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“Área Para el desarrollo en Valores Humanos” de la Fundación Sri Sathya Sai Baba del Perú.
Recopilación de 20 sesiones del Método Directo de la Educación en Valores Humanos Sathya Sai
Realizado por el “Área Para el desarrollo en Valores Humanos” (Peru Sai Institute) de la Fundación Sri Sathya Sai Baba del Perú. Lima, Junio del 2014
Email: valoreshumanos@saibabaperu.org Teléfono: (51) 992950423 – (51) 994400234 Facebook: https://www.facebook.com/InstitutoSaiBabaPeru 2
Índice
Pág. 4 5
Introducción Esquema de Sesión del Método Directo GRUPO I – 6 a 9 años Sesión 01 - El optimismo conduce a una vida más feliz. Sesión 02 - La importancia de actuar con responsabilidad y esfuerzo. Sesión 03 - Ser agradecidos, compasivos y amorosos con la naturaleza y la comunidad. Sesión 04 - Sentir gratitud por el agua que tenemos. GRUPO II – 10 a 12 años Sesión 05 - La compasión como una de las virtudes humanas más nobles. Sesión 06 - Respetar la sabia y delicada armonía y equilibrio de la naturaleza. Sesión 07 - La práctica de la consideración, respeto y cortesía por los demás. Sesión 08 - La entrega de uno mismo a la sociedad a partir de la autoconfianza. Sesión 09 - Respeto a la vida y a la naturaleza. Sesión 10 - El amor a los animales practicando la tolerancia, respeto y comprensión. Sesión 11 - Ser bondadoso, compasivo, servicial y amoroso nos hace feliz. Sesión 12 - Mantener la constancia y voluntad en todo lo que uno se proponga. GRUPO III – 13 a 16 años Sesión 13 - Ver lo bueno en todo, incluso en las dificultades. Sesión 14 - Expresar el Amor en el servicio al prójimo. Sesión 15 - La coherencia entre pensamiento, palabra y acción. Sesión 16 - El potencial incalculable y valioso que hay en cada uno. Sesión 17 - La relación maestro – alumno. Sesión 18 - Fomentar la práctica del autocontrol, responsabilidad y coherencia. Sesión 19 - La toma de decisiones aplicando el discernimiento. Sesión 20 - El sacrificio de entrega y amor da la oportunidad de que el prójimo florezca. 3
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Introducción
”La buena educación es aquella que enseña el método para lograr la paz mundial; aquella que destruye la estrechez de mente y promueve la unidad, la igualdad y una pacífica coexistencia entre los seres humanos”. Sathya Sai Baba. 10 de octubre de 2005
La presente recopilación contiene 20 Sesiones de Trabajo del Método Directo en Educación en Valores Humanos Sathya Sai y se ha desarrollado como una guía para que los docentes, inspirados por estas sesiones, elaboren su propio material de acuerdo a las necesidades de su idiosincrasia, contexto cultural o religioso. Invitamos a los docentes a llevar a la práctica estas sesiones, las que a su vez pueden servir de pauta para desarrollar variados tipos de talleres, ya sea con padres de familia o con diversos grupos humanos. La Educación en Valores Humanos Sathya Sai, facilita el fluir de los valores humanos, inherentes en todo ser, llevándolos a la práctica mediante el desarrollo de diversas técnicas y estrategias. Esta transformación permite el fortalecimiento de un carácter en el que prevalece la coherencia de pensamiento, palabra y acción. “Área Para el Desarrollo en Valores Humanos” de la Fundación Sri Sathya Sai Baba del Perú (Sai Institute) 4
ESQUEMA DE UNA SESIÓN DE TRABAJO DEL METODO DIRECTO - EDUCACIÓN EN VALORES HUMANOS SATHYASAI SESION DE TRABAJO N°:
OBJETIVO: VALORES:
GRUPO/NIVEL:
EDADES:
Lo que el/la Maestro/a desea lograr en los alumnos. Valores que se desarrollarían en esta sesión.
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El/la Maestro/a puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con sentarse en silencio en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente. Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI 5
2. CITA/ FRASE: Se sugieren citas célebres y sencillas, comprensibles según la edad, o crear una oración acorde con la sesión y su objetivo. Escriba la fuente (autor) si es posible. 3. CANCIÓN GRUPAL: Se recomienda crear un canto donde el/la Maestro/a conozca la música. Leerlo y explicarlo para facilitar su comprensión. Igualmente, puede ser un canto inspirado en la naturaleza o con analogías de la vida diaria. La canción destaca los valores que se consideran para el objetivo de esta sesión. Poner un título y la fuente bibliográfica si es que la hubiera. 4. CUENTO O HISTORIA: Selección adecuada del cuento o historia de acuerdo con la comprensión, edad y desarrollo intelectual de los alumnos. En esta selección el/la Maestro/a debe aplicar su discernimiento, ya que también se podrían utilizar cuentos “mágicos” para los mayorcitos, así como breves historias de la vida real para los menores. Se tendrá en cuenta el uso de fábulas, leyendas o historias de la región o localidad donde se destaquen los valores humanos, reforzando de ese modo el amor por lo nuestro. Colocar fuente bibliográfica. Análisis e interpretación del mensaje del cuento/historia: Los valores deben ser deducidos y manifestados por el alumno una vez concluida el cuento/historia, a través de preguntas. El/la Maestro/a, a través de preguntas, debe extraer del alumno las metas que desea cubrir en esta sesión. Las preguntas son de tres tipos:
A) Preguntas de conocimiento o comprensión: (Para ver si el alumno siguió y entendió el cuento/historia) ¿De qué trataba el cuento/historia? ¿Cuáles eran los personajes? ¿Qué ocurrió en la historia? ¿Qué pasó primero, qué pasó después?, etc. B) Preguntas de razonamiento: (¿Entienden los alumnos el concepto fundamental del texto?) ¿Qué fue lo que causó que tal personaje actuara de tal forma? ¿Por qué las cosas sucedieron así? ¿Se hubiera podido desarrollar la historia de otro modo? ¿Cuáles son los Valores presentes en el cuento/historia? ¿Por qué debemos cultivar estos Valores en nuestra conducta diaria? ¿Cómo practicamos nosotros estos Valores?, etc. C) Preguntas de percepción o sentimiento. (¿Puede el alumno trasladar la situación a una vivencia personal?) ¿Con cuál personaje te identificaste o te gustó más? ¿Por qué? ¿Qué sentiste cuando pasó tal situación? ¿Qué hubieras hecho si tú fueses tal o cual personaje? ¿Cómo te habrías sentido en esa situación? ¿Cómo crees que se sentían los otros personajes en la trama del cuento/historia?, etc.
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5.- REFLEXIÓN: El/la Maestro/a debe tener claro, con anticipación, a que conclusión quiere que lleguen los alumnos, laborando sin forzar la situación, haciendo fluir la sesión de manera armónica. Esta conclusión debe estar íntimamente relacionada con el objetivo de la sesión, y con los valores manifestados. El/la Maestro/a propiciará que todos manifiesten su sentir y dudas, que se oiga lo “bueno” y lo “malo”, lo agradable y lo desagradable, lo correcto y lo incorrecto, evitando el juzgar las opiniones de los demás, pero guiará la reflexión hasta el punto de establecer lo más conveniente y constructivo, es decir lo bueno, lo necesario, lo ideal y lo correcto. De esta manera habrá logrado que los alumnos hayan reflexionado muchas veces sobre lo mismo, que hayan analizado los pros, los contras y luego hayan estructurado sus propias conclusiones, ocupándose de que en la conciencia de los alumnos hayan quedado sembrados los postulados establecidos por el/la Maestro/a. 6. ACTIVIDAD GRUPAL: Formar grupos para realizar diversas actividades grupales como: escenificaciones, creación de una canción dirigida al objetivo de la sesión, escenificación con títeres, collage, pintura, actividades artísticas relacionadas al objetivo de la clase, etc. La creatividad de el/la Maestro/a puede disponer en este momento que desarrollen cualquier actividad grupal creativa, para que en el proceso como un equipo puedan lograr objetivos comunes y constructivos. 7. SEGUIMIENTO El/la Maestro/a diseña una cartilla con preguntas referentes al tema desarrollado que puedan evaluar la actitud y comportamiento del alumno en la vida diaria, para de este modo poder realizar un seguimiento personalizado a los objetivos trazados. En el desarrollo del seguimiento se podrá observar cómo el auto-análisis será de sumo valor para el mejor desenvolvimiento del programa. También, cuando se crea conveniente, se pueden planificar actividades donde puedan poner sus pensamientos, palabras y acciones a buen uso, es decir trasladar los Valores discutidos a la experiencia concreta. En el desarrollo del seguimiento se podrá observar cómo la comunicación con los padres será de sumo valor para el mejor desenvolvimiento del programa. 8. SENTARSE EN SILENCIO / FRASE FINAL U ORACIÓN. El/la Maestro/a, puede utilizar cualquiera de estas tres formas para finalizar la sesión, de preferencia con los ojos cerrados: El/la Maestro/a crea una oración de cierre para hacerla en conjunto, de preferencia corta, referente al objetivo de la sesión. Ejemplo: si el objetivo está relacionado con la alegría se podría orar: “Donde haya tristeza ponga yo alegría”; si está relacionado con la paz: “Soy un instrumento de tu Paz”, repitiéndola 3 ó 9 veces. Invitar a un alumno a realizar la oración final. Que cada alumno exprese mentalmente su oración final en silencio.
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: I - PRIMARIA
SESION DE TRABAJO N° 01
EDADES: 6 a 9 años
OBJETIVO: Que cada niño llegue a apreciar cómo el optimismo conduce a una vida más feliz. VALORES: Amor, Perseverancia, Optimismo, Paciencia, Verdad, Confianza en la fuerza interior, etc. .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
"VEO LO BUENO EN TODO" 3.- CANCIÓN GRUPAL: “Piensa siempre en positivo” Cuando tengas muchas ganas de cantar (bis). No te quedes con las ganas. No te quedes con las ganas. ¡Y confía en la fuerza de tu Voz! Cuando tengas pocas ganas de estudiar (bis). Deja a un lado la pereza. Estudia con gran firmeza. ¡Y confía en la fuerza de tu Ser! Cuando sientas que ya no vas a poder (bis). Piensa siempre en positivo, deja tú lo negativo. ¡Y confía en la fuerza de tu Ser! Nota: Letra adaptada de la canción “Ganas de aplaudir”. Para escuchar la melodía, puede seguir el siguiente enlace: http://youtu.be/g_SllLl_TDg
4.- CUENTO: “Optirratón y Pesirratón”, Comité de EVHSS, Estados Unidos.
Dos ratones amigos vivían dentro de una pequeña comunidad en una tienda de abarrotes. Aunque amigos, los ratones eran muy diferentes. Optirratón estaba siempre alegre y miraba siempre lo mejor de las cosas, mientras que Pesirratón estaba siempre gruñón, mirando todo el tiempo lo malo de las cosas. Cada noche, después de que cerraban la tienda, buscaban alimento. Una de esas noches, cuando husmeaban por allí, Optirratón exclamó: – ¡Mira, un pedazo de torta! ¡Hasta tiene glaseado de chocolate! Después de comer la torta, Optirratón dijo: –Caramba, esta torta me dio sed. Busquemos algo para beber. –Mala suerte – dijo Pesirratón –, aquí nunca hay nada para beber. Mirando por la tienda, los dos ratones encontraron abierto un tarro grande de crema. Cuando se inclinaban sobre el borde, estirando ansiosamente sus cuellitos para poder beber, los dos cayeron adentro. – ¡Oh, un baño de crema! – dijo Optirratón –, esto hará mi piel suave y brillante. – ¡Qué mala suerte! Es demasiado fría – dijo Pesirratón. Salgamos de aquí. Cuando los dos ratones se aproximaron a la orilla del frasco, descubrieron que el borde estaba demasiado alto para poder salir. –Bueno, al menos podemos gozar del baño – dijo Optirratón. Después de un rato, Pesirratón dijo: –Estoy cansado, es inútil. Nunca podremos salir de este frasco. Y al decir esto se dio por vencido. Optirratón estaba determinado a no darse por vencido. 9
–Súbete a mi espalda, amigo, vamos a lograrlo. A medida que Optirratón continuaba pataleando, con su amigo subido en sus espaldas, se dio cuenta de que la crema en que estaba nadando comenzaba a cambiar. Notó pequeños pedazos amarillos flotando en ella. –Si pataleamos fuerte juntos – dijo Optirratón a su amigo –, la crema se hará mantequilla y podremos salir. Así que patalearon y patalearon esforzándose por mantener sus cabezas fuera de la crema. Finalmente se formó un enorme pedazo de mantequilla. Se encaramaron en él y saltaron fuera del frasco hacia la libertad. –Optirratón – dijo Pesirratón a su amigo-, aprendí una buena lección. ¡En verdad es provechoso seguir esforzándose y pensar que uno va a lograrlo! PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Quiénes son los personajes? 2. ¿En dónde vivían los ratones? 3. ¿Había alguna diferencia entre Optirratón y Pesirratón? 4. ¿Qué pasó cuando ambos cayeron dentro del tarro de crema? 5. ¿Cómo se salvaron de ahogarse? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Cuáles son los Valores presentes en el cuento? 2. ¿Por qué crees que Pesirratón era pesimista? 3. ¿Qué virtud tenía Optirratón que lo ayudó a salir del problema? 4. ¿Qué crees que ayuda más a una persona a salir adelante: ser pesimista u optimista? ¿Por qué? C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cuál personaje te gustó más? ¿Por qué? 2. ¿Cómo te sentiste cuando Optirratón y Pesirratón cayeron dentro del tarro? 3. ¿Cómo te hubieses sentido en una situación similar? 4. ¿En cuales situaciones es importante ser como Optirratón? 5. ¿Cómo te sientes cuando consigues lo que te propones? 5.- REFLEXIÓN: 1. ¿Hay momentos en los que te sientes como Pesirratón? 2. Si estás haciendo tu tarea, y se te hace un poco difícil, ¿te desanimas pronto? 3. Si te sientes triste ¿qué haces?: a) Te pones a cantar. b) Te sales a jugar. c) Te quedas en casa mirando televisión. ¿Qué crees que es lo más adecuado? 4. Tomamos un vaso de vidrio y lo llenamos con agua hasta la mitad y preguntamos a los niños lo que ven. Se hace la relación que mientras que algunos lo ven medio vacío, también se puede ver como medio lleno. Se les pregunta a los niños que tuvieron la observación optimista en que estaban pensando.
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5. ¿Cuál crees que es la clave para enfrentarte a cualquier obstáculo? ¿Es importante confiar en tu fuerza interior? ¿Crees que para cada situación aparentemente negativa, se puede encontrar una solución positiva? 6. El/la Maestro(a) le indica al grupo que entre todos van a construir una historia de manera espontánea. La historia empieza por la maestra diciendo la frase “Estaba José caminando por la calle cuando de pronto…”. La maestra lanza una pelotita a cualquier niño y el a su vez, después de responder, lo debe lanzar a cualquier otro alumno. Los alumnos deben ir turnándose mencionando un obstáculo y al que le sigue la pelota una solución a ese obstáculo, el que siga un obstáculo y el siguiente una solución, así hasta que todos los alumnos participen. La maestra debe estar alerta para que la historia se cierre con una última situación optimista. 7. Al final el/la Maestro(a) hace una reflexión final con los niños: ¿para cada situación negativa se puede obtener una solución positiva? ¿Podemos afirmar entonces que: “Una visión optimista nos conduce a una vida más feliz”? ¿Por qué? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: Se divide la clase en 4 grupos: Grupo 1: Elaborar consignas o lemas que promueven el optimismo y que ilustren los beneficios que puede generar el ser optimista. Grupo 2: Hacer dibujos o tiras cómicas que demuestran el optimismo del cuento y le ponen un título. Grupo 3: Crear un comercial para la TV donde el mensaje sea sobre el optimismo. Presentarlo actuándolo. Grupo 4: Hacer un poema en grupo que tenga como motivo el optimismo. Presentarlo y recitarlo con gestos. 7.- SEGUIMIENTO: 1. Pedir a los niños que elijan una meta para trabajarla durante la semana. Lo deben escribir en un cartón y pegarlo en su cuarto. Cada niño tratará de permanecer optimista diciendo: “¡Yo lo puedo hacer!” La siguiente clase se pedirá a los niños que comenten lo que pasó y cómo se sintieron. 2. Pedir a los niños que compartan con su familia el cuento de Optirratón y Pesirratón. Haciendo que motiven a los miembros de su familia para relatar anécdotas personales en las que tuvieron una actitud positiva y como esta actitud los ayudó a salir de algún problema. 8.- ORACIÓN FINAL: Para cerrar la sesión repetir 3 ó 9 veces con los ojos cerrados.
¡OH SEÑOR! YO SOY OPTIMISTA CADA DÍA Y EN TODAS LAS FORMAS.
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: I
SESION DE TRABAJO N° 02
EDADES: 6 a 9 años
OBJETIVO: Lograr que los alumnos comprendan la importancia de actuar con responsabilidad y esfuerzo. VALORES: Responsabilidad, Esfuerzo, Rectitud, Amor por el trabajo, etc. 1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE: “El verdadero buscador crece y aprende, y descubre que siempre es el principal responsable de lo que sucede.” Jorge Bucay.
3.- CANCIÓN GRUPAL: “RESPONSABILIDAD” - Anita Katz y Pablo Escalona. “Ser responsable es mucho mejor, lo demuestro en mi casa y en mi escuela sí señor. Cuido mis cosas y las del salón, cuido mi ciudad y cuido todo por amor.” Nota: Puede escuchar la canción en la siguiente página: http://www.youtube.com/watch?v=sXLgDQagBLY
4.- CUENTO: “Ser responsable es mucho mejor”. Autor: Nadia Chávez S. Todo comenzó un día de colegio, cuando Ángel regresaba a casa pensando en la tarea que le dejó la maestra, Ángel regresó con mucha hambre y en cuanto llegó a casa disfrutó de los deliciosos platillos que su mamá le había preparado. Mamá siempre se esmeraba en hacerle lo más sano, rico y nutritivo. Ángel pasó una tarde divertida en compañía de sus amigos y por la noche, cuando se acordó de la tarea de matemáticas pendiente pensó que no había problema si lo hacía el día siguiente porque tenía que entregarla el lunes de la próxima semana, además a Ángel no le agradaba mucho hacer los ejercicios porque le parecían difíciles. Así fueron pasando las tardes y Ángel siempre pensaba que le quedaba mucho tiempo pendiente. Finalmente se olvidó que le faltaba hacer ésa tarea y cuando su mamá le preguntaba él respondía con mucha felicidad: “Mamá, ya lo terminé todo”, el fin de semana llegó y con eso más diversión. Ángel era un niño muy ordenado a la hora de alistar sus cosas y el domingo, mientras arreglaba su mochila para el día siguiente se dio cuenta de su olvido… La tarea de matemáticas aún no estaba hecha. Con rostro de asustado y ya cansado por el largo día de diversión Ángel hizo su tarea apurado y con una letra difícil de entender. Ahora estaba realmente asustado por las matemáticas, no le salía nada, no entendía nada y no pudo terminarla. El día lunes Ángel llegó a su colegio con rostro preocupado por la tarea mal hecha, cuando le dieron su calificación Ángel pensó que él era muy malo para ese curso y que nunca lograría entenderlo, a la siguiente semana también entregó una tarea deficiente y Ángel sentía cada vez más que no podía entender las matemáticas. La profesora de Ángel se percató del hecho y como Ángel era un alumno que antes se dedicaba mucho y ahora parecía que tenía problemas decidió conversar con él a solas y encontrar el problema: - “Ángel, ¿cómo está tu familia? ¿Hay algún problema en casa?” - “No maestra, mi familia está muy bien”. - “¿Comes todas tus comidas?” 13
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“Si maestra, mi mamá es la mejor cocinera, ella hace lo más rico para mí”. “Ángel, estoy preocupada por ti porque en tus últimas tareas has tenido problemas, cuéntame qué ocurrió, tal vez juntos podamos encontrar una solución…” Ángel quería mucho a su maestra porque era dulce y siempre se preocupada por ellos, así que decidió contarle todos los detalles de lo ocurrido y de su firme creencia que él era pésimo para las matemáticas. La maestra le sonrió y lo reconfortó diciéndole que: “Ser responsable, es mucho mejor”; Ángel parecía no entender muy bien, así que la maestra decidió explicarle: Tú puedes ser el mejor en todo lo que te proponga, sólo necesitas dedicarte y hacer las cosas con mucho gusto, con mucho amor, porque lo importante es cumplir con hacer la tarea lo mejor posible, no sólo “hacerla por hacer” y continuó: - “Por ejemplo, ¿tú crees que cuando tu mamá era una bebé sabía cocinar?” - “No, maestra los bebés no cocinan”. - “Claro Ángel, los bebés no cocinan, ella tuvo que aprender” - “Mi mamá me contó que a ella no le salía ningún plato, y que tuvo que practicar una y otra vez”. - Para que algo nos salga bien, tenemos que practicar y practicar, ¿sabes cuáles son los pasos para que tu mami tenga tu comida lista?” - “Si maestra, los fines de semana yo le ayudo, primero vamos al mercado y ella escoge los mejores vegetales, porque sólo nos quiere dar lo mejor, luego va a la cocina y comienza a preparar la comida. Ella siempre está de buen humor y me dice que el secreto del sabor está en el amor que le pone y la verdad es que su comida está siempre muy sabrosa”. - “Veamos, para preparar la comida tu mamá tiene los mejores vegetales con mucho tiempo de anticipación, luego los prepara con el mayor gusto y te da lo mejor y más rico. ¿No crees que tenemos mucho que aprender de ella? ¿Qué te parece si hacemos un platillo de la tarea de matemáticas?” - “¿¡Las matemáticas también se pueden comer!?” - “Ja, ja, ja. No mi querido Ángel, te explicaré: hoy yo les dejé una nueva tarea de matemáticas, cuando llegues a casa haz cada ejercicio con tiempo, con agrado, si no te sale a la primera, entonces vuelve a intentarlo. Sólo después de haber avanzado tu tarea sal a jugar con tus amigos, entonces, ¿lo intentamos?”. - Si maestra, ¡esta semana prepararé un platillo de matemáticas! Ángel regresó a casa muy feliz y con ganas de darse una nueva oportunidad, cuando su mamá le sirvió la comida, que estaba como siempre deliciosa, Ángel se dio cuenta que él también debía de preparar el mejor platillo de matemáticas. Ése mismo día comenzó a avanzar con la tarea que tenía y mientras lo hacía despacio, con gusto y practicando muchas veces, se dio cuenta que las matemáticas eran realmente fáciles. El siguiente lunes llegó y con gran felicidad entregó la tarea más bonita y mejor hecha, porque la hizo con mucho gusto. La maestra lo felicitó delante de todo el salón y desde ése día Ángel fue el mejor en matemáticas. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Quiénes son los personajes de este cuento? 2. ¿Qué cosa hizo Ángel el primer día que le dejaron la tarea? ¿Qué hizo luego? 3. ¿Qué resultado obtuvo Ángel de las dos primeras tareas de matemáticas? 4. ¿Qué hizo la maestra al percatarse de lo que sucedía con Ángel? 5. Finalmente, ¿Ángel fue bueno en matemáticas?
