REVISTA VOCÊ MELHOR - EDIÇÃO 01

o e ã ç i al d TO d E ci EN e M p Es NÇA LA Sobral - CE. Jul - Set de 2016.

Ano 01, Edição 01 Tiragem 2.300 Revistas

É Possível!

Davidson Menezes Professor e head trainer Editor da Revista Você Melhor

Conheça a história da Revista Você Melhor

Cleano Arruda - Médico Diretor da Revista Você Melhor

ENTREVISTAS EXCLUSIVAS DESEMBARGADOR FRANCISCO JOSÉ GOMES DA SILVA

DR. CELMO CELENO PORTO MASTER COACH BETO CHAVES

PROFESSORA ANA REGINA NOTO

EDITORIAL

O

s sonhos nos movem, nos impulsionam a vivermos diariamente com propósito e coragem. É com muita alegria que externalizo a você, leitor, a realização deste sonho, deste veículo de comunicação capaz de impactar vidas, promovendo a aquisição de novos conhecimentos, ampliando a sua visão de mundo, proporcionando a descoberta de possibilidades que se abrem para você através de matérias que acrescentam, que edificam a sua vida, que levam a reflexões, a mudanças de mindset, escritas por especialistas de diversas áreas do conhecimento em uma linguagem acessível e objetiva. Instrumento de comunicação, este, que ultrapassa barreiras geográficas, pois atinge não apenas Sobral e zona norte do estado do Ceará mas, o mundo, através da edição digitalizada. Em especial, nesta edição, a revista impressa estará sendo distribuída, também, em alguns estados, como Piauí, Paraíba, São Paulo e outros.

Este projeto é a concretização da minha missão de vida: ajudar pessoas a serem ainda melhores, levando a se empoderarem de conhecimentos e informações relevantes que, de fato, façam a diferença em suas vidas. Nesta edição de lançamento, você tem a oportunidade de adquirir aprendizados sólidos e úteis em diversas áreas do conhecimento, como profissionais de saúde (médicos, dentista, fisioterapeuta), professores, como

SUMÁRIO Dr. Juvenal Linhares que está a frente da FAMED-Sobral, palestrantes, além de entrevistas exclusivas com personalidade ímpar no meio médico, como o Dr. Celmo Celeno Porto, autor de diversos livros da área Médica; no meio jurídico, como o Desembargador do Tribunal Regional do Trabalho do estado do Ceará; na área de pesquisa em saúde e uso de substâncias, com a Dra. Ana Regina Noto; na área de desenvolvimento pessoal e coaching com o palestrante Beto Chaves, além de diversos conteúdos ricos em conhecimento para tornar a sua vida ainda melhor.

Dentre os articulistas, temos diversos profissionais de saúde discorrendo sobre vários temas importantes em especialidades como: Cardiologia, Dermatologia, Endocrinologia, Fisioterapia, Gastroenterologia, Geriatria, Oftalmologia, Ortodontia e Psiquiatria.

Confira os artigos e deixe a sua vida ainda melhor. Temos ainda espaços destinados à cultura (Museu Dom José) e ao apoio de projetos sociais, como as instituições: APAE e Casa São Francisco.

Agradeço a todos os parceiros e empresas que acreditam em nossa missão, contribuindo com seus serviços e conhecimentos para tornar a vida das pessoas ainda melhor e, a você leitor, pela oportunidade em lhe ser útil. Tenham uma excelente leitura. Parabéns por decidir tornar a sua vida ainda melhor, com a Revista Você Melhor!

CAPA Um sonho que se realizou para tornar você melhor ............ 28 ENTREVISTAS Dr. Celmo Celeno Porto ............. 06 Desembargador TRT do Ceará, Francisco José Gomes da Silva ................. 12 Professora Ana Regina Noto ...... 42 Beto Chaves.............................. 44 ARTIGOS Psicofobia: Na contramão da vida! .............. 10 Ambiente domiciliar funcional para o idoso ............... 14 Um pouco sobre ortodontia....... 16 Perdendo o medo de câncer de pele ...................... 20 Intolerância à lactose: Viva mais, viva melhor .............. 30 Será que eu tenho? ................... 32 Será que eu tenho Diabetes? ..... 36 Qualidade de Vida e Visão ......... 38 O incrível método Pilates ........... 48 LEIA TAMBÉM Casa São Francisco .................. 18 Curso de Medicina de Sobral .................................. 22 APAE Sobral.............................. 34 Museu Dom José ...................... 40 Viver no exterior ........................ 50 Sobral é destaque Nacional na Educação a Distância ........... 53

EXPEDIENTE CORPO EDITORIAL:

FORMATO:

FORMATO DIGITAL:

Direção: Dr. Cleano Arruda Editor/Redação: Davidson Menezes Marketing: Ana Karoline S. Arruda Jornalista: Vanderley Moreira (CE01641JP) Fotografia: ARRETADO.COM Arte/Diagramação: Felipe Mendes

Paginação: 56 páginas.

Página: 21 x 29 cm Página Dupla: 42 x 29 cm Capa: Couche 250g c/ laminação fosca e Hot Stamp Miolo: Colorido em Couche 115g Tiragem: 2.300 Impressão: Sobral Gráfica

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IMPORTANTE: O conteúdo e a revisão de textos apresentados, pelos articulistas, são de inteira responsabilidade do seus autores.

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ENTREVISTA

Dr. Celmo Celeno Porto de suas ligas médicas, pois é aí que acontece toda a transformação do ensino médico durante a Faculdade.

Também estou encantado com a cidade de Sobral, percebe-se a sua pujança, que é hoje um pólo consagrado na área da educação e com certeza vai ser em outras áreas também”.

O

conceituado médico, Dr. Celmo Celeno Porto, autor de importantes obras didáticas na Medicina, que há 25 anos vêm contribuindo com seus livros de Semiologia Clínica para a formação de médicos em todo País, esteve em Sobral para ministrar palestra. Na oportunidade, o Dr. Celmo Celeno Porto concedeu entrevista para a Revista Você Melhor, onde abordou aspectos da relação médico/ paciente, reorganização do sistema saúde, ética e prática médica, uso das tecnologias digitais entre outros assuntos. Atencioso e agradável, ao compromisso do encontro, ele recebeu a equipe da Revista Você Melhor no Centro de Educação à Distância (CED), em uma atmosfera calorosa e receptiva. A acolhida à equipe se deu com um sorriso no rosto e um generoso aperto de mão, dando prova de que o homem/médico se faz respeitado e admirado não apenas pela coerência do seu discurso, mas também pelo o exemplo de vida irretocável.

VM – O Sr. está visitando Sobral pela primeira vez para ministrar palestra em congresso médico. Qual a sua impressão acerca da cidade?

CCP – “Primeiro, é uma grande satisfação participar deste congresso, pois acredito muito em eventos que são organizados pelos alunos através

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VM – Dr. Celmo Celeno Porto, o que lhe atraiu e lhe atrai na Medicina?

CCP – “Foi sempre o contato com o paciente. Para mim, o que prevalece e deve ser o motivo do trabalho médico é o interesse pelo encontro com o paciente para ajudar aquela pessoa que está fragilizada, em sofrimento, então eu preciso estar interessado em ajudar”.

VM – Em que época o Sr. estabeleceu esta ideia?

CCP – “Foi aos cinco anos de idade quando eu acompanhava o meu pai (Calil Porto) em visita aos seus pacientes, em suas residências, em uma pequena cidade de Minas Gerais.

Lembro-me de suas pacientes, a dona Rosa, a dona Romana e outros. Então, a minha vocação vem desde criança, essa origem é muita antiga. Portanto, desde cedo eu vi meu pai sentado ao lado do leito destas pacientes, conversando com elas e dando para elas, o que em qualquer lugar do mundo é assistência e cuidado médico. E continuo achando que esta é a verdadeira vocação médica”.

VM – Quais competências devem ser desenvolvidas por alguém que deseja exercer a Medicina?

CCP – “Nesse caso, o futuro médico tem que aprender a ver as pessoas com respeito, viver com respeito, ter compaixão e ver a Medicina com honra. O médico tem que ser íntegro, não pode ser arrogante, não pode mentir, não pode ser enganador, pois se for assim ele não pode ser médico. O futuro médico tem que entender que a Medicina exige dele qualidades humarevistavocemelhor

nas e princípios éticos, sem os quais, ele não pode exercer a profissão. Eu costumo dizer que o Ato Médico perfeito tem três componentes: o ético e o humano, que caminham juntos e, em terceiro, a competência científica.

Se o médico consegue reunir estes três componentes ele vai praticar o ato médico perfeito”.

VM – Qual a sua opinião sobre a relação médico/paciente que se dá através das redes sociais ou pelos aplicativos de mensagens atuais, como o Whatsapp?

CCP – “Este é um tema fascinante, pois isso realmente está acontecendo e vem sendo tema de estudo e eu até já fiz uma artigo intitulado O Médico, o Paciente e a Internet, que será publicado, em breve, no site da minha editora. Hoje, existe a necessidade de se restaurar a relação médico-paciente na prática médica e isso já está bem claro. Os pacientes já percebem esta necessidade com muita clareza.

Sempre que se fizer um estudo sobre reclamação ou ação contra médico, a tônica é a relação médico-paciente de má qualidade, então, isso é ponto pacífico. O uso desta forma de comunicação é uma questão em que o Conselho Federal de Medicina (CFM) já se pronunciou, embora esteja em aberto, mas a consulta à distância não é ético. Ela não preenche as condições necessárias para que o médico consiga fazer o diagnóstico e tome decisões adequadas sobre a doença, a terapêutica e outras situações da consulta médica. O que pode vir depois, que é a evolução, não existe problema em se utilizar estas tecnologias imediatas.

Nessa fase não há problema, pois o médico já tem o domínio do essencial do paciente e o seu agravo, precisa-se, então, separar os dois momentos quando trata-se desta questão. A consulta é presencial. O seguimento, o follow-up, é que poderão ser utilizados estes recursos à distância.

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VM – Então podemos considerar a relação médico/paciente como a essência da prática médica?

CCP – “Sim. A relação médico/paciente é a essência da Medicina, nada a substitui. Toda vez que esta relação perde qualidade, a Medicina também perde qualidade. O componente chamado relação médico/paciente é o que estabelece uma série de condições básicas para a prática médica, entre elas a confiança. Quando o médico não desperta a confiança o paciente não adere ao tratamento. Um importante indicador para entender a qualidade desta relação é a adesão ao tratamento. Se a adesão ao tratamento está baixa pode verificar que um dos fatores que está interferindo é a má qualidade da relação médico/paciente, não é a tecnologia que faltou, mas sim uma boa relação da prática médica.

VM – Qual a sua opinião sobre o uso excessivo de recursos tecnológicos (exames de imagem) utilizados pelos médicos para diagnóstico?

CCP – “Eu valorizo mais a anamnese do que o exame físico, na minha visão médica a anamnese é 80% e o exame físico é complemento. Se eu não fizer bem feito a anamnese eu não tenho condição de fazer hipóteses diagnósticas consistentes. Sem isso, eu não vou saber os exames complementares adequados, saber interpretá-los e, o final de tudo isso, é uma proposta terapêutica de má qualidade e, se eu for tentar fazer prognóstico, aí é que não vai dar certo. Eu não tenho dúvida: Medicina de qualidade tem como base um exame clínico inicial bem feito, pois não tem conserto se começar errado”.

VM – Como o Sr. avalia o sistema de saúde brasileiro atual?

CCP – “A organização do sistema de saúde tem que começar com uma Atenção Primária bem feita, que é a mais barata, a mais eficiente e é aquela que dá origem à boa Medicina. Os países civilizados já compreenderam isso, por exemplo, o Canadá, que mudou tudo lá, e o foco é na Atenção Primária. O caminho é esse, mas isso

não é charmoso, isso não dá manchete, envolve poucos recursos, mas não tenho dúvida que o foco deve ser a Atenção Primária.

VM – Sabe-se que hoje o médico da Atenção primária é muito desprestigiado e o parâmetro para isso é falta de interesse dos médicos pelas Residências de Medicina de Família e Comunidade. O que o Sr. pensa sobre isto?

CCP – “E tem uma razão para isso: não existe carreira de Estado para o médico. Tem uma proposta no Congresso Nacional, que eu ajudei a fazer, que é a carreira de Estado para o médico da Atenção Primária, como existe no sistema judiciário. O médico deve ser admitido na Atenção Primária com um salário digno, com uma infraestrutura adequada, com o respeito da população e dos gestores. Essa posição tem que ser assumida por nós médicos, pelos nossos colegas líderes nas casas legislativas que vai refletir na legislação. Nós, médicos, temos que ter essa visão ideológica coletiva de futuro e não apenas de momento, centrada no individual ou em grupos.

O sistema tem que ser reorganizado, pois ele está caindo aos pedaços, é muito caro e denota uma insatisfação generalizada e essa organização passa pela nossa categoria.

VM – Como o Sr. compreende o processo saúde/doença?

CCP – “A doença é uma má consequência de alguma coisa, pois nós não nascemos para sermos doentes.

O processo saúde/doença é uma visão de conjunto, pois é um processo absolutamente intricado. Eu aprendi uma coisa: estar doente é diferente de sentir-se doente. Estar doente é um rótulo que o médico coloca no paciente, sentir-se doente é outra coisa”.

VM – E como se dá este rótulo?

CCP – Às vezes uma pessoa vai ao médico, sem estar sentindo nada, e recebe um rótulo como “você tem pressão alta”, então, a pessoa tornase doente. Isto acontece muito por causa da forma inadequada de como o médico se expressa com o paciente

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e este acaba somatizando o rótulo. Por outro lado, o próprio ensino médico está centrado na doença, mas isso pode ser mudado, pois a Medicina não é fixa desde Hipócrates já que sofreu muitas mudanças ao longo destes dois mil anos e esse foco pode mudar. Essa mudança começa no Curso de Medicina objetivando formar novas gerações de médicos em que a saúde e a doença passem a ser vistas com o mesmo foco.

