här&nu nr 1 2015 by Content Avenue AB

skpf-medlemmarnas tidning

nr 1/2015

SKPF:s ordförande

Det nya året ska fyllas med aktivitet och gemenskap Här&Nu granskar

Internetlösa utestängda från många tjänster profilfrågan

Lina Gustin – engagemang utan gränser Porträttet

”posa” serenius 37 säsonger och säker i sadeln

Gul: M=65, Y= RGB: B=144 Bl : R=15, G=44, G=240, B=17 Gul: R=255, Gr skala: svart 75% svart, 0% CMYK

www.smartse

Till dig som är SKPF- och Smart Seniormedlem:

nior.se

Spara pengar med Smart Senior – hundratals rabatter och erbjudanden!

LS Ä H IK PT R

RABATTFAKTA: Visa upp ditt Smart Seniorkort hos din närmsta Toyota-handlare.

Hyr eller köp din bil med upp till 9% rabatt.

RABATTFAKTA: Gå in på smartsenior.se/scandic eller ring 08-410 426 10. Uppge D000023893

RABATTFAKTA: Visa upp ditt Smart Seniorkort.

Upp till 10% rabatt när du hyr bil hos Avis. Bokar du i god tid kan du spara ännu mer.

5% rabatt på din resa.

RABATTFAKTA: Gå in på smartsenior.se/avis eller ring 08-410 426 10. Uppge (AWD) S576801 och visa ditt Smart Seniorkort när du hämtar bilen.

RABATTFAKTA: Uppge Senior14. Boka per telefon 040-668 0500 eller 040-600 00 00.

10% extra rabatt (utöver pensionärsrabatten) på Swebus Smarta avgångar. RABATTFAKTA: Uppge ”Smarta resan”. Köp resan på swebus.se eller ring 0771-218 218. 5-10% rabatt på rundresor i Asien.

Du får 50% rabatt på tjänsten e-Diagnos samt rabatt på kontrollbesiktningen. Erbjudandet gäller den 5:e till 20:e varje månad mellan klockan 9 och 15. RABATTFAKTA: Visa upp ditt Smart Seniorkort och betala på stationen. Boka per telefon 0771-600 600.

Skruvat.se har allt till bilen; reservdelar, biltillbehör, däck och verktyg. Du får 10% rabatt på hela sortimentet samt prisgaranti. RABATTFAKTA: Läs mer på smartsenior.se eller ring Skruvat.se på telefon 08-120 20 420.

Prova 10 nr av Hemmets Journal för 149 kr. EL

30% rabatt på mobilabonnemang. Kan endast tecknas via Smart Senior.

EF O N I

RABATTFAKTA: Beställ på telefon 08-410 426 10 eller gå in på smartsenior.se/hemmetsjournal

RABATTFAKTA: Mer information och bokning smartsenior.se/lotus eller ring 08-545 188 40. Uppge rabattkod SMART

Minst 100 kr rabatt på ordinarie pris hos Scandic i Sverige, Norge, Danmark och Finland. Fri av- och ombokning till kl. 18.00 på ankomstdagen.

25% rabatt på glas vid köp av kompletta glasögon. Vid köp av enkelslipade glas ges rabatten vid köp över 1 498 kronor. Kan ej kombineras med andra rabatter.

RABATTFAKTA: Boka på elite.se eller ring 0771-788 789. Uppge rabattkod PROSMART14

RABATTFAKTA: Visa upp ditt Smart Seniorkort i samband med kortköpet.

33% rabatt på 12 månaders träningskort hos Fitness24Seven.

RABATTFAKTA: Visa ditt Smart Seniorkort i kassan. Se även smartsenior.se/apotekhjartat

30% rabatt på Elite Hotels. Gäller helger i mån av plats.

Du får 5% rabatt på tisdagar. Gäller inte receptbelagda läkemedel och klubbdagar. Du får även gratis blodtrycksmätning mellan den 15:e och 20:e varje månad.

Som medlem i SKPF har du tillgång till Smart Seniors rabatter utan extra kostnad. Det ingår i din medlemsavgift till SKPF. Här listar vi några exempel på alla de rabatter du kan nyttja. Om du har frågor är du är alltid välkommen att kontakta Smart Senior medlemsservice på telefon 08-410 426 10 eller info@smartsenior.se H

Pantone

RABATTFAKTA: Ring 08-410 426 10 eller gå in på smartsenior.se/tele2

SKP F Logo 2007:

www.smartsenior.se E-post: medlemsservice@smartsenior.se Telefon 08 410 426 10

0771 -218 218

Upp till 20% rabatt på tusentals elektronikprodukter. RABATTFAKTA: Visa upp ditt Smart Seniorkort och uppge 99518.

Pantone-f rger: Bl : Pantone Reflex Blue (c) Gul: Panton e 108 (c)

CMYK: Bl : C=100, M=73 Gul: M=65, Y=95 RGB: Bl : R=15, G=44, B=144 Gul: R=255, G=240, B=17 CMYK

Gr skala: 75% svart, 0% svart

Du hittar fler rabatter och erbjudanden på:

www.smartsenior.se eller ring Smart Senior medlemsservice på telefon 08-410 426 10

www. smar

tsenior.se

0771 -218 218

SKPF – Svenska KommunalPensionärernas Förbund Franzéngatan 4, Box 300 88, 104 25 STOCKHOLM Tel: 010–442 74 60, Fax: 08–32 69 95 Telefontid: 09.00–15.00 www.skpf.se

Adressändringar

Ändringar av adresser sker automatiskt varför eventuell adressändring ej behöver anmälas

Innehåll 1.15

Den digitala samhällsklyftan

Tel: 010 – 442 74 60 Telefontid: 09.00 – 15.00 info@skpf.se

Det digitala ”gör det själv”-samhället har många fördelar, men skapar problem för den miljon svenskar utan internet.

Mässans gata 14, 412 51 Göteborg info@harochnu.se Tel: 031-708 66 80

Gränslöst engagemang

SKPF på offensiven

Nytt från förbundet

Tidningen SKPF – Här&Nu

Redaktionsråd:

SKPF: Kerstin Billmark, Annastina Hörnfeldt, Ingmar Andersson Just Media: Pär Axelsson, Mattias Hagberg, Dan Wallander

Ansvarig utgivare: Monica Bäckman info@skpf.se

Chefredaktör: Pär Axelsson par.axelsson@harochnu.se

Projektledning: Just Media Sverige AB

Mässans gata 14, 412 51 Göteborg Tel: 031-708 66 80 info@justmedia.se, www.justmedia.se

Grafisk form och layout: Rivista AB Omslagsfoto: Olle Anderstam

TS-kontrollerad upplaga: 149 900 exemplar Annonsbokning: Just Media, Tel: 031-708 66 80

Tryckeri: Forssa Print 2014, Finland Insänt material:

För att underlätta vid redigeringen är det bäst om materialet är digitalt. Bilder och texter återsänds inte. På grund av platsbrist tvingas vi ibland att korta ned bidrag eller till och med inte publicera det. Författaren måste ange namn och adress, dock kan en insändare undertecknas med en pseudonym. På sidorna ”Sverige runt” får avdelningar och distrikt rapportera från händelser som ägt rum, men inte annonsera kommande evenemang. Bidragen till nr 2-2015 vill vi ha senast den 4 mars. Publicerade händelser och evenemang får inte ha ägt rum före den 1 januari. Texten får inte vara längre än 1 500 tecken med blanksteg (ordmellanrum). Endast ett bidrag per avdelning förs in i tidningen.

Lina Gustin åkte till Guinea med Läkare utan gränser för att hjälpa till i kampen mot Ebola.

SKPF träffade äldreminister Åsa Regnér på socialdepartementet och diskuterade frågor som rör organisationens medlemmar.

Kryssa till Almedalsveckan eller besök SKPFs monter på Svenska Mässan i Göteborg

Satsar på hälsan

Öland i vinterskrud

Möt ”Posa” Serenius

Boule – en sport för alla

Fysiskt och psykiskt välmående är nyckelord för SKPF:s avdelning 114 i Kramfors. De arbetar för att 2015 ska bli ett hälsans år.

Sommarparadiset Öland visar upp en annan sida på vinterhalvåret. Vi lyfter fram några guldkorn för naturälskaren.

Per-Olof ”Posa” Serenius inne på sin 37:e säsong inom isracing. Trots sina 66 år kör han fortfarande skjortan av de unga grabbarna.

Sporten där alla kan tävla på lika villkor. Det är inte konstigt att majoriteten av utövarna är seniorer.

Profilfrågan på sidan 10

Skicka bidragen till:

info@harochnu.se eller SKPF Här&Nu, Mässans gata 14, 412 51 Göteborg

Guldkanten

Vinstlotter skickas till SKPF:s Guldkanten 113 94 Stockholm

Distribution

Illu strati on: Robert Nyberg

Tidningen SKPF Här&Nu distribueras till SKPF:s 151 900 medlemmar sex gånger om året.

MEDIA

JUST MEDIA AB

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

M onicas sida

Nu vänder vi blad.

et nya året ska fyllas med aktivitet och gemenskap i våra avdelningar och distrikt. Men jag vill börja min text med en händelse under det gamla året 2014. För precis inför årets slut kom den så kallade decemberuppgörelsen. En uppgörelse som ska göra det möjligt att styra Sverige även för en minoritetsregering. Detta är åtminstone grundtanken, men röster har också höjts som ger indikationer på att det nog ändå inte blir så lätt. För oss pensionärer betyder regeringens budget- nederlag att viktiga reformer är lagda på is. Den föreslagna skatteutjämningen, höjningen av bostadstillägget, satsningar på personal och kvallitet inom äldreomsorgen och den särskilda satsningen på introduktionsarbeten s.k. trainee jobb inom äldreomsorgen uteblir. Även förslaget om stopp för utförsäkringar i sjukförsäkringen uteblir det innebär att 13 200 människor utförsäkras under året många för både andra och tredje gången. Nu återstår det att se om förslagen återkommer i vårens budgetproposition den som då ska kunna gå igenom enl. decemberuppgörelsen.

Som pensionärsorganisation kommer vi att behöva arbeta mycket både centralt, på förbundet och lokalt i distrikt och avdelningar, med och bevaka att de äldres frågor sätts på den politiska och andra dagordningar. Vi behöver också sätta fokus på frågor som inte är så belysta ännu. Jag tänker på jämställdhet mellan kvinnors och mäns pensioner, på när pensionerade kvinnor blir ensamförsörjande. Kvallitén inom vård och omsorg av äldre. På attityder och diskrimineringen av äldre. På äldres psyk iska ohälsa som faktiskt leder till självmord i alldeles för många fall.

Början på det nya året kunde varit bättre redan i januari påminns vi om terror och vansinne. Satirtidningen Charlie Hebdos redaktion invaderas och tolv människor skjuts kallblodigt till döds. Världen svarar med sorg, värdighet och gemenskap mot denna ondska. Ett jättehav med nära två miljoner människor samlas i Paris för kamp mot terorister. Här i Sverige samlas man på olika platser för samma manifestation. Vår statsminister deltog i Paris tillsammans med många av världens ledare. Samtidigt skrev Sveriges andre talman Björn Söder ”Fredens religion har visat sitt ansikte”. Jag håller med statsvetarprofessor Olov Ruin som säger att det är förfärligt och på alla sätt kontraproduktivt när galna personer uppfattas som representanter för en hel religion, det skapar ju bara ytterligare konflikter. Och det är pinsamt för Sverige att ha en talman som tillåter sig sådana uttalanden. Jag vill lägga till att det dessutom är osakligt. Det är i huvudsak muslimer (80%) i den islamska delen av världen som dödas i terroristattacker.

”Många är de studiecirklar som är i gång i alla möjliga ämnen. Allt detta görs av alla de eldsjälar som finns och som håller uppe vårt förbunds verksamhet.”

Nu står vår organisation i begrepp att hålla alla årsmöten i avdelningar och dis trikt. Det görs planeringar, kanske för hela året. Planering som innehåller mängder av trevliga inslag allt för att åstadkomma gemenskap, avkoppling och nöje för medlemmarna. Men också för att främja hälsa och bildning. Många är de studiecirklar som är i gång i alla möjliga ämnen. Allt detta görs av alla de eldsjälar som finns och som håller uppe vårt förbunds verksamhet. Människor som ofta har föreningsvana, de som tillhör generationen där man bildade en förening så snart fem människor hade mötts! Måtte det återkomma en sådan anda – det är något som är riktigt svenskt.

Monica Bäckman ordförande skpf

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

Livet nonstop apotek nonstop

e-handeln är öppen! På apotekhjartat.se är det alltid öppet. Här kan du hämta ut läkemedel på recept och handla ur hela vårt stora sortiment av noga utvalda varumärken. Från egenvård till skönhet. Välkommen in, när som helst, på apotekhjartat.se

H ä r & N u granskar

Den utestängda

miljonen Skriv ut tågbiljetterna själv, scanna varorna i matbutiken, eller gå till doktorn genom en digital vårdcentral. Det digitala ”gör det själv”-samhället har många fördelar, men samtidigt blir det ett allt större problem för den miljon svenskar utan internet. Text: Ch ri stop h er Ku l l en b erg Rothvall

emma i Alf Gustafssons hyreslägenhet finns det varken smartphone, inter net eller någon dator. Räkningarna betalas genom ett brev till girot och när han behöver ha tag i någon myndighet ringer han med den fasta telefonen. – Internet är en onödig kostnad som jag inte tjänar ett dugg på. Jag kan inte ens se det som ett nöje, då är TV:n mycket bättre, säger han. Och han är inte ensam om sin åsikt. Enl igt en rapport från Stiftelsen för Internet infrastruktur finns det omkring en miljon svenskar som inte har tillgång till internet. De flesta är över 65 år. Drygt 20 procent säger att den nya tekniken är för krånglig, men den största gruppen, 71 procent, säger att de valt att stå utanför eftersom de helt enkelt inte ser något behov. – Det här är människor som inte har sina kompisar på Facebook. De har levt med mer traditionella medier och ser inte varför de ska lägga om hela sitt medieliv, säger

Olle Findahl, författare till rapporten och professor i media och kommunikations vetenskap som forskar om hur privat personer använder internet.

Siffran sjunker

Även om Olle Findahls undersökningar visat att siffran på hur många som står utanför internet sjunkit från 1,5 miljoner till en miljon på fem år, så menar han att konsekvensen ändå blir så stor att man kan tala om en digital samhällsklyfta. Livet blir både dyrare och besvärligare när man får betala extra på banken, får problem med att få blanketter från myndigheter och med att hitta telefonnummer. – Det finns exempelvis många försäkringskassor och kommuner som inte skickar ut några formulär längre, utan säger att man själv får skriva ut från internet. Då får alla de som inte har en skrivare ett problem som de måste fixa på något sätt, säger Olle Findahl. Genom att den tekniska utvecklingen just nu går i en rasande fart blir de som står SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

utanför nätet allt mer avskurna från samhället. – De smarta telefonerna är så klart jätte bra med sina appar där man kan sköta allt från bankärenden till att köpa biljetter på bussen, men de är ännu krångligare att använda för de som inte kan. Då blir inte de smarta telefonerna speciellt smarta längre.

Handeln följer mönstret

”Det finns röster i dag som menar att digital kompetens blivit minst lika viktigt som läskunnighet.”

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

Utvecklingen gör att det krävs allt mer avancerade kunskaper för att människor ska kunna vara delaktiga i samhället. Det finns röster i dag som menar att dig ital kompetens blivit minst lika viktigt som läskunnighet. Ett exempel är i matbutikerna där det blir allt vanligare med självscanningssystem där kunden själv scannar alla varor, lägger ner dem i påsar och checkar ut i kassan. Smidigt, men ännu en teknik som både kan vara krånglig och krångla. Lisa Burden från Svensk Handel arbetar med trender inom detaljhandeln. Hon har sett utvecklingen, men tror ändå inte att all handel kommer att ske genom själv scanning i framtiden. – Det kommer alltid att finnas kvar kontanter, vilket gör att det måste finnas en kassa för det. Ibland kan man tro att det inte går att hejda den tekniska utvecklingen, men ibland vänder det tillbaka igen. Hon menar att det finns trender hos stora europeiska matkedjor som tyder på att det kommer att finnas parallella system även i framtiden. – Bland annat finns det butiker som infört slow-line kassor där man inte behöver ha så bråttom, där man kan ta det lite lugn are, säger hon. Och handeln har anledning att tänka på alla grupper. Enligt Lisa Burden har det gjorts uträkningar som visar att varje människa spenderar 60 000 kronor om året bara i detaljhandeln, ett faktum som de försöker upplysa handlarna om genom projektet Butik för alla. – Det kan vara människor som inte kan scanna själv eller som inte kan komma in i butikerna på grund av olika funktions nedsättningar. Det ska löna sig att ha en butik som är till för alla och inte bara vissa grupper, säger hon.