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B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué crees que Ángel no tuvo buenos resultados en matemáticas? 2. ¿De qué modo afectó el salir a jugar con los amigos y dejar la tarea al último? 3. Al creer Ángel “yo no soy bueno para las matemáticas”, ¿tenía razón? 4. ¿Por qué la maestra tomó como ejemplo los deliciosos platillos de la mamá? 5. ¿Cómo aplicarías en tu vida esta enseñanza? C. PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo crees que se sintió Ángel cuando vio su mala calificación por la tarea? 2. ¿Cómo se sintió luego de conversar con la maestra? 3. ¿Cómo se habrá sentido Ángel al entregar una tarea bien hecha? 4. ¿Habrá sentido la maestra responsabilidad de ayudarlo? ¿Qué hubieras hecho tú? 5. ¿Sientes que finalmente Ángel comprendió lo que implica la responsabilidad? 5.- REFLEXIÓN: ¿Creen que las personas hacen su deber con responsabilidad? ¿La responsabilidad implica sólo cumplir con la tarea encomendada? ¿Para realizar una tarea bien hecha, qué rol cumple la dedicación? ¿El creer que nunca seremos bueno para algo es cierto? ¿Hacer las cosas con gusto cambian en algo el resultado? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL. 1.- Se distribuirán en varios grupos de acuerdo a la cantidad. 2.- Cada grupo tendrá el nombre de un valor relacionado con el tema de la sesión, por ejemplo: Dedicación, Responsabilidad, Amor al trabajo, Constancia, etc. 3.- Cada grupo deberá hacer un dibujo basado en el valor asignado y colocará el nombre del valor en la parte superior. 4.- Finalmente, presentarán el dibujo y lo explicarán, dando ejemplos de cómo pueden poner en práctica lo aprendido en la vida diaria. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Hice todas mis tareas con responsabilidad? 2. ¿Realicé los deberes del hogar y de la escuela con agrado? 3. ¿Si no me sale una actividad lo sigo intentando con agrado?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión. ¡OH SEÑOR! QUE EL AMOR QUE ESTA DENTRO DE MÍ FLUYA Y SE EXPRESE EN CADA UNO DE MIS ACTOS. 15
SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: I - PRIMARIA
SESION DE TRABAJO N° 03
EDADES: 6 a 9 años
OBJETIVO: Lograr que los niños sean conscientes de todo lo que les rodea y sean agradecidos, compasivos y amorosos con la naturaleza y su comunidad. VALORES: Compasión, Agradecimiento, Amor, Lealtad, Iniciativa, Amor a la naturaleza, Constancia, Liderazgo, etc. . 1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
"Si quieres que otros sean felices, ten compasión; si quieres ser feliz, ten compasión”, Dalai Lama
3.- CANCIÓN GRUPAL: “Amigos de la tierra”
Si mi amigo quieres ser, te diré que hacer: limpia mis ríos, mis mares también, Bosques animales y aves se deben cuidar. La vida salvaje no deben matar. No envenenen la tierra, ni el aire contaminen. Los niños quieren un buen lugar para jugar. "Amigo de la tierra es que quiero ser, me gustaría que lo seas tú también." (bis) ¡Seguro podrás tú! Nota: Puede escuchar la canción en el siguiente enlace: http://www.youtube.com/watch?v=iJkPGyIrc9Y
4.- CUENTO / HISTORIA: “El Gorrioncito Compasivo”
Había un bosque en el que vivían muchos animalitos.
De repente este bosque se empieza a incendiar, todos los animalitos empiezan a huir. Sólo hay un gorrioncito que va al río, moja sus alitas, vuela sobre el bosque incendiado y deja caer una gotita de agua, tratando de apagar el incendio. Va al río, moja sus alitas, vuela sobre el bosque incendiado y deja caer una o dos gotitas de agua tratando de apagar el incendio. Pasa un elefante y le grita al gorrioncito: “¡No seas tonto! ¡Huye como todos! ¿No ves que te vas a achicharrar?” El gorrioncito voltea y le dice: “¡No!, este bosque me ha dado todo, familia, felicidad, me ha dado todo y le tengo tanta lealtad que no me importa que me muera, pero voy a tratar de salvar este bosque”. Va al río, moja sus alitas y revolotea sobre el bosque incendiado y deja caer una o dos gotitas de agua. Ante esta Actitud Dios se compadece de él y deja caer una tormenta y el incendio se apaga. Y este bosque vuelve a reverdecer y a florecer, y todos los animalitos vuelven a regresar y a ser felices, más felices de lo que eran.
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PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Quiénes son los personajes que intervienen en el cuento? 2. ¿Qué sucedió en el bosque? 3. ¿Qué hizo el gorrioncito? 4. ¿Qué le dijo el elefante? 5. ¿Qué le contestó el gorrioncito? 6. ¿Qué hizo Dios entonces? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué corrían todos los animales? 2. ¿Por qué el gorrioncito tuvo la iniciativa de apagar el fuego? 3. ¿Por qué el gorrioncito no pidió ayuda a los demás animales? 4. ¿Crees que el gorrioncito pensó en algún momento en que iba el solo a apagar el incendio del bosque? 5. ¿Qué valores observas en la actitud del gorrioncito? C. PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo veía el gorrioncito al bosque, con la mente o con el corazón? 2. ¿Cómo habrías actuado si tú hubieses sido el gorrioncito? 3. ¿Crees que los demás animales pensaron en algún momento salvar el bosque? ¿Qué sentían? 4. ¿Qué sentimientos se generaron en ti cuándo el gorrioncito mojaba sus alitas y dejaba caer gotas de agua sobre el incendio? 5. ¿Cómo te sentiste cuando Dios se compadece del gorrioncito y deja caer una tormenta y el incendio se apaga? 6. ¿Cómo te hubieses sentido tú, si fueses el gorrioncito y ves que todos tus compañeros huyen? 7. ¿Cómo te sentirías si ves que tus amigos te apoyan y ayudan?
5.- REFLEXIÓN: ¿Qué beneficios te da la naturaleza? ¿Sientes una gran tranquilidad y armonía cuando estás en un lugar apacible? ¿Dónde por ejemplo? ¿Eres consciente de que la naturaleza es una madre que nos enseña muchos valores? ¿Cómo agradeces lo que recibes de la naturaleza? ¿La cuidas?, ¿En qué forma? ¿Qué más aprendes de la madre naturaleza? ¿En qué forma? ¿Pones en práctica lo que te enseña la naturaleza? ¿Cómo puedes ser compasivo con la naturaleza?, ¿Alguna vez has tenido un acontecimiento difícil que lo has afrontado con valentía y ecuanimidad poniendo lo mejor de ti? ¿Qué acontecimiento? ¿Qué podemos hacer cada día para ser generosos, agradecidos y respetuosos con la naturaleza?
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6.- ACTIVIDAD GRUPAL. Se distribuirán en 4 grupos de acuerdo a la cantidad. Cada grupo hará un mural con la técnica collage, pegando recortes de revistas, recreando el cuento.
7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Agradezco a Dios diariamente por el regalo de la naturaleza? 1. ¿Sigo los consejos de mis padres sobre el respeto al planeta? 3. ¿He ayudado a cuidar el planeta hoy? 4. ¿Tomo con iniciativa y amor mi compromiso con el planeta?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
¡EL PLANETA Y YO SOMOS UNO!
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: I - PRIMARIA
SESION DE TRABAJO N° 04
EDADES: 6 a 9 años
OBJETIVO: Lograr que los niños sientan gratitud por el agua que tenemos. VALORES: Gratitud, Servicialidad, Autoconocimiento, Alegría, Reflexión, Utilidad, etc. 1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
"El agua es nuestra fuente de vida y un regalo sagrado, ¡cuidémosla!” 3.- CANCIÓN GRUPAL: “La Canción del Agua” Agua que cae sobre mi cabeza. ¡Agua, agua, agua, agua! Puedo tocar las nubes con las manos. Jugar con el cielo en el suelo. Cae la lluvia, riega la tierra. Nacen charcos, lagunas enteras. Calienta el sol, hace calor, y toda el agua se hace vapor Nacen las nubes, llenan el cielo, el agua parece algodón. En la nevera se vuelven cubos, para cuando quiero frío el jugo. ¡El agua cambia! Es fría y dura, baja el calor, la temperatura. Agua que va a llover y agua que tengo sed. Agua que está lloviendo, el cielo se está cayendo. (x2) Agua que cae sobre mi cabeza. ¡Agua, agua, agua, agua! Agua, que va a llover y agua que tengo sed. Agua, que está lloviendo, el cielo se está cayendo. (x4) Nota: Puede escuchar la canción en el siguiente enlace: http://www.youtube.com/watch?v=LuY-fO_PbfM
4.- CUENTO / HISTORIA: “Gotina Fina, agüita viajera”. Autora: Amanda Ferreyro. En el mediodía de un soleado día de primavera, Gotina Fina y sus amigas, se desprendieron de los hielos de una montaña de los Andes peruanos. Sintieron que se deslizaban rápidamente por la ladera de la montaña y que al instante se sumaban otras gotitas y otras más, formando un hilo de agua cada vez más ancho, cada vez más visible. Al llegar a la llanura, Gotina Fina se dio cuenta de que algunas de sus compañeras se fueron volando hasta formar pequeñas masas blancas en el aire, las gotitas mayores les llamarían nubes, que otras gotas eran absorbidas por la sedienta
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tierra y que otras muchas seguían viajando con ella, en un flujo de agua que corría sobre piedritas y rocas, haciendo un persistente murmullo que crecía minuto a minuto. Luego que había recorrido una distancia, que a Gotina Fina le pareció larga, muy larga, el flujo de agua atravesó poblados y ciudades, donde las gotitas eran distraídas ocasionalmente por desechos, de los cuales Gotina Fina se libraba audazmente. Con el recorrido, el flujo de agua se convirtió en un caudaloso río. En una curva, Gotina Fina se dio cuenta que parte del caudaloso río, del que ella era parte, fue desviado yendo a descansar ¡a una gran laguna! Más tarde Gotina Fina supo, por las gotitas mayores, que no se trataba precisamente de un lugar de “descanso”, como a ella le había parecido, sino que la laguna formaba parte de una Planta de Tratamiento, donde el agua se purificaba antes de enviarla a la casa del hombre. Aunque le hubiese gustado curiosear en esta impresionante laguna y ver más de lo que allí ocurría, Gotina Fina y muchas de sus amigas, siguieron viaje con el río algunos días más. De pronto se encontraron con la más grande extensión de agua que jamás pudieran imaginarse: ¡el MAR!, al que llamaban Océano Pacífico. Ahí se reunió para siempre con millones de gotitas hermanas, que la habían precedido en tan hermoso viaje. Finalmente agradeció al Creador por todas las gotitas compañeras de viaje y por todas las que llegaron antes que ella, puesto que se encontraban ahora sirviendo en distintos lugares y de diversas maneras, a todos los seres vivos de la región. Y colorín colorado, este cuento se ha acabado. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Qué sucedió luego de que Gotina Fina y sus amigas se desprendieron de los hielos de una montaña de los andes peruanos? 2. ¿El río caudaloso fue desviado en alguna parte? 3. ¿Al final a dónde llegó y con quienes se reunió Gotina Fina? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Qué valores encontramos en este cuento? 2. ¿Por qué crees que Gotina Fina se asombró al ver la gran masa de agua, el Océano Pacífico? 3. ¿Por qué motivo Gotina se mostró agradecida al final del cuento? C. PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo te sentirías tú de ser Gotina Fina deslizándose por las laderas de una montaña? 2. ¿Cómo crees que se sintió Gotina Fina al formar parte de un caudaloso rio? 3. Si fueras Gotina Fina llegando al mar, ¿cómo te sentirías? 4. ¿Te sientes alegre y agradecido por todo lo que te da Dios?
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5.- REFLEXIÓN: ¿Por qué es tan importante el agua para nosotros? ¿De dónde sacamos el agua que utilizamos? ¿Que son las nubes y el hielo? ¿Quiénes necesitan agua para vivir? ¿Para qué la utilizamos? ¿Han sentido sed alguna vez? ¿Qué se siente después de beber un vaso de agua fresca cuando se tiene sed? ¿Nuestro cuerpo podría vivir sin beber agua? ¿Somos agradecidos por el agua que nos brinda Dios? ¿Eres servicial con todos, sin hacer diferencias, así como es el agua? ¿Haces el bien a tu alrededor como lo hace el río a su paso? ¿Cómo puedes mantenerte puro como el agua pura? ¿Qué es lo que debes desechar para mantener tu pureza y ser un niño bueno? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: Tema: "Doy gracias por el agua" Se dividen en grupos y cada grupo debe dibujar alguna forma de agua: lago, río o gotas de lluvia, etc. y escribir: "Doy gracias por el agua". También se podrá llevar una plantita por grupo, haciendo que cada grupo la riegue durante las siguientes semanas. Antes de regar, los niños oran pidiendo “porque el precioso regalo que es el agua llene de vida a las plantas”. Reflexionar sobre lo valioso del agua para las plantas, como para los humanos y que debemos preservarla. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
1. ¿Agradezco diariamente a Dios por el agua que nos brinda? 2. ¿Uso el agua justa y necesaria mientras me baño? 3. ¿Cuido de no arrojar cosas indeseables en el mar o en el río?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
Soy agradecido con todos. Yo soy Paz.
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Domingo
SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: II
SESION DE TRABAJO N° 05
EDADES: 10 a 12 años
OBJETIVO: Lograr que los participantes desarrollen la compasión, reconociéndola como una de las virtudes humanas más nobles. VALORES: Amor, Servicio, Compasión, Felicidad Interior, Respeto, Humildad, Compartir, Ayuda, Dedicación, etc. .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
"DICHOSOS LOS COMPASIVOS, PORQUE DIOS TENDRÁ COMPASIÓN DE ELLOS" Mateo 5:7 (Biblia).
3.- CANCIÓN GRUPAL: “Amar es Entregarse” Amar es entregarse, olvidándose de sí. Buscando lo que al otro, puede hacer feliz (bis). ¡Qué lindo es vivir para amar! ¡Qué grande es tener para dar! Dar alegría y felicidad, darse uno mismo eso es amar (bis). Si amas como a ti mismo y te entregas a los demás. Verás que no hay egoísmo que no puedas superar (bis). ¡Qué lindo es vivir para amar! ¡Qué grande es tener para dar! Dar alegría y felicidad, darse uno mismo eso es amar (bis). Nota: Para escuchar la melodía, puede seguir el siguiente enlace: http://youtu.be/pN8bis31Pa0
4.- HISTORIA: “San Martín de Porres” San Martín de Porres nació el 9 de diciembre de 1579 en la calle del Espíritu Santo (hoy Jirón Callao 535) en Lima, Perú. Sus padres fueron Juan de Porres, hidalgo español, y Ana Velásquez, negra liberta, nacida en Panamá. Aunque sus padres se amaban, no pudieron desposarse dada la diferencia de razas, amor prohibido para la época. También nacería su hermana Juana. Ambos fueron llevados a Guayaquil, a casa de un tío, aprendiendo a leer y escribir. Por ese tiempo Martín aprendió de un matrimonio indio muchos secretos de la Ciencia Médica de los Incas. Pocos años después, Martín regresó a Lima. Su madre, era buena cristiana y como tal, crió y educó a sus hijos con mucho cuidado y santo temor de Dios, trabajando siempre con sacrificio y dignidad. Cuando Martín sintió la vocación y el deseo de entrar al convento, su madre lo alentó y lo ayudó con su fe. El Santo aprendió de ella: su bondad, su dulzura, su humildad, su ternura y su grandeza de corazón. Su alma estaba favorecida por la más alta santidad y con los carismas de los más admirables poderes. Desde niño dio muestras de gran bondad: no podía ver sufrir a nadie sin intentar remediar su mal; así, iba dando a una y otra cosa a cuanto pobre se le cruzaba en el camino, pero su canasta era milagrosa, siempre permanecía llena. Desde pequeño mostró las señales de la gran santidad que la misericordia Divina había puesto en él. Tendría 15 años cuando ingresó al Convento de Santo Domingo, como donado. Su padre solicitó alguna distinción, pero Martín no aspiraba a más. Su deseo no era otro, que el de servir a Dios y a sus semejantes, con entera abnegación de sí mismo. 25
Posteriormente, con una ceremonia especial, realizó los votos de pobreza, castidad y obediencia, y, cuando tenía 24 años, se hizo Religioso Profeso. Martín de Porres era entonces Fray Martín. Se le solía ver tan recogido y al mismo tiempo tan sonriente y natural en la prontitud con que prestaba sus servicios, como modesto y afable era su porte, que todos los miraban con respeto y benevolencia. Practicaba la caridad con enfermos, pobres y necesitados; siempre dispuesto a servir con una sonrisa. Nunca decía «esperen», parecía que era dueño del tiempo. La enfermería fue el principal centro para manifestar la caridad. A algunos pobres que adolecían de enfermedades, Martín les proporcionaba el remedio necesario, a veces los conducía hasta su celda para curarlos y a los más agobiados los hospitalizaba en ella. Algunos religiosos, advirtiendo estas acciones y juzgando que este proceder, podría ser causa de que se contrajeran enfermedades contagiosas en el convento, informaron del hecho al Prelado. Este ordenó a Martín suspender su caritativa práctica. Sin embargo un día llevaron a la portería del Convento a un indio muy pobre, herido de gravedad y Fray Martín en vista de lo crítico de su estado lo recibió en su celda. En cuanto el Superior supo de lo acontecido, lo llamó y después de reprenderlo, le aplicó una sanción disciplinaria, que el humilde Hermano recibió de rodillas. Entonces condujeron al enfermo a la casa de su hermana. El Prelado reprochó a Martín, el haber quebrantado su precepto y el Santo serenamente le respondió: “Verdad es Padre, que yo llevé al herido a mi celda, pero la urgencia del caso lo exigía, y cuando la caridad es necesaria, se la debe preferir a la obediencia”. En esto reconoció el Prelado que Martín tenía razón. Se le llamó Padre de los pobres, porque había transformado cada minuto de su vida en un acto extraordinario de amor a Dios y a los pobres. Fray Martín supo hallar medios para aliviar las necesidades de sus semejantes. Por ello hasta se convirtió en limosnero. Se habría calculado que Fray Martín alimentaba diariamente a unos 200 pobres. Él no se contentaba con amar a su gente. Hablaba e intercedía por ellos. Y con tanto andar y andar, pidiendo por las calles de Lima y consciente de la miseria y del peligro moral en que se encontraban tantas niñas pobres, solicitó ayuda a sus amigos, Mateo Pastor y a su esposa Francisca Michel. Fue así que las niñas tuvieron una casa: el “Asilo de Santa Cruz” Fray Martín murió el 3 de noviembre de 1639, con 60 años de edad y 45 años de religioso. Después de amortajarle, su cuerpo fue conducido a la Iglesia. Al día siguiente, cuando la Iglesia Santo Domingo abrió sus puertas, una gran multitud ingresó para contemplar sus restos. El pueblo tenía la fe más absoluta de que Martín de Porres era un Santo, y todos querían despedirse de él y rogarle por sus intenciones, que por su intercesión serían escuchadas por Dios, como siempre lo habían sido. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Cómo era Martín de niño? ¿Qué aprendió de su madre? 2. ¿Qué aprendió Martín en Guayaquil del matrimonio indio? 3. ¿Con quiénes practicaba la caridad Fray Martín? ¿Dónde lo hacía? 4. ¿Qué medios halló para aliviar las necesidades de sus semejantes? 5. ¿A cuántos pobres se habría calculado que alimentaba diariamente Fray Martín? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué se le llamó a Fray Martín el “Padre de los pobres”? 2. ¿Qué virtud noble desarrolla Fray Martín? 3. ¿Por qué se le ordenó suspender su caritativa práctica? 4. ¿Qué razones tuvo para quebrantar dicha orden? 5. ¿Con que motivo solicitó Fray Martín una casa para las niñas pobres?
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C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Con qué personaje te identificas en esta historia? ¿Te gustaría tener sus cualidades? ¿Cuáles? 2. ¿Alguna vez te has visto en la disyuntiva de hacer o no hacer obras de ayuda social? ¿Qué decisión tomabas y cómo te sentías por ello? 3. Cuándo ayudas a alguien, ¿lo haces en silencio? 4. ¿Cómo te sientes cuando utilizas bien tu tiempo? ¿Cómo se sentirán los demás? 5.- REFLEXIÓN: ¿Cómo nos sirve Dios? ¿Cómo servimos a Dios? ¿Cuál es tu reacción cuando hay un esfuerzo que todos evaden? ¿Sientes compasión por los seres desprotegidos? ¿Qué haces? ¿Qué podrías hacer? ¿Eres más feliz cuando das o cuando recibes? ¿Por qué? ¿Cómo te sientes cuando ayudas en tu casa voluntariamente? ¿Por qué? Si algún compañero de clase te pide ayuda cuando está en algún problema, ¿Cómo respondes? ¿Conoces alguna persona que sirva a los demás de manera altruista? ¿Te gustaría imitarla? ¿Cómo te brinda bienestar la comunidad en que vives? ¿En qué forma puedes retribuirle? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: Tema: “Ver lo bueno en todo” Se dividen en 3 grupos: 1.- Escenificar una escena de la historia que les haya parecido significativa. 2.- Dibujar un mural que exprese el servicio desinteresado que brinda un personaje que conozcan y ponerle un título. 3.- Desarrollar el proyecto: “La alegría de servir", planificando actividades de servicio hacia la comunidad. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Mantuve una actitud servicial durante el día? 2. ¿Respondo con amabilidad a los que me solicitan favores? 3. ¿Sentí compasión por algún ser desvalido y encontré un modo de ayudarlo?
8.- ORACIÓN FINAL: Para cerrar la sesión repetir 3 ó 9 veces con los ojos cerrados. ¡OH SEÑOR! TOMA MI TODO Y HAZME UN INSTRUMENTO PARA TU TRABAJO.
