SantiagodeCalirenaceconlaprimeraferiadela Sultana, su historia es tan grandiosa y bella como la vida misma que nos dejó una resurrección de millones de personas que vivieronlatristeexperienciade1956cuandouna seria de camiones del ejercito transportaban dinamitaqueexplotaronnporaccidentellevando agrancantidaddeCaleñosyCaleñosasufrirla fatalexperienciadejandoalaciudadenuncaso de tristeza, angustia y desesperanza; de ahí, vinoelrenacervigorosocomoelaveFenixycon lanecesidaddevencerlaadveridadyellutoque seveníallegarparalargorato;setubolaidea
de recuperarse de la triste experiencia y rescatar su alegría,algoqueledieravidadenuevoysurgelaidea decambiaresanostalgiasinolvidarsuhistoriade LA FERIADECALI.
Este evento busca mostrar la amabilidad de su gente con los otrora visitantes y se logra ofreciendo hospitalidad, invitando a propios y turistas a vivir una experiencia de una Cali renovada, se necesitaba incentivarelcomercio,elturismoyelambientefamiliar logrando comenzar como un festival que se convierte conlosañosenlaTRADICIONALFERIADECALIcon su desfile de Cali viejo como abre bocas a lo que hoy representa este gran certamen internacional que se realizacadadiciembreyquedurabaquincedías.
La feria taurina estará compuesta por cuatro corridas de toros, una novillada, el Festival Taurino Señor de los Cristales y un evento de comediaquellevaráderegresolafiestabravaal CañaveralejodelaciudaddeCali
Dentrodelafiestahayuninvitadodehonor,el joven, Marco Pérez de 15 años, quien es considerado un prodigio en la nueva tauromaquia;además severánlostoreros
APARTIR DELDOMINGO 25 HASTAEL30 DE DICIEMBRE 2022 se llevará a cabo la Feria de Cali, dentro de ella tendremos la FERIA TAURINAen la Plaza de Cañaveralejo al sur de Cali y la fiesta ha sido recibida por muchos con alegríayapoyoaestafiestadelartedelamuleta. Andrés Roca Rey, Antonio Ferrera, Emilio de Justo y Alejandro Talavante; también se espera lapresencia deRocioMorelliquienes la hija de la novillera Colombiana, July La
LAFERIADE CALI se realizará sin inconvenientes, aunque el proyecto pactado en el Congreso de prohibir las corridas de toros, aunque faltan dos debates que se llevarán a cabo en el 2023
LEONEL MESSI se l premio grande de su ortiva al por penales Francia y A COPA U N D O 2022 y asi, albiceleste logra títulodela ndial de recibe el como el ador del
Ahora,LeonelMessipodráretirarsetranquilocuandoquierahacerloallogarconquistarestedomingo 18 de Diciembre de 2022 en Katar, el Mundial para su adoradaArgentina, según él, ha terminado su participaciónenlosmundialesconsugranobrafutbolísticadelaCopamundotanansiadaportodos. “Lapulga”Messi,“el10oD10S”deahoraenadelantehabráquellamarledonLeonel+AndrésMessi CuccittinidespuesdecomplirsusueñoconArgentinaconeltercercampeonatoparasupaísdespues deloslogrosde1978enArgentinayMéxico1986
CAMPEONES DELMUNDO | #QATAR2022: los 26 argentinos que hicieron historia grande comandados por Lionel Scaloni, para entrar en loslibrosdoradosdelaSelecciónargentina...por siempre.
Millonariosiniciaunañounpococomplicadoalno poderusarsuestadioelcampin ysucondiciónde local tendrá complicaciones ya que afecta la presencia de sus hinchas en los primeros compromisosenlosjuegosdelaligaColombiana ytambiénenlaprimeraenlapreviadefasedopa libertadores.
DarwinQuintero teníalaoportunidaddehaber sido fichado por América de Cali, pero su deficiencia en la temporada anterior quedó como un equipo no tan fuerte como lo que ha sido siemre, pero el crac que viene de ser goleador en la liga de Estados Unidos donde viene trabajando varias temporadas y al terminar su contrato con el Houston Dynamo, sehahabladodequeeljugadorpodríallegaral América, pero su deficiente actuación en el campeonatonacional,elDynamo dijoqueeste presentaba una situación de equipo chico en Colombia,locualhacomplicadosullegada-}.