H ä r & N u granskar Nyöppnad digital vårdcentral

Ett annat område som också påverkas av teknikutvecklingen är sjukvården. Under vintern öppnade Sveriges första vårdcentral på nätet, Kry, i Stockholm. Där legitimerar sig patienten elektroniskt, beskriver sina besvär, ställer sig i drop-in-kö, betalar sin patientavgift och träffar sedan läkaren via datorns bildskärm. Grundtanken är att vårdcentralen ska vara en avlastning till den annars så hårt belastade primärvården där många patienter egentligen inte behöver någon fysisk kontakt med en läkare eller psykolog. Men professor Olle Findahl ser risker med utvecklingen. – Den här typen av digitalisering ska vara en form av rationalisering för att slippa en massa mänskliga kontakter som kostar pengar, men jag tror att man har överskattat teknikens förmåga, säger han. Han menar att det inte kommer att vara den grupp i samhället som har störst behov av sjukvård som vänder sig till digitala sjukvårdstjänster eller sjukvårdsupplysningarna på nätet. – Det är jättebra att landstingen satsar på att göra hälsoinformation tillgänglig på nätet, men samtidigt är det främst unga kvinnor som utnyttjar det, den grupp som

är mest hälsomedveten. De som oftast har problem med kroppen är äldre kvinnor och de finns inte där på nätet, säger han.

Regeringen satsar på e-tjänster

Den rödgröna regeringen har planerat för ännu mer digitalisering av samhället. Under de kommande fyra åren vill de satsa 320 miljoner kronor - mer än en kvarts miljard - på att utveckla e-tjänster som medborgarna kan använda för kontakt med olika myndigheter. – Utgångspunkten är att det ska vara så enkelt som möjligt för så många som möjligt att ha med myndigheter att göra eller att få tillgång till offentlig information, säger Mehmet Kaplan, Sveriges IT-minister. Tjänsterna ska gälla allt från myndighetskontakter vid husbyggande, vårdkontakter och för att få information om innehåll i olika livsmedel. – Vi tror och hoppas att genom att göra etjänsterna enklare och mer relevanta kommer fler människor att vilja använda dem, säger han. Mehmet Kaplan säger att man från regeringens sida är medveten om de människor som står utanför internet. – För de som bestämt att de inte vill vara

”De ministrar som varit ansvariga har blivit medvetna om att det är ett problem, att man inte kan gå hur långt som helst för då försvårar man jättemycket för många.”

uppkopplade finns möjligheten att kontakta myndigheter via telefon, brev eller kontor. Satsningarna på e-förvaltning gör myndighetens arbete effektivare, vilket är positivt även för dem, säger Mehmet Kaplan.

Ingen ny utveckling

Genom historien har Sverige gått igenom många teknikskiften. Det tog lång tid både för radion och TV:n att leta sig in i var mans hem, samma sak var det när persondator erna kom på 90-talet. För att få fart på utvecklingen gick politikerna in med subventionerade datorer. Meningslöst enligt professor Olle Findahl. – Så här i efterhand kan man se att det oftast var människor som redan hade en dator som utnyttjade rabatterna och köpte en till. De som inte var intresserade avstod, säger han. Trots utvecklingen mot ett allt mer digitalt delat samhälle där de som saknar intresse för tekniken väljer att stå utanför, menar Olle Findahl att politikerna blivit mer medvetna om problematiken på sen are år och insett vikten av att det måste finns alternativ. – De ministrar som varit ansvariga har blivit medvetna om att det är ett problem, att man inte kan gå hur långt som helst för då försvårar man jättemycket för många. Man måste tänka i två steg, de som är gamla kommer att leva kvar i många år och det kan man bara inte blunda för, säger Olle Findahl.

Antal svenskar utanför internet 2010 2011 2012 2013 2014

1,5 miljoner 1,3 miljoner 1,2 miljoner 1,1 miljoner 1,0 miljoner

SKPF:s kommentar

Därför står människor utanför internet Saknar intresse Tekniken är för svår Svårt rent praktiskt För dyrt På grund av funktionshinder

71 procent 18 procent 5 procent 3 procent 3 procent

Källor:

• En miljon svenskar vill inte använda internet. En rapport om digital delaktighet, Digidel och .SE, 2013. • Ökad digital delaktighet, Digidel, 2013. • Svenskarna och internet, .SE, 2014

SKPF – Här &Nu

I granskningen får vi många olika infallsvinklingar på dagens möjligheter men också på problemen. Även de som går in för att skaffa internet, dator, smartphones och deras tillbehör så blir ibland problemen oöverstigliga. Att installera, åtgärda krångel, undvika lurendrejeri och allt annat som följer användandet kan ibland vara omöjligt för den enskilde. Tänk bara på ”bruksanvisningarna” som ibland medföljer men oftast inte finns med över huvud taget. De ska vi plocka ut på den dator vi håller på att installera! SKPF har krävt att ett RIT bidrag införs alltså motsvarigheten till RUT och ROT. En bra idé – alla har inte möjlighet till hjälp från barn och barnbarn. Monica Bäckman

nr 1–2015

Uppgraderad storsäljare!

Cirkulationsstimulator

ÖKA BLODCIRKULATIONEN I BEN OCH FÖTTER!

Medicinskt godkänd

Medicinskt godkänd apparat som används av tusentals varje dag. Milda elektriska impulser stimulerar blodcirkulationen i ben och fötter. Resultatet är att fötterna och benmusklerna utvidgar och drar ihop sig - på samma sätt som att gå en lång promenad. Mycket enkel att använda, i valfri ställning. Behandlingen görs sittande i 10-30 minuter efter behov, medan du läser eller ser på TV. Helt smärtfri. Passar alla åldrar.

Nu endast

1295:• Ökar blodcirkulationen, och kan förhindra kalla, oroliga - och svullna ben. • Bidrar till att reducera styvhet i muskler och leder, samt förbygger åderbrock - en effektiv hälsoinvestering. • Om du har pacemaker eller är gravid ska läkare kontaktas före användning. • Fjärrkontroll och drivs med el.

• 30 dagars full returrätt.

- hej, jag kan inte berömma Vitalplus tillräckligt mycket. Efter att ha använt den i ett par veckor - 30 min, varje dag - är mina bensmärtor borta!

GRATIS!

- är en trogen användare av Vitalplus - smärtorna i benen är borta och ny blodtrycksmätning kunde konstatera att blodtrycket i benen var perfekt!

4 st. pads ingår i priset om du svarar inom 14 dagar. Muskelstimulation och smärtbehandling av bl.a. rygg, axlar, nacke och armar. Helt utan biverkningar. Styrs med fjärrkontroll.

- jag köpte den för 8 månader sedan, och är väldigt nöjd - kalla fötter är historia - tack vare Vitalplus cirkulationsstimulator!

Värde kr. 249:-

BESTÄLL IDAG! Vitalplus art. nr. 1001

Telefon: 0526 60340 www.postshop.se

HS K ä PrF &– NH ä u r & Nnr u n 2r –1 –2 2 00 1 54

Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer

Leverantör:

9 Strömstad

P rofi l fr å gan

Vi lever i en tid med krig, katastrofer och klimatförändringar Men allt är inte mörkt. I en serie artiklar skall vi träffa människor som valt att engagera sig för att världen ska bli bättre. Först ut: Lina Gustin, sjuksköterska och aktiv i organisationen Läkare utan gränser.

SKPF – Här &Nu

nr 1 – 2 0 1 5

Lina Gustin:

”För mig var det självklart att åka” Ebola är en av världens farligaste sjukdomar. Det senaste utbrottet i Västafrika är det värsta hittills och har spridit skräck över hela världen. Men nu är spridningen på väg att ta stopp. Mycket tack vare en heroisk insats av sjukvårdspersonal från hela världen. Te x t oc h b ild : Mat t ias H ag b erg

ånga skulle säkert säga att Lina Gustin är galen. I slutet av november förra året lämnade hon sambo och två små barn för att åka till Guinea för att hjälpa till i kampen mot Ebola. Men själv ser hon det inte så – tvärtom. – Jag och min sambo tycker att det här är viktigt. Även för våra barn. Det här vill vi ge dem. Vi vill visa dem att det är rätt att engagera sig och göra något konkret. Lina Gustin är sjuksköterska och barnmorska och sedan många år aktiv i organisationen Läkare utan gränser. Nu sitter vi i hennes kök i lägenheten på Öckerö utanför Göteborg, och hon tittar ut genom fönstret och är tyst en liten stund. Sen drar hon efter anda och fortsätter: – Men, det är klart. Det var tufft att vara borta från dem. När jag var där tänkte jag inte så mycket på familjen. Då är man så uppslukat av sitt jobb. Men när jag satt på flyget hem, då kom saknaden. Hon har varit hemma i två veckor och livet börjar så sakta gå tillbaka till vardagen. Snart ska hon börja jobba på sjukhuset inne i Göteborg igen. Men hon funderar redan på nästa tur. – Det känns så väldigt meningsfullt att arbeta för Läkare utan gränser.

Hon har varit iväg på många uppdrag. Bland annat var hon på Haiti efter den stora jordbävningen 2010. – När jag hörde om Ebolautbrottet i Västafrika tänket jag nog direkt att jag borde åka dit. Men det tog lite tid innan beslutet mognade. Den här gången blev det en kort resa. En knapp månad var hon i staden Guéckédou i Guinea på en klink med plats för ungefär sjuttio patienter. – Det var där utbrottet startade den här gången. Det var imponerande att se hur den lokala personalen kämpade mot smittan. Många av dem hade jobbat nästan oavbrutet i nio månader. Trots att de själva mist anhöriga eller varit smittade. Utan insatsen från den lokala sjukvården hade situationen varit katastrofal. Det som jag och andra utifrån kan bidra med är lite extra energi.

Tungt arbete

På kliniken jobbade hon som arbetsledare och ansvarade för ett femtiotal andra sjuksköterskor och undersköterskor. Men hon jobbade även ute på sjukhuset med de drabbade. – Alla måste hjälpa till. Det är ett tungt arbete, såväl fysiskt som psykiskt. Det tar hårt på kroppen att arbeta i skyddsutrustning i SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

hettan. Och det tar hårt på psyket att möta så mycket lidande på en och samma gång. Jag grät varje dag. Samtidigt, påpekar hon, är den psykiska påfrestningen inte så stor som man kan tro. – När man jobbar gör man något konkret. Man försöker göra världen lite bättre. Det känns bra. Ofta är det först när man kommer hem och inser vidden av allt lidande i världen som man deppar ihop. Det är då man förstår hur lite man själv kan göra. Men när man är på plats och arbetar, då känner man att man gör skillnad. Man hjälper människor. Det är väldigt påtagligt, säger hon och fortsätter: – För mig har det där alltid funnits. Det var väldigt naturligt att jag skulle engagera mig i någon organisation som Läkare utan gränser. Och har man väl börjat är det svårt att sluta. Det är svårt att hitta något som känns lika givande. Jag skulle bli galen om jag inte gjorde något. Hon säger att livet blir lite tydligare; att allt känns starkare och klarare. – I vår kultur är frågor om liv och död undanskuffade. Vi pratar inte om sådant. Det borde vi göra. Vi låtsas att det inte finns. Den styrkan jag mötte hos många där nere är enorm. Det är svårt att föreställa sig vad människor kan klara av. Särskilt en kvinna har fastnat i hennes minne.

P rofi l fr å gan Ebola

Ebola är en så kallad blödarfeber som smittar genom kontakt med kroppsvätskor. Inkubationstiden är mellan två dagar till två veckor. I det senaste utbrottet i Västafrika har drygt 20000 personer smittats. Drygt 8000 av dem har dött. Enligt Hans Rosling, professor i internationell hälsa, är spridningen nu på väg att stanna av.

”Egentligen är det tragiskt att det behövs en organisation som Läkare utan gränser. Världen skulle inte behöva vara så orättvis som den är.”

Läkare utan gränser Lina Gustin har varit engagerad i Läkare utan gränser sedan 2007.

– Hon var gravid när hon kom till oss. Hon klarade sig. Men barnet i magen dog och vi var tvungna att förlösa det döda fostret. Bara det är väldigt hemskt. Men hon hade dessutom förlorat två av sina andra barn och sin man i Ebola. Det är svårt att föreställa sig den förlusten. Trots det orkade hon ge sig iväg hem till sin by för att leva vidare. Och då tänker jag så här: Klarade hon det. Då måste vi klara av våra små bekymmer här hemma.

Än är det inte över

Lina Gustin har varit engagerad i Läkare utan gränser sedan 2007. Hon är imponerad över organisationen och över de enorma insatser som kanaliseras genom den. – Egentligen är det tragiskt att det behövs en organisation som Läkare utan gränser. Världen skulle inte behöva vara så orättvis som den är. Men nu ser det ut som

det gör och då är det väldigt viktigt att det finns organisationer som hjälper till. När det gäller Ebola tror hon att Läkare utan gränser framför allt kan bidra med kunskap. – Ebola är ovanligt. De allra flesta har aldrig jobbat med sjukdomen. Men det har Läkare utan gränser. Därför finns det en kunskap i vår organisation som är väldigt viktig. Den kunskapen tror jag har haft stor betydelse. När Lina Gustin åkte hem från Guiniea några dagar innan nyår såg situationen något bättre ut. Spridningen hade bromsat och den panikartade stämning som rådde under hösten var på väg bort. – Men det är absolut inte slut. Spridningen fortsätter även om det inte går lika snabbt. Men så länge det kommer nya fall är faran inte över. Därför gäller det att världen fortsätter att jobba lika intensivt med detta som under den mest akuta fasen.

SKPf:s kommentar Det finns så många goda krafter i vår värld. Min övertygelse är att de i det tysta är fler än de onda. Enskilda människor som känner sitt ansvar likt Lina Gustin är vårt hopp. Hon och andra blir förebilder, inte bara för sina egna familjer, utan för oss alla. Därför måste vi få höra/läsa deras berättelser. Vår tidning är därmed ett föredöme som man

önskar att många andra medier skulle ta efter. Tänk om alla barn och unga likt Linas barn fick uppleva hur man kan tänka när det gäller oegennyttigt arbete för att rädda och hjälpa våra medmänniskor. Det vore en motvikt till dagens tankesätt bland många av oss välmående. Monica Bäckman SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

Läkare utan gränser är en religiöst och politiskt obunden medicinsk humanitär ideell hjälporganisation som verkar internationellt. Läkare utan gränser bistår människor som drabbats av kriser, krig och naturkatastrofer oavsett politisk åsikt, religion eller etnisk tillhörighet. Organisationen grundades 1971, efter inbördeskriget i Nigeria av en liten grupp franska läkare. Organisationen bildades med övertygelsen att alla människor har rätt till medicinsk vård och att deras behov är viktigare än nationsgränser, vare sig det behovet av vård är orsakat av män niskor eller naturkatastrofer. Läkare utan gränser styrs av en internationell styrelse med säte i Schweiz. Organisationen är indelad i 19 sektioner, där svenska Läkare Utan Gränser är en. Omkring 3 000 läkare, sjuksköterskor, barnmorskor och logistiker rekryteras årligen för olika proj ekt. 1 000 fast anställda arbetar med att rekrytera frivilliga och hantera finanser och relationer med medier. Ungefär 90 procent av organisationens tillgångar kommer från privata givare, medan donationer från stater och företag står för resten.

BRA BATTERIER TILL DIN HÖRAPPARAT DIREKT I BREVLÅDAN!

Upptäck Nya earstore.se, med allt för dina öron.

Detta pris gäller enbart vid beställning med denna blankett, gäller t.o.m. 2015-03-31

Batterierna är datummärkta och kan förvaras i cirka 2 år innan de används Varje förpackning innehåller 6 batterier Frakt ingår i priset Vi levererar inom 48 timmar Du betalar inom 30 dagar med inbetalningskortet som bifogas leveransen Kryssa i antal förpackningar du önskar beställa 10 (gul)

13 (orange)

312 (brun)

675 (blå)

Priser 2 förp 78:- (39:-/förp) Priser 5 förp 180:- (36:-/förp) Priser 10 förp 330:- (33:-/förp)

Storlek 10 (gul)

Storlek 13 (orange)

Storlek 312 (brun)

Storlek 675 (blå)

Frankeras ej mottagaren betalar portot

SWEDEN AB

Jag vill beställa 100% kvicksilverfria batterier till samma pris

Adress

......................................................................................................................................

Tel.

............................................................

...............................................................................................................................................................................................

Postnummer E-postadress

................................................................

Ort

.............................................................................................

................................................................................................................................................................................

Du kan beställa genom att skicka in denna portofria svarstalong Har du frågor kan du ringa tel. 08-442 48 99, E-post: info@earstore.se.

