Quinta-feira, 28.07.2022 | € 1,00
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Carla Pontes apresenta ‘Mar em Mim’ no Auditório
Quinzenário | Ano VIII | Nº 183 | Diretor: Rui Pires Santos
Alexandre Bernardo foi único português a estagiar na Finlândia
Cantora lançou primeiro disco a solo. Concerto é este sábado, dia 30, tem entrada gratuita, mas necessita de reserva. P4
Pedro Pinheiro: “Andebol do LAC tem condições únicas” Coordenador técnico da formação elogia clube, revela pontos fortes e aponta para um futuro promissor. P10
Atleta da Che Lagoense representou badminton nacional na ‘Escola de Verão’, que juntou os melhores da Europa. P3
‘Lagoa Wine Experiences’ visita produtores P4
Futsal feminino do Parchalense conquistou feito inédito
CULTURA ‘Hammond Projet’ com Paulo de Carvalho P6 VERÃO Yoga e zumba nas praias do concelho P16 SAÚDE Ação informativa sobre demências em Porches P16 LAZER ‘Caminhadas ao Luar’em Ferragudo P11 PUB
Equipa garantiu a subida à 2ª Divisão Nacional, após uma época em que venceu o Campeonato Distrital e a Taça do Algarve. Técnico Pedro Guerreiro, dirigentes e jogadoras explicam o sucesso ao Lagoa Informa e destacam que este projeto está a colocar o futsal lagoense no mapa. P8-9 PUB
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LAGOA INFORMA // Quinta-feira, 28.07.2022 // Nº 183
P2 // PÁGINA DOIS ENTRE 12 E 15 DE AGOSTO
Evento decorre em agosto e setembro
Ferragudo prepara festas da Padroeira
Feira de Artesanato em Lagoa e Carvoeiro Lagoa e Carvoeiro recebem uma Feira de Artesanato, organizada pela Associação Caminhos do Meio, com o apoio da União das Freguesias, em agosto e setembro. No caso de Lagoa, a iniciativa terá lugar na Rua 25 de Abril, a 10 e a 24 de setembro, enquanto em Carvoeiro será no anfiteatro ao ar livre, a 13 e 14 de agosto e a 11 e 25 de setembro. Esta Feira decorre das 18h00 às 23h00. D.R.
Além do programa religioso, haverá um tributo aos ABBA e teatro de revista.
CM LAGOA
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Junta de Freguesia de Ferragudo está a ultimar a preparação das festas de comemoração do dia da sua Padroeira, a Nossa Senhora da Conceição, que se assinala no dia 15 de agosto. Este ano, está previsto um programa mais alargado que prevê atividades a partir do dia 12. A animação será na baixa da vila, onde estará instalado um palco para diversas iniciativas que terão lugar ao longo das quatro noites, como um tributo aos ABBA e a peça de teatro de revista do Boa Esperança Atlético Clube ‘Com o Corona aos Saltos’.
Andebolista tem novo clube Junta de Freguesia prepara programa de quatro dias No dia 15 as cerimónias religiosas iniciam-se com uma missa às 17h00, seguida da habitual procissão, acompanhada pela Banda Filarmónica Portimonense, num percurso que, junto ao ISN de Ferragudo, entrará na rota marítima
e seguirá até ao cais da Marinha e retornará para a Praia Grande. Aí a procissão regressa ao percurso terrestre no Salva-Vidas, onde decorre a bênção das embarcações e dos pescadores. Depois seguirá pelas ruas da vila até à Igreja.
Gilberto Duarte recebido na Câmara Municipal O andebolista Gilberto Duarte, natural do concelho e formado no Lagoa Académico Clube, foi recebido a 14 de julho pelo presidente da Câmara Municipal Luís Encarnação. De férias em Lagoa, o jogador visitou amigos, colegas e o clube que o viu nascer para a modalidade. O lateral esquerdo português, que na época passada jogou no Montpellier, assinou agora pelos alemães do Goppingen, onde jogará na próxima temporada. PUB
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ABERTURA // P3 ATLETA DA CHE LAGOENSE FOI O ÚNICO PORTUGUÊS ESCOLHIDO
Alexandre Bernardo representou badminton em ‘Escola de Verão’ Enviou o currículo e foi escolhido pela organização para a iniciativa, na Finlândia, onde só estavam os melhores. Quer tirar proveito do que aprendeu para melhorar a performance. ANA SOFIA VARELA
// Ana Sofia Varela
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iajou para a Finlândia para participar, entre 4 e 11 de julho, numa verdadeira ‘Escola de Verão’ de badminton e é de lá que carrega na 'bagagem' conhecimentos e técnicas que espera que o façam melhorar. Ao Lagoa Informa Alexandre Bernardo, atleta da Che Lagoense, conta que, antes de partir para o estágio, participou na terceira jornada nacional em sub-17, a qual venceu. Entretanto, já tinha sido selecionado, depois de ter enviado o currículo através da Federação Portuguesa de Badminton, para a organização da ‘RSL BEC Summer School’. Como tinha o perfil pretendido, foi o único atleta português escolhido e, na verdade, só conseguiu participar nesta ação, porque contou com o apoio da Câmara Municipal de Lagoa, que assegurou os custos da viagem. E o balanço que faz desta experiência é bastante positivo. “Estava muito bem organizado. Cada um de nós tinha uma secção e, quando chegámos tínhamos os quartos organizados. Posso dizer que consegui perceber que há uma outra forma de ‘ver’ o badminton, com ‘outros olhos’”, argumenta o atleta que esteve, pela primeira vez, num estágio no estrangeiro, durante uma semana. “Trouxe uma perceção completamente diferente dos treinos. Cá, tenho treinos bidiários e, lá, treinava, se fosse necessário, três vezes por dia e, algumas vezes, até antes do pequeno-almoço. No tempo livre, além de atividades
para incentivar o convívio entre atletas, tínhamos aulas teóricas, víamos jogadores de alta competição e analisávamos. A responsável pelos treinos singulares foi a Top 1 mundial em 2006”, descreve. É com uma realidade diferente, que o jovem refere que “Portugal não é dos melhores países para praticar esta modalidade”, ainda mais em alta competição. “Aqui temos a Unidade de Apoio ao Alto Rendimento na Escola (UAARE) que é uma mais valia e estou grato por isso, mas noutros países há muito mais condições. Primeiro têm diversos apoios financeiros e depois a escola é que se adapta ao desporto. Os horários são adaptados aos treinos, enquanto cá ainda é ao contrário”, explica. Durante o estágio, nos treinos, foram sempre obrigados a uma rotatividade para que todos se conhecessem. “A ideia era partilhar experiências e técnicas, por isso, os treinos nunca eram com o mesmo atleta. Consegui ver o melhor de cada um, analisar como eles jogam e tentar retirar o melhor para agora aplicar nos meus treinos cá”, acrescenta. Com um treinador dedicado a cada grupo, Alexandre Bernardo considera que maximizou a aprendizagem. “Tentei aproveitar ao máximo e considero que vou conseguir abrir novos caminhos e aplicar novas técnicas de aprendizagem que, se não fosse esta experiência, nem sabia que existiam. Venho, por isso, com uma mente mais aberta para melhorar, apoiado pelos meus treinadores”, conclui. Objetivos a curto prazo
Atleta de 14 anos já dá cartas nos sub-17 e nos seniores C Com a época a terminar no final do ano civil, após as novas alterações introduzidas no calendário pela Federação Portuguesa de Badminton, o atleta lagoense quer utilizar esta experiência de Verão na Finlândia para melhorar. Define como objetivos fazer uma boa prestação no torneio internacional ou até ganhar. Foca-se ainda “numa vitória do torneio nacional”, tendo como meta máxima “ganhar o Campeonato Nacional” ou ficar em primeiro no ranking, afirma, porque lhe permitirá subir aos seniores absolutos e jogar com os melhores de Portugal. Está no escalão sub-17, com
apenas 14 anos, que é onde decorrem as suas provas principais, mas já joga em seniores C “pela experiência de competir com atletas mais velhos”, ao mesmo tempo que se prepara para a subida a este escalão, quando tiver idade para tal. “Quero continuar esta sequência de vitórias nos torneios e competições em ambos os escalões”, refere. Faltam apoios Apesar de já existirem alguns apoios como a UAARE e alguns auxílios financeiros pontuais, que são positivos e não devem ser desvalorizados, estes não são su-
ficientes a longo prazo. “São encargos financeiros pesados e não é fácil sensibilizar empresários locais a investir na carreira de um jogador. Conseguimos o patrocínio da Jonex, onde temos desconto na aquisição do material e temos vindo a trocar o material aos poucos, porque o representante da marca nos deixou à vontade para isso. Só para que se tenha noção, cada raquete custa em média 210 euros e o Alexandre tem que ter três iguais, no mínimo”, refere Tânia Bernardo, mãe do atleta, que continua a dar mostras de ser uma ‘esperança’ na modalidade. PUB
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P4 // SOCIEDADE NO AUDITÓRIO CARLOS DO CARMO, ESTE SÁBADO
NA OUTRA MARGEM
Carla Pontes apresenta ‘Mar em Mim’ em Lagoa
Festival da Sardinha regressa em agosto TRADIÇÃO • A sardinha a pingar no pão, acompanhada pela batata cozida e pela salada à algarvia, muita música e animação para os mais novos são os atrativos de mais uma edição do Festival da Sardinha, que regressa à Zona Ribeirinha de Portimão, entre 3 e 7 de agosto. Os grandes concertos serão no palco principal, com as atuações de João Leote e Marisa Liz, no dia 3, David Fonseca, a 4 de agosto, Bárbara Tinoco, no dia 5, Wet Bed Gang, a 6 de agosto, e a encerrar o Festival, no dia 7, David Carreira. Antes da abertura do Festival, a 2 de agosto, às 9h00, está marcada uma reconstituição histórica da descarga da sardinha na antiga lota da cidade.
