La vitamina A para los ojos Cuando tu mamรก insiste en que comas la zanahoria cruda, especialmente en las ensaladas , ella lo hace por que necesita nutrirte . Con esas zanahorias crudas les estรกs brindando un buen beneficio a tus ojos
La vitamina A es de gran importancia , para la conservación de la salud . Con ella los organismos una sustancia llamada “ Púrpura retiniana” muy importante para la buena visión. La zanahoria es uno de los alimentos mas ricos en vitamina A.
Otros alimentos contienen vitamina A , son las verduras en general (acelgas , Espinacas ,perejil ,etc. )el zapallo , la papa, el mel贸n , el mango y el ma铆z.
Sopa de letras Zanahoria Mango Durazno Mel贸n Nabo Remolacha Perejil Papaya Caigua Ma铆z Durazno Acelga Papa Camote
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