GUIDA AL BENESSERE
Photo by: Sonia Busè
GENNAIO 2014
Essenthia
Aut. Trib. di RA N°1157 del 28 novembre 2000 Dir. Responsabile M. Letizia Orru - RI.MA di Orru M. Letizia - Russi (RA) Via Gallignani, 4/E Poste Italiane Spa Spedizione in abbonamento postale D.L. 353/2003 (conv. In L. 27/02/2004 n.46) art. 1 comma 1 - CN/RA
Anno XIV - n. 143
Periodico mensile di: - BENESSERE - SALUTE - ALIMENTAZIONE - AMBIENTE - SAGGEZZA - RICERCA INTERIORE
Gruppo Benessere lo Shop di Essenthia Gruppo Benessere unisce operatori olistici e professionisti del benessere che mettono a nostra disposizione le loro conoscenze tramite libri, CD, DVD, Seminari, Training o semplicemente prodotti quotidiani. Un vero e proprio lavoro di squadra, svolto da persone qualificate che in prima persona credono e contribuiscono alla divulgazione di questi principi, operando in un contesto attento alla soddisfazione dei clienti e stimolante alla propria crescita personale.
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parole per l’anima Giugno 2012
Discorso di
José Mujica nel vertice di Rio
(….) Stiamo governando la globalizzazione o la globalizzazione ci governa??? É possibile parlare di solidarietà e dello stare tutti insieme in una economia basata sulla competizione spietata? Fino a dove arriva la nostra fraternità? (….) Veniamo alla luce per essere felici. Perché la vita é corta e se ne va via rapidamente. E nessun bene vale come la vita, questo é elementare. Ma se la vita mi scappa via, lavorando e lavorando per consumare un plus e la società di consumo é il motore, perché, in definitiva, se si paralizza il consumo, si ferma l’economia, e se si ferma l’economia, appare il fantasma del ristagno per ognuno di noi. Ma questo iper consumo é lo stesso che sta aggredendo il pianeta. Però loro devono generare questo iper consumo, producono le cose che durano poco, perché devono vendere tanto. Una lampadina elettrica, quindi, non può durare più di 1000 ore accesa. Però esistono lampadine che possono durare 100mila ore accese! Ma questo non si può fare perché il problema é il mercato, perché dobbiamo lavorare e dobbiamo sostenere una civilizzazione dell’usa e getta, e così rimaniamo in un circolo vizioso. Questi sono problemi di carattere politico che ci stanno indicando che é ora di cominciare a lottare per un’altra cultura. Non si tratta di immaginarci il ritorno all’epoca dell’uomo delle caverne, né di avere un monumento all’arretratezza. Però non possiamo continuare, indefinitamente, governati dal mercato, dobbiamo cominciare a governare il mercato. (….) Queste cose che dico sono molto elementari: lo sviluppo non può essere contrario alla felicità. Deve essere a favore della felicità umana; dell’amore sulla Terra, delle relazioni umane, dell’attenzione ai figli, dell’avere amici, dell’avere il giusto, l’elementare. Precisamente. Perché é questo il tesoro più importante che abbiamo: la felicità!
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Testata registrata presso il Tribunale di Ravenna al n. 1157 del 28 novembre 2000 Poste Italiane SPA Spedizione in Abbonamento Postale D.L. 353/2003 (conv. in L. 27/02/2004 n. 46) art. 1 comma 1 - CN/RA
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Essenthia GUIDA AL BENESSERE ANNO 14 - N. 143
GENNAIO 2014
sommario
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3 - Parole per l’anima 7 - Psicologia 8 - Alimentazione Naturale 11 - Cucina e salute 12 - Rimedi Naturali 13 - Tra Psicologia e Spiritualità 15 - Intolleranze Alimentari 16 - Il Nuovo Grande Ciclo 19 - Recensione 20 - I Tarocchi di Marsiglia 22 - Yoga 23 - La Magia dei Cristalli 24 - Animale Sciamanico 26 - Mostre 27 - Poesia 28 - Appuntamenti 29 - Operatori del Benessere 30 - Corsi & Stage
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Essenthia Guida al Benessere & Gruppo Benessere
LISA ASIRELLI Psicologa, Naturopata Psychotherapeute in Ipnosi Regressiva Spirituale Tel. 340 3848710 e.mail: lasirelli@racine.ra.it web: www.asirellilisapsicologa.com Comunicazione affettiva di coppia Separazioni Disagi relazionali Ansia Panico Depressioni Lutti Anoressia Bulimia Intolleranze alimentari Terapia e Formazione individuale e di gruppo Autostima, Affettività e Comunicazione
FAENZA Mercoledì - Giovedì ore 10/20 CESENA Lunedì ore 10/20 RIMINI Martedì ore 14/19 SEDUTE DI COPPIE E INDIVIDUALI
Seminari
Divulgativi-Esperienziali “Dal Bruco alla Farfalla” Teatro trasformatore: dal Falso sé al Vero sé (primi 5 incontri) “Mano nella Mano” Costellazioni familiari e Genogramma: migliorare la Comunicazione Affettiva (dal 6° al 10° incontro)
“Ma io chi sono?” Ipnosi Regressiva Spirituale: riconoscersi per riconoscere (dal 11° al 15° incontro) I seminari si svolgeranno in progressione dal mese di settembre 2011 dalle 19 alle 21 nelle seguenti città: Rimini: 1° e 3° lunedì del mese Cesena: 1° e 3° martedì del mese Faenza: 1° e 3° mercoledì del mese 1° incontro ad ingresso libero Trainer: Lisa Asirelli
psicologia
