2016 Katalog
www.saxild-strand.dk
LD STRAND
LVÆRE NÆRVÆR OPLEVELSER
SAXILD STRAND SUNDHED VELVÆRE NÆRVÆR OPLEVELSER
Saxild Strand ∙ Christian Petersensvej 1 ∙ 8300 ODDER ∙ TELEFON 86554055 ∙ info@saxild-strand.dk ∙ www.saxild-strand. dk
Indholdsfortegnelse Kom til hægterne: Side 4 FERIEOPHOLD: Side 6 Artikel: ”Unikt mødested for glæde og rekreation”.
Side 8
Praktisk: Side 10 OsteoporOse: Side 15 Artikel: ”Lær at leve livet trods sygdom i familien”.
Side 16
Natur & wellness:
Side 20
højskoleophold: Side 22
Saxi
– et fristed fo Det er med glæde at vi endelig kan præsentere dette års katalog. Saxild Strand er siden genåbningen for tre år siden blevet et tilløbsstykke for seniorer der søger et fristed, hvor sundhed og velvære, nærvær og oplevelser er nøgleord, vi tager alvorligt i vort daglige virke.
Kolofon: Redaktion: Henrik Woer (ans. redaktør), Journalist: Hans Henrik Pedersen, Grafisk Design: Signe Espensen. Foto: Saxild Strand & Hans Henrik Pedersen
2
2
Personalet på Saxild Strand arbejder målrettet på at skabe rammer og indhold der gør ophold på Saxild Strand til en oase, hvor seniorer kan få forbedret fysikken, samtidig med at man kan slappe af, nyde et godt måltid, blive forkælet, fyldt med gode oplevelser og være del af et varmt fællesskab.
ild Strand
or seniorer
Mod til fortsat udvikling Saxild Strand er blevet populært, og tilbagemeldingerne fra vore gæster tyder på at vi er på rette spor. Et par tusinde seniorer har gennem de sidste par år valgt at bruge deres tid og penge på et eller flere ophold. Endnu flere har været forbi med deres klub, forening eller lokalcenter og har f.eks. spist en frokost eller drukket en kop eftermiddagskaffe i vores stemningsfulde rammer. Det er en stor glæde at husets brugere synes at vi, der varetager driften af Saxild Strand, gør vores arbejde godt. Det giver os mod på at fortsætte og udvikle vore tilbud, så endnu flere grupper kan
få glæde af stedet.
Saxild Strands ejer, Aarhus Kommune, synes også at arbejdet er udført vel og har valgt at forlænge vores driftsaftale med yderligere en periode. Den tillid er såvel bestyrelsen som personalet og ledelsen glade for, og vi glæder os alle til sæson 2016.
på alle ophold, ligesom vi fremover ser os nødsaget til at opkræve et lidt større deltagergebyr fra vores udenbys gæster. Vi håber alligevel at se dig! Indholdsmæssigt fortsætter vi i samme spor som i 2015, men præsenterer i dette katalog også nye typer af ophold. Således tilbyder vi for eksempel et hold for lungepatienter, samt et ophold der er særlig tilrettelagt for pårørende og deres livspartnere.
Som det fremgår af prislisten, er vi på Saxild Strand desværre også blevet ramt af de sparekrav som kommunerne er blevet pålagt. Vores tilskud fra Aarhus Jeg håber vi ser dig på Saxild Strand i Kommune vil således falde en del i løbet 2016. af de kommende år. Vi har derfor været nødt til at sætte priserne en smule op Henrik Woer, Daglig leder
3
Kom til hægterne Rekreation og genoptræning i trygge omgivelser og under kyndig vejledning Hvad enten du trænger til en pause fra hverdagen, har behov for rekreation efter et sygehusophold eller ønsker hjælp til at få det bedre med din krop, har Saxild Strand en række gode tilbud til dig. Fælles for alle tilbud er muligheden for at nyde stilheden og den skønne natur, møde andre mennesker, spise dejlig mad og deltage i kulturelle tilbud som for eksempel foredrag, dans og musik. Det er også muligt at motionere og træne under vejledning, så du vedligeholder og styrker din krop på en hensigtsmæssig måde. Lær at bruge kroppen bedre Hvis du døjer med ryggen eller er nyopereret i hofte eller knæ, kan fysioterapeuterne hjælpe dig med din genoptræning. Det kan være nogle bestemte øvelser, du skal lære, eller du kan blive instrueret i hvordan du undgår unødig belastning af din krop. Måske har du brug for at træne din gang, balance, styrke, smidighed - eller at lære at slappe af, så din vejrtrækning bliver optimal. Træning og vejledning foregår dels på hold og dels individuelt, forestået af Saxild Strands dygtige og erfarne fysioterapeuter. Et ugeophold er på syv dage med seks overnatninger. I prisen er inkluderet kost og logi, håndklæder og sengelinned. Den første dag møder du mellem klokken 09.30 og 10.30. Den sidste dag slutter opholdet med frokost og afrejse skal ske senest kl.14. I enkelte perioder er der mulighed for at tilmelde sig to hold i træk. Overnatning og forplejning mellem første og anden uge koster 325 kr. som afregnes ved ankomst. Du er velkommen til at ringe til os for at få hjælp til at vælge det rigtige hold for dig på telefon 86554055.
KONTAKT: Ring til os for at få hjælp til at vælge det rigtige hold for dig på telefon 86554055
4
Hold 16-21 Dato: 22/5-28/5 Pris: 2.550/4.575.*
Hold 16-36 Dato: 4/9-10/9 Pris: 2.550/4.575.*
Hold 16-24 Dato: 12/6-18/6 Pris: 2.550/4.575.*
Hold 16-37 Dato: 11/9-17/9 Pris: 2.550/4.575.*
Hold 16-33 Dato: 14/8-20/8 Pris: 2.550/4.575.* * Pris ved 2 personer i dobbeltværelse.
Gæster bosat uden for Aarhus kommune: 3.550/6.575. 1 gæst bosat i Aarhus Kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 5.575,-.
