SADAKA SARANI 2021

സാധക സരണി 2020 Sep 10 - 2021 Sep 9 sandesh

When you love someone, you want to see them always happy and you want them to have the best.

Sri Sri Ravishankar 1 സാധക സരണി

അഡ്വ. വി.ആർ. ബി. നായർ. യ

ോഗോചോര്യൻ

ആര്​്ട് ഓഫ് ലിവിങ് സീനി പ്രി

ർ ഫോക്കൽറ്റി.

സോധകരര്,

കഴിഞ്ഞ ഒര്ു വർഷക്കോലമോ ി പ്രോഹ്മ മുഹൂർത്തത്തിൽ എഴുയേറ്റു വളരര് കൃത്യമോ ു​ും ചിടയ ോടു​ും കൂരട നമ്മൾ യ ോഗ, പ്രോണോ ോമും, ധയോനും എേിവ രച ത്ു ്​്‌ വര്ിക ോണയലോ. യകോവിഡ് കോലഘടത്തിൽ യരോലു​ും നമ്മൾ നൂറോും ദിനവു​ും, ഇര്ുേൂറോും ദിനവു​ും സമുചിത്മോ ി ആയഘോഷിച്ചു. അത്ുയരോരല വോർഷികോയഘോഷും നടത്തുേ ഈ അവസര്ത്തിൽ സോധക സര്ണി എേ യരര്ിൽ ഒര്ു ഇ-വോർഷിക രത്ിപ്പ് പ്രസിദ്ധീകര്ിക്കുേത്ിൽ അത്ി ോ സയതോഷവു​ും അഭിമോനവു​ും യത്ോേുേു. നമ്മുരട യ ോഗോ യപ്രോപ്ഗോമുകളിൽ രരെടുക്കുേ എലോവരര് ു​ും ഞോൻ കൃത്ജ്ഞത്യ ോരട സ്മര്ിക്കുേു, അനുയമോദിക്കുേു. നമ്മുയടത്​് യകവലും ഒര്ു യ ോഗ രര്ിശീലനും മോപ്ത്മല മറിച്ചു ഒര്ു കുടു​ുംര കൂടോയ്മ ോണ്. ഇത്ിനു അവസര്ും ഒര്ുക്കുേ 4 AM യ ോഗ ക്ലബ്ബിനുള്ള നന്ദി അറി ിക്കരട. ആടി ു​ും രോടി ു​ും ഫലിത്ങ്ങൾ രറഞ്ഞു ചിര്ിച്ചു​ും ചിര്ിപ്പിച്ചു​ും സുഖ ദു​ുഃഖങ്ങളിൽ രെു യചർേു​ും രര്സ്പര്ും സ്യനഹിച്ചു​ും, ആദര്ിച്ചു​ും, രഹുമോനിച്ചു​ും, കോണോമറ ത്തു​ും, സമുപ്ദങ്ങൾക്കപ്പുറത്തിര്ുേു​ും, നമ്മൾ ഒത്തുയചര്ുേു. സർവ്വപ്ശീ യറോരിൻ ത്ിര്ുമല, പ്രദീര് നോ ർ, യ ോഷി ആപ്പീസിൽ, യറോരിൻ യ ോസഫ്, നോസർ രടര്ുമഠും, അര്വിന്ദ്, പ്ശീ, പ്ശീ ,അനിത്, യറോസ് യ ക്കര്, മഞ് ു, ര സ്സി, സി ി, വിലോസിനി, യരോരി ചോയക്കോ, ഫിയലോമിന, ചപ്ന്ദകല, സ ിനി ഷഷൻ, രിന്ദു & സുനിൽ, രിന്ദു& മോനസൻ,രിന്ദു, രി ി,ലോലി രസരോസ്റ്റ്യൻ ത്ുടങ്ങി പ്രോര്ുംഭകോല സോധകര്ടക്കും എലോ സോധകരര് ു​ും ഈ അവസര്ത്തിൽ കൃത്ജ്ഞത്യ ോരട സ്മര്ിക്കുേു. സർയവോരര്ി എന്രറ രൂ നീ ഗുര്ുയദവ്​്‌ ീവനകല ുരട ആചോര്യൻ പ്ശീ പ്ശീ ര്വിശെർ ി ുരട രോദോര്വിന്ദങ്ങളിൽ നമിക്കുേു. ഭോര്ത്ത്തിൽ മോപ്ത്മല ആയഗോളത്ലത്തിൽ ത്രേ അുംഗീകോര്ും യനടി കഴിഞ്ഞിര്ിക്കുേു നമ്മുരട മോത്ൃ ര്ോ യത്തിരല ഋഷീശവര്ന്മോര്ുരട സുംഭോവന ോ യ ോഗ. യലോകോയര്ോഗയ സുംഘടന ു​ും ഇത്ിരന സർവോത്മനോ സവോഗത്ും രച ്​്‌ത്ിര്ിക്കുേു. യകവലും ഒര്ു വയോ ോമ മുറ ിൽ നിേ് ഉരര്ി ോ ഒര്ു സ്ഥോനും ആണ് യ ോഗക്കുള്ളത്​്. ഒര്ു യര്ോഗ പ്രത്ിയര്ോധമോ ു​ും ചികിത്സോ മോർഗവുമോ ുരമോരക്ക യ ോഗ ്ക്ക് ഇേ് സ്ഥോനമുണ്ട്. - വിയശഷിച്ചു ീവിത് ഷശലി യര്ോഗങ്ങൾക്കുയമൽ. പ്രോ യഭദമിലോരത് ഏവർക്കു​ും രര്ിശീലിക്കോൻ രോടുേ ഒര്ു ീവിത്ചര്യ ോണ് യ ോഗ. ഇത്ിനു എട് വിഭോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. അത്ുരകോണ്ടു അഷ്ോുംഗയ ോഗരമേു രറഞ്ഞുവര്ുേു. മും, നി മും, ആസനും, പ്രോണോ ോമും, പ്രത്യോഹോര്ും, ധോര്ണ, ധയോനും, സമോധി എേിവ ോണ് അവ. അത്ിൽ ആദയരത്ത നോരലണ്ണരത്ത ഹഠയ ോഗും എേ്​്‌ രറ ുേു. ഹഠയ ോഗും ശര്ീര്വു​ും മനസ്സു​ും രുഷ്ിരപ്പടുത്തുേത്ിനു യവണ്ടി ോണ്. ര്ണ്ടോമരത്ത നോരലണ്ണരത്ത ര്ോ യ ോഗും എേു​ും രറ ുേു.ര്ോ യ ോഗും ആധയോത്മിക ഉേത്ി പ്രോരിക്കുേത്ിന് സഹോ ിക്കുേു. ഭോര്ത്ത്തിൻരറ സമപ്ഗ ആയര്ോഗയ രദ്ധത്ി ോണ് യ ോഗ. യ ോഗ ിലൂരട നമ്മുരട ശര്ീര്ത്തിന്രറ ു​ും ീവിത്ത്തിന്രറ ു​ും ത്ോളും ചിടരപ്പടുത്തുവോൻ സഹോ ിക്കുേു. ത്ന്മൂലും ശോര്ീര്ികവു​ും, മോനസികവു​ും,സോമൂഹികവു​ും, വികോര്രര്വു​ും, ആധയോത്മികവു​ും ആ വികസനത്തിന് സഹോ ിക്കുേു. വയക്തിരര്മോ രന്ധങ്ങൾ ഊടി ഉറപ്പിക്കുേത്ിനു​ും, ര്ക്ത ചുംപ്കമണും, ശര്ീര്രുഷ്ി, എേിവ വർധിപ്പിക്കുേത്ിനു​ും, ഉറക്കമിലോയ്മ , മോനസിക സമ്മർദും, മോനസിക രിര്ിമുറുക്കും , ീവിത് ഷശലീയര്ോഗങ്ങൾ എേിവരക്കോരക്ക രര്ിഹോര്മോ ു​ും യ ോഗ സഹോ ിക്കുേു. ആ ത്ിനോൽ ഈ സൗ നയ യ ോഗ പ്രോണോ ോമും, ധയോനും എേിവ മറ്റുള്ളവര്ിയലക്കു​ും എത്തിക്കുവോൻ നമ്മൾ ത്യ്യോറോവണും എേയരക്ഷിക്കുേു. ക

ാട്ടയം

10 .09 .2021 ,

അഡ്വ. വി ആർ ബി നായർ.

2 സാധക സരണി

ക ാബിൻ തിരുമല. ഫൗണ്ടർ 4 am ക്ലര്.

പ്രി

രര്..

ഉൽകൃഷ്മോ പ്രഭോത്ങ്ങരള സവതമോക്കി വര്ുരട കൂടോയ്മ ോ 4 AM ക്ലബ്ബ്​്‌ യലോരലിൻരറ ആത്മസോധനോ പ്ലോറ്റ്യഫോമോ യ ോഗ ക്ലബ്ബിൻരറ പ്രവർത്തനങ്ങൾ യ ോഗോചോര്യൻ പ്ശീ. അഡവ. വി. ആർ. രി. നോ ര്ുരട യനത്ൃത്വത്തിൽ വി കര്മോ ഒര്ു വർഷും രിേിടുക ോണ്. സയതോഷകര്മോ ഈ അവസര്ത്തിൽ യലോകരമമ്പോടുമുള്ള ഒടനവധി യരർക്ക് യ ോഗ മോർഗ്ഗങ്ങൾ ഫയലച്ഛ കൂടോരത് നൽകുേ പ്ശീ വി ആർ. രി. നോ ർക്കു​ും, രരെടുക്കുേ എലോ സോധകർക്കു​ും അഭിനന്ദനങ്ങൾ അറി ിക്കുേു.

സ്യനഹോദര്ങ്ങയളോരട

എറണോകുളും 10 .09 .2021

യറോരിൻ ത്ിര്ുമല.

.

3 സാധക സരണി

സ്വാമി അദ്വവതാനന്ദ. ദി ആർട് ഒഫ് ലിവിങ്ങ്, രോുംഗളൂർ ആപ്ശമും, രോുംഗളൂർ

് ഗുര്ുയദവ്

പ്രി

അഡവ. വി ആർ രി നോ

ർ

Covid കോലഘടത്തിൽ ത്ോെളുരട യനത്ൃത്വത്തിൽ ആര്ുംഭിച്ച് ര്ോവിയല പ്രമ്മ മുഹുർത്തത്തിൽ നടേു വര്ുേ പ്രത്ിദിന യ ോഗോ പ്രോണോ ോമും ധയോനും ഒര്ു വർഷും രൂർത്തി ോ ി എേറി ുേത്ിലു​ും ഈ അവസര്ത്തിൽ അത്ിൻ്​്രറ ഓർമ്മക്കോ ി ഒര്ു e-വോർഷിക രത്ിപ്പ് പ്രകോശനും രചയ്യുേത്ിലു​ും അത്ി ോ സയതോഷും ഉണ്ട്.

എലോ സോധകർക്കു​ും അയത്ോരടോപ്പും e വോർഷിക രത്ിപ്പ് പ്രസിദ്ധീകര്ണത്തിന് രിേിൽ പ്രവർത്തിക്കുേ മുഴുവൻ സയഹോദര്ങ്ങരള ു​ും പ്രയത്യകും അഭിനന്ദിക്കുേു. സോധകര്ുരട ഇട ിൽ സൗഹൃദും ഊടി ഉറപ്പിക്കോൻ പ്രസ്ുത ത് e വോർഷികരത്ിപ്പിന് സോധിക്കരട.

സ്യനഹരൂർവും സവോമി അഷദവത്ോനന്ദ.

4 സാധക സരണി

നന്ദിയുടെ ന ുമലരു

ൾ……….

†****** Covid മഹാമാരിയിൽ കലാ ം പ ച്ച് നിന്നകപാൾ പ്പതീക്ഷയുടെ തിരിനാളം ടതളിച്ചവരാണ് കയാഗ സാധ ർ. ആദരണീയ VRB നായർ സാ ിൻ്​്ട ശിഷ്യർ ഈ ഓർമ്മ പുസ് ത ത്തിലൂടെ സാധനയുടെ നാളു ടള മ ണീയമാക്കിമാറ്റി. സാധ അവിസ്ര സരണിയുടെ മുഴുവൻ സ്കനഹിതർക്കും ഹൃദയം നി ഞ്ഞ നന്ദി.

പപ്താധിപ സമിതി.

1. Adv VRB Nair (chief Editor).

2. പ്ശീമതി പ്ശീജ ട

, ബംഗലൂരു.

3. പ്ശീ. പ്പദീപ് നായർ,

ിെങ്ങൂർ.

4. കജാഷ്ി ആപീസിൽ

ാവാലം.

5. സകന്ദശ് ,തൃപൂണിത്തു .

5 സാധക സരണി

100th day Celebration @ Kottayam Photos by JAYASREE & PRADEEP

6 സാധക സരണി

7 സാധക സരണി

200th day Celebration @ Alappuzha Photos by AUGUSTINE ALANOLY

8 സാധക സരണി

9 സാധക സരണി

അ

ത്താളു

ളിൽ……….

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

ഗുരു പൂജ സിജിമ ാൾ - മജക്കബ്, എറണാകുളം

13.

14.

15.

16.

17.

18.

ഞാൻ ആളലേ - അനു അ ക്സാണ്ടർ, ജനീവ

വാനം - പ്രദീപ് കു ാർ നന്ദി ആരരാടു ഞാൻ ച

ാരലേണ്ടൂ - ജയപ്രീ.എൻ

അണയാത്ത നാളം - ഫിമ ാ ിനാ ജയിംസ്

POWER OF SMILE - ജയ മജക്കബ് പ്പാർത്ഥനാ ഗീതങ്ങൾ - രാറുകുട്ടി സ്നാതനധർമ്മവും രയാഗയും - ഉഷാ. ജി Breath longer, live longer - രാജു ഫി ിപ്പ്, ചങ്ങനാമേരി യാപ്താചമാഴി - ജയപ്രീ.എൻ ഞങ്ങൾ അപർണ കണ്ണൻ അനുപമ കണ്ണൻ നാലുമണിപൂക്കൾ - മറാസ് മജക്കബ്, കകാട്ടാരക്കര

Anger - പ്രീജ, ബാംഗളൂർ സ്ൗഹൃവം - ബിജു &

ിനി, രത്തനാരുരം, കകാ ലം

ഗുരു ഗീതം - സിനി അജി സ്രനഹം - ബിന്ദു

ംഗ മേരിൽ

രയാഗ - സതി അമ്പ വയൽ, വയനാട്. ജീവിതത്തിരലക്ക് തിരിഞ്ഞുരനാക്കുരപാൾ -

ിനി ആപ്പീസിൽ,

കാവാ ം

19.

20.

21.

22.

ചിരിയും മയാഗയും - നാസർ രട്ടരു ഠം മതിൽ - സ ിജാ വിമനാദ്, മനാർത്ത് രറവൂർ രയാഗ എന്ചെ അനുഭവം -

ുഹമ്മദ് ഹുസസൻ

ഗുരുവിൻ്​്ചെ അനുപ്ഗഹവും ആവയ കൂടിക്കാഴ്

യും - കജസ്സി,

സവപ്പിൻ, എറണാകുളം

23.

മണവും രു

ിയുമാണമ്മ -

ൂസിയമ്മ സ്കറിയ കചന്നാട്ടുമേരി,

രാ ങ്കരി

24.

25.

26.

27.

പാവം കെിരവപ്പി ലയുചട വു​ുഃഖം - മജാഷി ആപ്പീസിൽ ഒരു കുളിർ മരത്തണലിൽ - ബിന്ദു സുനിൽ ആർത്തി - സുനിൽ, തിരുവനന്തരുരം രയാഗ സ്ാധന - മഹാമാരി സ്ചപഷ്യൽ - മജാഷി ആപ്പീസിൽ കാവാ ം

28.

കണ്ണാടി - സുനിൽ, തിരുവനന്തരുരം 10 സാധക സരണി

29.

30.

31.

ഗുരുവക്ഷിണ - സുഷ ചപ്ന്ദൻ ആത്മവിരവാസം - സുനിത ആത്മഹതയാ പ്പതിരരാധം..... ഒരു സ്മൂഹ ഉത്തരവാവിതവം - റാണി മജാർജ്

32.

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

വിവയസ്രനഹം - സുഷ ചപ്ന്ദൻ പ്രദ്ധ ഒരു രവവത - Dr G വി ാസിനി അമ്മ

ുരത്തും രവരസ്രനഹം - കൃഷ്ണദാസ്.ആർ,

മേരി-

അവരനയും കാത്ത് - അഡ്വ. മജക്കബ് സി.മജാൺ, കകാട്ടാരക്കര രമാഹം - ആർ. കൃഷ്ണദാസ്,

മേരി

അമ്മയ്ക്ക്ക് - ബിന്ദു രത്നൻ രയാഗയും മനസ്സം - മജയാതി പ്രദീപ് രയാഗയും ഗുരുവും പിചെ ഞാനും -

ഞ്ജു എം

ുരളി

കകാട്ടാരക്കര

40.

41.

42.

43.

44.

45.

ബന്ധനസ്ഥൻ - ഗീതാ രവി പുഞ്ചിരി - ബിജി ഉപ്പ - ഷംസദ് ബീഗം ഉണർവ് - ഗീതാ രവി എന്ചെ രയാഗാ കുടുംബം - ബീന ജയപ്രകാശ് ഒരു രപ്ബക്ക് ഔട്ട് െൂമിൻ്​്ചെ അനുഭവ കഥ - സജീവ് മകാട്ടായി, രാ ക്കാട്

46.

Life with Yoga - സാ ി മതാ സ്

47.

48.

49.

50.

എന്ചെ സ്ാക്ഷയം - ഷീനാ.ജി, ഓ

51.

52.

53.

54.

55.

56.

അനുഭവക്കുെിപ്പ് - പ്രീമദവി വി.ആർ, വള്ളിച്ചിറ, രാ

57.

58.

59.

മനസ്​് അതരലേ എലോം - അനിത നായർ, തിരുവന്തരുരം

60.

YOGA FAMILY PHOTO ALBUM

ലൂർ,രത്തനംതിട്ട

വിഷ്ുപ്പക്ഷി - രുഷ്ര ത മാസ്​് -

മനാജ് കയഷ്മണരവരി, ആ പ്പുഴ

Free to Fly - പ്രിയ ാനസൻ ഒരു രപ്പമരലഖനം - രാ

ൂർത്തി

ഭാവി തലമുെയ്ക്ക്കായി മുഖയമപ്രിയ്ക്ക്ക് ഒരു കത്ത് - പി.ജഗതി എന്ചെ കലാലയം - അനീഷ് കു രകം JOKES -

ിസ്സി ഫി ിപ്പ്

My reflections on Yoga - മബബിയമ്മ ചാമക്കാ ഗുരു മഹാത്മയം - എൻ. ൊം, തിരുവരപുരം

Noble truth of our - മസാണി ബിജു

11 സാധക സരണി

ഗുരു പൂജ സിജികമാൾ കജക്കബ് എ ണാ

ുളം

കോലചപ്കും മുയേോട് നീങ്ങയവ.. യകോവിടോും ര്ോക്ഷസൻ ഭൂമിര വീടിനുള്ളിൽ ത്ളച്ചിടു​ും അസഹയമോ

രഞര്ുക്കരവ,

ീവിത്ും,

ി യത്ോേി ത്ുടങ്ങരവ..

യകടു ഞോൻ യറോരിൻ ി ത്ൻ നൂത്ന ആശ

ും,

4am ക്ളരിൽ യചർേ് ഞോനു​ും .. ീവിത് ശീലങ്ങൾ മോറിര

ൻ്​്രറ,

കോഴ്ചപ്പോടു​ും മോറി യവഗും... ര്ൂരോ തര്ത്തിൻ യനര്മോ മോറി എൻ

ി,

ീവിത്ും ലക്ഷയത്തിയല

ക്ക ് ് ...

പ്രഹ്മ മുഹൂർത്തത്തിൽ, യ

ോഗ ത്ൻ രഠനത്തിൽ,

കരണ്ടത്തി ഞോൻ എൻ ഗുര്ുനോഥരന.. വി അർ രി സോറിരന യ

ോഗ ക്ളരിൽ...

സ്യനഹത്തിൻ മപ്തങ്ങൾ രഠിപ്പിക്കു​ും ഗുര്ു.. യ

ോഗ

ിലൂരട വളർത്തു​ും ഗുര്ു...

സയതോഷിക്കോൻ രഠിപ്പിക്കു​ും ഗുര്ു, സയതോഷയമ കിടോനു​ും രഠിപ്പിക്കു​ും ക്ഷമ

ുരട നിറകുടമോും ഗുര്ു,

ലോളിത്യത്തിൻ്​്രറ മകുടമോും ഗുര്ു, എളിമ ത്ൻ നിറകുടും എൻ ഗുര്ു.... ധയോനത്തിന് മപ്തങ്ങൾ രചവികളിൽ രചോര്ിഞ് ീടു​ും , മോറ്റി മറിരചൻ

ീവിത്ും ത്രേ,

ത്ത്വമസി എേുര്ുവിടരവ, കണ്ടു ഞോൻ എൻ ഷദവരത്ത എൻ ഗുര്ുവിന് കൺകളിൽ കണ്ടു ഞോൻ എൻ ഷദവരത്ത എേുള്ളിൽ ത്രേ ... നന്ദി രചോലുേു ഷദവയമ ... VRB സോറിരന യ

ോർത്ത്..

കോക്കുക ഷദവയമ എൻ ഗുര്ു വന്ദയരന... കോലങ്ങയളോളും ന

ിക്കരട മക്കരള ,

യ

ോഗ ത്ൻ

ീവിത് ഷശലി

ിലൂരട...

യ

ോഗ ത്ൻ

ീവിത് ഷശലി

ിലുരട....

12 സാധക സരണി

ദാനം പ്പദീപ്

ുമാർ

ഞോ റോഴ്ചഷവകിട് ഞോനു​ും ഭോര്യ ു​ും കൂടി രടണത്തിരല ആൺകുടികളുരട അനോഥ മന്ദിര്ത്തിയലക്ക് രചേുക റുയമ്പോൾ മോനത്ത് മഴക്കോറ് ഉര്ുണ്ടു കൂടി വര്ുേത്​് കോണോമോ ിര്ുേു . സന്ധയ ോകുേയത് ുണ്ടോ ിര്ുേുള്ളൂ എെിലു​ും ഇര്ുട് രര്േത്ു യരോരല യത്ോേി. അഞ്ച് മുത്ൽ ഇര്ുരത്​് വ സ്സ് വരര് ുള്ള ആൺകുടികരള ോണ് അവിരട ത്ോമസിപ്പിച്ചിര്ുേത്​്. എലോവര്ു​ും അനോഥര്ോ ിര്ുേില. രലകോര്യങ്ങൾ രകോണ്ടു​ും വീടിൽ ീവിക്കോൻ രറ്റോത്ത സോഹചര്യും ഉള്ളവര്ോ ിര്ുേു ആ കുടികളിൽ ഏറി രെു​ും . അയതവോസികൾക്കുള്ള അേരത്ത അത്തോഴും ഞങ്ങൾ ഏർപ്പോടോക്കി ിര്ുേു. ആ സയതോഷത്തിൽ രെുയചര്ോനോണ് ഞോനു​ും ഭോയ്യയ ു​ും അവിരട എത്തിയച്ചർേത്​്. മന്ദിര്ും നടത്തുേ സോമിന്രറ മുറി ിൽ ആരര് ു​ും കണ്ടില . ഞങ്ങൾ രത്ോടടുത്തുള്ള ഹോളിയലക്ക് കടേുരചേു. മങ്ങി രവളിച്ചും മോപ്ത്മുള്ള അവിരട അയതവോസികളോ കുടികൾ വൃത്തോകൃത്ി ിൽ നിൽക്കുേുണ്ടോ ിര്ുേു. അവർ സപ്ശദ്ധും സോമിരന യകൾക്കുക ോ ിര്ുേു. ആര്ുരട ു​ും പ്ശദ്ധ ിൽ രരടോത്ിര്ിക്കോൻ മുറി ുരട ഒര്ു മൂല ിയലക്ക് ഞങ്ങൾ രത്ുരക്ക ഒത്ുങ്ങി നിേു. സോും സുംസോര്ിച്ചുരകോണ്ടിര്ുേത്​് മുേര ക്കുറിച്ചോണ് . ഏകയദശും ര്ണ്ടു മോസും മുമ്പ് അവിരട യരോ ിര്ുേയപ്പോൾ ഹിന്ദി മോപ്ത്ും സുംസോര്ിക്കുേ രത്തുവ സ്സുകോര്ൻ മുേര ഞോൻ കണ്ടിര്ുേു. അവൻ അവിരട വേിട് അയപ്പോൾ ര്ണ്ടോഴ്ചയ ആ ിടുണ്ടോ ിര്ുേുള്ളൂ. വടയക്ക ഇൻഡയ ിരല ഏയത്ോ സ്ഥലമോണ് അവന്രറ സവയദശും . വീടിന്രറ രുറത്ത് അലഞ്ഞു നടേ അവൻ രറ ിൽയവ യസ്റ്റ്ഷനിൽ എത്തിപ്പറ്റി. എങ്ങരനയ ോ രപ്ട ിനിൽ ക റിക്കൂടി ത്ോണ്. ത്ീവണ്ടി യകര്ളത്തിൽ എത്തി യശഷമോണ് മുേ ുരട സോേിദ്ധയും മറ്റുള്ളവർ ത്ിര്ിച്ചറി ുേത്​്. രടണത്തിരല യസ്റ്റ്ഷനിൽ അവരന ഇറക്കി , യരോലീസുകോർ ത്ോൽക്കോലിക യമൽയനോടത്തിനോ ി സോമിരന ചുമത്ല രപ്പടുത്തുക ോ ിര്ുേു. അവന്രറ നോടു​ും വീടു​ും കരണ്ടത്തി ത്ിര്ിച്ചു വിടുേത്ുവരര് സോും അവന്രറ ര്ക്ഷകർത്തോവു​ും ഉത്തര്വോദി ു​ും ആ ി മോറി. മല ോളും മോപ്ത്മറി ോവുേ മുപ്പയത്ോളും യ യഷ്ഠ ോനു ൻമോയര്ോരടോപ്പും മുേ ത്ോമസിച്ചു. ഒയര് മുറി ുരട ഇര്ുളിൽ ഉറങ്ങി. യകര്ളത്തിരല കുത്തര്ി യചോറു​ും സോമ്പോറു​ും അവി ലു​ും രര്ിച ിച്ചു. കൂടുകോര്ുമോ ി ഒത്തുകളിച്ചു. ഇട ്ക്കിട ്ക്ക് രിണക്കവു​ും ഇണക്കവു​ും .... ഏത്ോനു​ും മല ോളും വോക്കുകൾ അവൻ രഠിരച്ചടുത്തു. അവന്യറത്ോ ചിലത്​് ചങ്ങോത്ിമോർക്ക് രറഞ്ഞു രകോടുക്കുക ു​ും രചയ്ത ു. സോമിന്രറ സോ

ോഹ്​്‌ന പ്രോർത്ഥന

വടയക്ക ഇൻഡയൻ

ിൽ ഷകകൂപ്പി നിേു.

ീവിത് വര്ിശകൾ അവൻ രത്ുരക്ക രത്ുരക്ക മറേു.

മൂേുമോസരത്ത പ്ഹസവമോ ത്ോമസയശഷും രിയറ്റേ് മുേ സവതും നോടിയലക്ക് മടങ്ങുേ വിവര്മോണ് സോും രെുവച്ചു രകോണ്ടിര്ുേത്​്.

13 സാധക സരണി

മോസങ്ങൾക്കു മുമ്പ് ഇവിരട വേു ക റി യപ്പോൾ ഉടുത്തിര്ുേ വസ്പ്ത്ങ്ങൾ മോപ്ത്മോണ് ഇയപ്പോഴു​ും അവൻ ധര്ിക്കുേത്​്. അത്​് ആരക മുഷിഞ്ഞു​ും കീറി ു​ും ഉരയ ോഗശൂനയമോ ിക്കഴിഞ്ഞിര്ുേു രട ിനിൽ സഹ ോപ്ത്ികയര്ോരടോപ്പുംയരോകണരമേ് ഉരണ്ടെിൽ വൃത്തി ഷർടു​ും നിക്കറു​ും എെിലു​ും ആവശയമുണ്ട്.

ുള്ള ഒര്ു യ ോഡി

അവിരടക്കൂടി ത്ിേ കുടികയളോട് സോും രരോടുേരന യചോദിച്ചു " ആർരക്കെിലു​ും ഒര്ു യ ോഡി വസ്പ്ത്ങ്ങൾ മുേക്ക് നൽകുവോൻ കഴി

ുയമോ"...

അപ്രത്ീക്ഷിത്മോ യചോദയത്തിനുമുേിൽ കുടികൾ രകച്ചു. അവർക്ക് എതോണ് രചയ്യുവോൻ കഴി ുക ! മുഷിഞ്ഞു നോറി വസ്പ്ത് ങ്ങൾ ധര്ിച്ചോണ് അവർ എേു​ും കഴി ുേത്​്. സ്കൂൾ യരോലു​ും സഹരോഠികൾ ഉരയ ോഗിച്ച് ഉയരക്ഷിച്ചു കളഞ്ഞവ ോണ്.

ൂണിയഫോും

കുടികളുരട ഇട ിൽ നിശ്ശബ്ദത് ത്ളും രകടി. സവതും നിസ്സഹോ ത് ിൽ അവർ ത്ല കുനിച്ചു. സോും ഓയര്ോര്ുത്തയര് ു​ും പ്രത്ീക്ഷയ ോരട യനോക്കുേുണ്ടോ ിര്ുേു. ഇവര്ിൽ ആര്ോവു​ും മുയമ്പോട് വര്ുക? ഇവര്ിൽ ആർക്കോവു​ും ഒര്ു യ ോഡി വസ്പ്ത്ങ്ങൾ ദോനും നല്കുവോൻ ഷകയ്യിലുണ്ടോവുക? അ

ോൾ കണ്ണടച്ച് പ്രോർത്ഥനോ നിര്ത്നോ

ി നിലരകോണ്ടു.

ഏത്ോനു​ും നിമിഷരത്ത ആകോുംക്ഷ അതര്ീക്ഷരത്ത ആരക അസവസ്ഥമോക്കി. കുടികളുരട ഇട ിൽ നിേ് കഷ്ിച്ച് രത്തു വ സ്സു യത്ോേിക്കുേ രമലിച്ച ഒര്ു രയ്യൻ ആര്ുരട ു​ും പ്ശദ്ധ ആകർഷിക്കോരത് രത്ുരക്ക അകയത്ത മുറി ിയലക്ക് യരോകുേത്​് കണ്ടു. ര്ോ നയല അത്​് ... ഞോൻ ഓർത്തു. സോും, ര്ണ്ടു വർഷും മുമ്പ് ഒര്ിക്കൽ , ര്ോ രന എനിക്ക് രര്ിച ഇവരന അറി

രപ്പടുത്തി

ത്ോണ് ..

ിയല..? കണ്ണന്രറ മകൻ ..

കണ്ണൻ രത്ങ്ങുക റ്റ രത്ോഴിലോളി ആ ിര്ുേു. ത്ികഞ്ഞ അധവോനി, നിറഞ്ഞ ആത്മോർത്ഥത്.. സോമിന്രറ നോലു രസന്റ് ഭൂമി ിൽ ഉണ്ടോ ിര്ുേ ര്ണ്ടു രത്ങ്ങുകളിലു​ും ക റുേത്​് കണ്ണനോ ിര്ുേു. അത്ു​ും ത്ികച്ചു​ും സൗ നയമോ ി! സദനത്തിരല രര്ിചോര്ിക മറി ോമ്മ അവധി എടുക്കുയമ്പോൾ കണ്ണന്രറ ഭോയ്യയ നോണിക്കുടി ോണ് രകര്ും വര്ുക. ഇര്ുവര്ു​ും ഒര്ിക്കലു​ും സോമിൽ നിേ് രണും വോങ്ങി ിടില. യചോദിച്ചോൽ കണ്ണൻ രറ ു​ും " സോും യചടോ, ഈ അനോഥ ക്കുടികൾക്ക് ഞങ്ങളുരട വക ഒര്ു സഹോ

മോകരട!...."

അയപ്പോൾ കണ്ണന്രറ കണ്ണ് ത്ിളങ്ങു​ും. സോമിന്രറ ഷകയ്യിൽ മൃദുവോ രലുകൾ കോടി നിഷ്കളെമോ ി ചിര്ിക്കു​ും!

ി രിടിച്ച് മങ്ങി

അങ്ങരന ഇര്ിരക്ക ആറു വർഷും മുമ്പ് , ചോയക്കോ മുത്ലോളി ുരട അസുംഖയും രത്ങ്ങുകളിൽ ഒേിൽ നിേ് ഒര്ു ദിവസും കണ്ണൻ വഴുത്ി വീണു. ഗുര്ുത്ര്ോവസ്ഥ ിൽ മൂേു നോലു മോസും ആശുരപ്ത്ി ിൽ കിടേു. കണ്ണടക്കു​ും മുമ്പ് ര്ോ രന യചർത്ത് നിർത്തി അ ോൾ നോണിക്കുടിയ ോട് യനർത്ത സവര്ത്തിൽ രറഞ്ഞിര്ുേു .... " ഇവരന കര്ുണ ഭോര്മോണ്!..."

ുള്ളവനോ

ി വളർത്തണും. അലോത്തവന്രറ

ീവിത്ും ഭൂമിക്ക്

രടിണി ു​ും കടവു​ും ഒറ്റരപ്പടലു​ും കോര്ണും നോണിക്കുടിക്ക് രരോറുത്ിമുടി . കണ്ണൻ മര്ിച്ച് നോലു മോസും കഴിഞ്ഞ ഒര്ു സന്ധയക്ക് , യകോര്ിരച്ചോര്ി ുേ മഴ ത്ത് വിരലോടിഞ്ഞ

14 സാധക സരണി

കീറക്കുട ുയമതി, മുക്കോലു​ും നനഞ്ഞു കുത്ിർേ്, ഒക്കത്ത് ഉണക്കക്കമ്പുയരോലുള്ള നോലുവ സ്സുകര്രന ു​ും എടുത്ത് മന്ദിര്ത്തിയലക്ക് നോണിക്കുടി കടേു വേു. സോമിന്രറ മുമ്പിൽ നനരഞ്ഞോലിക്കുേ ത്ന്രറ മകരന അവർ നിർത്തി. സോമിന്രറ മുഖത്ത് യനോക്കോരത്, കണ്ണു ത്ുടച്ചു രകോണ്ട് ോചിച്ചു. "ഇവരന ഇവിരട നിർത്തുക ോണ്. യചടൻ യനോക്കയണ... എനിക്ക് ഒര്ു നിവൃത്തി ഇലോഞ്ഞിടോയണ.... രറ്റുേ യരോരല രഠിപ്പിക്കണും..."

ു​ും

സോും ഒരടോേമ്പര്േു. അ ോൾക്ക് രരരടേ് ഒേു​ും രറ രുറപ്പോടോണ്?

ുവോൻ കഴിഞ്ഞില. നോണിക്കുടി ഇത്​് എതിനുള്ള

അവര്ുരടത്​് മഴ ത്ത് യചോർേ് ഒലിക്കുേ കുടിലോണ്. മൺഭിത്തി രല ിടത്തു​ും അടർേത്ോണ്. പ്ദവിച്ച ഓലകൾക്കിട ിലൂരട സമൃദ്ധമോ ി ഒലിച്ചിറങ്ങുേ രവള്ളും ചോണകും രമഴുകി നിലത്ത് ത്ളും രകടി ിടുണ്ടോകു​ും. ര്ോ ൻ, ഭിത്തി ിരല പ്കൂശിത് ര്ൂരയത്ത ു​ും, അടുത്ത് ത്ൂക്കി സോമിന്രറ രിത്ോവിന്രറ നര്ച്ച യഫോയടോ ിയലക്കു​ും മോറി മോറി യനോക്കി , ഒേു​ും മനസ്സിലോകോത്തവരനയപ്പോരല നിേു! ഏരറ രമലിഞ്ഞ് കറുത്ത് കര്ുവോളിച്ച മുഖവുമോ " അവരന നല കര്ുണ

ുള്ളവനോ

ി നോണിക്കുടി യത്ങ്ങി...

ി വളർത്തയണ ....."

മകരന ഒേു കൂടി യചർത്തുരിടിച്ച് ഒര്ു നിലവിളിയ മഴ ിയലക്കിറങ്ങി.