Concerto de entrada gratuita, mas é necessário efetuar reserva. D.R.
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cantora e soprano Carla Pontes apresentará este sábado, dia 30 de julho, o seu primeiro disco a solo, com um concerto no Auditório Carlos do Carmo, às 21h30, para o qual contará com vários músicos convidados. Após diversos anos em projetos no âmbito da música clássica, Carla Pontes lança o seu primeiro álbum com 12 temas inéditos cantados em português. A produção diz que este é “o ano em que a cantora assume a sua narrativa de emoções e nostalgias, numa estética neo-fadista, com vários travos da ‘world music’ e um toque contemporâneo com elementos de eletrónica. No entanto, continuam miscigenadamente presentes os instrumentos clássicos, como é o caso do piano e violoncelo”. O álbum, segundo recorda a produtora, foi lançado nas plataformas digitais a 1 de julho de 2022 e pode ser ouvido na pági-
Portimão Arena é palco do Europeu de Danças de Salão Profissionais Latinas DANÇA • O Europeu de Danças de Salão Profissionais Latinas WDC terá lugar no Portimão Arena, no dia 30 de julho, a partir das 13h00. Organizado pela Dança Mais, estão confirmadas as participações de alguns dos melhores pares do mundo, que tentam conquistar o título europeu. Além desta competição, haverá ainda provas de amadores de todas as idades. Os bilhetes custam entre 15 e 25 euros e podem ser adquiridos online na BOL.
Nelson Martinho mostra reflexão sobre crianças sírias na EMARP
Disco é composto por 12 temas inéditos na da cantora (https://www.carlapontes.info/mar). O concerto, apesar de ser de entrada gratuita, necessita que
seja efetuada uma reserva prévia online no site da Associação Ideias do Levante (https://www. ideiasdolevante.info/reservas/).
DESENHOS • ‘Síria na Ponta do Lápis’ é a exposição de Nelson Martinho que poderá ser vista, até 12 de agosto, no átrio da Empresa Municipal de Águas e Resíduos de Portimão (EMARP). A mostra reúne um conjunto de desenhos a lápis, que procura transmitir uma reflexão humanitária sobre as crianças sírias, forçadas a deixar as suas casas para escapar à guerra e a quem a infância foi roubada. O autor é um autodidata que se interessa por filosofia, medicina tradicional chinesa, psicologia e física quântica.
‘Creactivity Bus’ estaciona
Prova de vinhos e petiscos
na Zona Ribeirinha da cidade
‘Wine Experiences’ a 6 de agosto
WORKSHOPS • O projeto itinerante ‘Creactivity’ terá um au-
CM LAGOA
A quarta sessão das ‘Lagoa Wine Experiences’ vai decorrer a 6 de agosto, com visitas a três espaços produtores do concelho. A iniciativa começa com uma visita à propriedade que produz os vinhos Dona Niza, onde será conhecida a história deste vinicultor que se dedica exclusivamente à produção de brancos. O almoço será servido logo ali ao lado, no Monte de Salicos, outro produtor do concelho. À tarde, será a vez de visitar a Quinta
dos Capinhas, uma novidade nesta edição de 2022 das ‘Lagoa Wine Experiences’. Todas as visitas incluem provas de vinhos e de petiscos com produtos tradicionais. O ponto de encontro é às 10h30, junto ao Auditório Carlos do Carmo. Os bilhetes custam 45 euros e podem ser adquiridos em BOL.pt, CTT, Worten e FNAC e nos pontos de venda habituais do Município de Lagoa: Balcão Único, Auditório Carlos do Carmo e Convento de São José.
Livro de Álvaro Vasconcelos fala da guerra contra a democracia
‘De Trump a Putin’ apresentado na Biblioteca Municipal A Biblioteca de Lagoa foi palco, a 26 de julho, da apresentação do livro ‘De Trump a Putin: A Guerra Contra a Democracia’ de Álvaro Vasconcelos.
A sessão contou com a participação de Teresa de Sousa, jornalista de política internacional da publicação diária 'Público'. Na obra, o autor, conhecido
investigador e europeísta, procura responder a questões fundamentais da atualidade, relacionadas com a democracia e a ascensão dos diferentes populismos.
tocarro cheio de soluções criativas na Zona Ribeirinha de Portimão, entre 1 e 5 de agosto. A iniciativa dirige-se a crianças a partir dos seis anos e pretende despertar neste público o engenho, a destreza e a criatividade. Patrocinado pelo BPI e pela Fundação ‘la Caixa’, o projeto é acolhido pela Biblioteca Municipal Manuel Teixeira Gomes, tendo como objetivo colocar as crianças a ‘pensar com as mãos’. Os workshops decorrerão das 10h00 às 14h00 e das 16h00 às 20h00. Os interessados podem efetuar reserva prévia por telefone (308 802 699 ou 934 146 505) ou por email (portugal@creactivitybus.com).
Imagens da arqueologia subaquática do Rio Arade dão mote a exposição FOTOGRAFIA • A pesquisa arqueológica subaquática que, desde o final do século XX até à atualidade, tem vindo a ser desenvolvida no Rio Arade é o tema de uma mostra ao ar livre na Praça Manuel Teixeira Gomes, na baixa da cidade. Esta exposição, preparada pelo Grupo de Amigos do Museu em colaboração com a Junta de Freguesia de Portimão, a Câmara Municipal e o Museu, constitui a sexta edição do projeto de exposições no exterior, desta vez intitulada ‘Passear pela História Subaquática do Rio Arade’. Estará patente até 18 de setembro.