Sommerophold I sommeren 2016 afholder vi en række korte ferie- og rekreationsophold. Mens du er på Saxild Strand, har du mulighed for at få frisk luft, nyde den smukke natur, bade, deltage i forskellige kulturelle aktiviteter, spise god mad, dyrke motion m.m. Er vejret til det, vil det være muligt at indtage dagens måltider på terrassen med den smukke udsigt over Saxild Bugt. Om aftenen vil der være forskellige hyggelige arrangementer, f.eks. turnering i “Danmarksmester”, bål eller aftenvandring ved stranden.
Første dag ankommer du mellem klokken 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter eftermiddagskaffen. Afrejse senest kl.16. Fem dage, fire overnatninger. Hvis du deltager på hold 16-29-1, er der mulighed for at fortsætte på hold 16-30. Overnatning på Saxild Strand natten mellem de to ophold, inkl. aftensmad koster 325,- Beløbet afregnes ved ankomst.
Hold 16-27 Dato: 5/7-9/7 Pris: 1.975/3.300.*
Hold 16-30 Dato: 28/7-1/8 Pris: 1.975/3.300.*
Hold 16-28 Dato: 11/7-15/7 Pris: 1.975/3.300.*
Gæster uden for Aarhus: 2.975/5.300. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 4.300
Hold 16-29 Dato: 17/7-21/7 Pris: 1.975/3.300.* Hold 16-29-1 Dato: 23/7-27/7 Pris: 1.975/3.300.*
5
F
Hold 16-12 Dato:23/3-28/3 Pris: 2.250/3.800
d l o h p o re ie
Gæster uden for Aarhus: 3.050/5.400. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 4.600,-
Påske på Saxild Strand
Påskeopholdet er for dig der har brug for at søge ro og fred i nogle dage. Mens du er på Saxild Strand, får du den ro, du har brug for, men du har også mulighed for at deltage i et uforpligtigende fællesskab sammen med husets øvrige gæster – hvis du har lyst til det. Mens du er på Saxild Strand, får du også
rig lejlighed til at få frisk luft, nyde den smukke natur, deltage i forskellige kulturelle aktiviteter, spise god mad, dyrke motion mm. Om aftenen vil personalet arrangere forskellige hyggelige arrangementer, f.eks. banko, turnering i “Danmarksmester” og bål.
Påskeopholdet er på seks dage med fem overnatninger. I prisen er inkluderet kost og logi, håndklæder og sengelinned. Den første dag møder du mellem klokken 09.30 og 10.30. Den sidste dag slutter opholdet med frokost og afrejse skal ske senest kl.14.
Julen er hjerternes fest Julen er hjerternes fest, og derfor vil vi invitere dig til at holde jul på Saxild Strand. Vi skal sammen holde en traditionel dansk jul med alt hvad det indebærer af mad, vin, gløgg og æbleskiver, julekager og juleunderholdning. For de gæster, der har lyst, er der mulighed for at deltage i julegudstjenesten i Saxild Kirke.
Der er naturligvis også mulighed for at forbrænde julesulet i vores træningslokaler og ved spadsereture langs stranden. Alle gæster medbringer en lille gave til ca. 15 kr. Juleopholdet arrangeres og gennemføres af Saxild Strands medarbejdere i samarbejde med frivillige. Hvis du har lyst til at være frivillig, kon-
takt da Henrik Woer på 86554055 eller via mail på henrik@saxild-strand.dk. Første dag møder du mellem klokken 09.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. 5 dage, 4 overnatninger.
Hold 16-52 Dato: 23/12-27/12 Pris: 2.250/3.800
6
Gæster uden for Aarhus: 3.050/5.400. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 4.600,-
Hold 16-26 Dato: 26/6-2/7 Pris: 4.150/7.500
Kurophold I 1906 blev Saxild Strand opført som badehotel. På dette kurophold søger vi at genskabe noget af stemningen fra badehotellet, idet vi kombinerer Saxild Strands sædvanlige tilbud, f.eks. motion og vejledning fra husets fysioterapeuter, med muligheden for velvære og selvforkælelse. Inkluderet i prisen er således fem gange en halv times massage og fri adgang til at nyde udsigten over Saxild Bugt fra det udendørs spabad. Der er naturligvis rig mulighed for at bade i bugten – også hvis du har brug for en hjælpende hånd. Udover dette er du velkommen til at deltage i vores kulturelle tilbud, f.eks. operaaften, foredrag og danseaften. I tråd med tidligere tider på badehotellet serverer vores kokke mad der tager udgangs-
Gæster uden for Aarhus: 5.150/9.500. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 8.500
punkt i det traditionelle danske køkken, og ved kaffetid er der gode danske sommerkager på bordet. Hvis vejret tillader det, vil vi i løbet af ugen servere grillmad på terrassen. Første dag ankommer du mellem klokken 09.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Prisen er inkl. kost og logi, linned og håndklæder, kulturelle tilbud og fem gange en halv times massage. Syv dage, seks overnatninger.
7
Unikt mødested for glæde og rekreation Rådmanden for Sundhed og Omsorg er begejstret for resultaterne på Saxild Strand “Saxild Strand er unik. Det er lækkert at kommunen har sådan et sted, hvor man kan komme ned og rekreere sig efter for eksempel en operation eller et længerevarende sygehusophold. Det er jo helt vild luksus,” siger Jette Skive (DF), Rådmand for Sundhed og Omsorg i Aarhus Kommune. “Det er en lise for sjælen at være på Saxild Strand, både det at være i huset, som har en historie, og bevæge sig i naturen. Begge dele giver ro og har en helbredende effekt”. Og så møder man andre mennesker, som man kan dele glæder, oplevelser og erfaringer med. Erfaringsudveksling, glæde og livskvalitet “Nogle har børn i Amerika, andre har mistet kontakten til deres børn. Ved at tale med andre kan de dele viden og måske på den måde komme videre i deres liv”.
belysning, stearinlys, dufte, massage, bade og hvad ved jeg,” fortsætter rådmanden. Hun ser Saxild Strand som et pragtfuldt og rekreativt sted, hvor også pensionister i plejeboliger nu kan komme på ferie. Også borgere som ikke er vant til at komme væk hjemmefra og ud på ferie. Flere beboere fra plejeboliger på ferie “Det er jeg vildt begejstret for, og jeg er indstillet på at drøfte med Saxild Strands ledelse om der måske skal tilføres ekstra ressourcer, så Saxild Strand kan modtage en bredere gruppe borgere. Hvis det er mere personale, Saxild Strand har brug for, er det noget vi må prøve at få rettet ind i en aftale,” fortsætter rådmanden.
