Горожанка by Sam Miller

Калининград

Девушки любят

Mercedes

Наталья Медведева, Comedy Women, мечтала стать спасателем

Подарки к Новому году

Папины дочки Во что одеваются калининградки? Реальные истории реальных горожанок

Идеальная кожа раз и навсегда

Есть ли женская дружба? Чего не любят мужчины В чем встречать змеиный Новый год? Ешь и худей

Рецепты блюд для похудения

Жизнь после праздников

Корректируем фигуру

270

ƦƌƈƒƐ ƯƨƷƭƿƭƵƵǃƱ ƸƶƳƳ ƹ ƻƫƸƭƴ ƲƸƨƩƶƴ ư ƹƳƨƬƲƶƱ ƲƸƭƪƭƺƲƶƱ

270

ƚƈƞƛ ƯƨƷƭƿƭƵƵǃƱ ƸƶƳƳ ƹ ƲƸƨƩƶƴ Ƴƶƹƶƹƭƴ ư ƹƳưƪƶƿƵǃƴ ƹǃƸƶƴ

Новый год

ƙƐƕƒƛ ƘƖƓƓ ƺƭƷƳǃƱ ƸƶƳƳ ƹ ƫƸƭƩƭǀƲƶƴ ǇƩƳƶƲƶƴ ư ƹƳưƪƶƿƵǃƴ ƹǃƸƶƴ

ƒƈƙƛƔƐ ƶƩƮƨƸƭƵƵǃƱ ƺƻƵƭƾ ƹƶ ƹƪƭƮưƴư ƶƪƶǁƨƴư

и новое спецпредложение!

230

ƚƖƘƐ ƚƍƘƐƧƒƐ ƹƨƳƨƺ ƹ ƲƻƸưƾƭƱ ƺƭƸưǇƲư ư ƶƪƶǁƨƴư

230

Ɖƛƚƈ ƘƈƔƍƕ ƹƻƷ ƹƶ ƹƪưƵưƵƶƱ ƳƨƷǀƶƱ ƸƨƴƭƵ ư ƶƪƶǁƨƴư

ƙź ƙƈƘƈƌƈ ƹƨƳƨƺ ƹ ƴƨƸưƵƶƪƨƵƵǃƴư ƶƹǄƴưƵƶƮƲƨƴư

ƈƒƐ ƺƭƷƳǃƱ ǇƩƳƶƿƵǃƱ ƷưƸƶƫ ƹ ƴƶƸƶƮƭƵǃƴ

ƚƭƨƺƸƨƳǄƵƨǇ Ʊ ǅƺƨƮ ƚƘƞ ©ƍƪƸƶƷƨª

ƚƭƳƭƼƶƵ

ƔƶƹƲƶƪƹƲưƱ ƷƸƶƹƷƭƲƺ ƖƸưƭƵƺưƸ ƷƭƸƭƹƭƿƭƵưƭ ƻƳ ƋƸưƫƨ ư ƔƶƹƲƶƪƹƲƶƫƶ ƷƸƶƹƷƭƲƺƨ

ƚƭƳƭƼƶƵ

Дорогие читательницы «Горожанки»! Коллектив редакции поздравляет вас

с Новым годом! Пусть счастье и любовь навсегда поселятся в ваших сердцах и домах! Здоровья и процветания! Ваша «Горожанка»

от редакции

Дорогие друзья! Позвольте представить новый калининградский журнал «Горожанка».

горожанка №1 декабрь 2012

Это универсальный продукт, созданный коллективом известного делового журнала «Балтийский статус».

Первый номер журнала «Горожанка» – у вас в руках. Время его выхода выбрано не случайно. В Калининграде представлен ряд глянцевых журналов, имеющих узкую направленность и соответствующую аудиторию. В отличие от существующих на местном рынке СМИ изданий «Горожанка» по содержанию напоминает Cosmo, но с учетом специфики калининградского рынка, эдакий микс, составленный из

информационных материалов, подобранных на любой вкус. А в преддверии нового года нам показалось уместным и даже необходимым подарить читателям новый журнал. Уютный формат, великолепный дизайн и творческое наполнение позволяет вам, уважаемые читатели, получить наслаждение от прочитанных материалов на темы любви, карьеры, новинок литературы, кино и компьютерной техники, а также психологии отношений между мужчиной и женщиной. Все новинки в сфере красоты и здоровья. Модные тенденции и стиль. Ведение дома, рецепты кулинарии. Новости спорта и многое другое помо-

Анна Костина, руководитель проекта «Горожанка» гут найти каждому читателю свою интересную рубрику. Распространяться «Горожанка» будет в кафе, ресторанах, гостиницах Калининграда, Зеленоградска и Светлогорска. Журнал также можно будет найти в бутиках, медицинских центрах и спортивных клубах. «Горожанка» – это журнал для активных, стильных, модных и постоянно движущихся вперед молодых людей. Это журнал для тех, кто живет ярко, стремится достичь определенных высот в карьере и личной жизни. Журнал «Горожанка» для тех, кто держит ритм большого города и постоянно чувствует себя в центре его внимания.

Приятного чтива! С новым годом!

Mercedes-Benz Collection 2012 www.mercedes-kaliningrad.ru

Официальный дилер Mercedes-Benz в Калининграде – компания «Евролак», поздравляет вас с наступающим Новым годом и Рождеством! Коллекционные аксессуары Mercedes-Benz

indеx

содержание 8 46 МОЕ МНЕНИЕ/Свой взгляд Настоящая горожанка должна быть в шляпке и перчатках

МИРОВЫЕ ИМЕНА/ Биография Никто не знает Норму Джин

10 48 ГОРОЖАНКА Папины Дочки – Светлана и Ирина Кашаповы

КОМПЛИМЕНТ/Парфюм Дыша духами и туманами Я+Я/Психология отношений

PRETAPORTER/

16 Хитовый образ Ах ты, гадюка!

18 Звездный гардероб Уроки стиля от Сары Джессики Паркер

20 Горожанка рекомендует Удовольствие гарантировано

26 СТИЛЬ/Территория моды А что в вашем гардеробчике? КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/ Эстетика тела

горожанка №1 декабрь 2012

На пути к совершенству

34 Идеальная кожа раз и навсегда Личный доктор

36 Относитесь к себе с любовью!

38 3 шага на пути к здоровью

40 Гигиена Ухоженные волосы – в любую погоду

52 Пусть говорят, что женской дружбы не бывает

54 Женщины, берегите мужчин – это окружающая вас среда!

58 VIP/Автоледи Лучше Mersedes может быть только новый Mersedes ГОТОВИМ ДОМА/

62 Шедевры кулинарии Секреты хорошей хозяйки

64 Ешь и худей Хотите похудеть? Легко!

66 СПОРТ/Будь в форме Корректируем фигуру

68 ПИТОМЦЫ/Зверье мое Четыре лапы и хвост

72 ВОКРУГ СВЕТА/ Мое путешествие На родине Зевса

74 Гороскоп Желаем знать, что будет!

42 76 САЛОН/Дебют Дмитрий Несин и салон: NS professional

АРТКАФЕ/Эксклюзив ве Наталия Медведева: «В детстве я мечтала стать спасателем»

68 46

72 64

62 18

горожанка

Калининград

декабрь 2012

«Горожанка», декабрь 2012 Приложение к журналу «Балтийский статус» Генеральный директор, и.о. гл. редактора: Елена Хакимова Тел. +7 906 234-35-33 e-mail: lena@status-kld.ru

Корректор: Любовь Венина Учредитель и Издатель: ИП Хакимова Е.К. 236039 Россия, Калининград, ул. Багратиона, 111, офис 202 Тел./факс 64-58-61

Редактор: Жанна Осипчук Тел. +7 911 864-12-11 e-mail: kot9@rambler.ru

Адрес редакции: 236039 Россия, Калининград, ул. Багратиона, 111, офис 202 Тел./факс 64-58-61

Дизайн, верстка: Сэм Миллер miller-design.blogspot.ru

горожанка №1 декабрь 2012

Фото на обложке: Гоша Камаев

Руководитель проекта «Горожанка»: Анна Костина Тел. +7 931 606-18-88 e-mail: kostina.anna.v@mail.ru baltstatus2005@mail.ru

Исполнительный директор: Наталья Дадыко Тел. +7 906 213-34-72 e-mail: nata@status-kld.ru, baltstatus2005@mail.ru

Фотоиллюстрации: Петр Флексер, Ольга Данилова

Распространение: свадебные салоны, гостиницы, гостевые дома, салоны красоты, магазины, бутики, спортивные клубы, медицинские центры, клиники, кафе, бары, рестораны, туристические фирмы, ветеринарные клиники Тираж 999 экз. Подписано в печать 8.12.2012.

Ведущие менеджеры по рекламе: Мария Землянухина Тел. +7 981 461-87-36 e-mail: zemlyanuhina07@mail.ru, Анна Волкова e-mail: thelilou_17@mail.ru Корреспонденты: Алла Воронина, Татьяна Прокофьева, Елена Хакимова, Тася Тильзицкая, Ирина Костевич, Людмила Федорова, Алена Санина, Софья Сарафанова, Людмила Павлович

Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ №ТУ39–00186 от 22 августа 2012 года, выданное Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Калининградской области (журнал «Балтийский статус») Отпечатано в ООО «Акварель»: 236000, г. Калининград, Московский пр., 40

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации. Перепечатка материалов, опубликованных в журнале «Балтийский статус», допускается по согласованию с редакцией. Представителем авторов публикаций в журнале «Балтийский статус» является Издатель. Перепечатка только с согласия авторов (Издателя).

ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

Scharlachberg Brandy&Cherry* * ШарлахБерг Бренди и Чери

Brandy Scharlachberg «ШАРЛАХБЕРГ БРЕНДИ И ЧЕРИ» Это известная марка для настоящих знатоков, ценящих высокое немецкое качество и традицию изготовления бренди. Необычный, уникальный состав производится в соответствии с давней традицией: производят его из спирта, полученного путем дистилляции хереса, выдержанного в дубовых бочках не менее 6 месяцев, поэтому он имеет изысканный вкус. Это коньяк, обогащенный вкусом спелой вишни и который соответствует всем требованиям профессионалов. Это действительно надежный продукт. СТРАНА: Польша. СОДЕРЖАНИЕ АЛКОГОЛЯ: 28,0%. ЕМКОСТЬ: 0,5 л. ГАСТРОНОМИЧЕСКАЯ СОЧЕТАЕМОСТЬ: отличный в чистом виде, легко охлажденный. ТЕМПЕРАТУРА СЕРВИРОВКИ: t +10°С.

Эти напитки вы можете найти в супермаркетах города, розничных магазинах города и в сети спиртных напитков «Лавка Бахуса». Официальный дистрибьютор – алкогольная компания «Балталкоторг».

свой взгляд горожанка №1 декабрь 2012 8

мое мнение

Автор: Софья Сарафанова

Настоящая горожанка должна быть

в шляпке и перчатках

Какой должна быть современная горожанка? На этот и другие вопросы отвечает Александра Бойченко, исполнительный директор Группы компаний «МИК-АВИА». – Александра Викторовна, какие ценности, приоритеты, цели у современной жительницы города? – Люблю пользоваться словарями. Вот решила сразу открыть и проверить, что же означает сей термин «горожанка». Его нет ни у Даля, ни у Ушакова. Нашла у Абрамова. Итак: «Горожанка – городская жительница, мещанка, обыватель(ница), гражданка; градожительница, городчинка». («Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений». Автор Н. Абрамов. Печатное издание М.: Русские словари, 1999). Не очень, правда? А вот я представляю ее так… Девушка, женщина, бабушка… Дама любого возраста, но дама. Лучше в шляпке и перчатках (как настоящая венка), обязательно в юбке или платье. Сумочка маленькая и зонтик. Маникюр и немного косметики. Идет по проспекту и поглядывает на людей, витрины и цветы на клумбах… Но это я только представляю. На самом деле в нашем городе другие горожанки. Одни несутся на крутых тачках на красный свет по встречной полосе, одновременно крася ногти и болтая по телефону, другие – с полными руками пакетов после рабочего дня стоят на автобусных остановках. Одни одеваются в Париже и Милане, а другие – на Центральном рынке. У одних дома есть няня, уборщица и повариха, а другие все три ипостаси совмещают в себе. Одни качают силикон туда, где еще вроде оста-

Александра с дочерью Марией лось пустое место, а другие изобретают масочки из огурцов и клубники со своего огорода. Все эти горожанки живут в нашем городе. У них диаметрально разные цели и ценности, но один половой признак – они все женщины. Очень хочу надеяться, что все же хоть в одном они схожи – они все хотят счастья. – Калининградки... Какие они? Чем они отличаются от женщин других городов? – Мы просыпаемся позже всей нашей страны, но зато к нам раньше приходит весна. И раньше к нам приходят модные новинки. Это касается всего: одежды, обуви, маникюра, окраски волос. Калининградки в целом одеваются эффектней, моднее. Мы реальная серединка Европы.

Но у нас не по-европейски плохо одеты пожилые женщины. И еще у нас почти никто не ходит в янтаре. Как где-то было написано: «Каждая настоящая калининградка имеет янтарные бусы. Каждая настоящая калининградка их не носит». А жаль. – Как приезжей провинциалке стать настоящей горожанкой? Какие ошибки в поведении или внешности выдают провинциальное положение? – Мысль вызывает улыбку. Не все же, кто живет не в городе, необразованные неучи, которые ни говорить правильно, ни одеться не могут. Хотя, наверное, и такие есть. Как? Месяцы, а то и годы тренировок, и все получится! Главное – желание. Есть специ-

– Современная женщина практически перестала бороться за одинаковые права с мужчинами – она завоевала это равенство. Как вы считаете, можно ли оставаться хрупкой и нежной женщиной, любящей женой и матерью, при этом быть на руководящем посту? – Слишком долго мужчины были у власти. Слишком долго женщины боролись за свои права. Думаю, что мы многое потеряли за это время. Но сейчас наступает время женщин – и это замечательно. Ведь женщины более практичны и хозяйственны, а значит, есть у нас шанс сохранить чистую воду и воздух, полезные ископаемые и леса. Следовательно, детям и внукам можно еще передать Землю, а не разграбленную планету. Именно женщине свойственно сочетать невозможное – делать сразу множество дел. Вот для мужчины это принципиально невозможно. Так что женщина может быть и матерью, и хозяйкой, и женой, и руководителем. – Что значит материнство для настоящей горожанки? Как она расставляет приоритеты между карьерой и семьей? – Главная женская задача – быть матерью. Присмотр, совет, наказание, поощрение, сострадание – все это относится к материн-

ству так же, как и к руководству производством. Раньше мамы отводили ребенка в ясли, а сами шли на работу. На больничном могли быть максимум две недели. А сегодня есть возможность уделить своему ребенку максимально много времени. Делайте это, мамы! Несомненно, ваш ребенок это оценит. – Каким основным правилам вы учили свою дочь, чтобы вырастить истинную горожанку? Как нужно воспитывать девочек? – Любовь и строгость. Гарантия защиты и возможность самостоятельного принятия решения. Объяснение и разъяснение. В любом возрасте. При любых обстоятельствах. Важно быть в первую очередь человеком, все остальное – потом. Вот, пожалуй, основные мои принципы воспитания. Я воспитывалась в СССР, в строгой офицерской семье. И, растя дочь, все делала наоборот по сравнению с моим детством. Я будила дочку поцелуями и щекоткой, говоря о том, какой замечательный день ждет ее. Приносила в дом самые мелодичные и смешливые будильники, где кукарекал петух, мяукала кошка. Покупала ей самые красивые платья и никогда не ругала за сделанные из них кукольные одежки. Я покупала ей модные резиночки и заколки вместо этих ужасных сшитых на нитку бантов размером с голову. Объясняла ей, почему так важно знать историю, химию, физику и другие науки. Иногда шла навстречу ее хитростям и позволяла остаться дома перед контрольной, если, конечно, была реальная возможность пересдачи. Я сидела над ее университетскими учебниками по неизвестным мне наукам и расшифровывала для нее эти ужасные научные понятия – переводила с русского на русский. Учила ее писать шпоры, прятать их и не пользоваться ими. При этом всегда говорила ей:

«Научись делать это сама (зажигать спички, зашивать дырку, объяснять, почему «нет»), потому что я не всегда буду с тобой. И тогда ты все будешь делать только сама. Никто не придет на помощь, никто не сделает это за тебя. Это может быть вопросом жизни и смерти. Учись. Делай». – В фильме «Москва слезам не верит» была такая фраза: «Чтобы стать генеральшей, нужно выходить замуж за лейтенанта». Правда ли, что мужчину «делает» женщина? – Правда на 99,9%. Потому что крайне редко, но можно выйти замуж и за генерала. Но это если у будущей генеральши уже свои внуки и свои ордена. Женщина – это то труднопостижимое существо, ради которого мужчина совершает свои подвиги. – Хорошая карьера – это не только труд, но и большая удача. Правда, достигая высот, не каждая женщина сохраняет самообладание: успех кружит голову, как шампанское. Так ли это? – Умная женщина не только сохранит самообладание, она его и приумножит. Говорят же, что «женщины – как хорошее вино, с годами становятся лучше». Со стороны виднее, полагаю. А большой успех – это и большая ответственность. И тут уже не до головокружения.

«Мик–Авиа» г. Калининград, ул. Житомирская, 16/20 тел. (4012) 53 88 88, моб. 8 906 238 5989, факс (4012) 53 88 53 E–mail: sale@mik–avia.ru www.mik–avia.ru

горожанка

ально обученные люди – имиджмейкеры. Это раз. Есть возможность наблюдать за окружающими – научный, так сказать, метод. Это два. Да и просто самообразование никто не отменял. А ошибки… Я раньше (лет 10-15 назад) такое замечала: слишком много нецензурных слов, слишком много красок на лице и в одежде, сочетание очень дорогих и очень дешевых вещей, часто отсутствие элементарной гигиены, слишком сильный парфюм. Сейчас город и горожанки стали цивильнее и такое редко встретишь.

горожанка

Авторы: Елена Хакимова, Татьяна Прокофьева

горожанка №1 декабрь 2012

Папины дочки

В чем будет «фишка» журнала «Горожанка» – самый частый вопрос, который мы слышали в период подготовки первого пилотного номера. Ответ был готов заранее. Наш журнал полностью адаптирован для Калининграда. И материалы всех рубрик – о реальных горожанках: стильных, умных, образованных. И первыми героинями журнала стали сестры Светлана и Ирина Кашаповы. Да-да, те самые папины дочки, которые в будущем станут управлять бензиновой империей под названием «Идель». Как формируются управленцы и топменеджеры – мы знаем из книг и из практики. Вот еще одна реальная история. Только для читателей «Горожанки».