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P6 // SOCIEDADE ‘HAMMOND PROJET’ A 29 DE JULHO
Jazz com Carlos Araújo e Luís Ruvina
No mês de julho o livro recomendado é…
Espetáculo contará com a participação especial de Paulo de Carvalho e de Ilze Van Zanten como convidada local. RICARDO COELHO
O Auditório Carlos do Carmo é palco de um espetáculo que promete uma abordagem musical original
O
Auditório Carlos do Carmo recebe esta sexta-feira, 29 de julho, às 21h30, o ‘Hammond Projet’ de Carlos Araújo e Luís Ruvina, um conjunto de ‘Jazz Luso’ com base no combo Hammond, instrumento único de sonoridade e conceito, e guitarra. Como particularidade, o concerto conta com as participações especiais de Paulo de Carvalho e de Ilze Van Zanten como convidada local. Carlos Araújo (guitarra, voz,
composição, arranjos) e Luís Ruvina (Hammond B3, pedaleira de baixo), um dos maiores intérpretes da atualidade e convidados irão apresentar a sua música entre temas originais e adaptações do cancioneiro português, interpretados de forma única, não só pela sonoridade dos instrumentos, mas também pela original abordagem musical dos seus intervenientes, aliada à modernidade dos temas originais e arranjos. Os bilhetes custam oito eu-
ros (20% desconto para portadores do Passaporte Cultural, cartão Lagoa Social ou Passaporte Rota do Petisco 2021) e estão à venda online (https:// b o l . p t / C o m p r a r / B i l h e te s / 112397-hammond_project_carlos_araujo_e_luis_ruvina-auditorio_carlos_do_carmo/) e nas bilheteiras dos CTT, da FNAC, Worten, Auditório Carlos do Carmo, Centro Cultural Convento de S. José e Balcão Único da Câmara Municipal de Lagoa.
'Como tomar conta de um avô' é um guia onde as crianças podem encontrar dicas e estratégias essenciais para aprender a tomar conta de um avô: como brincar com um avô; coisas para fazer durante um passeio; os petiscos que um avô adora e muitas outras dicas… Da próxima vez que as vossas crianças estiverem com os avós já estarão mais que preparadas para ocupar o seu tempo. Uma história de uma terna e divertida inversão de papéis, com um menino a tomar conta do seu avô, numa altura em que os avós ainda são ativos e muitos deles ajudam a cuidar dos netos (e os netos ajudam a cuidar dos avós!).
Titulo: Como tomar conta de um avô Autor: Jean Reagan Editora: Book Smile (Disponível para requisição na Biblioteca Municipal de Lagoa)
Porquê este livro? O Dia Mundial dos Avós celebrou-se a 26 de julho e nada melhor que comemorá-lo com a leitura de 'Como tomar conta de um avô', uma história muito original e divertida que todos os netos deveriam ler para saberem como podem tomar conta dos seus avós.
Temas a abordar: • • • • •
Vocabulário Emoções Empatia Memória Contagem
Em Reguengos de Monsaraz
Depois da leitura…
LAC participou no XXIII Campeonato Nacional de Masters de Verão
• Realize perguntas de compreensão (Quais as personagens? O que aconteceu?); • Peça à criança que enumere as atividades que faz com seus avós; • Peça à criança que identifique aspetos relatados no livro que sejam semelhantes e/ou diferentes da sua realidade; • Sugira à criança que realize leitura partilhada deste livro com os seus avós.
D.R.
O Lagoa Académico Clube participou no XXIII Campeonato Nacional de Masters de Verão, realizado em Reguengos de Monsaraz, prova organizada pela Federação Portuguesa de Natação, entre 8 e 10 de julho. Alguns dos destaques vão para o quinto lugar alcançado por Horácio Amaral nos 200 metros mariposa, o terceiro para Wanda Gião nos 50 e 200 bruços e o quarto para Susana Trindade nos 50 metros livres. Nesta prova nacional, os nadadores do LAC apresentaram-se em bom nível. O clube fez-se representar pelos seguintes atletas: Horácio Amaral, José
Este livro merece: (Peça à criança para enumerar o número de estrelas que considera que esta história merece. A classificação irá ajudar a perceber qual o tipo de leitura que lhe agrada mais)
1 estrela – não gostei nada; 2 estrelas – não gostei; 3 estrelas – gostei mais ou menos; 4 estrelas – gostei; 5 estrelas – adorei
Borges, Carlos Mota, João Romão, Paulo Santos, Ricardo Silva, Marta Cavaco, Wanda Gião, Ana Henriques, Cláudia Matias, Márcia Nunes, Helena Ribeiro, Inez Sá, Mónica Silva e Susana Trin-
dade. O LAC refere que dentro das 12 estafetas em que o LAC participou, a feminina de 4x50 estilos obteve o terceiro lugar a nível nacional.
Consulte ainda a página #Educação Feliz em Casa# no site da Câmara Municipal de Lagoa em www.cm-lagoa.pt e descubra mais atividades que pode realizar em família.
Câmara Municipal de Lagoa
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LAGOA INFORMA // Quinta-feira, 28.07.2022 // Nº 183
P8 // REPORTAGEM FOTOS: LAGOA INFORMA
Cima: Ivo Roque (presidente), Luís Duarte (treinador adjunto), Ariana Ramos, Bruna Rodrigues, Joana Assunção, Pedro Guerreiro (treinador), Ana Rita Jóia, Carolina Gomes (Kina), Joana Leão, António Costa (treinador adjunto) e Susana Miguel (dirigente); Baixo: Leonor Nande, Rita Nunes (Flecha), Mara Nabiça, Tânia Matos, Vanessa Santos (Di), Andreia Furtado (Estrela), Inês Maques, Tatiana Bastis, Ana Carolina Souza (Zuca).
PEDRO GUERREIRO, TREINADOR DA EQUIPA DE FUTSAL FEMININO DA SRUB PARCHALENSE
“É um orgulho enorme o feito que estas jogadoras conseguiram” Depois de uma época de sonho em que conquistaram de forma surpreendente a subida, serão a única equipa do sul do país a competir no Campeonato Nacional da 2ª Divisão. // Rui Pires Santos
O
ambiente é de alegria e entusiasmo, quase de festa, ou não fosse o último treino de uma época de sonho para as atletas de futsal feminino da Sociedade Recreativa Boa União Parchalense. Foram campeãs distritais, venceram a Taça do Algarve e garantiram a subida à II Divisão Nacional, um feito inédito. Na próxima época será a única equipa do sul do país. Apesar de estreantes, tiveram ainda uma brilhante prestação da ‘Final Four’, onde conquistaram o terceiro lugar, mas estiveram perto da final. Foram a surpresa da temporada e o Lagoa Informa foi perceber
como foi possível esta equipa e este clube aqui chegarem. O treinador Pedro Guerreiro, que está na sua terceira época no clube, destaca o empenho e o compromisso das atletas, que “nunca faltaram aos treinos”. Ficou surpreendido com as conquistas da equipa esta época? Inicialmente tínhamos como objetivo ganhar o Campeonato Distrital. Após esta conquista, em que fomos também a melhor defesa e o melhor ataque, havia a final da Taça do Algarve. Estas vitórias não foram uma surpresa. Quando entrámos para o acesso ao nacional, havia a dúvida em relação aos adversários que iríamos defrontar. Conseguimos passar e
RITA NUNES ELEITA MELHOR ATLETA JOVEM DO ANO Depois de uma época tão bem conseguida, a equipa de futsal da Sociedade Recreativa União Boa Parchalense (SRUBP) viu Rita Nunes e Inês Marques serem nomeadas para jogadora de futsal do ano e atleta jovem do ano pela Associação de Futebol do Algarve. E Rita, 'Flecha', como é conhecida, foi mesmo eleita a atleta jovem da época 2021/2022. O treinador da equipa, Pedro Guerreiro, também esteve nomeado para técnico do ano.
na segunda fase sentimos que podíamos alcançar mais do que tínhamos estipulado. Lutámos por isso e subimos de divisão. No início da temporada achava isso possível? Tivemos sempre a sensação que esta equipa tinha algo mais do que lutar só pelo Campeonato Distrital. Não sabíamos era que, no curto prazo, conseguíamos atingir feitos maiores. Houve uma grande evolução na segunda fase da época e até conseguimos aumentar a intensidade de treino e de jogo. As atletas estiveram muito bem. Na ‘Final Four’ a equipa esteve em bom nível e com sorte poderia ter ido ainda mais além… A ‘Final Four’ foi a cereja no topo do bolo. A experiência por si só foi bastante gratificante e nunca o clube e estas jogadoras tinham lá chegado. É uma experiência que vai ficar para o resto da vida destas atletas. Tivemos momentos de convívio únicos. Em termos competitivos calhou-nos o Atlético, a equipa vencedora da Taça Nacional, mas conseguimos ‘bater-lhes o pé’. Sabíamos que era difícil e quase que passávamos à final, pois apenas perdemos por
2-1. Assim, não aconteceu. Ficámos com a sensação que éramos a segunda melhor equipa da ‘Final Four’, depois de vencermos o outro adversário por 4-1. Se tivéssemos tido sorte no emparelhamento dos jogos, teríamos defrontado o Atlético na final. Qual o ponto forte deste grupo? É o compromisso. Estas atletas comprometeram-se desde o primeiro treino. Temos mais de 100 unidades de treino e nunca faltaram, as 15 sempre estiveram presentes. Mesmo as que estavam lesionadas apareciam e algumas que jogavam menos. Houve sempre uma proximidade muito grande e o foco no coletivo. E como os resultados foram acontecendo, o grupo ficou mais unido e focado. Esta equipa fez coisas fantásticas e na adversidade, conseguiu responder sempre muito bem. Que importância tem esta conquista para si e para as atletas? Nenhuma atleta tinha conseguido este feito e eu também não. Trabalhámos sempre todos para o mesmo e conseguimos em conjunto. É um orgulho enorme o feito que estas jogadoras conseguiram e um prémio para o nosso trabalho. Este é um marco para elas.