ോരട നോണിക്കുടി ഏക

ോ

ി

രകോണ്ടു വേ കുടയരോലുരമടുക്കോരത് മഴ കുത്ിർത്ത ഇര്ുടിയലക്ക് അവൾ മോഞ്ഞു യരോ ി.... രിയറ്റേ് ഉച്ചക്ക് ര്ോ രന ു​ും കൂടി സോും ശ്മശോനത്തിയലക്ക് രചേു. രറ ിൽരവ പ്ടോക്കിൽ ത്യലേു ര്ോപ്ത്ി ിൽ കണ്ടു കിടി ത്ണുത്ത് വിറങ്ങലിച്ച സപ്ത്ീ ുരട മൃത്യദഹും സുംസ്കര്ിക്കു​ും മുമ്പ് , ര്ോ ൻ അവന്രറ രിഞ്ചു ഷകകൾ യചർത്ത് , ഒര്ു രിടി രൂക്കൾ രവള്ള രുത്പ്പിന് മുകളിൽ അർപ്പിച്ചു. യരോലീസുകോര്ൻ രറഞ്ഞത്സര്ിച്ച് നനഞ്ഞ മണ്ണിൽ നമസ്കര്ിച്ചു. ത്ിര്ിച്ച് വര്ുയമ്പോൾ ര്ോ ൻ നിശ്ശബ്ദനോ

ിര്ുേു.

ര്ണ്ടു വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ്, സോും എയതോ ചിതിച്ചിര്ിക്കുയമ്പോൾ ര്ോ ൻ രത്ുരക്ക അടുത്തു വേു നിേു. സോമിന്രറ ഷകപ്പത്തിക്കുമുകളിൽ അവന്രറ യശോഷിച്ച ഷകവിര്ലുകൾ രത്ുരക്ക രത്ോടു. നിസ്സoഗനോ ി സോമിരന കുയറ യനര്ും യനോക്കി. സോും രുഞ്ചിര്ിക്കുവോൻ പ്ശമിക്കുേുണ്ടോ ിര്ുേു. വളരര് രദ്ധരരട് , രത്ിഞ്ഞ സവര്ത്തിൽ അവൻ യചോദിച്ചു...... "...എന്രറ അച്ഛനുമ്മ സോും നിശബ്ദനോ

ു​ും എവിരട

ോണ് ....?"

ി വിത്ുമ്പി . ര്ോ രന അ

ോൾ ഇടും ഷക രകോണ്ട് യചർത്തു നിർത്തി.

."...ഞോനുണ്ടലോ, ഇവിരട..." അ ോൾക്ക് ര്ോ ന്രറ മുഖത്തക്ക് യനോക്കുവോയനോ വോക്കുകൾ മുഴുമിക്കുവോയനോ കഴിഞ്ഞില. അ

ോൾ ഉള്ളിൽ കര്

ുക

ോ

ിര്ുേു ......

എതോണ് സുംഭവിക്കുേത്​് എേ് മറ്റുള്ളവർ മനസ്സിലോക്കു​ും മുമ്പ് ര്ോ ൻ ഒര്ു യ ോഡി വസ്പ്ത്ങ്ങളുമോ ി ത്ിര്ിരച്ചത്തി.

15 സാധക സരണി

ഞോൻ ഓർമകളിൽ നിേ് വീണ്ടു​ും മുേ

ുരട

ോപ്ത്

പ്പിയലക്ക് ത്ിര്ിച്ചുവേു.

രുത്ി ത്ല എെിലു​ും നേോ ി അലക്കി , മടക്കി വച്ചിടുള്ള നിറമുള്ള ഒര്ു ഷർടു​ും നിക്കറു​ും അവന്രറ ഷകയ്യിലുണ്ടോ ിര്ുേു. സോമിയനയ ോ ചുറ്റുമുള്ളവരര്യ ോ ഒടു​ും പ്ശദ്ധിക്കോരത്, ഒേു​ും മിണ്ടോരത്, യനരര് മുേ ുരട മുമ്പിൽ രചേ് രചറു രുഞ്ചിര്ിയ ോരട അത്​് അവനു നീടി. മുേ ആരക രകച്ചു. സോമിരന ആശ്ചര്യയത്തോരട യനോക്കി. രരോടുേരന ചുറ്റുമുള്ള കുടികൾ രചറി ഒര്ോര്വും മുഴക്കി. ഷകയ്യടിച്ചു. സോും ആശവോസയത്തോരട രുഞ്ചിര്ിച്ചു. മുേ ുരട മുഖത്ത് രവളിച്ചും രര്േു. അവൻ രവളുരക്ക ചിര്ിച്ചുരകോണ്ട് സമ്മോനും വോങ്ങി. ര്ോ നു​ും മുേ ു​ും യത്ോളിലൂരട ഷക ിട് യചർേു നിേു. കുടികൾ രത്ുരക്ക രിര്ി

ോൻ ത്ുടങ്ങി. സോും ര്ോ യന

ു​ും കൂടി എന്രറ അടുത്തു വേു.

" ആരക ുണ്ടോ ിര്ുേ നല വസ്പ്ത്മോണ് ര്ോ ൻ മുേക്ക് നൽകി ത്​്. അവനിനി സവതമോ ി ഉള്ളത്​് ഇയപ്പോൾ ധര്ിച്ചിര്ിക്കുേ കീറിപ്പറിഞ്ഞവമോപ്ത്ും" സോമിന്രറ ചിര്ി വിളറി... എന്രറ കൺമുമ്പിൽ ര്ോ ൻ വോയനോളും ഉ ർേു. അവന്രറ കോൽരോദും രത്ോടുവോൻ ഞോൻ രത്ുരക്ക കുനിഞ്ഞു. ത്ണുത്ത ര്ണ്ടു ഷകകൾ എരേ ത്ട ുേത്ു മനസ്സിലോക്കി ഞോൻ ത്ിര്ിഞ്ഞു യനോക്കി. എന്രറ യത്ോളിൽ രിടിച്ചു ർത്തി ആൾ എരേ യനോക്കി രുഞ്ചിര്ിച്ചു. രുറത്തു രചയ്യുേ മഴ ിൽ നനഞ്ഞു നിൽക്കുേ കണ്ണനോ ിര്ുേു അത്​്!

16 സാധക സരണി

നന്ദി ആകരാെു ഞാൻ ട

ാകേണ്ടൂ........

ജയപ്ശീ.എൻ

2020 September 10.. രവളുപ്പിന് 4 മണി.. അലോമിൻ്​്രറ അരര്ിചിത് ശബ്ദും എരേ സുഖനിപ്ദ ിൽ നിേു​ും ഉണർത്തി. ത ോ ത്ിൻ രര്ിഭവരമയേോണും മനസ്സ് കിടക്ക ിൽ രത്ിവിൽ നിേു​ും വയത്യസ്മ നിേു​ും അകലോൻ ഒര്ു നിമിഷും മടിച്ചു എെിലു​ും..ത്യലേ് ര്ുമോനിച്ചുറപ്പിച്ച് മനസ്സിരന രോകരപ്പടുത്തി ിര്ുേത്ിനോൽ ത്ിടുക്കത്തിൽ ഞോൻ എരേ ആലസയത്തിൽ നിേു​ും രമരല നുള്ളി ുണർത്തി.'കര്ോയപ്ഗ വസ്യത് ലക്ഷ്ിമ , കര് മയദ്ധയ സര്സവത്ി കര്മൂയല ത്ു യഗോവിന്ദ പ്രഭോയത് കര് ദർശനും ' കണ്ട് സർവ്വുംസഹ ോ ഭൂമിയദവിര രത്ോട് രത്ോഴുത്​് ഉറക്കച്ചടവിലോരത് ത്രേ എഴുയേറ്റു. മടി രിടിച്ചു കിടേുറങ്ങി ിര്ുേ ആ കോലത്തിൽ നിരേലോും മോറി പ ചിട ോകോും എേ യത്ോേൽ വേു ത്ുടങ്ങി ിര്ിക്കുേു. ീവിത്ത്തിൽ അല്ും നൽപ്പോളികളിൽ ഒേു ത്ുറേയപ്പോൾ ത്രേ ഒര്ു ഇളുംത്ണുപ്പ് മുറി ിയലക്ക് ഓടിക്ക റി. ശുദ്ധവോ ു കിടപ്പുമുറി ിയലക്ക് പ്രയവശിച്ചയപ്പോൾ മുറി ീവസുറ്റത്ോ ി യത്ോേി.പ്രഭോത്കർമ്മങ്ങൾക്ക് യശഷും വീണ്ടു​ും മുറി ിരലത്തി.യ ോഗോ മോറ്റ് വിര്ിച്ച് യഫോൺ കയ്യിരലടുത്തയപ്പോൾ മനസ്സിൽ ഒര്ു രോട് സുംശ ങ്ങളോ ിര്ുേു.. പ്രയത്യകും രറ രട 4 മണിക്ക് എഴുയേല്ക്കുക എേ ശീലും ഒേു​ും എനിക്കിലോ ിര്ുേു. എലോും ഉണർരേഴുയേൽക്കുേ മൂഡിരന ആപ്ശ ിച്ചിര്ിക്കോറോണ് രത്ിവ്. എെിലു​ും ഉള്ളിൽ രകോണ്ടു നടേ സവരനും ആ ിര്ുേു യ ോഗോ ക്ലോസ്സിൽ യചര്ണും എേുള്ളത്​്. രയക്ഷ സമ വു​ും സോഹചര്യവു​ും എൻ്​്രറ ഈ യമോഹരത്ത രലയപ്പോഴു​ും രിേിയലക്ക് വലിച്ചുരകോണ്ടിര്ുേു. ത ും മറിച്ചു യനോക്കയവ ഇയപ്പോൾ ഞോരനൻ്​്രറ കടപ്പോടുകളുരട കണക്ക് രുസ്ക കടപ്പോടുകൾക്ക് നന്ദി രറയ ണ്ടത്​് ആയര്ോരടോരക്ക ോണ്? സർയവ്വശവര്യനോട്.. ന്മും ത്േ അച്ഛയനോടു​ും അമ്മയ ോടു​ും.. ഗുര്ുക്കന്മോർ.. പ്രരഞ്ചശക്തികൾ എേിങ്ങരന യരോകുേു. പ്രശസ് ത ൂടയൂരർ മു ീബ്ോസ ർ വഴി ോണ് ഞോൻ 4 am club രന രറ്റി അറിഞ്ഞത്ു​ും യ ോ ിൻ രചയ്തത്ു​ും.(സോർ അയങ്ങക്ക് ഒര്ു രോട് നന്ദി.) ഈ club-ൽ യ ോ ിൽ രചയ്തത്ു രകോണ്ടു മോപ്ത്മോണ് ഇയപ്പോൾ ഈ യ ോഗോ ക്ലോസ്സിൽ യചര്ോനു​ും ഏരറ ഇഷ്യത്തോരട മ ത്ുടര്ോനു​ും സോധിക്കുേത്​്. അത്ിന് 4 am club അഡ്ിൻ രോനലിയനോടു​ും പ്രയത്യകിച്ച് യറോരിൻ സോറിയനോടു​ും രി ു മോഷിയനോടു​ും കടരപ്പടിര്ിക്കുേു. ീവിത് ോപ്ത് ിൽ എവിരടയ ോ വച്ച് നഷ്രപ്പടു യരോ 'എഴുത്ത്,' എേ ഇഷ്രത്ത പ ലോളിച്ചത്ു​ും.. യറോരിൻ മോഷ് ത്ിര്ിരക ലഭിച്ചത്ു​ും രരോടി ത്ടിര ടുത്ത് സവല്ും അങ്ങ ുരട വോക്കുകൾ രകർേു നൽകി യമോടിയവഷൻ ഒേു മോപ്ത്മോണ്. എങ്ങരന നന്ദി രറ ണും എേറി ില എെിലു​ും ഒര്ോ ിര്ും നന്ദി.. മോപ്ത്മല ഇത്ിലൂരട എനിക്ക് ലഭിച്ച ചില നല വയക്തിത്വത്തിനുടമകളോ പ്രീ മ ിക്കുേു .. സുഹൃത്തുക്കരള നിങ്ങയളവരര് ു​ും നന്ദിയ ോരട സ്ര്

17 സാധക സരണി

4 am Club യ ോഗോ ദിനത്തിൽ യമോഹൻ ി ന ിച്ച Online രര്ിരോടി ിൽ രരെടുത്തയപ്പോൾ മുത്ൽ മനസ്സിൽ വീണ്ടു​ും യ ോഗോ രഠനും ത്ുടങ്ങണരമേ ത രർ 10 ന് നമുയക്കവർക്കു​ും പ്രീ രപ്പട യമോഹും ഉടരലടുത്തു.അങ്ങന 2020 രസപ്ും രഹുമോനയനോ VRB സോറിൻ്​്രറ ആ നല മനസ്സിൽ ഉര്ുത്തിര്ിഞ്ഞ യ ോഗോ ക്ലോസ്സ് എേ ആശ ത്തിലൂരട എൻ്​്രറ ആ ആപ്ഗഹും ത്ളിര്ണിഞ്ഞു.അേ് ആ പ്രഹ്മമുഹൂർത്തത്തിൽ മനസ്സുരകോണ്ട് അങ്ങ ുരട ആ രോദങ്ങൾ രത്ോടു വന്ദിച്ച്, ആ അനുപ്ഗഹ നിറവിൽ ആര്ുംഭിച്ച യ ോഗോ രഠനും ഇേു​ും ത്ുടര്ോൻ സോധിക്കുേത്ിൽ എങ്ങരന നന്ദി രറ ണും എേറി ില. വളരര് ക െമോ ി, അനോ ോസമോമോ ി നമുക്ക് യവണ്ടുേ എലോ ആത്മോർത്ഥത്യ ോരട നിഷ്ള കോര്യങ്ങളു​ും ക്ഷമയ ോരട വയക്തമോ ി രറഞ്ഞു ത്ര്ുേ സോറിൻ്​്രറ ആ വിശോല മനസ്സിന്, നിസവോർത്ഥ യസവനത്തിനു മുേിൽ ഞങ്ങൾ ഓയര്ോര്ുത്തര്ു​ും നമിച്ചിടുേു.. മോസത്തിരല 24 മണിക്കൂറിൽ നിേ് കുറച്ചു നിമിഷങ്ങൾ മോപ്ത്ും ത സുഖിയനോ ഭവതു" എേ എടുത്ത് എലോ പ്രഭോത്ത്തിലു​ും ,"യലോകോ സമസ്ോ മഹത്തോ വര്ികൾ സോറിരനോപ്പും ഉര്ുവിടുയമ്പോൾ _ ഈ യലോകത്തിരല എലോ സൃഷ്ികൾക്കു​ും നലത്ുമോപ്ത്ും വര്ുത്തുക..- ഏകോപ്ഗത്യ ോരട ുള്ള ഈ പ്രോർത്ഥന മോപ്ത്ും മത്ി മനസ്സിന് ശോതി ു​ും സമോധോനവു​ും ലഭിക്കോൻ.. ഗുര്ുനോഥോ അങ്ങ ുരട ശിഷയ ോകോൻ കഴിഞ്ഞത്ിൽ ഞോൻ അഭിമോനിക്കുേു. ചിലത്​് വോക്കുകൾക്കത്ീത്രമെിലു​ും.. സോർ സ്യനഹരൂർവ്വും ഹൃദ ത്തിൻ്​്രറ ഭോഷ ിൽ ഒര്ോ ിര്ും നന്ദി.. മനസ്സിൻ്​്രറ യചർച്ച ോകണും ഈ പ്ഗൂപ്പിൽ നമ്മൾ എലോവര്ു​ും രരടേ് ത്രേ വളരര് അടുപ്പും ഫീൽ രചയ്യോൻ സോധിച്ചത്​്.നൂറോും ദിനോയഘോഷത്തിൻ്​്രറ കോര്യും സോർ രറഞ്ഞയപ്പോയഴ ഓർത്തത്ോണ് ഇത്​്യകോവിഡ് കോലും അലോ ിര്ുേുരവെിൽ എലോവര്ു​ും ഒര്ുമിച്ച് കൂടി യനര്ിട് കണ്ട് ഒേോയഘോഷിക്കോമോ ിര്ുേു എേ്.. അയപ്പോഴോണ് നമ്മുരട പ്രദീര് സോർ സവതും വീടിൽ ത്രേ അയറഞ്ച് രചയ്യോരമേ ആശ ും മുയേോട് വച്ചത്​്.സർ അങ്ങ ുരട ആ നല മനസ്സിനു​ും ഒര്ു രോരടോര്ുരോട് നന്ദി.. ഈ കൂടോയ്മ ഇവിരടഅവസോനിക്കര്ുത്​് എരേോര്ു യമോഹും രോക്കി ോകുേു.. വർഷത്തിരലോര്ിക്കൽ എെിലു​ും നമുക്ക് 'ഗുര്ുനോഥയനോരടോപ്പും ഒര്ു കൂടിക്കോഴ്ച' എരേോര്ോശ ും മനസ്സിൽ യത്ോേുേു. ഈ പ്ഗൂപ്പിരല ഓയര്ോ അുംഗങ്ങൾക്കു​ും പ്രയത്യകിച്ചു​ും ചില അത്യോവശയ സോഹചര്യങ്ങളിൽ ഒടു​ും മടി ഇലോരത് നൂറു ശത്മോനും ഇഷ്യത്തോരട നമുക്ക് ക്ലോസ്സ്​്‌ എടുത്തു ത്ര്ുക ു​ും വിലരപ്പട അറിവുകൾ രകർേു ത്ര്ുക ു​ും രചയ്യുേ പ്ശീ മോമിനു​ും,വളരര് നല നിർയേശങ്ങൾ നൽകി നമ്മുരട പ്ഗൂപ്പിരന സമ്പുഷ്മോക്കുേ യ ോഷി സോറിനു​ും, പ്രദീര്​്‌സോറിനു​ും, നോസർ സോറിനു​ും മരറ്റലോവർക്കു​ും ഒര്ുരോട് നന്ദി.. 'ഇനി ു​ും നമുക്ക് ഈ സൗഹൃദ കൂടോയ്മ ിലലിഞ്ഞ് വര്ു​ുംദിനങ്ങളു​ും ആസവോദയകര്മോക്കോും. അത്ിനോ ി സർയവ്വശവര്ൻ്​്രറ അനുപ്ഗഹവർഷും നമ്മിൽ രത്ി ുരമേ രൂർണ്ണ വിശവോസയത്തോരട.

(നൂറോും ദിന ആയഘോഷയത്തോട നുരന്ധിരച്ചഴുത്ി

ത്​് )

18 സാധക സരണി

അണയാത്ത നാളം….. ഫികലാമിനാ ജയിംസ്

നൽമ

ിൻ നിറകുടും നീ

സ്യനഹത്തിൻ ത്ോളും നീ അണ

ോത്ത ത്ീ നോളും നീ

യലിക്കുേ പ്രകോശും നീ

രുഞ്ചിര്ി

ോൽ ത്യലോടി

ഹൃദ

ത്തിൻ ആഴത്തിൽ

വിര്ി

ു​ും നിൻ ഷനർമലയങ്ങൾ

രര്ക്കരട ഈ പ്ഭൂവിരലങ്ങു​ും

ഇത്ിരലോര്ു രമോടോ വിര്ി

് രൂവോ

്

ുേ രൂവിൻസുഗന്ധങ്ങൾ

രടര്ുമി ഭൂവിൽ ഉലസിക്കു​ും ത്ൻകോതി

ിൽ.

19 സാധക സരണി

POWER OF SMILE JAYA JACOB Smile gives you and others energy and happiness.

Do everything with a smile, then you will find happiness in what you are doing.

Life is short, smile while you still have teeth.

The world always looks brighter from behind a smile.

Let us always meet each other with a smile, for smile is the begining of love.

Use your smile to change the world but don’t let the world change your smile.

If you see someone without a smile give them one of yours.

A smile is a curve that sets everything straight.

Silence and smiles are two powerful tools.

Smiling doesn’t necessarily mean you’re happy. Sometimes it just means you’re strong.

Smile is the vainest thing you can wear without coasting you anything.

Always remember to be happy because you never know who’s falling in love with your smile.

Smiling is my favorite exercise.

A smile is the prettiest thing you can wear.

Whoever is happy will make others happy too by smiling.

Always find opportunities to make someone smile, and to offer random acts of kindness in everyday.

If your foot slips, you may easily regain your balance. But if your tongue slips, it is very difficult to rebuild your image again. Keep smiling always.

Silence is a strong symbol of wisdom. Smiling also is a symbol of wisdom.

Speaking lips can reduce many problems.

Closed lips can avoid some problems.

Smiling lips can solve almost all problems.

So keep smiling.

When a storm attacks all big trees get uprooted, but simple grass always survives.

Being simple, egoless and smiling makes us more powerful and stable.

20 സാധക സരണി

പ്പാർത്ഥനാ ഗീതങ്ങൾ പാെുകുട്ടി

ഗുര്ുരോദും നമിക്കുേു ഗുര്ുരോദും നമിക്കുേു( 2) നോനോ യദശക്കോർ നോനോ മത്ക്കോർ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഒരത്തോര്ുമിചീ രരോൻരുലര്ി ിൽ( 2) അറിവിലോ ഷരത്ങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അറിവിൻ നിറകുടമോും ഗുര്ുനോഥോ അറിവു രകർേിടയണ ഞങ്ങൾക്ക് ത്ുണ ര്ുളീടയണ( 2) സ്യനഹോർപ്ദമോും ഗുര്ുനോഥോ നോഥോ ഞങ്ങൾ ത്ൻ ീവിത് ോപ്ത് ിൽ നിറദീരമോ ി വലിയക്കണയമ(2)

നൻമ ോകുേ കോതി കോണുവോൻ കണ്ണിനോയകണയമ നല വോക്കിന്രറ ശീലു രചോലുവോൻ നോവിനോവിനോയകണയമ സ്യനഹമോകുേ ഗീത്യമോര ന്രറ കോത്ിനിണ ോകയണ സത്യരമ േുള്ള ശീലയമോരട ഞോൻ ശോതി റിയ ണയമ ഭൂമി അമ്മര േ റി ുവോനുള്ള യരോധ മു ണ്ടോകയണ ീവ ോലങ്ങ ളോരക ു​ും ന്മ രന്ദുവോ ീടയണ ോത്ിയഭദങ്ങരളേ ശോരയമോ ദൂരര്മറയ ണയമ യലോകരമോരേ​േ രോഠരമേുരമൻ മനസ്സിരലഴുയത്ണരമ

ഈശവര്ോ ഷക കൂപ്പി നിൽപ്പൂ ഞോൻ നിൻ മുേിൽ ഈറനണിഞ്ഞ മിഴികയളോരട കോര്ുണയരമേിൽ രചോര്ി യണ ഭൂവിലു​ും കോര്ണ നോ ുള്ള ത്മ്പുര്ോയന (2) അച്ഛനു​ും അമ്മ ു​ും എതുരറഞ്ഞോലു​ും അക്ഷര്ും രത്റ്റോത്നുസ ര്ിച്ചു​ും ഉള്ളിൽ രവളിച്ചും രകര്ു​ും ഗുര്ുവിരന ഉണ്മ ിൽ സ്യനഹിച്ചു​ും ആദര്ിച്ചു​ും കൂരട രഠിക്കുേ കുടികരള ത്ന്രറ കൂടപ്പിറപ്പുകളോ ് നിനച്ചു​ും മോത്ൃഭൂമി ക്കോ ് ീവൻ രവടിയഞ്ഞോരര് മോത്ൃക ോ ിടു സവീകര്ിച്ചു​ും

എങ്ങു​ും നിറ ു​ും പ്രകോശയമ ഞങ്ങളിരലേു​ും ത്ുണ ്യക്കണരമ ഉള്ളിലുറങ്ങിക്കിടക്കു​ും കഴിവുകൾ ഉണ്മ യ ോരടേു​ും ഉണർയത്തണയമ (2) അക്ഷര്മുത്തുകൾ യകോർരത്തടുത്തീടുവോൻ ശോസ്പ്ത്സത്യങ്ങൾ ത്ിര്ിച്ചറിഞ്ഞീടുവോൻ ോത്ി മത് ചിത യവര്റുത്തീടുവോൻ ീവിത്നന്മകൾ ഷകവര്ിക്കോൻ (എങ്ങു​ും നിറ ു​ും പ്രകോശയമ)2

കുഞ്ഞു മനസ്സിൻ രനോമ്പര്ങ്ങൾ ഒപ്പിര ടുക്കോൻ വേവനോും ഈയശോയ ഈയശോയ ആശവോസും നീ യലോ (2)കുഞ്ഞോ ി വേു രിറേവൻ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ആകോൻ രറഞ്ഞവൻ സവർഗ്ഗത്തിൽ ഒര്ു രൂയതോടും നല കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കോ ി ത്ീർത്തവയന (2)നീ വര്ു നീ വര്ു രൂതിെളോ ി നീ വര്ൂ നീ വര്ൂ രൂരതേലോ ്​്‌( 2)

21 സാധക സരണി

കര്ുണോത്ൻ കോത്യല ഷക രത്ോഴോും സ്യനഹ കടയല എൻ ഷദവയമ ഷകരത്ോഴോും മഹിമ ത്ൻ യകോവിരല ഷകരത്ോഴോും രത്ോഴോും മഹി ത്ൻ രവളിച്ചയമ ഷകരത്ോഴോും ഒര്ു രചറു ഷകത്തിര്ിയ തി ഞോൻ നിന്രറ അര്ികിലോ ് അർച്ചനരക്കത്തിടോും കര്ുണോകടോക്ഷും രചോര്ി യണ കനിവിൻ അമൃത്ും രരോഴിക്കയണ അവിയവകശോലികൾ രോരികൾ ഞങ്ങൾ അഹി ത്ങ്ങൾ വലത്ു​ും രചയ്യുകിൽ അഖിലപ്രകോണ്ട പ്രകോശയമ (ഞങ്ങൾക്കര്ുയളണും മോപ്പു നീ ഈശവര്ോ )(2)

നന്മ ര്ൂരി ോ ഷദവയമ നിനക്കു വന്ദനും സ്യനഹ ര്ൂരി ോ ഷദവയമ നിനക്കു വന്ദനും(2) രുദ്ധി ു​ും വിശുദ്ധി ു​ും സവഭോവശുദ്ധി ു​ും ഭവോ ഭക്തി ു​ും വിയവകവു​ും ത്യര്ണയമ ദ ോനിയധ(2) നന്മ ര്ൂരി ോ ഷദവയമ നിനക്കു വന്ദനും സ്യനഹ ര്ൂരി ോ ഷദവയമ നിനക്കു വന്ദനും

അറിവിൻ വോത്ിൽ ത്ുറേുത്ര്ുേു അലിയവോരടേു​ും ഗുര്ുനോഥൻ (2) അക്ഷര് വിദയ രഠിപ്പിക്കുേു നിത്യും നമ്മുരട ഗുര്ുനോഥൻ(2) സത്യത്തിന്രറ മോർഗ്ഗവുമോ ി നരമ്മ ന ിക്കു​ും ഗുര്ുനോഥൻ (2) വി കിര്ീടും ചൂടി ക്കുേു നമ്മൾരക്കേു​ും ഗുര്ുനോഥൻ(2) നമ്മുരട പ്രി യ ോഗോ ഗുര്ുവിരന സർവ്വോത്മനോ ഞോൻ ഷകരത്ോഴുേു.

സത്യമോ ് ശുദ്ധ സ്യനഹമോ ് ദിവയജ്ഞോനമോ ി വോഴു​ും ഷദവയമ നിത്യവു​ും നിൻ കൃരോ കടോക്ഷങ്ങയളകയണ ഞങ്ങൾരക്കയപ്പോഴു​ും രോര്ിലോലുംരഹീനര്ോയ ോരര് യസവിപ്പോൻ ശക്തി നൽകയണ സത്യധർമ്മോദി സൽഗുണങ്ങളോ ി ീവിത്ും ധനയമോകണും രുദ്ധനു​ും മഹോവിഷ്ുണ വു​ും യ ശുപ്കിസ്ുത വു​ും നരി അള്ളോവു​ും എലോും ത ോക്കണും ( സത്യമോ ് ശുദ്ധ ഏകമോരണേ യവദോന്ദും ഞങ്ങളിൽ ദീപ്മ സ്യനഹമോ )്

ഞോൻ ഉണര്ുയമ്പോഴു​ും ഞോൻ ഉറങ്ങുയമ്പോഴു​ും എേഅര്ികത്തു കോവലോ ് ഇര്ിക്കുേവൻ മിഴി നിറ ുയമ്പോഴു​ും നിറരഞ്ഞോഴുകുയമ്പോ ഴു​ും എൻ മിഴിനീര്ു മോ ്ക്കോൻ അണ ുേ വൻ. (ഞോൻ ഉണര്ുയമ്പോഴു​ും)(2

22 സാധക സരണി

Breath longer, live longer Raju Philip, Changanasseri

Normal breathing is filling our lungs only on third of its capacity. Deep breathing will fill it more and more oxygen will be dispersed to the blood which will make us more energetic. It is rightly said ‘Sound mind in a Sound body’ We are practicing deep breathing every day(Pranayam) resultantly happy hormones like dopamine, endorphin, serotonin are released. This will reduce our negative emotions like stress, anxiety, fear etc. These negatives emotions are the root of our physical illness like Pressure, Heart disease, Diabetics ( PHD) which most of us are acquiring free.

Plato said that “the greatest mistake physicians make is that they attempt to cure the body, without attempting to cure the mind; yet the body and are one and should not be treated separately. It took medical science twenty-four hundred years to recognize this truth. We are just now beginning to develop a new kind of medicine called psychosomatic medicine – a medicine that treats both the mind and body.

During yoga exercises also we are incorporating the more air through breathing in and breathing out. We inhale as our body get stretched and exhale as our body gets back to original state.

Meditation is the best process to bring our mind under control. Normally our mind is like a monkey, jumping from one branch to other. Meditation is not so difficult to do as we think. It is the art of doing nothing. Just sit in a comfortable position in silence and concentrate on your breath. As your breath in, have a peaceful feel and exhale wearing a gentle smile on your face. It is a journey inwards to our mind . Lord Buddha has said, “don’t seek peace without, seek within”.

Our mind is like a pendulum moving from past to future. We regret on the past failures and get anxious about tomorrow. Past is gone and we cannot change it.

Tomorrow has not yet come, we don’t know what is going to happen. So yesterday is history and tomorrow is a mystery. Today is a gift and is known as present. Mostly we are not enjoying this ‘present’ sent by God. Psalm 118 worse 24 in Bible says “This is the day the Lord has made we will rejoice and be glad in it.” Yes, every day is a celebration. Meditation helps us to do this. I am sure all of us have experienced this by practicing Yoga and Meditation together every day. As we are celebrating our first anniversary me and my wife Sheeba use this opportunity to thank our beloved Guru VRB Sir and our Yoga family.

23 സാധക സരണി

സനാതനധർമ്മവും കയാഗയും ഉഷ്ാ. ജി

സനോത്നധർമ്മും ഒര്ു മത്മല. അനോദി കോലും മുത്ൽ മനുഷയൻ അനുവർത്തിച്ചുവര്ുേ ഒര്ു ീവിത്ഷശലി ോണ്. അേ് ഭൂമി ിൽ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളില. ഏറ്റവു​ും ഉ ർേ രകോടുമുടി ുള്ള ഹിമവോനു​ും ചുറ്റുമുള്ള ഭൂപ്രയദശവു​ും മോപ്ത്മോ ിര്ുേു. കോ ലോതര്ത്തിൽ ഭൂപ്രകൃത്ി ിൽ വേ മോറ്റത്തിലൂരട ഭൂഖണ്ഡങ്ങളോ ി ഇയപ്പോഴരത്ത അവസ്ഥ ിലോ ി. ഭൂപ്രയദശങ്ങൾ വിഘ ടിക്കരപ്പരടെിലു​ും എലോ സ്ഥലങ്ങളിലു​ും ഇയപ്പോഴു​ും സനോത്നധർമ്മത്തിന്റ മൂലയങ്ങൾ നമ്മൾക്ക് അനുഭവിച്ചറി ോവുേത്ോണ്. മൂലയങ്ങളിലധിഷ്ഠിധമോ ീവിത്ും ന ിച്ചിര്ുേ കോലഘടരത്ത ോണ് യവദ കോലഘടും എേ് രറ ുേത്​്. അേരത്ത നസമൂഹത്തിന് യനത്ൃത്വും നൽകി ിര്ുേത്​് ഋഷിവര്യന്മോർആ ിര്ുേു. അങ്ങരന ോണ് ആർഷഭോര്ത്ും എേറി രപ്പടിര്ുേത്​്. സനോത്ന ധർമ്മത്തിന്റ അതസത്ത ഇേു​ും ഭോര്ത്ത്തിൽ മോപ്ത്ും നിലനിൽക്കുേത്​് കോര്ണും ഇവിയടക്ക് മറ്റു ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിരല മനുഷയർ ആത്മസോക്ഷോത്​് കോര്ത്തിനു യവണ്ടി എത്തുേു. മറ്റു ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിൽ നിേു​ും ഇതയ ിൽ വര്ുേവരര് നമ്മൾ വിയദശീ ർ എേു വിളിക്കുേു. ഇവർ ഇതയ ിൽ വേ് ആപ്ശമങ്ങളിൽ ത്ോമസിക്ക ു​ും ആചോര്യന്മോര്ുരട ശിഷയത്വും സവീകര്ിക്കുക ു​ും രചയ്യുേു. ഇത്ിലൂരട ഇവർ ആനന്ദോ നുഭൂത്ി യനടുേു. ഈ ആനന്ദോനുഭൂത്ി ലഭിക്കുവോൻ അച്ചടക്കമുള്ള ഒര്ു ീവിത്ും ന ിയക്കണ്ടത്​് അത്യോവശയമോണ്. ആ ത്ി യലക്കോ ി പ്രകൃത്ിയ ു​ും മറ്റു സഹ ീവികയള ു​ും, ആകോശും, വോ ു, അഗ്നി, ലും, ഭൂമി മുത്ലോ വര അരപ്ഗഥിച്ച് രഠിച്ച് മോനവര്ോശിക്ക് നൽകി സുംഭോവന ോണ് "യ ോഗ ". അയനകും മുനിമോര്ുരട സുംഭോവനകരള യപ്കോഡീ കര്ിച്ച് രുത്ി വഴികോടി ന ത്ോ വോ ണ് രത്ജ്ഞലി മഹർഷി. യ ോഗ ആത്മ സോക്ഷോത്​് യ ോഗ ുരട ഉരജ്ോ കോര്ത്തിനുയവണ്ടി ുള്ളത്ോണ്. പ്രരഞ്ച ശക്തി ുമോ ി അത്ോ ത്​് ഈശവര്നുമോ ി ത്ോത്ോത്മയും പ്രോരിക്കുവോൻ, രൂർണ ആയര്ോഗയമുള്ള ഒര്ു ശര്ീര്ത്തിയന സോധിക്കുക ുള്ളു. രൂർണ ആയര്ോഗയും യനടിര ടുക്കോൻ യ ോഗോ രര്ിശീലനത്തിലൂരട സോധിക്കു​ും. കൂടോരത് സവോത്ിക ആഹോര്ും, രഞ്ചഭൂത്ങ്ങളുമോ ുള്ള പ്ക വിപ്ക ങ്ങൾ, ഇവര ലോും സോമനവ ിക്കുയമ്പോളോണ് ആത്മോവിനു യമോക്ഷും ലഭിക്കുേത്​്. സനോത്ന ധർമ്മും വിവക്ഷിക്കുേ ആ ീവിത്ഷശലി യനടി എടുക്കുയമ്പോഴോണ്, ആർഷ ഭോര്ത്ത്തിന്രറ മുപ്ദോവോകയമോ ത സുഖിയനോ ഭവതു "അനവർത്ഥമോവുക ുള്ളു. യ ോഗോ "യലോകോ സമസ്ോ രര്ിശീലനത്തിലൂരട നമുക്ക് ലഭിക്കുേത്​്,രര്ിശുദ്ധമോ ഹൃദ ും,സുംശുദ്ധമോ ചിതോ ധോര്കൾ നിര്തര്ും ഈശവര്നുമോ ുള്ള ഒത്തുയചര്ലുകൾ,സവോത്ിക ആഹോര്യത്തോടുള്ള പ്രി ും,*എലോ സഹ ീവികയളോടുള്ള യപ്രമും. ഇങ്ങരന യ ോഗ അഭയസിക്കുേ ഒര്ു വയക്തിക്ക് ശക്തി ലഭിക്കുേു. ആ ശക്തി ിലൂരട വയക്തിത്വ വികസനവു​ും ആത്മസോക്ഷോത്​്കോര്വു​ുംലഭിക്കുേു.

