Kentaur Magazin 2018 Nyár by Rossmann Magyarország Kft. 11149769-2-44

INGYENES VÁSÁRLÓI MAGAZIN 2018. nyár, VI. évfolyam/2. szám

Interjú ZSIDRÓ TAMÁSSAL

Címlapon

Stahl Judit Nyári

„Szeretetgombócok vagyunk”

BŐRÁPOLÁSI TIPPEK BABÁKNAK ÉS MAMÁKNAK

Kvíz

Milyen

sorozattípus vagy?

2018. nyár INTERJÚ 4

Címlapon: Stahl Judit

20 Lábas Viki 34 Esztergályos Viki 46 Zsidró Tamás

Stahl Judit

DIVATOLDALAK 12

Légy te is utazó blogger!

Irány a strand!

Startolj a strandszez onra!

GASZTRO 23 Stahl Judit: Piros bogyós desszertek SZÓRAKOZTATÓ 27 Milyen sorozattípus vagy? 68 Nyári horoszkóp ÉLETMÓD 28 Béres Alexandra: Startolj a strandszezonra! 58 Senki sem születhet hiába!

Zsidró Tamás interjú

Lábas Viki

SZABADIDŐ 36 Ide a fagyit! 40 Mezítlábas kirándulás 50 Programajánló 54 Hurrá, nyaral a család! SZÉPSÉG 48 Lilu szépségnaplója: Színes korrektorok BABA-MAMA 60 Kismamák és csecsemők nyári bőrápolása 64 Bármin össze tudnak veszni HÍREK 66 Hírek a Rossmann világából és a nagyvilágból

25 ÉVE ÚTON

Are you gonna go my way? – Járod az utamat velem? – énekelte ikonikus számában Lenny Kravitz 1993-ban, Go West – Irány nyugat – tette hozzá a Pet Shop Boys ugyanakkor. Mi pedig itt, a Rossmannál ebben az évben éppen hogy keletre jöttünk, és elkezdtük járni a saját utunkat Magyarországon. Hihetetlen, de negyed évszázada volt, és büszkén mondhatjuk, hogy akkor, ott, 25 évvel ezelőtt egy sikertörténet indult útjára. Hiszen ma már a Rossmann 123 településen található több mint 208 üzletével, és teljes körű online shopjával a magyar vásárlók legkedvesebb drogériájává vált. Több esztendeje díjaz minket a szakma is az Év boltja versenyen, és ismerik el a közösségért tett erőfeszítéseinket a CSR Hungary díjjal. Munkáltatóként is büszkén tekintünk csapatunkra, hiszen dolgozóink elégedettségéért is igyekszünk a lehető legtöbbet megtenni. Ráadásul a saját területükön elismert szakértők és szereplők segítik munkánkat, mint például Árpa Attila, Lilu, Viszkok Fruzsi és nem utolsósorban Stahl Judit, akivel nyári lapszámunkban hosszabb interjú is olvasható. Mindezek után mit is kívánhatunk magunknak mást, mint még 25 ugyanilyen szerencsés és munkás évet! Járják velünk közösen továbbra is ezt az utat! Kellemes olvasást kíván:

Varga Anita Ágne s,

marketingve zető

és a R ossm ann csapata

„Adjuk meg a testünknek, amire szüksége van!”

Stahl

Judit

interjú A tavaszt gyakorlatilag átugorva beköszöntött a fülledt nyár. Ilyenkor azért jut egy kis idő kipihenni a családdal az év fáradalmait? Nagyon szerencsés helyzetben vagyok, mert pár éve van nyaralónk a Balaton-felvidéken, ahová el tudunk menni a nyáron, és mivel ott dolgozni is tudok, egyszerűen leköltözünk családostul. Amíg nem volt meg, addig sokat nyaraltam külföldön, de azóta már nem vonz a tengerparti kikapcsolódás. Gondolom a főzés ott sem szünetel... Nem, számomra az északi part egy igazi gasztronómiai paradicsom a piacokkal, például a helyi sajtkészítőkkel. A legkellemesebb gond, amikor az ember már azt sem tudja, éppen milyen finomságot csináljon azokból a dolgokból, amiket náluk talál. Ezen kívül magunknak termeljük a zöldségeket, például többféle paradicsomot. Közhely, de igaz: teljesen más íze van. Akkor vízparton pihen, csak itthon. De a városlátogatások azért megmaradtak? Azok igen. De ha tehetem, nem megyek nagy szállodába, inkább lakást bérelek, én már ezt bőven az airbnb korszaka előtt elkezdtem. Azért szeretem, mert így sokkal jobban meg lehet tapasztalni, hogyan élnek az adott városban az emberek. Nemrég jöttem haza például Grúziából és Örményországból, ahol kiscsoportos, különleges utazáson vettem részt, amit szakértők tartottak. Pár hónapja Ukrajnában is jártam Lembergben, senki nem gondolná, milyen fantasztikusan dübörög az a város. Mint Prága húsz évvel ezelőtt: tele fiatalokkal és látnivalóval.

MŰSORKÉSZÍTŐ, MAGAZIN- ÉS KÖNYVKIADÓ, SZAKTERÜLETE A GASZTRONÓMIA – TERMÉSZETESEN STAHL JUDITRÓL VAN SZÓ, AKI MÁR 2002 ÓRA TÖREKSZIK ARRA, HOGY A LEGFINOMABB ÉS LEGEGÉSZSÉGESEBB ÉTELEK KERÜLJENEK A MAGYAR CSALÁDOK OTTHONÁBAN AZ ASZTALRA. A KORÁBBI HÍRADÓSSAL BESZÉLGETTÜNK, DE NEMCSAK A FŐZÉSRŐL: A NYÁR, AZ UTAZÁSOK, A MINDENNAPI STRESSZ ÉS A SMINKELÉS IS SZÓBA KERÜLT.

Felső: Spingfield; Cipő: Vagabond

interjú És a kipróbálásra váró gasztronómiai különlegességekkel? Természetesen! Ilyenkor előre felkészülök, hogy mi vár rám, legalább annyi munkát fektetek bele, mint amennyit ott vagyok. Két éve például voltam egy gasztronómiai túrán baráti társaságommal. Mondták is, hogy milyen kemény meló ez: minden nap ebédelni és vacsorázni járni. Persze nem elegáns éttermekbe, hanem a helyi kifőzdékbe, piacokra. Turista vagyok, de az igazán turistás dolgok nem vonzanak. A kulináris élvezetek, a főzés stresszoldó is egyben? Így van. Ezért is fantasztikus, hogy ez a munkám, miközben a szenvedélyem is! Egyébként nincs baj a stresszel, ha megtaláljuk a megfelelő mértéket. A gasztronómiai munkáim mellett működtetek egy szépirodalmi könyvkiadót is. Ez együtt tényleg stresszel jár, de rengeteg kreativitást is igényel. Stresszesebb mint a híradózás volt korábban? Sokkal. Viszont az inkább monoton volt számomra, és az hosszú távon jóval megterhelőbb. A rengeteg feladatot a családdal sem lehet könnyű összeegyeztetni… Valóban nagyon nehéz, hazudnék, ha azt mondanám, hogy mindig meg tudok felelni. De soha rosszabb kihívást. Folyamatosan tervezni kell. Elég jól megy, vérbeli tervező vagyok és folyamatosan egyre jobb!

És még egészséges édességeket is „tervezett”! Amikor egy évvel ezelőtt megkeresett a Rossmann, hogy az enerBIO termékekkel találjak ki mentes édességeket, nagyon megörültem. Bár én nem vagyok semmilyen ételre allergiás vagy érzékeny, mindig is érdekelt a kémia, így az is, hogyan tudok liszt, tojás, fehérje vagy akár mindhárom nélkül édességeket készíteni. Ráadásul olyanokat, amikre a barátaim nem azt mondják, hogy „ahhoz képest, hogy mentes, egész jó”, hanem: „hú, ez nagyon jó!” És azt mondták? Igen, tényleg finomak lettek, úgyhogy ezekre az édességekre nagyon büszke vagyok. Ráadásul nagyon fontos a minőségi és az egészséges alapanyag. Ha erre odafigyelnének az emberek, akár a betegségek harminc százaléka megelőzhető lenne. Ahogy a L’ecsó című animációs mesében Remy, a patkány is megmondta: „szemetet márpedig nem eszünk”. Milyen alapon várjuk el a testünktől, hogy rendben működjön, ha nem adjuk meg neki, amire szüksége van? Vagyis a sok zöldséget, gyümölcsöt, a minőségi fehérjét és az okosan megválasztott szénhidrátot. És persze nagyon fontos mindemellett a mozgás is. Nincs rá idő? Dehogy nincs! Csak csinálni kell. Én is tornázom, futok, táncolok. Törekszem arra, hogy egy héten legalább ötször egy órát mozogjak. Vigyáznom kell a testemre.

Annak idején gyakorlatilag egyedüli szereplő volt a palettán a Stahl konyhájával Magyarországon, tizenhat évre rá viszont igazi gasztronómiai forradalomban élünk. Mit szól a folyamathoz? Nagyon örülök, hogy én teremtettem meg itthon annak a kultúráját, hogy manapság már ennyi főzős műsor van. Amikor elkezdtem, és például a frissen őrölt borsról beszéltem, még mindenki furcsán nézett. Azóta már jóval több háztartásban van borsőrlő. Ebben talán én is benne vagyok. Tehát hatással van az emberekre, az étkezési szokásaikra. Biztos vagyok benne, hogy a műsoraim és a magazinok hatottak, de szívesen lennék akár még nagyobb hatással is. Például a gyerekekre. Vagy amikor azt látom, hogy néhány ember mit vásárol a boltokban, legszívesebben kidobálnám a kosarából.

interjú

A drogériákban is? Nem lehet egyszerű nyáron megfelelő termékeket választani a szépségápoláshoz… Nagy a meleg, magas a páratartalom, mindkettő kozmetikumgyilkos, ezért kell nagyon okosan válogatni, különösen a dekorkozmetikumok terén. De egyre több olyan termék van, ami kifejezetten jó és megfizethető. Elég magas a pigmenttartalma és jó a pigmenthordozó anyaga, nem olvadékony. Például az Alterra termékek, amiket én a nők helyében elkapkodnék. Kiváló a minőség és a csomagolása is okos, hiszen például tubusos az arckrém, így csak annyi érintkezik a hővel, amennyit kinyomunk, ellentétben a tégelyes változatokkal. Egyébként mennyire ad a külsejére? A műsoraiban mindig tip-top szokott lenni, sminkben, laza, de elegáns ruhában. Ez a hétköznapi éne? Nem egészen. Az öltözködésben az egyszerűbb darabokat szeretem. Engem egyáltalán nem szórakoztat a ruhavásárlás. A kozmetikumoknál viszont ennyi képernyőn töltött év alatt megtanultam, hogy csak a jót érdemes megvenni, és azt is, hogy mi áll jól nekem. Épp nemrégiben mutattam meg a trükkjeimet egy internetes női magazinnak.

VISSZA A GYÖKEREKHEZ Ez is lehetne a mottónk, mivel az Alterra natúrkozmetikai család a lényegre összpontosít, a természet alkotóelemeire. Az Alterra termékek értékes növényi kivonatok és illóolajok elegyéből készülnek, nem tartalmaznak mesterséges színező- és illatanyagokat, tartósítószereket, szilikont, paraﬀint és egyéb ásványi olajat. Vitaminokkal és természetes növényi kivonatokkal segítenek a szép és fiatalos bőr megőrzésében. A természetes összetevők lehetőség szerint ellenőrzött ökológiai termesztésből és szabadon termesztett gyűjtésből származnak.

divatoldalak

Leg yél Te is utazó blogger! FEDEZD FEL A SIKÁTOROKAT, ELDUGOTT FALVAKAT, ÖBLÖKET, A TERMÉSZET ÉS A VÁROSOK REJTETT KINCSEIT! UTAZÁS KÖZBEN IS LEHETSZ STÍLUSOS, MINT KEDVENC ÉLETMÓDBLOGGEREID, UGYANAKKOR A KÉNYELEM ÉS A PRAKTIKUM UGYANOLYAN FONTOS, HISZEN EZEK HIÁNYÁBAN KEVÉSBÉ LESZ ÉLVEZETES AZ AKTÍV NYARALÁS.

Mohito virágos kosztümzakó és nadrág 5995 Ft és 7995 Ft

1 7

A feltüntetett árak tájékoztató jellegűek, 2018. július 4-én érvényesek. Nyitókép, 15.: www.mohito.com/hu/hu 8.: www.lifestyleshop.hu

8 11

15 13

17 19 14

1. Camaïeu púder hátizsák 3995 Ft, 2. Camaïeu csíkos top 1115 Ft, 3. Mohito dzseki 9995 Ft, 4. Camaïeu farmerdzseki 6995 Ft, 5. H&M púder tornacipő 3490 Ft, 6. H&M útlevéltok 3990 Ft, 7. H&M farmer 9990 Ft, 8. Carryon bőrönd 15990 Ft, 9. H&M piros farmerkabát 9490 Ft, 10. Pepe Jeans sportcipő, 11. Springfield fülbevaló 3995 Ft, 12.Women’secret strandruha 9895 Ft, 13. H&M fekete cipő 5990 Ft, 14. Pepe Jeans napszemüveg, 15. Mohito virágos sporttáska 6995 Ft, 16. Springfield hosszú ruha 12995 Ft, 17. Parfois karkötő 2995 Ft, 18. Parfois fülbevaló 4495 Ft, 19. Parfois nyaklánc 2495 Ft,

divatoldalak 2 3

6 8

13 15

17 20

16 19

23 25

A feltüntetett árak tájékoztató jellegűek, 2018. július 4-én érvényesek. 2., 3., 4., 6., 7., 14., 17.: www.mohito.com/hu/hu 5., 10.: www.lifestyleshop.hu

28 27

1. Springfield fehér kalap 3995 Ft, 2. Mohito csíkos felső 3595 Ft, 3. Mohito virágos short 4995 Ft, 4. Mohito napszemüveg 1995 Ft, 5. Chappo hátizsák 4990 Ft, 6. Mohito ékszer-óra 2995 Ft, 7. Mohito sapka 1995 Ft, 8. Springfield csipkés farmershort 7995 Ft, 9. Springfield csipkés felső 8995 Ft, 10. Carryon sárga bőrönd 15990 Ft, 11. H&M fodros felső 6990 Ft, 12. H&M epres kulcstartó 1290 Ft, 13. Pepe Jeans tornacipő, 14. Mohito sárga short 4995 Ft, 15. Springfield sárga dzseki 12995 Ft, 16. Pepe Jeans fröcskölt farmerdzseki 44000 Ft, 17. Mohito sportos cipő 5995 Ft, 18. Pepe Jeans fröcskölt farmershort 25000 Ft, 19. Pepe Jeans napszemüveg, 20. Pepe Jeans átlós csíkos poló 13000 Ft, 21. Parfois nyaklánc, 22. Springfield szandál 9995 Ft, 23. Pepe Jeans blúz 25 000 Ft, 24. Pepe Jeans virágos short 20 500 Ft, 25. Springfield táska 7 995 Ft, 26. Springfield csíkos sapka 3 995 Ft, 27. Women’secret csíkos overál 8 795 Ft, 28. Springfield nyáriruha 9 995 Ft 29. Springfield csíkos short 6 995 Ft 30. Rossmann utazó termékek: Sunozon mini naptej F20 399 Ft, Isana Hair mini sampon gyógynövényes 269 Ft, Isana mini vitamin és joghurt tusfürdő 199 Ft, Isana Mini testápoló tej 279 Ft, Isana Soft Blossom mini női dezodor 249 Ft, Isana Hair mini ultra erős hajhab 199 Ft, For Your Beauty mini bontókefe 1299 Ft

divatoldalak

ASZIMMETRIKUS FORMÁK, RAFINÁLT MEGOLDÁSOK, FODROS RÁTÉTEK, ÉLÉNK, TELI SZÍNEK ÉS VIDÁM, CSÍKOS MEGOLDÁSOK JELLEMZIK AZ IDEI NYÁR FÜRDŐRUHADIVATJÁT.