VM – Que mensagem o Sr. deixa para os estudantes de Medicina e para os que estão começando na profissão?

CCP – “Todos os dias, eles devem se fazer uma pergunta. Eu estou na profissão certa? A Medicina não aceita a pessoa que tenha uma vocação pela metade, ela não admite um médico que não esteja inteiramente comprometido com a sua profissão. Enfim, é o compromisso com a profissão, examinar a sua consciência e perguntar sempre se está na profissão certa. Eu nem vejo com maus olhos os estudantes, pois eles entram na Faculdade muito novos, às vezes com 16 anos e nem sabem ainda bem o que querem.

E para isso deve ter a contribuição do Curso, dos professores que, logo no começo da Faculdade, não devem mostrar para eles apenas o cadáver, a anatomia, a lâmina, mas mostrar o que é a Medicina, a realidade da profissão, aí eles vão decidir com mais segurança se continuam naquele caminho ou não”.

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Quais são as vantagens do medicamento manipulado?

Economia: O produto manipulado é prescrito pelo médico na quantidade e na dosagem exatas para o seu tratamento.

Não há sobras, por isso, você paga somente pelo que vai utilizar.

Segurança: A farmácia de manipulação segue normas de boas práticas de manipulação determinadas pelo ministério da saúde. A qualidade das matérias-primas utilizadas e o processo de manipulação são rigorosamente controlados.

Associação de medicamentos: Há doenças que precisam ser tratadas com vários medicamentos ao mesmo tempo.

Para facilitar o tratamento, o médico pode prescrever uma fórmula para ser manipulada, que possibilite a associação de várias substâncias necessárias.

Medicamentos não disponíveis: Alguns tratamentos requerem medicamentos que não existem no mercado. Caso a farmácia de manipulação tenha a matéria-prima, poderá atender à prescrição, manipulando o produto.

A dose certa para a pessoa certa: Somente na farmácia de manipulação, sob prescrição, é possível preparar do-

ses diferenciadas que atendam às necessidades de cada paciente.

Rótulo personalizado: Os seus dados constam no rótulo do medicamento que foi prescrito e preparado para você, evitando riscos, como o de troca ou de consumo inadequado por outras pessoas.

Relacionamento médico-farmacêutico: Sempre que necessário, o médico que prescreve o seu medicamento e o farmacêutico que manipula a fórmula, mantém contato para esclarecer dúvidas e garantir a qualidade do produto e da sua saúde.

A farmácia de manipulação segue normas de boas práticas de manipulação determinadas pelo ministério da saúde. A qualidade das matérias-primas utilizadas e o processo de manipulação são rigorosamente controlados.

FONTE: Manual do Consumidor da Farmácia de Manipulação – ANFARMAG - Caso tenha alguma dúvida a respeito do seu medicamento entre em contato com um de nossos farmacêuticos.

ENDEREÇO: Av. Dom José, 1084, Centro, Sobral - CE CONTATOS: (88) 3613.1365 | (88) 9.9685.0834 farmaciaformular@hotmail.com

PSICOFOBIA: na contramão da vida!

É

muito comum existir, ainda na atualidade, o estigma e o preconceito contra pessoas que sofrem de algum transtorno mental. Inúmeras são as pessoas que procuram um profissional de saúde mental, seja psiquiatra ou psicólogo, somente após enfrentarem diversas barreiras pessoais que as impedem de procurar ajuda, pois muitos dizem: “não sou nem doido pra ir para um psiquiatra ou psicólogo; só vai quem é louco, eu sou apenas ansioso e estou tendo uns comportamentos estranhos, uma tristeza profunda, um desgosto pelas coisas que me davam prazer, uns pensamentos que até me assustam, mas está tudo bem, não estou nem rasgando dinheiro e nem correndo feito um louco!”. Esses são diálogos internos e discursos de pessoas que chegam até os profissionais de saúde mental, as quais confessam que para tomarem a decisão de ir a uma consulta com psiquiatra, por exemplo, tiveram que enfrentar seus próprios dilemas e preconceitos, re-

Dr. Cleano Arruda

PSIQUIATRA

Dr. Cleano Arruda é Médico diplomado pela Universidade Federal do Ceará com Residência Médica em PSIQUIATRIA, além de possuir formações complementares em Coaching e Practitioner em Programação Neurolinguística (PNL), atuando de forma sistêmica no cuidado à sua Saúde Mental, proporcionando meios para que atinja o equilíbrio emocional e uma qualidade de vida que você precisa.

Realiza consultas psiquiátricas, além de palestras, treinamentos e capacitações em Saúde Mental e temáticas afins.

Dr. José Cleano Dias Arruda - CREMEC: 13.244 (RQE:7027)

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E-mail: psiqcleanoarruda@gmail.com | Face: drcleanoarruda | Insta: @cleanoarruda Espaço Equilibrium - Av Monsenhor Aloisio Pinto, 300 Edificio Cameron 6º andar - ao lado do North Shopping Sobral.

Fones: (88) 3111.3715 | 3614.3069 | 9.9850.1000 | 9.9621.3483 revistavocemelhor revistavocemelhor revistavocemelhor@gmail.com

latando: “só Deus sabe como foi para chegar até aqui, nem dormi direito à noite só pensando como ia encarar um psiquiatra; ali na recepção me deu uma vontade enorme de desistir, estava com vergonha das pessoas, será mesmo que preciso disto?”.

Esses discursos retratam brevemente o que milhares de pessoas enfrentam, o preconceito. Isso tem, infelizmente, gerado impactos terríveis em suas vidas, pois muitas não conseguem driblar esta barreira, este estigma, e deixam de serem alcançadas, ajudadas.

Como o sofrimento psíquico é subjetivo para cada indivíduo, não há como mensurar o impacto real disto nas descompensações emocionais e nos comportamentos suicidas. Cada um vai interiorizando os seus sofrimentos e dilemas da vida, acumulando-os ao longo da jornada existencial, encontrando-se cada vez mais resistência em compartilhar isto com as pessoas próximas, o que resulta em tamanho isolamento interpessoal.

Com o advento da era digital, os relacionamentos interpessoais estão mais fragilizados e fugazes: o contato “olho-a-olho”, a vivência das interações em conversas, a experiência real das emoções e o contato interpessoal estão cada vez mais raros, havendo um maior distanciamento afetivo entre as pessoas, tornando-as solitárias, com emoções superficiais, com fragilidade da empatia, em que cada um vive em sua ilha, cercada por ondas eletromagnéticas, como os sinais de wi-fi, 3G, 4G etc.

Nunca antes na história da humanidade, o homem tem se tornado um ser tão vazio e isolado, embora, conecta-

do. Mas que conexão é esta que, ao invés de aproximar, segrega, dissocia? É neste contexto da era moderna e digital com tecnologias de ponta, que muitas vidas clamam por ajuda, que muitas pessoas estão carentes de serem escutadas em sua essência – significando ao ouvinte abster-se dos seus conceitos, da sua visão de mundo para que consiga compreender a dor e a vivência do outro e, assim, ajudá-lo - necessitando serem compreendidas. É diante deste cenário de conexões, que a desconexão é um fato que vem ceifando vidas. Muitas têm clamado por nossa ajuda e atenção, com pensamentos de autodestruição e com angústias que as atormentam:

“nem sei se estarei vivo(a) até ao anoitecer, mas o que me importa é aplacar esta dor que ninguém consegue entender”.

Até conseguirem romper as correntes do preconceito que as aprisionam e procurar ajuda, muitas destas pessoas fazem uso de estratégias para conseguirem conviver com os demais, com os ditos “normais da sociedade”, fazendo esforços incríveis para aparentar que estão de bem com a vida, esforços estes que só fazem aumentar, ainda mais, o desespero, a dor da alma, a angústia e a incompreensão, culminando, frequentemente, com comportamentos autodestrutivos.

Pare um momento durante o seu

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dia, observe ao seu redor as pessoas com quem convive e reflita: “será que eu estou escutando as pessoas na essência, será que me permito aproximar-me para ajudar aquela pessoa que percebi não está bem?” Ou então, reflita: “Será que estou bem? Será que o que estou sentindo nas minhas emoções, o que estou pensando, está me prejudicando e me fazendo ficar diferente? Será que eu não preciso também de ajuda?”.

Constantemente podemos fazer a diferença na vida de muitas pessoas, comece pelos seus familiares e amigos e você verá o quanto pode ser útil, impactando positivamente a vida delas e, quem sabe, ser aquele que, só por se permitir escutar alguém na essência, poderá resgatá-la de um fim trágico, trazendo esperança e um renovo para a vida deste sujeito.

Se você se identificou com este conteúdo de alguma forma ou conhece alguém que possa estar passando por algum sofrimento psíquico, incentivo-o a ultrapassar o seu preconceito, a buscar ajuda e a procurar um profissional de saúde mental especializado, a fim de que haja a promoção da vida e a ressignificação dos seus dilemas, permitindo ao sujeito encontrar um novo sentido para a sua existência. A vida clama por ajuda! #Basta #QueroAjuda #ContraPsicofobia

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ENTREVISTA

Desembargador do TRT do Ceará, Francisco José Gomes da Silva

N

ascido em Sobral, o Desembargador do Tribunal Regional do Trabalho do Ceará (TRT), Francisco José Gomes da Silva, 54 anos, é o terceiro do total de sete filhos nascidos do matrimônio do comerciante José Luís da Silva com a dona de casa Libânia Gomes da Silva.

Casado com Valéria Studart Mendonça Gomes é pai de Isabele Studart Mendonça Gomes, Mariana Studart Mendonça Gomes e Marília Studart Mendonça Gomes. O bem-sucedido advogado e Desembargador do TRT da 7ª Região, Dr. Francisco Gomes da Silva, é um exemplo de vida, de atitude e de determinação, de que tudo é possível na vida quando se tem um foco, não importa em que condições.

Ele concedeu entrevista à Revista Você Melhor falando da sua trajetória, desde o início de seus estudos nas escolas públicas de Sobral à acirrada disputa pela vaga de Desembargador do TRT/ CE. A entrevista do Dr. Francisco José Gomes da Silva é uma lição de vida e um estímulo àqueles que ainda não encontraram um foco em sua vida.

Confira.

VM – Desembargador Francisco José Gomes, os leitores da Revista Você Melhor querem saber como começou esta história incrível que o senhor tem a nos ensinar.

FJG – “Bem, os meus pais moravam na zona rural de Massapê, no distrito de Padre Linhares; em 1961, eles foram morar em Sobral. Em 1962 eu nasci.

Era o primeiro filho a nascer em Sobral.

O meu pai tinha um pequeno comércio e nós morávamos na Rua do Oriente.

A minha infância foi igual das demais crianças da época, simples, sem luxo algum.”

VM – Conte-nos como foi os seus pri-

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meiros passos rumo ao cargo de Desembargador do Tribunal Regional do Trabalho do Ceará?

FJG – “A minha primeira escola foi a São Francisco de Assis, dos frades capuchinhos e, posteriormente, eu fui para o Grupo Escolar Municipal Professor Arruda, onde fiquei até a quinta série. Depois, fui para o Colégio Estadual Dom José Tupinambá da Frota, ficando lá até o primeiro ano científico.

A minha vida nesta época era simples também, aluno de escola pública, brincando nas praças, tomando refresco de tamarindo na mercearia do Teobaldo, fazendo boas amizades e a vida foi sempre me jogando para os estudos; mas vale lembrar que, até a 8ª série, eu não era muito estudioso e nem me dedicava tanto.”

VM – E em que momento o senhor começou a encarar os estudos de forma mais séria?

FJG – “No primeiro ano científico eu fui para o Colégio Sant’Ana e foi a partir daí que eu comecei a estudar com mais afinco. Nesse momento formei um grupo de estudo com mais dois amigos e todo dia estudávamos na minha casa, às vezes até às três horas da madrugada e foi aí que consegui ter uma boa base nos estudos. Mas esta história teve o começo com uma fila que eu peguei, sem nem saber para o que era, no mesmo dia em que saía da última prova de recuperação do Estadual. Fui atendido pela Irmã Rute e fui sincero com ela, disse que eu não era um aluno estudioso e nem tinha dinheiro para pagar. E ela foi uma santa comigo, pois me matriculou mesmo assim e ainda deu um desconto das mensalidades de 66%. Já o terceiro ano do segundo grau e o pré-vestibular eu fiz no Colégio Cearense, em Fortaleza, e fomos os revistavocemelhor

três amigos estudar na Capital. Logo de primeira eu passei no vestibular para Direito da Universidade Federal do Ceará (UFC).”

VM – E agora, o que acontece como estudante de Direito em Fortaleza?

FJG – “Na Faculdade de Direito, em 1981, eu me destaquei participando do Movimento Estudantil e do Movimento Operário. Só que em 1982 eu fui aprovado em um concurso público para o Banco do Brasil e tranquei a Faculdade para trabalhar na cidade de Catarina, no centro sul do Ceará, muito distante de Fortaleza. As estradas eram ruins e tudo era muito difícil. Lá fiquei até 1986, quando fui transferido para a cidade de Pentecoste e foi aí que decidi voltar a estudar. E nada foi fácil. Viajava muito a trabalho, ficava exposto ao sol aguardando transportes, numa rotina extenuante e, quando anoitecia, retornando à Fortaleza, ainda ia cursar mais uma disciplina. Ainda assim, nunca faltei a um dia de trabalho ou de aula.”

VM – E depois de formado em Direito, como procedeu a sua vida?

FJG –“Durante o dia eu trabalhava como advogado trabalhista e à noite eu trabalhava no banco no setor de processamento de dados. Foram cinco anos trabalhando assim. Então, com a reforma operacional no Banco do Brasil, recebi o convite para compor o quadro jurídico onde formamos uma equipe muito boa de trabalho. Foi um momento muito rico. E como sempre gostei de estudar, eu não parei por aí.”

VM – Era este estímulo pelo estudo que lhe impulsionava ou tinha algo mais que lhe atraiu ao Direito?