24 സാധക സരണി

യാപ്താടമാഴി ജയപ്ശീ എൻ, ഏറ്റുമാനൂർ.

വിട രചോലുവോൻ എനിക്കിഷ്മിരലെിലു​ും രറ

ോരത് രറ

നിന

ോരത്

രട

റിവോ

ോപ്ത്ോരമോഴി രരോര്ുളിന്രറ മിേലിൽ ത്ളര്ോരത്

ചിത്ത മടക്കിടുയമ്പോൾ മനരമോേു രിട

ുയമ്പോൾ

മൗനും വഴി ത്ുറേീടുയമ്പോൾ എര്ി

ുേ കര്ളിന്രറ ഗദ്ഗദങ്ങൾ

രമരലര

ോര്ു രനടുവീർപ്പോ

്

ഉത്ിർേിടുേു യവറിട ചിതകളര്ുളു​ും ത്ണരലേുരമോര്ു സോതവനമോ ചുര്ുളോ

ു

ിടുയമ്പോൾ ർേ വിഷോദ സമുപ്ദത്തിൻ

അല

ടങ്ങി രിരേ ശോതമോ

ത്ിര്ി

ുേ കോല ചപ്കത്തിൻ സര്ണി

അനു

ോപ്ത് രചയ്യു​ും രഥികർ നമ്മൾ

ഇട

ി. ിൽ

്ക്കിരട കോണുേു കൂടുേു രിരേ

ു​ും

രിര്ിഞ്ഞിടുേു വിധിഹിത്ത്തോൽ. വി നമോും

ീവിത്മുൾവഴിത്തോര്

ിൽ

അല

രവ ഇനി

ു​ും നോും കണ്ടീടുകിൽ

വിര്ി

പ നും രട രര്ിചിത് സൗപ്ഹദസ്ന്ദ

ത ോും സുസ്ിമ ത്വു​ും സൗമയ ദീപ്മ നിറ

ുേ സ്യനഹവു​ും നന്ദി

ു​ും ഹൃത്തിൽ

കര്ുത്ുേു രത്ലു​ും ത്ുള്ളിത്ുളുമ്പിടോരത് കവി രണ്ട് രോടി

യത്റ്റുരോടരട ഞോൻ

ഓർക്കുക വലയപ്പോഴു​ും….

25 സാധക സരണി

ഞങ്ങൾ അപർണ അപർണ

ണ്ണൻ, അനുപമ

ണ്ണൻ അനുപമ

ണ്ണൻ.

ണ്ണൻ

ഞങ്ങൾ യ ോഗ ക്ലോസ്സിൽ ക റി യശഷും എനിക്ക് ആദയമോ എനിക്ക് രരരടേ് ഓർമ്മ വേ ഒര്ു കഥ ുണ്ട്.

ിട് അരലെിൽ

ഞങ്ങൾ പ്ലസ്ുട രഠിക്കുേ കോലഘടും.ആ സമ ത്ത് ഞങ്ങൾക്ക് ഒര്ു ക്ലോസ് കിടി ിര്ുേു. അവിരടരവച്ച് ഞങ്ങരള കുര്യൻ സോറിരന രര്ിച രപ്പടുത്തി രിരേ സോർ രറഞ്ഞ കഥകളോണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മവേത്​്. സോർ കഥ രറഞ്ഞു ത്ുടങ്ങി. ആ കഥ ഇങ്ങരന

ോ

ിര്ുേു.

"കഥ ിൽ ര്ണ്ടു കഥോരോപ്ത്ങ്ങളോണ് ഉള്ളത്​് ഒര്ു രപ്രോഫസറു​ും സനയോസി ു​ും. രപ്രോഫസർ എേ വയക്തി അഹുംഭോവും ഉള്ള എലോും അറി ോും ഇനി ഒേു​ും ട ററ്റ് കിടി ഇനി ഞോനോണ് എലോവർക്കു​ും രറഞ്ഞു അറി ണ്ട ഞോൻ രഠിച്ചു യഡോക്യ രകോടുയക്കണ്ടത്​് എേ് ഒര്ു ചിതോഗത്ി ുള്ള വയക്തി ോ ിര്ുേു രപ്രോഫസർ. സനയോസിര കുറിച്ച് രറ ുക ോരണെിൽ സനയോസി ഒര്ു സോധോര്ണ മനുഷയരനയപ്പോരല ത്രേ സനയോസ ീവിത്ും ന ിക്കുേ വയക്തി ു​ും.

അങ്ങരന ിര്ിരക്ക രപ്രോഫസർ രണ്ഡിത്നോ സനയോസിര കുറിച്ച് അറി ുവോൻ ഇട ോ ി. ഓ എരേക്കോൾ അറിവുള്ള ആള് ആയണോ എേോൽ യരോ ി കണ്ടിട് ത്രേ കോര്യും. അങ്ങരന ിര്ിരക്ക സനയോസിര കോണോൻ രപ്രോഫസർ സേയോസി ുരട കുടിലിരലത്തി. രുറത്തുനിേു സനയോസിര വിളിച്ചു. രപ്രോഫസരറ കണ്ടയപ്പോൾ ത്രേ സനയോസിക്ക് കോര്യും മനസ്സിലോ ി. ഗുര്ു ആരണെിൽ അവിരട രപ്രോഫസർ വേിടില എേ ര്ീത്ി ിലോണ് രരര്ുമോറ്റും. രപ്രോഫസർ സനയോസി ുരട പ്ശദ്ധ ത്േിയലക്ക് ആക്കോൻ രലവിധത്തിലു​ും പ്ശമിരച്ചെിലു​ും അരത്ലോും രോഴോ ിയപ്പോ ി. സനയോസി രത്ിര കുടിനിനുളിയലക്ക് ക റി രുറരക രപ്രോഫസറു​ും. അകത്ത് ഒര്ു യമശ ിൽ ഒര്ു മൺ ഗ്ഗു ലോസു​ും ഉണ്ടോ ിര്ുേു. സനയോസി ആ കമിഴ്ത്തി രവച്ചിര്ുേ ലോസ് എടുത്തു ഗ്ഗിൽ നിേു​ും രവള്ളും നിറക്കോൻ ത്ുടങ്ങി. രവള്ളും നിറരഞ്ഞോഴുകി കിടു​ും രവള്ളരമോഴിച്ചു രകോയണ്ട ിര്ുേു. ഇത്​് കണ്ട് രപ്രോഫസർ ത്നിക്ക് രറ്റി രത്റ്റ് മനസ്സിലോ ി ഒേു​ും രറ ോരത് ഇറങ്ങിയപ്പോ ി."

അവിരടവച്ച് കുര്ി ൻ സോർ കഥ നിർത്തി രിരേ ആകോുംക്ഷ ോ ിര്ുേു എലോവർക്കു​ും എതിനോണ് രപ്രോഫസർ ഉറങ്ങിയപ്പോ ി എേ് യചോദിച്ചു. അേ് സോർ രറഞ്ഞ ആ കഥ ോണ് ഇേ് ഈ 4 AM യ ോഗ ക്ലോസിൽ ക റി യപ്പോഴു​ും ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ ത്​്. സോർ വീണ്ടു​ും ത്ുടർേു 26 സാധക സരണി

" ആ നിറരഞ്ഞോഴുകി കപ്പ് രപ്രോഫസർ ഇന്രറ അഹുംഭോവരത്ത ആണ് കോണിച്ചത്​് കോര്ണും സനയോസിര രറ ുേ ഓയര്ോ വോക്കു​ും ആ രവള്ളും കവിരഞ്ഞോഴുകുേ യരോരല ആ ിര്ിക്കു​ും കോര്ണും എലോും അറി ോും എേ യരോധയത്തോരട രചയ്യുേ ആയളോട് എത് രറഞ്ഞിടു​ും കോര്യമില. അറിവ് ഒേിൽ ഒത്ുങ്ങുേ കോര്യും അല. ആര്ു​ും ആരര്ക്കോൾ യമരല ു​ും അല. നമ്മൾക്ക് കിടുേ അറിവ് മറ്റുള്ളവർക്ക് രകർേു രകോടുക്കുക. നമ്മൾക്ക് രകർേു കിടുേ അറിവ് സ്യനഹയത്തോരട ആദര്യവോരട രഹുമോനയത്തോരട ഏറ്റുവോങ്ങുക. "

27 സാധക സരണി

നാലുമണിപൂക്കൾ ക ാസ് കജക്കബ്, ട

ാട്ടാരക്കര.

ഉണര്ുക ഞോനിേ് നോലു മണി വണങ്ങുേത്ിന് നോലുമണിക്കൂടരര് സഹനത്തിൻ രൂമര്ങ്ങളിലിേ് സ്യനഹത്തിൻനറുമലർ വിര്ി

ഉഷസുകൾ നിറ

ുേു.

ു​ും നൻമകളോൽ

രകലുകരളലോും ഐകയത്തിൽ സോ

തനങ്ങൾ സയതോഷത്തോൽ

സന്ധയകളറിവിൻരനറുക

കോലത്തിൻ യവഗത്

റി

ിലു​ും.

ോരത്

കോലയക്കരടേുയരോലുമറി

ോരത്

എലോും പ്കമരമേിേു രചോലോൻ ഇലോ യവരറോര്ുരചറു കോര്ണവു​ും.

യ

ോഗ

രത്ിവോ

ിരലേു​ും യ

ോ ിയപ്പോരട

് രചയ്യോൻ ഭോഗയത്തിേോ

അനവധിആ

്

ിര്മത്ിരനേു​ും

വണങ്ങുേു ഗുയര്ോ ആസവിയധ.

നോലു മണികൂടരര്ത്തുയമ്പോൾ യനോവുകരളലോും അകയലക്ക് യനടങ്ങരളനിക്കനവധി

ിനി

ു​ും

നോലുമണിയത്തോഴയര് നന്ദി നന്ദി നന്ദി.

28 സാധക സരണി

Anger Sreeja K, Bangalore Is anger a bad emotion?

I would like to share my experience in how I dealt with anger and how I am dealing with it now.

I was trying to get rid of anger for quite some time. I had attended a lot of programs(spiritual/personality development) and in each program, my first topic to work on my life was Anger and Short temper. Every time I got a new perspective on how to deal with it and I became more refined( ) and my anger also got refined.

Over a period of time, through learning, attending programs and through self reflection, below are the few learnings.

1) Anger is not bad and it's a required emotion like any other emotion, but we should know how to manage that. On the contrary, what we have understood is that Anger is not at all good, only weak people get angry, we should be mentally strong and so on . Whenever I get angry, I ended up blaming myself and feeling guilty about it.

The realisation that it's ok to be angry and anger is an emotion, if managed well helps in our growth.

2) Taking a pause between a trigger and our actions.

3) Having the courage to say sorry.

May God guide each one of us in balancing each emotion in our lives. Nothing in this world is good or bad, but thinking makes it so.

29 സാധക സരണി

ഞാൻ ആളേ അനു അല്സ്ാണ്ടർ, ജനീവ

കവിത് എഴുത്ോൻ ഞോൻ ആളല, വര്ികൾക്ക് ഭുംഗി യവയണ്ട, ത്ോളും യവയണ്ട? കഥ എഴുത്ോൻ ഞോൻ ആളല, കഥ

്ക്കു ആശ

ും യവയണ്ട ര്ൂരും യവയണ്ട?

രചറുകഥ എഴുത്ോൻ ഞോൻ ആളല, രചറുകഥ

്ക്കു നുറുങ്ങു യവയണ്ട നയലോര്ു അതയo യവയണ്ട?

രോടു രോടോൻ ഞോൻ ആളല, രോടിനു ഈണും യവയണ്ട നല ശബ്ദും യവയണ്ട? നൃത്തും രചയ്യോൻ ഞോൻ ആളല, നൃത്തത്തിന് നല ചുവട് യവയണ്ട നല ഭുംഗി യവയണ്ട? എേോരലോര്ു അനുഭവ വിവര്ണ മോ

ോയലോ,

അനുഭവമിലോത്ത മനുഷയര്ുയണ്ടോ? എനിക്കിയല നിനക്കിയല ഇത്​്

ീവിത്മയല?

30 സാധക സരണി

സൗഹൃദം ബിജു & മിനി , പത്തനാപുരം, ട

ാേം

സൗഹൃദും എേ് രറ ുേത്​് സത്യത്തിൽ ഒര്ു മഴ യരോരല ോണ്. രല ിടത്തുനിേു​ും എത്തുേ മഴത്തുള്ളികൾ ഒര്ുമിച്ച് രരയ്തിറങ്ങുേ യരോരല, പ ും അറി ിലോ ിര്ുേു നമ്മളു​ും എവിടുരേോരക്കയ ോ വേ് ഒര്ുമിച്ചവര്ോണ്. രര്സ്ര് ന രത്ുരക്ക സുഹൃത്തുക്കളോ ി. ചിര്ി ു​ും കളി ു​ും, ത്മോശകളു​ും , പ്രശ്ങ്ങ ളു​ും , പ്രോർത്ഥനകളു​ും ഒരക്കത്തിേു​ും ഓടിരച്ചലുേ ഒര്ിടമോ ി നമ്മുരട 4 am യ ോഗ കൂടോയ്മ.

4 മണിക്ക് എഴുയേറ്റു പ്രഹ്മമുഹൂർത്തത്തിൽ ത്ുടങ്ങുേ നമ്മുരട യ ോഗ കൂടോയ്മ ിൽ ഞങ്ങൾ വേിട് വളരര് കുറച്ചു നോളുകരള ആ ിടുള്ളൂ, എെിലു​ും എലോവരര് ു​ും മനസ്സുരകോണ്ട് അടുപ്പിച്ചു നിർത്തുേ എയതോ ഒേ് ഞങ്ങരള പ ശിച്ചു. "യ ോഗ രചയ്യണരമെിൽ യ ോഗും യവണും " എേോണയലോ രചോല് സ്ർ ഒര്ുരയക്ഷ അത്ോവോും .............

ു​ും

31 സാധക സരണി

ഗുരു ഗീതം സ്ിനി അജി

ഗുര്ുവോരണനിരക്കേു​ും അണ

ോത്ത ദീരമോ

ഇര്ുളിന്രറരോത് വഴികോടി

ോ

ി

ിൽ

്

അറിവിന്രറ ത്ിര്ിനോളും അണ വര്ദോനമോ

ോത്ിര്ിക്കുവോൻ

് വേ

ഗുര്ുനോഥോ ന നിറമുള്ള സവപ്ങ്ങ ൾ കോണോൻ രഠിപ്പിച്ചു ഉ

രര് രറക്കുവോൻ

ആശ നൽകി നന്മ

ു​ും ത്ിന്മ

ു​ും

യവർത്ിര്ിച്ചീടുവോൻ അറിവു രകർേത്ു​ും ഗുര്ുവലയ

ോ

അഴലിന്രറ രോത്

ിൽ

വഴുത്ി വീഴോരത് കനിവോർേ കര്ങ്ങളോൽ ത്ോങ്ങി

യലോ

അറിവു നൽകു​ും ഗുര്ുനോഥോ നന്മ

ുള്ള മനസു നൽകി

ഞങ്ങരള അനുദിനും ന

ിക്കണും

32 സാധക സരണി

സ്കനഹം ബിന്ദു മംഗലകേരിൽ

"സ്യനഹും നമ്മൾ ചിതിക്കുേത്​് യരോരല ആര്ുംഭിക്കുേത്ു​ും അവസോനിക്കുേത്ു​ും - സ്യനഹും ഒര്ു ുദ്ധമോണ്... സ്യനഹും വളർേ് വര്ുേു. " എലോും സ്യനഹത്തിൽ ത്ുടങ്ങി സ്യനഹത്തിൽ രചേ്,അരത് എലോത്തിന്രറ ു​ും ആര്ുംഭവു​ും, മധയവു​ും അവസോനവു​ും സ്യനഹമോകുേു. ിുംസ് രോൾവിൻ സ്യനഹരത്ത പ്രത്ിരോദിച്ചത്​് എപ്ത് അർത്ഥവത്തോ

ോണ് .

ഒലിവർ രവൻഡൽ രറ ുേു " സയതോഷത്തിന്രറ കവോടങ്ങൾ ത്ുറക്കുേ മുഖയമോസ്റ്റ്ർ : സ്യനഹും " എേോൽ രിയക്കോ അയ്യർ സ്യനഹരത്ത വയത്യസ്ഥമോ കോഴ്ചപ്പോടിൽ ഇങ്ങരന കുറിക്കുേു " ോപ്ത് സ്​്‌യനഹും യരോരല ോണ്. കോര്ണും അത്​് യരോധരൂർവമോ യരോധവൽക്കര്ണവു​ും നിലവോര്വു​ും ആണ് .അത്ിൽ അത്ിൽ നോും മനസിലോക്കുേത്ു​ും സവീകര്ിക്കുേത്ു​ും രര്ിച മിലോത്തത്ു​ും രര്ിവർത്തനത്തിന് ത്യ്യോറോകുേത്ു​ും ആണ് . അത്ുരകോണ്ടോണ് മികച്ച സ്യനഹരന്ധങ്ങൾ യരോരല മികച്ച ോപ്ത്കൾ ഒര്ിക്കലു​ും അവസോനിക്കോത്തത്​് ". ട ഹയൂയഗോ സ്യനഹരത്ത നിർവചിച്ചത്​് ഇങ്ങരന ോണ് . " ീവിത്ും എേ വിക്ർ പ രുഷ്ത്ത ിന്രറ യത്നോണ് സ്യനഹും" ീവിത്ത്തിന്രറ യകപ്ന്ദരിന്ദുവോണ് സ്യനഹും . എേോൽ മോർക്ക് ടവ ന്രറ വോക്കുകൾ "പ്രണ അപ്രത്ീക്ഷിത് ആപ്ഗഹമോണ് സ്യനഹും "

രര്മോ

ി ആപ്ഗഹിക്കരപ്പടോനുള്ള

സ്യനഹും വർണ്ണനകൾ ക്കത്ീത്ും ....ഏത്ു ഭോഷ, ഏത്ു നിറും, ഏത്​് വർഗ്ഗും , ഏത്​് പ ശിക്കുയേ ില. "ഹൃദ ഭോഷ ോണ് സ്യനഹും " ര്ോ യും ,ഒേു​ും സ്യനഹരത്ത സ്ർ പ നിർമ്മലമോ സ്യനഹും ഭക്തി ോണ് .അത്​് ഈശവര്യനോട് എേയരോരല രര്സ്ര് വിശവോസത്തിൽ അധിഷ്ഠിത്മോണ്. ഗുര്ുക്കന്മോർ ആകരട , മോത്ോരിത്ോക്കൾ ആ കരട, സയഹോദര്ങ്ങൾ ആകരട സുഹൃത്തുക്കൾ ആ കരട, സ്യനഹും .... നിർമ്മലമോ സ്യനഹും ......അത്​് മനസ്സിൽ രവ ക്ക ് ോരത് ഹൃദ ത്തിൽ നിേു​ും പ്രവഹിക്കുേ സുഗന്ധമോവരട !

നമുക്ക് നമ്മുരട സ്യനഹിക്കോും. ഒേോകോും ഒര്ുമയ

ീവിത്രത്ത സ്യനഹിക്കോും. ഈ വിശവരത്ത മുഴുവൻ ോരട ഏരറ ഇഷ്യത്തോരട ഒര്ു രുത്ു ീവിത്ും ത്ുടങ്ങോും...

33 സാധക സരണി

കയാഗ സ്തി അപലവയൽ , വയനാെ്.

യ

ോഗ രചയ്യുവോൻയ

ോഗും യവണരമേ

ഗുര്ുവോക്കിരന മിച്ചു രകോണ്ടു – യ

ോഗരചയ്യുവോൻ യ

ോഗമര

േ ത്ിര്ിച്ചറിവിൽ

യ

ോഗരചയ്യുവോൻ ത്ുടങ്ങി നിത്യവു​ും.

ത്യോഗും രചയ്തു ഷകവര്ിച്ചീടുയേോയര്ോ – യ

ോഗമുപ്ദ

ു​ും യ

ോഗോസനങ്ങളു​ും.

യര്ോഗമുക്തിക്കു​ും ശോതിസിദ്ധിക്കു​ും ആ യ

ുര്ോയര്ോഗയ സൗഖയ സൗന്ദര്യത്തിനു​ും –

ോഗയരോരലോര്ു യ

ോഗമിരലേത്ു​ും

യകടറിഞ്ഞു ശീലിച്ചുരരോര്ുേു ഒടറിവുള്ള ഗുര്ുവര്യനിൽനിേു​ും ചിടയ

ോരട നിത്യസോധന

ോ

ി.

മോനവര്ോശിക്കു നോശും വിത്ച്ചങ്ങു രോര്ിടമോരക രോറിപ്പറക്കു​ും – രകോയറോണര

യപ്പോലു​ും കീഴ്രപ്പടുത്തു​ുംവണ്ണും

ശീലിച്ചുയരോര്ുേു നൂറിന്രറ നിറവിൽ-പ്രോണോ – മങ്ങയളോയര്ോേു​ും ഏറ്റും പ്രഭോത്ത്തിൽ. ക ര്ഭോഗമോും യ ഭോര്ത് സുംസ്ോ

ോഗോ മഹത്വും

യലോകരമമ്പോടു​ും വിളിച്ചറി ിക്കുവോൻ, ധയോനവു​ും ജ്ഞോനവു​ും സ്യനഹ സയഹോദര്യവു​ും ദോനവു​ും സഹനവു​ും സഹവർത്ിത്വവു​ും ീവിത്ദർമ്മമോ യപ്രര്ണയ

കുേ

ി മോർഗ്ഗമോ യ

് മോറ്റുവോൻ

ോഗോ ശീലങ്ങരള

ശീലിച്ചുരോലിച്ചു ലക്ഷയത്തിരലത്തുവോൻ ഏരറ രര്ിപ്ശമും രചയ്യുേു നിത്യവു​ും നോലുമണി കൂടുകോർ നമ്മരളോേോ

്.

34 സാധക സരണി

ജീവിതത്തികലക്ക് തിരിഞ്ഞുകനാക്കുകപാൾ മിനി ആപീസിൽ,

ാവാലം

എൻ്​്രറ യരര്​് മിനി. കുടനോടിരല ര്ോമെര്ിക്ക് സമീരമുള്ള ഊര്ുക്കര്ി എേ രകോച്ചു പ്ഗോമത്തിൽ ആണ് ഞോൻ നിച്ചത്​്.1999 ൽ 25 - മരത്ത വ സിൽ വിവോഹിത് ആ യത്ോടുകൂടി ഞോൻ കോവോലുംകോര്ി ആ ി മോറി. യ ോഗ കുടു​ുംരത്തിന് രര്ിചിത്നോ യ ോഷി ആപ്പീസിൽ എൻ്​്രറ ഭർത്തോ വോണ് അത്ിലൂരട അമൽ,അത്ുൽ എേിവര്ുരട അമ്മ ോ ു​ും ഞോൻ മോറി. വിവോഹും കഴിഞ്ഞ് ര്ണ്ടര് വർഷും രിേിടുയമ്പോൾ യ ോഷിച്ചോ ന് ഉണ്ടോ രപ്ര ിൻ ടയൂമർ(രമടുല ഒയ്ോും യഗറ്റ ിൽ) എേ മോര്ക യര്ോഗും,യകവലും ഒേര് വ സുള്ള ഒര്ു രിഞ്ചുകുഞ്ഞിൻ്​്രറ അമ്മ എേ നില ിൽ എേിൽ ഏല്​്‌രിച്ച ആഘോത്ും എൻ്​്രറ ീവിത്ത്തിരല നടുക്കുേ ഓർമ്മ ോണ് . യ ോഷിച്ചോ ൻ്​്രറ ആത്മീ സോമൂഹിക രരോത്ുപ്രവർത്തനും സമ്മോനിച്ച സൗഹൃദ വല ും, ഒപ്പും ഷദവത്തിൻ്​്രറ കര്ുണ എേിവ ഞങ്ങരള ത്ോങ്ങി നിർത്തി. വലി നിര്വധി ഓപ്പയറഷനുകരള ത്ുടർേ് ശര്ീര്ും ഏത്ോണ്ട് ത്ളർേ അവസ്ഥ ിൽ ആ ി. ആ സോഹചര്യത്തിൽ ഞങ്ങളുരട ഷദനും ദിന ീവനത്തിനോ ി അടുപ്പ ക്കോര്ോ സുമനസ്സുകളുരട നിർ യേശത്തിൽ ഞോൻ ഒര്ു

LIC ഏ ൻ്​്റ് ആ ി. 13 വർഷത്തിലധികമോ ഇേു​ും ത്ുടര്ുേു.

ി അനുപ്ഗഹീത്മോ

ആ യ ോലി

ിൽ

നന്മ രചയ്യുേവർക്ക് ഷദവും ത്ുണ ോകു​ും എേുള്ളത്​് രിേീട് ഇയങ്ങോടുള്ള എൻ്​്രറ ീവിത്ത്തിൽ നിര്വധി അനുഭവങ്ങളിലൂരട യരോധയരപ്പടു. ധോര്ോളും ആളുകളുരട സമയ ോചിത്മോ ഇടരരടൽ, ആവശയത്തിൽ സഹോ ിക്കുേ രന്ധുക്കൾ, അനുപ്ഗഹീത്ര്ോ മക്കൾ, മൂത്ത മകന് നയേ രചറുപ്പത്തിൽ ലഭിച്ച യ ോലി

ഇരത്ലോും അത്ിനുള്ള ഉദോഹര്ണങ്ങളോണ്.. മനുഷയന്രറ ഷവഭവയമോ യമന്മയ ്‌ ോ അല ഷദവോനുപ്ഗഹും മോപ്ത്മോണ് മനുഷയ ീവിത്രത്ത ഥോർത്ഥ സുംത്ൃപ്ിത ിൽ എത്തിക്കുക. ആത്മോർ ത്​്ഥത് ്‌ ഉള്ള സൗഹൃദങ്ങ ളോണ് വയക്തി ീവിത്ത്തിന് കര്ുത്ത് രകര്ുക. ീവിത്ത്തിൽ യര്ോഗവു​ും യക്ലശവു​ും ദുര്ിത്വു​ും യവട ോടുയമ്പോഴു​ും മനസ്സ് ത്ളര്ോരത് സൂക്ഷിക്കോൻ കഴിഞ്ഞോയല സുംത്ൃപ്ിത യ ോരട മുയേോട് യരോകോൻ രറ്റൂ. ീവിത് പ്രത്ിസന്ധികളിൽ ഞോൻ രലയപ്പോഴു​ും ത്ളർേു യരോ ിടുണ്ട്. എേോൽ യ ോഷിച്ച ോൻ്​്രറ ഷധര്യവു​ും , ീവിത് കോഴ്ചപ്പോടു​ും,മനസ്സിൻ്​്രറ കര്ുത്തു​ും എരേ വളരര് അധികും സവോധീനിച്ചു.

35 സാധക സരണി

സ്ിക ൻ അലർ ി മൂലും ഷക കോലുകളുരട വിര്ലുകൾ രഴുത്ത് ദുസഹമോകുേ ഒര്വസ്ഥ ിലൂരട ഞോൻ കടേ് യരോ ി. ചികിത്സ കൾ രലത്ു​ും ഫലിക്കോരത് വേയപ്പോൾ വളരര് നിര്ോശ വേു.മരറ്റോര്വസര്ത്തിൽ മോര്കമോ രനി രോധിച്ചു രടസ്റ്റ്​്കൾ ഒേു​ും യര്ോഗും കണ്ടുരിടിക്കോൻ ഉരകോര്രപ്പടുേില. ഓക്ിസ ൻ രലവൽ ത്ോഴ്േ് മര്ണ മുഖരത്തത്തി. രചത്തിപ്പുഴ ആശുരപ്ത്ി ിൽ നിേ് യകോട ും രമഡിക്കൽ യകോയള ് ആശുരപ്ത്ി ിരല ICU വിയലക്ക് മോറ്റി യപ്പോൾ ത്ോങ്ങു​ും ത്ണലുമോ ി എത്തി ത്​്​്‌യ ോഷിച്ചോ ന്രറ സുഹൃത്തുക്കൾ, അയപ്പോഴു​ും സൗഹൃദത്തിന്രറ വില ത്ിര്ിച്ചറിഞ്ഞു.

ഇേ് നോും അനുവർത്തിക്കുേ യ ോഗ ഉൾരപ്പരട എനിക്ക് നൽകി ിടുള്ള ശോര്ീര്ികവു​ും മോനസികവു​ും ആ രലും നന്ദിയ ോരട ഓർക്കുേു.ഞോൻ ഒറ്റക്കിര്ുേു

ശോതമോ ി പ്രോർത്ഥിക്കോൻ ഇഷ്രപ്പടുേ ആളോണ്.എനിക്ക് ഒറ്റക്കിര്ുേു പ്രോർത്ഥിക്കുേ അനുഭൂത്ി ഇയപ്പോൾ രമഡിയറ്റഷനിലൂരട ലഭിക്കുേു... എരേ സ്യനഹിക്കുേവര്ു​ും എനിക്ക് ആരര്ോരക്കയ ോ ഉരണ്ടേ് ത്ിര്ിച്ചറി ുേ കുരറ നല മനസ്സിന്രറ ഉടമകയള ു​ും യ ോഗ ിലൂരട ലഭിച്ചു.ഉറക്കും എനിക്ക് വലി രലഹീനത് ോണ്​്‌,എേോല് VRB സോറിന്രറ സമർപ്പണവു​ും വയക്തിരര്മോ ക ര്ും, കര്ുത്ലു​ും അനുപ്ഗഹ പ്രദമോ യ ോഗയ ോട് അടുപ്പിച്ചു നിർത്തുേു.സൂര്യനമസ്ോ യ ോഗനിപ്ദ എേിവ അത്യധികും ആസവദിച്ച് രചയ്യുേു.

ആൽമോർത്​്ഥമോ ്‌ ി എനിക്ക് നിങ്ങയളോട് രറ ോനുള്ളത്​് ഇത്ോണ് ആര്ു​ും പ്രത്ിസന്ധികളിൽ ത്ളര്ര്ുത്​്, എലോറ്റിനു​ും വഴി ുണ്ടോകു​ും. പ്രത്ീക്ഷയ ോരട പ്രവർത്തിക്കോനു​ും കോത്തിര്ിക്കോനു​ും കഴി രട,യ ോഗ ദിനങ്ങൾ എന്രറ ീവിത്യത്തോളും മുയേോട് നീങ്ങരട എേോശിക്കുേു. ശുഭും.

36 സാധക സരണി

ചിരിയും മയാഗയും നാസർ രട്ടരു ഠം

ജീവിതത്തിൽ ഇന്ന് സമന്താഷകത്തക്കാൾ ഏകറ

നുഷയൻ അനുഭവിക്കുന്നത്

ദു:ഖങ്ങളാണ്. അതുകകാണ്ടു തകന്ന ദു​ുഃഖങ്ങളകറ്റുവാൻ ര

പ്ഗൂപ്പുകളി ും

ചിരിമയാഗ ഫ പ്രദ ായി നടന്നു വരുന്നു. ജീവിതക യും, സ്മനഹ ക യും, ചിരിയുകട ക യു ാണ് ജീവിതകത്ത രൂർണ്ണതയിമ ക്ക് എത്തിക്കുന്നത്. ജീവിതം ഒരു

രവും, സ്മനഹം അതിക

രൂവും, ചിരി രൂവിൻസുഗന്ധവു ാണ്.

അരാര ായ സൗന്ദരയ ാണ് തി റന്നുള്ള ചിരിയി ൂകട

ഭിക്കുന്നകതങ്കി ും നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചിരിമയാട്

രിരുക്കും വി ുഖതയും കാട്ടുന്നവരാണ്. നകമ്മ ഭാരരഹിതനാക്കുന്ന ഈ വികാരകത്ത നമ്മളിമ ക്ക് ഏകറ അടുപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചിരി മയാഗ അഥവാ

ാഫിങ് മയാഗ.

ചിരിക്കുന്നത് ധയാനത്തിന് സ ാന ായ പ്രപ്കിയ ആണന്ന് മയാഗാ തതവ രാസ്പ്തത്തിൽ രറയകപ്പടുന്നു. നക ാ ല രു ഔഷധ ായാണ് ചിരികയ മയാഗരാസ്പ്തം കാണുന്നത്. നസ്സും രരീരവും ഒരുമരാക

ആമരാഗയമത്താകട ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ചിരി

മയാഗ. മയാഗ വളകര കഠിനവും ഗൗരവമ റിയതു ാണന്ന ധാരണയകറ്റാനാണ് ചിരിമയാഗക്ക് ഗുരു മഗാരഖ്നാഥ് തുടക്കം കുറിച്ചത്. മയാഗ

ഘുവായതും സമന്താഷദായക ാണന്നും അമേഹം ചിരി മയാഗയി ൂകട

തന്കറ രിഷയകര രഠിപ്പിച്ചു. രാശ്ചാതയ സ ൂഹം ചിരിയി ൂകടയും വിമനാദത്തി ൂകടയും ചിരി മയാഗ അഭയസിച്ചു വരുന്നു. നമ്മുകട

ാനസികാവസ്ഥ തൽക്ഷണം ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു ചിരി

മയാഗയി ൂകട. ന ല

ൂഡ്ും സമന്താഷവും പ്രധാനം കചയ്യുന്നമതാകടാപ്പം

ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർേവും ഇ ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ രക്ത ാക്കുവാനും രുഭാപ്തിവിരവാസം കൂട്ടുവാനും ചിരിമയാഗ വളകര ഫ പ്രദ ാണ്.

നാക

ലാവരും അഭിനന്ദനവും രരിഗണനയും സഹാനുഭൂതിയും

ആപ്ഗഹിക്കുന്നവരാണ്. ഇവകയ ലാം മനടുവാൻ പ്രഭാതത്തിന്കറ തുടക്കം വയായാ മത്താകടാപ്പം ചിരിമയാഗ കൂടി രീ

ാക്കുക.

37 സാധക സരണി

മതിൽ സലിജാ വികനാദ്, കനാർത്ത് പ വൂർ

രത്ിവിലോ, യനർത്ത വിളിശബ്ദും രത്ോടടുത്തോ ് ആൾരപ്പോക്ക മത്ിലിേപ്പുറും കോത്തുനിൽപ്പുരണ്ടോര്ോൾ . .. ഉ ർേു യനോക്കി ോൽ മുഖും മോപ്ത്ും കോണു​ും ചക്ക, മോങ്ങ, കോ കൾ മര്ങ്ങയളകുയമ്പോൾ രെുവച്ചിടു​ും, അ ൽരക്കമയല..... കടൽ കടേ് പ്രി സുത്ര്ണ ുയമ്പോൾ യഫോറിൻ മിഠോ ിരപ്പോത്ികളിയങ്ങോടു​ും.. ത്ീര്ുേ ൽരക്ക രന്ധും! രരോടുേരന ീ സ്യനഹമഴ രരോഴിക്കുവോനുരോ രമതയഹോ ! സയന്ദഹമടക്ക, ചിത്തയമ നറുനിലോരവഴു​ും നനുത്ത സ്യനഹരത്ത വിടർേു രുൽകിടോും …. ഉ ർേ കലിൻയമൽ വലിഞ്ഞു നില്ക്കരവ ഓണവിയശഷമോര്ോഞ്ഞു , 'ഏവർക്കു​ും സുഖമയല വീടിൽ'..... രത്ലുമോപ്ത് കഴിഞ്ഞയത് ുള്ളൂ വോക്കിൻ നിറും രമരല രചഞ്ചുവപ്പു ചുറ്റുേു മത്ിലിനിപ്പുറും വളര്ുമീ മര്ത്തലപ്പുകൾ ഉടൻ മുറിച്ചു മോറ്റുക! കലിൻ രുറത്തു നിേു​ും മനും മണ്ണിയലക്കടർേു വീണു യരോ ് ..... രവളിച്ചും യത്ടി ങ്ങു ർേു യരോകുവോൻ മര്ങ്ങൾക്കോകിലു​ും മനു ോ നിൻ മനും മോപ്ത്ും വളര്ുയേോ, സവ ും രടുത്തു ർത്തി മത്ിൽക്കകത്തു മോപ്ത്മോ ്.......