Udgangspunktet for at gæste Saxild Strand er nemlig ellers, at man er selvhjulpen. Derfor har de ferierende beboere fra plejeboligerne deres eget plejeJette Skive har under sine besøg, personale med sig hjemmefra til bl.a. sammen med medlemmer at hjælpe med bl.a. påklædning, bandageskift m.v. af Alzheimerforeningen og på et wellnesshold, bemærket “Det er noget jeg gerne ser hvordan stedets engagerede medarbejdere er med til at mere af, men ellers sidder give stedet sjæl - og den jeg ikke med konkrete uddejlige mad er medvirkende viklingstanker for stedet. Det må være til at sprede glæde, samt give personalets kreativitet, der blomstrer gæsterne øget livskvalitet og dér,” understreger rådmand Jette Skive, hurtigere helbredelse. Sundhed og Omsorg i Aarhus Kommune. “Wellnessopholdene er helt fantastiske - med dæmpet
8
Hun ser gerne at personalet på Saxild Strand, som har fingeren på pulsen,
gennem en fornyet aftale får større frihedsgrad til at udvikle tanker og kreative idéer, der kan gøre Saxild Strand til et endnu bedre sted for endnu flere grupper – for eksempel gennem udlejning til foreninger.
Jette Skive (DF) R책dmand for Sundhed og Omsorg Aarhus Kommune
9
Til me ldi ng og betali ng : Afbud & aflysning dets start et ophold indtil en uge før
Telefonisk:
Du kan melde afbud til ebyret på 75 r 86554055. Du elle 00 645 874 fon tele aling retur. Administrationsg på bet ind din få og m Du kan tilmelde dig dle r du afbud i ugen op til elde dig et ophold. Er du me agebetales dog ikke. Melde tilb ner kro skal ikke visiteres for at tilm til kud dit deltagergebyr tilbage , kan du måske få tils old på Saxild Strand, får du oph dit ark af Sygeforsikringen Danmark nm Da gen rin på 500 kroner. Kontakt Sygeforsik minus et afbestillingsgebyr opholdet på Saxild Strand. du får , dig t eld tilm Når du har for nærmere information. ker Saxild Strand, vil vi som rne med posten. Hvis du øns nge sni ply er syg under dit ophold på gso bliv alin du is Hv tilsendt bet rne nge sni e hjem. I så fald kan du få et tilsendt betalingsoply edregel opfordre dig til at tag . hov er at betale elektronisk, får du to, kon es vor på ophold er registreret tilgodebevis for resten af dit på mail. Først når betalingen få du tilmeldt. aflyse hold hvor der er for Vi forbeholder os ret til at tat ers et dig yder vi te. I tilfælde af aflysning, tilb eld tilm : sk ni dit ro få kt kan Ele , eller du nd.dk tilmelde dig et ophold ningsophold hurtigst muligt r Du kan på www.saxild-stra elle ort ank A/D ur. VIS ret d me byr sge ale ing bet elektronisk. Du kan vælge at es betalingsoplysninger. Først tilmeld vor d me je elin kod en t end få tils eldt. t på vores konto, er du tilm når betalingen er registrere
ANKOM ST OG AFREJ SE Ankomst:
Når du ankommer, byder vi dig velkomm en, du får udleveret programmet for ugens aktiviteter, og vi viser dig dit værelse. Medmindre du beder om at dele vær else med en anden, får du eget værelse med bad og toilet.
Læge:
Husk at medbringe sygesikringsbevis . Hvis du bliver syg under dit ophold på Saxild Strand, hjælper vi med at arrangere transport til akut lægebesøg/lægevag t, men transporten sker for din egen regning.
Sengelinned og håndklæder er inkludere t i prisen for ophold- Hjælp et, og får du brug for mere sengetøj til udlevering af doseret medicin: eller flere håndklæder Vi er gerne behjælpelige med udleveri under dit ophold, kontakter du vagten. ng af din daglige medicin. Medicinen skal enten være dosispakket eller doseret i doseringsæsker. Medicinoversigt På ankomstdagen er der gratis kaffe skal medringes hvis og te til rådighed i spisdu ønsker vores hjælp til udlevering esalen hele formiddagen. Der er frok af medicin. ost kl. 12.00.
Afrejse:
Medmindre andet er nævnt i program met, skal dit værelse være ryddet inden kl. 10.00 på afrejsed agen. Kl. 12.00 serverer vi frokost, hvorefter vi siger farvel.
Fysioterapi, fodpleje m.m.:
Har du behov for at blive behandlet af fysioterapeut eller zoneterapeut, hjælper Saxild Strand med at formidle kontakt. På langt de fleste ophold er det muligt at få en gratis individuel samtale med vore fysioterapeuter.
Hjælp og hjælpemidler:
Rollator og kørestol:
Vi har både en rollator og en kørestol, der kan lånes under opholdet. Vi anbefaler dog, at du medringer egne hjælpemidler.
Morgenliste:
Vi fører ikke kontrol med vores gæster. Du kan komme og gå til de aktiviteter, du har lyst til at delt age i. Du kan stå op og gå i seng, når det passer dig. Vi vil dog alligevel gerne være sikre på, at alt er vel hos dig om mor genen. Derfor vil vi bede dig om at krydse dig af hver morgen på en ”morgenliste” i spisestuen. Hvis du ikke har krydset dig af inden kl 9.00 om morgenen, og ikke har givet os besked på forhånd om, at du vil sove længe, banker vi på din dør for at sikre, at alt er som det skal være. Svarer du ikke, tilser vi dig ved at låse os ind med vores hovednøgle.