SANTOS BORRE no tuvo un buen segundo semestre del año 2022 y esto lo llevó a perder protagonismo en el Eintracht Frankfurt y ha permanecido en la banca todo el tiempo por lo que su esposa Ana Caicedo decidió hablar contandocomolehaidoaljugador enelportarl Soy Del Millo y donde manifestó que Borre “en el segundo semestre, por cuestiones técnicas, nopudosertitular
“Esperamos que el año 2023, se supere lo que fueelsegundosemestredel2022enelcualpor cuestiones técnicas no pudo ser titular”; la esposa de Borre habló sobre su estancia en Alemania de la cual dijo: “Es una ciudad muy linda, Frankfurt es muy pequeña , pero tiene todo, aunque siempre extrañando a Buenos Aires, pero se vive bien, donde siempre tenemos las puertas abiertas” ¡¿Posibilidades devolvera RiverPlate?
Mauricio Romero, se pronunció y dijo que DarwinQuinterovaleunprecioaltoyquesería dificil pagarle su salario que tenía en le MLS. ahoratodosecomplicaporquevariosequipos disputan su contratación, así que a olvidarse porelmomentodeCarlosDarwin.
Teófiloquefueraclaveenloséxitosverdiblancos en la décima estrella viajó a comienzos de Diciembre y escucha ofertas, por el lado de Angelo Rodríguez también emigra; Deportivo Cali busca cancelar salarios completos a sus jugadores aunque su momento es difícil económico }, pero estamos seguros que, con la ayuda de Pintos e superaran todos los obstáculos.
El Instituto Popular de Cultura al cumplir sus 75 años fue homenajeada por el Concejo de la ciudad conLAMEDALLASANTIAGODECALI EN GRADO CRUZ DE ORO, hecho que se cumplió este 15 de Diciembre en los actos programados por el IPC por intermedio de su directora Carolina Romero Jaramillo en acto realizadoenelteatroalAireLibrelosCristales.
La revista TEMASColombia se une a su efemérides y reconoce la trayectoria de tan importante ente cultural de Cali y el Valle del Cauca máxime si su director es egresado en el área de Arte Dramático (teatro) para orgullo del arteylaculturadeCali.
EL INSTITUTO POPULAR DE CULTURA, ha venido transformando la evolución cultural por intermedio de los años contribuyendo en la creacióndegrandesartistasygestoresculturales querepresentanconhonoreltítulodeegresados delIPCdondesusdocentesdelamásaltacalidad dieronlagrandezaagrandesvaloresculturalesy artísticosdeCaliparaelmundodondehansabido impregnar esasensibilidadartística
Este 18 de diciembre el Instituto Popular de Cultura - IPC llega a sus 74 años salvaguardando la cultura, el saber popular y las expresiones artísticas de nuestro país, que son parte esencial del patrimonio material e inmaterial de la sociedad colombiana Durante más de sietedécadascientosdeartistas colombianos, mujeres y hombres integrales se han formado desde la danza, la música, el teatro y las artes plásticas.
En este aniversario el IPC celebra que en el 2021 fue protagonista de un hecho histórico, el 9 de septiembre el alcalde Jorge Iván Ospina le entregó como sede principal el Edificio Coltabaco, joya arquitectónica de la ciudad, con 15milmillonesdepesosparasu reforzamiento, restauración y adecuación.
La nueva casa del IPC acogerá a las escuelas ipecianas, a su Pinacoteca, su biblioteca ‘Teofilo Roberto Potes’ y su Centro de Documentación especializadosenlasartesdenuestraregiónydelpaís. EstosesustentaenelPlandeDesarrolloDistrital“Cali Unida por la Vida”, como parte del compromiso por mejorar al IPC, una de las principales instituciones culturales del Distrito y la única entidad de Educación Popular enArtes vigente en el país, al ser un proyecto movilizador que cuenta por primera con cinco indicadoresdegestión.