38 സാധക സരണി

കയാഗ എന്ചെ അനുഭവം ുഹമ്മദ് ഹുസസൻ

ഭോര്ത്ത്തില ഒര്ു പ്രോചീന വയോ ോമ രദ്ധത്ി ോണ് യ ോഗ. ശര്ീര്വു​ും മനസ്സു​ും ഇത്ിൽ ഒര്ു യരോരല രെോളി ോകുേു. ശോ ര്ീര്ിക ആയര്ോഗയവു​ും മോ നസിക ഉലോസവു​ും യനടുക ോണ് ഇത്ിന്രറ ലക്ഷയും.

യ ോഗ എേ സുംസ്​്‌കൃത് രദത്തിന്രറ അർഥുംത്രേ യ ോ ിപ്പിക്കുക എേത്ോണ്. മനുഷയരന അവന്രറ ീവിത് ലക്ഷയവുമോ ി യ ോഗ യ ോ ിപ്പിക്കുേു. മനുഷയന്രറ നരമ്മ സഹോ

ീവിത് ലക്ഷയും ആനന്ദമോണയലോ, ആ ആനന്ദും യനടുവോൻ യ ിക്കുേു.

ോഗ

ഇരത്ോര്ു പ്രോ ീന ഭോര്ത്ീ ദർശനും കൂടി ോണ്. അത്ിന്രറ പ്രധോന ഭോഗമോണ് യ ോഗഭയോസും. ആ ിര്ക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾ രഴക്കമുള്ള യ ോഗക്ക്​്‌മയറ്റരത്ോര്ു വയോ ോമ മുറര ക്കോളു​ും ഫലും കിടുരമേത്​് ഉറപ്പുള്ള കോര്യമോണ്. യ ോഗ രചയ്യുേ നോും ഓയര്ോത്തര്ു​ും അനുപ്ഗഹീത്മോ ഈ കല ുരട അനു ോ ികളോണ്.

വയക്തിരര്മോ ി രറ ുക ോരണകിൽ യ ോഗ ുരട ഗുണഫലും അനുഭവിക്കുേവര്ോണ് ഞോനു​ും എന്രറ സഹധർമ്മിണി ു​ും. നിയത്യന പ്രഹ്മ മുഹൂർത്വത്തിൽ വി. ആർ. രി നോ ർ സോറിരന യരോരല ുള്ള യപ്ശഷ്ഠ ഗുര്ുവിന്രറ ശിക്ഷണത്തിൽ രചയ്യുേ രര്ിശീലനും അര്​്ഥരൂർണവു​ും കർമ നിര്ത്വുമോ ഒര്ു ദിവസും പ്രദോനും രചയ്യുേു.

നിര്തര്മോ ി അലടിരക്കോണ്ടിര്ുേ ഷമഷപ്ഗൻ എേ അ സവസ് ത നകമോ ത്ലയവദന ിൽ നിേ് എന്രറ സഹധർമ്മിണി മുക്തി യനടി ത്​് ചിടയ ോരട കൂടി ുള്ള യ ോഗ രര്ിശീലനും രകോണ്ടുത്രേ ോണ്. ഞങ്ങളുരട ീവിത്ത്തിരല വിളക്കു​ും രവളിച്ചവു​ും ആണ് യ ോഗ എേ് രറ ുേത്ിൽ എനിക്ക് അഭിമോനും ഉണ്ട്.

39 സാധക സരണി

ഗുരുവിൻ്​്ചെ അനുപ്ഗഹവും ആദയ

ടജസ്സി,വവപിൻ എ ണാ

ച ും. ൂെിക്കാഴ്യ

ുളം

ഞോൻ ര സ്സി, എറണോകുളത്ത് ഷവപ്പിനിൽ ത്ോമസിക്കുേു.ഞോൻ യ ോഗ ിയല ്ക്ക് വര്ുേത്​് 4am club - ലൂരട ോണ്. അത്ിന് ഞോൻ 4 am club founder ഉും നമുയക്കവർക്കു​ുംഏറ്റവു​ും പ്രി െര്നുമോ പ്ശീ. യറോരിൻ ിയ ോട്​്‌ കടരപ്പടിര്ിക്കുേു. അയത്ോരടോപ്പും നമ്മുരട പ്രീ ഗുര്ുനോഥനു​ും നിഷ്ോക മകർമ്മി ു​ും എലോവര്ുരട ു​ും നന്മ ു​ും സയതോഷവു​ും മോപ്ത്ും ആപ്ഗഹിക്കുേവനുമോ VRB സോറിയനോട് അയങ്ങ റ്റും കടരപ്പടിര്ിക്കുേു. സോറിന്രറ സ്യനഹവു​ും സമർപ്പണവു​ും ആണ് എലോ ദിവസവു​ും പ്രഹ്മ മുഹൂർത്തത്തിൽ ഒര്ുമിച്ചു കൂടി യ ോഗ രര്ിശീലനത്തിന് അവസര്രമോര്ുക്കി ത്​്. രവറുരമോര്ു യ ോഗ രര്ിശീലനും മ ത് ു​ും മോപ്ത്മല ഇവിരട നടക്കുേത്​്, ഒര്ു കുടു​ുംരത്തിരല സ്യനഹവു​ും ഊഷ്ള കൂടോയ്മ ു​ും ീവിത് രര്ിശീലനവു​ും ഇവിരട നിേു​ും കിടുേുണ്ട്. എലോറ്റിനു​ും സോറിയനോട് എങ്ങരന നന്ദി രറ ണരമേറി ില. ഷദവും എലോവിധ അനുപ്ഗഹങ്ങളു​ും രകോണ്ട് അയേഹരത്ത നിറ ്ക്കരട

യ ോഗ രര്ിശീലനും ആര്ുംഭിച്ച നോളുകളിൽ ത്രേ ഇത്ിൽ രരെടുക്കോൻ ഷദവും എരേ അനുവദിച്ചു. അരത്നിക്ക് ഒര്ു അനുപ്ഗഹത്തിയലക്കുള്ള വോത്ിലോ ിര്ുേു. യ ോഗ ആര്ുംഭിച്ച് ഒര്ു മോസയത്തോളും കഴിഞ്ഞ് എനിക്ക് എുംയപ്ലോ ്രമന്റിൽ നിേു​ും ആദയമോ ി ഒര്ു ഇന്റർവയു കോർഡ് വേു.. സോറിന്രറ രരര്ുമോറ്റവു​ും ഷരത്ൃകമോ സ്യനഹവു​ും എന്രറ മനസ്സിലുള്ളത്​് രകോണ്ട് ഞോനിക്കോര്യും സോറിയനോട് രറഞ്ഞു. സോർ എനിക്കു യവണ്ടി പ്രയത്യകും പ്രോർത്ഥിക്കുക ു​ും അനുപ്ഗഹിക്കുക ു​ും രചയ്തു. ഷധര്യമോ ി യരോ ി attend രചയ്യു; നമ്മുക്കുള്ളത്ോരണെിൽ, അത്​് ത്ീർച്ച ോ ു​ും കിടി ിര്ിക്കു​ും എേ് രറഞ്ഞു. ആദയമോ ിടോണ് ഞോൻ ഒര്ു ഗുര്ുവിന്രറ അനുപ്ഗഹയത്തോരട ഒര്ു ഇന്റർവയൂ attend രചയ്യുേത്​്. അത്ിന് ഒര്ു നിമിത്തമോ ത്​് നമ്മുരടര ലോും പ്രി െര്നോ ിര്ുേ, നമ്മളിലൂരട ഇേു​ും ീവിക്കുേ പ്ശീ. രി ു ടി. യകോയലോത്ത് സോറിന്രറ വോക്കുകളോണ്. "മോത്ോ - രിത്ോ - ഗുര്ു ഷദവും" ഇവര്ുരട അനുപ്ഗഹും നമ്മുരട ീവിത്രത്ത ധനയമോക്കു​ും എേുള്ള സോറിന്രറ വോക്കുകൾ ഇയപ്പോഴു​ും എന്രറ ഹൃദ ത്തിലുണ്ട്. ഈ വസര്ത്തിൽ സോറിന്രറ ദീപ് ത മ ണ ്ക്കു മുമ്പിൽ നമിക്കുേു. അങ്ങരന ഞോൻ interview attend രചയ്തു. അവിരട സ്ര് രചേയപ്പോൾ, എേിലു​ും അർഹത് ുള്ളവർ അവിരട ുണ്ടോ ിര്ുേു എേ് യത്ോേി. എന്രറ പ്രത്ീക്ഷ മങ്ങി. എെിലു​ും interview attend രചയ്തു ഞോൻ യരോേു. സോറിയനോട് ഇക്കോര്യും രറഞ്ഞയപ്പോൾ സോർ രറഞ്ഞു. ഷധര്യമോ ിര്ിക്കു എേ്. ഞോൻ രിരേ അക്കോര്യും വിടു, എന്രറ രഴ യ ോലി ( ആശ വർക്കർ) ിയലക്കു ത്രേ ത്ിര്ിച്ചു യരോ ി. ഏകയദശും ഒര്ു മോസും കഴിഞ്ഞ് , ആരക ുളള ഒര്ു ഒഴിവിയലക്ക് എരേ appoint രചയ്തത്ോ ി letter വേു. എനിക്ക് സയതോഷവു​ും അത്ിയലരറ അത്ഭുത്വു​ും യത്ോേി. കോര്ണും, എന്രറ പ്രത്ീക്ഷകരളോരക്ക മങ്ങി ത്ുടങ്ങി സമ ത്തോണ് എനിക്ക് ആദയമോ ി ഒര്ു interview card വര്ുേത്​്, അത്ു​ും ഒര്ു ഒഴിവിയലക്ക്, ോരത്ോര്ു

40 സാധക സരണി

മുൻഗണന വിഭോഗത്തിലു​ും ഞോൻ ഉൾരപ്പടുേുമില. ഇത്​് അത്ഭുത്ും ത്രേ യല. ഞോൻ സോറിരന വിളിച്ചു നന്ദി രറഞ്ഞു. എങ്ങരനര െിലു​ും സോറിരന യനര്ിടു കണ്ടു നന്ദി രറ ണരമേ് മനസ്സിലുറച്ചു. അങ്ങരന ഞോൻ IMS department - ൽ(ESIC) parttime sweeper ആ ി യ ോലി ിൽ ക റി. എൻര്റ മനസ്സിലോപ്ഗഹിച്ചിര്ുേ, ന യരോലു​ും നഷ്രപ്പടിര്ുേ സമ ത്ത്, സ്ഥിര്വര്ുമോ കിടുരമേു വിദൂര് സവപ്ും മോനമുളള ഒര്ു ഗവ. യ ോലി ിൽ എന്രറ ഗുര്ുനോഥന്രറ അനുപ്ഗഹയത്തോരട ഞോൻ പ്രയവശിച്ചു.

Thank God VRB സോറിരന കോണണരമേുണ്ട് എങ്ങരന ?എേു ചിതിച്ചിര്ിക്കുയമ്പോഴോണ്, " യ ോഗ" ുരട 100th day celebration, Pradeep ji ുരട വീടിൽ വച്ച് കൂടോൻ ത്ീര്ുമോനമോ കോര്യമറി ുേത്​്. രരക്ഷ ഒറ്റ ്ക്ക് അപ്ത് ു​ും ദൂര്ും യരോകോൻ ഷധര്യക്കുറവ്. അത്ിനു​ും ഷദവും വഴിര ോര്ുക്കി🙏യ ോഗ കുടു​ുംരത്തിരല ത്രേ അുംഗമോ പ്ശീ. അര്വിന്ദ് ി ുരട കോറിൽ, സി ി ടീച്ചറുരമോത്ത് ഞങ്ങൾ അടിച്ചു രരോളിച്ച്, എലോവയര് ു​ും നിറഞ്ഞ മനയസ്സോരട സവീകര്ിക്കുേ കിടങ്ങൂര്ിരല പ്ശീ. പ്രദീര് ി ുരട വീടിരലത്തി. പ്രദീര് ി ുരട അേരത്ത ആത്ിയഥ ത്വും ഇയപ്പോഴു​ും മനസ്സിൽ നിറഞ്ഞു മ വു​ും ഹൃദയവുമോ ിര്ുേു കുടു​ുംര സയമത്മുള്ള നിൽക്കുേു. അപ്ത് ു​ും ഊഷ്ള സവീകര്ണും. ഞങ്ങൾ അവിരട രചേയപ്പോൾ കുരറ യരരര്ോരക്ക അവിരട എത്തി ിര്ുേു. ആദയമോ ിടോണ് എലോവരര് ു​ും കോണുേരത്െിലു​ും, നമ്മുരട സവതും കുടു​ുംരോുംഗങ്ങരള, കൂടുകോരര് കോണുേ അയത് അനുഭവും. വലി സയതോഷും യത്ോേി. എലോവയര് ു​ും സവീകര്ിക്കോൻ, പ്ശീ ി "പ്രഹ്മമുഹൂർത്തത്തിൻ്​്രറ ഓർമ്മ ക്ക ് ് എരേഴുത്ി ഓയര്ോ രരോരക്ക ു​ും യരന ു​ും ത്യ്യോറോക്കി രകോണ്ടുവേിര്ുേു. അത്​് എലോവർക്കു​ും നൽകി. അവിരടരവച്ച് ഞോൻ കോണോനോപ്ഗഹിച്ച, എന്രറ ഗുര്ുനോഥരന ഞോൻ കണ്ടു, നന്ദിനിറഞ്ഞ ഹൃദ യത്തോരട, ആ രോദോര്വിന്ദങ്ങളിൽ രത്ോടു നമസ്ക്കര്ിച്ചു. സോറിന്രറ അനുപ്ഗഹീത്മോ ആ ഷകകൾ ത്ല ിൽ രവച്ച് എരേ അനുപ്ഗഹിച്ചു. എരതേിലോത്ത ആനന്ദും ഞോൻ അനുഭവിച്ചു. അയത്ോരടോപ്പും പ്ത്ിമധുര്ും എേു ത്രേ രറ ോും; 4 am club founder ഉും നമ്മുരട കൂടോയ്മകൾരക്കോരക്ക നിമിത്തവുമോ പ്രീ രപ്പട പ്ശീ. യറോരിൻ ി യ ു​ും, അനുപ്ഗഹവചസ്സുകൾ രകോണ്ട് പ്രത്ീക്ഷ ുയട ു​ും ശോതി ുരട ു​ും രരോൻ രവളിച്ചും ത്ൂകി , ഇേു​ും നമ്മിൽ ീവിക്കുേ പ്രീ രപ്പട രി ു ടി. യകോയലോത്ത് മോഷിരന ു​ും കോണോനു​ും അനുപ്ഗഹും സവീകര്ിക്കോനു​ും രറ്റി. എന്രറ ീവിത്ത്തിരല മറക്കോനോവോത്ത അനുഭവമോ ിര്ുേു ആ സന്ദർശനും.

അവിരട കണ്ട ഏറ്റവു​ും വലി പ്രയത്യകത്, എലോവര്ു​ും ഒയര്മനയസ്സോരട, സയതോഷയത്തോരട ആലിുംഗനും രചയ്യുേു, ഷക രകോടുക്കുേു, വിയശഷങ്ങൾ രെുരവ ക്ക ് ുേു, എതോ ഒര്ു സയതോഷും, രറഞ്ഞറി ിക്കോൻ വയ്യ. ഇത്ിനിട ിൽ യറോരിൻ ി ു​ും രി ു മോഷു​ും എത്തി യചർേു. പ്രദീര് ി എലോവയര് ു​ും സവോഗത്ും രചയ്തു. ആയഘോഷ രര്ിരോടികൾ ഉദ്ഘോടനും രചയ്ത രകോണ്ട്, 4 am club founder. പ്ശീ. യറോരിൻ ി നിലവിളക്കു രകോളുത്തി സുംസോര്ിച്ചു. ത്ുടർേ് പ്രത്ിഫലയമത്ു​ും ആഗഹിക്കോരത് എലോവയര് ു​ും ഒര്ുമിച്ചു കൂടി യ ോഗ രര്ിശീലിപ്പിക്കുേ നമ്മുരട പ്രീ ഗുര്ുനോഥൻ VRB സോറിരന, ആലപ്പുഴ ചോര്റ്റർ admin ആ പ്ശീ. നോസർ ി

41 സാധക സരണി

രരോേോട ണി ിച്ചു. അത്ുയരോരല ത്രേ പ്രീ 4am Club Founder Robinji, രി ു മോഷ് എേിവയര് ു​ും ആദര്ിച്ചു. എലോവര്ു​ും VRB സോറിന്രറ നിസവോർത്ഥ യസവനയത്ത ു​ും മ ിച്ചു ഒര്ു ദിവസും യരോലു​ും മുടങ്ങോരത് ത്ുടര്ുേ സമർപ്പണയത്ത ു​ും അനുസ്ര് സുംസോര്ിച്ചു. സോറിന്രറ മറുരടി പ്രസുംഗത്തിൽ മുഴുവൻ, എലോവയര്ോടുമുളള സ്യനഹവു​ും കര്ുത്ലു​ും നന്ദി ു​ും നിറഞ്ഞു നിേിര്ുേു. എലോവര്ു​ും ആദര്രൂർവ്വും അത്ു പ്ശവിച്ചു. അത്ുയരോരല യറോരിൻ ി ു​ും രി ു മോഷു​ും യ ോഗ ര കുറിച്ചു​ും 4am club - രന സുംരന്ധിച്ചുളള കോര്യങ്ങൾ , ഭോവി, പ്രത്ീക്ഷകൾ എേിവര ക്കുറിച്ച് സുംസോര്ിച്ചു. എലോവര്ു​ും സോകൂത്ും യകടു നിേു. ആശുംസകൾ, മറ്റു കലോരര്ിരോടികൾ എേിവ ക്ക ് ു യശഷും പ്രദീര് സോറിന്രറ ു​ും കുടു​ുംരത്തിന്യറ ു​ുംവക വിഭവസമൃദ്ധമോ ഭക്ഷണവു​ും. ആഹോ, വളരര് സയതോഷും നിറഞ്ഞ മണിക്കൂറുകൾ. VRB സോർ, യറോരിൻ ി, രി ു മോഷ് എേിവരര് വളരര് . രഹുമോനോദര്വുകയളോരട യനോക്കി നിൽക്കുയമ്പോൾ, നമ്മുരട അര്ിരക വേ് യഫോയടോ ്ക്ക് യരോസ് രചയ്യുക ു​ും കുടു​ുംര വിയശഷങ്ങൾ മ മോ ത്ിര്ക്കി ു​ും യചർത്തുരിടിച്ചു​ും അത്ഭുത്രപ്പടുത്തി. എരതോര്ു സ്യനയഹോഷ്ള പ ും എലോവര്ുമോ ി സുംസോര്ിച്ചു, സമോഗമും. മനസ്സു​ും ഹൃദ വു​ും നിറഞ്ഞു. രര്സ്ര് കളി ു​ും ചിര്ി ുമോ ി കുരറ നല നിമിഷങ്ങൾ. പ്രദീര് ി & family, . നോസർ ി & family, അര്വിന്ദ് ി, സ ിനി മോും, സി ി മോും, പ്ശീ ി, യറോരിൻ യറോ ോയമോൻ സയഹോദര്ങ്ങൾ, ഇനി ു​ും കുടു​ുംരോുംഗങ്ങൾ. സമ ും 8 മണികഴിഞ്ഞിടു​ും ആർക്കു​ും പ യമില... മനസ്സിലോമനയസ്സോരട ഞങ്ങൾ - സി ി ടീച്ചർ, രിര്ിഞ്ഞു യരോകോൻ ത്ോല്ര് പ്ശീ ി, ഞോൻ എേിവർ അര്വിന്ദ് ി യ ോരടോപ്പും കോറിൽ വീടുകളിയല ്ക്ക് ത്ിര്ിച്ചു. യരോകുേ വഴികളിരലലോും രലരല ത്മോശകളു​ും കുസൃത്ികളു​ും ഉണ്ടോ ി. ചിര്ിച്ചു ചിര്ിച്ചു ഒര്ു രര്ുവമോ ി. ഹയയ്യോ... അേു ചിര്ിച്ചത്​്യരോരല അടുത്ത കോലരത്തോേു​ും ചിര്ിച്ചിടില. അപ്ത് ഗുംഭീര്മോ ിര്ുേു. രോവും അര്വിന്ദ് ി, ഞങ്ങരള സഹിച്ചു വണ്ടിയ ോടിച്ചു എലോവയര് ു​ും സുര്ക്ഷിത്മോ ി വീടുകളിരലത്തിച്ചു. വളരര് നന്ദി, അര്വിന്ദ് ി. ഇനി ു​ും ഇത്​് രൂർണ്ണമല. കുരറ വിയശഷങ്ങൾ വിടു യരോ ി. രലകുറവുകളുമുണ്ട് എന്രറ ഓർമ്മ ിൽ ത്ങ്ങി നിൽക്കുേ ചില കോര്യങ്ങൾ മോപ്ത്ും, എന്രറ രര്ിമിത്ികൾക്കുള്ളിൽ നിേു രകോണ്ടു വിവര്ിച്ചു, അപ്ത്മോപ്ത്ും. എലോറ്റിലുരര്ി ോ ി ഇത്ിരനലോും ഇട ോക്കി എന്രറ ഷദവയത്തോടു ഞോൻ നന്ദി രറ ുേു. പ്രീ രപ്പട യ ോഷിസോർ രറ ുേ യരോരല "യകോവിഡ് മഹോത്ഭുത്ും- 4am club " യനോട്, Founder പ്രീ രപ്പട യറോരിൻ ിയ ോട്, നമ്മുരട പ്രീ ഗുര്ുനോഥൻ, സ്യനഹ നിധി ോ VRB സോറിയനോട്, 4 am club ലൂരട പ്രത്ീക്ഷ നിറഞ്ഞ, വോക്കുകളിലൂരട, സ്യനഹും നിറഞ്ഞ ത്ിര്ുത്തലുകളിലൂരട നരമ്മ ന ിച്ച, നമ്മളിലൂരട ഇേു​ും ീവിക്കുേ പ്രീ രി ു മോഷിയനോട്, മുൻ നിര് പ്രവർത്തകര്ോ ഓയര്ോര്ുത്തര്ുത്തയര്ോടു​ും, എന്രറ ീവിത് സോഹചര്യങ്ങളിൽ, സോതവനും നൽകി പ്രത്ീക്ഷ നൽകി, നിർയദശങ്ങൾ, ഉരയദശങ്ങൾ നൽകി യ ോഷിസോർ, സ ിനി മോും, പ്രദീര് ി, നോസർ ി, പ്ശീ ോ ി, സി ി ടീച്ചർ , സുംഗീത്ോ ി, പ്ശീ, ഫിയലോമിന ി, മ യനോ ് , സുഷ ീ ഗീത്ോ ി...…........... ( യരര്ുകൾ നീണ്ടു നീണ്ടു യരോകുേു) എലോ കുടു​ുംരോുംഗങ്ങൾക്കു​ും നിറഞ്ഞ ഹൃദ യത്തോരട നന്ദി ു​ും സ്യനഹവു​ും അറി ിച്ചു രകോണ്ട്

സ്യനഹോദര്വുകയളോരട

42 സാധക സരണി

മണവും രു

ിയുമാണമ്മ

ലൂസിയമ്മ സ് ക ിയ ട

ഓർമ

ിൽ വി

ന്നാട്ടുകേരി, രാമങ്കരി

ർപ്പു മണമോണമ്മ

ഓര്ത്തിര്ുത്തി ഊടി

രോൽ ര്ുചി

ോണമ്മ

[ഓർമ...]

വോക്കുകൾ കൂടിരചോലോൻ രഠിപ്പിച്ച ത്ിര്ുഹൃദ രനറ്റി

ചിപ്ത്ും മനസ്സിൽ കുറിച്ചിട

ിൽ കുര്ിശു വര്പ്പിച്ച [ഓർമ...]

സത്യയമ രറ നീത്ിര വി

ോവു

രചയ്യോവു

ർയത്ത യനടോവു

ത്ോഴ്യേ നിൽക്കോവു എേ് രഠിപ്പിച്ച വോത്സലയ ചൂര്ൽ കഷോ

ും

[ഓർമ....]

സ്പ്ത്ീത്വുംരമരതേു​ും സഹിത്തരമരതേു​ും സോയഹോദര്യരമരതേു​ും അ

ൽരന്ധരമരതേു​ും

ദോമ്പത്യരമരതേു​ും മോത്ൃത്വരമരതേു​ും എയേ രഠിപ്പിച്ച മോത്ൃക [ഓർമ...]

43 സാധക സരണി

പാവം

ികവപിലയുടെ ദു​ുഃഖം

കജാഷ്ി ആപീസിൽ

ആധോർ കോർഡിൽ യരര്​് VE Pila എേോണ്, അത്​് മല ോളത്തിയലക്കു രമോഴിമോറ്റി മ ൻ "യവപ്പില" എേോക്കി. ഞങ്ങളുരട കുടു​ുംരത്തിൽ ഉൾരപ്പടുേ കശ്ല ആളുകളോണ് മലി ു​ും രുത്ിന ു​ും. അവര്ുരട കുടു​ുംരവു​ും വലയച്ചന്മോര്ു​ും രണ്ടുമുത്യല വടയക്ക ഇതയ ിലോണ്. ഞോൻ ഇയപ്പോഴുള്ളത്​് ത്ിരര്ോതര്ത്തോണ്. നരലോര്ു മടുപ്പോവിൽ ത്ീറ്റ ു​ും കുടി ു​ും കുശോൽ ആണ്. ഇവിരട ഒര്ു ടീച്ചറു​ും ഹസ്രരൻ്​്റു​ും മോപ്ത്യമ ുള്ളൂ.രിയള്ളരര്ോരക്ക വലയ രഠിത്തക്കോര്ോണ് ദൂര്രത്തവിരടയ ോ ആണ് .ടീച്ചർ എേു​ും എൻ്​്രറ അടുത്ത് വര്ു​ും സുംസോര്ിക്കു​ും ത്യലോടു​ും. എൻ്​്രറ സുഗന്ധവു​ും നിറവു​ും വലി ഇഷ്മോരണേ് രറ ോറുണ്ട് അത്​് യകൾക്കുേത്​് എനിക്ക് എത് ഇഷ്മോരണേ് അറി ോയമോ ?!? ടീച്ചർ ഇട ക്ക ് ് എരേ കുയറരശ്ശ എടുത്ത് വീടിനുള്ളയലക്ക് രകോണ്ടുയരോകു​ും.കഴിഞ്ഞ ദിവസും എയേോട് രറഞ്ഞു രകോവിഡ് കഴിഞ്ഞ് കുടികൾ സ്ക്കൂളിൽ വര്ുയമ്പോൾ ഉച്ചഭക്ഷണും ഉണ്ടോക്കു​ും അയപ്പോൾ സ്ൂക ളിൽ രകോണ്ടുയരോകോരമേ്, എതിനോര്ിക്കുരമേറി ില. ടീച്ചർ ഇവിരട വീടിലിര്ുേ് ഓൺഷലൻ ക്ലോസ്സു​ും ഉണ്ട്. ക്ലോരസടൂക്കുേ മുറി ുരട രത്ോടടുത്തോണ് എൻ്​്രറ വോസും അങ്ങരന ക്ലോസ് ഞോനു​ും കൂടോറുണ്ട്.കഴിഞ്ഞ ക ദിവസും പ്ടോൻസോക്ഷൻ അനോലിസിസ്,യലോ ഓഫ് അപ്ടോക്ഷൺ എേീ ക്ലോസ്ൾ യകടു. അത്ിൽ ഇങ്ങരന രറഞ്ഞു, ഒര്ോൾ ഒര്ു കോര്യും ത്ീപ്വമോ ി ആപ്ഗഹിച്ചോൽ അത്​് സോധിക്കു​ും എേത്​് ഉറപ്പോരണേ്.എനിക്കു​ും ഒര്ു രൂത്ി യകറി ഞോനു​ും അേ് മുത്ൽ പ്രോർത്ഥിച്ചു, എനിക്ക് കോണോനു​ും നടക്കോനു​ും കഴിവ് യവണും. അൽഭുത്ും അത്​് ലഭിച്ചു, അത്യധികും സയതോഷയത്തോരട ഞോൻ നടേ് വീടിനുള്ളിൽ ക റി.എൻ്​്റയമ്മോ രകോടോര്ും യരോരലോര്ു വീട് , ഇത്ോയണോ രത്മനോഭരുര്ും രകോടോര്ും. യനരര് ഊണ് മുറി ിയലക്ക് ഒേ് രോളി യനോക്കി സോറു​ും ടീച്ചറു​ും ഭക്ഷണും കഴിക്കുക ോണ്.എനിക്ക് രകോത്ി സഹിക്കോൻ രറ്റുേില, ദോ...കറി ിൽ നിേ് ഒര്ു ത്ണ്ട് കറിയവപ്പില (ഇേ് ര്ോവിരല എേിൽ നിേ് അടർത്തിര ടുത്തത്​്) കുടഞ്ഞ് ശലയും എേ് രുലമ്പിരക്കോണ്ട് സോറയേഹും അത്​് യവസ്റ്റ്​് രോപ്ത്ത്തിയലക്ക് ഒയര്റ്.വിഷമുംരകോണ്ട് ഞോൻ കണ്ണടച്ചു. രിേീട് ടീച്ചറിരന ദ നീ മോ ി യനോക്കി അയപ്പോൾകണ്ട കോഴ്ച്ച ഇത്ോണ്. കറി ിൽനിേ് ടീച്ചർ ഒര്ു യവപ്പില ത്ണ്ട് എടുത്ത് വോ ിലിട് അത്ിരല യപ്ഗവി വലിരച്ചടുത്ത് ചവച്ച യശഷും യവസ്റ്റ്​് രോപ്ത്ത്തിയലക്ക് ഒറ്റ ത്ുപ്പ്. എനിക്ക് സെടും സഹിക്കോൻ രറ്റി ില, ടീച്ചർ ഇങ്ങരന രചയ്തയലോ എയേോർത്ത് ത്ലകുമ്പിട് രഴ ഇടയത്തക്ക് ത്ിര്ിരക നടേു ആ സമ ും മനസ്സിൽ ഇങ്ങരന ചിതിച്ചു .കോഴ്ച ു​ും നടക്കോനുള്ള കഴിവു​ും ഇനിര ോര്ിക്കലു​ും കിടോനോ ി പ്രോർത്ഥനക്കില എേു​ും ത്ീര്ുമോനിച്ചു. ഷദവയമ ഈ മനുഷയരര്ലോും ഇങ്ങരന ോയണോ? കോര്യും കഴിഞ്ഞ് വലിരച്ചറി ുേത്​് മര്യോദ ോയണോ?.....കുടനോടിരല ആളുകൾ നലവര്ോരണേോണ് യകടിര്ിക്കുേത്​്. കഴിഞ്ഞ ഒര്ു ദിവസരത്ത ശുഭ ചിത നൽകി

പ്രയചോദനും.

44 സാധക സരണി

ഒരു

ുളിർ മരത്തണലിൽ

ബിന്ദു സുനിൽ

ഒര്ു മര്ത്തണലിൽ നോും ഒര്ുമിച്ചു കൂടുേു. കയ്പു​ും മധുര്വു​ും രെുവച്ചീടുേു. വലിപ്പരച്ചറുപ്പങ്ങരളോേു യമ

ിലോരത്

ആൺ രരൺ യഭദവുമിലോരത്ോര്ു യലോകും , ോത്ിയ

ോ മത്യമോ നമുക്കില; നോരമോേ്,

വി.ആർ.രി ര

േ മൂേക്ഷര് ഛോ

ിൽ .

രോലകര്ോ ിത്ോ വിദയ നുകര്ുേു ; ആയര്ോഗയും, ശോതി രുണര്ുേു. കോര്ണഭൂത്നോ നോും .

് എേുരമേകത്ോര്ിൽ നന്ദിയ

ു​ും , അറി

ോരത്

ോയടോർക്കുേു ഗുര്ു വര്രനര

േു​ും

അഭിവന്ദയഗുര്ുവിന്രറ രോദോര്വിന്ദത്തിൽ അര്ുമയ

ോടിേു ഞോൻ

കോണിക്കയ

കുേു.

ന്മ ന്മോതര് രുണയമോ

്,

കർമ കർമോതര്യമോക്ഷമോ യ

ോഗ രചയ്യോനോ

്

ി ഒത്തുകൂടുേിത്ോ സ്യനഹമര്ത്തിന്രറ ശീത്ളഛോ

യരലവരോലിക മടിയ

ത്ുമിലോരത് പ്രോഹ്മമുഹൂർത്തിൽ ആഗത്

ിൽ .

ോകുേു;

പ്രോർഥനോ ഗീത്ങ്ങളോലരച്ചീടുേു. നറുനിലോ രുഞ്ചിര്ി , വശയ മോും വോക്കുകൾ, പ്രി വിലസുേു.

യമറു യമോമന

ോ

ിവൾ

കടൽ കടരേത്തുേു വന്ദയ മോത്ോക്കളു​ും ഗുര്ു ത്ുലയര്ോര മഹിളോ മണികളു​ും . രരോടിച്ചിര്ി

പ്ത് ിൽ അലിഞ്ഞുയചർേീടുേു

നിപ്ദത്ൻ ആലസയുംവിടകേീടുേു.

അലസമോ

് എത്തുയേോർ

ഊർജ്ജ്വസവലര്ോ

ി മോറുേു ഝടിത്ി

ിൽ; ചുറുചുറുയക്കോടയവ...

45 സാധക സരണി

അനുഭവകഥകയളോ രെു വച്ചീടുേു; സോകൂത്ും ഞങ്ങയളോ കോത്ുകൂർപ്പിക്കുേു. കഥകളത്ിസോഗര്ും, ഹൃദ

പ്ദവീകര്ണ-

അനുഭവസോക്ഷയങ്ങൾ അക്ഷി ത്ുറപ്പിക്കോൻ . സ്യനഹും, കര്ുണ, സഹോനുഭൂത്ി, ആർപ്ദത് സ്യനഹക്കടലോ ത്െനൂലിൽ യകോർത്ത മണികളോ

ി, സോദര്ും ഗുര്ുനോഥൻ

ിേു നോും യശോഭ രര്ത്തുേു

4 എ.എും. ക്ലബ്ബിത്ിൽ യ

ോഗ, പ്രോണോ

ോമും, ധയോനും, സത്​്ചിതകൾ

ഒക്കയവ യചർരേോര്ു സദയ

ുണ്ടീടുേു.

ക ര്ും ആസനങ്ങൾ , രിരേ ആദിത്യ നമസ്ോ ഒക്കയവ പ്രി

ത്ര്മോ

ി നമുക്കിേ്.

രോടുകോർ,ആടക്കോർ,വിദുഷികൾ, വിദവോൻമോർ ,കോ

ികോധയോരകർ,

കളര്ി രഠിച്ചവർ, രര്ിശീലകർ രിരേ മറ്റു വൻരൻമോര്ു​ും . ത ോ വയത്യസ്ര്

വരര്ോരക്ക

ോരണേോലു​ും

ഇവിരട നോും ഗുര്ുവിന്രറ പ്രി

ശിഷയർ ; മിപ്ത്ങ്ങൾ .

പ്രി ഗുയര്ോ, അയങ്ങക്ക് ദീർഘോ ഞോനു​ും ...

ുസ്സ്, ആയര്ോഗയും, നന്മകരളോരക്ക

ു​ും യനര്ുേിത്ോ

യകോവിഡ് മഹോമോര്ി , ആധികൾ, വയോധികൾ രലത്ുണ്ടു ഭൂവിത്ിൽ മർത്തയേു ഭീത്ി

ോ

്.

ഒേുയമ ഞങ്ങരള കീഴടക്കോത്ിേ് കോക്കുേു യ

ോഗ

ോും അത്ഭുത് സിദ്ധി

ഒര്ു യകോടി രുണയങ്ങൾഅയങ്ങ

ോൽ .

്ക്കു നൽകരട .

ഈ നന്മ മര്ും എേു​ും ത്ണലു വിര്ിക്കരട. ആ ത്ണലിൽ ഞങ്ങളിനിര അലലിലോരത് സുഖമോ

േു​ും കിടോങ്ങളോ

്,

ി വോണിടോും..

46 സാധക സരണി

ആർത്തി സുനിൽ , തിരുവനന്തപുരം.

