Quinta-feira, 06.02.2020 | € 1,00
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Quinzenário | Ano V | Nº 120 | Diretor: Rui Pires Santos
Feira apoia jovens na procura de emprego
POLÍTICA Francisco Martins reeleito líder do PS Lagoa P4 SOCIEDADE Misericórdia elege novo provedor P4 VIAGENS Agência local aposta nos cruzeiros P8 e 9 BADMINTON Maria Wilkinson no Europeu sub-15 por Portugal P10 CICLISMO Volta ao Algarve termina no concelho P16
Recrutamento e empreendedorismo são foco da iniciativa, que começa amanhã, 7 de fevereiro, e se prolonga até domingo, no Centro de Congressos do Arade. P3 PUB
Autarquia estuda mudar localização de antenas Diversos casos de cancro no Bairro Ibne Ammar, em Estômbar, levaram a que 150 pessoas assinassem uma petição já entregue na Câmara Municipal. Luís Encarnação compreende as preocupações dos residentes que pedem a retirada do equipamento de telecomunicações e procura alternativa.
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PONTOS DE VENDA LAGOA INFORMA
D.R.
Lagoa DIRETOR: Rui Pires Santos REDAÇÃO: Ana Sofia Varela COLABORADORES: Jorge Eusébio, Mónica Pontes PAGINAÇÃO: Vanessa Correia FOTOGRAFIA: Eduardo Jacinto, Kátia Viola DEPART. COMERCIAL: Hélder Marques . 914 935 351 PROPRIEDADE E EDITOR: PressRoma, Edição de Publicações Periódicas, Unip. Lda. – Rua Dr. João António Silva Vieira, Lote 3, 3º Dto, 8400-417 Lagoa COMPOSIÇÃO DO CAPITAL: 100% propriedade Rui Pires Santos NIF: 508 134 595 Nº REGISTO ERC: 126668 DEPÓSITO LEGAL Nº: 94540/15 SEDE: Rua Dr. João António Silva Vieira, Lote 3, 3º Dto., 8400-417 Lagoa EMAIL: lagoainforma@gmail.com Telf: 282 381 546 | 967 823 648 IMPRESSÃO: LUSOIBÉRIA Av. da República, nº 6, 1.º Esq. 1050-191 Lisboa TIRAGEM: 3.000 exemplares PERIODICIDADE: Quinzenal ESTATUTO EDITORIAL: http://algarvevivo.pt/sobre-nos/
Triunfo da Sorte Rua Marquês de Pombal nº 2, Lj. B Papelada & Companhia Rua Centro de Saúde, Lt 11
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MINISTÉRIO DA DEFESA NACIONAL AUTORIDADE MARÍTIMA NACIONAL CAPITANIA DO PORTO DE VILA REAL DE SANTO ANTÓNIO
EDITAL Nº 04/2020 ASSUNTO: ABATE DE REGISTO DE EMBARCAÇÕES – CITAÇÃO DE CREDORES Capitão do Porto de vila Real de Santo António, Rui Miguel Vasconcelos de Andrade, Capitão-de-fragata, usando as atribuições que lhe conferem as leis em vigor, faz saber: 1. Que foi pedida a demolição da embarcação PM-1353-C denominada “HERANÇA DO MAR” propriedade de Nelson Filipe Raimundo Teresa. 2. Que por vistoria efetuada pela Autoridade Marítima em 22-01-2020 nos termos do nº 2 do artigo 92º do Regulamento aprovado pelo Decreto-lei nº 265/72 de 31 de julho, cujo casco em madeira, sem motor, encontra-se em mau estado de conservação e sem condições de navegabilidade, tendo-lhe sido atribuído um valor patrimonial de zero euros. 3. Que os credores certos e incertos têm 45 dias (15 dias de oposição mais 30 de dilação) a partir da data do presente Edital. 4. O presente Edital vai ser afixado à porta da Repartição Marítima, bem como nos locais de costume e em dois anúncios publicados em jornais conforme previsto no nº 2 do artigo 93º do Regulamento aprovado pelo Decreto-lei 265/72 de 31 julho. Capitania do Porto de Vila Real de Santo António, 23 de janeiro de 2020 O Capitão do Porto, Rui Miguel Vasconcelos de Andrade Capitão-de-fragata Lagoa Informa | Edição Nº 120 - 06.02.2020
16 de fevereiro
‘De Bicicleta até ao Algarve’ no Auditório O teatro de revista está de regresso ao Auditório Carlos do Carmo a 16 de fevereiro, às 16h00, com ‘De Bicicleta até ao Algarve’, numa produção do Grupo de Teatro Sem Limites, com o apoio da Câmara Municipal de Lagoa. Esta revista à portuguesa será apresentada em dois atos, num total de 12 quadros que vão desde o ‘Jorge Jesus no Flamengo’ ao ‘Quem quer namorar com o Padeiro’ ou ‘Strip no comboio’. Crítica social, atualidade política e outros temas atuais fazem parte dos ingredientes da peça que tem textos de João Luís Barbosa. Em palco estarão 14 atores, uma cantora e quatro bailarinas, num total de 19 pessoas. A entrada é gratuita. PUB
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Abertura //
3 D.R.
FORMAÇÃO MAIS DE 70 ENTIDADES ESTARÃO NO EVENTO
Empreendedorismo e recrutamento são foco da Feira de Emprego A par de dois dias dedicados às diversas profissões e ao mercado de trabalho no concelho e na região, haverá animação musical.
Espetáculos de stand up comedy
António Raminhos volta ao Humorfest ANA SOFIA VARELA
A programação integral do festival de humor de Lagoa ainda não foi divulgada, mas já há data quanto à atuação de António Raminhos, que tentará defender o título de peça mais votada pelo público ,conquistado na edição de 2019. Será a 14 de março, às 21h30, no Auditório Carlos do Carmo que o humorista apresentará ‘O Sentido das Coisas… E isso’. Segundo o artista, este espetáculo é “uma viagem entre o humor e a busca da resposta à dúvida porque é que estamos aqui”. Também já certa será a atuação do ‘The Algarveans Experimental Theatre’ que apresentará ‘A Bunch of Amateurs’, nos dias 27, 28 e 29 de fevereiro. Os bilhetes para estes dois eventos já divulgados estão disponíveis para compra nos locais habituais e online em Ticketline.
Mais iniciativas na calha
Autarquia quer reforçar Jovens terão oportunidade de esclarecer dúvidas conversando diretamente com profissionais dos setores
A
Feira de Emprego e Empreendedorismo de Lagoa (FEEL 2020) decorrerá esta sexta-feira, dia 7, e sábado, 8 de fevereiro, no Centro de Congressos do Arade, tendo entrada gratuita. Na iniciativa da Câmara Municipal de Lagoa participarão diversas entidades públicas e privadas, com intervenção no concelho e região algarvia nas áreas comerciais e de hotelaria.As escolas profissionais, empresas de trabalho temporário, de formação e os empresários particulares, que darão contributos na primeira pessoa sobre as experiências
de empreendedorismo, serão um dos atrativos desta Feira. Ao todo serão mais de 70 entidades, estando ainda programados diversos workshops e atividades em diversos locais do Centro de Congressos. Um dos pontos fortes será também a demonstração de trabalho ao vivo por profissionais de diversas áreas e a possibilidade de os visitantes obterem informações e esclarecimentos sobre o mercado de trabalho e necessidades de recrutamento. Este é um evento âncora no âmbito da promoção do emprego, empreendedorismo, educação e
formação, que tem como objetivo a partilha de experiências e troca de conhecimentos, bem como a preparação dos jovens para a entrada no mercado de trabalho, cada vez mais global e competitivo. A animação musical será também um destaque com ‘Os Compotas’ a subir ao palco no dia 7 de fevereiro e os ‘Iris’ no dia 8. Ambos os concertos serão às 21h30 e têm entrada livre, ainda que a autarquia alerte que será necessário o levantamento de bilhetes. Nesta segunda edição da Feira, o recinto abre às 10h00, no primeiro dia do evento, e às 14h00, no sábado.
