Limpia tu cerebro

LIMPIA TU CEREBRO David Perlmutter Austin Perlmutter

El doctor David Perlmutter, autor de Cerebro de pan, y el doctor Austin Perlmutter nos ofrecen un plan para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro

En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades.

Los autores no solo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de diez días, con un plan de comidas y cuarenta deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, reforzar los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.

Grijalbo

Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera."

David Perlmutter es autor de los best sellers internacionales Cerebro de pan, Alimenta tu cerebro y Más allá de tu cerebro. Es un reconocido neurólogo que ha recibido numerosos galardones. Austin Perlmutter es doctor de medicina interna. Estudia los efectos del agotamiento y la depresión y el manejo de enfermedades crónicas.

LITERARIO

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