Livskraft
– kultur för äldre
Våren 2024
Livskraft våren 2024
Boka vårens kulturbesök I handen håller du vårens kulturutbud från Livskraft – kultur för äldre. Livskraft är ett resurscentrum för kulturaktiveter på äldreboenden i Västernorrland. Vi erbjuder kostnadsfria kulturupplevelser i olika genrer till äldreboenden i Sundsvall, Härnösand, Ånge, Sollefteå och Kramfors. Syftet är att bidra till ökad hälsa och att människor på äldreboenden ska kunna ta del av kulturupplevelser och aktiviteter även om de inte själva kan ta sig till en teater. Vår förhoppning är att varje kulturinslag ses som ett tillskott till verksamheten. När de boende och personalen upplever en kulturaktivitet tillsammans delar de en upplevelse som sedan blir ett gemensamt minne. Målet är hälsan – verktyget kulturen. Vi ses!
Livskraft finansieras av deltagande kommuner, Region Västernorrland och Scenkonst Västernorrland.
Välj tre aktiviteter!
Vårens kulturutbud räcker till alla! Gör ditt val på vår webb från 1-3, där första valet representerar den aktivitet ni önskar mest osv. Senast 15 december behöver önskningarna vara inskickade. Vi ses! scenkonstvasternorrland.se/livskraft
t
Teater Västernorrland
Föreställningen ”Minns det som igår” är en enmansföreställning med skådespelare Mia Rydell som genom teater, sång och musik väcker igenkänning och minnen till liv. Den är satt i folkhemmet där radion ofta står på medan hemmets sysslor och annat som hörde vardagen till, ska göras. Välkommen till radiokaka, svensktoppen och morgongympa.
Foto: Anna Thors
Livskraft våren 2024
Minns det som igår
Praktiskt och fakta
teater Tid: 35 min Medverkande: Mia Rydell Regissör: Jessica H Oscarsson Ström: Ja Bygg- /rivtid: 60/30 min Övrigt: Loge för en person
Teater
Det blir svidande samhällskritik, skarpsynt nyhetskonsumtion och rent trams i en sällsam mix av ord och toner. Och en sprudlande kavalkad av fantastiska nyheter som bokstavligen har passerat revy. Änder i Härnösand, våfflor, Höga Kusten och hur svårt kan det vara att få upp en grillkolsäck egentligen? Där har ni några ämnen som berörs i denna halvgalna föreställning. Möt Jens W Nilsson och pianisten Leif Högberg i ”En nyhetskonsuments bekännelser!”
Foto: Maria-Thérèse Sommar
Livskraft våren 2024
En nyhetskonsuments bekännelser
Praktiskt och fakta Tid: 50 min Medverkande: Jens W Nilsson och pianisten Leif Högberg Scenmått: 3 x 2 meter. Bygg-/rivtid: 60/60 min Ström: Ja Övrigt: Finns det projektor och duk är det bra.
teater t Teater
Livskraft våren 2024
Å geten å ja Jag och geten Gottfrid tar er med på en ålderdomlig resa in i de vilda sommarskogarna där ni får vara med och styra vägen och vara delaktiga. Med sång, berättande och en omöjlig get utforskar vi tillsammans en mystisk värld med mesost och kulning. I alla tider och i alla länder har djurhållningen varit en central del av människors liv och vardag. Under sommarhalvåret tog man med sig djuren upp i fäbodarna för att ha dem på lösdrift i skogen, ofta var det kvinnor och
barn som fick det arbetet. Det var ett hårt och farofyllt jobb, skogen var en in på livet, där lurade Kusen, gråtass, vittran och mylingar. Skräcken, de långa arbetsdagarna men också den oerhörda glädjen och friden som beskrivs i sånger och texter från svunna tider. Hur skulle man överleva? Viktigt var att aldrig nämna det farliga vid namn, att hålla sig väl med de underjordiska genom olika riter. Men också rent praktiskt, vad gör du om du möter björn?