Som udgangspunkt skal du være selv hjulpen, mens du er på Saxild Strand. I begrænset omfang kan vi dog gratis tilbyde hjælp til lettere sygepleje, personlig pleje m.m. Dette skal du dog aftale med sygeplejersken før oph oldet. Saxild Strands sygeplejerske kontakter kommende gæs ter på telefon for at Maden: høre til evt. behov for hjælp under oph oldet. Har du brug for På Saxild Strand lave r vi gerne mad til vegetarer, glutenalsærlig hjælp/rengøring/tømning af toile tspand/ekstra senge- lergikere, folk med sær lige allergier og diabetikere. Dette skal linned i forbindelse med et evt. inkontin ensproblem, aftaler oplyses i god tid inden opholdet på Saxi du dette med sygeplejersken. ld Strand. Der tages ikke religiøse hensyn.
10
DAGLIGDAGEN Ikke to dage på Saxild Strand er ens. Udbudte aktiviteter afhænger af gæsterne i huset, årstiden, temaerne m.m.
Dagsrytme:
Generelt er dagen opdelt efter de faste måltider. Morgenmad kl. 8.00 – 9.00. Formiddagspause kl. 10.30-11.00 med kaffe/ te og f.eks. frugt/brød. Frokosten med dagens varme måltid serveres kl 12.00. Der er eftermiddagskaffe kl. 15.00-15.30, aftensmad kl. 18.00 og aftenkaffe kl. cirka 20.00. Efter morgenmaden er der morgensamling og gennemgang af dagens program. Om formiddagen er der generelt tilbud om fælles bevægelse, f.eks. gymnastik, stavgang, Chi Gong, gåture på hjertestien eller på Saxild Strands skønne grund. Eftermiddagene er til egen fri disposition, men du kan deltage i en række aktiviteter arrangeret af husets samarbejdspartnere, ansatte og frivillige. Aftenen på Saxild Strand er primært afsat til aftenkaffe, hygge og samvær. En aften kunne f.eks. også indeholde fællessang, filmfremvisning, diverse brætspil, foredrag m.m. Afvekslende fra hold til hold tilbydes forskellige øvrige aktiviteter: F.eks kunne det være musik og sang, foredrag om kulturelle emner, forfattere m.m., oplæg om ”skriv din livshistorie”, en naturvejleder der viser og fortæller om nature n omkring Saxild Strand, iPad undervisning, ”Henriks time”, samtale og debat om aktuelle begivenheder, små udflugter i lokalområdet, bankospil, smykkeværksted, kreativt værksted med f.eks. maling eller fremstilling af kreative ting.
Besøg af pårørende:
Familie og venner er velkomne til at besøge dig på Saxild Strand. Spørg vagten om priser på forplejning/overnatning for disse besøg.
Rundvisning, foredrag m.m.:
Der kan altid træffes aftale om besøg og rundvisning af grupper på Saxild Strand. Rundvisning bestilles ved at kontakte Saxild Strand telefonisk på 30504255. Ønsker I kaffe eller anden forplejning, er det vigtigt at I bestiller det nogle dage i forvejen.
M U LIGHEDER FO R AKTIVITER Du er velkommen til at beVi har et kreativt rum på 1. sal. g bruge af de materialer der nytte rummet og mod betalin er du gratis kan låne. er. Vi har en masse spil og bøg
husets træningsfaciliteter. Du er velkommen til at bruge iner, kan vores sundhedsEr du ikke vant til træningsmask dig. Fysioterapeuterne kan faglige medarbejdere hjælpe selv kan lave på brikse eller også instruere dig i øvelser du træningsmåtter. fleste formiddage. Om Vi tilbyder holdundervisning de på terrassen ved spisestuen. sommeren vil det især foregå et kroppen igennem og får Vi sigter mod at du får bevæg , koordination, kondition, træning for balance, smidighed udholdenhed og styrke. kkenbund og ”morI nogle tilfælde træner vi for bæ ænding. afsp vi r yde morarme”. Desuden tilb har vi stave du kan gå med. Hvis du har mod på stavgang, ane, som du og husets Vi har også krolf- og petanqueb bruge. Har I brug for at til ne øvrige gæster er velkom spørg endelig Saxild Strands hjælp til regler eller andet, så ngerer også ind imellem personale eller frivillige. Vi arra turneringer.
Tøjvask:
Har du brug for at vaske tøj under opholdet, er der vaskemaskine og tørretumbler du kan benytte. Hver vask koster 15 kroner.
IT-Computer:
Der er gratis trådløs internetforbindelse på Saxild Strand. Du har mulighed for at printe og kopiere mod et mindre gebyr pr. ark. Du kan låne en computer på timebasis eller en iPad under hele eller dele af et ophold. Til møder og foredrag stiller Saxild Strand gerne projektor til rådighed.
Kiosk:
I receptionen kan du købe øl, vand og vin. Du har også mulighed for at bestille udvalgte kioskvarer med udbringning fra ”Bagergården” i Saxild to-tre gange om ugen. Medbragte drikke-varer må ikke indtages på fællesarealer og i spisesalen.
Rygning:
VI LÆ RER AF VO RES FEJL På Saxild Strand gø r vi vort yderste fo r at imødekomme alle ønsker , men savner du no get under dit ophold, så kont akt personale eller ledelse. Vi gør alt vi kan for at komme dig i møde straks. Vi håber at du vil ny de dit ophold på Sa xild Strand. Har du brug for hjælp eller vejle dning, er du altid velkommen til at kontakte vagt en eller husets øvrige perso nale. Under dit op hold er der altid en vagt til ste de. Vagten kan alti d fanges på telefon 30504255.
Rygning er kun tilladt på terrassen.
