Saalfelden Leogang Nordic Walking Karte 2011 by Saalfelden Leogang Touristik GmbH

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➎ Der Trebesinerweg in Saalfelden The Trebesinerweg in Saalfelden

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Auf der Ramseiderstraße geht’s in Richtung Osten, ehe nach dem GH Schatzbichl eine etwa 1,5km lange Steigung beginnt. Danach folgt aber die „Belohnung“. Man beﬁndet sich auf dem so genannten Trebesinerweg am Bürgerberg über Saalfelden und hat einen herrlichen Ausblick über das gesamte, weithin offen Tal und den Blick nach Süden bis hin zum Kitzsteinhorn und Wiesbachhorn. Nach leichtem Auf und Ab geht’s sodann wieder hinunter ins Tal und Sie erreichen nach einigen schönen Streckenteilen am Rand des Waldes und des Ramseiderbaches wieder den Ausgangspunkt. Länge: 8,2 km Schwierigkeit: mittel

SANATORIUM

Grünwaldgut

Imkerei Höttl

Wiesing

Wiesersberg Wiesing

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Bachwinkl

Steinalm

Einsiedelei Weg der Stille

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Schloss Lichtenberg

Uttenhofen

Innsbruck Leogang

➌ Letting-Runde: eine Runde für „Trainierte“ Letting circuit: a circuit for those who are “trained” Beginnend beim Stadionhaus am Ritzensee geht es auf asphaltierter Straße mit einer leichten Steigung südwärts bis Breitenbergham. Links abbiegend laufen Sie auf geschotterter, stetig abfallender Straße in den Talboden. Die nächsten 1,5km hat man das prächtige Panorama des Steinernen Meeres mit Breithorn und Sommerstein vor sich ehe es sodann noch vor der Hauptstraße wieder nach links zu einer kleinen Siedlung geht. Hier beginnt noch ein kurzer, aber kraftraubender Anstieg hinauf zum oberen Panoramaweg über dem Ritzensee. Von nun an nur noch abwärts bis zur Beendigung der Runde. Länge: 7,5 km Schwierigkeit: mittel

On Ramseiderstraße head east, just after GH Schatzbichl, a climb of around 1.5km starts. After this however there is a “reward“. You are then on the so-called Trebesinerweg at Bürgerberg via Saalfelden, and have a superb view over the entire largely valley which enjoys views to the south all the way to the Kitzsteinhorn and Wiesbachhorn. After a slight uphill stretch, then downhill it’s then back down into the valley and after a few pleasant sections of the route, you then reach the edge of the forest and your starting point again at Ramseider stream. Length: 8,2 km Difficulty level: moderate

Gründbichl Lenzing

A walking route which has only natural soil under foot. Starting at the Stadionhaus at Ritzensee, walk along the bathing lake in a southerly direction. An easy climb takes you to a road which you have to cross - then it’s solely forest from here. The terrain is heavily truncated, so a certain amount of planning is required to be able to walk through it. On the route there are stations which have basic equipment where you can carry out stretching and some mobility exercises. Length: 3,6 km Difficulty level: difficult

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START PUNKT

Partly tarmac, partly gravel and on moderately shortened terrain. A dream hiking and walking path, in what is an in part very natural surrounding area. An entertaining circuit, since it continually goes past farmsteads, the golf course and finally through the town of Ramseiden. Length: 7,2 km Difficulty level: easy

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Restaurant Ritzen

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GESUNDHEITSBRUNNEN

Hotel Gasthof Schörhof

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START PUNKT

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Eine Laufstrecke ausschließlich auf Naturboden. Beginnend beim Stadionhaus am Ritzensee laufen Sie den Badesee entlang südwärts. Ein leichter Anstieg führt zur Straße, welche man queren muss und beﬁndet sich sodann ausschließlich im Wald. Das Gelände ist stark kupiert und es bedarf daher auch einer gewissen Einteilung, um auch durchlaufen zu können. Auf der Strecke beﬁnden sich Stationen mit einfachen Geräten wo Sie Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen durchführen können. Länge: 3,6 km Schwierigkeit: schwer