apoio à igualdade de género Luís Encarnação, presidente da Câmara Municipal de Lagoa, recebeu a cidadã lagoense Paula Loureiro, uma das oito mulheres que correram o país em motos de 50 cc, em dezembro de 2019. Nesse encontro o autarca manifestou a intenção de apoiar mais iniciativas que, permitam evidenciar a capacidade de realização das mulheres, chamando a atenção para a necessidade de cumprir os seus direitos. Na conversa que manteve com Paula Loureiro, Nélson Francês, principal promotor da iniciativa, e Gonçalo Caiola, foi feito um balanço desta volta no feminino, onde foi sublinhado o enorme interesse que o evento registou com uma forte adesão nas redes sociais. Segundo Nelson Francês, o objetivo destas iniciativas “é unir pessoas e esforços e aqui isso foi atingido. O desconhecimento prévio entre as participantes, ou falta de proximidade entre elas, era um dos critérios para integrar a equipa. Dispuseram-se ainda a dormir e comer em casa de quem se disponibilizava para as acolher”. O projeto da Volta à Europa é o desafio que se segue, com Luís Encarnação a reiterar o interesse do Município de Lagoa em apoiar iniciativas que promovam a igualdade de género. PUB
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// Sociedade
ELEIÇÃO CONCELHIA VOTOU EM PESO NA LISTA ÚNICA
Tomada de posse foi a 27 de janeiro
Francisco Martins reeleito líder do PS Lagoa
Santa Casa da Misericórdia
A afluência às urnas foi significativa, com muitos militantes novos a participar no ato eleitoral. ANA SOFIA VARELA
O candidato foi eleito com 92 por cento dos votos Ana
Sofia Varela
O
militante socialista Francisco Martins foi o escolhido para continuar à frente dos destinos da Comissão Política Concelhia do Partido Socialista (PS) de Lagoa, tendo sido eleito para um novo mandato de dois anos, na sexta-feira, 31 de janeiro. O antigo presidente da Câmara Municipal já era o líder da estrutura e avançou para uma recandidatura. No total, votaram mais de 70 por cento dos militantes. Uma afluência positiva, até porque estava em causa a eleição de uma lista única. Destes votantes, 92 por cento escolheu dar confiança a Francisco Martins. O ex-autarca decidiu há dois anos adotar uma nova estratégia que primava por cativar e atrair
novos rostos para o partido, abrindo portas, sobretudo, aos jovens. A verdade é que o número de militantes tem vindo a crescer e, se há dois anos havia apenas cerca de 30, na atualidade tem 150, mais do que triplicando o total. A par de Francisco Martins, foram ainda eleitos Ana Piscarreta, José Águas da Cruz, Anabela Simão, Luís Veríssimo, Rita Ruivinho, Joaquim Paulo, Sónia Silva, Joaquim Varela, Carina Cruz, Carlos Alvo, Mónica Ferreira, Cláudio Santos, Tânia Santos, Diamantino Ruivinho, Ângela Bento, Ruben Palma, Carla Serol e Victor Sobral. Como suplentes surgem Anabela Ribeiro, Clemente Camarinha, Andreia Guerreiro, Joaquim Adão, Cácia Freitas, Casimiro Gabriel, Carolina Ruivinho, Luís Ribeiro, Ana Mesquita, Luís Sousa, Marta Faustino, Fernando RuiPUB
vinho, Patrícia Fernandes, Daniel Caetano, Paula Leandro, Bruno Pimentel, Maria Helena António, Mário Ferreira e Maria Assunção Bento. A principal medida para este mandato, segundo o líder, é afirmar o PS Lagoa como partido e não como um apêndice dos órgãos autárquicos. Promete trabalhar em conjunto, mas com áreas de intervenção bem definidas. “Os partidos no poder tendem a definhar e a não olhar para dentro. Iremos trabalhar internamente para que, quando chegar a altura de nos apresentarmos às autárquicas, tenhamos um partido forte e unido, de onde sairão os melhores preparados para os desafios que Lagoa necessita”, assegura.
Carina Cruz lidera MS O PS de Lagoa ganhou uma nova estrutura, desde 31 de janeiro, com a eleição das Mulheres Socialistas – Igualdade e Direitos, cuja lista foi encabeçada por Carina Cruz e que contou com Anabela Simão como mandatária. Esta estrutura é a responsável pela coordenação da intervenção política das Mulheres Socialistas – Igualdade e Direitos ao nível local, em conjunto com as concelhias do PS. As novas eleitas terão como objetivo promover uma efetiva igualdade entre mulheres e homens, a participação paritária em todos os domínios da vida.
de Lagoa tem novo provedor Paulo Francisco, programador cultural da Câmara Municipal, é o novo provedor da Santa Casa da Misericórdia de Lagoa. A tomada de posse aconteceu a 27 de janeiro, no edifício sede da instituição (antigo hospital), na rua Dr. Ernesto Cabrita, e contou com a presença dos irmãos associados ao compromisso da instituição. O novo provedor assume agora o cargo, não remunerado, e é acompanhado na mesa administrativa por Manuel Nunes (vice-provedor), Inácio Gravanita (secretário) e Jorge Encarnação (tesoureiro), além de Eugénia Vieira, António Martins, Ana Luz e Eurico Tomás (todos como vogais). “A Santa Casa da Misericórdia tem como prática as obras de misericórdia, tanto corporais como espirituais, visando o serviço e apoio com solidariedade a todos os que precisarem, e esta nova direção pretende revitalizar a instituição e dotá-la de nova dinâmica e valências para projetos sustentáveis de proximidade dos mais desfavorecidos”, afirmou ao Lagoa Informa, o provedor Paulo Francisco após a tomada de posse.
Salvamento em Ferragudo
Idosa retirada de incêndio por elemento da Estação Salva-vidas Rui Modesto, elemento da Estação Salva-vidas de Ferragudo, salvou no dia 25 de janeiro uma senhora de 80 anos, após ter deflagrado um incêndio na casa onde a idosa vivia. Como é vizinho da vítima e foi alertado por outros moradores, Rui Modesto entrou na casa, onde tinha deflagrado o incêndio e, mesmo com o fumo intenso, conseguiu retirar a idosa da habitação em chamas. “Habituado a salvamentos no mar, este foi um episódio diferente, pouco habitual para este elemento. Ainda assim, o altruísmo e a vontade de ajudar falaram mais alto, como é apanágio destes homens, tendo o salvamento sido efetuado com sucesso”, elogiou a Autoridade Marítima Portuguesa que tutela a Estação Salva-vidas de Ferragudo, agradecendo o ato de heroísmo de Rui Modesto, desta vez em terra.