11
Årskalender MÅNED
holdnummer
Arrangement
Marts
23.marts -28.marts
16-12
Påskeophold
April
3.april -9.april
16-14
Kom til hægterne
10.april - 16.april
16-15-1
Osteoporosedage
17.april-21.april
16-16-1
Naturdage
3.maj -7.maj
16-18
Kurophold for kræftramte
13.maj-16.maj
16-19
Pinse med strik
22.maj-28.maj
16-21
Kom til hægterne
Maj
Juni
Juli
12
DATO
1.juni -6.juni
Ældresagshøjskole
12.juni - 18.juni
16-24
Kom til hægterne
21.juni -24.juni
16-25
Natur og wellness
26. juni-2.juli
16-26
Kurophold
5.juli-9.juli
16-27
Sommerophold
11.Juli -15.juli
16-28
Sommerophold
MÅNED
DATO
holdnummer
Arrangement
17.juli-21.juli
16-29
Sommerophold
23.juli-27.juli
16-29-1
Sommerophold
28.juli-1.august
16-30
Sommerophold
14.august- 20.august
16-33
Kom til hægterne
21.august-25.august
16-33-1
Fokus på dine lunger
4.september-10.september
16-36
Kom til hægterne
11.september-17.september
16-37
Kom til hægterne
11.september-17.september
16-37-1
Osteoporosedage
25.september-1.oktober
16-39-1
Moderne broderi
2.oktober-6.oktober
16-14-1
Pårørendekursus
16.oktober-22.oktober
16-42
Naturdage i efterårsferien
November
25.november-27.november
16-47
Alzheimer adventsophold
December
23.december-27.december
16-52
Juleophold
August
September
Oktober
13
nd Læ r at br ug e en iPad på Sa xi ld St ra til timevis skrive emails og få adgang information.
af god underholdning og
gode oplevelser, som hendes Maria kan berette om mange tlille flade skærm, der i modsæ kursister har haft med den så og på er er let at bære rundt ning til en traditionel comput r ede ligh lyst til at lære om dens mu nem at bruge, at alle med kan være med.
Skræddersyet iPad digital post og Den lette vej til netbank, oplevelser på internettet
ild pas i mange hjem, og på Sax De små lette iPads vinder ind under dit ophold. Strand kan du låne en iPad ing i at kurser kan du få undervisn På alle ”Kom til hægterne” tålog e ung nd er Saxild Strands bruge en iPad. Maria Nørlu iPad, en ge bru er lærer hun dig at modige underviser. På få tim k, ban net ktroniske post, gå på så du f.eks. kan læse din ele
ed. ugen en IPad gratis til rådigh Saxild Strand stiller i kursus få den og m hje d me en e ligt at køb Efter endt kursus er det mu ov. sat op til dine personlige beh et en, eller ønsker at købe den Hvis du har en iPad i forvej med me kom at til n me velkom andet sted, er du som kursist til opsætningen, så den svarer din egen iPad og få hjælp til lige præcis dine behov.
K LU B S A X IL D S T R A N D Klub Saxild Strands forne mste formål er at give tidligere gæster på Sa xild Strand mulighed for at bevare kont akten og medvirke i et fællesskab der kan væ re med til at fremme livsglæde og forebygge en somhed.
Derudover vil klubbens me dlemmer løbende blive tilbudt deltagelse i arrangementer på og uden for Saxild Strand, lig esom de vil få tilbudt rabat på udvalgte ophold.
Fra 2016 vil kontingentet Det sker ved en række ar koste 150 kroner om rangementer for åre t. klubbens medlemmer i løb et af året. I 2016 vil klubbens medlemmer bla ndt andet blive ind- Ind meldelse sker enten via ma budt til nytårskur og et jul il til: earrangement, men inf o@ saxild-strand.dk eller på også til en række andre so ciale arrangementer te lefon: 86554055. f.eks. Grundlovsdag og Sc t. Hansfest.
14
Osteoporosedage på Saxild Strand I samarbejde med Osteoporoseforeningen udbyder Saxild Strand dette ophold for osteoporosepatienter. Her kan du sammen med andre osteoporoseramte høre foredrag om osteoporose, dyrke stavgang, lære lidt om den mad der forebygger sygdommen og meget mere. I løbet af opholdet vil der både være mulighed for at møde og tale med diætist, læge og fysioterapeut. Alle deltagere vil få mulighed for et personligt møde med Saxild Strands fysioterapeut.
Under opholdet er der kulturelle arrangementer du kan deltage i. Endvidere er det naturligvis muligt at nyde den smukke natur omkring ejendommen. Er vejret til det, serveres kaffen på den skønne terrasse med udsigt over Saksild Bugt. Du skal ikke være medlem af Osteoporoseforeningen for at deltage. Indskrivning den første dag mellem 10 & 10.30. Afrejse sker den sidste dag efter frokost.
Hold 16-37-1 Dato: 11/9 -17/9 Pris: 3.100/5.700
15
Lær at leve livet trods sygdom i familien Det kan være rigtig hårdt at være pårørende til et familiemedlem der er kronisk syg. Men det er muligt at bevare både håb og livsglæde. På Saxild Strand kan du lære at tackle hverdagens udfordringer, så du selv kan leve livet på ændrede vilkår - og samtidigt blive bedre til at støtte det syge familiemedlem. Psykolog og sundhedskonsulent Lene Dernert fra Folkesundhed Aarhus vil hen over seks dage i april tage fat på de mange tanker, følelser og forandringer som det indebærer, at familien rammes af for eksempel kræft, hjertekarsygdom, lungesygdom, hjerneskade, gigt, Parkinsons sygdom eller andet. “Kurset henvender sig til ægtefæller, voksne børn og andre nærtstående der føler sig fangede og belastede af at have en kronisk syg i familien,” fortæller Lene Dernert.
Fællesskab frem for isolation
Kursets form veksler mellem personlige samtaler og gruppeforløb. “I løbet af kurset snakker vi bl.a. om hvordan de pårørende kan lære at tage vare på sig selv, få en meningsfuld hverdag til at fungere med de forandrede roller - og hvordan man samler energi og motivation til at tage fat på de problemer som uvægerligt kommer”. “Én af vejene kan gå gennem deltagelse i fællesskaber i stedet for at isolere sig,” påpeger Lene Dernert.
16
Bliv bedre rustet til hverdagen
Psykologen fører kursisterne gennem seks temaer som tilsammen kan belyse deltagernes problemer og hjælpe dem til at se disse og sig selv i et nyt lys, så hver enkelt kommer videre og efter kurset føler sig bedre rustet til at gribe hverdagen uden selv at gå ned med flaget, måske endda ledsaget af stress eller depression. Undervejs vil Lene Dernert tage deltagerne fagligt ved hånden gennem samtaler om tabuer, sorg, tab - og give nogle håndtag til hvordan hver enkelt kommer videre, for eksempel ved at opsøge fællesskabet i for eksempel patient- og pårørendeforeninger. “Ikke mindst fællesskabet, og muligheden for at møde andre med lignende problemer i et netværk, er meget vigtigt,” understreger Lene Dernert. Og den blandede gruppe har den fordel, at det er de pårørendes problemer der er i fokus. Det handler ikke om sygdommen, men om hvordan den pårørende selv har det. “Ved at dele oplevelser, tanker og følelser så som skyld, skam, sorg og dårlig samvittighed, i fællesskabet, bliver det oftere lidt lettere at vende tilbage til hverdagen og klare det der skal klares med større indsigt og livsmod,” siger Lene Dernert.