REHABILITATIONSZENTRUM

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Teils asphaltiert, teils geschottert und auf sehr mäßig kupiertem Gelände. Ein traumhafter Wander- und Laufweg in zum Teil sehr naturbelassener Gegend. Eine kurzweilige Runde, da man immer wieder an Gehöften, dem Golfplatz und letztendlich durch den Ortsteil Ramseiden läuft. Länge: 7,2 km Schwierigkeit: leicht

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➌ Kollingwald – Parkour Kollingwald – Parkour

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➎ Die klassische „Golfplatzrunde“! The classic “Golf course circuit”!

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EVANGELISCHE KIRCHE

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Information

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Nordic Walking Touren und Laufstrecken – Saalfelden tours and run trails – Saalfelden

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Bahnhof/Haltestelle Hotels, Gasthäuser, Cafes, Jausenstationen Lebensmittelgeschäfte Sportartikelverleih / Geschäfte

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Arzt, Apotheke Bank Aussichtspunkt Schlösser Kinderspielplatz, Rastplatz Museum Postamt Werkstatt, Autoservice

Saliterhof

Obsmarkt Pabing

Starting at the Stadionhaus in Ritzensee you go on the tarmac road, which has a slight incline, in a southerly direction to Breitenbergham. Turning to the left you walk on gravelled road which steadily slopes down into the valley floor. For the next 1.5km you have the splendid panorama of Steinernen Meere, with the Breithorn and the Sommerstein in front of you; just before the main road you take a left again which takes you to one of the small settlements. Here another short, yet energy-sapping climb starts up to the panorama path above Ritzensee. From now on it’s downhill to the end of the circuit. Length: 7,5 km Difficulty level: moderate

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Themenpark Natur & Stein

➋

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Saalfelden Zentrum / City

Bahnhof Saalfelden

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Ramseiden

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Brandlwirt Schloss Ritzen

Schloss Farmach

Gasthof Oberbiberg

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Restaurant Ritzen

START PUNKT

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Gasthof Unterbiberg

Breitenbergham Haid

Aussichtswarte

➎

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Die Strecke ist weniger geeignet für Walker, was aber nicht heißen soll, dass es nicht zu machen ist. Mit genügend Zeitaufwand und trainierter Kondition ist es auch eine schöne Walkingtour. Für Läufer wird diese Strecke als schwierig eingestuft, dies in erster Linie wegen der Länge und den damit verbundenen Höhenmetern. Es ist ein Lauf rund um „Halb“ Saalfelden im nördlichen und westlichen Bereich. Die Strecke ist fast durchgängig asphaltiert und man beﬁndet sich selten auf stärker befahrenen Straßen. In der Regel läuft man auf Rad- und landwirtschaftlich genutzten Wegen. Die Stadt immer in der Nähe, beﬁnden Sie sich trotzdem fast immer im Wald, auf Wiesen oder an den Ufern von Bächen. Länge: 14,2 km Schwierigkeit: mittel

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Ritzensee Schmalenbergham

Fitnessparcour

➌ Lenzing-Runde: eine lange Ausdauerrunde für Lauffreaks Lenzing circuit: a long endurance circuit for real walking enthusiasts

START PUNKT

Theurerhof

Anschluss Maria Alm

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Schmiding Almdorf

The route is less suited to walkers, but that doesn’t mean to say that it can’t be done. With plenty of time to spare and if you are fit, this is also a really nice walking tour. For walkers this route is classified as difficult, this is due to its length and the altitude metres which go with it. It is a walk around the “Halb” Saalfelden in the northern and western area. The route is almost continuously tarmac and you’ll very rarely find yourself on roads with heavy traffic. As a rule you will be walking on the paths used by bikes and for agricultural use. The town is always close by, yet you are almost always in the forest, in the meadows or on the river banks. Length: 14,2 km Difficulty level: moderate

