Sock Boots o Botas Calcetín Tendencias otoño/invierno! by REINO MAGAZINE

2012

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AÑO 4 EDICIÓN 7 ATLANTA

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EDITORIAL

NOTA DE EDITORA Tendencias otoño/invierno: Las Sock Boots o Botas Calcetín y la importancia de combinarlas con un buen look

Directora / Editora Sandra E. Rodríguez Marketing y Ventas Willi Martinez | 770-572-4700 Contabilidad David A. Rodríguez

Coordinación de Contenidos Max Martins

Redacion Maria Graciela Varela Susana Foray Teresa Gatti Delicia Ramirez Fernando Ariel Rojo

comunicacion/redes sociales Nathalie D. Rodríguez

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Frecuentemente escuchamos que la moda no nos viene a todas y que mucho tiene que ver nuestra figura en ello. Personalmente, me parece que es cierto, y en varias ocasiones cuando me pruebo una tenida o un zapato, me miro en el espejo y soy consciente de que no me queda, por eso, intento ser consecuente con ello cada vez que una tendencia se roba mis miradas. Pero por otro lado, siento que cada una es libre de usar lo que quiere, y por lo mismo, debemos ser fieles a nuestros deseos y a lo que queremos proyectar. Es un hecho que las bucaneras hacen que nuestras piernas se vean más gruesas, y si eres de piernas cortas te harán lucir más baja, pero siempre habrán trucos y tips que podemos aplicar a nuestro favor para usar lo que deseamos, logrando adecuar ciertas prendas y zapatos a nosotras, de modo que podamos estilizar nuestra figura y sentirnos cómodas. Por eso, si sientes que tus características físicas no van con esta tendencia, pero aún así te gustan y deseas usarlas ¡Haz caso a tus deseos más profundos y toma la decisión! Sólo debes estar segura de lo que realmente quieres y lucirlo con tu mejor actitud. En esta publicación, les recomendaré algunos consejos y compartiré con ustedes algunos tips para quienes deseen lucir estilizadas al usar sus bucaneras, sacándole partido con total seguridad y de la mejor manera. Las bucaneras son las protagonistas de tu outfit, por eso, te aconsejamos seguir un estilo sobrio para no recargar tu look. Para quienes prefieren lo clásico, unos pantalones ajustados, jeans o leggins de tono oscuro y sweaters hasta las “pompas”, son lo recomendado. Una alternativa para las más jugadas y un excelente complemento para lucir estilizada y generar un efecto de alargue a tus piernas, son los shorts, vestidos y faldas -de preferencia sueltos, no ceñidos al cuerpo- y que puedes usar con pantys del tono de tu bucanera en este proximo frío invierno. Una muy buena opción es hacer juego combinando tu casaca, abrigo o chaleco con el mismo tono de tus bucaneras. Un chaleco largo “oversize” ancho, o un poncho, resultan perfectos para lograr un atuendo espectacular. Es importante que cubra tu short o falda, pero no te excedas, ya que si tus piernas no son lo suficientemente largas no se aconseja usar sweaters, chalecos o blusas “extra” largas, ni

DESTACADOS

tampoco jeans sueltos y vestidos mega ajustados, ya que generarás un efecto visual contrario a lo que deseamos. El mercado nos permite optar entre bucaneras con y sin taco. Si eres bajita, te recomendamos usar con taco para que luzcas más estilizada y con un diseño que llegue hasta la rodilla, ya que una bucanera a la altura del muslo te hará lucir visualmente muy pequeña. Intenta evitar el terraplén tosco, ya que es probable que éste te haga ver achatada. Prefiere los modelos con taco del mismo color que tu bota, a fin de que se mimetiza con ésta y luzcas más alargada. Por el contrario, si eres muy alta, puedes usar las bucaneras sin inconvenientes, ya que al ser una bota sobre la rodilla te hará lucir visualmente más baja. Si la altura es un tema para ti, te aconsejamos optar por unas bucaneras sin terraplén, planas o con un taco de menos de 3 cm., de modo que te sientas más cómoda. Si tus piernas son rellenitas, prefiérelas con shorts, faldas o vestidos -con pantys claramente- ya que las prendas cortas dejan un espacio entre la bota, creando una ilusión que hace que nuestras piernas se vean más delgadas. Es importante que las pantys sean del tono de tu piel, o de lo contrario, del mismo color de tus bucaneras. Te aconsejamos que las botas ni las prendas sean muy ajustadas, ya que al llevarlas más anchas se provocará un efecto de piernas más delgadas. Si tus piernas son muy delgadas, te recomendamos usar bucaneras ajustadas a la pierna (hay diseños con “amarritas” en la parte posterior para mayor ajuste) con un jeans o pantalón adentro, de esta forma tus piernas se verán más abultadas. Si además eres alta, tienes el privilegio de dejar poco espacio entre tu prenda y las bucaneras.

SALUD&BIENESTAR

6 BELLEZA

11 MODA

13 VESTIDOS

Recuerda combinar tus bucaneras siguiendo una línea en relación a todo tu outfit. Si usarás bucaneras de un tono claro, intenta no generar contrastes fuertes y combínalas con tenidas similares. Si usarás bucaneras negras u oscuras, usa la tenida que te cubre -chaqueta, sweater, abrigo, etc.- del mismo color.

Atrévete con las reinas de la temporada y sácate el mejor partido con esta hermosa tendencia en botas.

CURIOSIDADES

Sandra E. Rodriguez

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SALUD & BIENESTAR

6 Acciones para tener un Estómago saludable

¿De verdad tienes que lavar tu ropa nueva antes de ponértela?

¡Que la comida no sea tu enemigo! Sigue las 6 acciones para tener un estómago saludable que aquí te proponemos y date la oportunidad de hacer las pases. Estas son las medidas que debes seguir:

1. Cambia tu alimentación Sustituir todos los alimentos capeados, empanizados y fritos por ensaladas frescas de verduras. En lugar de arroz, prefiere una ensalada. En vez de postres como pastelillos, galletas o flanes, elige una fruta: una manzana, una rebanada de melón, o una pera ¡la que prefieras!