2 1

5 3

10 11 9

14 12 13

18 17

A feltüntetett árak tájékoztató jellegűek, 2018. július 4-én érvényesek. 1.: www.mohito.com/hu/hu 3., 21.: www.lifestyleshop.hu

28 29

30 31

1. Mohito strandtáska 6995 Ft, 2. Tezenis fekete kockás fürdőruha 7490 Ft, 3. Ipanema piros kockás strandpapucs 4990 Ft, 4. Calzedonia piros csíkos alsó 10000 Ft, 5. Calzedonia piros csíkos felső 5000 Ft, 6. Women’secret piros csíkos strandtáska 9395 Ft, 7. H&M masnis papucs 5990 Ft, 8. Pepe Jeans bikini 19000 Ft, 9. Tezenis felső és alsó 4990 Ft és 3290 Ft, 10. Tezenis kék csíkos fürdőruha 7490 Ft, 11. Women’secret kék fürdőruha 13195 Ft, 12. H&M pálmaleveles strandtáska 8 990 Ft, 13. H&M felső és alsó 3990 Ft és 2990 Ft, 14. Women’secret strandruha 8795 Ft, 15. Women’secret strandpapucs 4695 Ft, 16. Springfield kalap 3995 Ft, 17. Women’secret sárga legyező 2795 Ft, 18. Springfield bikinialsó és -felső 6995 Ft és 4995 Ft, 19. Springfield virágos fürdőruha 10995 Ft, 20.Women’secret mintás fürdőruha 15395 Ft , 21. Ipanema strandpapucs 5990 Ft, 22. H&M fodros fürdőruha 8990 Ft, 23. H&M napszemüveg 1990 Ft, 24. Calzedonia felső és alsó 10000 Ft és 5000 Ft , 25. Women’secret pink legyező 2795 Ft , 26. Mohito virágos kalap 1 995 Ft, 27. Calzedonia felső és alsó 10000 Ft és 5000 Ft, 28. Women’secret fürdőruha 13195 Ft, 29. Pepe Jeans bikini 17500 Ft, 30. Rossmann fagyis hűtőláda 3499 Ft, 31. Rossmann fagyis strandtörülközők 3499 Ft

AZONNALI KÉPKIDOLGOZÁS OKOSTELEFONRÓL IS! Keresse a CEWE terminálokat országszerte üzleteinkben!

Csatlakoztassa az adathordozót a fotóterminálhoz

Válassza ki a nyomtatandó fotókat vagy böngésszen fényképes termékkínálatunkban

Nyomtassa ki és már viheti is magával!

természetes ásványvízből a Bajor Alpokból n oxigénnel dúsított n speciális szomjoltó, ízében alma és kiwi n szénsavmentes n alacsony energiatartalmú n tartósítószermentes

interjú

Lábas

Viki „Szeretet-

gombócok vagyunk” ALIG NÉGY ÉVE, 2014 JANUÁRJÁBAN ALAPÍTOTTÁK MEG A MARGARET ISLAND NEVŰ ZENEKART, AMI RÖVID IDŐ ALATT NAGY NÉPSZERŰSÉGRE TETT SZERT. ELÉG, HA CSAK ABBÓL INDULUNK KI, HOGY A LEGNÉPSZERŰBB VIDEOMEGOSZTÓN ESŐ CÍMŰ DALUK 6,7 MILLIÓS NÉZETTSÉGET ÉRT EL, DE A FEBRUÁRBAN MEGJELENT HÓVIRÁG IS TÚL VAN A MÁSFÉL MILLIÓN. A CSAPAT KÜLÖNLEGES HANGÚ ÉNEKESNŐJÉVEL, LÁBAS VIKIVEL KERESTÜK A VÁLASZT ARRA, HOGY SZERINTE MIVEL EJTETTÉK RABUL A KÖZÖNSÉGET.

Mi már az elejétől kezdve gyakorlatilag minden bokor aljában felléptünk, mentünk előzenekaroskodni, vendégeskedni. Négy év kemény munkával építettük fel ezt az egészet. Mégis váratlanul ért, sosem gondoltuk volna, hogy ennyire népszerűek leszünk. Sokan kiemelik, hogy nagyon közvetlenek vagyunk. Ez a zenekar mindenkit magához ölel, aztán az emberek eldöntik, hogy szeretnének-e ezzel élni. Szeretetgombócok vagyunk. Ennek köszönhetően a közönségünk is nagyon emberi, ajándékokat, leveleket küldenek nekünk, megvan a kapcsolat. Kicsit néha sok is, nem egyszerű meghúzni a határt.

Akkor nehéz megbirkózni mindezzel? Inkább azt mondanám, hogy nagyon hálás feladat. Gyakorlatilag a gimnáziumból kerültünk a nagyszínpadokra. Füstös Bálint gitárosunk/dalszerzőnk szobájában elkezdtünk örömzenélni, és azóta is azt csináljuk, amit szeretünk. Lapra vethetjük a saját gondolatainkat, érzéseinket. Ezt tesszük egyébként szinte állandóan. Hiába koncertezünk a hétvégén, hétfőn mi is ugyanúgy felkelünk, mint bárki más, zenekari meetinget tartunk és jöhet a dalszerzés. Nekem például ezerháromszáz jegyzet van folyamatosan a telefonomban, ha valami eszembe jut, rögtön leírom. Ez az életünk.

Más hobbinak nincs is benne helye? Vidéki, balatoni lány vagyok, úgyhogy imádom az állatokat, a biciklizést vagy csak egy nagy sétát a kutyámmal. Szeretek olvasni, mert gondolatkeltő, segít a szövegírásban, és ki is kapcsol. Jó a képzelőerőm, úgyhogy elrepít egy másik világba. Emellett rengeteget írok, folyamatosan papírra vetem a gondolataimat. De ezen kívül is mindig találok magamnak valami hobbit. Most kitűztük célnak, hogy a zenekar összes tagja énekórára jár és megtanulunk hibátlanul angolul. Ezenkívül jótékonykodunk is, az Őrzők Alapítvány mellett vagyunk idén, futottunk is értük a szigeten.

Fotó: Hencz Péter, Szerző: Nagy P. Tamás

Gondolom, minderre nyáron kevés az idő, hiszen dübörög a fesztiválszezon. Nem is akárhol kezdtétek, hiszen ti nyitottátok meg tavasszal a Budapest Parkot. Ami óriási megtiszteltetés volt, ráadásul ezzel egybekötve ünnepelhettük meg a negyedik születésnapunkat. Nagyon izgultunk, mert tavaly kétszer is voltunk headlinerek négy-négy ezer ember előtt. Most ötezren voltak és mindnyájan velünk énekelték a Hóvirágot, amit a télen hoztunk ki a majd szeptemberben megjelenő nagylemezünkről. Hatalmas élmény volt! A fesztiválszezon tényleg beindult, de mi egyébként is koncertezünk folyamatosan januártól decemberig. Nyáron pedig kiszabadulunk a szabadba és sosincs

megállás, hajcsár módra űzzük az ipart. Ez évente nyolcvan-száz koncertet jelent. Gondolkozunk is rajta, hogy ez nem fog menni hosszabb távon, kell egy kis pihenő kevesebb koncerttel. Ekkora hajtás mellett nem lehet egyszerű egy kis időt szakítanod magadra… Erre szokták azt mondani a fiúk: mennyire jó, hogy én út közben, a turnébuszon is tudok sminkelni. Már jó néhányszor volt rá példa. Egyébként nagyon meg kell válogatnom, hogy mit kenek magamra, mert rengeteg mindenre allergiás vagyok. Csak a természetes alapanyagok jöhetnek szóba, azok közül is nagyon szeretem a magyar kozmetikumokat. És szintén nagyon fontos, hogy rengeteg vizet iszom az egészségem megőrzése érdekében. Szeptemberben pedig érkezik az új nagylemezetek. Mire számíthatunk? Új zenei irányokra. Próbálunk vegyíteni mindent, amit mi is hallgatunk, úgyhogy nagyon izgatottak vagyunk, hogyan fogadja a közönség. Huszonegyedikén nagykoncerten is bemutatjuk az albumot. De van már tervünk a jövő évre is: szeretnék különleges helyszíneken ünnepelni az ötödik születésnapunkat, nemcsak Budapesten, hanem az ország egész területén.

gasztro

PIROS BOGYÓS DESSZERTEK e sségek ge s éd egé szsé l Judittal Stah

Nyári kényeztetés sok-sok gyümölccsel. Torták, fagyi, pohárkrém - mind arra vár, hogy kipróbáld őket.

Szöveg és recept: Stahl Judit, fotó: Körmendi Imre

• 65 dkg eper • 10 dkg enerBIO nyers

• 2 dl enerBIO növényi tej (pl.

natúr, vaníliás vagy kókuszos nádcukor rizsital, zabital, natúr vagy • 3 evőkanál enerBIO krémes vaníliás szójaital, natúr balzsamecet mandulaital) • 2 teáskanál kukorica• 2 evőkanál rózsabors, keményítő mozsárban durvára törve • ¼ teáskanál só • a tálaláshoz enerBIO krémes • 15 dkg enerBIO eperlekvár balzsamecet • 1 vaníliarúd

Jelmagyarázat: TEJ NÉLKÜL LISZT NÉLKÜL

TOJÁS NÉLKÜL

„Ha eddig nem próbáltad, itt az idő!”

Stahl Judit receptjei

Rózsaborsos eperfagyi Krémes állagú, pedig nincs benne tejszín, tojás. Eper viszont duplán: egyrészt friss gyümölcsként dúsítja, másrészt lekvárként. Ezektől igazán epres lesz az íze.

1. Előmelegítjük a sütőt légkeveréses üzemmódban 200 fokra (gázsütő 6-os fokozat). Sütőpapírt terítünk egy 25 x 35 cm-es tepsibe. 2. Az epret nem túl vékonyan felszeleteljük, beleszórjuk a tepsibe, és elkeverjük a cukorral, a krémes balzsemecettel, a vanília kikapart magjaival. Egyenletes rétegben szétterítjük, és 15 perc alatt megsütjük a sütőben. Ezután langyosra hűtjük. 3. A keményítőt, a sót, az eperlekvárt és a növényi tejet kézi habverővel simára összedolgozunk egy kis edényben, majd folyamatos keverés mellett takaréklángon mártás sűrűségűre főzzük. 4. Az epret a szaftjával együtt átöntjük egy tálba, hozzáadjuk a növényi tejes részt, és az egészet botmixerrel összeturmixoljuk. Lefedve ½ nap alatt jól kihűtjük a hűtőben. 5. A keveréket fagylaltgépben megfagyasztjuk. Amikor kész, hozzávegyítjük a rózsaborsot. Tálalásnál krémes balzsamecetet adunk mellé. 6-8 adag lesz belőle.

Megvá sárolh ató ben a R ossmann üzletei ban: és On line Drogériájá

ENERBIO

eperlekvár

krémes balzsamecet

340 g

250 ml

899 Ft

1799 Ft

2644 Ft/kg

7196 Ft /l

Svéd áfonyatorta A skandinávok zseniális süteményekkel vigasztalódnak a hosszú teleikért. Íme, rá egy káprázatos bizonyíték.

• 15 dkg mandulaliszt • 2 dkg enerBIO hajdinaliszt • 3/4 teáskanál sütőpor • ½ teáskanál szódabikarbóna • ½ teáskanál őrölt kardamom • ¼ teáskanál só • 3 tojás • 25 dkg enerBIO virágméz • 1 kezeletlen citrom • ½ dl kókuszolaj, felolvasztva

1. Előmelegítjük a sütőt 160 fokra. Kiolajozunk, és mandulaliszttel kevert hajdinaliszttel behintünk egy 24 cm-es, kapcsos tortaformát. 2. A tésztához az első 6 hozzávalót összevegyítjük egy tálban, és magunk mellé készítjük. 3. A tojásokat robotgéppel nagyon habosra verjük kb. 6 perc alatt egy másik tálban. Lassú fokozaton apránként hozzádolgozzuk a mézet, majd belereszeljük a citrom héját, végül belevegyítjük a mandulalisztes részt és a kókuszolajat. 4. A masszát egyenletes rétegben átöntjük a tortaformába, és 30 perc alatt megsütjük úgy, hogy az első 15 perc után Az áfonyás részhez: alufóliával letakarjuk. A tortát a formában hagyjuk, rácsra • 4 evőkanál kókuszolaj helyezzük, és kihűtjük. • 25 dkg áfonya 5. Az áfonyás részhez az áfonyát mérsékelt lángon puhára párol• 1 evőkanál enerBIO virágméz juk a kókuszolajon egy kis edényben, és közben hozzátesszük • 2 teáskanál citromlé a mézet meg 2 teáskanál citromlevet, amelyet a megreszelt A fehér krémhez: citromból facsarunk ki. • 1 db 400 ml-es enerBIO kókusztej, 6. A krémhez a kókusztejről lekanalazzuk a sűrű részét: kb. előtte 1 napig a hűtőben tartva 20 dkg lesz belőle. Hozzáadjuk a mézet és a vaníliát, majd robotgéppel habosra keverjük. • 1 evőkanál enerBIO virágméz • 1 teáskanál vaníliakivonat 7. Tálalás előtt megkenjük a tortát a krémmel, aztán leszűrjük az áfonyát, és a torta közepére halmozzuk. A leszűrt áfonyalevet A tortaforma előkészítéséhez: a torta mellé kínáljuk. • kevés kókuszolaj és mandulaliszttel kevert hajdinaliszt 8-10 adag lesz belőle.

Megvá sárolh ató ben a R ossmann üzletei ban: ájá éri og Dr e és On lin

ENERBIO

hajdinaliszt

virágméz

699 Ft

1899 Ft

1398 Ft/kg

5425,71 Ft/kg

500 g

350 g

gasztro

Kókuszos málnakrém Voltaképpen egy alaprecept, mert bármilyen piros bogyós gyümölccsel próbáltam eddig, nagyszerűen működött velük. A málnán kívül például kiugróan finom volt meggyel és szederrel is.

1. A kókuszchipset 5 dkg kókuszolajjal együtt késes robotgépben összeőröljük. 2. A málnát mérsékelt tűzön megpároljuk 1 evőkanál kókuszolajon egy közepes méretű serpenyőben. Lehúzzuk a tűzről, hozzáreszeljük az alaposan megmosott zöldcitrom héját, hozzászórjuk a cukrot, majd visszatesszük a tűzhelyre, és mérsékelt tűzön kevergetve 2-3 percig főzzük.

• 10 dkg enerBIO natúr kókuszchips • 1 + 5 dkg evőkanál kókuszolaj • 25 dkg málna • 1 zöldcitrom • 10 dkg enerBIO nyers nádcukor • 2 banán • a tálaláshoz 15 dkg friss málna és 5 dkg durvára vágott pisztácia

3. A kókuszos részt, a szaftos málnát, a banánokat és a zöldcitromból 2 teáskanál levet botmixerrel összeturmixolunk. Szétosztjuk 4 üvegtálkában, és 6 órára a hűtőbe helyezzük, hogy sűrűbbre dermedjen. 4. Tálalásnál friss málnával és pisztáciával díszítjük. 4 adag lesz belőle.