Maria Alm Dienten

Niederhaus Weikersbach Hof Letting

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Hinterreit Lifte Pfaffenhofen

Nehmen Sie sich Zeit. Es geht über den Kollingwald nach Breitenbergham, über einen rasanten Abstieg (die Berghamer Mauer) hinunter bis zur Saalach. Diese noch gequert und dann links ab auf Naturwegen bis Pfaffenhofen, nach kürzeren Anstiegen und Abstiegen bis Haid und über einen Wiesenweg wieder zurück zur Saalach. Danach wieder dieselbe Strecke wie zu Beginn – jetzt aber die „Bergamer Mauer“ hinauf, hierfür sollten Sie sich noch etwas Kraft aufsparen! Länge: 13,1 km Schwierigkeit: mittel

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Grünwaldwirt

Winklhof

➌ Haid-Runde: eine Ausdauerrunde für Läufer und Walker Haid circuit: an endurance route for hikers and walkers

Take your time. You go via Kollingwald to Breitenbergham, across a rapid descent (Berghamer Mauer) down to Saalach. Having crossed this you then take a left along the natural path to Pfaffenhofen. Following the short climbs and descents to Haid, and going across a meadow path, it’s then back to Saalach. You then take the same route back to the start – but you now have the “Bergamer Mauer” to climb – save a bit of energy for it! Length: 13,1 km Difficulty level: moderate

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Naturdenkmal Birnbachloch

Landschaftsschutzgebiet Grießner See - Pass Grießen

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Haltestelle Leogang Steinberge

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Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang

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Tourismusinfo

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Freizeitanlage Sonnrain

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Bahnhof Leogang

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Arzt, Apotheke Bank Fahrradverleih Haltestelle Postbus Kinderspielplatz, Rastplatz Museum Postamt Werkstatt, Autoservice Bahnhof/Haltestelle Hotels, Gasthäuser, Cafes, Jausenstationen Lebensmittelgeschäfte Sportartikelverleih / Geschäfte

www.saalfelden-leogang.at Hotline: 00 43 - (0) 65 82 / 70 660

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St. Johann i.T., Wörgl, Innsbruck

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START PUNKT

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WERBUNG ZELL AM SEE

Dieser Plan ist lediglich eine grafische Orientierungshilfe über die Lage der Vermieter dieses Ortes. Eine kartografisch bzw. topografisch genaue Darstellung bieten Ihnen die lokalen Land- und Wanderkarten.

Stöcklalm

Sinne Erlebnispark

Ederalm

KÜHBÜHEL

Hainzalm

Startpunkt Nordic Walking Fußwege und Steige Gemeindegrenzen, Ortschaften

Information

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Brunnauer Alm 1180 m

LEOGANG

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Spazier- und Wanderwege

BIBERG 1450 m

Durchenalm

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Nordic Walking Touren und Laufstrecken – Leogang tours and run trails - Leogang Anfahrt / Arrival

Nordic Walking und Laufsport Nordic Walking and Running in Saalfelden Leogang

Österreich / Austria A3

Mautfrei über München zu uns: Siegsdorf - Lofer nach Saalfelden und Leogang Toll free from Munich to our Region: Siegsdorf - Lofer to Saalfelden Leogang

Wien München

Salzburg Siegsdorf

Innsbruck Wörgl

Salzburg

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Kufstein St. Johann

Saalfelden

Ennstal

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Fieberbrunn Kitzbühel

Leogang Maria Alm

Bischofshofen

Radstadt

Lauftreff Saalfelden Sportsclub Saalfelden

Laufclub Leogang Sportsclub Leogang

Zell am See

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Der Laufclub Saalfelden veranstaltet von April bis September jeden Dienstag einen Langsamlauftreff. Treffpunkt ist um 19:00 Uhr am Ritzensee beim Parkplatz.

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Der „Hoagascht“ Lauftreff des Leoganger Sportclubs findet von April bis November jeden Dienstag um 09:15 Uhr statt.