2. Reduce el estrés

Alimentos que impactan en la digestión

Cuando tu cuerpo está estresado libera gran cantidad de hormonas, algunas incluso son digestivas. Por ello, algunas personas comen cuando están nerviosas aunque no tengan hambre. Otras, en cambio, dejan de hacerlo. Todos estos altibajos emocionales impactan el estado de tu sistema digestivo. Practica meditación, yoga, ejercicios de respiración, control de las emociones, terapia psicológica, o cualquier otra actividad que conecte tu cuerpo, tu mente, tus sentimientos y reduzca las presiones.

Aquí te damos algunos ejemplos de lo que debes o no incluir en tu dieta, para que tu organismo funcione adecuadamente y goces siempre de buena salud.

La ciencia médica ha descubierto más de 40 tipos de hormonas relacionadas con tu sistema digestivo. Sin embargo, la liberación de dichas hormonas, así como su potencia de acción están relacionadas con la calidad de los alimentos que ingieres.

Comida picante: El exceso de chile en los alimentos puede provocar reflujo, dolor estomacal, síndrome de intestino irritable o acidez crónica.

3. Potencializa tus hormonas digestivas

Tener una alimentación variada, suficiente y nutritiva, es decir, de calidad, impacta tus hormonas digestivas.

4. Haz ejercicio

Está comprobado que la mejor medicina para el organismo humano es el ejercicio. Ya que no sólo te conserva en un peso corporal ideal sino que permite que todos los tejidos y órganos que integran tu cuerpo trabajen adecuadamente. En el caso del sistema digestivo, con 200 minutos a la semana de ejercicio aeróbico, reducirás el estreñimiento, disminuirás el apetito (por si necesitas bajar de peso) y activarás el tránsito intestinal.

Alimentos que debes evitar Alimentos fritos y grasosos: Este tipo de comida puede generar reflujo, ardor de estómago, esteatorrea (exceso de grasa en las heces) y el síndrome de intestino irritable.

Lácteos: Algunas personas son intolerantes a la lactosa, lo que puede generar diarrea, flatulencia, inflamación abdominal y calambres. Alcohol: Las bebidas alcohólicas relajan el esfínter esofágico, lo que puede detonar padecimientos como reflujo, acidez estomacal, diarrea y calambres. Maíz: Este alimento rico en fibra contiene celulosa, la cual puede afectar a las personas que carecen de una enzima necesaria para digerirla.

5. Deja de fumar

Alimentos que debes incluir en tu dieta

El tabaco favorece la gastritis, altera el tránsito intestinal y está asociado con diversos tipos de cáncer como de boca, esófago y colon, entre otros.

mejorar la digestión y reconstruyen la flora intestinal.

Además, los múltiples componentes del tabaco son irritantes de la mucosa oral, estomacal e intestinal. Así que alteran las funciones del sistema digestivo desde la boca hasta el recto.

6. Modera el alcohol y el café

El café genera agruras, reflujo y distensión abdominal en tres de cada cinco usuarios, especialmente en aquellos que toman más de tres tazas al día. Por su parte, el alcohol favorece el reflujo, produce irritación del estómago, conlleva gastritis de tipo erosiva, daña el tránsito del tubo digestivo. El estilo de vida así como algunos alimentos impactan negativamente al organismo lo que ocasiona problemas en el proceso digestivo. En teoría, el organismo del ser humano debería digerir cualquier tipo de alimento que el individuo consuma; pero para evitar complicaciones de algunos padecimientos e inflamación, las personas deben evitar algunos alimentos como las grasas saturadas, e incrementar el consumo de otros que le ayuden a regular el movimiento intestinal.

Yogur: Contiene bacterias benignas que ayudan a Pescado y pollo: Este tipo de carnes magras

previenen enfermedades cardiovasculares y cáncer de colon.

Cereal integral: Los granos enteros como el trigo,

avena y arroz son una excelente fuente de fibra, que ayuda a regular el sistema digestivo, disminuye el colesterol malo y brinda una sensación de saciedad.

Plátanos: Esta fruta ayuda a regular el sistema digestivo, así como a restaurar los electrolitos y potasio. Además, contiene mucha fibra.

Jengibre: Este producto es utilizado para aliviar náuseas, vómitos, mareos, flatulencias, pérdida de apetito y cólicos. Se recomienda consumirlo con moderación, debido a que las altas dosis pueden generar acidez estomacal.

Los especialistas recomiendan consumir alimentos naturales y balanceados para evitar diversas enfermedades gastrointestinales.

¿Quién no ha pensado alguna vez en lavar o no lavar una prenda que acaba de comprarse?

Hay veces que unos pantalones, falda, camiseta o sudadera que nos acabamos de comprar nos gusta tanto que pensamos en ponérnosla según salimos de la tienda, sin que pase por la lavadora, pero... ¿es precipitado? ¿Estamos siendo poco precavidos? Hemos encontrado la opinión de una experta que soluciona esta gran cuestión. "Sin duda, debes lavar la ropa nueva antes de ponértela, especialmente la que entra en contacto con la piel o con el sudor", explica Lana Hogue, especialista en fabricación de ropa. Pero no todo se limita al tema higiénico, sino también al sanitario. "Se sabe que la mayor parte de los productos químicos utilizados para teñir las telas y para procesarlas en las máquinas de tejer, irritan la piel". Lana Hogue recomienda encarecidamente que los clientes laven las prendas que compran debido a que los productos químicos que tratan los tejidos o los tiñen pueden provocar efectos secundarios como dermatitis o erupciones en la piel. Un ejemplo del desconocimiento de los compradores es que durante el período en que una prenda se traslada desde la fábrica a la tienda puede ser rociada por un agente antimoho para protegerlo de la humedad. Para corroborar esta opinión, está también la de Donald Belsito, profesor de dermatología en el Medical Center de Nueva York. "He visto casos de contagio de piojos que posiblemente se produjeron al probarse una prenda en la tienda y hay ciertas enfermedades infecciosas que pueden transmitirse a través de la ropa", explica Belsito en una entrevista a The Wall Street Journal. Dicho esto, esperamos que haya quedado bien clara la respuesta. No sean temerosos y laven la ropa, ya habrá días para ponérsela.

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Prendas que dañan tu salud

Aquí te decimos algunas prendas que dañan tu salud y no lo sabías, cuáles de ellas usas de forma cotidiana:

Faldas tubo

Estas falda tubo y también conocidas como faldas de lápiz, son hermosas pero pueden afectar tu circulación, al ser muy apretadas hacen que tus piernas estén muy juntas y limitan tu movimiento, la oxigenación se ve afectada. También puede causar mal formaciones en las rodillas si se utiliza con mucha frecuencia.