Pedro Guerreiro, treinador Depois deste desempenho, acha que o futsal da SRUB Parchalense passará a ser visto com outros olhos pelas equipas adversárias? O Parchalense já começa a ser olhado de forma diferente. Está no mapa do futsal. Pouco acreditavam que aqui chegássemos, mas depois foram os próprios treinadores e atletas adversárias a dizerem-nos que tínhamos a melhor equipa para subir à fase nacional. Felizmente para o Algarve, já começamos a ser identificadas como a equipa algarvia que é capaz de fazer mossa no nacional.
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REPORTAGEM // P9 O QUE DIZEM AS CRAQUES E OS DIRIGENTES ANA RITA, A CAPITÃ
“Sempre acreditámos que podíamos conseguir um pouco mais” Uma das figuras da equipa é Ana Rita, a capitã. Líder dentro do campo e uma das mais experientes, sempre confiou na qualidade do conjunto e em grandes conquistas. “Ao princípio o nosso objetivo era o Campeonato Distrital. Sabíamos com a qualidade que tí-
nhamos e com a união que existia que isso podia acontecer, apesar de termos três ou quatro equipas fortes a lutar pelo título e que dificultaram a nossa caminhada. Mas sempre acreditámos que podíamos conseguir um pouco mais, o quê é que não sabíamos.
Acabámos por subir à 2ª Divisão Nacional e é, sem dúvida, aquilo que merecemos enquanto equipa e o clube também”, refere. Ana Rita destaca a experiência na ‘Final Four’ como única. “Foi muito emotivo. Foi a primeira vez que a disputámos, não só o clube,
mas todas as jogadoras. Valeu a pena e foi um marco na nossa história. Chegar lá foi muito bonito de se viver e de sentir. O segredo foi o trabalho, a dedicação, o empenho e a união que existe entre nós. Somos uma autêntica família e isso foi fundamental”, sublinha.
FLECHA, A GOLEADORA
“Na próxima época queremos ganhar o máximo de jogos possível” Rita Nunes é a melhor marcadora da equipa. Aos 19 anos, mais conhecida por 'Flecha', é uma das atletas que se tem destacado e já esteve ao serviço da Seleção Na-
cional. Cheia de energia e motivação, destaca aquela que foi a sua melhor época da curta carreira. “Foi uma temporada fantástica, a minha melhor de sempre. Fo-
mos campeãs regionais, subimos à 2ª Divisão Nacional e representei a seleção de sub-19. Foi um ano de sonho”, salienta, mostrando ambição para o próximo ano.
“Espero que possamos ganhar o maior número de jogos possível e passar à fase seguinte. A título pessoal, gostava de voltar à Seleção Nacional, agora de sub-21”, revela.
campeonato, falámos umas com as outras e percebemos que se tínhamos conseguido isto, poderíamos ir mais longe. Mentalizámos isso e chegámos onde poucas pessoas imaginariam. A nossa união e o espírito de equipa foram fundamentais”, destaca. Sempre com
um sorriso e muito otimismo no discurso, 'Zuca' não perde tempo, mostra ambição e traça objetivos altos para a próxima época. “Gostava de subir à 1ª Divisão. Já joguei lá pelo Padernense. Este ano também ninguém acreditava e conseguimos subir”, recorda.
ZUCA, A MAIS BEM-DISPOSTA
“Gostava de subir à 1ª Divisão Nacional” Ana Carolina, de 27 anos, é mais conhecida por 'Zuca', ou não fosse ela brasileira. Contudo, o sotaque é quase inexistente. “Já estou cá há 12 anos”, justifica. Mas a gargalhada fácil e a boa disposição não escondem a origem da craque, que é considerada a mais
bem-disposta da equipa, ela que é a subcapitã. “O meu espírito é assim aqui e em casa, com os amigos”, refere. Feliz com a temporada realizada, destaca a importância da conquista do título distrital. “Quando atingimos o objetivo de vencer o
SUSANA MIGUEL, A ‘MÃE’ E AMIGA, SEMPRE PERTO DAS ATLETAS
“Foi um ano de sonho que culminou com o que imaginámos” Dirigente e quase como uma espécie de ‘mãe’ das atletas no balneário, Susana Miguel está sempre muito próxima da equipa e de cada uma das jogadoras. Vive tão intensamente os jogos como se estivesse dentro do campo. Faz “a ligação da equipa técnica com as atletas” e viveu esta
época momentos muito felizes. “Foi um ano de sonho que culminou com o que imaginámos. Não foi fácil ganhar o campeonato, pois não éramos os principais candidatos. Notámos que em algumas situações as coisas não eram favoráveis a nós, mas felizmente conseguimos destronar o Machados.
Fizemos um trabalho exaustivo ao longo de 10 meses. O grupo é espetacular e o ambiente fantástico”, frisa, mostrando orgulho pelo trabalho das meninas e pela relação que mantém com todas. “Sinto-me uma mãe. Temos aqui atletas com 16 anos, que vieram para cá com 14. Algumas
vêm de famílias de pais separados e sinto que, por vezes, sirvo de consolo para algumas. Procuro ser atenciosa e estar disponível para o que precisarem e até dar mimo. O clube acaba também por desempenhar um papel social pelo que proporciona a estas desportistas”, afirma.
trega, empenho, talento e empatia neste grupo”, revela. Para a próxima época, o dirigente pretende manter os 'pés bem assentes no chão'. “O objetivo passa pela manutenção na 2ª Divisão Nacional. Não queremos andar a subir e a descer e queremos estabilidade. Num futuro próximo, gostava de ter escalões desde os benjamins até aos seniores femininos. O meu sonho era ver a equipa sénior entrar em campo de mãos dadas com as miúdas pequeninas, de cinco ou seis anos, devidamente equipa-
das”, salienta. A finalizar, Ivo Roque destaca a importância deste feito. “Para o clube foi fenomenal. Nesta modalidade ninguém conhecia o Parchal, nem tinham ouvido falar deste clube, mas hoje a nível nacional no futsal todos conhecem e falam da equipa feminina do Parchal e do concelho de Lagoa na vertente do futsal feminino. Até aqui, no desporto, apenas falava de Lagoa do andebol e do basquetebol. Agora já falam também pelo futsal feminino, estamos a conseguir isso”, sublinha.