അേരത്ത പ്രഭോത് ഭക്ഷണും ഇഡ്ഢലി ്‌ ോ ിര്ുേു. അവളുണ്ടോക്കി ആദയരത്ത ഇഡ്ഢലി. രഞ്ഞിരക്കട് യരോരല രത്ുരത്ുത്ത, ത്ൂമഞ്ഞു യരോരല രവളുത്ത , ത്ൂവൽ യരോരല മൃദുവോ

ഇഡ്ഢലി...

വിവോഹും കഴിഞ്ഞ് ഭർത്തോവിയനോരടോപ്പും ആ മഹോ നഗര്ത്തിയലക്ക് എത്തി ിട് ര്ണ്ട് ദിവസയമ ആ ിടുള്ളൂ. അവൾ ആ ഇഡ്ഢലി ിയലക്കു വീണ്ടു​ും വീണ്ടു​ും യനോക്കി. അവൾക്ക് ത്രേ ക്കുറിച്ച് അഭിമോനും യത്ോേി. അ ോൾ ത്രേ വോയനോളും പ്രശുംസിക്കു​ും. ത്ന്രറ ഷകപ്പുണയരത്തക്കുറിച്ച് വോയത്ോര്ോരത് രുകഴ്ത്തു​ും. അച്ഛൻ അങ്ങരന രചയ്യുേത്​് അവൾ യകടിടുണ്ട്. എേിട് മൃദുവോ ഇഡ്ഢലികരള യവദനിപ്പിക്കോരത് രമരല ടർത്തി , സോവധോനും കഴിക്കു​ും. കണ്ണുകളിൽ കൗത്ുകും നിറച്ച് ആർത്തിയ കുളി കഴിഞ്ഞ് അ

ോരട അവൾ കോത്തിര്ുേു..........

ോരളത്തി. ഇഡ്ഢലികൾ ഒേിന് യമരല ഒേോ

ി

അ ോൾ രരറുക്കി ിടു. ഷകകൾ വിടർത്തി അവര ോേോരക അ ോൾ കുത്തിയപ്പോടിച്ചു. അത്ിനു യമരല ചമ്മതിപ്പോപ്ത്ും കമഴ്ത്തി. വലി ഉര്ുളകളോക്കി ആർത്തിയ ോരട വോ ിയലക്കിടു. അവളുരട കണ്ണുകൾ വീണ്ടു​ും കൗത്ുകത്തോൽ വിടർേു......

മുഴുവൻ അകത്തോക്കി, കപ്പിലിര്ുേ ചോ ു​ും ചൂട് വകവ ക്ക ് ോരത് അകത്തോക്കി ധൃത്ി രിടിരച്ചഴുയേറ്റു . വോഷ് യരസിനര്ികിയലക്ക് നടേു. അവരളര ോേ് യനോക്കോനു​ും കൂടി അ ോൾ മറേു യരോ ിര്ുേു.

47 സാധക സരണി

കയാഗ സാധന - മഹാമാരി സ്ടപഷ്യൽ കജാഷ്ി ആപീസിൽ

ാവാലം

( കവിത് വഞ്ചിപ്പോട് ര്ീത്ി)

യകോവിരഡേ മഹോമോര്ി, യലോകമോരക രടർേയപ്പോൾ.. യകര്ളത്തിൽ രിറരേോര്ു അത്ഭുത്ക്കൂടും.

4 മണിരക്കഴുയേൽക്കോൻ മടിവര്ോത്ത മനു ർക്ക്... അുംഗമോകോൻ കഴി

ുേ അത്ഭുത്ക്കൂടും.

അത്ിനുള്ളിൽ വിര്ിഞ്ഞത്ോും ധയോന,യ

ോഗ സത്​് സുംഗവു​ും..

യചർേിടുേു ദിനും യത്ോറു​ും നോലര് യനര്ും.

വന്ദയനോ

യപ്ശഷ്ഠ ഗുര്ു VRB സോർ ന

ിക്കുേ..

രരോേുഷ്ഷസിൻ രുളകമോും ദിവയസോധകും.

രരെടുക്കു​ും ശിഷയരര്ലോും ഏരറ നല സൗഹൃദരത്ത.. മ മോരട കോത്തുരകോണ്ട് ചര്ിച്ചിടുേു. സൂക്ഷ്യ

ആദിമുത്ൽ കൂടുയചർേ പ്രദീര് സോറു​ും ടീച്ചറോ

പ്ശീ

ു​ും

യറോസു​ും രിരേ സി ി

ത്ുടര്ുേു അര്വിന്ദു​ും

മ്മ

ു. എസിൻ്​്രറ വിലോസിനി ,

ആൻ്​്റിമോര്ോും ഫിയലോമിയനും യരരി

പ്ശീ

ര

ു​ും...

മ്മ

ു​ും..

േ ഗുര്ുത്തിക്ക് മോറ്റുകൂടു​ും അനിത്ോ ി

ഏരറ എണ്ണും രിന്ദു മോര്ുരട വൻ നിര് ത്രേ.

48 സാധക സരണി

നർമ്മ പ്ശീമോൻ ര്ോമമൂർത്തി, കൂടു യചര്ു​ും ഗീത് ടീച്ചർ, യചർത്തിടോമി സുഷ ര

ു​ും ഒയര് നിയര്

ോ

്...

മോനസത്തിൽ ചപ്ന്ദക്കല, വിര്ി

ിക്കു​ും അനിലൻമോർ, മോ

ത ഭും. യരോരല വിളങ്ങരട, അയശോക സ്ും

മയനോ ിേു​ും അനിത് ്ക്കു​ും മോറ്റുകൂടു​ും ഹര്ിദോസൻ, നോസറി ൻ്​്രറ നോടിൽ വോഴു​ും യ യോത്ി ടീച്ചറു​ും...

അലടീടുേു ദോസിരന കിടക്കയണോ ഇര്ിക്കയണോ? എത്തുമയപ്പോൾ ഗുര്ു വചനും ശോതമോ

ധനയ,രീന, ഷമ്മദ്,റോും ി, യ യോത്ി, സ ിനി, അ

ൻ,മഞ് ു,

ിൽസി, ര സ്സി

മോപ്പ് യവണും കൂടുകോയര്, രലരര് മോപ്ത്മോണത്​്.

ത്ത ് രേ.

ഗത്ി,ര്ോ ു,...

ു​ും എലോും നമ്മുരട സവതക്കോർ...

ു​ും യചർത്തിടില, എഴുത്തിൻ്​്രറ രര്ിമിത്ി

സയന്ദശങ്ങൾ എലോും ത്രേ യരോസിറ്റീവോ ് മോറീടരട, ഏകുക മുഴുവൻ സഹ ീവിക്കു​ും രോര്ിടരമങ്ങു​ും സയതോഷും

വോഴ്ത്തിടോും നൽ യസോദയര്, ഒര്ുമ കോക്കു​ും കൂടയര് ,ഏകിടുേു യമോദയമോരട രരര്ി നന്ദി

49 സാധക സരണി

ണ്ണാെി സുനിൽ, തിരുവനന്തപുരം

മുഖും മനസ്സിന്രറ കണ്ണോടി ആണ് എേ് രറ

ുേത്​് സത്യും ത്രേ ആണ്.....

ര്ണ്ട് ഉദോഹര്ണങ്ങളിത്ോ ....... യ ോലിസ്ഥലരത്ത കുയറ രടൻഷനുകളു​ും ചിലയര്ോടുള്ള യദഷയങ്ങളു​ും ഒരക്ക ആ ി ഷവകുയേര്ും വീടില് വര്ുേ ഭർത്തോവ്..കോത്തിര്ുേ ഭോര്യ മുഖും കണ്ട രോയട ഭ പ്പോയടോരട ഇനി എതോണ് നടക്കോൻയരോകുേത്​് എേ ചിതയ ോരട ചോ ഇടുക ു​ും,കയ്യില് എടുത്ത ഗ്ളോസ് അറി ോരത് ത്ോരഴ വീണുട ുക ു​ും...രിയള്ളര്​് മ ോന മൂകത്......... ഭ േ് ഒര്ു മൂലക്ക് മോറി ഇര്ിക്കു ു​ും രചയ്യു​ും....ആരക ഒര്ു ശ്ശ

ന എേോൽ അടുത്ത ദിവസും ഷവകുയേര്ും പ്രശ്ങ്ങ ൾ എലോും അവിരട ഉയരക്ഷിച്ച്......ഒര്ു കയ്യില് നൂറു ര്ൂര ുരട രച്ചക്കറി ു​ും...മറു കയ്യില് ഒര്ു രചറി കവർ യരക്കറി സോധനങ്ങളു​ും കുറച്ച് നല മീനു​ും, രനയ്മീന്റയ ോ ചൂര് ുരടയ ോ ഒര്ു ത്ല ു​ുംആ ി ക റി വര്ുേത്​് ദൂരര് നിേു​ും കോണുേ ഭോര്യ....ഈ "രിയള്ളരര്യതയ...........?എരേ വിളിച്ച് കൂടോ ിര്ുയേോ" എരേോരക്ക രറഞ്ഞു ഓടി വേ് കവറുകള് വോങ്ങി ...രച്ചക്കറി കവറിന്രറ രിറകില് രകോച്ച് കവറില് ഒളിച്ച് കിടക്കുേ MH പ്രോണ്ടി ുരട അര് ലിറ്ററിന്രറ കുപ്പി കണ്ടിടു​ുംകണ്ടിലോ എേ ഭോവത്തില് അകയത്തക്ക് യരോകു​ും........ശ്ശയടേ് കയ്യില് ചൂട് ചോ ുമോ ് വേ് അടുത്തിര്ുേ് രടൺസ് ഊര്ി ഷര്​്ട് കയ്യില് വോങ്ങു​ും...രിയള്ളര്​് "അച്ഛോ "എേു​ും വിളിച്ച് ഓടി വര്ു​ും......അയപ്പോള്...."അച്ചരന ശലയുംരചയ്യോരത് യരോ ി കളിക്ക് മക്കയള" എേു​ും രറഞ്ഞ് ഭോര്യ ഒേു കൂടി യചര്​്േിര്ിക്കു​ും.....എേിട്...."യദരണ്ട ..ഇപ്പയഴ ത്ുടങ്ങണ്ടോ​ോ....ചോ കുടിച്ച് യരോ ി കുളിയച്ചച്ചു​ും വോ.രകോയറോണോ ..,..

ഞോന് ചോളമീന് രുര്ടി വച്ചിരടോണ്ട്...വറത്ത് ത്ര്ോും..മീതല കുടുംമ്പുളി ഇട് മുളക് കറി വച്ചോ യരോയര്" ?എേു​ും യചോദിച്ച് സോര്ി ുരട ത്ുമ്പ് രിടിച്ച് എളി ില് കുത്തി അടുക്കള വോത്ുക്കല് രചേ് ത്ിര്ിഞ്ഞു യനോക്കി കടോക്ഷിച്ച് ചവിടി കുണുങ്ങികുണുങ്ങി അകയത്തക്ക് യരോകു​ും ....

50 സാധക സരണി

ഗുരുദക്ഷിണ സുഷ ചപ്ന്ദൻ

ഒര്ു ദിവസും യരോലു​ും മുടങ്ങോരത് ശുഭചിതകളു​ും, അത്ിര്ോവിരല എഴുയേൽക്കുേത്ിന്രറ പ്രോധോനയരത്ത കുറിച്ചു​ും, നമ്മുരട വയക്തിത്വ വികസനരത്ത കുറിച്ചു​ും, ഓയര്ോ രചറി രചറി കോര്യങ്ങൾ യരോലു​ും വളരര് വയക്തമോ ു​ും,ലളിത്മോ ു​ും വിവര്ിച്ചു ത്േ Robinji ക്ക് ഹൃദ ഭോഷ ിൽ ഒര്ോ ിര്ും നന്ദി. ദീർഘോ ുസ്സു​ും, ആയര്ോഗയവു​ും Robinji ക്കു​ും കുടു​ുംരത്തിനു​ും ഷദവും നൽകരട

എനിക്ക് ഒര്ു സ്ൂക ൾ പ്രത്ീത്ി ോണ് 4 am club നൽകി ത്​്. ഒത്തിര്ി നല കൂടുകോര്ുരട സൗഹൃദവല ും, നമ്മുരട ഗുര്ുക്കന്മോര്ോ Robinji,Mohanji,VRB Sir, Joshi sir, Baiju palm sir, Sreekumar Sir ഇവര്ിൽ നിേു​ും കുടുത്ൽ കുടുത്ൽ കിടിരകോണ്ടിര്ിക്കുേ അറിവുകൾ, എലോ രര്ിശീലകര്ുരട ു​ും രര്ിശീലനങ്ങളു​ും രല പ്രഗൽഭവയക്തികളുരട ു​ും zoom session കളു​ും, രലത്ു​ും രരെടുക്കോൻ കഴിഞ്ഞത്ിൽ കൃത്ജ്ഞത് പ്രകടിപ്പിക്കുേു. ആര്ോലു​ും പ്ശദ്ധിക്കരപ്പടോരത് കിടേിര്ുേ രല പ്രത്ിഭകരള ു​ും രകോണ്ടുവേ Robinji ഒര്ു King Maker ആണ്

VRB sir ne കുറിച്ച് രറഞോൽ ഞങ്ങളുരട കുറുമ്പുകൾക്കു​ും, കുസൃത്ികൾക്കുo കൂട് നിൽക്കുേ രിത്ൃത്ുലയനോ ഗുര്ു. രലയപ്പോഴു​ും ഞോൻ യരോലു​ും ചിതിക്കോറുണ്ട് സ്ൂക ളുകളിൽ ഇങ്ങരന ുള്ള അധയോരകര്ുരണ്ടെിൽ എലോ വിദയോർത്ഥികൾക്കു​ും നൂറിൽ നൂറു മോർക്ക് കിടുമോ ിര്ുേു എേ് ഞോൻ വിശവസിക്കുേു.ഓയര്ോ ദിവസവു​ും യ ോഗ രഠിപ്പിക്കുേത്​് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് രഠിപ്പിച്ചുരകോടുക്കുേത്​് യരോരല ോണ്, ആവർത്തിച്ചോവർത്തിച്ച് രറഞ്ഞു ത്ര്ിക ു​ും രചയ്യു​ും. ഓയര്ോര്ുത്തരര് ുo സഭോകമ്പും കൂടോരത് സുംസോര്ിക്കോനു​ും രഠിപ്പിക്കുേുണ്ട്, ആ വലി മനസ്സിരനൻ്​്രറ വിനീത്മോ കൂപ്പുഷക.

Mohanji ര കുറിച്ച് രറ ുവോനോരണെിൽ എപ്ത് വലി യരര്ു​ും, പ്രശസ്ിത ു​ും ഉരണ്ടെിലു​ും എേു​ും ലോളിത്യും നിറഞ്ഞ സവഭോവ സവിയശഷത്കൾ രകോണ്ട് നിറഞ്ഞ മനുഷയസ്യനഹി. എനിക്ക് zoom വഴി ു​ും, ശുഭചിത ശബ്ദയര്ഖവഴി നൽകുേ സയന്ദശും വഴി ുമലോരത് യനര്ിട് ആ മഹത്​് വയക്തിയ ോട് ഇയേവരര് സുംസോര്ിച്ചിടില

രി ു മോഷിരന കുറിച്ച് രറ ുക ോരണെിൽ എനിക്ക് നഷ്രപ്പട സയഹോദര്ൻ എേ് യവണരമെിൽ രറ ോും അയേഹത്തിൻ്​്രറ സവര്ത്തിൽ സോയഹോദര്യും നിറഞ്ഞ് നിേിര്ുേു. നഷ്രപ്പട അയേഹത്തിൻ്​്രറ സോേിധയും അത്​് നമ്മുരട കുരട 51 സാധക സരണി

ത്രേ ുണ്ട്. നഷ്രപ്പടു എേുള്ളത്ിയനക്കോൾ നമ്മുരട കൂരട ഉരണ്ടേ് വിശവസിക്കോനോണ് എനിക്കിഷ്ും

യ ോഷി sir അയേഹത്തിൻ്​്രറ ദിവസും യത്ോറുമുള്ള ശബ്ദസയന്ദശവു​ും, നർമ്മും ചോലിച്ചുള്ള സുംഭോഷണങ്ങളു​ും, രിത്ൃത്ുലയമോ വോത്സലയവു​ും, ഒര്ുരോട് നന്ദി

Baiju Palm Sir യന കുറിച്ച് രറ ുവോൻ രറ ുവോനോ രണെിൽ Vision Board രചയ്യോൻ, ന എൻ്​്രറ സവപ്ങ്ങ ൾക്കു​ും, ലക്ഷയങ്ങൾക്കു​ും, യനരര് ഉ ര്ുേ ചിറകുകൾക്ക് ഒേുകൂടി ശക്തിയ ോരട രറക്കുവോൻ രഠിപ്പിച്ച ഗുര്ുവു​ും, സ്യനഹിത്നുമോ ഷര ു Sir ന് എൻ്​്രറ ഹൃദ ും നിറഞ്ഞ നന്ദി യര്ഖരപ്പടുത്തുേു. നമ്മുരട ഓയര്ോ വോക്കുകളു​ും പ്ശദ്ധയ ോരട ക്ഷമയ ോരട,രചറു രുഞ്ചിര്ിയ ോരട യകൾക്കുേ അയേഹും നരലോര്ു menter ഉും കൂടി ോണ്

Sreekumar sir യന കുറിച്ച് രറ ോത്ിര്ുേോൽ ഈ കുറിപ്പ് രൂർണ്ണമോകുക ില 4 am ൻ്​്രറ എലോ ിടത്തു​ും അയേഹത്തിൻ്​്രറ സോേിധയും ഉണ്ട് അറിവിൻ്​്രറ നിറകുടും എേ് ത്രേ വിയശഷിപ്പിക്കോും, വിദയോഭയോസത്തിരന കുറിച്ച് അയേഹത്തിൻ്​്രറ zoom session attend രചയ്തയപ്പോഴോണ് അയേഹത്തിരന കുറിച്ച് കൂടുത്ൽ അറി ുവോൻ ക െര്ോ കഴിഞ്ഞത്​്. അറിവിൻ്​്രറ നിറകുടമോ അയേഹും ചിലയപ്പോൾ നിഷ്ള കുഞ്ഞുങ്ങരള യരോരല ുള്ളത്ോ ിര്ിക്കു​ും സുംസോര്ര്ീത്ി. നിറകുടും ത്ുളുമ്പില എേ് ത്രേ വിയശഷിപ്പിക്കോും

ഇനി ു​ും ഒര്ുരോട് യരര്ുണ്ട് രറ ുവോൻ എൻ്​്രറ ഹൃദ എലോയരര്ുകളു​ും എലോവയര്ോടു​ും നന്ദി രറ ുേു

ത്തിൽ ലിഖിത്മോണ്

ഇനി ു​ും ഉ ര്ങ്ങളിയലക്ക് 4 am ക്ലബ്ബു​ും, യ ോഗ രര്ിശീലനവു​ും വയോരിക്കരട യലോകപ്രശസ് ത പ്രസ്ഥോനമോ ി വളര്രട. യകോടിക്കണക്കിന് നും ഈ കുടു​ുംരത്തിയലക്ക് എത്തിരപ്പടരട. എലോവിധ നന്മകളു​ും എലോ കുടു​ുംരോoഗങ്ങൾക്കു​ും യനര്ുേു.

52 സാധക സരണി

ആത്മവിശവാസം സുനിത

53 സാധക സരണി

ആത്മഹതയാ പ്പതികരാധം..... ഒരു സമൂഹ ഉത്തരവാദിതവം. ൊണി രജാർജ്

ത രർ 10 ആ ത്മഹത്യോ പ്രത്ിയര്ോധ ദിനമോ ിര്ുേു.കുടികൾ മുത്ൽ രസപ്ും ക വരര് ആ ത്മഹത്യ രചയ്യുേത്ോ ു​ും ഇ്ൗ പ്ശമത്തിൽ മധയവ സ്ർ രര്ോ രപ്പടുേത്​് ആ ു​ും നോും യകൾക്കുേു.ഡി ിറ്റൽ അടിമത്തും.. യകോവിഡ്..രത്ോഴിൽ നഷ്ും..സോമ്പത്തിക നഷ്ും...കടരോധയത്...മോനസിക സെർഷും...ഭോവിര ക്കുറിച്ചുള്ള ആശെ...കുറ്റയരോധും...കുടു​ുംരത്തിരല അര്ക്ഷിത്ോവസ്ഥ...ആശ വിനിമ ത്തിനുള്ള കുറവ്...യര്ോഗങ്ങൾ...മുത്ിർേവർ സൃഷ്ിക്കുേ രിര്ിമുറുക്കങ്ങൾ....വിഷോദ യര്ോഗും...ത്ിര്ിച്ചറി ോൻ കഴി ോത്ത ന മോനസിക പ്രശ്ങ്ങ ൾ.......ഇങ്ങരന യരോകുേു കോര്ണങ്ങൾ.ഒര്ു ത്ര്ത്തിൽ ഒര്ു ഷരശോചിക ആപ്ക മമോണ് .

ഥോർത്ഥത്തിൽ ധയ റയമുള്ളവര്ോയണോ ഇത്ിന് മുത്ിര്ുേത്​്. ഷധര്യ മുണ്ടോ ിര്ുരേെിൽ അവർ ഏത്ു സോഹചര്യത്തിലു​ും ീവിച്ചു യരോയ സത്യും...എന്രറ സുംശ ും നിങ്ങളുമോ ി രെുരവക്കുേു.അവരര് യരോധവത്​്കര്ിച്ചിട് കോര്യമുയണ്ടോ..ചികൽസ്സിക്കൂക രല യവണ്ടത്​്..

രന.അത്യല

54 സാധക സരണി

ദിവയസ്കനഹം സുഷ ചപ്ന്ദൻ

അ ൽക്കോര്ോ അപ്പുവിന്യറ ു​ും അമ്മുവിന്യറ ു​ും കഥ ുണ്ട്.്‌ നിധിയരോരല സൂക്ഷിക്കുേ കുയറ യഗോടികളുണ്ട് അപ്പുവിന്. അമ്മുവിനു​ും അയത്യരോരലോര്ു യശഖര്മുണ്ട്​്‌. രല നിറത്തിലുള്ള വളരപ്പോടുകൾ. അവരളോര്ു ദിവസും വളരപ്പോടുകരളലോും അപ്പുവിന്​്‌കോണിച്ചുരകോടുത്തു. എരതലോും നിറങ്ങളിൽ ത്ിളങ്ങുേ വളരപ്പോടുകൾ...! അപ്പുവിന്​്‌വലോത്ത രകോത്ി യത്ോേി. "അമ്മൂ, നിന്രറ വളരപ്പോടുകൾ എനിക്ക്​്‌ത്ര്ോയമോ...? എന്രറ യഗോടികൾ മുഴുവനു്‌്‌ത്ര്ോും...''

ചങ്ങോത്ി ുരട ആപ്ഗഹത്തിന്​്‌അമ്മു എത്ിരര്ോേു​ും രറഞ്ഞില.മുഴുവൻ വളരപ്പോടു​ും അപ്പുവിനു രകോടുത്തു അവനത്ുമോ ി സയതോഷയത്തോരട വീടിയലയക്കോടി.അമ്മുവിനു രകോടുക്കോൻ യഗോടികൾ കയ്യിരലടുത്തയപ്പോൾ അവരനോര്ു യത്ോേൽ, 'എലോും രകോടുയക്കണ്ട. കുറച്ച്​്‌മോറ്റിരവക്കോും. അവരളതോ ോലു​ും അറി ിലയലോ...

ഏറ്റവു​ും ഭുംഗി ുള്ള കുറച്ച് യഗോടികൾ മോറ്റിരവച്ച്​്‌, രോക്കി മോപ്ത്ും അമ്മുവിനു രകോടുത്തു. രയക്ഷ അവന് ആ ര്ോപ്ത്ി ിൽ ഉറക്കും വേില. അമ്മുവു​ും അത്ുയരോരല ഒളിച്ചുരവച്ചിര്ിക്കുയമോ...? അങ്ങരനര െിൽ ത്നിക്ക് അവൾ കുറയച്ച ത്േിടുണ്ടോകൂ.നലരത്ോരക്ക വീടിൽത്തരേ രവച്ചിര്ിക്കു​ും. അവൻ ഓയര്ോേ് ഓർത്തു സെടരപ്പടു. എേോൽ അര്ികരത്ത വീടിലുറങ്ങുേ അമ്മുവിരന ചിതകരളോേു​ും അലടി ില ചങ്ങോത്ി ഒര്ോപ്ഗഹും രറഞ്ഞയപ്പോൾ മടിര ോേുമിലോരത് വളരപ്പോടുകരളലോും സമ്മോനിച്ച സയതോഷയത്തോരട അവൾ രുഞ്ചിര്ിച്ചുറങ്ങി...

അഴുക്കുള്ള മനസ്സിൽ നല ചിതയ ോ, അശുദ്ധമോ കണ്ണിൽ നല കോഴ്ചയ ോ രത്ി ില.ഒര്ോരള രറ്റിച്ചോൽ, മറ്റുള്ളവർ ത്യേ ു​ും രറ്റിക്കുയമോ എേ യരടി ഉള്ളും അശോതമോകുേു..

ിൽ

സവതും കുറ്റങ്ങൾ മറ്റുള്ളവര്ിലു​ും ആയര്ോരിക്കുേു.

നമ്മളുരട മനസ്സിൽ നന്മയ ോരട ു​ും, സയതോഷയത്തോരട ു​ും രലയ ര്ു​ും സഹോ ിക്കുയമ്പോൾ പ്രത്യുരകോര്മോ ി നമുക്ക് കിടുേത്​് യനോവുകളോ ിര്ിക്കോും.... രയക്ഷ ഷദവും നമുക്ക് ഈ നന്മ ുരട രത്ിന്മടങ്ങ് മറ്റുള്ളവര്ിലൂരട എത്തിച്ചു ത്ര്ു​ും

55 സാധക സരണി

പ്ശദ്ധ ഒരു കദവത Dr G വിലാസ്ിനി

ആർഷ ഭോര്ത് സുംസ്ക്കോര്ത്തിൽ പ്ശദ്ധര

ഒര്ു യദവത്

ോ

ോണ്

സെല്ിപ ച്ചിര്ുേത്ു​ും ആര്ോധിച്ചിര്ുേത്ു​ും. ആർക്കോയണോ ീവിത്ത്തിൽ പ്ശദ്ധ ഉള്ളത്​്, അവർക്കു മോപ്ത്യമ ീവിത് യസോരോനത്തിരലത്തോൻ കഴി ുക ുള്ളു എേോണ് യവദങ്ങൾ രറ ുേത്​്. ഏകോപ്ഗമോ ി രചയ്യുേ ഒര്ു പ്രവർത്തിര ോണ് നോും പ്ശദ്ധര േു രറ ോറുള്ളത്​് . അത്ിലുരര്ി, പ്ശദ്ധ യരോധരൂർവ്വും രചയ്യുേ ഒര്ു കർമ്മും കൂടി ോണ്. പ്ശദ്ധ എപ്ത് ുമുയണ്ടോ അപ്ത് യപ്ശഷ്ഠത്ര്മോ ിര്ിക്കു​ും നമ്മുരട ീവിത്വു​ും. ഉേത്വി വു​ും ഭപ്ദത് ു​ും പ്ശദ്ധ ുരണ്ടെിൽഷകവര്ിക്കോും. യലോകത്തിരല ഏറ്റവു​ും വലി ഐശവര്യവു​ും പ്ശദ്ധ ത്രേ. ഭോര്ത്ീ സുംസ്ക്കോര്ും നമ്മുരട സനോത്ന ധർമ്മവു​ും യവദങ്ങളുമോ ി ഇഴുകി യചർേിര്ിക്ക ോണ്. പ്രോചീനകോലരത്ത മഹർഷിമോര്ുരട സയന്ദശങ്ങളു​ും ഉരയദശങ്ങളു​ും നമ്മൾക്കു വളരര്യ രറ നഷ്മോ ിടുണ്ട്​്‌.നമ്മുരട യവദങ്ങളു​ും മപ്തങ്ങളുരമലോും ത്ലമുറകളോ ി വോ ്രമോഴി ോ ോണ് നമ്മളിൽ എത്തിയച്ചർേിടുള്ളത്​്​്‌. കുരറര ോരക്ക ത്ോളിയ ോല പ്ഗന്ഥങ്ങളിൽ കരണ്ടത്തോനോ ിടുണ്ട്. രുദ്ധഭോഗവോന്രറ കോലത്തിനു എപ്ത്യ ോ മുൻര് ീവിച്ചിര്ുേ കരില മഹർഷി ുരട സോുംഖയ ദർശനവു​ും രത്ഞ്​്‌ ലിമുനി ുരട യ ോഗദർശനവു​ും അക്കൂടത്തിൽ രരടു​ും. അമൂലയങ്ങളോ വളയ രറ സയന്ദശങ്ങൾ ഈ യവദങ്ങളിലൂരട നമ്മൾക്ക് ഷക വേിടുണ്ട്. മനുഷയര്ോശി ഇേു വളരര് അധികും രവലുവിളികരള യനര്ിടുേു. ഏകോപ്ഗത് നഷ്രപ്പടുേത്ോണ് ഒര്ു പ്രധോന ഘടകും. നമ്മൾ കുടികരള ഒേിലു​ും പ്ശദ്ധഇരലേുരറഞ്ഞുശകോര്ിക്ക റുണ്ട് .എേോൽ എങ്ങിരന ോണ് പ്ശദ്ധ വളർത്തിര ടുയക്കണ്ടരത്േു രറഞ്ഞു രകോടുക്കോറില. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മോപ്ത്മല മുത്ിർേവർക്കു​ും അവശയും യവണ്ടത്ു ത്രേ ോണ് പ്ശദ്ധ. ഏകോപ്ഗത് ലഭിക്കോത്തത്​് രകോണ്ട്ഗൗ ര്വത്ര്മോ ഒര്ു യ ോലി ു​ും രൂർത്തി ോക്കോൻ കഴി ോത്ത സന്ദർഭങ്ങൾ നമ്മുരട നിത്യ ീവിത്ത്തിൽ ധോര്ോളും ഉണ്ടോകോറുണ്ട്. ഒര്ു പ്രവർത്തി ിൽ നിേു​ും മരറ്റോേിയലക്ക് പ്ശദ്ധ രരരടേ്മോ റിയപ്പോകുേു. ഒേു മനസ്സിര്ുത്തി പ്രോർത്ഥിക്കോൻ യരോലു​ും ചിലയപ്പോൾ സോധിക്കോരത് വര്ോറുണ്ട്. മനസ്സ് കടിഞ്ഞോണിലോരത് രോ ുേു. ഇത്ിരന എങ്ങിരന യനര്ിടോരമേു ചിതിയക്കണ്ടി ിര്ിക്കുേു. ആദയും നമ്മൾക്ക് പ്ശദ്ധ ഇലോത്ോക്കുേ ഘടകങ്ങൾ എരതോരക്ക ോരണേ് മനസ്സിലോക്കോൻ പ്ശമിക്കണും. ഏകോപ്ഗത് നഷ്രപ്പടുേത്ിനു ന പ്രധോന കോര്ണങ്ങൾ ഭൗത്ികവു​ും ആതര്ീകവുമോ പ്രശ്ങ്ങ ളോണ്. സോമൂഹികമോ രല ഘടകങ്ങളു​ും പ്ശദ്ധര രവലുവിളിക്കുേ ഭൗത്ിക ന പ്രശ്ങ്ങ ളിൽ നിത്യ ീവിത്ത്തിരല സുംഭവങ്ങൾ, ആയര്ോഗയസ്ഥിത്ി, സോമൂഹയ മോദ്ധയമങ്ങളോ TV, Mobile, Internet, Netflix,Instagram മുത്ലോ വ ോണ്.മനസ്സിന്രറ ഏകോപ്ഗത്ര നശിപ്പിക്കുേത്ിൽ ഇവ ക്ക ് ു വലി രെുണ്ട്. മോനസിക

56 സാധക സരണി

ന രിര്ിമുറുക്കങ്ങൾ പ്ശദ്ധര രലയപ്പോഴു​ും അലടോറുണ്ട്. കുടു​ുംരപ്രശ്ങ്ങ ളു​ും യ ോലിസ്ഥലരത്ത രിര്ിമുറുക്കങ്ങളു​ും കുടികളുരട കോര്യങ്ങളു​ും സോമൂഹിക ന പ്രശ്ങ്ങ ളു​ും ഷവകോര്ികമോ ി പ്ശദ്ധര രോധിക്കുേ ആതര്ിക ഘടകങ്ങളോണ്. മനസ്സമോധോനയത്തോരട കഴി ണരമെിൽ ഇവ ്​്‌രക്കലോും പ്രത്ിവിധി കരണ്ടത്തിയ ത്ീര്ു. ഇത്തര്ുണത്തിൽ നമ്മുരട യവദങ്ങൾ നമ്മളുരട സഹോ ത്തിരനത്തുേു. പ്രധോന യവദങ്ങളിരലോേോ ുർയവദത്തിരല സൂക്തങ്ങളിൽ അത്ിവിശിഷ്മോ ഒേോണു പ്ശദ്ധോ സൂക്ത്ും'. ്‌ അത്ിൽ പ്ശദ്ധോയദവത്ര ഉരോസിക്കുേ 5 യലോകങ്ങളുണ്ട്. ക ത്ത്തിലോണിവ. വളരര് വിലരപ്പട സയന്ദശങ്ങളോണ്​്‌ഈ യലോകങ്ങളിൽ സുംസ്ൃ അടങ്ങി ിര്ിക്കുേത്​്​്‌. ഈ യവദമപ്തങ്ങൾ രദും മുറിച്ചു രഠിയക്കണ്ടി ിര്ിക്കുേു. പ്ശദ്ധോ സൂക്തത്തിരല 5 യലോകങ്ങളുരട ു​ും ഭോവോർത്ഥങ്ങൾ ഒരേോേോ ി രര്ിഗണിക്കോും.

1. പ്ശദ്ധയ ോടു കൂടി രചയ്തോൽ ഏത്​് കർമ്മവു​ും ജ്ഞമോകു​ും. ജ്ഞത്തിരല ന അഗ്നി ിൽ ഹവിസ് അർപ്പിക്കുേത്ു​ും പ്ശദ്ധയ ോടു കൂടി യവണും. എേോരല ജ്ും രൂർണമോകൂ. ഈ യലോകരത്ത ഏറ്റവു​ും വലി ഐശവര്യും പ്ശദ്ധ ോകുേു . കോര്ണും പ്ശദ്ധ ോലോണ്​്‌മരറ്റലോ ഐശവര്യങ്ങളു​ും വേു യചര്ുേത്​്.

2. ഈ യലോകത്തു പ്ശദ്ധ ുള്ളവർക്കോണ് ദോനും നൽകോനു​ും ദോനും നൽകണരമേ് ആപ്ഗഹിക്കോൻ യരോലു​ും കഴി ുേത്​്. ദോനും നൽകുേത്​്​്‌ എപ്ത് രചറുത്ോരണെിൽ യരോലു​ും അത്ു നൽകോനുള്ള മനസ്സുരണ്ടെിൽ ത്രേ മഹൽത്തര്ും ആണ്. കോര്ണും ഏറ്റവു​ും വലി ഐശവര്യും പ്ശദ്ധ ോണ്. ദോനും രചയ്യുേത്ിലൂരട രചയ്യുേവനിൽ പ്ശദ്ധ വർദ്ധിച്ചു വര്ു​ും.ആ പ്ശദ്ധ ഐശവര്യരത്ത വർദ്ധിപ്പിക്കുക ു​ും അത്ിലൂരട കൂടുത്ൽ ദോനും രചയ്യോനുള്ള അവസര്മുണ്ടോക്കുക ു​ും രചയ്യു​ും. നിങ്ങളുരട കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പ്ശദ്ധ വര്ണരമെിൽ അവരര്രക്കോണ്ട് ദോനും രചയ്തു രഠിപ്പിക്കുക. ദോനത്തിനുള്ള ഒര്ു മനസ്സ് അവര്ിൽ ഉണ്ടോക്കുക. രയര്ോരകോര്കർമ്മ ങ്ങരളലോും ജ്ഞമോകുേു. നും ്​്‌ രചയ്യുേത്ിലൂരട ത്യോഗ മയനോഭോവമുണ്ടോകു​ും.