Bolsas grandes Estamos acostumbradas a usar bolsas grandes para poder llevar con nosotras todo lo que puede ser necesario, pero si sobrecargas tu bolsa puedes llegar a tener problemas de espalda y hombros. Si no puedes evitar este tipo de bolsas, puedes usarlas de un material más ligero y solo carga lo que necesites.

Pantalones ajustados Los famosos “skinny jeans” son peligrosos. Pueden llegar a causar serios problemas de circulación, la dilatación de venas, los problemas digestivos y el adormecimiento de las piernas. Por apretar el nervio cutáneo femoral lateral, provoca el entumecimiento y dolor de los muslos.

Zapatos de tacón muy altos Se ven hermosos pero pueden ser peligrosos, las mujeres padecen cuatro veces más problemas en los pies que los hombros. Los conocidos e incómodos juanetes, los callos, los esguinces de tobillo, los daños en el nervio y la osteoartritis son algunos de estos problemas y pueden ser ocasionados por el uso de tacones altos y estrechos.

Tangas La salud íntima es importante y el uso de este tipo de prenda puede provocar constantes infecciones vaginales, hemorroides, irritación y rozaduras en la piel genital. Si vas a utilizarla, procura que sean de algodón.

Aretes y collares muy pesados El uso de aretes grandes puede causar el desgarro del lóbulo de la oreja, para solucionar este problema es necesaria la aplicación de cirugía. Lo mismo sucede con los collares, si es muy pesado puede provocar molestias cervicales y generar contracturas.

Brasieres mal ajustados o de tallas incorrectas El uso de un sostén de talla incorrecta o mal ajustado puede ser peligroso. Esto puede provocar distintos problemas como dolor de espalda, de hombros y de la columna vertebral. Cuando tengas que comprar un sostén pruébatelo antes de salir de la tienda. Si tienes busto grande, evita usar un brasier con tirantes delgados, y si tienes un busto pequeño, evita que los aros de metal se te entierren en la piel.

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Aliviar el estrés en menos de 1 minuto ¿Sabías lo importante que son las vitaminas para tu cuerpo? Cada vez más se ve en los estudios que una dieta balanceada rica en nutrientes y vitaminas te ayuda a funcionar óptimamente y que ésta tiene una directa relación con tu estado de ánimo. No es raro que el 50% de los adultos en Estados Unidos ya ingiera algún multivitamínico para complementar su dieta. Se ha demostrado que este hábito saludable ayuda a disminuir el estrés, ansiedad y niveles de fatiga. Investigadores analizaron 8 estudios de 1,300 adultos tomando multivitamínicos para suplementar su dieta por un mínimo de 28 días y encontraron que las personas que siguieron este hábito por los 28 días seguidos experimentaron una reducción en los niveles de estrés y ansiedad en un 65 y 68 por ciento respectivamente. Cuando se ingiere una cantidad amplia de vitaminas y minerales el cuerpo mejora las enzimas que tienen por función regular los procesos bioquímicos en el cerebro que controlan el estado de ánimo y por otro lado los multivitamínicos proveen nutrientes adicionales que no podamos incorporar a nuestra dieta, ya sea por tiempo, disponibilidad o gustos. Por ejemplo: las vitaminas B se usan para convertir la comida en energía, producen las hormonas que se relacionan con el estrés y ayudan al organismo a funcionar correctamente. Aunque es mejor obtener los nutrientes de los alimentos ya que el cuerpo los absorbe mejor de esta manera, tomar un multivitamínico es una decisión inteligente para llenar esos vacíos nutricionales.

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SALUD & FAMILIA

DECORA TU HOGAR

Novedades para estar a la última

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olores, texturas, tejidos, muebles… La moda marca tendencia para que tu casa luzca siempre como recién salida de la pasarela La temporada otoño-invierno ya está aquí, y viene cargada de novedades en cuanto a colores, texturas, materiales… Novedades que se suman a estilos ya asentados, como el nórdico que, un año más, seguirá pegando fuerte. Si te gusta estar a la última, aquí tienes un resumen con lo mejor de lo mejor. ¿Ya tienes tu armario a punto? Pues ha llegado el momento de vestir la casa de tendencia.

1. Los colores que triunfan

La gama estrella del otoño es la que va del rosa palo al terracota, pasando por todas las tonalidades del coral. También los verdes intensos estarán presentes en todas las modalidades vegetales. Dentro de las gamas pastel, el rosa maquillaje seguirá siendo tendencia, especialmente en los espacios más nórdicos. Combinado con gris, ¡apuesta segura! Y la nota más glamurosa llega de la mano de un trío de excepción: el oro, flanqueado por mucho blanco y toques de negro. La combinación más elegante.

2. Motivos vegetales

La naturaleza sigue ganando terreno en nuestras casas. Los motivos vegetales y los materiales naturales siguen siendo apuestas fuertes para esta temporada: papeles pintados, textiles y hasta muebles estampados con motivos botánicos, junto a lámparas de rafia, mimbre y papel. Y nada mejor que llevar las tendencias hasta el último extremo: las plantas de interior siempre son una buena opción. Esta temporada apuesta por los cactus en tamaño maxi o mini. Tú decides.

3. Materiales

blanco con vetas grises. Un consejo: si tenías en la lista de reformas cambiar la encimera de la cocina porque el mármol nunca ha sido lo tuyo, ¡piénsatelo bien!

4. Terciopelo: más allá de las cortinas

Será sin duda la revolución de la temporada: el terciopelo viene para quedarse, y no sólo en las cortinas. Desde cojines hasta sofás, el terciopelo promete llenar tu casa de glamour y convertirse en el tapizado de moda. Colores intensos para un material que, además, es perfecto para las épocas más frías. Y si no te convence mucho, el otro gran tejido estrella será el denim. ¿Tenías que tapizar de nuevo tu butaca preferida? ¡Pues ya tienes dónde elegir!

5. ¡Larga vida al cobre!