För ännu bättre pris beställ via www.earstore.se Ange kod HN1-15

SKPF – Här &Nu

HÄR&NU #1-15

Namn

SVARSPOST 110 424 300 110 17 STOCKHOLM

nr 1–2015

minist e rm ö t e

SKPF på

offensiven

I mitten av januari träffade SKPF Åsa Regnér, minister med ansvar för bland annat äldrefrågor. Mötet var en del av ett mer offensivt SKPF, ett SKPF som ska engagera sig mer i politiken. T e xt och bild: Mattias Hagberg

– SKPF är en stor organisation. Vi har över 150 000 medlemmar. Det är en kraft vi ska använda för medlemmarnas bästa. Det säger Monica Bäckman, förbundsordförande för SKPF sedan sommaren, och fortsätter: – Från och med nu ska SKPF bli ännu mer offensivt. Nu tar vi aktivt kontakt med min istrar i regeringen och politiker i riksdagen för att föra fram vår syn på frågor som rör våra medlemmar. Den 15 januari träffade Monica Bäckman äldreminister Åsa Regnér på social departementet. Det var det första i en rad planerade möten med politiker i regering och riksdag. – Det var ett mycket bra möte. Jag upplevde att hon var genuint intresserad och engagerad i de frågor som vi tog upp. Under mötet lyfte Monica Bäckman bland annat situationen för äldre kvinnor, situationen för anhörigvårdare och situationen inom äldreomsorgen. – Men vi var inte där för att klaga. Det är ingen bra strategi. Vi var där för att komma med konstruktiva inlägg. Det är alltid bättre att springa med istället för att springa mot. Vill man ändra något måste man komma med idéer, konstruktiva idéer som är möjliga att genomföra. Monica Bäckman tar tre exempel från mötet med ministern. – För det första påpekade vi att idén med trainee-platser inom äldreomsorgen är en bra idé. Alla med erfarenhet, som Kommunal, är positiva till det här förslaget. För det andra lyfte vi bristen på personal inom äldreomsorgen. Vi menar att villkoren

Monica Bäckman (till höger) och äldreminister Åsa Regnér på socialdepartementet.

”Ingen annan har samma insikt i de här frågorna som de äldre själva. Jag är väldigt imponerad av pensionärsorganisationernas energi och driv.” åsa Regnér, äldreminister

inom äldreomsorgen måste bli bättre för att unga människor ska söka sig dit. Och för det tredje pratade vi om vårt drömprojekt. Vi vill att kommuner och landsting ska samla allt som har med äldreomsorg att göra på ett och samma ställe. Som det ser ut nu är det alldeles för komplicerat och alldeles för svårt att överskåda. Tanken är att alla kommuner ska ha ett hus där man samlar allt som har med vård och omsorg för äldre att göra. Där ska finnas hjälp för anhöriga. Hemsjukvården ska utgå från det huset. Hemtjänsten och trygghandSKPF – Här &Nu

nr 1–2015

ledning för de som jobbar där ska finnas i huset. Liksom biståndsbedömning. – Framför allt ska det finnas vad vi valt att kalla trygg utslussning. Det betyder att äldre som legat inne på sjukhus ska slussas ut via det här huset. Där ska de och hemtjänsten få hjälp att göra en plan för tiden efter sjukhus vistelsen. Även äldreminister Åsa Regnér var nöjd med mötet. – För mig är den här typen av möten mycket viktiga, konstaterade hon. Ingen annan har samma insikt i de här frågorna som de äldre själva. Jag är väldigt imponerad av pensionärsorganisationernas energi och driv. Hon är väl medveten om de stora utmaningar som finns framöver, särskilt inom äldreomsorgen, och hon menar att pensionärsorganisationerna har en viktigt roll i arbetet med att förbättra situationen. – Vi vill satsa mycket på kvalitén i äldreomsorgen. Därför planerar vi att tillsätta en kommission om detta. Den kommer bland annat att titta på generationsväxlingen inom äldreomsorgen och på situationen för anhöriga. Vårt mål är att anhöriga ska vara anhöriga och inget annat. Hon påpekar att i det arbetet är själv fallet pensionärsorganisationernas kunskap betydelsefull. – Här har SKPF dessutom en dubbel kunskap. Många medlemmar har tidigare arbetat inom omsorgen samtidigt som de nu är seniorer. Den kunskapen ska vi inte glömma.

Hej då grå vardag, välkommen nya upplevelser! Ring gärna till oss! Kundtjänst med Lisbeth i spetsen hjälper gärna till!

HOTELL HEHRNE, VÄNERSBORG - 2 övernattningar . 2 x frukostbuffé . 1 x varmrätt (ankomstdagen) . 5 rätters gourmetmiddag (dag två) . vin och choklad på rummet . bad i utomhus badtunna. Avkoppling i rogivande omgivning! Ankomst, måndagar-fredagar t.o.m. 19/6-2015 Pris/person i delat dubbelrum (ord.pris 1 699:-)

1 599:-

HOTEL INNOCENTI, KURORTEN MONTECATINI TERME 7 övernattningar . 7 x frukostbuffé . 7 x kvällsmeny/buffé. Bilsemester i Toscana, det perfekta resmålet för dig som reser på egen hand. Det är lätt att ta sig hit och allt är nära till hands. Ankomst, valfri veckodag 27/4 - 31/10-2015 Pris/person i delat dubbelrum (ord.pris 2 999:-)

2 799:-

VÄSTERVIK STADSHOTELL 2 övernattningar . 2 x frukost á la Tina Nordström . 1 x räksmörgås med ett glas vin/öl (fredag) . 1 x ”Grill-middag”, (lördag) . 1 x välkomstdrink . entré till SPA/relaxavdelning . morgonrock på rummet. Ankomst, fredagar t.o.m. 19/6-15 Pris/person i delat dubbelrum (ord.pris 1 999:-)

1 799:-

HOTELL PACKHUSET 2 övernattningar . 2 x frukostbuffé . 2 x hotellets middagsbuffé. En helg i Kalmar med närheten till Öland. Välrenommerat hotell vackert beläget nere vid hamnen. Ankomst, fredagar t.o.m. 24/4-2015 Pris/person i delat dubbelrum (ord.pris 1 499:-)

1 399:-

QUALITY HOTEL GRAND, KRISTIANSTAD 3 övernattningar . 3 x frukostbuffé . 3 x två rätters middag. En påsk vistelse i Skåne, möt våren i södra Sverige. Vårvindar, ett vackert landskap och ett hotellpaket med halvpension. Ankomst, 1, 2 eller 3 april-2015 Pris/person i delat dubbelrum (ord.pris 1 899:-)

1 599:-

Vackra Nordsjälland

HOTEL HILLERØD 2 övernattningar . 2 x frukostbuffé . 1 x 2 rätters middag (ankomstdagen). Denna del av Danmark är otroligt vacker och värt ett besök! Upplev slott, natur och Louisana Konstmuseum. Ankomst, fredagar/lördagar under hela 2015 Pris/person i delat dubbelrum (ord.pris 1 149:-)

1 049:-

www.skandigo.se . Telefon: 031-711 10 20

HOTEL WYNDHAM GARDEN 2 övernattningar . 3 övernattningar, 3 x frukostbuffé, 3 x 3 rätters kvällsmeny eller buffé, 1 x välkomstdrink. Bo på välrenommerat 4-sjärnigt SPA hotell i utkanten av Wismar. Ankomst, valfri veckodag under hela 2015 Pris/person i delat dubbelrum (ord.pris 1 749:-)

1 599:-

HOTEL ASTORIA 2 övernattningar . 2 x frukostbuffé och ett gratis glas vin. Du bor mitt i centrum, 60 meter från Centralstationen. Bara att gå ut och ta för dig av Köpenhamns utbud! Ankomst, valfri veckodag t.o.m. 28/4-2015 Pris/person i delat dubbelrum (ord.pris 1 349:-)

1 199:-

SCANDIC KARLSKRONA Weekend, 2 nätter med frukost & 1 x 2 rätters middag. Skön helg i örlogsstaden Karlskrona på ett fantastiskt hotell vid havet mitt i city! Strosa runt i marin miljö och historia. Ankomst, fredagar t.o.m. 19/6-15 Pris/person i delat dubbelrum (ord.pris 1 299:-)

1 199:-

Med Skandigo ingår alltid daglig städning av rummet. Kundservice: mån-tors 9.30-17.00, fred 9.30-15.30, S K P F – H Lörd ä r & N12.00-15.00 u nr 1–2015 Se alla trivsamma hotellupplevelser under rabattkod HN på skandigo.se

n y tt fr å n f ö rb u nd e t

Kryssa till årets Almedalsvecka med SKPF Viking Lines kryssningsfartyg m/s Cinderella.

SKPF arrangerar i år en kryssningsresa till den välkända Almedalsveckan för sina medlemmar. Ta chansen och besök årets Almedalsvecka tillsammans med oss, upplev Visby, gå på seminarier och lyssna på partiledartalet på kvällen (vi är i Visby under måndagen som är Socialdemokraternas dag). Stämningen under Almedalsvecka är mycket speciell och man får chansen att

träffa politiker, debattörer och andra makthavare på ett sätt som annars är omöjligt! Vi genomför besöket bekvämt med Viking Lines kryssningsfartyg m/s Cinderella.

Resplan:

del i dubbelhytt (b-hytt, ordinarie pris 2 200/per person). Mat, två frukostar samt buffé, om 470 kronor/person tillkommer för alla resenärer. Totalpris för resa, boende och mat blir alltså 1770 kr/person för del i dubbelhytt (b-hytt).

Pris och bokning:

För Viking Lines anslutningsbuss tillkommer 150 kr/person (t o r). Kontakta Viking Lines bokning på tfn 08-452 40 00. Ange bokningskod ”SKPF VIP 1”. Obs! resa förutsätter SKPF-medlemskap. Bokning efter 27 februari blir 200 kr dyrare per person för del i dubbelhytt. Då gäller bokningskoden ”SKPF VIP” Betalning sker direkt till Viking Line. Mer information kommer att läggas ut kontinuerligt på skpf.se/almedalskryssningen OBS! Begränsat antal platser!

M/s Cinderella avgår den 28 juni 2015 kl 18.00 från Stockholm. Rutten går från Stockholm via Mariehamn, Åland till Visby T & R. Fartyget angör Visby och kajplats 7 ca 09.00 på måndag den 29 juni. Fartyget stannar vid kaj i Visby till ca 21.00 den 29 juni då hon avseglar mot Stockholm via Mariehamn. M/s Cinderella ankommer Stockholm den 30 juni klockan 15.30. Viking Lines anslutningsbussar finns från en rad orter.

Om man bokar till och med den 27 februari är priset för SKPF-medlemmar extra förmånligt. Prisexempel: 1300 kr/person för

SKPF på Svenska Mässan i Göteborg Tidigare har Seniormässan arrangerats både i Stockholm och Malmö och i år är det dags för Svenska Mässan i Göteborg

10-12 mars att stå som värd för mässan Det Goda Livet, som vänder sig till oss seniorer. Här finner du utställare inom många olika områden: Resor & Turism, Boende & Tjänster, KLIPP UR OCH TAG MED TILL MÄSSAN! Vård & Omsorg, Hälsa VÄ R D E K U P O N G M Ä S S E N T R É & Skönhet samt Fritid FÖR DIG SOM ÄR SENIOR & Kultur. Utställarna kan ge dig råd och tips Det goda livet kring alla produkter och tjänster som finns 50 kronor per person. Max två personer per kupong. på mässan. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Förutom alla utstälSenior 10–12 mars 2015, lare bjuder mässan Svenska Mässan, Göteborg. också på spännande Öppet: 10–16. Entré: ordinarie pris, 100 kr per person. och intressanta scenprogram. Bland andra

✁

Entré 50 kronor

SKPF – Här &Nu

nr 6 – 2 0 1 4

gästar Västkustens självklara estradör – Stefan Ljungqvist – Seniormässan. Han är en av landets mest folkkära artister, men så har han sysslat med det mesta inom svensk underhållning. Det är inte bara musik och underhållning på scenen. Bli inspirerad av reseberättelser och lyssna på seminarier inom hälsa, boende, omsorg och juridik.

Egen monter

SKPF har en egen monter på mässan och här kan vi möta representanter för Göteborgsdistriktet, som mycket gärna svarar på om allt som är värt att veta om SKPF och lite till.

Hotellpaket till fantastiska priser Besök den charmiga småstaden Vänersborg eller ge dig ut i den fascinerande naturen. Hotellet erbjuder en biofrukostbuffé, pool samt bastu. |

Ang e ko HÄR den:

Naturskönt vid Vänern Quality Hotel Vänersborg 2 x övernattningar 2 x frukostbuffé 1 x 2-rätters meny inkl. kaffe Fri tillgång till relaxavd. Gratis internet & parkering

Götala

Bo i K

almar

First H s äldr ote e 2 x öv l Witt ernat 2 x fru tning a k r o stbuf Tillgå fé n Tillgå g till inom ng till h Gratis bastu uspool intern och g Anko ym e t m st t.o

.m. 30

Götaland

SPARA

UPP TILL

/10 -1

5. Olik

a ank

del

SPAR

A TUILPLP 5

omstd

agar b

512,-

969,-

Ankomst t.o.m. 23/08-15.

Befin n centr dig mitt i h um ä fyrstjä på ett m ndelsernas od r restau nigt hotell ernt, m r sevär anger, sho ed havet, dhete pping r oc Öland ru över b nt hörnet h samt ron.

eroen

Köpenhamn

Centralt i Köpenhamn Imperial Hotel 2 x övernattningar 2 x frukostbuffé 1 x välkomstdrink på L'Apetito 15% på Ristorante L'Apetito Gratis WiFi

1.189,-

säson

g. (ej

juli)

Inte långt från Östersjöns blå vatten ligger det trevliga Wyndham Garden Wismar i utkanten av den mysiga staden Wismar, en gammal hansastad med svenska influenser. |

SPARA UPP TILL 595,-

de på

500 hotell i Europa

Här upplever ni en intensiv, internationell atmosfär och en stor passion för mat och dryck. Hotellet är idealiskt beläget nära stadens sevärdheter, Tivoli och centralstationen. |

919,-

82,-

Nordtyskland

Wellness nära Wismar Wyndham Garden Wismar 2 x övernattn. m. frukostbuffé 2 x 3-rätters meny Frukt och vatten på rummet* 20 % rabatt på massage Tillgång till wellnessavdelning

SPARA UPP TILL 483,-

889,-

Ankomst t.o.m. 29/12-15. Ank. 29/4-29/12 pris 1.029,-

Ankomst t.o.m. 17/4-16. Ank. 1/5-15 - 17/4-16 pris fr. kr 1.229,-

Kundfavorit som erbjuder inomhuspool och stor trädgård. Många utflyktsmöjligheter och möjlighet att hyra cykel. |

Själland

Äkta dansk Kroferie Hotel Menstrup Kro

Upplev en genuin dansk kro, 10 km från den charmiga staden Næstved på södra Själland. Här kan du äta gott och koppla av, endast 10 mil från tysk gränsshopping.

2 x övernattningar 2 x frukostbuffé 2 x 3-rätters meny 2 x kaffe och kaka 2 x aperitif

SPARA UPP TILL 744,-

1.149,Miljötillägg 45 DKK / dygn

Ank. t.o.m. 30/12-15.

www.risskov.se 040-611 6130 Priserna är i SEK per person i dubbelrum • Bra barnrabatter vid två fullt betalande vuxna • Expeditionsavgift från 69-109,Förbehåll för slutsålda datum och tryckfel • Ev. miljötillägg betalas på hotellet • Öppet mån-tors 9-17, fre 9-16.30 och söndag 10-15 Här och nu 16.02.15.indd 1

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

02-02-2015 10:39:04

f ö rs ä kringar & p e nsion e r

F r å gan

Är gör-det-själv-samhället bra eller dåligt? Du som har Hemförsäkring i Folksam genom SKPF, har du anmält att du vill ha den NYA Hemförsäkringen, i den ingår även allrisk och ett förlängt reseskydd upp till 60 dagar. Men du måste själv ta kontakt med Folksam om att du vill ha den NYA. Ring : 0771-950 950

Thomas Nordin – Att kunna skanna matvar orna i butiken är fantastiskt bra. Och även det här med att man kan deklarera på nätet. Det är rejäla tidssparare och i dag är tid något vi nästan värdesätter mer än lön.

Marie Hallberg – Det är bra, även om jag kan tycka synd om alla de äldre som inte klarar av det eller som inte vill för den delen. Därför måste det finnas alternativ för dem.

Irene Sjödin – Det är bra. Men sedan är det förstås många som inte klarar av det. Jag vet att det finns många äldre som inte har dator och inte heller vill lära sig. Jag använder exempelvis inte internet för att betala räkningarna, jag går direkt till Girot.

Pensionsmyndigheten har kommit med en prognos över pensionernas utveckling de kommande 5 åren. År 2015 är höjningen måttlig 0,9 % . men åren 2016 & 2017 verkar det regna manna över pensionärerna, då beräknas det öka med 5,5 % respektive 4,7 %. Vid en närmare studie visar det sig att nivån blir som den skulle ha varit om inte bromsen hade aktiverats ett flertal gånger.

Hur mycket får jag i pension?

Många frågar sig vad blir min totala pension. På www.minpension.se finns en samlad pensionsinformation för alla som tjänat in pension i Sverige. Där kan du få en prognos för din totala pension. Tjänsten är kostnadsfri. Ove Johansson, Försäkrings och pensionskommitten

Förhindra fallolyckor!

Staffan Essen – Det är en bra utveckling. Numera behöver man inte åka iväg någonstans för att göra sina ärenden, om man nu klarar av det vill säga.

Ankelsocka med lös resår!

