BOLE TÍ N DE SALUD
CUIDANDO MI SALUD CON SANITAS
noviembre 2017
ED. 10
LAVADO DE MANOS “LAS MANOS LIMPIAS SALVAN NUESTRAS VIDAS” El lavado de manos es un acto tan simple como eficaz en la prevención de varias enfermedades principalmente las respiratorias, diarreicas y de la piel. Por ejemplo la influenza, neumonía, fiebre tifoidea, enfermedad diarreica aguda, el cólera, parasitosis intestinal, hepatitis A, conjuntivitis e infecciones en la piel. ¡Imagínate cuán importante es el lavado de manos! ¿CUANDO DEBEMOS LAVARNOS LAS MANOS CON AGUA Y CON JABÓN? En la vida diaria existen momentos claves en los cuales el lavado de manos con agua y jabón es vital. • Después de ir al baño. • Al manipular, preparar y ofrecer los alimentos. • Antes de comer. • Después de estar en contacto con elementos contaminados o manipular basura y/u objetos de desecho. • Después de jugar o acariciar a tu mascota. • Después de cuidar a un enfermo en casa. Si tenemos un bebé en casa: • Antes de darle de lactar y comer. • Antes de atenderlo y preparar sus alimentos. • Después de cambiarle los pañales.
LA MANERA CORRECTA DE LAVARNOS LAS MANOS 1. Mójate las manos con suficiente agua. 2. Usa jabón y trata de hacer espuma. 3. Frótate bien las manos (palmas y dorso), por los dedos, debajo de las uñas y la muñeca. 4. Enjuágate las manos con agua limpia hasta eliminar el jabón. 5. Sécate con una toalla limpia.
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¿QUÉ DEBO HACER SI NO TENGO JABÓN NI AGUA LIMPIA? Si no hay agua ni jabón disponibles, usa un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga como mínimo un 60 % de alcohol. Los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios en las manos en algunas situaciones, pero no eliminan todos los tipos de microbios.
Este procedimiento no reemplaza el lavado de manos. CINCO HECHOS QUE TODOS DEBEMOS SABER: 1. ¡Lavarse las manos solamente con agua no es suficiente! Lavarse las manos solamente con agua es menos efectivo que lavarse las manos con jabón. El lavado de manos apropiado requiere jabón y sólo pequeña cantidad de agua corriente. 2. El lavado de manos con jabón puede evitar enfermedades que matan a millones de niños cada año. El lavado de manos con jabón es una de las maneras más efectivas de prevenir enfermedades diarreicas y la neumonía, que juntas son responsables de la mayoría de muertes infantiles. Además, previene infecciones cutáneas, infecciones a los ojos, parásitos intestinales, Síndrome respiratorio agudo severo (SRAS), gripe aviar e influenza A H1/N1, y trae beneficios a la salud de las personas que viven con VIH/SIDA. 3. Los momentos importantes para el lavado de manos con jabón son después de usar el baño o de limpiar a un niño y antes de manipular alimentos. Las manos se deben lavar con jabón después de usar el baño, después de limpiar las heces de un niño (o después de cualquier otro contacto con excretas humanas, incluidas las de los bebes y niños), y antes de manipular alimentos. Las manos son las principales portadoras de gérmenes que causan enfermedades. 4. El lavado de manos con jabón es la intervención de salud de más costo - efectividad. La promoción del lavado de manos es más eficaz y costo-efectiva, en comparación con el financiamiento que requieren otras intervenciones de salud. Una inversión de $ 3,35 en el lavado de manos trae los mismos beneficios a la salud que una inversión de $ 11 en construcción de letrinas, o una inversión de $ 200 en abastecimiento de agua para las viviendas, o una inversión de miles de dólares en inmunización. 5. Los niños pueden ser agentes de cambio. Cuando se trata de compartir buenas prácticas de higiene, los niños son el segmento de la sociedad que suele ser más energético, entusiasta y abierto a nuevas ideas - pueden actuar como agentes de cambio y transmitir las “lecciones de lavado de manos” que aprenden en la escuela a sus hogares y comunidades.
“Por un mundo sano, siempre a lavarnos las manos” Fuentes: http://www.minsa.gob.pe/portada/especiales/2014/lavadomanos/index.html https://www.minsa.gob.pe/portada/Especiales/2013/verano/archivos/ManosLimpias.pdf https://www.minsa.gob.pe/web2015/images/publicaciones/masVida/12-Vida-LavadoDeManos.pdf
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