Førstehjælp til de kræsne børn lem Kræsenhed er et prob er i mange familier og giv både anledning til bekymrede forældre, vrisne børn, anstrengte
Bærsmoothie 6 små eller 4 store glas
Bogen byder på 50 lækre opskrifter, der hitter hos børnene samt gode tips og tricks til, hvordan man forebygger kræsenhed, og hvad man kan gøre, når kræsenheden én gang er
blevet et problem i familien.
300 g blandede bær (solbær, hindbær, brombær, blåbær, ribs) 1½ spsk flormelis eller honning 10 isterninger 4 dl yoghurt naturel lidt mælk Kom de blandede bær i en blender sammen med flormelis eller honning, isterninger, yoghurt og lidt mælk og blend, til konsistensen er jævn. Hæld bærsmoothien i fire glas, pynt med lidt bær på toppen og server med sugerør. TIP: God til morgenmadsdrik eller som ‘mælk’ over en god mysli eller en portion cornflakes. Spæd eventuelt op med lidt ekstra mælk for at gøre smoothien mere flydende.
Kræs - Førstehjælp til familier med kræsne børn Forfatter: Lone Spliid 164 sider, vejl. pris 250 kr
15
F oto: © Line Falck C hristense n
urørt måltider og masser af mad på tallerknen.