Über diese Broschüre

Liebe Leserin, lieber Leser

Diese Broschüre enthüllt keine Geheimnisse. Sie entwickelt keine neue Erklärung dafür, warum Rückenschmerzen entstehen. Und sie beschreibt auch keine grundlegend neuartigen Wege der Therapie oder der Selbstbehandlung. Zu alledem gibt es Bücher und YouTube-Videos in Hülle und Fülle. Gerade die Fülle an Theorien und Therapien ist aber für viele Menschen ein Problem: Wem glauben? Wo anfangen? Was wie umsetzen? Diese Broschüre will Orientierung geben auf der Grundlage des wissenschaftlich anerkannten Wissens der Rheumatologie. Rückenschmerzen sind nämlich eine Form von Rheuma. Sogar die häufigste Form. Zudem können manch andere Formen von Rheuma zu Rückenschmerzen führen. Auf dieser rheumatologischen Basis zeigt diese Broschüre Strategien auf, wie Sie sich als betroffene Person bei Rückenschmerzen am besten verhalten und mit dem Problem umgehen.

Zentral für die Behandlung und die Bewältigung der meisten Formen von Rückenschmerzen ist Bewegung. Unsere Wirbelsäule ist keine Säule, sondern ein gelenkiges Bewegungsorgan, umgeben von kräftigen Bändern und Muskeln. Vielfältige Übungen für einen beweglichen und starken Rücken finden Sie in unseren Faltblättern, die wir auf Seite 63 gerne vorstellen. Wir wünschen Ihnen eine gute Lektüre! Sollten Sie über einen Fachbegriff oder ein Fremdwort stolpern, blättern Sie kurz ins Glossar (Wörterverzeichnis) ab Seite 53. Unsere Texte setzen kein medizinisches Wissen voraus und versuchen, alles möglichst allgemeinverständlich auszudrücken und zu erklären.

Ihre Rheumaliga Schweiz

Rückenreport Schweiz 2020 Rückenschmerzen sind eine wahre Epidemie. Schon 50% der Bevölkerung der Schweiz leiden daran mehrmals pro Monat oder Woche! Dies ergab eine repräsentative Umfrage der Rheumaliga Schweiz unter mehr als 1000 Personen. Zudem zeigt die Umfrage, wie die Betroffenen mit den Schmerzen umgehen, wie sehr sie den Alltag prägen und welche Kosten sie verursachen.

Erfahren Sie mehr unter: www.rheumaliga.ch/rueckenreport-2020