Af Hans Henrik Pedersen, journalist
Hold 16-14-1 Dato: 2/10-6/10 Pris: 2.125/3.600 Gæster uden for Aarhus Kommune: 3.125/5.600
Samvær, omsorg & støtte til pårørende At være pårørende til mennesker med kronisk sygdom betyder ofte, at du selv får brug for støtte til at håndtere både tanker, følelser og hverdag. Samvær med andre i en lignende situation kan bidrage til, at du får blik for dine egne ressourcer og dermed bliver bedre til at tage vare på dig selv og din nærtstående. Når et menneske rammes af en alvorlig sygdom påvirker det både den enkelte, hele familien og det tætte netværk. Mange pårørende oplever et meget stort ansvar i forbindelse med nye udfordringer i dagligdagen, og det kan være af stor betydning at få talt med andre om denne særlige rolle – især hvad angår tanker og følelser. På dette ophold vil der være plads til at sætte fokus på netop din særlige situation, hvor du kan bringe de emner op der ligger dig på sinde. Hensigten er, på baggrund af små oplæg, at drøfte og udveksle erfaringer med andre i en lignende situation. På denne måde opnår du mere balance med dig selv og mere overskud til at håndtere hverdagens dilemmaer og problemstillinger. På opholdet vil vi bl.a. komme ind på temaer som: • Følelser og tanker
• • • •
Egenomsorg Forandringer i hverdagslivet Accept af livsvilkår Håb, livsglæde og fællesskaber
Tag din partner med
Mange pårørende har ikke mulighed for, eller lyst til, at efterlade sin partner, mens man er på kursus. Vi tilbyder derfor at du kan tage din partner med på opholdet. Opholdet vil være tilrettelagt således, at der i løbet af dagen vil være aktiviteter for de medrejsende partnere, og om aftenen vil der være kulturelle aktiviteter for alle. Vi gør opmærksom på at Saxild Strand kun i begrænset omfang kan hjælpe med personlig pleje. Kontakt Saxild Strand hvis du er i tvivl. Dette ophold er på fem dage med fire overnatninger. I prisen er inkluderet kost og logi, håndklæder og sengelinned. Den første dag møder du mellem klokken 09.30 og 10.30. Den sidste dag slutter opholdet med frokost og afrejse skal ske senest kl.14. Kurset afholdes af: cand. psych/MHH og Sundhedskonsulent Lene Dernert fra Folkesundhed Aarhus i samarbejde med Saxild Strand.
17
Hold Hold16-18 Dato: 3/5-7/5 Pris: 3.450/6.300 Gæster uden for Aarhus: 4.800/8.300. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 4.450,-
Kurophold for kræftpatienter og deres pårørende Det vil altid være livsomvæltende når man modtager en kræftdiagnose. Det gælder både for den sygdommen rammer og for de nærmeste pårørende. Derfor udbyder Saxild Strand i samarbejde med Kræftens Bekæmpelse dette ophold for tidligere og nuværende kræftpatienter samt deres pårørende. Det er vores mål at deltagerne i løbet af kurset vil blive klogere på de fysiske og psykiske problematikker man møder når man er kræftpatient eller pårørende til en kræftpatient. I løbet af ugen vil I møde forskellige sundhedsfaglige medarbejdere, blandt andet fra Kræftens Bekæmpelse.
prisen er fire gange en halv times massage og fri adgang til at nyde udsigten over Saxild Bugt. Det er naturligvis også muligt at bade i bugten – også hvis du har brug for en hjælpende hånd til dette. Vores kokke vil hver dag lave mad der tager udgangspunkt i det traditionelle danske køkken – med fokus på råvarer der er sunde, lækre og gode når man har eller har haft kræft. Ved kaffetid sætter vi gode danske sommerkager og frugt på bordet. Hvis vejret tillader det, vil vi en aften i ugens løb servere grillmad på terrassen.
Frivillige der arbejder i Kræftens Bekæmpelses regi i Hellen og Du/I er selvfølgelig også velkomne til at deltage i vores kulturelle tilbud, for eksempel foredrag og musik. Opholdet Hejmdal vil også bidrage. afsluttes med en hyggelig festaften. Det er således vores håb at mødet mellem professionelle, Første dag møder du mellem 09.30 og 10.30, og sidste dag frivillige og I, der deltager, kan give fornyet håb, mod og slutter opholdet med frokost. Prisen er inklusiv kost og logi, energi til bedre at kunne klare de mange udfordringer og fire gange en halv times massage, mulighed for to gange aroproblematikker som kræft skaber. mabade, linned og håndklæder. 5 dage, 4 overnatninger. Opholdet handler også om forkælelse og nydelse. Inkluderet i
Ældresags- og højskoledage på Saxild I den første uge af juni besøger vi Saxild Strand, som blev genåbnet i 2013. I samarbejde med Saxild Strand fejrer vi Grundlovsdagen med grundlovstale ved folketingspolitiker Jens Joel, underholdning og hvad dertil hører. Naboer til Saxild Strand bliver inviteret til at deltage.
Saxild Strand ligger i naturskønne omgivelser.
Vi starter dagen med morgensamling og udendørs morgengymnastik. Derefter går man hver til den aktivitet, den enkelte har valgt. Om formiddagen og om eftermiddagen kan man vælge sig ind på flere forskellige ting: bridge, Windows 10, mobile enheder eller kreative aktiviteter.
18
16
Om eftermiddagen er der foredrag, naturoplevelser, aktiviteter og udendørs motion – og naturligvis mulighed for blot at være der, gå en tur, bade og slappe af, som man selv ønsker det. Om aftenen er der foredrag, banko, sang og musik. Vi mødes onsdag eftermiddag kl. 15.30. Hjemrejse mandag efter morgenmaden.