Megvá sárolh ató a R ossmann üzleteiben és On line Drogériájában: ENERBIO

ENERBIO

kókuszchips

nyers nádcukor

499 Ft

1199 Fr

4990 Ft /kg

1199 Ft/kg

100 g

1000 g

Lúdláb lepény Lúdláb torta újragondolva – ezt az édességet akkor találtam ki, amikor azzal kísérleteztem, vajon elkészíthető-e a híres Lúdláb tortához hasonló finomság, de búzaliszt és tojás nélkül? Jelentem, igen: ez az.

• Az aljához: • 15 dkg enerBIO kukoricapehely • 7½ dkg enerBIO nyers nádcukor • 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor • 8 dkg kókuszolaj, folyékonyra

olvasztva

A csokis töltelékhez:

• 2 evőkanál kukoricakeményítő • 10 dkg enerBIO nyers nádcukor • 3 evőkanál cukrozatlan kakaópor • 1 db 400 ml-es enerBIO kókusztej • 10 dkg enerBIO étcsokoládé,

• ½ dl enerBIO növényi tej (pl. natúr, apróra törve vaníliás vagy kókuszos rizsital, • 4 evőkanál kókuszolaj

zabital, natúr vagy vaníliás szójaital, natúr mandulaital)

A meggyes részhez:

1. Előmelegítjük a sütőt 180 fokra. Kiolajozunk egy 24 cm-es gyümölcstortaformát. 2. A kukoricapelyhet, a cukrot és a kakaóport egy késes robotgépben összedaráljuk. Átszórjuk egy tálba, és összedolgozzuk a kókuszolajjal meg a növényi tejjel. 3. A keveréket egyenletes, tömör rétegben belenyomkodjuk a gyümölcstortaformába úgy, hogy a forma peremére is jusson. Megsütjük 10 perc alatt, majd félretesszük hűlni, és haladunk tovább. 4. A töltelékhez a keményítőt, a cukrot és a kakaóport összevegyítjük egy kis edényben. Kézi habverővel hozzákeverjük a kókusztejet, és mérsékelt lángon, folyamatos keveréssel krémet főzünk belőle. Ezután lehúzzuk a tűzről, hozzáadjuk a csokit és a kókuszolajat, majd addig keverjük, amíg ezek beleolvadnak. Ha kész, kihűtjük. 5. A meggyet egy kis edényben összeforraljuk a rummal, és lefedve kihűtjük. 6. Az összeállításnál leszűrjük a meggyet (levéből csodás koktél lesz száraz pezsgővel), és a gyümölcsöt ¾ : ¼ arányban szétosztjuk. Ezután a torta mélyedésében elsimítjuk a csokikrém felét, megszórjuk a nagyobb adag meggyel, és jöhet a maradék krém, aztán a kisebb kupac meggy. A hűtőbe tesszük 1 éjszakára.

• 40 dkg kimagozott, friss meggy • ¾ dl rum

8 adag lesz belőle.

Megvá sárolh ató a R ossmann üzleteiben és On line Drogériájában: ENERBIO

ENERBIO

kukoricapehely

étcsokoládé

200 g

100 g

499 Ft

2495 Ft/kg

4990 Ft/kg

szórakoztató

n e y l i M s

A nyár a legjobb alkalom, hogy bepótoljuk kihagyásainkat a sorozatok terén, vagy újranézzük egy maratoni hétvégén a kedvenceinket. Könnyen függővé is válhatunk, ha megtaláljuk az igazán nekünk való produkciót, de ez egy olyan kötöttség, ami ellen igazán nincs kifogásunk. Szerencsére a műfajban az utóbbi egy-két évben tényleg szuper alkotások születtek. Lássuk, mit is válasszunk!

u p í t t a soroz vagy?

1. A) B) C) D)

2. A) B) C) D)

3. A) B) C) D)

Egyedül állsz a tengerparton, a lábad előtt elterül a hatalmas víztömeg, feletted ragyog a csillagos ég. Mire gondolsz? Arra, hogy legszívesebben most azonnal nekivágnék a tengernek egy hajóval, hogy felfedezzem a világot. De legalábbis belevetem magam a hullámok közé. Arra, hogy nincs lenyűgözőbb és gyönyörűbb a lágy természetnél. Bárcsak itt lenne velem a kedvesem. Arra, hogy a könyvekben ilyenkor szokott a partra sodorni a víz egy hullát, vagy legalábbis egy régi palackot, valamilyen segélykérő üzenettel. Arra, hogy végtelen a világűr, és biztos nem mi vagyunk az egyetlen lakott bolygó az Univerzumban. Vajon milyen felsőbb erő irányítja mindezt? Jelmezes partit tartanak a barátaid, minek öltözöl? Nem tudom, de az biztos, hogy valami meghökkentőt választok. Trükkös megoldás lesz a befutó, és kíváncsian várom a barátok megfejtéseit, hogy ki is vagyok én? Egyértelmű, hogy valami szuperhős bőrébe bújok, végre megtehetem! Ilyenkor tényleg a legtöbbet hozom ki magamból, olyan hajban, sminkben, ruhában megyek, ami a legdögösebb formámat mutatja meg. Összeveszel valakivel, mit teszel ilyenkor? Magam elé képzelem a jelenetet, és kielemzem pontról pontra, hogy mi történt, mi motivált engem és a másik felet a veszekedés során. Irtóra felhúzom magam, nem bírom az igazságtalanságot, legszívesebben odacsapnék valamit a földhöz. Próbálok belegondolni, hogy mi állhatott a vita hátteré ben. A konfliktusok az emberi természet velejárói, a játszmázás az, amivel óvatosan kell bánni. Nagyon megbántva érzem magam, én csak szeretném magam jól érezni az életben, nem értem, miért nem lehet?

Válassz egy kedvencet az alábbi tulajdonságok közül!

A) B) C) D)

Eredeti Realista Vasakaratú Értő

E) F) G) H)

Vicces Életrevaló Merész Módszeres

Értékelés: Keresd ki, hogy a válaszaid betűjeleihez milyen számértékek taroznak, végül add össze a kapott számok összegét.

A B C D E F G H

1. 3 2 4 1

Kérdések/válaszok 2. 1 4 3 2

3. 4 3 1 2

4. 1 4 3 1 2 2 3 4

1. 4-6 pontig: Imádsz a dolgok mögé nézni, azt szereted, ha a

filmek nagyobb összefüggéseket is kibontanak. Ha lélektani, társadalmi eposzra vágysz, bátran vágj neki a Terápiának, A szolgálólány meséjének, vagy pörgesd végig a Hatalmas kis hazugságokat. Ha nyitott vagy a természetfelettire is, akkor a Stranger twhings és a Twin Peaks is a te sorozatod.

2. 7-9 pontig: Legyünk őszinték,: nincs jobb egy romantikus kis

teleregénynél, és az sem baj, ha önfeledten nevethetünk is a karaktereken és eseményeken. Ha a könnyed kikapcsolódást keresed, a Korhatáros szerelem és a Mi kis falunk a neked való. Ha nem bánod a komolyabb felnőtt-tartalmat sem, akkor a Fülledt utcák és az Aranyélet is a listádra kerülhet.

3. 10-13 pontig: Akció, küzdelem, intrika és ármány, legendás

harcosok és szuperhősök – ez a világ mindenkit lenyűgöz. Ha még nem kezdted el a Trónok harcát, sürgősen vágj neki, de a Vikingeket és a Légiót se hagyd ki a listádról.

14-16 pontig: Egy igazi krimimester Poirot-n kezdi a tanulást, majd falja a Hannibált, a Sherlockot és a Helyszínelők különböző típusait. Üdítően új és mégis klasszikus a témában a Mindhunter, aminek már készül a második évada. Alig várjuk!

életmód Végre itt a vannak a várva várt napsütéses hónapok, és lassan valóban beindul a strandszezon! Sokan azonban nem tudják teljesen felhőtlenül élvezni a nyarat, mert nem szeretnek rövidnadrágba, fürdőruhába bújni. Ha te is szeretnéd fesztelenül élvezni a vízparti perceket, kövesd edzéstervünket, és élvezd a strandolás minden pillanatát! ra Béres Ale xand

STARTOLJ A STRANDSZEZONRA!

Formába hozó szabadtéri köredzés

MINDENNAPI KIFOGÁSAINK

Életmódunkon változtatni valóban sokszor nehéz, de nézzünk magunkba: saját életünkért mi vagyunk a felelősök. Ha nehezünkre esik elkezdeni a mozgást, könnyű becsapni magunkat, hiszen a kifogások tárháza végtelen. Hogyan kerüljük el ezt a csapdát? Cikkünkben a leggyakoribb „önbecsapó” gondolatot igyekszünk más megvilágításba helyezni! 1. NINCS IDŐM A MOZGÁSRA, SOKAT DOLGOZOM, ÉS OTT A CSALÁD, A HÁZIMUNKA IS! Ez sok ember esetében igaz, azonban mégis meg tudják oldani, hogy jusson idejük mozogni is. Nézzünk magunkba: ha csak napi fél óra szabadidőnk van is, azt jó célra használjuk fel? Tévénézés, telefonálás, internetböngészés helyett többet ér egy félórás edzés! A család többi tagja is jobban fog örülni, hiszen ha magadra nem szánsz időt, az a hangulatodon is meglátszik! 2. NINCS PÉNZEM DRÁGA FELSZERELÉSEKRE ÉS TORNABÉRLETEKRE! Lássuk be, ez az egyik leggyengébb kifogás, amit magadnak kitalálhatsz. A mozgáshoz a legfontosabb dolog a saját tested, ami mindig kéznél van. Egy tornacipő segítségével fuss a szabadban vagy tornázz otthon! Egy torna-DVD sem kerül túl sokba, és rengeteg ingyenes interneten fellelhető remek edzéstervre bukkanhatsz. 3. SOKAT KELL TANULNOM, VIZSGAIDŐSZAK VAN! A tanulás mellett kifejezetten jótékony hatású a mozgás, mert levezeti a stresszt, kikapcsol, így utána sokkal jobban fogsz tudni koncentrálni. Arról nem beszélve, ha előre beosztod a napodat, és betervezed az edzést is, nem fogsz elúszni a tanulással, mert tartanod kell a tervezett napirendet.

4. NEKEM NEM VALÓ A MOZGÁS, NEM MOZOGHATOK, MERT FÁJ A DEREKAM/TÉRDEM/HÁTAM! Ha valóban fáj, feltétlenül fordulj rögtön orvoshoz vagy gyógytornászhoz. Ez a kifogás azonban nagyon sok esetben nem állja meg a helyét, hiszen a mozgásszervi betegségekre is jótékony hatással van a sport, amennyiben a megfelelő formát választjuk. Ha bizonyos fájdalmak miatt teljesen kimarad a mozgás az életünkből, azzal csak árthatunk magunknak, hiszen izmaink elgyengülnek, ami rontja az ízületek és a gerinc működőképességét is! Feltétlenül kérdezzünk meg egy gyógytornászt vagy orvost, hogy esetünkben mit javasol, de még véletlenül se mondjuk le a mozgásról! 5. ÉN EGYSZERŰEN LUSTA VAGYOK, ÚGYSEM TÖRTÉNIK SEMMI VÁLTOZÁS! Jó dolog, hogy bevallod, te tehetsz az egészről, ez nagyon őszinte és előrelendíthet! Ha ilyennek ismered magad, kérd meg egy barátod, hogy segítsen. Tegyél neki ígéretet, ő pedig kérje rajtad számon az edzéseket, és meghatározott időszak elteltével az eredményt! Igencsak motiváló, ha nem csak magaddal kell elszámolnod... így biztosan könnyebben veszed rá magad a mozgásra!

Szánj legalább hetente háromszor időt a mozgásra, és végezd a gyakorlatsort tartósan legalább 6 hétig! Ahogy egyre jobb formába lendülsz majd, növelheted az edzések számát négyre is, illetve az edzések időtartamán is változtathatsz a cardiós részek meghosszabbításával. BEMELEGÍTÉS: Gyalogolj tempós, de nem megerőltető iramban 8-10 percet. A köredzésen belül cardio és erősítő részek fogják váltani egymást. Ha elég nagy területed van, természetesen végezheted az edzést nagyobb távot bejárva is, de akár egy sportpályán, vagy kisebb parkban, mezőn is megvalósítható, hiszen a cardio részeket időben, és nem távolságban adjuk meg. A kitartásodon kívül ezért szükséged lesz egy stopperórára, ha pedig okostelefonnal rendelkezel, még könnyebben beállíthatod magadnak az edzés szakaszait egy „intervall timer” telefonos alkalmazás letöltésével!

életmód

Kezd el még ma,

mert a „majd holnap kezdem el” szintén csak egy rossz kifogás, amit biztosan nem tartasz be!

10 perc kocogással kezd az edzést! Tempód legyen olyan, hogy beszélgetni tudj közben, ha szükséges.

Állj meg, majd végezd el a következő gyakorlatsort: 4x20 guggolás, 3x12-15 guggolásból felugrás, majd haladj előre kitörésben, a térdet minden lépésnél mélyre süllyesztve 1 percig!

Ismét 10 perc kocogás következik, de növelheted a tempót az előző szakaszhoz képest!

4. 6.

Állj meg, majd végezd el a következő gyakorlatsort: végezz annyi fekvőtámaszt, amennyit egy huzamban meg tudsz csinálni, majd pici pihenővel folytasd, és ismételd meg összesen 4 körben! Ezután keress egy padot vagy korlátot, és állj neki háttal. Támaszkodj meg a szélén, majd végezz karhajlítást-karnyújtást, miközben a tested a talaj felé süllyeszted. 3 ismétlést végezz a gyakorlatból!

Megint 10 perc cardio következik, ezúttal szakaszokra bontva: sprintelj ameddig bírod, majd lassíts és kocogj picit hosszabban, amíg pulzusod visszaáll, és ismét folyamatosan tudsz beszélni. Ezt a két intenzitást váltogasd 10 percig, majd levezetésnek kocogásból válts vissza tempós gyaloglásra 3 percre!

Következik a hasizom- és törzserősítő blokk. Az edzés végén keress egy helyet, ahol le tudsz könyökölni, feküdni a földre. Helyezkedj el alkartámaszban, majd emeld fel a törzsed, és hasizmod megfeszítésével tartsd meg magad mozdulatlanul legalább 45 másodpercig! Utána fordulj a hátadra, és végezz 20 hasprést tarkóra tett kézzel. Mindkét gyakorlatot ismételd meg háromszor!

33%

kedvezmény

25%

körömlakkokra és körömápolókra!

parfümökre!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

Beváltható a Sally Hansen állvánnyal rendelkező magyarországi Rossmann üzletekben. A termékválaszték boltonként eltérő, kérjük tájékozódjon üzleteinkben! A kedvezménykupon más akcióval vagy kuponnal nem vonható össze, kivéve a vásárlás-végösszegi kedvezménnyel. Egy vásárlás alkalmával csak egy kupon váltható be, amellyel azonban több termék is kedvezményesen megvásárolható. A kedvezmény nem vonatkozik a kiárusításban szereplő termékekre!

25%

A 100 ml-es

kedvezmény

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

Beváltható bármelyik magyarországi Rossmann üzletben. A kedvezménykupon más akcióval vagy kuponnal nem vonható össze, kivéve a vásárlás-végösszegi kedvezménnyel. Egy vásárlás alkalmával csak egy kupon váltható be, amellyel azonban több termék is kedvezményesen megvásárolható. A kedvezmény nem vonatkozik a kiárusításban szereplő termékekre!

25%

kedvezmény

hercegnők parfümökre*!