О детстве

Ирина: Сколько помню, мы всегда жили в дружбе и любви. К этому нас приучили наши родители. Светлана: Мы иногда провоцируем маму и папу вопросом: кого же из нас они любят больше? Но ответ всегда один: мы для них равноценно любимые доченьки. Еще с детства повелось, что у нас все одинаковое. Если покупают что-то одной, тут же покупают и другой. Это сохранилось до сих пор! У нас два одинаковых дома, два «Мерседеса» и даже два сына на двоих – все поровну! – Может быть, какой-нибудь праздник с детства запомнился чем-то особенным? Светлана: Мне запомнился один Новый год. Это было очень давно. Тогда еще в продаже не было «Пепси», зато где-то в России выпускали качественную подделку: бутылочка такая же, вкус похожий. И вот папа принес целых два ящика этого «Пепси»! Сколько было счастья: мы наливали напиток в бокалы и веселились! Я до сих пор помню этот праздник. Папа и сейчас не

Ирина и Светлана с любимым папой, Ильмиром Махмутовичем прочь нас порадовать: мы не помним такого дня 8 Марта, чтобы у нас с самого утра не было цветов. Заботиться друг о друге, о каждом члене семейства у Кашаповых в крови. Однажды я была свидетельницей разговора Ильмира Махмутовича с его мамой. Он терпеливо и вежливо минут 20 объяснял ей что-то про пользование стиральной машиной. Это было так трогательно! Светлана: Это еще не все! Он каждые три месяца ездит к своей маме за несколько тысяч километров и заполняет холодильник мясом, подписывая каждый пакетик: здесь отбивные, здесь свинина и так далее. Также во время праздников он, несмотря на скромное сопротивление бабушки, всегда ее красиво наряжает: покупает новое платье, водит в салоны на маникюр и прическу… Ирина: Папа часто повторяет: «Женщина всегда должна выглядеть шикарно!» И порой звонит и говорит, мол, вышла новая коллекция, идите купите что-нибудь. Он и сам у нас тот еще модник!

Нетрудно догадаться, что и свои семьи Светлана и Ирина строят на любви, заботе, внимательном отношении друг к другу и сыновей воспитывают в этих традициях.

О карьере Светлана уже более 6 лет работает в компании «Идель» главным бухгалтером, два года назад к ней присоединилась и Ирина. Девушки с юности знали, что они продолжат дело отца, поэтому в семье не возникало споров по поводу будущей профессии. Сестры успешно закончили КГТУ: Светлана училась на кафедре учета, анализа и аудита, Ирина – на кафедре экономики и предпринимательства. В семье к учебе относились серьезно.

горожанка

семье Кашаповых так повелось, что во время праздников вся семья обязательно собиралась дома за столом. И, создав свои семьи, Светлана и Ирина не нарушают эту давнюю традицию. Конечно, общие хлопоты, подготовка к застолью – все это звенья одной цепочки под названием «быть вместе». Когда все разъехались и стали жить самостоятельно, появился еще один семейный праздник – «День деда», или «Воскресный дедушка», который опять-таки объединяет семью.

Светлана: Мы с Ирой заканчивали математические классы. И каждый вечер папа усаживал нас рядом с собой, брал тонкую тетрадку и начинал записывать туда формулы, объясняя, что и как. Пока тетрадка не покрывалась полностью вычислениями, наши занятия не прекращались.

горожанка

горожанка №1 декабрь 2012

Только благодаря тому, что отец постоянно контролировал учебу, помогал нам с математикой и физикой, мы были отличницами в школе и с тем же рвением продолжили учебу в университете. Ирина: В детстве я хотела стать дизайнером. Но отец всегда говорил, что мы должны быть самостоятельными и независимыми. Поэтому он стремился дать нам серьезное образование и научить всему, что знает сам. Светлана: Несмотря на это, мы с ужасом ждем то время, когда папа отойдет от дел и передаст все нам. Я, конечно, понимаю все тонкости производства и знаю эту «кухню» от и до. Но как в таком сложном бизнесе, с такой огромной конкуренцией справляться самим? Это очень сложная и ответственная работа, и, кажется, что без папы и не справиться.

Мы еще немного порассуждали о том противоречии, которое возникает: любящий отец готовит блестящее будущее дочерям, но под силу ли двух хрупким девушкам потянуть такой груз? Хотя мы и тут нашли рецепт: мужской бизнес должны вести мужчины, а женщины обеспечивать их тылы. Значит, главе семейства нужно передать управление компанией внукам. Единственный минус – от дел придется отойти чуть позже!

О любви Светлана и Ирина счастливы в браке. Это видно сразу. О своих секретах в любви мы попросили их рассказать. Как известно, все начинается со встречи… Светлана: С моим мужем Сергеем я познакомилась

Автор: Татьяна Прокофьева

Светлана и Ирина с сыновьями Платоном Сергеевичем (2 года) и Даниилом (4 года) в 10-м классе. Он был на три года старше меня и уже учился в техникуме. Мы с подружкой пошли гулять, случайно встретились и познакомились с ним. И я ему сказала: «Ты пойдешь меня провожать!» Он, конечно, был в шоке от такой прямолинейности, однако все-таки пошел со мной и провожает до сих пор. Но, может быть, я и не вышла бы замуж, если бы папа не настоял. Ведь мы встречались с Сергеем в течение 12 лет. За это время все к нему привыкли и полюбили как родного. Папа даже устраивал та-акие проверки для моего будущего супруга, причем, так много, что не хватит и дня, чтобы рассказывать. Однако Сережа все выдер-

жал, и мы поженились. Теперь я могу сказать, что папа любит Сережу даже больше, чем нас. Ирина: А меня и будущего мужа познакомили общие друзья. Любовь вспыхнула с первого взгляда. Правда, мы не стали встречаться так уж долго, как Света и Сережа. Мы поженились спустя 2 года после знакомства. Традиционно состоялись свадебные путешествия. Светлана с мужем провели медовый месяц на Майорке, а Ирина с супругом – в любимой Италии. – Как же удается жить каждый день так, будто только вчера была свадьба? Ведь когда вы говорите о мужьях, у вас ТАК начинают гореть глаза!

О материнстве Ильмир Махмутович всегда хотел иметь сына. И когда родилась Светочка, все мужские мечты – ходить вместе на футбол, рыбалку, колотить молотком вместе один гвоздь, пришлось забыть. Но на самом деле получилось по другому: Светочка ходила с папой на футбол, ловко управлялась с молотком и разбиралась как мальчишка во всех папиных увлечениях. И поэтому когда Ирина, а чуть позже Светлана подарили деду двух пацанов – счастье Ильмира Кашапова стало полным. Ирина: С появлением Данечки моя жизнь полностью изменилась. Появилось ощущение постоянного счастья! Вот для чего нужно жить! Теперь, когда просто захожу в магазин, первым делом бегу за детским соком и уже не думаю ни о косметике, ни о колготках… Также изменились и предпочтения в еде. Я хочу, чтобы сынок рос здоровым и красивым, поэтому готовлю ему только полезную еду и различные супчики, всегда в рационе свежие фрукты и соки.

Светлана: У моего сына удивительное имя – Платон. Но все его с рождения стали сразу звать Платон Сергеевич. Он очень непоседливый малыш, заполняет собой все пространство сразу… Но говорят, что, когда подрастет, станет спокойней. Вот ждем. Ирина: Самое удивительное, что двоюродные братья – Даниил и Платон – безумно любят друг друга! Причем абсолютно искреннее! Светлана: Они по полчаса болтают по телефону. Платон говорит пока не очень понятно, из его слов можно четко разобрать только «Даня» и «деда». Однако брат его понимает и внимательно слушает. – Много приходится уделять времени сыновьям? Ирина: Внимание детям особенно важно! Я вечерами занимаюсь с сыном лепкой и рисованием. Это такое счастье видеть, как у ребенка получается что-то новое, как он радуется. Он должен делиться своими радостями и достижениями с родным человеком и получать заслуженную похвалу, тогда будет стимул делать что-то дальше.

детей в один садик, который находится возле работы. Тут же нашли секцию по хоккею. Ира обнаружила рядом с домом школу для развития детей с изучением иностранного языка. Получается, что все заведения находятся рядом, по пути, и все крутится вокруг нашего офиса на улице Горной. Будем все успевать!

О будущем Ирина: В планах – рождение дочери. А сейчас, конечно, хочу посвятить свое время развитию сына: записать его в новые кружки, секции… А еще с весны планирую начать фотографировать. Я уже приобрела хорошую аппаратуру. У меня много места в доме, хочу украсить все своими работами... Светлана: А я мечтаю, чтобы все в нашей большой семье были здоровы и чтобы все оставалось так, как есть.

– Часто очень занятые родители заменяют свое присутствие деньгами. Как вы будете совмещать большую нагрузку на работе и личное участие в воспитании сыновей? Светлана: Будем стараться. Уже предприняты определенные шаги, потому что это проблема, которую мы ясно видим. Мы перевели наших

Ирина вице-мисс Калининград, 2004

горожанка

Ирина: Любому человеку хочется знать, что он самый главный в жизни. У мужчин это особенно ярко выражено. Необходимо постоянно подкреплять любовь словами и делами. А для этого нужно время, которого нам всем не очень хватает. А еще – маленькие дети…. Поэтому нам с Ириной помогают помощницы. Мы частично освобождены от повседневных бытовых забот, и все сэкономленное время тратим на любимых мужей, детей и, конечно, на себя.

Ирина – мечтательница и модница, как и положено младшей сестренке, Светлана – целеустремленный прагматик. Сестры прекрасно дополняют друг друга.

Блиц-опрос

горожанка №1 декабрь 2012

горожанка

Светлана:

Ирина:

– Какую книгу вы сейчас читаете? – «Молчание» Харуки Мураками.

– Какую книгу вы сейчас читаете? – «Один день» Дэвида Николса.

– Какие журналы предпочитаете? – Я больше люблю калининградские журналы – такие, как «Балтийский статус». А также читаю Cosmopolitan и «Караван историй».

– Какие журналы предпочитаете? – Cosmopolitan, Glamour, Elle.

– Есть ли у вас хобби? – У меня маленький малыш. Поэтому все свободное и несвободное время я стараюсь посвящать ему. – Какого стиля в одежде вы придерживаетесь? – Я не модница, поэтому стараюсь выбирать классику, чтобы быть всегда в теме. – Ваше любимое место отдыха с детьми в Калининграде? – Мы часто отдыхаем с сестрой вместе, поэтому ответ будет один на двоих. Летом мы любим отдыхать в «Альтримо» (отель на Куршской косе. – Прим. ред.). А также водим сыновей в различные детские игровые комплексы – «Игроленд», «Индиго» и др. – В какой стране любите проводить отпуск? – Я люблю Испанию. Мы уезжаем в самый конец острова Майорка. Там живописно, и плавается не хуже, чем на Мальдивах. – На какой машине сейчас ездите? – Mercedes GLK.

– Есть ли у вас хобби? – По выходным я люблю порадовать своих близких каким-нибудь новым блюдом, приготовленным по собственному рецепту. – Какого стиля в одежде вы придерживаетесь? – На работу предпочитаю надевать классические вещи, с ребенком в парк – что-то удобное, яркое и, конечно, обувь без каблуков. А если выбирать наряд на выход, то это будет что-то гламурное. Люблю, когда в такой одежде присутствует некая агрессивность: кожа, металлические заклепки. Это не только близко мне по духу, но и актуально в этом сезоне. – В какой стране любите проводить отпуск? – Я люблю отдыхать в Италии в городе Монте-Катини. – На какой машине сейчас ездите? – Mercedes S221.

Фирменные рецепты

на праздничный стол от Светланы и Ирины Кашаповых

с Ингредиенты: картофель отварной (7-8 шт), крабовое мясо (около 400 г), креветки (1–1,5 кг – имеется ввиду вес неочищенных креветок), слабосоленая семга/форель (около 500 г), красная икра (1 баночка – 140 г), маслины (1 банка), майонез (100150 г), большое плоское блюдо

алат будет выкладываться слоями на большом плоском блюде. Салата получается много, объем вносимых ингредиентов рассчитан на большую компанию (10-15 человек), если вы планируете собираться меньшим количеством людей или хотите побаловать одного себя любимого, смело сокращайте количество входящих в состав салата продуктов, только делайте это правильно. Приступаем к приготовлению салата. Картофель отвариваем «в мундире», остужаем, очищаем от кожуры, нарезаем кружочками толщиной 0,3-0,5 см, выкладываем на плоское блюдо. На картофель наносим сеточку-паутинку из майонеза. Для этого у упаковки с майонезом срезаем уголок так, чтобы майонез из него выливался тонкой струйкой, это нам нужно для того, чтобы не

переусердствовать с майонезом, поскольку если мы откроем его привычным способом, полосочки у нашей паутинки получатся слишком толстыми, а майонеза будет много. Крабовое мясо режем длинными полосками и выкладываем сверху картофеля, после чего делаем все ту же сеточкупаутинку из майонеза. Рыбу нарезать длинными полосками и свернуть из них что-то напоминающее розочку, после чего выложить эти розочки на блюдо. Пространство между розочками необходимо заполнить очищенными креветками. Приступаем к украшению салата. Красной икрой делаем яркие акценты на поверхности салата, разбрасываем маслины, которые по цвету контрастируют с основной палитрой, в итоге получается очень красиво.

Салат “Тиффани” Ингредиенты: Филе куриное (700 г), карри (по вкусу), яйцо вареное (4 шт), сыр твердый Гауда, тертый (150 г), орехи грецкие или молотый миндаль (немного, не переборщить!), виноград (в зависимости от покрываемой поверхности), майонез (300 г), салат зеленый

уриное филе обжарить с карри. Используемые продукты подготовить для укладки в салатник. Куриное обжаренное филе остудить, порезать на кусочки. Сварить яйца. Грецкие (миндальные) орехи измельчить. Сыр натереть на терке.

Листья салата уложить в салатник. Далее укладывать слоями: курицу, майонез, тертый сыр, майонез, тертые яйца, майонез (лучше всего делать сеточку). Не забывать посыпать орехами. Слои повторить. Сверху украсить половинками виноградинок, уложенными плотно друг к другу.

горожанка

Салат “Гурман”

prеt-a-portеr

хитовый образ

Автор: Ирина Костевич

Ах ты, гадюка! В чем встречать Новый год Тем, кто привык опираться в создании праздничного образа на восточный календарь, в наступающий (правда, только в феврале) год водяной Змеи дизайнеры предлагают обыграть подражанием хозяйке грядущих 365 дней.

горожанка №1 декабрь 2012

потому при выборе новогоднего наряда обращаем внимание на насыщенный зеленый и фиолетовый цвета, а также все оттенки синего. И, конечно, черный. Хит сезона – черные платьямакси из прозрачного шифона с вышивкой и цветочными аппликациями. Актуальны также блестящие гладкие ткани – шелк и атлас, изобилие вертикальных линий в силуэте, зрительно «вытягивающих» фигуру. Уместен будет капюшон, напоминающий нам кого? Ага, Ее Величество Королевскую кобру. Чем длиннее будет ваш наряд, тем лучше.

Образ завершат туфли на высоких тонких каблуках. Змея не столь демонстративна, как уходящий Дракон. И потому вполне одобряет самую простую прическу – гладко уложенные волосы, так называемую «маленькую головку».

Если волосы достаточно длинны, попробуйте соорудить «змеиную прическу». Для этого нужно разделить волосы на две части, и каждую часть скрутить жгутом, а в конце перекрутить оба жгута между собой. Прическа будет напоминать змею. Уместна будет прическа с модным нынче плетением. Что касается макияжа, то на праздник стилисты предлагают использовать загадочные холодные тона. Серые и цвета «электрик» тени, антрацитовых оттенков тушь… Также актуальным считается дымчатый макияж глаз с блестками. Можно украсить веки стразами, различной

Все, как все, а я – Одри Хэпберн!

ас не вдохновляют пресмыкающиеся, хотя в Японии лучшим комплиментом для женщины является сравнение ее со змеей? Тогда можно поиграть в другую игру. Год Змеи подарил миру актрису Грету Гарбо, балерину Анну Павлову и блистательное чудо, «два в одном» – актрису и балерину Одри Хэпберн. Стиль Греты Гарбо подразумевает сочетание несочетаемого. Предельно закрытая и таинственная, Грета умела очаровывать и привлекать в совершенно обычной одежде. Именно она доказала, что для сексуальности женщины нужен внутренний шарм. Минимализм актрисы во всех деталях был предельным, но, тем не менее, Грета никогда не могла себе отказать в использовании длинного шарфа и черных очков. Макияж в стиле Греты Гарбо – это огромные глаза, матовая кожа без капли румянца и маленькие губы, выделенные яркой помадой. Еще одна знаменитая «Змея» – это легендарная

русская балерина Анна Павлова. При всей своей преданности Терпсихоре, она любила мир моды и даже позировала в мехах известных европейских домов моды. Стиль одежды a’la Pavlova стал настолько популярен, что преподнес миру моды атлас «Павлова». Балерина ввела моду на драпированные в испанской манере расшитые шали с кистями. Образы, созданные Одри Хэпберн, не нуждаются в представлении – это кристально чистое воплощение природной красоты, что вполне уживается, однако со стилем девушкиподростка. Актриса вдохновила дизайнера Феррагамо на создание так хорошо всем нам знакомых туфелек-балеток. Грациозность, доброта, естественная элегантность, искренность и обаяние Одри Хэпберн, хоть и недостижимы, но все же являются замечательным примером для подражания. В том числе – и для встречи Нового года, каким бы по счету он для вас ни был.

горожанка

конфигурации стрелками, богатой палитрой теней. Но все это будет зависеть от платья. Ведь именно оно является отправной точкой будущего визажа. Стилисты призывают: «Чем ярче наряд, тем сдержаннее должен быть ваш макияж!» При выборе аксессуаров нелишним будет вспомнить знаменитую максиму «Богатство шепчет». Элегантные дополнения из кожи – любой, кроме змеиной, а также мерцающие холодным сиянием блестки на празднике будут вполне уместны. В фаворе и украшения из стали, белого золота, платины. Приветствуется жемчуг. И не забудьте, что все детали гардероба должны быть продуманы до мелочей. И ни в коем случае не допускайте небрежностей ни в одежде, ни в вечерней прическе, ни в мыслях! Помните – змеи точны, в этом их эффективность. Ну а в гардеробе мужчин, которые, конечно же, как всегда, оденутся так, как им самим заблагорассудится, главным напоминанием о «змеином» стиле может стать блестящий галстук. И о бодром унисексе: вполне в духе красивого и опасного символа наступающего года модный тренд – рокерская одежда в стиле начала 90-х. Речь идет о куртках-косухах с россыпью молний и металлических заклепок и кожаных поясах.

prеt-a-portеr

звездный гардероб

Автор: Тася Тильзитская

Уроки стиля от Сары Джессики Паркер

Урок № 1: безупречные туфли и аксессуары Любовь Паркер к модным туфлям зародилась после сериала «Секс в большом городе», где ее героиня Керри Брэдшоу тратила на новую пару от Manolo Blahnik порой всю зарплату. На различных мероприятиях на ножках Сары Джессики мелькают элегантные босоножки от Jimmy Choo, Christian Louboutin, Charlotte Olympia и других известных дизайнеров. Аксессуары – это еще один пунктик нашей героини. Крупные украшения, шляпки, искусственные цветы – именно этими вещичками она превосходно дополняет свой образ.