Il maltrattamento nell’infanzia lascia tracce genetiche Alcuni ricercatori di Ginevra dimostrano che i traumi infantili possono essere all’origine di problemi psichici negli adulti. un trauma psicologico nell’infanzia può lasciare una cicatrice genetica nell’adulto. è ciò che ha scoperto un’equipe di ricercatori di Ginevra esaminando il DNA di adulti che soffrono di disturbi psichiatrici. il gruppo di ricerca del professor Alain Malafosse, del Dipartimento di psichiatria della UNIGE (Università di Ginevra), in collaborazione con il Dipartimento di genetica e sviluppo, ha anche dimostrato che la relazione tra maltrattamento infantile e certe patologie negli adulti era il risultato di una mutazione dei meccanismi di regolazione dei geni. I loro studi sono stati pubblicati nella rivista Transanational Psychiatrie. hanno partecipato allo studio 101 individui adulti che soffrivano di un disturbo della personalità borderline, notoriamente caratterizzato da una instabilità delle relazioni interpersonali, delle emozioni e dell’impulsività. esaminando il loro DNA, ottenuto tramite un semplice prelievo di sangue, i ricercatori hanno osservato delle mutazioni epigenetiche, cioè nei meccanismi di regolazione dei geni, nei partecipanti che erano stati maltrattati durante l’infanzia (abusi fisici, sessuali ed emozionali, carenze a ff e t t i v e . . . ) . Q u e s t e m u t a z i o n i epigenetiche si situano nei processi di gestione dello stress.
«E’ la prima volta che si osserva una relazione così chiara tra un fattore ambientale e una mutazione epigenetica», sottolinea Ariane Giacobino, del Dipartimento di genetica e sviluppo. questo legame dimostra che l’entità della mutazione è tanto importante quanto il maltrattamento durante l’infanzia. Tribune de Genéve – 12.01.2012 La Dott.ssa si occupa di: - risoluzione di eventi traumatici, - disturbi dell’umore e psicosomatici, - problemi legati all’autostima, - disturbi d’ansia, - attacchi di panico, - fobia sociale, - disturbi alimentari, - problematiche relazionali, - problemi di genitorialità. Per informazioni: Cell. 339 3742435 dmazzanti@racine.ra.it Riceve su appuntamento presso gli studi di Ravenna e Faenza
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alimentazione naturale
alcune Intolleranze Qualsiasi reazione indesiderata scatenata dall’ingestione di uno o più alimenti, può essere definita come intolleranza alimentare: in questo caso la reazione è riproducibile ed è dose-dipendente; inoltre, a differenza dell’allergia alimentare, non è me diata da meccanismi immunologici. Le intolleranze possono dipendere da un difetto enzimatico o dall’azione, in individui predisposti, di alcune sostanze ad attività farmacologicamente attiva presenti a volte negli alimenti o prodotte dall’intestino a partire dagli alimenti stessi. Il primo caso riguarda le intolleranze enzimatiche mentre nel secondo caso parliamo di intolleranze farmacologiche.
INTOLLERANZE FARMACOLOGICHE
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Vengono definite anche come reazioni pseudoallergiche (PAR), perché esistono molte somiglianze a livello clinico con le allergie mediate dagli anticorpi specifici (igE). Le intolleranze a l i m e n ta r i e l a m a n i fe s ta z i o n e sintomatologica conseguente sono sempre dose-correlate e questo aiuta nella distinzione delle allergie vere nelle quali i sintomi sono scatenati già dall’assunzione di piccole quantità di un alimento responsabile.
Alimentari INTOLLERANZE ENZIMATICHE Sono determinate dall’incapacità dell’organismo di metabolizzare alcune sostanze presenti negli alimenti. Questo difetto degli enzimi deputati al metabolismo di determinate sostanze è generalmente congenito, ma talvolta può essere acquisito con il tempo. Le intolleranze alimentari su base enzimatica sono numerose e comprendono un certo numero di malattie che riguardano il metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei lipidi.
Frutto della lunga esperienza dell’autrice nella pratica quotidiana della professione, questo libro è semplice nell’esposizione ma ricco di suggerimenti per correggere la nostra alimentazione e usare al meglio le proprietà dei cibi. Un vademecum che ci spiega la nostra unicità e ci aiuta a ritrovare equilibrio e benessere attraverso il cibo e l’osservazione attenta di quanto specificatamente il nostro corpo richiede per essere in buona salute.
A cura di:
Monica Zaccari naturopata - nutritionist
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cucina e salute
TORTA DI ZUCCA (320 calorie per 100 gr.) INGREDIENTI: - 500 gr di zucca - 200 gr di fruttosio - 150 ml di olio - 100 gr di latte di soia - 1,200 gr di farina di farro - 75 gr di mandorle tritate o noci tritate - 1 cucchiaino e mezzo di bicarbonato - 1 cucchiaino raso di sale - 1 bustina di cremortartaro - 4 cucchiai di maizena - 2 cucchiaini di cannella
PREPARAZIONE: - Cuocere la zucca al vapore, frullarla con il frullatore ad immersione e raffreddare. - Aggiungere poi tutti gli ingredienti, tranne il lievito e le mandorle che vanno uniti alla fine dell'impasto. - Cuocere in forno caldo a 180° per 45 minuti.