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: II
SESION DE TRABAJO N° 06
EDADES: 10 a 12 años
OBJETIVO: Lograr que los alumnos comprendan la delicada y sabia armonía de la naturaleza y respeten su equilibrio. VALORES: Respeto, Armonía, Responsabilidad, Rectitud, Amor a la Naturaleza, etc. .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
“Si supiera que mañana se acaba el mundo, yo, hoy todavía plantaría un árbol.” Martin Luther King. 3.- CANCIÓN GRUPAL: “Te Alabaré” - Coro Franciscano - Cesáreo Gabaráin Te alabaré oh Señor mío (4). Y por todas tus criaturas, por el sol y por la luna, por el viento y las estrellas, por el agua y por el fuego. Por la hermana madre tierra, que alimenta y que sostiene, por la hierba flor y frutos, por los montes y los mares. Que el sentido de la vida sea cantarte y alabarte, y porque esta nuestra vida sea siempre una canción. Nota: Puede escuchar la canción en la siguiente página: http://coroofm.jimdo.com/m%C3%BAsica/mi-canto-se-vuelve-oraci%C3%B3n/ Dándole click a la canción número 2: “Te Alabaré”
4.- CUENTO: “El Jardín Natural”. Autor: Pedro Pablo Sacristán, Madrid, 1973. Hubo una vez un rey que tenía un gran palacio cuyos jardines eran realmente maravillosos. Allí vivían miles de animales de cientos de especies distintas, de gran variedad y colorido, que convertían aquel lugar en una especie de paraíso del que todos disfrutaban. Sólo una cosa en aquellos jardines disgustaba al rey: prácticamente en el centro del lugar se veían los restos de lo que siglos atrás había sido un inmenso árbol, pero que ahora lucía apagado y casi seco, restando brillantez y color al conjunto. Tanto le molestaba, que finalmente ordenó cortarlo y sustituirlo por un precioso juego de fuentes. Algún tiempo después, un astuto noble estuvo visitando al rey en su palacio. Y en un momento le dijo disimuladamente al oído: - Majestad, sois el más astuto de los hombres. En todas partes se oye hablar de la belleza de estos jardines y la multitud de animales que los recorren. Pero en el tiempo que llevo aquí, apenas he podido ver otra cosa que no fuera esta fuente y unos pocos pajarillos... ¡Qué gran engaño! El rey, que nunca pretendió engañar a nadie, descubrió con horror que era verdad lo que decía el noble. Llevaban tantos meses admirando las fuentes, que no se habían dado cuenta de que apenas quedaban unos pocos animales. Sin perder un segundo, mandó llamar a los expertos y sabios de la corte. El rey tuvo que escuchar muchas mentiras, inventos y suposiciones, pero nada que pudiera explicar lo sucedido. Ni siquiera la gran recompensa que ofreció el rey permitió recuperar el esplendor de los jardines reales. Muchos años después, una joven se presentó ante el rey asegurando que podría explicar lo sucedido y recuperar los animales. “Lo que pasó con su jardín es que no tenía suficientes excrementos, majestad. Sobre todo de polilla". Todos los presentes rieron del chiste de la joven. Los guardias se disponían a expulsarla cuando el rey lo impidió. - Quiero escuchar la historia. De las mil mentiras que he oído, ninguna había empezado así. La joven siguió muy seria, y comenzó a explicar cómo los grandes animales de aquellos jardines se alimentaban principalmente de pequeños pájaros de vivos colores, 29
que debían su aspecto a su comida, compuesta por unos coloridos gusanos a su vez se alimentaban de varias especies rarísimas de plantas y flores que sólo podían crecer en aquel lugar del mundo, siempre que hubiera suficiente excremento de polillas... y así siguió contando cómo las polillas también eran la base de la comida de muchos otros pájaros, cuyos excrementos hacían surgir nuevas especies de plantas que alimentaban otros insectos y animales, que a su vez eran vitales para la existencia de otras especies... Y hubiera seguido hablando sin parar, si el rey no hubiera gritado. - ¡Basta! ¿Y se puede saber cómo sabes tú todas esas cosas, siendo tan joven?- preguntó. - Pues porque ahora todo ese jardín ahora está en mi casa. Antes de haber nacido yo, mi padre recuperó aquel viejo árbol arrancado del centro de los jardines reales y lo plantó en su jardín. Desde entonces, cada primavera, de aquel árbol surgen miles y miles de polillas. Con el tiempo, las polillas atrajeron los pájaros, y surgieron nuevas plantas y árboles, que fueron comida de otros animales, que a su vez lo fueron de otros... Y ahora, la antigua casa de mi padre está llena de vida y color. Todo fue por las polillas del gran árbol. - ¡Excelente! -exclamó el rey-. Ahora podré recuperar mis jardines. Y a tí, te haré rica. Asegúrate de que dentro de una semana todo esté listo. Utiliza tantos hombres como necesites. - Me temo que no podrá ser majestad- dijo la joven-. Si queréis, puedo intentar volver a recrear los jardines, pero no viviréis para verlo. Hacen falta muchísimos años para recuperar el equilibrio natural. Con mucha suerte, cuando yo sea anciana podría estar listo. Esas cosas no dependen de cuántos hombres trabajen en ellas. El rostro del anciano rey se quedó triste y pensativo, comprendiendo lo delicado que es el equilibrio de la naturaleza, y lo imprudente que fue al romperlo tan alegremente. Pero amaba tanto aquellos jardines y aquellos animales, que decidió construir un inmenso palacio junto a las tierras de la joven. Y con miles de hombres trabajando en la obra, pudo verla terminada en muchísimo menos tiempo del que hubiera sido necesario para restablecer el equilibrio natural de aquellos jardines en cualquier otro lugar. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Quiénes son los personajes de este cuento? 2. ¿Qué cosa le disgustaba al Rey de sus jardines? ¿Qué hizo luego? 3. ¿Qué observación hizo un astuto noble al Rey respecto a sus jardines? 4. ¿Qué ofreció el Rey para recuperar el esplendor de sus jardines? 5. ¿Qué explicación dio una joven sobre lo sucedido? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué crees que el Rey decidió recuperar el esplendor de sus jardines? 2. ¿De qué modo afectó el sacar un viejo árbol a la belleza del jardín del Rey? 3. Al Rey decir “¡Excelente!” frente a los argumentos de la joven, ¿qué esperaba? 4. ¿Por qué el Rey construyó un inmenso palacio al lado del jardín de la joven? 5. ¿Qué valores encontramos en este cuento? 6. ¿Cómo aplicarías en tu vida esta enseñanza? C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo crees que se sintió el Rey ante la situación empobrecida de su jardín? 2. ¿Se habrá sentido verdaderamente responsable de ese desequilibrio ecológico? 3. ¿Qué hubieras hecho al escuchar al Rey: “que todo regrese a como era antes”? 4. ¿Sientes que finalmente el Rey comprendió lo delicado del ecosistema? 30
5.- REFLEXIÓN: ¿Creen que la sociedad suele ver a la naturaleza como nuestra maestra? ¿Qué nos enseña la naturaleza? ¿En dónde encontramos valores como la Paz, la Tranquilidad, la Armonía, en la naturaleza? ¿Alguna vez hemos prestado atención, observado y escuchado cómo canta una paloma? ¿Cómo vive? ¿De qué se alimenta? Recordemos los beneficios que nos da un árbol. ¿Consideramos al planeta Tierra como nuestra madre? ¿Por qué? ¿Qué sucede si rompemos la delicada armonía de la naturaleza? ¿En que puede afectarnos que se estén derritiendo los polos, si nosotros estamos a miles de kilómetros de distancia? ¿En que afecta que en la selva se esté dando la deforestación si estamos al otro lado de la cordillera? ¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros para mantener estos delicados equilibrios? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: 1.- Se distribuirán en varios grupos de acuerdo a la cantidad. 2.- Cada grupo deberá hacer un proyecto con ideas que ayuden a la conservación del medio ambiente, tratando de involucrar a la mayor cantidad de alumnos del colegio. 3.- Presentar el proyecto acompañado de un mural que lo ilustre artísticamente. 4.- Ponerle un título creativo al proyecto. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Me comporté con cuidado con las plantas y animales de mi comunidad? 2. ¿Mantengo mi colegio limpio y ordenado? 3. ¿Soy participativo en el cuidado de las plantas y/o animales que hay en mi hogar? 4. ¿Contribuí al reciclaje de plásticos, papeles, etc.?
8.- ORACIÓN FINAL: Para cerrar la sesión repetir 3 ó 9 veces con los ojos cerrados.
¡OH SEÑOR! QUE FLUYA LA PAZ QUE MORA EN MI SER. LA NATURALEZA Y YO SOMOS UNO. 31
SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: II
SESION DE TRABAJO N° 07
EDADES: 10 a 12 años
OBJETIVO: Fomentar en los niños la práctica de la consideración, respeto y cortesía por los demás. VALORES: Amor, Rectitud, Disciplina, Esfuerzo, Respeto, Consideración, Bondad, etc. .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE: “RESPETEN A SUS PADRES COMO PERSONIFICACIONES DE DIOS.” Sathya Sai Baba. Lluvias de Verano. Tomo VI. Pág. 188
3.- CANCIÓN GRUPAL: “Hermano del Alma”. Melodía de “Tengo una vaca lechera”. Tú eres mi hermano del alma, por eso yo te respeto y aunque a veces yo lo olvide, ahora quiero confirmarte mi gran amor, de corazón. Nota: Puede escuchar la melodía en la siguiente página: https://www.youtube.com/watch?v=s7LWD0ebo2Y
4.- CUENTO: “Un anciano sabio”. Cuento popular. Esta es la historia de un anciano que vivía en las montañas. Le gustaba estar solo y llevar una vida callada y tranquila. Comía el trigo que él mismo sembraba y tomaba leche de una vaca que poseía. Así transcurría su solitaria pero pacífica vida. Sin embargo las personas que vivían en el pueblo cercano a las montañas pensaban que era un anciano loco y que por ello vivía lejos de todos ellos. Algunos incluso creían que era una especie de hechicero malvado que no podía convivir con la gente normal. A veces, cuando los niños salían de la escuela, subían las montañas para burlarse del pobre viejo. Pero el anciano era muy sabio, así que lejos de enojarse por las bromas de los niños, las ignoraba y continuaba con su tranquila y pacífica forma de vivir. Otras veces eran los adultos los que al pasar por la montaña para ir a otro pueblo, chismorreaban y susurraban cosas horribles sobre el anciano; pero, otra vez, él las ignoraba y continuaba con su vida. Un año, por alguna razón, la naturaleza no dio lluvias al pueblo. Pasaron las semanas y los meses y la lluvia no llegaba. Las siembras se secaron y los pobladores comenzaron a preocuparse por la falta de alimento y agua. El anciano había aprendido la danza de la lluvia cuando era joven y al ver la angustia de sus vecinos se ofreció a ayudarlos. - ¿Cómo puede una simple danza traer la lluvia? - dijeron algunos burlonamente. - ¡Vamos! Si es usted un pobre hombre medio loco, ¿cómo puede ayudarnos? dijeron otros. Los más amables simplemente callaron aunque internamente dudaban mucho sobre la ayuda que pudiera darles un viejecito solitario. Sin importarle las burlas ni los insultos que recibió, al día siguiente el anciano sabio subió a lo alto de las montañas y comenzó a bailar la danza de la lluvia, al mismo
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tiempo que gritaba las palabras mágicas lo más fuerte que podía: "¡Oh, dios de la lluvia y del trueno, yo te invoco! Escúchame. ¡Trueno y relámpago, envíen la lluvia!" El anciano continuó repitiendo las palabras mágicas, y danzando el baile de la lluvia y del trueno. Después de unas horas la lluvia comenzó a caer. Mientras, en el pueblo, los habitantes comenzaron a sentir las primeras gotas de lluvia y, llenos de júbilo agradecieron a la naturaleza su bondad. Al día siguiente, el anciano, satisfecho por haber podido ayudar en algo a sus vecinos, bajó al pueblo mientras la lluvia continuaba. Caminaba por las calles cuando algunos muchachos comenzaron a gritar: “Anciano loco, ¿No que ibas a bailar para que lloviera?". Mientras los pueblerinos que escuchaban los vituperios reían a carcajadas. - Hey, buen anciano, lo malo es que la madre naturaleza te ganó la carrera y ella hizo llover primero dijeron burlonamente otros. - ¿También conoces algún baile mágico para que pueda encontrar oro? - Gritó una mujer. El pueblo entero se burló del pobre anciano y éste, desilusionado por su actitud, regresó a su casa en las montañas. Pasaron algunos días y la lluvia no cesaba. Las personas del pueblo permanecían en sus casas por miedo a mojarse o a pescar algún resfrío; tanto así había cambiado el clima. Y del viejecito nada se sabía. Varias semanas transcurrieron y la madre naturaleza no parecía tener la intención de parar la lluvia. Era tanta el agua que había caído que los ríos comenzaron a desbordarse; las siembras, antes secas, ahora se ahogaban y los habitantes de la villa no podían ni abrir las puertas de sus casas de tan alto que había subido el nivel del agua. Asustados y preocupados, los lugareños rogaron a la naturaleza detener su tormenta, pero no fueron escuchados. Desesperados, algunos de ellos decidieron ir en busca del noble anciano que vivía en las montañas, tal vez supiera algunas palabras mágicas que pudieran calmar la lluvia. Así lo hicieron. Fueron a buscar al viejecito, quien llevaba como siempre su apacible vida en las montañas. De forma muy humilde hicieron su petición. - ¿Por qué acuden a mí? - dijo el anciano- pensé que no creían en mi magia. Los lugareños estaban sumamente arrepentidos. - Por favor perdónanos - le dijeron -, cometimos muchos errores al tratarte sin respeto y con burla. Sabemos que tú puedes traer la lluvia y también quitarla. Ayúdanos. El anciano sabio, noble de corazón como era, sintió compasión por sus vecinos e inmediatamente subió a lo alto de las montañas. Ahí bailó y dijo algunas palabras mágicas. Después de un tiempo la lluvia cesó. Esta vez los habitantes del pueblo se mostraron sumamente agradecidos.
PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Cuáles son los personajes del cuento? 2. ¿Qué sucedía con las lluvias? 3. ¿Dónde vivía el anciano? 4. ¿Qué decían del anciano las personas del pueblo? 5. ¿Qué método utilizó el anciano para atraer la lluvia al pueblo?
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B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué los niños al salir de la escuela, subían a las montañas? 2. ¿Por qué subió el viejecito la primera vez a lo alto de las montañas? 3. ¿Por qué se burló la gente del pueblo del anciano? 4. ¿Por qué fueron a buscar al anciano la segunda vez? ¿Qué hizo él? 5. ¿Cuáles son los Valores presentes en el cuento? 6. ¿Respetaban desde siempre al anciano? ¿Qué significa “respeto”? 7. ¿Por qué cambiaron la actitud con el anciano? 8. ¿A quién respetas? ¿Por qué lo haces? ¿Es lo mismo respetar a alguien que tenerle miedo? C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Con cuál personaje del cuento te identificaste o te gustó más? ¿Por qué? 2. ¿Qué hubieras hecho si tú fueses uno de los niños que vive en el pueblo donde se desarrolla este cuento? 3. ¿Cómo te habrías sentido si fueses el anciano de este cuento? 4. ¿Cómo crees que se sentían los pobladores del cuento al burlarse del anciano? 5. ¿Pensaban ellos en los sentimientos del anciano? ¿Por qué? 6. ¿Cómo te sentirías si se burlaran de ti continuamente? 7. ¿Qué siento cuando observo que otras personas se faltan el respeto? 5.- REFLEXIÓN: ¿Por qué merece respeto una persona de edad mayor? Si ves que tus compañeros se burlan de una persona mayor, ¿cuál sería la mejor manera de intervenir: dialogando con ellos, reflexionando con ellos o juzgándolos? ¿Cuál es el modo más adecuado? ¿Has reflexionado en cómo tratas a los demás? ¿Respetas a las personas ahora más que cuando eras más joven? ¿Por qué es importante respetar a los demás? ¿Cómo te sientes cuando te faltan el respeto? ¿En qué parte del cuerpo sientes el descontento, rabia pena…? ¿Te ha sucedido que les faltas el respeto a tus padres? ¿En qué situaciones? ¿Cómo reaccionan? ¿Cómo crees que se sienten ellos? ¿Cómo se siente tu madre, tu padre? ¿Tendrán las mismas emociones de cuando a ti te faltan el respeto? ¿Consideras que tus padres merecen ser tratados siempre con respeto? ¿Cómo lo puedes lograr? ¿Cuál sería el mejor método? ¿Crees que si te relacionas con respeto y amabilidad con todo tu entorno podrás generar una atmosfera de respeto y amabilidad? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: Tema “Respeto Mutuo”. Se forman varios grupos de acuerdo al número de participantes. Cada grupo desarrolla las siguientes actividades: 1. Escribir y decorar la frase de la Sesión de Trabajo en un mural que luego pondrán en el salón de clase. 2. Escenificar la parte que más les haya gustado del cuento. 3. Realizar un mural que promueva el respeto a los padres. 4. Escenifican una anécdota en el hogar sobre respeto a los padres. 1° empezar la escena con lo que sucedió en la realidad, y 2° repetir la escena con una solución respetuosa de la situación. 35
7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Soy amable con mis padres y hermanos? 2. ¿Soy respetuoso con mis maestros? 3. ¿Soy considerado con mis compañeros de clase? 4. En una situación difícil, ¿tuve la fortaleza y rectitud necesaria para mantener el respeto a mis padres? 5. ¿Fui una herramienta de armonización promoviendo el respeto a mis mayores?
8.- ORACIÓN FINAL: Para cerrar la sesión repetir 3 ó 9 veces con los ojos cerrados.
¡OH SEÑOR! ILUMINA MI MENTE Y MI CORAZÓN PARA AMAR Y RESPETAR A MIS PADRES, HERMANOS Y A TODAS LAS PERSONAS DE MI COMUNIDAD.
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: II
SESION DE TRABAJO N° 08
EDADES: 10 a 12 años
OBJETIVO: Lograr que los alumnos comprendan lo importante que es contribuir con la entrega de uno mismo hacia la sociedad a partir de la autoconfianza y el reconocimiento de sus propias cualidades. VALORES: Entrega de uno mismo, Amor, Perseverancia, Determinación, Esfuerzo, Fe, Autoconfianza, Compartir, Gratitud. 1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE: “LA MADRE NATURALEZA NOS REGALA SU INFINITO AMOR”. Equipo EVHSS Perú
3.- CANCIÓN GRUPAL: CANTO: “Dios nos dio papas”, Letra: Luzberta Fuentes y música de: “La alegría de vivir”.
Dios nos dio papas para saborear. Dios nos dio papas para disfrutar. Y nos la dio al por mayor para poder elegir. Qué bonito sería, si tomáramos un momentito para decir: “Gracias oh Dios, por el regalo de tu Amor, por tu infinita creación”. Puede escuchar la canción siguiendo el siguiente enlace de “Dios nos dio papas”: http://sdrv.ms/135rNhV
4.- CUENTO: “La Papa Soñadora”. Autora: Nadia Chávez. Había una vez hace muchos, muchos, pero muchos años en las alturas de Perú y Bolivia, allí donde el frío cuartea la piel y el sol alumbra casi todo el año, un ser muy especial. Este ser habitaba escondido en la tierra, nutriéndose y alejándose de predadores. Cierto día cuando el sol brillaba en lo alto del cielo, el viento se movía con ternura y el agua alimentaba las plantas; un sonido de lamento casi imperceptible se escuchó. La Madre Tierra busco de dónde venía el sollozo. Luego de mucho esfuerzo encontró la causa, era una Papa llorando. La Pacha Mama (madre tierra), con una voz dulce y suave le preguntó el porqué de su pena. A lo que la Papa afligida respondió: - Ya lo sé, mi destino es vivir en las penumbras, bajo la tierra. Hoy escuché a unos hombres nuevos en éstas tierras, que son blancos y barbudos, decir que mi aspecto es feo y que seguramente sólo serviría para abono, ¿quién me querrá así? Por ésos tiempos los primeros españoles venían a conocer los Andes y nunca habían visto a una papa. Mama Pacha era muy antigua, ella acompañó al hombre desde su creación y conocía la ligereza de algunos en sus palabras. Pero aún faltaba hacer la pregunta más importante: - Mi niña, eso te pone muy triste, pero… cuéntame, ¿por qué te afecta tanto que no vean tu belleza? Recuerda que sólo el sabio puede reconocer la grandeza de algo, es la ignorancia la que les hace decir esas palabras. La Papa contuvo las lágrimas por un instante y con voz entrecortada confesó: - Es que, es que…. Tú no entiendes, nadie entiende. Yo quiero ayudar mucho al mundo, alegrar a quienes me vean, calmar a los hambrientos; pero ya todos se han burlado de mí, los gusanos, las aves, las otras plantas y hoy lo hicieron aquellos hombres de quienes te hablé. Por eso creo que mi sueño no se hará realidad. 38
La sabia Tierra escuchó llorar a nuestra amiga aún con más fuerza y con tranquilidad y voz dulce le contó: - Yo ya soy vieja, y si hay algo que el tiempo me enseñó es que la real belleza se refleja en la pureza de sentimientos, por eso eres muy hermosa. Porque tus intenciones son buenas, tu sueño está destinado a triunfar. Además recuerda cómo te agradecen y cuidan los habitantes de éstas tierras (los incas y aquellos que los precedieron), ellos te ayudaron a mejorar y ahora soportas climas difíciles y hasta puedes crecer en diferentes altitudes dando siempre mucha fuerza a quienes te cuidan y se alimentan de tus raíces. Pero hay algo muy importante que debes hacer y es que cada día debes esforzarte dar lo mejor de ti. Desde ahora discierne que comentarios debes atesorar y cuáles ignorar; únicamente concéntrate en tu misión: Dar lo mejor de ti. Mientras la Papa escuchaba las palabras de la madre tierra se fue calmando, luego de recibir el último consejo le agradeció por las palabras y con mucha determinación siguió las recomendaciones al pie de la letra. Los años pasaron y los esfuerzos de la Papa vieron dar sus primeros frutos fuera del continente americano, porque recuerden que era una fuente principal de sostén en el Tawantinsuyo. La papa se dio a conocer al mundo, fue llevada desde el antiguo Perú a España en 1554 como una curiosidad. Unos años más tarde, hubo hambruna en Sevilla (España), donde la Papa era usada para alimentar a enfermos y a quienes no tenían nada que comer, también era usada para el ganado ya que era considerado alimento de pobres. Así comenzaron a plantarlas en la huerta de un hospital y en vista de que era una planta muy fuerte y noble, porque crecía aún en climas hostiles donde las demás plantas no podían hacerlo y era un gran alimento, muy pronto flores moradas, del nuevo cultivo, inundaron la ciudad. A finales del siglo XVI la papa ya era un alimento común en Italia, Alemania, Polonia y Rusia; no así en Francia. Posteriormente se adoptó su cultivo en la Irlanda del siglo XVII. En dicha centuria, Europa soportó los efectos de unos inviernos duros que afectaron a la producción agrícola; a ello se unieron las enfermedades y las guerras; pero nuestra amiga, La Papa, siempre sirvió nutriendo a miles de personas en el Antiguo Mundo y salvándolos de la hambruna. Durante el siglo XIX llegó a ser el alimento base en Francia. La noble Papa con su gran bondad nos sirve de muchos modos, lo más importante es el ejemplo de Esfuerzo diario y de Servicio Desinteresado que siempre nos da. ¿Se imaginan ahora un mundo sin papas? Y Colorín colorado, este cuento se ha terminado. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Quiénes son los personajes de esta historia? 2. ¿Qué explicación dio la Papa a la Madre Tierra cuando la encontró llorando? 3. ¿Qué hizo la Papa al escuchar los sabios consejos de la Pacha Mama? 4. ¿Qué ocurrió luego con el transcurso del tiempo?