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FJG – “Era esse estímulo sim. Eu sempre estava fazendo algum curso vinculado ao Direito e concluí seis especializações, mas tinha algo a mais responsável por esta atração desde o início pelo Direito. Eu tinha 11 anos quando tive uma doença, não me lembro qual, e a minha mãe me levou para uma consulta no antigo prédio do INAMPS, em Fortaleza, onde nos hospedamos na casa de uma tia que morava na Rua Major Facundo. Na volta, passamos em frente à Faculdade de Direito da UFC e eu achei aquilo tudo muito bonito, o brasão, inclusive, e disse à minha mãe que iria estudar lá. Ela pensou que eu estava tendo uma alucinação febril, pois estava doente e com febre, mas aquilo ficou na minha cabeça e sempre quis estudar Direito e sempre vinculado ao Trabalho. Já formado, era no Direito do Trabalho que eu me identificava, defendendo os direitos dos trabalhadores oprimidos, daqueles mais simples que eram enganados, sempre procurando balancear essa relação capital e trabalho.”

VM – Comente um pouco sobre a sua vasta carreira acadêmica.

FJG – “Fiz o Mestrado em Direito Constitucional na Universidade de Fortaleza (Unifor). Atualmente estou concluindo a minha Tese de Doutorado que já está qualificada e prestes a defendê-la e, paralelo a este, estou fazendo um segundo Doutorado na Universidade Autônoma de Lisboa. Então, todo este gosto pelos estudos me levou ao Magistério.

Hoje leciono as disciplinas Direito do Trabalho I e II, Processo do Trabalho e Práticas Trabalhistas e tenho livros publicados, revistas, artigos e matérias.”

VM – Que estratégias o senhor utilizou para alcançar o posto de Desembargador?

FJG - “É um processo seletivo criterioso, disputado e muito acirrado. Para isso, tive que me mudar para Brasília e passei dois meses lá, pois o meu foco era a vaga de Desembargador no TRT e eu tinha que ganhar apoio político, pois disputava com candidatos com muito mais recursos e influência política do que eu. Fiz visitas a deputados e senadores mostrando sempre a seriedade

pelo interesse ao cargo. Foi assim que eu me tornei Desembargador Federal do Trabalho do TRT do Ceará, nomeado no dia 18 de março de 2014, assumindo minhas funções no dia 24 de março. Desde a minha nomeação, venho buscando praticar a justiça de forma célere, não tenho processo pendente.

Procuro trabalhar diariamente, chegando antes do horário do expediente e saindo depois.”

VM – No Brasil, sabemos que a celeridade da Justiça não é algo comum.

Como o senhor consegue, então, cumprir os prazos de julgamento dos processos que estão sob a sua responsabilidade?

FJG – “Eu trabalho no Tribunal todos os dias, de segunda a sexta-feira, e tenho conseguido, até hoje, não deixar processos pendentes, todos estão rigorosamente em dia. Eu entendo que o destinatário do Direito, que é a população, tem o direito de ser bem atendido, tem o direito de ter uma prestação jurisdicional célere, ou seja, ele tem que saber, o quanto antes, se tem algum direito ou não. Isso, porque compreendo que a justiça tardia gera uma injustiça, porque se você tem um direito e ele demora muito para ser entregue, não tem mais sentido, porque a fome de hoje não espera pelo amanhã.”

VM – Nesse caso, a celeridade tem pontuado o seu trabalho frente ao TRT do Ceará?

FJG – “Graças a Deus, nestes dois anos e alguns meses de atuação frente ao TRT, sempre preocupado em atender bem às pessoas em suas causas, estamos conseguindo que todos os processos, sem exceção, saiam dentro do prazo, obviamente que a maioria destes sai até antes. E eu digo com segurança, sem soberba, que não tem ninguém para reclamar que eu retive o processo por mais tempo do que aquele previsto pela Lei. Para mim, o conceito da celeridade é muito caro, por isso procuro atender prontamente, dentro do possível e do impossível, tanto o empregado como o empregador, porque eu entendo que as partes procuram a segurança jurídica, que é o bem mais importante que se possa

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ter.”

VM – Hoje o senhor é Desembargador e muito bem-sucedido. Mas falando em dificuldades, o que poderia servir de exemplo para os nossos leitores como forma de superação no seu exemplo de vida?

FJG – “Viver dentro das suas limitações. Eu sempre vivi dentro da minha possibilidade, na minha realidade. Foi isso que eu sempre fiz, se eu não podia comer filé eu comia ovo. Eu tive um período muito difícil, quando estava em Pentecoste, pois as minhas despesas eram altas e o banco não estava pagando tão bem. Nessa época, eu almoçava côco verde, que por conta do perímetro irrigado da região, era um produto bem barato. Eu tomava a água do coco e comia a polpa. Esse foi o meu almoço por quase seis meses. Eu poderia ter pedido ajuda ao meu pai, ao meu sogro que era um homem rico e não iria negar, mas não o fiz, não por orgulho, apenas vivi a minha realidade.”

VM – Que mensagem o senhor deixa para os leitores para que tenham uma vida melhor?

FJG –“Foco. Eu sempre fui muito focado e não mudo o meu rumo. Estudar e melhorar sempre foram o meu foco.

Gosto de trabalhar e, mesmo de férias, eu trabalho. Eu também me preocupo muito com a ética, com a honestidade, com o respeito às pessoas, porque é muito fácil falar dos direitos humanos da boca para fora, o difícil é fazer valer o direito humano na prática. Além disso, buscar o sucesso com honestidade, pois o sucesso desonesto expõe a pessoa no futuro. Então, o meu exemplo serve para todos, pois se eu vim de escola pública municipal e estadual e cheguei ao cargo de Desembargador qualquer um pode chegar, mas chegar através do trabalho sério, com honestidade, com respeito, com ética e muito estudo.”

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Ambiente domiciliar funcional para o idoso

CONSULTÓRIO: - Av. Jovita Feitosa, 2448 – Fortaleza.

Fone: (85) 3243.7312 - Hospital AlbanizaSarasate.

Fone (85) 3341.3330 / 3341.3397 - Rua Cônego Raimundo Pinto s/n – Parque Iracema - Maranguape Oi (85) 98766.8802 Tim (88) 99900.7974

Dr. Milton Botelho Neto

Geriatria (Atendimento Domiciliar)

Formado pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Ceará – Sobral - 2011; Pós-Graduado em Ultrassonografia pela Faculdade de Tecnologia em Saúde – FATESA/EURP – Ribeirão Preto –SP - 2015; Pós-Graduado em Geriatria pela Faculdade IPEMED de Ciências Médicas – São Paulo – 2016; Atuante em consultório próprio em dois endereços - Fortaleza e Maranguape, além de Atendimento Domiciliar em Geriatria. revistavocemelhor revistavocemelhor revistavocemelhor@gmail.com

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O

crescimento populacional dos idosos demanda uma maior atenção para essas pessoas que, no decorrer da vida, adquirem limitações próprias do envelhecimento. Alguns idosos apresentam mais dificuldades de andar que outros por possuir um ou mais das seguintes alterações: dor nas articulações, diminuição da massa muscular, perda de equilíbrio, diminuição da visão ou por estar confuso em algum momento do dia. Uma caminhada habitual do quarto ao banheiro, à noite, pode ser desastrosa. Tal evento é um dos acidentes domésticos mais prevalentes entre os idosos, podendo ocasionar a fratura do fêmur, de vértebras ou traumatismo craniano.

Para evitar um evento drástico como uma fratura após queda, pode

ser necessário modificar o ambiente da casa para torná-la mais segura e adequada às limitações e dificuldades próprias da idade. Por isso, os ambientes adaptados devem tentar conservar estruturas do agrado do morador e, ao mesmo tempo, reduzir os obstáculos para circulação entre as áreas da casa, que consequentemente minimizam as chances de acidentes.

A informação é a melhor prevenção para se evitar as quedas, sendo ela dirigida aos próprios idosos, aos familiares, cuidadores de idosos e ao público em geral. Listarei dicas importantes para tornar uma casa mais funcional para os idosos: - Retirar os tapetes do chão de todas as divisões, caso isso seja impossível, fixá-los ou usar fita antiderrapante para evitar que escorreguem; - Dar preferência aos móveis sem quina e fixos ao chão; - Guardar objetos mais utilizados em locais de fácil acesso (como gavetas baixas); - Usar maçaneta de fácil abertura, tipo alavanca (evitar as redondas); - Para quem mora em casa duplex, o quarto, o banheiro e a cozinha devem ser no térreo. Se for usar escada, esta

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deve ter corrimões dos dois lados, degraus do mesmo tamanho demarcados com cores diferentes, material antiderrapante e boa iluminação; - A altura da cama, assim como para sofás, poltronas, sanitário e cadeiras, deve permitir joelhos flexionados à 90° e pés apoiados no chão para levantar sem grande esforço; - Evitar objetos espalhados pelo chão e fios elétricos soltos; - Banheiro com barras de apoio nas paredes do chuveiro e ao redor do sanitário para que o idoso possa se apoiar e apenas com um armário baixo para guardar objetos básicos, como toalhas e produtos de higiene.

- É importante que o quarto seja bem iluminado durante o dia e que a noite um ponto de luz seja utilizado para facilitar a localização do banheiro.

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Um pouco sobre ortodontia Desde a antiguidade, dentes apinhados e irregulares tem sido problema para alguns indivíduos, e tentativas para corrigir as desordens, datam de pelo menos 1.000 anos AC. Aparelhos ortodônticos primitivos foram encontrados nas escavações Gregas e Etruscas. Naquela época já havia consciência da má aparência causada por dentes torcidos. Por volta do ano 1900, a ortodontia se tornou especialidade e Edward Angle foi considerado o pai da ortodontia moderna. De lá pra cá, muita coisa evoluiu!

Drª. Joseana Gomes Especialista em Protese Dentária pela ABO/AL Especialista em Disfunção Temporo Mandibular pela ECO/São Leopoldo Mandique Especialista em Ortodontia pela ECO/São Leopoldo Mandique

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DrªJoseana Gomes | ORTODONTIA/REABILITAÇÃO ORAL/ATM | CRO: 4996 Consultório : Rua Cor. Diogo Gomes, 1749 Pç do Patrocínio.

Telefone: (88)3611 0808/(88) 998056857 revistavocemelhor revistavocemelhor revistavocemelhor@gmail.com

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principio básico da ortodontia é restabelecer o encaixe estável dos dentes, com ótima função, harmonia das linhas faciais e demais componentes do aparelho mastigatório. Dentes desalinhados além de dificultarem a higienização, podem provocar problemas relativos à respiração, deglutição, fala e articulação temporomandibular (ATM), sem esquecer da estética que fica comprometida.

O tratamento ortodôntico torna seu sorriso mais bonito e o funcionamento do sistema mastigatório mais adequado. Segundo Angle as desordens dentárias podem ser classificadas da seguinte maneira: Classe I – Quando há equilíbrio entre as arcadas.

Classe II – Quando o arco superior está posicionado muito à frente do inferior.

Classe III - Quando o arco inferior está posicionado muito à frente do superior.

Para tornar mais clara essa classificação e o entendimento do que é oclusão dentária ou o encaixe dos dentes, vamos comparar nossas arcadas como uma caixa, onde a tampa seria a arcada superior ou maxila e, a caixa, a arcada inferior ou a mandíbula. Assim fica mais fácil visualizar. Normalmente nossos dentes superiores cobrem “a pontinha” dos nossos dentes inferiores. A linha central da face coincide com a linha central dos nossos dentes superiores e inferiores. Agora vamos exemplificar algumas alterações encontradas, que possuem as mais diversas causas.

Mordidas cruzadas – Podem ser anteriores ou laterais. Acontece quando a tampa fica posicionada por dentro da caixa em algum dos lados, e em alguns casos em todos os lados.

Mordida aberta - Quando a tampa não fecha e fica um espaço aberto.

Desvio da linha média – quando as linhas centrais não coincidem.

Diastemas – Quando há espaços maiores entre os dentes, que muitas vezes dá a impressão que há falta de algum dente.

Apinhamento – Quando os dentes es-

tão desalinhados. Esta desordem aparece na maioria dos casos.

Existem diversos tipos de aparelhos: fixos, móveis, ortopédicos, expansores, extrabucais, alinhadores, auto ligados e lingual, eles serão selecionados de acordo com cada caso.

Dentre os mais utilizados, temos os fixos convencionais metálicos e os estéticos que podemos encontrar de policarbonato, porcelana e safira, esses últimos são excelente opção para quem quer discrição e estética. De acordo com a vaidade de cada um, a cor e o modelo fazem toda diferença.

Para que haja movimentação dentária é necessário usar um fio ortodôntico que passará dentro do Slot ou canaleta do braquete (aparelho) e uma “borrachinha” que poder ser de várias cores que quando colocada empurra o fio para dentro do slot e inicia a movimentação dentária. No aparelho autoligado não há necessidade de “borrachinha”, ele já vem com uma tampa que a substitui.

Através de exames clínicos, radiológicos, moldes e fotos, que fazem parte da documentação ortodôntica pedida pelo dentista, o ortodontista irá decidir se há necessidade do uso do aparelho ortodôntico, em caso afirmativo, ele desenvolverá um plano de tratamento adequado para cada paciente.

O tempo de tratamento é uma das grandes preocupações do paciente, porém, cada caso é um caso. O término do tratamento é variável e existem fatores que irão influenciar, tais como a complexidade, a assiduidade do paciente, o cuidado do paciente com seu aparelho, entre outros. Tem que se

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entender que não se pode acelerar o processo e perceber que as alterações dentárias e progressão do tratamento caminharão lentamente, pois depende da fisiologia do nosso corpo também.

Contudo, a recompensa é um lindo sorriso saudável. Somente uma avaliação com o dentista poderá dizer aproximadamente seu tempo de tratamento ortodôntico. Nunca é tão cedo ou tão tarde para começar.