En los últimos 14 meses la institución viene siendo dirigida por la licenciada, Carolina RomeroJaramillo,queensubrevegestiónya tieneensuhabernosololahistóricasedeya mencionada, sino que también ha logrado que la entidad cuente con otra sede situada entrelacomuna19y20enelbarriodelLido, lo que alguna vez fue la I E Benjamín Herrera; esta sede también será adecuada para ofrecer a la comunidad Ipeciana un espacioacordeasusnecesidades.
Asimismo,desdesugestión yconelapoyodesuequipo ha generado una agenda cultural para la apropiación del edificio Coltabaco y el Bulevar del Río con la iniciativa ‘IPC al Bulevar’, quecomenzódesdejuliode este año y se realiza el últimoviernesdecadames, siendounescenarioparala circulación de artistas del Instituto y de músicos i n v i t a d o s d e g r a n trayectoria nacional e internacional como La Mambanegra, Manteca Blue and The Latin Corner, Esteban Copete y su K i n t e t o P a c í fi c o , Percumotora, entre otros. Untrabajoenalianzaconla Secretaría de Turismo y EMCALI, para cuyo cierre en este mes, tendremos a un ipeciano ilustre, el maestro Hugo Candelario y a su Grupo Bahía en la celebración de nuestro cumpleaños.
De igual forma, se transformó el primer piso del emblemático edificio Coltabaco en una Sala de Exposición Permanente de la Escuela de Artes Plásticasdelainstitución,lo cual permitió por primera vez a caleñas y caleños contemplar el interior y los acabados de esta obra arquitectónica, mientras descubrieron los trabajos pictóricos, fotográficos e instalaciones plásticas de estudiantes, egresados y docentes del IPC. Con esta programación la ciudad empezó a dar los primeros pasos hacia la reactivación cultural y económica que vive actualmente, al llenar de contenidos artísticos nuestroBulevardelRío.
IPC en sus
años de
aprobado
ante la Comisión de Entidades
proyecto de acuerdo 186 que crea la Institución Universitaria Instituto Popular de Cultura, donde los artistas y gestores culturales tienenlaoportunidaddeprofesionalización.Elproyectoquedó parasegundo debate este miércoles 28 de Diciembre de 2022 donde la plenaria aprobó, además del proyecto 186 que crea el establecimiento púnblico de orden distrital denominado INSTITUCIÓNUNIVERSITARIA DELASCULTURASYLASARTESIPC
Los
Rodríguez
institución universitaria de las culturas y las artes populares IPC, propuesta de la que fueronponentesFlowerEnriqueRojasTorresyJuanMartinBravoCastaño,coordinador de ponentes, así, los artistas tendrán un 2023 lleno de oportunidades con su diploma Universitario.Laeducación superiorahoraesunarealidadparanuestrosartistas,donde el arte y la cultura serán actores fundamentales para una construcción de sentido en exaltaciónsocial
Concejales, Harvy Mosquera, C a r l o s H e r n á n
Naranjo, Flower Enrique Rojas TorresyCarlosAndrés Arias Rueda, votaron favorablemente la apertura de estudio del proyecto 186 en primerdebate,hoy,EL I P C E Y A E S UNIVERSIDAD.PASO EL SEGUNDO DEBATE EN EL CONCEJO DE CALI, EL PROYECTO DEL IPCE PARA SER UNIVERSIDAD DISTRITAL DE LAS ARTES. PROYECTO 75 fundado, fue en primer debate Descentralizadas el
Las legumbres, los cereales integrales,lasnuecesylassemillas contienen magnesio, pero muchas personasnoalcanzanlamarcayno alcanzan la ingesta diaria recomendada. Sentirse fatigado es una señal de que es posible que no esté obteniendo lo suficiente, así como calambres musculares y estreñimiento.
Elzincjuegaunpapelimportanteen elapoyoaunsistemainmunológico saludable y también puede tener un efectopositivoensusaludmental.
