വായ്‌pു
് aഥവാ Aphthous ulcer മാറാനുll വഴികൾ
RIGHT THINKERS Debate File
2015 ജനുവരി 22 നു Shefeeq Kallekattil en വയ്kി "വായ്‌ പു ു മാറാൻ enാ വഴി . on് സഹായിkാെമാ..?" en വിഷയവുമായി ബnെp ് oരു േപാs് iടുകയും aതിൽ ആർ ടി ്രഗൂpിെല വിവിധ സമാന aനുഭവsർ ചർcയിൽ നൽkി യ മറുപടികളുമാണ്‌ ഈ ഫയലിനു aടിsാനം വിശദമായ േപാs് താെഴ പറയുn ലി ിൽ വായിkാൻ കഴിയും
https://www.facebook.com/groups/rightthinkers/permalink/812089942208950/ https://www.facebook.com/groups/rightthinkers/permalink/812420818842529/ ചർc ഏകീകരണം : സൂരജ്‌ േപരാ്രm
വായ്‌pു
് aഥവാ Aphthous ulcer മാറാനുll വഴികൾ
RIGHT THINKERS Debate File
enാണു വായിൽ പു
്..?!
വായ്‌pു ിന്‌െഠ േവദന aറിയാtവർ ആരുമു ാകിലല്. Aphthous ulcer enാണ്‌ iത്‌ aറിയെpടുnത്‌. aപകടകാരികെളെലല് ിലും aസഹയ്മായ േവദനയും, ഭkണം കഴിkാനും െവllം കുടിkാനും enിന്‌ സംസാരിkാൻ േപാലും iത്‌ മൂലം ബുdിമു ു ാകും. െപാതുെവ തീ്രവത കുറ തും 2-8 mm വെരയുll െചറിയ ്രവണ ൾ ൈമനർ െമൗt് aൾസര്‌ en് aറിയെpടുnു. iവ ചികിt കൂടാെത തെn മാറുകയും െചyും. വലുതും, ആഴേമറിയതുമായ വായ്‌pു ുകള്‌ േമജര്‌ െമൗt് aൾസര്‌ iവ േവദനാജനകവും uണ ാൻ oരു മാസേtാളം സമയവും േവ ിവരും. 5 േപരില്‌ oരാളിെലല് ിലും വായ്‌pു ു ാകും. സ്‌്രതീകളിലും കു ികളിലുമാണ്‌ iത്‌ കൂടുതൽ കാണെpടുnത്‌. വായ്‌pു ് oരാളിൽ നിn് മെ ാരാൾk് പകരിലല്. വായിെല itരം പു ുകള്‌ ഭാവിയില്‌ കാൻസര്‌ ആകാന്‌ സാധയ്തടുേ ാ en ആശ പലർkുമു ്, enാൽ iതിന്‌ സാധയ്ത വളെര കുറവാണ്‌.
കടpാട്‌ : DrAmrutha Bavee
വായ്‌pു
് aഥവാ Aphthous ulcer മാറാനുll വഴികൾ
RIGHT THINKERS Debate File
01- aഗസ്‌തി ചീര കഴിcാൽ മതി 02- upു െവllം െവച്‌ ഗാർഗിള്‌ െചയ്‌താല്‌ േവദന കുറയും. 03- iര ി മധുരം ചവc് പു ിേnൽ െവcാൽ മതി.നലല് ആശവ്ാസം കി ും. പിെn ധാരാളം െവllം കുടിkുക. uറ ുക. 04- െനലല്ിk കഴിkുക 05- തുളസി യുെട iല നnായി aരc് േതcാൽ മതി 06- വി ാമിൻ b1,b6,b12 tab കഴിkുക 07- രാവിെല പലല്് േതkുn സമയt് േപs് oഴിവാkിയാൽ തെn നലല് മാ ം കാണും, 08- േമാര്‌ െകാ മാറും