Az 50 ml-es

kedvezmény

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

25%

Botanic Concept ránctalanító arckrémekre! Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

kedvezmény

arcszeszre!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

25%

0% dezodorokra!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

kedvezmény

dezodorokra!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

35%

Az 1 kg-os

kedvezmény

tusfürdőkre!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

25%

A 200 ml-es

kedvezmény

25%

Elena, a Miraculous és az Emoji

kedvezmény

25%

parfümökre és body spraykre!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

25%

A 30 ml-es

kedvezmény

fürdősókra!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

25%

A 2 db-os

kedvezmény

termékekre*! Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

Pouch kanálra!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

50%

kedvezmény

25%

fogíny gélre*!

termékekre!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

25%

kedvezmény

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

25%

termékekre!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

A 60 db-os

kedvezmény

termékekre!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

33%

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

kedvezmény

Útifű maghéj kivonat kapszulára*! Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

25%

A 600/925 ml-es

kedvezmény

termékekre!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

33%

A 90 db-os

kedvezmény

Natúr C-vitamin tablettára!

33%

kedvezmény

50%

A 25 ml-es

kedvezmény

öblítőkre!

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

25%

kedvezmény temékekre! Intimo intim törlőkendőkre! Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

25%

kedvezmény

Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

Beváltható a magyarországi Rossmann üzletekben. A termékválaszték boltonként eltérő, kérjük tájékozódjon üzleteinkben! A kedvezménykupon más akcióval vagy kuponnal nem vonható össze, kivéve a vásárlás-végösszegi kedvezménnyel. Egy vásárlás alkalmával csak egy kupon váltható be, amellyel azonban több termék is kedvezményesen megvásárolható. A kedvezmény nem vonatkozik a kiárusításban szereplő termékekre!

25%

A 10 db-os

kedvezmény

papír zsebkendőkre! Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

óvszerekre*! Érvényes: 2018. 07. 30 – 08. 31.

interjú

Esztergályos

Viki ➊ MIÉRT A VLOGOLÁS?

Szenvedélyesen szeretem a szépségápolást, a sminkelést és minden csajos dolgot, és szerettem volna a tapasztalataim megosztani, ezzel segíteni másoknak.

➋ MI MOTIVÁL A MINDENNAPOKBAN?

Imádom, hogy azzal foglalkozhatok, ami boldoggá tesz, ez a legjobb motiváció, hiszen folyamatosan arra sarkall, hogy mindig jobb és jobb legyek.

AZ, AMI SOHA NEM MARADHAT KI ➌ MI A NAPI RUTINODBÓL? Az alapos arctisztítás, illetve ha napközben volt rajtam smink, akkor az esti sminkeltávolítás sem maradhat el soha. SZÉPSÉGVLOGGERNEK VAN ➍ MINDEN KEDVENC SMINKTRÜKKJE. ELÁRULOD A TIÉD? Ha fáradt vagyok, az a szememen is meglátszik, ezért ilyenkor mindig teszek a belső szemzugba egy pöttynyi világos, bőrszínű, enyhén fényes szemhéjpúdert, hogy frissebbé varázsoljam a tekintetem.

➎ KÖVETTÉL EL VALAHA SMINKBAKIT?

Naná! Ahogy szinte mindenki, eleinte én is belefutottam hibákba: túl erősre kihúzott szemöldök, rosszul használt pirosító, előnytelen színű rúzs… de nem baj, ez is egy tanulási folyamat.

➏ MELY TÉMÁBAN VLOGOLSZ A LEGSZÍVESEBBEN? ESZTERGÁLYOS VIKTÓRIA KÉTSZER IS A NYX FACE AWARDS HUNGARY SMINKVERSENY DÖNTŐSE LETT. YOUTUBE-CSATORNÁJÁN A HÉTKÖZNAPI, ALKALMI SMINKEK MELLETT EXTRÉM ARC- ÉS TESTFESTÉSEKET IS KÉSZÍT, ILLETVE ÚJABBAN BELEKÓSTOLT A RAJZOLÓS VIDEÓKBA IS. Így keresd a neten: Viki Esztergályos 3500 követő: 17100 feliratkozás: 4800

A kedvenc témám természetesen a szépségápolás/sminkelés, de szívesen készítek DIY-videókat is, sőt szeretnék belevágni a napi vlogok és az életmód témájú videók készítésébe is.

➐ MI A KEDVENC NYÁRI RUHADARABOD?

Nagyon szeretem a könnyed anyagú, romantikus, hosszú, nyári ruhákat.

CSAK 5 SMINKTERMÉKET PAKOLHATNÁL ➑ HA BE EGY NYARALÁSRA, MIK LENNÉNEK AZOK? Szempillaspirál, korrektor, könnyed alapozó vagy BB krém, bronzosító, rúzs (ez utóbbi akár még pirosítóként is funkcionálhat, ujjbeggyel felütögetve).

➒ VAN VALAMI KÜLÖNLEGES NYÁRI SZÉPSÉGTIPPED? Mindig fontos, de nyáron kiemelt jelentőséggel bír, hogy fogyasszunk elegendő mennyiségű vizet. A külső plusz hidratálásért pedig én mindig tartok a táskámban frissítő arcpermetet.

➓

SENKI NEM GONDOLNÁ RÓLAM, HOGY… …nemzetközi kosárlabda-statisztikus vagyok.

A TERMÉSZET MINDEN JÓSÁGÁVAL A tudományos innováció és a gyógynövényismeret hagyományának találkozása.

parabénmentes

vazelinmentes

szilikonmentes

GMO-mentes

A termékválaszték boltonként eltérő, kérjük tájékozódjon üzleteinkben!

szabadidő

I de ! t i y g a fa FAGYI NÉLKÜL NINCS NYÁR! SZERETJÜK TEKERVE ÉS SZERETJÜK GOMBÓCBA, KRÉMESEN ÉS RUSZTIKUSAN, HAGYOMÁNYOSAN ÉS KÜLÖNLEGESEN. DE MIT IS TUDHATUNK RÓLA, AZON KÍVÜL, HOGY FINOM?

A FAGYI HÓDÍTÓ ÚTJA Már ötezer évvel ezelőtt is nagy keletje volt a fagyinak, mikor is a kínaiak felismerték, hogy hóból, tejből és gyümölcsökből remek nyalánkságot készíthetnek. A Földközi-tenger menti országokba már valószínűleg egyiptomi közvetítéssel indult hódító útjára a hideg finomság. A történelem sok neves alakja volt fagylaltkedvelő. Így például Nagy Sándor a katonáinak szolgáltatta fel a jeges édességet élénkítő hatása miatt, Hippokratész betegeinek ajánlotta gyógyírként, Nero császár pedig több száz kilométerről is képes volt jeget hozatni a különleges édesség elkészítéséhez. A népszerűség ellenére a jeges csoda először csaka tehetősebbek körében terjedhetett el, hiszen előállítása és főképpen folyamatos hűtése nagy kihívás elé állította a készítőket és drágává tette a terméket. A szélesebb közönséghez az ipari forradalom és a konyhatechnológia fejlődése után juthatott el. Az első fagylaltot árusító kávéház 1672-ben, Párizsban nyitott meg. Eleinte csak nyáron árultak, akkor is kizárólag citromfagylaltot. Azt, hogy hazánkban is megjelent a fagylalt, Mátyás király feleségének, Aragóniai Beatrixnak köszönhetjük, aki a nápolyi udvarból hozományként hozta a hűsítő finomságot.

A kéA le ás leg g yár t b részét, n é p s z gb e i s r e íz o y ű f ag y e r űb b k n s en s t az ó amit i a vanília, a hűté n szelleme ot a lt a az e p c s ok i é s ag yla tomb er köv Eg yip ák meg: a f s tetejű t et . a t uk eoldo azó ly t leg y A tar talm dény fölöt k. fa te pe lágn g ylalt vicseré ket lenget ző van. A apja máju s r a e s e zé r t e r r e a 8 - á n t d t A lega v az 5. álasz átumb profitálób ását a tölc hónap, a n tás, mer t sér t , ag y V yi elad nap a fag asárnap. két, e a 8 -as szá betű v m ped g y má tekintve a s on ig go m b ó co t s f e k v ő z imbolizá Eg y lja. i tölc sérny n sa o g fag yit átla alással A 0 ny legextrémebb minteg y 5 yasz tani. g o lf ízek díját bizonyára tudunk e

A e re n t l to á k b a y o l a l y n k f ag e g t ál d s pa - ba n , i l m a j f l i ” í to t t e d ák , va us lt n , „ s á r ót a t á la r c s b e b a n i 1 9 0 4 . á e te k z o s t y s t y á t d a l o m o a z a k . A z s z aba t á é di v

Japán nyerné el. Az ázsiai országban számos bizarr ízesítésű jégkrém népszerű. Lehet kapni például angolna-, polip-, medúza-, cápauszony- vagy tengerisün-ízű fagylaltot is.

AZ ÉV FAGYLALTJA Miért is ne lehetne egy kiruccanást a fagyizás köré szervezni, különösen, ha tudjuk, hogy valami nagyon kellemes élményben lesz részünk. Az idei Év Fagylatja versenyen az mindenképp kiderült, hogy ha ilyesmit forgatunk a fejünkben, akkor a gyenesdiási Bringatanya és Somogyi Fagylaltműhely kiváló úti cél. Hiszen ebben az esztendőben a műhely több díjat is bezsebelt, többek között bazsalikomos málnájával vittel el magát az Év Fagylaltja címet is. A megmérettetést a Magyar Cukrász Iparosok Országos Ipartestülete rendezte meg ebben az évben is. A verseny – melyre 72 nevezés érkezett – célja a hagyományos jó minőségű kézműves fagylalt népszerűsítése. A versenyzők kreativitásának ebben az esztendőben semmi sem szabott határt, és a neves cukrászmesterekből álló 14 fős szakmai zsűrit ötfős közönségzsűri is kiegészítette. Az utóbbi tagjai voltak: Kollányi Zsuzsi, énekesnő, Bebe, énekes, Emiliano Bulfoni, a Gelato World Tour magyarországi szervezője, valamint Juan Carlos Pastor és Marko Krivokapic, a Pick Szeged kézilabdacsapat edzői.

KÉZMŰVES CUKRÁSZDÁK ÉS FAGYLALTOZÓK VERSENYE kizárólag természetes alapanyagú, saját készítésű fagylaltok

FAGYLALTOZÓK VERSENYE hagyományos alapanyagok, de fagylaltbázisok, gyári öntetek, díszítő elemek használata is engedélyezett

MENTES KATEGÓRIA hozzáadott cukrot, glutént, laktózt és tejfehérjét nem tartalmazó fagylaltok

Bazsalikomos málna Somogyi Renáta Bringatanya, Somogyi Fagylaltműhely Gyenesdiás

Kesudió datolya lekvárral Pálfi Attila Florida Fagyizó Balatonmáriafürdő

Narancsos mandula Hajdu Zoltán KEN Carpathia Kft. Budapest

Maracuja mandularopogóssal Damniczki Balázs Damniczki Cukrászda Székesfehérvár

Sós vanília ropogós tökmagpralinével Jóri-Hegedűs Szilvia Diamante Fagyizó Budapest

Fekete ribizlis forral tbor Pálfi Attila Florida Fagyizó Balatonmáriafürdő

Ribizlis-málnás csokisorbet Sztaracsek Ádám Jánoska Cukrászda Komárom

Rebarbarás-epres Philadelphia Somogyi Renáta Bringatanya, Somogyi Fagylaltműhely Gyenesdiás

Málna Rétfalvi Attila König-Units Kft. Budapest

szabadidő TARTALOM ÉS FORMA VAN ÚGY, HOGY EGY FAGYLALT A KÜLÖNLEGES ÍZVILÁGÁVAL, VAN, HOGY AZ EXTRÉM FORMÁJÁVAL VESZ LE A LÁBUNKRÓL.

k n ü j n e m a H ov fagyizni? A különleges formák kedvelőinek pedig mi mást is javasolhatnánk, mint a Gelarto Rosát. A Gelarto Rosa fittyet hány a gombócokra, és a fagyit rózsa alakra formázza. Ezáltal nemcsak a látvány lesz egyedi, de a fagyi is sokkal krémesebbnek tűnik!

A mi ajánlatunk az extrább ízek kedvelőinek: Levendula fagyizó. A lila biciklivel jelzett ajtókat el sem tudod téveszteni, bent pedig az izgalmas választék vár: levendulás csoki, orgonás tejcsoki, málna – tihanyi camembert, búzasör, rukolás erdei gyümölcs és epres gyömbér. Mind csuda finom!

Eper, menta, barack, vanília – a neszesszerben „Kösz jól vagyok, egész nap fagyizom. Hogy mondjam el – ez kitölti az életem.” És a ruhatáramat. És még a neszesszeremet is. Hiszen az idén is hódítanak a fagyiszínek. Az eper, barack, menta vagy vanília mind nagyon vidám, kifinomult és nőies tónusok. Mivel azért nem egy figyelemfelkeltő palettáról van szó, az öltözködésben kombináljuk letisztult alapdarabokkal, hogy hangsúlyosak maradhassanak a pasztellárnyalatok. A szépségápolásban is üdítő, de visszafogott megjelenést kölcsönöz egy jól megválasztott fagyiszínű rúzs vagy körömlakk.

szabadidő

s a b á l t M ezí s á l u d n kirá

Nyakunkon a nyár, a munkahelyeken már mást se hallani, csak azt, hogy ki merre megy idén nyaralni. Vendégszerzőnk, Tóth Ákos, az Utazómajom blog alapítója most abban segít nekünk, hogy vajon miként érdemes nekikezdeni a szervezésnek? Melyek a legjobb idei lehetőségek ár-érték arányban? Tényleg a Balaton a Riviéra? Az elmúlt időszakban átalakultak a fogyasztói szokások az utazás terén is. Egyre többen maguk szervezik meg a nyaralást, ezzel olykor jelentős összeget spórolva. Más is lehet azonban a háttérben. Kétféle típus létezik: utazó és nyaraló. Míg utóbbi legszívesebben ki sem mozdulna a szállodából, és már az is megterhelő számára, hogy a svédasztalos pulton a számára szimpatikus ételeket kiválassza, addig az utazó nem bír egy helyben ülni, folyamatosan új impulzusokra, partokra, hegyekre, éttermekre vágyik. Nekik különösen ajánlott a saját szervezés. Autót bérelni abszolút nem megfizethetetlen, sőt sokszor a tömegközlekedésnél is olcsóbb, ha már a repülőtéren felvesszük a járművet. További előnye, hogy nem vagyunk egy helyhez kötve, be tudjuk járni a számunkra érdekes régiót, akár minden nap más szálláson hajthatjuk le a fejünket, újabb éttermeket próbálhatunk ki.

RVEZÉSNEK? E Z S T Á J A S A E T E MI A MEN K HOZZÁ? HOGYAN KEZDJÜN

m eg vá sá ro ln i. jeg ye t ér de m es El ős zö r a re pülő zték , ne m ér de g na gy ob b a vá las Sz állás bó l m in di ez . Am en ny ib en i eg y- eg y hote lh m es ra ga sz ko dn zínben is, hihek időben és helys rugalmasak vagyun knak ös szeálun ag kat tudunk m to nla ajá só olc n tetle z ki főszezonban y konkrét hetet né eg i lak va Ha i. an lít en a pénz tárcáól sem enged, mély és a desz tinációb jába kell nyúlnia. etőségeket, és osan fig yelni a leh Érdemes folyamat nal lec sapni. Mi ező ajánlatra azon a számunkra kedv vagyunk, hogy l nap mint nap azon az Utazómajomná pülőjeg yeket re ár-érték arányú b job leg tő he lel a fel n megoszthasssuk fel, hogy az tá ta ku at ok ás áll sz és ki a jó lehetőséÍgy az sem marad al. kk só va ol az k su bújni a légitárcs ideje, aﬀinitása gekből, akinek nin saságok oldalait.