Урок № 2: жакет прекрасно сочетается с платьем Кто попытается понаблюдать за нарядами Сары Джессики Паркер, вероятно, заметит такую закономерность: она часто надевает вместе с вечерними платьями жакет, который придает образу некоторую строгость.

Стилист сериала «Секс в большом городе» Патрисия Филд помогла Саре стать законодательницей моды

горожанка №1 декабрь 2012

Она признана самой несексуальной женщиной по версии журнала Maxim. У нее слишком большой нос, близко посаженные глаза, вытянутое лицо, витиеватая форма ног… Но она всегда пользовалась популярностью у мужчин, многого добилась в кинематографе и стала иконой стиля для тысяч женщин.

яркий принт и длинный шлейф сделают из вас королеву

Урок № 4: не забывайте о классике Классика всегда выглядит модно и идет всем без исключения. Поэтому часто на церемониях вручениях тех или иных наград Сара Джессика надевает беспроигрышные элегантные платья.

Урок № 5: всегда оставайтесь собой Не нужно забывать, что Сара Джессика Паркер – примерная жена и мама троих детей. Поэтому в повседневной жизни она предпочитает одежду попроще, ориентируясь скорее не на популярные бренды, а на комфорт и удобство.

горожанка

Alexander McQueen, Oscar de la Renta, Narciso Rodriguez, Valentino, Manolo Blanik – вот неполный перечень любимых брендов Сары Джессики Паркер

На модных вечеринках Паркер любит показываться в платьях со шлейфом или же в нарядах с экзотическим принтом, будь то роскошные цветы или же змеиная расцветка. Но нужно быть по-настоящему смелой женщиной, чтобы выдержать такой наряд.

По условиям контракта Сара Джессика Паркер забрала себе всю коллекцию одежды, которая была использована для создания образа ее героини в сериале «Секс в большом городе» – Керри Брэдшоу

Урок № 3:

“Горожанка” рекомендует...

Авторы: Тася Тильзитская, Ирина Костевич

Удовольствие гарантировано! Что может быть важнее совета близкой и любимой подруги? Только совет от «Горожанки»! Какие книги и фильмы скрасят досуг? Как не поправиться во время праздников? Что нужно сделать, чтобы быть в тренде зимы 2013-го? С нашими рекомендациями вы проведете новогодние выходные с удовольствием!

…прочитать Для тех, у кого подрастают маленькие озорники, январские каникулы – отличный повод провести больше времени с ребенком, читая вместе любимые книги. Когда за окном метель, лучше всего остаться дома, налить горячее какао в большую кружку и погрузиться в волшебный сказочный мир.

горожанка №1 декабрь 2012

Василий Ливанов «Дед Мороз и лето» Трогательная сказка о том, как Дед Мороз, который, кроме снега и метели, ничего не видел, решает, наконец, узнать, что же такое лето.

Чарльз Диккенс «Рождественская песнь в прозе» Поучительная история о старом озлобленном Эбенезере Скрудже, который ожесточился на весь мир. Перед Рождеством ему являются три призрака, которые поочередно показывают его прошлое, настоящее и грядущее будущее. Ужаснувшись тем, что его ожидает, Скрудж решает кардинально изменить свою жизнь. Александр Волков «Волшебник Изумрудного города» Веселая, поучительная, добрая, замечательная сказка о приключениях девочки Элли и ее друзей. Эту книгу называют шедевром детской классики. Она нравилась

детям как 30 лет назад, так и нынешним. После того как прочтете эти книги, обязательно посмотрите с малышом экранизации произведений – «Рождественская история» (реж. Роберт Земекис) и «Дед Мороз и лето» (реж. Валентин Караваев). Эти мультфильмы доставят удовольствие всей семье. Рекомендуем пополнить свою домашнюю библиотеку книгами, которые завоевали любовь тысяч читателей и, возможно, станут вашими любимыми: Харпер Ли «Убить пересмешника» Харпер Ли написала всего одну книгу. И именно за нее она получила заслуженную Пулитцеровскую премию и мировое признание. В романе сквозь призму детских воспоминаний раскрывается проблема расовых предрассудков, которые настолько ожесточают жителей малень-

кого американского городка, что дело доходит до кровопролития. Дэниэль Киз «Цветы для Эльджерона» Научно-фантастический роман Дэниэля Киза – одно из самых человечных произведений XX века. Уникальная манера подачи материала заставит вас посмотреть на мир глазами главного героя. Вы сможете понять его душу, почувствовать, как зарождается в нем любовь и надежда, и узнать, сможет ли взрослый ребенок научиться жить заново в довольно жестоком мире. Ник Перумов «Гибель богов» и «Гибель богов-2» «Гибель богов» уже стала классикой фэнтези. Но накануне Нового года вышло долгожданное продолжение – «Гибель богов-2» в двух книгах. Это произведение произвело фурор на российском книжном рынке. Роман обязательно найдет своего читателя. В чем, несомненно, заслуга автора.

“Горожанка” рекомендует... …посмотреть Чтобы сполна почувствовать новогоднее настроение и получить заряд положительных эмоций, непременно посмотрите знакомые всем с детства и полюбившиеся с недавних пор фильмы, такие, как: «Ирония судьбы, или С легким паром – 1,2» Под Новый год может произойти все что угодно. Однажды 31 декабря жизнь Жени Лукашина круто изменилась. Однако, как мы узнаем из 2-й части фильма, он не смог удержать свою любовь. Зато спустя много лет его сын попытается изменить не только прошлое, но и свое будущее.

горожанка №1 декабрь 2012

«Бедная Саша» Если у мамы не хватает времени на семью, этим вопросом займется ее дочка. Она не только устроит маме незабываемый Новый год, но и спасет ей жизнь.

«Голодные игры» Фильм режиссера Гэри Росса. Будущее. Деспотичное государство ежегодно устраивает показательные игры на выживание, за которыми в прямом эфире следит весь мир. Жребий участвовать в играх выпадает юной Китнисс и тайно влюбленному в нее Питу. Они знакомы с детства, но теперь должны стать врагами. Ведь по нерушимому закону Голодных игр победить может только один из 24 участников.

Судьям не важно кто выиграет, главное – зрелище. И на этот раз зрелище будет незабываемым. «Облачный атлас» Этот фильм, который вышел на экраны в конце 2012 года, вызывает неоднозначные отзывы, но, по мнению многих калининградцев, посмотреть его стоит. Хотите фильм со смыслом про карму, переселение душ? Пожалуйста. Хотите, чтобы в фильме был революционный дух, посыл не сдаваться, идти против системы? Опять же вам тоже сюда. Хотите фильм о любви, иллюзии одиночества, о взаимосвязи всех людей на земле, надежде и обретении? Получите. Любите юмор? Здесь также есть над чем посмеяться. Ждете от фильма хороших кадров, качественных спецэффектов? Пожалуйста. Хотите увидеть любимых и очень хороших актеров? «О чем еще говорят мужчины» Леша, Слава и Камиль в трудную минуту приходят на помощь своему другу Саше. Накануне Нового года он

умудрился вступить в конфликт с женой сотрудника силовых структур, и теперь четверо друзей заперлись в офисе рекламного агентства, которым руководит Саша, пытаясь придумать выход из сложившейся ситуации и коротая время в мужских разговорах. «Пока ты спал» Когда ты одинока настолько, что вечером тебя спасает лишь разговор с человеком в коме, тебя мало кто может понять. Однако никто не осудит, если ты ворвешься в чужую семью, попытавшись почувствовать: каково это быть в кругу родных на Рождество.

«Ёлки» Герои оказываются в канун Нового года в непростых ситуациях, выйти из которых им может помочь лишь чудо или теория шести рукопожатий. Согласно этой теории все люди на Земле знакомы через шесть рукопожатий. Особое внимание рекомендуем уделить авторской передаче Марины Юркиной «Мир тесен», которая выходит три раза в неделю по средам, субботам и воскресеньям на телеканале «ТВ Центр-Премьер». Откровенные интервью, полезные советы и многое другое, что всегда пригодится настоящей горожанке.

...послушать Британцы опубликовали предрождественский хитпарад лучших альбомов года. Возглавила рейтинг шотландская соул-певица Эмили Санде. К концу ноября было продано 928 000 копий ее альбома «Наша

полминуты и взмывающее ввысь. Рекламные облака состоят из экологически чистых материалов: пены, воды и гелия, безопасных для окружающей среды и организма человека.

…подарить Гламурные сюрпризы • Часы со стразами от Swarovski; • Мобильный телефон, инкрустированный кристаллами от Swarovski.

версия событий» (Our Version Of Events). Певица стала известна широкой публике после получения премии «Выбор критиков» на ежегодной церемонии вручения музыкальных наград Великобритании в области поп-музыки «Брит Эвордс» (Brit Awards). Кредо Эмили Санде – текст песни должен быть очень личным. Как оказалось, это именно то, чего хотят сейчас люди, – свой опыт, глубокое чувство.

...эксклюзив Калининградцев облаками не удивишь, но… Профи по спецэффектам Франциско Гуэрра и Брайен Гловер решили, что все небо можно превратить в гигантскую рекламную площадку и запускать туда искусственные облака. Эксклюзивная новинка пришла и в Россию. Вы хотите облако в виде сердечка, звездочки или, наконец, логотипа вашей фирмы? Пожалуйста. На компьютере определяется конфигурация, а затем на глазах изумленной публики генерируется искусственное облако, созревающее за

Незаменимые гаджеты • Android-смартфон; • планшетный компьютер; • букридер (устройство для чтения электронных книг) Любителям приключений • Путевка в заснеженную и сказочную Европу (Польша, Литва, Чехия, Германия, Австрия, Франция…) На свой выбор • Сертификат на получение услуг в салоне красоты или на покупки в косметическом бутике

горожанка

«Кудряшка Сью» Сложно одному воспитывать ребенка, особенно если у тебя нет крыши над головой и ты никогда не знаешь, удастся ли сегодня что-нибудь съесть или придется ложиться спать голодными. Однажды очередная хитрость, которая обычно заканчивалась ужином за чужой счет, приводит бродягупапашу и его дочурку в роскошные апартаменты одинокой женщины.

“Горожанка” рекомендует... …послушать совет

Кстати… В России к нам приходит Дед Мороз. А кто же приносит подарки детям из других стран?

Екатерина Круглик, главный врач косметологической клиники «Клиника Внимания и Понимания», дерматокосметолог, специалист по коррекции фигуры: – Чтобы новогоднее пиршество не отразилось на здоровье и фигуре, составьте праздничное меню из нежирных сортов мяса (телятины, грудки индюшки или курицы) и рыбы (ледяной, минтая, судака, трески). Можно позволить себе любые овощи и фрукты, а также различные морепродукты, например, креветки, кальмары или омары. Лучше всего готовить пищу на пару или запекать в фольге, чтобы сохранить полезные свойства и не повысить калорийность блюда. Не стремитесь 1 января поскорее доесть то, что осталось после застолья. Лучше приготовьте чтонибудь легкое и полезное и не ограничивайте себя в жидкости (2 – 2,5 литра в день – стандартная норма для взрослого человека).

В Боснии и Герцеговине, Сербии, Черногории – Деда Мраз (Djeda Mraz)

www.viewmagazine.ru

В Великобритании – Фазер Кристмас (Father Christmas)

горожанка №1 декабрь 2012

В США и англоязычной Канаде – Санта-Клаус (Santa Claus)

В Германии – Вайнахтсман (Weihnachtsmann) или Николаус (Nikolaus) В Казахстане – Колотун Ага В Латинской Америке – Папа Ноель (Papá Noel) В Чехии и в Словакии – Ежишек (Jezíšek) В Польше – Светий Миколай (Swiety Mikolaj) В Португалии – Пай Натал (Pai Natal)

Написать письмо Деду Морозу , можно по адресу: 162390, Россия й Вологодская область, г. Велики Устюг, дом Деда Мороза.

Дмитрий Кудрявцев, дизайнер: – Чтобы зимой 2012-2013 гг. оставаться в тренде, стоит придерживаться всего нескольких несложных правил: 1) подчеркивайте свою женственность одеждой в мужском стиле – будь то жакеты, брючные костюмы или пальто; 2) создавайте многослойные look’и из плотных тканей; 3) в этом сезоне можно позволить себе полностью облачиться в наряд из кожи; 4) спущенная пройма в куртках и пальто – находка для женщин с фигурой «капелька». Благодаря особому покрою плечи по объему уравновешиваются с бедрами; 5) сочетайте укороченные брюки с обувью на высоком каблуке и платформой в подносочной части; 6) беспроигрышные цвета сезона – бордовый и темно-синий; 7) в моде геометрические принты в стиле психоделики 70-х. Экспериментируйте и будьте всегда в тренде!

ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

Винные шедевры от Barton & Guestier BARTON & GUESTIER PREMIUM SPARKLING CHARDONNAY БАРТОН & ГЕСТЬЕ ШАРДОННЕ ПРЕМИАЛЬНОЕ БЕЛОЕ ИГРИСТОЕ ВИНО СТРАНА: Франция. РЕГИОН: Руссильон. СОРТ ВИНОГРАДА: «Шардоне» 100%. СОДЕРЖАНИЕ АЛКОГОЛЯ: 12,0% об. ХАРАКТЕРИСТИКА: французское белое сухое игристое вино. Виноград для производства вина выращивается в долине Луары. Вино соломенного цвета с золотистыми нотками. В интенсивном аромате вина доминируют нотки персиков, абрикосов и цитрусовых. Вкус вина тонкий и элегантный, обладает сбалансированной кислотностью. Вино характеризуется длительным свежим послевкусием. ГАСТРОНОМИЧЕСКАЯ СОЧЕТАЕМОСТЬ: гармонично сочетается с десертами, а также является прекрасным аперитивом. ТЕМПЕРАТУРА СЕРВИРОВКИ: t +4°С+6 °С

BARTON & GUESTIER PREMIUM SPARKLING ROSE БАРТОН & ГЕСТЬЕ ПРЕМИАЛЬНОЕ РОЗОВОЕ ИГРИСТОЕ ВИНО СТРАНА: Франция. РЕГИОН: Руссильон. СОРТ ВИНОГРАДА: «Гренаш», «Сенсо», «Сира». СОДЕРЖАНИЕ АЛКОГОЛЯ: 12,0% об. ХАРАКТЕРИСТИКА: французское розовое сухое игристое вино интенсивного розового цвета. В аромате вина доминируют нотки клубники, малины, земляники и ароматных специй. Вкус вина свежий интенсивный с преобладанием тонов вишни и лесных ягод. ГАСТРОНОМИЧЕСКАЯ СОЧЕТАЕМОСТЬ: гармонично сочетается с десертами, а также является прекрасным аперитивом. ТЕМПЕРАТУРА СЕРВИРОВКИ: t +4°С+6 °С

стиль

тeрритория моды

Автор: Татьяна Прокофьева

А что в вашеме? гардеробчик

Журнал «Горожанка» ику, открывает новую рубр и шк ву де е ны ль где сти ывают нашего города рассказ о себе, о своих хв предпочтениях и вкуса втра за , ть бы т же Мо . одежде ! вы но здесь будете имен ись ил од ов пр с Съемки и опро оов рг то и ри на террито ра развлекательного цент л не бы р бо «Европа». Наш вы в ку ль ско случайным, по вропа» Калининграде ТРЦ «Е заслуженно считается и. центром модной жизн

горожанка №1 декабрь 2012

Благодарим админист ТРЦ «Европа»!

рацию

Оксана, 20 лет, студентка (PR) Книга: учебная литератур а по специальности Фильм: «Мы верим в люб овь», реж. Мадонна Предпочтения: Mango, Ben Совет: «Следите за послед etton ними тенденциями моды. И выбирайте то, вает сердце. Если ретро что подсказы– пусть будет ретро, если душа просит !» Гардеробчик Оксаны: пал Mango, берет и шортики ьто и свитер – – Benetton, обувь и сумка из какого-то маг азина в ТРЦ «Европа»

Лидия, 26 лет, домохозяйка

Дарья, 19 лет, студентка (юрфак) х Мария Ремарк Книга: «Три товарища», Эри», реж. Стивен ена Фильм: «13 друзей Оуш Содерберг любые магазины в Предпочтения: Mango и ТРЦ «Европа» ой. То, что подходит Совет: «Не бегите за мод ледних показов пос с не и ь быт ет мож , вам здорово подчеркио зат ье, юр кут х знамениты ь» ост льн дуа вает вашу индиви ьто – Mango, легенГардеробчик Дарьи: пал a сы – Calzedonia, обувь – Par

горожанка

Юнас Бенгтсон Книга: «Письма Амины», ые танцы» язн «Гр », том бор «За : Фильм о одеваюсь в Предпочтения: «Обычн ке» ери Ам ии, Польше, Герман т конкретно Совет: «Носите то, что иде ать за модой» дов сле по сле ит сто Не . вам жда из Германии Гардеробчик Лидии: оде куплены в и ожк сап и а и Америки, юбк Калининграде

27 2

стиль горожанка №1 декабрь 2012 28

новый образ

Автор: Татьяна Прокофьева

Кристина, 19 лет, кассир », Пол Экман Книга: «Психология лжи еймс Кэмерон Дж . реж , Фильм: «Титаник» Zara Предпочтения: Mango, как вам нравится! , так сь йте ева «Од Совет: ку с модными сси кла ю ира Лично я выб элементами!» : пиджак – Гардеробчик Кристины Zara, обувь из – а ашк руб и ки брю , Mango азина специализированного маг в ТРЦ «Европа»

Дарья, 26 лет, радиоинженер лы Книга: модные журна клуб», реж. Дэвид Фильм: «Бойцовский Финчер XX, H&M (в Европе) Предпочтения: Oliver, ME и изнутри. И тут идт Совет: «Стиль должен куплена и сколько не важно, где эта вещь она стоит» верх – Pull andBear, Гардеробчик Дарьи: я, Роттердам), джинсы – H&M (Голланди азине маг -то ом как в – ботильоны сумка от Gucci (Исландия, Рейкьявик), подарок – ки (ОАЭ, Дубай), перчат

а, Ирина, 32 год начальных классов учительница

Анна, 28 лет, бухгалтер ребенок, поэтоКнига: «У меня маленький и читать» мен вре нет е бщ воо час сей му Фильм: любые мелодрамы упаю одежду пок Предпочтения: «Обычно в ТРЦ «Европа» примерно Совет: «В наших магазинах жду визуальоде ю ира выб Я же. то одно и но: нравится – беру!» олазка – Tom Farr, Гардеробчик Анны: вод аксессуары – и юбка – Oggi, обувь, сумка а» роп в ТРЦ «Ев

горожанка

нет какого-то Предпочтения: «У меня или бренда. на ази маг ого енн юбл изл ится какая-либо Одеваюсь там, где понрав ия магазина ван наз от о сим вещь, незави и его крутости» ориентируйтесь Совет: «В выборе одежды ит» вод под не оно – на чутье ленка Гардеробчик Ирины: дуб специализироиз из «Акрополя», сапожки ропа», «Ев ванного магазина в ТРЦ а – подарок очк сум , нит пом не – платье