് വായ െകാപ്‌ളിച്‌. കുറച്‌ േമാര്‌ കുടിcാൽ
09- uറkം കുറവുll സമയtാണ്‌ eനിkിതു u ാകാറുllത്‌ നnായി uറ ാൻ പ ുnതിന്‌െറ പിേ n് aത്‌ മാറാറു ് 10- വായ്‌പു ിനു in് രാ്രതി കിടkാൻ േനരം... െനലല്ിk കുരു കള ് icിരി െവlltിൽ പാകtിനു upും i ് ജയ്ൂസാkി കുടിkൂ 11- തണുp് കൂടിയാൽ പിെn േപാവിലല്.വി ാമിൻ ബി യുെട കുറവാണ്‌ വായ്‌pു ് വരുnത്‌ eലല്ാവരും ബി േകാpക്‌സ്‌ ഗുളിക കഴിkാൻ പറയും പേk aതു കഴിkുnത്‌ മൂ്രതtിൽ കലല്് വരുnതിനു കാരണമാkും പകരം നലല് ൈതരു/േമാര്‌ വാ ി കുറc് up് i ് കുടിcാൽ മതി െപെ n് മാറും വായിൽpു ് വരുേബാൾ സ്‌ൈപസിയായ ഫുഡ്‌ oഴിവാkുക aതു േപാെല വറുtതും െപാരിcതുമായതും oഴിവാkുക aതു േപാെല െപപ്‌സി / േകാള തുട ിയവ കുടിcാൽ വായിpു ് aതുേപാെല തിരിc് വരുnതായ്‌ aനുഭവെപ ി ു ്. പിെn iതു മാറിkഴി ാലും iലkറികൾ കൂടുതലായി ശീലമാkുക 12- ചുർkയും കരി ീരകവും കൂ ി വായയിൽ കുലുkു തുpിയാ oരു ദിനം െകാ ് മാരും
വായ്‌pു
് aഥവാ Aphthous ulcer മാറാനുll വഴികൾ
RIGHT THINKERS Debate File
13- നലല് eരിവുളള acാർ പു ദിവശം െകാ ു മറിkി ും
ിൻ േമൽ വc് aമർtുക o
14- പുളി , മലല്ിെപാടി enിവ uപേയാഗിcുll ഭkണം കുറയ്‌kുക 15- upുെവllം െകാllുnേതാ മരുnുകൾ പുര ുnേതാ േമാര്‌ െകാllുnേതാ oരു sായി ആയ ചികിt aലല്. oരു താൽകാലിക ആശവ്ാസം മാ്രതം. sിരമായി iടkിടക്‌ വായിൽ പു ് വരുnത്‌ ര ു കാരണ ൾ െകാ ാണ്‌ സാധാരണയായി. a) വയറിെല aസിടി ി. b) േപാഷക ളുെട കുറവ്‌. വയറിെല aസിടി ി ull ആളാണ്‌ e ിൽകൃതയ് സമയt് ഭkണം കഴിkുക. eരിവും പുളിയും amവും കലർn ഭkനഗലും േസാഡാ പാനീയ ളും oഴിവാkുക. േപാഷക ൾ aട ിയ ഭkണ ള്‌ കൂടുതല്‌ കഴിkുക. iലകറികൾ ്രഫൂ ് enിവ ഭkണtില്‌ uൾെപടുtുക. ്രപഭാതഭkണം മുടkാതിരിkുക. 16- ക
ികൂർkൽ iല uപേയാകിkൂ... വായ്‌പു
് aക ൂ....
17- നലല് േതൻ പു ുll ഭാഗt് ര ് തുllി രാ്രതി കിടkാൻ േനരtും കാലtും, uckും പുര ുക. േവദനk് വളെര കുറവു ാകും. െപെ n് േഭദമാവുകയും െചyും. 18- ആദയ്ം കാരണം േനാkണം.. മിkവായ aസുഘതിനും കാരണം വയർ തേn. 19- 3/4 മാസം െവറുംവയ ിൽ onു ര കഴിcാൽ മതി .