“La deficiencia de zinc causa un e s t a d o d e p r e s i v o y comportamientos de ansiedad, y se hautilizadoenlainvestigaciónpara mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva", explica Medlin. "Esto se debe al papel que d e s e m p e ñ a e n l o s neurotransmisores cruciales que controlan nuestra función mental y nuestroestadodeánimo".
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Ginseng (.Ashwagandha)
Ashwagandhaesunahierbaantigua que la nutricionista Libby Limon, hablando en nombre de Link Nutrition, dice que puede promover una sensación de calma al ayudar a reducir el estrés. Ella dice: “Ashwagandha o ginseng puede ayudar a nuestros cuerpos a restablecer el equilibrio al brindar apoyo suprarrenal y equilibrar la hormonadelestrés,elcortisol.
“También equilibra los niveles hormonalesyproporcionapotentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantesqueayudanareforzar elsistemainmunológico. “Además, combate la fatiga, brinda apoyo suprarrenal para aumentar los niveles de energía y aumentar la resistencia”.
Encontrar cosas por las que estar alegreesdifícilenestemomento.Pero una forma de ayudar a mejorar el estado de ánimo es a través de una dieta, específicamente, asegurándose de que se está obteniendo las vitaminasymineralescorrectosqueel cuerpo necesita para funcionar de la mejormanera.
En un mundo ideal, obtendríamos todos los nutrientes que necesitamos delacomidaqueponemosennuestros platos, pero la realidad es que la vida es ajetreada y no siempre podemos asegurarnos de que estamos comiendo una dieta completamente equilibrada.
Por lo tanto, pedimos a los expertos que compartieran algunos suplementos vitamínicos clave que pueden ayudar a mantener la salud mental y mantener el ánimo en alto durantelospróximosmeses.
LasvitaminasB,comolaB12,sonuna deficienciadietéticacomúnenelReino Unido, especialmente considerando el aumento de las dietas veganas. La vitamina B12 se encuentra naturalmenteenlacarneyelpescado, por lo que si estás tratando de reducir el consumo este año, deberías considerar tomar un suplemento y buscar alimentos fortificados con la vitamina.
La B12 es esencial para optimizar nuestroestadodeánimoyrendimiento mental, porque es esencial para la producción de serotonina”, dice la dietistaSophieMedlin.Ellaexplicaque la serotonina es nuestra hormona "feliz"; el neurotransmisor que promuevelasensacióndebienestaren nuestrocerebro.
“La deficiencia de B12 puede causar síntomas que se asemejan a la demencia y la deficiencia se está volviendo más común a medida que muchas personas están cambiando a dietas basadas en plantas”,advierteMedlin.
Elizabeth Stewart, nutricionista asociada registrada de Vitl, dice que hay otros beneficios para asegurarse de que sus niveles también se completen. "Además demejorarelestadodeánimo,la vitamina B12 mantiene los glóbulos rojos sanos y la producción de ADN, que es esencial para sentirse con energía".
Un puñado de pequeños estudios han sugerido que los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar con los trastornos del estado de ánimo. Los omega-3 son una familia de grasas poliinsaturadas"saludables"que se cree que tienen muchos beneficiosparalasalud,incluido un papel de apoyo en su bienestargeneral.
“Losomega3delosaceites de pescado forman la estructura de nuestro cerebro cuando está más saludable”, explica Medlin. "Cuando no consumimos lo suficiente en nuestra dieta, también afecta nuestro estado de ánimo y nuestro rendimientomental".
El pescado y otros mariscos, así como las nueces y las semillas, son excelentes fuentes de 3 bién suplemento que o a
miles s lo e n
Estas son las cinco vitaminas que ayudan a mejorar el estado de ánimo y la salud mental, según los expertos
medio y largo plazo a través de una estrategia.Finalmente,establecidala estrategia, pasar a la acción, con ilusiónyconfianza,sabedoresqueno sevanavolveracometerlosmismos fallossinoque,alcontrario,sevolverá alasendadeléxito.