Dia Escolar da Não Violência e da Paz
Dário Guerreiro conversou com alunos A Câmara Municipal de Lagoa associou-se às comemorações do Dia Escolar da Não Violência Escolar e da Paz, a 30 de janeiro, e convidou o comediante Dário Guerreiro, também conhecido como ‘Môce dum Cabreste’ para que interagisse com os estudantes da Escola Rio Arade, onde também já foi aluno. Dário Guerreiro falou sobre o seu percurso escolar, assim como da sua carreira, com o objetivo de incentivar os estudantes a não desistirem perante as barreiras que vão encontrar ao longo da sua vida. PUB
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RÚBRICA ‘Lagoa a Ler’ Em Lagoa, o livro e a leitura são os personagens principais da história! O município de Lagoa, consciente da missão e do papel fundamental que desempenha na formação pessoal, social e académica dos seus cidadãos, bem como da sua responsabilidade enquanto instituição parceira da escola e das famílias na promoção da literacia, criou o Programa de Promoção do Livro e da Leitura ‘Lagoa a Ler’. O objectivo é dotar de intencionalidade educativa a ação dos diferentes mediadores de leitura – educadores de infância, famílias, professores de 1º ciclo e professores bibliotecários -, capacitando-os no desenvolvimento de experiências sociais, emocionais e linguísticas enriquecedoras em torno do livro e da leitura. ‘Lagoa a Ler’ engloba quatro grandes projetos: 1) ‘Brincar com as Palavras’, 2) ‘Crescer a Ler’, 3) ‘Lemos em Família’ e 4) ‘Leituras em Viagem’.
O projecto ‘Brincar com as palavras’, envolve uma equipa de profissionais de psicologia e da terapia da fala para promover sessões de literacia emergente com as crianças de 5/6 anos dos jardins-de-infância do concelho, com o intuito de melhorar as capacidades que facilitam a aquisição da leitura e da escrita, motivar para a aprendizagem e contribuir positivamente para o seu desempenho escolar. Paralelamente, a equipa também promove oficinas de formação acreditadas de literacia emergente para os docentes.
Com uma estreita relação com a Biblioteca Municipal, o município dinamiza ainda o projeto ‘Leituras em Viagem’ que envolve a dinamização de sessões de mediação e promoção de leitura pelas professoras bibliotecárias que promovem a distribuição rotativa mensal de 400 livros de literatura infantil pelas salas do pré-escolar dos Jardins de Infância públicos. Este projeto preconiza também a realização de oficinas de formação para docentes no âmbito da promoção do livro e da literacia emergente em contexto do pré-escolar.
Por sua vez, o projeto ‘Crescer a Ler’ que consiste num prolongamento para o 1º ciclo da intervenção da equipa e que preconiza um acompanhamento sistemático junto das crianças do 1º ano que apresentam dificuldades na aprendizagem das competências da leitura e escrita.
E para que esta viagem se faça para além das escolas, o programa ‘Lagoa a Ler’ inicia no mês de março uma rubrica mensal no jornal local Lagoa Informa, com o objetivo de partilhar com os leitores informação sobre o que de mais recente há na investigação sobre literacia e literatura para crianças.
Para além da escola, a família é também um agente fundamental para o sucesso escolar das crianças, de onde emerge o projecto de literacia familiar ‘Lemos em Família’. Este acontece uma vez por mês na Biblioteca Municipal de Lagoa e consiste em concreto numa resposta às famílias das crianças que frequentam o último ano do pré-escolar, pretendendo contribuir para o incremento de competências parentais de suporte à descoberta e aquisição da linguagem escrita pelas crianças em idade pré-escolar, assim como criar oportunidades educacionais para que as famílias se tornem elementos mais conscientes e críticos no desenvolvimento literácito das crianças.
Nesta rubrica, apresentar-se-ão também propostas de livros de diferentes editoras, autores, ilustradores e géneros literários, acompanhados de dicas e estratégias de leitura. Contamos consigo para que transforme o momento da leitura numa experiência afetiva e motivante, verdadeiramente enriquecedora! Serviços de Educação e Biblioteca da Câmara Municipal de Lagoa
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Sociedade //
7 LAGOA INFORMA
SAÚDE EM ESTÔMBAR 150 PESSOAS ASSINARAM PETIÇÃO
Câmara equaciona mudar local de antenas O presidente da autarquia compreende as preocupações dos residentes e pondera nova solução. Ana
Cozinha tradicional ANA SOFIA VARELA
Sofia Varela
inaugurado a 31 de janeiro
C
erca de 150 cidadãos da vila de Estômbar entregaram uma petição à Câmara Municipal de Lagoa, no dia 23 de janeiro, a solicitar a retirada das antenas de telecomunicações, por estarem preocupados com o aumento dos casos de cancro registados. Por sua vez, Luís Encarnação, presidente da autarquia, já mostrou compreensão por esta reivindicação e promete analisar uma solução. Em declarações ao Lagoa Informa, o autarca afirma que apesar de não existir “nenhuma evidência científica que demonstre” que os casos de cancro são provocados pelas antenas, compreende que esta situação “causa inquietude nas pessoas”, que residem junto àquele local. “Há, de facto, uma forte incidência de casos de neoplasias, naquela zona, que podem ou não estar ligados. Não temos esses números e os dados científicos não o confirmam. De qualquer forma, temos que defender aquilo que são os interesses das nossas populações. Vamos verificar esta questão”, avança Luís Encarnação. A autarquia tentará encontrar soluções que vão ao encontro do que os residentes pedem e já estão a ser tomados alguns passos nesse sentido. “Já remeti para o nosso gabinete jurídico a informação e solicitei a apreciação do processo, em termos contratuais”, assegura. Consoante o contrato que permitiu a colocação das antenas no depósito de água no Largo do Barreiro, em Estômbar, a autarquia tentará encontrar uma solução, em conjunto com a entidade proprietária do equipamento. Uma das medidas poderá ser, caso haja acordo, a colocação destas infraestruturas noutro ponto da freguesia, num terreno mais afastado das habitações. “Pode passar por aí, porque, naturalmente, aquele equipamento é necessário para garantir o acesso às telecomunicações e aos canais de televisão. Vamos encontrar uma
Restaurante Gaspacho & Migas
Lagoa tem desde 31 de janeiro um novo espaço gastronómico de referência. Chama-se Gaspacho & Migas e está localizado na Rua Francisco L. M. Veloso, perto da GNR. Cozinha tradicional algarvia e alentejana e uma diversificada carta de vinhos são a base de um espaço bem decorado e confortável, que conta ainda com uma agradável esplanada exterior. Está aberto ao almoço e jantar nos seguintes horários: 12h00 às 14h30 e 19h00 às 22h00. PUB
CONVOCATÓRIA PARA ASSEMBLEIA GERAL EXTRAORDINÁRIA
Antenas estão colocadas nas laterais do topo do depósito solução que seja boa para todas as partes”, garante o presidente da Câmara Municipal de Lagoa.
Cancro assusta residentes Apesar de não existirem provas de que os cancros são provocados pelas radiações das antenas de telecomunicações, o grupo de moradores na vila do concelho de Lagoa, está preocupado com o aumento de doentes, com esta patologia, registado naquela povoação. Segundo a petição, assinada por mais de 150 pessoas, o grupo está “preocupado face ao surgimento fora do normal de casos cancerígenos, nomeadamente no Bairro Ibne Ammar”, tendo associado esta realidade ao “facto de estarem instaladas várias antenas de telecomunicações no depósito de água, no Largo do Barreiro, em Estômbar”. E justificam a preocupação com dois números diferentes. “Quando falamos em anormal, assinalamos que mais de 15 por cento das moradias já têm registo de casos cancerígenos, falta de sono e depressão”. E são sintomas existentes em 70 por cento dos moradores.