Caratteristiche: la zucca è molto ricca di Potassio e Vitamina A. Questa torta è indicata alle persone intolleranti alle farine di grano e al lattosio. Ottima per una colazione energetica nella stagione autunno/inverno. A cura di:
Monica Zaccari
naturopata - nutritionist
Quando la vita ti dà mille ragioni per piangere, dimostra che hai mille ed una ragione per sorridere. Benite Costa Rodriguez 11
Rimedi Naturali Aloe vera e le sue proprietà benefiche
L'aloe vera è uno dei più potenti agenti disintossicanti, stimolanti del sistema immunitario, agente antinfiammatorio, analgesico, stimolante della crescita cellulare, acceleratore di recupero dei tessuti, antisettico, ricca fonte di nutrienti ed un valido aiuto per la digestione, tutto simultaneamente. Secondo uno dei più affermati nutrizionisti americani, il dottor Bruce Hedendal, dell'Hedendal Chiropratic and Nutrition Center, la chiave del potere dell'aloe vera consiste nel suo ricco contenuto di una classe di zuccheri a lunga catena conosciuti come MUCOPOLISACCARIDI (MPS). E’ noto inoltre che l’Aloe Vera contiene una vasta gamma di vitamine, sali minerali,enzimi e sostanze biochimiche uniche. Vediamo di seguito le principali proprietà: • potenzia e riattiva le difese immunitarie • disintossica e depura l'organismo • e' un potente antinfiammatorio • è un coagulante e cicatrizzante • è un antibiotico naturale • ha proprietà antibatteriche • ha proprietà Antinvecchiamento • rigenera le cellule • idrata i tessuti • è antipiretico • è un anestetico, attutisce ogni dolore • è un equilibratore intestinale sia in caso di dissenteria che di stitichezza • è un alimento altamente nutritivo: proteine, vitamine, amminoacidi, enzimi, carboidrati e sali minerali. Contiene inoltre la vitamina B12 utile per chi fa diete vegetariane, notoriamente prive di questa vitamina indispensabile al sistema nervoso centrale; • stimola la produzione di endorfine ed esercita un'azione antidolorifica ed analgesica • ha uno spiccato effetto regolatore della glicemia e contribuisce alla risoluzione di svariate complicanze del diabete. L’aloe contiene due Sali minerali, lo zinco e il manganese che assieme alla vitamina B6 svolgono un’azione di regolazione coordinata con l’insulina prodotta dal pancreas; • stimola il metabolismo e la crescita cellulare Nelle varie formulazioni ( SUCCO, GEL, CREMA, LOZIONE) il suo l’uso regolare ci può essere di aiuto per: la pelle del viso; il bruciore di stomaco; alleviare i dolori dell' artrite reumatoide; per ustioni e bruciature; mal di gola; ustioni solari; psoriasi ed esantema eczematoso; l'eliminazione delle cicatrici; le smagliature della gravidanza; emorroidi; utile per le infezioni; per le ulcere; disturbi dell'apparato digerente; per la sinusite; per la seborrea; nella cicatrizzazione di tagli e ferite; ottimo per risolvere i problemi di digestione; come supporto per la cura dei capelli e del cuoio capelluto; per l'acne; per problemi di denti e gengive; graffiature e abrasioni; punture di insetti, meduse, ortica ecc; come disintossicante ed integratore; per la candida; per i dolori mestruali; piede d'atleta; come rimedio naturale per l'herpes genitale; ottimo rimedio per i problemi di colite e gastrointestinali in genere. Puoi acquistare tutti i prodotti certificati all'Aloe Vera su: www.gruppobenessere.it nella sezione BIO PRODOTTI
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Tra Psicologia e Spiritualità:
Ken Wilber e la psicologia transpersonale L a p s i c o l o g i a transpersonale, che si è sviluppata dalla fine degli anni ’60 in America, è un branco della ricerca psicologica che vede nello sviluppo psichico dell’uomo non semplicemente la soddisfazione egoistica dei bisogni, ma la tensione verso la piena realizzazione del senso dell’esistenza. Essa cerca dunque di individuare quelle potenzialità e capacità dell’essere umano che non sono state rintracciate dalle scuole precedenti, offrendo una presentazione della struttura e del percorso della psiche umana che prenda come fonti di ispirazione la filosofia perenne, la filosofia comparata, la filosofia orientale e la mistica monoteista, integrandole con le scoperte della moderna ricerca psicologica. La psicologia transpersonale è transpersonale perché si occupa specificatamente delle cosiddette esperienze delle vette (peak experience, come le definì Abraham
Maslow), della coscienza dell’Unità, dello stato e del percorso di autorealizzazione, dell’esperienza di meraviglia dell’essere, della trascendenza dell’io egoico, della percezione del sacro, dello sviluppo della consapevolezza, dei fenomeni ESP, ecc. Essa non vede in tutto ciò forme patologiche dello psichismo umano, come è proprio dell’impostazione classica psicanalitica. Psicologia transpersonale dunque perché oltrepassante la condizione umana. Essa si propone quindi: una nuova immagine dell’uomo (un uomo non più inteso come unità bio-psichica, ma un insieme aperto e collegato a u n a d i m e n s i o n e transindividuale che tutto abbraccia), una sintesi tra campi diversi dello scibile, un impulso verso una crescita spirituale strutturata. Potrebbe essere definita una psicologia della crescita e della liberazione, che intende favorire il più elevato sviluppo del potenziale umano.