Antihalksocka för vuxna

75:-

49:-

/PAR

Mjuk vid krage, halkskyddande stjärnor under foten. Finns i marinblå och grå färg. SÄKERsockan Ankelsockan VID

Ingrid Essen – Visst finns det många äldre som har svårt att klara det, men jag tror att det är en övergång. Det var samma sak när datorerna kom, vips säger det så är man plötsligt med i det.

marin

36 - 39 40 - 44 45 - 48

vit

marin beige grå

postförskott förskottsbetalning

svart

Jag beställer från

namn ...............................................................................................................

adress

...............................................................................................................

postadress

...............................................................................................................

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

Sockarna är av högsta kvalitet. 75-80% bomull med polyamid. Strl 36-39, 40-44, 45-48. Frakt ingår i priset. Endast postförskottsavg tillkommer. Vid förskottsbetalning till pg 8 33 33-5 tillkommer ingen avgift.

grå

postnr

Sitter bra uppe utan gummiresår. Handkettlad tåsöm för bästa komfort. Finns i beige, vit, grå, marin, och svart.

Lockö-Strumpan AB 511 68 Hyssna tel 0320 - 390 04 tel 070 - 826 11 55

lockostrumpan@swipnet.se www.lockostrumpan.com

Gott på riktigt! Se filmerna om vår matfilosofi på www.eckerolinjen.se/film

T T/R BUSS + BÅ

* – : 40

*) 40:– vid webbokning (telefonbokning 60:–)

Kryssa till Åland över dagen Gruppresa till Åland med olika teman, exempel: Dörr-till-dörr-resa till Åland från

340:–/person

Njut av vårt omtyckta skärgårdsbord som står dukat alla dagar. Fyll på med glad underhållning och förmånlig shopping. Varmt välkommen ombord! Våra bekväma anslutningsbussar tar dig till och från båten från Stockholm (Cityterminalen) och från ett flertal andra orter. Läs mer på www.eckerolinjen.se/busslinjer Åland – flera turer dagligen

www.eckerolinjen.se

0175-258 00

S v e rig e r u nt | A v d e l ning 1 1 4 K ramfors

SKPF i Kramfors slår ett slag för psykiskt och fysiskt välmående.

Kramfors satsar på friskvård SKPF i Kramfors har bestämt sig. 2015 ska bli ett år i hälsans tecken. Målet är att fler medlemmar ska börja röra på sig och därmed få ett friskare och bättre liv. T e xt och bild: Mattias Hagberg

erstin Frånlund, ordförande i SKPF:s avdelning 114 i Kramfors, fick idén under ett medlemsmöte i höst as. En före detta distriktsläkare var på plats och höll ett föredrag under rubriken ”Det naturliga åldrandet”. Läkaren pratade om hur naturligt det är att tappa vissa funktioner ju äldre man blir, men att det samtidigt går att mota med motion. – Då tänkte jag, säger Kerstin Frånlund, att vår uppgift inte bara är att vara en resebyrå som anordnar roliga resor. Vi måste vara något mer också. Vi måste lyfta såväl den psykiska som den fysiska hälsan. Därför har vi i SKPF i Kramfors bestämt att vi ska satsa på friskvård under 2015.

SKPF Kramfors

Nummer: 114 Medlemmar: 580 Ordförande: Kerstin Frånlund SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

Exakt hur satsningen ska se ut är inte klart än. Först ska styrelsen stämma av med medlemmarna hur intresset ser ut. Det vill säga, vilken typ av motion medlemmarna är intresserad av. – Men vi har redan börjat ta kontakt med gymmen här i kommunen för att se om vi kan hitta någon bra överenskommelse. Vi tänker oss en särskild seniordag eller åtminstone en del av en dag, när vi äldre kan komma och träna till rabatterat pris, och kanske få hjälp med den träning som passar oss, säger Kerstin Frånlund och fortsätter: – Allt handlar om hur vi ska få våra medlemmar i rörelse. Jag vet ju själv hur lat jag är. Men jag vet också att det blir mycket lättare att komma i väg och röra på sig om vi gör det i grupp. Under hösten har avdelningen arrang-

Boka vår- höst- och vinterresor en ! till solen och värm Lanzarote & Medelhavet Flexibla långtidsresor till Gran Canaria, Teneriffa,

Vinter 2014/

2015

Resor anpassade till pensionärer som styr över sin egen tid och gillar att fly till varmare breddgrader på vintern. Vi har valt ut lägenhets-hotell där man kan laga sin egen mat eller har möjlighet att lägga till frukost, middag och all-inclusive. Ni väljer hur länge ni vill vara borta, allt från 110 några dagar till flera månader. eservation.s e

Prisvärda

hotelr

erat promenadgrupper till ett kafé några gånger. – Det blev populärt, så nu kommer vi arrangera promenader en gång i veckan. Vi kallar dem ”Äntligen måndag”. De promenadgrupperna visade hur mycket lättare det är att röra på sig när man gör det tillsammans. Målet för satsningen på friskvård är att åtminstone femtio av avdelningens drygt femhundra medlemmar ska börja röra på sig mer än i dag. – Det finns mycket positivt med detta. Inte bara att motion gör en friskare, utan även att man kommer ut och träffar andra. Då blir det även något socialt. Och det sociala är en viktig uppgift för oss i SKPF. Kerstin Frånlund är noggrann med att påpeka att satsningen på friskvård inte bara är en engångsgrej, utan att målsättningen är att motion ska vara en naturlig del av avdelningens arbete i framtiden. – Vi i styrelsen tror mycket på detta. Vid sidan av resor och medlemsmöten kan friskvård bli en viktig del av SKPF i Kramfors.

Många direktflyg från bla.

Hotellreserv

Utvalda lägenh eter & hotell för en skön, prisvär flexibel semest d och er

resor preci

s som du vill

ha dem

Utvalda boend för längre vistelsen er

reserv ation 2014/ 15

Lägenheter där du rår dig själv Boende med stil All inclusiv e Härliga hotell för dig som stanna r länge

lANzARoTE för alla smake

Bra hotell

TENERIFFA stränd

8 fantas tiska

GRAN CANARIA Långtid

sresor

till

Tillbringa Boka din vintern vid solvarm mest prisvärd a breddgr ader på våra a resa hos absoluta oss. 08-540 favoritöar. 202 20

ation omslag/vald

a.indd 1

hotelrese rvation.se

Arlanda, Landvetter, Kastrup, Skavsta, Umeå samt från Luleå via Arlanda. Välkommen!

15/04/14

13.02

Långtidsresor till värmen nästa vinter! 3 veckor, per person i sällskap om 2, med flyg, lägenhet & transfer lägenhet med uppvärmd pool, (Priser är från i november.

Gran Canaria

Folias ***, San Agustin 9.600:Las Gondolas ***, Playa del Ingles, 11.500:Terrazzamar *** , Puerto Rico, 15.300:- inkl frukost

Tenerife

Barranco ***, Playa de las Americas 8.100:Reveron ***, Los Cristianos 9.500:Teneguia ***, Puerto de la Cruz 10.200:-

Medelhavet till vår och höst!

3 veckor, per person i sällskap om 2, med flyg hotell & transfer

Medelhavet lockar många under våren, och allra mest hösten då temperaturen i luft och hav är som bäst. Mallorca Palmanova 8.300:- Costa del Sol Fuengirola 7.500:-

Operates under license from Glenn Miller Productions, Inc., New York, U.S.A.

Directed by Jan Slottenäs

Liberty! The Music that united the World!

Puerto Pollensa 7.800:Alcudia 8.500:Kreta Chania 7.800:Chrissi Akti 7.900:Agii Apostoli 6.500:Stalos 6.500:Aghia Marina 6.800:Platanias 6.500:Rethymnon 6.500:Portugal Albufeira 8.500:-

Nerja 9.100:Larnaca 9.500:Agia Napa 10.500:Fig Tree Bay 10.100:Turkiet Alanya 7.100:Side 6.500:Eller varför inte två veckor på fyrstjärnigt strandhotell: Gümbet 9.400:- all-inclusive Marmaris 10.500:- all-inclusive

Cypern

Möt våren i Sydeuropas stora städer!

Sponsored by

VÅREN 2015

27 feb: Jarl Kulle Scenen, Ängelholm 28 feb: Ystads Teater 1 mar: Hässleholm Kulturhus 11-15 mar: Finland-turné 21 mar: Motala Folkets Hus 23-24 mar: M/S Viking Cinderella (dans) 09 apr: Gävle Teater 10 apr: Storsjöteatern, Östersund 11 apr: Olavshallen, Trondheim

12 apr: Tonhallen, Sundsvall 17 apr: Malmö Konserthus 18 apr: Parken, Trelleborg 19 apr: Halmstads Teater 25 apr: Västerås Konserthus 26 apr: Göteborgs Konserthus 27 apr: Stockholms Konserthus 11-12 maj: M/S Viking Cinderella (dans) 27 jun: Jazzens Museum, Strömsholm

Om bad inte är huvudsaken varför inte möta våren i sydeuropas storstäder. I de flesta städer har vi tillgång till bra lägenhetsboende vilket är komfortabelt speciellt för något längre vistelser, t.ex. 5-6 dagar. Vi har även gott om ordinära dubbelrum med frukost.

I städer som: Lissabon , Albufeira, Malaga, Nice, Menton, Cannes, Aten, Istanbul , Barcelona, Madrid, Paris, Rom, Berlin, Prag, Budapest och Wien M.M.

RING FÖR BOKNING, RÅDGIVNING OCH BESTÄLLA BROSCHYRER 08-540 202 20

www.glennmillerorchestra.se Biljetter säljs på sedvanliga försäljningsställen för resp evenemangsplats samt till vissa av evenemangen också på www.ticknet.se.

info@hotelreservation.se Fridhemsgatan 68, 112 46 Stockholm

Harochnu 20150121 halvsida.indd 1

2015-01-22 20:58:31

Rapporten ”Pensionen – en kvinnofälla” presenterades vid ett panelsamtal i Stockholm i slutet av januari. Där deltog Annelie Nordström, förbunds ordförande i Kommunal, Håkan Svärdman, välfärdsanalytiker på Folksam, Anna Hedborg som deltog för Socialdemokraterna i arbetet med pensions reformen samt SKPF:s ordförande Monica Bäckman.

Svart på vitt om

SKPF:ares pensioner Mer än sju av tio kvinnliga SKPF:are är beroende av garantipension. Var tionde kvinna får bara drygt 8 000 kronor i pension per månad, före skatt. Det visar en ny rapport från SKPF och Kommunal. te xt: Linda Swartz

apporten ”Pensionen – en kvinnofälla” bygger på pensionsstatistik för 128 000 av SKPF:s medlemmar och det är första gången denna typ av siffror sammanställs. Innehållet present erades i samband med en paneldiskussion i Stockholm i slutet av januari. Av rapporten framgår att kvinnor som är medlemmar i SKPF får ut i genomsnitt 11 500 kronor före skatt i total pension varje månad. Motsvarande siffra för manliga SKPF-medlemmar är 15 400 kronor per månad. Om man tittar på alla över 65 år i Sverige får kvinnor 12 500 kronor i månaden och män 18 900 kronor. De stora skillnad

erna är enligt rapporten resultatet av ett ojämställt arbetsliv. SKPF:s ordförande Monica Bäckman var en av panelmedlemmarna, och hon var ”förbaskad”. – Det här ingen nyhet, men blir ändå en nyhet eftersom det är första gången vi har allting sammanställt på det här sättet. Rapporten visar ojämlikheten i all sin nakenhet, säger hon. Monica Bäckman framhöll andra bidrag ande orsaker till att pensionerna ser så illa ut för SKPF:s medlemmar, som att pensionssystemet inte hållit vad det lovat, att bromsen slår till på ett sätt som inte var tänkt och ovanpå det kommer högre skatt på pensioner än på lön. SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

En annan paneldeltagare var Håkan Svärdman, välfärdsanalytiker på försäkringsbolaget Folksam. Enligt honom är SKPF:s och Kommunals rapport unik. – Det är första gången någon plockar ut pensionsstatistik för en yrkeskategori på det sätt som ni har gjort. Här syns svart på vitt vad effekterna blir, säger han. I rapporten framkommer att drygt 70 procent av kvinnorna inom SKPF är beroende av att få ett tillskott till den allmänna pens ionen i form av garantipension. Rikssnittet för kvinnliga pensionärer är 60 procent. Enligt panelmedlemmen Annelie Nordström, ordförande i Kommunal, är en av orsakerna de låga lönerna inom omsorgs-

yrken, och att många tvingas arbeta deltid mot sin vilja. – Förut sa vi från Kommunal ”heltid en rättighet – deltid en möjlighet”. Det har vi slutat med. Det som är viktigt är att etablera heltid som norm i alla jobb, säger hon. Panelens fjärde medlem Anna Hedborg, socialdemokrat, var en gång med om att ta fram det nuvarande pensionssystemet. Hon sade bland annat att lönefrågan är viktig. – Kvinnolönefrågan tas inte på allvar på samma sätt som frågan om mäns löner. Kvinnobranscher är felavlönade, så är det. Anna Hedborg kallade det ”extra skamligt” att offentlig sektor inte förmår ge rätt till heltidsarbete. Panelen fick frågan varför inte opinionen är starkare kring kvinnornas låga pensioner. Monica Bäckman svarade: – Vi pratar om jämställdheten, men vad händer? Är det någon som gör något eller pratar vi bara? Det är lönerna, visstiderna, deltiderna, föräldraförsäkringen. Vi hör det och hör det, men inget händer. Det finns en leda.

Smörj upp lederna 100%

nöjda kunder

Begynnande stelhet eller ledsmärta kan bero på att ledvätskan inte nybildas i tillräcklig mängd. Kroppen producerar mindre mängd kroppsegna ämnen med åren och arbete eller träning kräver längre återhämtning. Dagligt kosttillskott av Hyaluron Human kompletterar den egna produktionen för ledvätskans smörjande effekt och rörlighet i leden. Hyaluron Human tas upp i tarmen och förs ut till kroppens alla leder. Bättre smörjning gör att även slitet ledbrosk glider lättare med mindre känsla av obehag och risk för fortsatt slitage.

Välkända RADITAL liniment håller musklerna mjuka så de kan avlasta lederna och minska slitaget.

www.trikem.se Marknadsförs via hälsofackhandeln och på vår hemsida - trikem.se

Fem fakta ur rapporten • Kvinnor över 65 år som är SKPF-medlemmar får i genomsnitt 11 500 kronor per månad före skatt i total pension, det vill säga allmän pension, tjänstepension och privat pensionssparande. Män inom SKPF får ut 15 400 kronor i månaden. På riksnivå är motsvarande siffror 12 500 kronor för kvinnor och 18 900 kronor för män. • Mer än var tionde kvinnlig SKPF-medlem får ut mindre än 100 000 kronor per år i total pension, vilket motsvarar 8 350 kronor per månad före skatt. • Sju av tio kvinnliga pensionärer i SKPF är beroende av garantipension. För pensionärer i Sverige som helhet är motsvarande siffra 60 procent. • Trots låg pension har bara var femte SKPF-medlem bostadstillägg. Riksrevisionen har uppskattat att cirka 140 000 pensionärer har rätt till bostadstillägg utan att ta del av förmånen. • Nästan alla medlemmar i SKPF har tjänstepension. Dock skiljer det sig åt hur mycket kvinnor respektive män får ut. Per månad är det genomsnittliga tjänstepensionen för kvinnorna 2 100 kronor och för män 2 900 kronor. SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

r e sor & fritid

Öland – den naturliga ön Under sommarmånaderna är Öland ett av landets största semesterparadis, men på vintern är det få som åker dit. Men för naturälskaren är solens och vindarnas ö ett paradis fyllt med vandringsleder, fågelskådning och historia. Text & Foto : Chr isto pher Kullenberg Rothvall

et gungar till ordentligt i bilen när resterna av vinterstormen Egon gör sig påmind mitt på Ölandsbrons högsta punkt, 42 meter över havet. Nedanför skummar det vilt om vågorna i Kalmarsund. Men trots det skiner solen. Genom århundraden har invånarna på den platta, karga och 13 mil långa ön fått kämpa hårt mot vädrets makter. På somrarna ligger ön högt i solligan vilket lockar hundratusentals turister till de stora campingarna, men på vintern är de tomma och nästan spöklikt öde. Den som ändå bestämmer sig för att ge Öland en chans under årets mörka delar lär inte bli besviken.

