SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Jueves 19 de mayo de 2011
ANDREA CANTORAL
CARLOS ROVIROSA RUMBO NUEVO
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Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 19 de mayo de 2011
SPLENDOR & ROSTROS
Salud
Por Nelly Sáenz
Rumbo Nuevo
Errores
al querer perder peso
N
o es por falta de dietas que hay obesidad en el mundo. Hay muchas dietas y consejos para adelgazar, también hay algunos errores generalizados al intentar perder peso.
Comiendo muy poco
Estos son algunos de los errores mas frecuentes:
Si no comes lo suficiente tendrás ataques de hambres. Cuando hay ataques de hambre el cuerpo pide dulces o grasas porque las procesa rápido y le dan energía. Evita estos ataques comiendo hasta sentirte satisfecha y comiendo meriendas planificadas.
Variedad de comidas.
Las dietas que no tienen variedad en los alimentos no proporcionan los nutrientes necesarios y además producen aburrimiento y las abandonamos.
Dietas estrictas
No desperdiciar.
Es muy difícil cambiar nuestro sistema de alimentación. Si la dieta que seguimos es muy estricta y no admite pequeñas cantidades de alimentos no tan saludables es muy difícil seguirlas especialmente si vamos a una fiesta o un restaurante. Algunas personas tienen mucho éxito con este tipo de alimentación pero la mayoría no. Si no tienes una gran motivación y voluntad es preferible seguir una dieta más flexible.
La mentalidad de que no se puede votar la comida mientras otros mueren de hambre en el mundo es un error. Por estar gordos no estamos ayudando a nadie.
Comiendo sin hambre
No comas solo por tener comida frente a ti, escucha a tu cuerpo. Sin embargo planifica porque sino comes a la hora de la comida sentirás hambre después y puedes comer alimentos sin nutrientes y ricos en calorías.
Sentir que el ejercicio es una tortura
Decirte constantemente que odias el ejercicio y que no quieres hacerlo es sabotaje. Una vez desarrolles el
habito y pienses que te gusta y es bueno para ti te llegara a gustar.
Mintiéndote
Cristi Ruiz
Es fácil pensar que no comemos mucho pero si tenemos peso extra lo más probable es que lo hagamos. Si crees que no comes escribe por una semana todo lo que te comas. Al final de la semana compara tus comidas diarias con cualquier dieta y veras la diferencia. RUMBO NUEVO
SR
SPLENDOR & ROSTROS
Por Nelly Sáenz
U
Rumbo Nuevo
na noche de lo mejor es la que disfrutaron Citlaly Murrieta y Gladys Morales, quienes asistieron a la fiesta de cumpleaños de una amiga, el cual se llevó acabo en el salón Tabasco del hotel Viva Villahermosa, a las nueve de la noche, entre los invitados captamos a Claudia Ocaña, Itzel Salcedo, Zilinet Zarate, Tania Bravo, David Ricardez, Diego Alí y Valeria Álvarez entre muchos más, sin duda alguna se la pasaron de lo mejor ya que el ambiente y la música fue de primera. Chicos esperamos verlos pronto
Citlaly y Gladys
trana Hector Pas
Claudia Ocaña e Itzel Salcedo
David Ricardez, Diego Alí y Valeria Álvarez
RUMBO NUEVO
Zilinet Zarate y Tania Bravo
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se divirtieron con sus amigos
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Los novios con sus amigos
Ariadna y Héctor
divertida e inolvidable despedida de solteros
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SPLENDOR & ROSTROS
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RUMBO NUEVO
Iliana Ferrer y Angélica Cámara
Vero López y Rafael Gutiérrez
Marnie y Alejandra Zagal
Malena y Pamela Campos
Tala Vallejo y Carlos Julián Ocaña
RUMBO NUEVO
Marcela Marín, Liliana de la Cruz y Marisela Román
Rosario Carrera y Norma Campos
C on una divertida despedida de soltero fue la que se realizó en días pasados en honor a Ariadna Gutiérrez Campos y Héctor Ruiz Martínez, la cita fue en casa de la novia a partir de las nueve de la noche y claro no dudaron en llegar los invitados puntuales para desearle lo mejor a la joven pareja quienes el próximo 28 de mayo unirán sus vidas antes las leyes civiles en el salón de eventos Funn City a partir de las nueve de la noche. Dicha despedida fue organizada Vero López, Martha Gutiérrez e Irene Monrroy, quienes se esmeraron para que los invitados se divirtieran de lo más lindo. Solo nos resta desearle lo mejor y no dude que SR este presente el día de su boda, chicos muchas felicidades