➊ Sonnbergrunde: Anspruchsvolle Runde mit Erfolgsgarantie! Sonnberg circuit: Challenging circuit, which you are guaranteed to conquer!

➍ Pirzbichl-Runde: die eindrucksvolle Runde für Genießer! Pirzbichl circuit: an impressive circuit for experts

Eine anspruchsvolle, abwechslungsreiche und wunder-schöne Laufstrecke. Anfangs folgen Sie der flachen Asphaltstrecke und zweigen beim Ottingbauer ab. Von dort aus folgen Sie dem Weg Sinningmetzerbauern und Huderbauern über die Brücke am Ullach Parkplatz. Bei einem leichten Aufstieg gelangen Sie zum Berggasthof Priesteregg. Hier queren Sie immer wieder Passagen durch Wald und über Schotterwege. Weiter geht es zum Mauthof und Badhaus, dem Streckenverlauf neben der Hauptstraße folgen, an der Verkehrsinsel Sonnrain vorbei. Abkürzung direkt über Rosenthal / Ullachtal. Länge: 11 km Schwierigkeit: mittel

Genießen Sie während dieser mittelschweren Tour den schönen Blick auf die Leoganger Steinberge. Ab dem Dorfzentrum folgen Sie dem Weg entlang des Schwarzbachtales und zweigen an der Weggabelung in Richtung Pirzbichl ab. Danach geht es bergauf bis zum Gasthof Anderlhof, wo Sie auch die Möglichkeit zur Einkehr haben. Nach einer gemütlichen Rast laufen Sie den Weg entlang in Richtung Hütten, wo Sie wieder an zwei idyllischen Rastplätzen vorbeikommen: der Hinterauhof und die Kralleralm. Frisch gestärkt machen Sie sich auf den Rückweg nach Leogang Dorf – bei der Millinghof Abzweigung zurück bis zum Zentrum. Länge: 8,2 km Schwierigkeit: mittel

A fantastic and challenging route, which offers plenty of variety. To start with you follow the flat tarmac route and turn off at Ottingbauer. From there follow the Sinningmetzerbauer and Huderbauer path, going across the bridge at Ullach car park. An easy climb takes you to Berggasthof Priesteregg. Here you keep going through passages which take you over forest and across gravel paths. Continue to the Mauthof and Badhaus, follow the route next to the main road, past the Sonnrain traffic island. Short cut direct via Rosenthal / Ullachtal. Length: 11 km Difficulty level: moderate

On this moderate-difficult tour you get a superb view of Leogang’s Steinberge mountains. From the centre of the village follow the path along the Schwarzbachtal and take a turn-off at the fork in the route, toward Pirzbichl. It’s then uphill to Gasthof Anderlhof, where you also have the option of stopping off for a bite to eat. After a leisurely rest, you then walk along the path towards Hütten, where you again pass two idyllic rest places: Hinterauhof and Kralleralm. Revitalised, you then make your way back to the village of Leogang – take a turn-off at Millinghof, and head back to the town centre. Length: 8.2 km Difficulty level: moderate

Treffpunkt ist an der Freizeitanlage Sonnrain. Dauer ca. 1 Std. (Lauf- und Nordic Walking Gruppen) Informationen unter www.sc-leogang.info Informationen unter www.lc-saalfelden.at From April to September the sportsclub Saalfelden organices a running circle every Thursday. Meeting Place is at 7 pm at the Ritzensee stadium.

Saalfelden Leogang Touristik A-5760 Saalfelden · Bahnhofstraße 10 · Postfach 29 Tel. +43 (0) 65 82 / 70 6 60 · Fax 75 3 98 info@saalfelden-leogang.at · www.saalfelden-leogang.at

All the year round the Sportsclub Leogang organices a running circle on Thursday. Meeting Place is at 09:15 am at the Outdoor facility center Sonnrain.