3. എപ്രകോര്മോയണോ യദവന്മോർ(അറിവുള്ളവർ) രര്ോപ്കമികളോ അസുര്ന്മോരര് (ത്ിന്മ ുരട പ്രത്ീകങ്ങരള ) രചറുത്തുനിേത്​്, അത്ുയരോരല വിദവോന്മോർ /രണ്ഡിത്ന്മോർ, യദശരത്ത ു​ും സുംസ്ക്കോര്രത്ത ു​ും സുംര്ക്ഷിക്കോനോ ി, ഉേത്മോ പ്ശദ്ധര വളർത്തിര ടുക്കുവോൻ അത്ീവ പ്ശമും നടയത്തണ്ടി ിര്ിക്കുേു. അപ്രകോര്ും രചയ്യുേവർ യലോകത്തിൽ എലോവർക്കു​ും പ്രി മുള്ളവര്ോ ിത്തീര്ു​ും. പ്ശദ്ധ എപ്ത് ു​ും ഉയണ്ടോ അപ്ത് ു​ും യപ്ശഷ്ഠ മോണ് . അത്ിനോൽ ഉേത്മോ പ്ശദ്ധര ോണ്​്‌ നോും ആപ്ഗഹിയക്കണ്ടത്​്. വി വു​ും ഭപ്ദത് ു​ും എലോും ഉേത്മോ പ്ശദ്ധ ിൽ നിേോണ് രിറക്കുേത്​്. ഈ ത്ത്വും മനസ്സിലോക്കിരക്കോണ്ട് ദോനത്തിലൂരട ു​ും ജ്ഞത്തിലൂരട ു നിര്തര്ും പ്ശദ്ധര വളർത്തോൻ പ്ശമിക്കുക.

4. വൃഥോ ഒര്ു കർമ്മും രചയ്യുയമ്പോൾ അത്ിൽ പ്ശദ്ധ വര്ണരമേില. രചയ്യോൻ യരോകുേ കോര്യരത്തപ്പറ്റി ഹൃദ ത്തിൽ ഇച്ഛ ു​ും സെൽപ്പവു​ും യവണും. അറിവുള്ള ോജ്ഞികര്ു​ും യ ോഗികളു​ും ഇങ്ങരന ോണ് പ്ശദ്ധര ഉരോസിക്കുേത്​്. അയപ്പോൾ ഉണ്ടോകുേ പ്ശദ്ധ സർവ്വ വിധ ഐശവര്യങ്ങരള ു​ും യനടിത്തര്ു​ും.ഏറ്റവു​ും യപ്ശഷ്ഠരപ്പട ഐശവര്യമോ സർയവശവര്രനത്തരേ ലഭയമോകു​ും. പ്ശദ്ധ രകോണ്ട് മോപ്ത്യമ ആ ഈശവര്രന യനടോനോകൂ എേോണയ ുർയവ്വവദും നമ്മയളോടു രറ ുേത്​്. സദോ നമ്മളിൽ പ്ശദ്ധ ഉണ്ടോകണും. നമ്മുരട ീവിത്ും പ്ശദ്ധ ോൽ ഊടു​ും 57 സാധക സരണി

രോവുമുള്ളത്ോ ിത്തീര്ു​ും. പ്ശദ്ധോസൂക്ത രത്തിലൂരട ഇത്ു സോദ്ധയമോകു​ും.ഭഗവോന്രറ ഈ പ്ശദ്ധോഗോനും നമ്മുരട ീവിത്രത്തത്തരേ മോറ്റി മറിക്കുേത്ോണ്.

5. ഈ ുഗത്തിൽ മനുഷയര്ോശി ഒര്ുരോടു രവലു വിളികരള യനര്ിടുേു. ഇവര ത്ര്ണും രചയ്യോൻ നോും നമ്മുരട പ്ശദ്ധര ു​ും ഇച്ഛര ു​ും ത്ിര്ിച്ചു രകോണ്ട് വയര്ണ്ടി ിര്ിക്കുേു. പ്ശദ്ധര ത്ിര്ിച്ചു രകോണ്ടുവര്ോൻ ഷവകോര്ികത്ലങ്ങരള അത്ി ീവിക്കോൻ നോും ത്യ്യോർ ആകണും. ഭോര്ത്ത്തിരല രുത്ി രര്മ്പര് രലയപ്പോഴു​ും അർത്ഥമറി ോരത് ോണ് യവദമപ്തങ്ങൾ രചോലുേത്​്. മപ്തങ്ങളുരട ഭോവോർത്ഥും രഠിക്കുേത്ിലപ്പുറും ഓയര്ോേു​ും ീവിത്ത്തിൽ ഉരയ ോഗിക്കോൻ ശീലിക്കണും. അറിവ് അറിവോകണരമെിൽ നിത്യ ീവിത്ത്തിൽ അത്ു പ്രോയ ോഗികമോക്കണും. നമ്മുരട ഉള്ളിൽ ത്രേ എലോ അറിവുകളു​ും ഉണ്ട്. ഒര്ു Infinite library ആണ് നമ്മുരട മനസ്സ്. രരക്ഷ ആ അറിവുകൾ latent ആണ്. അത്ിരന ഉണർത്തിര ടുക്കോൻ കോലും അത്ിപ്കമിച്ചിര്ിക്കുേു. രണ്ട് ഭോര്ത്ത്തിൽ ഗുര്ുകുല വിദയോഭയോസമോ ിര്ുേു. ഗുര്ുവിൽ നിേോണു അറിവു ലഭിച്ചിര്ുേത്​്.്‌ ഗുര്ുവിന്രറ ആജ്ഞ ശിഷയൻ ശിര്സ്സോ വഹിക്കു​ും. ശിഷയൻ അറിവു കുത്തിനിറ ക്ക ് ോനുള്ള ഒര്ു ഉരകോര്ണമല . യനരര് മറിച്ചു ഒര്ു വിളക്കിരല ത്ിര്ി യരോരല ോണ്. അത്ിരന വലിപ്പിക്കോൻ ഗുര്ു ശിഷയരന സഹോ ിക്കുേു. യലോകും രുയര്ോഗമിച്ചയപ്പോൾ - രുത്ി രുത്ി technology ഉടരലടുത്തയപ്പോൾ - അത്ോത്ുകോലരത്ത സൗകര്യങ്ങൾക്കനുസര്ിച്ചു വിദയോഭയോസര്ീത്ികളിൽ വളരര് ധികും മോറ്റങ്ങൾ സുംഭവിച്ചു. ഈ ആധുനിക ുഗത്തിൽ ഇന്റർരനറ്റ് വേയത്ോരട അറിവുകൾ വിര്ൽത്തുമ്പിലോ ി. നോും ഇവര അയങ്ങ അറ്റും പ്രയ ോ നരപ്പടുയത്തണ്ടി ിര്ിക്കുേു. നമ്മുരട കർത്തവയങ്ങരള വിശകലനും രചയയ്യണ്ടത്​് അത്യതോയരക്ഷിത്മോണ്. നോും സവ ും നമ്മുരട ചിത്തവൃത്തികരള രുനർചിതനും രചയ്യോൻ ആത്മോർത്ഥമോ ഒര്ു പ്ശമും നടത്തണും. നമ്മുരട പ്ശദ്ധ ഓയര്ോ രചറി കോര്യങ്ങളിയലക്കു​ും മോറിരക്കോയണ്ട ഇര്ിക്കുേു. പ്ശദ്ധ മരറ്റോേിയലക്കു യരോകുയമ്പോൾ നോും ഒേുകിൽ സവ ും കുറ്റരപ്പടുത്തോൻ പ്ശമിക്കു​ും. അരലെിൽ രമോഷരൽ, TV ആദി ോ ഉരകര്ണങ്ങരള രഴി ചോര്ു​ും. മനസ്സ് അകേു യരോകുയമ്പോൾ അത്ിരന ത്ിര്ിച്ചു രകോണ്ടു വര്ുവോൻ കഠിന പ്ര ത്​്നും രചയയ്യണ്ടി ിര്ിക്കുേു. പ്ശദ്ധ ത്ിര്ിച്ചു രകോണ്ടു വര്ുവോൻ നല സെൽപ്പയമോ ിജ്ഞോസയ ോ ഉണ്ടോക്കിര ടുക്കോൻ പ്ശമിക്കണും. നിര്തര്മോ പ്ശമും രകോണ്ടു പ്ശദ്ധര വീരണ്ടടുക്കോൻ കഴി ു​ും. ഉദോഹര്ണമോ ി യരര്ുകൾ ഓർമ്മിക്കോൻ കഴി ുേിരലെിൽ വീണ്ടു​ും വീണ്ടു​ും ആവർത്തിച്ചു രറഞ്ഞു രഠിക്കണും. ഉയേശിക്കുേ ഫലും കിടണരമെിൽ നമ്മുരട ഷദനും ദിന ീവിത്ത്തിൽ ഒര്ു ചിട ഉണ്ടോയക്കണ്ടി ിര്ിക്കുേു. ദിനും പ്രത്ി രചയയ്യണ്ട കോര്യങ്ങൾക്കു ഒര്ു schedule ത്യ്യോറോക്കണും. മൂലയും അനുസര്ിച്ചു ഓയര്ോ കോര്യത്തിനു​ും പ്രയത്യകും സമ ും കരണ്ടത്തണും. യ ോലിക്കു രുറരമ, money management, family time, കുടികളുരട വിദയോഭയോസും, നടത്ത, വോ ന, social media, കൂടുകോർ, ഉരോസന മുത്ലോ വ രക്കലോും ്​്‌ ഉചിത്മോ പ്രോധോനയും നൽകണും. ഈ ആധുനിക ുഗത്തിൽ മോത്ോരിത്ോക്കൾക്ക് വളരര് ത്ിര്ക്കിട ീവിത് ഷശലി ഏരറ്റടുയക്കണ്ടി ിര്ി ക്കുേു. ഈ സോഹചര്യത്തിൽ കുടികളുമോ ി അധികും സമ ും ചിലവഴിക്കോൻ സോധിക്കോരത് ോണിര്ിക്കുേത്​്.ഇത് ത്ര്ുണത്തിൽ കുടികൾ വീടിനുള്ളിൽ സമ ും യരോകോൻ mobile & internet മുത്ലോ വര അഭ ും പ്രോരിക്കുേു. അവർ ഇവ ിൽ പ്രോവീണയും യനടുേുമുണ്ട്​്‌. രയക്ഷ അവരര്

58 സാധക സരണി

മോനുഷിക മൂലയങ്ങൾകൂടി രഠിപ്പിക്കുവോനു​ും ഭോവി ിരല ഉത്തമ രൗര്ന്മോര്ോ വോർരത്തടുക്കുവോനു​ും മോത്ോരിത്ോക്കൾ പ്ശദ്ധ കോയടണ്ടി ിര്ിക്കുേു.

ി

പ്ശദ്ധര ത്ിര്ിച്ചു രകോണ്ടു വര്ുവോൻ,ഏകോപ്ഗത് യനടിര ടുക്കോൻ, രും,യ ോഗ, പ്രോണോ ോമും, ധയോനും ഇവര ലോും വളരര്യ രറ സഹോ കര്മോണ്. രത്ഞ് ലി മഹർഷി ുരട യ ോഗദർശനത്തിൽ യ ോഗമുറകരളപ്പറ്റി വിശദമോ ി പ്രത്ിരോദിച്ചിടുണ്ട്. യ ോഗ രചയ്യുേത്ിലൂരട നമ്മുരട മനസ്സു​ുംശര്ീര്വു​ും ഏകോപ്ഗത് യനടിര ടുക്കു​ും. Signature of Yoga ആണ് 'ഓും:' . പ്രോണോ ോമും രചയ്യുയമ്പോൾ ശവോസഗത്ിര നി പ്തിക്കുേത്ു വഴി പ്ശദ്ധര രിടിച്ചു നിർത്തോനോകു​ും. ധയോനും, പ്ശദ്ധ യകപ്ന്ദീകര്ിക്കോനുള്ള പ്രധോനരപ്പട ഒര്ു ഉരോധി ോണ്. നിർവ്വോണും യനടി ിടുള്ള നമ്മുരട യ ോഗിവര്യന്മോർ അത്ിനുള്ള ഉത്തയമോദോഹര്ണങ്ങളോണ്. ഉേത്മോ പ്ശദ്ധര വളർത്തിര ടുക്കുവോൻ രര്ിപ്ശമിമിക്കുക! നമ്മുരട

ീവിത് വി

ത്തിന് 'പ്ശദ്ധ യദവി' അനുപ്ഗഹിക്കരട!

കടപ്പോട് :ആചോര്യ പ്ശീ ര്ോയ ഷ്, Kasyapa Research

59 സാധക സരണി

അമ്മ

ുരത്തും കദശാസ്കനഹം

ണ ാസ്. ആർ, മകേരി ൃഷ്ദ

മുത്തിക്കുടിക്കുേ രോലിന്രറ മോധുര്യും (2) എേു​ും നീ കോയക്കണും (2) മുടുകുത്തി നടക്കുേ നിന്രറ ഈ വീടിരന സവർഗ്ഗീ

മോയക്കണും

ത്ത്തികളിക്കുേ നിന്രറ ഈ അെണും രൂെോവനമോരക്കണും നന്മകൾ നൽകി നിന്രറ ഈ പ്ഗോമരത്ത സമ്പേമോയക്കണും യദശസ്യനഹയമോത്ീ ഈ ര്ോ യരത്ത എേു​ും നീ കോയക്കണും

60 സാധക സരണി

അവകനയും

ാത്ത് .....

അഡ്വ. കജക്കബ് സി.കജാൺ, ട

ാട്ടാരക്കര.

അവൻ നേോ ി കഴിക്കു​ും എേ് എനിക്കറി ോും. രരക്ഷ ഞോൻ ഇേ് അവരന രറ്റി യകടരത്ലോും വിശവസിക്കോൻ എനിക്കോവുേില. നീ ിപ്ത് ു​ും കഴിക്കര്ുത്​് എേ് , അവനിഷ്മിരലെിൽക്കൂടി രലത്വണ ഞോനവയനോട് രറഞ്ഞിടുണ്ട്. അവൻ ഇേുവരര് അത്​് കോര്യമോക്കി ിടില. പ്രധോന അദ്ധയോരകനോ ി രിര്ി ുേത്ുവരര് ശിഷയന്മോര്ിൽ ഒര്ോളുയരോലു​ും അവരനപ്പറ്റി യമോശമോ ി രറ ോൻ ഇട ോ ിടുണ്ട് എേ് ഞോൻ കര്ുത്ുേില. സഹോദ്ധയോരകര്ുരട നടുവിലു​ും അവരനോര്ു ത്ോര്ും ത്രേ

ോ

ിര്ുേു.

എടോ എേു മോപ്ത്ും എരേ വിളിച്ചു സുംസോര്ിച്ചിര്ുേ ഞങ്ങളുരട രന്ധത്തിന് എത് യരര്ിടണും എേ് എനിക്കറി ില. ഒര്ു സയഹോദര്യനോ സുഹൃത്തിയനോ ഒരക്ക യമരല ോണ് അത്ിന്രറ സ്ഥോനും എയേ എനിക്ക് രറ ോനോവൂ. അവന്രറ ഭോര്യ ു​ും അദ്ധയോരിക ആരണേത്ിൽ അവയനക്കോയളരറ എനിക്കു​ും അഭിമോനമോണ്. അച്ഛനോരണനിരക്കലോും എേ് രറ ുേ അവന്രറ ഇള യമോളു​ും അച്ഛരന മോപ്ത്ുംമത്ി എേ് രറ ുേ മൂത്ത യമോളു​ും എനിക്കു മക്കരളയപ്പോരല ല, മറിച്ച് മക്കളോണ്. എലോ ദിവസവു​ും അവൻ ഇരപ്പോ മൂക്കു​ും മുരട കഴിക്കു​ും, രിരേ വോ ് നിറച്ച് ത്ര്ു​ും എേ് അവന്രറ രകടിയ ോള് വിഷമയത്തോരട രറഞ്ഞയപ്പോൾ ഞോൻ അവരന വിളിച്ച് നേോ ി ശകോര്ിച്ചത്ോണ്. പ്രോ മോ അവന്രറ അച്ഛരന കോണോൻ യരോ യപ്പോൾ അവനിയപ്പോൾ കുടി ഇത്തിര്ി കൂടുത്ലോ, നീ അവയനോരടോേ് അരത്ോേ് രറ ണും എേ് രറഞ്ഞയപ്പോൾ അച്ഛന്രറ കണ്ണു നിറഞ്ഞത്​് ഞോനിയപ്പോഴു​ും ഓർക്കുേു. ര്ോപ്ത്ി ിൽ ഷവകി അവന്രറ യഫോൺ യകോൾ വേോൽ എനിക്കറി ോും അവൻ അേ് ര്രണ്ടണ്ണും അധികും വിരടേ്. അവരന കുടു​ുംരമോ ി വീടിൽ രചേ് കോണണും എേ ആപ്ഗഹും എനിക്ക് എയതോ രല ത്വണ മോറ്റിവ ്യക്കണ്ടി വേു. ഞോൻ അവിരട വരര് യരോ ിര്ുരേെിൽ ഇത്​് ഇവിരട വരര് എത്തുമോ ിര്ുേില എേത്​് നിര്ോശയ ോരട മോപ്ത്യമ എനിക്ക് ഇേ് ഓർക്കോനോകുേുള്ളു....

അത്ിര്ോവിരല അവന്രറ യഫോൺ യകോൾ എനിക്ക് ഇത്ിനു മുമ്പ് വേിടില. രത്ിവിലോരത് ഇേ് ര്ോവിരല അവൻ വിളിച്ചയപ്പോൾ ഞോൻ ഒേ് അന്ധോളിച്ചു. "എതോടോ ര്ോവിരല ....? " ഞോൻ യചോദിച്ചു. "ഇേ് ഞോ

റോഴ്ച

യല ഇേുച്ച

ക്ക ് ് 61 സാധക സരണി

നീ വീടിൽ കോണുയമോ .." കോണുരമേ് ഞോൻ രറഞ്ഞു. "എതോടോ കോര്യും .....?" ഞോൻ ത്ിര്ക്കി

റി

ോൻ യനോക്കി.

"അത്​് ഞോൻ അവിരട വര്ുയമ്പോൾ രറ

ോും" എേ് രറഞ്ഞ് കട് രചയ്തു.

കോര്യങ്ങൾ എരതോരക്കയ ോ കുഴഞ്ഞുമറിരഞ്ഞേ് എനിക്ക് യത്ോേി. എെിലു​ും അത്​് എതോരണേ് എനിക്ക് ഊഹിക്കോനോ ില. കുറച്ചു സമ ത്തിനു യശഷും വോട്സോപ്പിൽ അവൻ അ ച്ചുത്േ രമയസ ുകൾ വോ ിച്ച് ഞോൻ ത്ര്ിച്ചിര്ുേു യരോ ി. എനിക്ക് അവരന ത്ിര്ിച്ചു വിളിക്കോൻ കഴി

ുേില.

ഞോൻ കോത്തിര്ിക്കുേു. അവന്രറ വര്വു​ും കോത്ത്.. അവരന യകൾക്കോൻ...

62 സാധക സരണി

കമാഹം ആർ.

ണ ാസ്, മകേരി ൃഷ്ദ

യമോഹിച്ച രരണ്ണിരന സവതമോക്കീടുവോൻ യമോത്ിര് വിര്ലിരലോര്ുംഗുലീ

യമോഹ സോഫലയത്തിനോ

ും ചോർത്തി

്

മുലരമോടിനോരലോര്ു ഹോര്വു​ും ചോർത്തി

യമോഹയമറു​ും അവൾത്ൻ രനറ്റി

ിൽ ത്ുടുകുെുമുംചോർത്തി

യമോഹിനി സുമുംഗലിര

ോയ്തിളങ്ങു​ും ഞോരനൻ

യമോഹ യത്ര്ിയലറ്റി എൻ യമോഹരമലോും രൂവണിഞ്ഞു

അവൾ യമോഹരമയതോ... ഞോനറിഞ്ഞിത്ില

63 സാധക സരണി

അമ്മയ്ക്ക് ബിന്ദു രത്നൻ

ഈ മകൾക്ക് എേു​ും ഓർമ്മ ോ ി മോപ്ത്ും അമ്മ എൻ്​്രറ അമ്മ അദ്ഭുത്ങ്ങളുരട നിലവറ ോണ്. ഒര്ിക്കലു​ും മങ്ങോത്ത നിലവിളക്ക്. ഒയര്ോ ദിവസവു​ും എനിക്ക് അദ്ഭുത്മോ ിര്ുേു അമ്മര രറ്റി ഓർത്ത് ഒേുകൂടി കോണോൻ ഒര്ുരോട് രകോത്ിയ ോരട .........

64 സാധക സരണി

കയാഗയും മനസ്സും മജയാതി പ്രദീപ്

പ്രോചീന ഭോര്ത്ത്തിരല ഒര്ു പ്രധോന ത്ത്വചിത ോണ് യ ോഗ. ഭോര്ത്ും യലോകത്തിന് സുംഭോവന നൽകി നൂറ് കണക്കിന് ചിതകളിൽ പ്രധോനരരട ഒേോണ് യ ോഗ. അയനകും യലോക ര്ോഷ്പ്ടങ്ങൾ ഇേ് യ ോഗര അവര്ുരട ീവിത്ത്തിന്രറ ഭോഗമോ ു​ും, രോഠയരദ്ധത്ി ുരട ഭോഗമോ ു​ും മോറ്റി ിടുണ്ട്.യ ോഗ രര്ിശീലിക്കുേത്ിലൂരട ചിത്ത വൃത്തികരള അടക്കി നിർത്തുക, ആയര്ോഗയവു​ും, ആ ുസ്സു​ും യത് സ്സു​ും വർധിപ്പിക്കുക എേിവ സോധയമോകു​ും പ്രോചീന ഭോര്ത്ീ ത്ത്തവചിതകനോ രത്ഞ് ലി ോണ്​്‌യ ോഗസൂപ്ത്ും എേ ആധികോര്ിക പ്ഗന്ഥത്തിന്രറ കർത്തോവ്.ഷഡ് ദർശനങ്ങൾ എേ് വിളിക്കുേ ആറ് പ്രോചീന ക ര്ും ഭോര്ത്ീ ത്ത്തവചിതകളിൽ ഒേോണ് യ ോഗ. സിന്ധു നദിത്ട സുംസ്ോ നിലനിേിര്ുേ സോഹചര്യത്തിരല ഭോര്ത്ീ ർ യ ോഗ രര്ിശീലിച്ചിര്ുേു. ഭോര്ത്ീ ഇത്ിഹോസങ്ങളിലു​ും യ ോഗര കുറിച്ച് രര്ോമർശിച്ചിടുണ്ട്.യ ോഗദർശനചിതകൾ ആദയമോ ി ഉടരലടുത്തത്​് യവദങ്ങൾക്ക് മുൻരോരണേു​ും ആര്യന്മോർക്കുമുമ്പോണ്ടോ ിര്ുേ ആദിമനിവോസികളിലോണ്​്‌ഷവദികകോലരത്ത യ ോഗസോധനകളുരട ഉത്ഭവും എേു​ും രറ രപ്പടുേു. മും, നി മും. ആസനും, പ്രോണോ ോമും, പ്രത്യോഹോര്ും, ധോര്ണ, ധയോനും, സമോധി എേിവ ോണ്​്‌ യ ോഗത്തിന്രറ അഷ്ോുംഗങ്ങൾ. ഈ എടു രര്ിശീലനങ്ങൾ വഴി ീവിത്രത്ത നി പ്തിക്കുക വഴി ോണ് മനുഷയൻ ത്ോഴ്േ ഘടത്തിൽ നിേ് ഉ ർേഘടത്തിയലക്ക് വളര്ുേത്​് എേു​ും രറ രപ്പടുേു. ഇേ് കോണുേ യ ോഗ ിൽ 84 ഓളും ആസനങ്ങൾ ആണ് ഉള്ളത്​്.

യ ോഗ രര്ിശീലിക്കുേത്ിലൂരട ശര്ീര്ത്തിനു​ും മനസിനു​ും ഒര്ുയരോരല ഉണർവ്വ് ലഭിക്കുേു. മനസിന്രറ ത്ോളും രത്റ്റോലുകരള നി പ്തിക്കുേത്ിൽ യ ോഗ വലി രെോണ് വഹിക്കുേത്​്. ആയര്ോഗയമുള്ള ശര്ീര്ത്തിരല ആയര്ോഗയമുള്ള മനസ്സ് ഉണ്ടോവു എേത്ോണ് ശോസ്പ്ത്ും. യ ോഗ രര്ിശീലിക്കുേത്ിലൂരട ശര്ീര്വു​ും മനസ്സു​ും ആയര്ോഗയമുള്ളത്ോകുേു. വിദയോർത്ഥികളിൽ യ ോഗ രര്ിശീലിക്കുേത്​് ഏകോപ്ഗത് വളർത്തോൻ സോധിക്കു​ും. മുത്ിർേവര്ിൽ മോനസിക രിര്ിമുറുക്കങ്ങൾ ന ഒഴിവോക്കോൻ യ ോഗ ഉത്തമമോണ്. ആയര്ോഗയരര്മോ രല ഗുര്ുത്ര് പ്രശ്ങ്ങ ളു​ും വര്ോത്ിര്ിക്കോൻ വര്ു​ും മുൻര് ത്ട ോൻ യ ോഗ ിലൂരട സോധിക്കു​ും എേത്​് ശോസ്പ്ത്ീ മോ ി രത്ളി ിക്കരപ്പട വസ്ുത ത് ോണ്. മനസ്സിരന ഏകോപ്ഗമോക്കി, ശോതമോക്കി നിലനിർത്തോൻ യ ോഗയ ോളും സഹോ ിക്കുേ മരറ്റോേില. ഒര്ു കോലത്ത് ഭോര്ത്ത്തിൽ മോപ്ത്ും നിലനിേിര്ുേ യ ോഗ ഇേ് യലോകത്തിരല UN അുംഗങ്ങളോ 193 ഇൽ 192 ര്ോ യങ്ങളു​ും അഭയസിക്കുേു. രല വികസിത് ര്ോ യങ്ങളിലു​ും ഒര്ു ദിവസരത്ത വിദയോഭയോസ പ്രപ്കി ആര്ുംഭിക്കുേത്​് ത്രേ യ ോഗ ിൽ നിേോണ്. ഭോര്ത്ും യലോകത്തിന് 65 സാധക സരണി

നൽകി സുംഭോവന ോ യ ോഗ ുരട പ്രചര്ണോർത്ഥും 2015 മുത്ൽ അതോര്ോഷ്പ്ട യ ോഗ ദിനമോ ി UN ആചോര്ിക്കുേു.

ൂൺ 21

യ ോഗ ിലൂരട മോനസിക ഉേത്ി ഷകവര്ിക്കോും എേ സത്യും ഇേ് യലോകരമമ്പോടു​ും അുംഗീകര്ിക്കരപ്പട ഒര്ു വസ്ുത ത് ോണ്. യ ോഗ രര്ിശീലിക്കുേത്ിലൂരട ത്ലയച്ചോറിന് സമ്മ്ർേും കുറ ുക ു​ും അത്ിലൂരട മോനസികമോ ശോതത് ലഭിക്കുക ു​ും രചയ്യുേു. മനസ്സ് ശോതവു​ും ഏകോർപ്ഗവു​ും ആകുേത്ിലൂരട ഒര്ു വയക്തി ുരട യപ്രോഡക്റ്റിവിറ്റി പ്കീയ റ്റിവിറ്റി എേിവ രത്ിന്മടങ് വർധിക്കുേു. അനോവശയ ഉറക്കും, ത്ളർച്ച, ക്ഷീണും എേിവ അകറ്റോനു​ും യ ോഗ സഹോ കമോണ്. മോനസികമോ സമോധോനും ഉള്ള ഒര്ു വയക്തി ിൽ മോപ്ത്യമ ഉ ർേ നിലവോര്ത്തിലുള്ള ചിതകൾ ഉണ്ടോവുക ുള്ളൂ. മോനസിക സമോധോനും നൽകോൻ യ ോഗയ ോളും കഴി ുേ മരറ്റോേില. ഇേ് രലര്ു​ും യ ോഗര യകവലും ഒര്ു ശോര്ീര്ിക വയോ ോമമ ോണ് കോണുേത്​്. അത്ിന്രറ ഉള്ളിരല ഗുണങ്ങരള കുറിച്ച് രലര്ു​ും യരോധവോന്മോര്ല. യ ോഗ ുരട രൂർണ്ണമോ ഉരയ ോഗും മനസിലോക്കി അഭയസിക്കുേത്ിലൂരട കൂടുത്ൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടോവുരമേത്​് ത്ീർച്ച ോണ്.

66 സാധക സരണി

കയാഗയും ഗുരുവും പിടന്ന ഞാനും മഞ്ജു എം മുരളി ട

ാട്ടാരക്കര

2014 ഡിസുംരർ 11 ഐകയര്ോഷ്പ്ടസഭ ൂൺ 21 യ ോഗോ ദിനമോ ി നിർയേശിച്ചത്​് എതുരകോണ്ടോണ് ൂൺ 21 യ ോഗോ ദിനമോ ി ആചര്ിക്കുേത്​് ഉത്തര്ോർദ്ധയഗോളത്തിൽ ഏറ്റവു​ും ഷദർഘയയമറി ദിനമോണ് ൂൺ 21 ഭോര്ത്ത്തിന്രറ രൗര്ോണിക രോര്മ്പര്യത്തിന്രറ വിലമത്ിക്കോനോവോത്ത സുംഭോവന ോണ് യ ോഗ ആർഷഭോര്ത്ത്തിരല മുനിയപ്ശഷ്ഠർ മോർ ത്ങ്ങളുരട വര്ു​ുംത്ലമുറ ക്ക ് ് ശോര്ീര്ിക-മോനസിക ശോതിക്ക് യവണ്ടി നൽകി മഹോ ഷരത്ൃകമോണ് യ ോഗ നമ്മളു​ും പ്രകൃത്ി ു​ും യലോകവു​ും ഒേോണ് എേ ത്ിര്ിച്ചറിവോണ് യ ോഗും നമുക്ക് ത്ര്ുേത്​് യ ോഗോസനങ്ങൾ നിത്യവു​ും അഭയസിക്കുേ ഒര്ോൾക്ക് മനസ്സിരന നി പ്തിക്കോനു​ും ഏകോപ്ഗമോക്കോനു​ും കഴി ു​ും ശര്ീര്ും മനസ്സ് ശവോസും ഇവ ിൽ ഒര്ുയരോരല പ്ശദ്ധ യകപ്ന്ദീകര്ിച്ച് യവണും യ ോഗ രചയ്യോൻ യ ോഗ ഒര്ുരോട് യര്ോഗങ്ങൾക്ക് ശമനും കോണുേു ശോര്ീര്ിക യവദന ദഹന മ ര്ും മലരന്ധും അസിഡിറ്റി പ്രയമഹും സുംരന്ധമോ യര്ോഗങ്ങൾ ആസ് മ അരസ്ോ മൂലക്കുര്ു ത്ുടങ്ങി വ വിഷോദും ഉറക്കക്കുറവ് മോനസിക രിര്ിമുറുക്കും എേിവ കുറ ക്ക ് ോനു​ും യ ോഗ സഹോ ിക്കുേു നിയത്യന യ ോഗ രചയ്തോൽ മത്ി രലും കൂടു​ും ഓർമശക്തി കൂടു​ും അമിത്വണ്ണും കുറ ു​ും ആനന്ദയത്തോരട ആത്മോർത്ഥത്യ ോരട ആസവോദനയത്തോരടോപ്പും യ ോഗര രുൽകി ോൽ രറഞ്ഞറി ിക്കോൻ രറ്റോത്ത സയതോഷവു​ും ഗുണവു​ും കിടു​ും അത്ിനോ ി നമുക്ക് ആത്മോർത്ഥമോ ി യ ോഗര സ്യനഹിക്കോും

ഇനി യ ോഗ ിൽ വേത്ിനുയശഷും എന്രറ അനുഭവും ഉപ്പൂറ്റി യവദന കുറഞ്ഞു ശോര്ീര്ിക ഭോര്ും കുറഞ്ഞു സയതോഷമുള്ള ഒര്ു മനസ്സിന് ഉടമ ോ ി

ഇനി എന്രറ ഗുര്ുവിരന കുറിച്ച് രറ ോും അറിവിന്രറ ഭണ്ഡോകോര്ും സ്യനഹമുള്ള വയക്തിത്വും സുംസോര്ും രകോണ്ടു​ും വിന ും രകോണ്ടു​ും എലോവര്ു​ും ഇഷ്രപ്പടുേ വയക്തിത്വത്തിന് ഉടമ ീവനുള്ള കോണരപ്പട ഷദവും എേു​ും ആ രോദോര്വിന്ദങ്ങൾ ക ിക്കോൻ സോധിച്ചിര്ുേുരവെിൽ എേ് ഞോൻ ആശിക്കുേു രത്ോട് നമസ്ര്

67 സാധക സരണി

ബന്ധനസ്​്‌ഥൻ ഗീതാ രവി ട്​്‌റോൻസ്​്‌യരോർട്​്‌രസ്സിൻര്റ അര്ികു സീറ്റിൽ കണ്ണടച്ചു ചോര്ിക്കിടേയപ്പോൾ ചിതകൾ രിയേോട് യരോകുക ോണ്. ഇയപ്പോൾ കുറച്ചു കോലമോ ി ഇത്ോണ് രത്ിവ്.. രകഎസ്ആർടിസി രരൻഷണർ...ടിക്കറ്റിനു കോശ് യവണ്ട..ര്ോവിരല രസ്സിൽ ക റി എയങ്ങോരടെിലു​ും യരോകുക..എവിരടര െിലു​ും ഇറങ്ങി നടക്കുക..ഉച്ചഭക്ഷണ സമ ത്ത് ഏരത്െിലു​ും രോലിയ റ്റീവ് രക ർ ൂണിറ്റ്​്‌വിത്ര്ണും രചയ്യുേ ഒര്ു രരോത്ി ഊണ്​്‌ത്ോലൂക്ക്​്‌ആശുരപ്ത്ി ിൽ നിേു​ും വോങ്ങി കഴിക്കുക..ഫിൽറ്റർ രചയ്ത രവള്ളും കുടിക്കുക.. എവിരടര െിലു​ും ചോര്ി ിര്ുേു മ ങ്ങുക..ഷവകിട് വീണ്ടു​ും വീടിയലക്ക്... മകനു​ും മര്ുമകളു​ും യ ോലി കഴിഞ്ഞു വേിടുണ്ടോകു​ും..ര്ോപ്ത്ി ഭക്ഷണും അവയര്ോരടോപ്പും........ആദയരമോരക്ക ര്ണ്ടര് വ സ്സുള്ള രകോച്ചു മകരള യനോക്കി കളിപ്പിച്ചു രകോണ്ടിര്ുക്കു മോ ിര്ുേു.. അടുത്തുള്ള ഒര്ു സവകോര്യസ്​്‌ഥോരനത്തിൽയ ോലി രചയ്യുേ മര്ുമകൾ ഊണു കഴിക്കോൻ വര്ുേ സമ ത്ത്​്‌ഊണു വിളുംരി ത്ര്ു​ും .അത്ുകഴിഞ്ഞ് രകോച്ചു മകയളോരടോപ്പും ഒര്ുറക്കും.ഷവകുയേര്ും കുഞ്ഞിനു രോൽ ത്ിളപ്പിച്ചു രകോടുക്കുേ സമ ത്ത് അവരളത്തു​ും.. രരക്ഷ അടിക്കടി ടിവി ിലു​ും രത്​്റങ്ങളിലു​ുംവര്ുേ വോർത്തകൾ മര്ുമകരള അസവസ്ഥ ്‌ ോക്കികോണു​ും 'അച്ഛോ...നമുക്ക് ഇവരള ര്​്‌യള സ്​്‌കൂളിൽ ആക്കോും..അവിടോകു​ുംയരോൾ മറ്റുകുഞ്ഞുങ്ങളുമോ ി ഇടരരടു രരോര്ുത്തരപ്പടു വര്രട'..ഒര്ുദിവസും അവൾ ഇങ്ങരന ഉറരക്ക രറഞ്ഞത്​്​്‌മകൻ രിൻ ത്ോങ്ങി യപ്പോൾ രനഞ്ചിരല വിങ്ങലിൽ ആയര്ോ മുളക് അര്ച്ചു രുര്ടി യരോരല...ഒര്ു വർഷും മുമ്പ് അവൾ...ത്ൻര്റ ഇന്​്‌ദിര് യരോ ിലോ ിര്ുേു എെിൽ ഇങ്ങരനര ോര്ു ര്റശനും ്‌ ഉദിക്കിലോ ിര്ുേു.....ആദയ ദിവസും അച്ഛനു​ും ്‌ അമ്മ ക്കു​ും ്​്‌ റ്റോറ്റോ രറ ോൻ ത്യ്യോറോ ിര്ുേ ത്ന്രറ രരോേിരന...രകോച്ചു മകരള..അടർത്തി എടുത്തു രകോണ്ടുയരോകോൻ ശ്റമിച്ചയപ്പോൾ ്‌ ആ കുഞ്ഞിഷക്ക രകോണ്ട് ത്ൻര്റ കഴുത്തിൽ ചുറ്റി വര്ിഞ്ഞ്​്‌യത്ോളത്ത്​്‌കമഴ്േു ്‌ കിടേു...രറിരച്ചടുത്തു രകോണ്ട് യരോകുേത്ുയരോരല നിർമ്മല അവരള രകോണ്ടുയരോ ി.. അയപ്പോൾ ഉച്ചത്തിൽ രൂയപ്പ..രൂയപ്പ.. കര്ഞ്ഞ ര്ുംഗും കണ്ടു നിൽക്കോൻ കഴിഞ്ഞില..അവൾ ത്രേ രൂയപ്പ എേോണ് വിളിക്കുേത്​്​്‌......ഇയപ്പോഴുള്ള ഒയര് ഒര്ു മകനു യശഷും ഇന്​്‌ദിര് ഒര്ു രരൺകുഞ്ഞിരന ര്റസവിച്ച് ്‌ ്‌ത്ങ്ങൾ ര്ണ്ടര് വർഷും വളർത്തി ത്ോണ്..രരോേൂടി..ഒര്ു ്‌ രനി വേ്​്‌നൂയമോണി ആ ി അവൾ യരോ ി.ഈകുഞ്ഞിനു​ും അയത് ഛോ ു​ും ര്ൂരവു​ും.. ഇവ യള ു​ും ത്ോൻ രരോേൂടി എേു ത്രേ ോണ് വിളിക്കുേത്​്​്‌..മര്ിക്കുേത്ിന് മുൻര് ഇന്​്‌ദിര് രറ ുമോ ിര്ുേു... വിയശവടോ.നമ്മുരട രരോേൂടി ര നേോ ി യനോക്കയണ..അവൾക്ക് രനിര ോേു​ും വര്ോരത് ശ്റദ് ്‌ ധിക്കയണ..എരേോരക്ക............ ്‌ രസ്​്‌ഒര്ു ഗടറിൽ വീണത്ുയരോരല കുലുങ്ങി യപ്പോൾ അ ോൾ ചിത ിൽ നിേു​ും ഉണർേു.. അടുത്ത സ്​്‌യറ്റോപ്പിൽ ഇറങ്ങിയ ക്കോും...മനസ്സിന്​്‌ഒര്ു സവസ്ഥത് ്‌ ു​ും ഇല..ത്ൻരറ മനസ്സ്​്‌ ആര്ോരണോേറി ുക.?ത്ൻര്റ രരോേൂടി ര ലോളിക്കോനു​ും രനഞ്ചിൽ കിടത്തി ത്ോര്ോടു രോടി ഉറക്കോനു​ും ത്ുടിക്കുേ ഈ ഹൃദ രനോുംരര്ും ആർക്കു മനസ്സിലോകു​ും..?.…...... .........കണ്ണുകളിൽ നിേു​ും അറി ോരത് ഉത്ിർേു വീണ ചുടു കണ്ണുനീർ കവിളുകളി ലൂരട ചോലുകളോ യപ്പോൾ അത്ു ത്ുടച്ചു രകോണ്ട് സോവധോനും എഴുയേറ്റു..വിങ്ങുേ ഹൃദ വു​ും വി റ ്​്‌ക്കുേ ചുണ്ടുകളു മോ ി.................. ..