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Humberto y Gaby
DE RICOS CANAPÉS
DEGUSTARON
Héctor Ruiz Martínez y Ariadna Gutiérrez Campos
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Por Alejandro Figueroa
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Nuestra generación Por Nelly Sáenz
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juan Fernando Barahona Gómez
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ola me da gusto escribirles estas lineas que sé, son del agrado de todos ustedes. Muy bailadores son, sin duda pues le sacaron brillo a la pista de baila fueron los inseparables Rogelio Sánchez y Estefanía Díaz, los cuales sin duda se la pasaron de lo mejor, les enviamos afectuosos saludos. Con la mejor sonrisa es como vimos el pasado sábado a las buenas amigas Jenny Morales, Ana Karen Ruiz, Joseline Moreno, Luisa Córdova y Mónica Cano las cuales se la pasaron genial, le enviamos muchos saludos. Por la plaza vimos a Mariela, Sonia y Claudia, quienes sin duda son unas excelentes amigas, les enviamos muchos saludos y que sigan fomentando la buena charla y la amistad. Súper contentos vimos a la feliz pareja que conforman Valeria Rodriguez y Mauricio Ferrer los cuales salieron en bola con sus amigos, le deseamos lo mejor y que sigan tan unidos como hasta ahora. Bueno sin más de todos ustedes, nos vemos en nuestra próxima edición.
Viry García Constanza Alamilla y Carolina Herrera
María José Rabelo y Victoria alamina
Halif Aquino y José Caballero
Sonrieron para nuestra lente RUMBO NUEVO
SR
SPLENDOR & ROSTROS
Maricruz Cabal y Ana Luz García
Amigas divirtiéndose
RUMBO NUEVO
Habib Hechem
Paulo Vargas
Miguel Javier
Andrés Absalón
Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 19 de mayo de 2011
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ola amigos, nos da gusto poderlos saludar y llevarles hasta sus hogares lo mejor de la nota rosa. Empezamos enviándole un saludo a nuestra amiga Tania Perez a ella la vimos en una fiesta, en donde se la pasó de lo mejor, esperamos verte pronto. Muchas felicidades le deseamos a Gladys Rubio quien cumplió un año más de vida, sin duda alguna fue un día muy especial, ya que sus papas lo consintieron a más no poder, te deseamos lo mejor hoy, mañana y siempre. Divertidos en una fiesta, captamos a Luisa Cámara y Alejandra Méndez en donde no dejaron de bailar y cantar los éxitos del momento, niños esperamos verlas más seguido, con ese gran carisma. Muy ad hoc para la ocasión vimos a Valeria Sánchez quien asistió al cumpleaños de una amiga, en donde se divirtió a más no poder, les deseamos que tengan un buen día. Nos despedimos deseándoles un excelente día, nos vemos en nuestra próxima edición.
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Piel bella
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Belleza
Por Nelly Sáenz
Rumbo Nuevo
y Maquillaje fácil de última hora
Usa un exfoliante por unos minutos. Si no tienes exfoliante usa una cucharada de azúcar con tu limpiadora. Úsalo también en los labios pero evita el área alrededor del ojo. Ponte una mascarilla para tu tipo de piel. Aplícate un humectante en la piel incluyendo los labios
Maquillaje 1- Si tienes más de 25 o tu piel no es casi perfecta aplícate una base liquida del mismo color de tu piel. Preferiblemente usa esponja de maquillaje 2- Aplícate corrector de ojeras solo sobre las ojeras
ch Constanza Bos
3- Encréspate (riza) las pestañas
4- Aplícate una sombra de tono claro rosa o blanca transparente sobre todo el párpado superior y el área entre ceja y ojo 5- Ponte una sombra de tu preferencia sobre el párpado
6- Aplícate delineador el en párpado superior y 3/4 partes de la inferior si lo deseas de los contrario solo en el superior. 7- Aplícate mascara
Si tienes una fiesta importante a la que asistir y aun no estas lista con tu piel y maquillaje no te preocupes. Esta es una rutina básica para personas sin experiencia. Empieza esta rutina en cuanto antes. Límpiate el rostro
8- Sonríe frente al espejo y aplícate colorete (rubor, blush)
Labios: Maquillaje rápido y duradero 1- Delinea los labios con un lápiz del mismo color de tus labios o tu lápiz labial, nunca más oscuro porque esta pasado de moda. 2- Aplícate lápiz labial
3- Pon un pañuelo desechable o papel higié-
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nico entre los labios y presiónalo. Vuelve a aplicar lápiz labial.