Övernatta i Kalmar

Eftersom Öland är så långt är det svårt att hinna med allt på en dag, särskilt eftersom det blir mörkt så fort under vinterhalvåret. Därför gör man klokt i att spendera minst en natt på ön, kanske helst i Kalmar eftersom utbudet av kvällsaktiviteter är betydligt större där. Även om vädret kan bjuda på rejäla överraskningar under vintern, så finns det gott om aktiviteter både inomhus och utomhus. – De största sevärdheterna är stängda, men det finns annat att göra. Öland har ett rikt kulturliv med en hel del gallerier som är öppna. Dessutom finns det gott om naturreservat som man kan vandra i, säger Karin Enqvist på Ölands turistbyrå. SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

Paradis för naturälskare

Om man svänger söderut direkt efter Ölandsbron är det ungefär en timmes körning på väg 136 innan man når fram till Ölands södra udde. Det är ett ställe som alla natur intresserade borde besöka. Förutom fyren Långe Jan som med sina dryga 42 meter är Sveriges högsta fyr, så ligger Ottenby fågelstation här. Det är en av landets mest berömda fågelskådarplatser. När Här & Nu kommer dit håller Bill Andersson från Berga i Högsby kommun på att packa ihop sin tubkikare efter att ha trotsat de kraftiga vindbyarna. – Det var inte jättemycket att titta på i dag, men vädret var häftigt att se, säger han. Han är en av alla de tusentals fågel

r e sor & fritid

Den som ger Öland en chans under årets mörka delar blir inte besviken.

skådare som letar sig hit varje år, antingen i jakt på udda arter som mellanlandat eller bara för att skåda i största allmänhet. – Det finns alltid fåglar här som antingen kommit tidigt på året eller som inte orkat flytta och som håller sig kvar på udden, säger Bill Andersson. Mars är månaden då det blir allt mer aktivitet vid fågelstationen, både bland fågelskådare och fåglar. Den 1 mars inleder Ottenby Naturum sin säsong genom att hålla öppet på helgerna. Här finns både restaurang och en unik utställning som ger en god inblick i ett fågelliv.

Vandring på alvar

Om man hellre rör på sig istället för att stå

stilla med en tubkikare så är de södra del arna av ön en perfekt utgångspunkt för vandringar, antingen långa på flera mil eller på någon enstaka kilometer. Vid den södra udden börjar flera av de kortare lederna, exempelvis Skogsuddeslingan och Västra markslingan. Slingorna går genom det unika landskapet som i huvudsak präglas av Stora Alvaret, världens största sammanhängande alvarslandskap. Det är fyra mil långt och finns sedan år 2000 upptaget på UNESCOs världsarvslista på grund av de tusenåriga odlingstraditionerna där ölänningarna format landskapet genom sina betesdjur. Men det är inte bara öns södra delar som kan erbjuda fantastiska naturupplevelser. Det är exempelvis väl värt att köra upp till Byrum SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

i norr för att se Ölands enda raukfält med formationer som mejslats ut ur berggrunden av havets vågrörelser under miljontals år. En vandring längst i norr vid fyren Långe Erik är inte heller fel. Här ligger Trollskogens naturreservat där träden är tydligt pinade av vind och hav och har de märkligaste former.

Två olika kommuner

Även om Öland är Sveriges minsta landskap så finns två olika kommuner på ön, Mörbylånga i söder och Borgholm i norr. I samband med Europaparlamentsvalet 2009 fick ölänningarna rösta om en sammanslagning, men nej-sidan vann. Den största staden på Öland är Färjestaden följt av Borgholm som är en av öns

r e sor & fritid mest utpräglade sommarstäder. – Även om det är mitt i vintern så kan ett besök rekommenderas där. I Borgholm finns ett mysigt stråk med affärer som håller öppet samtidigt som det är fint att vandra i hamnen, säger Karin Enqvist. Men även Färjestaden bjuder på spännande utflyktsmål. Ett är chokladfabriken Ölandschoklad som slog upp portarna i hamnen för snart fem år sedan. Här tillverkas exklusiva, handgjorda praliner och chokladkakor gjorda med inspiration från Ölands unika miljö. Några kilometer norr om staden, nästan precis vid Ölandsbron, ligger den berömda keramik butiken Paradisverkstaden, ett familjeföretag som drivs av familjen Paradis. – Det är en jättestor keramikverkstad i en fantastisk byggnad som håller öppet året runt. Det är väl värt ett besök, säger Karin Enqvist.

De äkta kroppkakorna

Oavsett om det är vandring, fågelskådning eller konst som lockar mest med Öland, så behövs en bit mat emellanåt. Den givna lunchen är självfallet kroppkakor. Även under vintertid finns flera restauranger som serverar rätten, bland annat Arontorps Kroppkakor & Mat utanför Färjestaden och Ölandskroppkakan i Borgholm lite längre norrut. Det är sedan länge omtvistat om varifrån kroppkakan egentligen härstammar. Det finns varianter både i Blekinge och Småland, men de flesta Ölänningar påstår ändå att originalet kommer från deras ö. Och redan på 1700-talet omnämns den som en typisk öländsk rätt. Receptet på kroppkakor skiljer sig en aning mellan landskapen. På Öland består de av rå riven potatis och en fyllning med finskuret fläsk, hackad lök och vitpeppar eller krydd peppar. Kroppkakorna serveras sedan med gräddmjölk och lingonsylt.

Kroppkakor är en öländsk klassiker. Den serveras med gräddmjölk och lingonsylt.

Ö-LIVET ÄR DET GODA LIVET – VÄLKOMMEN TILL ÖLAND!!

Ölands Turistbyrå hjälper dig med: Information – Logi, både för enskild och för grupp Aktiviteter – Sevärdheter m.m.

Kort om Öland

Ölands längd: 130 kilometer. Ölands största bredd: 20 kilometer. Högsta höjd: Rösslösa, 57,4 m över havet. Antal invånare: Närmare 25 000. Kommuner: Borgholm och Mörbylånga Landskapsblomma: Ölandssolvända. Landskapsdjur: Näktergal. Landskapsvapen: Hjort.

Kontakta Ölands Turistbyrå Tel: 0485-89 000 • info@oland.se www.oland.se – nu även med språk för döva.

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

Öland_Just media.indd 1

15-02-04 15.06.24

SHOPPING OCH KULTUR I TURKIET

1.199:- *

Vill du lära dig mer om landet du besöker? Få en närmare upplevelse av både natur, kultur och historia? Följ med Detur på rundresa till Kappadokien, och upplev urgamla underjordiska städer, dansande dervischer, och se slättens säregna klippformationer från en luftballong. Du får naturligtvis även möjlighet till både avkoppling och shopping.

Exklusivt för läsarna: *Uppge HARONU och få 300:- rabatt/person Pris gäller per person vid del av dubbelrum. Rabatten avdragen på priset. Uppge HARONU vid bokning och få 300:-rabatt/person. Gäller avresor mellan 2015-02-21 – 06.06 och 2015-09-18 – 11-07 från samtliga avreseorter. Kontakta Detur på 08-723 46 00 för bokning. Begränsat antal platser.

info@detur.se

detur.se

där solen skiner

08-723 46 00

Populära produkter från Saltbutiken.se

Problem med andningen? DSI Saltinhalator

Testa du också. Flera tusen nöjda kunder kan inte ha fel!

Problem med andning eller hosta? – Att inhalera bergssalt har hjälpt mig, säger Henry Jansson.

KLASS

DSI Saltinhalator är ett tryggt val!

Under många år kunde Henry Jansson, 74, knappt gå upp ur sängen på morgonen på grund av andningssvårigheter. Han lider av astma, KOL och allergi. - Redan efter en vecka kändes det lättare att andas, säger han.

Inte tid att bli förkyld! - Jag håller mig frisk tack vare DSI Saltinhalator, säger Alexandra Schauman. Som professionell konståkerska som turnerar med ishower världen över är hon ständigt på resande fot. Jag inhalerar saltluft varje dag, säger Alexandra. -Tack vare den klarar jag mig undan svåra förkylningar och influensor.

Saltluft bra för luftvägarna Lindring kan bl.a. fås vid pollen-

allergi, kroniska och akuta besvär i luftvägarna och förkylning.

Hälsoduschen – ett rent under! • • • • •

Bra mot psoriasis och eksem Lindrar klåda i hårbotten Mjuk och härlig duschstråle Renar vattnet från klor, kalk och tungmetaller Antibakteriell och har alkalisk effekt

Magnesiumolja FAKTA: • Passar alla duschslangar • Sparar vatten upp till 40% • Germaniumoch turmalinkulor

– spraya bort din värk!

Nyhet!

• Magnesiumspray absorberas genom huden • Lindrar muskel- & nervvärk • Fyller på magnesiumnivåerna, hjälper kalciumupptaget • Bra för hjärta och kärl

Beställ på internet eller via telefon

www.saltbutiken.se • Tel 0390-418 00

portr ä tt e t

Per-Olov ”Posa” Serenius är inne på sin 37:e säsong och skulle idag kunna vara farfar till sina konkurrenter på banan.

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

the icy rider En säsong till

Begreppet ”levande legend” är slitet och bör användas med försiktighet. När det gäller Per-Olov ”Posa” Serenius är det dock högst relevant. Han började köra isracing 1977 och än idag – som 66-åring – kör han skjortan av de unga grabbarna.

Text & foto: Olle Anderstam

et blir nog en säsong till, säger Posa försiktigt medan han laddar upp för ännu en vinter på isen. Det har han å andra sidan sagt de senaste tio åren, så ingen av hans betydligt yngre konkurrenter vet hur länge de ska behöva dras med honom. För han är en utpräglad tävlingsmänniska, som blir stenhård när han gränslar cykeln och tar på sig hjälmen, och som hans medtävlare har den största respekt för. – Jag har nog funderat på att trappa ner eller lägga av men när vi kommer in i september, oktober kan jag börja längta efter en bra vinter igen, säger han. Under den här perioden blir det många sena kvällar av mekande och förberedelser i garaget hemma i Dalarna varvat med egen fysträning. Det senare är också en del av jobbet eftersom det gäller att hålla sig i form som brandman. Posa började inom räddningstjänsten som semestervikarie 1968, efter en kort tid som bilmekaniker, och på den vägen är det. Som brandman har han varit medlem i Kommunal Mitt under mer än 40 år men har nyligen, med ålderns rätt, lämnat förbundet.

– Frågan är om det finns något annat yrke jag hade kunnat kombinera med mitt tävlande, funderar Posa. Gävle brandförsvar, där jag arbetat under alla år och som har landets äldsta brandstation i drift, sponsrar mig genom att jag får göra alla mina tävlings- och resdagar på betald arbetstid. Och många resdagar blir det. Posa turnerar inte bara i Sverige och Europa, utan

rädd. Då får man byta sport och göra något annat, säger Posa som säger sig vara mer rädd på ryska landsvägar än på banan.

Som på torr asfalt

Isracingen är inte bara en sport för Posa, den har blivit ett sätt att leva. Ibland ligger han ute tre, fyra veckor i sträck och han trivs fortfarande med det här livet. – Man måste gilla läget och tänka positivt, annars blir resultaten därefter, konstaterar han. Satsningen är inte att ta miste på. Efter säsongens första heat spyr han i hjälmen – varje år. – Det gäller att hitta sitt eget spår, att komma först in och först ur kurvorna, säger Posa och får något målmedvetet i blicken. Då hakar man inte i varandra vilket oftast leder till att man åker av och kraschar. Avåkningar här är allvarliga tillbud eftersom farterna är höga. Snittet ligger kring 95 kilometer i timmen i kurvorna och 120 på rakorna. – Jämfört med speedway, som körs med samma motorer och efter samma regler, så kör vi fyra varv när de har hunnit ungefär tre, förklarar Posa. Anledningen är de 400 sylvassa spikar vi har i däcken som ger

”Visst har jag vurpat, kört av och skadat mig många gånger, men man får inte vara rädd. Då får man byta sport och göra något annat.” också i Ryssland och Sibirien där isracingen är nationalsport. Det finns – för att uttrycka det försiktigt – sporter som är betydligt mer glamorösa än denna. Här handlar det om mil efter mil i mörker, gråkalla morgnar, omlastningar av cyklar och utrustning till godståg, dygnslånga resor över Uralbergen och inkvarteringar på något som ofta kan liknas vid slitna militärförläggningar. Därefter vidtar träning i 35 graders kyla och tävling på en isbana hård som betong med livet som insats. – Visst har jag vurpat, kört av och skadat mig många gånger, men man får inte vara SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

portr ä tt e t

Säker i sadeln. Efter att ha kört isracing varje säsong sedan 1977 har ”Posa” störst rutin och erfarenhet av sin sport i landet.

oss bättre fäste än på nylagd och torr asfalt, medan speedwayförarna kör på sladd genom kurvorna vilket drar ner hastig heten. Reglerna är enkla; Fyra förare kör fyra vänstervarv och det är först över mållinjen som gäller. Hemligheten bakom Posas framgångar, förutom rutinen och den långa erfarenheten, är hans attityd på banan och att han lägger ner cykeln maximalt med bibehållet grepp i kurvorna. – Det går bra så länge man inte skrapar styret i isen. Det kan kosta en vinsten eller orsaka ett kast och en avåkning, varnar han.

Roligt men slitsamt

Det som började med att unge Per-Olov byggde crossbanor på potatisåkrarna hemma i Hedemora, där han cyklade om somrarna, ledde till ett liv i sadeln och en

internationell tävlingskarriär. Tills idag har han erövrat två världsmästerskap, tre lag-VM-guld, blivit nordisk mästare åtta gånger och svensk mästare inte mindre än 22 gånger. – Jo, det har varit roligt men också slitsamt. Det är inte gratis att komma upp på prispallen i en VM-final, tillstår han. Den dag Posas Pack – som han med glimten i ögat kallar sitt team – packar ihop sina grejor drömmer han om att åka genom Kanada och USA på sin Harley Davidson och på bättre vägar än de ryska. Även om hans karriär på intet sätt är över så gör han ändå en liten summering av alla sina resor till och på banorna. – Jag har kommit till många intressanta platser, men inte som turist. Att till exempel komma till Ryssland, där jag har varit 85 gånger, har alltid varit ett äventyr. Det har SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

givit mig en insyn i människors vardag och liv som jag inte hade fått annars. Jag brukar hävda att jag varit i Ryssland flera gånger än ryssarna själva som bara varit där en gång, säger han roat. Kanske har det givit honom perspektiv på hur vi själva lever våra liv och vad vi upplever som problematiskt. Som när han får höra att hans kollegor där hemma i Gävle rycker ut på det obligatoriska uppdraget att släcka den ständigt brinnande julbocken. Han har flera gånger sagt att det här blir hans sista vinter på banan, men man vet aldrig med Posa. När hösten kommer och vintern närmar sig, när han känner doften i garaget och om det åter börjar rycka i gashanden så kanske han – till konkurrenternas skräck – säger; – Det blir nog en säsong till… Risken finns.

En god nyhet för dina muskler och leder! VitaePro har nu förnyats med ﬂera nya aktiva ämnen och är skräddarsytt för dig som ibland känner dig stel och öm i kroppen! VitaePro innehåller nu även växtextraktet Boswellia serrata som är bra för lederna, antioxidanten selen och mer vitamin D. En unik sammansättning tillsammans med växtextrakterna astaxanthin, lutein, zeaxanthin, samt vitamin C och E och omega 3. VitaePro innehåller ingredienser som är trygga, rena och har dokumenterade effekter på ﬂera viktiga funktioner i kroppen.

VitaePro innehåller ingredienser med dokumenterad effekt:

Nytt! FÖR LEDER: VitaePro® innehåller nu

Boswellia serrata som bidrar till att hålla lederna svala och bekväma.

Nytt! FÖR MUSKLER: VitaePro® innehåller nu ännu mer vitamin D som bidrar till att bibehålla normal muskelfunktion.

Nytt! SKYDDAR CELLERNA: VitaePro® innehåller nu även antioxidanten selen, som tillsammans med vitamin C och E bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

FÖR HJÄRTAT: VitaePro® innehåller Omega 3-

fettsyrorna DHA och EPA som bidrar till hjärtats normala funktion. Gynnsam effekt på hjärtat erhålls vid 250 mg DHA dagligen.

MINSKAR TRÖTTHET: VitaePro®

innehåller vitamin C som bidrar till att minska trötthet och utmattning.

164

BESTÄLL NU! Ring 0771 - 21 07 00 Du betalar endast lokalsamtal

SMS: Skriv LIV 20 sänd till 72100

Du betalar endast eventuell operatörsavgift

Beställ online på: www.vitaelab.se



Beställ idag!

1/2 EmåTn*! PRIS -2

ETT AV NORDENS

MEST ANVÄNDA KOSTTILLSKOTT

Ingen bindningstid! Ingen förskottsbetalning! Ja tack! Jag vill beställa VitaePro® för halva priset för endast 164,50 kr. Jag får nästa leverans till medlemspris 329 kr för 2 månader direkt hem i brevlådan. Ingen bindnings- eller uppsägningstid. Erbjudandet gäller endast nya kunder. *Porto på 39 kr tillkommer. TEXTA TYDLIGT

NAMN:

VitaeLab AB

ADRESS:

Svarspost 20516456 45120 Uddevalla

POSTNUMMER OCH ORT: TEL:

Frankeras ej. VitaeLab AB betalar portot

UNDERSKRIFT:

E-POST: (För person under 18 år behövs målsmans underskrift) Dina konsumenträttigheter skyddas av Distans- och hemförsäljningslagen. Med förbehåll för eventuella prisjusteringar.

akti v p e nsion ä r Totalt finns närmare 250 boulefören ingar i Sverige. Medlemmarna i Vallen PC sam las två gånger i veckan, bland annat för att spela klubb tävlingen Lilla Allsvenskan. Här spelar Kenneth, Kent och Ulla.