68 സാധക സരണി

പുേിരി ബിജി

ഒര്ോ

ിര്ും ത്ോര്കമുദിച്ച യരോരല

നിൻ ചുണ്ടൽ വിര്ിരഞ്ഞോര്ോ രുഞ്ചിര്ി ചുടു രരോള്ളുേ മര്ുഭൂവിൽ രരയ്തിറങ്ങി രചറു മഴ യരോരല എൻ ഹൃദ

രത്ത ആർപ്ദമോക്കുേു

അവിരട രൂക്കൾ വിര്ി അറി

ോരത് അറി

ുേു

ോരത്ൻ ചുണ്ടിലു​ും

എേോത്മോവിൽ നിേു​ും വിര്ി

ുേ മന്ദഹോസും

രോൽമണും മോറോത്ത നിേധര്ങ്ങളിൽ ആ രുഞ്ചിര്ി മോ കളെമിലോരത് മോ

ോത്ിര്ുരേെിൽ ീ രചറു രുഞ്ചിര്ി

ോരത് നിൽക്കുയമോ കോലോത്ീത്മോ

്?

69 സാധക സരണി

ഉപ ഷംസദ് ബീഗം

കലയോണും കഴിഞ്ഞ് രചക്കന്രറ വീടിൽ യരോകുയമ്പോൾ അവൾ ഉറരക്ക കര്ഞ്ഞു. ത്ന്രറ ീവന്രറ ീവനോ ഉപ്പോരന രിര്ി ുേയത്ോർത്ത്. രിേീട്​്‌ര്ണ്ടു ദിവസും കഴിഞ്ഞയപ്പോൾ അവൾ ഭർത്ൃവീടിൽ നിേ് യഫോൺ രചയ്ത് കര്ഞ്ഞു . എനിക്ക് ഇയപ്പോ ഉപ്പോരന കോണണും. മകളുരട കര്ച്ചിൽ യകട് ആ രോവും ര്ണ്ടര് മണിക്കൂർ ോപ്ത് രചയ്ത് ഉടരന ത്രേ വീടിരലത്തി. അവൾ ഉപ്പോരന രകടിപ്പിടിച് കര്ഞ്ഞു. ഉപ്പ അവരള ആശവോസിപ്പിച്ച്രക്കോണ്ട് രറഞ്ഞു. ഇയപ്പോ യമോൾ വിളിച്ചയപ്പോ ഉപ്പ ഓടി വേു എേോൽ എയപ്പോഴു​ും ഇങ്ങരന വര്ോൻ രറ്റിര േ് വര്ില. മോപ്ത്മല കോലും നമ്മരളര ലോും മോറ്റു​ും ദിവസവു​ും വിളിക്കുേ നീ രിേീട്​്‌അത്​് ആഴ്ച ിൽ ഒര്ിക്കൽ.ആക്കു​ും രിേീട്​്‌മോസത്തിൽ രിരേ വലയപ്പോഴു​ും ഓർരത്തെിലോ ി. എപ്ത് സത്യമോ ിര്ുേു. അവളുരട കണ്ണിൽ നിേു​ും ര്ണ്ടു ത്ുള്ളി കണ്ണുനീർ ഉത്ിർേു.

70 സാധക സരണി

ഉണർവ് ഗീതാ രവി

യവനൽ രകോടു​ും ചൂടു മോറി ...... യവഴോമ്പൽ കോത്ത മഴ

ുരമത്തി .....

യവര്ു രിടിയച്ചോരര്ൻ സ്യനഹരച്ചടി യവറിടു രൂത്തു മണും രര്ത്തു​ും .....

രൂക്കളിറുത്തു ഞോൻ രരോത്ിഞ്ഞു രവക്കു​ും , രൂപ്പൽ രിടിക്കോരത് കോത്തു രവക്കു​ും ....രിരേ .... രൂും ഷരത്ൽ യത്ോൽക്കു​ും നിൻ ചിര്ി രൂക്കളും കണ്ടു ഞോൻ മത്ി മറക്കു​ും.........

ിൽ .....സ്യനഹ .... ,

71 സാധക സരണി

എന്ട

കയാഗാ

ുെുംബം

ബീന ജയപ്രകാശ്

യകോവിഡ് മഹോമോര്ിക്കോലരത്ത അദ്​്‌ഭുത്ങ്ങളിൽ ഒേോ എും യ ോഗോ കുടു​ുംരത്തിൽ എത്തിയച്ചർേയപ്പോൾ കിടി ഒത്തിര്ി വലുത്ോണ്.

4 എ എും ക്ലരിലൂരട 4 എ കോര്യങ്ങൾ ഒത്തിര്ി

സയതോഷവു​ും സമോധോനവു​ും ഊർജ്ജ്വു​ും നൽകുേ അത്ിലുരര്ി എതിനു​ും രര്ിഹോര്ും നിർയേശിക്കോൻ... ആശവോസവോക്കുകയളകോൻ... ഗുര്ുവോ ി.... രിത്ൃ സ്ഥോനരത്തേയരോരല... വി ആർ രി സോറു​ും... ആപ്ഗഹിച്ചുകിടിര ഒര്ു കുടു​ുംരുംയരോരല... അത്ിരലേു​ും രരെടുക്കോനോവരട എേ് പ്രോർത്ഥിക്കുേു. മനസ്സിരന രനോമ്പര്പ്പിക്കുേ ഒത്തിര്ി കോര്യങ്ങൾ രലർക്കു​ും ഉണ്ടോവോും. ശോര്ീര്ികവു​ും മോനസികവു​ും സോമ്പത്തികവു​ും... അങ്ങരന ഒത്തിര്ി ഒത്തിര്ി കോര്യങ്ങൾ ഉണ്ടോവോും. ന ര്ിഹോര്മോ ി വി ആർ രി സോറിൽ നിേു​ും എലോവർക്കു​ും എലോത്തിനു​ും പ്രശ്ര കിടുേ ഊർ ും അനിർവചനീ ും ത്രേ ോണ്. മോത്ോ രിത്ോ ഗുര്ു രന്ധുമിപ്ത്ോദികൾ.... ആരര് ു​ും വിടുയരോകോരത്... ത ലോകത്തിനു​ും സുഖും ആശുംസിച്ചുരകോണ്ട് പ്രഹ്മമുഹൂർ്​്ത്തത്തിരല സമസ്യ പ്രോർത്ഥന എപ്ത് ഊർ ും ആണ് നൽകുേത്​്. ന ഷദനുംദിന ീവിത്ത്തിരല രല പ്രശ്ങ്ങ ൾക്കു​ും ഗുര്ുവിന്രറ വോക്കുകൾ രര്ിഹോര്മോ ി മോറുേു. ന ന പ്രശ്ങ്ങ ളിലോരത് ീവിത്ും ഇരലേു​ും എലോ പ്രശ്ങ്ങ ൾക്കു​ും രര്ിഹോര്ും ഉരണ്ടേു​ും ന രറ ോരത് രറഞ്ഞു യരോകുയമ്പോൾ എലോവര്ു​ും അവര്വര്ുരട പ്രശ്ങ്ങ ൾക്ക് സവ ും ഉത്തര്ും കരണ്ടത്തുേു. ീവിത്ും എേ സമസയ രൂര്ിപ്പിച്ച് ഏവർക്കു​ും അനോ യ ോഗരര്ിശീലനും വളരര് സഹോ ിക്കു​ും.

ോയസന കഴി

ോൻ

ഭൗത്ികത് ിൽ നിേു​ും ഒര്ു വയക്തിര ഉ ർത്തി ഇര്ുടിൽ നിേു​ും ക ിക്കുേു. രവളിച്ചത്തിയലക്ക് ന ിക്കുേ ഗുര്ു രോദങ്ങളിൽ നമസ്ര് എതു​ും അധികര്ിക്കുയമ്പോൾ പ്രകൃത്യോ ത്രേ ഒര്ു സുംഹോര്വു​ും ഉണ്ടോവു​ും. അത്​് പ്രള മോ രത്ിക്കുേു.

ു​ും മഹോമോര്ി

ോ

ു​ും മനുഷയരനേ അഹെോര്ത്തിനു മുകളിൽ

72 സാധക സരണി

നന്മ ു​ും ത്ിന്മ ു​ും എലോും അത്ിൽ കടരുഴകോും. അവയശഷിക്കുേവ പ്രരഞ്ചും വീണ്ടു​ും മുയേോടു കുത്ിക്കു​ും. എതിലു​ും ഏത്ിലു​ും ഒര്ു നന്മ ത്ിര്ിച്ചറി

ുമോ

ിഈ

ോൻ നമുക്കോവരട.

യകോവിഡ് എേ മഹോമോര്ിക്കോലത്ത് സഞ്ചോര് സവോത്പ്തയും യരോലു​ും ഇലോത്ോ ിയപ്പോ കോലത്ത് ോപ്ത് ുരട രുദ്ധിമുടുകൾ ഒേു​ും ഇലോരത്ത്രേ ഒത്തു യചര്ുേത്​് ഒര്ു അനുപ്ഗഹമോ ി കോണുേു. എേു​ും ഈ അനുപ്ഗഹും അനസയുത്ും പ്രവോഹിക്കട എേ് പ്രോർത്ഥിച്ചുരകോണ്ട്.. നന്മകൾ യനർേുരകോണ്ട്...... സ്യനഹയത്തോരട....... ഗുര്ു സോഷ്ോുംഗും പ്രണമിക്കുേു.......

73 സാധക സരണി

ഒരു മപ്ബക്ക് ഔട്ട് റൂ ിൻ്​്കറ അനുഭവ കഥ സജീവ് ക

ാട്ടായി, പാലക്കാെ്​്‌

് ഗുര്ുയദവ് യ

ോഗോചോര്യൻ പ്ശീ VRB സോറിന്രറ രോദോര്വിന്ദങ്ങളിൽ ശിര്സ്സോൽ നമിക്കുേു.

ഗുര്ൂർ പ്രഹ്മ ഗുര്ൂർ വിഷ്ുണ ഗുര്ൂർ യദയവോ മയഹശവര്: ഗുര്ുസോഷോത്​് രര്പ്രഹ്മ ത്സ്ഷമ ്‌ പ്ശീ ഗുര്യവ നമുഃ സർ, ഞോൻ സ ീവ് യകോടോ

ി.

എന്രറ യ ോഗ ആര്ുംഭദിനത്തിരല ഒര്ു അനുഭവക്കുറിപ്പോണ് ഞോൻ ത്ോരഴ വിവര്ിക്കുേത്​്. ഇത്ു വോ നോയ ോഗയമരലെിൽ എയേോട് ഷമിക്കുരമേവിശവോസയത്തോരട..... . രത്ിവിലു​ും യനര്രത്ത രുലർകോരല 4 മണിക്കുണർേ് ഉറങ്ങി രക്കോണ്ടിര്ിക്കുേവർക്ക് ശലയമോവോത്തവിധും കിടപ്പുമുറി ിൽ നിേു​ും രുറത്തുയരോ ി അത്യോവശയും വൃത്തി ോ ി. ത്ിര്ിച്ചു മുറി ിൽ വേയശഷും കൃത്യും 4.30നു രമോഷരൽ എടുത്തു zoom link ത്ുറേത്ു​ും സ്ീക നിൽ 5.4.3.2.1. ഡു​ും. ഹോ ്, ഞോൻ ഫിയലോമിന, അയമര്ിക്ക ിൽ നിേോണ്.ഇങ്ങിരന രര്ിച രരടുത്തുേ സമ ും അമ്പര്േുയരോ ി, ഞോൻ link മോറി എവിരടയ ോ എത്തിയരോ ിര്ിക്കുേൂ. Zoom നിേു​ും രുറത്തു യരോവോൻ രര്ിപ്ഭമത്തിനിട ിൽ എപ്ത് പ്ശമിച്ചിടു​ും കഴി ുേില. ഇയത് സമ ും ഫിയലോമിനോ ീ സവ ും രര്ി രരടുത്തുക ു​ും നോടിരന ു​ും, വീടിരന ു​ും, വീടുകോരര്പ്പറ്റി ുരമലോും വോയത്ോര്ോരത് സുംസോര്ിക്കുേൂ. അത്ിനിട ിരലയപ്പോയഴോ എരേ കുറിച്ചു​ും യചോദിക്കുേുണ്ടോ ിര്ുേു. ോപ്തികരമയേോണും ഞോൻ മറുരടി രറ ുേൂ. എേോണ് എന്രറ വിശവോസും. എേിരല രര്ിപ്ഭമും പ്ശദ്ധിച്ചോവണും മോഡും അധികരമോേു​ും എയേ യചോദിച്ചറിഞ്ഞിരലേ് യത്ോേുേു. സ്​്‌പ്കീനിൽ കൗണ്ട് രഡൗൺ ത്ുടങ്ങി 6. 5.4.3.2.1.ഡിും... ് ഗുര്ുയദവ് എേ മപ്തും ഉര്ുവിടുരകോണ്ടിര്ിക്കുേ യ ോഗോചര്യരന എന്രറ ആദയ ദർശനും. ഒപ്പും ത്രേ ് ഗുര്ുയദവ്, മറുരടിര യേോണും രലര്ിൽനിേു​ും

74 സാധക സരണി

രറ ുേത്​് യകൾക്കോും. Zoom ന്രറ യപ്രക്ക്​്‌ഔട്​്‌റൂും എേ അത്ഭുത് യലോകത്തോ ിര്ുേൂ ഞോരനേു അയപ്പോഴോണ് ത്ിര്ിച്ചറി ുേത്​്.

വിസ ു​ും ടിക്കറ്റു​ും ഇലോരത് ആരര്ലോും എവിരടര ലോും യരോ ിവേു എേ ഗുര്ുവിന്രറ യചോദയത്തിന് രലര്ു​ും അനുഭവങ്ങൾ രെുവ ക്ക ് ുേുണ്ടോ ിര്ുേു രത്ിഞ്ഞ ശബ്ദത്തിൽ ഞോനു​ും രറഞ്ഞു. സർ, ഞോൻ അയമര്ിക്ക ിൽ യരോ ി,, സോറ് യകടില, വീണ്ടു​ും കുറച്ചു ഉച്ചത്തിൽ ഞോൻ ആവർത്തിച്ചു,അയപ്പോഴു​ും സോറിൽ നിേു​ും മറുരടിര ോേു​ും വേിരലെിലു​ും രത്ോടപ്പുറത്തു കിടേുറങ്ങുക ോ ിര്ുേ സഹധർമ്മിണി ിൽ നിേു​ും വേു. നിങ്ങൾരക്കതോ വടോയ ോ മനുഷയോ ഈ ര്ോപ്ത്ി ിൽ എണീറ്റ് അയമര്ിക്ക, ലണ്ടൻ എരേോക്ക നിലവിളിക്കോൻ.ഞോനവയളോട്, സൂുംമീറ്റിങ്ങിലോരണേു​ും,ശബ്ദമുണ്ടോക്കര്ുരത്േു​ും, ആുംഗയ ഭോഷ ിൽ രറഞ്ഞു. അവരളരതരക്കയ ോ രിറുരിറുത്തു രകോണ്ട് രുത്പ്പ് ത്ലവഴി മൂടി രുത്ച്ചു വീണ്ടു​ും കിടപ്പുത്ുടർേു. ഞോൻ രറഞ്ഞത്​് മോപ്ത്ും സോറ് യകടില, സവ

ും രറ

ുക

ോ

ിര്ുേു.ആ സമ

ും

ഒര്ശര്ീര്ി എയേോണും രുത്പ്പിനുള്ളിൽ നിേു​ും ആ ശബ്ദും വേത്​്.നിങ്ങൾ മയൂടിലോവു​ും മനുഷയോ.,... അയപ്പോഴോണ് ആ അമളി ഞോൻ ത്ിര്ിച്ചറി

ുേത്​്...

75 സാധക സരണി

Life with Yoga സ്ാലി രതാമസ്

76 സാധക സരണി

എന്ട

സാക്ഷയം

ഷ്ീനാ. ജി, ഓമേൂർ, പത്തനംതിട്ട

എന്രറ ചിതകളിൽ യ ോഗ ്ക്ക് വലി സ്ഥോനരമോേു​ും ഉണ്ടോ ിര്ുേില. നല ഒര്ു വീടമ്മ ോ ി കഴിഞ്ഞു വര്ുേു.4am ക്ലര്​്‌അുംഗമോണ്. അത്ിൽ വര്ുേ ശബ്ദസയന്ദശങ്ങൾ വളരര് പ്ശദ്ധയ ോരട യകൾക്കു​ും, ഞോ ർ ദിവസങ്ങളിൽ നടേു വര്ോറുള്ള 4pm യപ്രോപ്ഗോും സ്ഥിര്മോ ി കോണുേു. കഴിഞ്ഞ 4മോസമോ ി യ ോഗ രചയ്യുേു. ഒര്ോഴ്ച കഴിഞ്ഞയപ്പോൾ രചറി മടി യത്ോേി, ൂ ടയൂര് യനോക്കി എന്രറ സൗകര്യപ്രകോര്ും ഏത്ോനു​ും ദിവസും യ ോഗ രചയ്തു. ഓയര്ോ ദിവസവു​ും എന്രറ അസവസ്ഥത്കൾ കൂടരക്കോണ്ടിര്ുേു. ഇത്​് കണ്ടിട് എന്രറ പ്രി ത്മൻ എനിരക്കോര്ു ഉരയദശും ത്േു. ഒര്ു ഗുര്ുവിൽ നിേു​ും അനുപ്ഗഹയത്തോരട മനസ്സിലോക്കി ീവിത്ത്തിൽ അനുവർത്തിയക്കണ്ട ഒേോണ് യ ോഗ. അത്ുരകോണ്ട് ര്ോവിരല എഴുയേറ്റ് V. R. B സോറിന്രറ യ ോഗ ിൽ രരെടുക്കണും. ഞോൻ അത്​് അനുസര്ിച്ചു. ഒര്ോഴ്ച കഴിഞ്ഞയപ്പോൾ അലോും യകൾക്കോരത് ത്രേ എഴുയേറ്റു ത്ുടങ്ങി. ഇേ് യ ോഗ എന്രറ ദിനചര്യ ുരട ഭോഗമോ ി. മനസ്സിനു​ും ശര്ീര്ത്തിനു​ും കിടുേ സുഖും ഒേ് യവരറ ത്രേ. അസവസ്ഥത്കൾ മോറി സവസ്ഥത് കിടി. ഗുര്ുകോര്ുണയ ത്തിനുമുേിൽ പ്രണോമും.🌈🌈 ,

77 സാധക സരണി

വിഷ്ുപക്ഷി പ ത പുഷ്ല

78 സാധക സരണി

മാസ്​് ക മകനാജ്

യഷ്​്കണശവരി, ആലപുഴ

ഒയര് സവഭോവമുള്ള ആവലോത്ി സയന്ദശങ്ങളുരട കൂമ്പോര്മോ ിര്ുേു ഈ രകോവിഡ് കോലത്തു​ും അ ോളുരട വോട്​് സ ആപ്പിൽ വേുനിറഞ്ഞിര്ുേത്​്. വടിപ്പലിശ ക്ക ് ് രണും കടും വോങ്ങി അക്കര് ്ക്ക് രറക്കുയമ്പോൾ എലോവയര് ു​ും യരോരല യമോഹങ്ങൾ ഒത്തിര്ിര ോേു​ും ഉണ്ടോ ിര്ുേില അനിലിന്രറ മനസ്സിൽ.

വർഷങ്ങൾ രലത്​് കടേുയരോ യപ്പോൾ കടും വോങ്ങി ത്ുക രലിശ സഹിത്ും ത്ിര്ിരക നൽകിര േലോരത് അമ്മ ത്നിര ത്ോമസിക്കുേ ര്ണ്ട് മുറികൾ മോപ്ത്മുള്ള യചോർരേോലിക്കുേ രചറി വീട് രുത്ുക്കിപ്പണി ോൻയരോലു​ും അ ോൾക്ക് സോധിച്ചിടില. സവതക്കോര്ിൽ നിേു​ും കൂടുകോര്ിൽ നിേു​ും ഒര്ു രരക്ഷ അറി രപ്പടോത്ത സുംഘടനകളിൽ നിേു​ും വര്ുേ ചികിത്സോസഹോ ത്തിനു രണും ആവശയരപ്പടുരകോണ്ടുള്ള ഇ-രമ ിൽ സയന്ദശങ്ങളു​ും വോട്ോസ പ്പ് സയന്ദശങ്ങളു​ും ക ിക്കുവോൻ അവന് കഴി ുമോ ിര്ുേില;അത്ിനലയലോ അവനിയങ്ങോട് ത്ിര്സ്ര് വേത്ു​ും. കുഞ്ഞിയല അച്ഛൻ നഷ്രപ്പട ത്നിക്കു​ും ഏക സയഹോദര്ി ്ക്കു​ും യവണ്ടി ര്ോപ്പകൽ വയത്യോസമിലോരത് അമ്മ കഷ്രപ്പടുേത്​് കണ്ട് വളർേവനോണ് അവൻ. സയഹോദര്ിക്ക് യര്ോഗും കലശലോ ി ആശുരപ്ത്ികളിയല ്ക്കുള്ള ഓടപ്പോച്ചിലിനിട രണത്തിന്രറ മൂലയും അവൻ ത്ിര്ിച്ചറിഞ്ഞു.

ആശുരപ്ത്ി ിൽ നിേ് ിൽ ത്ങ്ങൾക്കിലോത്ിര്ുേ

രണത്തിന്രറ അഭോവത്തിൽ ആ ുസ്സിന്രറ ഷദർഘയും നഷ്രപ്പട കുഞ്ഞനു ത്തി ുരട യചത്ന റ്റ ശര്ീര്ും ചിത് ിയല ്ക്ക് എടുത്തയപ്പോൾ മനസ്സിലുറപ്പിച്ചത്ോണ് ത്ന്രറ ീവിത്ോവസോനും വരര് രോവരപ്പടവര്ുരട ചികിത്സോകോര്യങ്ങൾക്ക് സഹോ ും രചയ്യുക ോണ് ത്ന്രറ ീവിത് ലക്ഷയും എേത്​്. ആ ദയഡനിശ്ച ും സോക്ഷോത്​്ക്കര്ിക്കുവോൻ യവണ്ടി മോപ്ത്മോണ് അ ോൾ വർഷങ്ങളോ ി മര്ുഭൂമി ിരല സൂര്യകിര്ണങ്ങളുരട കുതമുനകരള മുലരമോടുകളോ ി സവീകര്ിച്ചുരക്കോണ്ടിര്ിക്കുേത്​്.

നോടിൽ നിേുള്ള ആവശയക്കോര്ുരട സയന്ദശങ്ങളുരട എണ്ണും കൂടിക്കൂടി വര്ുേത്ിനനുസര്ിച്ച് അ ോൾ അധിക സമ ും യ ോലിരചയ്തു ത്ുടങ്ങി. ഓയര്ോ സയന്ദശത്തിലു​ും രറ രപ്പടുേ യര്ോഗികളുരട ഷദനയത് ോർേ മുഖും അ ോൾക്ക് ഭോര്യമറി യ ോലി അധികമോ ി രചയ്യുേത്ിനു ഊർജ്ജ്ും രകർേ് നൽകി. ഉദോര്ത്

ുരട ഉറവയരോരല വി

ർപ്പുചോലുകൾക്ക് യവഗത് കൂടി.

അധിക യ ോലിക്ക് അധികകൂലി കിടി ിടു​ും ആവലോത്ിക്കോർക്ക് അ ച്ചു രകോടുക്കോൻ രണും ത്ിക ോരത് വേയപ്പോരഴോരക്ക കൂടുകോര്ിൽ നിേ് കടും വോങ്ങുവോൻ അ ോൾക്ക് ഷധര്യക്കുറവിലോ ിര്ുേു. വിയദശും എേു രറഞ്ഞോൽ രണും കോ ്ക്കുേ വയക്ഷങ്ങളുരട നോടോരണേ നമ്മുരട നോടുകോര്ുരട ധോര്ണ മോറ്റോൻ പ്ശമിക്കോരത് അ ോൾ വിപ്ശമത്തിനു മോപ്ത്ും അവധി നൽകി. സവതും കോര്യങ്ങൾ ഓർക്കോൻ യരോലു​ും മിനരക്കടോരത് ശമ്പളും കിടുേ അയത് അരക്കൗണ്ടുകളിയല

ദിവസും ത്രേ അ ോൾ ്ക്ക് രണും ഷകമോറോൻ പ്ശമിച്ചു.

ആവലോത്ിക്കോര്ുരട

രകോവിഡ് എേ മഹോമോര്ി യലോകര്ോഷ്പ്ടങ്ങളിരലലോും യദോഷകര്മോ ി രോധിച്ചത്ുയരോരല ത്രേ അവന്രറ യ ോലിക്കു​ും വര്ുമോനത്തിനു​ും രവലുവിളി

79 സാധക സരണി

ഉ

ർത്തി. ദിവസങ്ങൾ ആഴ്ച്ചകൾക്കു​ും മോസങ്ങൾക്കു​ും വഴിമോറിരക്കോടുത്തു.

ഷവറസ് വയോരനും ശക്തമോ കമ്പനി ചുര്ുണ്ടുകൂടി

ിരക്കോയണ്ട

അടച്ചുരൂടി.

കമ്പനി

ിര്ുേു. വക

യകോൺപ്കീറ്റ്

രസൗധത്തിൽ

വർക്ക് ഭക്ഷണും കമ്പനി അനുവദിച്ചു. യര്ോഗരോധയ

റ്റവർക്ക്

മര്ുേു​ും രസൗ നയമോ

ി ലഭിച്ചു. ശമ്പളും ആർക്കു​ും നൽകി ില. അയപ്പോഴു​ും ആവലോത്ിക്കോര്ുരട വോട്​് സ ആപ്പ് സയന്ദശങ്ങളുരട എണ്ണും അവന്രറ യഫോണിൽ പ്കമോത്ീത്മോ ി വർദ്ധിച്ചുരകോയണ്ട ിര്ുേു. നോല്

മോസത്തിനു

യശഷും

ഷവറസിരനത്ിരര് ുദ്ധും രുന:ര്ോര്ുംഭിച്ചു. ശമ്പളും

എസ്സ്.എും.എസ്സ്

എേ

യപ്രോയടോയക്കോളിലൂരട

പ്രഖയോരിച്ചുരകോണ്ട് കമ്പനി രകുത്ി ോ ി രവടിക്കുറച്ചു.

രത്ോഴിലോളികരള രിര്ിച്ചുവിടു. ദുര്ിത്ങ്ങളുരട കൂടുകോര്നോ രിര്ിച്ചുവിടൽ രടിക

പ്രവർത്തനും മൂേിരലോേ് അനിലു​ും ആ

ിൽ ഉൾരപ്പടു.

കമ്പനി ുരട ഔദോര്യമോ ി നോടിയല ്ക്ക് രസൗ നയ ോപ്ത്ോ ടിക്കറ്റ് ലഭിരച്ചെിലു​ും മല ോളും ചോനലിൽ വേ വോർത്തകൾ മറ്റ് പ്രവോസി മല ോളികരളയപ്പോരല ത്രേ അവയന ു​ും കടുത്ത മോനസിക വയഥ ിലോക്കി. രകോവിഡ് ശമിക്കുേത്ുവരര് വിയദശ മല ോളികരള നോടിയല ക്ക ് ് രകോണ്ടുവര്ര്ുരത്േ് മുറവിളികൂടുക ു​ും മുഖയമപ്തിക്കു​ും യകപ്ന്ദമപ്തിക്കു​ും നിയവദനും നൽകുക ു​ും രചയ്യുേ സുംഘടനകളുരട എണ്ണും നോൾക്കുനോൾ കൂടിവര്ുേത്​് അവനിൽ ഹയദ യവദന ഉളവോക്കി. ത്രേയപ്പോരല ുള്ള രല പ്രവോസികളിൽ നിേു​ും സോമ്പത്തിക സഹോ ും സവീകര്ിച്ച ചില സുംഘടനകളു​ും നിയവദകസുംഘത്തിലുരണ്ടേറിഞ്ഞ് അവന് ത്യേോട് ത്രേ രുച്ഛും യത്ോേി. ത്ിര്ിരക ുള്ള ോപ്ത് ്ക്ക് കോലത്ോമസും വേയപ്പോൾ ദിവയസന ര്ണ്ട് യനര്ും കിടിരക്കോണ്ടിര്ുേ ഭക്ഷണും ഒര്ുയനര്മോക്കി കമ്പനി രചലവ് ചുര്ുക്കി. പ്രവർത്തന ര്ഹിത്മോ ി എേ കരടത്യ ദിവസങ്ങളിലു​ും ഇലോത്ോ ി.

ോരട ശീത്ീകര്ണ

പ്തത്തിന്രറ പ്രവർത്തനും രല

ദിവസങ്ങൾക്ക് മോസങ്ങളുരട ഷദർഘയും ഉള്ളത്ോ

ി അവനു അനുഭവരപ്പടു.

ലക്ഷയും രത്റ്റി അനിശ്ചിത്ത്വത്തിന്രറ അഗോത് ിയല ക്ക ് ് അകേുയരോകുേ കപ്പലിരനയപ്പോരല ോയണോ ത്ന്രറ ീവിത്രമേ് അവൻ ഭ രപ്പടു. വോട്​് സ ആപ്പ് സയന്ദശങ്ങൾ ത്ുറേുയരോലു​ും യനോക്കോരത് രൂർണ്ണമോ

ു​ും മോ

്ച്ചുകള

ോൻ ത്ുടങ്ങി.

കള രപ്പടുേ രച്ച ചിഹ്നങ്ങൾക്ക് രകര്മോ ി രുത്ി രച്ച ചിഹ്നങ്ങൾ യഫോണിൽ മത്സര്രുദ്ധിയ ോരട രത്ളിഞ്ഞുവേുരകോണ്ടിര്ുേു. വോട്​് സ ആപ്പ് സയന്ദശങ്ങളിൽ നിറ ുേ യര്ോഗികളുരട ദ നീ ോവസ്ഥ നിറ ുേ ഓർമ്മകൾക്കിട ിൽ അവൻ ത്ന്രറ അമ്മര മന:രൂർവ്വമലോരത് മറേുകഴിഞ്ഞിര്ുേു. ഭർത്തോവു​ും മകളു​ും നഷ്രപ്പട ഒര്ു സോധോര്ണ നോടിൻരുറത്തുകോര്ി ോ സ്പ്ത്ീ ോണു ത്ന്രറ അമ്മര േു​ും അമ്മ ്ക്ക് ത്ോൻ മോപ്ത്യമ ആപ്ശ മോ ിടുള്ളൂരവേത്ു​ും അവന്രറ ചിത ിൽ അരൂർവ്വമോ ിടുയരോലു​ും രത്ളിഞ്ഞുവേില. ആവലോത്ിക്കോര്ുരട ആവശയങ്ങൾ മുറരത്റ്റോരത് നടപ്പിലോക്കോനുള്ള രരോടിവിടർേത്​്.

വയപ്ഗത്

ിയല

ക്ക ് ോ

ിര്ുേു

അവന്രറ

ഓയര്ോ

പ്രഭോത്വു​ും

നഗര് പ്ഗോമ വയത്യോസമിലോരത് യലോകമോകമോനും ഷവറസ് വയോരിക്കുേ വോർത്തകൾ ദിവസവു​ും യകടിടു​ും അമ്മ ുരട ആയര്ോഗയസ്ഥിത്ിര പ്പറ്റി അവൻ ആകുലത്രപ്പടില. അല, അവന്രറ ഓർമ്മകളിൽ അമ്മ ിലോ ിര്ുേു എേത്ോണ് സത്യും.

ത്ന്രറ

യഫോണിയല

ക്ക ് ്

സയന്ദശും

അ

ച്ചിട്

ചികിത്സോസഹോ

ും

80 സാധക സരണി

പ്രത്ീക്ഷിച്ചിര്ിക്കുേവർക്ക് രണും ഷവഷമയത്തിലോ ിര്ുേു അവൻ സദോസമ വു​ും.

നൽകോനോവോത്തത്ിന്രറ

യവഴോമ്പലിരനയപ്പോരല ുള്ള കോത്തിര്ിപ്പിനു വിര്ോമമിട് ഒര്ു ദിവസും അവന്യറത്ോ ി മോറി. നോടിയല ്ക്ക് രുറരപ്പടോൻ വിമോനത്തോവളത്തിൽ എത്തി ത അകയത്ത ്ക്ക് പ്രയവശിരച്ചെിലു​ും അസവസ്ത് ു​ും ഉത്​്കണ്o ു​ും അവനിൽ നിറഞ്ഞുനിേു.