Az idén rengeteg bécsi indulású járatra kínálnak főszezonban is fillérekért székeket. Az egyik legnagyobb fapados légitársaságnál 10 ezer forinttól vásárolhatunk Szantorinire, Krétára, Ibizára, Ciprusra vagy akár Mallorcára is jegyeket. Az ár már minden adót, illetéket és egyéb járulékos költséget is magában foglalja, téves tehát az az információ, hogy a repülőtéri illeték, üzemanyagpótdíj pluszösszeg lenne, hiszen ezeket a jegyár már tartalmazza.

www.utazomajom.hu www.utazomajom.hu

ipoggyászon túl Azonban ha valaki a kéz gával vinne, külön nag yobb bőröndöt is ma rolhat unk vis zont, kell fize tni e. So kat spó ab nag yobb cso ha két fő összesen egy dar kisebb poggyász magot visz a két ing yenes ínen is tudunk ysz mellet t. Vásárolni a hel ig remélhetőleg naptejet, egyébként ped rövidnadr ágr a lesz csak néhány pólór a és mellet t. szükségünk a fürdőruha

A szállások kiválasztásá nál célszerű öszszehasonlító oldalakat használni, hiszen sok esetben ugyanazt a hotelt különböző árakon kínálják. Ezzel a módszerrel könynyedén, egyetlen keresésse l megtalálhatjuk a legkedvezőbb ajánlatot . Foglalás előtt javaslom, hogy mindenki nézze át a tripadvisor értékeléseit, hogy min él valósabb képet kapjon a szolgáltatásokró l, tisztaságról.

szabadidő

LJAK? MERRE INDU

gy lepő lehet, ho utazóknak meg os te tin ez ru ny é ké sb Kevé csillagos lföldi négy-öt abe ut es i et et el yh lk eg vo y tá eg 10 napos tés árából egy írozhatunk. zást is finansz költség a A legnagyobb esetében k távoli úti célo ban ha on az , a repülőjegy l-Kelet-Ázsiámár például Dé a szállások ban vagyunk, glalhatók fo töredékáron ákhoz viszoaz itthoni tarif beszélve az nyítva, nem is ltatásokról, eg yéb szolgá ról. ok éttermi kiadás gy slágere na k yi Az év eg püszállással és re Korfu, ahová zös li rü kö t ezer forin lővel együtt 30 t. ás az glalhatunk ut szegért már fo modni, és jünk nagyot ál er m gy ho é, om sl Java ágokat is. Élm egzotikus orsz eg új m k ny un et ss bb ga láto áltan tö lomban garant az t ga iz én n, ak ld be Pé ek ny aknál. pán belüli ut t körüli tanak az Euró 130 ezer forin tt lte fe lra da ol om amely , aj Utazóm t hozhatom földi nyaralás ai th dható s la po fe , na 10 illetéket inden adót , tséget es ra lp ta tartalmaz m is. Egy kis st lá ál ó sz és so t ehhez ha nl poggyász n lefoglalhat dé ye nn kö i rk gel bá t maga is. ajánlatot sajá

vedd át ingyenes promobox várandóscsomagodat az -ban!

átvevőkódodat az édes kisbabám mobil alkalmazásból töltheted le! www.edeskisbabam.hu

Az első pill

anattól…

www.promobox.hu varandoscsomag@promobox.hu

SAJÁTMÁRKÁS TERMÉKEK

Az Isana Professional termékcsaládunk széleskörű ápolást nyújt minden típusú hajra, legyen az egyenes, göndör, festett, vékonyszálú vagy töredezett . Kínálatunkban mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbbet, legyen az sampon, balzsam, hajpakolás vagy hajápoló olaj. A termékek bőrgyógyászatilag igazoltak, fodrászok és szakemberek bevonásával kerültek kifejlesztésre.

ÜNNEPELJE ÖN IS A ROSSMANN 25 ÉVES SZÜLETÉSNAPJÁT AZ EGYIK LEGKEDVELTEBB MÁRKÁNKKAL, AZ ISANA-VAL!

interjú

Zsidró

Tamás „Már nincs frizuradivat”

BAJBAN VAN A SZTÁRFODRÁSZ, HA AZT KÉRDEZZÜK TŐLE, HOGY MANAPSÁG MILYEN FRIZURÁT VÁGASSUNK AHHOZ, HOGY ULTRATRENDIK LEGYÜNK. ZSIDRÓ TAMÁS SZERINT MINDEN MENŐ, AMI JÓL ÁLL, ÉS AZ IS FONTOS, HOGY MERJÜNK KÍSÉRLETEZNI. SŐT AKKOR SE ESSENEK KÉTSÉGBE A HÖLGYEK, HA PÁRJUK IDEJEKORÁN KEZD ŐSZÜLNI. HÁLA A PROFESSZIONÁLIS FESTÉKEKNEK, A FÉRFIAK MA MÁR ÖT PERC ALATT VISSZANYERHETIK EREDETI HAJSZÍNÜKET.

Manapság milyen a frizuradivat? Nagyon konkrétan nem lehet meghatározni. Napjainkban az internetnek köszönhetően olyan gyors az információcsere, hogy ódzkodom attól, hogy tanácsot adjak. Néhány éve volt a rövid forradalom, sok nő szabadult meg a hosszú tincseitől. Most inkább az a jellemző, hogy nincs konkrét trend. Lehet hosszú, rövid, egyenes, hullámos, szimmetrikus és aszimmetrikus. Ki az a magyar híresség, akinek a frizurája mérvadó vagy követendő? Tóth Gabi folyamatos átváltozása tetszik az embereknek. De az ő korába még belefér a nagyon rövid, jégszőke. A másik ilyen erős hatást talán annak idején VV Györgyusz gyakorolta a nőkre. Miután bementünk a ValóVilág villájába és levágtuk neki a szőke, frufrus, kifelé szárított frizurát, egyfolytában az ő „haját” kérték a vendégeink. De ma már bajban vagyunk, ha arról van szó, hogy valami olyat alkossunk, ami még nincs. Most készülök egy bemutató filmmel a Prágai Fodrász Kongresszusra, és folyamatosan azon gondolkodom, hogy mit vágjak, ami kuriózumnak számít, hiszen már tényleg nincs új a nap alatt. Manapság inkább – ugyanúgy, mint a szövetek esetében – inkább a színekben léteznek divatok. Mostanában inkább az acélosabb árnyalatok mennek. Mi a helyzet a férfiakkal?

Az eredeti hajszín elárulja, hogy az adott hölgy északi vagy déli típus, és az is sokat elmond, hogy aztán ki milyenre változtatja meg azt. A Marilyn Monroe-szőke például a nagyon nőies nő jellemzője. Ma már az ombre festési technikának köszönhetően olyan nők is bevállalták a szőkébb árnyalatot, akik korábban örök barnának érezték magukat. Sok nő állítja, hogy neki csak egyetlen fazon áll jól, és gyakorlatilag évtizedeken át ugyanazt a frizurát viseli. Ön szerint ők jól ítélik meg magukat? Ez csak egy rossz beidegződés. Ma már olyan változatos hajvágási technikák léteznek, olyan frufru-, hajhosszmegoldások, hogy biztos ki lehet alakítani egy ideális fazont. Hosszú idő volt az is, amíg kifogytunk azokból a hölgyekből, akik meg voltak győződve arról, hogy nekik csak a tupír áll jól. Aztán szépen lassan rájöttek, hogy van élet a tupíron túl is.

A Barber shopoknak köszönhetően egyre több férfi foglalkozik tudatosabban a külsejével. Divat a szakáll, és a hajukra is jobban odafigyelnek. Nyolc ikonikus formát tudunk vágni, és megjelentek a férfiaknak fejlesztett hajszínező anyagok, amelyeknek az a lényege, hogy amikor kopni kezd, nem lesz vöröses árnyalatú a haj. Nem kínos a férfiaknak a hajfestés? Nem, mert a gyártók arra is odafigyeltek, hogy gyors hatásúak legyenek. Öt perc alatt kész, gyakorlatilag minden a fejmosó tálnál történik, diszkréten. Milyen frizurát hord mostanában a sztárfodrász? Egy ideje megnövesztettem a hajam, és mostanában copfozom is. Ezt cowboy irányzatnak nevezik, de hogy mi köze az amerikai tehénpásztorokhoz, azt ne kérdezze. Sajnos erősen elkezdtem őszülni, ezért háromhetente én is színezem a hajam és hozzá a szakállamat is.

Szerző: Szerző: Takács Takács Gabriella, Gabriella, Fotó: Fotó: Dfp.hu/Zsigmond Dfp.hu/Zsigmond László László

A hajuk alapján lehet tipizálni a nőket?

SzerzĹ&#x2018;: T. G.

szépség

SZÍNES KORREKTOROK NYOMÁBAN A korrektor használata elsőre nagyon egyszerű dolognak hangzik, azonban ma már ebből a termékből is rengetegféle kapható. Általában akkor használunk korrektort, ha van egy-két pirosabb pötty, májfolt, napfolt az arcunkon, és ezeket szeretnénk elfedni vagy éppen karikás a szemünk. A korrektort legtöbbször úgy választjuk ki, hogy a bőr színénél két árnyalattal világosabbat keresünk. Már itt fontos azonban odafigyelni arra, hogy milyen elszíneződés van a bőrünkön, a szemünk alatt. Például vannak barnás és akadnak pirosas foltok is, az a jó, ha ezeknek megfelelően vetjük be a korrektorokat is. Különösen fontos ez azoknak, akiknek rendszeresen mély, sötétlila, sötétkék árkok találhatók a szemük alatt, ami akár genetikai örökség is lehet, vagy éppen életmódbeli probléma okozza őket. Ha például ezekre rátesszük a világosbarna korrektorunkat, valószínűleg beszürkül a terület, amitől nemhogy frissebbnek, hanem még fáradtabbnak fogunk tűnni. A megoldás az, hogy kétféle típusú korrektort használjunk. Első lépésként keressünk egy alkalmas színkorrekciós terméket, majd válaszszunk egy olyan korrektort, ami elfedi a kérdéses felületet. Ez utóbbival hozzuk közelebb az alapozó színéhez a kezelésbe vett területet. A színkorrekciós termék kiválasztásakor az alapszínelmélethez nyúljunk vissza. Egy alapszínkört képzeljünk magunk elé, benne az egymással szemben lévő komplementer színpárokkal, amelyek összekeverve semlegesítik egymást. Ilyen színpár a narancs a kékes színekkel, vagyis ha sötét árok húzódik a szemünk alatt, akkor narancssárga korrektorral érdemes kiegyenlíteni a színét. Ha viszont pirosas a bőrünk leégés vagy rozácea következtében, vagy ne adj’ isten pattanás színezi el arcunkat, akkor a piros komplementer párját, a zöldet kell bevetnünk ellene. Gyakran találkozhatunk lila színű korrekciós termékkel is, ezek pedig a sárgás – például májfolt okozta – pigmenthibákon tudnak segíteni.

Lilu időről időre szuper tanácsokkal lát el minket szépségnaplójában a Rossmann YouTube-csatornáján, ahol éppen olyan kérdéseknek jár utána, amelyekre mi is pont kíváncsiak vagyunk. Nyáron például gyakran előfordul, hogy arcbőrünket kisebb hibák tarkítják, vagy esetleg egy átmulatott éjszaka után jól jönne a nagy szürke karikák eltűntetése a szemünk alól. Lássuk, mint mond erről Lilu és állandó segítőpartnere,

A komplementer színkorrekció következtében a bőrhiba jelentősen halványodik, de hogy a kérdéses területet össze tudjuk dolgozni a sminkkel, ahhoz még egy fedő korrektorrétegre is szükség van – itt már használhatjuk a megszokott termékünket. Erre jöhet végül az alapozó utolsó rétegként. Bár végül jó pár réteg kerül az arcunkra, szerencsére a ma kapható színes highlighter termékek nagyon vékonyan „fognak”, kizárólag világosításra valók vagy pedig a fent említett színkorrekcióra, de nem képeznek vastag sminkpáncélt a bőrünkön.

PJE: LILU TIP lése végett ü r e lk ót ák e A bőrhib kis olyan alapoz a k, s n c u n lj o á szn nyár rémet ha van ellátva. k B B y g va mmel V-védele amely U

Pádár Detti! Ha további érdekességeket szeretnél megtudni, keresd Lilu szépségnaplóját a YouTube-on!

Szabadítsd fel a szépségedet! alumínium allergén parabén alkohol

A Dermaflora Natural Cosmetics 0% termékek nem tartalmaznak káros anyagokat és allergéneket, hatékonyságuk a természetes és bőrvédő alapanyagoknak köszönhető.

nem tömítik el a pórusokat védik a bőr természetes védőflóráját nem hagynak foltot

természetes eredetű összetevők az aloe vera hidratálja és táplálja a hajat csökkenti a korpásodás kockázatát

A termékválaszték boltonként eltérő, kérjük tájékozódjon üzleteinkben!

szabadidő

Programajánló

Augusztus

neves közéleti személyiségek, ismert előadóművészek közreműködésével emlékeznek meg államalapító uralkodónkról.

KIRÁLYI NAPOK, SZÉKESFEHÉRVÁR SZIGET, BUDAPEST

2018. AUGUSZTUS 8–15. A fesztivál szervezői szerint minden idők legerősebb zenei programját sikerült idén összehozniuk. A Nagyszínpadon olyan aktuális világsztárok sorakoznak majd, mint Kendrick Lamar, a Gorillaz, Lana Del Rey, a Mumford and Sons, Dua Lipa, Kygo vagy az Arctic Monkeys. A Sziget idén meghirdette Love revolution kiáltványát is, a „szeretet forradalma” alatt pedig négy kiemelt közösségi célt tűztek zászlajukra.

TISZA-TÓ FESZT, TISZAFÜRED

2018. AUGUSZTUS 9–11. A Tisza-tó legnagyobb fesztiválja, melyen bungee jumping, crazy dance és mintegy 20 fellépő biztosítja, hogy emlékezetes maradjon a Tisza-tó Dj Tour! Különleges fényeﬀektek és hangtechnika, étel, ital és sok érdekesség várja a vízparti bulik szerelmeseit.

2018. AUGUSZTUS 10–20. A Szent István ünnepe köré szervezett tíznapos, augusztusi rendezvénysorozat a történelmi főváros legfontosabb eseménye. Ami itt várja a nagyérdeműt: életre keltett skanzen, középkori vásári hangulat, izgalmas, korhű játékok, fényfestészeti műalkotások a belváros házfalain, ötméteres óriásbábok, királyaink koronázási ceremóniája a Nagyboldogasszony-bazilika romjai fölött.

BALATONFÜREDI BORHETEK

2018. AUGUSZTUS 10.–SZEPTEMBER 2. Balatonfüred legnépszerűbb gasztronómiai fesztiválja, melyet a híres Tagore sétányon rendeznek meg minden évben. A Balatonfüred–Csopaki vidék legjobb nedűi vonulnak fel itt: harminc fajtából származó, közel háromszázféle bor, nem egy díjnyertes alkotás. A borsátrak mellett színes programok és borlovagrend-avatás is várja az ide látogatókat.

STRAND FESZTIVÁL, ZAMÁRDI

2018. AUGUSZTUS 22–25. A STRAND most is a nyár igazi záróeseménye lesz, amit az esemény két nagyszínpadának részletes programja is mutat, hiszen a Thirty Seconds to Mars, Robin Schulz, Kensington, Kungs és Sigala mellé érkezik az elmúlt évek egyik legnagyobb felfedezettje, az angol dalszerző-énekes Roy Charles Graham, azaz Rag’n’Bone Man is. Ráadásul ide költözik a Petőfi Zenei Díj nagyszabású díjátadó show-ja is.