стиль горожанка №1 декабрь 2012 30

новый образ

Автор: Татьяна Прокофьева

Екатерина,тся21нагодхуд, ожника дизайнер, учи

не читаю» Книга: «Пока что я ничего ствола», реж. два , ьги ден , Фильм: «Карты Гай Риччи Armani, Levi’s. Предпочтения: Energie, бы нравится что , так сь йте ева «Од Совет: самой себе!» : шубка – Гардеробчик Екатерины Giorgio от тье пла , ов» мех ия пер «Им Armani

Ксения, 30аетлется, вокалом мама, заним

новости и статьи в Книга: «В основном читаю » Интернете ч меняет профессию» Фильм: «Иван Васильеви назвать конкретных у мог Предпочтения: «Не ных марок. Иногда магазинов или определен да и покупаю» тог W, WO и ь вещ надеваешь так, как я себя чувСовет: «Я лично выгляжу ка, шансон… жен ствую – эдакая францу ься так, как вы себя ват оде ю ету сов у том Поэ ощущаете» ьто – Mango, сапожГардеробчик Ксении: пал в Калининграде а лен куп ки – Divino, сумка –

Ирина, 36 лет, банковский работник

Татьяна, 25 лет, танцовщица продал свой Книга: «Монах, который рма Ша ин Роб «Феррари», уна», реж. Джон Фильм: «Афера Томаса Кра МакТирнан ngo Предпочтения: Zara, Ma 3 цветов в одном ее Совет: «Сочетайте не бол все было гармобы комплекте. Главное – что нично!» пальто – Mango, Гардеробчик Татьяны: из Москвы, шляпка – и ожк сап M, джинсы – H& ток в фольклорном пла а», где-то в ТРЦ «Европ стиле – подарок мамы

горожанка

а», Михаил Книга: «Мастер и Маргарит Булгаков их», реж. Эльдар Фильм: «Вокзал для дво Рязанов na, Mango, Предпочтения: INCITY, Evo Stradivarius будь одно, но ульСовет: «Покупайте что-ни с теми вещами, йте иру бин ком и , трамодное гардеробе. Тогда которые у вас уже есть в не ошибетесь!» хняя одежда – Гардеробчик Ирины: вер и – ожк сап na, Evo – тье INCITY, пла еции Stradivarius, сумочка из Вен

красота и здоровье горожанка №1 декабрь 2012 32

эстетика тела

Автор: Татьяна Прокофьева

На пути к совершенству Какая женщина не мечтает стать еще чуточку красивее? Особенно в преддверии праздничного новогоднего вечера. Избавиться от проблем не только с кожей, но и фигурой, нам помогут в новом центре медицинской косметологии «Гранд Эстет». Как это происходит, мы узнали у главного врача центра Марии Киналь. – Мария, расскажите, пожалуйста, чем центр медицинской косметологии «Гранд Эстет» отличается от обычных салонов красоты? – В нашем центре предлагаются услуги именно в сфере медицинской косметологии. Это совершенно иной уровень, нежели в салонах красоты, где вам просто сделают питательную маску на лицо или на волосы. Мы не маскируем ту или иную проблему, а выясняем причину ее возникновения. Например, если говорить о морщинах, то в «Гранд Эстете» устраняется не только видимый невооруженным глазом дефект, но и факторы, которые привели к его появлению. Для меня, как для врача, важен и мгновенный положительный эффект от процедуры, и отсутствие каких-либо негативных последствий даже через несколько лет. Для этого мы тщательно подбираем ту или иную методику строго в соответствии с возрастом клиента и с учетом строения всех слоев тканей. А также используем только качественные безопасные сертифицированные препараты известных фирм, которые признаны на мировом рынке. – Какие услуги предоставляются в «Гранд Эстете»? – В основном мы предлагаем услуги в области косметологии лица и тела. Это и классические методики омоложения (например, мезотерапия, биоревитализация, контурная пластика, инъекции ботулотоксина для коррекции мимических морщин и так далее), так и инновационные технологии (например, армирование бионитями, безоперационная липосакция, объемное моделирование лица и другие). Но могу сказать, что наш центр рассчитан на разных клиентов. Часто родители приводят маленьких деток, чтобы, например, удалить бородавку или проколоть ушки. А ребятам постарше мы помогаем избавиться от юношеских проблем с кожей. Так что возрастных ограничений нет. Самой взрослой нашей

Дерматокосметология • • • • • • • • • •

Мезотерапия; Контурная пластика; Безоперационная подтяжка (RF лифтинг) УЗ безоперационная липосакция; Лечение проблемной кожи; Инновационные технологии армирования лица нитями «APTOS» – революционный метод подтяжки кожи лица; Плазмолифтинг – инъекции богатой тромбоцитами плазмы крови для биологического омоложения кожи; Коррекция мимических морщин (Botox, Dysport); Удаление новообразований кожи с проведением гистологического исследования и дерматоскопии; Лечение волос с проведением исследования на микроэлементы.

Эстетическая косметология: • Космецевтика (программы ухода за лицом); • Программы ухода за телом Thalac, Algoane (обертывания, моделирующий массаж); • Биодепиляция; • Прокол мочек ушей; • Пилинги (поверхностные и срединные).

– Нашим читателям будет очень интересно узнать, действуют ли в центре медицинской косметологии «Гранд Эстет» бонусные карты или какие-нибудь скидки? – Мы изначально ведем политику реальных, незавышенных цен. Конечно, у нас существуют накопительные карты, где в зависимости от той суммы, которая была потрачена клиентом, начисляются бонусы. А также каждый месяц в центре проходят акции на определенные процедуры. Например, в ноябре действует 50% скидка на аппаратную косметологию. В следующем месяце будет скидка на другую услугу. Чтобы уточнить, звоните в наш центр медицинской косметологии «Гранд Эстет» по телефону 8(4012)69-70-68. Мы всегда вам будем рады!

В декабре 50% скидка на аппаратную косметологию тела

Калининград, ул. Пражская, 7, оф. 7. Тел. 8 (4012) 69-70-68

горожанка ожа

– Расскажите, пожалуйста, какие специалисты работают в вашем центре. – В центре работают только высококвалифицированные специалисты. Я – дерматолог-косметолог с большим стажем. Косметология – это моя основная специальность, и в этой сфере я работаю уже более 15 лет. Также в «Гранд Эстете» практикует опытный косметолог-эстетист, у которого есть косметологическое и медицинское образования.

Лицензия № ЛО-39-01-000791 от 16.10.2012 г.

посетительнице 75 лет, и это не предел. Ведь косметология в наше время может справиться с любой проблемой, главное – определить, что клиент хочет получить в итоге.

красота и здоровье

эстетика тела

Автор: Татьяна Прокофьева

Идеальная кожа раз и навсегда Культ гладкого женского тела зародился еще в Древней Греции. Именно тогда и богатые, и бедные девушки всеми доступными способами начали нещадно бороться с нежелательными волосами. В наше время идеал красоты не изменился, однако технологии шагнули далеко вперед.

Новейшая система лазерной эпиляции Представьте себе: вам больше никогда не понадобятся бритвенные станки, эпиляторы и восковые полоски, вам не нужно ежемесячно оплачивать дорогостоящие процедуры по удалению волос. У вас всегда будет красивая, ухоженная, а главное – гладкая кожа. Хотите? Тогда эпиляция на уникальном лазере последнего поколения GentleLase PRO – это то, что вам нужно! Как работает этот аппарат? Луч лазера, словно ток по проводам, проходит через волос и доходит до волосяной луковицы, нагревает и разрушает ее навсегда. Вы увидите результат уже после первой процедуры. Несколько сеансов на современном оборудовании – и вы навсегда забудете о нежелательных волосах.

Почему нужно несколько сеансов? Чтобы уничтожить волос, нужно разрушить луковицу, из которой он растет. «Спящий» фолликул, из которого не растет волос, содержит мало пигмента, необходимого при лазерной эпиляции. Поэтому для полного и окончательного избавления от волосков, нужно провести от 4 до 6 процедур, чтобы эффективно воздействовать на все волосяные луковицы.

горожанка №1 декабрь 2012

Безопасно и безболезненно

С GentleLase PRO вы забудете о неприятных ощущениях и раздражении! Встроенная система двойного охлаждения позволяет сделать эту процедуру практически безболезненной. Лазер полностью компьютеризирован, что заметно увеличивает безопасность процедуры. Умная машина сама знает, с какой мощностью и как долго обрабатывать отдельные участки кожи. Кроме лазерной эпиляции, GentleLase PRO применяется для: • омоложения (разглаживание морщин, повышение упругости кожи); • удаления пигментации (солнечные поражения кожи, возрастные пятна, веснушки) Лазерная эпиляция с GentleLase PRO – процедура для тех, кто ценит красоту, комфорт и эффект!

Лазерная эпиляция – удаление волос навсегда Лазерное удаление сосудов на лице и теле Лазерное омоложение Лазерное удаление родинок, папиллом и т.д. Все виды косметологических процедур ...и многое другое

Разыгрываются по дарочные сертификаты на 20 00, 3000 и 5000 рублей! Главный приз – ужин в ресторане на двоих и сертификат на 10 000 рублей на все виды лазерн ых процедур! Розыгрыш проводит ся

26 декабря.

Условия розыгрыш а размещены на сайт е www.beautyderm.ru

СЕНСАЦИЯ

Новейшая система лазерной эпиляции

на рынке косметологических услуг в Калининграде!

Гладкая, свободная от волос кожа сразу после процедуры!

31-31-10 33-69-59

GentleLase PRO!

г. Калининград, Ленинский пр-т, 30а (вход с ул. Житомирской) Бизнес-центр “Плаза”, 5 этаж. www.beautyderm.ru

Лицензия № ЛО-39-01-000466 от 01.03.2011 г.

В Н И М А Н И Е! НОВОГОДНЯЯ ЛО Т Е Р Е Я!

красота и здоровье горожанка №1 декабрь 22012 012 01 36 6

личный доктор

Автор: Татьяна Прокофьева

Относитесь к себе с любовью! «Мне некогда ходить по врачам!» – именно так отвечает большинство работающих женщин, ссылаясь на высокую занятость. Однако спустя несколько лет, когда приходит время завести ребеночка, эти же бизнес-вумен сталкиваются со множеством проблем, одна из которых – бесплодие. О том, как сохранить женское здоровье, мы говорим с главным врачом «Центра женского здоровья», акушером-гинекологом Ольгой Анатольевной Грицкевич. – Ольга Анатольевна, какие опасности подстерегают женщин в холодное время года? – Как правило, именно в осенне-зимний период хронические заболевания переходят в острую форму. Что это такое? Представьте, вы почувствовали недомогание, например, у вас бронхит. Но вы решили не лечиться или же сняли неприятные симптомы какими-нибудь лекарствами и продолжили ходить на работу как ни в чем не бывало. Однако болезнь никуда не ушла. Просто острое заболевание перешло в вялотекущий хронический процесс. Оно словно бомба замедленного действия, только тут никогда не знаешь, когда болезнь обострится. Точно так же происходит и в сфере гинекологии. Женщины стараются не замечать симптомы и, выпивая пару какихнибудь обезболивающих таблеток, бегут по своим делам. Спустя некоторое время симптомы могут пройти, но заболевание не исчезнет. Такое халатное отношение к своему здоровью нередко ведет к серьезным и опасным последствиям. – Как же сберечь свое здоровье во время калининградской зимы? – Все знают эти правила, но не всегда их соблюдают: конечно же, в холодное

время года нужно одеваться теплее, соответственно погодным условиям. Также стоит отказаться от чрезмерно узких брюк, джинсов и юбок, так как плотно прилегающая ткань одежды может затруднить кровообращение в органах малого таза, а это способствует возникновению и обострению некоторых заболеваний. Я призываю всех женщин относиться к себе с любовью и беречь свое здоровье смолоду! – Часто женщины ходят к врачу только тогда, когда появились какие-нибудь явные гинекологические проблемы. Правильно ли это? – Это не совсем правильно. То, что женщина, почувствовав что-то неладное, решила сразу же обратиться к врачу – несомненно, похвально. Но я рекомендую посещать врача раз в полгода, то есть даже тогда, когда вас ничего не беспокоит. Только при регулярных осмотрах специалист может выявить различные заболевания на самом раннем уровне, когда еще нет симптомов и вы не чувствуете какого-либо дискомфорта. Здесь, как и в других областях медицины, действует правило: чем раньше начнется лечение, тем лучше. Помочь вам – это наша работа и святая обязанность. Поэтому смело идите к врачу!

Во-первых, вряд ли человек может самостоятельно поставить себе точный диагноз без осмотра и сдачи анализов, во-вторых, сейчас намного безопаснее и эффективнее все-таки употребить рекомендуемый врачом медикамент, нежели заварить траву или же сделать какую-то мазь. Порой случается, что последствия от самолечения труднее устранить, чем саму болезнь. Я думаю, это неоправданный риск!

В «Центре женского здоровья» прием ведут следующие специалисты: Ольга Анатольевна Грицкевич – врач акушер-гинеколог 1 категории Специализация – лечение бесплодия, лечение патологии шейки матки, климактерические расстройства, фиброгистероскопия, ведение беременности.

Гинекология

Маммология

• эксклюзивное оборудование для диагностики и лечения

УЗИ всех органов

от 25.11.2010

Валентина Евгеньевна Краснопёрова – врач акушер-гинеколог 1 категории, гинеколог-эндокринолог. Специалист по нарушению менструального цикла, бесплодию и ведению беременности.

о и у вас есть какой-либ Дорогие женщины! Есл своего здоровья, присылайте но еткой вопрос относитель tus2005@mail.ru с пом его в редакцию baltsta алисты «Центра женского еци ицах «Личный доктор». Сп ответят вам на стран здоровья» с радостью ». журнала «Горожанка

Мария Олеговна Киналь – врачкосметолог 1 категории. Владеет ВСЕМИ современными методиками омоложения и лечения кожи: мезотерапия, контурная пластика, биоревитализация, увеличение объема губ, радиоволновой лифтинг, инъекции диспорта, ботокса.

• индивидуальное ведение беременности

Все виды анализов

Ольга Викторовна Жуланова – врач акушер-гинеколог 1 категории, онкогинеколог. Специализация – лечение патологии шейки матки, миомы матки, фиброгистероскопия, ведение беременности. Елена Александровна Багаева – врач-терапевт, рефлексотерапевт. Специалист по термографии, по биорегуляционной медицине, часто использует гомеопатические методы в своей практике, обучалась гомотоксикологии в Германии, имеет международный сертификат.

Акушерство

Лицензия ФС-2 0000351 №ЛО-39-01-000423 Лицензия ФС-2 0000351 №ЛО-39-01-000 №ЛО-39-01-000423 0 42 423 от от 25.11.2010

– В различных источниках (Интернете, телевидении, газетах) популярны народные рецепты, которые, по уверению СМИ, могут без вреда помочь в решении разнообразных женских проблем. Как вы к этому относитесь? – Я сторонник классической медицины, поэтому настоятельно рекомендую перед употреблением тех или иных народных средств проконсультироваться со специалистом.

необходимо получение консультации специалистов

3 шага на пути к здоровью По статистике каждая девятая женщина старше 20 лет рискует заболеть раком молочной железы. Но не стоит паниковать! Существует всего три правила, соблюдение которых поможет вам избежать этой болезни.

горожанка №1 декабрь 2012

Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья. Артур Шопенгауэр

Почему я? «Почему я?» – так обычно удивляется пациентка, когда врач-маммолог неожиданно обнаруживает у нее рак молочной железы. Однако в группе риска может оказаться любая из нас старше 20 лет независимо от образа жизни, социального статуса и генетической предрасположенности. Стрессы, нагрузки, усталость – вот они, последствия бешеного ритма города. Сочетание этих факторов с вредными привычками, плохой экологией и нехваткой солнца, из-за которой многие женщины осознанно подвергаются негативному воздействию ультрафиолетовых лучей в солярии, часто ведет к заболеванию молочной железы.

Что же делать?

Автор: Татьяна Прокофьева

Чтобы быть здоровой, стоит выполнять всего три правила: ежемесячно проводить самообследование молочной железы; посещать врача онколога-маммолога; проходить ультразвуковое исследование, делать маммографию. Помните, что лучший способ сохранить здоровье молочной железы и успешно излечиться – это выявить опухоль на ранней стадии. Так куда же обратиться?

1 2 3

Дорогие друзья, уважаемые пациенты и коллеги! Позвольте поздравить вас от лица Калининградского маммологического центра с наступающим Новым годом! Желаем здоровья крепкого, Что в жизни всего ценней, Лелеять мечту заветную, Всем сердцем стремиться к ней. Пусть сбудутся все желания, Жизнь будет всегда щедра, Желаем во всем понимания, Здоровья, тепла и добра! Главный врач Калининградского маммологического центра, онколог-маммолог, врач высшей категории, Владимир Иванович Кудрявцев

Лицензия № ЛО-39-01-000167 от 22.06.2009 г.

красота и здоровье

личный доктор

В нашем городе вы можете обратиться в КМЦ (Калининградский маммологический центр). Там работают высококвалифицированные специалисты: онкологи-маммологи, гинекологи, рентгенологи и специалисты УЗИдиагностики. Также маммологический центр оснащен современным рентгенологическим, ультразвуковым и другим необходимым оборудованием и инструментарием, что позволяет работать на высоком уровне. Ваше здоровье будет здесь под строгим контролем!

Будьте здоровы! Калининград, Московский пр-т, 42. Тел.: (4012) 340-222, 340-002

красота и здоровье горожанка №1 декабрь 2012 40

гигиена

Ухоженные волосы – в любую погоду Наши волосы нуждаются в постоянном уходе, особенно зимой. Пушистые снежинки, оседая на волосах, тают, отчего через некоторое время волосы становятся тусклыми и безжизненными.