teater Praktiskt och fakta
Tid: 45 min Medverkande: Josefina Elvira Asker Scenmått: 3x2 meter Bygg- /rivtid: 30/30 min
Teater
Foto: Lia Jacobi
Livskraft våren 2024
Workshop - biominnen Biominnen är ett relativt nytt material framtaget av Svenskt Demenscentrum tillsammans med Svenska Filminstitutet. Detta är ett lånematerial som ni kan använda på boendet. Biominnen består av 30 laminerade bildkort i A4-format. Bilderna är från 40-, 50- och 60-talen. På framsidorna syns dåtidens hyllade skådespelare och scener ur många av de mest populära filmerna. Baksidorna innehåller både korta filmbeskrivningar och enkla frågor som kan hjälpa till att väcka minnen, om filmerna förstås men också̊ om saker och företeelser från förr. Biominen innehåller även en handledning för samtal till vårdpersonal. Biominnen har tagits fram av Svenska Filminstitutet tillsammans med Svenskt Demenscentrum. Förhoppningen är att bilderna ska väcka minnen och leda till fina samtal. Det finns ofta ljusa minnen att hämta ur biomörkret.
film
Praktiskt och fakta Skickas som utlåning Låna i 14 dagar
Film
Foto: Rhys Jones
Livskraft våren 2024
Maria Hulthén Birkeland Riksspelman, sångerska och kompositör
Efter examen vid musiker- och solistlinjen vid Musikhögskolan i Malmö har hon arbetat som frilansare i Kungliga Filharmoniska orkestern, Radiosymfonikerna, Göteborgssymfonikerna, Kungliga Dramatiska Teatern och mycket, mycket mer. 1992 utnämndes Maria till Riksspelman och titeln betyder att man är traditionsbärare av svensk folkmusik. Med röst och fiol berättar hon om svunna tider, om fäbodlivet där älvor, björn och skogens alla väsen skymtar förbi. Sjung med, eller varför inte bjud upp till en schottis eller en vals till tonerna av Marias fiol.
Praktiskt och fakta Medverkande: Maria Hulthén Birkeland Tid: ca 40 min Ström: nej Bygg- /rivtid: 30/30 min Scenmått: 2 x 2 m
musik Musik
Fotograf: Ulf Zetterlund
Livskraft våren 2024
Säg det med ett leende The Hebbe Sisters & Ulrika Hebbe Härlig energi, träffsäker sång och en utstrålning som berör! De svängiga, värmländska systrarna i The Hebbe Sisters & konsertpianisten Ulrika Hebbe inbjuder publiken att sjunga med, skratta, dansa och stampa takten med fötterna. Tillsammans får publiken möjlighet att blicka tillbaka i tiden och känna en gemenskap i ett rum fyllt av musikglädje. Repertoaren är lättillgänglig, välkänd och inbjudande och består av musik från 1940-talets underbara sångskatt, traditionella svenska visor och klassiska pianostycken av stora mästare som Chopin. Det blir allt från Swing it Magistern, Min soldat, Ett glatt humör och fartfyllda dans- och steppnummer som ger publiken en bestående musikalisk upplevelse.
Praktiskt och fakta
musik Tid: ca 45 min Medverkande: Josefine och Maria Hebbe från The Hebbe Sisters och Ulrika Hebbe (piano) Ström: Ja Scenmått: 3 x 3 m Bygg- rivtid: 60/30 min
Musik
Livskraft våren 2024
Sommarkonsert Ett lättsamt och somrigt program med Nordiska Båsarkvintetten. Musik av bland andra Taube, Adolphson och Pettersson-Berger blandat med ”klassiska pärlor”.
Praktiskt och fakta Tid: 35-40 min Medverkande: Nordiska Blåsarkvintetten. Flöjt: Maria Garlöv Thorsell, oboe: Eva Lauenstein, klarinett: vakans, fagott: Fredrik Jergle Almquist och valthorn: Maria Granberg Ström: Nej Bygg- /rivtid: 45/30 min Övrigt Fem stolar utan armstöd behövs till musikerna P
4m
musik U B L I K
2m
5m
Ovan: 5 musiker med notställ
Musik
Livskraft våren 2024
Slöjd - workshop Människor har alltid slöjdat, till vardag och fest. Vi har inte bara slöjdat för husbehov utan även till försäljning och på senare tid framför allt som en viktig fritidssysselsättning. Så slöjdande är på flera sätt en viktig del utav kulturarvet. Alternativ 1. Uppleva, minnas, prata och prova på Vi dukar upp olika sorters slöjd som väcker minnen och skapar samtalskedjor, när olika sinnen får jobba. Vi pratar om allt emellan fästmansgåvor och syjuntor. Blir man inspirerad, så finns det möjlighet att prova på!