Quanto ao desconforto, haverá a fase de adaptação logo que se instala o aparelho, após essa fase ocorrerá desconforto sempre que forem as consultas para fazer os ajustes, porém em 24 ou 48h passarão. É importante ressaltar que uma alimentação adequada, sem alimentos duros ou pegajosos e uma boa higienização, preservarão seu aparelho sem soltar os braquetes.

No final do seu tratamento, seu aparelho fixo será substituído pela contenção, que será usada de acordo com as orientações do dentista, para manter a estabilidade adquirida dos dentes. Para finalizar, se você seguir as orientações do ortodontista com certeza terá sucesso no seu tratamento.

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S O MO JET A OI O AP E PR T ES

CASA SÃO FRANCISCO

Abrigo de crianças em Sobral se mantém através de doações

Fazer o bem aos pequenos é a da missão da Casa São Francisco, abrigo que acolhe crianças em situação de risco social e realiza com grande alegria e satisfação há mais de 14 anos. A casa tem capacidade para acolher vinte [20] crianças com idade entre 0 a 6 anos. Recebemos crianças de Sobral e de cidade vizinhas, que são encaminhas pelo Conselho Tutelar, pela 3º Vara da Infância e Juventude e por Comarcas vizinhas, para que sejam abrigadas provisoriamente.

Permanecem no local até que as pendências sejam solucionadas e possam retornar para as suas casas ou, em casos de destituição de poder familiar, sejam colocadas em famílias substitutas através da adoação.

O abrigo dispõe de doze funcionários, área de recreação, sistema de segurança e uma estrutura própria para suprir as necessidades dos pequenos, mas, como em toda instituição que lida com a promoção humana, os custos também chamam atenção e alertam para algumas preocupações. Segundo Tereza Ramos, assessora de comunicação da Casa São Francisco, a maior dificuldade é de quitar todas Para mais informações: Casasaofrancisco shalom Casa São Francisco (88) 3611-5403 abrigosaofrancisco@comshalom.org

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as despesas da casa em tempo hábil e também o pagamento dos funcionários. “O nosso maior desafio, hoje, é a parte financeira. O povo sobralense é muito sensível em ajudar materialmente, e sobre isso somos muito gratos, mas o Abrigo também necessita dessa ajuda financeira para arcarmos com outras despesas, para honrarmos com nossos compromissos. Temos um convenio com a Prefeitura de Sobral, que cobre apenas 25% das nossas necessidades, o restante é todo conseguido por doações; por isso precisamos de sua ajuda’’disse.

Desde 2002 a Casa São Francisco é administrada pela Comunidade Católica Shalom que organiza eventos de arrecadação de mantimentos e verba para a manutenção do abrigo. Anualmente a Comunidade realiza o evento ‘Sua Mão é Abrigo’, um jantar beneficente com atrações artísticas que acontece no mês de outubro, que tem toda arrecadação destinada ao abrigo para suprir suas necessidades. Mas com o aumento dos impostos e o auge da crise, o abrigo de crianças ainda passa por muitas necessidades.

São diversas formas de ajudar a instituição, a principal delas é o ‘Benfeitor da Paz’, pessoas que ajudam com algum valor financeiro mensalmente a ser depositada: CONTA: Banco do Brasil: c/c 33.910-5; Agência 0085-X, que pode receber depósitos de todo Brasil.

Em Sobral também, temos a opção da benfeitoria através do carnê, que pode ser entregue no próprio abrigo localizado na Rua Radialista Aristeu Barbosa, 577, Bairro Domingos Olímpio (próx. ao Conjunto Grajaú). A Casa está aberta para visitas nas terças, quintas, e sábados das 15h às 17h.

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Perdendo o medo de câncer de pele

T

odos os dias nos deparamos com informações a respeito do câncer de pele. O leitor já deve ter ouvido falar sobre riscos da exposição solar, da importância de usar fotoprotetores e sobre ficar atento com manchas na pele.

Mas porque muitos relutam em procurar auxílio quando notam alguma coisa suspeita? O medo pode ser encarado como uma reação fisiológica protetora, mas em certas circunstâncias nos leva a comportamentos irracionais. Ele pode impedir, por exemplo, que as pessoas se cuidem adequadamente. É natural e compreensível que qualquer pessoa tenha preocupação em ter uma doença grave. Entretanto, em grande parte das vezes o temor advém de uma interpretação errônea do quadro apresentado.

Vamos então quebrar esse paradigma.

Centro Médico Sobralense - CMS Edifício Cameron Tower Avenida Mons. Aluísio Pinto, 300 - Sobral - CE Fone: (88) 9.9868.4895 | 9.9361.3742 (88) 9.8838.3934

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E-mail: drvandosousa@gmail.com | Facebook: Dr. Vando Sousa

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É importante saber que existem tipos diferentes de câncer de pele, pois cada um tem um significado diferente e muitas vezes essas informações se confundem na cabeça das pessoas, podendo inclusive gerar estresses desnecessários.

O mais comum se chama carcinoma basocelular, representando até 80% dos casos. Ele é tão comum que se somarmos todos os outros tipos de câncer da humanidade, serão aproximadamente em mesmo número que carcinoma basocelular. Isso faz dele um problema de saúde pública. Uma lesão persistente que não cicatriza é um sinal frequente. Para nossa sorte, eles raramente se disseminam além do local de origem e normalmente não representam ameaça à vida. Se não tratados, no entanto, provocam danos à pele e podem causar desfigurações consideráveis. O tratamento é fácil, mas quanto maior o tumor, mais extenso será o tratamento. Na maioria das vezes surge em pessoas com mais de 60 anos, de “pele clara”, que sofreram com a exposição solar ao longo da vida.

Outro tipo de câncer de pele, o segundo mais comum, é o espinocelular.

Também correm mais riscos pessoas de pele clara que se expuseram ao sol, depois dos 50 anos. Apresentam-se como machucados persistentes, ásperos, descamativos e espessos, que podem sangrar. Quando detectado e tratados em estágio inicial, causam danos mínimos. Quando não tratados, no entanto, uma pequena porcentagem pode dar metástase e atingir outros órgãos.

Por fim, vamos falar sobre o melanoma, câncer de pele mais raro e de pior prognóstico. O melanoma pode surgir a partir de nevos, popularmente conhecido como sinais, ou pode surgir sem um sinal prévio. Quase todas as pessoas apresentam nevos, que são benignos e na maioria das vezes não demandam maior atenção. Algumas pessoas apresentam nevos atípicos que, apesar de benignos, podem se assemelhar ao melanoma. Pessoas com grandes quantidades desse tipo de nevo têm um risco maior de desenvolver melanomas. Geralmente manifestam-se na forma de manchas assimétricas, com bordas irregulares, multicoloridas ou castanhas, que crescem com o passar do tempo. Apesar de ser uma forma de câncer rara, quando suspeito demanda

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maior preocupação, pois necessita ser tratado em estágios precoces para que possa ser curado.

Dito isto, agora o leitor sabe que o câncer de pele deve ser tratado o mais precocemente possível em todos os casos e que apresentam um bom prognóstico quando abordados desta forma. Portanto não se justifica postergar o tratamento, seja por medo ou por qualquer outro motivo.

A palavra câncer ainda é motivo de preconceito em nossa sociedade, tanto que ainda há pessoas que nem conseguem pronunciá-la. Mas isso vem mudando ao longo dos anos e estamos cada vez mais aptos a tomarmos decisões acertadas e nos cuidarmos melhor. De hoje em diante, espero que o leitor esteja mais determinado a lidar não somente com um câncer de pele, mas com qualquer outro problema que necessite de uma tomada de decisão no momento certo.

E como prevenir é sempre melhor que remediar, finalizamos com algumas recomendações: • Procure pela sombra, especialmente entre 9 da manhã e 3 da tarde.

• Nunca se queime no sol.

• Para proteger-se do sol, vista-se com roupas adequadas e utilize chapéu de abas largas e óculos de Sol com filtros para radiação UV. • Use um filtro solar de amplo espectro (UVA e UVB) FPS 30 ou superior todos os dias. No dia-a-dia, aplicar uma boa quantidade pela manhã e reaplicar antes de sair para o almoço. Para atividades prolongadas ao ar livre, use um filtro solar resistente à água, reaplique a cada 2 horas ou depois de nadar ou suar em excesso.

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Curso de Medicina de Sobral – UFC 15 Anos de Conquistas e Desafios

*Dr. José Juvenal Linhares

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m 2001, iniciou-se, em Sobral, um sonho, de se implantar um Curso de Medicina, em uma cidade do Sertão do Ceará. Capitaneado pelo visionário Prof. Dr. Gerardo Cristino Filho, aliados a liderança do Magnífico Reitor da UFC, Prof. Roberto Cláudio Frota Bezerra, e na força da parceria formada entre UFC, UVA, Prefeitura Municipal de Sobral, Governo do Estado do Ceará e Diocese de Sobral (Santa Casa de Misericórdia de Sobral e Hospital do Coração), contando com o apoio irrestrito da

Direção da Faculdade de Medicina em Fortaleza, à época na pessoa do Prof.

Henry de Holanda Campos (atualmente Reitor da UFC).

De início, uma ideia em que poucos apostavam no sucesso, os mais pessimistas acrescentavam que era impossível se construir um Curso de qualidade com as condições que dispúnhamos. Por perseverança e teimosia de, inicialmente, oito professores e um servidor técnico-administrativo, o que era abstrato, foi se transformando em realidade, com a sua aula inaugural em 02 de abril de 2001.

Atualmente, contamos com 86 professores efetivos, 47 servidores técnico-administrativos. Foram formados 499 egressos e temos 390 alunos regularmente matriculados na graduação.

Mais do que isso, apostamos que a nossa capacidade de formação profissional poderia ser ainda maior. O desejo de melhorar o ensino médico na região continuou com a criação das pós-graduações, lato senso (Residência Médica), sendo ofertadas 43 vagas por ano nas mais diversas especialidades (Clínica Médica, Cirurgia Geral, Ginecologia e Obstetrícia, Pediatria, Anestesiologia, Neonatologia

e Traumato-ortopedia), além de Psiquiatria em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde e strictu sensu, com três programas de Mestrado (Biotecnologia - 11 vagas ao ano, Saúde da Família – 11 vagas ao ano e Ciências da Saúde – 15 vagas ao ano) e com a perspectiva concreta do início do Doutorado em Biotecnologia para 2017, já aprovado pela gestão superior da UFC. É nesse ambiente acadêmico de qualidade, formado por uma equipe de profissionais de mais alto nível que, após 14 anos, de brilhante trabalho prestado pelo Prof. Dr. Gerardo Cristino Filho, sinto-me honrado de ter sido eleito, por unanimidade dos meus pares, para essa difícil, mas gratificante, missão de coordenação do Curso, onde exerço há um ano.

A nossa ideia de coordenação será trazer, para os colaboradores, a visão de posse do nosso Curso, onde todos: alunos, servidores, professores e comunidade possam se sentir donos dela.

Procuramos trabalhar numa filosofia democrática e com todas as decisões colegiadas, onde possamos priorizar alguns requisitos indispensáveis a todos que militam no ciclo uni-

Médico formado pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Ceará em 2001 Residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia no Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo (IAMSPE), de 2002 a 2004 Especialização em Mastologia no Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo (IAMSPE) em 2005 Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia pela FEBRASGO-AMB em 2004 Título de Especialista em Mastologia pela AMB em 2005 Mestre em Ciências (com área de concentração em Ginecologia-Mastologia) pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP-EPM) em 2005 Doutor em Ciências (com área de concentração em Ginecologia-Mastologia) pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP-EPM) em 2013 Diretor do Serviço de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital de Ensino Santa Casa de Misericórdia de Sobral no período de 2006 a 2015 Professor Adjunto da Disciplina de Ginecologia e Obstetrícia do Curso de Medicina – Campus de Sobral - UFC no período de 2006 a 2016 Coordenador do Internato em Ginecologia e Obstetrícia do Curso de Medicina – Campus de Sobral - UFC no período de 2006 a 2015 Coordenador da Residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia do Hospital de Ensino Santa Casa de Misericórdia de Sobral no período de 2006 a 2016 Coordenador Geral das Residências Médicas (COREME) do Hospital de Ensino Santa Casa de Misericórdia de Sobral no período de 2006 a 2015 Coordenador do Curso de Medicina – UFC (Campus Sobral), desde Abril/2015 Médico Ginecologista e Mastologista com Consultório localizado à Clínica São Lucas – Sobral/CE

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versitário: a humildade (que é diferente da subserviência), para que tenhamos a consciência que o outro sempre tem algo a nos adicionar; a insatisfação (o professor e o aluno devem ser eternos insatisfeitos, para que não achem que está tudo perfeito e não há mais nada a melhorar) e o da excelência acadêmica, com o incentivo constante para a formação docente, buscando o respeito ao currículo e a centralização no aluno.

Classicamente a formação médica tem sido desenvolvida em modelo onde este exerce o papel central de forma ”hospitalocêntrica”. Vários estudos mostram que isso tem sido ineficaz na formação de profissionais de qualidade, além de onerar de forma significativa o Estado.

A relação médico-paciente, substância essencial do ato médico, vem ao longo da evolução do exercício da medicina sofrendo mudanças, perdendo a cada dia, características fundamentais como a humanização, a ética e a comunicação.

Tomando como premissa básica que a saúde é um direito de todos e um dever do Estado, a Constituição da República assegura o exercício dos direitos sociais e individuais, a liberdade, a segurança, o bem-estar, o desenvolvimento, a igualdade e a justiça

como valores supremos. Neste contexto, pressupõe-se que, para atingir as metas de um atendimento integral, explicitado de forma transparente nos princípios acima mencionados, deva-se, durante o período de formação, fomentar exatamente tais princípios.

As diretrizes curriculares dos cursos de graduação na área de saúde priorizam, também, a formação de um profissional com uma visão ampliada da clínica e um senso de responsabilidade social que dê conta não somente de atender ao paciente, mas de torná-lo e tomá-lo como cidadão, sujeito único e responsável por sua existência. Visam atingir, ao final do curso, a meta de formação do profissional-cidadão, crítico e reflexivo.

