Zumba

¡Baila que ritmo te sobra!

Zumba

Las clases de Zumba surgen a mediados de los años 90’ por el colombiano Alberto “Beto” Pérez. Nacieron con el fin de mantener un cuerpo saludable y desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con rutinas aeróbicas.

Zumba es una actividad que adquirió mucha fuerza en el ámbito del fitness y se mantiene en el tiempo, cada día son más los que se animan a probarla. La combinación de ritmos latinos, pasos fáciles de seguir y la energía positiva de las clases son algunas de las razones por las que las personas eligen esta actividad física que sorprende, mejora la autoconfianza y, en tan solo una hora al día, brinda un buen entrenamiento cardiovascular. Al ser una actividad con intervalos de intensidad se logra una mejora en la capacidad aeróbica.

Todos pueden hacer una clase de Zumba; jóvenes, adultos mayores, embarazadas y discapacitados, entre otros.

Lunes y miércoles de 19:00 a 20:00 hrs. Prof. Patricia

Martes y jueves de 10:30 a 11:30 y de 14:30 a 15:30 hrs. Prof. Rosario