Duration: 1 hour (jogging and Nordic Walking groups) Further Information at www.sc-leogang.info. Further Information at www.lc-saalfelden.at

➋ Ecking Runde – eine Einsteigertour zum Verlieben! Ecking circuit – a tour for first-timers to fall in love with! Ausrüstung Equipment Ein großer Vorteil am Nordic Walking ist, dass man an keine besondere Örtlichkeit gebunden ist und man keine große Ausrüstung benötigt. Wer den Sport allerdings ernsthaft betreiben will, benötigt auch eine komplette Nordic-Walking Ausrüstung.

Das urigste Pizzarestaurant & Abendlokal in den Bergen! Streichelzoo für Kinder! Alle Speisen auch zum Mitnehmen – tgl. ab 17 Uhr, Mo+Di Ruhetag Tel. 06583 / 8246-210 · www.kralleralm.com

Besuchen Sie das wahrscheinlich aufregendste Restaurant zwischen Himmel und Erde! Unser Museums-Restaurant direkt neben der Bergstation der Kabinenbahn! Für Löwen Alpin Card Besitzer ist die Auffahrt kostenlos! Tel. 06583 / 8246-400 · www.alteschmiede-leogang.com

Durch das richtige Equipment hat man am Sport gleich mehr Spaß, ebenso erhöht sich durch das heute angebotene, hochentwickelte Zubehör der Gesundheits- sowie Sicherheits-faktor um ein Vielfaches. Die richtige Ausrüstung erhöht ausser-dem die körperliche Leistungsfähigkeit, sowie ein angenehmes Körpergefühl! Alles was Sie für ein gutes Training benötigen sind bequeme Kleidung (am besten funktionell, nicht zu eng oder zu weit & am Besten mit Reflektoren), einen Walking-, Jogging- oder leichten Trekkingschuh (für den optimalen Halt: Einlegesohle) und natürlich ein Paar Nordic Walking Stöcke.

Bahnhofstraße 6 · 5760 Saalfelden · Tel.: +43 (0)6582 793 · Fax DW 78 · www.hindenburg.at

Nordic Walking technique is similar to cross-country skiing. So if you have already done cross-country skiing, you can get started on your Nordic Walking technique straight away. The technique is also easy for anyone else who is just starting out.

With the right equipment you can enjoy even more fun practising the sport; likewise the health and safety factors really are improved with today’s very well developed accessories. The right equipment also increases your physical performance, and provides a more pleasant experience for your body!

➣ When the sun is shining remember to wear head-gear and sunglasses.

A-5771 Leogang · Rosental 8 · Tel. 06583 / 8304 · Fax 8304-6 · www.gasthof-wachter.at

Für Anfänger geeignet suitable for beginners

Saalfelden Leogang, mitten im Herzen der Salzburger Bergwelt gelegen, stellt mit seinen vielen Besonderheiten eine wahre Oase der Ruhe und Erholung dar. Hier verführen Natur, Kultur und Kulinarik in eine genussreich verbundene Welt. Und so ist es nicht verwunderlich, dass die Gegend um Saalfelden und Leogang seit vielen Jahrzehnten zu den begehrtesten Ferienzielen in Österreich zählt. Während im Winter vor allem der Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang, eines der größten zusammenhängenden Pistenreviere Österreichs die Gäste anlocken, gehört das Terrain im Sommer vor allem Radfahrern, Bergwanderern und Laufsportlern. 11 verschiedene Touren aller Schwierigkeitsgrade, Beschaffenheiten und Streckenlängen warten auf unsere Lauffreunde, die gern zu Fuß die Landschaft um die Leoganger Steinberge und das Steinerne Meer erkunden. With its many special features Saalfelden Leogang, situated right in the heart of the Salzburg mountainscape, provides a genuine oasis of peace and relaxation. Here the natural surroundings, the culture and the cuisine tempt you into a pleasure-filled realm. No wonder then that the area around Saalfelden and Leogang has for many decades been amongst the most sought-after holiday destinations in Austria. While in winter Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang, one of the biggest interconnected piste areas in Austria, brings in visitors, in summer the terrain is used by cyclists, mountain hikers and walkers. 11 varied tours, of all difficulty levels, compositions and lengths await walking fans, who want to discover the landscape around Leogang’s Steinberg mountains and the Steinerne Lake on foot.