Assim respeitando as atuais diretrizes curriculares, as escolas médicas precisam iniciar esse processo mudando sua estrutura curricular pedagógica que não é suficiente, mas essencial e, em um segundo passo, evoluir na formação desse profissional ”ideal”: um médico crítico e reflexivo, humano e ético.

Para esse fim, temos vários desafios onde existem vários projetos em

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andamento que serão fortalecidos: reformulação do projeto pedagógico do Curso, ampliação e estruturação de ambientes de ensino em laboratórios de habilidades clínicas, cirúrgicas e de comunicação, ampliação da estrutura física do Campus com a futura conclusão do novo prédio para a pós-graduação, fomentando o início do processo para criação do primeiro programa de Doutorado e o aumento da oferta de expansão dos programas de residência médica.

Em um momento de crise dentro da classe médica, onde muitos são tratados como mercadoria de troca, trabalhando em situações as mais adversas, com centralização da maioria dos profissionais em grandes centros urbanos, temos como desafio incentivar uma formação voltada para as necessidades de nossa região, com política de fortalecimento da fixação desse profissional, utilizando metodologias e cenários de ensino adequados, visando ao desenvolvimento individual e coletivo de conhecimentos, habilidades e atitudes, fundamentados em princípios éticos, humanísticos e científicos, tendo como valores: o profissionalismo, a justiça e a responsabilidade social, com a capacidade e o espírito de equipe e cooperação.

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NUTRIÇÃO DOMICILIAR ESPECIALIZADA

Como está sua saúde?

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E você ainda sabe que a alimentação não está como deveria? Então chegou a hora de recomeçar e de se cuidar! Estas doenças são tratadas por meio de orientações médicas e nutricionais e, caso não sejam bem acompanhadas, podem trazer complicações como o AVC (acidente vascular cerebral), infarto, insuficiência renal, cegueira, etc. Assim, vamos prevenir as complicações destas doenças por meio de um acompanhamento nutricional. Conheça nossos pacotes e serviços.

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CAPA

Um sonho que se realizou para tornar você melhor

Estar escrevendo esta matéria é prova irrefutável de que, quando pagamos um preço por um sonho, o que era apenas uma ideia, torna-se realidade, se materializa. Quantas vezes deixamos de realizar os nossos sonhos e desejos por adiarmos decisões, estudos, estratégias, levando as grandes ideias, continuarem a ser apenas ideias e projetos, cuja vida não acontece.

Sou José Cleano Dias Arruda, mais conhecido como Cleano Arruda, médico diplomado pela Universidade Federal do Ceará (UFC) - Campus Sobral, em 2011, registro no Cremec (nº 13244) com Residência Médica concluída em Psiquiatria e com Formações Complementares em Coaching e Practitioner em Programação Neurolinguistica Sistêmica (PNL), atuando em consultório particular e em serviço público de saúde como o Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), palestrante, empreendedor, amante do ser humano, da vida e autor do meu destino.

Sempre amei escutar as pessoas em sua essência, conectar-me a elas de

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forma integral a fim de gerar uma empatia verdadeira, onde pudesse haver o Verdadeiro Encontro, o encontro de dois mundos, de duas almas, sem obstáculos de preconceitos ou visões de mundo e, nessa fusão, oferecer a atenção e o apoio incondicional. Esta é a minha rotina, é o que faz sentido para mim. Consigo realizar isto, no entanto, com apenas uma pessoa, com uma vida, aproximadamente por uma hora em consulta, por vez, mas me inquietava a necessidade que tenho de ajudar, de alcançar ainda mais vidas, de um meio em que possa levar a inúmeras pessoas reflexões, ideias, informações que gerem, verdadeiramente, uma mudança de atitude, um aprendizado, uma reflexão que faça a diferença em sua vida, uma mudança de mindset.

Na realidade, houve uma gradação desse sonho pois, inicialmente, foi cogitada em se fazer apenas uma cartilha onde houvesse informações breves sobre qualidade de vida e saúde mental, que fosse distribuída para os meus clientes enquanto aguardavam atendimento na recepção da clínica onde trabalho. No entanto, algo me inquietava e ficava inconformado com esse pensamento: “Mas eu posso fazer muito mais, eu sei que posso alcançar não apenas algumas pessoas, mas milhares de pessoas.” Porém, não sabia por onde começar, o que de fato seria esse

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meio, o que seria necessário para tornar este sonho possível.

Então, surgiu a necessidade de pedir ajuda e orientação de um profissional experiente que me fizesse as perguntas certas que gerassem respostas que eu acreditava tê-las e que tanto precisava, mas não sabia como encontra-las de forma organizada e clara pois, sozinho, não estava conseguindo e, muito provavelmente, pudesse desistir ao encontrar diversas barreiras colocadas por pensamentos de comodismo, movidos pela zona de conforto onde me encontrava.

Já tendo participado como ouvinte de diversos eventos de empreendedorismo, gestão e liderança em Sobral, sempre via à frente destes momentos a marca registrada de inovação, de realização, de ousadia e de competência do jovem Davidson Menezes, possuidor de um networking extenso, um consultor e mentor, um realizador. E foi através de um convite que o fiz para uma conversa, a princípio despretensiosa, em que achava que apenas ouviria opiniões, sugestões ou “chuva de ideias”, tendo iniciado pontualmente às 20h do dia 10/05/2016 com duração de duas horas, que foi dado início a um passo de uma estrada de tamanho imensurável cujo horizonte é a minha missão de vida.

De fato, foi efetuado o contrato de mentoria com ele. Jamais esperava sair desta conversa com um plano de ação construído, com a certeza do veículo que tornaria possível a realização da minha missão e, o melhor, sabendo que tudo isso era, simplesmente, possível e que estava ao meu alcance.

Surgiu, então, o fruto desta parceria, este veículo de comunicação que encontra-se ao seu alcance, a Revista Você Melhor, que alcança milhares de pessoas, levando até elas informações de conteúdos relevantes e, porque não, impactantes, com uma linguagem acessível, objetiva, onde reúne conteúdos de especialistas de diversas áreas do conhecimento (saú-

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de, educação, qualidade de vida, cultura, finanças, coaching, projetos sociais, projetos de pesquisa e extensão do meio acadêmico, espiritualidade, gestão, liderança, esporte, lazer, gastronomia, empreendedorismo etc), proporcionando ao leitor uma leitura agradável que apreenda a sua curiosidade e atenção, gerando oportunidades de agregar conhecimentos e valores à sua vida, tornando VOCÊ, leitor, uma pessoa ainda MELHOR. E a você, parceiro, tem uma incrível oportunidade de contribuir para o mundo com o seu saber, com o que faz de melhor e por onde faz, além de ter a sua marca sendo promovida.

Esta revista tem periodicidade trimestral, já chegando com uma tiragem inicial de mais de dois mil exemplares, sendo distribuída, inicialmente, em Sobral e na maior parte da zona Norte do estado do Ceará, no formato impresso, em inúmeros estabelecimentos onde há grande circulação de pessoas, como clínicas, estabelecimentos comerciais, supermercados, livrarias etc., além do formato digital, como o site da revista, fanpage, redes sociais, instagram, canal no youtube, emails e afins. Importante acrescentar que, para esta edição de lançamento, a revista conquistará alguns territórios como os estados do Piauí, João Pessoa, São Paulo e outros.

Venha fazer parte desta missão, deste projeto que nasceu da essência genuína

Davidson Menezes Professor e Head Trainer A realização de objetivos se inicia no momento em que você acredita que é possível e a crença na possibilidade é o principal fator de realização dos nossos sonhos.

A materialização de um objetivo está diretamente ligada a sua forma de pensar sobre você, como dizia Henry Ford: “Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma, você está certo”.

A partir desse princípio, trabalhamos as habilidades visíveis e construímos meios para que as habilidades invisíveis possam surgir; assim, o caminho para as conquistas se encurtam.

Posso afirmar sem dúvida alguma: qualquer pessoa é capaz de realizar muito mais do que imagina simplesmente se ela acreditar nisso.

Seja um realizador e faça acontecer!

“Se você só tiver disposto a realizar o que é fácil, a vida será difícil. Mas se concordar em fazer o que é difícil, a vida será fácil”. Isso é um princípio de vida, trabalhar duro e acreditar. (T. Harv Eker)

Há alguns anos venho estudando uma forma de potencializar pessoas e resultados. Cheguei a um método de acompanhamento que ativa o melhor de cada um: são noventa dias fomentando o desejo de querer ser mais, de ter mais energia e realizar ações que, até então, não tinham saído do papel e, o melhor, geralmente essas ações são amplificadas. Isso é o que chamo de potencializar. O Programa Supere seus Limites por 90 dias pode fazer isso.

Seja o que você merece e realize o que você precisa realizar!

Você é muito melhor do que imagina!

Abraço Grande! DM

de contribuir com as pessoas a terem uma vida ainda melhor. Divulgue o seu trabalho, a sua empresa, acrescentando oportunidades na vida de milhares de

pessoas. Este é um veículo que comprova: “sozinho até podemos ir mais rápido, mas juntos, iremos ainda mais longe”.

Seja nosso parceiro, vá ainda mais longe.

Viva mais, viva melhor

Dr. David Neto

Cardiologia

Dr Joaquim David Carneiro Neto, com registro no Cremec de nº 12943, possui graduação em Medicina pela Universidade Federal do Maranhão (2006). Especialização em regime de residência médica em Cardiologia Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo - Equipe Prof. Noedir Stolf e Especialização em Cardiologia Intervencionista no Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo - Equipe Dr. José Armando Mangione, além de pós-graduação em cardiologia intervencionista pelo Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo. Possui títulos de especialista pela AMB em Cardiologia e em Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista. Mestre em Ciências da Saúde pela Universidade Federal do Ceará. Atua como Cardiologista e Cardiologista Intervencionista, além de Coordenador das Unidades Coronarianas do Hospital do Coração de Sobral. Também atuando como professor efetivo do Curso de Medicina das Faculdades INTA.

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À

medida em que a nossa população envelhece, as doenças cardiovasculares postam-se como as mais importantes causas de mortalidade no Brasil e no mundo e como conjunto de doenças que provoca o maior gasto em assistência médica.

As doenças cardiovasculares vitimam aproximadamente 300.000 brasileiros ao ano. Ou seja, são 820 óbitos por dia, ou 34 por hora, ou um evento fatal a cada dois minutos. Imensos esforços com objetivos de prevenção primária e secundária dessas afecções são imprescindíveis.

Diante deste cenário, há uma preocupação atual em busca de medidas que possam trazer um estilo de vida mais saudável e, assim, evitar o acometimento destas doenças. Estas medidas vão desde a reeducação alimentar a práticas regulares de exercícios físicos e consultas médicas periódicas.

Considerando que a gênese das doenças cardiovasculares é multifatorial, incluindo fatores não modificáveis como a predisposição genética carregada pela hereditariedade, gênero e avanço da idade, e fatores modificáveis como o sedentarismo, obesidade, hipertensão arterial, tabagismo, estresse, aumento do colesterol e descontrole do diabetes mellitus, é fundamental o direcionamento de nossos esforços para o combate destes fatores considerados modificáveis para que se possa, assim, reduzir os índices de mortalidade.

Angioplastia Coronariana com auxílio do Ultrassom Intravascular Como estes fatores considerados modificáveis estão altamente presentes na vida moderna, devemos, sempre que possível, tomar atitudes que vire um hábito, tornando-se parte do nosso cotidiano. Portanto, meça sua pressão arterial regularmente, tenha uma alimentação saudável, evite açúcares, doces, frituras, derivados de leite na forma integral, carnes vermelhas com gorduras aparente e vísceras, temperos prontos, alimentos industrializados que vêm em latas ou vidros, alimentos processados e industrializados como embutidos, conservas, enlatados, defumados, charque. Prefira alimentos cozidos, assados, grelhados ou refogados, temperos naturais como limão, ervas, alho, cebola, salsa e cebolinha, frutas, verduras e legumes, produtos lácteos desnatados.

Pratique atividade física adequada pelo menos 3 dias por semana, faça caminhadas, suba escadas ao invés de usar o elevador, ande de bicicleta,

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nade, dance. Diminua a quantidade de sal na comida. Use no máximo uma colher de chá para toda a alimentação diária. Não utilize saleiro à mesa e não acrescente sal no alimento depois de pronto. Diminua o consumo de bebidas alcoólicas. Não fume! Depois da hipertensão, o fumo é o principal fator de risco de doenças cardiovasculares.

Controle o estresse (nervosismo). Tente administrar seus problemas de uma maneira mais tranquila. A “arte de viver bem” é enfrentar os problemas do dia a dia com sabedoria e tranquilidade.

Siga as orientações do seu cardiologista, elas contribuirão para o controle da pressão arterial e para a diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares. Se utilizar medicamentos, tome as medicações conforme a orientação médica. Se tiver qualquer dúvida sobre o medicamento, converse com seu cardiologista, compareça às consultas regularmente e não abandone o tratamento.

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Intolerância à Lactose: será que eu tenho?

No Brasil, até 50% da população pode ter algum grau de intolerância ao leite e seus derivados e uma grande parcela destas pessoas não possuem um diagnóstico preciso, levando a uma perda na qualidade de vida. Por ser um problema que possui diversos sintomas, é muitas vezes mal diagnosticado ou subdiagnosticado.

A

Lactose é o principal carboidrato (açúcar) encontrado no leite e seus derivados. Em nosso meio, são produtos amplamente utilizados e consumidos em todas as refeições na culinária brasileira. A população tem um consumo grande de leite que, segundo o Ministério da Agricultura, está crescendo num ritmo de 2% ao ano, com perspectiva de aumentar mais de 7% ao ano pelas iniciativas do governo federal de compra e distribuição de leite.