Hvordan kommer man til Saxild Strand?
Enten sørger man selv for transport i bil, eller man kan tage bussen. Der vil efter aftale være mulighed for afhentning i bil ved bussen. Tilmelding og betaling kan kun ske til Ældre Sagens kontor på Vester Allé 8. Seneste tilmelding den 28. april.
Hold: 16-33-1 Dato: 1.juni - 6.juni Pris: For borgere bosat i Aarhus: kr. 1.600/2.900,Uden for Aarhus: kr. 2.200/4100,1 Borger bosat i Aarhus Kommune og 1 person bosat i andre kommuner: 3.520,- 5 dage, 4 overnatninger.
Fokus på dine lunger I et samarbejde mellem Lungeforeningen, Aarhus Lokalforening og Saxild Strand, udbydes dette ophold, hvor du får mulighed for at blive klogere på dine lunger og deres funktion. I løbet af de fem dage vil du få lejlighed til at møde en række fagfolk der ved noget om lungerne, f.eks. en lungemediciner, en fysioterapeut og en diætist. Udover kloge ord til hjernen, vil der være gode øvelser for lungerne og daglig motion. Alt sammen “garneret” med hyggeligt samvær, lækker mad og forskellige kulturelle indslag. Endvidere er det naturligvis muligt at nyde den smukke natur omkring ejendommen. Er vejret til det, serveres kaffen på den skønne terrasse med udsigt over Saxild Bugt. Du behøver ikke at være medlem af Lungeforeningen for at deltage.
i fællestransport fra Musikhuset i Aarhus. Afgang d. 1/6 kl.9.30 og afgang fra Saxild Strand d. 6/6 kl. 13.30. Som udgangspunkt skal du være selvhjulpen for at deltage i opholdet.
Indskrivning sker den første dag mellem 10 og 10.30. Afrejse sker den sidste dag efter frokost. I prisen er inkluderet ophold og fortæring, linned og håndklæder. Det er muligt at deltage
19
Ophold for pe demen Natur og Wellness I samarbejde med Alzheimerforeningen Østjylland tilbyder Saxild Strand dette ophold særligt tilrettelagt for personer med en demenssygdom og deres pårørende. Sammen skal vi nyde den smukke natur ved Saxild Strand, høre om naturen og de mange forskellige planter man kan finde på Saxild Strands store grund. Vi skal også lytte til musik, danse og slappe af. Saxild Strands personale vil stå for den daglige morgentræning og de mange hyggelige aktiviteter i løbet af opholdet. Desuden vil der være frivillige hjælpere fra Alzheimerforeningen tilstede. Der vil være lejlighed til at bade, så husk badetøjet. Mens du er på Saxild Strand er det Sct. Hans aften. Der er derfor Sct. Hans bål med tilhørende taler, musik, øl og pølser. Bemærk at Sct. Hansarrangementet er offentlig tilgængeligt. Et detaljeret program for opholdet vil være klart medio
20
februar og vil kunne læses på www.saxild-strand.dk. Du kan også bestille det på 86 55 40 55. Alle kan deltage i opholdet, men medlemmer af Alzheimerforeningen får 200 kr. i tilskud, som udbetales af foreningen ved opholdets start. Første dag møder du mellem 09.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Prisen er inkl. kost og logi, linned og håndklæder. 4 dage, 3 overnatninger.
Hold 16-25 Dato: 21/6-24/6 Pris: 1.550/2.800 Gæster uden for Aarhus: 2.550/4.800. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 3.800,-
personer med nssygdomme Hold 16-47 Dato: 25/11-27/11 Pris: : 1.450/2.600
Adventsophold
Gæster uden for Aarhus: 1.850/3.000. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune:3.000,-
I anledning af julen, udbyder Alzheimerforeningen Østjylland og Saxild Strand sammen et tre dages ophold for demens-ramte borgere. Sammen skal vi lytte til og synge julens sange, bage kager, klippe/klistre m.m. Primo august 2015 kan et samlet program for dagene ses på www.saxild-strand.dk. Du ankommer til Saxild Strand fredag morgen og forlader os igen søndag efter frokost. Du skal være fysisk selvhjulpen for at deltage. 3 dage, 2 overnatninger.
21
21
p o e l o k s j ø H
Hold 16-16-1 Dato: 17/4-21/4 Pris: 3.500/6.500
Gæster uden for Aarhus: 4.500 /8.400. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 7.500
Naturdage
Ved Saxild strand ligger et gammelt bade- På stranden kan du finde opskyl hotel med en dejlig badestrand. Overalt af mange slags: Tang, muslinger og i Danmark er der de sidste 100 år bygget flintesten. På naturkurset vil vi indsamle badehoteller og villaer tæt på kysten. sten, og du får vejledning i at bestemme fundene.
Danske kyster
Vi har inviteret havbiolog og direktør for Naturhistorisk Museum i Aarhus, Bo Skaarup, til at holde et debatforedrag om ”Danmarks kyster – natur retur”. Med fortællinger og smukke billeder vil han give sit bud på kystens betydning for dyr og mennesker. Vær med til at diskutere om staten skal tillade mere byggeri eller skal beskytte naturen.
Levesteder
På Saxild Strand vil vi i løbet af 2016 sørge for endnu flere levesteder til dyr og planter. Vi sætter bistader op og planter buske der tiltrækker sommerfugle. Du kan være med til at bygge insekthoteller, fuglekasser og boliger til pindsvin under vejledning af vores naturvej-
ledere, Merete Johansen og Inga Kofoed. Og du er naturligvis velkommen til at købe materialer hos os, så du kan få en ”tilbygning” med dig hjem.
Højskole med det hele
Der vil være mulighed for at besøge Den økologiske Have i Odder. Og du kan deltage i flere former for motion under dit ophold. Om aftenen kan du nyde stjernehimlen eller hygge dig med sang og samvær. Fem dage, fire overnatninger.
