Sentido de Vida: Fundamentos Teóricos. La visión tridimensional del ser humano compuesto de una parte corporal, anímica y psicológica pero principalmente de una espiritual, "la dimensión específicamente humana." En el siguiente esquema vemos la relación entre los diversos niveles corporal, psicológico y espiritual, entendido como el trabajo simbólico que pertenece no solamente al nivel de la conciencia y el razonamiento sino principalmente al del inconsciente-espiritual. Nivel Corporal
Nivel anímico-psicológico
Inconsciente impulsivo
Conciencia
Inconsciente espiritual
Energía Libido Físico Biológica
Identidad del Yo
Energíaoperaciones espirituales
"Estar ahí"
"Ser uno mismo"
Nivel Espiritual
"Ser en sí"
La conciencia incluye siempre el "estar ahí" concreto de ser corporal. Asimismo el nivel espiritual se da en la persona psicofísica, e incluye los otros niveles, ya que el sujeto mismo en su existencia real, como SER, tiene un carácter de unicidad que se manifiesta en su estructura existencial. Lo espiritual pertenece a la totalidad de la persona, es el resultado del funcionamiento de todo organismo psicofísico – espiritual. El hombre es como persona indivisible e insumable, portador de una dignidad incondicionada, pero al mismo tiempo su existencia es imposible de concretizarse y reflejarse totalmente. El decurso de la vida, la perspectiva de la existencia, la trayectoria y el sentido son parte de un análisis sobre la existencia concreta de la persona. Pero la existencia, sigue siendo irreductible, no la puedo plasmar o transportar a lo tangible, es esencialmente "no cosa", y permanece irrefleja, es imposible de agotar.
Para la logoterapia, la motivación más fuerte que existe es la voluntad de sentido. El hombre no busca exclusivamente satisfacer sus instintos ni basar su conducta en el principio de placer o la búsqueda del poder. El hombre también depende de las condiciones y exigencias de la naturaleza, de sus instintos y de su ambiente y de sus procesos de aprendizaje, está claro que lo hacemos desde un plano más alto que los animales, porque podemos reconocer, comprender y tomar posición sobre esta dependencia y estas condiciones. El hombre va construyendo su vida con su intencionalidad y su determinación. La voluntad de dar sentido a la vida, es una exigencia del significado de la existencia. Es importante poder darse a una misión para encontrarse, esto es la auto trascendencia: “Apuntar hacia algo que no es él mismo, hacia algo o alguien, hacia un sentido cuya plenitud hay que lograr, o hacia un semejante con quien uno se encuentra …”. (Molla, 2002).
Plan de Vida Es un hecho que la logoterapia al interpretar al hombre como un ser en la búsqueda del sentido, hace vibrar una cuerda en el ser humano de hoy que conecta con necesidades de nuestra época. La tendencia del disfrute inmediato de gratificaciones sensibles es culturalmente letal. Adormece la capacidad de proyecto, fomenta el conformismo y domestica la disidencia. Se mueve en una espiral descendente, que sume a las personas en el vértice del hedonismo. “La búsqueda del placer, (el principio del placer), comenta Frankl, aparece cuando se frustra la voluntad de sentido” (Jesuitas Centroamérica, 2011) Para elaborar nuestro plan de vida, podemos considerar la Pirámide de Maslow en la que se observan los siguientes aspectos que requieren una respuesta y una forma activa, conciente y reponsable de llevarlas a cabo: 1. Relación conmigo mismo (deporte, salud, cultura, habilidades sociales) 2. Relación con mi Familia (Padre, madre, hijo, hermano, etc.) 3. Relación con el estudio o trabajo 4. Relación Espiritual 5. Relación con mi comunidad (¿Qué hago para que sea mejor? Sistemático y medible)
Para elaborar tu proyecto de vida debes tomar en cuenta los siguientes aspectos:
LA VISIÓN Es una imagen que nos permite proyectarnos y vernos a futuro, su finalidad es ser la guía de tu proyecto de vida personal para disminuir la posibilidad de que pierdas el rumbo. La visión nos sitúa en una perspectiva de mediano y largo plazo; y debe responder a: ¿Quién soy?... ¿Cómo soy?.... ¿Qué es importante en mi vida?... ¿Hacia dónde voy?... ¿Cómo me veo en el futuro?... ¿Cómo quiero que me vean en el futuro?
La redacción debe tener como meta tu motivación, debes basarte en tus fortalezas y tu capacidad de acción. Debe ser corta, explícita y precisa. Emplea un lenguaje que te motive, comprometa e identifique.
LA MISIÓN Enfoca los esfuerzos, los propósitos, las tareas y los participantes que intervendrán para conseguir tus objetivos, proyectos o planes. Debe de ser concreta y capaz de indicar el éxito de tu labor, puede ser construida tomando en cuenta las respuestas de las siguientes preguntas:
¿Qué cosas quiero tener? (posesiones) ¿Qué cosas quiero hacer? (experiencias) ¿Qué quiero ser? (cualidades de carácter) ¿Cuáles creo yo son mis mejores cualidades físicas, sociales, espirituales e intelectuales? ¿Cuáles son las cualidades de carácter que más admiro en otras personas? Entre todas mis actividades ¿Cuáles son las que me dan una mayor satisfacción? ¿Cuáles son las metas más importantes que deseo alcanzar en cada uno de los roles más importantes de mi vida?
METAS Son los logros que deseas conseguir. Las metas propuestas deben siempre conducir a elevar la autoestima, para elevar nuestra moral, ser mejores y que todo lo que se consiga sea el producto de nuestro propio esfuerzo. Las metas deben ser flexibles, pues conviene permitir cambios en las estrategias que se usen para alcanzarlas. Cuando se logra, nos sentiremos realizados y podremos seguir trabajando para lograr otros propósitos. Es importante estar alerta ante las situaciones y/o personas que puedan impedir el logro de aquellas metas propuestas, y sólo permitir la entrada de aquellas personas que nos acerquen al logro de nuestro proyecto de vida.
Referencias Jesuitas Centroamérica. (2011). Recuperado el 25 de Noviembre de 2016, de Jesuitas Centroamérica: http://jesuitascam.org/ Molla, M. (Octubre de 2002). Ego Crea Net Perú. Recuperado el 25 de Noviembre de 2016, de Ego Crea Net Perú: http://egocreanetperu.com/paper_logo.pdf