Avaliação Física – Baterias de Avaliação da Aptidão Física Fleishman - 1964 1. Teste de Rotação do Tronco 2. Teste de Flexão e Rotação do Tronco 3. Corrida de ida e volta 4. Lançamento da bola de Softbol 5. Teste de Preensão Manual 6. Flexão e Extensão de Braços na Barra Fixa 7. Teste de Elevação das Pernas 8. Teste de Salto sobre o Cabo 9. Teste de Equilíbrio 10. Corrida de 600 jardas (548 metos)
Flexibilidade Extensiva Flexibilidade Dinâmica Força explosiva Força Explosiva Força Estática Força Dinâmica Força de Tronco Coordenação Grossa Corporal Equilíbrio Grosso corporal Resistência Cardiovascular
AAHPERD – American Alliance for Health, Physical Education and Recreation 1. Abdominal Número de execuções 2. Impulsão Horizontal 3. Barra – tempo máximo raparigas e execuções rapazes 4. “Shuttle Run” 9,14 m 5. Corrida de 50 jardas 45,6 m 6. Corrida de 600 jardas 548 m Nota: o teste de arremesso da pelota fazia parte até a revisão de 1976
CAHPER - Canadian Association for Helth, Physical Education and Recreation 1. Abdominais Número num minuto 2. Impulsão Horizontal 3. Barra Tempo máximo 4. “Shuttle Run” 9,14 m 5. Corrida de 50 jardas 45,6 m 6. Corrida de 300 jardas 274 m
HARO – Republica Federal da Alemanha 1975 1. Corrida da figura “8” 2 Abdominal 3. Salto sobre o Banco 4. Flexão de braços no Solo 5. Corrida de ida e volta 6. Lançamento da Bola de Basquetebol
Agilidade Força/Resistência Força/Resistência de salto Força/Resistência Agilidade, Velocidade Agilidade, Força/Resistência
AAPHERD, 1980 – Relacionada à Saúde 1. Corrida de 9 minutos 2. Dobras Cutâneas Tricipital e Subescapular 3. Abdominal modificado 4. Teste de Flexibilidade
Resistência Cárdiorespiratória Composição Corporal Resistência e Força Muscular Flexibilidade
Eurofit – 1982 1.Teste ergonométrico PWC170 (corrida de 6 minutos) 2. Flexão de braços no solo 3. Salto em distância parado 4. Suspensão na Barra 5. Abdominal em 30 segundos 6. Flexibilidade na caixa 7. Corrida ida e volta 10 x 5 metros 8. Sapateado em 25 ciclos 9. Equilíbrio na Trave (posição de Flamingo)
Resistência Cárdiorespiratória Força Estática Força explosiva Resistência Resistência Flexibilidade Velocidade de corrida Velocidade de movimento de membros Equilíbrio Corporal Total
ICSPFT - Comité Internacional para a padronização de Testes de Aptidão Física A – Exames Médicos 1. Anamenese 2. Exame Físico 3.Exames Laboratoriais: 3.1 Electrocardiograma de repouso 3.2 Hemograma, colesterol 3.3 Capacidade Vital 3.4 Volume de expiração forçada (FEV) 3.5 Urina B – Medidas do Físico e da Composição Corporal 1. Antropometria 1.1 Peso 1.2 Medidas de comprimento 1.2.1 Em Pé: 1.2.1.1 Altura 1.2.1.2 Altura Acromial 1.2.1.3 Altura Radial 1.2.1.4 Altura Datylon 1.2.1.5 Altura Trocanter 1.2.1.6 Altura Tibial 1.2.2 Sentado 1.2.2.1 Tronco-Cefálica 1.2.2.2 Supraesternal