ORSZÁGOS CSOKOLÁDÉ FESZTIVÁL, SZERENCS

BAROKK ESKÜVŐ, GYŐR

2018. AUGUSZTUS 10–12. A Barokk Esküvő díszlete a zászlódíszbe öltözött pompás barokk belváros. A hétvégén pantomimesek, zenészek, táncosok járják Győrt, a gyermekprogramok és kirakodóvásár mellett a Széchenyi téri színpadon koncertek szórakoztatják a közönséget, a város régi börtönében pedig óránként zajlanak az előadások. Az esemény csúcspontja a barokk felvonulás a belváros utcáin, és a XVII. századi erdélyi főúri szokásokat felidéző Barokk Esküvő ceremóniája a Dunakapu téren.

KAKASFŐZŐ FESZTIVÁL, KISTARCSA

2018. AUGUSZTUS 20. Immár 7. alkalommal próbálhatják ki magukat a jelentkező csapatok, hogy ki milyen, jobbnál jobb kakasból készült étket tud a zsűri színe elé varázsolni. Amíg a bográcsokban készülnek a finomságok, addig zene és műsor szórakoztatja a közönséget.

SZENT ISTVÁN-NAP, ÓPUSZTASZER

2018. AUGUSZTUS 20. Első szent királyunk napján megemlékezéssel és egész napos ingyenes családi programmal vár minden ünnepelni vágyót az Ópusztaszeri Nemzeti Történeti Emlékpark. Az Árpád-emlékmű előtti téren

2018. AUGUSZTUS 24–26. 11. alkalommal várja az országhatáron innen és azon túlról érkező vendégeket, kiállítókat az Országos Csokoládé Fesztivál. Változatos kulturális programok, nyereményjátékok, sportversenyek, édességbemutatók és -kóstolók, vásári forgatag, csokoládéból készülő mesefigura-szobrok, csokoládés kalandpark, és még sok-sok édes meglepetés kínál felhőtlen szórakozást gyerekeknek és felnőtteknek.

KUNMADARASI EXTRÉM FESZTIVÁL

2018. AUGUSZTUS 25–26. Hét kiemelt program egy hétvége alatt, amelyben többek között Stunt országos bajnokság, éjszakai show, koncertek, Dragbike országos bajnokság – motoros gyorsulási verseny és Autós Kupa – gyorsulási verseny is szórakoztatja az extrám sportok rajongóit. A közönség kategóriákban A és B döntő is lesz, így mindenkinek van esélye kipróbálni magát!

Szeptember

MARGARET ISLAND LEMEZBEMUTATÓ KONCERT, BUDAPEST PARK

VELENCEI-TAVI NEMZETKÖZI HŐLÉGBALLON KARNEVÁL, AGÁRD

2018. SZEPTEMBER 1. A Székesfehérváron kezdődő és az Agárdi Parkerdőben folytatódó többnapos fesztivál pompás légi látványosságait a földön és a magasban egyaránt színes programok kísérik: kirakodóvásár, gyermekműsorok, színpadi programok, sörsátor, szimulátorok, honvédségi és rendőrségi bemutatók, autóés motorkerékpár-kiállítás, utcabál színesítik a felszálló ballonok parádéját. Lehet, hogy helikopteren mi is repülhetünk.

BUDAFOKI PEZSGŐ- ÉS BORFESZTIVÁL, BUDAPEST

2018. SZEPTEMBER 1–2. Kihagyhatatlan ajánlat a bor és gasztronómia szerelmeseinek. Helyi és Balaton-felvidéki vendégborászok, világ- és könnyűzenei koncertek, kézműves ételkészítők, egyedülálló pezsgő- és borlovagrendi felvonulások, kreatív sziget és gyerekprogramok várják a vendégeket Budafok központi helyszínein. A rendezvény ideje alatt megnyitja kapuit hazánk legősibb pezsgőgyára, a Törley Pezsgő Pincészet. Az érdeklődők részt vehetnek pincetúrán, és betekintést nyerhetnek a tradíciókon alapuló pezsgőgyártás folyamatába.

VANYARCI HALUSKAFESZTIVÁL

2018. SZEPTEMBER 8. A krumpli alapú haluska, azaz a sztrapacska a „tót atyafiak” jellegzetes étele. Úgy tartja a fáma, hogy a Vanyarchoz kötődő Mikszáth Kálmán is szerette, leginkább azt, amit Mauks Ilonkáéknál Csadó néni, akkor még Rozika főzött neki. Hogy szeptember 8-án kié lesz a legízletesebb, azt majd a zsűri dönti el, a vendégeket viszont haluskaevő verseny várja, na meg a haluskás versek, rigmusok, amelyekkel a főzőcsapatok készülnek.

IL DIVO KONCERT, BUDAPEST

2018. SZEPTEMBER 10. Az Il Divo a Timeless turné részeként ad koncertet a Papp László Sportaréna színpadán, amely egy izgalmas időutazás, felejthetetlen élményekkel. A kvartett az elmúlt években több mint 26 millió lemezt adott el, egy korábbi turné során pedig összesen 130 városban tartott teltházas koncerteket. A mostani koncert műsorában a karácsonyi daloktól kezdve a musicalen át egészen a legnagyobb popslágerekig minden megtalálható.

2018. SZEPTEMBER 21. A Margaret Island a legnagyobb nyári fesztiválok nagyszínpados koncertjei után szeptemberben jelenteti meg harmadik nagylemezét, melynek bemutató koncertjére a Budapest Parkban kerül sor. Igazi örömzenélésre és forró nyári hangulatra készülhetnek a rajongók. Az új dalok mellett kihagyhatatlan részét képezik a repertoárnak a zenekar legnagyobb slágerei, így biztosan elhangzik majd az Eső vagy az Engedd, hogy szabad legyek című népszerű nótájuk is.

SZÍNHÁZAK ÉJSZAKÁJA, BUDAPEST

2018. SZEPTEMBER 22. Képzeljünk el egy estét a színházban, amikor bármi megtörténhet. Kíváncsi vagy, mi rejtőzik a színfalak mögött? Szeretnél találkozni személyesen kedvenc színészeiddel? Esetleg kipróbálnád a szereplést egy interaktív előadásban? Ezen az estén Budapest színházai és színészei egész estés programsorozattal várják a nézőket. Az esemény minden színházkedvelőnek ajánlott, aki többet szeretne látni egy hagyományos bemutatónál. Az esti előadások mellett rendhagyó beszélgetésekre, koncertekre, kulisszajárásra is sor kerül.

BALATON-PARTI FUTÓNAP, BALATONSZEMES BOROS MISI-KONCERT, BUDAPEST

2018. SZEPTEMBER 7. New York, Tokió, Párizs és Milánó után a hazai arénában koncertezik Boros Misi. Bár az alig 15 éves, Junior Príma-díjas zongoraművész 2016-ban már fellépett a Papp László Budapest Sportarénában a Virtuózok Gálakoncertjén, ezúttal önálló estre készül. Megszólalnak majd Boros Misi kedvenc zeneszerzőinek darabjai, és jó néhány igazi, minden értelemben vett klasszikus is.

KEREKDOMB FESZTIVÁL, TÁLLYA

2018. SZEPTEMBER 13–16. Összművészeti fesztivál, kulturális, zenei, turisztikai és borélmény Tállya templomaiban, udvarain, nemesi kúriáiban, dűlőin és parasztházaiban megvalósítva. A borozni, szórakozni, színházi és irodalmi előadásokra vágyókat várják a Tokaj-Hegyalja festői településére.

2018. SZEPTEMBER 29. Tölts egy napot a Balaton partján futással! A szervezők úgy jelölték ki a verseny útvonalát, hogy amennyire csak lehetséges, a tó partján történjen a megmérettetés. Csodálatos kilátás nyílik a Balatonon úszó hattyúkra, kacsákra, az északi part hegyeire, a Badacsonyra. A kikötőben vitorlások állnak majd sorban a futók tiszteletére. Kipróbálhatod magad negyedmaratoni (10,5 km) és félmaratoni (21,1 km) távon is, a gyermekeket pedig 3,5 km-es futam várja.

szabadidő

H urrá,al nyar ! d á l a s c a L: UTAZÁS GYEREKKE M? ÁLOM VAGY RÉMÁLO Nyaraláskor általában már az odavezető úton – az ötödik percben, amikor a gyerekek tizedszer kérdezik meg, hogy mikor érünk már oda – megfogadom, hogy soha többet nem indulok útnak négy gyerekkel. Tökéletesen megfelelő lesz nekünk a játszótér is! Aztán a huszonegyedik „de nem én voltam, hanem ő”-nél már egészen biztos vagyok benne, hogy a hűs szobában sokkal jobb dolga lenne mindenkinek, mint egy szűk autóba préselődve… A 20. percben, amikor az apai szózat – „akkor téged itt kiteszünk és gyalog jössz tovább” – is elhangzik, már teljes bizonyossággal érzem, hogy elhibázott döntés volt az üdülés. Aztán a szorult helyzet adta éleslátástól vezérelve eszembe jut a táskámban lapuló Halász Judit-CD és a gyerekek pár perc múlva kisimult arcvonásokkal énekelgetni kezdenek, sőt még apa is beszáll… EZ NEM AZ A NYARALÁS…

Készüljünk fel, hogy nem a családi nyaralás alkalmával fogjuk a férjünkkel megváltani a világot, sőt már annak is örülünk majd, ha legalább egy teljes mondatot végig tudunk mondani. A tökéletes ellazulás élményével sem ilyenkor leszünk gazdagabbak, és legyünk őszinték: a pásztoróráknak sem igazán kedvez a családi nyaralás. Ám remek lehetőség ez a bensőséges és meghitt összetartozás érzésének megélésére, amikor este a kirándulásról a szállásra hazatérve előkerül a társasjáték, mellé az egészségesnek egyáltalán nem

Regős Judit www. napimami.hu Az álomnyaralás egyik záloga, hogy adjunk magunknak és a gyerekeknek időt az egymásra hangolódásra. Bármilyen furcsa, elsősorban arra van szükség, hogy mi, felnőttek képesek legyünk ráállni az ő hullámhosszukra. Ha ez sikerül, nekünk is pihentetőbb lesz a közös vakáció. mondható, a gyerekek által mégis hőn szeretett chips, mogyoró és társai, és lehet filmnézés közben csokit enni és nem kell 8-kor lefeküdni sem. Aztán, amikor végül mégis sikerül lefektetni a gyerekeket az ágyba, élményektől eltelve, jó dolog egymás mellé heveredni az ágyban a gyerekekkel közös szállodai szobában, és hallgatni, ahogy elégedetten szuszognak, közben ugyanarra gondolni, hogy azért ennél szebb és fontosabb dolog nincs is a világon...

JÁR-E SZABADSÁG AZ ANYÁNAK ÉS AZ APÁNAK? Nyaranta sok kisgyermekes családban merül fel a kérdés: mikor és hova menjünk nyaralni? Oszta férj a ki vegye r miko k, gelne mérle znak, szoro nak, a szabadságot a munkahelyéről… Igen ám, de mit tehet az az anya, aki a kisgyermek(ek)et otthon egyedül neveli? Ő kitől kérjen szabadságot? A gyermekeitől??

A válaszom az, hogy persze, joga van hozzá! Hiszen az egész család érdeke, hogy az anya ne mártírságnak, hanem saját maga által választott okos döntésnek élje meg az anyaságát. Ehhez azonban szükség van arra is, hogy néha kikapcsolódjon és más szerepekben is kipróbálhassa magát. Akinek van gyermeke, tudja, mekkora munka a gyermekek ellátása, folyamatos felügyelete, illetve mennyire megszabja a család napirendjét, életét. A gyermek gondozása a sok öröm mellett fáradsággal és sok-sok lemondással is jár.

Élménybef őtt

Amiko a sátorb r reg gel 8 -kor iz z ól, a nag ymam és olyan a fejem dtan kászálódom , k á a fél éjsz mat sem láttam mint amilyennek i ak m a hog y a k át végigretteg te ég soha, mineku saját m ö az tán so vetkező villám tu a viharban attó tána rb l – felmerü an állok a zuhan ti a sátorba c sap tart va, majd, yzóban a l b e nn e m e z t 4 g ye közös vé a gondola rek cé hog y egé kel immáron so t: Miért? Miért c si után kadik év s z évb en e? És hog nálom mégis jó a sátoroz y élményb ásra, és egész é érzéssel gondolo van az, vben váro efőtt. Be k vissza fő m z zük az é újra? A v mint a ro lmén álas sk a g yümö adással teli sárga yeket télire. Néh z: lc a s ok , b s a öt, néha rack fáró és nem is meg fe l lesze é lakásban rti, miért nem m k szi az ember g dni yomrát, aradt o , de az a kellem tán belejön és m tthon a kényelm á e es r tl tö e ns ég . A v a sátoroz égére élv bb lesz a jó, mint ezni is szo elővenni ást, és haza sem k amíg kin az élménybefőtt akarok menni. tam Oly te e hog yan fé sik a hó vag y sza ket, képeket néze an jó kad az e s ltünk a v getni, ő, é iha ki apa a P rban, vag y hog y s nevetni azon, milyen jó ampalin l nézett i-kalapjá ban...

A fiatal anyák gyakran kimerültek, kialvatlanok, és az apák élete is gyökeresen megváltozik. De a rutinosabb szülők is belefáradnak a 24 órás szolgálatba annak ellenére, hogy nagyon szeretik a gyermeküket. Szükségük van feltöltődésre, pihenésre, és nem utolsósorban egymás felnőtt társaságára. Arra, hogy ne csak anyaként és apaként, hanem nőként és férfiként is tekinthessenek egymásra. Ha megtehetjük, mert van lelkes nagyszülő, esetleg megbízható barát, aki bevállalja a gyerekeket néhány napra, akkor utazzunk el kettesben, akár csupán néhány napra, és élvezzük egymás társaságát! S VARÁZSLATO PILLANATOK Különösen azok a családanyák, akik nap mint nap munkába járnak, érzik úgy a hétköznapok során, hogy nem tudnak eleget foglalkozni a gyerekekkel, és ezt a nyaralás alatt akarják pótolni. A vakáció a felhőtlen együttlét, lazítás, feltöltődés ideje kell, hogy legyen. A legjobb, amit szülőként tehetünk a gyerekekkel, hogy olyan közös programokat élünk át velük, amelyek mindannyiunk számára örömet okoznak. Ez lehet a kavicsok folyóba rugdosása egy kellemes nyári alkonyon, közös vízibiciklizés vagy éppen piknik és társasjáték a réten. A lényeg, hogy ne az elmúlt hónapokat akarjuk napok alatt bepótolni a fokozott figyelemmel, percre pontosan megszervezett, „tartalmas” programokkal, hanem élvezzük az együtt eltöltött pillanatokat. Úgy, ahogy nekünk jó.

életmód

S e n k i se m szü l e t h e t h i á b a! A Szülők Háza mozgalmat 2007-ben hívta életre Regős Judit családi tanácsadó, szociálpolitikus, aktív analitikus terapeuta. Az országossá bővülő Szülők Háza hálózatban olyan közösségek jönnek létre, amelyek teret adnak a rászoruló és az előnyösebb háttérrel rendelkező családok találkozásának. Az itt megélt közösségi élmények fejlesztik a toleranciát, empátiás készséget, a hátrányos helyzetben lévők pedig új ismereteket, megküzdési stratégiákat sajátíthatnak el. 2015-ben alapította meg Kemény Dénes, a Magyar Vízilabda Szövetség elnöke a Szülők Háza Alapítványt, amely egy-egy csoportra fókuszálva, különböző programokon keresztül nyújt támogatást a kedvezményezettek számára. Annak ellenére, hogy átfogó statisztika a közelmúltban nem készült arról, hogy milyen az állami gondoskodásban élő gyerekek társadalmi integrációja, illetve milyen arányban tudnak felnőttként minőségi életet élni, a szakma és a közvélemény egyetért. Eszerint az intézményekből kikerülő gyermekek jelentős része lép a bűnözés útjára, lesz szenvedély- és pszichiátriai beteg. A mélyszegénységben élő családok nagy része volt állami gondozott szülőkből áll, akiket az anyagi gondokon túl az is sújtja, hogy a párkapcsolati kultúrát sem sikerül hatékonyan elsajátítaniuk, ami az életben való sikeres boldogulás egyik kulcsa.