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B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué la Papa lloraba con más intensidad al tratar de explicar su tristeza? 2. ¿Crees que la Papa tuvo en cuenta los consejos que le dio la Pacha Mama? 3. ¿Cuáles son los Valores presentes en el cuento? 4. ¿Por qué debemos cultivar estos Valores en nuestra conducta diaria? 5. ¿Cómo practicamos nosotros estos Valores? 6. ¿Qué es lo que más te gustó del cuento? ¿Por qué? C. PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Con cuál personaje del cuento te identificaste o te gustó más? ¿Por qué? 2. ¿Cómo te sientes cuando das lo mejor de ti? 3. ¿Qué hubieras hecho si tú fueses la Papa? 4. Si la papa no hubiera confiado en sí misma, ¿cómo crees que se hubiera sentido el mundo fuera de Sudamérica sin ella? 5. Cuando colaboras con los demás y das lo mejor de ti ¿Cómo te sientes? 6. ¿Alguna vez te has sentido triste y desalentado por creer que no podías llevar a cabo una tarea? ¿Qué te ayuda a superar este sentimiento? 5.- REFLEXIÓN: ¿Que impide que tengamos autoconfianza? ¿Cómo podemos hacer para fortalecer la confianza en nosotros mismos? ¿Cómo te sientes cuando realizas tus labores con entrega a los demás? ¿Cómo harías felices a tus padres, hermanos, maestros, amigos y sociedad? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL. Tema “Autoconfianza”. Objetivo: Demostrar que aun creyendo que no somos capaces, tenemos mucho potencial dentro de nosotros. Desarrollo: Dividir la clase en varios grupos y escenificar la escena del cuento que más les guste. Pasos: 1. Distribuir entre los niños los personajes del cuento. 2. Sugerirles hacer variaciones al cuento. 3. Darles un tiempo para que se organicen y ensayen. 4. Ponerle un título a su obra. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
1. ¿Hago con alegría y confianza mis labores en casa? 2. ¿Ayudo a mis compañeros de clase en cualquier circunstancia? 3. ¿Me esfuerzo diariamente y tengo autoconfianza? 4. ¿Doy lo mejor de mí mismo?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
¡OH SEÑOR! TOMA MI TODO Y HAZME UN INSTRUMENTO PARA TU TRABAJO. 40
Domingo
SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: II
SESION DE TRABAJO N° 09
EDADES: 10 a 12 años
OBJETIVO: Lograr que los alumnos reflexionen sobre el respeto a la vida y a la naturaleza como manifestación generadora de vida. VALORES: Amor, No Violencia, Respeto a la Vida, Respeto a la Naturaleza, Unidad, Compasión, Incapacidad de dañar, Ecología Ambiental, etc. 1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
"La naturaleza no hace nada en vano, sin propósito o sin utilidad" Aristóteles 3.- CANCIÓN GRUPAL: “Celebra la Vida”. Autor: Axel. “No sé si soñaba, no sé si dormía y la voz de un ángel dijo que te diga "celebra la vida". Piensa libremente, ayuda a la gente y por lo que quieras lucha y sé paciente. Lleva poca carga, a nada te aferres, porque en éste mundo nada es para siempre. Búscate una estrella que sea tu guía, no hieras a nadie, reparte alegría. Celebra la vida, celebra la vida, que nada se guarda que todo te brinda. Celebra la vida, celebra la vida, segundo a segundo y todos los días. Y si alguien te engaña al decir "Te Quiero", pon más leña al fuego y empieza de nuevo. No dejes que caigan tus sueños al suelo, que mientras más amas más cerca está el cielo. Grita contra el odio contra la mentira, que la guerra es muerte y la paz es vida. Celebra la vida, celebra la vida, que nada se guarda que todo te brinda. Celebra la vida, celebra la vida, segundo a segundo. Celebra la vida, celebra la vida, deja en la tierra tu mejor semilla. Celebra la vida, celebra la vida, te escucho más bella cuando tú me miras. Celebra la vida, celebra la vida...” Puede escuchar la canción siguiendo el siguiente enlace: http://youtu.be/vYA-rlj2ass
4.- CUENTO: “El Árbol contador de historias”. Autora: Rocío Cumplido, España. Eras atrás, cuando el mundo recién empezaba a formarse, un enorme cometa cayó desde el cielo, hundiéndose por completo en el suelo del recién nacido planeta Tierra. ¡Y gracias a Dios que lo hizo! Pues antes de aquello, en la Tierra, no era posible que la vida surgiera. El cometa cayó en una zona completamente desierta, donde una pequeña semilla sedienta y seca agonizaba bajo la tierra agrietada. El cometa esparció su magia por todo el planeta haciendo posible que la vida comenzara a germinar: Las aguas fluían cada una por su caudal y las plantas empezaron a florecer. Pero fue aquella pequeña semilla la que más magia recibió, ya que el cometa se estrelló justo encima de ella. De aquella semilla nacieron brillantes raíces que se clavaron con fuerza en el suelo y, poco a poco, casi sin esfuerzo alguno, un árbol muy especial emergió de aquel solitario lugar. Ese árbol era un manzano. Este manzano vio al mundo crecer, vio a la especie humana evolucionar, observó cómo los humanos éramos capaces de crear cosas maravillosas y cómo, con la misma facilidad, destruimos todo lo que con tanto esfuerzo habíamos creado. Con el pasar de los años el manzano desarrolló la habilidad de hablar y de comunicarse con los seres humanos. Le contaba historias a todo aquél que le quisiera escuchar: contaba historias sobre el pasado del planeta, sobre los actos de sus antepasados, tanto los buenos como malos, y a los niños les contaba 42
cualquier cuento que ellos quisieran escuchar. Tarea bastante sencilla para el árbol, ya que conocía todos y cada uno de los cuentos escritos o hablados. Pronto la voz se corrió: hombres, mujeres y niños venían de cualquier lugar, sin importar cuán lejos estuviera su aldea o ciudad, para escuchar todas las historias que el manzano tenía que contar. El manzano en verdad disfrutaba de la compañía de los humanos, incluso les dejaba recostarse en sus raíces para echarse la siesta cuando estos estaban muy cansados después de un largo día de trabajo. Un caluroso día de verano, cuando el sol estaba en el punto más alto del cielo, un jornalero que trabajaba en los campos de sandía cayó desplomado sobre una de las raíces del mágico árbol. Éste agitó con brío sus hojas y dejó caer una jugosa y dulce manzana roja. El jornalero, que estaba hambriento y sediento a la vez, cogió la manzana y se la comió entera, dándole apenas tres bocados. De pronto, el jornalero se sintió mucho mejor: Ya no sentía ni hambre, ni sed. Sus piernas, antes débiles y cansadas, estaban ahora fuertes y vigorosas y también sintió como una poderosa energía recorrió todo su cuerpo curando todas sus heridas. El jornalero, con las fuerzas renovadas, viajó a todos los pueblos de la comarca y les habló a sus habitantes sobre las propiedades mágicas de las manzanas que colgaban del árbol contador de historias. Miles de personas fueron entonces a visitar al manzano; pero ya no lo hacían para escuchar sus relatos, sino para arrancar de sus ramas las milagrosas manzanas. El manzano aterrorizado trató de explicarles que le estaban haciendo daño, que no necesitaban quitárselas a la fuerza, que él se las daría encantado si se las pedían con gentileza; pero los humanos ya no le podían escuchar. Durante días y noches los hombres estuvieron arrancando el extraordinario fruto del árbol hasta que al final las manzanas dejaron de brotar. Cada hombre, mujer y niño se fue de vuelta a su hogar dejando al manzano completamente solo. Las ramas del árbol, que antes eran frondosas, ahora lucían sin hojas y su tronco, antaño fuerte y robusto, estaba ahora débil y agrietado. El manzano decidió que nunca más volvería a contar historias: se quedaría para siempre callado y vería los años pasar camuflado como un árbol cualquiera más. Los años, los siglos y los milenios transitaron y el mundo cambió a su alrededor: El manzano vio como sus hermanos árboles morían para dejar sitio a nuevas construcciones tan altas que incluso llegaban a tapar el sol. Al final, sólo él parecía haber sobrevivido a la expansión de la especie humana; pero eso estaba a punto de cambiar. Dos hombres con traje y corbata hablaban junto a él, haciendo planes sobre una nueva construcción: —La piscina irá justo aquí. Quedará genial con las vistas de la sierra de fondo— dijo uno de los hombres. El ahora viejo manzano no podía creer lo que estaba escuchando. ¡Aquellos humanos iban a destruir unos de los pocos parajes naturales que aún quedaban en la zona! ¡Y él no podría hacer nada para remediarlo! De pronto, una pequeña niña apareció y empezó a juguetear a su alrededor: — ¡Allegra, ten cuidado y no te alejes demasiado!— dijo el padre de la niña, mientras se alejaba para hablar con el arquitecto, de su futura casa. La pequeña Allegra jugaba sonriente con las margaritas blancas y amarillas que nacían a los pies del viejo árbol. El manzano no pudo evitar emocionarse, pues aquella linda niña le hacía recordar tiempos mejores. Tiempos en los que los árboles lucían 43
verdes, fuertes, y el cielo brillaba con aquel precioso color azul, ahora manchado con el humo de las fábricas. El árbol pensó que ya era hora de volver a hablar, pues quizás esa sería su última oportunidad. Con cuidado de no asustar a la niña, el árbol agitó sus ramas y entonces una dulce brisa se escuchó. Intentando no alzar demasiado la voz, el manzano se presentó a la niña y comenzó a contarle la historia de su vida. Allegra, asombrada; pero no asustada, escuchó la historia del manzano con atención y justo cuando el manzano terminó de contar el relato, su padre la llamó: “¡Venga Allegra, tenemos que irnos!” La pequeña Allegra se despidió del manzano y le prometió que volvería pronto para seguir escuchando sus historias. Esa noche el viejo y maltrecho árbol cerró los ojos contento, pues por un instante recordó lo feliz que le hacía contar historias a grandes y pequeños. Días después Allegra volvió; pero el manzano ya no estaba. En su lugar solo había un enorme agujero donde sus padres construirían la piscina de su futura casa. Allegra, triste y con lágrimas en los ojos, se acercó al lugar donde el manzano solía estar y allí, podrida y medio enterrada, encontró una manzana. La niña corrió hasta donde su padre estaba y le pidió por favor que le ayudara a sembrar el hueso de aquella manzana, para que así un nuevo árbol pudiera brotar en su nuevo hogar. Su padre aceptó ayudarla encantado y juntos buscaron el lugar más apropiado. Enterraron el hueso de manzana cerca del lugar donde se construiría su nuevo hogar para que Allegra pudiera ver al manzano crecer. Desde aquel día Allegra cuidó del árbol y en pocos años un nuevo manzano empezó a emerger del suelo. ¿Y quién sabe? Quizás algún día este manzano desarrolle la habilidad de hablar y cuente a las futuras generaciones cuentos e historias geniales de cómo el mundo cambió y evolucionó a un mundo mucho mejor. Extraído de: http://www.encuentos.com/cuentos-de-arboles/el-arbol-contador-de-historias/
PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Cómo era el planeta Tierra antes y después de la llegada del cometa? 2. ¿Qué personajes destacan en el cuento? 3. ¿Qué sucedió después de que el jornalero fue ayudado por el manzano? 4. ¿Quién era Allegra y qué fue lo que hizo? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué el manzano decidió no volver a contar cuentos? 2. ¿Por qué confió en la niña como para hablar con ella? 3. ¿Por qué Allegra no se asustó cuando el manzano le habló? 4. ¿Por qué quería sembrar el hueso del manzano? C. PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo se sentía el Manzano cuando todos le sacaban sus frutos de golpe? 2. ¿Y cuando veía que todo su entorno cambiaba? 3. ¿Qué hubieses sentido si vas a buscar el árbol y solo encuentras un hoyo? 4. ¿Qué sentimientos fluirán en la niña al ver cómo crece el nuevo árbol? 5.- REFLEXIÓN: ¿Crees que nuestro entorno natural ha cambiado los últimos años? ¿Sí? ¿No? ¿Cómo describirías esos cambios? Cuenta algún cambio notorio en tu barrio o vecindario. ¿Crees que estos cambios se dan únicamente en tu entorno o también en otras partes del planeta? ¿Crees que se necesita algún tipo de orden, planificación, para mantener 44
una ecología ambiental adecuada y sostenible? Si no hubiera algún tipo de programa de protección ambiental ¿Qué mundo crees que les espera a tus hijos? ¿A los hijos de tus hijos? ¿Cuándo debemos empezar los cambios? ¿El próximo año? ¿Hoy? ¿Crees que cada uno de nosotros podemos hacer algo para preservar la vida? ¿Qué podemos hacer para influir en nuestro entorno y hacer que nuestros vecinos, comunidad, valoren la vida de la naturaleza en mayor medida? ¿Cómo amigos/salón de clases, podemos hacer algo para mantener un planeta “vivo”? ¿Qué puede hacer cada uno de nosotros? ¿Qué puedes hacer tú, en el día a día, para contribuir positivamente en el cuidado del medio ambiente? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL. Pasos: dividir la clase en varios grupos y repartir las siguientes tareas: 1. Escenificar la parte del cuento que les haya parecido más importante. 2. Elaborar un gran mural que motive el cuidado del planeta y a la vida. 3. Crear una canción, con ritmos locales, que tenga un mensaje de cuidado y protección del medio ambiente. 4. Recogiendo las ideas vertidas en la Reflexión, sumado a nueva ideas, crear un esbozo de proyecto de ecología ambiental para el colegio. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Mantuve hoy un comportamiento de respeto al medio ambiente? 2. ¿Qué hice hoy para contagiar a mis compañeros o vecinos, sobre el cuidado de nuestro entorno? 3. ¿Comparto pensamientos positivos con mis amigos y familia sobre el amor a la vida y a la naturaleza? 5. ¿Siento que amo a la naturaleza hoy más que ayer?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
“LA NATURALEZA Y YO SOMOS UNO, SOMOS PURO AMOR.” 45
SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: II
SESION DE TRABAJO N° 10
EDADES: 10 a 12 años
OBJETIVO: Lograr que los alumnos reflexionen sobre el amor a los animales practicando la tolerancia, respeto y comprensión. VALORES: No Violencia, Amor, Compasión, Incapacidad de dañar, Unidad, Ecología Ambiental, Respeto a la Naturaleza, Rectitud, etc. 1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
"Si un Hombre Aspira a una Vida Correcta, Su Primer Acto de Abstinencia es el de Lastimar Animales." León Tolstói.
3.- CANCIÓN GRUPAL: “Amor Fiel” Autor: iTownGamePlay Basada en la música de la canción "Pan y Mantequilla" del grupo Efecto Pasillo. “Mi vida, tú que estás conmigo siempre cada día. No me dejas solo tú eres mi familia. Me cuidas, me miras, si me despisto te comes mi comida. Al verte, supe que estaríamos toda la vida, compartiendo todo como el primer día, ladrando, durmiendo, hacer el perro contigo me da vida. A mí me da vida. Coro: Y tú, que estás aquí en YouTube. Tienes la forma de hacerle feliz, sólo con un click. Luchar, por esa forma de amar, dándolo todo siempre sin pedir, siempre están ahí. Tú tienes en tu mano ese cariño que ellos quieren. Con una caricia que les des te entienden y ya te quieren. Es hora de cuidarlos ¡lo merecen! Horas de carreras y miles de peleas, jugando con ellos, sintiéndolos tan cerca, regalando tu voz para quien no les entienda, forjando esa amistad que se hace eterna. Coro: Y tú, que estás aquí en YouTube. Tienes la forma de hacerle feliz, sólo con un click. Luchar por esa forma de amar, dándolo todo siempre sin pedir, siempre están ahí. Es el momento de hacer historia, todos unidos, gota tras gota. Es el momento de darlo todo, ¡de compartir tu amor para todos! De ser la fuerza que mueve fronteras,que no haya en el mundo quien nos detenga. Porque por ellos hay fuerzas, para parar un millón de guerras. Mi vida, tú que estás conmigo siempre cada día. No me dejas solo, tú eres mi familia, me cuidas, me miras. Hoy voy a hacer yo por ti lo que tú harías... Coro: Y tú, que estás aquí en YouTube. Tienes la forma de hacerle feliz, sólo con un click. Luchar por esa forma de amar, dándolo todo siempre sin pedir, siempre están ahí. Puede escuchar la canción siguiendo el siguiente enlace: http://youtu.be/jyCls7NkhKM
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4.- HISTORIA: “La Bondad con los Animales”. Sir Isaac Newton fue un gran científico. Pasó la mayor parte de su vida haciendo investigaciones en matemáticas y ciencia. Tenía un perro llamado Diamond (diamante) a quien amaba mucho como si fuera un amigo; lo trataba como un miembro de la familia. Una noche, Newton estaba trabajando solo en su mesa, sin que nadie lo molestara, en un importante problema de ciencia. Estaba tan feliz cuando finalmente hubo resuelto el problema que decidió salir a tomar un poco de aire fresco. Reunió todos sus papeles, los puso en la carpeta que contenía sus investigaciones anteriores y se levantó para salir de la habitación. Diamond, que estaba acostado debajo de la mesa, vio cuando Newton salió y decidió reunirse con su amo. Al levantare para salir por la puerta, hizo que se moviera la mesa. Como resultado de esto, la vela encendida en la mesa cayó sobre el paquete de papeles de Newton y pronto el fuego los alcanzó. Cuando Newton vio las llamas y corrió adentro, la mayoría de la carpeta que contenía su investigación de muchos años había quedado reducida a cenizas. Por supuesto Newton quedo anonadado cuando vio la pérdida de su largo trabajo y valiosa obra de investigación. Miro durante un largo rato al perro que estaba husmeando los papeles quemados en la mesa mientras que movía el rabo. Pero su amor por su mascota fue más fuerte. Sin ningún rasgo de ira, palmeó a su amigo y le dijo, “¡Oh, mi amado! Nunca sabrás la travesura que has hecho”. Newton era grande, no solo porque era un brillante científico, sino porque además tenía cualidades tales como el amor por otros seres. Su paciencia y perdón también lo hacía un gran hombre. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Quién era Newton? ¿Quién era Diamond? 2. ¿Qué sucedió cuando Newton se paró para salir de la habitación? 3. ¿Qué pasó con los documentos de la investigación de Newton? 4. ¿Cómo reaccionó Sir Isaac? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué Newton decidió salir de la habitación? 2. ¿Por qué motivo Diamond lo habrá seguido? 3. ¿Qué hizo que Newton reaccione de ese modo frente a ese suceso? 4. ¿Crees que a las personas les es fácil o difícil reaccionar como Newton? ¿Sí? ¿No? ¿Por qué? C. PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo te hubieses sentido tú de vivir esta experiencia vivida por Newton? 2. ¿Cómo crees que se hubiese sentido Diamond, si Newton reaccionaba agresivamente contra él? 3. ¿Cómo crees que se hubiese sentido Newton, si en el supuesto de haber reaccionado violentamente, hubiese tomado conciencia luego del error del castigo impuesto a su perro? 48
5.- REFLEXIÓN: ¿Te ha sucedido alguna circunstancia similar, en la que alguna mascota, tuya o conocida, hizo algo que generó consecuencias? ¿Cómo crees que se habrá sentido la mascota? ¿Cómo te sentías tú? ¿Qué observas en la comunidad sobre el cuidado y respeto a los animales? ¿Piensas que hay una conciencia en la sociedad sobre el cuidado y respeto por la vida de los animales? ¿Qué podrías hacer tú para contribuir a la paz y el respeto a los animales? ¿Qué mensaje positivo darías a las personas para sensibilizarlos sobre el amor a los animales? ¿Qué sabes sobre la vida animal? ¿Crees que los animales tienen sentimientos? ¿Se ponen tristes? ¿Se ponen alegres? ¿Cuándo se ponen alegres? ¿Cómo crees que sería un mundo en el cual todos los seres humanos respetan, aman y cuidan a los animales? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL. Pasos: dividir la clase en varios grupos (4) y repartir las siguientes tareas: Grupos 1 y 2: Elaborar un mural o afiche inspirador, siguiendo la línea del cuidado y respeto a los animales. Grupos 2 y 3: Componer una canción que tenga el mensaje de amor y respeto a los animales. Pueden utilizar una melodía conocida. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Tuve hoy un gesto de amor y cariño a algún animal o mascota del vecindario o de la comunidad? 2. ¿Le informé a alguien sobre la importancia de respetar y amar a los animales? 3. ¿He tenido hoy alguna atención especial con mi mascota? 6. ¿Siento hoy que respeto y quiero a los animales más que ayer?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
“YO AMO Y RESPETO A TODOS LOS SERES DE LA CREACION.”
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: II
SESION DE TRABAJO N° 11
EDADES: 10 a 12 años
OBJETIVO : Que los niños comprendan que ser bondadosos, compasivos, serviciales y amorosos los hará felices. VALORES : Amor, bondad, compasión, fe, obediencia, contentamiento, entrega, servicialidad, unidad familiar, etc. . .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
“AMA A TU PROJIMO COMO A TI MISMO”, Jesús.