Scharfe Werbung gesucht? Zeller Straße 33b A-5760 Saalfelden Tel. 05/9335-1391 dwd@wedl.com 9"1/ÊUÊ / ,1 ÊUÊ* "//-ÊUÊ" - / ,1 ÊUÊ 6 , , /1

Nordic Walking Technik Nordic Walking technique

➣ Bei Sonne denken Sie bitte an eine Kopfbedeckung sowie eine Sonnenbrille.

➣ Don’t forget to drink plenty of liquids and preferably bring a drinks bottle with you. Drinking increases your performance.

Bewegen in Saalfelden Leogang Exercising in Saalfelden Leogang

Nordic Walking poles are a fundamental and key component in training. Poles are what make Nordic Walking – that is, they make it an efficient sport which works your whole body and keeps anyone fit. To find the right Nordic-Walking poles for you, get advice from some of the sports shops in Saalfelden Leogang

Die Nordic Walkings Technik gleicht dem Skilanglauf. Wer also Skilanglauf gemacht hat, kann mit der Nordic-Walking-Technik direkt loslegen. Aber auch für alle anderen ist die Technik einfach zu erlernen.

All you need for a good session is comfortable clothing (preferably functional, not too tight or too loose & preferably with reflectors), walking, jogging or light trekking shoes (with inserts for optimum foothold) and of course a pair of Nordic Walking poles.

Natürliche Ferien mit selbstgemachten Spezialitäten vom Frühstücksbuffet bis zum Wahlmenü am Abend. Ruhige Lage und guter Ausgangspunkt für herrliche Wanderungen und Nordic-Walking-Touren.

Die Stöcke sind ein grundlegender und wichtiger Bestandteil des Trainings. Die Stöcke machen Nordic Walking erst zu dem was es ist, nämlich zu einer effizienten und Ganzkörper betonten Sportart, mit der sich jeder Fit halten kann. Um die richtigen Nordic-WalkingStöcke zu finden, lassen Sie sich bitte in den Sportgeschäften in Saalfelden Leogang beraten.

➣ Vergessen Sie nicht auf genügend Flüssigkeitszufuhr und nehmen Sie am besten eine Trinkflasche mit. Das Trinken erhöht Ihre Leistungsfähigkeit.

The main advantage in Nordic Walking is that you are not tied to one particular area and don’t need a great deal of equipment. However, those who want to practise the sport seriously will require full Nordic-Walking equipment.

Hotel & Gasthaus Hindenburg: Bayrische Schmankerl erwarten Sie jeden Samstag, Grillabende im urigen Biergarten unter alteingewachsenen Kastanienbäumen! Movelo Vermietund Auﬂadestation. Mittagsmenü ab t 7,50 und wöchentlich. Wechselnde Themenabende.