IVO ROQUE, O PRESIDENTE
“A nossa ambição é ficar na 2ª Divisão Nacional” O presidente da Sociedade Recreativa Boa União Parchalense, Ivo Roque, está orgulhoso com o feito alcançado, assegurando que não é propriamente uma surpresa, mas foi conseguido antes do projetado. “Quando criei o futsal feminino não imaginei que em tão pouco tempo conseguissemos isto, mas sempre disse que tínhamos de ter uma equipa competitiva. O primeiro ano do técnico Pedro Guerreiro foi para montar o projeto como ele quis. Seguimos as diretrizes do treinador, porque apesar de ser a primeira vez que
orientado meninas, sentimos que tinha e tem um carisma e uma aptidão únicos para as treinar, para mim, fora do comum. E fez com que nós acreditássemos e elas também. E os frutos disso chegaram”, afirma. Apesar da subida de divisão, o dirigente destaca como aqui se construiu este sucesso. “De forma cautelosa, sustentada, sem grandes alaridos, com passos seguros e com um enorme espírito de equipa. Por isso, é que temos as mesmas 15 a treinar hoje, inclusive quando estão lesionadas vêm cá. Há muita en-
LAGOA INFORMA // Quinta-feira, 28.07.2022 // Nº 183
P10 // DESPORTO PEDRO PINHEIRO, COORDENADOR TÉCNICO DO ANDEBOL E TREINADOR DA EQUIPA SÉNIOR
“Há muito talento e potencial para crescer no Lagoa Académico Clube” Chegou há cerca de um ano ao LAC, está satisfeito pelo trabalho realizado, com os resultados alcançados e faz um balanço do desempenho dos vários escalões do emblema. LAGOA INFORMA
mos indicadores do que poderemos vir a fazer no futuro, que é melhorar os nossos conhecimentos, aprendermos com os melhores e, ao mesmo tempo, deixar a nossa marca pessoal. É juntar estes três aspetos e essa é parte onde estou a dar maior ênfase.
O responsável encara a próxima época com forte ambição // Rui Pires Santos
D
epois de dez anos a treinar seleções femininas de andebol, Pedro Pinheiro trabalhou durante cinco anos como técnico nas equipas de juniores e B do Benfica. Formado em Educação Física, com a vertente de treinador da modalidade, foi também atleta, tendo iniciado o seu percurso no Passos Manuel, em Lisboa. Aceitou há um ano o desafio de coordenar o andebol de formação do LAC e treinar a equipa sénior. Faz agora um balanço positivo, elogia clube, dirigentes, técnicos e atletas e olha já, com ambição, para a próxima época. Chegou no início da época passada. O que lhe pediu a Direção? Os objetivos que me foram propostos passavam por consolidar tecnicamente o clube e por assegurar que os seniores não desciam de divisão. Que aumentássemos o número de praticantes e também que se desse um ‘refresh’ a tudo o que eram questões técnicas.
O que encontrou, tendo em conta experiências anteriores que teve? O clube tem condições únicas. Não há muitos em Portugal que as tenham e, quando falo disto, refiro-me a pavilhões, transportes disponibilizados pela Câmara Municipal e apoio logístico, o que é uma mais valia. Já passei por vários pontos do país, nomeadamente quando treinava nas seleções nacionais, e nunca vi um apoio como o que esta autarquia dá. Se houvesse mais a fazer o mesmo, este desporto estaria muito melhor. Também já existe uma grande organização, o que me surpreendeu pela positiva, tanto a nível diretivo como nos vários escalões, o que possibilita que o LAC esteja mais à frente do que os restantes clubes da região. Depois há uma parte menos positiva. Que é? É que ainda temos muito que caminhar do ponto de vista técnico. E já estamos a conseguir combater essa vertente, tanto que os resultados deste ano falam por si. Acho que tivemos um bom início e óti-
O que tem sido feito nessa vertente? Realizámos várias reuniões coletivas em que abordámos diferentes temas sobre o que se deve fazer nos treinos nas suas devidas fases. Há um acompanhamento das equipas em que se aborda os temas individualmente com cada técnico. Por outro lado, incentivámos uma série de jovens a fazer o curso de primeiro grau de treinador, à responsabilidade do clube. Temos quatro que são atletas e que estão a tirar o curso de técnico da Federação de Andebol. E isso vai ser continuado. Ao mesmo tempo, organizámos um seminário formativo em que foram convidados todos os treinadores do Algarve, de onde resultou mais um momento de aprendizagem e partilha de conhecimento. Penso que a minha chegada ajudou a conciliar aquilo que se estava a fazer bem, com aquilo que ainda se podia fazer melhor. Que balanço faz da época do LAC nos vários escalões? Vou começar pela parte menos boa, mas que não foi má. Os escalões femininos, apesar de não terem sido um insucesso, não tiveram uma época tão boa. Ainda assim, conseguimos ter as nossas juniores na fase complementar e as juvenis também. As nossas infantis e minis apresentaram uma grande dinâmica e são um bom grupo que já demonstra muita qualidade. Não acho que foi uma época de insucesso, pois fomos competitivos e esteve dentro do que era possível. Mas a nossa ideia é transportar a ambição que temos nos masculinos para os femininos e isso vai exigir mais de todos. E nos masculinos? Penso que tivemos surpresas muito agradáveis quase transversal-
“Penso que a minha chegada ajudou a consolidar aquilo que se estava a fazer bem...” mente a todos os escalões. Os seniores conseguiram, ao contrário de épocas anteriores, a manutenção na 2ª Divisão Nacional muito cedo. Apesar de não termos feito uma fase complementar perfeita, em dez fomos a segunda melhor equipa, portanto conseguimos ter resultados muito interessantes. Os sub-18 obtiveram um feito inédito... Sim e acho que beneficiaram muito do trabalho com os seniores, pois houve uma grande interligação entre os dois escalões. Alcançaram um feito único, mais do que justo. Mostraram que o lugar deles era ali e ficar nos quatro primeiros na fase final é algo de extraordinário para um clube como o LAC. Os sub-16 também brilharam? Sim, sabíamos que os nossos iniciados (sub-16) tinham muita qualidade, foram surpreendendo ao longo da época e evoluíram bastante. E terem chegado também à fase final e ficado nos quatro primeiros, entre 16 equipas nacionais, é extraordinário. Tenho de destacar também os sub-14, que já mostram talento e fizeram uma ótima época. Isso faz com que nos sintamos confiantes com o futuro,
o LAC conta com cerca de 200 praticantes no andebol. Quais são as suas perspetivas para a próxima época? São animadoras e ambiciosas, mas temos agora o patamar mais alto, devidos aos resultados obtidos na temporada que há pouco terminou. Queremos estar, pelo menos, ao mesmo nível, mas se possível fazer melhor. Acho que temos capacidade para isso. Os juvenis vão ter uma equipa extraordinária e os iniciados também. Nos seniores, o objetivo é sempre a manutenção, mas estar a disputar os lugares de cima da tabela. Nos restantes escalões estaremos sempre a lutar pelos títulos regionais. Há muito talento e potencial para crescer no LAC. Sente que há andebolistas no clube com potencial para outros patamares? Temos sempre atletas em cada escalão com esse potencial. Se depois se vai concretizar, isso vai depender da sua evolução. Nos seniores, contamos com uma série de jogadores que teriam condições para jogar num nível mais acima. Mas esse nível, nós vamos também procurar assegurar aqui no clube.
“Na próxima época, os nossos juvenis vão ter uma equipa extraordinária e os iniciados também” pois temos três gerações seguidas com imensa qualidade, que nos podem dar alento e estar seguros de que o caminho está a ser bem feito. Nos restantes escalões, dos mais pequeninos, está a ser feito um ótimo trabalho. Há muita qualidade técnica e quantidade de atletas que nos garantem a continuidade neste nível elevado. Hoje
Encontra alguma diferença entre o andebolista algarvio e o de outras zonas do país? Posso dizer que a melhor descrição do jogador algarvio é que tecnicamente está bem preparado, mas fisicamente. Isso tem a ver com vários fatores, mas principalmente com a qualidade do trabalho diário.
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DESPORTO // P11 CANOAGEM: EM MONTEMOR-O-VELHO
Natação: Equipa mais medalhada da prova
Castores somam cinco títulos nacionais
Infantis do LAC conquistam 33 medalhas
No Campeonato de Velocidade de juniores a masters. D.R.
A formação do concelho voltou a brilhar
O
Kayak Clube Castores do Arade (KCCA) participou no Campeonato Nacional de Velocidade, em Montemor-o-Velho, nos escalões de juniores a masters e conquistou cinco títulos nacionais e seis de
vice-campeão, alcançando ainda o oitavo lugar na classificação geral. Os 22 atletas em prova do KCCA conseguiram 20 finais A e 9 finais B, somando assim 14 pódios, cinco título de campeões nacionais e seis de vice-campeões.