ерепады температур, в свою очередь, приводят к замедлению кровотока в коже головы, а это равносильно смертельному удару для волос, ведь они недополучают необходимых для роста кислорода аминокислот и микроэлементов. Не стоит

забывать и о питании, ведь зимой мы получаем значительно меньше питательных веществ. Все это, наслаиваясь на уже имеющиеся хронические заболевания, приводит к сокращению жизненных циклов волос. Поэтому не стоит удивляться тому, что наиболее слабые из них начнут покидать голову весной, а более стойкие продержатся до осени. Понятно, что просто надеть шапку на голову недостаточно для того, чтобы ликвидировать проблему с волосами, необходима прежде всего консультация врача-трихолога. Специалист определит состояние волос и кожи головы, поставит диагноз, при необходимости назначит

лечение, проконсультирует по вопросам ухода и питания. Гигиена головы должна соответствовать типу волос и кожи головы. Если корни волос жирнеют быстро, то и мыть их надо по мере загрязнения, при склонности же к сухости – не реже, чем раз в 2-3 дня, с применением масок и бальзамов для волос. Уход за волосами начинается с очищения, для этого перед использованием шампуня нанесите на волосы прешампунь (пилинг, играющий роль проводника, так как, раскрывая поры, способствует проведению активных веществ к луковице). Даже при сухости и стягивании кожи головы, не делая более редким частоту мытья, просто смените шампунь на подходящий для частого применения и содержащий увлажняющие компоненты. После каждого мытья головы используйте бальзам-кондиционер и 2 раза в неделю маски для волос. В линейке наших продуктов есть фитомаска на основе купажа лесных трав и проводника, позволяющего ее основным компонентам проникать в глубокие слои волоса. Помните, что волосы нуждаются в уходе в течение всей жизни, и не стоит надеяться, что месяц-другой усиленной заботы о волосах обеспечат вам роскошную прическу на всю оставшуюся жизнь. Для того чтобы подобрать необходимые вам средства гигиены, составить индивидуальную, восстанавливающую программу, включающую курс оздоровительных процедур волосистой части головы с применением высокоактивных трихологических лосьонов (кстати, единственных в России прошедших испытания и получивших сертификат FDA), физиотерапии, обратитесь в медицинский центр АМД Лаборатории к врачу-трихологу, который подробно объяснит принципы правильного ухода, а в случае возникновения проблем с кожей головы и волосами – поможет их устранить!

www.amdlab.ru ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ ВОЛОС, ЛИЦА И ТЕЛА

МЫ В КАЛИНИНГРАДЕ УЖЕ 14 ЛЕТ Качество, проверенное годами ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС И КОЖИ ГОЛОВЫ: • КОМПЬЮТЕРНАЯ ДИАГНОСТИКА • ФОТОТРИХОГРАММА • ЛЕЧЕБНЫЕ КУРСЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ВОЛОС Все препараты имеют сертификаты FDA

Используется косметическая линия AMD BIOLINE

• ПРЕССОТЕРАПИЯ • БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ЛИПОСАКЦИЯ • ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ • АППАРАТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА

Европейское оборудование

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР АМД ЛАБОРАТОРИИ ул. Сержанта Колоскова, 12, тел.: 71 84 71, 77 19 98, 398 398. Работаем с 9.00 до 20.00

Лицензия № ЛО-39-01-000033 от 30.06.2008

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

горожанка

ВРАЧЕБНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ ЛИЦА: • МЕЗОТЕРАПИЯ • БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ • КОНТУРНАЯ ПЛАСТИКА • ЛИФТИНГОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ • ЛЕЧЕНИЕ АКНЕ , СУХОСТИ КОЖИ • ФОТООМОЛОЖЕНИЕ, ФОТОЭПИЛЯЦИЯ

салон горожанка №1 декабрь 2012 42

дeбют Дмитрий Несин, известный в Калининграде парикмахер-стилист, открыл свой салон. Салон NS professional еще мало кому известен своим названием. Но если произнести имя – Дима Несин, то половина женского населения Калининграда перестанет дышать… Дмитрий приехал в наш город с Камчатки 12 лет назад. И все это время завоевывал сердца капризных калининградок своим мастерством. И завоевал! Итак, представляем Дмитрия в новом качестве, в качестве владельца салона NS professional. В салоне несколько направлений. В первом номере журнала «Горожанка» мы знакомим наших читательниц с мастерами своего дела, которые работают в NS professional.

Дмитрий Несин и салон NS professional: Не ешьте собачью еду!

Автор: Софья Сарафанова

Дмитрий Несин – парикмахер

– Дмитрий, расскажите, пожалуйста, как нужно ухаживать за волосами зимой? – В холодное время года ухаживать за волосами нужно точно так же, как и всегда. Помыли голову качественным шампунем, обработали кондиционером, нанесли какую-либо защитную эссенцию в виде спрея или флюида, сделали укладку и вперед на работу. Конечно, кто-то по желанию может использовать пенку или лак, но я предпочитаю натуральность. Тем более не стоит забывать, что в пенках и лаках содержится спирт, который подсушивает волосы. Вы час делаете укладку, используя все эти средства, выходите на улицу – а там что? Высокая влажность! Пересушенные волосы как губка впитывают влагу, и вся ваша прическа превращается в безжизненную массу. – Но если женщина все же использует укладочные средства, значит, необходимо каждый день мыть голову? – Да, но только тем шампунем, который подходит для ежедневного применения (обычно это указывается на упаковке). А то многие покупают профессиональные шампуни, а потом удивляются, что волосы пересушены. Это ведь как химический пилинг: если его делать по всем правилам – эффект потрясающий, если же злоупотреблять – можно запросто сжечь кожу лица. Хотите использовать профессиональный шампунь – делайте это с умом. – А что вы скажете по поводу конского шампуня? Ажиотаж на эту продукцию был такой, что его стали продавать не только в зоомагазинах, но и в аптеках, и в обычных бытовых магазинах. – Почему его стали раскупать? Это более или менее натуральный шампунь, так как кони склонны к аллергическим реакциям. Я тоже не удержался и испробовал этот шампунь на своих знакомых. И что я заметил? На упаковке черным по белому написано: разбавлять 1 колпачок шампуня на 10 литров

Домашний рецепт от профессионала Маска для ускорения роста волос: • 1 ст. л. горчичного порошка; • 1 желток; • 1 ч. л. сахара; • Масло (касторовое, репейное, оливковое). Нанести на 15-20 минут и смыть. Помните, чем больше сахара, тем «злее» горчица, поэтому учитывайте свой болевой порог.

воды. Но дома никто этого не делает. Все используют шампунь как привыкли, то есть в сильно концентрированном виде. И что получается в результате? Сначала волосы красивые и блестящие, но к вечеру становятся жирными и тяжелыми. А все почему? Потому что это шампунь для конской шерсти и гривы, а не для людей! С таким же успехом вы можете покупать собачьи корма на обед! Они тоже сейчас очень натуральные, обогащенные витаминами и не содержат ГМО. Но мы же это не едим! – Почему рекомендуется красить волосы именно в салоне, ведь в магазинах продаются сотни различных красок, таких простых в домашнем применении? – В супермаркетах продается краска, которая рассчитана на самый тяжелый случай, то есть на толстые жесткие совершенно седые волосы. Там очень сильный окислитель, который должен полностью закрасить предполагаемую седину. Зачем же так экспериментировать и портить волосы молодым девушкам, которые просто хотят покраситься, например, на тон темнее? Лучше сразу пойти в салон, где профессионал подберет то, что вам нужно, при этом максимально сбережет ваши волосы.

горожанка

Оказывает услуги: полный спектр парикмахерских услуг Использует средства: профессиональную косметику по уходу за волосами LISAP Milano

– Дмитрий, расскажите, какие модные тенденции ожидают нас весной 2013-го? – Я считаю, что в нашей профессии понятия «мода» как такового не существует. Во все времена самое модное – это когда натурально, скромно, дорого и со вкусом. Чтобы был ровный красивый цвет со здоровым блеском и чтобы волосы легко и быстро укладывались.

салон горожанка №1 декабрь 2012 44

Оксана Кузьменко –

мастер по маникюру и педикюру

Оказывает услуги: все виды маникюра и педикюра (классический, аппаратный, европейский, СПА), наращивание гелем, уход за кожей рук и ног Использует средства: ALESSANDRO, OPI, Perfect Lady

Домашний рецепт от профессионала Скраб для рук и ног: • Бутылочка базового масла – 25 мл (миндальное или виноградной косточки); • Эфирные масла по 1-2 капле (лимон – отбеливающий эффект, роза – увлажняет и питает, лаванда – дезинфицирует и заживляет). Абразивная основа: • для сухой и чувствительной кожи – сахар или испитый кофе; • для нормальной и жирной кожи – мелкая морская соль. Готовой смесью некоторое время натирайте руки и ступни и просто смывайте. После такой процедуры даже крем не понадобится, так как масло хорошо увлажнит кожу.

– Оксана, можете ли вы порекомендовать, какие средства по уходу за кожей рук особенно хороши в зимний период? – В такое время лучше использовать кремы на силиконовой основе. Сейчас почти в каждой фирме есть силиконовые перчатки, которые прекрасно защищают кожу. Это отличная вещь! Попробуйте. Также можно использовать какие-либо жирные кремы или базовые твердые масла (ши, какао, кокоса) на ночь: намазать руки средством и надеть хлопчатобумажные перчатки. Утром ваши ручки будут великолепны! – Многие девушки жалуются, что ногти часто ломаются и слоятся. Как можно укрепить ногтевую пластину? – Самое действенное – это покрыть ногти про-

зрачным средством Vitgel. Это одно из средств, которое наносится как лак, сушится в лампе и держится до 2 недель. Ногти одновременно и укреплены, и защищены от вредного внешнего воздействия. Какие сейчас тенденции в маникюре? Сейчас в моде короткие ногти, причем покрытые лаками разных оттенков. Например, все ноготки коричневые, а безымянные пальцы – коралловые. Также сейчас актуальны серые и красные оттенки. И, безусловно, всегда в моде французский маникюр. – А что подойдет для новогодней вечеринки? – Можно сочетать разные оттенки в одном маникюре, которые подходят вашему наряду. Или же украсить несколько ноготков стразами, блестками или рисунком – вариантов масса.

Татьяна Остапенко –

и массажист – эстетист (косметолог эстетика лица и тела)

– Татьяна, расскажите, можно ли самостоятельно избавиться от целлюлита при помощи массажа? – Это возможно лишь в том случае, что эту длительную процедуру вы будете проделывать утром и вечером в специальных перчатках и со специальными средствами. Но так как мы все достаточно ленивы, то лучше всего прийти в салон: здесь вам подберут не только подходящие процедуры, но и дадут рекомендацию по поводу питания. – Вы проводите консультации по питанию? – Да, я составляю индивидуальную программу, в которой, в первую очередь, учитываются предпочтения конкретного клиента в еде. То есть мы выясняем, что человек любит кушать и какие питательные вещества получает из привычного рациона. Далее мы корректируем питание, чтобы

сделать его более сбалансированным. Это не временная диета, а программа правильного и здорового питания на всю жизнь. – Правда ли, что массаж позволяет похудеть? – Да, это правда. Видимый результат появляется после 4–5-й процедуры. Если делать интенсивный массаж еженедельно в течение года, можно, не придерживаясь какой-то жесткой диеты и не

Домашний рецепт от профессионала Пилинг для тела: • Измельченная морская соль; • Оливковое масло – 1/3 (или масло виноградной косточки); • Очищающее молочко – 2/3; • Сок половинки лимона. Аккуратно натираем этой смесью тело и смываем водой. После этой процедуры нужно нанести на тело самый жирный клубничный йогурт (клубника очищает, омолаживает и смягчает кожу) и лечь в ванну на 15 минут. Потом выйти и обтереться полотенцем. Кожа будет восхитительной, и два дня тело будет пахнуть клубникой и молоком.

изнуряя себя тренировками в спортзале, потерять 5-9 кг. Но тут главное – это регулярность. – Какой уход за кожей лица необходим девушкам и женщинам? – До 25 лет молодой коже нужно увлажнение и минерализация. Если девушка в этот период была беременна, то упор нужно сделать именно на минерализацию, так как кожа после такого гормонального стресса становится как бы опустошенной. После 25 лет нужны препараты, которые предотвращают и замедляют процессы старения. Но тут все индивидуально: у кого-то уже в 26-27 лет много мимических морщин, с которыми нужно бороться, а у другого в этом возрасте кожа нуждается только в увлажнении.

горожанка

Оказывает услуги: Тело: массаж, обертывания, различные пилинги и омолаживающие процедуры, стоун-терапия, аюрведический массаж и так далее. Лицо: химический пилинг, омолаживающие процедуры, чистка, ультразвуковой лифтинг, различные маски, антикупирозная программа, лечение акне, пигментации и многое другое Использует средства: Ericson Laboratoire, Kosmoteros, Academie, Thalassa & SPA

– Скажите, есть ли какие-то способы экспрессухода за собой, чтобы на новогодней вечеринке быть на все сто? – Для молодых девушек я бы порекомендовала водорослевое обертывание. За одну процедуру можно уменьшить объемы тела до 3 см и улучшить состояние кожи. Потом, конечно, некоторая масса вернется, но результат в 1 – 1,5 см сохранится. Для женщин постарше я советую комплексный уход SUPREME DHE Age. Это наимощнейший лифтинг, который обеспечивает интенсивное омоложение. Всего за одну процедуру лицо молодеет лет на 10. Это словно волшебство! Не скрою, я и сама иногда пользуюсь этой системой.

ул. Яналова, 5а, тел. 38-68-02

мировые имена

Биографии

Автор: Тася Тильзитская

Никто не знает Норму Джин

горожанка №1 декабрь 2012

Звезда мировой величины. В свете софитов, но всегда одинока. Ее жизнь была яркой, но недолгой. Однако до сих пор она идол, кумир, женщина на все времена… Мэрилин Монро.

Никому не нужный ребенок

одилась Мэрилин Монро (урожденная Норма Джин Мортенсон, при крещении – Норма Джин Бейкер) 1 июня 1926 года в Лос-Анджелесе. Ее мама – Глэдис Перл Бейкер – была монтажницей в цехе химической обработки отснятой кинопленки. Не исключено, что имя «Норма» она выбрала, разглядывая

долгими вечерами прекрасную актрису 20-х годов Норму Толмадж. Глэдис была психически нездорова, поэтому Норма Джин кочевала из приюта в семью знакомых мамы, из семьи – обратно в приют. Неудивительно, что она, будучи молоденькой 16-летней девушкой, быстро приняла ухаживания Джима Дахерти и вышла за него замуж, желая наконец оказаться в своей семье. Школу Норма так и

не окончила, и недостаток образования будет мучить ее до конца дней. В 1944 году Джим ушел служить в армию. Норма начала работать на авиационном заводе, где ее и заметил фотограф, снимающий будни женщин в тылу. Уже к 1946 году она появилась на 33 глянцевых обложках журналов и позировала лучшим фотографам. Муж был недоволен такой деятельностью супруги и потребовал развода. Так

Все любят Мэрилин

лагодаря парикмахеру Сильвии Барнхарт Норма Джин стала блондинкой с короткими волнистыми волосами. Она выбрала себе псевдоним Мэрилин Монро (Монро – девичья фамилии ее матери) и начала сниматься в фильмах. В январе 1954 года она вышла замуж за знаменитого бейсболиста Джо ди Маджо. Импульсивный мужчина терпеть не мог популярность своей супруги. Он женился на Норме Джин, но рядом всегда была Мэрилин и ее слава. Ходили слухи, что он нередко поднимал руку на Монро. Не прошло и года после бракосочетания, как пара подала документы на развод. В 1954 году Мэрилин приняла участие в мюзикле «Нет лучше бизнеса, чем шоу-бизнес», получила награду «Самая популярная актриса», в 1955 создала свою корпорацию «Мэрилин Монро продакшнс». Казалось, что удача сама идет в руки! В 1956 году она знакомится с писателем-драматургом Артуром Миллером. Этот импозантный мужчина восхитил ее своим умом, и она хотела «напиться» от него теми знаниями, которых недополучила из-за прерванной учебы. Однако этот союз тоже оказался ошибкой. Образ легкомысленной блондинки настолько вытеснил истинное «я» Нормы Джин, что невозможно было понять, где она, а где Мэрилин. Однажды в бумагах Артура она нашла его дневник и увидела запись про себя: «Мне кажется, что она маленький ребенок, и я ее ненавижу!». После этого случился скандал, и стало понятно, что брак уже не спасти. Масла в огонь подливал и тот факт, что Мэрилин никак не

могла забеременеть, хотя она отчаянно мечтала о дочурке. В 1961 году брак с Артуром был расторгнут.

«Что-то должно случиться»

осле развода с Миллером и нахлынувшей волны негативных отзывов критиков по поводу картины «Неприкаянные» Мэрилин начала принимать много снотворного, злоупотреблять спиртными напитками и спустя некоторое время попала в психиатрическую больницу. На протяжении всего времени ей помогал второй муж – Джо ди Маджо, который по-прежнему ее любил. Но актриса заявила прессе, что они просто хорошие друзья и возобновлять отношения не собираются. Вскоре Мэрилин обращается за помощью к популярному психотерапевту доктору Ральфу Гринсону. Регулярные частные встречи и разговоры, обнажающие душу, сделали их по-родственному близкими. Доктор как бы попытался дать ей хоть немного той отцовской любви, в которой Мэрилин нуждалась все эти годы. Как раз в то время зародились скандальные слухи об отношениях Монро с Джоном Кеннеди. Никто не может подтвердить или опровергнуть возможную любовную связь между ними, однако то, как чувственно она исполнила песню Happy Birthday в честь дня рождения президента, до сих пор волнует сердца многих мужчин. В 1962 году начинаются съемки фильма «Что-то должно случиться». Это название словно знак свыше, ведь этот проект стал последним в жизни Монро. Она даже не успела закончить работу над ним. Некоторые близкие люди заметили, что у нее в последнее время стало часто менять-

8 февраля 1960 года Мэрилин Монро была удостоена звезды на голливудской «Аллее славы» Фотография Мэрилин Монро была на обложке первого выпуска журнала Playboy. Знаменитое «улетающее платье» Мэрилин Монро (фильм «Зуд седьмого года») продано с аукциона за 4,6 миллиона долларов. В 2010 году на экраны вышел рекламный ролик парфюма Coco Mademoiselle, в основу сюжета которого была положена история романтических отношений Мэрилин и фотографа Дугласа Киркланда. 12 марта 1956 года Норма Джин Мортенсон (как она обычно подписывалась) официально с точки зрения закона превратилась в Мэрилин Монро.

ся настроение – то она чрезмерно весела, то впадает в уныние. Заснуть без медикаментов она уже не могла. В ночь на 5 августа 1962 года Мэрилин выпивает губительную дозу снотворного и засыпает. Навсегда. В полицейском отчете будет значиться: «Вероятно, самоубийство». СМИ быстро разнесут новость о трагедии, после которой сотни американцев покончат с жизнью, решив последовать за любимой и обожаемой актрисой. Она снялась в 30 фильмах, получила множество наград и мировое признание, но до последнего момента оставалась не уверенной в себе Нормой Джин и всегда до оцепенения боялась видеокамеры. Ее звезда зажглась так же быстро, как и погасла. Однако в сердцах многих людей она навсегда останется жизнерадостной и неподражаемой Мэрилин Монро.

горожанка

закончилась семейная жизнь Нормы Джин и началась звездная карьера.

