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The Singapore Buddha Sasana Society (Sakya Tenphel Ling)
新加坡佛学研究会（ 新加坡佛学研究会（释迦寺） 释迦寺） Dharma Teaching on ‘Parting From the 4 Attachments’ and ‘Blue Flower Meditation’ by Khenpo Dr. Ngawang Jorden Dear Dharma Friends, The Chinese New Year Celebration will be ending soon and we are looking forward another year of our existence. Looking at the myriad of phenomena that appear in front of us and engaging them with the eight worldly concern and the three poisons, lead us to a life of sufferings of birth, sickness, old age and death. Liberation from sufferings cannot be sought from this world of existence. We need to look inwardly within ourselves. All physical activities, good or bad are guarded by our intention and mental habits. We need to change this mental disposition. Through the practice of mind training and calm abiding meditation our mind can be purified and all distracted thoughts will be transformed into the path to enlightenment. Thus our negative mental habit will change to good, and so are our worldly physical actions and verbal behavior. Clearing all these negative aspect, our practice of the Buddha Dharma will be smooth and effective. Dr. Ngawang Jorden who is the Principal of IBA will conduct the Teaching on “Parting from the 4 clinging” in which our founder Lineage Guru Sachen Kunga Nyingpo received it directly from Manjushri in His pure vision. These 4 verses contained the essence of all the Teachings in the Mahayana and is a very important mind training teaching of the Sakyapa Tradition. Dr. Jorden will present it in a simple and thorough manner so that all students attending can grasp the gist and the profundity at the end of the Teaching. We wish all those who attended will benefit greatly from it this time. The Blue Flower Meditation is Shamatha Mediation, and is basically a continuation from the fourth parting. After turning our mind to the Path of the Buddha Dharma we seek to develop a disciplined mind. For this we need to change our present mental disposition which is in the state of distraction and confusion. The practice of the Blue Flower Meditation in the Lam Dre Tradition by Virupa will lead us to attaining a state of calm abiding. This one-pointed concentration meditation will free us from Page 1 | 5 Pasir Ris Drive 4, S(519455) | Tel: 6581 3902 | Fax:6581 3903 | SakyaTenpelLing.org | Facebook.com/Sakyapa
distracted thoughts and render our mind a suitable vessel for insight meditation of the Buddha Dharma, a path which we will embrace till we attain the enlightened state. The Shamatha Meditation is very essential for all beginners and practitioners of the Buddha Dharma. Recognizing this, Our Centre will start a weekly class on Shamatha Meditation after this Teaching. Khenpo Dr. Jorden will assist us in the formation of the Class and will inaugurate the 1st session at the end of the course. A date for the regular weekly session will be announced and Our Resident Lama, Khentul Rinpoche will be conducting these weekly classes. Therefore we call out to all members and friends, beginners or practitioners, who wish to proceed with the study and practice of the Buddha Dharma to attend these coming Teachings. Do register with the Office early. May the Blessing of the Guru and the three gem be with us always, The 41st EXCO. 10 January 2012