3.- CANCIÓN GRUPAL: “Que canten los niños”, José Luis Perales. Que canten los niños, que alcen la voz, que hagan al mundo escuchar; que unan sus voces y lleguen al sol; en ellos está la verdad. Que canten los niños que viven en paz y aquellos que sufren dolor; que canten por esos que no cantarán porque han apagado su voz... "yo canto para que me dejen vivir", "yo canto para que sonría mamá". "yo canto por que sea el cielo azul", "y yo para que no me ensucien el mar". "yo canto para los que no tienen pan", "yo canto para que respeten la flor". "yo canto porque el mundo sea feliz", "yo canto para no escuchar el cañón". Repetir primera parte... "yo canto por que sea verde el jardín", "y yo para que no me apaguen el sol". "yo canto por el que no sabe escribir", "y yo por el que escribe versos de amor". "yo canto para que se escuche mi voz", "y yo para ver si les hago pensar". "yo canto porque quiero un mundo feliz", "y yo por si alguien me quiere escuchar". Repetir primera parte hasta el final. Puede escuchar la canción siguiendo el siguiente enlace: http://www.youtube.com/watch?v=gnHAjfRe5cU
4.- CUENTO: “Cuento de Navidad” Había una vez, un zapatero muy pobre. Escuchó en la Iglesia que Jesús visitaba a quienes lo esperaban. Así que decidió hacer preparativos: elaboró una torta, confeccionó unos zapatos nuevos y juntó unas monedas para que el Señor tuviera para el camino. En la tarde de Navidad se sentó a esperar al Señor. "Pero no lo vio. Lo que vio fue a una madre muy triste en la puerta de un colegio, se le acercó y le preguntó "Madre, ¿por qué estas triste?", la madre respondió "tengo que pagar el colegio, he trabajado mucho, pero no me alcanza el dinero, no sé qué hacer, la Educación de mis hijos es lo más importante, es el mejor regalo que les puedo dejar". El zapatero comprendió y se compadeció de la madre, tomó el dinero que había juntado para Jesús y se lo dio como ayuda. Pensó: «Al Señor le daré los zapatos y la torta»." Siguió esperando, pero no vio al Señor. Lo que vio fue una mujer que iba descalza. Al zapatero le dio pena y le regaló los zapatos de Jesús. Pensó: «Jesús se alegrará con la torta». Siguió esperando pero no vio al Señor. Vio a un hombre que se estaba cayendo de hambre, y le dio la torta de Jesús. 51
Ya anochecía. Y seguía esperando, pero no vio al Señor. Muy triste, se fue a dormir. El Señor se le apareció en sueños y el zapatero se le quejó: «Señor, no has venido. Seguramente porque no tenía ningún regalo para Ti». «Te equivocas», le dijo Jesús. «Te he visitado tres veces. ¡Gracias por los regalos!» Abrió las manos y allí estaban los zapatos, el dinero y la torta. Adaptado del libro "Vivir el adviento en familia", editado por Wong. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Qué escuchó el zapatero en la Iglesia? 2. ¿Qué preparativos decidió hacer el zapatero para esperar a Jesús? 3. ¿Qué hizo en la tarde de la navidad? 4. ¿Entregó el zapatero los zapatos y la torta al Señor Jesús? 5. ¿Qué soñó por la noche el zapatero? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué el zapatero decidió hacer los preparativos para esperar a Jesús? 2. ¿Por qué estaba triste una madre en la puerta del colegio? 3. ¿Por qué el zapatero regaló los zapatos y la torta? 4. ¿Qué valores practicó el zapatero con este gesto? 5. ¿Cómo practicamos nosotros estos Valores? 6. ¿Por qué Jesús le dio en sueños aquella respuesta al zapatero? C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Qué crees que sintió el zapatero cuando regaló las monedas guardadas para Jesús? 2. ¿Cómo crees que se sintieron las personas a las que el zapatero fue ayudando? 3. ¿Cómo te sentirías tú, si estando en necesidad, un extraño se acerca y te ayuda sin esperar recompensa alguna? 4. ¿Cómo crees que se sintió el Zapatero ante la respuesta de Jesús?
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REFLEXIÓN ¿Obsequiarías a una persona extraña y necesitada lo que preparaste para alguien muy querido y especial para ti? ¿Sería fácil o difícil hacerlo? ¿Por qué? ¿Eres servicial con las personas que no son de tu grupo de amigos o familia? ¿Cómo te has sentido cuando le hiciste un favor a alguien desconocido o poco conocido tuyo? ¿Alguna vez compartiste con alguien un juguete, una palabra amorosa, una sonrisa, una ayuda? ¿Debemos esperar gratitud o recompensa cuando ayudamos a alguien? ¿Sí? ¿No? ¿Por qué? ¿Quién se beneficia más cuando se ayuda? ¿La persona a quién ayudas con amor o tú mismo? ¿Crees que debes poner tus habilidades y destrezas al servicio de los demás? ¿Por qué? ¿Qué crees que sucedería con el mundo si todos usaran sus virtudes y habilidades para ayudar al prójimo? ¿Qué puedes hacer tú para ser una herramienta de servicio al prójimo en tu familia y en tu comunidad? 52
6.- ACTIVIDAD GRUPAL Pasos: dividir la clase en varios grupos de acuerdo a la cantidad y se reparten las siguientes tareas: 1.- Escenificar la parte que más les gustó del cuento. Deben explicar el motivo por el cual eligieron esa escena. 2.- El grupo deberá escribir artísticamente en tarjetas la frase: “Ama a tu prójimo como a ti mismo”, en cantidad suficiente para todos los alumnos del aula de clase y luego las comparten con todos. 3.- Escribir en un papelógrafo un lema sobre la bondad y servicialidad con el prójimo. 4.- En grupo dibujar y pintar en un papelógrafo la escena del cuento que más les haya gustado, destacando los valores manifestados. Ponerle un título al dibujo. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Cuidé o atendí con amor a algún animal, planta o persona necesitada? 2. ¿Fui servicial con mis padres? 3. ¿Hago mis labores escolares con espíritu de dedicación a Dios? 4. ¿Manifiesto bondad y servicialidad en mi forma de hablar y expresarme?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
YO SOY LA ENCARNACIÓN DE LA BONDAD Y LA SERVICIALIDAD.
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: II
SESION DE TRABAJO N° 12
EDADES: 10 a 12 años
OBJETIVO: Que sean capaces de mantener constancia y voluntad en todo lo que se proponen. VALORES: Perseverancia, Respeto, Comprensión, Amabilidad, Dulzura, etc. .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE: Autor: Henri Barbusse
“Es intentando lo imposible como se realiza lo posible” 3.- CANCIÓN GRUPAL: “El Amor se cultiva” El amor es una planta Yaulillay Que merece cultivarse Yaulillay. (bis) Perseverando con amor Yaulillay No habrá nada imposible Yaulillay. (bis) El amor es una planta Yaulillay Que merece cultivarse Yaulillay. (bis) Perseverando con amor Yaulillay No habrá nada imposible Yaulillay. (bis) Se canta con la melodía del huayno “Yaulillay” Nota: Puede escuchar la melodía en el siguiente enlace: http://youtu.be/jTZ2Rj0kENw
4.- CUENTO / HISTORIA: “La Pócima Milagrosa”. Una señora estaba muy preocupada, pues su esposo, desde que había regresado de la guerra, andaba malhumorado y por momentos con la mirada perdida. Ella fue donde un conocido sabio a pedirle que le preparara una pócima para que su esposo sea cariñoso y comprensivo como lo era antes; el sabio le dijo que sí, pero tenía que traerle el ingrediente principal: un pelo del bigote de un tigre vivo. “¡Quééééé?! ¿Cómo voy a conseguir eso?” – Contestó la joven señora – “Bueno, si te importa tener la pócima, sabrás conseguirla”, contestó el sabio. La mujer mientras regresaba a su casa, pensaba cómo iba a conseguir ese ingrediente y de pronto recordó que en la montaña cercana, en una cueva, vivía un tigre; inmediatamente llegó a su casa, sacó un plato con comida y se fue a buscar al tigre. Dejó el plato con comida cerca de la entrada de la cueva y se puso lejos, donde podía observar al tigre sin que este la viera. Una noche el tigre salió y vio la comida pero ni la miró. Este acto de llevar comida lo repitió todos los días de varias semanas y siempre a la misma hora. Cada noche se iba acercando de a pocos. Una noche el tigre olfateó la comida y a ella. Así lo siguió haciendo durante otras semanas hasta que empezó a comer del plato. Después de otro mes, inclusive le daba de comer de sus manos. Después de otros meses, le acariciaba la cabeza mientras él tigre comía y ronroneaba. Hasta que una noche, a la luz de la luna, sus miradas se encontraron y estaban tan cerca uno del otro que ella le habló con mucho cariño y dulzura diciéndole: “¡Oh tigre! Generoso animal. ¡Por favor necesito un pelo de tu bigote!”. Tomó la mirada amorosa del tigre 55
como un sí. Y suavemente le arrancó un pelo del bigote diciéndole “¡gracias, gracias!”. Inmediatamente bajó rápidamente la ladera de la montaña y emocionada fue hasta la casa del sabio, quien siempre estaba sentado al frente del fuego de la chimenea. “¡Maestro! Al fin he conseguido el ingrediente. ¿Puedes preparar la pócima para mi esposo?”. El sabio lo revisó y efectivamente comprobó que era el pelo del bigote de un tigre vivo. Se inclinó y dejó caer el pelo en el fuego de la chimenea… Al ver esto, la mujer lanzó un grito “¿¡Qué ha hecho!? ¡No sabes todo lo que me ha costado conseguirlo y todo el tiempo que me ha tomado!”. El sabio, siempre muy calmado, le dijo: “Dime cómo lo obtuviste”. “Pues fui a la montaña todas las noches con un plato de comida, sin fallar una sola noche durante meses. Primero me detuve lejos y me fui acercando cada noche más y más para conquistar la confianza del tigre. Le hablé con suavidad y le hice entender que lo único que yo deseaba era su bien. Tuve mucha paciencia. Volvía y volvía. Sin hablarle duramente, sin reprocharle ni exigirle nada. Y finalmente, una noche, él se acercó unos pasos. Llegó el momento en que iba a mi encuentro y comía del plato que llevaba en mis manos. Le acariciaba la cabeza y él se expresaba con sonidos felices que salían de su garganta. Sólo después de todo eso, me atreví a tomar uno de los pelos de su bigote”. Y el sabio le dijo: “Tu domaste al tigre y conquistaste su confianza y su amor por medio de la gentileza y la perseverancia, ya no necesitamos el pelo del bigote. Déjame preguntarte algo: ¿Crees tú, que un hombre es más malo que un tigre salvaje?” Ella permaneció en silencio, luego avanzó por el camino de regreso a su casa, reflexionando sobre la verdad que había aprendido en la casa del sabio. Adaptado del cuento coreano “El pelo del bigote del tigre”. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Quiénes son los personajes que intervienen en el cuento? 2. ¿Cuál fue el problema de la joven esposa? 3. ¿Cuál era el ingrediente principal de la pócima que prepararía el sabio? 4. ¿Qué estrategias utilizó para conseguir el ingrediente principal de la pócima? 5. ¿Qué explicación le dio el sabio a la mujer cuando consiguió lo solicitado? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Crees tú que los hombres serán más malos que los animales feroces? 2. ¿Qué valores puedes rescatar del cuento? 3. ¿Por qué decimos que una persona, sea niño, adolescente o adulto es perseverante? 4. ¿Crees que con cariño y amor se puede hacer que las personas cambien y sean buenas?
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C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo veía la joven a su esposo, con la mente o con el corazón? 2. ¿Cómo te hubieras sentido tú en el lugar de la esposa? 3. ¿Con qué personaje te identificas más? ¿Por qué? 4. ¿Cómo aplicarías en tu vida el mensaje de este cuento? 5.- REFLEXIÓN: En la vida siempre hay sueños y metas que cada uno de nosotros queremos alcanzar, éstas son metas individuales; pero también con el esfuerzo colectivo se han logado realizar grandes cosas: ¿Qué metas te puedes trazar en esta semana? ¿Cómo crees que podrás lograrlo? ¿Crees que es importante ser perseverante? ¿Por qué? Si uno no logra sus metas ¿Deberá sentirse un fracasado? Qué opinas de la frase: “Lo importante no es caerse, sino siempre levantarse” ¿Habrá una sola forma de poder llegar a realizar los sueños? ¿En qué forma el amor es importante en el logro de nuestras metas? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: De acuerdo a la cantidad de estudiantes, se forman grupos de trabajo. Cada grupo debe crear una nueva historia donde se pueda apreciar la perseverancia, la paciencia la comprensión y todos los valores que estamos trabajando en esta sesión; de preferencia que sea con experiencias de sus propias vidas. Si se dispone de tiempo, cada grupo lo presenta o pueden hacerlo en la siguiente clase, así pueden internalizarlo en el tiempo que lo siguen preparando. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Saludé a todas las personas hoy? 3. ¿Fui perseverante en hacer mis deberes? 3. ¿Fui consciente que todos los esfuerzos son para realizar mis sueños?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
“La constancia y la perseverancia viven en mí”.
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: III - SECUNDARIA
SESION DE TRABAJO N° 13
EDADES: 13 a 16 años
OBJETIVO: Lograr que los participantes vean lo bueno en todo, incluso en las dificultades. VALORES: Amor, Tolerancia, Unidad, Respeto, Humildad, Reflexión, Coherencia, Compartir, Paciencia, Incapacidad de dañar, Verdad, Auto confianza, etc. .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
“Mantén tus pensamientos positivos, porque tus pensamientos se convierten en palabras. Mantén tus palabras positivas, Porque tus palabras se convierten en acciones.” MAHATMA GANDHI
3.- CANCIÓN GRUPAL: “Destacar lo Positivo” Ver lo bueno en las personas, es una práctica sana. (bis) Destacar lo positivo. Olvidando los defectos. Viendo siempre las virtudes. ¡Así el amor es perfecto! Nota: Se canta con la melodía de la canción mexicana “Me he de comer esa tuna”, la que puede escuchar en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=K_mbMM99mlw
4.- CUENTO: “Virtudes Choique”. Autor: Carlos Joaquín. Había una vez una escuela en medio de las montañas. Los chicos que estudiaban ahí llegaban a caballo, en burro, en mula y a pie. El lugar tenía una sola maestra, una solita, que amasaba el pan, hacía sonar la campana y también hacía la limpieza. Se llamaba Virtudes Choique, era muy linda. Me olvidaba, ordeñaba cuatro cabras, era una maestra llena de inventos, cuentos y expediciones. Esta maestra vivía en la escuela. Al final de la hilera de bancos tenía un catre y una pequeña cocina, ahí vivía, cantaba, tocaba la guitarra y sabía tocar el bombo (tambor hecho con el tronco de un árbol), que se escucha desde muy lejos. Los chicos no se perdían ni un solo día de clases porque la Señorita Virtudes tenía tiempo para ellos, era consentidora y de vez en cuando jugaba fútbol con ellos. La cuestión es que un día Apolinario Sosa volvió al rancho y dijo a sus padres: “Miren, miren lo que ha puesto la maestra en el cuaderno”. El padre y la madre miraron y vieron unas letras coloradas y como no sabían leer pidieron al hijo que les dijera; entonces Apolinario leyó “Señores padres, les informo que su hijo Apolinario es el mejor alumno”. Los padres abrazaron a su hijo porque si la maestra había escrito eso, ellos se sentían bendecidos. Sin embargo, al día siguiente otra niña llevó a su casa algo parecido, esta niña se llamaba Juanita Chumpas y voló con su mula al rancho para mostrar lo que había escrito la maestra. “Señores padres, les informo que su hija Juanita es la mejor alumna”. Pero ahí no terminó todo. Al otro día Melchorcito Huare llegó a su casa gritando de alegría: “¡Mire, mamita, mire tata, la maestra me ha puesto una nota de color colorado!” “Señores padres, les informo que su hijo Melchor es el mejor alumno”. 59
Y así habría quedado todo si no fuera porque el hijo del boticario llevó su felicitación a casa. Apenas Pantaleón Menouche se enteró de que su hijo era el mejor alumno, dijo: “Vamos a hacer una fiesta porque mi hijo es el mejor de toda la región. Sí, vamos a hacer una comida con baile, el hijo de Pantaleón ha honrado a su padre y por eso voy a festejar como se debe”. El boticario escribió una carta a la señorita Virtudes que decía:
“Muy distinguidísima, amabilísima y hermosísima maestra: el sábado voy a dar una comida en honor de mi hijo, usted es la primera invitada, le pido que invite a los demás alumnos para que vengan con sus padres. Beso sus pies. Pantaleón Menouche” Imagínense el revuelo que se armó, cada niño voló a su casa para avisar de la fiesta. Como sucede entre la gente sencilla, nadie faltó, porque bien saben cuánto valor tiene reunirse, reír, brindar y comer verduritas asadas, por eso todos bajaron a la casa del boticario que estaba de lo más adornada. Enseguida se armó la fiesta, mientras la señorita Virtudes cantaba una canción. Por fin el boticario dio unas palmadas y pidió silencio: todos prestaron atención, seguramente iba a comunicar algo importante porque la fiesta era en grande. Tomó un banquito, lo puso en el centro del patio, se subió y diciendo “ajem, ajem, ajem”, sacó un papelito y leyó el siguiente discurso: “Señoras, señores, niños, vecinos y queridos amigos: los he reunido a comer para festejar una noticia que me llena de orgullo. Mi hijo, mi muchachito, ha sido nombrado por la maestra Virtudes el mejor alumno, así es, ni más ni nada menos”. El hijo del boticario se acercó al padre y le dio un vaso, entonces el boticario levantó el vaso y continuó: “Por eso señoras y señores, los invitó a brindar por ese hijo que ha honrado a su padre, a su apellido y a su país. ¡He dicho!” Contra lo esperado, nadie levantó el vaso, nadie brindó, nadie aplaudió; al revés, padres y madres empezaron a mirarse bastante serios. El primero en protestar fue el papá de Apolinario. Conrado Sosa: “Yo no brindo nada, acá el único, el mejor es mi chico, el Apolinario”. Pero el papá de Juanita, colorado de rabia dijo: “¿¡Qué están diciendo!? Acá, la única mejorcita de todos es la Juana, mi muchachita”. Empezaron los gritos de los demás, porque cada cual desmentía al otro diciendo que el único mejor era su hijo y que se dejaran de mentiras. A punto estuvo don Sixto de agarrar de las trenzas a Dominga Chano y de que todo se fuera a estropear, cuando se pudo oír la voz firme de la señorita Virtudes Choique: “¡Alto! ¡Cuidado con lo que están por hacer! ¡Esto es una fiesta!” Todos miraron fieros a la maestra. Por fin, una voz dijo: “Maestra, usted ha dicho mentiras, usted ha dicho a todos lo mismo” Entonces Virtudes Choique comenzó a reír y dijo: “Bueno, ya veo que ni acá puedo dejar de enseñar. Escuchen bien y abran bien las orejas, pero abran también el corazón, ya que si no entienden, ¡adiós fiesta! Yo seré la primera en marcharme”. Todos comenzaron a tomar sus asientos y entonces la señorita habló así:
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“Yo no he mentido, he dicho una verdad que pocos ven y por eso no creen. Voy a darles ejemplos de que digo la verdad. Cuando digo que Melchorcito Huare es el mejor no miento, no sabrá las tablas de multiplicar, pero es el mejor arquero cuando jugamos al fútbol; y cuando digo que Juanita Chumpas, es la mejor no miento, es la más cariñosa de todas; y cuando digo que Apolinario Sosa es el mejor alumno, tampoco miento, porque aunque no es muy brillante, es el más dispuesto a ayudar en lo que sea. Tampoco miento si aquél es el más inteligente pero me callo si no es servicial, y aquella es soñadora, pero escribe unas poesías preciosas, y aquél es poco hábil jugando a la pelota pero es el mejor para el dibujo, y aquella es mi peor alumna en ortografía, pero la mejor de todas cuando se hace un trabajo manual. ¿Debo seguir explicando? ¿Acaso no entendieron? Soy la maestra y debo construir el mundo con estos chicos, pues entonces, ¿con qué levantaré la patria; con lo mejor o con lo peor?” Los padres estaba más bien serios, los hijos sonreían contentos, poco a poco cada cual fue buscando a su chico y lo miró con ojos nuevos, porque siempre habían visto los defectos y ahora empezaban a sospechar que cada defecto tiene una virtud que le hace contrapeso y que es cuestión de subrayar, estimular y premiar lo mejor, porque con eso se construye lo mejor. Cuenta la historia que el boticario rompió el silencio diciendo: “A comer, todo está listo y el festejo hay que multiplicarlo por 56”. Comieron más felices que nunca y jugaron y bailaron hasta muy tarde.
PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Qué escribió la maestra en los cuadernos de los alumnos? 2. ¿Cómo reaccionaron los padres ante estas anotaciones? 3. ¿Quién hizo la fiesta para festejar a su hijo? ¿Qué pasó? 4. ¿Quién en el cuento dijo: “Abran bien las orejas, pero también abran el corazón? 5. ¿Qué explicación les dio la maestra sobre las felicitaciones escritas para todos los niños? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué se sintieron defraudados los alumnos y padres con la maestra Virtudes? 2. ¿Qué entendieron los padres sobre la construcción de la patria? 3. ¿Cuál es el valor que enseña la maestra a los padres? 4. ¿Era la profesora Virtudes virtuosa? 5. ¿Era el mundo virtuoso para ella? C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Sientes que la profesora veía a sus alumnos con la mente o con el corazón? 2. ¿Cómo te sentiste cuando los alumnos y padres se sintieron defraudados de la maestra? 3. ¿Cómo aplicarías en tu vida la visión que tenía Virtudes sobre sus alumnos? 4. ¿Con qué piensas que estás aportando a nuestra patria? ¿Con lo mejor o con lo peor de ti? ¿Qué sientes al respecto?
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5.- REFLEXIÓN: ¿Podemos afirmar entonces que “Cuando somos virtuosos vemos el mundo virtuoso”? ¿Significa lo mismo que la frase “Cuando ustedes se corrigen, el mundo se vuelve correcto”? ¿Cómo veo el mundo y siento a las personas? ¿Te examinas a ti mismo antes de señalar la falta en los demás? ¿Cómo? ¿Por qué? ¿Cómo te sientes cuando te juzgan equivocadamente? Descríbelo. ¿Cómo crees que se siente tu compañero cuando se da cuenta que sólo observan sus defectos y no sus virtudes? ¿Podrías nombrar las virtudes de tus compañeros? ¿Qué podemos hacer para esforzarnos en ver lo bueno en los demás? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: Tema: “Ver lo bueno en todo” Se dividen en 4 grupos y se les da el siguiente trabajo: 1.- Escenificar la escena que más les ha llamado la atención en el cuento. 2.- Realizar un poema con el tema “Ver lo Bueno” y deberá ser recitado con mímicas. 3.- Componer una canción inspirada en el tema de hoy y presentarla con mímicas. 4.- Dibujar en grupo un árbol grande que se le denomina “El Árbol de los Tesoros”. Cada integrante del grupo recibe un papel verde cortado con la forma de una hoja de árbol. En la hoja escriben por un lado sus cualidades y al reverso sus debilidades o defectos y van pegando su hoja en el árbol uno por uno. Se concluyen las presentaciones con una reflexión. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Pude observar las virtudes de mis compañeros de clase? 2. ¿Soy capaz de ver lo bueno en algún compañero que por error mío me cae mal? 3. ¿Al darme cuenta que sólo estaba viendo los defectos de los demás, recurrí a una oración o plegaria como ayuda?