Otro de los materiales estrella de la temporada. Sus diferentes tonalidades, desde las más anaranjadas a las más rosada, aportan un toque sofisticado al ambiente. Además, se adapta perfectamente a diferentes estilos decorativos como pueden ser el nórdico o el industrial. Las lámparas de cobre son una muy buena opción para introducir este material en casa. Si lo prefieres, también puedes optar por ir incorporándolo mediante pequeños detalles decorativos como jarrones, porta velas o utensilios de cocina a modo decorativo: cazos, cucharas…

La madera, un año más, seguirá siendo la reina absoluta en lo que a materiales se refiere. Maderas en tonos naturales, y cada vez más veteadas y menos tratadas. Pero, pese a su reinado, otro material viene con intención de robarle protagonismo: el mármol. Desde muebles a revestimientos de paredes y suelos, pasando por papeles pintados que imitan su textura, el mármol vuele a ser tendencia después de algunos años en los que no ha gozado de buena salud. Pese a que podemos encontrarlo en diferentes tonalidades, triunfa especialmente el mármol

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BELLEZA

¿Qué Estilismo va mejor con tu Color de Pelo?

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Para saberlo debes conocer la teoría de ‘Las cuatro estaciones’ Probablemente, cuando abres la puerta de tu armario cada mañana y eliges el atuendo del día, muchos factores entran en acción para hacer que tu elección sea la más adecuada. ¿Qué tipo de look me apetece lucir hoy? Cómodo, provocativo, elegante, llamativo, rompedor… Las posibilidades son tan infinitas como las pocas ganas de los lunes. Sin embargo, el secreto de nuestro éxito reside en los pequeños detalles, en la manera en la que conjuntamos las diferentes prendas y las adecuamos a nuestro cuerpo y personalidad. Uno de estos factores, quizás el que pasa más desapercibido, es también uno de los más importantes: el color. Para todos resulta muy sencillo combinar las tonalidades de nuestra ropa, pero ¿y con el color de pelo? No hay duda de que este es uno de los aspectos más vistosos del rostro y por ello hay que darle el valor que se merece.

Las cuatro estaciones en el color de pelo

Numerosos estudios han determinado qué gama cromática nos sienta mejor según el tono de la piel, los ojos, la complexión y, por supuesto, el color de pelo. ¿El resultado? La teoría de ‘Las cuatro estaciones’. Ésta clasifica a las personas según sus rasgos corporales, relacionándolas con esas épocas del año tan diferentes entre sí. Estás alucinando, lo sabemos.

Rubio

Castaño

Si tu pelo es castaño, estás de suerte. Son muchos los colores que te favorecen al estar situada entre las estaciones de verano e invierno. ¿Buscas un look informal? Apuesta por las tonalidades propias del otoño, esas que muestran las hojas de los árboles antes de caer con la llegada del frío: naranja, rojo, marrón, amarillo, gris… Pero si lo que quieres es lucir como una auténtica joya, opta por el color lavanda, el dorado, el verde esmeralda o el azul zafiro. Aprovecha esta posición privilegiada y atrévete con todo.

Pelirrojo

Generalmente, las chicas con el pelo rubio tienen la piel algo más blanca de lo habitual. Por ello, a la hora de elegir el estilismo deben seguir un objetivo claro: resaltar la piel sin caer en la palidez. Los colores cálidos y vibrantes son perfectos para cumplir este cometido, entre los que se encuentran el negro, el naranja, el granate o el marrón chocolate. Sin embargo, el rojo se mantiene año tras año como el color estrella. Destaca muchísimo en pieles y cabellos claros, además de resaltar las facciones y aportar un aura sensual y glamurosa. ¿Por qué te crees que el pintalabios rojo nunca pasa de moda? ¡Es capaz de sacarnos de cualquier apuro! En cambio, debemos evitar a toda costa las tonalidades más crudas como el beige o el blanco, pues conseguirán apagar la luz de nuestra cara, dotándola de un aspecto enfermizo.

Las pelirrojas deben ser muy cuidadosas a la hora de combinar la ropa con el tono de su cabello. Muchos expertos en la materia aseguran que el verde, en todas sus tonalidades, es el color ideal para las personas con el cabello rojizo, ya que juntos forman una gama cromática completa que funciona a la perfección. Este tándem garantiza un plus de intensidad, contraste e iluminación que hará brillar tu estilismo. Otros tonos más veraniegos como el azul marino, el blanco, el rojo o el beige son también perfectos para este tipo de melenas. Sin embargo, deben caer en el olvido colores como el amarillo, el dorado o el marrón, que solo conseguirán debilitar el rostro y hacer que parezca más pálido y blanquecino.

Blanco

Si tienes una piel blanca u olivácea, y los ojos y el pelo de color oscuro perteneces a la subdivisión de invierno. Por el contrario, si tu aspecto presenta atributos más claros, como un cabello rubio y unos ojos verdes o azules, sin duda eres verano. Entre ambas pigmentaciones tenemos la primavera y el otoño, donde se encuentran las personas con la piel más dorada, la melena castaña o pelirroja, y los ojos claros aunque cálidos. Teniendo en cuenta este sistema será mucho más fácil determinar qué colores tienen la capacidad de resaltar nuestro cabello, para aplicarlo después a la elección de nuestro outfit. Para aquellas personas que tienen el pelo oscuro, lo mejor son los colores fríos y llamativos como el azul, el turquesa, el verde lima o botella, el fucsia y el rosa; además de las tonalidades más neutras como el blanco o el nude. Estos harán que tu melena resalte en contraste con la ropa. El cabello negro en una mujer resulta elegante, clásico y sofisticado, y es el rasgo que más caracteriza a las españolas de cara al resto del mundo. Para equilibrar esta imagen, los colores seleccionados aportarán también un toque de luz y dulzura a tu rostro. Si quieres complementar de alguna forma tu look, ve directa a los accesorios. Tu melena negra llamará mucho más la atención si escoges un colgante o unos pendientes dorados. Te dará el toque extra que necesitas.

Esta temporada, una nueva tendencia ha conseguido afianzarse entre las cabelleras más atrevidas. Ya no hace falta que esperemos al paso del tiempo para lucir una melena blanca y radiante, un estilo muy presente en la actualidad que proporciona cierta confianza e inocencia a quien lo lleva. Al tratarse de un color neutro, es muy fácil combinarlo. Las prendas y accesorios en tonos pastel son un acierto seguro, pues equilibran el conjunto. Mientras que el negro y los colores más llamativos crearán un precioso contraste que no pasará desapercibido. La decisión solo depende de la impresión que quieras causar con tu look.

