Sorprende

DE MUCHAS FORMAS

Mariana Cabello

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LA AUTORA Mujer apasionada por encontrar un propósito en la vida. Licenciada en Ciencias de la Comunicación. Enamorada de las letras y del sentimiento que provoca el transmitir ideas, expresiones y conocimientos.

Sorprende y agradece

Las buenas relaciones humanas son parte fundamental para la vida, el convivir en armonía con la sociedad nos lleva hacia el éxito.

ay muchas formas de conseguirlo, sin embargo no siempre ponemos la atención adecuada a los detalles que marcan la diferencia. Nada es por casualidad, suerte o destino; el trabajo, el esfuerzo, la disciplina, son los factores más importantes, pero también existen puntos clave que nos ayudan a lograrlo.

En coaching es primordial para el desarrollo personal construir relaciones sólidas y enriquecedoras. ¡Claro! , no es fácil, el ajetreo del presente, las responsabilidades y los problemas que tenemos, hacen que dejemos a un lado a los demás y nos centramos únicamente en nuestras necesidades. ¿Cómo podemos alimentar y enriquecer una relación?

“Haz regalos espontáneamente, sin ninguna razón en especial.”

Si horneas un pastel que sabes que le gusta a una amiga, haz el doble y llévale la mitad. Si un compañero de trabajo necesita una libreta, cuando pases a la papelería cómprale una. Si un amigo consiguió un ascenso importante en su trabajo, mándale flores y dile lo orgullosa que estás de él. Si te invitan a una cena, no llegues con las manos vacías, pasa a la licorería y lleva una botella de vino. En fechas que sabes que son importantes para tus familiares, sorpréndelos con un chocolate o cualquier otro presente. Los mejores regalos son los que no te esperas, que no imaginabas que recibirías y te sorprenden.

El regalar va más allá de lo material, es un acto de buen corazón; significa que esa persona pensó en ti y se dio el tiempo en elegir algo que te gustaría. El dinero no es una limitación pues existen infinidad de cosas sin valor monetario para obsequiar.

Otro aspecto importante para que prosperemos en nuestras relaciones y atraigamos gente positiva a nuestra vida es agradecerles su ayuda.

Siempre hay algo que agradecerle a alguien, desde la dependienta de la tienda, el guardia de seguridad que abre puerta, el mesero que atiende en la cafetería, el compañero que prepara el café en el trabajo, el director de la empresa que reconoce el trabajo en algún proyecto. El amigo que te apoya en momentos difíciles, el tío que te da buenos consejos, el cliente que te hizo una buena compra, etc. Expresar nuestra gratitud es lo que nos aporta satisfacción, es una práctica que nos fortalece en el crecimiento como personas, es también una manera alegre de vivir. Es la llave que abre infinidad de puertas. ¡Nunca te canses de sorprender y agradecer!

La doctora Gabriela Pérez Coronado brinda algunas recomendaciones para disminuir las molestias en la piel por el uso de mascarillas y el lavado constante de manos.

CAROLINA GARCÍA / FOTOS LUIS MELÉNDEZ

Una de las consecuencias de la pandemia de COVID-19 son los problemas en la piel que ha provocado el uso del cubrebocas y el aumento del lavado de manos. Pueden causar molestias menores, irritación y hasta obstrucción de los poros, generando granos similares al acné.

La dermatóloga Gabriela Pérez Coronado atiende a diario estos problemas y afirma que se pueden disminuir siguiendo estas recomendaciones:

CUBREBOCAS Y CUIDADO DEL ROSTRO Hay que limpiar e hidratar la piel a diario, según nuestro tipo. Si es grasa se prefieren geles, si es seca, crema, y si es normal o mixta, una loción. Sin embargo, la hidratación debe ser la mínima indispensable, pues excederse

CUIDA TU PIEL DURANTE LA PANDEMIA

La doctora Pérez Coronado señala que se debe acudir al dermatólogo al menos una vez al año, para el cuidado de la piel y la prevención de enfermedades.

también genera malestares.

Evita el maquillaje, pues el roce de la mascarilla provoca que los poros se tapen, y no pruebes productos nuevos durante esta temporada.

Elegir el cubrebocas adecuado ayudará a disminuir el roce y la humedad, que sea preferentemente de una tela de algodón, ni muy flojo, ni muy ajustado. Para evitar la irritación detrás de las orejas, opta por variedades que se amarran en la parte posterior.

Las mascarillas deben usarse por un máximo de cuatro horas, cuando es imposible se recomienda tomar descansos en zonas seguras. Lávalas a diario con jabón líquido, doble enjuague y sin suavizante o, de preferencia, usa una diferente cada día, pues células muertas y grasa se acumulan en ellas y fomentan infecciones.

JABONES Y CUIDADO DE LA MANOS El aumento del lavado de manos ha detonado muchos casos de dermatitis por contacto de tipo irritativa, pues el jabón y el alcohol en gel eliminan la capa lipídica presente en la piel, la cual brinda protección contra el exterior.

Para mantener la capa y disminuir la irritación la experta recomienda no utilizar jabones neutros, pues “el pH en nuestra piel varía entre 4.5 y 5.5, o sea, es un pH ácido. Ese pH ácido hace que nuestra barrera cutánea funcione bien”, explicó. Se debe optar por uno cremoso y de preferencia líquido, seguido de un buen enjuague. Tras el lavado, aplicar crema humectante.

Además, recomienda utilizar guantes cuando se realizará limpieza, en especial si se usan químicos como cloro o detergentes. De preferencia de nitrilo, pues el látex causa alergias.