Dr. Rafael Gurgel

Gastroenterologista

Dr. Rafael Gurgel é médico diplomado pela Universidade do Estado do Amazonas com Residência Médica em CLINICA MÉDICA e GASTROENTEROLOGIA pela Hospital das Clinicas de Ribeirão Preto – São Paulo, além de especialização em Endoscopia Digestiva Oncológica a moldes de fellow no Instituto Nacional do Câncer / Rio de Janeiro. É Sócio titular da Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED) e Titular da Federação Brasileira de Gastroenterologia(FBG).

Dr. Rafael realiza consultas em Gastroenterologia, além de exame de endoscopia digestiva alta, colonoscopia, gastrostomia endoscópica, e em breve, manometria e pHmetria. Rafael Lopes Gurgel – CREMEC 11.854 (RQE: 6952/ 7322)

Sobral Gastro - Rua Menino Deus, 81 Sobral – CE | Fones: (88) 3611.4237 / 99258.0834 / 999272864 Mail: rafaellgurgelgastro@gmail.com / sobralgastro@hotmail.com

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O Brasil é o quarto produtor mundial de leite, com 34 bilhões de litros em 2014. Segundo as recomendações do Ministério da Saúde, o consumo de leite de um adulto tem que ser de, aproximadamente, 219 litros/ano ou 600ml/dia para desenvolvimento e manutenção da saúde óssea, muscular e cerebral, auxiliando nos transtornos de TPM (Tensão Pré-Menstrual) e de ajuste da flora bacteriana intestinal.

Para sua efetiva utilização pelo organismo, esse açúcar deve ser digerido pela enzima Lactase, encontrada no intestino delgado dos humanos, que faz a “quebra” da lactose em glicose , que é o açúcar absorvido e utilizado como fonte de energia, pelo organismo.

Como ocorre a Intolerância à Lactose?

Para que não ocorra a má digestão de lactose é necessário que haja pelo menos 50% de atividade da enzima Lactase no intestino. A nossa capacidade de digestão e absorção do leite cai com a idade e várias pessoas chegam a adquirir um grau de deficiência ao longo dos anos, podendo ocasionar sintomas que causam diversos incômodos. Essa queda é determinada geneticamente, especulando-se que, no Brasil, até 50% da população pode desenvolver um grau de intolerância à

lactose.

Há exames que diagnosticam a Intolerância à Lactose?

A má digestão da lactose pode ser diagnosticada por exame chamado de “teste de hidrogênio expirado” ou teste sérico (sanguíneo) que avalia de forma indireta a má absorção. Estes exames têm a vantagem de avaliar o grau de má absorção e sua possível correlação com os sintomas.

Quais são os sintomas?

Existem formas variadas dependendo do grau de intolerância ao leite, podendo ter: náuseas, vômitos, eructações (arrotos), dor abdominal, distensão abdominal (empachamento), flatulência e diarreia.

Além de muitas doenças terem relação como, por exemplo: síndrome do intestino irritado, diarreia crônica, doença celíaca e doença de Crohn.

Qual é o tratamento?

O tratamento clássico para a intolerância à lactose é a retirada de produtos lácteos da alimentação para melhora dos sintomas. Porém, a restrição

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desses alimentos por longa data pode favorecer a deficiências nutricionais de cálcio, fosforo e vitaminas. Para tanto, uma opção pode ser o uso de alimentos fermentados à base do leite que se mostra eficiente na intolerância; porém, devido a grande variedade de alimentos e grau de intolerância, a restrição sempre será individualizada.

Lista dos principais alimentos: Grau 1: Maior teor de lactose (5-50%) Leite de vaca, leite em pó, leite condensado, sorvetes a base de leite e queijo ricota Grau 2: teor intermediário (2- 3%) Iogurte desnatado ou integral e coalhada caseira Grau 3: Menor Teor (0,01 – 2%) Queijo Minas, mussarela, prato, parmesão e Yakult, manteiga e creme de leite Em geral, produtos derivados de leite são bem tolerados. Não esqueça de sempre consultar uma ajuda especializada para que você saiba se há alguma intolerância à lactose e, assim, possa usufruir da forma correta e satisfatória dos laticínios e derivados e, qualquer surgimento dos sintomas como os descritos, exige uma reavaliação com o especialista.

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S O MO JET A OI O AP E PR T ES

APAE de Sobral: Uma história de amor às pessoas com atenção especial

O

s movimentos em prol da excepcionalidade em Sobral surgem nos anos 80. Entretanto, somente em 11 de dezembro de 1990 foi fundada a APAE de Sobral, sendo constituída por pais e amigos de uma comunidade significativa de pessoas com deficiência.

A entidade atua há mais de 26 anos na prestação de serviços de atenção às pessoas com deficiência. Conforme o Art. 3º do seu Estatuto, a sua missão é “promover e articular ações de defesa de direitos e prevenção, orientações, prestação de serviços, apoio à família, direcionadas à melhoria da qualidade de vida da pessoa com deficiência, preferencialmente intelectual e múltipla, e à construção de uma sociedade justa e solidária”.

A visão de futuro da APAE Sobral é ser exemplo de excelência no atendimento, prevenção, socialização e integração das potencialidades e facilitadora na inclusão social das pessoas com deficiência. Os seus valores são: Qualidade, Humanidade, Amor, Compromisso, Ética, Trabalho em Equipe, Transparência, Organização, Fé e Solidariedade. Já as formas adota-

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das para angariar recursos são: trabalho incessante na busca da manutenção de convênios com o poder público federal, estadual e municipal, bem como com instituições privadas.

A Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (APAE/Sobral) é, por natureza, uma instituição de assistência social que integra as áreas de educação, saúde, cultura, esporte e lazer. Integrante de uma rede socioassistencial a organização oferece serviços de referência em habilitação e reabilitação, convivência e fortalecimento de vínculos à pessoas com deficiência intelectual e/ou múltipla, além do atendimento às famílias dos seus usuários.

As ações desenvolvidas têm centralidade na família e são operacionalizadas de forma a assegurar a participação dos envolvidos em todo o processo de atendimento. Uma equipe multidisciplinar é responsável por ações protetivas desenvolvidas junto aos usuários e seus familiares.

Colaboram para consolidar as ações previstas e articuladas das áreas de atuação institucional na perspectiva da defesa e

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garantia de direitos, da promoção da autodefensoria e da inclusão social.

A instituição desenvolve na área da cultura projetos que visam o ensino de artes integradas. O objetivo principal é a interação de crianças e adolescentes com deficiência com a arte, visando à inclusão destas ao meio socioeconômico e cultural através de ações efetivas que oportunizem o desenvolvimento integral de suas habilidades artísticas. As aulas são teóricas e práticas. Em razão da maioria não saber ler são usados materiais de linguagem bastante acessíveis e com gravuras explicativas. Fundamentar-se-á as aulas em vivências. Visando o aprendizado através de conhecimentos teóricos em sintonia com a prática de forma simultânea e complementar.

Neste contexto, a APAE de Sobral vem se consolidando como recurso potencial, transformador, agregador, possuindo grande relevância filantrópica para a sociedade sobralense e regiões circunvizinhas na promoção da inclusão social de pessoas com deficiência e viabilização de direitos dessa clientela.

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Será que eu tenho Diabetes?

Dr. Roberto Capote Jr.

Endocrinologista

CRM: 10721 (CE) | RQE: 7162 / 7163 - Graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Juazeiro do Norte (FMJ); - Especialização em Saúde Coletiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP); - Residências Médicas em Clínica Médica pela Universidade Federal do Ceará (UFC)/Santa Casa de Misericórdia de Sobral e em Endocrinologia e Metabologia pela Universidade Federal de Campina Grande (UFCG)/Hospital Universitário Alcides Carneiro; - Mestre em Ciências da Saúde pela Universidade Federal do Ceará (Campus Sobral); - Professor de Endocrinologia das Faculdades de Medicina da Universidade Federal do Ceará (Campus Sobral) e das Faculdades INTA. - Atualmente atende na Vila Clinic, localizada na Rua Dr. Figueiredo Rodrigues, 573, Centro, Sobral, Ceará (em frente ao Colégio Farias Brito Jr. e atrás do Hospital Dr. Estevam). Telefones para contato: (88) 3613-2001 ou (88) 99981-8303.

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O que é Diabetes?

Diabetes (ou Diabetes Mellitus) é uma doença crônica caracterizada pela deficiência da produção ou pela dificuldade de ação da insulina. A insulina é um hormônio que tem o papel de promover o transporte de glicose (açúcar) da circulação sanguínea para o interior das células, o que possibilita a oferta de energia para um bom funcionamento do corpo.

No Diabetes Mellitus a glicose não é transportada para as células, ficando acumulada em grande quantidade no sangue, levando ao que chamamos de “hiperglicemia”.

O Diabetes Mellitus é muito frequente?

O número de casos de pessoas com Diabetes Mellitus vem aumentando em todo o mundo e há uma crescente proporção de pessoas acometidas em faixas etárias mais jovens como, por exemplo, nos países em desenvolvimento (Brasil).

Atualmente, estima-se que a população mundial com Diabetes seja da ordem de 387 milhões e que alcance 471 milhões em 2035. Hoje, no Brasil, há mais de 13 milhões de pessoas vivendo com Diabetes, o que representa 6,9% da população.

O que esse acúmulo de glicose no sangue pode causar?

O acúmulo de glicose no sangue (hiperglicemia) por longos períodos poderá levar a várias complicações em nosso corpo. Podemos citar os problemas na visão (Retinopatia Diabética), com casos de cegueira; nos rins (Doença Renal Diabética); nos pés (Neuropatia Diabética), podendo levar à amputação dos membros; no coração (como o infarto) e até mesmo os problemas relacionados à potência sexual (disfunção erétil).

- Diabetes tipo 2: É uma doença hereditária e o tipo de Diabetes mais comum.

- Diabetes Gestacional: É o diabetes que aparece durante a gestação.

Quais as possíveis formas de tratamento para o Diabetes Mellitus?

O tratamento do Diabetes Mellitus é baseado em três pilares: alimentação saudável, equilibrando a ingesta de todos os grupos de alimentos; prática regular de atividade física, que ajuda a baixar os níveis de glicemia e o uso diário das medicações prescritas.

O que fazer para evitar as complicações do Diabetes?

Para prevenir as complicações do Diabetes é fundamental monitorizar os níveis de glicemia, tomar corretamente as medicações prescritas, ter uma alimentação mais saudável, praticar exercícios físicos, cuidar de outras doenças, como a hipertensão arterial (pressão alta), a obesidade e as alterações do colesterol, parar de fumar e de beber e consultar regularmente o Endocrinologista.

Agora que você já aprendeu um pouco mais sobre o Diabetes, ajude as outras pessoas, orientando-as a manter um estilo de vida saudável e a fazer o acompanhamento regular com o médico Endocrinologista. Ele é o especialista mais capacitado para fazer o diagnóstico, o tratamento e o acompanhamento desta doença.

Quais os sintomas da doença?

Uma pessoa com Diabetes Mellitus pode não ter sintomas ou apresentar muita sede e fome, perda de peso, urinar em grande quantidade e várias vezes no dia (incluindo a noite) e ainda apresentar tontura, dificuldade visual, fraqueza, cãibras, disfunção sexual, dentre outros sintomas.

Em quem pesquisar o Diabetes?

O Diabetes deve sempre ser considerado em pacientes com os sintomas da doença, com disfunção sexual ou alterações visuais, bem como em qualquer pessoa acima de 45 anos com fatores de risco (obesos, hipertensos, com alterações do colesterol, história de Diabetes na família ou ainda naqueles com diagnóstico prévio de Diabetes Gestacional).

Existe mais de um tipo de Diabetes?

Existem inúmeros tipos de Diabetes Mellitus, mas os mais comuns são: - Diabetes tipo 1: Mais frequente em crianças e adolescentes.

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Qualidade de Vida e Visão

Dra Andrea Gifoni

Oftalmologista

Oftalmologista com subespecialização em Retina. - CREMEC: 7034 Professora da Universidade Federal do Ceará – UFC, campus Sobral.

Mestrado na Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP. Doutorado na Universidade Federal do Ceará – UFC. Formação em Coaching, pela Academia Internacional de Coaching.

Sócia proprietária da Clínica Equilibrium, onde atua como oftalmologista e gestora da clínica.

Espaço Equilibrium - Av Monsenhor Aloisio Pinto, 300 Edificio Cameron 6º andar - ao lado do North Shopping Sobral. revistavocemelhor Fones: (88) revistavocemelhor revistavocemelhor@gmail.com 3111.3715 | 3614.3069 | 9.9850.1000

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Você já se imaginou viver e não poder olhar nos olhos dos seus filhos, acompanhar o crescimento dos seus netos, quando os mesmos chegam para dizer que te amam e você apenas ouve e não consegue ver o sorriso e olhos deles brilhando?

Como seria sua vida se a sua visão não existisse?

Saiba que a qualidade de vida está diretamente relacionada à qualidade da nossa visão; não apenas a visão de mundo, mas a visão física, orgânica, a visão do globo ocular.

No entanto, na grande maioria das vezes, só procuramos o Oftalmologista quando temos alguma queixa específica ou baixa visual.

Uma das maiores causas de perda visual da atualidade é a Retinopatia Diabética. Essa é uma doença da retina do olho, que cursa com baixa visual progressiva e irreversível, se não for tratada em tempo hábil.

Se para o diabético sem doenças intercorrentes já é difícil fazer dieta para controlar a glicemia, privando-se de muitos prazeres da vida, imagine um diabético que não enxerga.

Não estou querendo causar pânico, pelo contrário, estou querendo motivá-los pela dor, pois o ser humano é mui-

to mais motivado pela dor, do que pelo prazer. Estou querendo estimulá-los, em primeiro lugar, a fazer uma avaliação global da sua saúde hoje, pra saber se você tem ou não Diabetes.

Todos os diabéticos têm a obrigatoriedade de fazer uma avaliação multidisciplinar, com vários profissionais e, principalmente, uma avaliação oftalmológica, com o especialista em doenças da retina, pois ele é o mais indicado para dizer como está o estado atual da sua visão e quais as chances reais de você vir a ter uma perda visual.

