Familia

SER BUEN PADRE ¿Cómo mejorar la relación padre e hija? Por: Christina Berton

El hecho de que, como padre, nunca fue una joven adolescente, no tiene por qué ser un obstáculo para mejorar el vínculo entre padre e hija. Si quiere que su hija se convierta en una mujer segura de sí misma, tendrá que estar a su lado.

Muchos hombres se sienten inseguros y hasta temerosos, de hablar con sus hijas sobre cuestiones del cuerpo o apariencia física, y piensan: "¿Cómo puedo ayudarla? Esto no me toca a mí".

No se preocupe por no tener todas las respuestas. En vez de eso, hable con ella acerca de la mejor forma para resolver el problema y anímela a compartir lo que piensa y las posibles soluciones. Guíela y haga que confíe en sus propias capacidades, mismas que le darán la fuerza para enfrentar los desafíos en su vida y construir su autoestima.

Ser un buen padre significa aumentar la confianza de su hija en su apariencia física y su cuerpo. Muchos de los comentarios dirigidos hacia las adolescentes, son acerca de su apariencia, por ejemplo: "Te ves muy bonita". Pero como padre, sabe que su hija es mucho más que una cara bonita, usted ve su inteligencia, carácter y talento. Hágale saber todo lo que ve en ella y sea más específico en sus halagos, eso le hará ganar puntos con ella; por ejemplo: "La semana pasada vi cómo resolviste ese problema con tu hermana, fuiste inteligente y considerada, eso me hizo sentir muy orgulloso de ti".

Cuando hable con su hija y dejen afuera el tema del exterior, ayuda a que se enfoque en todas sus cualidades y se sienta más segura de sí misma como persona. Irónicamente, no hablar de su cuerpo, ayudará a aumentar la confianza en él.

Mejore la relación padre e hija, mostran- do su lado sensible. En muchas culturas, los hombres son educados para no mos- trar sus sentimientos, mucho menos su debilidad o vulnerabilidad. Debido a esto, muchos padres podrían sentirse incómo- dos cuando su hija está luchando con pro- blemas de sensibilidad. Tal vez se pregunte: "¿Cómo puedo ser abierto y sensible cuando tengo que ser un buen ejemplo como padre?”.

Ningún hombre tiene por qué avergonzarse de mostrar sus sentimientos frente a su hija. Demostrar lo que siente, ayuda a cons- truir y fortalecer el vínculo y una mejor co- municación entre padre e hija.

"Cuando muestra como padre su propia debilidad, permite a su hija aceptar sus debilidades", opina Santiago Trabolsi, psicólogo, entrena- dor de vida y papá. "Esta conexión emocional genera calidez, empatía y comunicación hones- ta entre ustedes."

¿Qué hace un buen padre? Apoyar sus ins- tintos. ¿Alguna vez ha escuchado a su hija decir: "Mi papá nunca me escucha. Él sólo me dice qué hacer”. Cuando su hija lo escucha, evite imponer lo que piensa o dice, puesto que esto sólo puede distanciarle de ella sin ver su punto de vista.

Lo primero que debe hacer es valorar sus emociones. Por ejemplo, muéstrele que es- cucha y comprende lo que dice: "Entiendo que estás dolida y enojada." Esto le demos- trará a su hija que la toma en serio y le ayu- dará a confiar en sus propios sentimientos, construyendo en ella autoconocimiento y confianza. En esta etapa de su vida, la ado- lescente desarrolla su opinión sobre ella misma, que muchas veces puede basarse en gran parte de lo que cree que sus padres sienten por ella. Su autoestima dependerá de cómo se siente valorada, respetada y aceptada.

La relación con su padre, será una gran influencia en sus relaciones con otros hombres a lo largo de su vida: colegas, amigos, socios. Piense que un día puede enamorarse y dar la misma empatía, respeto y entendimiento que le ha dado. Su padre es su modelo a seguir.

¿Cómo crear un vínculo más fuerte entre padre e hija?

Respire profundo, sea abierto y relajado cuando hable con ella. Escúchela sin hacer juicios. Pregúntele cómo podría resolver sus preocupaciones y anímela para que lo resuelva de acuerdo a lo que piensa.

Acepte sus emociones, no trate de cambiarlas. Hágale saber que puede entender lo que está sintiendo.

No trate de llamar su atención mencionando su apariencia o burlas de cómo se ve, lo que podría parecer una broma inofensiva para usted, puede tener un efecto mucho mayor en ella.

Pase tiempo con ella; cree momentos interesantes y especiales entre padre e hija haciendo cosas que ambos disfruten, como un deporte, escuchar música o ir a comer a algún lugar.

Escríbale una carta a su hija donde exprese sus sentimientos por ella y hágale saber que está orgulloso de quién es.

Muéstrele su verdadero yo y le conocerá mejor. Admita ante ella, que todavía trabaja en su autoestima y confianza en sí mismo.

Tome en cuenta las similitudes que tiene con su hija, la misma forma de ver la vida, cosas que a los dos les gustan, el mismo sentido del humor, y comparta todo eso con ella.

Al mismo tiempo, las mamás pueden apoyar el vínculo entre padre e hija, alentando a su pareja para que se conecte más con su hija y ayudándolo a que esto ocurra. Siempre respetando la perspectiva del padre, sabiduría, sensibilidad y paciencia.

Cortesía: Dove Proyecto para la Autoestima www.autoestima.dove.com.mx