Por via das dúvidas “Embora não esteja devidamen-
te comprovado ser esta a causa”, os moradores entendem que o executivo camarário deveria procurar, junto das operadoras de telecomunicações, alternativas de forma a que as antenas não estivessem no centro da vila e a menos de vinte metros das residências. No total já foram registados oito casos de cancro num curto espaço de tempo. “Sendo este um espaço público, camarário, será de fácil resolução. Basta haver vontade política, no sentido de ir ao encontro do desejo da população”, considera o grupo. Aliás, o que estes residentes ambicionam é, visto não haver certezas de que os casos de cancro estejam associados à radiação ou não, tranquilidade em relação a esta questão de saúde e de qualidade de vida. Esta tinha sido uma das matérias apontadas pelos habitantes na vila durante a visita do executivo municipal, realizada em janeiro, no âmbito da presidência aberta. O documento foi entregue a Luís Encarnação, presidente da Câmara Municipal de Lagoa, tendo ainda sido dada uma cópia a José Águas da Cruz, presidente da Assembleia Municipal de Lagoa.
Nos termos do nº 2 do artigo 26º e dos artigos 27º e 28º dos Estatutos da Caixa de Crédito Agrícola Mútuo de Silves, C.R.L., pessoa colectiva nº 500 998 167, com sede na Rua Comendador Vilarinho, Nº 22, 8300 128 Silves, matriculada na Conservatória do Registo Comercial de Silves sob o mesmo número, com o capital social realizado de € 5.000.000,00 (variável), convoco todos os Associados no pleno gozo dos seus direitos, a reunirem-se, em Assembleia Geral Extraordinária, no dia 16 de Fevereiro de 2020 pelas 10 horas, no Auditório da Santa Casa da Misericórdia de Silves, sito no Largo Comendador Vilarinho, em Silves, por previsível insuficiência de espaço na sede social da Instituição, com a seguinte ordem de trabalhos:
ORDEM DE TRABALHOS
1. Informar, apresentar e discutir a intenção de fusão entre Caixa de Crédito Mútuo de São Bartolomeu de Messines e São Marcos da Serra CRL e a Caixa de Crédito Agrícola Mútuo de Silves, CRL. Se, à hora marcada, não se encontrar presente mais de metade dos Associados, a Assembleia Geral reunirá, em segunda convocatória, uma hora depois, com qualquer número. A Assembleia reunirá fora da sede social da Caixa Agrícola devido à inexistência de sala com condições para a realização da mesma. Silves, 23 de Janeiro de 2020 O Presidente da Mesa da Assembleia Geral Joaquim António Guerreiro Estiveira Gonçalves Lagoa Informa | Edição Nº 120 - 06.02.2020
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// Economia
EMPRESA EASYGO HOLIDAYS TEM DIFERENTES PROPOSTAS PARA QUEM GOSTA DE VIAJAR
Cruzeiros estão cada vez mais na moda Grande fatia dos clientes que opta por viajar em grupo escolhe os cruzeiros, mas os circuitos de um ou dois dias também têm vindo a crescer. FOTOS: ANA SOFIA VARELA
Empresa ofereceu jantar a clientes A EasyGo resolveu agradecer a fidelidade dos clientes com um jantar, antes do Natal, em Lagoa. “Convidámos aqueles que viajam connosco em grupos. Todos os que se quisessem inscrever, não pagaram nada. Foi uma oferta nossa”, explica João Santos. Participaram cerca de 200 pessoas e realizou-se no restaurante da FATACIL, o único que tinha capacidade suficiente para todos os convidados. “Foi uma forma de agradecer e aproximar as pessoas, promover o convívio entre elas”, disse. João Santos e Cristina Santos apostaram nos circuitos de um dia e nos cruzeiros para grupos Ana
Sofia Varela
S
ão cada vez mais aqueles que optam por viajar num cruzeiro em detrimento de viajar de avião para um determinado país, passando alguns dias no mesmo local. Esta é uma das garantias de João Santos, quando traça o perfil dos turistas do concelho e arredores. O proprietário da empresa EasyGo Holidays, sediada em Lagoa, gere-a em conjunto com Cristina Santos. “Neste momento, nas viagens organizadas e controladas por nós, em grupo, temos cerca de 75 por cento de cruzeiros e 25 por cento de circuitos de um ou dois
dias”, avança. Os cruzeiros estão na moda e se antigamente havia a ideia de que eram para ‘velhos’, hoje são uma opção mais viável para diversas faixas etárias. Também os circuitos têm vindo a ter mais clientes fidelizados. “São viagens de um dia ou dois, consoante o programa. Podemos ir a Fátima, ver um espetáculo a Lisboa, ir à Serra Nevada, em Espanha. É para outro tipo de clientes, que ainda está no ativo, que trabalha e não tem tempo para outras viagens mais longas. Já nos cruzeiros, são pessoas que podem despender de vários dias para viajar ou porque estão reformados, mas ainda são jovens, ou porque
BREVES 17 anos de crescimento em Lagoa A 22 de março de 2003, o casal João e Cristina Santos decidiu inaugurar a EasyGo, uma agência de viagens, numa das principais artérias de Lagoa. Têm vindo a crescer e contam com uma experiência de mais de 30 anos no setor do turismo. Bilhetes para parques Neste espaço, o cliente também pode encontrar serviços de venda de bilhetes de diversos parques no Algarve, como é o caso do Zoomarine ou Aquashow. Funcionários na área do turismo A agência está sediada em Lagoa e tem também dois espaços em Carvoeiro, contando com quatro funcionárias, das quais três são técnicas de turismo, além dos proprietários. Também Cristina Santos é técnica de turismo e João Santos tem uma larga experiência no setor.
conseguem marcar muitos dias de férias seguidos. É também para aqueles que gostam de ir em grupo”, explica. E se até há alguns anos os destinos mais procurados eram a República Dominicana, Brasil e México, hoje as escolhas recaem sobre os cruzeiros e Cabo Verde, desvenda João Santos. Apesar de depender da carteira e disponibilidade de cada cliente, a média da viagem nunca é inferior a uma semana, ainda mais se o destino for longínquo. Varia, assim, segundo o proprietário, entre 12 dias a duas semanas. Os clientes desta agência em Lagoa são de diversas localizações, não só do Algarve, mas também do resto do país, conforme a viagem escolhida. Há quem continue a preferir ter alguém que trate de toda a burocracia da viagem, mas vai sozinho ou em família, e há quem opte pelos grupos. Esta foi, aliás, uma forma dos empresários contrariarem as quebras nas vendas após as épocas festivas, como o Natal e a Páscoa, mas, ao mesmo tempo proporcionar outras experiências aos clientes. Por isso, há as opções mais longas, com os cruzeiros, mas também os circuitos de um dia, explica Cristina Santos. Neste último caso, 60 por cento dos clientes são de uma faixa
etária mais elevada, mas os mais novos já começam também a aderir, conta. “São excursões baratas. Por exemplo, no outro dia fomos a Lisboa ver o espetáculo ‘Chicago’, levámos um autocarro cheio e as pessoas pagaram pouco mais de 50 euros. Saímos do Algarve, fomos visitar a Serra da Arrábi-
os destinos que vendemos. Em janeiro, fomos os dois com o grupo de 112 pessoas, e tínhamos estado no mesmo destino nem havia um mês”, diz. Os clientes, nos grupos organizados pela agência, são pessoas de Lagoa, Portimão, Lagos, Albufeira, Silves e São Bartolomeu de Messines, que tomam
“Há pessoas que pensam que somos pequenos e não estamos preparados. A verdade é que temos experiência e somos tão profissionais como os outros”. da, fomos a uma fábrica provar as ‘tortas de Azeitão’, almoçámos e fomos para o Teatro da Trindade ver o musical, tendo as primeiras filas garantidas para nós”, descreve. Outro destes circuitos será a Serra Nevada, dois dias, num hotel de quatro estrelas no centro de Granada, com refeições e um espetáculo de flamengo incluindo. Quer nos pequenos circuitos, quer nos cruzeiros, o empresário lagoense assinala as vantagens de viajar em grupo. A maior é o facto de o casal acompanhar sempre as deslocações. “Conhecemos todos
conhecimento, contactam e reservam. Ainda assim, João Santos lamenta o facto de algumas pessoas de Lagoa acharem que por esta ser uma agência local, não tem tanta qualidade como outras empresas maiores. “Há pessoas que pensam que somos pequenos e não estamos preparados. A verdade é que temos experiência e somos tão profissionais como os outros, mas, às vezes, optam por essas que têm um serviço igual ou, por vezes, até pior. Estamos vocacionados para as viagens, sa-
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Economia // bemos o que vendemos e temos todos os serviços de turismo”, valoriza.
