Que faire en cas de douleurs dorsales aiguës ?
En cas de douleurs dorsales aiguës ne perdurant pas plus de six semaines, il est préférable de rester actif et de continuer de vaquer à ses occupations quotidiennes. La recommandation générale est la suivante : bouger, intégrer des pauses détente dans la journée et, si nécessaire, prendre des antalgiques. Armez-vous de patience – et laissez du temps à votre dos ! Garder le lit pendant plusieurs jours n’a aucun effet positif sur les douleurs dorsales aiguës. Cela peut même empirer la situation : quand on reste longtemps alité, la masse musculaire et osseuse diminue et on s’habitue à une position antalgique qui peut accentuer les douleurs.
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