Fazendo esse controle, anual ou semestralmente, dependendo de cada caso, tomando as devidas medicações, fazendo dieta e atividades físicas, o diabético vai poder, sim, ter uma visão satisfatória durante toda a vida.

E nada impede que o portador de Diabetes tenha uma vida normal e uma visão excelente, desde que faça alguns exames como Mapeamento de Retina, Angiografia Fluoresceínica ou Tomografia da retina, todos exames simples, realizados ambulatorialmente, de forma eletiva.

Atualmente, toda cidade de médio porte possui especialista em doenças da retina, portanto, procure um retinólogo na sua cidade ou adjacências e comece a fazer a sua

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prevenção.

Quando você achar que é trabalhoso ir ao médico, cuidar da sua diabetes ou sentir-se desmotivado por ter essa doença crônica, que não tem cura, mas tem controle, lembre-se de quantas coisas você poderá usufruir com uma visão perfeita. Ou melhor, lembre-se daquelas pessoas que, neste momento, estão padecendo de algum tipo de enfermidade, que não tem perspectiva de cura.

Se perguntássemos a um paciente terminal se ele gostaria de ficar com a nossa vida imperfeita e essa doença desafiadora, ele provavelmente daria tudo na vida para realizar essa troca.

Você pode permitir que a busca da felicidade transforme-se em um desafio divertido. Os nossos sentimentos têm efeito sobre o nosso humor, portanto, é melhor pensar em algo que ajude você a sentir-se melhor do que em alguma coisa que faça você sentir-se triste ou desestimulado, e, para isso, tem que ter atitude; essa sim, faz toda a diferença na vida do ser humano. A atitude para com a sua vida pode tanto levantar quanto derrubar você.

Decida ser um diabético saudável, feliz, realizador e de visão, em todos os pilares da vida. Decida viver e desfrutar dos milagres que Deus proporcionou a você e um deles, com certeza, foi a sua visão. Não aceite uma visão medíocre, pois sua vida será transmitida através desse sentido.

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Museu Dom José: Um convite às artes!

A história do Museu Dom José tem início por volta de 1916 quando o primeiro bispo da Diocese de Sobral, Dom José Tupinambá da Frota começou a coletar imagens de arte sacra e peças de rara beleza que ele conseguiu através de doações de sobralenses e através de compra com recursos da Diocese e recursos próprios como confirma carta por ele escrita e exposta no nosso museu.

O museu pertence à Diocese de Sobral, mas é atualmente mantido pela UVA – Universidade Estadual Vale do Acaraú e possui convênios com a Prefeitura Municipal de Sobral, sem esquecer os voluntários que colaboram com nosso serviço!

Atualmente o acesso para visitantes se dá pela Rua Maestro José Pedro, rua com menos movimento de veículos, que garante mais segurança aos grupos de visitantes, sobretudo crianças, que chegam de ônibus ou até mesmo a pé vindo de escolas próximas.

Quando você for ao museu terá sempre uma visita guiada! A visita tem uma duração de aproximadamente 90 minutos, tempo de uma partida de futebol, com a explanação das guias, sempre gentis, esclarecendo detalhes sobre peças como a porcelana da Companhia das Índias, os paliteiros de porcelana e ainda as curiosas escarradeiras e urinóis de louça.

Ao visitar-nos você pode se deparar com um dos frequentes grupos de alunos das escolas de Sobral. Vale a pena observar os comentários, olhares de admiração e contentamento dos que veem pela primeira vez uma liteira e uma cadeira de arruar.

Sala de arte sacra! Esta sala é uma das grandes responsáveis pelo reconhecimento nacional do Museu Dom José. Imagens talhadas em madeira, pintadas e adornadas com o luxuoso brilho da folha de ouro, crucifixos de marfim, prata e madrepérolas, são peças encantadoras; observe a expressão do Cristo carregando a cruz. Esta imagem tem ainda uma particularidade de possuir cabelos humanos! Qualquer tentativa de descrevê-la não se compara à experiência de vê-la pessoalmente!

Conservando o respeito às imagens e se comprometendo de citar sempre o local, você pode até fazer uma foto, ou uma self, e publicar no seu facebook, mas cuidado! A foto não pode ser feita com flash, isso danifica os pigmentos da pintura e a imagem pode ir perdendo a cor. Também não perca tempo fazendo milhares de fotos, você pode perder parte da explicação das guias!

Temos ainda salas de paleontologia, índio, arte popular, espadas, armas e um piano que pertenceu à Alberto Nepomuceno e, do sobrado, você verá a Praça do São João e a Casa da Cultura numa perspectiva diferente! É isso aí, zelamos por um museu de comportamento jovem e acolhedor! Agende uma visita pra você, ou venha com seus amigos, traga sua família, faça um passeio saudável, diferente e enriquecedor! Você vai sair cheio de boas inspirações!!!

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www.museudomjose.com.br museudomjose Av. Dom José, Nº878 Centro, Sobral -Ce Visitas: (88) 3611.3525 revistavocemelhor@gmail.com

ENTREVISTA

Professora Ana Regina Noto Doutorado em Ciências da Saúde. Professora do Departamento de Psicobiologia da Escola Paulista de Medicina, Universidade Federal de São Paulo.Coordenadora do NEPSIS (Núcleo de Pesquisa em Saúde e Uso de Substâncias) carga genética, aspectos sociodemográficos, contexto social e cultural, desempenho acadêmico, planejamento de vida, religiosidade, crenças, valores, entre inúmeros outros fatores que atuam em interação. Assim, o uso problemático pode ser interpretado muito além de um problema em si, mas especialmente como um indicador de aspectos da vida do adolescente que merecem atenção e cuidado.

VM - Qual a diferença entre Uso, Abuso e Dependência de drogas?

VM - O que leva os jovens e adolescentes a usar drogas?

ARN - A relação é complexa uma vez que existem diferentes drogas, padrões, vulnerabilidades e contextos de uso. Os primeiros episódios de uso podem ocorrem por curiosidade na medida em que situações de oportunidades acontecem no dia a dia do adolescente.

O consumo de bebidas alcoólicas, por exemplo, é muito mais acessível e tende a ocorrer com maior probabilidade.

Porém, o uso pode avançar e se tornar problemáticos a partir de um conjunto de vulnerabilidades biológicas, psicológicas e sociais. Ou seja, questões básicas como as condições e desenvolvimento do adolescente, traços de personalidade, relações familiares,

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ARN - É muito importante diferenciar esses padrões, pois cada um requer olhar diferenciado sobre a forma de lidar com a questão. O uso é referente ao comportamento de consumo da droga em si, que pode ou não vir acompanhado de consequências.

O abuso já é um padrão de uso caracterizado pela presença de problemas sociais ou de saúde. A dependência é um estado decorrente do uso crônico, a partir do qual o usuário vai perdendo a autonomia e habilidade de tomar decisões conscientes sobre usar ou não determinada droga.

Passa a usar a substância por impulso, com reduzida capacidade de reflexão e controle. Esse impulso é descrito pelos usuários como “incontrolável”. A dependência é a situação que requer revistavocemelhor

tratamento especializado.

VM - Quais as substâncias mais consumidas entre os jovens e quais fatores favorecem seu uso?

ARN - As bebidas alcoólicas são as substâncias mais usadas entre os adolescentes e jovens. Não são apenas as mais consumidas, mas acompanham uma série de riscos como acidentes, comportamento sexual sem proteção, violência, entre outros. O tabaco é a segunda substância mais consumida, seguida por inalantes, maconha e vários medicamentos psicotrópicos. As porcentagens de uso variam muito de acordo com a faixa etária. Entre adolescentes do ensino médio, por exemplo, cerca de 30% relata ter se embriagado no mês anterior.

VM - Há medicamentos psicotrópicos que também são reconhecidos e utilizados como drogas. Quais são as classes mais consumidas e qual a finalidade de seu uso entre os jovens?

ARN - Muitos estudantes, especialmente as meninas, referem ter consumido benzodiazepínicos sem prescrição médica. São medicamentos usados para redução da ansiedade ou para induzir o sono. Outra classe citada é a das anfetaminas, usadas para emagrecimento ou para manter o alerta, por exemplo, para manter a vigília, seja para uma noite de estudo ou para balada. Esses medicamentos são raramente reconhecidos e, portanto, geralmente negligenciados em programas preventivos.

VM - Há diferenças entre o consumo de drogas entre os jovens de níveis

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socioeconômicos e culturais distintos?

ARN - Os levantamentos epidemiológicos mostram poucas diferenças entre, por exemplo, estudantes de escolas públicas e particulares.

Porém, existem diferenças em alguns subgrupos. Jovens em festas eletrônicas, geralmente usam drogas sintéticas com finalidade de diversão pontual.

A população de rua, em contrapartida, tende a apresentar um padrão mais crônico de uso de outras drogas e, para esse subgrupo, o consumo de drogas é um sintoma que denuncia sérias questões de direitos humanos e desigualdades sociais. Ainda existem pessoas que fazem uso de substâncias em contexto ritual religioso, norteado por um conjunto de valores e regras de uso. Cada contexto de uso tem suas peculiaridades e deve ser interpretado dentro dessas especificidades.

VM - Atualmente discute-se a respeito da Política de Redução de Danos.

O que seria esta política e qual o seu impacto para os jovens usuários de drogas?

ARN - A Política de Redução de Danos é uma abordagem que contrapõe a fracassada Política de Proibicionismo centrado na Droga. A redução de danos

é centrada no cuidado com o indivíduo, buscando minimizar os danos sociais e à saúde associados ao uso de substâncias. Parte do princípio de que o uso de drogas é milenar e que não existe na história da humanidade qualquer sociedade “livre” de drogas.

Trata-se de uma abordagem mais contextualizada, na medida em que respeita direitos humanos e considera a diversidade.

Um exemplo de Redução de Danos do álcool entre jovens são ações em baladas que facilitam acesso a transporte no sentido de evitar que uma pessoa embriaga dirija, ou seja, tem o foco na redução dos acidentes assumindo que o consumo de álcool ocorre e é aceito pela sociedade.

VM - No Brasil, quais as opções de tratamento para os usuários de drogas?

ARN - Existem inúmeras opções de tratamento no Brasil, mas o acesso não é igualmente distribuído no país. As maiores cidades contam com CAPS-AD (Centros de Atenção

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Psicossocial especializado em álcool e outras drogas) que são serviços públicos ambulatoriais com equipe multidisciplinar para atender demandas de cuidados médicos, psicológicos e sociais.

Para casos mais graves, o sistema público disponibiliza internação.

Vale lembrar que a internação é considerada exceção, pois o ideal é que o paciente aprenda lidar com situações de risco do dia a dia, sendo esperado que atravesse esse período de aprendizado com episódios de recaídas. Ainda vale o destaque para a ampla disponibilidade de grupos de ajuda mútua, como os Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos. Os resultados desses grupos são similares aos de tratamentos muito sofisticados, com a vantagem de estarem presentes em cidades pequenas e distantes dos grandes centros. Dentro dessa grande gama de opções, o mais importante é saber que tratamentos caros e sofisticados não apresentam efetividade maior do que os ofertados pelo sistema público. A diferença está em contextualizar o tratamento às demandas da pessoa, tendo em mente três eixos: médico, psicológico e social.

Serviços Prestados * Orientação sobre a amamentação e cuidado com as mamas durante a gestação. * Auxílio para a amamentação após o nascimento do bebê. * Auxílio para a amamentação de bebês prematuros, gemelares e outras situações especiais. * Orientação para a mamãe que precisa retornar ao trabalho e deseja manter a amamentação. * Orientação e Auxílio para manutenção, extração do leite materno. * Ligação de bombas extratoras de leite.

A Mamadeira Elétrica tem a função e a praticidade de fazer a extração do leite materno. Isso facilita a vida das mamães e dos bebês.

ENTREVISTA

Beto Chaves

Da pipa ao Coaching. Um empreendedor que sonha e realiza.

O Palestrante Motivacional e Master Coach, Beto Chaves, esteve em Sobral no mês de maio a convite da D2 Eventos Corporativos, onde participou do I Fórum de Gestão, Liderança e Coaching do Ceará.

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a oportunidade, concedeu entrevista à Revista Você Melhor abordando aspectos da sua carreira profissional e pessoal, além de temas como empreendedorismo, inovação empresarial, diferencial de mercado e a importância do Coaching em sua vida profissional. Apesar de desde cedo estar sempre envolvido com negócios, Beto Chaves revela que existem valores inegociáveis, como Deus e a sua família. Ele ressalta, ainda, que o seu legado para futuro são as mensagens de otimismo que leva a milhares de pessoas e que elas não duvidem dos próprios sonhos, pois sempre é possível realizá-los. Confira a entrevista.

VM – Quem é Beto Chaves?

BC – “Sou um sonhador, mas um realizador, porque trabalho com o sonho, mas sempre correndo atrás para realizá-lo, pois um sonho deitado dentro de uma rede é apenas um sonho que nunca vai se realizar”.

VM – Qual a sua origem?

BC – “Eu nasci em 20 de março de 1977, em João Pessoa, na Paraíba.

Meus pais são nordestinos de cidades do interior, de origem humilde e, através dos estudos, meus pais conseguiram vencer na vida. Desde cedo, eu sempre escutei dos meus pais que os estudos é que fazem a diferença na vida de uma pessoa. Por isso, sempre me dediquei, sempre estudei, mas também queria empreender. Meus pais não eram empreendedores, meu pai é economista formado pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB) e é funcionário público e a minha mãe é psicóloga e atuou como professora. Mas o meu sonho, desde criança, era ser empreendedor e nessa época já colocava em prática.

principalmente o empreendedor, pois é muito difícil de empreender no Brasil, é difícil ter um negócio no País. Eu já cheguei a quebrar uma empresa que tinha de tecnologia que trabalhava desenvolvendo sites, era uma das principais do Nordeste - a DC10. Então, saí de uma empresa com 20 funcionários para começar sozinho, tudo do zero, sendo este o maior aprendizado.