O bom e o mau da internet Nem foi tanto a crise que criou maiores entraves a este negócio local, mas a internet. Cada vez é mais fácil pesquisar um voo, alojamento e carro, substituindo os agentes de viagens. “A internet tem-nos deitado um pouco a baixo. Não só a nós, mas a todas as agências e foi perante essa realidade que começámos a criar alternativas diferentes”, explica João Santos. Foi o caso dos grupos, organizadas praticamente todos os meses. “Já fizemos duas viagens em janeiro e estão agendadas, logo de seguida, uma a Espanha e outra à Ásia. No espaço de dois meses. Ao longo do ano temos várias ofertas”, refere. Apesar do acesso facilitado à internet ter lesado os negócios, também criou vantagens. “Há uma maior facilidade de comunicação. Quando comecei a trabalhar ainda se usava o fax e, antes, o telex. Sem dúvida, hoje há uma mais rápida comunicação entre as pessoas, divulgação dos serviços e é mais fácil vender nalgumas
áreas. Aliás, há muitos clientes a contactarem a agência através da internet”, justifica. No entanto, para o empresário, apesar de estabelecerem contacto através de um mundo virtual, os clientes querem sempre saber quem está na agência e onde está situada. “Querem ter a segurança de que há uma presença física”, considera.
Experiência e proximidade Há dois fatores que jogam a favor desta empresa e que são uma grande mais valia para o cliente. Uma delas é a experiência. “Já levo mais de 30 anos de turismo, nesta área e a Cristina está no ramo há vários anos, cerca de 32. Não conseguiria sem ela. Há experiência e vendemos o que já conhecemos”, valida. “Por outro lado, viajar em grupo oferece uma segurança maior, até porque estamos lá para acompanhar. Por ser em grupo, também fica mais barato. Individualmente a pessoa tem que se preparar para os dias todos, saber onde vai, a que horas e é sempre um pouco mais caro”, refere. Sendo também um núcleo importante, as viagens individuais atraem clientes de todo o país para a agên-
A equipa da EasyGo Holidays em Lagoa
cia. “Alguns nem conhecemos. As pessoas sabem que nós existimos, contactam-nos por telefone, por email, falam com a Cristina, fazem a transferência dos valores, nós mandamos a documentação. São pessoas de vários pontos, do norte, de Lisboa…. Sabem que existe aqui um escritório e nós estamos cá para resolver tudo, seja a que horas for. Há um rosto e uma proximidade com o cliente”, assegura o casal.
Lagoa foi escolha natural Investir num espaço na cidade de Lagoa foi uma consequência óbvia do percurso de João Santos, natural deste concelho. Entrou no turismo através de uma ‘rent a car’ da família, em Albufeira. No entanto, sempre tinha tido fascínio pela área do ‘transfer’. Na altura, era necessário ter uma agência de viagens, com alvará, para poder efetuar o serviço de modo legal. “Então iniciámos o processo. Foi complicado e caro. Abrimos na esquina ao lado da atual agência, onde estivemos dez anos, até passarmos para este espaço”, recorda João Santos. Começou com esse serviço, até que Cristina Santos alertou para a ver-
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Histórias que ficam na memória As viagens são uma fonte de memórias para mais tarde recordar, quer pelo contacto com outras culturas, quer pela oportunidade de conhecer ou apenas por ser uma forma de aproveitar alguns dias de descanso. Há histórias engraçadas de passageiros de outros grupos, às quais João Santos assistiu e decidiu partilhar com o Lagoa Informa. Desde a senhora que estava com receio de viajar de avião entre a Gran Canária e Sevilha, após o cruzeiro e pergunta se o barco pode fazer um desvio para a deixar naquela conhecida cidade espanhola, um senhor perguntar a um dos funcionários se os empregados dormiam todos naquele barco e até uma senhora perguntar onde guardavam no navio tantas galinhas quando o funcionário referiu que gastavam milhares de ovos por dia.
tente das viagens. “Ela disse-me: ‘Temos os transferes e a agência… vamos começar a vender viagens’. E foi assim que surgiu e ainda bem”, destaca o empresário.
Transferes a pedido Uma das áreas de negócio desta agência é o serviço de transferes. Ao Lagoa Informa afirma que “este é um serviço 24 horas”. A EasyGo tem carrinhas com capacidade até oito pessoas, mas também tem acordos com empresas de aluguer de autocarros, aumentando assim a capacidade para 60 pessoas.
Segundo o empresário, os pedidos mais recorrentes são a ligação ao aeroporto, quer do Algarve, quer no resto do país e Espanha. A frota tem ainda oito viaturas ligeiras, que podem transportar até quatro pessoas e que se tornam mais económicas quando o serviço é para um número pequeno de clientes. “Trabalhamos também com os transferes de golfe. Vamos buscar os grupos aos aeroportos e levamo-los para os hotéis. Durante o tempo da estadia, fazemos o transporte até aos campos onde querem jogar”, conta.
