REVISTA GRATUITA
Desayunos y refacciones
Delicias del crecimiento para hacer los días más fáciles
PÁGS. 08 Y 09
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EDICIÓN 01 l AÑO I
Y si tu hijo desea ser empresario
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Los sueños de los niños no son juegos sin importancia.
PÁGS. 14 Y 15
elcomohogar primera y perdurable escuela
La esencia de una persona se forma en casa
PÁGS. 20 Y 21
DE REGRESO A CLASES Hacemos emocionante tu regreso al colegio para que inicies con buen pie el ciclo escolar PÁGS. 24 Y 25
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Edi diitto torra il ia Dire rector ori rio ro i
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HIJ HJ HI IJO JOS
¿QUÉ DEBES HACER?
Como nutricionista, te sugiero las siguientes acciones para mejorar la alimentación de tus hijos.
1 Sé ejemplo con tu conducta alimentaria. Compra alimentos integrales y enséñales a comer frutas y vegetales, no como castigo, sino como algo delicioso. 2 Prepara desayunos prácticos y sustentables, como licuados con granola, frutas, yogurt o leche semidescremados o leche de almendra y soya. 3 Permite que tus hijos se involucren en la preparación de su refacción. Que alcancen o alisten los ingredientes para un sándwich, que empaquen sus galletas integrales o snacks horneados, etc. 4 SIEMPRE incluye colores en su menú: Vegetales, frutas y semillas. Los colores son sinónimos de antioxidantes, vitaminas y minerales en la dieta de los niños. También, acost mbralos a tomar agua purificada. 5 Enséñales a ahorrar y que no gasten en productos perjudiciales lo que podría servirles para algo más bonito y productivo.
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HISTORIA Y PRINCIPIOS María Montessori fue la primera mujer médico en Italia. Gracias a su profesión, se interesó en el aprendizaje de los niños de acuerdo a su ambiente y creó un método que hoy lleva su apellido. Esta forma de educar, busca que el infante tenga autonomía, independencia, iniciativa y capacidad de elección; que sea capaz de manejar su voluntad y autodisciplina, es decir, que tenga una auténtica libertad de pensamiento y acción. Para lograrlo, el método se basa en cuatro principios básicos: 1. Mente absorbente: La capacidad del niño a aprender a adaptarse a la vida. 2. Periodos sensibles: Edades en las que se desarrollan capacidades especiales, por ejemplo, el sentido del orden se obtiene entre los dos a tres años de edad. 3. Ambiente preparado: Entorno que se organiza cuidadosamente para ayudar al infante a aprender y crecer. uede ser natural o artificial. 4. Actitud del adulto: efine una postura de guía que propone desafíos a padres y maestros. Sus resultados son niños capaces de tomar las mejores decisiones, desarrollar su personalidad, resolver sus problemas y fomentar la disciplina y el orden.
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V
as caminando con tu hijo cuando encuentras una amiga a la que saludas efusivamente; lo primero que le dices al niño es: “salude”. O tu amiga le regala un dulce y tú le aprietas la mano para que agradezca rápido. Tu hijo hace una pequeña rabieta por el apretón de manos y tú, con mirada láser, le dices: “cuando lleguemos a casa vamos a hablar”. ¿Reconoces este cuadro? A muchos nos ha pasado y vivimos preguntándonos qué pasa con el comportamiento de nuestros hijos. Hemos educado a los niños para que aprendan ciencias, pero no hemos comprendido que debemos educarlos para ser libres y que hagan las cosas sin que los obliguemos o regañemos. Con este objetivo, se creó el método Montessori que dista mucho de las prácticas educativas antiguas que se basaban en la imposición y el miedo.
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La lectura como hábito Promueve la lectura con libros adecuados a su edad. Crea su propia biblioteca con diversidad de información. Incluye libros de gráficas, historias, actividades, idiomas extranjeros y valores. Que no falten los temas culturales, sociales, científicos, entre otros. Recuerda que es importante crear un ambiente para la lectura. Puedes organizar un rincón acogedor, con buena luz, una silla o sillón cómodo y una librera a su alcance. Si tu hijo te ve leyendo o lee contigo, será más fácil que adquiera el hábito de la lectura. Si tienes oportunidad de leerle desde bebé, será un gran impulso para que él ame la lectura cuando crezca.
Pasta Fetuccini con camarones al cajĂşn
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