SwimminG
1
SwimminG
2
SwimminG
3
La natación se utiliza para rescatar a otros nadadores en apuros, en situación de ahogamiento. La mayoría de las ciudades y países modernos cuentan con socorristas entrenados, en piscinas y playas. Hay una serie de estilos de natación especializados, especialmente para fines de salvamento. Estas técnicas son estudiadas por los socorristas o miembros de la Guardia Costera para así brindarle el servicio de auxilio correcto a la comunidad. SwimminG
4
El bebé puede comenzar a tomar clases de natación inmediatamente que su médico pediatra le autoriza el primer baño, lo que normalmente sucede con la caída del cordón umbilical.
En caso contrario (clubes o momento podemos comenzar las natatorios donde la alberca se clases. si la institución que nos comparte con adultos), la edad facilita la alberca tiene una recomendada para iniciar la exclusiva para el uso de bebés, actividad acuática es a partir con la posibilidad de cambiar el de los tres meses, cuando el agua diariamente si fuera sistema inmunológico del bebé necesario, es en este momento se encuentra más reforzado. que podemos comenzar el Son las condiciones de la entrenamiento. alberca (o piscina) las que determinarán si en este
SwimminG
5
Los instrumentos necesarios te ayudaran con un optimo desempe単o en cada entrenamiento que realices. Siempre y cuando se tomen las previsiones necesarias nadaras como pez en el agua.
SwimminG
6
En ningún otro deporte se usan tantos músculos del cuerpo, ni de manera tan intensa; además, se suele practicar como un ejercicio aeróbico, es decir, se basa en el aporte energético que se obtiene del oxígeno durante la respiración. Por ellos hoy en día Muchos médicos recomiendan la natación como actividad beneficiosa a sus pacientes.
SwimminG
7
Existen cinco estilos de natación reconocidos, que se han ido perfeccionando desde finales del siglo XIX. Éstos son: crol (también llamado estilo libre, porque se puede elegir en las competiciones de estilo libre), cuya primera versión la dio el nadador inglés John Arthur Trudgen en la década de 1870; espalda, que lo utilizó por primera vez el nadador estadounidense Harry Hebner en los Juegos Olímpicos de
1912; braza, el estilo más antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la década de 1930 por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses y reconocido en la de 1950 como estilo independiente, y brazada de costado, estilo básico en los primeros años de competición, pero que hoy sólo se utiliza en la natación no competitiva.
SwimminG
8
El deporte acuático en dorso, 50 m. pecho y 50 m. natación implica la competencia libres); 400 m. combinados (100 entre participantes para ser el m. mariposa, 100 m. dorso, más rápido sobre una distancia 100 m. pecho, estilo libre y establecida, exclusivamente 100 m.), y relevos combinados, mediante propulsión propia. lo que quiere decir que cada Esto lo hace un deporte participante realiza una prueba individualizado, ya que aunque ya sea de 100m o 200m. entrenen como equipo se La mayoría de escuelas de enfrentaran entre ellos. Las natación cubren las siguientes diferentes distancias a distancias: 50, 100, 200 y 500 recorrer se establecen según m. libre; 100 m. dorso, pecho, los diferentes niveles de y mariposa; y 200 m. estilos. competencia. Por ejemplo, el También hay relevos combinados actual programa olímpico de en equipo, que incluyen carreras natación contiene estilo libre de de diferentes estilos 50 m., 100 m., 200 m., 400 intercalados. m., 800 m. y 1500 m.; mariposa, dorso y pecho de 50m.; 100 m; y 200 m; Combinado : 200 m.(es decir mariposa de 50 m., 50 m. SwimminG
9
Tabla de los mejores 5 nadadores lo integran: 5) Ryan Lochte
Nacido el año 1984 en Nueva York (EEUU)
11 medallas en Juegos Olímpicos (5 oros, 3 platas, 3 bronces)
4) Alexander Popov
Nacido el año 1971 en Lesnoy (Rusia)
9 medallas Olímpicas (4 oros y 5 platas)
3) Mark Spitz
Nacido el año 1950 en Modesto
11 medallas en Juegos Olimpicos (9 oros, 1 plata, 1 bronce).
2) Ian Thorpe
Nacido el año 1982 en Sydney (Australia)
9 medallas olímpicas (5 oros, 3 platas y un bronce).
1) Michael Phelps
Nacido el año 22 medallas 1985 en Baltimore olímpicas (18 oros, 2 platas, 2 bronces).
SwimminG
10
SwimminG
11