MenĂş Restaurante Marzo
¿QUÉ ES LO PRIMERO SERVICIO DE ALIMEN COMUNIDAD Ofrecer a la Comunidad Educativa estudiantes, directivos, docentes, administrativos, padres de familia, personal de servicios generales y clientes externos, alimentación con los requerimientos nutricionales básicos de acuerdo a sus necesidades, generando sanos hábitos alimenticios que contribuyan a mantener una adecuada salud física y mental. Entregar en cada una de las preparaciones los nutrientes requeridos, de acuerdo a los grupos de edad. Garantizar la satisfacción de los clientes brindándoles, además de una sana alimentación, productos y menús de gran variedad en los espacios destinados por el Colegio para el refrigerio y almuerzo.
Motivar el interés de la comunidad por el cuidado, disfrute y conocimiento del valor de la alimentación en los procesos del ser humano como individuo y comunidad. Finalmente… Para el logro de los planteamientos anteriores se cuenta con recursos de alta tecnología gastronómica, el empeño de un equipo de calidad y el aval de la Secretaria de Salud de Medellín (Decreto Nº 3075).
QUE DEBE REALIZAR EL NTACIÓN A TODA LA D EDUCATIVA? La Aimentación balanceada permite consumir los alimentos necesarios para estar sano y bien nutrido de forma equilibrada. Logrando mantener el cuerpo saludable, es por ello que se debe consumir diariamente alimentos de diferentes grupos de nutrientes.
GRASAS: las grasas son uno de los principales nutrientes del organismo, con importantes funciones vitales, sin embargo es importante evitar consumir las grasas saturadas provenientes de los productos animales, para contar con una nutrición adecuada.
CARBOHIDRATOS: brindan la energía necesaria para realizar las diferentes activadas académicas, deportivas, rutinarias, entre otras, en este grupo encontramos cereales, tubérculos, etc.
VITAMINAS Y MINERALES: están presentes principalmente en frutas y verduras, son las encargadas de regular muchas funciones en nuestro organismo y de ayudar a procesar y absorber con facilidad los alimentos.
PROTEÍNAS: se dividen en proteínas de origen animal como la carne de res, pollo, pescado, importante en la alimentación ya que es pavo, cerdo, huevo, etc... y las proteínas de origen vegetal como las verduras, hortalizas, (cardiovasculares, diabetes y, especialmente, frutas y frutos secos. las neoplasias de colon).
Lunes REFRIGERIO PAN SALCHICHA FRUTA
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
ALMUERZO SOPA de pastas CREMA de zanahoria PROTEICO planchita de cerdo ARROZ blanco ENERGÉTICO1 puré de papas ENERGÉTICO2 nachos BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE bocadillo
Martes REFRIGERIO PANDEBONOS FRUTA
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
ALMUERZO SOPA de verduras CREMA de dos papas PROTEICO res al vino tinto ARROZ blanco ENERGÉTICO1 papas chips ENERGÉTICO2 torta casera BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE bocadillo
Miér REFRIGERIO CHUZOS DE POLLO CON AREPITA FRUTA
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
Jueves REFRIGERIO PASTELITOS DE POLLO FRUTA
rcoles ALMUERZO SOPA ajiaco CREMA de verduras PROTEICO pollo desmechado ARROZ blanco ENERGETICO1 aguacate ENERGETICO2 mazorca BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE dulce
ALMUERZO SOPA de albondiguitas CREMA de maíz PROTEICO robalo a la milanesa
BEBIDAS CHOCOLATE
ARROZ blanco ENERGETICO1 patacón con hogao BEBIDAS jugos o leche ENSALADA vinagretas de la casa POSTRE bocadillo
Viernes REFRIGERIO AREPIZZA FRUTA
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
JUGO LECHE
Semana del 6 al 10 de marzo
Lunes REFRIGERIO PASTEL DE JAMÓN Y QUESO FRUTA