Nordic-Walking-Stöcke Nordic walking poles

Auch für Anfänger geeignet Beim Nordic-Walking sollen sich die Arme und Beine zueinander entgegengesetzt bewegen. Das bedeutet, wenn das linke Bein vorne ist, sollte der linke Arm hinten sein. Beim Walken werden die Arme ausgestreckt nach vorne gezogen, die Hände sollten etwa in Höhe des Bauchnabels sein. Der Stock, der gerade vorne ist, zeigt dabei schräg nach hinten. Durch die schräge Haltung der Nordic-Walking-Stöcke erlangt man beim Nordic Walken eine größere Schubkraft. Achten Sie darauf, dass Ferse und entgegenstgesetzter Stock gleichzeitig aufsetzen. Also rechte Ferse mit linkem Stock und umgekehrt. Halten Sie die ganze Zeit über Ihren Köper gerade und schwingen Sie bei jedem Schritt mit der Hüfte mit. Halten Sie die Nordic-Walking-Stöcke mit Hilfe der Halteschlaufen locker in den Händen. Die Hand soll den Griff nur beim Aufsetzen des Stockes fest umschließen. Beim Schwingen der Stöcke ist die Hand entspannt und leicht geöffnet und der Arm ist leicht gebeugt. Nordic-Walking-Stöcke werden nah am Körper geführt, um so die optimale Schubkraft umzusetzen. Also suitable for beginners While Nordic Walking your arms and legs should move counter to one another, which means that when your left leg is forwards, your left arm should be behind. While walking your arms should be extended in front of you and your hands should be around navel height. The pole, which should be held straight in front of you, should be held at an angle behind you. Holding your NordicWalking poles at an angle helps you gain greater momentum while walking. Ensure that your heel and the opposite pole hit the ground at the same time - your right heel with the left pole, and vice versa. Keep your body straight the whole time and swing your hips with each stride. Hold the Nordic-Walking poles in a relaxed manner using the straps to help. Your hand should only clasp the grip tightly when positioning the pole. When swinging the pole, ensure your hand is relaxed and slightly open, and your arm is slightly flexed. Nordic Walking poles are to be held close to the body to transfer optimum momentum.

Diese leichte und flache Wander- sowie Laufrunde verläuft in der ersten Hälfte in Richtung der Leoganger Ache über einem Wiesenweg entlang und führt danach durch eine Baumallee, die für schützenden Schatten sorgt. Ab der Abzweigung Eckingbauer geht es über eine Asphaltstrecke in Richtung Station Rosental, die relativ eben zwischen weiten Feldern verläuft. Diese Nordic-WalkingRunde ist ideal für Anfänger und Hobbyläufer! 2. Variante: Ab der Abzweigung Eckingbauer gibt es auch die Möglichkeit in Richtung Saalfelden zu laufen. Diese Runde verläuft eher bergab und führt durch das kleine, idyllische Örtchen Lenzing und führt bis zum Bahnhof Saalfelden. Länge: 6 km Schwierigkeit: leicht The first half of this easy and flat hiking and walking circuit runs along the Leogang Ache, via a meadow path, then goes through a an avenue of trees, which provide a protective shade. From the Eckingbauer junction, you then follow a tarmac route towards Station Rosental, which runs relatively straight between broad fields. This Nordic Walking circuit is ideal for beginners and leisure walkers! 2nd Variant: From the Eckingbauer turnoff you get the chance to head to Saalfelden. This circuit runs uphill, taking you through the small, idyllic little town of Lenzing and up to Saalfelden train station. Length: 6 km / Difficulty level: easy

Sportgeschäfte Saalfelden Leogang Sports Shops Saalfelden Leogang Leogang: Sport Herzog, Dorf 126 ............................................ +43 6583/7287 Sport Mitterer, Leogang, Asitz Talstation ............... +43 6583/8642 Saalfelden: Fundgrube, Leogangerstr. 23 ............................. +43 6582/70664 Intersport XL, Otto-Gruber Str. 1 ......................... +43 6582/70015 Outdoor Team Geisler, Kurse, Verleih und Einzelunterricht Anmeldung / Information: ....+43 6582/74926, +43 664/2807838 oder office@outdoor-geisler.at Sport Grossegger, Kurse + Verleih, Bsuch 97.... +43 664/5309289 Sport Hervis, EKZ Interspar ............................. +43 6582/73098-0 Sport Simon, Zeller Bundesstrße 17 ................... +43 6582/70488 W&S Sport, Almer Straße 13 .............................. +43 6852/76960