佛法课程：“蓝色花禅修法” 佛法课程：“蓝色花禅修法” 及《远离四种执着》 由堪布拿旺卓登博士教授 敬爱的法友： 华人农历新年即将结束，而我们在新的一年里对自己的人生充满了期望。 然而，一旦将世间的种种现象，附以八风及贪嗔痴三毒，则将导致我们深 陷轮回之中,受尽生老病死之苦。 若想从世俗的痛苦中获得解脱与自由，则不能从这外在的世间求取解决方 法，而必须往内心观照。我们在世间所有的活动，无论好坏，皆由我们的 发心和习气所驱使。唯有通过修心与禅定，我们才可以净化烦恼之心，并 使散乱的心转化为证悟之道。如此，我们才能改正恶习、纠正言行。诸恶 一旦净除，我们的佛法修持自会水到渠成。 国际佛学院院长— 堪布拿旺卓登博士将教授《远离四种执着》 《远离四种执着》这殊胜的教法。据说，萨迦传 《远离四种执着》 承初祖萨千贡噶宁波于闭关时，曾于净观中亲见文殊师利菩萨，当时文殊 菩萨便传授他此四句偈之教法。此殊胜教法不仅包涵了大乘佛教的精髓， Page 2 | 5 Pasir Ris Drive 4, S(519455) | Tel: 6581 3902 | Fax:6581 3903 | SakyaTenpelLing.org | Facebook.com/Sakyapa
同时还是萨迦派传承中极为重要的修心法门之一。卓登博士将以简单而完 整的方式传授此法，让所有学生皆能掌握其精髓与奥义。我们希望您能踊 跃参加，并能从中获益。 蓝色花禅修法是奢摩他（止定）禅修法 《远离四种执着》的延 蓝色花禅修法 奢摩他（止定）禅修法之一，亦是《远离四种执着》 奢摩他（止定）禅修法 《远离四种执着》 续。在心向佛法之后，接着便应调伏自心。要做到这一点，就要改变目前 那散乱与昏昧的心。由大成就者毗瓦巴所开示的道果传承之蓝色花禅修法 将带领我们达致止定的境界；此心一境性的禅修将能让我们调伏妄想、止 息杂念，让我们成为内观禅修的法器。毕竟，此内观禅修乃欲达开悟阶段 的必经之道。 由于奢摩他禅修是所有佛法初学者及修行人必修的功课，本寺将在这次课 程结束之后，每周定期举办奢摩他禅修班。堪布拿旺卓登博士将协助我们 制定此课程的模式，并会启办第一堂禅修课。届时，本寺将会公布课程表 。我们的常驻喇嘛堪杜仁波切也将接手继续主持每周的禅修班。 因此，我们吁请所有欲修学佛法的会员、法友、初学者及行者前来参加此 次的课程。请尽早向本寺办事处报名登记。 愿上师和三宝的加持，与您同在。 第41届执委会 合十 2012年1月10日
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Sakya Tenphel Ling presents
Dharma Teaching by the Principal of IBA Khenpo Dr. Ngawang Jorden Program Detail: 1. Teaching on the “Parting from the Four Attachments” IF YOU CLING TO THIS LIFE, YOU ARE NOT A PRACTITIONER; IF YOU CLING TO THE THREE REALMS, YOU DO NOT HAVE RENUNCIATION; IF YOU CLING TO SELF-INTEREST, YOU DO NOT HAVE THE ENLIGHTENMENT MIND; IF GRASPING ARISES, YOU DO NOT HAVE THE VIEW.
Date/Time 15 Feb 2012 (Wed) 8 – 10pm
Teaching Topic The Meaning and importance of Mind Training (Lojong) , and, ‘Introduction to the Parting of the 4 Clinging’. Q&A
15 Feb 2012 (Wed) 8 – 10pm 17 Feb 2012 (Fri) 8 – 10pm 18 Feb 2012 (Sat) 3 – 6pm
Parting From the 1st Clinging 1. Reveal the futility of the 8 worldly concerns Q&A 2. The importance of right understanding, contemplation and meditation with proper moral discipline. Q & A Having turned one’s mind towards the Buddha dharma, one should understand and contemplate on 1. The precious human birth to generate the enthusiasm and interest, and 2. Death and impermanence to create the urgency and perseverance to practice. Revise and recollect with application through active discussion. Q & A.
18 Feb 2012 (Sat) 3 – 6pm 19 Feb 2012 (Sun) 2 – 5pm
Parting From the 2nd Clinging Realize the Faults of Samsara: the three kinds of sufferings - revealing them through the 3 realms of existence. Root of Sufferings and non-virtuous deeds. Having renounce from this world of
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existence one should develop sincerity and one-pointedness in the practice.
20 Feb 2012 (Mon) 8 – 10pm
Revise and recollect with application through active discussion. Q & A. 20 Feb 2012 (Mon) 8 – 10pm
Parting From the 3rd Clinging Abandon the act of self-cherishing and practise the cherishing of others.
22 Feb 2012 (Wed) 8 - 10pm
Develop Bodhicitta: contemplate and meditate on loving kindness, compassion and the enlightened mind. Equalizing self and others meditation, and exchanging self for others meditation. Wishing and entering Bodhicitta Tonglen practice Q & A
22 Feb 2012 (Wed) 8 - 10pm
Parting From the 4th Clinging Abandon extreme views; adopt the Mahayana Madhyamika view.