Boule

– en sport för alla

Den som någon gång provat boule har säkert märkt att majoriteten av alla som spelar är seniorer. Men sporten är en av få där alla kan tävla på lika villkor, ung som gammal och kvinna som man. Här & Nu har tagit pulsen på sporten. Text & Foto: Chr isto pher Kullenberg Rothvall

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

akti v p e nsion ä r

ang säger det när Kenneth Lindvalls silverglänsande klot träffar ett annat precis intill den lilla orangea bollen kallad lillen. Båda kloten far undan så att det skvätter i gruset. Momentet är ett av många som orsakar både skratt och applåder i boulehallen vid Majvallen i Göteborg där klubben Vallen PC under fyra timmar kör en av sina regelbundna klubbtävlingar. – Vi kallar den för Lilla Allsvenskan och de flesta tar det minst sagt på blodigt allvar, säger Kenneth Lindvall, ordförande i klubben.

Nilsson, vice ordförande i Kålle Bouleförening. Även fritidspedagogerna tycker att satsningen är rolig. – Det fungerar jättebra. Barnen var nöjda och tyckte att det var härligt när pensionärerna var här, säger pedagogen Kristina Mörning. Men inget av barnen fastnade såpass mycket att de ville börja spela boule. – En del tyckte det var roligt, andra tyckte sådär. När vi hade handboll här var det däremot en hel del som ville fortsätta med det efteråt, säger Kristina Mörning.

Få spelare under 65

Problem i all idrott

Även om klubben fyller upp med spelare på fyra av hallens tio banor, så ser få ut att vara under 65 år. – Vi har ingen i vår klubb som är under 70 år. Jag vet att boulen försökt locka yngre under många år, men tyvärr har sporten fått en stämpel att man måste vara gammal för att spela. Men det är en missuppfattning, säger Kenneth Lindvall. Ingela Eriksson är ordförande på Svenska Bouleförbundet. Hon menar att det inte är något unikt för Sverige att den största majoriteten som utövar sporten är seniorer. – Tittar man i europastatistiken så ser det likadant ut i alla länder. Lite kan det bero på att det är en fantastisk sport för äldre. Den är lagom fysiskt krävande samtidigt som den är social, säger hon. Totalt finns närmare 6 500 registrerade boulespelare i Sverige. Det handlar då om spelare som ansökt om en licens för att tävla. Antalet som spelar utan licens är mångdubbelt fler.

Alla kan mötas

Jämfört med många andra idrotter så har boulen den stora fördelen att alla kan mötas på lika villkor, oavsett om man är barn eller vuxen, kvinna eller man. – Därför är det möjligt att arrangera generationstävlingar, vilket är jätteroligt. Jag och min son har exempelvis spelat ihop, säger Ingela Eriksson. Det görs ständigt olika försök för att få fler ungdomar intresserade av sporten. Ett exempel är Kålle Bouleförening i Mölndal utanför Göteborg som under flera år tagit med boulen till en av kommunens grundskolor genom Riksidrottsförbundets projekt Idrottslyftet. Vid tre tillfällen i somras kom föreningen till skolans fritids för att barnen skulle få en chans att prova på. – Det började vi med redan 2008 efter att kommunen frågade om vi ville vara med. Det var perfekt eftersom vi redan då ville introducera boulen för yngre och jag måste säga att det varit lyckat. Barnen verkar tycka att det är roligt, säger Owe

Ingela Eriksson på Svenska Bouleförbundet menar att problemen med att locka unga till sporten inte är något unikt för just boulen. – Generellt har hela den ideella idrottsrörelsen samma problem. Det är inte lätt att attrahera någon i dag, varken spelare eller ledare. Numera behöver man inte vara med i en förening för att kunna träna, det räcker med att köpa ett gymkort, säger hon. Även om de inte gör så mycket väsen av sig så finns det unga boulespelare i Sverige. Ingela Eriksson menar att Bouleförbundet sedan 2005 gjort stora satsningar på ungdomar. – Vi har exempelvis ett nationellt ungdomsläger där spelarna träffas under en vecka. Då kommer mellan 50 och 60 barn i varierande åldrar, säger hon. Många av de som satsat på boulen ser det som en elitidrott, vilket Ingela Eriksson menar är nyttigt för hela sportens välmående. – En bra elit ger också en bra bredd. Och just nu har vi många duktiga ungdomar, framförallt unga tjejer som vi sätter stora förhoppningar på, säger hon.

Det sociala viktigast

Även om Kenneth Lindvall menar att Vallen PC:s tävling Lilla Allsvenskan är på fullt allvar för medlemmarna, så är det i grunden det sociala som gör att nästan alla av de drygt 25 spelarna i klubben sluter upp när det är dags för en ny omgång. – Vi spelar, träffas, pratar och har skoj. Vi har en väldigt go sammanhållning i klubben. Väldigt många av våra medlemmar har hållit på med idrott tidigare och här ser man verkligen att de har en tävlingsgnista i sig, säger han. Till den som aldrig spelat boule har han bara ett budskap: – Pröva på och känn efter hur det känns. Jag vet inte en enda människa som slutat med boule för att de tyckt att sporten varit tråkig. Det är som ett gift när man väl börjat, säger Kenneth Lindvall.

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

Detta är boule

• Boule är en precisionssport där man antingen spelar en mot en, två mot två eller tre mot tre. • Kloten är av metall och spelet sker på grus, utomhus eller inomhus. • Kloten spelas mot en liten målkula av trä kallad lillen. • Spelet inleds med en lottning om vilket lag som ska kasta lillen. Det lag som vinner ritar en ring i gruset och kastar ut lillen mellan 6 och 10 meter. Omgången spelas från ringen och det är det lag som inte ligger närmast lillen som spelar nästa klot. • När alla spelare spelat sina klot är omgången slut och poängen räknas. De klot som är placerade närmare lillen än motståndarnas bästa klot ger poäng. • Först till 13 poäng vinner. • Laget som fick poäng i omgången gör en ny ring och kastar ut lillen igen.

Historien om boule

Den moderna formen av spelet har sitt ursprung från Frankrike och kulsporten jeu provençcal. Historien säger att det var en skicklig spelare som på ålderns höst hade svårt att delta på grund av sin reumatism. Hans kamrater ändrade reglerna så att han skulle kunna vara med utan att behöva springa. Båda fötterna skulle vara kvar i ringen när klotet kastades och det är den formen som i dag kallas pétanque.

xS x x e r u nt | I N S Ä N D A B I D R A G vx e rig Rekommendation: Tänk på när du skriver till denna sida, att det ska vara en liten berättelse som våra läsare kan njuta av. Använd inte förkortningar som i ett protokoll, exempelvis ordf, sekr och avd. Skriv ordförande, sekreterare

och avdelning. Tänk också på att Här&Nu är SKPF:s medlemstidning och att du inte behöver skriva att avdelningen tillhör SKPF. Bidragen till nr 2-2015 vill vi ha senast den 4 mars. Publicer ade händelser och evenemang får inte ha ägt

rum före den 20 oktober. Texten får inte vara längre än 1 500 tecken med blanksteg (ord mellanrum). Endast ett bidrag per avdelning förs in i tidningen. Kommande evenemang får inte annonseras här.

Välsmakande Julbord

Avdelning 58 Skellefteå fyller 20 år Till den årliga Höstfesten med mat, dans och lotteri hörsammade 140 medlemmar inbjudan till en gemensam kväll. Festen inleddes av ordförande Kerstin Weidersjö med välkomsttal och information om hur avdelning 58 utvecklats under de senaste tjugo åren. En av de drivande till att Skellefteå skulle få en egen avdelning inom SKPF var Ingeborg Lundkvist, som valdes till ordförande till den nybildade avdelningen. Året var 1994. Medlems avgiften bestämdes till 100 kr/år. Idag 20 år senare är avgiften 150 kr/år. Medlems-

antalet har ständigt växt från 842 medlemmar till dagens 2.451. Under de gångna åren har våra medlemsmöten varit väl besökta. I studiecirklarna har medlemmarna varit mycket aktiva. De olika resmålen har alltid varit eftertraktade och välfyllda. Efter välkomsttal och information bjöd kvällens musiker i ”Kvarnby” upp till dans efter att middagen intagits och gamla som nya medlemmar haft möjligheten att bekanta sig med varandra. Kerstin Weidersjö

Den 8 december samlades avdelning 60 Bollnäs-Ovanåker vid julbordet på Scandic i Bollnäs. 120 medlemmar lät sig väl smaka av det stora julbordet och det efterföljande underbara efterrättsbordet. Under kvällen sjöng kören flera vackra julsånger. Festen avslutades med att avdelningens ordförande Gudrun Nord tackade alla för det gångna året och önskade God Jul och Gott Nytt År. Avdelningens revisor, Anita Blomqvist, tackade styrelsen, kören och musikant erna för en trevlig fest och önskade även hon God Jul och Gott Nytt År. Sist men inte minst var det lotteridragning med vackra vinster som föreningens hand arbetsgrupper skapat. Mona Thoresson, sekreterare

Magnus von Arbin, strokeläkare

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

xxxx

Välkommen som prenumerant på

VÅR EGEN SKRAPLOTT ... KRAPLO SKPF:s S

ÖRGYLL TT SOM F

ARO E R T I L LV

S K P F : s S K R A P L O T T S O M F Ö R G Y L L E R T I L LVA R O N SKPF:s

SKRAPL

YL M FÖRG OTT SO

LVA R LER TIL

SKRA KPF:s

PLOT

M T SO

FÖRG

YLLER

T I L LV

ARON

S K P F : s S K R A P L O T T S O M F Ö R G Y L L E R T I L LVA R O N

VINST INLÖS

VINST INLÖS ES

SENAS T 30 JUNI

2015

VIN ST INL

VINS T INLÖ SES

SEN AST 30 JUN

ÖS ES SEN

AS T

JUNI 2015

å Vinst4p:e lott ! var

I 2015

VINST INLÖSE S SENAS T 30

ES SENAS T 30

20 15 30 JU NI

JUNI 2015

… och ta chansen att vinna

1.000.000 KRONOR Du kan beställa våra lotter på

www.lotterietguldkanten.se eller genom att ringa kundservice på 08-5800 2480 Välkommen till Lotteriet Guldkanten.

Lars-Inge Larsson, förbundskassör, SKPF och Lotteriföreståndare Guldkanten

Nyhet

Nu kan du lösa in dina vinster hos 1.832 ATG-ombud. SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

foto: Roger Dahlqvi st

S v e rig e r u nt | I N S Ä N D A B I D R A G

Från vänster står: Monica Bäckman, Britt Wikman, Gun Lööf, Sture Persson, Ingeborg Strömsén, Gerd Axelsson, Birger Lööf, Margareta Nilsson, Rigmor Danielsson, Assar Hedberg och Sonja Ejen stam. Saknas gör vår kassör Nils Ericsson som kommer att få sin nål vid ett senare tillfälle.

Jämtland firar 30 år

Tisdag den 11 november firar avdelning 30 sin 30-åriga verksamhet. Drygt 90 medlemmar har anmält sig att delta i firandet, några avhopp blir det i sista minuten p.g.a. de förkylningstider som råder. Kvällen inleds med två sånger av avdelningens egen sångkör. Ordförande Britt Wikman hälsar alla välkomna och informerar lite om avdelningens tillkomst och verksamhet under de år som gått. Ett speciellt välkommen denna kväll riktas till de tio medlemmar som varit förtroendevalda i nio år eller mer. Dessa får senare under kvällen motta SKPF:s Guldnål som tack för sitt engagemang. Extra välkommen hälsas vår Förbundsordförande Monica Bäckman som berättar lite om förbundets historia och konstaterar att vi får räknas till ungdomsförbundet med våra 30 år, då vårt förbund

Julmarknad i Rydal

83 medlemmar i avdelning 39 Partille- Lerum besökte Julmarknaden på Rydal Museum i Marks kommun. En god lunchbuffé i gamla Disponentvillan var start en och därefter gick vi till spinneriet där

SKPF i år fyller pensionär, d.v.s. 65 år, då förbundet bildades 1949. Monica var senare utdelare av de fina guldnålarna samt varsin vacker ros till jubilarerna. De som kom och firade på OSD i Östersund fick avnjuta en god trerätters middag, härlig underhållning av Olle Hemmingssons kvartett – ett gäng spelglada herrar i bästa form. Gäster denna kväll är också Madeleine och Mats, våra kontaktpersoner på ABF. De uppvaktar föreningen med ett presentkort på kulturaktivitet. Det blir fint att använda vid något av vårens möten. Kvällen avslutas med ytterligare en sång av sångkören, vilken också avtackas med en vacker ros för sin vackra sång under ledning av Ingeborg Strömsén. Britt Wikman

70 duktiga utställare visade sina alster. Vi köpte lite av varje av goda korvar, sill, bröd m.m. och fina hantverk. Agneta Wolff, Avdelning 39

Avdelning 38:ans traditionella julfest En bra start på den kommande julen med glögg, risgrynsgröt, skinka och andra godsaker. Ullas trio som för dagen var förstärkta till en kvartett underhöll och vi deltog i julsånger; "Jag drömmer om en jul därhemma," fick många att tänka tillbaka på sin barndomsjul. Asta Nordqvist tackade styrelsen för deras arbete och särskilt Laila Engström för den goda maten. Ordförande Ditte Burman avslutade och önskade alla en God Jul och ett Gott Nytt År. ZERNIE JOHANSSON, AVDELNING 38 UPPSALA

Julfest i Halmstad Avdelning 32 i Halmstad hade den 3 Dec ember sin julfest. Festkommittén hade hittat en ny lokal för årets fest. Det var Söndrums Folkets Hus som var platsen för vår fest. Lokalen var trevlig och hjälpte till att höja stämningen. När gästerna kom möttes de av adventsstakar i fönstren och tända marschaller på trappan. Det var 36 medlemmar som deltog och välkomnades med glögg och pepparkakor och vacker sång och musik av duon "Kerstin och Happe". I väntan på julmaten såldes lotter på de julklappar gästerna haft med sig. Därefter lät alla sig väl smaka av det rikliga julbordet och blev samtidigt underhållna av musikanterna. När alla var nöjda efter maten förrättades dragning i lotteriet och efter detta önskade vår ordförande alla En God Jul och Ett Gott Nytt År. Karl-Erik Hansson

SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

w w w. s p m s d . s e

Bältros kan bryta ut när som helst

Du bär förmodligen redan på viruset som orsakar bältros. Vaccination minskar risken att drabbas. • Viruset som orsakar vattkoppor försvinner aldrig ur kroppen. Det kan när som helst återaktiveras och orsaka bältros.

• Bältros är inte bara utslag. De ﬂesta får också brännande, huggande nervsmärta, som kan vara i veckor, månader eller i vissa fall till och med år.

• 1 av 4 kommer någon gång i livet att få sjukdomen.

• Bältros kan ibland även leda till andra allvarliga komplikationer, som syn- eller hörselnedsättning.

• Risken ökar med åldern. 2/3 av alla som får bältros är över 50 år.

SE 00481 JULI 2013

Du som är över 50 år kan vaccinera dig mot bältros. Prata med din läkare eller läs mer på vår hemsida. SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

37 Vaccinationskampanjen är förhandsgranskad och godkänd av av IGM

h ä r & n u | kpr

Amalfikusten i Italien 9/5, 23/5 8 dgr Flyg fr.12.990:Vi gör utflykter längs Amalfikusten till Sorrento, Pompeji, Ravello, Neapel och Capri med Axel Munthes Villa San Michele.

”Det viktigaste är att alla Gävles pensionärsorganisationer har en direkt kanal in i kommunen.” Birgitta Börjel, vice ordförande

KPR – en väg till inflytande Kommunala pensionärsråd finns i land ets alla kommuner. Rätt a nvända är de en viktig väg till inflytande över kommunpolitiken. Det vet man bland annat i Gävle.

Te x t: Mat t ias Hag b erg

Gävle har det kommunala pensionärsrådet, KPR, en viktig roll. Rådet är organiserat direkt under kommunstyrelsen, ordförande är politiker medan vice ordföranden kommer från någon av stadens pensionärs organisationer. Just nu är det Birgitta Börjel från SKPF i Gävle som sitter på posten som vice ordförande. – Kommunen har organiserat KPR på ett sådant sätt att man visar att man bryr sig om oss pensionärer. Det är viktigt. Bakgrunden är ett aktivt engagemang

från pensionärsorganisationerna för att få inflytande. – Nu känns det verkligen som kommunen lyssnar på oss. Som vice ordförande är det jag och ordföranden som förbereder varje möte och tar fram vilka frågor vi ska ta upp. Oftast är det jag som sätter agendan eftersom det är jag som vet vad som är viktigt och aktuellt bland oss pensionärer. Det betyder att vi är med i alla frågor som har betydelse för oss. Det kan handla om kollektivtrafik eller bygget av ett nytt service boende. Det viktigaste, påpekar Birgitta Börjel, är att alla Gävles pensionärsorganisationer har en direkt kanal in i kommunen och därmed fortlöpande får information om vad som är på gång. – Jag tycker att det fungerar väldigt bra. Ska jag ge andra avdelningar ett tips så är det att få kommunen att organisera KPR på ett sådant sätt som man gjort här. Det gäller att få ett bra samarbete och ett bra klimat. SKPF – Här &Nu

nr 1–2015

Engelska trädgårdar 13/5, 28/6 6 dgr Flyg 11.990:-

Besök slott och vackra trädgårdar i södra England. Vi kommer bl.a. Sissinghurst, Great Dixter och Winston Churchills Chartwell.