Nordic Walking Kurse Nordic Walking courses Nordic-Walking Kurse ideal für Anfänger Anfängern ist es allerdings zu raten, an einem Nordic Walking Kurs teilzunehmen. Nichts ist ärgerlicher als sich eine falsche Technik des Nordic Walkings anzugewöhnen und diese dann mühselig wieder umlernen müssen. Besser ist es gleich die richtige NordicWalking-Technik zu lernen: Auskünfte und Anmeldung (ab 6 Personen / 6 26,00 pro Person inkl. Equipment) nordic academy Telefon: 0043 (0) 664 / 3160013 Fax: 00 43 (0) 662 / 628387 info@nordicacademy.at | www.nordicacademy.at Nordic Walking courses which are ideal for beginners Beginners are advised to take part in a Nordic Walking course. Nothing is more exasperating than acquiring the wrong technique in Nordic Walking, since this then has to be laboriously re-learned. It’s better to learn the correct Nordic Walking technique from the outset: Information and registration (from 6 people / 6 26.00 per person incl. equipment) nordic academy Telephone: 0043 (0) 664 / 3160013 Fax: 00 43 (0) 662 / 628387 info@nordicacademy.at | www.nordicacademy.at Interaktive Tourenplanung Interactive tour planning Interaktive Tourenplanung im Netz Schon von zuhause aus können Sie ihre Traumtour planen – zahlreiche Touren sind in einer 3D-Karte verzeichnet und stehen auch kostenlos mit Höhenprofil, Roadbooks und GPS-Daten zum Download zur Verfügung. www. saalfelden-leogang.at Interactive tour planning in the network You can plan your dream tour from home – there are numerous tours in a 3D-map. These are available to download free of charge with an altitude profile, road books and GPS data. www.saalfelden-leogang.at

➌ Hirnreit-Runde – ein sportlicher Einstieg! Hirnreit-circuit – a sporty route for first-timers! Eine weitere Einsteigerrunde die für jeden Läufer gut geeignet ist, beginnt wieder beim Stadion Rosental. Danach laufen Sie in Richtung Sinning Süd und dem Weg entlang nach Saalfelden. Bei der Bushaltestelle Hirnreit überqueren Sie die Bundesstraße. Danach führt ein wünderschöner Laufweg durch den kleinen Ort Hirnreit, vorbei beim Sinnlehenbauer bis zur Weggabelung Hainzbauer. Danach immer dem Weg in Richtung Dorfzentrum folgen. Bei der Brücke neben dem Pfarrhof wieder den Rückweg in Richtung Fussballstadion Rosental einschlagen. Länge: 4,7 km Schwierigkeit: leicht Another circuit for first-timers, and one which is suitable for walkers of every ability level, also begins at Stadion Rosental. Head toward Sinning Süd and along the path to Saalfelden. At the bus stop in Hirnreit you cross the main road. Then a fantastic walking path heads through the little town of Hirnreit, past Sinnlehenbauer up to the fork in the road at Hainzbauer. Keep on that route, heading for the centre of the village. At the bridge beside the rectory, take the path back again, heading for Rosental football stadium. Length: 4.7 km / Difficulty level: easy

➎ Ederbauern-Runde: Laufen mit Berglick Ederbauern circuit: walking with a view of the mountains! Der Startpunkt dieser mittelschweren Runde ist die Kapelle im Bergbaudorf Hütten. Immer dem Radweg folgend laufen Sie leicht bergauf bis zum Ederbauern nach Berg. Der Blick auf die Leoganger Grasberge mit dem Spielberg und die Leoganger Steinberger lassen die Mühen des Anstieges vergessen und geben neue Kraft für den Heimweg. Folgen Sie den leicht kupierten Wald- und Wiesenwegen bis hinab zur Bushaltestelle Hütten. Länge: 5,2 km Schwierigkeit: mittel Starting point for this moderate-difficult circuit is the chapel in the mining village of Hütten. Keeping to the cycle path the walk to you slightly uphill to Ederbauern after Berg. The view to Leogang’s grass mountains, with the Spielberg and Leogang’s Steinberge mountains help you forget about the efforts of the climb, and provide you with renewed energy for your home journey. Follow the slightly shortened forest and meadow paths right down to the bus stop in Hütten. Length: 5.2 km Difficulty level: moderate