Aktiviteten passar bäst till en mindre grupp på ca 10 personer, men kan vid överenskommelse anpassas till flera. Alternativ 2. Mer eget slöjdande Efter en kortare inledning, där vi tittar på och samtalar om slöjd, skapar vi tillsammans. Det blir enklare slöjd och av material som brukarna känner igen. Aktiviteten passar till en mindre grupp på max 10 personer. Aktiviteterna utförs av Kulturarvspedagog och slöjdklubbshandledare Sara Öhman. Sara har en mångårig erfarenhet att arbeta med reminiscens och kultur för äldre.
slöjd Praktiskt och fakta
Tid: ca 60 min Förberedelsetid: 30 min Utrustning: Stolar och bord Medverkande: Sara Öhman Övrigt: Medtag gärna egna hantverk att visa, prata om eller fortsätta med.
Slöjd
Livskraft våren 2024
Presence by Art – stärka det friska Vi lägger det som oroar, skaver och stör oss i livet åt sidan en stund. Tillsammans gör vi enkla lustfyllda övningar med rörelse, andning, berättande, färg och form, utan krav på prestation. Vår glädje, nyfikenhet och uppmärksamhet hjälper oss att fokusera. Vi hamnar i ett stillsamt tillstånd där tiden försvinner och tankarna tystnar. Vi fylls med energi.
upplevelsen som står i centrum. Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta. Metoden utgår ifrån ett holistiskt sätt att se på människan och hälsa. Det grundar sig på egen utveckling, konstnärlig verksamhet, pedagogik. Presence by Art är utvecklad av Lisette Boman, med flera års erfarenhet av undervisning och konstnärlig verksamhet.
Foto: Lisette Boman
Presence by Art bygger på frivillighet och det finns inga krav på prestation. Här är det
kreativ Praktiskt och fakta
Tid: ca 60 min Medverkande: Lisette Boman Ström: Ja Bygg- /rivtid: 60/60 min Övrigt: Golvyta att röra sig på och stolar
Kreativ hälsa
”Jag har en liten melodi”, ”Med dej i mina armar”, ”Solen lyser även på liten stuga”, ”Swing it, magistern!” Kai Gullmar, som föddes och växte upp i Sundsvall som Gurli Bergström, var en av Sveriges första kvinnliga schlager- och filmmusikkompositörer och gjorde sig också känd som artist och filmskådespelare. Hon var en spännande kvinna som verkade under en tid då det hände mycket i Sverige (1930–1950-talet).
Ingela Hofsten är journalist och författare. I oktober 2023 kom hennes bok ”Swing it, Kai!” ut på bokförlaget Romanus & Selling. – I min presentation visar jag bilder och berättar om flickan Gurlis väg mot estraderna, om den vuxna Kai Gullmar och hennes liv som låtskrivare och artist, men också om vem hon var privat och hur hennes liv och gärning påverkades av den tid hon levde i. Givetvis spelar jag också upp musikexempel ur hennes låtskatt och ger åhörarna möjlighet att sjunga med.
Foto: Ida Hofsten
Livskraft våren 2024
Kai Gullmar – melodiernas mästarinna
litter
Praktiskt och fakta
Tid: 1 - 1,5 tim Medverkande: Ingela Hofsten, författare Ström: Ja Bygg- /rivtid: 30/20 min Övrigt: Gärna projektor och duk för att visa bilder
Litteratur
Annika Sjögren, deckarförfattare som bor i Härnösand. Deckare har varit hennes passion sedan hon var ung, och hon missar aldrig en brittisk tv-deckare. Under 1980-talet skrev Annika kriminalnoveller under pseudonym i veckopressen. Sedan bokdebuten 2007 har det blivit 6 böcker som nått stor framgång. I Annikas böcker är det vardagliga händelser och vanliga människor som drabbas. Händelserna utspelar sig i närmiljön av Härnösand och Västernorrland och det förekommer mycket sällan poliser. Hon berättar främst om personerna som drabbats på olika sätt. – Kriminalromaner handlar ju inte bara om döden. De handlar om livet också. Recensenterna bedömer Annika Sjögrens böcker positivt överlag, och hon kallas ”Härnösands deckardrottning”.