Lago Maggiore, Stresa 12/5 8 dgr Flyg 13.590:Följ med till Stresa vid foten av Alperna. Utflykter med båt till Isola Bella, en vacker tågresa till Locarno samt besök i Padova.

Läs mer på hemsidan eller beställ katalog! 3/4

Konstrunda på Österlen

9/5

Hjalmars Drömrevy

16/5 Längs Kroatiens kust 31/5 Rundresa i England 7/6

Pommern med Rügen

11/6 Bodensjön med Mainau 17/7 Cotswolds, Oxford, Bath

Tel 08 – 665 10 35 www.triangelresor.se

Fokus: Vackert hår!

LYCKLIGTVIS tappar jag inte så mycket hår längre! nne är 62 år och har alltid haft långt, tjockt och vackert hår. För en tid sedan började hon tappa mer hår, vilket störde både henne och hennes omgivning. Till slut bad hennes man henne att klippa håret eftersom det var hår överallt i huset; på möbler, kläder och i duschen. Ett tips om kosttillskottet Hair Volume förändrade situationen.

om ung hade Anne många uppdrag som fotomodell, mycket tack vare sitt fantastiska långa och blonda hår. –Eftersom mitt hår alltid varit en sådan stark del av min personlighet var det en skrämmande känsla när jag för en tid sedan började tappa allt mer hår, berättar Anne. Inte kändes det kul heller när min man bad mig klippa mig för att slippa hårstrån som drällde överallt. Anne klippte håret kortare i flera omgångar, men det medförde ingen förbättring. Läste om Hair Volume Jag läste om Hair Volume i en veckotidning och tänkte att det inte skadar att prova, fortsätter Anne. I affären fick Anne rådet att starta med en tremånaderskur innan hon utvärderade. Följ oss på Facebook! Facebook.com/NewNordicProducts

–De förklarade för mig att det oftast först märks en skillnad på att man inte fäller lika mycket och sedan efter en upplevs håret tjockare. Anne förklarar att hon märkte en förändring redan efter sex veckor. –Nu har jag ätit Hair Volume i sex månader och känner mig stolt över mitt hår igen. Mina lockar från ungdomen framträder tydligt i det fylligare hårsvallet. Frisören var nöjd –Min frisör noterade också skillnaden och jag berättade naturligtvis för henne om Hair Volume. Hon hade faktiskt hört andra kunder berätta om liknande erfarenheter om Hair Volume så nu vill hon prova själv, avslutar Anne med ett leende.

air Volume är en specialdesignad hårtablett och den enda på marknaden med växtextrakt från äpple med procyanidin B2. Tabletten innehåller också biotin och zink som bidrar till att bibehålla normalt hår. Dessutom är kosttillskottet förstärkt med åkerfräken, hirs, aminosyror och koppar. Koppar bidrar till att bibehålla normal hårpigmentering. Du kan köpa Hair Volume i hälsobutiker, på apotek och via www.newnordic.se. Om du har frågor ring New Nordics kundtjänst: 040-239520

Modellbild

Hela denna sida är en annons

M å bra

Stavgång

– perfekt allsidig träning Med ett par stavar i handen förvandlar du promenaden till ett bra träningspass för hela kroppen – ett pass som ger både kondition och styrketräning. Här är några saker att tänka på innan du ger dig ut. Te xt: Andreas Kar lsso n

tavgång kan man ägna sig åt på egen hand, tillsammans med sin partner, eller i grupp med andra. Man kan välja intens itet utifrån sin egen förmåga och göra passet precis så lätt eller jobbigt som man vill. Många av SKPF:s avdelningar runtom i landet arrangerar regelbundna stavgångsträffar för hugade spekulanter. Det har visat sig att man under en rask promenad med stavar förbränner nästan dubbelt så mycket energi som motsvarande promenad utan. Det ger större rörlighet och en bättre träning av såväl styrka som kondi-

tion. Stavarna hjälper också till att avlasta knän och rygg, vilket gör det till en mer skonsam träning än exempelvis löpning. Sam tidigt belastas ben, mage, rygg, armar och bröst på ett jämt och bra sätt. Det är också en förhållandevis billig träningsform, inte minst med tanke på alla de positiva effekterna. Du kan använda ett par vanliga, bekväma promenadskor och det enda som behövs är förstås stavarna. Dessa kan du kanske låna i början för att känna dig fram, men ganska snart kommer du antagligen att vilja skaffa dig ett par egna som passar just dig. SKPF – Här &Nu

nr 6 – 2 0 1 4

Stavar finns från ett par hundralappar och uppåt och det som är viktigt att tänka på är att se till så längden är rätt. Jämfört med stavar som används till längdskidåkning så ska promenadstavar vara lite kortare. Ett bra riktmärke brukar vara ungefär 70 procent av din kroppslängd, eller ungefär upp till armbågen. Det finns också en rad olika varianter på grepp, och det finns stavar som har inbyggd stötdämpning, men detta är mer en fråga om tycke och smak. I en bra sport butik ska du kunna få råd och hjälp med att välja rätt stavar.

s Rö

Det har visat sig att man under en rask promenad med stavar förbränner nästan dubbelt så mycket energi som motsvarande promenad utan.

de an rk tä k rs ni tfö Tek

I början kan det kännas lite ovant att gå med stavar, men du kommer ganska snart in i tekniken. Du kan börja med att gå rakt fram i rask takt och uppsträckt hållning, men med armarna och stavarna hängande längs sidorna. Armarna kommer automatiskt att vilja börja pendla och då kan du gradvis börja trycka ner staven i marken. Isättningen ska ske bakom kroppen och du ska skjuta ifrån med staven så att steget framåt blir lite lättare. Krama inte för hårt om stavarna utan håll dem i ett avslappnat grepp. Lyft inte upp armarna i en onaturligt hög rörelse, utan håll dem i princip lika lågt som om du gick utan stavar. Armbågen ska vara lätt böjd vid isättningen men kan sträckas ut vid frånskjutet baktill om du vill få rejäl effekt på överkroppsträningen. Precis som när du promenerar utan stavar eller åker längdskidor så ska vänster arm/stav sättas i samtidigt som höger ben, och tvärtom. Det kommer antagligen att komma naturligt, så försök att inte fundera så mycket på stavarna och på vad du gör, så kommer rytmen snabbt av sig själv. Variera gärna intens iteten i din träning; längre och kortare promenader, flacka och mer kuperade slingor, och olika intensitet. Ibland hör man varningar för att stavgång skulle kunna ge problem med axlar och rygg, något som i de allra flesta fall beror på antingen tidigare skador eller på felaktig teknik. Men som med all träning så är det viktigt att vara vaksam på kroppens signaler och omedelbart reagera om något inte känns bra eller ger obehag. Lättare träningsvärk som beror på att man aktiverat muskler som inte är vana vid det är inget farligt, men vid alla bestående besvär ska man givetvis konsultera en läkare, sjukgymnast eller annan expert.

Måste du anstränga dig för att kunna höra TVn? - Klagar familjen över den höga tv-volymen? - Vill du titta på TV utan att störa andra? Då behöver Du TV Ears! TV Ears tillåter dig att klart och tydligt höra din TV. Med TV Ears reglerar du din egen tv-volym och andra i rummet reglerar sitt TV ljud. Du kan till och med stänga av ljudet helt på teven och ändå ha det ljud du önskar i dina TV Ears. Dessutom höjs ej tevens volym vid reklaminslag. Fungerar på alla tv-apparater!

Det unika med TV Ears produkter är TV Ears patenterade teknologi; Voice Clarification Circuitry® - Extra förstärkning av talets ljud och dämpar bakgrundsljudet i TV programmen. Talets ljud blir då kristallklart!

Hitta alla återförsäljare och webbutik: Ring Gratis och beställ!

www.tvears.se 020-12 12 32

41 Möt oss på Seniormässan i Göteborg 10-12 Mars Monter: A04:24

P op u l ä r mat

Långkok - Låt maten laga sig själv E fter att i många år ha översköljts av en snabbmatstrend, är det nu återigen trendigt att låta matlagning ta tid. Men eftersom den moderna människan också vill hinna med en massa annat, så har det lett till att långkok blivit populärt. Det är en form av matlagning som kombinerar det bästa av två världar. Den har långsamhetens alla fördelar i form av att få ut maximalt av råvarornas smaker, men den kräver inte någon stor arbetsinsats. Och allra enklast blir det med en särskild långkoksgryta, ibland kallad slow cooker. Ett vanligt varumärke, som ibland lite slarvigt används som benämning på själva företeelsen är ”crock pot”. Givetvis kan man göra långkok i en vanlig gryta på spisen också, men finessen med den

”Det är bara att stoppa i det man tycker är gott och låta grytan göra jobbet.”

särskilda långkoksgrytan är att den är eluppvärmd och alltså ska anslutas till ett eluttag istället för att stå på spisen. Därmed är den betydligt säkrare och behöver mindre tillsyn under tillagningstiden. Grytan håller också koll på temperaturen och reglerar den löpande utifrån vilken inställning man har gjort. Tillagningen sker på förhållandevis låg temp eratur under lång tid, ibland en hel dag. Därmed är den utmärkt för till exempel köttgrytor, på styckdetaljer som kräver lång tillagning för att bli ordentligt möra, exempelvis högrev eller fläskkarré, som i ett av recepten nedan. Men: långkok är också perfekt för experiment erande; det är bara att stoppa i det man tycker är gott och låta grytan göra jobbet. Andreas Karlsson

SKPF – Här &Nu

nr 6 – 2 0 1 4

FLY MÖRKRET! I Mae Phim har vi minst 12 timmar dagsljus under vår mörka årstid.

Res till Thailands genuina pärla på En – nästan – All inclusive resa

Badparadiset Mae Phim

Pulled pork-burgare

Du har säkert hört uttrycket ”pulled pork”. Det är en amerikansk variant på fläskkött som blivit populär på senare år och som innebär att man kokar köttet länge och sedan drar isär det med en gaffel. Köttet får en mjuk, fin konsistens som exempelvis passar bra att använda till hamburgare. När du ändå har startat din långkoksgryta: gör en rejäl sats och frys in. Ingredienser 1 kg fläskkarré 1 finhackad lök 4 hackade vitlöksklyftor Sås: 1 dl chilisås 0,5 msk chipotlepasta 0,5 dl vatten

2015: 25/2, 3/3*, 21/10, 2/11, 14/11, 26/11* samt en 17 dagars jul- och nyårsresa den 22/12. 2016: 7/1, 19/1, 31/1, 12/2, 24/2, 7/3* samt påskresa den 19/3. 14-dgrsresa med reseledare, endast 19.985:- (inkl. er rabatt), med möjlighet till förlängn. med 6 alt. 12 dagar för endast 3.900:- resp. 7.500:-/pers. i dbl-rum inkl. frukost och middagar (*gäller ej resorna 3/3, 26/11-15 och 7/3-16) 17-dgr Jul- och nyårsresa, endast 25.985:- (inkl. er rabatt) Pris en Vad är Mae Phim? Jo, Mae Phim är dast 1 9 en liten genuin Thailändsk by med .n /perso 985:i dubb härliga bad, spännande utflykts(med elrum SKP Enkelr F:s rabatt) möjligheter och god mat. umstil 2.175:- lägg Mae Phim passar bäst för den som vill EXTRA uppleva lokalt thailändskt vardagsliv samtidigt SKRPes med 18 ! F inkl.-dRagarsresa som man har en avkopplande semester med 2.0 och få o ch Baniver Kwa 0 0 i g 26/11 k god mat, sköna bad, härlig massage, -15 ok 3/3, RABATT:Pris: 2 o 7/3-16! ! 7 .9 intressanta utflykter och vänlig atmosfär. 85:(inkl. er rab att) I priset ingår: Denna del av Thailand är mest känd för sina långa, vackra och nästan helt folktomma • Flyg, Finnair, t/r samt transfer stränder. Det är absolut ingen risk att man ska flygpl-hotellet trängas med andra eftersom stranden är så lång. • Boende på hotell Princess • Rummen till kl. 19.00 avresedagen Här finns inte heller några strandförsäljare eller • Frukost och middagar högljudda barer. Det är inte utan anledning • Måltidsdrycker, ej alkoholhaltiga som vårt Kungapar semestrat här liksom • Tre helkroppsmassage • Utfärder (värde ca 2.000 SEK) tusentals seniorer som har semestrat här • Christers och/eller svensktalande tillsammans med oss. lokalguides tjänster Prisnivå: Tack vare att många thailändare • Och sist, men inte minst, all dricks själva tillbringar sina weekends och semestrar under måltider och utfärder. här är prisnivån ca 30 % lägre jämfört med För mer info, reseberättelser ”charterorterna” i Thailand. m.m. gå in på www.cksresor.se Bangkok

Mae Phim

Phuket

1 msk farinsocker 1 tsk mald koriander 1 tsk mald spiskummin 1 msk whisky (kan uteslutas, men tillför en fin rökighet i smaken)

Gör så här: 1. Fräs lök och vitlök i en stekpanna och lägg över i långkoksgrytan. 2. Lägg köttet ovanpå löken. 3. Blanda ihop ingredienserna till såsen och slå den över köttet. 4. Låt koka i grytan i 7-9 timmar på låg värme. 5. Dra isär köttet med en gaffel. 6. Servera ihop med hamburgerbröd och en sallad.

Christer Kullberg

:95

lr ke

eri

ark

p ch

éo

uff

stb

o ruk

l. f

ink

frå

Anmälan per Epost: christer@cksresor.se OBS! Begränsat antal platser på varje resa.

Vi har två hotell i Göteborg: Gårda i centrum (nära Ullevi och Liseberg). Majorna i väster (nära Stena och Slottsskogen)

Seniorpriser i Göteborg Du som vill ha ett riktigt bra och prisvärt boende i Göteborg bor på 3-stjärniga Spar Hotel! Receptionen är öppen dygnet runt - allt för att ge dig som gäst en hög och personlig service.

Dijonkyckling

Här en komplett rätt som är klar att äta i samma stund som tillagningen är klar. Den långa tillagningen gör att smakerna gifter ihop sig på ett fantastiskt sätt. Ingredienser 500 g kyckling 1 gul lök, tunt skivad 1 kg potatis, tunt skivad 2,5 dl kycklingbuljong 3 msk dijonsenap

I logipriserna ingår alltid, förutom en förstklassig frukostbuffé, trådlöst Internet och fri parkering i varmgarage (i mån av plats). Våra hotell är helt rökfria. Varmt välkomna! * SENIOR-priser! Vid bokning uppge ”SENIOR”. Prisexemplen gäller dig som är 65 år och äldre. Dubbelrum från 795:-

Saften från 2 citroner 1 msk rivet citronskal 2 msk torkad oregano 1 tsk salt 1 tsk svartpeppar

Gör så här: 1. Lägg kycklingen i grytan och strö över salt, peppar och lite av oreganon. 2. Varva potatis och lök ovanpå. 3. Blanda senap, buljong, citronsaft, citronskal, och resten av oreganon och slå över. 4. Koka 6-8 timmar på låg värme. 5. Servera eventuellt med en sallad.

H H H

www.sparhotel.se Tel. 031-752 03 10

K u l t u rspa l t e n

När husmor var styckmördare Husmor finns inte mer. Hon är ett minne från en svunnen tid, en varm, bullbakande och rosenkindad fantom. Det finns många som saknar henne, som saknar tryggheten och värmen i det gamla husmorsköket, som saknar saften och bullarna, som saknar de hemgjorda inläggningarna och den noggranna omsorgen om allt från barn till husdjur. Eller? Vad är det egentligen vi minns? Sara Danius, litteraturvetare och numera medlem av Svenska akademien, har skrivit en rolig text om det där. Den heter Husmoderns död och finns med i en färsk bok med ett femtiotal av hennes texter. Husmoderns död? Ja, att husmodern inte finns längre, det vet vi ju alla. Men frågan är vad vi minns av henne. Sara Danius har läst gamla upplagor av Bonniers kokbok och jämför med nyare upplagor av boken. Hennes text är underhållande läsning. Den är ett lustmord på vår samtida föreställning om bullmamman från femtio- och sextitalet. Nej, husmodern var ingen stillsam, blodfattig och varm kvinna. Hon var en brutal och kall slaktare. Med förskäraren i högsta hugg avlivade och styckade hon djur på löpande band. Att flå en liten harunge var inga problem för husmodern – hon drog vant på sig gummihandskarna och tog kniven i hand. Att stycka en gris – en smal sak. Nu för tiden lever vi gärna med föreställningen att kött är något annat än muskler

”Husmor härskade inte över paradiset. Hon härskade över Hades.”

GÖTEBORG Välkommen till det hemtrevliga hotellet på Berzeliigatan 15 nära Götaplatsen, Liseberg och teatrar!