Além de viagens, a empresa também vende bilhetes para os parques PUB
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// Desporto
ATLETISMO JOVEM DE 15 ANOS CONQUISTOU TÍTULOS REGIONAIS NOS 60 E 200 METROS
Jéssica Varela é uma das grandes promessas da AABV FOTOS: LAGOA INFORMA
Treinador destaca grande potencial, mas refere que a atleta tem de trabalhar mais. Rui
PERFIL NOME: Jéssica Varela Baldé DATA DE NASCIMENTO: 18.04.2004 (15 anos)
NATURALIDADE: Faro RESIDÊNCIA: Albufeira CLUBE: Associação
Pires Santos
A
s vitórias, há cerca de duas semanas, nos 60 e nos 200 metros dos regionais de atletismo vieram confirmar o que na Associação Académica da Bela Vista todos já sabiam: o talento e potencial de Jéssica Varela. Umas das mais promissoras atletas do clube brilhou e superou toda a concorrência, apesar de ser a mais nova entre as adversárias. Com estes resultados, a responsabilidade da atleta de 15 anos parece agora aumentar, mas nada que a atormente. Em conversa com o Lagoa Informa, Jéssica, juvenil de primeiro ano, mostrou-se descontraída e até confidenciou que não esperava os triunfos que conquistou. “Senti-me feliz pelas vitórias, pois foi bom para mim e para o clube. Foi um pouco surpreendente, pois acho que não era a mais forte, mas a prova correu-me bem e consegui vencer”, afirma. Por sua vez, o treinador, Gabriel Ramos, contradiz a atleta: “Nós tínhamos confiança que ia ganhar. Ela não estava tão confiante, mas nós os treinadores sabíamos que podia vencer”. Há duas épocas a correr pelo clube do Parchal, Jéssica Varela vive em Albufeira e frequenta o 9º ano na Escola da Guia. Foi um professor de Educação Física que a aconselhou a escolher o
A VISÃO DO TREINADOR GABRIEL RAMOS
Académica da Bela Vista
Análise à atleta "A Jéssica tem condições para chegar a um outro nível. Está a treinar comigo e com o técnico Michael Mitchell, este na vertente da velocidade. Tem excelentes condições para ser muito boa nos 400 metros. Possui um grande potencial e acho que é das atletas mais promissoras da AABV."
A jovem está a cumprir a segunda temporada na Bela Vista atletismo e recomendou a AABV. Apesar das vitórias nos 60 e 200 metros, a atleta revela que as suas distâncias favoritas “são os 300 e 400 metros”. Irmã de Gerson Baldé, que em finais de 2018 deixou a AABV rumo ao Sporting – está agora no Benfica –, a atleta ambicona ir longe na modalidade. “Estou a estudar no 9º ano e vou continuar, mas gostava de fazer carreira no atletismo e atingir um nível superior”, afirma. Sabe que tem “de trabalhar muito” e reconhece “a preguiça” como o maior entrave à sua evolução. “Tenho vindo a melhorar e sinto que estou a progredir. Vou tentar esforçar-me para poder ter outras ambições”, acrescenta.
Época positiva, mas… Paulo Roberto, presidente da AABV, diz-se satisfeito com os primeiros meses da temporada 2019/2020, mas assume que tinha expetativas mais elevadas. “Faço um balanço positivo do que alcançamos até aqui, mas podíamos ter feito melhor. Este ano reforçamo-nos com atletas vindos de outros clubes, mas alguns têm estado lesionados e outros fora devido a questões pessoais, como o Moussa, e o Sérgio Dias, que tem estado a estagiar no Quénia para tentar preparar-se o melhor possível para conseguir os mínimos para os Jogos Olímpicos. Não fossem estas questões, teríamos feito melhor”, refere. Ainda assim, o líder do clube salienta que a grande aposta será em junho nos nacionais de pista ao ar livre. “Espero nessa altura já ter a equipa toda completa e queremos vencer a terceira divisão nacional, que é o objetivo, tanto em masculinos como femininos. E consoante a pontuação, podemos conseguir um bom resultado na segunda divisão nacional. Neste clube temos de ser ambiciosos e procurar ir mais além”, sublinha Paulo Roberto.
Conselhos "Tem de continuar a treinar afincadamente. Não pode desistir e deve empenhar-se mais para tirar partido do potencial que tem. Se dedicar-se e esforçar-se pode ir longe na modalidade. Estamos a trabalhar com ela e um dos objetivos que lhe propus é que que tentasse os mínimos para o campeonato da Europa de Juvenis, em Itália. Não é fácil, sabemos disso, mas com a qualidade que tem, com empenho pode lá chegar." Aspetos a melhorar "Tem de ser menos preguiçosa. Ela reconhece isso e parece que está a tentar melhorar esse aspeto."
D.R.
Badminton
Futebol
Maria Wilkinson representa Portugal no Europeu sub-15
Seleções de sub-17 em torneio no concelho
A jovem atleta Maria Wilkinson, da Che Lagoense, foi convocada para representar Portugal no Campeonato da Europa de sub15, em badminton, que decorrerá de 14 a 16 de fevereiro na cidade Francesa de Liévin.
Já Bernardo Atilano, Bruno Carvalho e Tomás Nero, atletas da Che Lagoense, foram convocados para o Campeonato da Europa Equipas Homens e Senhoras Seniores, que decorrerá na mesma cidade, entre 11 e 16 deste mês.
O Estádio Municipal da Bela Vista recebe, entre 8 e 12 de fevereiro, o Torneio Particular de Seleções de Futebol de sub-17. Para além de Portugal, as seleções de Espanha, da Alemanha e da República da Coreia partici-
pam na prova. A equipa das quinas joga duas vezes na Bela Vista: a 8 de fevereiro pelas 16h00 e no dia 12 pelas 16h00, defrontando, respetivamente, a República da Coreia e a Espanha. A entrada é livre.
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// Desporto
APURAMENTO CHE LAGOENSE ESTÁ NA ‘FINAL FOUR’ DA LIGA DE CLUBES
Equipa algarvia segura liderança da primeira divisão Conjunto da casa venceu o Famalicense e o Clube Desportivo dos Prazeres com vitórias que fizeram alegria dos adeptos lagoenses de badminton. KÁTIA VIOLA
Pavilhão Municipal Jacinto Correia encheu durante a segunda jornada do Torneio Nacional Ana
Sofia Varela
A
equipa da Che Lagoense conseguiu agarrar o topo da primeira divisão e o apuramento para a final da Liga de Clubes em badminton, no sábado, 25 de janeiro, durante a segunda jornada concentrada realizada no Pavilhão Municipal Jacinto Correia, em Lagoa. A jogar em casa e com um forte apoio dos lagoenses, a equipa venceu dois encontros, um contra o Famalicense Atlético Clube, por 4-1, e outro contra o Clube Desportivo e Recreativo dos Prazeres. Com estes resultados, a equipa algarvia foi a primeira a garantir matematicamente a presença na ‘final four’ da Liga de Clubes, além de ter assegurado o primeiro lugar da fase regular. A Federação Portuguesa de Badminton destaca as vitórias do par senhora de Daniela Conceição e Ana Reis sobre as famalicenses Sónia Gonçalves e Adriana Gonçalves, num jogo emocionante, de grande espetacularidade e intensidade, decidido na 'negra' por 21-9/13-21/26-24, e de Bernardo Atilano sobre Duarte Anjo. Já o Clube Sport Madeira levou a
melhor ao Clube de Albergaria e à Associação Académica de Coimbra. Este último jogo, que seria decisivo para as contas finais foi vencido pelos madeirenses por 3-2. Assim, no encontro de par homem, Fernando Silva e Hugo Rodrigues derrotaram os «estudantes» Diogo Silva e Miguel Pinto por 15-21/21-19/24-22 e mantêm-se invencíveis na Liga de Clubes. Apesar de entrar motivada a equipa de Coimbra acabaria por ser derrotada nos dois encontros, depois de também ter caído frente ao Clube Desportivo dos Prazeres. Já o Clube de Albergaria viria a perder contra o Famalicense Atlético Clube. Com estes resultados ambas estão afastadas da luta pela fase final não conseguindo ainda assegurar a manutenção na primeira divisão. Foi em Lagoa que a luta se tornou mais renhida, pois com apenas uma jornada em jogo, bem como o primeiro lugar assegurado pela Che Lagoense, e o último destinado ao Clube de Albergaria, há quatro equipas a lutar pelos três lugares que restam na fase final. Na segunda divisão, a Associação Académica de Espinho co-
meçou por derrotar o Movimento Voluntário Desportivo, por 3-2, e o Sporting Clube de Braga, por 5-0. Ainda assim e apesar da derrota, os bracarenses continuam muito bem colocados para assegurar o lugar na fase final, sendo tal como a equipa de Espinho e o Clube Recreativo Estrelas da Ave-
atletas acordam às 3h30, fazem uma viagem de autocarro até às Caldas da Rainha para jogar dois dias. A nível desportivo e competitivo temos uma desvantagem enorme, porque jogamos com pessoas que acordam às 10h00 no conforto da sua casa. Quando lá chegamos já temos cinco horas de
"Esperemos que esta seja uma época desportiva em que a ACD obtém a marca mítica dos 300 títulos nacionais”, conclui. nida, os clubes mais bem posicionados. A próxima jornada será em Coimbra, a 14 de março.