1.3 Diâmetros ósseos: 1.3.1 Biacromial 1.3.2 Bi- iliocristal 1.3.3 Bi- epicondiloumeral 1.3.4 Bi- epicondilofemural 1.4 Circunferências ou Perímetros Corporais 1.4.1 Tórax 1.4.2 Coxa 1.4.3 Braço 1.5 Pregas Cutâneas 1.5.1 Bíceps 1.5.2 Tríceps 1.5.3 Subescapular 1.5.4 suprailíaca 1.5.5 Coxa ( medial e lateral) 2.0 Composição Corporal 2.1 Peso Hidrostático 2.2 Água Corporal Total 2.3 Potássio Corporal Total 3.0 Maturação 3.1 Índice Pubertário 3.2 Idade Óssea 3.3 Pelos Axilares 3.4 Pelos Supra-Púbicos 3.5 Desenvolvimento Genital 3.6 Desenvolvimento mamário C – Medidas Fisiológicas Determinação do VO2 máx. (directa ou indirecta) 1. Em Esteira ou 2. Bicicleta ou 3.Banco 1.4 Performance D – Medidas de Performance Motora 1. Impulsão Horizontal 2. Dinamometria Manual 3. Barra (número de repetições – rapazes; tempo máximo – raparigas) 4. Abdominais ( número de repetições em 30 segundos) 5. “Shuttle run” 10 metros 6. Flexão de Tronco – posição ortostática e sentado 7. Corridas: 7.1 Endurence – 1.000 ou 2.000 m (rapazes acima de 11 anos) ou 800 a 1.500 ( raparigas acima de 11 anos 7.2 Velocidade – 50 metros
Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de S. Caetano do Sul –CELAFISCS
( em 1980 – Laboratório de Aptidão Física de Sã Caetano do Sul – LAFISCS) A – Exame Médico 1. Anamenese 1.1. Médica 1.2 Psicológica 1.3 Desportiva 1.4 Nutricional 2. Exame Físico 3. Avaliação da Postura B – Medidas Antropométricas 1. Peso 2. Altura 2.1 Total 2.2 Tronco-Cefálica 3. Diâmetros ósseos 3.1 Fémur 3.2 Úmero 4. Circunferências ou Perímetros Corporais 4.1 Braço 4.2 Perna 5. Pregas Cutâneas 5.1 Bíceps 5.2 Tríceps 5.3 Subescapular 5.4 Suprailíaca 5.5 Abdominal 5.6 Axilar Média 5.7 Panturrilha 5.7.1 Medial 5.7.2 Posterior 6. Somatótipo 7. Proporcionalidade 8. Maturação 8.1 Menarca ( raparigas) 8.2 Pelos Axilares C- Medidas Metabólicas 1. Potência Aeróbia 1.1 Pista: Corrida de 1000 metros ou 1.2 Banco Astrand ou Balke 1.3 Cicloergómetro: Astrand ou PWC170 2. Potência Anaeróbia alactica 2.1 Teste de corrida de 50 metros 3. Potência Anaeróbia total 3.1 Teste de corrida de 40 segundos D – Medidas de Performance Motora 1. Impulsão vertical 1.1 Sem auxilio de braços 1.2 Com auxilio de braços
2. Impulsão horizontal 3. Corrida de 50 metros 4. “Shuttle Run” ( 9,14 metos) 5. Teste de Barra 5.1 Tempo máximo de execução (moças) 5.2 Número de execuções rapazes 6. Dinamometria 6.1 Manual 6.2 Lombar E – Medidas Psicossociais 1. Percepção subjectiva de esforço 2. Sociometria 3. Socialização Observação: 1. Medidas de Flexibilidade e de força de músculos abdominais e lombares estão sendo desenvolvidos no momento 2. Wingate Test – desenvolvido por Bar-Or pode ser uma opção para medida de potência anaeróbia Bateria de Teste do Programa de Condicionamento Físico da ACMS 1. Questionário PAR-Q Estimar factores de riscos e contra indicações para a pratica de exercícios 2. Teste de caminhada de Rockport de Estimar a capacidade Aeróbia 1.600 metros 3. Teste de Flexões de braços ao solo Estimar a capacidade muscular 4. Teste de sentar e alcançar adaptado em Estimar a flexibilidade banco 5. Teste de proporção entre a Cintura e o Avaliar a Composição Corporal Quadril 6. Teste do índice de massa corporal Avaliar a Composição Corporal