് ടീസ്‌പൂണ്‌ േതൻ
20- ചില പു ് വയ ിൽ നിnാണ്‌ വരുnത്‌. atരtിലുllതാെണ ിൽ വയർ iളkുnതാണ്‌ utമം... 21- കുtരിയുെട തവിട്‌ ശർkര േചർtു കഴിcാല്‌ ൈവ മിന്‌ ബി യുെടകുറവ്‌ െകാ ു ാകുn ്രപശ്‌ന ൾ മാറിkി ും. ചുകn aവിൽ കഴിkുnതും നലല്താണ്‌. 22- ആരയ്േവpിന്‌െറ iല
വായ്‌pു
് aഥവാ Aphthous ulcer മാറാനുll വഴികൾ
RIGHT THINKERS Debate File
23- െവളുtുllി നീര്‌ പുര ിയാല്‌ െപെ n് മാറികി ും...കുറcു േനരേtക്‌ നീ ൽ u ാകും...പെk മാറികി ും 24- േതനും മലല്ിയും വായിലി ു ചവkുക.. 25-, പc െനലല്ിk aനുഭവtിൽ നിnാണ്‌ പറയുnത്‌. 26- aയേമാദകം ൈവദയ്ശാലയിൽ കി ും വാ ി കഴിcാല്‌ മതി .കുടിkാൻ itിരി ്രപയാസമാവും e ിലും aകtു െചnാല്‌ വളെര നലല്താണ്‌ . പിെn േപാtിറcി തിnുn ആൾ ആെണ ില്‌ aതിന്‌െറ ലിവർ മാ്രതം കഴിയുnതും വ ല്‌ മുളക്‌ oഴിവാkി േവവിcു കഴിkുക 27- വായ്‌pു ് actually oരു symptom ആണ്‌... കുടലിൽ ഏെത ിലും തരtിലുll aസുഖം (വൃണ ൾ, ആസിഡി ി, മല ബnം etc) ullതിന്‌െറ ലkണം ആണ്‌, െത ായ ആഹാര രീതിയും (continuous usage of Bakery/Fast/Preservatived foods, skipping Breakfast, Higher eating at night etc) െത ായ സമയ ്രകമവും ആണ്‌ iതിന്‌ കാരണം, Fatty liver ullവർkും iത്‌ വരാറു ് , ആദയ്ം iവ ്രശdിkുക, പിെn oരു മരുnും േവ ി വരിലല്. 28- േമാരിൽ കറിേവപില aരc്കലkി കവിള്‌ െകാllുക. 29- aഭയാരിഷ്‌ഠം കവിൾ െകാllുക . 30- െനലല്ിേtാൽ ൈതരില്‌ i ് കഴിkുക 31- aെത കുടലിെല aൾസരാണ്‌ വായ്‌പു ി നു മിkതുംകാരണം വിടാമിൻ a ധാരാളം കഴിkുക cയും b െകാമ്‌bക്‌സും നല്‌കാറു ്.oരുനലല്േഡാക്‌ടെറ കാണണം .ആnിബേയാ ിkു കഴിkരുത്‌ സ്‌ടീേരായ്‌ടു ക ന്‌ടുll oരുമരുnുംകഴിkരുത്‌. 32- ര ു വിരലിടുkിൽ നലല് upിൻ െപാടി eടുtു പു ് ull ഭാഗt് ''പാൻപരാഗ്‌ െവkുnതു േപാെല െവkുക. നലല് സൂരുll പുകcിലും eരിcിലും u ാകും െബജാരാകരുത്‌. oരു ദിവസം രാവിെലയും uckും ൈവകുേnരവും iത്‌ െചയ്‌താൽ രാ്രതിയാവുംേബാെഴകും സംഗതി kീൻ . 33- uപേയാഗിc് ഫലം മനsിലാkിയ oരു ചികിtയാണ്‌. പt് തുളസിയില eടുt് കഴുകി നnായി ചവkുക. നീർ iറkിയ േശഷം ച ി പു ് ull ഭാഗt് oതുkി
വായ്‌pു
് aഥവാ Aphthous ulcer മാറാനുll വഴികൾ
RIGHT THINKERS Debate File
െവkുക വായ്‌ പു ് െകാ ു ശമനം കാണുnതാണ്‌.