ко комплимент

парфюм

Автор: Татьяна Прокофьева

Дыша духами и туманами... У каждой девушки на туалетном столике обязательно стоят духи в различных флаконах. Но среди них есть один любимый аромат, с которым связаны особенные воспоминания. , Зуенкова Виктория журналист вые купила но днажды я tial от Angel n духи Esse моя жизнь и Schlesser, ла нотками а заблагоух буза, свежей сочного ар и душистого ородины от красной смТак случилось, что этье. р та ка о м й берга м мое .Я ал запахо аромат ст се стало получаться в в я сть н о е н м н е у р е ач ув уд череды не бычайную бойкоры. После ала какую-то нео работу. При этой перь в о ую . в ь н нност Те отлич почувст оилась на венность и утонче м за мной по тр ус и е б ст о н ф се е Елена Агаркова, ким шлей отеряла ж сти я не п т парфюм идет яр мастер по маникюру о эт о . н ы р е ь имен р ка й м мое ступенька ля меня самые счастливые духи – это Noa от Cacharel. С ними связано много воспоминаний. Когда мне подарили этот парфюм, я не сразу поняла запах. Но со временем влюбилась в него без памяти. Это ненавязчивый универсальный аромат, который подходит для любого времени суток. Именно эти духи были на мне, когда я пошла на первое свидание со своим молодым человеком. Noa стали частью наших отношений. Однажды мы с парнем сильно поругались. Казалось, что все кончено! Но он пришел мириться с новой упаковочкой наших любимых духов. Конечно же, я не устояла. ене, Наталья Стон р те главный бухгал . важнее платья ля меня духи ильно подоЕс ли их прав овятся сутью брать, они стан едпочитаю пр женщины. Я гда я пользуКо y. Ka y ar M у от Tribute от пременно слыш юсь ими, то нетные комплименты. мужчин прия итягивает их, а я чувЭтот аромат пр более уверенной. Я е ствую себя ещ ловека, по уши влюче знала одного женщину, которую бившегося в мечал, только из-за раньше не за осто околдовали ее пр того, что его ли Tribute. духи. Это и бы

горожанка №1 декабрь 2012

Ольга Ша профессион бакаева, альная певи цаа,,

ведущая тойкий ар омат Lady меня ассо Million от накануне циируется с ново Paco Rabanne у годней 2012 снег, моро зные узор года. Тихий вечер, сказкой ем! Он по дарил мне ы на окнах… И мы пушистый с ним вдв он подари надежду, оо мые духи! л мне Lady Million. Те н подарил мне мир , перь это м ои люби-

Ольга Казимирова, администратор в магазине Сalzedonia Лилия Трапп, переводчик

еред свадьбой мой будущий муж подарил мне флакончик J’adore от Christian Dior. Только действительно любящий тебя человек может так угадать – аромат мне безумно понравился. Наша церемония бракосочетания проходила на Сейшельских островах! Моя мечта об идеальной свадьбе осуществилась! В тот счастливый день вокруг меня витали свежий аромат океана, сладкий – тропических цветов и роскошный – моих духов J’adore. С тех пор это мой самый любимый парфюм!

меня много парфюма на все случаи жизни. Например, мои неизменные зимние духи – In the mood for love от Gianofranco FERRE и Pour femme от LACOSTE. Они согревают меня и дают почувствовать тепло даже в холодный зимний день. Но самые любимые духи – ECLAT от LANVIN. Этот аромат зеленой сирени и сицилийского лимона понравился мне с первой секунды. И не только мне, но и моему молодому человеку. С тех пор эти духи у него ассоциируются с зарождением наших отношений. Если этот парфюм заканчивается, сразу же появляется новый флакончик, так как теперь без него никуда.

горожанка

а, Ольга Ожегин рамм НТРК «Каскад», ог пр ле те ер юс рад прод opa+», Калининг ведущая на «Eur шек, я инство деву ак и больш к парфюму. Одни неравнодушна сменяются другиро флаконы быст омат плотно посеар ин од ко ль о For her от ми, но то коллекции. Эт лился в моей z. Амбровые и древесue Narciso Rodrig ают настроение и ненаим дн по ты ком начале. ные но минают о женс вязчиво напо

комплимент

парфюм

ма Юлия ван Ос, ма

д настроод ся по рфюм использует обожаю, когда па дорогие элитные духи, и чтои ение. У меня есть ических фирм. Однако когда ет то из сетевых косм и, меня не устроил ни один из я была в положени о при беременности меняютзнала, чт вый парфюм, кото этих ароматов. Я хотелось найти но на ся вкусы. Однако ше хотя бы на это время. Пошла ду ук рый придется по ла всего за 5 евро интересные фр е пи Мн ку ll. и be жу mp да Ca omi распро духи Naomi от Na могла надышатьтово-цветочные просто не я о чт ь, ис ил ав после рождения они так понр некоторое время т запах уже не тя ус сп Но и. им это ся е и г поняла, что мн доченьки я вдру , этот аромат придется по душе но ож зм Во . нравится мамам. другим будущим

горожанка №1 декабрь 2012

Вероника Кулькова, инженер по исполнительн о-технической документации

о времен студенчества мо ми и счастливыми дух ими самыми любимыами остаются L’EAU2 Kenzo. Сначала я начала от улавливать законо ность, что только с эти м ароматом у меня с лег мери успехом сдаются экз кос амены. Видимо, повери тью что этот парфюм дей ствительно приносит в в то, уда стала чувствовать себ я уверенней. Теперь, ког чу, я предстоит важная дел овая встреча или же сви да мне дание, я вспоминаю про Kenzo, и мне ничего не страш но.

У каждого человека есть какая-нибудь вещичка, которая приносит удачу. Расскажи о своем талисмане, пришли историю и свою фотографию на почту baltstatus2005@mail.ru Авторы самых интересных писем будут опубликованы на страницах журнала «Горожанка».

Мария Якшина, филолог

же около трех лет я пользуюсь покорившим меня с первой встречи ароматом L’Imperatrice от Dolce & Gabbana. Мы с ним нашли друг друга и слились воедино. Сейчас этот парфюм – неотъемлемая часть меня, он не дополняет меня, он и есть я. Тонкий, легкий и ненавязчивый, с каждым вдохом он кажется все изощреннее. Этот аромат невольно располагает к флирту. Окончательно же отдала свое сердце L’Imperatrice после невероятного случая. Звонок друга и таинственная просьба заехать к нему в кафе удивили и заинтриговали меня. Но такого «киношного» развития событий я никак не ожидала. Пару дней назад я забыла в кафе свой шарф, его нашел молодой человек. Отдав его администратору – моему другу, он попросил передать владелице шарфа свою визитку, потому что был уверен, что эта вещь принадлежит его старой знакомой, с которой, к сожалению, жизнь давно развела. Смешно мне было лишь до тех пор, пока я не прочитала имя на визитке. Тут моему изумлению и счастью не было предела: я уже и не ожидала, что разделенные странами и многократно поменянными телефонными номерами мы когда-то еще встретимся. Поменялось многое, но не аромат. «Он ассоциируется только с тобой, я не мог упустить этот шанс», – услышала я при встрече от дорогого мне человека.

Я+Я

психология отношений

Автор: Алена Санина

Пусть говорят, что дружбы женской не бывает…

горожанка №1 декабрь 2012

Во Всемирной паутине можно найти немало заметок по этому поводу. Мы же решили подойти к этой теме с другой стороны – со стороны человеческой сути. И поможет нам в этом руководитель студии психологического развития «Позитив», практикующий психолог, гештальт-терапевт Светлана Чернова.

– Светлана Александровна, женская дружба – это понятие весьма интересное и в какой-то степени мифологическое. Чем она отличается, например, от мужской?

щью к специалисту, так как в ходе обычных ежедневных разговоров с подругами они освобождаются от переживаний и снимают напряжение от жизненных неурядиц.

– Женская дружба отличается от мужской точно так же, как женщина отличается от мужчины. Мужчины по природе своей более практичны: они одновременно дружат и используют дружбу для решения каких-то своих целей и задач. Это не значит, что они меркантильны и всюду ищут выгоду, просто мужская дружба чаще всего имеет какой-то видимый результат. Женщины же по природе более эмоциональны, для них отношения – это процесс. Они просто получают удовольствие от общения друг с другом. Подруги могут часами говорить ни о чем, однако для них эти разговоры имеют большое значение. Недаром говорится, что подружка – это центр психологической помощи. Отчасти это действительно так. Те женщины, у которых много друзей, реже обращаются за помо-

– Бытует мнение, что женской дружбы не бывает. А что вы думаете по этому поводу? – По-моему, это социальный стереотип. С таким же успехом можно сказать, что и мужской дружбы не бывает. – Но я часто слышу от знакомых девушек, как они жалуются на подруг: одна подвела, вторая предала… – Это трудности конкретных людей, и зависят они от опыта жизни данного человека: как девочка начинала дружить, как складывались дружеские отношения по мере взросления, какая была первая подруга и так далее. Иногда эти проблемы исходят из семьи и зависят от взаимоотношений с мамой и папой, братьями и сестрами. Например, не было у девочки в детстве отца, и она,

повзрослев, не знает, как строить отношения с мужчинами, как общаться с ними. То же самое, если не было духовной близости с мамой. Тогда, вероятнее всего, в будущем будут сложности в построении взаимоотношений с женщинами. В любом случае нужно осознавать свое участие и ответственность в дружбе и иногда задавать себе вопрос: «Какой мой вклад в эти отношения, что и как я в них делаю?» И в зависимости от ответа корректировать свое поведение: например, попробовать довериться другому человеку, перестать заранее нападать на него, ожидая подвоха – в общем, снять ярлык с женщин, что они не умеют дружить и все предательницы по натуре. – Дайте, пожалуйста, совет, как можно менее болезненно пережить предательство близкой подруги? – А что мы понимаем под предательством? – Например, подруга увела парня, выдала какие-то

Подруги могут часами говорить ни о чем, однако для них эти разговоры имеют большое значение. Недаром говорится, что подружка – это центр психологической помощи. ства во внешний мир. Также хорошо в такой период заняться творчеством: сочинять стихи или рисовать. Главное – не держать эмоции в себе, а осознавать их и проживать. Тогда переживания не просто утихнут, а уйдут.

личные секреты и тайны другим людям, не помогла в трудной ситуации… – То есть под предательством понимается, что человек повел себя не так, как мы от него ожидали. Но тут нужно помнить: в любых отношениях (дружеских, любовных, партнерских) может произойти все что угодно. Человек, находящийся рядом, не всегда будет соответствовать нашим ожиданиям – он живет и поступает так, как считает нужным. Поэтому не стоит заранее очаровываться, чтобы потом болезненно не разочароваться. Но вот близкий человек сделал что-то, что доставило нам душевные страдания. И образ идеальной, на наш взгляд, подруги начинает разрушать-

ся. Это связано с классической ситуацией потери, у которой есть свои этапы проживания. Это шок – мы не верим в произошедшее; агрессия – мы выплескиваем свою злобу на подругу или же начинам ругать себя за то, что не заметили подвоха раньше; печаль, когда мы находимся в состоянии депрессии и много плачем и адаптация – мы морально выздоравливаем и учимся жить заново. Любой этап проживается гораздо легче с психологом. Но если нет такой возможности, научитесь выражать свои эмоции. Нужно с кем-то делиться переживаниями, разговаривать о них. Отличный выход – писать письма бывшей подруге, но не отправлять их, а просто выражать свои чув-

– Сначала стоит понять себя, какой ты есть на самом деле, тогда будет легче подобрать себе друзей. Но нужно не только полностью доверять своим чувствам и интуиции, но и тщательнее узнавать того человека, с кем вы хотите подружиться, со всеми его плюсами и минусами, убеждениями и особенностями характера. Только так можно разобраться, с кем вам будет действительно хорошо, а с кем вы будете испытывать дискомфорт. – Дайте, пожалуйста, совет, как сохранить дружбу на долгие годы. – Поддерживать отношения дружбы – это как ухаживать за цветами: нужно много внимания и любви. Также важен регулярный обмен эмоциями и чувствами. Старайтесь выделять время в своем плотном рабочем графике на друзей, и они ответят вам взаимностью.

горожанка

– А можно ли как-то научиться правильно выбирать себе друзей?

Я+Я

психология отношений

Автор: Людмила Федорова

Женщины, берегите мужчин – это окружающая вас среда!

горожанка №1 декабрь 2012

Чтобы не упустить своего любимого, как только он замаячит на вашем горизонте, лучше подготовиться заранее.

омните, дорогие дамы, что взгляды мужчин и женщин на сексуальную привлекательность существенно различаются. Женщины полагают, что представители сильного пола «клюют» на внешние данные. Мужчины думают по-другому. Как показал специальный опрос, проведенный Всероссийским центром изучения общественного мнения, идеала женщины «на любой вкус» для мужчин не существует. Требования мужчин разного возраста различны. Молодые люди (до 25 лет) больше всего ценят в женщине ум – таких мужчин было 55% из числа опрошенных, на втором месте – сексуальность, 44%, и лишь на третьем – красота, всего 42%. Мужчины постарше (от 25 до 40 лет) на первое место тоже поставили женский ум – 47% опрошенных, на второе – заботливость, 41% (видимо, с возрастом мужчины становятся более эгоистичными), и на третье место – нежность, 38%. А те, кто старше 45 лет, похоже, становятся еще большими эгоистами, и женская красота их вовсе не интересует. Первое место среди привлекательных женских черт в их рейтинге занимает заботливость – 65%, а второе место – ум, около 40%.

«Язык мой – враг мой» В последнее время появилось много интересных и полезных книг по психологии, которые мужчины не читают. А потому, дорогие женщины, у вас есть возможность, изучив мужскую психологию, с умом использовать эти знания. Так вот, психологи утверждают, что мужчины не такие толстокожие, какими их зачастую считает слабый пол. У них тоже есть душа, здоровый эгоизм, чувство собственного достоинства, желание нравиться своей женщине, быть понятым ею, любимым и уважаемым… Увы, женщины зачастую забывают об этом и грубо ранят своих любимых острым словом в самое сердце, оскорбляют резкими фразами их достоинство и т. д.

Саквояж Katana (Франция), кожа, – 4 500 р.

Сумка Katana (Франция), кожа, – 3 900 р.

С B GS BA G &M & ORE ORE ((Германия), OR Г ) кожа, – 3 900 р. Сумка BAGS&MORE Сумка Katana (Франция), кожа, – 2 950 р.

Сумка Katana (Франция), кожа, – 3 900 р. Портфель Katana (Франция), кожа, – 4 500 р.

Чемодан Carlton (Англия) – 3 800 р.

Чемодан Travelite (Германия) – 2 600 р.

Сумка Katana (Франция), кожа, – 1 800 р.

Сумка дорожная David Jones (Италия), искусственная кожа, – 1 950 р.

Чемодан Travelite (Германия) – 3 400 р.

Магазин

ÑÓÍÄÓ×ÎÊ Ленинский пр-т, 61(ориентир: «Московские конфеты»), тел. 8 906 212 12 99

Я+Я

психология отношений «Я слышал, что настоящая женщина должна спилить дерево, разрушить дом и вырастить дочь.» (Из разговора двух мужчин).

еж тем мужчина – очень пугливое существо. И боится он прежде всего женщину, которая прекрасно это знает и использует в своих целях. Страхи мужчины остаются почти всегда скрытыми. Страх – табу для мужчины, подавляющее большинство мужчин отрицают, что они его испытывают.

горожанка №1 декабрь 2012

В отношении с женщинами мужчины боятся:

• быть отвергнутыми; • стать зависимыми; • оказаться ненужными; • оказаться брошенными или униженными; • оказаться в подчинении; • не соответствовать чрезмерно высоким запросам женщин.

А еще мужчин раздражают фразы типа: • Мои родители хотят с тобой познакомиться. • Мы должны поговорить! • Ты заметил, что во мне изменилось? • За что ты меня любишь? • Милый, хочешь сделать мне приятное? • Ты что-то от меня скрываешь…

• Ты только не пугайся… • Я должна сообщить тебе что-то очень важное… • Ты забыл, какой сегодня день?! • Ты что меня не слушаешь? Вот что я сейчас сказала? • Давай пройдемся по магазинам… • Когда ты познакомишь меня со своей мамой? • Сколько у тебя было женщин до меня? • А ты любил свою бывшую? • О чем ты сейчас думаешь? Этот список вы можете продолжить сами. Если вы станете более внимательны к своему мужчине, то заметите, какие еще фразы его раздражают, и не станете их использовать, ведь вы же умная, изучаете мужскую психологию и не хотите разрушить отношения с любимым.

Женские привычки, которые раздражают мужчин 1. Хлам в ванной комнате Женщина способна уставить ванную комнату кучей кремов, шампуней, вазочками, розочками, зайчиками и прочим. Как мужчине среди

всего этого отыскать кусок мыла и то самое полотенце, которым можно вытереться?!

2. Поход по магазинам Шопинг – это настоящая проверка на терпимость для любого мужчины.

3. Задушевные беседы Женщинам вечно нужно подтверждение мужской любви. И все бы ничего, если бы для подобных разговоров не выбирались самые неподходящие моменты. Сразу после секса, например. Или во время финального матча чемпионата мира по футболу.

4. Манера спать Женщины часто ворочаются, лезут обниматься и практически душат мужчин в объятиях, лишая их возможности нормально выспаться.

5. Слезы Женщины знают то, что недоступно мужчинам: слезы приносят облегчение. Поэтому женщины облегчаются с таким завидным постоянством, что очень не любят представители «сильного пола».

1500р

4000р

2500р пальто

блузка

пуховик

500р

ремень

2000р

сумка

2000р сумка

Магазин

Ленинский пр-т, 17-19

3500р сапоги

2000р пальто

2000р дджинсы

vip горожанка №1 декабрь 2012 58

автоледи

Автор: Татьяна Прокофьева

Лучше Mercedes может быть только новый Mercedes В нашем городе так мало настоящих праздников для автомобилистов. Однако 24 ноября в автосалоне Mercedes-Benz, который находится на Московском проспекте, 250, состоялось феерическое шоу, которое представляло на строгий суд публики три премьеры сезона: тест-драйв мероприятие, посвященное выходу нового Mercedes-Benz В-Класса, обновленного Mercedes-Benz GLK и Mercedes-Benz Viano!

оворят, что ключ от MercedesBenz подходит к сердцу любой девушки. В этом мы убедились лично, увидев, сколько представительниц прекрасного пола мечтают прокатиться на новой модели своей любимой марки машины. Причем они делали это неоднократно, снова и снова заполняя анкеты на новые тест-драйв – заезды, а выходили из машин счастливые и с твердым намерением обновить своих «железных коней». Что же хотят приобрести девушки? Об этом мы узнали у них лично.

Людмила, специалист по страхованию Водительский стаж – 14 лет Сейчас ездит на Toyota Prado Мечтает о Mercedes-Benz E-class

Бэлла, Водительский стаж – 7 лет Сейчас ездит на Mercedes-Benz ML 350 Мечтает о новой модели Mercedes-Benz ML

Интересные факты Трехлучевая звезда на логотипе «Мерседес-Бенц», разработанном в 1909 году, символизирует успех марки на суше, в воде и в воздухе. Это объясняется тем, что владелец марки – компания «Даймлер» производила, помимо автомобилей, судовые и авиационные двигатели. Также трехлучевая звезда означает триединство автомобиля «Мерседес» для водителя, пассажира.

Раиса, директор ООО Водительский стаж – 21 год Сейчас ездит на Mercedes-Benz B-Class Мечтает о Maserati

горожанка

домохозяйка

vip

автоледи

Марина, владелица «Студии Марины Глагольевой»

горожанка №1 декабрь 2012

Водительский стаж – 20 лет Сейчас ездит на Toyota Мечтает о Mercedes-Benz GLK

Дарья, специалист по PR Водительский стаж – 3 года Сейчас ездит на Mercedes-Benz B-Class Мечтает о Mercedes-Benz GLK

Татьяна, директор, провизор Водительский стаж – 16 лет Сейчас ездит на Mercedes C-class Мечтает о Mercedes-Benz E-class

Анекдот в тему: – Вот скажи, если бы я ехал на «девятке», а не на «Мерседесе», и предложил тебя подвезти, ты бы села ко мне в машину? – А если бы я стояла в фуфайке, а не в норковой шубе, ты бы остановился?