Descentralização Uma grande fatia dos torneios de badminton, cerca de 90 por cento, são nas Caldas da Rainha, mas a Federação Portuguesa resolveu, nesta época, descentralizar a modalidade e levá-la a outros pontos do país, numa decisão aplaudida em Lagoa. “Um dos meus objetivos foi sempre trazer uma prova nacional. Só para ter noção, estes
viagem”, descreve Pedro Gomes, coordenador da modalidade na Che Lagoense. A intenção é atrair estas provas, estando ainda o clube algarvio a considerar receber um torneio de clubes não seniores. Esta foi uma experiência com sucesso para mostrar as condições que existem.
Aposta no desporto “É uma dupla felicidade receber este evento em Lagoa. O badminton é uma das modalidades
estratégicas do concelho, a par do andebol, da canoagem e, mais recentemente do basquetebol. Estou há sete anos na Câmara, sempre com o pelouro do desporto, e ainda não tínhamos recebido uma prova de dimensão nacional nesta modalidade, o que de facto não é compreensível”, recorda Luís Encarnação, presidente da Câmara Municipal de Lagoa, em declarações ao Lagoa Informa, acrescentando que o concelho está habituado a receber grandes eventos. O autarca considera ainda que não faz sentido quase todas as competições decorrerem nas Caldas da Rainha, quando há outros locais com condições e destaca os custos dessa decisão. “Cada vez que uma equipa de Lagoa participa numa prova nacional de badminton nas Caldas, significa um custo para a Câmara Municipal na ordem dos mil euros, em transportes, portagens, combustível, e temos que multiplicar esse investimento por 15 ou 20 deslocações ao longo do ano”, contabiliza. O autarca considera que é uma aposta da Federação a continuar, em prol da difusão da modalidade e dos clubes, assinalando ainda a posição da Che Lagoense no panorama nacional. “É o atual campeão nacional. Esperemos que esta seja uma época desportiva em que a ACD obtém a marca mítica dos 300 títulos nacionais”, conclui.
Casa cheia O Pavilhão Municipal Jacinto Correia chegou a ser pequeno para o público que se deslocou à cidade algarvia para apoiar a equipa da casa, a Che Lagoense. Como anfitrião e organizador desta jornada, num regresso ao Algarve de uma prova nacional, após um longo período, a Che Lagoense não poupou esforços para que esta fosse uma etapa para recordar. Promoveu uma cerimónia de abertura, uma receção pelas entidades oficiais e um enorme primor no recinto de jogo para que nada faltasse às equipas participantes na Liga de Clubes, elogia a Federação Portuguesa de Badminton.
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Opinião //
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O Vítor
João Reis Professor
Em Lagoa, a “Papelaria Celinha” era a “minha loja” – lá, adquiria o material escolar das minhas filhas, comprava jornais, revistas e livros, ou encomendava-os se os não houvesse ali. “Celinha” era o nome da esposa do proprietário – o Vítor Encarnação. Conheci-o nessa altura; comunicativo, gentil, disponível, interessado conversador. O aparecimento da “Associação dos Amigos de Lagoa”, em 1981, aproximou-nos mais. Ele foi dos primeiros a aderir às novidades que a Associação trazia, associando-se a ela e às suas actividades: juntou-se ao Grupo Coral (o primeiro que Lagoa teve, orientado pelo Prof. António Bica); enquanto a esposa participava nas Classes de Manutenção (outra das iniciativas bem aceites, na terra), leccionadas por mim. Em certas alturas do ano, a sua papelaria “virava” sucursal da Associação, onde, em segredo, em longos e voluntariosos serões, o Vítor punha a loja, máquinas, telefone, papéis à disposição do saudoso Pedro Cabrita, do Eng. Rodrigues, do Malha, do José Tomé, da Goretti, e doutros associados cujos nomes olvido, que constituíam a entusiástica equipa que estudava, preparava e levava a efeito os divertidos e movimentados “RALLIES PAPER” da AAL, que tanto deliciavam
os lagoenses ocupantes/concorrentes de cerca de 50 automóveis, e que culminavam em agradabilíssimos jantares e entrega de prémios, em requintados hotéis do concelho, chegando a juntar mais de 300 pessoas; ao mesmo tempo que, assim, eram angariados fundos que, juntos a outros, permitiram a aquisição do terreno onde viriam a ser construídas as novas instalações. Lembram-se?? Que Saudades!!! -xO Vítor era uma pessoa activa; fora árbitro de futebol (“enquanto sentiu agrado e respeito”, segundo ele); e foi um dinâmico empresário da nossa terra – além da Papelaria, abriria, depois, a “Pastelaria Celinha”, criou o “Trunfo da Sorte” e reabilitou o “Restaurante Simplício”, em Vale d’el Rei, onde se comiam refeições tradicionais e, uma noite por semana, havia fado (e o Vítor também o cantava). Não sei se terei referido todas as suas iniciativas… Uma vez, no princípio dos anos 80, encontrei-o aborrecido. “O que foi, Vítor?” – perguntei. “Oh! Professor, fui à Câmara perguntar como deveria fazer para ter, aqui debaixo do toldo, uma ou duas mesas onde pudesse servir cafés a clien-
tes que os quisessem tomar enquanto liam o jornal ou o livro. A resposta foi “Oh! Vítor, uma papelaria é uma coisa e um café é outra coisa; vê lá se arranjas outra ideia”. Porque é que me lembrei, agora, disto e do Vítor? É que, aqui em Leiria, onde tenho residido, com a família, parte
licenças da autarquia de cá; e, talvez, o estímulo, também. Sendo o hábito de leitura em Portugal o 4º mais baixo entre os países da União Europeia (apenas 40% da população lê regularmente) é preciso CONVIDAR à leitura EM QUALQUER CIRCUNSTÂNCIA OU LOCAL – no fim de contas, a
O Vítor era uma pessoa activa; fora árbitro de futebol (“enquanto sentiu agrado e respeito”, segundo ele); e foi um dinâmico empresário da nossa terra dos dois últimos anos, habituei-me a frequentar a “ARQUIVO”, uma livraria onde adquiro jornais, livros e jogos para os netos e onde posso, lá no fundo da loja, tomar um café ou comer uma sandes, enquanto leio em sossego e encontro outros clientes com quem, agradavelmente, converso sobre o que se vai lendo. Esta “ARQUIVO” está, este ano, comemorando 40 anos de existência. Tem, obviamente, todas as necessárias
leitura é um bem cultural da máxima importância. Felizmente, há gente que entende isto; outros, nem por isso…
ao telefone, conduzir…); – Reduza as porções habituais e retire sempre uma porção para o prato de modo a ter noção da quantidade; – Coma mais devagar, mastigando bem e saboreando os alimentos: uma garfada engolida atrás de garfada adia a sensa-
a linha. Informe-se na sua farmácia e perca peso de uma forma saudável!