8.- ORACIÓN FINAL: Para cerrar la sesión repetir 3 ó 9 veces con los ojos cerrados.
¡OH SEÑOR! BAÑA MIS OJOS CON TU LUZ DIVINA PARA QUE VEA SIEMPRE LO BUENO EN MÍ Y EN MIS HERMANOS.
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: III - SECUNDARIA
SESION DE TRABAJO N° 14
EDADES: 13 a 16 años
OBJETIVO: Que los participantes sean capaces de investigar, conocerse a sí mismos, integrarse como un equipo y de expresar su amor en el servicio al prójimo. VALORES: Amor, Unidad, Autodisciplina, Dedicación, Perseverancia, Iniciativa, Humildad, Compartir, Respeto, Autoconocimiento, Auto confianza, etc. .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
“El amor se expresa en el servicio. El amor crece gracias al servicio. El amor nace de la matriz del servicio. y Dios es amor”. Sai Baba. 3.- CANCIÓN GRUPAL: “Son mis ojos los ojos de Dios” Son mis ojos los ojos de Dios, son mis manos las manos del Señor. Son mis palabras que al brotar bendicen todo; veo en todo la forma del Señor. Sólo con amor podremos ir hacia el Señor, sentir Su paz, sentir Su Amor que nos envuelve, es mi amado Divino Maestro, veo en todo la forma del Señor. Nota: Para escuchar la canción, puede descargarse un CD de cantos devocionales del siguiente enlace: http://www.mediafire.com/download/uw2n0h2ekkt/CD_Peru.zip
4.- HISTORIA: “Biografía de George Washington Carver” Fue un negro nacido en la más humilde de las circunstancias: hijo de una esclava. Un granjero llamado Carver consiguió la liberación del niño, ofreciéndole a los dueños un caballo de carrera. A causa de su marcada honestidad, el granjero le dio el nombre de George Washington Carver, en honor del primer presidente de los Estados Unidos que, tenía la reputación de no haber dicho jamás una mentira. El pequeño niño negro vivió y usó su libertad para andar por el bosque, donde pronto entró en buenas migas con todos los insectos y animales y adquirió un íntimo y hasta podría decir personal conocimiento de todas las plantas y flores. A medida que creció empezó a mostrar aptitud poco usual en dos direcciones; atrajo atención especial, en primer lugar, por su peculiar destreza y habilidad en todo tipo de trabajo en casa: aprendió a cocinar, a tejer con gancho, y tenía un singular y delicado sentido del color. Aprendió a dibujar y dedicó una gran parte de su tiempo libre para hacer dibujos hermosos y precisos de diferentes colores y formas de vida de las plantas, en las que estaba interesado. En segundo lugar mostró una notable aptitud e inteligencia para las plantas. Se pasaba horas por ejemplo, recogiendo las flores más raras y curiosas que se pudieran encontrar en los campos y bosques. Un día alguien descubrió que había establecido en el matorral un pequeño jardín botánico donde había juntado las plantas y donde pronto se volvió muy experto en hacer que creciera toda clase de cosas, mostrando mucha habilidad en el cuidado y protección de las plantas de todos los tipos de insectos y enfermedades, por lo que se le llamó “el doctor de las plantas”. Otra dirección hacia la cual demostraba un poco usual talento natural, fue en la música. Mientras aún era niño se hizo famoso como cantante entre la gente de color. Cuando encontraba la oportunidad trabajaba en invernaderos. En un tiempo tuvo una lavandería; en otro trabajó como cocinero en un hotel. Durante todo este tiempo el joven Carver aprendía dondequiera que podía. Supo de libros cuando le fue posible conseguirlos. Aprendió a través de la experiencia e hizo amigos en todas partes”.
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Pese a que Carver, el buen granjero, le permitió al muchacho bastante tiempo libre, no pudo darle dinero para su educación. Un día el muchacho encontró un viejo libro que enseñaba a leer y éste le abrió el mundo de los libros. Cuando tenía diez años oyó acerca de una escuela en un pueblo cercano, y en esta simple escuela construida con troncos recibió su primera educación formal. Se las arregló para mantenerse a sí mismo haciendo diversos trabajitos, y durmió en cualquier lado y en todas partes. En un año había aprendido todo lo que el maestro de esa escuela de campo podía enseñarle. Trabajó en labores manuales durante siete años, para conseguir un diploma de escuela secundaria. Dándose cuenta de que todos los colegios sureños estaban cerrados a los de su raza, escribió a una universidad en el norte, y le fue otorgada una beca. Gastó todos sus ahorros en el viaje por tren y cuando llegó a esa universidad se le negó la entrada porque no había escrito diciendo que era negro. Esta situación habría debilitado el coraje de cualquiera, excepto el de un alma grande. Pero el joven tenía fe, en respuesta a su plegaria a Dios, se encontró con un joven estudiante del Colegio Simpson. A este colegio fue bienvenido el joven Carver. Con unos pocos centavos de maíz y de grasa se las arreglaba para subsistir una semana; dormía en una leñera. Estableció el negocio de lavar las camisas de sus compañeros estudiantes. La vieja leñera fue su hogar por tres años y el lugar favorito de reunión de los estudiantes durante aquel tiempo. Su último año universitario lo pasó en el Iowa State College, donde consiguió su Grado de Bachiller en Ciencias, y más tarde el Grado de Maestro. A causa de su buena trayectoria le fue ofrecido el alto honor, nunca antes conferido a un negro, de un asiento en la Facultad del Colegio del estado. Aceptó una oferta en el Instituto Tuskegee, en Alabama, pese a que ese Instituto le pagaba un salario muy bajo pero así volvió al sur para servir a su gente, un servicio que le ganó muchos honores. En el sur conocían sólo la cosecha del algodón. La cual generaba una pobre entrada para la gente. El Dr. Carver sugirió una rotación de cosechas y descubrió que el cacahuete y la patata dulce crecían bien en esas tierras. Pero mientras muchos siguieron sus consejos y produjeron más cantidad de esos artículos, la producción llegó a un nivel que no podía ser absorbida por el mercado. ¡La solución de un problema había creado otro mayor! Por eso fue que se puso a trabajar en su laboratorio y descubrió 301 nuevos usos para el cacahuete y 150 para la patata dulce. ¡Imagínense! Del humilde cacahuete extrajo anilinas, vinagre, jabones, tintura para madera, polvo facial, tinta de imprenta, leche, mantequilla y cientos de artículos. De la patata dulce produjo una harina dulce que carecía de azúcar , lo que era una gran ventaja para los enfermos de diabetes; y de las pequeñas patatas dulces que se perdían generalmente, produjo el almidón Cassava, que usan las organizaciones textiles y con el que también se hace la goma de las estampillas de correo de los Estados Unidos. Con esto, el Dr. Carver fue de utilidad para la totalidad de los habitantes de su país. Los grandes descubrimientos del Dr. Carver no fueron accidentes. Tenía un gran amor por el Creador de todo y mucha fe en El; el Único Origen de la Sabiduría, para conocer las maravillas que Dios había escondido en el pequeño cacahuete. Glenn Clark, en su maravilloso libro “El hombre que habla con las flores”, cuenta de un discurso en el que el Dr. Carver dijo: “Años atrás fui a mi laboratorio y dije: “Querido Señor Creador, dime, por favor, ¿para qué fue hecho el Universo?”. El Gran Creador me contestó: “Tú quieres saber demasiado para esa mente tuya. Pregunta por algo que sea más de tu tamaño”. Luego pregunté: “Querido Señor Creador, dime, ¿para 65
qué fue hecho el hombre? De nuevo el Gran Creador me contestó: “Hombrecito: aún estás pidiendo demasiado. Baja el tamaño de tu pedido y mejora el intento”. Así es que entonces pregunté: “Por favor, Señor Creador, ¿me podrías decir por qué fue hecho el cacahuete? “Eso ya me pareció mejor, pero aun así es infinito, ¿qué es lo que quieres saber del cacahuete?”. Señor Creador, ¿puedo hacer leche del cacahuete?, “¿Qué tipo de leche quieres? ¿Buena leche de Jersey o nada más que leche de casa de pensión?”. ¡Buena leche de Jersey! Respondí. Entonces el Gran Creador me enseñó cómo “desarmar” el cacahuete y cómo “armarlo” de nuevo...”.” Sí, el Gran Creador le enseñó cómo desarmar el cacahuete y cómo descubrir más de trescientos productos diferentes. Cuando alguien le preguntó cuál era su método de trabajo, respondió: “Nunca busco métodos. El método se me revela en el momento en que estoy inspirado para crear algo nuevo. El Dr. Carver sostenía: “No hay literalmente nada que yo haya querido hacer que no haya pedido al bendito Creador que me ayudara a hacerlo... Es todo muy simple, si uno sabe cómo hablar con el Creador. Es simplemente, buscar al Señor y encontrarlo”. “Vivo en el bosque. Junto especímenes y escucho lo que Dios tiene que decirme. Después de mi charla de la mañana con Dios (toda su vida se levantó a las cuatro de la mañana y fue al bosque a hablar con Dios), voy a mi laboratorio y comienzo a llevar a cabo sus deseos por el día”. En respuesta a una pregunta de cómo conseguía que una flor o un cacahuete le dieran sus secretos cuando les hablaba, dijo: “Usted tiene que amar esas cosas suficientemente. Cualquier cosa dará a conocer sus secretos si la ama suficientemente... El alma es infinita. No estoy tratando de describirla, pero diré que el alma es todo lo que tenemos que valga la pena vivir... Saquemos eso y nos volveremos peores que las bestias del campo... Hay personas que son como las flores... tan simplemente en contacto con Dios... Y sé que nada hay más lastimero que encontrarse con los pequeños cuerpos de aquellos que no pueden ir más allá de sus pequeños seres, gente que no puede retirarse del pequeño “yo”, gente que está afligida con la “enfermedad del yo”, la peor de todas las enfermedades... Nuestro corazón se conduele por tales personas, porque han perdido tiempo. Ellas llenan en el mundo cierta cantidad de espacio que posiblemente podría estar mejor ocupado por alguien diferente”. George Washington Carver fue un hombre que podría haber sido millonario. Edison le ofreció una vez una fortuna para ayudarlo. Una organización industrial le ofreció $100,000 dólares para que comercializara su talento paras ellos. Pero el trabajo sin salario de sus últimos años, fue un regalo en servicio a su gente y a toda la humanidad. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Qué actividades realizaba de niño George Washington Carver? 2. Por mostrar mucha habilidad en el cuidado y protección de las plantas de todos los tipos de insectos y enfermedades, ¿cómo se le llamó? 3. ¿Cómo consiguió ser admitido en el Colegio Simpson? ¿Qué estudió? 4. ¿Qué hizo para solucionar el problema luego de la sobreproducción? 5. ¿Qué respondió cuando le preguntaron de cuál era su método de trabajo? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué crees que el Dr. Carver puso su conocimiento al servicio de su comunidad? 2. ¿Por qué no aceptó un empleo mejor remunerado? 3. ¿Cómo solucionaba las grandes dificultades? 4. ¿Qué valores encuentras en la vida del Dr. George Washington Carver? 5. ¿Cómo aplicarías en tu vida dichos valores? 66
C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Piensas que George Washington se conectaba con Dios a través de la naturaleza? ¿Cómo? 2. ¿Quisieras poder comunicarte con la naturaleza y conocer sus secretos? 3. ¿Cómo te sentirías si de pronto logras una forma especial de comunicarte con la naturaleza, los animales, las plantas, etc.? ¿Cómo sería esta comunicación? 5.- REFLEXIÓN: ¿Es fácil comunicarte con Dios o con la naturaleza? Cuéntanos una experiencia donde te hayas tenido la oportunidad de estar en la naturaleza y si te fue posible sentirte en unidad con la creación. ¿Realizas tus labores cuando te lo piden o tienes iniciativa para realizarlas? ¿Planificas tus actividades? ¿Cuándo tienes una dificultad cómo la afrontas? ¿Cómo te sientes cuando sirves a los demás sin esperar recompensa? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: TEMA “Expreso Mi Amor En El Servicio” Se divide a la clase en grupos de acuerdo a la cantidad. Cada grupo tiene la tarea de presentar un Plan de Servicio, ya sea para su comunidad, para el colegio o para el ámbito que ellos deseen, que se llevará a cabo durante una semana. El boceto del proyecto deben presentarlo en esta clase y durante la semana lo deben llevar a la práctica, en la semana siguiente deben compartir las experiencias. 7.- SEGUIMIENTO: 1. Escribir cada noche en un Diario Espiritual, como se sintieron ese día realizando el Plan de Servicio de su equipo. 2. Recoger 1 ó 2 testimonios diarios, pueden ser muy breves, de las personas que se han beneficiado del servicio proyectado o de testigos que hayan visto la realización de la actividad. El testimonio puede ser grabado en video simple y compartido en la siguiente sesión. 8.- ORACIÓN FINAL: Para cerrar la sesión repetir 3 ó 9 veces con los ojos cerrados. ¡OH SEÑOR! TOMA MI ALMA Y MI MENTE, Y PERMITEME QUE SEA UNO CONTIGO.
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: III - SECUNDARIA
SESION DE TRABAJO N° 15
EDADES: 13 a 16 años
OBJETIVO: Lograr que los alumnos comprendan la importancia de actuar de acuerdo a lo que se dice, guardando coherencia entre pensamiento, palabra y acción. VALORES: Verdad, Rectitud, Veracidad, Coherencia, Respeto, Armonía, Sinceridad, Honestidad, Responsabilidad, etc. .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
“Llenen de amor cada acto. No dejen a nadie sufrir el más mínimo dolor como resultado de su pensamiento, palabra y acción. Que esta sea su práctica espiritual; con toda seguridad los ayudará a alcanzar la meta.” Sai Baba. 3.- CANCIÓN GRUPAL: “Pensamiento, palabra y acción”
Pensamiento, palabra y acción, coherentes viven siempre en mí. Practicando por siempre lo que digo, soy feliz, hermano soy feliz. Sólo con amor, podré yo siempre ser feliz; haciendo el bien y siendo amo de mi mente Alcanzando la paz infinita, al decir por siempre la verdad. Nota: Letra adaptada de la canción “Son mis ojos los ojos de Dios”. Para escuchar la canción, puede descargarse un CD de cantos devocionales del siguiente enlace: http://www.mediafire.com/download/uw2n0h2ekkt/CD_Peru.zip
4.- CUENTO: “¿Sigue la acción a las palabras?”. Adaptado de cuento escrito por Sai Baba a los 12 años. Una dama está ante un grupo de mujeres a la que les está leyendo un libro sagrado y explicando el significado de los versículos. Les dice que es deber del ama de casa, ser caritativa únicamente con los que se merecen: los lisiados que no pueden ganarse el pan con su trabajo y no los vagos bien alimentados que viven como parásitos. Un poco después las mujeres se dispersan y la señora se queda sola con su pequeño hijo, que ha mostrado desde el comienzo un enorme interés en lo que escucha. En ese momento aparece un mendigo ciego quien hace toda clase de esfuerzos para llamar la atención, pero es rechazado y ahuyentado. Luego aparece un mendigo gordo, bien vestido y con un recipiente lleno de granos. La madre lo recibe respetuosamente, le ofrece arroz y monedas; luego lo despide de buenas maneras. El niño se muestra confundido y le pregunta a la madre “¿por qué no actúas de acuerdo con lo que estabas aconsejando unos minutos antes?” La madre lo hace callar con un cortante “¿Podemos actuar siempre como decimos?” Irritada por la impertinencia del hijo, quien se atrevió a cuestionar la ética de la conducta de los adultos, la madre arrastra al niño hasta la oficina, en la que el padre, un funcionario público de alto rango, revisa algunos archivos. Este le da al niño un largo sermón acerca del valor de la educación y de cómo la gente debe estudiar e ir avanzando de un grado a otro sin que importen las dificultades. De manera imprevista, entra un escolar y solicita un sol que le falta para pagar su inscripción en el colegio, ya que de otro modo será borrado de las listas y perderá sus estudios. El padre le dice que no tiene dinero y, como prueba le muestra el monedero vacío. Unos minutos más tarde, entran al despacho un grupo de jóvenes pertenecientes 69
a la misma oficina y le presentan una “solicitud” pidiendo su contribución para una comida de bienvenida en honor de un funcionario que se hará cargo del Departamento en unos días más. El padre se muestra jubiloso ante esta idea y sugiere que todo debe hacerse de manera muy distinguida para agradar al recién llegado, luego se ofrece para redactar un discurso de bienvenida y, abriendo uno de sus cajones, les entrega la considerable suma de veinte soles. El niño mira toda la escena boquiabierta y luego le pregunta al padre: “¿Por qué has ido contra tus propias palabras, y por qué le mentiste al estudiante?”. El padre se vuelve furioso hacia su hijo y le grita: “¿Es que los actos han de seguir siempre a las palabras?” Iracundo, le grita a su hijo que se vaya sin más demora a la escuela. En el colegio Mario entra al salón. El profesor está convertido en un manojo de nervios, porque al día siguiente vendrá de visita un Supervisor escolar. Alerta a los niños al respecto y los prepara intensamente para esta supervisión. Les dice: “Mañana, cuando el supervisor les pregunte ¿En qué lección van?, ustedes van a contestar que en la 32, ya sé que estamos en la 23, pero ustedes tienen que decir 32 y durante la visita del Supervisor les voy a enseñar la lección 33, pero es necesario que comience de inmediato a explicarles para que ustedes puedan contestar con facilidad y rápido al Supervisor. Si alguno de ustedes se equivoca o me delata por estos cambios, tendrá un castigo merecido. Todo debe mostrar que lo estamos estudiando por primera vez”, les dice, y luego continúa enseñándoles sobre los sacrificios que realizó Jesús en aras de la verdad. “Lo más importante es llevarlo a la práctica, decir siempre decir la verdad, cueste lo que cueste; porque la verdad libera, la verdad es poder, la verdad es libertad. A ver repitan conmigo y luego vamos a cantar: La Verdad, libera, la Verdad es poder, la Verdad es amor, es Dios y Libertad”. Cuando la clase termina, los demás niños se retiran, pero el niño Mario se queda atrás y le plantea al profesor la misma pregunta que ya ha hecho dos veces antes: “¿Por qué no sigue Ud. los consejos que da?” Y recibe la misma respuesta: ¿Piensas que al aconsejar ha de seguir uno mismo el consejo que da? Mario camina hacia su casa repitiendo “¡Hipocresía, hipocresía en todas partes!” Al día siguiente, a la hora de partir al colegio, Mario se rehúsa a ir, lanza sus libros lejos y arguye que ir a la escuela no es sino una pérdida de tiempo y que está decidido a no estudiar más. Los confundidos padres hacen llamar al profesor y éste llega rápidamente momentos más tarde. Entonces Mario les dice: “Si todo lo que enseñan padre, madre y maestro sólo ha de ser escrito y hablado, si todo lo que se aprende ha de ser descartado en cuanto llega el momento de actuar, no entiendo por qué habría de aprender algo”. Al escuchar esto, los padres y el profesor se dan cuenta de sus incoherencias y alaban al niño como su “maestro” y deciden que de ahí en adelante pensarán, hablarán y actuarán de acuerdo a la verdad. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Quiénes son los personajes de esta historia? 2. ¿Qué les dice la madre al grupo de damas? 3. ¿Cómo actúa la madre con cada uno de los mendigos? 4. ¿Qué le aconseja el padre a su hijo? 5. ¿Cómo actúa el padre con el estudiante y con los jóvenes funcionarios? 6. ¿Qué dice el profesor a sus alumnos? 7. ¿Cómo reacciona Mario ante la actitud de su madre, padre y profesor? 70
B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué crees que la madre, el padre y el profesor no actuaban de acuerdo a lo que aconsejaban? 2. ¿Qué fue lo que determinó que Mario lance lejos sus libros? 3. ¿Qué valores identificas en esta historia? 4. ¿Crees que debemos cultivar estos valores en nuestra vida diaria? ¿Por qué? 5. ¿Es fácil practicar la coherencia entre lo que pensamos, decimos y actuamos? ¿Por qué? C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo te hubieses sentido tú, si en el lugar de Mario, observas que tu madre, padre y profesor hacen lo contrario a lo que aconsejaban? 2. ¿Cómo te sientes cuando escuchas una "verdad" que hiere o avergüenza a alguien? ¿Por qué? Comparte alguna experiencia. 5.- REFLEXIÓN: Se comparte con los alumnos la frase: "Practiquen lo que predican, sean lo que profesan ser. Su palabra y su acción deben compaginarse. Mantengan sus sentidos y su mente bajo riguroso control; sean dulces y suaves en el habla, no hieran los sentimientos ni siquiera de un niño pequeño", Sai Baba. Se lee y se motiva la reflexión por medio de preguntas. ¿Practicamos siempre lo que predicamos? ¿Sí? ¿No? ¿En qué situaciones es difícil realizarlo? ¿Cómo podríamos armonizar nuestra palabra con nuestra acción? ¿Han cumplido siempre lo que han prometido? Compartir casos/situaciones. ¿Cómo se sintieron después? Lluvia de ideas sobre posibles soluciones para alguno de los casos en que no pudieron mantener su palabra. Que un alumno comparta un caso en el cual a pesar que era difícil mantener su palabra, lo lograron. ¿Qué estrategias usaron para conseguirlo? ¿Qué pasaría con nuestro carácter si nos esforzamos por tener siempre armonía de pensamiento, palabra y acción? ¿Qué frutos vamos a recoger luego? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: TEMA “Coherencia de pensamiento, palabra y acción”. 1. Se distribuirán en varios grupos de acuerdo a la cantidad. 2. Cada grupo compartirá experiencias sobre la coherencia entre pensamiento, palabra y acción en diversos contextos. Un grupo en el colegio, otro en el hogar, otro en la comunidad, otro entre el grupo de amigos, etc. 3. Primero deben compartir situaciones en las que se manifiesta esta desarmonía y luego situaciones en las que se logra mantener esta coherencia. Compartir ideas y experiencias. 4. Cada grupo escenificará una situación que tenga un final positivo y constructivo. Deben ponerle un título a la escenificación.
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7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Manifiesto la coherencia en mi carácter con una actitud calmada y serena frente a las dificultades? 2. ¿Cumplí con mis deberes escolares, tal cual me había comprometido en hacerlo? 3. Si hoy ofrecí algo, ¿cumplí con lo que ofrecí? 4. ¿Mantengo una actitud autocrítica y constructiva sobre la coherencia en mi comportamiento?
8.- ORACIÓN FINAL: Para cerrar la sesión repetir 3 ó 9 veces con los ojos cerrados.
¡OH SEÑOR! QUE MIS PENSAMIENTOS, PALABRAS Y ACCIONES SEAN SAGRADOS Y PUROS.