ാകുn aസവ്sk് വളെര െപ n് തെn
34- േപരkയുെട iല ചവkുക 35- േമാരുംെവllം വായിൽ െകാ
ാൽമതി
36- ശരീരtിെല ആവരണ ളിലു ാകുn തുടർcയിലല്ായ്‌മെയയാണ്‌ ൈവദയ്ശാസ്‌്രതtിൽ aൾസർ en വാkുെകാ ുേdശിkുnത്‌. iത്‌ ഈ ആവരണം ഏത്‌ aവയവtിന്‌െറ ഭാഗമാേണാ ആ aവയവtിന്‌െറ സാധാരണ്രപവർtന െള ബാധിkുnു. ൈവദയ്ശാസ്‌്രതtിൽ സാധാരണഗതിയിൽ കാണെpടുn വിവിധതരം aൾസറുകൾ താെഴpറയുnവയാണ്‌: 37- െനcി iല വളെര നലല്താണ്‌ aത്‌ ചവcിറkാം 38 ‐ കുടവന്‌ aഥവാ മുtിള്‌ enറിയെpടുn വയല്‌കരയില്‌ കാണെpടുn, ചിലേpാള്‌ ചതുpുനില
ളിലും കാണാം)
പടര്‌nുകിടkുn െചടിയുെട iല മൂnുദിവസം aടുpിc് aതിരാവിെല െവറുംവയ ില്‌ ചവcിറkുക. കുറ പtിലകെള
ത്‌
ിലും വളെര ഫലം തരുn ്രപതിവിധിയാണിത്‌
39- മനുഷയ്ന്‌െഠ േരാഗ ്രപതിേരാധശkി കുറയുേmാഴും, േപാഷകാഹാര നയ്ൂനതയും,വി മിൻ ബി , സി
് ,iരുm്, േഫാളിk്
ആസിഡ്‌ enിവയുെട aഭാവവും, ദഹേന്രnിയ േരാഗ
ൾ,
പുകവലി, േവദനാസംഹാരികളുെട uപേയാഗം, ചില ആന്‌ഠീബേയാ ിkുകൾ enിവ വായ്‌pു
ിനു കാരണമാകാം.
40- പലല്് ്രബഷ്‌ െചyുേmാഴും മ ും കവിളിലും ചു u
ാകുn മുറിവുകളും, മൂർcേയറിയ പലല്ുകൾെkാ
െവpുപലല്ുകളും, പലല്ിനിടുn കmികൾെkാ വായ്‌pു
ു
ിലും ും,
ും
ാകാം.
41‐ ചിലരിൽ eരിവ്‌ കൂടിയ ഭkണം കഴിkുേmാഴും, ഓറ ആpിൾ, ൈപനാpിള്‌ enിവ കഴിkുേmാഴും വായ്‌pു
്, ്
വായ്‌pു
് aഥവാ Aphthous ulcer മാറാനുll വഴികൾ
RIGHT THINKERS Debate File
u
ാകും.
42- െചറുചൂടുെവlltില്‌ upി ് കവിള്‌ െകാllുക. 43‐ ധാരാളം െവllം കുടിkുക. 44‐ ആന്‌ഠീബാക്‌ടീരിയൽ െമൗtവാഷുകള്‌ uപേയാഗിkാം. 45‐ േഡാക്‌ടെറ ക
് aേയണ്‌ ഗുളികകള്‌ കുറിcു വാ
46‐ iടേവളകളിൽ വായ്‌pു ്രപതയ്kെpടുnുെ കുറവുെകാ 48‐ മുരി
് വീ
ും വീ
ാം.
ും
ിൽ േപാഷകാഹാര 47‐
ായിരിkാം.
യില, പഴ
ൾ enിവ ഭkണtില്‌ uൾെpടുtുക.
49‐ മാനസിക സmർദവും വായ്‌pു
ിെനാരു കാരണമായതിനാല്‌
aതിൽ നിn് മുkിേനടാന്‌ 50‐ വയ്ായാമവും േയാഗയും ശീലമാkാം. ഈ ഫയലിൽ െകാടുtിരിkുn വിവര kിപരമായ aനുഭവ
ൾ ്രഗൂp് aംഗ
ളിൽ നിnുllതാണ്‌ . മുകളിൽ പറ
ൾ uപേയാഗിcുll ചിkിസകൾേkാ aെലല് െp ു വരുn മ ് ്രപസ്‌ന േpാ aെലല്
ൾk് ൈറ ് തി
ളുെട വയ് മാർഗ
ിൽ aതുമായി ബn
ർ en െഫയ്‌സ്‌ബുk് ്രഗൂ
ിൽ േപാs് സമാഹരിcു ഏകീകരിc വയ്kിേയാ ചികിt
നിർdശിc വയ്kികേളാ utരവാദികൾ aെലല്nു aറിയിkുnു.. ശരിയായ േരാഗശമനtിനു േരാഗ ലkണം ക യം േതേട
ാൽ uടൻ ൈവദയ് സഹാ
താണ്‌
eലല്ാവർkും നnി . നമസ്‌kാരം