A nível coletivo, o clube ficou em 8º lugar com 992 pontos. Os títulos de campeões nacionais foram para Norberto Mourão (VL2 500m e VL2 200m) e Liudmyla Babak (C1 500m), nos seniores. No escalão de master, o título foi alcançado por Ana Bebiano (K1 500m Master A) e Oleksandr Olefirenko (C1 1000m). O canoísta Iago Bebiano foi quarto classificado em 200m (sub-23) e 11º no 500m (geral), depois de ter estado no Campeonato da Europa de Juniores e sub23. Entretanto, entrou em estágio com a seleção, em Montemor-o-Velho, para preparar o Campeonato do Mundo de Juniores e sub-23 que decorrerá de 28 de agosto a 4 de setembro em Sezed, na Hungria.
A equipa de natação do Lagoa Académico Clube (LAC) participou, a 9 e 10 de julho, nos campeonatos Regionais de Infantis em Loulé, prova organizada pela ANALGARVE, onde conquistou 33 medalhas entre provas individuais e estafetas, tornando-nos na formação mais medalhada em competição. Sagraram-se campeões regionais Diogo Mateus (1500 Livres), Santiago Perdigão (200, 400 Livres, 400 Estilos), Gabriel Baião (100M), Constança Azevedo (200 e 800L, 100 e 200C), Inês Mateus (100L), Clara Vicente (100M) e as 3 estafetas dos 4 rapazes (Diogo, Santiago, Gabriel e Nestor). A estes somam-se ainda os títulos de vice-campeões de Constança Azevedo (100L), Inês Mateus (200 e 800L), Clara Vicente (400L), Sara Batista (100M), Gabriel Baião (400E), Nestor Kunyk (100B), Santiago Perdigão (100 e 200M).
A 3 e 10 de agosto
‘Caminhadas ao Luar’ chegam a Ferragudo e Carvoeiro A vila de Ferragudo recebe, a 3 de agosto, a ‘visita’ das ‘Caminhadas ao Luar’, com ponto de encontro marcado no Largo Rainha D. Leonor, às 20h30. Na semana seguinte, no dia 10, no mesmo horário, será a vez de Carvoeiro, com ponto de encontro no Largo da Praia. Os participantes poderão optar por realizar cinco quilómetros de caminhada ou dez de corrida, enquanto passam por alguns dos locais mais bonitos do concelho. Esta iniciativa tem ganho popularidade e tem vindo a reunir cada vez mais adeptos. As incrições podem ser efetuadas nas Junta de Freguesia de Ferragudo para dia 3 e na União das Freguesias de Lagoa e Carvoeiro para dia 10. PUB
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P12 // OPINIÃO É tão difícil praticarmos o auto-cuidado?
Sónia Francisca da Silva Psicóloga Clínica (Especialista em Neuropsicologia e Psicogerontologia) Email: sfspsicologia@ sapo.pt
Na azáfama do dia a dia muitas vezes deixamos o cuidar de nós para último plano. Entre as exigências profissionais e familiares, ter tempo para nós, para estarmos connosco torna-se uma raridade que se refletirá na nossa saúde mental e bem estar. O auto-cuidado é estarmos numa relação saudável connosco e com os outros, não é necessariamente termos de fazer muitas coisas. Cada um de nós definirá o que é importante para o seu tempo de auto-cuidado. O auto-cuidado varia de acordo com os diferentes momentos da nossa vida. Será importante, nas várias fases da nossa vida, escutarmo-nos, de forma a perceber o que nos faz bem, evitando assim situações de exaustão. O auto-cuidado deverá ser uma tarefa diária, que nos permita ter um tempo/espaço para nós, fora das exigências familiares e/ou profissionais (veja cheklist abaixo). Portanto, não se trata de uma recompensa, mas de um modo de estar diário, preventivo, da sua saúde mental. Ignoramos muitos alertas que o nosso corpo/mente
manifesta, como o cansaço, desmotivação, apatia, perda de entusiasmo. O Prof. Coimbra de Matos, conhecido psicanalista, dizia que o entusiasmo
para os outros e para a vida. Praticar o auto-cuidado não é um ato egoísta, porque só estando bem é que
Praticar o auto-cuidado não é um ato egoísta, porque só estando bem é que vamos conseguir estar de forma saudável com os outros, e nos permitirá cuidar dos outros é o maior sinal de saúde mental, em qualquer idade. Muitas vezes, pensamos, erradamente, que o cuidar de nós é estar a perder tempo, porque temos muitas coisas com que nos ocupar, não nos colocando como prioridade. É importante que percebamos que quando fomentamos o nosso bem estar, ficamos mais resilientes e menos vulneráveis, a nossa curiosidade face ao mundo aumenta, estamos mais disponíveis
vamos conseguir estar de forma saudável com os outros, e nos permitirá cuidar dos outros. Determinadas profissões, como por exemplo, médicos, psicólogos, enfermeiros são muito exigentes no cuidar, daí ser de extrema importância praticar o auto-cuidado de forma a evitar o 'burnout'. Algumas estratégias como investir em relações prazerosas, sejam família ou amigos, em que se sinta reconhecido; partilhar a forma como se sente com
familiares e amigos, será uma forma de aliviar o stress e ansiedade; fazer uma lista das atividades que o fazem sentir bem, reservar um momento do seu dia para a pôr em prática e torná-lo uma rotina; descansar, respeitando os momentos de sono e as folgas, evitar o recurso ao consumo de álcool e tabaco. São atos simples, mas que revitalizam, gerando energia para as diferentes atividades do nosso dia a dia. Deixo algumas ferramentas: • https://www.ordemdospsicologos. pt/ficheiros/documentos/checklist_ comportamentos_autocuidado.pdf • https://www.ordemdospsicologos. pt/ficheiros/documentos/eusintome_checklist.pdf • https://www.ordemdospsicologos. pt/ficheiros/paginas_simples/barometro_emocoes_4.png • Vídeo: https://eusinto.me/bem-estar-e-saude-psicologica/autocuidado-resiliencia/autocuidado-porque-e-como-devemos-cuidar-de-nos/ Recomendo o livro 'Descomplicar a mente' de Alexandra Anciães e Rute Agulhas.
A Declaração de dívidas e encargos do condomínio
Tetyana Popilevych Solicitadora
Muitas das vezes, na compra de uma fração autónoma o comprador, conjuntamente com o imóvel, “adquiria” dívidas do condomínio dos proprietários anteriores, as quais correspondiam, por vezes, a milhares de euros. Para evitar estes problemas e para proteção do comprador foi aprovada a Lei que entrou em vigor no dia 10 de abril de 2022, que estabelece a obrigatoriedade de apresentação de Declaração onde constem as even-
tuais dívidas ao condomínio no ato de compra e venda da fração. Esta Declaração é sempre exigida pela entidade que titula o ato de compra e venda e passa a ser um documento instrutório para celebração do contrato de compra e venda. Sobre o condomínio recai a obrigatoriedade de passar a referida Declaração no prazo máximo de 10 dias a partir do requerimento, que é emitida pelo administrador do condomínio.
Na Declaração deve constar o valor da dívida, caso exista, a sua natureza, datas de constituição e o seu vencimento, tal como o valor dos encargos de condomínio em vigor, especificação e natureza, e o prazo para o pagamento dos mesmos. Assim sendo, o novo proprietário fica responsável pelos encargos da fração gerados a partir do momento de transmissão de propriedade da fração autónoma.
Porém, no ato de compra e venda, o comprador pode prescindir de apresentação da referida Declaração, assumindo, assim, as dívidas do vendedor, facto que deverá ser expresso no contrato de compra e venda. Caso tenha alguma dúvida, contacte o Solicitador mais próximo. Escrito ao abrigo da parceria entre o Lagoa Informa e a Ordem dos Solicitadores e Agentes de Execução.