Aprendi a valorizar mais os meus clientes e dar-lhes mais atenção. E nas minhas palestras e capacitações para os empresários, eu uso esse aprendizado e digo que existe empresa sem sede, sem colaborador, sem computador, mas não existe empresa sem cliente.

Em qualquer circunstância, o cliente tem que ser mimado e paparicado.

VM – E quando começou a marca do empreendedor Beto Chaves?

BC – “Quando criança, por volta dos meus oito anos, não se falava em empreendedorismo, mas eu já tinha vontade de ter o meu próprio negócio, mesmo sem ver isso na minha família.

Então, com oito anos, eu tinha certa habilidade para fazer pipa e comecei por aí. Eu fazia pipas e vendia para os meus amigos e para os amigos dos meus amigos, mesmo sem necessidade do dinheiro, mais por diversão e por negociar. Foi aí que acabei descobrindo que gostava de estar junto de pessoas e fazer negociações, aumentando a vontade de ter o meu próprio negócio.

VM – Você fala de empreendedorismo, cliente, valores negociáveis. E quais são os seus valores inegociáveis?

BC – “Deus e a família são valores inegociáveis. Eu sou casado há 20 anos, com a mesma mulher, casei bem novo.

A minha esposa chama-se Juliana Maria e tenho duas filhas Maria Isabel e Maria Teresa. Embora esteja sempre viajando, estou sempre presente na vida delas. E vou conciliando de forma equilibrada a minha vida profissional com a pessoal e eu aprendi isso com o Coaching. Sempre tive uma ligação muito forte com a minha esposa e filhas, mas com o Coaching eu aprendi a me dedicar 100% quando estiver presente com elas. Antes eu estava com elas, mas era fazendo algum trabalho em casa, ligado ao celular, com tempo disperso. Hoje não, os poucos dias que estou em casa eu estou 100% presente com elas, então não é a quantidade, e sim, a qualidade de tempo.

VM – Em suas palestras, você fala sobre desafios e adversidades a serem superados. O que você aprendeu com as adversidades que enfrentou na vida?

BC – “As adversidades é o maior aprendizado que um ser humano pode ter,

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VM – E como o Coaching surgiu na sua vida?

BC – “Eu já tinha uma carreira como palestrante, como mais de 300 palestras no Brasil para grandes empresas.

Porém, desde que iniciei a minha carreira de palestrante eu sempre busquei me aperfeiçoar, nunca fiquei na minha zona de conforto. Então fiz Coaching para melhorar a minha carreira e potencializar as minhas palestras, mas me apaixonei pelo Coaching. A partir daí, passei a estudar profundamente o Coaching e fui fazendo mais e mais cursos e foi quando decidi fazer treinamentos focados em Coaching. Então o primeiro treinamento foi o Líder Coaching e depois criei o Instituto Beto Chaves Coaching (BCC) para treinamentos específicos. Hoje, a minha agenda é 90% para treinamento focado em Coaching e 10% para palestras, pois a minha agenda é bem intensa e temos algumas vagas apenas em novembro”.

VM – No empreendedorismo existe definições diferenciadas para sucesso e prosperidade?

BC – “O sucesso é algo que lhe deixa bem consigo mesmo, já a prosperidade é tudo aquilo que você conseguiu alcançar com o seu sucesso. Existem pessoas que conseguem alcançar o

sucesso mas não alcança a prosperidade financeira, ou seja, a pessoa tem a alegria, tem a felicidade do sucesso, mas não está conseguindo ter o resultado. O ideal é que os dois caminhem juntos.

VM – Qual a mensagem que você deixa para os leitores da Revista Você Melhor?

BC – “É uma frase minha que uso muito: “onde há sonhos, há esperança”.

Então dizer para as pessoas de que nunca deixem de acreditar em seus sonhos, mesmo que outras pessoas duvidem do seu sonho, você não pode duvidar do seu sonho, tem que acreditar e nunca desistir. Não é fácil realizar sonhos, não conheço nenhum grande vencedor que conquistou as coisas de forma fácil. Então, é preciso muita luta, muita determinação, muita persistência para chegar a atingir os seus objetivos.

VM – Qual o legado que você quer deixar para as suas filhas e para a humanidade?

BC – “Na verdade, eu penso esta pergunta de outra forma, pois não quero partir tão cedo (risos). Qual o legado que eu quero construir? O que eu estou construindo para deixar para os meus netos, os meus bisnetos e para o mundo? Então, hoje eu tenho alguns livros

que disponibilizo gratuitamente e meu legado é levar mensagens de otimismo às pessoas e saber que várias delas começaram a empreender e muitas não desistiram dos seus sonhos depois que assistiram a uma das minhas palestras. Já recebi um depoimento de agradecimento de uma pessoa que não terminou o seu relacionamento por conta disso. Ele estava separado da esposa há um mês e, depois que ouviu a minha história, se reconciliou reorganizou a vida e hoje tem duas filhas e vive muito feliz, então este é o meu legado.

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O incrível método Pilates

Dr. Enoque Lira Dr. Enoque Lira - CREFITO 129324-F. Fisioterapeuta graduado pela Unichristus ( Fortaleza) , com aperfeiçoamento e diversas formações na área da postura humana, Pilates e Podoposturologia. Especializando em Gerontologia e Osteopatia Clínica- ATMS pela Académie de Thèrapie Manuelle Et Sportive (Bélgica). Proprietário do Stúdio de Pilates e Fisioterapia Especializada Enoque Lira.

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Pilates é uma atividade física terapêutica e um dos exercícios mais completos para quem procura fortalecer o abdômen, oferecendo um fantástico benefício postural e melhorando a capacidade respiratória e cardiovascular de quem pratica. Com este processo, você passará a ter o controle sobre seu corpo e a mover-se de forma segura e eficiente em todas suas atividades diárias.

Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizado com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas. Em casos como esses, é importante que o trabalho seja conduzido por um fisioterapeuta que tem o conhecimento necessário para tratar e reabilitar o paciente.

Um dos diferenciais do Pilates está na sua versatilidade e na variedade dos movimentos, sendo um dos objetivos mais importantes do Pilates, o realinhamento postural. Os exercícios, somados ao ganho de força e flexibilidade adquiridas com a prática, implicam diretamente na aquisição de uma boa postura. Ao perceber melhoras em sua

saúde física e mental, o aluno tem sua autoestima elevada, sendo importante para o controle da respiração como também o fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna. Eis mais alguns benefícios do Pilates: aumento da resistência muscular, alívio das dores, principalmente nas costas, promoção do equilíbrio, prevenindo quedas, relaxa e combate o estresse, ajuda na recuperação de lesões e evita lesões recorrentes, promovendo boa forma.

Podoposturologia É a reprogramação postural através de palmilhas, um método que auxilia na abordagem preventiva e terapêutica.

Tem origem francesa e busca integrar os conhecimentos entre a influência dos pés e a postura. Estas palmilhas posturais tem como objetivo reduzir os pontos de pressão e distribuir a força de reação do solo por toda região plantar.

O processo se inicia com uma avaliação onde se observa o equilíbrio do tônus entre as cadeias musculares. O objetivo do tratamento é utilizar as palmilhas para promover a simetria entre as tensões das cadeias musculares.

As palmilhas são adaptadas aos pés do paciente por um processo de termo moldagem individual que favorece maior contato da palmilha com os pés.

Podem ser indicadas para: metartasalgias, fascites plantares, esporão de

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calcâneo, neuroma de Morton, pé cavo e plano, calcâneo pronado, supinado (varo ou valgo), dores na coluna vertebral e nas diferenças de comprimento dos membros inferiores, também descritos como perna curta. Indicadas também na prevenção de tensões musculares para pessoas que praticam caminhadas e corridas.

Enoque acredita em um novo conceito na prevenção e tratamento dos desvios posturais e suas consequentes lesões, onde as bases da sua correção são neurofisiológicas e não somente mecânicas, identificando e tratando a partir da origem e não somente da causa da patologia.

Para ele os pés e a coluna vertebral não devem ser vistos como segmentos isolados, mas como base de sistema postural altamente integral e global, podendo controlar o alinhamento dos segmentos corporais.

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Viver no exterior

Augusto Peter Professor da língua inglesa augustopeter@hotmail.com

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tualmente muitas pessoas têm manifestado o desejo de ter uma vida em um país mais desenvolvido devido à crise econômica e a crescente violência no Brasil.

Morei oito anos na Europa, mais especificamente em Zurique, na Suíça.

A Suíça está localizada no coração da Europa e, apesar de não fazer parte da comunidade européia, possui acordos bilaterais com a mesma. Apesar de 256 vezes menor que o Brasil, possui quatro idiomas oficiais: alemão, francês, italiano e romanche. Uma população de 8.306.200 habitantes e uma renda per capta de US$ 82.324,00, aproximadamente R$ 290.000,00 por ano, R$ 24.000,00 ao mês, ficando com a quarta posição mundial e perdendo, somente, para o Catar, Noruega e Lu-

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xemburgo.

Considerado como um dos países mais ricos do mundo e muitas vezes com a fama de paraíso fiscal, onde parte do dinheiro da corrupção mundial acaba por ter um endereço certo, a Suíça é conhecida pelos seus relógios caros, canivetes famosos, chocolates deliciosos, paisagens encantadoras, baixa criminalidade e um excelente lugar para se viver. Tudo isso atrai uma grande quantidade de turistas e pessoas que, de maneira legal ou não, tentam uma vida de imigrante.

Ocupando a terceira posição do IDH (Índice de Desenvolvimento

as contas de luz e água dentre outros, posso afirmar com certeza absoluta que pagamos muito mais caro para viver no Brasil do que lá. Vejamos cada um dos exemplos: o transporte é subsidiado pelo governo, isso quer dizer que não se obtêm lucro com ele e, mesmo assim, o governo não para de investir - o que considero como um dos melhores transportes públicos do mundo - tudo isso, em nome de uma melhor qualidade de vida, com a redução dos poluentes despejados pelos veículos. A energia é barata e a água, além de barata, é considerada de qualidade superior a que consumimos. Pode-se comprar roupas muito pouco utilizada, além de haver muitos saldos e promoções nas lojas. As estradas são perfeitas como um tapete, reduzindo bastante a manutenção dos veículos, além de ser possível adquirir veículos seminovos a um preço muito abaixo que no Brasil.

Mas quando as pessoas me perguntam, “E aí, vale à pena morar lá fora?” Minha resposta é sim e não.

Isso depende do que você tem aqui que te faz feliz. Morar lá fora, muitas vezes, pode significar ficar longe da família e isso significa perder momentos que são únicos, tais como: saídas com os amigos, festas em família, estar com os pais e irmãos, etc. Uma vida lá fora, pode ser bastante calma e organizada, porém toda essa calmaria pode futuraHumano), segundo dados de 2014, mente significar também tédio e preoperdendo somente para a Austrália cupação com o que pode estar acone Noruega, a Suíça não possui um tecendo com os nossos entes queridos salário mínimo mas, em média, que ficam por aqui. cada cidadão adulto, trabalhando Quando se mora no exterior, tamlegalmente e sem qualificação, não bém perde-se a opção de transformar recebe menos de 4.000,00 francos o nosso país e acompanhar o que nele suíços, o que são, aproximadamente, está acontecendo. Estamos nos aproxiR$ 14.400,00. Mesmo o aluguel e os mando de mais um momento eleitoral e alimentos tendo um custo mais elevado é, nesse momento, que devemos mais do que no Brasil, uma pessoa que está uma vez pensar em quem realmente disposta a economizar, poderia ter pode nos representar, lembrando que a um custo de vida bastante baixo, pois grande diferença no que faz um país ser alguns trabalhos oferecem refeição rico, é o fato de seus eleitores cobrarem e é possível fugir dos aluguéis mais de seus representantes. O Brasil é um caros, morando-se em vilarejos mais país extremamente rico, apenas preciafastados. sa mudar sua forma de administrá-lo e Se observarmos os demais cuspara isso temos que mudar também a tos, tais como o transporte, a compra nossa forma de pensar. Esta é a minha de veículos, os eletrônicos, as roupas, experiência. revistavocemelhor revistavocemelhor@gmail.com

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Sobral é destaque Nacional na Educação a Distância

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irigida pela competente Profª Marta Linhares, a Unopar Polo Sobral foi destaque nacional na edição do Trófeu Vá e Vença, promovido pela Unopar. O Polo Sobral recebeu a Premiação de 1º lugar do Brasil, em captação de novos alunos em 2016.1, feito que nos orgulha e fortalece a crença de que nossos profissionais não deixam nada a desejar para nenhum profissional do Brasil. A premiação foi entregue na quinta-feira, 23 de junho de 2016, em Foz do Iguaçu (PR).

A Unopar Sobral em nome de sua diretora Marta Linhares, parabeniza todos os colaboradores, coordenadores e tutores que fazem do Polo Sobral um sucesso e referência em EAD no estado do Ceará, sendo destaque nacional.

POLO SOBRAL: Av. Dom José, 1138 - Centro, Sobral - CE, 62010-290 - Telefone: (88) 3611.7120 | 9.9970-9000 | 9.9467.4333

O QUE É O ENSINO A DISTÂNCIA? “Modalidade na qual os processos de ensino e aprendizagem ocorrem com a utilização de meios e tecnologias de comunicação e os estudantes e professores desenvolvem atividades educativas em lugares ou tempos diversos”.

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A metodologia de ensino a distância, ou EAD é oferecida em mais de 450 Polos em todo o Brasil.

O Polo, nada mais é do que uma unidade da Unopar dedicada exclusivamente ao ensino a distância.

Um dos compromissos da Unopar é proporcionar ensino de qualidade e responsável, ou seja, ensino que prepara o aluno para o mercado de trabalho.

MERCADO DE TRABALHO E PERFIL DO ALUNO EAD O mercado de trabalho está cada vez mais receptivo ao profissional formado pelo ensino a distância: diploma e conteúdo iguais aos do presencial.

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