Naturdage i efterårsferien I efterårsferien slår vi dørene op for en uge med masser af udendørsaktiviteter – for naturinteresserede i alle aldre. Saxild Strand ligger et stenkast fra stranden, hvor du kan gå på jagt efter krabber og knivmuslinger. På naturkurset vil vi indsamle sten, og du får vejledning i at bestemme fundene.
og insekter under vejledning af vores naturvejledere, Merete Johansen og Inga Kofoed. Og du er naturligvis velkommen til at købe materialer hos os, så du kan få en ”tilbygning” med dig hjem.
Naturens spisekammer
Under opholdet kan du besøge Den økologiske Have i Odder og Moesgaard Museum. Og du kan deltage i flere former for motion eller lære at bruge en IPad. Om aftenen kan du nyde stjernehimlen eller hygge dig med sang og samvær. Syv dage, seks overnatninger.
Anemette Olesen er kendt for sine dejlige bøger om glemte køkkenurter, lægeplanter og spændende opskrifter. Vi har inviteret Anemette til at holde foredrag om krydderurter. Med billeder, smagsprøver og opskrifter giver hun inspiration til køkkenet og haven. Krydderurter indeholder aromatiske smagsstoffer og indgår i madlavningen i mindre mængder. Alle vore krydderurter har historie som lægeplanter og kan anvendes på forskellig vis. Du lærer at tørre krydderurter, så de beholder aromaen. Og du får inspiration til hvordan, de skal anvendes i maden. Anemette giver dig også ideer til altankassen og urtehaven.
Vinter på vej
22
På Saxild Strand forbereder vi os på vinterens komme ved at samle bær og frugter, der kan bruges til kryddersnaps og urtesalt. Du kan bygge overvintringssteder til pindsvin, fugle
Højskole med det hele
Holdet slutter den sidste dag efter frokost.
Hold 16-42 Dato: 16/10-22/10 Pris: 5.200/9.800 Gæster uden for Aarhus: 6.200 /11.800. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 10.800,-
phold
Hold 16-19 Dato: 13/5-16/5 Pris: 2.700/5.000 Gæster uden for Aarhus: 3.700 /7.000. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 6.000,-
Pinse med strik 13.-16. maj
Birgitte Sølvsten Post har undervist i håndarbejde på Rude Strand nemt og sjovt, og man kan lave flotte ting. De færdige produkter og andre højskoler. Vi har fornøjelsen af Birgitte i pinsen, hvor holder faconen som det hæklede og falder blødt, som var det hun vil lave forskellige workshops med strik og tunesisk hækling. strikket.
Tofarvet strik
Du skal holde tungen lige i munden og ikke stramme garnet, når der strikkes med to farver. Birgitte giver dig gode fif og råd om at strikke med flere farver. Og du får inspiration til farvevalg og spændende mønstre.
Vævestrik
I vævestrik strikker du i mange farver, men altid kun med en farve ad gangen. Du springer over de masker, der skal have en anden farve og fortsætter med den farve, du er ved. Det giver mulighed for at lave et utal af flotte mønstre, som kan bruges til mange mindre projekter. Birgitte viser teknikken, og så er du i gang.
Praktisk
I løbet af kurset kan du få inspiration og individuel faglig vejledning til dine egne projekter. Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan være med – uanset om du er nybegynder eller meget erfaren. Det vil være muligt at gøre et mindre projekt i hver teknik færdig i løbet af opholdet. Du kan for eksempel nå at lave en pulsvarmer, en grydelap eller et etui til din IPad. Birgitte har garn, strikkepinde og hakkenåle med til salg, og du er selvfølgelig velkommen til at tage dit eget med.
Højskole med det hele
Kurset byder på masser af motion, inspirationsture i naturen og fællessang.
Tunesisk hækling
Hold 16-39-1 Dato: 25/9-1/10 Pris: 5.200/9.800
Vi skal lære en gammel teknik, der igen er blevet populær. Det er
Broderi Moderne 25. september - 1. oktober Midt i Århus finder du broderiforretningen, Broderi Moderne, som vender op og ned på alle dine forestillinger om broderi. Butikken ejes af Pelse Asboe, der er kendt som en inspirerende fornyer af broderihåndværket. Hun vil sammen med tekstilnørden Hanne Plougmand gæste Saxild Strand, hvor de vil undervise og holde foredrag. Og du kan glæde dig til at se deres flotte udstilling med forskellige broderier.
Broderi i forandring
Gennem billeder og ord præsenterer Pelse Asboe broderi på overraskende forskellige måder. Foredraget vil vise dig, at broderi er så meget andet end klokkestrenge og sofastykker. Stingene er de samme, men udtryk og anvendelse er i evig forandring.
Gæster uden for Aarhus: 6.200 /11.800. 1 gæst bosat i Aarhus kommune og en gæst bosat uden for Aarhus Kommune: 10.800,-
Mikrobroderi i gamle diasrammer
Kun fantasien sætter grænse for størrelsen på dine broderier. Med en håndfuld frie sting skal vi brodere bittesmå billeder, som monteres i gamle diasrammer. Lad dig inspirere af de eksempler, Hanne har med.
Hanne gennemgår de forskellige måder til at overføre billeder på og viser dig hvordan du kan brodere på billederne med frie sting.
Gobelinsyning
Praktisk
Hanne introducerer dig til tællesyning med gobelinsting. Med forskellige gobelinsting kan du sy en fin lille nålepude eller et billede til væggen. Du kan glæde dig til at udforske denne teknik.
Sy på Saxild Strand
Vi er glade for vores smukke kursussted og har taget mange billeder af sand, sten og solopgange -og alt det andet, der omgiver os her på Saxild Strand. Vi har overført en del af disse billeder til stof, så du kan få lov til at ”sy på Saxild Strand”.
Der vil være 3 forskellige workshops af 3 timers varighed. På hver workshop vil du komme i gang med et mindre projekt, der kan gøres færdig under kurset. Du skal regne med materialeudgifter på 25,-kr pr. workshop. Du kan købe broderikits og andre materialer under kurset. Du kan deltage i alle workshops uanset hvilke broderierfaringer, du har.
Højskole med det hele
Kurset byder på masser af motion, foredrag, inspiration i naturen.
23
Saxild Strand ∙ Christian Petersensvej 1 ∙ 8300 ODDER ∙ TELEFON 86554055 ∙ info@saxild-strand.dk ∙ www.saxild-strand. dk