Foto: Frida Sjögren
Livskraft våren 2024
Händelser i Ångermanland och Medelpad
I mötet med Annika kommer hon att läsa högt från sin böcker, prata om händelser från Ångermanland och Medelpad. Hon kommer också fånga upp publikens minnen.
Praktiskt och fakta Tid: 1 timme Medverkande: Annika Sjögren, deckarförfattare Ström: Nej Bygg- /rivtid: 30/20 min
ratur
Litteratur
Foto: Frida Sjögren
Livskraft våren 2024
Nya perspektiv
Praktiskt och fakta Tid: 1-3 timmar Medverkande: Oscar Kaleva Karlsson Bygg- /rivtid: 60/60 min Ström: Ja Övrigt: Bord och stolar
En workshop/skaparverkstad där vi arbetar både enskilt och tillsammans med att skapa bildkonst och skulpturer i olika material. Frågorna vi ställer oss är det ständiga: • Vad är konst? • Hur kan vi skapa konst med enkla medel? • Hur kan vi dra nytta av att inte veta vad vi ska ta oss till? Vi vrider och vänder på begreppen i en skapandeprocess där alla idéer och tankar kan vädras, syftet med våra tillfällen är att se på skapandet och oss själva ur nya perspektiv. Vi håller högt i tak och låter fantasin ta oss dit vi ska. Jag som håller i taktpinnen heter Oscar Kaleva Karlsson och är en konstnär från Halland född 1985 som har slagit rot vid Höga Kusten.
Kom och måla med färg och form – blommor! Vi arbetar och målar tillsammans med akvarellfärger på akvarellpapper, vått i vått låter vi färgerna spridas på pappret, vi målar med penslar, svampar och provar oss fram. Jag berättar om tekniken. Inspirationen är vackra blommor med olika färger och former. Maria Wilcke är konstnär och bildpedagog. Hon står för skaparglädje och inspirerar fantasin. – Förutom mitt konstnärskap har jag också arbetat pedagogiskt med barn och ungdomar på kulturskolan i Örnsköldsvik.
Bild
Praktiskt och fakta
Tid: 2,5 timme med paus Medverkande: Maria Wilcke Ström: Nej Bygg- /rivtid: 40/40 min Övrigt: Bord och stolar
Bild och form
Livskraft våren 2024
Workshop - kulturarv Föreningsarkivet Västernorrland
Arkiven rymmer mycket historia. På Föreningsarkivet Västernorrland finns spännande dokument om länets föreningsliv. Alltifrån idrott till fackföreningar. För många äldre människor har föreningslivet varit betydelsefullt. Vi arbetar utifrån reminicensmetoden och skapar minnen och samtal genom arkivhandlingar, bilder, berättelser, rekvisita och kanske lite drama. Aktiviteten utförs av Kulturarvspedagogen Sara Öhman. Sara har en mångårig erfarenhet att arbeta med reminicens och kultur för äldre.
Praktiskt och fakta Tid: Ca 60 min Förberedelsetid: 30 min Utrustning: Stolar och bord, och ibland möjlighet till att visa film eller bildspel. Övrigt: Vid bokning bestämmer vi ett passande ämne ur arkiven. Då kan personal be brukarna ta med egna saker eller bilder som anknyter till temat. Aktiviteten passar bäst till en mindre grupp på ca 10 personer, men kan vid överenskommelse anpassas till flera.
förenin Föreningsarkivet
Boka kulturaktivitet här:
För mer information: Bobo Åkerros livskraft@scenkonstvasternorrland.se 0730-876 651 scenkonstvasternorrland.se/livskraft