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: III - SECUNDARIA
SESION DE TRABAJO N° 16
EDADES: 13 a 16 años
OBJETIVO: Lograr que los adolescentes reflexionen lo siguiente: El potencial incalculable y valioso que hay en todos ellos. La importancia de ser agradecidos con sus maestros por ayudarles a desarrollar ese potencial. VALORES: Agradecimiento, Amor, Dedicación, Responsabilidad, Disciplina, Rectitud, Amor por el trabajo, Constancia, Ver lo bueno en las personas, etc. 1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
"Sentir gratitud y no expresarla, es como envolver un regalo y no darlo." William Arthur Ward. (E.E.U.U.)
3.- CANCIÓN GRUPAL: “Gracias a La Vida” – Autora: Violeta Parra, Chile. “Gracias a la vida que me ha dado tanto Me dio dos luceros que cuando los abro Perfecto distingo lo negro del blanco Y en el alto cielo su fondo estrellado Y en las multitudes el hombre que yo amo. Gracias a la vida que me ha dado tanto Me ha dado el sonido y el abecedario Con él las palabras que pienso y declaro Madre, amigo, hermano y luz alumbrando, La ruta del alma del que estoy amando. Gracias a la vida que me ha dado tanto Me ha dado la marcha de mis pies cansados Con ellos anduve ciudades y charcos, Playas y desiertos montañas y llanos Y la casa tuya, tu calle y tu patio. Gracias a la vida que me ha dado tanto Me dio el corazón que agita su marco Cuando miro el fruto del cerebro humano, Cuando miro al bueno tan lejos del malo, Cuando miro al fondo de tus ojos claros. Gracias a la vida que me ha dado tanto Me ha dado la risa y me ha dado el llanto, Así yo distingo dicha de quebranto Los dos materiales que forman mi canto Y el canto de ustedes que es el mismo canto Y el canto de todos que es mi propio canto. Gracias a la vida...” Nota: Puede escuchar la canción interpretada por diversos artistas contemporáneos en la campaña de ayuda por el terremoto de Chile del 2010: http://youtu.be/_7-vTDV_aSA
4.- CUENTO / HISTORIA:
"Las tres cartas de Teddy" Autor: Elizabeth Silance Ballard, publicado en Home Life Magazine en 1974.
Mientras estuvo al frente de su clase de 5º grado, el primer día de clase lo iniciaba diciendo a los niños una mentira. Como la mayor parte de los profesores, ella miraba a sus alumnos y les decía que a todos los quería por igual. Pero eso no era posible, porque ahí, en la primera fila, desparramado sobre su asiento, estaba un niño llamado Teddy Stallard. Mrs. Thompson había observado a Teddy desde el año anterior y había notado que él no jugaba muy bien con otros niños, su ropa estaba muy descuidada y 74
constantemente necesitaba darse un buen baño. Teddy comenzaba a ser un tanto desagradable. Llegó inclusive el momento en que Mrs. Thompson disfrutaba al marcar los trabajos de Teddy con un plumón rojo haciendo una gran X y colocando un cero muy llamativo en la parte superior de sus tareas. En la escuela donde Mrs. Thompson enseñaba, le era requerido revisar el historial de cada niño, ella dejó el expediente de Teddy para el final. Cuando ella revisó su expediente, se llevó una gran sorpresa. La Profesora de primer grado escribió: "Teddy es un niño muy brillante con una sonrisa sin igual. Hace su trabajo de una manera limpia y tiene muy buenos modales... es un placer tenerlo en la clase". Su profesora de segundo grado escribió: "Teddy es un excelente estudiante, se lleva muy bien con sus compañeros, pero se nota preocupado porque su madre tiene una enfermedad incurable y el ambiente en su casa debe ser muy difícil". La profesora de tercer grado escribió: "Su madre ha muerto, ha sido muy duro para él. El trata de hacer su mejor esfuerzo, pero su padre no muestra mucho interés y el ambiente en su casa le afectará pronto si no se toman ciertas medidas". Su profesora de cuarto grado escribió: "Teddy se encuentra atrasado con respecto a sus compañeros y no muestra mucho interés en la escuela. No tiene muchos amigos y en ocasiones duerme en clase". Ahora Mrs. Thompson se había dado cuenta del problema y estaba apenada con ella misma. Ella comenzó a sentirse peor cuando sus alumnos le llevaron sus regalos de Navidad, envueltos con preciosos moños y papel brillante, excepto Teddy. Su regalo estaba mal envuelto con un papel amarillento que él había tomado de una bolsa de papel. A Mrs. Thompson le dio pánico abrir ese regalo en medio de los otros presentes. Algunos niños comenzaron a reír cuando ella encontró un viejo brazalete que le faltaba algunas piedras y un frasco de perfume con solo un cuarto de su contenido. Ella detuvo las burlas de los niños al exclamar lo precioso que era el brazalete mientras se lo probaba y se colocaba un poco del perfume en su muñeca. Teddy Stallard se quedó ese día al final de la clase el tiempo suficiente para decir: "Mrs. Thompson, el día de hoy usted huele como solía oler mi mamá". Después de que el niño se fue ella lloró por lo menos una hora. Desde ese día, ella dejó de enseñarles a los niños aritmética, a leer y a escribir. En lugar de eso, comenzó a educar a los niños. Mrs. Thompson puso atención especial en Teddy. Conforme comenzó a trabajar con él, su cerebro comenzó a revivir. Mientras más lo apoyaba, él respondía más rápido. Para el final del ciclo escolar, Teddy se había convertido en uno de los niños más aplicados de la clase y a pesar de su mentira de que quería a todos sus alumnos por igual, Teddy se convirtió en uno de los consentidos de la maestra. Un año después, ella encontró una nota debajo de su puerta, era de Teddy, diciéndole que ella había sido la mejor maestra que había tenido en toda su vida. Seis años después por las mismas fechas, recibió otra nota de Teddy, ahora escribía diciéndole que había terminado la preparatoria siendo el tercero de su clase y ella seguía siendo la mejor maestra que había tenido en toda su vida. Cuatro años después, recibió otra carta que decía que a pesar de que en ocasiones las cosas fueron muy duras, se mantuvo en la Universidad y pronto se graduaría con los más altos honores. Él le reiteró a Mrs. Thompson que seguía siendo la mejor maestra que había tenido en toda su vida y su favorita. 75
Cuatro años después recibió otra carta. En esta ocasión le explicaba que después de que concluyó su carrera, decidió viajar un poco y estudiar más. La carta le explicaba que ella seguía siendo la mejor maestra que había tenido y su favorita, pero ahora su nombre se había alargado un poco, la carta estaba firmada por Theodore F. Stallard, MD, Doctor en Medicina. La historia no termina aquí, existe una carta más que leer, Teddy ahora decía que había conocido a una chica con la cual iba a casarse. Explicaba que su padre había muerto hacía un par de años y le preguntaba a Mrs. Thompson si le gustaría ocupar en su boda el lugar que usualmente es reservado para la madre del novio. Por supuesto que Mrs. Thompson aceptó y adivinen... Ella llegó usando el viejo brazalete que le faltaban alguna piedras y se aseguró de usar el perfume que Teddy recordaba que usó su madre la última Navidad que pasaron juntos. Se dieron un gran abrazo y el Dr. Stallard le susurró al oído, "Gracias Mrs. Thompson por creer en mí. Muchas gracias por hacerme sentir valioso y demostrarme que podía producir un cambio en mi vida". Mrs. Thompson con lágrimas en los ojos, tomó aire y le dijo: "Teddy, estás completamente equivocado, tú eres quien me enseñó que yo podía hacer cambios en sus vidas. Yo no sabía enseñar hasta que te conocí." Nota: puede también ver un video relacionado con este cuento en el siguiente enlace: http://www.peliculacambiavidas.com/CambiaVidas.swf
PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Cómo trataba la profesora a Teddy? 2. ¿Qué descubrió Mrs. Thompson cuando revisó los expedientes? 3. ¿Qué regalos recibió la maestra en navidad? ¿Cómo era el regalo de Teddy? 4. ¿Qué le dijo Teddy a su profesora sobre el regalo que le había dado? 5. ¿Qué hizo la maestra a partir de aquel día? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué crees que la maestra hacía diferencias con Teddy al inicio? 2. ¿Por qué se rieron los niños al observar el regalo de Teddy? 3. ¿Los niños valoraban más el regalo por la envoltura que por el contenido? 4. ¿Qué hubiese pasado si la maestra no averiguaba sobre el pasado de Teddy? 5. ¿De qué lloraba la maestra después que Teddy le comentó sobre su regalo? 6. Con el cambio de actitud de la maestra, ¿qué valores florecieron en Teddy? 7. ¿Qué era lo que motivaba a escribir frecuentemente a Mrs. Thompson? 8. ¿Por qué quería Teddy que la profesora ocupara el lugar de su madre en la boda? C. PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo te hubieses sentido en el lugar de Teddy recibiendo el trato inicial de la maestra? 2. ¿Crees que Teddy percibió algún cambio en la actitud de Mrs. Thompson? 3. ¿Qué nuevos sentimientos se generaron en Teddy cuando la maestra lo comenzó a estimular? 4. ¿Qué emociones sientes que fluyeron en el Dr. Theodore al ver a Mrs. Thompson el día de su boda?
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5.- REFLEXIÓN: ¿Eres consciente que hay muchas personas que hacen cosas por ti sin esperar nada a cambio? ¿Quiénes podrían ser ellos? ¿Agradeces a las personas de tu entorno por el cuidado que te brindan, la amistad que te ofrecen, las enseñanzas que te dan? ¿Cómo manifiestas este agradecimiento? ¿Es siempre fácil agradecer a otro por lo que hacen por ti? ¿En qué casos es difícil ser agradecido? ¿Consideras que es importante agradecer a Dios por la naturaleza, la creación, los dones que tienes? ¿Por qué? ¿Cómo lo manifiestas? ¿Esto se puede manifestar también en acciones diarias más que en palabras? ¿Valoras a las personas que logran sacar lo mejor de ti? ¿En qué circunstancias sucede esto? ¿Cómo puedes ser tú un agente dinámico para lograr extraer lo mejor de los demás? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL. 1.- Se distribuirán en 4 grupos de acuerdo a la cantidad. 2.- Cada grupo creara una pequeña historia que grafique como se puede manifestar la gratitud en los ámbitos del hogar, en el colegio, con las amistades, con la naturaleza. 3.- Por sorteo a cada grupo le tocará uno de los temas. 4.- Presentar la historia escenificada. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
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1. ¿Di las gracias cuando recibí un servicio? 2. ¿Motivé a mis amigos a extraer lo mejor de ellos? 3. ¿Manifesté agradecimiento a mis compañeros cuando me brindan una palabra de aliento? 4. ¿Agradezco a mis padres siendo responsable en mis estudios? 5.- ¿Muestro gratitud a mis maestros mostrándoles respeto y dedicándome a mis materias?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
¡OH SEÑOR! TE AGRADEZCO PORQUE MANIFIESTO MIS DONES CON EXCELENCIA Y ALEGRIA. 77
Domingo
SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: III - SECUNDARIA
SESION DE TRABAJO N° 17
EDADES: 13 a 16 años
OBJETIVO: Lograr que los alumnos reflexionen y valoren la relación maestro – alumno como una herramienta valiosa para su crecimiento hacia la Excelencia Humana. VALORES: Dedicación, Paciencia, Amor, Rectitud, Transformación, Respeto, Liderazgo, Disciplina, Perseverancia, etc. 1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
“La educación es un proceso en el cual el educado y el educando cooperan, y debe ser una experiencia agradable para ambos, una empresa útil y alentadora.” Sai Baba. 3.- CANCIÓN GRUPAL: “Tú me enseñaste a volar”. Tú me enseñaste a volar, con alas de pajarillo, cuando no era más que un niño, sin miedo a la libertad. No envejecerás jamás, amigo, hermano, maestro, siempre como un padre nuestro, en boca de algún chaval. Coro: Te han robado el corazón, los muchachos en la escuela, ellos pasan tú te quedas, algo de ti llevarán. Te han robado el corazón, los muchachos en la escuela, ellos pasan tú te quedas, tú me enseñaste a volar. Tú decidiste volar, dejando crecer a todos, cada cual tuvo a su modo, su sueño de libertad. Nunca he podido olvidar, aquella lección pequeña, “cada cual es lo que sueña, sueña un poco cada cual”. Coro: Te han robado el corazón, los muchachos en la escuela... Vas diciendo que alzarás, el vuelo como un chiquillo, hermano, maestro, amigo, quédate un poquito más. Siempre tendrás un lugar, en mi corazón de niño, compañero de camino, tú me enseñaste a volar. Coro: Te han robado el corazón, los muchachos en la escuela… Puede escuchar la canción siguiendo el siguiente enlace: http://youtu.be/mb9xyotcEn8
4.- HISTORIA: “La Maestra de Helen Keller”. Helen Keller no era como la mayoría de las niñas. No podía ver los capullos que crecían en su jardín ni las mariposas que volaban de flor en flor ni las blancas nubes que surcaban el cielo azul. No podía oír los trinos de los pájaros que se veían en las copas de los árboles desde su ventana ni las canciones y las risas de los niños cuando jugaban. La pequeña Helen era sorda y ciega. Además, como no podía oír conversar a la gente, no había aprendido a hablar. Podía agarrarse al vestido de su madre y seguirla por toda la casa, pero no sabía cómo decir: “Te quiero”. Podía subirse al regazo de su padre, pero no podía preguntarle: “¿Me lees un cuento?”. Vivía en un mundo oscuro y silencioso en el que se sentía completamente sola. Una tarde, cuando tenía casi siete años, Helen se encontraba en el porche de su casa. Notaba un agradable calor en la cara, pero no sabía que procedía del sol. Olía la fragancia madreselva que crecía al lado de su casa, pero no sabía qué era. De pronto, sintió que alguien la rodeaba con los brazos y la estrechaba contra sí. Supo de inmediato que no se trataba ni de su madre ni de su padre. Al principio dio patadas, arañazos y golpes en un intento por quitarse de encima a aquella persona desconocida, pero entonces empezó a preguntarse quién podía ser. Estiró los brazos y palpó la cara de la persona desconocida, luego el vestido y por último la 79
gran maleta que llevaba. ¿Cómo iba a saber Helen que aquella joven era Anne Sullivan, que había venido a vivir con ella y a ser su maestra? Anne le había comprado un regalo. Dio a Helen una muñeca y a continuación puso los dedos sobre las manos de la niña e hizo unas señales de forma que Helen pudiera percibirlas. Anne deletreó lentamente MU-Ñ-E-C-A con los dedos. Helen notó que los dedos de Anne se movían, pero no sabía qué estaba intentando comunicarle aquella mujer. No comprendía que cada una de aquellas señales dactilares era una letra y que las letras formaban la palabra “muñeca”. Por lo tanto, apartó a Anne de un empujón. La nueva maestra no se dio por vencida. Entregó a Helen un trozo de tarta y le deletreó la palabra T-A-R-T-A en la mano. Helen hizo las señales con sus propios dedos, pero seguía sin comprender qué significaban. Durante las semanas siguientes, Annie puso muchas cosas en las manos de Helen y le deletreó las palabras. Trató de enseñarle palabras como “alfiler”, “gorro” y “taza”. A Helen todo aquello le parecía muy extraño. Le cansaba que aquella mujer desconocida le tomara siempre la mano. A veces se enfadaba con Anne y empezaba a soltar golpes en la oscuridad que la rodeaba. Daba patadas y arañazos. Gritaba y refunfuñaba. Rompía platos y lámparas. En ocasiones Anne se preguntaba si sería capaz de ayudar a la pequeña Helen a salir de su solitario mundo de oscuridad y silencio, pero al instante se prometía a sí misma que no se daría por vencida. Una mañana Helen y Anne estaban paseando cuando pasaron por delante de un viejo pozo. Annie le tomo la mano a Helen y se la puso debajo del caño mientras ella bombeaba. Cuando surtió el chorro de agua fría, Anne le deletreó A-G-U-A en la mano. Helen permaneció quieta. En una mano notaba la fría agua que caía a borbotones; en la otra, los dedos de Anne, que le hacía las señales una y otra vez. De pronto, la esperanza y la alegría embargaron su pequeño corazón. Había comprendido que A-G-U-A equivalía a aquella cosa fría y maravillosa que corría por su mano. Por fin había comprendido lo que Anne llevaba semanas intentando mostrarle. Se había dado cuenta de que todo tenía nombre y de que podía deletrearlo con los dedos. Helen Keller corrió hasta la casa llorando de alegría y arrastrando a Anne consigo. Tocó todas las cosas que tenía al alcance de la mano al tiempo que iba preguntando sus nombres: “silla”, “mesa”, “puerta”, “madre”, “padre”, “niño” y muchas otras más. ¡Había tantas palabras maravillosas que aprender! Pero ninguna era tan maravillosa como la que Helen aprendió cuando tocó a Anne para preguntarle cómo se llamaba y ella deletreó: M-A-E-S-T-R-A. Helen nunca dejó de aprender. Aprendió a leer con los dedos, a escribir e incluso a hablar. Fue a la escuela y a la universidad y Anne la acompañó para ayudarla en su aprendizaje. Helen Keller y Anne Sullivan se convirtieron en amigas para siempre. Cuando se hizo mayor, Helen fue una gran mujer. Dedicó su vida a ayudar a la gente que no podía ver ni oír. Trabajó con dedicación, escribió libros y viajó allende los mares. En todos los lugares a donde iba transmitía a la gente ánimo y esperanza. Una infancia que había comenzado marcada por la oscuridad y la soledad se había convertido en una vida llena de luz y alegría. “El día más importante de mi vida fue el día en que conocí a mi maestra”, decía Helen. Extraído de la compilación de Cuentos de Valores Humanos del Instituto Sai de Argentina.
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PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Qué personajes intervienen en esta historia? ¿Cómo eran? 2. ¿Cómo se inició el aprendizaje de Helen? 3. ¿Cómo respondía Helen ante los estímulos de Anne? 4. ¿Cómo evolucionó la relación entre Anne y Helen? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué Helen Keller se sentía sola de niña? 2. ¿Cómo crees que era la vida de la familia Keller antes de la ayuda de Anne? 3. ¿Qué valores puedes destacar en la relación Helen - Anne? ¿Por qué? 4. ¿Por qué Helen afirmaba que el mejor día de su vida era cuando conoció a su maestra? C. PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo crees que se siente un niño que de nacimiento es sordo y ciego? 2. ¿Y tú? ¿Cómo te hubieses sentido? 3. ¿Cómo crees que, ya de grande, se sentía Helen con respecto a Anne? 4. ¿Cómo crees que se sienten los maestros con respecto a sus alumnos cuando logran una comunicación eficaz? 5.- REFLEXIÓN: ¿Qué es lo que recuerdas que te ha dado más satisfacción aprender? ¿Por qué? ¿Quiénes intervinieron? ¿Por qué aun ese suceso es importante en tu vida? En general, ¿cómo describirías tu proceso de aprendizaje? ¿Qué valores descubres en tu propio proceso? Identifica los actores de ese proceso. ¿Qué valores desarrollas cuando aprendes? ¿Has podido vencer tus limitaciones en tu proceso de aprender? ¿Cuándo? ¿Cómo? Identifica las barreras superadas. Da ejemplos de cómo esos logros pueden influir positivamente en tu vida futura. ¿Crees que el proceso de aprender puede ser relacionado como un “viaje de la oscuridad a la luz”? ¿Por qué? ¿Qué pasos podrías seguir para no dejarte amilanar por las circunstancias adversas y seguir perseverando? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL. Pasos: dividir la clase en varios grupos (4) de acuerdo a la cantidad y se reparten las siguientes tareas: Grupo 1: Escenifiquen el que consideren el momento más significativo de la historia. Grupo 2: Redacten una disertación sobre la relación ideal maestro - alumno, en la cual se reflexión sobre la Dedicación de ambos. Grupo 3: Componer una canción que tenga un mensaje sobre la autoconfianza para vencer las barreras en la vida. La melodía puede ser de una canción conocida. Grupo 4: Redactar recomendaciones que le darían a otros jóvenes de su misma edad para mantener la dedicación y fortaleza en las situaciones de difícil aprendizaje en sus vidas. Deben ser compartidas de un modo dinámico y alegre.
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7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se solicitará el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miérc.
Jueves
Viernes
Sábado
Dom.
1. ¿He participado pro activamente en mi aprendizaje? 2. ¿He sido agradecido con quienes me ayudaron hoy a aprender algo en cualquier contexto del día? 3. ¿He recurrido a la oración como ayuda para enfrentar las dificultades? 7. ¿Puedo resolver mis dificultades con mucha más alegría, contento y creatividad que ayer?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
“APRENDO CON GOZO LAS LECCIONES DE LA VIDA”
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: III - SECUNDARIA
SESION DE TRABAJO N° 18
EDADES: 13 a 16 años
OBJETIVO: Fomentar en los estudiantes la práctica del autocontrol, responsabilidad, coherencia, respeto y discernimiento. VALORES: Amor, Autocontrol, Discernimiento, No Violencia, Coherencia, Responsabilidad, Respeto, Obediencia, Verdad, etc. 1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
“La mayor gloria no es nunca caer, sino levantarse siempre.” Nelson Mandela.