A Szülők Háza Alapítvány által kidolgozott Tegyél jót! Ülj mellém! egy olyan komplex program, amely állami gondoskodásban élő gyerekek számára nyújt segítséget. Ennek keretében az alapítvány szakemberek bevonásával (szociális munkás, szociálpolitikus, gyermeknevelő, bűnmegelőzési szakember, rekreációs szakember) önkéntes családokat toboroz, amely családok a szakemberek által előzetesen feltérképezett gyermekotthonokba látogatnak el és különböző sport-, közösségi és élményprogramokat szolgáltatnak a gyerekeknek. Az önkéntesek bevonásánál szempont, hogy életútjuk mintául szolgálhasson és vállalják a rendszerességet. A program célja a gyermekotthonokban eltöltött idő segítése a gyermekek számára, közös élmények átélésével a családias légkör megteremtése, a motiváció, a kapcsolatteremtés más szociokulturális helyzetben lévő családokkal és gyerekkel. Fontos kitörési pont a gyermekotthonokban élő gyermekek számára a tanulás, egy jó szakma megszerzése, valamint az emberi kapcsolatok megteremetésére való képesség elsajátítása. A Tegyél jót! Ülj mellém! program professzionális és önkéntes segítői személyes, rendszeres jelenlétükkel, példamutatásukkal ebben segítik a gyerekeket. Az állami gondoskodásban élők között sok a sportban, zenében, művészetekben vagy éppen valamilyen tudomány területén tehetséges gyerek is, de bátorítás és lehetőségek híján elvész a motivációjuk, pedig a különféle versenyeken történő indulás, a jó szereplés szintén segítséget jelenthet egy minőségi élet megkezdésében. Éppen ezért nem csupán a gyermekek, hanem patronálóik számára is nagy örömet jelentenek a látszólag apró, de gyakran hatalmas erőfeszítést kívánó sikerek, például a tanulmányi eredmény javulásának elindulása, vagy egy versenyen való helytállás. MIÉRT FONTOS SZÁMUNKRA AZ ÖNKÉNTES MUNKA A TEGYÉL JÓT! ÜLJ MELLÉM! PROGRAMBAN? Életünk során többször is előfordul velünk, hogy visszatekintünk és készítünk egy „mérleget” arról, hogy honnan hová jutottunk. Megvizsgáljuk, hogy mit miért teszünk/tettünk. Gyerekkorunk mozzanatai nagyban befolyásolják, hogy milyen felnőtté válunk. Ahogyan a botlások hozzájárultak ahhoz, hogy ma azok legyünk, akik vagyunk, úgy az is igaz, hogy a sorsdöntő helyzetekben egy-egy segítő kéz megtartóerővel bírt, azaz megvédett attól, hogy adott esetben életünk egy nem

Ma Magyarországon a legfrissebb adatok szerint közel 25 ezer gyerek él állami gondoskodásban. Habár az ellátási színvonal intézményenként nagyon eltérő, öszszességében kijelenthető, hogy az állami gondoskodást éppen elhagyó fiatal felnőttek életkezdése fokozottan nehéz.

kívánt irányba mozduljon és „elessünk”. Ezen indíttatások mentén évek óta dolgozunk a Tegyél jót! Ülj mellém! program keretében a gyerekekért. A segíteni akarás egyik motivációja az, hogy visszaszolgáltassunk mindabból a jóból, amit az állami gondoskodásban élőkkel szemben, szerencsésebb gyermekként kaptunk. Most mi vagyunk a kéz, aki a gyerek után nyúl a bajban és elkapja. Felemelő, mondhatni kegyelmi állapot úgy adni, hogy semmit nem várunk cserébe. Számunkra ez az önzetlenség. Egy elvárásoktól mentes, szeretetteljes jelenlét, amely azonban a legtöbbször nem marad viszonzatlan. Mindig máshogyan érkezik a köszönet: egy őszinte megnyilvánulás, egy kedves szó, egy mosoly, egy ölelés, egy tréfa, és a szeretet még számos más úton jut el hozzánk. Mindemellett megtapasztalhatjuk a közösség, az összetartozás élményét. Jöhetsz te is a családoddal, barátaiddal vagy egyedül, biztosan találsz olyan elfoglaltságot, amiben jól érzed magad! Az élményeken és a programokon túl új kapcsolatokat építhetsz egy olyan közösségben, ahol a tagok figyelnek egymásra, támogatják egymást. Ha szeretnéd ezt megélni, ha éreztél már hívást a jó cselekvés irányába, de még nem fedezted fel a módját, keress minket. Tudjuk, mire vágysz! Tegyél jót! Nem is gondolnád, milyen egyszerű. Csatlakozz, légy te is egy kéz! www.tegyeljot.hu

baba-mama

Kismamák és csecsemők nyári bőrápolása

Néhány jó tanács a a kánikul idejére

A nyár beköszöntével több időt töltünk a napon és a szabadban, ami frissíti testünket-lelkünket. A napbarnított, szép bőr növeli a kismamák magabiztosságát, a napsütés jótékony hatással van a vérkeringésre és hozzájárul az immunrendszer működéséhez. A nyaralás, a pihenés és a lazítás ideje ez, de a nagy meleg, a megnövekedett páratartalom megterhelheti szervezetünket, ezért nem árt felkészülni rá.

A várandósság ideje alatt

különös gonddal kell eljárni, ha erős napon tartózkodunk, hiszen a meleg megterheli a kismama szervezetét, és a megváltozott hormonháztartás miatt a bőr is érzékenyebb lehet. Fontos a megfelelő folyadékpótlás még akkor is, ha csak árnyékos helyen tartózkodik a kismama. Strandolás előtt soha ne tegyen fel sminket, minden este tisztítsa le a bőrét, ne maradjon rajta még napvédő krém se. A napon töltött idő után szánjon időt a pihenésre. Sötétítse be a szobát, legyen csukva az ablak, zuhanyozzon gyakran. Kizárólag rendszeresen ellenőrzött klímaberendezés használatát javaslom, a belső hőmérséklet 4-5 °C-kal lehet alacsonyabb a kintinél.

A kismama ruházata

Gellérthegyi Tiborné Hepp Edit „Védőnőként 30 éve igyekszem a legnagyobb gonddal és törődéssel segíteni a várandós anyukák, valamint kisgyermekes családok életét.”

Látogass el a Rossmann Facebookoldalára, és tedd fel kérdésed élőben online védőnőnknek, vagy jelentkezz telefonos visszahívásra! www.facebook.com/Rossmann.hu

legyen természetes anyagú, világos színű, szellős. A nap erejétől védeni kell a szemet és a fejet is, ezért javasolt a napszemüveg, kalap vagy kendő viselése. Napozás alatt a kismama terítsen egy laza kendőt a pocakjára, és lehetőleg ne menjen a napra 10 és 15 óra között.

A csecsemőket és a kisgyermekeket

is óvni kell az erős napsugárzástól. Fontos a megfelelő faktorszámú naptej kiválasztása. Lehetőleg a kizárólag kisgyerekeknek ajánlott naptejjel védjék a gyermekek bőrét. A ruházat legyen laza, világos színű és természetes alapanyagból készüljön. A közvetlen erős napsütéstől óvni kell a gyermeket, a strandon is ajánlatos kerülni a tűző napot, ezért árnyékos helyet kell keresni, és a babák számára ajánlott árnyékoló is hasznos. Csak a babák számára kialakított medence használatát javaslom. Az úszógumi nem helyettesíti a szülői felügyeletet, még a tízcentis vízben sem szabad magára hagyni a gyermeket. Fél órával a napozás, séta előtt kenje be a baba bőrét naptejjel, és 30 percenként újra fel kell vinni a bőrre még a vízálló naptejet is. Minden ruhával nem fedett testrészt be kell kenni naptejjel, és kis kalap vagy kendő mindig legyen a kicsik fején, árnyékos területen is.

A csecsemők és a kisgyermekek étvágya

csökkenhet kánikula idején, ezért a nehezebb ételek helyett kínáljuk lédúsabb, könnyebb étellel, gyümölcscsel. A még szopó babákat igény szerint szoptassuk, tegyük gyakran mellre, mert az előtejnek szomjoltó hatása van. Féléves kor után, illetve tápszeres táplálás esetén, étkezések között kínáljuk meg babavízzel. Nagy melegben a nappali és az éjszakai alvás is nehezebb. Nappal többször le lehet mosdatni a kicsiket, este alaposan szellőztessük át a szobát, nappal pedig sötétítsük be. Egy árnyékos kertben, ahol jár a levegő, nappal altathatjuk a gyermeket. A nyugtalan alvás miatt többször ébred a baba, a legkisebbek szopizni szeretnének, a kicsit nagyobbacskák gyakrabban keresik fel a szülői ágyat. A séta idejét célszerű 10 óra előtti és 15 óra utáni időszakra tervezni.

Jó időt és kellemes pihenést kívánok mindenkinek! 61

SAJÁTMÁRKÁS TERMÉKEK

A Babydream med ápoló termékek hidratáló és gazdag ápoló összetevőket tartalmaznak. Segítik a bőr védekezőképességét a káros külső hatásokkal szemben. A med család ápoló termékei csökkentik a szárazság és a viszketés érzését. Alkalmasak a neurodermitises bőrre is. Tapasztalt dermatológusokkal együtt fejlesztettük a Babydream med termékeket. A termékcsaládot az ECARF (Európai Központi Allergiakutató Alapítvány) allergiások számára bőrbarátnak minősítette. Ekcéma kezelésére is tökéletes megoldás. Parfümmentes. Nem tartalmaz színezéket és tartósítószert. Ásványi- és paraﬀinolaj mentes. Nem tartalmaz lanolint.

baba-mama

A szakértő válaszol

Bármin össze tudnak veszni Tisztelt Szakértő! Tanácstalan vagyok két gyermekemmel kapcsolatban, ezért fordulok Önhöz. Lányom 8, kisfiam 6 és fél éves, és szinte állandóan veszekednek. Korábban is előfordult ilyen, de most már kezd nagyon sok lenni, és nem tudom, hogyan kezeljem ezt. Bármin össze tudnak veszni, játékon, hogy ki menjen előbb a fürdőbe és még sorolhatnám... Időnként verekedés lesz a vita vége. Próbálok mindig igazságot tenni közöttük, de nehéz, hiszen nem mindig tudom, honnan indult a veszekedés. Mit tanácsol, mit tegyek? Köszönettel,

Kovácsné Ági

Heim Judit tor, pszichológus, mediá lt elö a-j eut ap ter család www.heimjudit.h u

Kedves Ági! Megértem aggodalmát! Alapvetően elmondható, hogy a testvérek közötti veszekedések többnyire a szülők figyelmének megszerzéséről szólnak, az egymás közötti rivalizálás megjelenései. Ezért sem jó, ha a szülők közbeavatkoznak, hiszen ezzel azt tanulják meg a gyerekek, hogy ha veszekednek egymással, akkor megkapják tőlük a figyelmet. Másrészről a beavatkozással elveszik a lehetőséget, hogy a gyerekek megtanulják saját maguk rendezni ezeket a helyzeteket, és teret adnak annak is, hogy valamelyik gyerek azt érezze, kivételeznek a másikkal a szülei, mindig neki adnak igazat. Ez a konfliktusokat nemhogy csökkenti, hanem akár gyakoribbá is teheti. Az Önök esetében a konfliktusokat felerősíthette az is, hogy a nagylány iskolába ment, és elkezdték más dolgok érdekelni, mint a kisfiát. Ez várhatóan csillapodni fog, ha a kicsi is iskolás lesz. Összességében tehát azt javaslom, hogy akkor avatkozzon csak be, ha elengedhetetlennek érzi (például, ha már verekedés van), és akkor is úgy, hogy ne foglaljon állást, próbálja a gyerekekre hagyni a dolgok elrendezését.

Üdvözlettel, Heim Judit

Lépjen túl az ízületi problémákon!

Tudjon meg többet az ízületekről!

BP201807ADRO

www.beresmozgas.hu

A Béres Porcerő FORTE +D 3 -vitamin filmtabletta ízületi betegségben szenvedők különleges táplálkozási igényeihez igazított összetételű, speciális - gyógyászati célra szánt – tápszer C-vitaminnal, D 3 -vitaminnal, glükozamin-szulfáttal és kondroitin-szulfáttal. A Béres Porcerő + CSONT-IZOM KOMPLEX filmtabletta - C-vitaminnal, glükozamin-szulfáttal, kalciummal, magnéziummal, valamint további 6 vitaminnal és ásványi anyaggal – azon ízületi megbetegedésben szenvedők különleges táplálkozási igényeihez igazított öszszetételű, speciális - gyógyászati célra szánt – tápszer, akiknél a csontozat és az izomzat állapota miatt nagyobb hangsúlyt kell fordítani egyes vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitelére.

www.beres.hu

hírek

színes

Hódít a rossmann

innovációs Különdíjat nyert a rossmann az Év boltja pályázaton

a Rossmann világából

Márciusan és áprilisban két új üzletet is nyitott a Rossmann. A Dunapláza földszintjén, közvetlenül az északi bejárat és az emeletre vezető mozgólépcső mellett, 523 négyzetméteren várja vevőit az új drogéria, amely hatalmas portálfelületével dísze a bevásárlóközpontnak. Itt a teljes dekorkozmetikai és parfümszortiment helyet kapott, valamint a legnagyobb babatermék-választék is megtalálható benne. Újpesten a 13. és 4. kerület határán megnyíló új Rossmann 237 méternyi árufelülettel, a klasszikus drogéria-parfüméria kínálattal, valamint kiegészítő választékként reformtáplálkozási termékekkel, vitaminokkal, gyógyhatású készítményekkel, hajdíszekkel, állateledel- és játékszortimenttel is rendelkezésére áll a vásárlóknak. Fotóelőhívás is elérhető a boltokban, amelynek folyamata akár már az internetről elindítható. A tervek szerint a nyár folyamán további új tagokkal is bővül a Rossmann család: a fóti és a maglódi Auchanban, Békéscsabán, Kecskeméten, a veszprémi Balaton Plázában, a Nyíregyháza Tescóban és nem utolsósorban az Aréna plázában is érdemes keresni a megnyíló áruházakat.

Légy üdvözölve beauty Landen! A fesztivállátogatók nagy örömére idén is öt nagy zenei eseményen vesz részt a Rossmann, így most sem marad pácban, aki otthon hagyja a fogkeféjét, bármilyen tisztálkodószerét vagy éppen partikellékeket szerezne be. A rajongók azonban tudják, hogy a Rossmann emellett színes programokat is biztosít, és most sem fognak csalódni: a VOLT-on mutatkozik be, majd az EFOTT-ra is ellátogat a Rossmann Beauty Land. A szépség világában sminkesek és fodrászok várják a fesztiválozókat, akik az óriás rúzs mellett fotózkodhatnak is, vagy éppen megpihenhetnek a körömlakk- és sminkpuﬀokon. Napközben a lounge-, estétől pedig egészen hajnalig garantált a partihangulat. A Balaton Sound és STRAND fesztiválok látogatóinak viszont víziröplabda-pályás sportos aktivitást szervez a Rossmann, biztosítva a vidám tóparti mókát.