DIRETOR: Rui Pires Santos • REDAÇÃO: Ana Sofia Varela • COLABORADORES: Hélio Nascimento • PAGINAÇÃO: Vanessa Correia • FOTOGRAFIA: Eduardo Jacinto, Kátia Viola • DEPART. COMERCIAL: Hélder Marques • 914 935 351 • PROPRIEDADE E EDITOR: PressRoma, Edição de Publicações Periódicas, Unip. Lda. – Rua Dr. João António Silva Vieira, Lote 3, 3º Dto, 8400-417 Lagoa • CONSELHO DE ADMINISTRAÇÃO Rui Pires Santos • DETENTOR DO CAPITAL 100% Rui Pires Santos • NIF: 508 134 595 • DEPÓSITO LEGAL Nº: 94540/15 SEDE DE REDAÇÃO: Rua Dr. João António Silva Vieira, Lote 3, 3º Dto., 8400-417 Lagoa EMAIL: lagoainforma@gmail.com • Nº REGISTO ERC: 126688 • TELEFONE: 282 381 546 / 967 823 648 • IMPRESSÃO: LUSOIBÉRIA, Av. da República, nº 6. 1050-191 Lisboa | contacto: 914 605 117, comercial@lusoiberia.eu TIRAGEM: 3.000 exemplares PERIODICIDADE: Quinzenal • ESTATUTO EDITORIAL: http://algarvevivo.pt/sobre-nos/
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SAÚDE // P13 DIA MUNDIAL DAS HEPATITES ASSINALADO A 28 DE JULHO
Médicos alertam para a importância de diagnóstico precoce das hepatites D.R.
A Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF) está a promover uma ação de consciencialização sob o mote ‘A Hepatite
o desenvolvimento de doenças mais graves, tais como o cancro do fígado”, explica José Presa, presidente da APEF.
Em Portugal, estima-se que existam aproximadamente 50 mil doentes, a maioria por diagnosticar não pode esperar’. Esta iniciativa tem como objetivo alertar a população para a importância de diagnóstico precoce das Hepatites, como forma de tratamento eficaz desta doença, e surge no âmbito das comemorações do Dia Mundial das Hepatites, que se assinala a 28 de julho. “Com esta iniciativa pretendemos alertar para a importância de prevenir e tratar precocemente estas doenças. Quanto mais cedo forem detetadas, melhores as chances de viver uma vida longa e saudável. O não tratamento da hepatite B e C implicará a evolução para cirrose hepática e, nalguns casos,
“Atualmente, a taxa de cura para a hepatite C situa-se em 97 por cento, sendo fundamental que o diagnóstico seja feito atempadamente. Os medicamentos inibem a multiplicação do vírus da hepatite B, mas conseguimos eliminar o vírus da hepatite C, e, desse modo, reduzir as lesões causadas ao fígado. Na maioria das vezes, o tempo é o melhor amigo do tratamento das Hepatites. Não adie a consulta ao seu médico”, acrescenta. A hepatite é uma doença evitável, tratável e, no caso da Hepatite C, é curável. As hepatites virais B e C afetam 325 milhões de pessoas em todo o mundo, causando
1,4 milhões de mortes por ano. Em Portugal, a APEF estima que existam aproximadamente 50 mil doentes, sendo que a maioria está por diagnosticar. Os principais afetados são os con-
sumidores de drogas injetáveis e as pessoas que receberam transfusões de sangue antes de 1992. Pode evoluir para doença hepática grave, sendo uma das principais causas de cancro do fígado e uma das mais importantes causas
de cirrose (25 por cento dos casos). A gravidade e o prognóstico da Hepatite variam consoante o tipo de Hepatite e as comorbilidades já existentes. Os tratamentos são simples, rápidos e sem custos para o doente.
Uma vida mais saudável e livre de doença
Diogo Cruz Médico Internista/ Sociedade Portuguesa Medicina Interna
A pressão arterial elevada é um dos principais fatores de risco para desenvolver doenças do cérebro e cardiovasculares. São a principal causa de morte no nosso país (e nos países desenvolvidos). Contabilizado apenas o ano de 2019, sabemos que faleceram 31.920 portugueses e perderam-se 45.950 anos de vida, devido a mortes do aparelho circulatório. Os hábitos de vida sedentários, com frequentes erros alimentares e a inatividade física levam ao aparecimento deste tipo de patologias, que infelizmente são tão frequentes nas nossas consultas. Apesar de todo o conhecimento adquirido nesta área e dos esforços dirigidos nomeadamente ao controlo da hipertensão arterial nos últimos anos, o mesmo está francamente longe dos nossos objetivos. Falta-nos promover literacia em saúde, uma maior adesão à terapêutica e diminuir a inércia médica. Para se fazer o diagnóstico de hipertensão arterial, basta cumprir algumas medidas básicas e utilizar um
aparelho (esfigmomanómetro) adequado e validado. Apesar de fácil, a técnica de medição, requer um cuidado extremo, não se podendo prescindir das condições mínimas, técnicas incluindo ambientais. Existe ainda a possibilidade de realizar uma monitorização ambulatório da pressão arterial (MAPA), na qual um aparelho portátil, faz as medições durante 24 ou 48h. Este exame apresenta
res tencionais é uma estratégia crítica que deve ser alcançada de forma breve. Vasta evidência demonstra que, só por si, a normalização destes valores é um importante fator para a redução dos eventos cérebro e cardiovasculares, quer fatais quer não fatais. A abordagem destes doentes, implica não apenas o controlo dos valores tensionais ao longo das 24 horas, mas também, toda uma abordagem das
Os hábitos sedentários, com frequentes erros alimentares e a inatividade física levam ao aparecimento destas patologias diversas vantagens, em particular, na capacidade de classificar a hipertensão arterial em relação ao seu perfil noturno, bem como de verificar a eficácia da terapêutica ao longo das 24h do dia. Depois de diagnosticada a hipertensão arterial, a normalização dos valo-
suas possíveis causas, avaliação das suas repercussões nos órgãos alvo (i.e coração, cérebro, olhos, rins e vasos sanguíneos) e a identificação dos restantes fatores de risco para a ocorrência de eventos cardiovasculares, como por exemplo a diabetes, tabagismo, dislipidémia, obesidade.
A implementação de estilos de vida mais saudáveis, evitando os erros alimentares, o excesso de sal, os hábitos tabágicos e a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, o sedentarismo e a inatividade física, a obesidade e a má gestão do stress são primordiais na abordagem terapêutica não farmacológica. Do ponto de vista farmacológico, vários são os medicamentos disponíveis para combater o aumento da pressão arterial, devendo por isso o tratamento ser individualizado e diretamente dependente da avaliação do seu médico, uma vez que diferentes atitudes terapêuticas podem ser necessárias. Faça um rastreio e no caso dos valores se encontrarem elevados, consulte o seu médico assistente, não só para confirmar o diagnóstico, mas também para discutir com ele o seu risco cardiovascular e adotar estratégias terapêuticas (não farmacológicas e farmacológicas se necessário) tendo em vista uma vida mais saudável e livre de doença.