Los abogados viven con el éxito y con el fracaso de forma permanente, y ello esencialmente debido a la confrontación que subyace en gran parte de nuestra actividad, especialmente la litigadora y negociadora. Ello es así, dado que vivimos escenarios en los que el resultado de nuestro trabajo (las más veces complejo y exigente) concluye a veces de forma insatisfactoria para las expectativas de nuestros clientes, lo que suponeaojosdeéstosunmenoscabodel profesional, percepción ésta que genera en nosotros la inevitable frustración y desasosiego.
Sinembargo,elfracaso,biengestionado, tiene un componente enormemente beneficiosoparaelabogado,ynoesotro que el de oportunidad para nuestro crecimientopersonalyprofesional.
Ello nos lleva a que cuando el fracaso llamaanuestrapuerta,podemosadoptar dos posturas, una primera, consistente caer en la inacción, lamentándonos de nuestra desgracia, mala suerte, etc frustrarnos y rendirnos La segunda, estará centrada en actuar y sacar el máximo provecho de la experiencia de la decepción.
Cuando tenemos un fracaso y lo digerimos emocionalmente (no está de más enfadarse, lamentarse y entristecerse), hemos de iniciar inmediatamente un curso de acción que supone replantear nuestra actuación y encontrar las causas, es decir, analizar los hechos y encontrar el porqué de nuestro fracaso. Una vez encontradas las causas hemos de aprender de los errores cometidos y realizar un planteamiento alternativo para que esta situaciónnovuelvaaocurrir.Deloquese trataríaaquíesdeponerselosmanguitos yplanificarposiblessolucionesacorto,
Pues así de sencillo, cuando el abogado se encuentre frustrado ante unfracaso,debesuperarrápidamente la fase emocional (que insisto, es buena) para sentarse y reflexionar, si esposibleconlápizenmano,detectar en que hemos podido contribuir al infeliz desenlace y una vez dispongamos de dicha información, establecerquémedidasadoptaremos enelfuturoparaqueestonovuelvaa suceder Luego, en la medida de lo posible, implementar aquellos cambiosqueseannecesarios.
Personalmente, cuando me he llevadounvarapalotrasunjuicio(bien seaporqueelcompañeromehadado un revolcón, o he cometido errores durante el juicio) y me ha afectado profundamente, tras la "bajona", necesito dedicar tiempo a analizar lo que ha ocurrido y reflexionar sobre la formademejorarenelfuturo.Ypuedo asegurar que me ha ayudado a hacerlo mucho mejor y así, poco a poco,sevacreciendo.
Todo esto parece obvio, pero el hacerlo de forma consciente produce una sensación renovadora muy gratificante que nos hará coger fuerzas que sin duda nos ayudarán a mejorar, porque, no lo olvidemos, el fracaso entraña numerosos beneficios.Veamosalgunosdeellos:
La experiencia del fracaso nos ayudará a estar más avisados en el futuro.
Elfracasoteendurece,yaquetehace másfuerteantelafrustraciónquelleva aparejadatodaderrota.
Daremos más valor y estaremos más preparadosparaeléxito.
Aprenderemos a convivir con lo inevitable,puesnosiempresalenlas
cosascomounoquiere(ya veces esto es difícil de aceptar) Nos ayudará a aceptar que no somos perfectosniinfalibles. Descubriremos que nuestravidavamásalláde unresultadoexitoso.
Dichoesto,nomeresistoa traer a colación una idea relacionada con el fracaso que influyó notablemente enmidesarrollopersonaly profesional y que encontré enelextraordinariolibrode Bernabé Tierno "Elegir el éxito". En dicha obra, al describir los rasgos de la persona de éxito, Tierno indicaqueéstassabenque han de avanzar hacia su objetivo de manera gradual, alterando los fracasos con los éxitos, pero sin perder nunca de vista la meta, con espíritu invencible,contenacidady siendoconscientesdeque cualquier revés, dificultad o problema es un paso más que los aproxima con toda seguridad al logro de suobjetivo.
En definitiva, nosotros, los abogados, a lidiar con el fracaso cuando llegue y a crecer, pues como dice Enrique Rojas "El fracaso enseña lo que el éxito oculta: la capacidad de crecerse en losobstáculosynodarse
porvencido”