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MODA

Sock Boots o Botas Calcetín Tendencias otoño/invierno Uno de los zapatos de moda para este otoño/invierno, son las sock boots o botas calcetín. Estas botas o botines son la perdición de las famosas ¿y la tuya? Descubre los mejores diseños Las famosas siempre van a la última y uno de los complementos que las hemos visto lucir la pasada temporada otoño/invierno con más insistencia son las sock boots o botas calcetín. Se trata de unas botas muy ajustadas a las piernas como si fueran un calcetín. El largo de la bota dependerá del gusto de cada una. El reinado de las sock boots seguirá esta temporada otoño/ invierno que esta a la vuelta de la esquina. Además, con ellas conseguirás crear un look súper sensual y sexy. Y tú, ¿te atreves con ellas? Los sock boots estilo botines son perfectas para la época otoñal ya que se pueden llevar perfectamente con medias o sin ellas. Hay modelos realizados en piel, con acabado charol, goma, con tacón, planas… ¿Cómo las puedo combinar? Quedan ideales con unos pantalones o vaqueros tobilleros, con minivestidos o faldas vaqueras muy cortas. La cuestión principal es que el botín se debe ver. Si prefieres lucir un look más espectacular apuesta por unas botas sock largas. Este tipo de botas se ajustan a la perfección a las piernas por lo que parecerán más esbeltas y estilizadas. Si eliges un tono nude el efecto aún será mayor, porque iguala el tono de la piel. Si llevas una medias negras y te pones unas sock boots negras tus piernas también parecerán más largas. Las sock boots son un calzado todoterreno, es decir te las puedes poner con un look de días, de sport, para salir una noche, para ir a la oficina, para una fiesta… Hay famosas que incluso han llevado sock boots para la alfombra roja. El truco para lucirlas en cualquier ocasión es acertar con el look y el tono y el material de las botas. Kendall Jenner fue de las primeras en lucir esta tendencia, sobre todo con un modelo de botines. Puedes encontrar modelos como, botines de caña media con tacón y en piel de color azul marino, negro, topo, marrón… Otros modelos de sock boots vienen con cremalleras en la parte trasera o con un tacón ancho en color metalizado. La firma New Look propone un modelo en negro con exterior de cuero sintético, panel elástico, puntera redonda y tacón laminado alto.

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Lindos vestidos de 15 años Estilo Princesa Buscando la mejor forma de sorprenderte, hemos llegado a una de las galerías de vestidos Estilo Princesa que sin duda alguna nos hará soñar. Los vestidos son una de las prendas que nos encanta usar y para que decir uno de los días que marcan nuestras vidas de chicas. Donde nos ponemos muy bonitas y nos gusta sentirnos el centro de atención de nuestra fiesta, donde esta todo preparado y solo hay que pasarla bien. La elección del vestido perfecto es una tarea ardua por cumplir y sobrepasar las expectativas propuestas para tal día. Si decides la opción de usar el vestido de 15 largo deberás tener en cuenta que tipo de largo deseas. Puede ser hasta el piso, o simplemente hasta la altura de los zapatos para que puedan lucirse también. Generalmente la base de la parte de la pollera es acampanada y luego tu decides si quieres decorarlo con diferentes estilos de volados o no. Ya que puedes elegir entre diferentes tipos de tela o tamaño de volados. La parte de arriba del vestido es casi siempre un corset que sostiene la pollera y además hace un efecto de princesa marcándote la cintura. Cosa que a las chicas nos encanta. Es el lugar que más se presta para decorar. Hay colores de vestidos que simplemente no se pueden dejar de tener en cuenta al momento de escoger la prenda de vestir perfecta para la fiesta de quinceañeras. Este es el caso del color azul que sin ser uno de los preferidos por muchas es una excelente opción para tener como alternativa. Te recomendamos este color y para muestra tenemos una foto de vestido azul que te brindara una idea de lo que puedes lograr con esta gran elección. El color azul es perfecto para chicas de piel dorada. Así que si tu eres de aquellas mujeres déjame decir que estas en frente de la mejor alternativa que puedas encontrar.

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SALUD-DENTAL

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PARA VIVIR MEJOR

Dr. JJ SOLANO, DDS, IBO, AOSB # 950 INDIAN TRAIL RD. LILBURN GA 30047 # 848 MAIN STREET FOREST PARK GA 30047 770-807-0158 404-366-3724 solanodentistry@gmail.com

Si Queremos a Nuestros Jóvenes Es Importante Entender La Dentición Mixta Este artículo ha sido producido con la exclusiva finalidad de ayudar a nuestras familias a comprender mejor la dentición de nuestros niños y la importancia de su cuidado. La dentición mixta es la etapa cuando el niño tiene presente los dientes de leche y dientes permanentes. Es una bella etapa de transición que va de la mano con otros cambios en el desarrollo del cuerpo humano. Muchas veces nuestros padres no son concientes de esto y simplemente a temprana edad pueden descuidar la dentadura de los niños. Aunque hay niños con desarrollo prematuro de la dentición permanente, ésta se podrá notar, a partir de los cinco años y medio en adelante, con la aparición de los incisivos inferiores, seguido por los superiores y muy importante, los primeros molares permanentes (six year molar) que se notarán, en la parte de atrás de la boca. Cabe señalar que la edad dental, algunas veces no está a la par con la edad cronológica. Un niño puede tener la dentición permanente a tiempo, atrasada o adelantada y esto es un proceso normal. En muchas ocasiones estos molares permanentes pueden presentar tempranas caries, y no tomamos cuidado de ello porque creemos que es una muela de leche (que se va a caer). Por eso es importante siempre preguntar al profesional dental, cuales dientes son permanentes y cuales no lo son. Pero siempre teniendo en cuenta que el diente de leche también debe cuidarse, porque guarda el espacio para el permanente; y que también puede doler cuando se producen cavidades porque al igual que el permanente tiene nervios y tejidos importantes. La prevención juega un papel importantísimo, esa cita con el profesional dental debe ser por lo menos dos veces al año.

Las manchas en el iris pueden predecir patologías oculares

Las manchas oscuras o pecas que aparecen en el iris de los ojos indican que se ha pasado mucho tiempo al sol, y pueden predecir un mayor riesgo de desarrollar enfermedades oculares asociadas a la exposición solar.