LAGOA INFORMA // Quinta-feira, 28.07.2022 // Nº 183
P14 // DIVERSOS PUB
AGENDA 28 JULHO ; QUI ; 15H00 AÇÃO DE INFORMAÇÃO ‘Doença de Alzheimer e outras Demências’ Junta de Freguesia de Porches Entrada Gratuita
28 JULHO ; QUI ; 21H00 FESTIVAL CULTURAL 'A CULTURA SAI À RUA' DJ Alexandre e Luis Raposo Sax Largo da Praia do Carvoeiro Entrada Gratuita
29 JULHO ; SEX ; 21H30 HAMMOND PROJET Carlos Araújo e Luis Ruvina Auditório Carlos do Carmo Preço: 8€ Bilhetes: bol.pt, CTT, FNAC, Worten, Auditório Carlos do Carmo, Centro Cultural Convento de S. José e Balcão Único da Câmara de Lagoa
30 JULHO ; SÁB ; 18H00 FESTIVAL DE MÚSICA SACRA DE LAGOA Do Barroco ao Romantismo Igreja da Misericórdia de Lagoa Entrada Gratuita Reservas: www.ideiasdolevante. info/reservas
DIREITO DE PREFERÊNCIA
ATÉ 31 JULHO EXPOSIÇÃO ‘HO’OPONOPONO’ Escola de Artes Mestre Fernando Rodrigues Entrada Gratuita Horário: 9h30 às 12h00 e 14h30 às 17h00
2, 9 E 16 AGOSTO ; 18H30 VERÃO ATIVO - ZUMBA Praia do Carvoeiro Atividade Gratuita
2, 6, 9, 13, 16 E 20 AGOSTO ; 9H00 VERÃO ATIVO - YOGA Praia Grande, Ferragudo Atividade Gratuita
3 AGOSTO ; QUA ; 20H30 CAMINHADAS AO LUAR - FERRAGUDO Largo Rainha D. Leonor Atividade Gratuita Inscrições: Serviços Desportivos Municipais e Freguesia de Ferragudo
VERÃO ATIVO - ZUMBA Praia Grande, Ferragudo Atividade Gratuita
CONCERTO - LANÇAMENTO DO DISCO 'O MAR EM MIM' DE CARLA PONTES
4ª SESSÃO LAGOA WINE EXPERIENCES Partida Auditório Carlos do Carmo Preço: 45€ Bilhetes: CTT, Worten e FNAC, Balcão Único, Auditório Carlos do Carmo e Convento de São José
10 AGOSTO ; QUA ; 20H30 EXPOSIÇÃO EXTREMUS Bruno Gonçalves Casa do Real Compromisso Marítimo de Ferragudo Entrada Gratuita
Prédio misto sito em Vale de El Rei, Lagoa, composto de terra de semear com árvores e edifício de rés-do-chão com quatro divisões e logradouro, descrito na Conservatória do Registo Predial de Lagoa sob o nº 1042, freguesia de Lagoa, da freguesia de Lagoa e inscrito na matriz predial rústica sob o art. 115 secção AQ, e na matriz predial urbana sob o art. 2.808, ambos da União de Freguesias de Lagoa e Carvoeiro. Anunciamos o projeto de venda do prédio acordado com terceiros, cujas condições se aplicam ao eventual exercício do direito de preferência que legalmente assiste aos prédios confinantes: • Compradores: Anatoliy Kucherenko, NIF 238935957, e mulher Antonina Kucherenko, NIF 238936120 • A respetiva escritura pública de compra e venda será outorgada, previsivelmente, até dia 1 de Setembro de 2022; • O Projeto de venda engloba a venda do prédio misto pelo preço total de € 200,000.00 (duzentos mil euros), sendo atribuído ao Art. Rústico 115 secção AQ o preço de € 10,000.00 ( dez mil euros) e Art. Urbano 2.808 o preço de € 190,000.000 (cento e noventa mil euros) Caso seja algum dos confinantes do imóvel descrito, poderá exercer o seu direito de preferência, nos termos dos artigos 1380.º e 416.º/2 do Código Civil e do artigo 892.º do Código do Processo Civil (por Analogia), através do nosso contacto: Jane Susan Graciano Sequeira Norris Telemóvel: +351 916420207 ou e-mail: janenorris@ sapo.pt
4, 11 E 18 AGOSTO ; 18H30
6 AGOSTO ; SÁB ; 10H30
ATÉ 30 JULHO . 16H00-22H00
CENTROS DE SAÚDE
Irá proceder-se à venda do seguinte prédio:
Lagoa Informa | Edição Nº 183 -28.07.2022
30 JULHO ; SÁB ; 21H30
Auditório Carlos do Carmo Entrada Gratuita Reservas: Obrigatório fazer reserva em https://www.ideiasdolevante. info/reservas
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CANTINHO DA POESIA CURIOSIDADES DOS SONHOS O sonho significado De mensagens enviadas Inconsciente activado De coisas imaginadas. Combinação de memórias Remotas já do passado Um sonho tem histórias Com que já tenho sonhado. Os sonhos são emoções Na teoria são desejos Às vezes complicações Que só nos trazem ensejos. Profundas ansiedades Com a vida relacionadas Parecem realidades De coisas consumadas. Um sonho assustador Tantas vezes excitante Mágico contemplador No nosso inconsciente. Sonho é interpretação De conteúdo latente Às vezes.da relação Processo inconsciente. Os desejos reprimidos No sonho realizados De pesadelos seguidos Despertamos, enganados. Deodato António Paias
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INICIATIVA ‘A CULTURA SAI À RUA’
Dez concertos nas freguesias em agosto DJ Alex e Luís Raposo animam Carvoeiro esta quinta-feira. Parchal, Estômbar, Mexilhoeira e Porches recebem concertos no próximo mês. CM LAGOA
PROGRAMA 1 AGOSTO Banda Kaska Parchal (Largo da Che) 2 AGOSTO Ondina Santos Estômbar (Jardim) 3 AGOSTO The Search Mex. Carregação (Parque Infantil) 6 AGOSTO Luana Velasquez José Manuel e Noélia Lagoa (Largo 5 de Outubro) 9 AGOSTO US2 e João Lino Mex. Carregação (Parque Infantil) O Largo da Praia em Carvoeiro será palco de vários espetáculos
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niciada durante a pandemia, a bordo de um autocarro panorâmico como forma de apoiar os artistas locais, a ação organizada pela Câmara de Lagoa ‘A Cultura Sai à Rua’ continua a promover os músicos lagoenses. Desta vez atuam em diversos palcos do concelho, ao ar livre, durante o Verão. Foram vários os espetáculos neste mês de julho e, esta quinta-feira, dia 28, no Largo da Praia do Carvoeiro, às 19h00, é a vez do DJ Alex, acompanhado por
Luís Raposo ao Saxofone, animar a baixa da vila, sempre muito concorrida nesta altura do ano. Para agosto estão agendados dez espetáculos (ver quadro), que irão ter como palco as diferentes freguesias de Lagoa. Os concertos são gratuitos, ao ar livre e pretendem levar alegria a cada uma das vilas do concelho, dando voz a muitos dos músicos que a população conhece e que, deste modo, podem mostrar o seu talento e animar residentes e turistas.
10 AGOSTO Carolina Fonson Praia do Carvoeiro (Largo da Praia) 16 AGOSTO Eurico Martins e Cristina / Rui Sax Lagoa (Largo 5 de Outubro) 17 AGOSTO Ricardo Sousa Band e Duo Sax Ferragudo (Largo Rainha D. Leonor) 29 AGOSTO João Rocha e DJ João Sousa Praia do Carvoeiro (Largo da Praia) 31 AGOSTO Just Diva’z António Alfarrobinha Porches (Adro da Igreja)
'Verão Ativo' com yoga e zumba na praia O município de Lagoa está a promover o projeto ‘Verão Ativo’, que leva aulas de zumba e yoga às Praias Grande, em Ferragudo, e de Carvoeiro. As atividades, que se destinam a todos os munícipes e a pessoas que estejam a passar férias no concelho, começaram a meio de julho e prolongam-se até 20 de agosto. As aulas de yoga realizam-se na Praia Grande, sempre a partir das 9h00, nos dias 30 de julho e 2, 6, 9, 13, 16 e 20 de agosto. Este areal contará ainda com zumba, às 18h30, nos dias 4, 11 e 18 de agosto. Por sua vez, a Praia do Carvoeiro, contará com aulas de zumba, também às 18h30, a 26 de julho, a 2, 9 e 16 de agosto.
Porches recebe ação informativa sobre demências A vila de Porches recebe esta quinta-feira, 28 de julho, uma ação de informação com o tema ‘Doença de Alzheimer e outras Demências’, que terá lugar na Junta de Freguesia, às 15h00. A iniciativa é organizada pelo núcleo do Algarve da Alzheimer Portugal, com o apoio da Câmara de Lagoa, e destinada à população. Inscrições e informações para através do 965276690 ou geral. algarve@alzheimerportugal.org
Exposição ‘Ho’oponopono’ na Escola de Artes A Galeria Manuela Vale, na Escola de Artes Mestre Fernando Rodrigues, tem patente até 31 de agosto a exposição de pintura dos alunos da artista plástica Meire Gomes, intitulada ‘Ho’oponopono’. A mostra é de entrada gratuita e pode ser visitada de segunda-feira a sexta-feira das 9h30 às 12h00 e das 14h30 às 17h00.
'Sunset' na Senhora da Rocha O Promontório da Nossa Sra. da Rocha recebe esta sexta-feira, 29 de julho, um ‘sunset’, entre as 18h00 e as 21h00, com o DJ Swagg. Vinhos, tapas e petiscos serão o complemento para este final de tarde agradável com vista para o mar. Este é um evento promovido pela ACDR de Porches.
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