Y
AUTOESTIMA
NIVEL: SECUNDARIA GRADO: 3° “A-B-C-D-E-F”
2013
video
Lic. Rodrigo T. Ramírez Peña
PREGUNTAS
Concepto que cada quien tiene de sí mismo (a): positivo o negativo
Lic. Rodrigo T. Ramírez Peña
Escribe concepto positivo de ti
Escribe concepto Negativo de ti
Lic. Rodrigo T. RamĂrez PeĂąa
AUTOCONCEPTO •
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“Concepto que cada quién tiene de sí mismo” (positivo, negativo) El autoconcepto o autoimagen es la representación que una persona tiene de si misma, son las creencias que cada persona tiene sus características a nivel: Físico Psicológico Intelectual Social afectivo El auto concepto se adquiere, enriquece y modifica a lo largo de la vida del individuo
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Concepto que cada quien tiene de sí mismo (a):
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positivo o negativo
MIS CARACTERÍSTICAS A NIVEL: FÍSICO: En líneas generales estoy bastante a gusto con mi aspecto físico. Me gustaría que mi cuerpo fuera diferente PSICOLÓGICO: A CADA • A menudo siento como los demás valen más yo PROPOSICIÓN • valgo igual que los que me rodean. CONTESTA INTELECTUAL: AFIRMANDO Siento que mis compañeros son más inteligentes Soy capaz de resolver problemas de todo variedad “SI” O NEGANDO SOCIAL: “NO” y ¿por Me dificulta tener amigos por que son malos Tengo don de gente y puedo hacer grandes amigos qué? AFECTIVO: Siento que mi familia no me quiere Me siento feliz con mi familia
Tiene que ver con la posibilidad de describirse de la manera más real y objetiva posible, en los aspectos esenciales de su ser: gustos, preferencias, habilidades, fortalezas, debilidades, prejuicios, valores.
Es saber manejar los propios sentimientos, permaneciendo la persona serena y tranquila para afrontarlos y para recuperarse rápidamente de los negativos.
Tiene que ver con la aceptación de sí mismo (a), con quererse y aceptarse con sus cualidades, defectos y limitaciones, con hacerse respetar, con la seguridad y confianza en sí mismo (a) para salir adelante en la vida y afrontar retos.
Tiene que ver con la capacidad para tomar decisiones en forma independiente, con resolver los propios problemas en lugar de buscar a otros para que lo hagan y con manejar la presión que ejerce el medio cuando se hace una escogencia.
El autoconcepto positivo favorece el desarrollo de las capacidades potenciales de cada persona y motiva a la autorrealizaci贸n.
AUTOCONCEPTO • El auto concepto es la percepción o idea general que elaboramos sobre nosotros mismos en distintos aspectos de nuestras vida.
AUTOESTIMA
• La autoestima es la valoración que hacemos de esa percepción o idea, ya sea positiva o negativa.
“Percepción evaluativa de sí mismo (a)”. Test de Autoestima
AUTOESTIMA Valoración que uno tiene de si mismo. Positiva o Negativa. Se forma a través de un proceso de asimilación y reflexión mediante el cual se interiorizan las opiniones de las personas socialmente significativas (padres, maestros, compañeros...) y los utiliza como criterios para su propia conducta Es también es la capacidad que tenemos los seres humanos de apreciarnos, valorarnos, respetarnos y protegernos
ACEPTACIÓN
CONSIDERACIÓN POR EL OTRO
Aceptar la consideración de otros y estimar a los demás, descubrir el sentido de la reciprocidad superar dificultades
DE SI MISMO
Implica valorarse y aceptarse
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
EXPRESIÓN AFECTIVA
AUTONOMÍA
capaz de dar recibir afecto desarrollando su sensibilidad y su moral
Valerse por si mismo en diferentes situaciones y actuar con seguridad
SOY FELIZ
SOLO PODEMOS AMAR CUANDO NOS HEMOS AMADO A NOSOTROS MISMOS
AUTOESTIMA
AUTO RESPETO
AUTOACEPTACION
AUTOEVALUACION
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO Es el reconocimiento de mis propias habilidades, destrezas y fortalezas, así como el poder detectar y reconocer mis propios fallos, debilidades y equivocaciones. Es saber describir y detectar como soy, que me gusta y que me disgusta.
Es la definición que tenemos de nosotros mismos. De lo que soy de quién soy. Es poder definir y conceptuar de manera concreta la que me gusta y lo que me disgusta. Es lo que pienso de mi como ser humano y de mi
Es el tener la capacidad de evaluar, medir y pensar cada decisión que he tomado en mi vida y que lo llevo a cabo diariamente. Es poder evaluar y examinar objetivamente la acciones, reacciones, pensamientos y actitudes que tengo hacia mi mismo y hacia los demás..
Es aceptarme tal y como soy, aceptar mi físico, mis posibilidades mis limitaciones, es aceptar mi pasado y mi presente. La autoaceptación me da fuerza, seguridad y confianza en mi mismo, por lo tanto es el inicio del cambio, del crecimiento, mejoramiento personal y emocional, La autoaceptación hace que aprenda de mis errores y que logre superarlos,
. Lic. Rodrigo T. Ramírez Peña
vida en general
Es el respeto que tengo hacia mi propia persona, mi cuerpo mis sentimientos. Es aceptar y poner en práctica mis derechos, pero también mis responsabilidade s. El auto respeto es lo primero que debo tomar en cuenta para poder respetar a los que me rodean.
Enfoque biopsicosocial: Es el conjunto de la elementos anteriores. Es el amor, el cariño, aprecio, respeto y aceptación que siento por mi. Es el cuidado y el tiempo que me dedico para fortalecer todas las areas de mi vida: mi cuerpo, mi salud, mi alimentación, mis ratos de reflexión, de meditación, de soledad, es también poder compartir con los demás, es dar siempre lo mejor de nosotros a los que nos rodean. Es seguir creciendo cada día, tomando en cuento lo positivo de todo lo que nos sucede.
Se juzga Tiene tendencias depresivas
Muestra indecisión crónica
Tiene un deseo excesivo de complacer
duramente
Se siente inapropiada para la vida
Características de la persona con AUTOESTIMA BAJA
Siente culpabilidad neurótica
Busca la seguridad de lo conocido
Es hipersensible a la crítica
Es
asertiva Se siente competente para vivir
Se muestra flexible y serena
Está abierta a la crítica
Es independiente y autónoma
Características de la persona con ALTA AUTOESTIMA
Mantiene una actitud positiva
Confía en su eficacia
Busca objetivos difíciles y persevera
Escalera de autoestima. RECORDANDO
CRUCIAUTOESTIMA
Espejo de la vida
Test de Autoestima
"Levántate y mira el sol por las mañanas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de tu vida; ahora despiértate, lucha, camina, decídete, y triunfarás en la vida
T
A
R
E
A
Por qué es importante la autoestima Hacer un acróstico con tu nombre que esté referido a la Autoestima Escriba 10 palabras mágicas que te gustaría que te digan Pega tu foto e indique un valor cada parte de tu cuerpo
FELICIDADES Has llegado al final de la meta y con ello haz demostrado que tú puedes lograr lo que te propones