Il suo massimo esponente è Ken Wilber, con la sua teoria dei vari livelli dello spettro della coscienza, la distinzione dei confini tra sé e non-sé, la loro evoluzione, l’integrazione delle diverse pratiche terapeutiche da lui proposta, fino ad arrivare al sé in trascendenza e lo stato supremo di coscienza.
A cura di:
Gianfranco Bertagni
Incontri “Tra Psicologia e Spiritualità” con Gianfranco Bertagni, insegnante di Storia delle Religioni all’Università di Bologna - www.lameditazionecomevia.it 1 incontro mensile, sempre di Giovedì, dalle 18 alle 20 per ora in calendario: 9 Gennaio: Ken Wilber e la psicologia transpersonale 13 Febbraio: Alexander Lowen e la bioenergetica Il Centro del cerchio - via Cerchio 21 - 48121 Ravenna - Tel. 335 354411
Un progetto fondato sul Chakra, la tecnica di coltivazione ancestrale che migliora la qualità del cacao biologico e della vita delle famiglie; sui fondamenti di questa filosofia si basa la ricerca costante, in collaborazione don la comunità Kichwa in Ecuador, che condivide con noi il progetto dei migliori semi di cacao Fino Aromatico. Una linea pronta a soddisfare i nostri consumatori gourmet che, oltre alla qualità, devono condividere gli aspetti sociali, civili e ambientali che ruotano intorno al prodotto.
Presso:
dolciumi
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On line: www. Gruppo Benessere .it
intolleranze alimentari
“Vellutata di porri, ma senza latticini” Ecco un piatto ottimo, caldo e leggero ideale per il “dopo feste”: una buonissima vellutata di porri cucinata senza panna o latticini. Facilissima da preparare, è indicata anche per la prevenzione dei mali di stagione: al porro vengono infatti attribuite diverse proprietà mediche fin dall'epoca medievale. Le foglie presentano elevato tenore di vitamina A, un buon contenuto di vitamina C e discrete quantità di vitamine del gruppo B, aiutando l'abbassamento del colesterolo e rafforzando il sistema immunitario. Ingredienti: - 4 porri grandi - 2 patate di media grandezza - 40 grammi di margarina vegetale - 300 millilitri di brodo vegetale - noce moscata - sale e pepe
Preparazione: Lavare bene i porri e affettarli a rondelline sottili cominciando dall'estremità bianca fino a raggiungere la parte verde. In una pentola scaldare la margarina vegetale e mettere a stufare i porri finché saranno morbidi. Nel frattempo sbucciare e lavare le patate e, dopo averle tagliate a tocchetti, versarle nella pentola insieme a 300 millilitri di brodo vegetale, al sale, al pepe e ad abbondante noce moscata. Cuocere la zuppa finché le patate saranno morbide, quindi frullarla con un frullatore ad immersione finché sarà cremosa ed omogenea. Va servita calda ed è ottima con i crostini pane all'aglio. A cura di:
Chiara Pietrella Tapparini www.ricettesenza.it
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il nuovo grande ciclo
”L’evoluzione spirituale” L’evoluzione spirituale, da notarsi che evoluzione non passa per l’educazione… Cosa vuol dire… Che non si può insegnare, per esempio. O meglio che si può spiegare ognuno a suo modo… ma insegnare no. Si può descrivere la propria sperando che serva da esempio. Evolvere spiritualmente non si ottiene né studiando né obbedendo né facendo sacrifici … evolviamo tutti in base alla nostra capacità di essere sinceramente coinvolti “dentro”. Ogni aspetto umano dal dolore alla felicità viene elevata da un trasposto intimo, sentito “dentro”. Il senso di essere giusti o sbagliati non c’entra. La spiritualità è fondamentale alla propria essenza. Ogni umano abbisogna di esprimerla, una volta trovata e di alimentarla e di rispettarla.
Si fa confusione pensando che sia accomunabile ad un credo o dottrina o ideologia, ma essa è quanto di più uguale si possa trovare nel sentire umano. Voglio dire che tutti gli uomini raggiungono la loro spiritualità nello stesso identico modo, abbracciando ciò che semplicemente è uguale per tutti, l’amore. Ecco non esiste disuguaglianza di nessun genere in questo. L’evoluzione verso la propria spiritualità comincia nel momento in cui ci si rende finalmente conto di essere incompleti senza la nostra essenza spirituale. Questo succede a tutti, prima o poi nell’avventura dell’esistenza si tacciono quesiti che hanno una sola risposta. Copletati!!!! La completezza che si avverte quando si è consapevoli di non essere solo terreni apre spiragli di luce al proprio sentire. Benvenuti tutti. Invitiamo tutti. Aspettiamo tutti.
A cura di:
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Gina e Marina Principi
L’ARTE DI EVOLVERE
7 CARTE DEGLI ANGELI: formule angeliche che suggeriscono e rispondono riguardo gli aspetti della vita sui quali devi mettere l'attenzione.
di Marina Principi Questo libro è dedicato alle persone che cercano strumenti per migliorarsi, che non si fermano davanti all'apparenza delle cose, che evitano di dare tutto per scontato e cercano di uscire dagli schemi sociali preconfezionati.
