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Mi diario de yoga
Xuan-Lan
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Tras el éxito de Mi diario de yoga, la profesora Xuan-Lan te trae esta actualización repleta de nuevo contenido (beneficios del yoga, diferentes estilos, testimonios, playlists, mantras indispensables...) para que integres en tu rutina su método de cuatro semanas de yoga dinámico de manera todavía más fácil.
Con él, cada día descubrirás un ejercicio de respiración o de meditación, nuevas asanas y una secuencia dinámica para memorizarlas y aprender a enlazarlas. En poco menos de un mes, contarás con las claves para lograr el equilibrio entre mente y cuerpo mientras desarrollas un cuerpo fuerte y sano.
Xuan-Lan es profesora de yoga y autora de los libros superventas Mi diario de yoga y Yoga para mi bienestar. Es la creadora del canal de YouTube sobre yoga con más suscriptores en España.
Grijalbo
Formato: 17x21cm ISBN: 9788417752361 Páginas: 256