ACUDE AL DERMATÓLOGO La piel cambia conforme crecemos, por ello la doctora Pérez Coronado señala que se debe ir al dermatólogo al menos una vez al año para cuidarla y dar vigilancia a lesiones que salen con la edad y pueden derivar en cáncer.

Pérez Coronado ofrece consulta de dermatología en cualquier edad, valora enfermedades de la piel, pelo y uñas, así como cirugía de tumores de piel y de uñas, quimioexfoliaciones, micropunciones, electrocirugía, crioterapia, entre otros servicios. Para mantener la seguridad del paciente y del personal médico solo atienden con cita previa. La doctora trabaja con equipo de seguridad como la mascarilla N95 y careta protectora. Además, el área se rocía con diferentes aerosoles para desinfectar después de cada consulta.

Los pacientes contestan un breve cuestionario, se les pide acudir solos (excepto si son menores de edad o adultos mayores), no haber presentado síntomas como dolor de cabeza, fiebre o tos en los últimos 14 días y portar cubrebocas en todo momento.

Se cuenta con protocolos para la seguridad del paciente.

l La doctora Gabriela Pérez Coronado estudió Medicina General en la Facultad de Medicina Unidad Saltillo de la UAdeC y la subespecialidad de Dermatología en el Hospital Central por parte de la UASLP.

l Además, realizó una estancia formativa en enfermedades del cabello en Hospital Clinic de Barcelona y cuenta con formación en cirugía de uñas por el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán y Hospital Gea González. Contacto l Dirección: Especialidades Médicas San Juan. Allende Sur #435, Zona Centro. Entre Ramos y Escobedo. l Tel. (844) 412 20 20 y 112 74 79. WhatsApp (844) 870 86 77. l Facebook @DermatologaGabrielaPerez l Correo: gperezc7@gmail.com

Si vives con diabetes 1.- Toma baños cortos, de menos de 10 minutos con agua tibia. No talles la piel, pues provocará que se reseque más, solo pasa el jabón. 2.- Utiliza jabón cremoso y humectante. Evita los neutros. 3.- Aplica crema dos o tres veces al día para aliviar las molestias. 4.- Lava la ropa con jabón líquido, doble enjuague y sin suavizante.

Fernanda Oso rio Dávil a RECIBE EL PRIMER SACRAMENTO

La familia Osorio Dávila celebró el bautizo de la pequeña Fernanda.

CAROLINA GARCÍA / FOTOS CARMEN GAONA

Eduardo Osorio y Narda Dávila organizaron el bautizo de su hija, Fernanda Osorio Dávila, en conjunto con los padrinos, Carolina Reyes y Francisco Osorio. El evento se realizó el sábado 1 de agosto en un domicilio privado y solo asistieron familiares y amigos cercanos.

Los padres están agradecidos de haber podido realizar este festejo en compañía de sus seres más queridos, con quienes disfrutaron de una deliciosa comida.

Mariel Dávila, Fernanda Osorio, Narda Dávila y Gerardo Dávila.

Los invitados degustaron botana como deliciosas alcachofas y tabla de quesos.

Francisco Osorio, Carolina Reyes, Julia Osorio, Fernanda Osorio, Narda Dávila y Eduardo Osorio.

César Moreno, Ivana Moreno, Narda Dávila, Fernanda Osorio, Eduardo Osorio, Luisa Moreno, Ana Osorio y Aída Saucedo.

Bernardo Díaz López, 26 de julio ¿Recibiste alguna sorpresa especial? Mi mamá me hizo mi pastel favorito.

EN CE LEBRAN TRE PAS TELES Y RE GALOS

CAROLINA GARCÍA / FOTOS CORTESÍA

Una de las tradiciones más universales relacionadas con los cumpleaños es soplar las velitas y pedir un deseo. Tiene sus orígenes en las celebraciones de la Alemania del siglo XVIII, cuando se colocaban velas para representar la luz de la vida y los años venideros. Se dejaban encendidas todo el día, al final el festejado las apagaba y se creía que el humo llevaba sus peticiones a Dios. Sin embargo, debido a la contingencia por el COVID-19, algunas tradiciones no podrán realizarse este año. Pero eso no significa que los cumpleañeros dejen de desear, ni que los familiares y amigos estén ausentes. Así nos lo demuestran nuestros lectores.

Chova Rodríg uez, 23 de julio ¿De qué están agradecidos? De poder verlo disfrutar cada día, de que es un niño súper sano y feliz.

Nicole Marie Ferrara Morales, 19 de julio ¿Recibiste alguna sorpresa especial? Mi esposo me hizo una paella deliciosa, y recibí muchas flores y globos de familia y amigas.

Silvia Cantú Ballesteros, 31 de julio ¿A quién extrañaste en esta celebración? Extrañé a mi hijo. Extraño el poder haber estado con más gente, pero sabemos que ahorita por la situación no se puede y realmente lo principal es estar sanos, que estemos juntos, que estemos sanos.

Iván Sergio Gutiérrez López, 20 de julio ¿De qué estás agradecido? Estoy agradecido por la salud de mi mamá, mis familiares cercanos, mi suegra, los familiares de mi esposa, y, sobre todo, estoy muy agradecido por tener la familia que tengo. Tener a Mosy como esposa y tener a Diego e Iván como mis hijos.

David Guadiana González, 28 de julio ¿De qué están agradecidos? Estamos agradecidos de que haya cumplido 7 años, lleno de salud, ternura y amor.

Ernesto Reyna Medina, 2 de agosto ¿De qué estás agradecido? De poder cumplir un año más de vida, sano y al lado de mi familia.

Francisc o Saracho Cueto, 31 de julio ¿Recibiste alguna sorpresa especial? Estar con todos mis amigos, novia y familia reunidos.