സയന്ദശങ്ങൾ

അ

ച്ച്

സഹോ

ത്തിനോ

ി

പ്രത്ീക്ഷയ

ോരട

കോത്തിര്ിക്കുേ ദുര്ിത് മുഖങ്ങൾ ഓയര്ോേോ ി യചോദയചിഹ്നും യരോരല അവന്രറ മനസ്സിലൂരട കടേുയരോ ി. ആ പ്രഭോത്ത്തിൽ ആദയും വേ വോട്​് സ ആപ്പ് സയന്ദശത്തിയല ക്ക ് ് അവൻ കയണ്ണോടിച്ചു. അമ്മ ുരട യഫോണിൽ നിേുള്ള സയന്ദശമോ ിര്ുേു അത്​്. ദിവസുംയത്ോറു​ും അമ്മ

ുരട യഫോണിൽ നിേു​ും വേു രകോണ്ടിര്ുേ “യമോരന

നിനക്ക് സുഖമയലടോ” എേ ഒറ്റവര്ി സയന്ദശും കുയറ ദിവസങ്ങളോ

ി കണ്ടിടിലയലോ

എേ് അയപ്പോഴോണു അവൻ ഒര്ു രഞടയലോരട ഓർത്തത്​്. രരരടേ് ത്രേ അവൻ സയന്ദശും ത്ുറേു വോ

ിച്ചു.

“നിങ്ങളുരട അമ്മ മര്ണരപ്പടു. രകോവിഡ് രോധിച്ച് ഈ ആശുരപ്ത്ി

വേിട്

കുറച്ച്

ദിവസങ്ങളോ

രവന്റിയലറ്ററിലോ അറി

ി.

ര്ണ്ട്

ദിവസും

നില

വഷളോ

ി

ിര്ുേു. അവർ ഇവിരട വേ ദിവസും മുത്ൽ യര്ോഗവിവര്ും

ിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് രലത്വണ സയന്ദശും അ

നിങ്ങൾക്കുരമരതെിലു​ും അത്യോഹിത്ും സദോസമ വു​ും വിലരിക്കുക ോ ിര്ുേു. രചയ്യുേത്ിനോ

മുൻര്

ിൽ

ി അമ്മ

ച്ചിര്ുേു. മറുരടി വര്ോത്ോ സുംഭവിരച്ചേു യപ്രോയടോയക്കോൾ

ുരട ശര്ീര്ും രകോണ്ടുയരോ

യകോയള ിരല നഴ്സിങ്ങ് സൂപ്രണ്ടോണ്. അമ്മ

കര്ുത്ി പ്രകോര്ും

യപ്പോൾ അവർ മറവു

ിടുണ്ട്. ഞോൻ രമഡിക്കൽ

ുരട ആത്മോവിന് ശോതി ലഭിക്കോനോ

ി

പ്രോർത്ഥിക്കുേു.”

രരറ്റമ്മയ ു​ും രിറേ വീടിരന ു​ും മറേ് സോമൂഹിക യസവനോർത്ഥും ത്ോൻ ധര്ിച്ച മുഖോവര്ണത്തിന്രറ മൂലയും വലിര ോര്ു ശൂനയത് ോരണേ് ത്ിര്ിച്ചറി ുേ നിമിഷങ്ങളോ ിര്ുേു അത്​്.വിമോനത്തിൽ ക റോൻ സമ മോര േുള്ള സഹ ോപ്ത്ികന്രറ നിേുണർത്തി. രകോവിഡ്​്‌

അറി

ിപ്പ്

ഷവറസിരന

അ

ോരള

ഇടമുറി

പ്രത്ിയര്ോധിക്കോനുള്ള

ോത്ത

ചിതകളിൽ

എസ്സ്.എും.എസ്സ്

എേ

യപ്രോയടോയക്കോൾ രോലിച്ചുരകോണ്ട് ധര്ിച്ചിര്ുേ ഷക ുറകളിയല ക്ക ് ് അ ോൾ അണുനശീകര്ണ ലോ നി രകർേു. വോ ു​ും മൂക്കു​ും മറ ക്ക ് ുേ ത്ര്ത്തിലുള്ള മുഖോവര്ണും ഇര്ുരചവികളിലുമോ

ി രന്ധിക്കോനു​ും മറേില. മറ്റുള്ളവർ കോണുേ ത്ര്ത്തിലുള്ള വർണ്ണോഭമോ മോസ്​് ക ധര്ിക്കുവോൻ ഏവര്ു​ും നിർരന്ധിത്ര്ോ ത്​് ഈ രകോവിഡ് കോലത്തോരണെിലു​ും ഭൂര്ിഭോഗും മനുഷയര്ു​ും അദയശയമോ മുഖോവര്ണങ്ങളുരട ആത്മനിർവയത്ി ിലോണ് ീവിക്കുേരത്േ് അവന്രറ മനസ്സ് മപ്തിച്ചുരകോയണ്ട ിര്ുേു. അനയര്ോ യത്ത് ത്നിക്ക് ലഭിച്ച എലോ സഹോ ങ്ങൾക്കു​ും മനസ്സോൽ നന്ദി രറഞ്ഞ് വിങ്ങുേ ഹയദ യത്തോരട സോമൂഹിക അകലും രോലിച്ചുരകോണ്ട് അ ോൾ നടേു ത്ുടങ്ങി.

-ശുഭ്‌ും-

81 സാധക സരണി

Free to Fly പ്രിയ

ാനസൻ

You think you can try, You would think you would fly, Higher by the minute, Like the birds that scatter the sky.

You are free, fresh, new and bold You can change what you want, Or not, or both, The world is yours to take and hold But then you stop, freeze, Like winter crystals in an icy breeze, The minute before launch, You pause and breathe.

It’s scary to leave, scarier to change The world is big, but it’s the only way.

So close your eyes, Hold your breath Jump to the sky, And never regret

82 സാധക സരണി

അനുഭവക്കു ിപ് പ്ശീകദവി വി.ആർ, വള്ളിച്ചി , പാല

സുംരൂ യ ഗുര്ുനോഥന് എന്രറ പ്രണോമും. ഞോൻ യ ോഗ ിൽ യചർേിട് വളരര് കുറച്ചു നോളുകരള ആ ിടുള്ളു. എേോൽ രചയ്യോൻ ത്ുടങ്ങി യപ്പോൾ മുത്ൽ ത്രേ ഉണ്ടോ മോറ്റങ്ങൾ വളരര് അത്ഭുത്കര്മോണ്. മുരമ്പോരക്ക ഉറക്കക്കുറവ് ,ശോര്ീര്ിക രുദ്ധിമുടുകൾ, നിസ്സോര് കോര്യങ്ങൾക്കുയരോലു​ും ത്ോങ്ങോനോത്ത വിധത്തിലുള്ള രടൻഷൻ എലോും ഉണ്ടോ ിര്ുേു. എേോൽ ഇയപ്പോൾ ഇത്ിൽ നിരേലോും വലി ഒര്ു മോറ്റും ഉണ്ടോ ിര്ിക്കുേു. 4 am club ലു​ും യ ോഗ ിലു​ും യചര്ോനോ ത്​് ഏറ്റവു​ും വലി ഭോഗയമോ ിടോണ് ഞോൻ കര്ുത്ുേത്​്. രഹുമോനയ യ ോഗോചോര്യ നോ വി.ആർരി സോറിനു​ും കുടു​ുംരത്തിനു​ും അത്ുയരോരല ത്രേ എലോും അുംഗങ്ങൾക്കു​ും എന്രറ നന്ദി ു​ും പ്രോർത്ഥന ു​ും അറി ിക്കുേു.

83 സാധക സരണി

ഒരു കപ്പമകലഖനം രാമമൂർത്തി

ര്ോപ്ത്ി 7മണി.. അങ്ങോടീല് കടലക്കോര്ൻ മുത്തയ്യ ുരട രരടി യറഡിയ ോ ിൽ നിേ് ഹിന്ദി രോരടോഴുകുേു., മുത്തയ്യ കടല ചടി ിൽ ഈണത്തിൽ ര്ണ്ടടി ടിച്ച് കടല വിൽക്കുക ോണ്. രഹോയര്ോ ഫൂൽരർസോയവോ.... റോഫി

ുരട രോടിേകമ്പടി

കടലച്ചടി

ോ

ി

ിലോണ് ത്ോളും..

അയത് രോപ്പോ... നമ്മുരട കട

ണ ്​്രറ കോര്യത്തില് ിയല രണിക്ക് നിക്ക്ണ ര്ോധോകൃഷ്ൻ

ഒര്ു കണ്ണു രവക്കണത്​് നലത്ോയടോ., വോസൂയനോട് റസ്സോക്ക് രറഞ്ഞു. വോസുരോപ്പൻ്​്രറ നിഴലോ റസോക്ക്., രോപ്പൻ മനസ്സിലോയലോചിച്ചോ റസ്സോക്കത്​് രചയ്തിര്ിക്കു​ും.., രരക്ഷ റസ്സോക്കിൻ്​്രറ എടുത്തു ചോടും രകോണ്ട് രോപ്പനു​ും കൂടി രവള്ളത്തിലോവറോണ് രത്ിവ്…. കര്ുയണടൻ്​്രറ യരക്കറീലോണ് റസോക്കിന് രണി . എെിലു​ും, കര്ുയണടൻ്​്രറ കണ്ണു രത്റ്റി രീടീയകല് എത്തു​ും.

ോൽ റസ്സോക്ക് വോസൂവിൻ്​്രറ രച്ചക്കറി

ണ വോസുവിൻ്​്രറ രച്ചക്കറികയടല് സോധനും എടുത്തു രകോടുക്കുേ ര്ോധോകൃഷ്ൻ ആളോ... രവളുത്ത് നീണ്ട് ചുര്ുണ്ട മുടി ുമോ ്.. ഒര്ു രോവും.... യനര്ും ഇര്ുടി

ോൽ വോസുവിൻ്​്രറ രീടിക

ിൽ എലോവര്ു​ും ഒത്തു യചര്ു​ും..

യനത്ോവ് വോസു., ര്യമശ് രോരു, രോെിരല ര്ോമകൃഷ്യണടൻ, രിരേ റസോക്ക് , രിരേ യവയറ ു​ും ഭൂത്ഗണങ്ങൾ…. മോവൂര്ിരല സുന്ദര്ിമോർ രച്ചക്കറിക്കട

ിൽ കയൂ നിൽക്കുേ കോലും..,

ര്ോവിലരത്ത കമ്പനി ഡയൂടി കഴിഞ്ഞ് ഷവകുയേര്ും 7 മണി ോ ോൽ വോസുവിൻ്​്രറ ഉറ്റ സുഹൃത്ത്​്‌ര്യമശ് രോരു.. നടൻ ര്വീപ്ന്ദൻ ഷസ്റ്റ്ലിൽ ഒര്ുങ്ങി വര്ു​ും..,… ത്ുണിക്കട നടത്തുേ രചടി ോര്​് നിര്പ്പലക എടുത്ത് രീടിക അടക്കോൻ ത്ുടങ്ങി., ഇനീയപ്പോ രുകല രീടിയകും കൂടിയ അടക്കോനുള്ളൂ., ത്ലോപ്പ് നോ ര്ുരട പ്ഡസ്സ് ഇസ്ിത ര്ി ിടു കഴിഞ്ഞ് ഇസ്ിത ര്ിക്കോര്ൻ രരര്യവടൻ ര്രണ്ടണ്ണ മടിച്ച് മുകളീരല മുറി ത്ൂങ്ങി രസ്റ്റ്പ്പിറങ്ങോൻ ത്ുടങ്ങി.,

ിൽ നിേ് ത്ോയഴോട്

യഹോടലിൽ നിേ് രോട്,.... വിര്ുേുകോര്ോ..., വിര്ുേുകോര്ോ.... വേോയട.....

84 സാധക സരണി

ചില്ലോസ് കൂടില് ആരക ര്ോവിലരത്ത ഒര്ു രഴുംരരോര്ി മോപ്ത്ും ചുര്ുണ്ടുകൂടി കിടക്കുേുണ്ട്. കോഷയറ് ര്വി യമശയമൽ ചര്ിഞ്ഞു കിടക്കുേുണ്ട്.......... ഓഫോക്കടോ ഒലയക്കമ്മരല രോട്... രരര്യവടൻ ഒച്ച ഒര്ു രഴുംരരോര്ി

ിടു............

ു​ും വച്ച് വിര്ുേുകോര്യന വിളിക്കുയേോ..

വോസുവിൻ്​്രറ കട

ിൽ ഒത്തുകൂടി

ന ചർച്ചരക്കടുത്തു. ........ ചങ്ങോത്ിക്കൂടും പ്രശ്ും

ന റസ്സോയക്ക '.., വോസു റസ്സോക്കിയനോട് യചോദിച്ചു. അല.... എതോ പ്രശ്ും അയത് രോപ്പോ... നമ്മുരട സത്യൻ്​്രറ ഷടപ്പ് ഷററ്റിുംഗ് ഇൻസ്റ്റ്ിറ്റയൂടിയല .., ര്ോവിരല ണ ്​്രറ യനോടും അങ്ങടോ............ യത്ോും, യത്ോും, യത്ോും..... ഒര്ു11 മണി ോ ോൽ ര്ോധോകൃഷ്ൻ ആ രരണ്ണിൻ്​്രറ കോലിരല ചങ്ങയലൻ്​്രറ ഒച്ച യകടോൽ രിരേ അവൻ്​്രറ യനോടും അവിരട ത്രേ ോ....... റസോയക്ക.., അയത്.... ചങ്ങല എത് കുതമോ

ലടോ, കോലിരല രോദസര്ോടോ.....

ോലു​ും രോപ്പോ, നിങ്ങരളോേ് യനോക്കണും......

രിയറ്റേ് ര്ോവിരല 10 മണി., വോസുയനോക്കി യപ്പോ ശര്ി ോ..... സുംഭവും....... ണ ്​്രറ പ്ശദ്ധ മുഴുവൻ രത്ോടുമുകളിലുള്ള ഷടപ്പ്ഷററ്റിുംഗ് ര്ോധോകൃഷ്ൻ ഇൻസ്റ്റ്ിറ്റയൂടിയലക്കുള്ള യഗോവണി ിൽ ത്രേ... ..... രത്ിരനോേു മണി, ഒര്ു വിസിലടി, റസോക്കിൻറ അറി

ിപ്പോണ്.

വോസു ത്ിര്ിഞ്ഞു നിേ് ഒളിഞ്ഞു യനോക്കി.... യത്ോും., യത്ോും, യത്ോും.... അല ..., ഒര്ു രോദസര്ത്തിൻറ മൃദുസവനും., ഒര്ു രരൺകുടി മോറത്തടക്കി രിടിച്ച ഫ ലുമോ ി ഷടപ്പ് ഷററ്റിുംഗ്ഇൻസ്റ്റ്ിറ്റയൂടിര്ൻറ രടി ക റുേുണ്ട്.,............... ത്ക്കോളിക്കു രകര്ും ണ ഉര്ുളക്കിഴങ്ങോ രരോത്ി ുേത്​്..., രച്ചക്കറിവോങ്ങോൻ വേ ര്ോധോകൃഷ്ൻ രസകയൂര്ിറ്റിക്കോര്ൻ ഗൂർഖ റോണ ചൂടോ ി.. ണ ഇളിഭയനോ യഹ കയോ.... യഹ ഭോ ി.., ആലു നഹി, രടോമോടർ... ര്ോധോകൃഷ്ൻ വോസുവിയന ഓടക്കണ്ണിടു യനോക്കി., യവഗും മോറ്റി രരോത്ി ോൻ ത്ുടങ്ങി., സുംഭവും ശര്ി

ി

ോ റസോയക്ക....

ര്ോപ്ത്ി അങ്ങോടീരല മിലിരല മുറിക്കോനിട ത്ടി വലിച്ച് വോസു രറഞ്ഞു. റസോക്ക് വിൽസ് രുകച്ചൂത്ി വള

ുരട മുകളിലിര്ുേ് സിഗററ്റ് ഊത്ി

ങ്ങളുണ്ടോക്കി ര്സിക്കുക

ോണ്..,

ന നിങ്ങള് കട ിലോത്ത സമ ത്ത് അവൻ രിടീയ ലിര്ുേ്​്‌ രോപ്പോ... അത്ല പ്രശ്ും ഭ െര് എഴുത്തോ.... എേിട് എഴുത്ി യരപ്പരറോരക്ക രീടിയകൻ്​്രറ മുകളിലിട ഓല ുരട എയടല് ആര്ു​ും കോണോരത് എടുത്തുവക്കു​ും...., യരപ്പയറോ., ഏ.... അത്വൻ രചലയപ്പോ ര്ണ്ടുറുപ്പിയ രവക്കുേത്ോ ിര്ിക്കു​ും.

ോരറ്റ ഇസ്ക്കി എടുത്തു

..... വോസു രറഞ്ഞു. രോപ്പോ... നിങ്ങയക്കോ പ്ശദ്ധ

ില.....

85 സാധക സരണി

േോ എനിക്കുണ്ട്...... റസോക്ക് അര് ിൽ നിേ് അര്പ്പോ ചുര്ുടിക്കൂടി കടലോരസടുത്തു....,, ങ്ങള് രത്ോേ് യനോക്കീ......, അര്ണ്ടരവളിച്ചത്തിൽ ഒേു​ും ക്ലി റോകുേില.., അയപ്പോയഴക്കു​ും ര്യമശ് രോരുവു​ും വേു......, രോപ്പോ നമുക്ക് രവളിച്ചമുള്ളിടത്ത് യരോ ി യനോക്കോും.... കുയഞ്ഞടൻ ത്യ്യൽക്കട അടക്കുയേ ഉള്ളൂ...., രോലകൃഷ്യണടനു​ും രൂക്കട രൂടോനുള്ള ഒര്ുക്കത്തിലോണ്.രചറി രവളിച്ചമുണ്ട്..., രുകല രീടിക ുരട രടി ിൽ യരോ ി ഇര്ുേു..... വോസൂ നീ ത്രേ വോ

ിയച്ചോ, ര്യമശ് രോരു രറഞ്ഞു...

കടലോസ് ചുര്ുൾ നിവർേു...... പ്രി

രപ്പട............,

എൻ്​്രറ കര്ളിൻ്​്രറ കുളിയര്.... എതോരണയേോരടോര്ു രിണക്കും., നീ അവിരട ഷടപ്പിൽ വിര്ലടിക്കുയമ്പോൾ എൻ്​്രറ രനഞ്ചിലോണ് അത്​് വേിടിക്കുേത്​്., ആ ഷടപ്പ് ഷററ്ററിൽ നീ അടിക്കുേത്​് ഇുംലീഷ് 'അക്ഷര്ങ്ങളല, ര്ോധോകൃഷ്യണടോ, ര്ോധോകൃഷ്യണടോ എേോ അടിക്കുേത്​്...... നീ ആ രസ്റ്റ്പ്പു ക റുയമ്പോഴു​ും, ഇറങ്ങുയമ്പോഴു​ും, എൻ്​്രറ രനഞ്ചിലോ ഓയര്ോ ചവിടു​ും വീഴുേത്​്., നീ വര്ുയമ്പോഴരത്ത ആ കോച്ചി അറി ോും....''

എണ്ണ

ുരട മണും..... എനിക്കു ദൂയര് നിയേ

മോറത്ത് ര്ണ്ടു ഷക രകോണ്ടു​ും യചർത്തുരിടിച്ച ആ ഫ

ൽ ഞോനോ

ിര്ുരേെിൽ...,

നിരേ ഓർയത്തോർത്ത് എനിക്ക് ഊണു​ും, ഉറക്കവുമില....ഏത്ു സിനിമ കണ്ടോലു​ും ഷീലക്കു​ും, വോസു വോ ഒേ് വോ

ഭോര്ത്ിക്കു​ും രകര്ും നിരേ

ോണ് ഞോൻ കോണോറുളളത്​്.

ന നിർത്തി.... ര്യമശ് രോരുവിയന യനോക്കി..., ഇത്​് നമ്മള് എവിരടയ

ോ ...

ിച്ചുണ്ടയലോ., ............

അല രോപ്പോ., ഇയത് ഡ യലോഗയല.... നമ്മള് ര്ണ്ടോളു​ും കൂടി ഇേോള് കഷ്രപ്പട് എഴുത്ി.(........... )ന് രകോടുക്കോൻ റസ്സോക്കിൻ്​്രറ കയ്യിൽ രകോടുത്ത് വിടത്​്...... അത്​് യകോപ്പി

ടിച്ചത്ോണയലോ...

റസോക്ക് രോക്കി ുള്ള വിൽസു​ും വലിച്ചൂത്ി .,്‌്‌്‌്‌്‌്‌്‌്‌്‌…ഓ... ൻ്​്രറ.... രഹ ോ.. എൻ്​്രറ യപ്രമയലഖനും വരര് അടിച്ചുമോറ്റി കള്ളോ...വോസു സവ ും രറഞ്ഞു., വോയസവോ നീ ത്​് വോ ിച്ച് മുഴുവനോക്ക്., ര്യമശ് രോരു കീശ ിൽ നിേ് ചീർരപ്പടുത്ത് മുടി ചീവി രകോണ്ട് രറഞ്ഞു.... വോസു വോ ന ത്ുടർേു., ഇനി യങ്ങോട് വോ ിക്കോൻ രറ്റിണില., ഒേിനു​ും വള്ളീും, രുള്ളീും ഒേുമില., രഹ ൻ മൂേോും ക്ലോസു വയര് യരോ ീടുണ്ടോവുള്ളൂ,...... വോസു, നീ

ത്​് കിട്ണത്​് യരോരല വോ

ിയച്ചോ......

വോസു വോ ന ത്ുടർേു.. ഇവിരട നമ്മുരട യപ്രമത്തിന് രോര് രവക്കോൻ ആ രര്മ രചറ്റ റസോക്കിയന യരോരല രലര്ുമുണ്ട്., നീ കോര്യമോയക്കണ്ട., നമുക്ക് ഒര്ു യഫോയടോര ടുക്കണും., കളർ യഫോയടോ., ഇവിടുരത്ത സ്റ്റ്ുഡിയ ോ ശര്ി ോവൂല., അവിടുരത്ത കയോമറക്കോര്ൻ സുധോകയര്ടൻ യചോപ്പു ഷലറ്റിട റൂമിൽ നിേിറങ്ങി വേ് കണ്ടോൽ വോയസവോട യനോട് രറ ു​ും.., രിരേ യവരറ ു​ും ചിലര്വിരട ുണ്ട്., 86 സാധക സരണി

മീശക്കു​ും ത്ോടിക്കു​ും കളറു രകോടുക്കുേവർ.ആ വോ ് യനോക്കികളു കണ്ടോലു​ും കുഴപ്പമോ..... നമുക്കിവിരട യവണ്ട., യവയറര വിരടര െിലു​ും യരോകോും,. യകോഴിയക്കോടോണ് നലത്​്.., നമുക്കവിരട സ്റ്റ്ുഡിയ ോ ിൽ യരോ ി ഒര്ു കളറ് യഫോയടോര ടുക്കണും., രിരേ ര്ോധോ ത്ീ റ്ററിൽ യരോ ി മോറ്റിനി കോണണും, മുടി ുര്ുമ്മി ിര്ിക്കണും., ആ ിര്ും മു​ുംരനങ്ങയളോരട..... രിരേ കുറച്ചു യനര്യത്തക്ക് വോസുരവോേു​ും മിണ്ടീല.... റസ്സോയക്ക, എണീക്ക്., എണീക്ക്

നോരള ആ രഹ

രനര

അല രോപ്പോ..... ഞോനോണിത്​് എടുത്ത്ത്േരത്േ് രറ രിയറ്റേ് ര്ോവിരല 11 മണിക്ക്

ോേ് ശര്ി

ോക്കണും ..

ര്ുത്​് യടോ.റസ്സോക്ക് രറഞ്ഞു,

ണ ്​്രറ യത്ോും, യത്ോും, യത്ോും.......... രിരേ ഒര്ു അമിട് രരോടുേ ഒച്ച ു​ും,ര്ോധോകൃഷ്ൻ കര്ച്ചിലു​ും. റസ്സോക്ക് യരക്കറി ിൽ നിേ് യത്ോർത്തുമുണ്ടുടുത്ത് ഓടി വേു. ് ണ ്​്രറ യമോതരക്കോേു കിടീട്ണ്ട്., ര്ോധോകൃഷ്ൻ …ടോ ..... യപ്രമ കരത്തഴുത്ുയമ്പോൾ വള്ളീും രുള്ളി രമോരക്ക ഇടണും., അത്ല ... നീ ആ കത്ത് എവിരട യനോക്കി എഴുത്ി ത്ോ....... വോസു കത്തുക ോണ്.

്

അയത് വോയസവടോ...... നിങ്ങള് ഇേോള് എടുത്ത് വച്ച കത്ത് എനിക്ക് കിടി ത്ോ.., രയക്ഷ ആ കത്ത് രകുത്ിയ കിടീള്ളു....., രോക്കി ഞോൻ സവതും എഴുത്ീത്ോ..... ണ ്​്രറ യമോതരക്കോേു കൂടി രകോടുത്തു.,.......... വോയസവ..... ഇനി നീ വോസു ര്ോധോകൃഷ്ൻ അവയന അടിക്കണ്ട,, സോധനും വോങ്ങോൻ വേ രോെിരല ര്ോമകൃഷ്യണടൻ ഇടരരടു........ അത്ല ര്ോമകൃഷ്യണടോ നിങ്ങളിത്​് വോ

ിച്ചു യനോക്കീ.

ഒേല ര്ണ്ടോണ് അവന് രകോടുയക്കണ്ടത്​്., ര്ോമകൃഷ്യണടൻ കരത്തടുത്ത് ഉറരക്ക വോ ിച്ചു..., ഓമയന......., നമുക്ക്സ്റ്റ്ുഡിയ ോ ിൽ യരോ ി കളർ യഫോയടോര ടുക്കണും., രിരേ അലെോറിൽ യരോ ി മോറ്റിനി കോണണും, മുടി ുര്ുമ്മി ഇര്ിക്കണും., ആ ിര്ും മു​ുംരനങ്ങയളോരട എേ്,സവതും സയഹോദര്ൻ, ണ ര്ോധോകൃഷ്ൻ

87 സാധക സരണി

ഭാവി തലമു യ്ക്കായി മുഖയമപ്ന്തിയ്ക്ക് ഒരു

ത്ത്

പി. ജഗതി

രഹുമോനരപ്പട മുഖയമപ്തി അവർകൾക്ക് ,

മ ോ ി പ്ശദ്ധിക്കുക സോമൂഹയ ീവിത്ത്തിന്രറ എലോ യമഖലകളിലു​ും അത്ിസൂഷ്മ ഒര്ു ര്ക്ഷിത്ോവിരന യരോരല ത്ോെൾ ഇടരരടുക ു​ും രചയ്യുേത്​് ഈ യകോവിഡു കോലത്ത് ഞങ്ങൾക്കു കൂടുത്ലോ ി യരോധയരപ്പടു .

ു​ും

അത്​് ഈ രത്ര്രഞ്ഞടുപ്പിലു​ും രത്ളി ിക്കരപ്പടു. ഇനി ു​ും മുയേോടു കുത്ിക്കുേത്ിന് ത്ോെളുരട പ്ശദ്ധ ിൽ അടി തിര്മോ ി രത്ിയ ണ്ട ഒര്ു വിഷ ും ഉ ർത്തി രകോണ്ടുവര്ുേത്ിനോണ് ഈ കത്ത്. ഞോൻ രോലക്കോട് യകപ്ന്ദ രരോത്ുയമഖലോ സ്ഥോരനമോ ITI Ltd ൽ എൻ ിനീ റു​ും ഒര്ു എഴുത്തുകോര്ി ു​ും ഒര്ു ഷസയക്കോള ിസ്റ്റ്ുo കൂടി ോണ്.കൂടോരത് ഇക്കഴിഞ്ഞ ഒക്യടോരർ 13 ന് ഈ യലോകും വിടു യരോ ഒര്ു 27 കോര്ന്രറ അമ്മ കൂടി ോണ്. ത്ോെളുരട സമ ും വളരര് വിലരിടിച്ചത്ോരണേറി ുേത്ിനോൽ വളരര് ചുര്ുക്കി രറ രട, എന്രറ മകൻ യരോണ്ടിയച്ചര്ി ഓയറോവിൽ Earth Institute ൽ Civil engineering ൽ ഒര്ു ഗയവഷണത്തിൽ ഏർരപ്പടിര്ിക്കുക ോ ിര്ുേു. ഡൽഹി ിൽ നടേ PMന്രറ Global Exhibition ൽ അവന്രറ Project രത്രര്രഞ്ഞടുരക്കരപ്പടുക ു​ും ഒര്ു യഫോറിൻ കമ്പനി ുമോ ി യചർേ് Product മോർക്കറ്റിൽ ഇറക്കോനുമുള്ള നീക്കത്തിലുമോ ിര്ുേു. അത്ിനിട ിൽ യകോവിഡിന്രറ ര്ുംഗയപ്രശനും എലോും കീഴ്യമൽ മറിച്ചു. Product ര്ുംഗത്തിറക്കുേത്ിനു രറ്റി സമ മലേു രറഞ്ഞ് ഫണ്ടു രചയ്യുേത്ിൽ നിേ് അവർ രിൻമോറി. ഈ STRESS ത്ോങ്ങോൻ അവനോ ില. അവന് Depression ആ ി . യവദന ിലോത്ത യലോകും അവൻ സവ ും ത്ിര്രഞ്ഞടുത്തു. ആത്മഹത്യോ പ്രത്ിയര്ോധത്തിനോ ി പ്രവർത്തിക്കുേ "ചങ്ങോത്ി", കൗൺസിലിുംങ് പ്ഗൂപ്പോ "സോതവനും" എേിവകളിലൂരട നിര്വധി സ്ക്കൂളുകളിലു​ും യകോയള ുകളിലു​ും യവോളന്റി ർ ആ ി പ്രവർത്തിക്കോൻ എനിക്കവസര്ും കിടി ിടുണ്ട്. ഒര്ുരോടു കുടികരള ആത്മഹത്യ ിൽ നിേു ര്ക്ഷടുരപ്പത്തോനു​ും രല ന പ്രശ്ങ്ങ ളിൽ നിേു​ും യമോചിപ്പിച്ച് നല ീവിത്ത്തിയല ക്ക ് ് രകോണ്ടുവര്ോനു​ും എനിക്കു കഴിഞ്ഞിടുണ്ട്. അഞ്ചു വർഷത്തിനുയമൽ experience ഈ യമഖല ിൽ ഉണ്ട്. എേോൽ എനിരക്കന്രറ യമോരന ര്ക്ഷരപ്പടുത്തോനോ ില.(KSSP ുരട രോലയവദി ിലു​ും TCI ുരട(Theme Centered Interaction) Butterfly movementലു​ും രിരേ ര്ക്ഷിത്ോവിലു​ും കുടി ിലു​ും ടീച്ചറിലു​ും അഭികോമയമോ മയനോഭോവും ത ങ്ങൾ എഴുത്ി രര്ിച ും കൂടി വളർത്തോനുള്ള മൂേു സ ൻസ് ഫിക്ഷൻ രുസ്ക ഉണ്ട് ) . ഇനി ഒര്ു കുഞ്ഞിനു​ും ഇങ്ങരന മര്ിക്കോൻ ഇട ോവര്ുരത്േു​ും അത്ിരനരതോരക്ക രചയ്യോരമേുമുള്ള ആയലോചന ിലോണ് ത്ോെളുരട പ്ശദ്ധ ിൽ ഈ വിഷ ും എത്തിക്കണരമേു യത്ോേി ത്​്.

88 സാധക സരണി

ന മനുഷയ ീവിത്ത്തിന്രറ ഏത്ു ഘടത്തിലു​ും പ്രശ്ങ്ങ ൾ കടേുവര്ോനു​ും stress നു കോര്ണമോവോനു​ും സോധയത് ുണ്ടയലോ. നമ്മുരട വീടു​ും മറ്റു ചുറ്റുരോടുകളു​ും നമ്മുരട ആര്ുരട ു​ും നി പ്തണത്തിലലേത്ു രകോണ്ടു ത്രേ അവിടങ്ങളിൽ ന സുംഭവിക്കുേ പ്രശ്ങ്ങ രള ത്ോങ്ങോനു​ും അത്ുമൂലമുള്ള Stress രന CONTROLരചയ്യോനു​ും അത്ുവഴി Depression യല ക്ക് എത്തുേത്​് ത്ട ോനുമുള്ള രര്ിശീലനും കുടികൾക്ക് രചറുപ്പും മുത്ൽ ഉണ്ടോക്കി എടുക്കോൻ സോധിക്കുരമേ് എന്രറ അനുഭവങ്ങൾ വച്ച് ത എനിക്കു യത്ോേുേു. ഓയര്ോ വീടിലു​ും വയത്യസ്ങ്ങ ളോ സോഹചര്യങ്ങളോ ത്ിനോൽ സ്ക്കൂളിൽ നിേുത്രേ ഏത്ു സോഹചര്യത്തിലു​ും രിടിച്ചു നിൽക്കോനു​ും ീവിത്ും മുയേോടു രകോണ്ടുയരോകോനുമുള്ള രര്ിശീലനും ഫലപ്രദമോ ി രകോടുക്കോൻ കഴി ു​ും....

"STRESS MANAGEMENT" രചറി പ്രോ ും മുത്ൽ "SYLLABUS" ന്രറ ഭോഗമോക്കുക ോരണെിൽ കുടികളിലു​ും ര്ക്ഷിത്ോക്കളിലു​ും അധയോരകര്ിലു​ും കൂടുത്ൽ അവയരോധമുണ്ടോകുരമേുറപ്പോണ്. രചറി പ്രോ ും മുത്ൽ ഇങ്ങരന ഒര്ു ക ത്തിനു യവണ്ട രര്ിശീലനും (Cultivation) നൽകുേത്ിന്, "സിലരസ്സ്" രര്ിഷ്ണ നടരടികൾ എടുക്കരണേ് വിനീത്മോ ി അഭൃർത്ഥിക്കുേു.

സ്യനഹോദര്ങ്ങയളോരട, രി.

ഗത്ി,

89 സാധക സരണി

എന്ട അനീഷ്​്

ലാലയം ുമര

ം

ഓർമ്മകൾ യമ ുേ കലോല മുറ്റരത്ത യരര്ോൽ ത്റ ിലിര്ുേ യനര്ും അവരളന്രറ പ ോയണോ... കൂടുകോരര്ോരക്ക ു​ും അര്ികിലോ ് വേിര്ുയേോ അയത്ോ എന്രറ സെല്മ യരോയ്മറഞ്ഞു എൻ ഇണക്കിളി ു​ും യരോ ്​്‌മറഞ്ഞു യത്ോര്ോരത് ആടി ത്ിമിർത്തു രരയ്യു​ും മഴ രരയ്തങ്ങു ത്ീർേയപ്പോരല എന്രറ കലോല കോലും എന്രറ കലോല കോലും

90 സാധക സരണി

My reflections on Yoga Babyamma Chacko

Yoga is the best thing that COVID-19 brought into my life this past year. When my friend Sijimol Jacob tried to talk me into Yoga class I really could not even think about it. My body is not at all flexible it’s not for me was my response.She showed me some breathing exercises and talked me into getting in the class. I was not at all familiar with yoga. But once I got in I was greeted with swarm welcome by VRB sir.

Every day VRB Sir starts with a prayer. He said everyone in this class is a eight year old .In that case I am a seven year old because I don’t know anything. Then for a couple of minutes we get valuable lessons from the ancient Gurus .Everything you need to know from breathing to eating sleep exercise to psychology to physiology etiquette and life in general.All these come thru VRB Sir like a gentle stream flowing down to our mind. Even though the class starts at 4:30 AM in India for me here in 🇺🇸 it is 6pm and during meditation I get comfortable too much and fall sleep.I feel so relaxed and my body is much firm and flexible. We have “facials” every Sundays.”Break Rooms “ on Mondays ( Break Room is where 2 o r three gets to see each other and meet and talk in private)There are the VRB specials which you should not expect in a regular yoga class.We gave our Guru (yoga Family’s Achan ) VRB sir a new meaning for his name VRB ie VALUES RELATIONSHIP &BEYOND(this world).

The most fun part is the party time after meditation. That’s the real family time.

Everyone feel free We sing and talk. We talk about the state of affairs the current situation in Kerala and beyond. This sometimes turn as the prayer time again depending on the need of the hour. Every day one member gets to introduce themselves and Everyday I feel blessed to be in this Yoga family as I discover the vast Human Resources within this family. Now all of us his children has a responsibility to live up to his name.

91 സാധക സരണി

Yoga family album

92 സാധക സരണി

Annual day celebrations @Poothotta

93 സാധക സരണി

94 സാധക സരണി

95 സാധക സരണി

96 സാധക സരണി