24 Feb 2012 (Fri) 8 – 10pm
Samatha and Insight Meditation. Q & A
2. Samatha or Calm Abiding Meditation / Blue Flower Meditation
Date/Time 25 Feb 2012 (Sat) 3 – 6 pm 26 Feb 2012 (Sun) 3 – 6pm
Teaching Topic Practice by means of 4 key points: -motionless support, immobile body, - unblinking eyes and undistracted mind. - Meditation on the Blue Flower as the support to achieve the calm abiding state. Q&A Establish the procedure of Samatha
6 – 7pm Meditation for Centre’s weekly practice. Thanksgiving speech follows by Dro La Day Kyid Farewell Buffet Dinner
Please register at the Office for the Teaching. Kindly note that a token fee of $10 will be charged. *** Program subject to last minute changes Page 5 | 5 Pasir Ris Drive 4, S(519455) | Tel: 6581 3902 | Fax:6581 3903 | SakyaTenpelLing.org | Facebook.com/Sakyapa
佛法课程 由国际佛学院院 由国际佛学院院长 院院长— 堪布拿旺卓登博士教授 堪布拿旺卓登博士教授 课程详情 1《远离四种执着》佛法 《远离四种执着》佛法开示 佛法开示 “若 若执着此生，则非修行者； 执着此生，则非修行者； 若执着世间， 若执着世间，则无 世间，则无出离心 则无出离心； 出离心； 若执己目的， 若执己目的，则无菩提心； 若执取生起， 若执取生起，则无正见地 则无正见地。 见地。” 日期/ 课程项目 日期/ 课程项目 时间 2012年 2012年2月15日 15日 （星期三） 晚上八点至十点
修心的意义与重要性 《远离四种执着》导言 《远离四种执着》导言 问答时段
2012 年2月15日 15日 （星期三） 晚上8点至10点
《远离第一种执着》
2012年 2012年2月17日 17日 （星期五） 晚上8点至10点
1.远离世间八风 问答时段 2.正见、正思维、禅定与戒律德行的重要性。 问答时段
2012年 2012年2月18日 18日 （星期六） 下午3点至6点
心向佛法之后，应了解与思维如下法义： - 人身难得，以激发学佛的热忱和兴趣。 - 死和无常，促使生起修行的迫切感和坚毅心。 通过踊跃研讨，复习和巩固所学。问答时段。
2012年 2012年2月18日 18日 （星期六） 下午3点至6点
《远离第二种执着》
2012年 2012年2月19日 19日 （星期天） 下午2点至5点 2012年 2012年2月20日 20日 （星期一） 晚上8点至10点 2012年 2012年2月20日 20日 （星期一） 晚上8点至10点
1.了知轮回的过患— 三界（色界、欲界、无色界）中的三苦。 2.了解痛苦的根源及因果法则。 3.有了出离心之后，应培养虔诚心和专注心。 通过踊跃研讨，复习和巩固所学。问答时段。
《远离第三种执着》 1.舍弃自我爱，培养、训练珍爱他人之心。
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2012年 2012年2月22日 22日 （星期三） 晚上8点至10点
2.培养菩提心：观修慈心、悲心与菩提心。观修自他平 等及自他交换。 愿菩提心与行菩提心。 施受法。问答时段。
2012年 2012年2月22日 22日 （星期三） 晚上8点至10点
《远离第四种执着》
2012年 2012年2月24日 24日 （星期五） 晚上8点至10点
1.摈弃边见，采纳大乘中观见地。 2.奢摩他（止定）与内观禅（观慧）。 问答时段。
2奢摩他 奢摩他或止定禅修 止定禅修/ 禅修/ 蓝色花禅修 2012年 2012年2月25日 25日 （星期六） 下午3点至6点 2012年 2012年2月26日 26日 （星期天） 下午3点至6点
禅修四要点：静止的禅修对象、静止的身体、眼不眨 及清晰的禅修对象。 1.以蓝色花朵为禅修对象，以产生定境。 问答时段。 2.为每周定期的奢摩他禅修班，制定禅修步骤。 3.致感谢辞，之后作大回向，念诵《众生安乐颂》。 送别自助餐 。
有意参加者，请到本寺办事处报名登记。 课程学费为$10 程学费为 10。 10。 节目可能临时更新，敬请留意。
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