Az Év Boltja verseny célja, hogy évről évre megtalálja Magyarország legkiválóbb élelmiszert és egyéb FMCG-termékeket kínáló üzleteit. A szakmai zsűri 2018-ban az innovációs különdíjat a Rossmann Flórián téri drogériájának ítélte oda. Jelenleg ez a bolt az ország legnagyobb Rossmann üzlete. Mérete 828 m², amely 240 eladóméterrel rendelkezik. Az üzlet teljes egészében német minta alapján lett kialakítva. Németországi beszállítóktól érkezett a bútorzat, amelyet a külhoni Rossmann-szerelőcsapat épített fel, mint mintaprojektet. Az üzletbe LED-es világítás, illetve gyorsabb kiszolgálást lehetővé tevő nagy és modern kasszák kerültek. A kínálat tekintetében az üzletben a teljes saját márkás BIO élelmiszer-választék megtalálható, valamint a 16 ezer drogériatermék mellett nagyjából 2 ezer árucikkből álló játék- és papír-írószer szortiment is elérhető a vásárlók számára. A termékskála a babakorszaktól egészen a 12-14 éves korú gyerekeknek való játékokig terjed, de a társasjáték kategóriában a legnépszerűbb felnőttek által kedvelt kártyák, táblajétékok is megtalálhatók. Új szolgáltatások is kerültek a kínálatba: ilyen például a bővített fotókidolgozás, a játszósarok, a pihenőkanapé, az online vásárlás, a dekorálópult és még számos egyéb lehetőség. A kibővített bébiosztály és az extra babacikkcsoportok révén az üzlet nagyon kedvelt a kismamák és a kisgyermekes anyukák körében. „Az innovációs különdíj elnyerése különösen kedves helyet foglal el szívünkben, hiszen nemcsak a szakmai fejlesztéseket ismeri el, hanem magába foglal minden olyan kreatív újdonságot és jövőbeli törekvést is, amit a Rossmann nemcsak a Flórián téri üzletében, hanem az összes boltjában egyaránt képvisel” – hangsúlyozta Kadlok Nelli PR-vezető.

a nagyvilágból

pollennaptár énnövények Legjellemzőbb allerg erőssége és je ide i rás zó pollens g. februártól októberi

Agyműtét robot segítségével Bemutatták a ROSA nevű robotot, amelynek segítségével agyműtétet végeztek az Országos Klinikai Idegtudományi Intézetben. Az első hazai, robottal végzett műtét során Parkinson-kór tüneteit enyhítő elektródákat ültettek be egy 65 éves páciens fejébe.

ezer lámpás éjszakája egerben Az Ezer lámpás éjszakája civil kezdeményezést az eltűnt gyermekek világnapjához kapcsolódóan 2011-ben indították el azzal a céllal, hogy felhívják a társadalom figyelmét a gyermekeltűnések aggasztó jelenségére. A résztvevők idén világító léggömböket engedtek a magasba az egri Eszterházy téren, hogy minél több ember figyelmét felkeltsék a jelenség iránt.

Új fővárosi Duna-híd A Dél-Budát és Csepelt összekötő új budapesti Duna-hidat, az UNStudio és a Buro Happold Engineering tervezőiroda közös, győztes tervpályázatának anyagát egy kiállítás keretében mutatták be a közönség részére a fővárosi Ganz Ábrahám Öntödei Gyűjtemény múzeumban. A szeptember 16-ig megtekinthető tárlatot a Magyar Műszaki és Közlekedési Múzeum szervezte.

elefántház a szegedi vadasparkban A közelmúltban három ázsiai elefánt (Elephas maximus) érkezett a Szegedi Vadasparkba, melyek új elefántházat foglalhattak el májusba. A vadaspark történetének eddigi legnagyobb, 480 millió forintos beruházással, uniós támogatással felépült elefántháza öt állat tartására alkalmas.

pályázz a legszebb képeddel! CEWE Photo Award 2019 néven hirdette meg újból Európa legnagyobb fotószolgáltatója nyílt fotópályázatát, amelynek során továbbra is a „gyönyörű világunk” mottó jegyében keresik a képeket. A megmérettetésen most már 10 kategóriában várják a nevezőket: a korábbi Tájak, Emberek, Természet, Épület és infrastruktúra és Sport témákon kívül már az Ételek, Humor, Hobbi és szabadidő, Állatok, valamint az Utazás és kultúra kategória is megnyílt. A kiemelkedő képek alkotóit mintegy 75 millió forint összértékben díjazzák, ráadásul valamennyi beküldött fotó után 10 centet adományoznak a Nemzetközi SOS Gyermekfalvak részére. A fotók feltöltését tekintve a korábbi versenyeken a magyarok voltak az egyik legaktívabbak a nemzetközi mezőnyben, és több alkalommal kategória-, illetve havi győztesek is kerültek ki közülünk.

Londonban kártyával „dobhatunk pénzt” a kalapba A brit főváros utcai zenészeinek támogatására létrejött Busk In London nevű szervezet és az iZettle svéd technológiai vállalat együttműködésével megvalósuló kezdeményezés keretében az előadók kártyaolvasókat kapnak, amelyekhez a járókelőknek csupán hozzá kell érinteniük a bankkártyájukat, hogy az előadó által előre meghatározott összeggel támogassák a művészt. A szervezők szerint a projekt célja, hogy segítsen növelni a brit főváros utcai előadóinak bevételeit — írta a The Independent. A kezdeményezés bejelentésekor Sadiq Khan, London polgármestere elmondta: „Ahhoz, hogy London megőrizhesse státuszát, mint globális zenei főváros, elengedhetetlenül fontos a jövő csillagainak támogatása. A kalapozás segít a feltörekvő művészeknek abban, hogy tovább csiszolják tehetségüket, és lehetőséget teremt számukra, hogy nagy létszámú közönség előtt szerepeljenek.”

bátran strandolhatunk európában Az európai fürdőhelyek több mint 85 százaléka kiérdemelte az Európai Unió szigorú minősítési kritériumai alapján a legmagasabb, kiváló minősítést az Európai Környezetvédelmi Ügynökség éves jelentése szerint. A teszteken legjobban Luxemburg, Málta, Ciprus, Görögország és Ausztria szerepelt, ahol a fürdővizek legalább 95 százaléka csaknem teljes mértékben mentes az emberi egészségre és a környezetre ártalmas szennyező anyagoktól. Magyarországon a fürdőhelyek 70,8 százaléka kapott kiváló minősítést. A legkevesebb kiváló vízminőségű fürdőhely Bulgáriában (44,2 százalék), Albániában (54,9 százalék) és Svédországban (58,7 százalék) van.

szórakoztató

nyári

horoszkóp Imolai Judit asztrológus

2018. július–augusztus–szeptember Ésszerű vagy sem, egész évben azt a pár napot vagy hetet várjuk, amikor a nyár örömei tesznek boldoggá minket. Az otthon is hangsúlyos szerephez jut ebben az időszakban, de mindenekelőtt többet foglalkozhatunk saját magunkkal, úgy, ahogyan mi szeretjük. Elengedhetjük a stresszt, az eredmények hajszolása helyett a pihenés és feltöltődés vár ránk. Mindenképpen tudatosan keressük a harmóniát, és lehet, hogy szükség szerint időt tudunk szakítani a kúrálandó életterületeinkre is. Szenteljünk több figyelmet az egészséges táplálkozásra, a vitaminraktáraink felfrissítésére, töltsük fel fénnyel az egész szervezetünket!

RÁK (06. 22. – 07. 22.) A Rák számára a nyár az otthonról és a belső harmóniáról szól – már jó előre gazdag fantáziával eltervezi, hogyan tölti majd a pihenési időit. Szenteljen figyelmet a családi programoknak, és alkatának megfelelően vízközeli helyekre látogasson el. 2018 nyarán feladatot jelenthet az otthonának ésszerűsítése, gazdaságos átszervezésben érdemes gondolkoznia. A melegben a természetes, adalékmentes termékeket keresse, jelszó a hidratálás.

OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.) A nyári időszak gazdagabb programlehetőségeket ígér, mint az év többi hónapja – Oroszlánként egyébként is a napos oldalt kedveli. Pazar időtöltéseket szeretne, erre a július nagyon alkalmas lesz. Augusztusban szándékaiban talán hátráltatni fogják bizonyos külső tényezők, de ami nem megy, azt nem kell erőltetni, rá kell pihenni. El ne induljon nyaralni, mielőtt egy jó nevű, márkás nyári illatot be ne szerezne!

SZŰZ (08. 23. – 09. 22.) A nyárra vonatkozóan már bizonyára minden ötletet előre kijegyzetelt, és bevált, kész szettekkel várja a szabadságot. Sok tervet nem érdemes felhalmoznia, az idén a pihenésre is nagy szüksége lenne! A korábbról tárolt régi nyaralós táskakészleteket jó lenne átnéznie, hogy még használhatók-e egyáltalán, és frissítésre lenne szükség „csak úgy”, a divat kedvéért is. Öltözködésben fiatalító hatású a huncut rendetlenség kipróbálása: jól állhat a Szűz jegyűeknek, ha a külsejükben van valami spontánság, színesebb és lazább.

MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.) A nyár elképzelhetetlen jó társaság nélkül, és akkor érzi magát igazán boldognak, ha kapcsolatában örömét leli. Az idén korszakváltás várható környezetében, és előre kell készülnie a mérlegelésre. Figyeljen rá, hogy tisztán a valóságot tekintse, az illúziók helyett a tények adnak biztonságot. Megjelenésében nyáron is törődjön a kiegészítőkkel, használjon minőségi kozmetikumokat, hiszen kifinomult stílusa különbözteti meg.

SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.) A nyári könnyedség mindenkit ellazít, viszont Skorpióként idén hosszabb távú terveken is töri a fejét. Anyagi és ingatlanügyekben várhatóak változások, előnyös lehetőségek – ne szalassza el áttekinteni a dolgait. Akkor érzi magát biztonságban, ha a szálakat a saját kezében tartja: ezt a nyaraláskor is érdemes észben tartani. Ha új kapcsolatra vár vagy a meglévőt frissítené, környezetváltoztatással és érzéki illatokkal ösztönözheti a pozitív változást.

NYILAS (11. 23. – 12. 21.) Számtalan távlatot nyithat ki a Nyilasok számára ez az időszak, a természetközeli helyek és a nagy utazások vonzzák a jegy szülötteit. Egész nyáron érdemes ésszerűen kiszámolnia az erőforrásokat és az időt, nehogy többet tervezzen, mint amire lehetősége van. Lássa meg a pillanatban is az örömöt, és a hála érzése boldogabbá teszi. Szerezzen be kedvenc termékeiből, ajándékokra is gondoljon, és az élmények rögzítéséről, a fotózásról se feledkezzen meg.

BAK (12. 22. – 01. 20) Kiváló lehetőségek nyílnak a Bakok számára a nyáron arra, hogy a természetben, zöldben, egészséges környezetben töltődjenek fel. Nagyon jó alkalmakat adnak a nyaraláshoz a történelmi helyek, vagy a kertészkedéssel kapcsolatos időtöltések. A komolyság az egész évét jellemzi, de most tudatosan fordítson időt a laza pihenésre. Ha vásárol, csakis jó anyagból készült, több éven keresztül használható termékeket keressen, kivéve az illatok terén, e tekintetben nyugodtan csábuljon el.

www.astrologia.hu

VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.) Talán egyáltalán nem fontos, hogy az ember hány éves – a nyár kortól függetlenül az új dolgok kipróbálásának ideje. Ötletgazdag hónapoknak néz elébe, és új ismerősök barátságára tehet szert. Bevált, állandó dolgait is megfűszerezheti egy kis kreativitással. A nyaralásba könnyen pakolható, praktikus holmikkal vágjon bele, sőt ha módja van több hét kötetlenségre, világjáró vándorlásra is gondolhat, minimális fiatalos felszereléssel.

HALAK (02. 19. – 03. 20.) Érzelmekkel teli, ábrándos várakozással gondol a nyárra – olyan lehet, amilyennek álmodja. Nagyon fontos, hogy kommunikációs szinten szavakkal is győződjön meg: a környezete ugyanazt gondolja-e a tervekről? Vízhez közeli, virágos és romantikus helyen töltődne fel a legjobban. Érdemes megválogatni, kivel utazik, hiszen a hangulatokat könnyen átveszi! Csak bevált termékeket használjon utazáskor, és mindenből frisset vegyen.

KOS (03. 21. – 04. 20.) A nyárban a Kos számára az a legjobb, hogy minden olyan erőteljes és friss, most jó energiákat áraszt a természet. Idén valószínűleg önként a nyakába vesz olyan új feladatokat, amelyekhez minden erejére szüksége lesz. Nyaralási ötletért nem kell a szomszédba mennie, mert szokás szerint tudja, hogy mit akar: kezdeményezzen bátran, legyen véleményvezér. A kozmetikumok terén is keresse az újonnan megjelenő termékeket, legyen úttörő!

BIKA (04. 21. – 05. 20.) A pihenéshez talán senki sem ért jobban, mint egy igazi Bika: érzéke van a minőségi wellness programokhoz, és a bevált dolgokat is mindig tudja tökéletesíteni. Most nyáron viszont érdemes új ötletekkel is barátkozni, hiszen a kreatív és meglepetésekkel teli Uránusznak köszönhetően változások érkezhetnek a háza tájára! A szokatlanságokat legalábbis nyitottan érdemes fogadnia, például illatszerekben, kozmetikumokban kipróbálhat olyat is, amit korábban még soha.

IKREK (05. 21. – 06. 21.) A nyár gyermekeként laza stílusban várja a pihenési időit, szerencsére minden ötletről elsőként értesül. Több vasat is érdemes a tűzben tartania, és több, rövidebb úti célt teljesítve töltheti ki tartalmasan a nyarat. Lehetőleg júliusban szervezzen meg mindent, mert az augusztusra hagyott ügyek hibalehetőségeket rejthetnek. Vérbeli utazó, és jól rögtönöz, de azért előre szerezze be a nyaralás kellékeit – ha jobb áron vásárol, az utazásra is több jut.

Megújult a karrieroldalunk! Jelentkezz álláshirdetésünkre egyszerűen és gyorsan!

ELADÓ-PÉNZTÁROS

KOLLEGÁKAT KERESÜNK JELENTKEZNI LEHET:

a rossmann.hu/karrier oldalon

2018. nyár IMPRESSZUM Kiadó: ROSSMANN Magyarország Kft. Kiadó székhelye: 2225 Üllő, Zsaróka út 8. Kiadásért felelős személy: Flórián László ügyvezető igazgató Szerkesztésért felelős személy: Varga Anita Ágnes marketingvezető Vezető szerkesztő: Galló Tímea marketingspecialista

Közreműködtek: Bálint Ildikó Béres Alexandra Drucker Szilvia/Human Telex Gellérthegyi Edit védőnő Gyuris Fruzsina Heim Judit pszichológus Imolai Judit asztrológus Lázár Gabriella Nagy P. Tamás Pádár Detti Stahl Judit Takács Gabriella Vigh Fruzsina

Fotó: Szakos Péter Zsólyomi Norbert Hencz Péter, Körmendi Imre Sárosi Zoltán, Dfp.hu/Zsigmond László, Shutterstock

Grafikai megvalósítás: ROSSMANN Magyarország Kft.

SAJÁTMÁRKÁS TERMÉKEK

Az Isana Hydro arcápoló termékcsalád kiváló választás, ha bőre elvesztette nedvességtartalmát és extra hidratálásra szorul. Használja minden nap hidratáló kapszulánkat, arc- és szemápoló termékünket, vagy gyors segítségként válasszon arcmaszkjaink közül. A Hydro spray kiváló társ a meleg napokon. Frissítse fel arcát, anélkül, hogy sminke károsodna.

ÜNNEPELJE ÖN IS A ROSSMANN 25 ÉVES SZÜLETÉSNAPJÁT AZ EGYIK LEGKEDVELTEBB MÁRKÁNKKAL, AZ ISANA-VAL!

rossmann.hu

közel

15000 termék INGYENES KISZÁLLÍTÁS AZ ORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN, 12 000 FT-OS VÁSÁRLÁS FELETT