ALMUERZO SOPA de pollo CREMA de tomate PROTEICO pasta a la amatriciana
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
ARROZ blanco ENERGETICO1 pan de ajo BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE dulce
Martes
REFRIGERIO CHORICITOS BBQ CON AREPITA FRUTA
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
ALMUERZO SOPA de arroz con carne molida CREMA de champiñón PROTEICO pollo beicon con nata
ARROZ blanco ENERGETICO1 papa a la francesa ENERGETICO2 torta vegetariana BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE dulce
Miér REFRIGERIO TORTA DE FRUTAS CON YOGURT FRUTA
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
Jueves REFRIGERIO SANDWICH DE JAMร N Y QUESO FRUTA
rcoles
ALMUERZO SOPA santandereana CREMA de espรกrragos PROTEICO cerdo a la milanesa
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
ALMUERZO SOPA de frijoles CREMA caserita PROTEICO chicharrรณn, chorizo, carne molida ARROZ blanco ENERGETICO1 maduro ENERGETICO2 arepa BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE bocadillo
Viernes
ARROZ blanco ENERGETICO1 chips de plรกtano ENERGETICO 2 lenteja guisada con salchicha BEBIDAS jugos o leche REFRIGERIO ENSALADA barra y fruta AREPA CON vinagretas de la casa SALCHICHAS POSTRE dulce RANCHERAS Y CHICHARRONCITOS FRUTA
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
Semana del 13 al 17 de marzo
Lunes Festivo
Martes REFRIGERIO EMPANADA CHILENA FRUTA
ALMUERZO SOPA de tortilla CREMA de criollitas PROTEICO churrasquito argentino
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
ARROZ blanco ENERGETICO1 papa salada ENERGETICO2 yuquita dorada BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE dulce
Miér
REFRIGERIO COPA DE HELADO CON FRUTAS CALADAS BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
Jueves
rcoles
O
ALMUERZO SOPA cantonesa CREMA de pescado PROTEICO Filet mingรณn
ARROZ blanco ENERGETICO1 pasta Alfredo BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE dulce
REFRIGERIO CEREAL CON FRUTAS Y YOGURT FRUTA
ALMUERZO SOPA ajiaco CREMA de verduras PROTEICO
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
ARROZ blanco ENERGETICO1 ENERGETICO2 BEBIDAS jugos o leche ENSALADA vinagretas de la casa POSTRE dulce
Viernes REFRIGERIO VOLOVร N DE POLLO FRUTA
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
Semana del 20 al 24 de marzo
Lunes REFRIGERIO PAN RANCHERO FRUTA
ALMUERZO SOPA de letras CREMA de espinaca PROTEICO costillitas a la naranja
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
ARROZ blanco ENERGETICO1 papas a la francesa BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE dulce
Martes REFRIGERIO AREPA DE QUESO CON LECHE CONDENSADA FRUTA
ALMUERZO SOPA sancochito CREMA de queso PROTEICO lomitos de pollo en costra de ajonjolí
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
ARROZ blanco ENERGETICO1 pastel de pipián ENERGETICO2 aborrajados BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE dulce
Miér REFRIGERIO GALLETAS DULCES CON JUGUITO EN CAJA FRUTA BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
Jueves
rcoles ALMUERZO SOPA de rullas CREMA de calabaza PROTEICO tilapia frita
ARROZ blanco ENERGETICO1 patacรณn con hogao ENERGETICO2 yuca frita BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE dulce
REFRIGERIO BUร UELOS FRUTA
ALMUERZO SOPA de frijoles CREMA caserita PROTEICO chicharrรณn, chorizo, carne molida
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
ARROZ blanco ENERGETICO1 maduro ENERGETICO2 arepa BEBIDAS jugos o leche ENSALADA barra y fruta vinagretas de la casa POSTRE bocadillo
Viernes REFRIGERIO AREBURGUER FRUTA
BEBIDAS JUGO LECHE CHOCOLATE
Semana del 27 al 31 de marzo
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