CD AUDIO: percorso meditativo mamme in dolce attesa
I prodotti e le creazioni di Gina e Marina Principi sono disponibili su: www. Gruppo Benessere .it
CD AUDIO:percorso meditativo Io Bambino
Forlì: C. Comm. Punta di ferro Via Punta di Ferro– Info: 339 1999867 Faenza: Teatro Masini – Piazza Pietro Nenni, 3 – Info: 339 1999867 Ravenna: Pala De Andrè – gennaio 2014 – Evento da confermare ! Cervia: Centro Storico – aperta dal 30 novembre – Info: 0544974400 Cesenatico: fino al 13 gennaio 2014 – Info: 0547 673287 Rimini: Spiaggia libera P.le Boscovich - 7 dicembre 2013 - 16 febbraio 2014
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recensione
”l’enneagramma”
HELEN PALMER - EDITRICE ASTROLABIO Quando un caro amico, appassionato fruitore di tutta quella letteratura che rientra nella vastissima produzione volta all’automiglioramento personale, mi ha prima consigliato e poi regalato “L’enneagramma” di Helen Palmer, inizialmente ammetto di avere considerato questo strano mezzo di tipizzazione del carattere umano come un puro e semplice divertissement. Senza volere passare troppo oltre attribuendogli un’importanza che non ha, devo però dire che Helen Palmer riesce ad attualizzare e rendere verosimile un sistema di mappatura del carattere che ha le sue radici nella lontana filosofia orientale, non nascondendo dietro parole difficili gli evidenti limiti e riuscendo invece a interessare il lettore. “L’enneagramma” mantiene così una precisa onestà intellettuale, senza ergersi a motore di un istantaneo e impossibile cambiamento della vita delle persone, ma proponendo semplicemente una serie di buoni spunti per capire meglio se stessi, i propri limiti e le proprie possibilità.
Questo libro è disponibile presso la Biblioteca Manfrediana di Faenza.
A cura di:
Enrico Valdinocci
I tarocchi di Marsiglia, una via per la consapevolezza I tarocchi di Marsiglia a cui farò riferimento sono quelli restaurati da Alejandro Jodorowsky e Philippe Camoin, sono dettagliatamente descritti nel bellissimo ed esaustivo libro: “La via dei tarocchi” scritto da Alejandro Jodorowsky e Marianne Costa, ed. Feltrinelli. Sono costituiti da 78 carte che si suddividono in 22 Arcani maggiori e 56 Arcani minori. Quando si parla di tarocchi il pensiero corre veloce all’arte della divinazione, al desiderio insito nell’essere umano di conoscere in anticipo il futuro, di sapere come intervenire in modo che sogni, desideri, amori si possano realizzare. A Jodorowsky si deve il merito di avere cominciato a leggere i tarocchi in modo diverso, partendo dal presupposto che il futuro non è prevedibile e che, se si azzardano ipotesi su future faccende, queste potrebbero rovinarci il presente. Il presente è, in realtà, l’unico momento veramente certo della nostra esistenza e se le informazioni, frutto delle divinazioni, non dovessero corrispondere ai nostri desideri inizierebbero a rodere le nostre giornate come tarli, noi cominceremmo a pensare a strategie per scongiurare la sorte e non vivremmo, intanto, il momento attuale con la pienezza e la totalità che questo ci richiede. La lettura proposta da Jodorowsky si situa nel presente, ci permette di vedere che cosa ha generato la situazione complicata che stiamo vivendo, ci dà l’opportunità di prendere coscienza di come, dentro di noi, la problematica è sentita. I tarocchi bypassano il conscio e ci consentono un tuffo nel nostro inconscio, ci mostrano come dentro di noi esista la chiave per superare il disagio che ci affligge, grande pregio di questo tipo di lettura è quello di potere agganciare il nostro
presente al nostro passato e a quello della nostra genealogia. Noi siamo il frutto delle esperienze vissute o semplicemente desiderate dai nostri avi, genitori, nonni, bisnonni. La disciplina che ci guida in questo viaggio attraverso le memorie è la Metagenealogia, frutto del lavoro di una vita, sempre messo a punto da J o d o r o w s k y. L a M e t a g e n e a l o g i a , applicata all’arte dei tarocchi, ci offre un sostegno ed una chiave di lettura inusuale, ci permette di portare alla coscienza ciò che giace nel nostro inconscio e che, grazie alla problematica del momento, preme per emergere. In questa chiave di lettura, i tarocchi non servono a dare risposte sul futuro ma ci portano a farci le buone domande.
Una volta che il quesito è chiaro dentro di noi, la risposta si prepara da sé, ciò che accadrà dopo la nostra presa di coscienza sarà la buona soluzione ai disagi che stiamo vivendo. Il tarologo ci guiderà attraverso questo viaggio e ci mostrerà il linguaggio degli arcani suggerendo alle volte alcuni gesti, atti che possano favorire il processo di presa di coscienza. Generalmente dopo una lettura di tarocchi la nostra esistenza acquista una diversa densità, aumenta il nostro senso di presenza rispetto al nostro qui ed ora e può partire un processo evolutivo legato alla conoscenza di sé.