3.- CANCIÓN GRUPAL: “COLOR ESPERANZA”, Diego Torres. “Sé que hay en tus ojos con solo mirar, que estás cansado de andar y de andar y caminar girando siempre en un lugar Sé que las ventanas se pueden abrir, cambiar el aire depende de ti te ayudara vale la pena una vez más Saber que se puede querer que se pueda, quitarse los miedos sacarlos afuera pintarse la cara color esperanza, tentar al futuro con el corazón Es mejor perderse que nunca embarcar, mejor tentarse a dejar de intentar aunque ya ves que no es tan fácil empezar Sé que lo imposible se puede lograr, que la tristeza algún día se irá y así será la vida cambia y cambiará Sentirás que el alma vuela, por cantar una vez más Vale más poder brillar, que solo buscar ver el sol.” Puede escuchar la canción siguiendo el siguiente enlace: www.youtube.com/watch?v=SFAKE7LTKg4
4.- HISTORIA: “El poder de la No Violencia” – Arun Gandhi El Dr. Arun Gandhi, nieto de Mahatma Gandhi y el fundador del Instituto M.K. Gandhi para la vida sin violencia, compartió el siguiente relato en la Universidad de Puerto Rico. “Yo tenía dieciséis años y estaba viviendo con mis padres a 18 millas en las afueras de la ciudad de Durban, en Sudáfrica, en medio de plantaciones de azúcar. Era en una zona rural y no teníamos vecinos, así que a mis dos hermanas y a mí siempre nos entusiasmaba poder ir a la ciudad a visitar amigos o ir al cine. Un día mi padre me pidió que lo llevara a la ciudad para asistir a una conferencia que duraba el día entero y yo aproveché la oportunidad. Como iba a la ciudad, mi madre me dio una lista de cosas del supermercado que necesitaba y mi padre me pidió que me hiciera cargo de algunas cosas pendientes, como llevar el auto al taller. Cuando despedí a mi padre él me dijo: “Nos vemos a las 5:00 p.m. y volvemos a la casa juntos”. 84
Después de completar todos los encargos muy rápidamente, me fui hasta el cine más cercano. Me concentré tanto con la película de John Wayne que me olvidé del tiempo. Eran las 5:30 p.m. cuando reaccioné. Corrí al taller, conseguí el auto y me apuré hasta donde mi padre me estaba esperando. Eran casi las 6 p. m. El me preguntó con ansiedad: “¿por qué llegas tarde?” Me sentía mal por eso y no le podía decir que estaba viendo una película de John Wayne, entonces le dije que el auto no estaba listo y tuve que esperar. Eso lo dije sin saber que mi padre ya había llamado al taller. Cuando se dio cuenta de que le había mentido, me dijo: “Algo no anda bien en la manera que te he criado que no te ha dado la confianza para decirme la verdad. Voy a reflexionar qué es lo que hice mal contigo. Caminaré a casa pensando sobre esto”. Así que vestido con su traje y sus zapatos elegantes, empezó a caminar 18 millas hasta la casa por caminos que no estaban pavimentados ni iluminados. No lo podía dejar solo, por eso manejé cinco horas y media detrás de él, viendo a mi padre sufrir la agonía de una mentira estúpida que yo había dicho. Decidí desde ese momento que nunca más iba a mentir. Muchas veces me acuerdo de este episodio y pienso que si me hubiese castigado de la manera que nosotros castigamos a nuestros hijos, ¿hubiese aprendido la lección? No lo creo. ¿Hubiese sufrido el castigo y hubiese seguido haciendo lo mismo? Pero esta acción de No violencia fue tan fuerte que la tengo impresa en la memoria como si fuera ayer.” Este es el poder de la vida sin violencia. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Dónde vivía la familia de Arun Gandhi? 2. ¿Qué ocurrió cuando el padre de Arun decidió ir a la ciudad? 3. ¿Qué hizo Arun luego de cumplir con los encargos? 4. ¿Qué respondió a su padre cuando le preguntó el motivo de la tardanza? 5. Al darse cuenta que Arun había mentido, ¿qué expresó su padre? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué crees que mintió a su padre al decir el motivo de la tardanza? 2. ¿Por qué el padre de Arun se responsabilizó de la manera de haberlo criado? 3. ¿Crees que la forma en que reaccionó el padre de Arun le causó profunda impresión? 4. ¿Cuál es el poder transformador de la no violencia? C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo crees que se habrá sentido el padre de Arun al enterarse que su hijo le había mentido? 2. ¿Cómo se habrá sentido Arun durante el momento que acompañaba de regreso a su padre? 3. ¿Cómo te hubieses sentido tú en el lugar de Arun?
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5. REFLEXIÓN ¿Qué actitud tomas cuándo cometes un error? Cuando te hacen notar un error ¿sueles decir siempre la verdad? ¿Cómo podemos controlar nuestra conducta? ¿Crees que nuestro ejemplo puede tener influencia sobre los demás? ¿Cómo? ¿En nuestra conducta será más importante lo que decimos o lo que hacemos? ¿Qué es ser coherente? ¿Crees que cada uno debe ser responsable de sus actos? ¿Nuestra forma de comportarnos hace que seamos respetados por los demás? ¿Qué recomendarías a tus compañeros para poder ser cada vez más coherentes en palabra, obra y acción? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL Se divide la clase en varios grupos de acuerdo a la cantidad y se les pide realizar en un papelógrafo un mural que incluya la frase “La mayor gloria no es nunca caer, sino levantarse siempre”. 7.- SEGUIMIENTO: Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Me esforcé en decir sólo la verdad? 2. ¿Fui respetuoso con las enseñanzas de mis padres? 3. ¿Me di tiempo para reflexionar antes de tomar decisiones? 4. ¿Hoy fui más coherente que ayer en mi conducta?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
YO SOY LA VERDAD Y LA RECTITUD. LOS VALORES VIVEN EN MI.
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: III - SECUNDARIA
SESION DE TRABAJO N° 19
EDADES: 13 a 16 años
OBJETIVO: Lograr que los alumnos se ejerciten en la toma de decisiones aplicando su discernimiento. VALORES: Verdad, Discernimiento, Amor, Rectitud, Entrega, Disciplina, Respeto, etc. .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
"Es tarea de la mente el discernir entre necesidades y deseos, y quien pueda hacerlo será verdaderamente sabio". Kung Fu-Tse – Confucio.
3.- CANCIÓN GRUPAL: “Sigue la Verdad Interna” Coro: Para decidir, usa el discernimiento. Discernimiento, usa el discernimiento. Si escuchas tu corazón, cuando se deba decidir. Si escuchas tu corazón, cuando se deba decidir. Has lo que te hace vibrar, busca en tu ser interior. Has lo que te hace vibrar, busca en tu ser interior. Coro: Para decidir, usa el discernimiento. Discernimiento, usa el discernimiento. Si la decisión te molesta, debes desecharla ahora. Si la decisión te molesta, debes desecharla ahora. Sigue tú, la verdad interna, usa el discernimiento. Sigue tú, la verdad interna, usa el discernimiento Coro: Para decidir, usa el discernimiento. Discernimiento, usa el discernimiento. Se canta con la melodía de la canción “Guantanamera” Nota: Puede escuchar la melodía en el siguiente enlace: http://youtu.be/9QO4aegj-jA
4.- CUENTO / HISTORIA: “Sólo cinco piedras”. Mi nombre es Miguel y cuando era niño recuerdo que jugaba solo en la casa, imaginaba que tenía un caballo blanco, grande, veloz y obediente, con el que viajaba por campos, cruzaba ríos, me enfrentaba a animales salvajes y siempre salía sano y salvo. No tenía hermanos, mi padre trabajaba en una ciudad muy grande y lejana y cuando venía se quedaba pocos días en casa. Vivía sólo con mi madre, que siempre estaba ocupada. Ella era costurera y muchas señoras del pueblo venían para que les arreglara sus vestidos o les cosiera unos nuevos. Cuando venía mi padre la casa se alegraba, mi madre reía y los tres salíamos a pasear por el pueblo y visitar a los amigos y familiares. Eran los días más felices de mi madre y míos.
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Recuerdo que una mañana mi madre me dijo que iríamos al río porque ella debía lavar ropa. Ella sabía que ir al río era el paseo y la diversión más grande para mí. El día se presentaba con mucho sol, el cielo estaba limpio y el viento era fresco; cuando mi madre me puso la mochila con frutas y un pastel para el camino, mi corazón saltaba de alegría. Durante el camino mi madre me fue mostrando las flores de diversos colores, amarillas, moradas, rojas y azules, me mostró también las diferentes formas de las hojas, redondeadas, alargadas, con muchas puntas, delgadas, gruesas y de diversos tonos de verde. Yo iba recogiendo algunas flores, muchas hojas diferentes. Al pasar por un árbol alto mi madre me hizo sentir el olor de sus hojas, verdes por un lado y blancas por el otro, era el eucalipto, muy oloroso; vi en el suelo sus semillas en forma de trompitos que también los recogí y acomodé en mi mochila. Llegamos al río y antes de ponerse a lavar la ropa mi madre me recomendó no alejarme, no cruzar el río y me dijo: “por qué no miras las piedras del río, verás que hay de muchos tamaños, colores y formas; si alguna te gusta la puedes llevar a la casa”. Al mirar las piedras encontré un mundo de maravillas, había unas blancas, casi transparentes, otras de color rojo en forma de un huevo, otras grises con puntos negros tan redondas como una pelota; piedras negras con puntos brillantes, planas que al tirarlas al río daban varios saltos antes de hundirse; piedras huecas donde encajaba otra piedra de manera perfecta. Estaba maravillado y las junté cerca de donde estaba mi madre. Cuando ya se hizo tarde, luego de haber comido la merienda, y cuando la ropa ya estaba seca, me dijo que debíamos regresar a casa; pero al ver la ruma de piedras reunidas me dijo: “Escoge cinco piedras, las más valiosas, las más importantes y deja las demás”. Protesté, dije que quiero llevarlas todas, mi madre insistió, “sólo lleva las que consideres más importantes, debes escoger, además no podrás cargar con todas”. Me puse a llorar, insistiendo en llevar todas las piedras que había escogido, yo pensaba que mi madre era mala conmigo porque no me permitía cumplir mi deseo de llevar todas mis piedras. Mi madre me abrazó y me dijo: “hijo debes aprender ahora a escoger entre lo importante y lo que no lo es. En tu vida no podrás tener todo lo que desees, pero si puedes tener lo realmente necesario”. Al ver que mi madre no cedería, entre sollozos escogí sólo cinco piedras, y las metí en mi mochila. Durante todo el camino no hablé con mi madre, estaba enojado, pero las piedras pesaban y tuve que hacer un gran esfuerzo para llegar con ellas a la casa, eso me consoló porque no hubiese podido cargar todas las piedras. Ha pasado el tiempo, hoy tengo una familia, mi madre ya no está, pero siempre que debo tomar una decisión recuerdo que sólo puedo escoger cinco piedras, las que realmente necesito, lo que es importante y no sufro cuando debo dejar alguno de mis deseos o gustos sin cumplir.
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PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN: 1. ¿Cuáles son los personajes que participan en esta historia? 2. ¿Para qué fueron Miguel y su madre al río? 3. ¿Qué le recomendó su mamá cuando estuvieron en el río? 4. ¿Qué ocurrió cuando debían regresa a su casa? B. DE RAZONAMIENTO: 1. ¿Por qué la mamá de Miguel le dijo que debía escoger sólo cinco piedras? ¿Qué lección quería enseñarle a su hijo? 2. ¿Hubiera podido Miguel llevar todas las piedras a su casa? 3. ¿Cuándo nosotros deseamos algo siempre lo conseguimos? 4. ¿Por qué debemos decidir entre lo que es importante y lo que podemos dejar? 5. ¿Qué hacemos nosotros cuando debemos tomar una decisión difícil? C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Qué sentiste cuando la mamá le decía que sólo podía llevar 5 piedras? 2. ¿Si fueras Miguel habrías insistido en llevar todas las piedras? 3. ¿Alguna vez has debido aceptar que no lo puedes tener todo y que debes dejar algunas cosas que a ti te gustan? ¿Cómo te has sentido en ese momento? 5.- REFLEXIÓN: En cada momento de nuestra vida debemos tomar decisiones, ¿Por dónde ir?, ¿Qué hacer?, ¿Con quiénes reunirnos?, ¿Qué estudiar?, ¿Cómo usar nuestro tiempo?, Discernimos entre lo que es bueno para mí o lo que es bueno para los demás. Nuestros padres nos enseñan, con mucho amor, a discernir entre correcto y lo incorrecto. Antes de pasar a la acción nos debemos preguntar ¿Es esto justo o injusto?, ¿está bien o está mal?, ¿Hacemos lo que es bueno para todos? ¿Escuchamos nuestro corazón cuando queremos decidir? En ciertas ocasiones tomamos decisiones que nos molestan, ¿qué debemos hacer? ¿Continuar molestos?, ¿Seguir nuestra verdad interna? A veces nos cuesta dejar algo que nos gusta, ¿Qué hacemos luego?, ¿Reflexionamos?, ¿Oramos? ¿Lo retenemos? ¿Lo dejamos, soltamos? Y ¿cómo nos sentimos? ¿Discernimos entre lo que es transitorio y lo que es permanente? ¿Consideramos que estamos tomando las mejores decisiones para nuestra vida? ¿Por qué? 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: Se forman grupos de trabajo. Cada grupo debe reflexionar sobre lo siguiente: "¿He tomado alguna decisión importante?" Cada integrante del grupo debe contar una experiencia en la que debieron tomar una decisión importante, escogiendo una opción y abandonado otras. Luego de oír las experiencias, el grupo elige una de ellas para escenificarla. Se escogen los personajes y se hace un ensayo. Se presenta la obra y un miembro del grupo hace una reflexión sobre la forma en que los personajes tomaron la mejor decisión. Todos deben tener una responsabilidad en la escenificación.
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7.- SEGUIMIENTO:
Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Me organicé para estudiar mejor? 2. ¿Realicé actividades sanas con mis amigos? 3. ¿Decidí hoy ser mejor que ayer? 4. ¿Descarté las decisiones equivocadas? 5. ¿Tomé decisiones adecuadas sobre mis asuntos pendientes?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
“Somos luz, tomamos las decisiones correctas”
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SESIÓN DE TRABAJO EVH SS – METODO DIRECTO GRUPO/NIVEL: III - SECUNDARIA
SESION DE TRABAJO N° 20
EDADES: 13 a 16 años
OBJETIVO: Que los participantes reflexionen sobre que mediante un sacrificio de entrega y amor, pueden dar la oportunidad de que el prójimo florezca. VALORES: Amor, sacrificio, responsabilidad, nobleza, entrega, dedicación, gratitud, aceptación, etc. .
1. MEDITACIÓN EN LA LUZ / ARMONIZACIÓN: El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y vivenciar la Meditación en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonización se inicia con: sentarse en una posición cómoda, con la espalda recta, respirando rítmica y profundamente... Se guía con una voz calmada, acogedora y segura: Meditación en la Luz: Dependiendo de la edad del niño, se puede hacer más breve esta meditación. “Miramos la llama de la vela que está frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles… su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad… (Luego de un momento) cerramos los ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualización). Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a Dios. Esa forma radiante de Luz y energía Divina nos ilumina. Le pedimos su guía y protección en esta práctica y nos encomendamos a Él con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara. Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiración, llevamos la atención a cada inhalación y exhalación (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atención al entrecejo donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una forma en especial o con una forma de la naturaleza… podemos visualizar esa forma radiante de luz en el entrecejo. Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazón espiritual, iluminando su recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazón, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor. Los pétalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso… disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve más grande, más brillante y que ilumina las piernas, brazos y tronco. Visualizamos la luz en nuestro corazón, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos sólo lo bueno, nuestros ojos para que veamos sólo lo bueno, nuestros oídos para escuchar sólo lo bueno, nuestra nariz para oler solo lo bueno, nuestra boca para hablar sólo lo bueno, nuestras manos para hacer sólo actos buenos e ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez más intensamente. Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolviéndonos, y se irradia en círculos cada vez más grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compañeros, a los extraños y aún a quien, por error, consideramos como enemigo, pues él tiene la misma luz en su corazón. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda la creación… Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz que abarca toda la creación. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Océano de luz de Dios. Yo estoy en la luz. La luz está en mí. Yo soy la luz. (Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.) Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta práctica, con nuestras propias palabras o con una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente”. Puede seguir la “Meditación en la Luz” en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI
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2.- CITA / FRASE:
“El Amor es entrega y sacrificio, quien ama verdaderamente es capaz de sacrificarse a sí mismo." Ana María Castillo Avella.
3.- CANCIÓN GRUPAL: “El Amor todo lo Transforma” Quiero llevarte a todo lugar conmigo. Quiero que entre la gente seas conocido. Yo de ti no me avergüenzo eres mi Dios. Quiero llevar Tu voz por todo camino. Y de Tu amor hablar con desconocidos. Al lugar donde trabajo. A la escuela y donde viajo. Te quiero llevar. CORO: Fuera del templo y la religión, por todo pueblo y toda región. Entre las gentes que vagan hoy, sin rumbo fijo, sin dirección. Entre las plazas de mi ciudad, en donde hay tanta necesidad. Por todas partes te llevaré, pues no hay paredes que te puedan esconder. Quiero que en todas partes estés conmigo En mis conversaciones con mis amigos Quiero que tú seas el centro de atención. Quiero que seas el punto de referencia. Y caminar consciente de tu presencia. Al hacer un comentario en mis pláticas a diario, Tú debes estar. CORO (BIS). Mi amigo siempre Tú serás. Conmigo siempre Tú estarás. Conmigo yo te llevaré. A cualquier lugar. Nota: Puede escuchar la canción “El Amor todo lo transforma, el Amor no pasará jamás (1 Corintios 13).” en el siguiente enlace: http://youtu.be/Z1VY4Jp5kzY
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4.- CUENTO: “Manos de Pintor”.
En el siglo XV, en una pequeña aldea cercana a Nürenberg, vivía una familia con varios hijos. Para poner el pan en la mesa, el padre trabajaba casi 18 horas diarias en una mina de carbón y en cualquier otra cosa que se presentara. Dos de sus hijos tenían un sueño: querían dedicarse a la pintura. Pero sabían que su padre jamás podría enviar a ninguno de ellos a estudiar a la Academia. Después de muchas noches de conversaciones, los dos hermanos llegaron a un acuerdo: lanzarían al aire una moneda y el perdedor trabajaría en la mina para pagar los estudios al que ganara y el ganador, al terminar sus estudios, pagaría la Academia con la venta de sus obras, al que se quedó en casa. Así, los dos hermanos podrían ser artistas. Lanzaron al aire la moneda un domingo al salir de la iglesia. Albrecht ganó y se fue a estudiar a Nüremberg. Entonces, el otro hermano, comenzó el peligroso trabajo en las minas, donde permaneció durante los siguientes cuatro años para sufragar los estudios de su hermano, que desde el primer momento fue toda una sensación en la Academia. Los grabados de Albretch, sus tallados y sus óleos llegaron a ser mucho mejores que los de muchos de sus profesores, y para el momento de su graduación, ya había comenzado a ganar considerables sumas con las ventas de su arte. Al finalizar su carrera, el joven artista regresó a la aldea natal. La familia completa se reunió para una cena festiva en su honor. Al finalizar la memorable velada, Albretch se puso de pie y propuso un brindis por su hermano querido, que tanto se había sacrificado trabajando en las minas para hacer sus estudios una realidad. Y dijo: - “Ahora, hermano mío, es tu turno. Ahora puedes ir a Nüremberg a perseguir tus sueños, que yo me haré cargo de todos tus gastos." Todos los ojos se volvieron llenos de expectativa hacia el rincón de la mesa que ocupaba su hermano. Pero éste, con el rostro empapado en lágrimas, se puso en pie y dijo suavemente: - “No, hermano, no puedo ir a Nüremberg. Estos cuatro años de trabajo en las minas han destruido mis manos. Cada hueso de mis dedos se ha roto al menos una vez y la artritis en mi mano derecha ha avanzado tanto que hasta me costó trabajo levantar la copa durante el brindis. No podría trabajar con delicadas líneas el compás o el pergamino, y no podría manejar la pluma ni el pincel. Querido hermano, soy muy feliz de que mis manos deformes hayan servido para que las tuyas ahora hayan cumplido su sueño.” Más de 450 años han pasado desde ese día. Hoy los grabados, óleos, acuarelas, tallas y demás obras de Albretch pueden ser vistos en importantes museos alrededor de 94
todo el mundo. Pero seguramente la obra más conmovedora, es la cual plasmó, conmovedoramente, las manos maltratadas de su hermano, con las palmas unidas y los dedos apuntando al cielo. Llamó a esta poderosa obra simplemente “manos” pero el mundo entero abrió de inmediato su corazón a esa obra de arte y se le cambió el nombre por el de “manos que oran”. PREGUNTAS: A. DE COMPRENSIÓN 1. ¿Quiénes son los personajes?, ¿qué les sucede? 2. ¿Qué solución encontraron los hermanos? 3. ¿Qué sucedió cuando Albretch regresa al pueblo donde nació? B. DE RAZONAMIENTO 1. ¿Por qué los hermanos deciden sacrificarse uno por el otro? 2. ¿Se hubiera podido desarrollar la historia de otro modo? 3. ¿Qué valores encuentras en el cuento? 4. ¿Por qué debemos cultivar estos valores en nuestra conducta diaria? C. DE PERCEPCIÓN O SENTIMIENTO: 1. ¿Cómo te sentirías si eres el hermano que sacrifica el estudio para trabajar para su hermano? 2. ¿Qué crees que pensarías, cómo te sentirías, cada día en la mina? 3. ¿Cómo te sentirías si uno de tus hermanos se sacrifica para que tú estudies? 4. ¿Qué sentimientos expresa el hermano que se sacrificó? 5. ¿Cómo te sentirías si es que, así como Albretch, tu hermano decide rendir homenaje al sacrificio que hiciste? 6. ¿Te sientes capaz de hacer lo mismo por uno de tus hermanos? 5.- REFLEXIÓN: ¿Te conmueves con los problemas de tus hermanos? ¿Ofreces soluciones para aminorar el problema? ¿Aceptas fácilmente ayuda de los demás para solucionar algún problema tuyo? ¿Actualmente vives en armonía con tus hermanos? ¿En tu inter-acción con los demás eres noble, honrado y sincero? ¿Muestras gratitud por tus padres? ¿Eres honrado, trabajador, y servicial con los demás? ¿En qué situaciones dices una cosa y haces otra? ¿Te es fácil mantener tus promesas? ¿Ayudas a los demás independientemente de lo que hayan hecho por ti? ¿Muestras agradecimiento por las buenas obras que otros te hayan prestado? ¿Cómo te sientes en esas situaciones? ¿Estás dispuesto a sacrificarte? ¿Qué tan frecuentemente realizas actos desinteresados sin esperar nada a cambio? ¿Qué frutos pueden tener estos actos en los demás? ¿Qué frutos pueden tener en ti? Enumera esos frutos. 6.- ACTIVIDAD GRUPAL: Se distribuirán en 4 grupos de acuerdo a la cantidad. Le ponen un título a su obra. a. “Sacrificio”: Escenificar la parte que más les gustó del cuento y que refleje el valor Sacrificio. b. “Nobleza”: Elaborar un poema con el valor Nobleza. Lo recitan con mímicas. c. “Amor Fraternal”: Componer una canción inspirada en el valor Amor Fraternal. d. “Gratitud”: Dibujar unas manos que oran y hacer una oración de Agradecimiento por todo lo que han recibido. 95
7.- SEGUIMIENTO:
Se darán instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro diariamente. Se pedirá el apoyo familiar. Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
1. ¿Sirvo con amor a mis hermanos o compañeros de clase cuando lo requieren? 2. ¿Hago mis labores con entrega, dedicación y esmero? 3. ¿Reconocí hoy el sacrificio que otros hacen por mí? 4. ¿He mostrado gratitud a los demás? 5. ¿Sacrifiqué algún gusto personal para lograr un bien para el prójimo?
8.- ORACIÓN FINAL: Repetir 3 ó 9 veces, con los ojos cerrados, para cerrar la Sesión.
“¡Oh Señor! Soy Amor y Amo como tú me Amas.”
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