Las pecas o manchas oscuras que aparecen en el iris de los ojos podrían ser la consecuencia de un exceso de exposición solar, según advierten los autores de un estudio en el que se ha comprobado que las personas que pasan mucho tiempo al aire libre y desarrollan estas manchas, aunque no sean malignas sí aumentan el riesgo de que sufran patologías oculares asociadas a la radiación solar como las cataratas o la degeneración macular. En la investigación –denominada 'Iris freckles and sun exposure'–, que se ha publicado en Investigative Ophthalmology & Visual Science, se examinaron los ojos de más de 600 bañistas que acudían regularmente a piscinas públicas de Styria (Austria), que además respondieron a un cuestionario en el que indicaron sus hábitos de protección solar, y cuánto tiempo habían pasado al sol durante su vida. Menos manchas oculares usando medidas de protección solar Los resultados del análisis de estos datos revelaron que la aparición de las pecas solares en los ojos se asociaba con el envejecimiento (a mayor edad, mayor prevalencia), y con haber sufrido quemaduras solares o tener antecedentes de quemaduras solares graves que hubieran llegado a producir ampollas en la piel.

Y son estos procedimientos los que ayudarán a prevenir o limitar, los problemas más comunes de caries y enfermedades, periodontales (gingivitis, enfermedades en las encías) No olvidemos nunca que nuestra dieta alimenticia es alta en azúcar y carbohidratos. Estos alimentos en contacto con el medio bucal, pueden desencadenar compuestos sumamente ácidos y atacar el calcio del esmalte. Recordemos que existe una industria establecida y que nuestros niños tienen amplio acceso a alimentos ricos en azúcar, no solamente sólidos, también líquidos. En algunos casos, cuando es necesario extraer (sacar el diente o muela) antes de tiempo, muchas veces por caries o fracturas accidentales, es imperativo colocar algún aparato que resguarde el espacio del futuro diente permanente, que viene en camino. Esto se conoce como mantenedor de espacio (space maintener). Sino se hace este importante paso, las consecuencias pueden ser desfavorables, porque los dientes y muelas normalmente se mueven, y pueden parcial o totalmente cerrar espacios, en sentido horizontal o moverse en sentido vertical, al tratar de buscar contacto con el antagonista. Esta regla a seguir dependerá en algunos casos, del juicio del profesional que identificara en que etapa de la dentición mixta se encuentra el niño, también tomará en cuenta que los dientes temporales o de leche (deciduos) se aflojan como un proceso normal, debido al constante avance del sustitutivo permanente. Además clarificará si no hay traumatismo o accidente presente. Hablando más de la dentición mixta, en esa etapa asimismo podemos aprovechar para ver el esqueleto humano en su parte cráneo facial. Aquí podemos detectar deficiencias de desarrollo, prevenirlas y corregirlas, porque se pueden iniciar intervenciones Ortopédicas ( Face interseptiva) y Ortodónticas (aparatos correctivos y frenillos o braces) que serán de mucha ayuda para el joven en desarrollo. Esto precisamente porque se puede sacar ventaja de estos cambios en el desarrollo, cuando hipotéticamente podemos decir que el cuerpo es más plástico y moldeable y puede responder más rápido a estos tratamientos. Y los costos del tratamiento serian reducidos, comparado con el costo de tratamientos en la dentición permanente. Pero a la vez la contraparte es que esta plasticidad del cuerpo humano a temprana edad, también lo vuelve muy vulnerable a cambios no deseados, y si estos aspectos de prevención, no se toman en serio, nuestros niños podrían estar expuestos a peores consecuencias.

Además, se observó que las manchas oculares eran menos frecuentes en los individuos con ojos oscuros, y en aquellos que adoptaron medidas apropiadas para protegerse de los rayos ultravioletas, como utilizar cremas con filtros solares, o cubrirse con gafas, gorros y otras prendas. Christoph Schwab, especialista en oftalmología en Medical University of Graz (Austria), y autor del trabajo, ha explicado que a pesar de que se desconoce el papel que desempeña la exposición a los rayos solares en el desarrollo de diversas enfermedades oculares, los hallazgos del estudio proporcionan un biomarcador –las pecas oculares– que indican que el afectado se ha expuesto a una gran cantidad de radiación solar. Un dato curioso fue la posición de las pecas en el iris, y es que los investigadores comprobaron que se localizaban más frecuentemente en el cuadrante inferior más alejado de la nariz en ambos ojos, lo que atribuyen a que las cejas y la nariz ofrecen una cierta protección a los cuadrantes superior e interno frente al sol, reduciendo la exposición a su luz y, por tanto, disminuyendo el riesgo de desarrollar estas manchas en esas zonas.

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BELLEZA & SALUD

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Arrugas, Sonrisas y Bótox

ada vez que cambia la expresión de la cara, los pequeños músculos de la piel se tensan y provocan pliegues perpendiculares. De este modo, cuando arquea las cejas, los músculos tiran hacia arriba y la piel de la frente se arruga en horizontal. Cuando sonríe, los músculos tiran de los labios hacia las orejas y se forman dos pliegues verticales a las mejillas, a lo largo de la nariz y en la comisura de los labios. Es lo que se llama surco nasolabial.

De jóvenes, la piel es elástica gracias a la enorme presencia de colágeno. Y nada más relajar los músculos, los pliegues desaparecen. Con el tiempo, la piel se vuelve más fina, pierde grasa y los músculos se atrofian; entonces los pliegues tardan más en desaparecer y acaban por ser permanentes. Aquí es cuando aparecen las arrugas. Si aún no tiene arrugas, puede predecir en qué lugares van a terminar apareciendo haciendo muecas frente a un espejo. Las expresiones de su cara, que son sólo suyas, van a formar una red única de arrugas, tan personal como las huellas dactilares. Y además ayudan a comunicarse, como lo demuestra el hecho de que es más difícil leer la expresión de la cara en una persona sin arrugas, y que es más expresiva la cara de una persona en la que el tiempo ha dejado su huella en forma de arrugas. Las arrugas no son un problema médico. La cuestión es que a veces se consideran antiestéticas.