4- Ponte otro pañuelo desechable frente a los labios y ligeramente pero firme presionándolo sobre los labios. Esto te ayudara a que le lápiz labial te dure por horas 5- Aplícate brillo labial
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Buenos días E
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SILVIA
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spero y estén disfrutando de los días de feria, en donde la gente bonita sale a divertirse a más no poder, es por eso que SR te invita a que asistas a la Expo Feria Tabasco 2011, pero antes no dudes en leer nuestra edición del día de hoy.
MARIANA GRANIER MAPY MADRAZO
CHRISTOPHER
SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx
Y
En el Baby Shower de Jimena
PILI SALCIDO ROMERO
E ISABEL
Juntas festejaron su cumpleaños
CRISTINA RUIZ Cuidando su salud
ARIADNA GUTIÉRREZ HÉCTOR MARTÍNEZ
Y
Contando los días para casarse
CONSTANZA BOSCH Belleza
´ ¿QUIÉRES
Adiós a su soltería
En portada nos engalana Andrea Cantoral y Carlos Rovirosa, quienes se dejaron ver muy elegantes en una divertida fiesta, esperemos verlos más seguidos y tan sonrientes como siempre.
SALIR EN
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DIRECTORIO
Jimena González de Macías se llenó de felicidad cuando le dieron la noticia de que estaba por convertirse en mamá de una linda bebé, y para seguir festejando tan especial acontecimiento, su mamá Lupita Ferez y su suegra Marisela Morales de Macías en compañía de sus amigas le organizaron un divertido Baby Shower. La cita fue en el salón Tabasco del hotel Viva Villahermosa a partir de las nueve de la. Los divertidos juegos tampoco pudieron faltar en los cuales las asistentes participaron con gran esmero y alegría. Le deseamos muchas felicidades. Pili Salcido e Isabel Romero, festejaron juntas un año más de vida, dicho festejó se lo organizaron un grupo de amigas, la cita fue a partir de las nueve de la mañana en el restaurante La Ceiba del hotel Hyatt, no dudemos que se la hayan pasado de lo más lindo.
Con una divertida despedida de soltero fue la que se realizó en días pasados en honor a Ariadna Gutiérrez Campos y Héctor Ruiz Martínez, la cita fue en casa de la novia a partir de las nueve de la noche. Dicha despedida fue organizada Vero López, Martha Gutiérrez e Irene Monrroy.
Los editores
JORGE ALBERTO JAVIER QUERO ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR
DIRECTOR GENERAL
GLORIA KARINA LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL
NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE
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CÉSAR A. JAVIER PÉREZ COORD. GENERAL
ESTHER PALMA ALVAREZ COEDITOR GRÁFICO
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.
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De dos en dos
Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo
amigos se reportan Luly Lazo y Lencho Pérez SALUDOS
SIEMPRE JUNTAS Para Jennifer Andrade y Jennifer Martínez a ellas las saludamos recientemente en una comida en donde se la pasaron de lo mejor ya que la plática amena y el ambiente fue de lo mejor, esperamos verlas pronto.
DIVERTIDOS
Los que pasaron una noche de lo mejor fueron Gina Falcón y Jorge García quienes asistieron a la despedida de solteros de unos amigos en donde el ambiente fue de lo mejor, les enviamos un grato saludo.
Se dejan ver Sheryl Alamilla y Lizeth Cepeda, y esta vez no fue la excepción ya que asistieron a un desfile de modas en donde pasaron una tarde de lo mejor ya que se encontraban con sus amigas, les deseamos que tengan un bonito día.