Men inte bara förhållandet till djur och kött har förändrats. Utan även minnet av husmoderns – eller kanske snarare föreställningen om manligt och kvinnligt. När Sara Danius läser gamla kokböcker upptäcker hon att dåtidens husmor inte var någon underdånig och hunsad kvinna. Nej, hon var en drottning i sitt eget hem, en monark. Stolt och enväldigt styrde hon över kök och hushåll. Hon påminde snarare om Per Moberg än om Tina Nordström. Hon var mer Plura än Leila Lindholm. Eller, som Sara Danius utrycker saken med glimten i ögat: ”Husmor härskade inte över paradiset. Hon härskade över Hades. Borta är inte den ömma, bullbakande och saftkokande kvinnovarelsen. Borta är husmor som slaktare. Lieman. Tortyrmästare. Borta är hon som fulländade konsten att skilja mellan liv och död. Borta är hon som höll i förskärare.” Och hon fortsätter: ”Kort sagt: samtiden lider inte brist på kvinnliga dygder. Det svenska köket har förlorat i manlighet.” Ja, så kan det gå. Det är onekligen lätt att förlora minnet av dåtiden. Men ibland räcker det att slå upp en kokbok för att få det tillbaka. Mattias Hagberg

ULL I SÄNGEN Sömnproblem, stelhet eller värk i kroppen? När du sover gott kommer kropp och själ till ro, och du vaknar utvilad och full av energi. 20 års erfarenhet. Jämför våra priser innan du betalar onödigt mycket på buss-/charterresa. Import från tillverkaren av tyska sängprodukter i finaste merino-, kashmir- och kamelull. Även magnet- och örtprodukter.

Fråga efter våra veteranpriser! Tel. 031-81 06 00 www.hotel-lorensberg.se info@hotel-lorensberg.se

från levande djur. Blodet förskräcker. Men så var det inte för bara femtio år sedan. Då var det en självklarhet att köttkonsumtion hängde samman med död – och att husmor var den som skötte styckning.

SKPF – Här &Nu

Högsta kvalitet Pensionärsrabatter Räntefri delbet.

Nu även tryckavlastande madrasser! Ring för information och broschyr. 0583-400 61 • www.mavalprodukter.se nr 6 – 2 0 1 4

Hela denna sida är en annons

VÄRKANDE KNÄN? Har du ont i knäna? Är du stel och öm när du reser dig? Får du ont när du går i trappor? Känns det jobbigt att gå?

SUCCÈ! Över 3000 par sålda bara i Sverige. Nu helt ny, förbättrad modell.

Alla citat är äkta kundintyg från personer som köpt och använt Deluxe Knästöd. DE finns i original på vårt kontor i Gävle.

RING & BESTÄLL DIREKT: 0771 - 229 229 (endast lokaltaxa) Klipp ut kupongen och skicka in – portot är redan betalt! BESTÄLL HELT RISKFRITT!

Hemsida: www.moneodirect.se

Portot är redan betalt

J u rist e n

Fråga juri§ten Advokat Peter Zeijersborger besvarar frågor från våra läsare som rör familjejuridik. Han nås på SKPF Här&Nu, Mässans gata 14, 412 51 Göteborg eller info@har&nu.se. Skriv ”Fråga juristen” på kuvertet eller på mejlets ämnesrad. Vi får många frågor till vår juridikspalt och väljer därför att ge svar på de frågor som har störst allmänintresse för våra läsare.

Nyttja hela bostaden. Installera en stoltrapphiss!

Tel. 031- 44 22 50 0707-32 53 54

Vad gör vi med mammas alla saker? Hej! Vår mamma har snabbt blivit väldigt dement och har flyttats till ett demensboende. Hon har en hyresrätt om tre rum och kök som vi har sagt upp men den innehåller en hel del lösöre som vi måste röja ur: möbler, prydnadssaker, tavlor, serviser mm. Eftersom bara en bråkdel av hennes saker ryms på demensboendet, undrar vi vad vi gör med resten? Får vi barn dela upp sakerna mellan oss redan nu? Kan vi sälja av lösöre och sätta pengarna på mammas konto? Vilka bestämmelser eller lagar gäller?

Svar Hej och tack för er fråga! Det är många med er som ställs inför praktiska problem när föräldrar blir för sjuka för att kunna ta hand om sig själva. Även om ni bara har er mors bästa för ögonen, får ni inte sälja eller dela upp hennes ägodelar utan en fullmakt från henne. För att fullmakten ska vara giltig, krävs att er mor är tillräckligt frisk för att förstå innebörden av den och det är inte sannolikt att hon kan om hon lider av demens. Er mor behöver en god man som kan hjälpa henne att ta hand om sin ekonomi och sina tillhörigheter. Ofta utses en släkting till god man men då är det extra viktigt att familjen är överens om hur den anhöriges saker och pengar ska skötas. För att undvika eventuella konflikter, är det ibland bättre att någon helt utomstående får ta uppdraget som god man. Kontakta kommunens överförmyndare som kommer att ge er information och hjälp med att utse en god man och närmare förklara dennes uppdrag. I avvaktan på att er mor får en god man finns det inget som hindrar att ni syskon hjälper till att förvara hennes lösöre. Tänk då på att upprätta en noggrann förteckning över egendomen, var den förvaras och be samtliga syskon att underteckna dokumentet. När god man är utsedd lämnas förteckningen till denne för vidare hantering. Lycka till!

SKPF – Här &Nu

Egna montörer och återförsäljare i hela Sverige.

Partille Hiss AB

Ögärdesvägen 10B, 433 30 Partille www.partillehiss.se soren.schulz@partillehiss.se

Avd 95 Ronneby Årsmöte Tisdag den 10 mars 2015 Kl. 14.00 på Kulturcentrum Parentation. Årsmötesförhandlingar med val av styrelsen och revisorer. Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen. Underhållning av Teatergruppen från PRO Nättraby Lotteri. Lunch 50:Anmälan till Christel tfn 10952 senast den 1/3 Välkomna! Styrelsen

Med arr: ABF

Från 249:-

Smycket för lycka i livet Beställ idag! 08-39 90 70 www.lyckopenningen.se nr 6 – 2 0 1 4

Ett seniorboende med många möjligheter Bonum seniorboende är inte bara lägenheter att bo i, utan hem att leva i. Vi tycker att ett hem ska göra mer än bara fylla dina behov. Det ska också uppfylla dina önskningar. Därför bygger vi inte bara moderna och funktionella lägenheter, utan skapar hem med trivsel och gemenskap. För att kunna skapa ett boende med många möjligheter har vi intervjuat, lyssnat och diskuterat med hundratals personer i olika åldrar runt om i landet. Med den kunskapen bygger vi nu seniorboenden där du kan bo bra – idag och i många decennier framåt. I ett Bonumhus får du en modern, ljus och lättskött bostad med hög

standard, i ett hus som fungerar och där du får tillgång till en Bonumvärd som hjälper till med service och tjänster när du så önskar. Ett Bonumhus innebär också möjligheter till gemenskap med goda grannar, släkt och vänner. Skötsel av fastigheten, och förvaltning, det står vi för.

Bonum är Riksbyggens varumärke och organisation för seniorboende. Fyll i kupongen och skicka den till oss om du vill veta mer om något av våra projekt. Du kan lägga den direkt i postlådan.

Bonum har pågående projekt på följande platser. Jag vill veta mer om Bonum i: Limhamn, Malmö

Dalby, Lunds kommun

Vilbergen, Norrköping

Kapellgärdet, Uppsala

Håkanstorp, Malmö

Kullavägen, Helsingborg

Gustavsberg, Värmdö

Kungsängen, Uppsala

Gyllins trädgård, Malmö

Tuve Centrum, Göteborg

Beckomberga, Bromma

Täby Centrum, Täby

Hjärup, Staffanstorp

Munkebäck, Göteborg

Viksjö Centrum, Järfälla

Aspholmen, Jönköping

Åkarp, Burlöv

Södergården, Uddevalla

Jakobsberg, Järfälla

Ragvaldsbo, Sigtuna

Namn: .........................................................................................................................................................

Annan ort:

Adress: .......................................................................................................................................................

........................................

Postnr: ................................................... Ort: ...........................................................................................

PORTO BETALT

Bonum SVARSPOST 20545803 110 00 Stockholm

E-post: ........................................................................................................................................................ Om du inte vill klippa sönder tidningen kan du läsa mer på www.bonumseniorboende.se, ringa 08-698 42 50, eller beställa information på www.bonumseniorboende.se/kupong SKPF – Här &Nu

nr 6 – 2 0 1 4

Försäljning pågår Planeras

Här&Nu 1-15

Hela denna sida 채r en annons

P å kr y ss

Skriv ner svaret i de gula rutorna på ett vykort och skicka det tillsammans med ditt namn och adress till: Här&Nu På kryss med Lisa Mässans gata 14 412 51 Göteborg

Du kan också mejla in svaret till: info@harochnu.se. Skriv “På kryss” i mejlets ämnes rad. Skriver du något annat kommer inte din lösning med i dragningen. Vi vill ha ditt svar senast den 4 mars SKPF – Här &Nu

Vinstplan Vinsterna består av SKPF:s egen skraplott Guldkanten. 1:a pris: Fyra Guldkanten 2–3:e pris: Tre Guldkanten 4–10:e pris: En Guldkanten

nr 1–2015

Förra numrets vinnare samt korsordslösning finner du på sidan 50.

I NÄSTA NUMMER

Lösning 6-2014

skpf-medlemmarnas tidning

Världsläget

Nästa numm utkom er m vecka er 15

I nästa nummer fortsätter vi att försöka ta pulsen på hur världen mår och om läget blir bättre eller om det går åt fel håll. Nu tittar vi på den katastrofala flyktingsituationen. Under 2014 har Sverige tagit emot närmare 85.000 flyktingar och under 2015 väntas antalet närma sig 100.000 – ser vi något slut?

LA USA:s näst största stad med fyra miljoner invånare är Los Angels i södra Kalifornien. Staden och dess närmaste omgivningar är världsledande inom populärkultur som television, musikindustri och filmproduktion, här finner man t.ex. det inte helt okända distriktet Hollywood.

Vårens modetrender Under april är våren kommen till största delen av Sverige och då är det dags att byta de varma vinterkläderna mot lätta vårkläder. Men hur ska man klä sig för att vara moderiktig? Här&Nu träffar några kunniga modespecialister som vet vad som gäller.

Vinnare i ”På kryss med Lisa” nr 6-2014 1:a pris: Ebbe Sultán – Alingsås

2:a–3:e pris: Cathrine Jonsson – Söderköping, Siw Andersson – Rejmyre

4:e–10:e pris: Fred Stern – Stockholm, Hans Carlsson – Västerljung,

Vin på gott och ont

Jan Haraldsson – Grythyttan, Kerstin Dahlqvist – Sölvesborg,

Många experter på hälsa rekommenderar ett glas vin om dagen för att vår kropp ska må bra. Andra sakkunniga påstår att total avhållsamhet av alkohol är det bästa. Här&Nu redovisar olika uppfattningar och rön i denna brännbara fråga.

Sista dagen för insända bidrag är den 4 mars

Guldkanten Vinstlotter skickas till SKPF:s Guldkanten 113 94 Stockholm

Saknar du något i tidningen?

Monica Hägglund – Umeå, Ingrid Appelfeldt – Huskvarna, Gunhild Östby–Östersund

Gör SKPF starkare, värva en ny medlem! Säkert känner du någon pensionär som kan få glädje av gemenskapen i ett förbund som vårt. Varje ny medlem gör SKPF starkare och ger oss möjlighet att uträtta mer för pensionärer i alla åldrar. Sänd oss namn och adress till din vän så sänder vi information om fördelarna med ett medlemskap i SKPF. Anmäl dig enkelt på www.skpf.se/medlem eller skriv till:

Finns det något ämne du vurmar för, eller kanske någon orättvisa du vill att vi ska ta upp? Hör av dig till oss:

SKPF – Svenska KommunalPensionärernas Förbund Franzengatan 4, Box 300 88 104 25 Stockholm Tel: 010-442 74 60, Fax: 08-32 69 95 E-post: info@skpf.se Webb: www.skpf.se

SKPF Här&Nu, Mässans gata 14, 412 51 Göteborg

Eller mejla oss på: info@harochnu.se. Glöm inte bort att bifoga namn och telefonnummer, så att vi kan kontakta dig om vi bestämmer oss för att haka på just ditt förslag.

SKPF – Här &Nu

nr 6 – 2 0 1 4

Aktuellt

från Pensionsmyndigheten

Jobba efter 65 – en bra affär för den som har möjlighet Fråga: Jag har fått erbjudande om att jobba lite extra efter 65-årsdagen. Är det någon mening eller försvinner allt i skatt?

Din pension 2015

Svar: Jobbar du det år du fyller 66 eller åren därpå, då är skatten på arbetsinkomster mycket låg. Det innebär att du betalar lägre skatt på dina arbetsinkomster än de som är yngre än dig, du får alltså behålla mer i plånboken. Som ett exempel så betalar du endast åtta procent i skatt på en lön upp till 192 000 kronor 2015. Bra att veta:

I år ökar den genomsnittliga pensionen efter skatt med cirka 100 kronor i snitt per månad. För dig som har bostadstillägg eller garantipension blir ökningen något mindre.

• Det är fullt möjligt att ta ut pension och samtidigt fortsätta jobba efter 65.

Ökningen på 100 kronor gäller en person som har en total pension på 14 000 kronor i månaden före skatt. Om du har en total pension som är under eller över den nivån kan du få en lägre eller en något högre ökning. Om skatten ändras där du bor ändras också pensionen.

• Du har laglig rätt att vara kvar i tjänst fram till 67 års ålder.

Garantipension och bostadstillägg Garantipensionen är ett grundskydd för dig som haft liten eller ingen arbetsinkomst under livet. Garantipensionen följer prisernas utveckling och höjs med 0,2 procent. Det innebär att du som har låg pension får ökad pension med cirka 20 kronor i månaden. Om du har bostadstillägg så kan det sänkas eftersom du får en höjd pension.

• Dessutom ger lönen nya pensionsrätter som i förlängningen ger dig högre allmän pension. Det är alltså en bra affär att fortsätta jobba efter 65, för den som vill, kan och har möjlighet.

Premiepensionen Förändring av premiepensionen är individuell och beror på förra årets avkastning samt på Pensionsmyndighetens prognos för framtida avkastning. Kom ihåg Siffrorna ovan är generella. Önskar du se hur just din pension ser ut under 2015 ska du istället tittat i ditt årsbesked som skickades ut till landets pensionärer i januari 2015.

Kundservice 0771-776 776

Monica Petersson, Pensionsexpert

www.pensionsmyndigheten.se

POSTTIDNING B Returer till: SKPF Box 300 88 104 25 STOCKHOLM

Kroatien – solklar semesterfavorit! Kroatien är det perfekta resmålet med allt från azurblått hav, vacker kust till fascinerande natur och flera världsarv. Lägg där till en vänlig atmosfär, trevliga utflyktsmål och god mat! MAKARSKA RIVIERAN i Kroatien anses vara en av de vackraste platserna vid Adriatiska havet. Vid foten av det mäktiga Biokovoberget ligger den mysiga småstaden Makarska, med sin eleganta strandpromenad och hamn. Bo på något av våra familjära hotell DalmacijaHHH eller MeteorHHHH och njut en veckas rekreation. Avresa fr Stockholm (Köpenhamn på förfrågan) 11/4, 18/4, 2/5, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10. 8 dagar. Pris från 7.695:TEMALAGDA RESOR. Du kan också välja någon av våra härliga tema veckor i vår och i höst; kultur & natur, måbraresa eller botanisk resa.

Njut livet i idylliska Kroatien!

MÅ-BRA-VECKA. Temat för den här resan är balans och välbefinnande. Hälsoinspiratören och f d landslagssimmaren Jeanette Djerf leder oss med varmsam hand genom fysisk och mental träning, crawlkurs och en minikurs ”möjligheternas tänk” – vad är livskvalitet för just dig? Avresa fr Stockholm (Köpenhamn) 2/5. 8 dagar. Pris från 9.995:NATURSKÖN RUNDRESA. Från Makarska tar vår svenska färdledare oss på bussutflykter till den levande landsbygden och de historiska städerna Dubrovnik och Split. Därtill en båttur till skärgårdsöarna Hvar och Bracˇ. En chans att förälska dig i Kroatiens historieladdade städer och sagolika natur! Avresa fr Stockholm (Köpenhamn) 3/10, 17/10. 8 dagar. Pris från 10.795:MAT & TRÄDGÅRD. Under en vecka besöker vi väldoftande trädgårdar för att få inblick i Dalmatiens utbud av blommor, örter, oliver och frukter. Odlarna delar med sig av sina kunskaper och vi får smaka lokala specialiteter. En dag tar vi oss till den omtalat vackra nationalparken Krka. Avresa fr Stockholm (Köpenhamn) 18/4, 10/10. 8 dagar. Pris från 10.995:-

KRYSSNINGAR | HÄLSORESOR | RUNDRESOR | LÅNGTIDSRESOR

Boka på grandtours.se eller ring oss på 08-24 15 25 | Läs mer om resorna på vår hemsida.