¿Debemos dejar de sonreír para evitar las arrugas? Habrá oído que algunas celebridades hacen esfuerzos por no sonreír para lograr retrasar la aparición de las arrugas. El problema es que, si evita sonreír, se está privando también de los sentimientos agradables que se experimentan cuando sonreímos. En efecto, se suele creer que sonreímos porque estamos felices, pero también ocurre a la inversa, y es que el simple hecho de sonreír hace surgir un sentimiento de alegría. Además, al sonreír es más probable que le devuelvan la sonrisa y eso provoca un círculo vicioso que conduce a una vida más positiva, tanto para usted como para quienes le rodean. Para evitar la aparición de arrugas en el rostro, no sólo tendríamos que dejar de sonreír, sino también evitar cualquier tipo de expresión facial. Tendría que mostrarse continuamente indiferente, frío e inaccesible. Las inyecciones de bótox precisamente producen este efecto: paralizan ciertos músculos del rostro y limitan la capacidad para expresar las emociones faciales, lo que genera una expresión acartonada que puede entenderse como una absoluta frialdad.

Ejercicios contra las arrugas Los músculos del rostro pueden entrenarse del mismo modo que el resto de músculos del cuerpo. De hecho es interesante hacerlo para conservar toda su movilidad, las expresiones faciales y mantener un aspecto joven. A continuación puede ver varios ejercicios que puede practicar en casa o incluso para aprovechar el tiempo cuando esté al volante de su coche. • Levante las cejas todo lo que pueda y manténgalas en esta posición durante 5 segundos. • Abra la boca hasta el máximo, saque la lengua lo más que pueda y manténgase así unos segundos. • Mueva la nariz todo lo que pueda de un lado al otro. Arquee las cejas, abra los ojos como platos y después frunza el ceño. • Forme una “o” con los labios y después provoque una amplia sonrisa. Repítalo varias veces. • Siéntese cómodamente, mire al techo y estire de la lengua al máximo para ejercitar los músculos del cuello. La práctica de estos ejercicios con regularidad va a ayudarle a mantener la movilidad del rostro.

Un rostro bonito se forma desde el interior La cara muestra muchas cosas que están sucediendo en el interior. De este modo, los médicos empiezan observando los ojos, el cutis (color y aspecto) y la boca para establecer en un primer contacto visual el estado de salud de su paciente. Una persona en plena forma no muestra un rostro gris, con manchas rojas, ojos amarillentos, encías sanguinolentas y lengua saburral (cubierta de una capa blanquecina). Por eso, la mejor forma de conservar o recuperar un rostro joven es cuidar su estilo de vida, especialmente la alimentación:

• Beba agua. Una buena hidratación contribuye a devolver la flexibilidad a la piel y facilita la circulación de la sangre y la linfa. Beba bastante para que la orina tenga un color amarillo pálido y, sobre todo, procure no pasar sed durante demasiado tiempo. • Ingiera verduras ricas en carotenoides, que son los pigmentos que confieren el color rojo, naranja y amarillo a las frutas y verduras, pero que también se pueden encontrar en las verduras de color verde. El carotenoide más potente es la antoxantina. Cuantos más pigmentos rojos y amarillos tenga su piel, más atractivo va a resultar a los ojos de los demás. • Duerma suficiente y con un sueño de calidad. La piel, cuando se despierte, va a presentar un aspecto más fresco. • Hágase un chequeo hormonal para conocer los niveles de pregnenolona, DHEA (dehidroepiandrosterona), estrógenos, progesterona y testosterona. Los desequilibrios hormonales suelen producir con frecuencia problemas en la piel. También debe comprobar el estado de su glándula tiroides: la piel seca y descamada puede ser un síntoma de hipotiroidismo (funcionamiento por debajo de lo normal de la glándula tiroides) o de hipertiroidismo (funcionamiento acelerado). • Cuide su higiene digestiva e intestinal. Los intestinos aportan los nutrientes al organismo y evacúan los desechos; si no funcionan correctamente, los desechos se van acumulando y la piel se vuelve espesa, grasa y amarillenta. Una piel lisa y brillante indica, por el contrario, una buena higiene intestinal. La ingesta de pro bióticos, el consumo de alimentos fermentados, ricos en omega 3 y menos glúcidos (en particular los dulces) contribuye a sanear el sistema digestivo.

Otros consejos contra las arrugas Las arrugas están relacionadas realmente con las expresiones del rostro. Si se siente estresado o angustiado, es posible que su rostro suela estar tenso y las arrugas van a aparecer antes de tiempo. Por eso sería bueno intentar deshacerse de ese estrés mediante técnicas de relajación (yoga, meditación, ejercicio físico y actividades tranquilas). Sin embargo, las técnicas no siempre son suficientes y a veces hay que hacerse un replanteamiento global y reorganizar, dentro de su estilo de vida, el trabajo, dónde vive y sus hábitos. El desafío puede parecer descomunal, pero no olvide que los beneficios no se limitan únicamente a prolongar el aspecto joven de su rostro. Llevar una vida sana y feliz, que también se transmite en el rostro, supone menos riesgo de padecer enfermedades cardíacas, alzhéimer, cáncer, depresión… Si se siente identificado con algunos de estos problemas, le animo a que reflexione sobre todo ello. El resto (tener tiempo para comer sano, beber y dormir lo suficiente…) va a ser aún mucho más fácil de aplicar.

El sol es bueno para la piel, pero… Es indispensable para la salud una exposición regular al sol (sin crema solar). El sol protege la piel, e incluso podría reducir el riesgo de cáncer de piel gracias a unos niveles más elevados de vitamina D. No obstante, es cierto que el cutis es más fino y, por lo tanto, más vulnerable al sol, por lo que la piel del rostro no es precisamente la que se deba exponer más, sino el resto del cuerpo. En la mayoría de las civilizaciones, las personas han llevado sombreros para protegerse del sol, así que le recomiendo que haga lo mismo, sobre todo si vive en una zona soleada. Aproveche los cálidos días de verano, y el tiempo más relajado de esta época, para disfrutar de los beneficios del sol y tomar decisiones sobre su vida que le ayuden a mejorar su salud y a ser cada día más feliz.

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CURIOSIDADES

Cómo Evitar la Caída del Cabello Medicamentos para la caída del cabello

e dice que es normal que se caigan unos cien cabellos al día, y que en la mayoría de las personas estos vuelven a crecer, pero en muchos hombres, y algunas mujeres, la pérdida de cabellos no se recupera a medida que se envejece.

El arsenal terapéutico es reducido y con bastantes limitaciones. Existe un fármaco que se aplica de manera tópica sobre el cuero cabelludo, el Minoxidil. Se aplica en forma de solución, directamente en el cuero cabelludo para estimular los folículos pilosos. Puede ayudar a retrasar la caída del cabello, pero el grado de respuesta es diferente en cada paciente. Se puede tardar unos 4 meses en observar resultados.

