un hobby Creativo? ¿Por qué tener

Practicar un hobby es dedicar nuestra atención a una actividad distinta a las de nuestra rutina diaria, que nos distraiga del estrés o la preocupación que nuestro trabajo, estudios o actividades regulares podrían llegar a producirnos.

Según el instituto de Psicología de Barcelona, un hobby es una actividad que proporciona entretenimiento y bienestar, que es realizada por placer y no como una obligación.

Hay una gran cantidad de actividades que pueden considerarse hobbies, como practicar algún deporte, aprender algún idioma, ejercitarse, el punto es que estas actividades se usen como método de esparcimiento. Sin embargo, escoger como hobby una actividad creativa puede brindar ventajas adicionales a la distracción, y el descanso.

Hoy quiero hablarte sobre los beneficios de tener un hobby que involucre la creatividad, y sobre cómo esto podría ayudarnos a mejorar en nuestro trabajo, o estudios.

Crecimiento Personal

Un pasatiempo creativo, como la pintura o el dibujo, te ayudará a construir habilidades nuevas, e incluso a descubrir talentos que no sabías que tenías; esto te ayudará a fortalecer tu autoestima, a mejorar tus relaciones interpersonales, a construir redes de contactos nuevas e incluso a mejorar tu estado de ánimo.

2 Paciencia Y Perseverancia

Desarrollar una nueva habilidad puede ser difícil, pero si la practicas a menudo de manera perseverante, eso te ayudará a fortalecer tu carácter, mientras creas tus piezas te volverás más paciente y persistente.

Combate las enfermedades degenerativas

Uno de los beneficios más geniales de las actividades que nos obligan a ser creativos, es la estimulación de nuestro cerebro; ayudándonos así a prevenir el desarrollo de enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer o la demencia senil, y también a combatir sus síntomas.

4 fomenta el pensamiento neurodivergente ¡Nos hace felices!

La manera sencilla de describir este punto es que estimular nuestra creatividad nos enseña a pensar “fuera de la caja” o a ver los problemas desde diferentes perspectivas, para así poder encontrar soluciones distintas, tal vez más prácticas o eficientes.

Existen estudios que indican que los trabajadores que tienen algún hobby creativo son más productivos, y también se sienten más plenos en sus respectivas áreas de trabajo.

Además, fortalecer nuestra creatividad nos ayudará a abordar los planteamientos desde distintos enfoques, mejorando también nuestro funcionamiento cognitivo.

Expertos en psicología indican que expresarnos creativamente nos permite estimular nuestros sentidos, al crear experiencias neurosensoriales que nos ayudan a desestresarnos, además, nuestro cerebro se siente desafiado, y emocionado, ayudándonos así a combatir los sentimientos negativos.

Por último; puede ser que al intentar realizar actividades a las que no estamos acostumbradas, podamos llegar a sentir que el reto es demasiado grande, pero es importante no frustrarse y recordar que lo que queremos es diversificar nuestras experiencias, distraernos y pasar un buen momento; sin olvidar por supuesto que nosotras mismas fuimos creadas por el maestro creativo, y tenemos en nuestras manos el potencial para crear cosas que quizá no podemos si quiera imaginar.