A cura di:
Elena Valzania
”la Parabola del Ranocchio” C’era una volta una gara di ranocchi L'obiettivo era arrivare in cima a una gran torre. Si radunò molta gente per vedere e fare il tifo per loro. Cominciò la gara. In realtà, la gente probabilmente non credeva possibile che i ranocchi raggiungessero la cima, e tutto quello che si ascoltava erano frasi tipo: "Che pena!!! Non ce la faranno mai!" I ranocchi cominciarono a desistere, tranne uno che continuava a cercare di raggiungere la cima La gente continuava : "... Che pena !!! Non ce la faranno mai!..." E i ranocchi si stavano dando per vinti tranne il solito ranocchio testardo che continuava ad insistere. Alla fine, tutti desistettero tranne quel ranocchio che, solo e con grande sforzo, raggiunse alla fine la cima. Gli altri volevano sapere come avesse fatto.
pillole di saggezza Uno degli altri ranocchi si avvicinò per chiedergli come avesse fatto a concludere la prova. E scoprirono che... era sordo! Non ascoltare le persone con la pessima abitudine di essere negative... DERUBANO LE MIGLIORI SPERANZE DEL TUO CUORE! Ricorda sempre il potere che hanno le parole che ascolti o leggi. Per cui, preoccupati di essere sempre POSITIVO! Riassumendo : Sii sempre sordo quando qualcuno ti dice che non puoi realizzare i tuoi sogni.
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Yoga
la strada che quieta la mente
Tramandato nei secoli tra gli yogi è l’aforisma "yoga chitta vritti nirodha" ossia “lo yoga quieta i vortici della mente”. Nonostante l’uomo tenda a identificarsi con la propria mente e i propri pensieri, la mente umana non è l’Essenza di un uomo, è piuttosto un insieme di immagini, di concetti, di forme, di colori in moto perenne tra lo spazio e il tempo, che non consente a nessuno di fermarsi su un punto per oltre qualche secondo. Ecco perché la mente, dagli yogi di tutti i tempi, e' stata definita una scimmia impazzita, tutti si sono dati il compito di domarla, di non permetterle di saltare qua e là insensatamente e si sono spesi in pratiche complesse per condurla in armonia con lo spirito e potersi immergere in quell'oceano infinito chiamato Samadhi, Nirvana o Paradiso, dove il pensiero, così come noi lo conosciamo, non esiste. I Maestri dello Yoga sostengono che chiunque si lasci assorbire dagli smodati desideri della mente e degli organi sensoriali è come ammanettato, mentre chi da ciò è libero, è libero da ogni assoggettamento. Per la saggezza orientale l’origine e il rifugio di tutti i mali è sempre e solo la nostra mente: le ansie, i dubbi e le speranze sono paragonabili a belve feroci che escono dalle tane mentali e aggrediscono e distruggono l’ uomo. Da ciò risulta evidente che la beatitudine umana non è possibile a meno che ogni uomo non impari a gestire le redini per domare la mente e le sue belve. Con la New Age, il movimento occidentale filosofico e pratico di chi
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aspira a vivere in sintonia coi cicli della natura e a portare alla luce sia antiche che futuristiche conoscenze, abbiamo cominciato a sentir parlare di “Pensiero Positivo”. Se il Ramayama (poema epico induista) racconta di Hanumana il semidio domatore di un esercito di scimmie che i praticanti dell’ Hatha Yoga raffigurano con Hanumanasana, la bella Asana del “Domatore delle Scimmie”, capace di disciplinare la mente, la New Age, più modestamente, ci invita a prendere coscienza della qualità del nostro pensare. Se messo in pratica non è poco. Nulla è così banale come potrebbe apparire, per prendere coscienza della negatività delle forme pensiero è indispensabile “ Stare Presenti a Se Stessi”, osservare quindi, attimo per attimo, il nostro pensare e le parole che spendiamo. Rendersi consapevoli della qualità dei pensieri è il punto di partenza, indispensabile, da cui prendono avvio le strade dei correttivi che andiamo poi a scegliere. A cura di:
Daniela Borgini
la magia dei cristalli
Topazio È un silicato di allumino che si forma in rocce plutoniche e vulcaniche, se puro è incolore, elementi in traccia come cromo, manganese, ferro nella struttura reticolare gli conferiscono le molteplici colorazioni con cui è conosciuto: le sfumature sono il giallo oro, il rosa, il rosso mattone, l’azzurro e il blu. Conosciuto fin da epoche remote, il Topazio, in particolare quello imperiale, veniva considerata una gemma capace di vincere la follia e gli incubi notturni; nel Medioevo la si usava per scacciare il malocchio e allontanare i fantasmi della notte, si diceva inoltre che avvertisse, chi lo portava con sé, di pericoli incombenti diventando torbida. Gli antichi Greci pensavano che avesse il potere di aumentare la forza e rendere invisibile chi lo portava e nell’ antica Roma era la pietra consacrata al dio del Sole Apollo. In Cristalloterapia l’uso viene diversificato in base al colore della pietra:
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il topazio blu è usato per portare tranquillità emotiva e conciliare il sonno, il giallo rinforza il fegato, la cistifellea, la milza e aiuta il metabolismo dei grassi, il rosa si indossa come ciondolo all'altezza del cuore quando si devono affrontare cambiamenti decisivi di vita e guarisce le pene d'amore. Si dice che qualsiasi Topazio cambi colore in presenza di cibi o bevande avvelenate e i suoi mistici poteri curativi cambino secondo le fasi della luna , si dice che ogni Topazio possa curare l'insonnia, l'asma e le emorragie. A cura di:
Daniela Borgini
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animale sciamanico:
Lo Stambecco Cari amici, questa volta per incontrare il nostro alta montagna perché è proprio in questo habitat Oggi lo troviamo soltanto in aree protette, in Italia, potete recarvi al Parco Nazionale Gran Paradiso. qualche documentario, è una specie di grossa alta quota, tra i 1600 e i 3200 mt. E che va su e giù realtà sembra essere un animale molto antico a primitive che lo ritraggono, come quelle rinvenute già premesso è vivo per miracolo perché la caccia che attribuiva a parti del suo corpo, come le corna hanno quasi sterminato. Oggi è un animale addentrarci nel suo simbolismo ho deciso di slovena che lo ha, in forma mitica, come antica che, tramandata oralmente è infine giunta nelle Alpi Giulie. “ C’era un tempo un paradiso bianche” ossia le fate della nascita, esseri puri e Auricorno, uno stambecco bianco con le corna branco delle capre, anch’esse bianche come la reso invulnerabile, anche se fosse stato ferito, da caduto a terra sarebbe germogliata una rosa che
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animale dobbiamo trasferirci in incontaminato che egli vive. se volete incontrarlo dal vivo, Lo avrete senz’altro visto in capra di montagna che vive ad per i monti con grande agilità. In giudicare dalle pitture rupestri nelle grotte di Lascaux ma come indiscriminata e la superstizione o lo stomaco magiche virtù lo protetto ed abbastanza raro. Per raccontarvi una leggenda protagonista, è una storia molto ai giorni nostri ed è ambientata alpino in cui vivevano le “dame misericordiosi e il mitico dorate, che guidava al pascolo il neve. Un incantesimo lo aveva ogni goccia del suo sangue lo avrebbe risanato all’istante. Più forte ancora era poi l’incantesimo legato alle sua corna dorate, chiunque ne avesse depredata una avrebbe avuto in mano la chiave di tutti i tesori custoditi nel Monte Bogatin dal serpente a più teste. Ma l’avidità e l’ingratitudine umana trasformarono quel paradiso in un deserto desolato. Ecco come accadde: un giovane cacciatore si era invaghito di una fanciulla, la più bella della valle, figlia della locandiera che ospitava i mercanti italiani provenienti da Venezia e diretti in Germania.
Ma anche uno di questi mercanti, ricco e fanciulla e con ori e promesse era riuscito che la giovane derise il cacciatore giurò di impossessarsi dei tesori del aiuto al cacciatore il diavolo che gli prendergli le corna ed accedere dunque giovane gli sparò ma dal suo sangue fiorì all’istante ed infuriato incornò il giovane Primavera le acque del fiume Isonzo ne ad alta valle trovarono solo un deserto andate per sempre e l’Auricorno, furioso, nostro animale ti spinge ad essere tutte le insidie allontanando con forza tutti Ripulisci dunque il campo da disonesti, cura dentro di te i medesimi qualcosa ti dice di non temere la difficoltà, servono perché puoi benissimo nei valichi montani…con equilibrio, misure puoi ottenere ciò che vuoi. resistenza ed adattamento in situazioni occasioni per fortificarti e superare e le femmine vivono in branchi separati accoppiamenti. Il nostro animale ti di più in questo periodo con persone del conforto, confronto, comprensione. I mamma fino a tre anni, un tempo molto messaggio può essere che i tuoi figli che crescano troppo in fretta… e forse tu tempo con loro calata nel tuo ruolo montagna, magari per vedere gli
giovane si era innamorato della stessa a conquistarla. Così, un giorno accadde innamorato il quale offeso ed indignato Monte Bogatin. Ben presto accorse in suggerì di uccidere l’Auricorno per ai tesori. Non appena ne vide uno il la rosa di tutti i poteri, l’animale guarì facendolo cadere in un abisso. A restituirono il corpo ed i pastori, tornando desolato perché le fate se ne erano aveva devastato i pascoli più belli”. Il integro e a proteggere la tua integrità da coloro che non sanno rispettarla. meschini, avidi, scorretti, ambigui… e atteggiamenti. Se stai ambendo a e di non prendere scorciatoie, non ti destreggiarti nelle asperità, come fa lui concentrazione, prendendo bene le Rappresenta anche la capacità di estreme che puoi trasformare in alcune tue paure. Gli Stambecchi maschi per riunirsi a Dicembre per gli suggerisce che forse hai bisogno di stare tuo stesso sesso tra cui ritrovarti, trovare cuccioli di Stambecco stanno con la lungo tra gli animali. Se sei mamma, il hanno ancora bisogno di te, non lasciare stessa hai necessità di passare più materno. Vi saluto e vi auguro belle gite in stambecchi….. Saamit. A cura di:
Annalisa Saamit Donati
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Mostre
Gennaio 2014
Info: 051 19936305 ARTURO MARTINI: a Faenza al Museo Internazionale delle Ceramiche - MIC (fino al 30 marzo 2014) la mostra "Arturo Martini. Armonie, figure tra mito e realtà" a cura di Claudia Casali, espone una cinquantina di opere, significative della sua poetica e della sua idea di “armonia”, sia attraverso l’interpretazione della figura femminile tra mito e realtà, sia attraverso le opere degli ultimi anni caratterizzate da una accentuata ricerca formale.
piccolo glossario della salute La durata media di un abbraccio tra due persone è di 3 secondi. Ma i ricercatori hanno scoperto qualcosa di fantastico. Quando un abbraccio dura 20 secondi, si produce un effetto terapeutico sul corpo e la mente. La ragione è che un abbraccio sincero produce un ormone chiamato “ossitocina”, noto anche come l’ormone dell’amore. Questa sostanza ha molti benefici sulla nostra salute fisica e mentale, ci aiuta, tra l’altro, a rilassarci, a sentirci al sicuro e calmare le nostre paure e l’ansia. Questo meraviglioso tranquillante è offerto gratuitamente ogni volta che si prende una persona tra le nostre braccia, che si culla un bambino, che si accarezza un cane o un gatto, che si balla con il nostro partner, che ci si avvicina a qualcuno o che si tiene semplicemente un amico per le spalle. Oggi, prendete qualcuno tra le braccia per 20 secondi, fate questo semplice regalo. Nicole Bordeleau.