Валерия, главный бухгалтер

Наталья, директор, писательница, штат Аризона, США Водительский стаж – более 40 лет Сейчас ездит на Mercedes-Benz E-class Мечтает о… «Я езжу на машине своей мечты!»

Марина, главный экономист ООО «Мерсфор Рус» Водительский стаж – 15 лет Сейчас ездит на Toyota Avensis Мечтает о Mercedes S-Class

горожанка

Водительский стаж – 8 лет Сейчас ездит на Lexus RX300 Мечтает о Mercedes-Benz GLK

готовим дома горожанка №1 декабрь 2012 62

шедевры кулинарии

Секреты хорошей хозяйки Для большинства Новый год – семейный праздник. А также это отличный повод собрать всех родных и друзей за одним праздничным столом. И каждая хозяйка обязательно постарается удивить гостей оригинальными кулинарными шедеврами и, конечно, не забудет порадовать свое любимое чадо.

Салат «Восточная Змея» (на 6 порций) Если вы хотите поставить на стол привычные новогодние салаты, то пусть один из них будет выполнен в виде змеи. Есть проверенный рецепт салата, который одинаково нравится и взрослым, и детям.

Вам понадобятся: 4 средние вареные картофелины, 1 баночка консервированной горбуши, 3 вареных яйца, 2 плавленых сырка, 1 зубчик чеснока, майонез. А для украшения пригодятся маринованные огурцы, пара яиц и зелень. Также можно использовать консервированную кукурузу и морковь.

артофель, яйца, сыр измельчаем на терке, добавляем мякоть горбуши и мелко нарезанный чеснок. Заправляем все майонезом. Салатную массу выкладываем в виде змеи и обсыпаем сверху тертым яйцом. Затем нарезаем маринованные огурцы тонкими кружками и выкладываем из них чешую. Из кукурузы формируем мордочку, а из морковной стружки – змеиный язык. Подаем на стол, приятного аппетита!

Вашему малышу придется по душе не только сладкий вкус, но и праздничная подача, а совместное приготовление коктейля еще больше объединит семью.

Вам понадобятся: 2 банана, 0,5 стакана мультифруктового сока, 25 мл малинового сиропа, 100 г мороженого, гвоздика/цветное драже, свежая или консервированная вишенка.

1,5

банана измельчить в блендере. Затем вместе с бананом взбить сок, сироп и мороженое. Переливаем коктейль в большой стеклянный бокал. Приступаем к приготовлению дельфинчика из банана. Отрезаем от банана небольшой кусок возле хвостика. Делаем надрез на хвостике – это будет рот дельфина. Вставляем глазки из гвоздики или драже. В рот дельфину вставляем вишенку (свежую или консервированную). Вставляем в коктейль красивую трубочку вместе с дельфинчиком и подаем детишкам на праздничный стол.

горожанка

Коктейль «Банановый дельфин»

готовим дома

ешь и худей

Автор: Татьяна Прокофьева

Хотите похудеть? Легко! Для большинства людей диетическое питание ассоциируется с безвкусной вареной брокколи и постоянным чувством голода. И далеко не каждый может себе представить, что он будет полноценно питаться 6! раз в день да при этом довольно быстро худеть! Как это возможно? Владелец компании A.D’Gusto Евгений Алексеевич Анастасиев: «Я и сам из бывших толстяков: не так давно я весил 106 кг. Теперь вешу 89. И все это благодаря программе правильного и полезного питания «Ешь и худей». За месяц можно скинуть от 4 до 16 кг! При этом не нужно изматывать себя на тренажерах в спортзале, достаточно ежедневной 20-минутной прогулки». Повара компании A.D’Gusto разработали уникальные меню на каждый день, блюда в которых вас приятно порадуют. Вы не будете ходить голодными, а, наоборот, привыкнете к регулярному приему вкусной и здоровой пищи! Ежедневно для вас будет готовиться «коробочка на день», где будут герметично упакованы завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и поздний ужин. Также вас обеспечат комплексом витаминов, обезжиренным молоком, кефиром и отрубями.

горожанка №1 декабрь 2012

Оформить заказ можно по телефону 90-11-43, а также по электронной почте info@adgusto.ru Доставка по Калининграду бесплатная с 7.00 до 9.00 утром, c 19.00 до 21.00 вечером Подробности вы можете узнать на сайте www.adgusto.ru Сделайте свой первый заказ и начните новую жизнь!

«Ешь столько, сколько хочешь»

менно этот принцип положен в основу системы здорового питания, которую разработал знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан. Это не уловка, а чистая правда! Если кушать полезные и совместимые друг с другом продукты, можно не только не ограничивать себя в еде, а еще и эффективно худеть. Но в городском ритме жизни мы редко можем найти возможность, чтобы походить по магазинам, выбрать все самое лучшее и потом приготовить множество разнообразных и полезных блюд. Именно для таких людей, которые стремятся к здоровому образу жизни и хотят скинуть лишние килограммы, но не имеют достаточного количества времени, была создана компания A.D’Gusto.

Примерное меню на один день Завтрак: овсяные отруби с обезжиренным 0,5% молоком, обезжиренный 0% йогурт Второй завтрак: ржаная галета, мясная нарезка из говядины Обед: нежный куриный суп-пюре с брокколи и цветной капустой, теплый куриный салат в кисло-сладком соусе по-тайски Полдник: обезжиренный 0,5% творог Ужин: говяжьи маффины под томатной «шапочкой» с пикантной спаржей на гарнир, на десерт – роллы с творожно-тыквенной начинкой и нектаром агавы Поздний ужин: обезжиренный кефир 0,5% и пшеничные отруби

Как правильно питаться, смотрите в авторской программе Марины Юркиной «Мир тесен» в рубрике «Это вкусно»

Куриный салат по-тайски

усочки куриного филе замочить в маринаде из соевого соуса, нектара агавы и имбирного сока. Добавить мелко рубленный чеснок, посолить (чуть-чуть) и поперчить. Забыть на 30-40 минут. На раскаленной сковороде (лучше это сделать в воке) быстро обжарить промаринованное филе курицы с добавлением соевого соуса минуты за две до готовности. Репчатый лук нарезать тонкими перьями, черри – пополам. В сковороду, где жарилась курочка, налить немного соевого соуса, выложить лук и спассеровать его (3-5 мин.). Добавить к нему помидорчики черри и подержать на сильном огне еще минуты три. Снять с огня. Добавить к этому шедевру курочку и аккуратненько перемешать. На тарелку выложить горкой курочку с содержанием. Сверху все это посыпать слегка поджаренными семенами кунжута и украсить мелко порубленным зеленым луком. Вкуснятина! Пальчики оближете и гостей удивите! уд

Говяжьи маффины под томатной «шапочкой» с пикантной спаржей на гарнир ропустить мякоть говяИнгредиенты: мякоть говядины (постная), капуста белокочанная, морковь, репчатый лук, томатная паста, петрушка, укроп, горчица, пшеничные отруби, молоко обезжиренное, соевый соус, чеснок, соль и перец по вкусу, спаржа (на гарнир), перец «огонек»

дины, капусту, морковь и чеснок через мясорубку. Замочить пшеничные отруби в молоке, отжать и добавить в фарш. Мелко порубленную зелень, горчицу и томатную пасту добавить туда же. Все хорошо вымесить и добавить (по желанию) соль и перец. Духовку разогреть до 180° С. Наполнить фаршем формочки для маффинов. Сверху покрыть «шапочкой» из томатного соуса и поставить в духовку на 35-40 минут. Спаржу отварить в кипятке в течение 7-10 минут (не переварите, она должна чуть-чуть хрустеть). Отбросить на дуршлаг, слить воду. На сковороде разогреть соевый соус, добавить раздавленные зубчики чеснока и спаржу. Если любите поострей, то киньте мелко нарубленный перчик «огонек» (красный) и обжаривайте все это великолепие не более 3-4 минут. Готовые маффины выкладываем на листья салата, рядом добавляем горку из спаржи и украшаем блюдо зеленью и резаными помидорками черри. Лучше один раз попробовать, чем 10 – прочитать! Не пожалеете!

Худейте легко! Худейте с удовольствием! Худейте вместе с нами!

Диетические блюда от A.D’Gusto

Ингредиенты: куриное филе (лучше с бедра), соевый соус, нектар агавы, лимонный сок, сок имбиря, соль и перец по вкусу, чеснок, зеленый лук, лук репчатый, помидоры черри, кунжут

спорт

будь в форме

Ольга Губина, инструктор групповых программ спортхолла «Рубикон»

Корректируем фигуру До Нового года остаются считанные дни. Нас ждут оливье и другие вкусняшки. Как скорректировать фигуру после любимого праздника? Нам поможет дыхательная гимнастика бодифлекс.

горожанка №1 декабрь 2012

редлагаю комплекс для использования в домашних условиях. Нам понадобится обычный стул со спинкой и плед или одеяло в качестве коврика. Несколько слов о технике дыхания: дыхательное упражнение начинаем с выдоха через рот, одновременно втягиваем живот; затем делаем резкий вдох через нос, живот при этом надуваем; далее следует мощный заключительный выдох, вы как бы произносите

слово «пах» (п – плотно сомкнутые губы, а – широко открытый рот, х – полный выдох); не вдыхая, втягиваем живот под ребра и задерживаем дыхание от 4 до 10 секунд, затем вдыхаем через рот или нос. На задержке дыхания добавляем упражнения, воздействующие на проблемную зону. Освоить технику дыхания и упражнений лучше под руководством инструктора. Рекомендую следующий комплекс:

Для рук и груди

Для области талии

Сидя на стуле, сложите руки перед собой, соединив подушечки пальцев, плечи, локти, запястья – на одной высоте. Средние пальцы рук направьте вперед. На задержке дыхания жмем палец в палец. (Фото 1). 5-8 повторений.

Сядьте на стул боком к спинке. На задержке дыхания сжимаем колени (как будто держим ими монетку), вытягиваемся по вертикали и скручиваем верхнюю часть корпуса к спинке стула, усиливая скручивание с помощью рук. (Фото 2). 5-8 повторений для каждой стороны.

Для ног Сядьте на пол на коврик, расположив стул перед собой. Сжимайте ножки стула ногами с двух сторон, ощущая напряжение с внутренней стороны бедер. (Фото 3). 5-8 повторений. Поменяйте положение ног. Расположите ноги между опорами стула. Раздвигайте ногами опоры стула в стороны, ощущая напряжение с внешней стороны бедер. (Фото 4). 5-8 повторений. Поднимите одну ногу и коснитесь сиденья снизу. Удерживайте ногу в этом положении, ощущая напряжение передней поверхности бедра. (Фото 5). 5-6 повторений для каждой ноги. Лягте на спину, ноги положите пятками на сиденье. Бедра при этом расположите вертикально. Опираясь на пятки, поднимите таз над полом, ощущая напряжение задней поверхности ног. 5-8 повторений.

Для спины Встаньте, опираясь ладонями на сиденье стула. Выгните спину, как кошка, ощущая растяжение мышц спины и подмышечных впадин со стороны спины.

3 4 5

горожанка

Выполняя комплекс ежедневно утром и вечером на пустой желудок, вы будете приятно удивлены результатом. Приятного вам Нового года.

питомцы

зверьё моё

Автор: Татьяна Прокофьева

горожанка №1 декабрь декаб абрь 20122

Четыре лапы и хвост

днажды кто-то сказал: «Если бы только люди могли любить, как собаки, мир стал бы раем». Действительно, невозможно найти существа преданней и верней, на чем ласковый пес. Кто-то предпочитает че маленьких собак, которых можно наряма жать и брать повсюду с собой, кто-то жа любит больших и лохматых псов, чтобы лю можно было без страха и опасения за мо свою безопасность гулять даже в темсв ное время суток. Собаки бывают разно ные, но единственное, что их объедины няет, – это огромное сердце, в котором ня всегда будет достаточно места для вс любви к своему хозяину. лю

Путешественница из Вологды

асилиса Прекрасная (Дж коккер-спаниель, занялаесси), американский юниоров в выставке соб первое место среди ак. Джесси – очень предан ная и спокойная собака уходе за ней нет никаки .В х что нужно регулярно мы сложностей, кроме того, ть и рас чесывать шерсть. Мы привезли ее из Вол огды. Это было самое бол шое путешествие в ее жизни: 8 часов в автобу ьсе и два часа на самолете. Я очень перепугалась, ког сотрудник аэропорта попросил меня пройти да в багажное отделение, где Джесси что-то случилось была собака. Думала, что с . Однако она просто оче перепугалась, и у нее нь защемило шею. Только спустя полгода это прошло. Джесси прекрасно лад ит праздники она провод с моим ребенком, все ит с нами как любимый семьи. А еще она обожа член ет Балтийское море и каждое лето с радостью в нем купается. Екатерина Большако ва, бухгалтер-экономист , в декрете

Екатерина и комочек счастья

Чип и пельмешки

ип, породы пекинес, с сам как заводной. Будучи ще ого детства сводил с ума своим бес нком, он всех прерывным потоком энергии. занять «ребенка». Мой Уж не знали, чем пес довольно привередлив в еде – его пре дпочтения зависят от настроения. Зато он оче нь любит пельмешки. Весь в хозяйку! Чип чре звычайно общительный, пристает ко всем соб нашего двора, а еще оче акам и кошкам удовольствием с ними нь любит детей и с играет. Екатерина Жанова, сотрудница call-цент ра

горожанка

эйси очень умная и игривая собака. Она абсолютно неприхотливая и жизнерадостная. Хэйси бесконечно преданное и смышленое существо. Добродушие и ласка живут в ее маленьком сердце. Собачка очень любит гулять и веселиться. Мы часто вместе ездим на морское побережье, там ей особенно нравится. Кормим Хэйси вареным куриным филе с овощами, кормами премиум-класса, специализированными вкусностями для йоркширских терьеров. Девочка очень любит творог. Раз–два в месяц делаем модную стрижку. Мне очень нравится о ней заботиться, это мой маленький комочек счастья. Екатерина, студентка

питомцы

зверьё моё

Ревнивый Джек

всегда хотела завести собаку, так как это самые лучшие друзья человека. С Джеком я в этом основательно убедилась. Выбирала его по объявлению. Пришла, а там было три непородистых щенка. Но как только Джека взяла на руки, он лизнул меня в нос, и я поняла: это он! Джек очень меня ревнует: если я глажу чужую собаку, может и зарычать. Зато он всегда переживает, когда мне плохо. И если я плачу или сильно нервничаю, подходит, садится рядом, кладет голову на мои колени и как бы утешает меня. И каждый день он преданно ждет меня с работы на коврике около двери. Елена Малаховская, специалист технической поддержки второй категории

Флуха в душе ротвейлер

У горожанка №1 декабрь 2012

Флу, породы чихуахуа, очень вредный характер, дружелюбна она только со своими. На посторонних же гавкает, пока не привыкнет. Она очень озорная и любит поиграть, однако чужих детей побаивается и сторонится. Флу ладит с другими собаками, но тоже крайне избирательно. И почти всегда задирает больших псов, даже лает на них, так как в душе чувствует себя ротвейлером. Виктория Кулябина, специалист персонифицированного учета

Дени залижет до смерти ьонис енвер Колибрио Полик (Дени), бобтейл. среди бобИмеет золотую медаль в. ико Беб ссе кла тейлов в важен правильС такой породой очень ьзя запускать. нел , ью ный уход за шерст и дружелюбный, Дени – очень веселый ом (ему полтора сын им мо с ать любит игр ищает. Дени никоггода) и всегда его защ о залижет до зат , да никого не укусит ! рти сме мохозяйка Ирина Лаврецкая, до

Кристина чек и будильни он живет у меня оего песика зовут Грей, увидела его я уже 16 месяцев. Когда зки-угольки и гла е щи стя бле е, ны радост – я влюбилась ать беж тся тае пы как он неуклюже с этим комочо, ечн Кон а. в него с первого взгляд Ну не любит он оста. ком очень много хлопот ь находит себе новое ваться один! Каждый ден ы не сидит на месте, а нут занятие, шкодит, ни ми это тапочки и носки. – ки уш игр ые бим лю его е, той-терьеры преданны ие как ло, ази Меня пор е собаки. Он ры доб и ые ков лас , общительные ежный будильничек. мой самый лучший и над ляет нам большое удотав Утренняя прогулка дос яет мне сохранять вол вольствие, а также поз спортивную форму. Кристина, отдела ого гов тин рке ма руководитель

собака Любимая не только Путина и

к Непослушный Цветоче

), английский бульанна Намите (Цветочек чтали о собаке дог. Мы всей семьей ме это было не по Но . оды пор й это именно ьба нам улыбнулась, карману. Однажды суд волическую сим за аку и получилось взять соб ри. Через некоторое плату. Это была наша Мэько вжилась в нашу время эта собака настол макушки до хвоста. К от семью, что стала своей ри умерла при родах. И Мэ год ез чер , нию сожале Это ть одного из 5 щенков. мы не могли не остави орую мы дружно решили кот те, ми . и была Ханна На актер у нее непростой называть Цветочком. Хар и теперь Цветочек не ла, Моя мама ее разбалова о с моим сыном она Зат ки, всегда меня слушается. проверяет ее ушки и зуб живет душа в душу. Он , тренируется быть ветеем «ставит уколы» – в общ ринарным врачом. Татьяна Гармаш, мама

горожанка

й вид, Брэд – есмотря на свой грозны Брэд – те! све на пес й добрейши встречает лабрадор. Он радостно т ни на шаг, оди меня с работы и не отх друзья не разлей а с моим сынишкой они весело играют. Брэд и у дом вода – носятся по мательный. Он никог– очень ласковый и вни если я еще сплю, а ня, ме ит ож рев да не пот рядом и ждать, пока я еть сид ет терпеливо буд после этого он ько тол И открою один глаз. ня в нос: ме ь может подойти и лизнут эд – самый замеча Бр й!» ава Вст ся! пай «Просы блю!!! тельный, я его очень лю Анна, координатор » журнала «Горожанка

вокруг света

мое путешествие

Автор: Татьяна Прокофьева

На родине Зевса Анатоль Франс говорил: «Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома». Но путешествовать с пользой – это целое искусство. Так постараемся узнать побольше об опыте путешественниц, чтобы наши поездки были только удачными.