Obrigado, Vítor, pela TENTATIVA feita!!! Este texto é a minha homenagem À SUA MEMÓRIA.
Dieta mais saudável
Dra. Ana Jesus Farmácia Amapro Lagoa
O excesso de peso resulta, normalmente, de um desequilíbrio entre as calorias que se ingerem e as que se gastam nas atividades diárias. A consequência é um risco acrescido de desenvolver doenças. Para minimizar o risco, há que mudar o estilo de vida. Praticar uma alimentação saudável, reduzir as calorias, e aumentar o exercício físico são condições essenciais. Adote uma alimentação equilibrada Perder peso é possível, mas implica um compromisso realista com a saúde, pois passa por uma mudança de comportamentos. Torne esta mudança uma prioridade, isto porque alterar hábitos requer tempo, disponibilidade e esforço. Não existem soluções “milagrosas” para emagrecer. O mais importante é apostar num estilo de vida e alimentação saudáveis. Desconfie de dietas relâmpago que garantam perdas de peso repentinas e resultados impossíveis de alcançar sem comprometer a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Esteja determinado a fazer as pazes com a balança, mas lembre-se que todos os casos são diferentes e devem ser tratados como tal. Por exemplo, a perda de meio a um quilo por semana pode ser pouco para uns, mas suficiente para outros. O caminho para alcançar os resultados desejados, perder e manter um peso adequado a longo prazo é uma die-
ta regular, com perda de peso gradual. Se perder muito peso num curto espaço de tempo poderá não estar a eliminar gordura, mas sim água presente nos tecidos e até mesmo massa muscular. Há situações, no entanto, como por exemplo nos casos de obesidade pronunciada, em que se pode recomendar uma dieta mais restritiva, que se torna segura se for complementada com a adoção de hábitos saudáveis e sempre acompanhada pelo seu nutricionista. Contar com um profissional que o ajude a traçar um plano permite estabelecer metas realistas e graduais, diminuindo o risco de a ausência de resultados poder gerar insatisfação e levar à desistência. Dicas para comer melhor: – Opte por alimentos ricos em fibras (pão, cereais, arroz e massas integrais) e coma mais vegetais e fruta; – Reduza as gorduras, nomeadamente as saturadas (manteiga, margarina, óleos, molhos, lacticínios gordos e fast food) e açúcares rápidos (bolos, bolachas, gelados); – Cozinhe de forma saudável (assados, cozidos ou grelhados, em vez de fritos), reduzindo o sal; – Prefira a água aos refrigerantes e modere o consumo de álcool; – Inicie as refeições com sopa ou salada; – Coma sentado à mesa, sem estar a fazer outra atividade (ver televisão, falar
A atividade física regular beneficia a saúde Existem diversas evidências científicas de que a prática de atividades físicas
Não existem soluções “milagrosas” para emagrecer. O mais importante é apostar num estilo de vida e alimentação saudáveis. ção de saciedade; – Termine a refeição antes de estar completamente saciado; – Divida as refeições, para não estar muitas horas sem comer. Não recorra aos alimentos como resposta a emoções (tristeza, aborrecimento, cansaço ou stress); – Leia os rótulos dos alimentos e compare os valores calóricos antes de os comprar; – Não faça compras quando está com fome: fará compras pouco saudáveis e desnecessárias. Na sua farmácia poderá ainda encontrar suplementos alimentares e soluções nutricionais que o podem ajudar a manter
moderadas (como por exemplo, caminhar a passo rápido, dançar, pedalar) durante um período tão pequeno, como 30 minutos, 5 vezes por semana, traz benefícios substanciais para a saúde. Lembre-se que no dia-a-dia podem surgir oportunidades para fazer exercício: vá de escadas em vez de elevador e ande a pé sempre que possível. Assim, é importante não esquecer que nenhuma dieta mirabolante substitui uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física. Para um aconselhamento mais adaptado às suas necessidades e estilo de vida, visite a nossa farmácia!
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QUINTA-FEIRA, 06.02.2020 | Nº 120
A fechar... ARMANDO CAIADAS
6 de fevereiro 2020 - Quinta-feira
CICLISMO ÚLTIMA ETAPA SERÁ NO CONCELHO
Lagoa é palco de contrarrelógio da Volta ao Algarve
Celina Huizinga primeira no 'Cross da Atleta Olímpica Ana Dias'
A meta estará localizada na reta da FATACIL. D.R.
A atleta Celina Huizinga, do Sporting Clube Lagoense, alcançou o primeiro lugar nos 2000 metros, no escalão de iniciadas femininas, no 'Cross da Atleta Olímpica Ana Dias', competição que se realizou a 25 de janeiro em Montenegro (Faro). A jovem terminou a prova em 8m e 25s. Destacou-se ainda Letícia Silva (benjamins B) que foi segunda classificada nos 500 metros (1m46s). As duas atletas são fortes candidatas ao título regional de pista e de corta-mato nos respetivos escalões.
Piscinas Municipais recebem Torneio de Polo Aquático O V Torneio do Polo Aquático de Lagoa realiza-se no sábado, 15 de fevereiro, nas Piscinas Municipais, entre as 13h00 e as 20h00. As equipas do Lagoa Académico Clube, do Aminata Évora Clube de Natação e de Viver Santarém EM SA disputam os títulos de campeões do torneio. Participam atletas federados e não federados, com idades entre os 10 e os 16 anos. D.R.
Percurso de 20,3 quilómetros colocará corredores à prova
A
última etapa da ‘Volta ao Algarve’ em ciclismo decorre em Lagoa no domingo, 23 de fevereiro, e contempla um contrarrelógio. Segundo a Federação Portuguesa de Ciclismo, que organiza o evento desportivo, a edição de 2013 foi a última que contou com o ‘sprint’ individual no final da prova. No entanto, a disputa da 46ª edição da corrida, promovida à categoria UCI ProSeries, começa
muito antes, a 19 de fevereiro, com arranque em Portimão e término em Lagos. Segue-se a etapa entre Sagres e Fóia, naquele que é o primeiro momento decisivo da prova de ciclismo, com a subida ao ponto mais alto do Algarve. A terceira etapa, no dia 21 de fevereiro, será uma nova oportunidade para os velocistas, numa viagem com cerca de 200 quilómetros, entre Faro e Tavira, enquanto o quarto dia ligará Albufeira ao Alto do Malhão. Segundo
a Federação, a colocação da subida louletana na véspera do contrarrelógio é um incentivo ao ciclismo de ataque, uma vez que tudo estará mais em aberto do que nas edições passadas. As contas finais serão acertadas em Lagoa, num contrarrelógio individual de 20,3 quilómetros. O concelho será também palco, no dia 23 de fevereiro, da iniciativa Algarve Granfondo, evento de massas, no qual a Federação espera mil participantes.
Marco Rodrigues canta no Festival Montepio O Auditório Carlos do Carmo recebe o concerto de Marco Rodrigues, no dia 15 de fevereiro, às 22 horas. O músico apresentará ao vivo ‘Copo Meio Cheio’, o seu novo disco, num espetáculo inserido no Festival ‘Montepio às vezes o amor’. As entradas custam 15 euros e podem ser adquiridas na ticketline.
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