Se trata de una condición normalmente leve, pero que en muchas personas causa preocupación y puede tener un elevado impacto emocional. A esto se suma que muchas veces la causa no está clara y que, además, los tratamientos disponibles para la caída del pelo no son efectivos. También es este un terreno especialmente abonado para que se anuncien remedios milagrosos, productos y dispositivos inefectivos, además de multitud de suplementos alimenticios o productos cosméticos cuya eficacia tampoco se ha demostrado. Te contamos las causas de la alopecia y los tratamientos que han demostrado disminuir la calvicie.

Causas de la caída del pelo La caída del pelo puede producirse por multitud de causas. Entre otros factores, pueden estar involucrados: • Factores hormonales. • Factores hereditarios, como en el caso de la alopecia androgénica. • El tratamiento con determinados medicamentos, como la quimioterapia. • Enfermedades de la piel, como tiñas u otras infecciones. • Reacciones autoinmunes, como en la alopecia areata (en forma de parches). • Estrés o traumas. • Alteraciones del propio ciclo del cabello (efluvio telógeno). Dependiendo de la causa y el tipo de alopecia, su carácter podrá ser más o menos transitorio o, incluso, irreversible. El tratamiento, en cada caso, deberá ser diferente.

El ciclo de crecimiento del cabello El ciclo normal de crecimiento de un cabello dura entre dos y tres años. Cada cabello crece aproximadamente 1 cm al mes durante esta fase, conocida como fase anágena. La mayoría del cabello crece a la vez, aunque hay un porcentaje, entorno al 10%, que se encuentra en fase de reposo -fase telógena- de 3 a 4 meses de duración. Transcurrida la fase telógena, los cabellos se caerán y serán sustituidos por otros nuevos. Dada la desigualdad del ciclo, se pueden dar picos de caída. Esto es importante para entender por qué algunas personas creen experimentar mejoría con la utilización de productos cosméticos y suplementos vitamínicos: su empleo puede comenzar en un momento pronunciado de caída y cuando se vuelve a una fase preponderante de crecimiento se percibe que el tratamiento está siendo efectivo, cuando en realidad el ciclo está siguiendo su curso normal.

Alopecia común, alopecia androgénica El tipo de alopecia o calvicie más frecuente, que afecta sobre todo a los hombres -aunque también a un porcentaje de mujeres- es la alopecia androgénica, también conocida como alopecia común. En el hombre, este tipo de alopecia se suele presentar en un patrón de calvicie donde la línea de implantación del cabello esta retirada (las famosas entradas) y luego afecta a la zona de la corona o coronilla. En la mujer, este tipo de alopecia no presenta el mismo patrón. Las zonas no están tan marcadas, siendo su distribución más difusa. Las causas son hereditarias y hormonales. Debe existir una predisposición genética para que los andrógenos, las hormonas masculinas, tengan un efecto promotor de la calvicie. Los folículos pilosos se van encogiendo o miniaturizando con el tiempo, y van produciendo cabellos más cortos y más finos hasta que finalmente, dejan de formar cabellos. En gran parte se considera un proceso natural relacionado con el envejecimiento, y solo se debe tratar si la persona está descontenta o sufre por su aspecto.

Tratamiento para la caída del pelo Son muy variados los tratamientos que se ofrecen para contrarrestar la caída del cabello, incluyendo el tratamiento farmacológico, los suplementos y hierbas y la cirugía. Repasamos las evidencias sobre su efectividad.

Al interrumpir el tratamiento el crecimiento puede cesar y volver al estado previo en unos meses. Los efectos adversos más frecuentes son de tipo dermatológico: prurito, dermatitis, sequedad, irritación, eccema, hipertricosis o crecimiento de vello en lugares no deseados. El Minoxidil existe en varias concentraciones, algunos se venden sin receta médica. Las concentraciones más altas requieren prescripción médica. Sus nombres comerciales más conocidos son Lacovin, Regaine, Regaxidil.

Trasplante capilar En algunos casos, puede estar indicado el trasplante capilar, consistente en trasplantar cabellos de zonas pobladas -las llamadas zonas donantes- a zonas donde haya calvicie. El trasplante se considera eficaz, aunque no en todos los casos funciona y no está exento de efectos adversos. Además, la técnica puede resultar dolorosa, aunque se realiza con anestesia local, y las sesiones son largas, ya que se trasplantan cientos o miles de cabellos uno por uno. Se trata de una técnica costosa. Los riesgos asociados a esta técnica incluyen infección y cicatrización con pérdida permanente de cabello. También pueden darse resultados de apariencia "antinatural" en los que el paciente no quede satisfecho con su aspecto.

Suplementos vitamínicos y minerales A no ser que se trate de personas que sufran estados carenciales o de desnutrición, para las personas que siguen una dieta normal, los suplementos de vitaminas u otros nutrientes no han demostrado ser útiles en la detención de la caída del cabello.

Plantas medicinales Plantas medicinales como Serenoa repens o Serenoa serrulata -comúnmente conocida como palmito- han sido utilizados por su efecto anti androgénico, por ejemplo en patologías de próstata. Sin embargo, no hay evidencia de que tenga eficacia en la alopecia, a pesar de que se anuncia masivamente en internet para este fin como la alternativa natural a la Finasterida. Lo encontramos también en algunos champuses o lociones que se venden para la caída, pero tampoco por vía tópica se ha demostrado su supuesto efecto.

Cosméticos capilares Los famosos champuses anti caídos, ampollas y lociones cosméticas no han demostrado ningún efecto frente a la miniaturización del folículo. Por lo tanto, no deberían hacer este tipo de alegaciones. Los cosméticos pueden limpiar, acondicionar, y dar brillo al cabello, pero no tienen efecto en la alopecia.

¿Es posible prevenir la caída del pelo? Cuando las causas son hereditarias y hormonales, como en el caso de la alopecia androgénica, la prevención no resulta posible. Se puede iniciar el tratamiento, si la persona lo desea, con mayor antelación para que la pérdida no sea tan extensa. Para evitar otros tipos de alopecia puede ser de ayuda presentar un estado nutricional sano, no llevar peinados tirantes o muy apretados y no abusar de tratamientos químicos agresivos como permanentes, entre otras medidas.

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