Skaistumam Sastāvdaļas Smiltsērkšķi, saldēti – 100 g Smiltsērkšķu nektārs – 100 ml Banāns – 1 gab. Mandeļu piens – 300 ml Kardamons (malts) – ½ tējk.
Pagatavošana Visas sastāvdaļas liek smūtija blenderī un sajauc kokteili.
Enerģijai Sastāvdaļas Zaļā tēja – 200 ml (atdzesēta) Zaļumi (kale, spināti, skābenes) – 2 – 3 saujas Gurķis (Mārupes) – 1 gab. Putekšņi – 1 tējk. Citronu sula – 1 – 2 ēdamk. Melnie pipari pēc garšas Sāls pēc garšas
Pagatavošana Visas sastāvdaļas liek smūtija blenderī un sajauc kokteili.
Vegāniem Sastāvdaļas Kale salāti – 2 gab. Bio rīsu piens – 200 ml Zaļie āboli – 1 gab. Avokado – 1 gab. Laims – 1 gab.
Pagatavošana Visas sastāvdaļas liek smūtija blenderī un sajauc kokteili.
Kārumniekiem Sastāvdaļas Āboli – 3 gab. (mizoti, bez sēklām) Medus – 1 – 2 ēdamk. Mandeļu piens – 350 ml Pekanrieksti – 1 sauja Kokosa vai riekstu sviests – 1 ēdamk. Kanēlis (malts) – pasniegšanai
Pagatavošana Visas sastāvdaļas liek smūtija blenderī un sajauc kokteili.
Tievētājiem Sastāvdaļas Citrons – 1 gab. Apelsīni – 3 gab. Greipfrūts – 1 gab. Vaniļa – 1/2 gab. (sēklas) Riekstu piens – 130 ml
Pagatavošana Visas sastāvdaļas liek smūtija blenderī un sajauc kokteili.
Steidzīgajiem Sastāvdaļas Mellenes – 200g Avenes (svaigas vai saldētas ) – 100g Čia – 1 tējk. Jogurts (bez lakto vai bez piedevām) – 250 ml Ūdens 200 – 400 ml Sāls – šķipsniņa (palīdzēs to visu sagremot) Ingvera pulveris – šķipsniņa (palīdzēs to visu sagremot)
Pagatavošana Visas sastāvdaļas liek smūtija blenderī un sajauc kokteili.
Sportistiem Sastāvdaļas Ķirbis (muskata) – 300 g Čia – ½ tējk. Valrieksti – 1 ½ saujas Krustnagliņas – 6 gab. Bio rīsu un kokosa piens – 350 ml
Pagatavošana Visas sastāvdaļas liek smūtija blenderī un sajauc kokteili. Kokteili pasniedz uzreiz, pretējā gadījumā tas sabiezēs, jo čia sēklas uzbriedīs.