горожанка №1 декабрь 2012

Ранней осенью на Крите самый благоприятный климат

Кто: Дарья Титова, 22 года, руководитель отдела cost-control международной ассистирующей компании Куда: Греция, остров Крит, путевка на 10 дней За сколько: 27 000 рублей

Я была… В стоимость путевки не входило посещение достопримечательностей, поэтому каждый турист уже на месте выбирал, что ему по нраву и по карману. Каждая экскурсия стоит 50 евро, я решила выбрать несколько: «Критский вечер», «Долина Лассити и пещера Зевса», «Кносский дворец» и «Поездка на остров Грамвуса». И я не ошиблась! Меня привела в неописуемый восторг природа Крита, чистейшая бирюзовая вода Критского моря, старинные крепости и храмы, а также приятно удивили доброжелательные критяне. Просто не верилось, что вот она, та земля, где зарождалась греческая мифология. Однако не всегда радовали русские туристы, которых тут больше, чем местных жителей. Чаще всего они вели себя развязно, пили без меры спиртное и всем своим видом демон-

Обязательно берите с собой в поездку удобную обувь, так как придется много ходить

Я попробовала… Греческая кухня довольно близка мне. Например, популярный «Греческий салат» там называется просто «Деревенский», но даже с таким названием он не идет ни в какое сравнение с тем, что подают у нас в кафе. Также бесподобна была и мусака. Это блюдо из баранины с запеченными овощами и сыром. Из напитков среди туристов популярна цикудия – виноградная водка (на турецкий манер этот напиток называется «раки», но если вы скажете именно «цикудия», то окажете хозяину таверны большое уважение). Тоже советую попробовать. В среднем обед выходит на 10 евро, но порции вполне хватает на двоих.

Я привезла… Что можно привезти из Греции? Всегда носите Конечно, оливки и оливковое с собой бутымасло. Тут этого добра в изобилочку воды лии! Также рекомендую купить сбор горных трав, из которых критяне готовят отвар наподобие чая. Считается, что на Крите много долгожителей благодаря хорошему климату, оливковому маслу и именно этому горному чаю.

Я советую… Лучше всего ехать на Крит самостоятельно с большой дружной компанией, снять недорогие номера в любом хостеле и взять в аренду машину. Будучи за рулем, можно за несколько дней объехать весь остров, посетить самые красивые места и при этом сэкономить на экскурсиях от отеля.

горожанка

стрировали российскую «культуру». Именно «благодаря» им был испорчен «Критский вечер», где критяне исполняли народные танцы и национальные песни.

гороскоп

Желаем знать, что будет! Вот бы знать, что будет, как это оно будет, хорошо бы увидеть с кем, и, главное – сколько оно стоит. Новый год, звуки которого уже слышны, как известно, будет годом темной водяной Змеи. Но несмотря на то, что эта опасная рептилия внушает страх окружающим, этот год принесет с собой много мудрых решений и удачу всем знакам Зодиака. Ваш гороскоп на 2013 год.

горожанка №1 декабрь 2012

Овен

21 марта – 20 апреля Змейка не обижает Овнов, а, наоборот, хочет с ними дружить. Денег будет не так много, как хотелось бы, но стабильные и неубывающие. Здоровье укрепится, если надеть в 00 часов белые бусы и коричнево-красный платок. В целом год сулит кардинальные перемены в построении карьеры и в личной жизни. Возможно, вы найдете любовь всей своей жизни!

Телец 21 апреля – 21 мая Змейка движется под дудочку Тельца туда, куда он скажет. В первой половине года Венера придаст Тельцу необыкновенный шарм, во второй – финансовый успех. Летом тихо: и там, и там. И чтобы самые любимые месяцы не простаивали, Змейка советует Тельцам ничего не есть до 23 часов 31 декабря. А за неделю до Нового года сходить в зоопарк и зайти в террариум, посмотреть на змеек. Ублажить, так сказать.

22 мая – 21 июня А представители этого знака всегда в сомнениях: то ли хорошо, то ли нет. Так вот, если закопать пуговицу синего цвета под любимым деревом, все будет неплохо в 2013-м. Змея благоволит к Близнецам, но советует в будущем году внимательно отнестись к профессиональной деятельности. Возможны сложности на работе, если не совершенствовать свои умения. Но пуговица все спасет.

Рак 22 июня – 22 июля Поскольку Рак летний знак, Змея настаивает, чтобы Рак на будущий год позаботился о загородном доме. То, что всегда откладывается, необходимо завершить. В любви Ракам будет непросто, чувственность будет литься через край, мешая видеть реальность отношений. Чтобы эта часть жизни развивалась гармонично, Раку обязательно необходимо перед самым Новым годом брызнуться парфюмом. Если вы дама – то мужским, и наоборот.

Лев 23 июля – 23 августа Весь 2013-й львы будут созидать. Особенно будет везти в делах семейных. Установятся стабильные теплые отношения. Дальние родственники активизируются и смогут спугнуть спокойствие Льва. Так вот, чтобы родственники по-прежнему оставались дальними, не поленитесь и испеките торт к праздничному столу. Затем скормите его домашним. А сами к нему ни за что не прикасайтесь! Так советует Змея.

Дева 24 августа – 22 сентября Чтобы у Девы все загаданные желания сбылись, купите в

канун Нового года один килограмм винограда, подержите его ночь под кроватью, а затем разложите виноградинки по всему дому. Если потом все соберете и ни одна из них не потеряется, то успех во всех делах Змея вам гарантирует! Особенно в любви и финансах.

Весы 23 сентября – 22 октября У Весов год будет непростым, но богатым на события. Возможны изменения в личной жизни. Вдруг захочется перейти из любителей в профессионалы. Змейка благоволит Весам, поскольку сама любит равновесие в любых вопросах. А чтобы и денег было больше, Змейка советует: за 15 минут до Нового года найдите в доме какую-нибудь щель и влейте в нее немножко шампанского. Змейка останется довольна!

Скорпион 23 октября – 21 ноября У всех Скорпиков в будущем году появится множество нарядов и приглашений на всевозможные вечеринки, где они будут блистать и очаровывать. Настроение весь год приподнятое и позитивное. Чтобы в делах у Скорпионов были яркие прорывы и победы, Змея советует соблюсти собственный пост: за неделю до Нового года купить креветки и мартини и питаться только этими продуктами. И тогда весь год будет гладким и стабильным.

Стрелец 22 ноября – 21 декабря Разумные Стрельцы проведут весь год в путешествиях и командировках. Их жизнь будет окрашена в яркие тона, если они выполнят условия Змейки: в течение года все подарки, которые Стрельцы

будут дарить, должны быть в темных тонах и желательно блестящими. И тогда Змейка вас отблагодарит.

Козерог 22 декабря – 20 января А вот особенность следующего года у Козерогов такова: будет очень много встреч и личных знакомств. И продуктивность новых контактов зависит от двух позиций. Первая – необходимо записаться в бассейн и заняться здоровьем, а вторая – правильно встретить Новый год. А правильно для Змеи следующее: купить карнавальный костюм Змейки или хотя бы маску и всю ночь провести в этой одежде!

Водолей 21 января – 19 февраля У этого знака большие перспективы в финансовой сфере. Но только не в июне и июле. В эти месяцы возможны даже кражи. Чтобы избежать неприятностей, Змея советует бросить курить и купить маленькое серебряное колечко или круглую подвеску и носить постоянно. Так Змея замкнет ваше пространство и не пустит неприятности. А под Новый год Водолеям надо выпить литр молока или молочного коктейля, и будет вам счастье!

Рыбы

горожанка

Близнецы

20 февраля – 20 марта Змея благоволит к Рыбам только во второй половине года. Возможно, в начале года – смена жилья. На здоровье обижаться не придется, здесь Змейка не подведет в течение всего года. А чтобы настроение не скакало и Фортуна сопровождала, необходимо приобрести маленький талисман – змейку и носить всегда с собой. Змейка это оценит и будет более терпима к вашим делам.

арт-кафе

эксклюзив

Автор: Людмила Павлович

Наталия Медведева:

«В детстве я мечтала стать спасателем»

горожанка №1 декабрь 2012

Наталия Медведева – одна из самых ярких участниц популярного телешоу Comedy Woman. Ее взрывной темперамент и непредсказуемость снискали актрисе славу мастера эпатажа. Впрочем, эпатаж – это только для сцены. В обычной жизни Наташа не склонна выделяться, да и актрисой себя долгое время называть не решалась.

– Наташа, приходилось ли раньше бывать в Калининграде? Какие впечатления оставили город и наша публика?

Артисту эстрады труднее всех, ему нельзя расслабиться. Чтобы держать внимание зрителя, надо все время наращивать темп. именно отсюда все и закрутилось: КВН, потом «Камеди»… А в детстве мечтала стать спасателем или адвокатом. – В своих интервью вы стараетесь не называть себя актрисой: артистка, клоунесса… Из скромности?

– Я впервые побывала в вашем городе и, признаться, не ожидала настолько теплого приема. Весь вечер публика была с нами на одной волне, бурно реагировала на шутки. Пожалуй, только с уральцами можно сравнить. И сам город – у него свое лицо… Конечно же, мы прошлись по магазинам. Особенно поразил «Мир тканей», что на улице 9 Апреля. Порадовались за ваших женщин и, конечно, не ушли с пустыми руками.

– У меня нет актерского образования. Но уже есть опыт, роли в спектаклях. А недавно озвучила роль главной героини в анимационном фильме студии Disney «Ральф». Не будь «Камеди», с удовольствием занималась бы «озвучкой». В общем, думаю, что уже доросла до того, чтобы называться актрисой.

– Вы сама шьете себе наряды?

– Есть, но на сегодня именно здесь я могу себя реализовать лучше всего. Мне нравится этот формат, тут больше свободы. Артисту эстрады труднее всех, ему нельзя расслабиться. Чтобы держать внимание зрителя, надо все время наращивать темп.

– У меня есть замечательная портниха, а модели я люблю придумывать сама. Я не фанатка брендовой одежды, если только вещь уж очень понравилась – куплю. А вообще предпочитаю деньги тратить на путешествия. – Поклонники КВН до сих пор надеются вновь увидеть вас в команде «Федор Двинятин». Если бы не «веселые и находчивые» – как сложилась бы ваша судьба? – Я окончила Российский торгово-экономический университет и даже успела поработать по специальности. Но

– Не тесно ли в формате комедийного шоу? Есть ли планы сняться в кино, играть на большой сцене?

– Наташа, недавнее замужество как-нибудь отразилось на вашей работе? Ведь семья требует заботы и внимания. Предпочитаете ли вы семейный ужин дома или в ресторане? – Никак не отразилось, нахожу время и для дома, и для спорта – просто стараюсь планировать свой день. А семейный ужин – только дома. Я умею и люблю гото-

вить, хотя не всегда хватает времени. И считаю, что женщина должна быть хранительницей очага, хозяйкой. В этом смысле я консервативна. – Как-то в сети прочла: «На день рождения жена подарила Александру Буйнову Comedy Woman… Каково это – быть подарком для знаменитости и какие подарки любите вы? – Ну… не нас же подарили, а наше выступление. Которое, кстати, очень понравилось имениннику и его гостям. Мы всегда с удовольствием делаем такие подарки. Что касается лично меня… Цветы, конечно, украшения. Любые подарки люблю, особенно неожиданные. – Приближается год черной водяной Змеи, гороскопы призывают быть в этот год осмотрительными и осторожными. Как вы относитесь к гороскопам и предсказаниям? – Я не особенно доверяю гороскопам, хотя считаю, что знак Зодиака или символ года рождения может многое рассказать о характере человека. Но не думаю, что они фатально предопределяют его судьбу. Я сама себе творец: от образа жизни до сценического образа. Человек может и должен своей жизнью управлять. – Кстати, о символах: можно ли сказать, что салат оливье символизирует новогоднее застолье в России?

горожанка

своих вкусах и привычках, о буднях и праздниках Comedy Woman и немного о своих планах на будущее Наталия рассказала нашему корреспонденту после выступления знаменитой команды юмористок в Калининграде.

Я сама себе творец: от образа жизни до сценического образа. Человек может и должен своей жизнью управлять.

Фото 7days.ru

арт-кафе

эксклюзив

– Для меня он прежде всего символ вкусной еды. Это мое любимое блюдо.

горожанка №1 декабрь 2012

– Насколько помнится, именно ему была посвящена съемка передачи на ТНТ «Ешь и худей» с вашим участием. Создатели передачи придумали низкокалорийный вариант всенародно любимого кушанья. Поделитесь им с нашими читательницами?

– Пропорции те же, что и в классическом варианте. Только калорийные продукты – отварную говядину, колбасу, картофель – диетологи заменили на мясо кролика, вареных раков и листья кочанного салата. Получилось вкусно! – Наташа, позвольте от имени всех поклонников и поклонниц вашего творчества в Калининграде поблагодарить вас за эту встречу и пожелать в новом году новых чудесных перевоплощений и всего, чего обычно желают в этот волшебный праздник. И на прощание – ваши пожелания «Горожанке» и ее читателям. – Улыбайтесь! И все будет хорошо!

Салат оливье от Наталии Медведевой Ингредиенты

Раки отварные (100 г) Мясо кролика (150 г) Зеленый горошек (80 г) Огурцы свежие (100 г) Огурцы маринованные (80 г) Салат «Айсберг» (80 г) Яйца (3 шт.) Майонез 8-процентный (50 г) Соль, перец – по вкусу.

твариваем мясо кролика и раков, нарезаем яйца, корнишоны, салат «Айсберг» и свежие огурцы. Все перемешиваем, добавляем нарезанное мясо кролика и зеленый горошек. Заправляем легким майонезом и украшаем раковыми шейками.

ПОДАРКИ

для музыкантов Ashton SPCG44AM Набор гитарный

/G Walden Guitars D350 ая ск че ти ус Гитара ак вестерн Материал верхней деки: 3-слойная ель Материал нижней деки: 3-слойное красное дерево Материал обечайки: 3-слойное красное дерево Бридж: Walden bridge Отделка розетки: 2 кольца: икрустация ABS Материал грифа: красное дерево Головка грифа: хромированные колки Форма грифа: традиционный Отделка корпуса: черный пластик Покрытие: полиуретановое, глянцевое Цвет: Natural Чехол

Саксофон тенор Bb, лаковое покрытие, высокий клапан F# и передний клапан F, жесткий кейс в комплекте

J.Michael TN-900 Саксофон тенор Bb

Orange TT-15-C мповый Комбо гитарный ла

Гитара акустическая классик цвет «Amber», струны, ремень, чехол, медиаторы, обучающий DVD.

CE Aria Guitars AWN-15 ая ск че ти ус ак Гитара

Брелок

Размеры (Ш x В x Г): 46 x 44 x 28 см Вес: 17 кг Динамик: 12” комбо: Celestion G12H-30 70th Anniversary.

Кружка

Тип: электроакустическая гитара с вырезом, 20 ладов Серия: PRODIGY Форма корпуса: дредноут Верхняя дека: ель Нижняя дека и обечайка: древесина лиственных пород Гриф: древесина лиственных пород Накладка грифа: палисандр Электроника: Piezo PU Регуляторы: 1 volume, 1 tone passive control Бридж: палисандр Мензура: 650 мм Фурнитура: хром Цвет: натуральный

Кулон

дняя

Преднового

АКЦИЯ

г. Калининград, ул. Ген. Озерова, 30, тел. +7 (4012) 966-449 www.arsenalmusic.ru

распространение

Где найти «Горожанку» Свадебные салоны «Замуж от Борисыча», Lovelle, «Астэр», «Жаннета»

Гостиницы, гостевые дома г. Зеленоградск «20 меридиан», «Балтийская Корона» г. Светлогорск «Русь», «Волна», «Золотая Бухта», «Универсал», артотель «Люмьер», Grand Palace г. Калининград «Редиссон», «Турист», «Золотая Бухта», «Обертайх», «Калининград», вилла «Гламур», гостевой комплекс «Граф Орлов», «Люкс», гостевой дом «Комильфо», «Черепаха», «Лас Пальмас», «Котбус», вилла «Северин», гостевой дом «Статус», «Олимпик», гостевой дом «Клавдия», «Дона», «Москва», «Чайка», «Навигатор», «Генералъ», вилла «Татьяна», гостевой дом «Эрмитаж», «Анна», «Параисо», «Юбилейный Люкс», «Балтика», «Дейма»

горожанка №1 декабрь 2012

Салоны красоты

«Персона Грата», «Елена», «ЛюСо», AB-studio, салон стиля и эстетики «Время Красоты», арт-студия Натали Гейман, «Ирис», Studio Lux, TONI&GUY, «Эликсир», салон «Соланж», «Багира», «Як-ко», центр эстетической медицины Beaty Derm, «Флоренция», «Магнолия», «Мари», Baltic Beaty Spa, дерматологический центр «Виктория», салон тайского массажа «Сабайди», салон Matrix, «Вселенная красоты», имидж-лаборатория Андрея Бонгина, «Домино», «Аллегро», Home of Beaty,

«Лоран», «Парикмахерская № 1», «Хамелион», «Лайм», «О’КЕЙ», творческая студия «Комильфо 39», FRANCK PROVOST, «Созвездие», Ruffo spa, DI Studio, NS professional

Магазины, бутики ED, «Луксор», «Леонардо», Baldinini, 1 st, Boutique № 1, «Луиза спаньоли», ZEBRA, Vichini, «Меховая Легенда», Celebrate life, мультибрендовый салон «Красотка», LUHTA, брендовый бутик итальянской обуви CASADEL, «Зимняя сказка», «Метелица», «Болеро», «Бомонд», Dress Parade, GLAM!, «СОЛО», «Дежавю», «Евробренд», «Имидж», «Ланже», «Сундучок», «Незнакомка», «Кредо», Red Furs House, магазин косметики «Нескучный сад»

Спортивные клубы «Тонус» клуб, Hollywood, «Эдельвейс», студия гимнастики и фитнеса «Стройнофф»

Медицинские центры, клиники «Клиника Внимания и Понимания», Skin Clinic, «Доктор М», «Гранд Эстет», Флебологический центр при калининградском клиническом комплексе «Национальный медикохирургический центр им. Н.И. Пирогова», «Бразилия», «Новомед», «Биолаз», «Эталон», BBI, «Центр женского здоровья», «Капли дождя», центр израильской медицины S-class clinic, медико-диагностический центр «Линия жизни», «Центродент», «Мед Люкс», центр психологиии био-

энергии «Лабиринт», центр лазерной микрохирургии глаза, «Центродент», центр медицинской профилактики и реабилитации, «Новые технологии», «Маммологический центр», «Инвитро», лечебно-диагностический центр «Гиппократ», клиника «Здоровье семьи», ООО «Косметология», специализированный салон фотоэпиляции ILLEN, АМД лаборатории

Кафе, бары, рестораны Клуб «Репортер», суши-бар «Токио», сеть семейных пиццерий «Дон Ченто», «Солнечный камень», бар «Второе дыхание», чайхана «Калининград-Ташкент», «Якитория», кафе «Нида», «Шанхай», траттория «Венеция», английский паб «Британика», торгово-развлекательный комплекс «Эпицентр», ирландский паб «Либерти», немецкий ресторан Zotler, Limousin Steak House, траттория «Пармезан», «Гранд Холл», «Картофан», «Территория суши», арт-кафе «12 стульев», «Алые паруса», бар «Пират Хауз», «Мерседескафе», зона отдыха RiverSide

Туристические фирмы «Мик-Авиа», «Универсалтур»

Ветеринарные клиники Ветеринарная служба «Захаров и Фарафонтова» И это еще не все! Мы продолжаем работать над распространением.