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Noi saremo
Noi saremo, a dispetto di stolti e di cattivi che certo guarderanno male la nostra gioia, talvolta, fieri e sempre indulgenti, è vero? Andremo allegri e lenti sulla strada modesta che la speranza addita, senza badare affatto che qualcuno ci ignori o ci veda, è vero? Nell'amore isolati come in un bosco nero, i nostri cuori insieme, con quieta tenerezza, saranno due usignoli che cantan nella sera.
Paul Verlaine (1844-1896)
poesia
Quanto al mondo, che sia con noi dolce o irascibile, non ha molta importanza. Se vuole, esso può bene accarezzarci o prenderci di mira a suo bersaglio. Uniti dal più forte, dal più caro legame, e inoltre ricoperti di una dura corazza, sorrideremo a tutti senza paura alcuna. Noi ci preoccuperemo di quello che il destino per noi ha stabilito, cammineremo insieme la mano nella mano, con l'anima infantile di quelli che si amano in modo puro, vero?
Amore non mio Amare prove che tornano ancora come illusioni che l’anima esplora Inutili melodie per te inventate lacrime di perdita nel buio versate
Marina Principi
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Oceani di desideri rimasti delusi brividi caldi freddamente esclusi Un sogno senza speranze lasciato sublime sentire verso il cuore sbagliato Dolcezza e passione a cui rinunciare … Amore ”non mio”… ti sto lasciando andare.
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Appuntamenti
Gennaio 2014
FAENZA Centro Soc. Borgo - Via Saviotti, 1 - Info: 0546 32558 LA NUOVA GUIDA DI FAENZA. 14 itinerari alla scoperta della città e del territorio Relatore: Sandro Bassi e Fabio Liverani – Mercoledì 8 gennaio ore 20.45 RISCHIARE DI ESSERE VIVI. La nudità dell’anima, l’essenzialità dello Yoga - Relatore: Silvia Onilè Randi – Mercoledì 15 gennaio ore 20.45 ROCCHE E CASTELLI DI ROMAGNA. 2° parte Alla scoperta nel territorio forlivese e cesenate di ruderi, torri, rocche e castelli - Relatrici: Prof. Rosalba Rafuzzi – Mercoledì 5 febbraio ore 20.45
BAGNACAVALLO Ant. Conv. di San Francesco - Dal 15/12/13 al 9/01/14 SPIRITO E MATERIA Tradizionale rassegna di incontri culturali e presentazione di libri, accompagnati da musica e degustazioni di vini tipici e prodotti gastronomici del nostro territorio. 12 gennaio > Per lo spirito: Fitoterapia e nutraceutica nella patologia prostatica a cura del dott. Teo Zenico. Con intermezzo musicale: Viaggio sulle note della canzone d’autore italiana e straniera con Daniel Angelini & Jader Nonni. Per la materia: Degustazione di prodotti gastronomici a cura di Agriturismo “Palazzo Baldini”, Boncellino di Bagnacavallo (RA); degustazione di vini dell’azienda Az. Agr. Longanesi Daniele, Boncellino di Bagnacavallo (RA) 26 gennaio > Per lo spirito: Anca artrosica, quando operarla a cura della dott.ssa Pierina Paola Calderoni. Con intermezzo musicale: Francesco, Luigi & Brunella in Trio presentano Le canzoni del cuore. > Per la materia: Degustazione di prodotti gastronomici a cura di Osteria “Malabocca”, Bagnacavallo (RA); degustazione di vini dell’azienda Bragagni Andrea Brisighella. 9 febbraio > Per lo spirito: Alfredo Antonaros ci racconta la gente di Romagna, tra realtà e stereotipi, nel suo libro Romagnoli. Con intermezzo musicale: Michele Carnevali & Montanari Primo ci aiuteranno a comprendere ed apprezzare La vera musica romagnola. > Per la materia: Degustazione di prodotti gastronomici a cura di Ristorante “Due Galli”, Bagnacavallo (RA); degustazione di vini dell’azienda Az. Agr. Zini, Boncellino di Bagnacavallo (RA). L'accesso è limitato al numero di posti disponibili. Info: 0545 280898
BERTINORO Teatro ex seminario I POMERIGGI DEL BICCHIERE Incontri con autori, poeti, musica e degustazione di prodotti locali Domenica 12 gennaio: L'incontro con l'Autore, Giovanna Missiroli e Andrea Brigliadori, “Volti e racconti della Romagna nascosta“. L'incontro con la Musica, "Musiche del Mondo", Stefano Nanni (pianoforte), Roberto Bartoli (contrabbasso), Gianluca Nanni (batteria e percussioni). Il Piacere dell'Assaggio è a cura dell'Osteria Enoteca Cà de Bé, Azienda Vinicola Fattoria Paradiso.
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