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Excelentes
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Jimena González
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muy ilusionada en su Baby Shower RUMBO NUEVO
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Marisela Morales, Nory Andrade y Cocó Castillo
Silvia Fernández, Olga Garrido y Mary Iris de Madrazo
Ivonne Prats, Mela López y Lupita de Taracena
Rumbo Nuevo
imena González de Macías se llenó de felicidad cuando le dieron la noticia de que estaba por convertirse en mamá de una bebé, y para seguir festejando tan especial acontecimiento, su mamá Lupita Ferez y su suegra Marisela Morales de Macías en compañía de Nory Zermeño, Silvia Santandreu, Chely Ramírez, María José González, Beatriz Garrido, Yoly García y Viviana Orendai, le organizaron un Baby Shower, quien a un futuro no lejano será bautizada con el nombre de Paulina la cual llenara alegría su hogar. Esa mañana, amigas y familiares de la futura mamá arribaron al salón Tabasco del hotel Viva Villahermosa para comenzar con esta bonita celebración. Las invitadas llegaron puntuales y emocionadas. Un rico desayuno disfrutaron todas durante la convivencia e infinidad de consejos para el cuidado del bebé se hicieron presentes. Los divertidos juegos tampoco pudieron faltar en los cuales las asistentes participaron con gran esmero y alegría. Solo nos resta mandarle muchas bendiciones a la MacíasGonzález.
Martha e Irma Rosique
Jimena González en compañía de sus organizadoras RUMBO NUEVO
Mariana Granier y Mapy Madrazo
Elena Celorio y Rosita Contreras
Lilia Fernández y Silvia Bosch
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Por Nelly Sáenz/ Alejandro Figueroa
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Sus amigas llegaron a felicitar a Jimena Por Nelly Sáenz
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CONTENTAS Y PUNTUALES
ES ASÍ COMO LLEGARON TODAS LAS INVITADAS AL BABY SHOWER DE JIMENA GONZÁLEZ DE MACÍAS, EN DONDE TODAS LAS INVITADAS SE LA PASARON DE LO MEJOR YA QUE EL AMBIENTE Y LA CHARLA AMENA FUE DE LO MEJOR, NO DUDAMOS Y HAYA DISFRUTADO DE ESTA BONITA MAÑANA EN COMPAÑÍA DE TODAS SUS AMIGAS
Graciela y Milena con Paula Madrazo y Alma García
Marisela del Campo
Elia Reyes, Tere Hernández y Tany Bernat
Mariana Macías y Carlota Contreras
Rosa Nelly Merino y Olga Merino
Felicia Barquero y Vicky Azcuaga
Beatriz Garrido y Conchita de Cobos RUMBO NUEVO
Ceci Nadal y Zobietina Rodríguez
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festejaron juntas su cumpleaños
Lorena Focil y Marbelis Paz
Por Alejandro Figueroa
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Rumbo Nuevo
Tania Guichard y Obeida Cabiedes
Jacqueline Gutiérrez y Fabiola de Rabelo
uienes festejaron juntas el haber desprendido una hoja más de su calendario particular fueron Pili Salcido e Isabel Romero, dicho festejó se lo organizaron un grupo de amigas, la cita fue a partir de las nueve de la mañana en el restaurante La Ceiba del hotel Hyatt, no dudemos que se la hayan pasado de lo más lindo así también entablado una charla mena y haber degustado de un rico desayuno, eso sí, lo más emotivo fue cuando le cantaron las mañanitas a las festejadas. SR se une a tan gran celebración y que sigan cumpliendo muchos años más. Felicidades.
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Victoria Zarrabal
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Pili e Isabel
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Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 19 de mayo de 2011
SPLENDOR & ROSTROS
Daniela Magaña con Fernando, Ivanna y Fernando Castillo
Silvia y Cristopher estos choquitos se darán el sí RUMBO NUEVO
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SPLENDOR & ROSTROS
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Rumbo Nuevo
Daniela Priego y Alejandro Brown
Fabiola Casasús y Ernesto Ortiz
l 21 de mayo Silvia Castro y Christopher del Moral contraerán matrimonio, por tal motivo sus amigos les organizaron una despedida de solteros choca, la cual se llevó acabo en un salón de eventos conocido, en donde todos los invitados llegaron puntuales, y claro degustaron de ricos cocteles y canapés, sin duda alguna fue una noche de lo mejor en donde los buenos deseos, y juegos no se hicieron esperar, así también la música y el ambiente fue de lo mejor, ya que el dj puso a bailar a todos los ahí presentes, por ahí nos enteramos que la fiesta se prolongó hasta el amanecer, esperamos y se la hayan pasado de maravilla, solo nos resta desearles los mejor a esta bonita pareja.
Eduardo Meses y Ada Gallegos
Fabiola Priego y Oscar Garza
Denisse Navarro y Denisse Huerta
Nelly Pérez y Mariel Rodríguez
MÁS DE
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Denisse Álvarez, Carlos Castro y Lilia Vásquez
FUERON LOS INVITADOS
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Adriana Ramón
Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 19 de mayo de 2011
Por Nelly Sáenz
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