SECRETARIA DE ESTADO DE CIÊNCIA, TECNOLOGIA E INOVAÇÃO
Informativo nº 68 – Novembro/2014
INFORMA SECTI
Boletim Informativo Interno da Gerência de valorização de Pessoas
Dicas de Saúde... Autor: Gilmar Torquato - ATUALIZADO EM 09/2014 – Adaptado pela equipe GEVAPES
Triglicerídeos x Colesterol: qual a diferença entre eles? Pessoas com mais idade, com excesso de peso, ou ambos, tendem a ter os níveis de triglicerídeos e colesterol total elevados. Muitas pessoas com doença cardíaca ou diabetes têm níveis elevados de triglicerídeos em jejum. Estudos têm demonstrado que pessoas com níveis de triglicerídeos acima do normal em jejum tem maior risco para ataque cardíaco e AVC. O que são triglicerídeos? Essas gorduras são tão prejudiciais quanto o colesterol. Os triglicerídeos (...), não só formam placas que entopem as artérias como provocam as desagradáveis protuberâncias mundialmente conhecidas como barriga de chope, pneuzinhos, culotes e afins. Elas são o resultado da queima dos carboidratos de massas, doces e refrigerantes. Quem está em forma também pode se tornar refém dessa gordura inconveniente, que sobrecarrega a circulação. As taxas de triglicerídeos devem permanecer em até 150 miligramas por decilitro de sangue (...). Qual a diferença entre colesterol e triglicerídeos? Embora o colesterol e os triglicerídeos sejam lípides, mais conhecidos como gorduras, existem diferenças enormes entre eles. Os Triglicerídeos, são um tipo de gordura, composto por uma molécula de glicerol e três moléculas de ácidos graxos [e] (...) são a principal forma de estocagem de energia dos animais, que os acumulam no tecido adiposo na forma de gordura. Os triglicerídeos são formados a partir dos carboidratos – açúcares e massas – e armazenados nas células como reserva calórica, sendo utilizados para obtenção de energia nos períodos de privação de alimento. Seu excesso pode causar depósitos nos dutos pancreáticos, ocasionando doença inflamatória grave, a pancreatite. Já O colesterol tem mecanismo mais complexo. É formado pela absorção das gorduras saturadas e do colesterol de origem animal e também produzido pelo próprio fígado. De extrema importância para o organismo, é a matéria-prima de hormônios e faz parte da composição da célula. As duas principais frações do colesterol são o LDL e o HDL, transportados na corrente sanguínea, ligados a uma proteína, a lipoproteína. O LDL colesterol – colesterol de baixo peso molecular – é produzido no fígado, liga-se a essa lipoproteína e circula pelo organismo levando esse colesterol às células. Ele tem uma subfração de “LDL pequeno e denso” que, quando em excesso, sofre um processo de oxidação e passa a ser depositado nas paredes das artérias, dando origem às “placas moles”, que podem progredir e formar placas mais estáveis, “placas duras”, que se calcificam e dão origem à arteriosclerose e, consequentemente, a doenças arteriais, como o enfarte agudo do miocárdio e o acidente vascular cerebral. Por outro lado, o HDL – colesterol de alta densidade – tem como função “retirar” o excesso do LDL colesterol, minimizando o depósito do LDL na parede das artérias. Quando o paciente apresenta níveis de LDL colesterol elevados e de HDL baixos, há maior probabilidade de formar placas nas artérias e, por conseguinte, doença arteriosclerótica. Já o baixo LDL e o HDL elevado são considerados fator de proteção. Para manter níveis saudáveis de triglicerídeos e colesterol, são fundamentais mudança de hábitos alimentares e qualidade de vida (...). Quando não se consegue controlar os níveis de triglicerídeos por meio de hábitos como exercícios e dieta, exigem-se remédios para normalizar os distúrbios nos índices de LDL, HDL e triglicerídeos. Os valores de referência usados pela maioria dos laboratórios clínicos, para a população geral, estão na tabela. A matéria completa pode ser encontrada no site: http://www.lersaude.com.br/triglicerideos-x-colesterol-qual-a-diferenca-
Informa SECTI-Nº 69–Novembro/2014
Caro servidor, você pode divulgar artigos, textos, eventos e informações sobre as atividades de sua diretoria ou setor, assim como poesias, contos, crônicas, desenhos e fotos em nosso informativo. Envie as informações desejadas para o endereço eletrônico: amanda.loureiro@secti.pa.gov.br adriana.nascimento@secti.pa.gov.br ou lyanny.araujo@secti.pa.gov.br
Convite Texto: Ana Carolina Pimenta - ASCON –SECTI
A Secretaria de Estado de Ciência, Tecnologia e Inovação (Secti), em parceria com a Escola de Governo do Estado do Pará (EGPA), realizará uma edição especial do projeto “Café com a EGPA”. Com coffee break e a palestra “Renove-se e Inovese”, as instituições se unem para comemorar o “Dia do Servidor Público”, proporcionando um momento de interação e reflexão para os profissionais da Secti. O evento será ministrado pelo consultor em Gestão de Pessoas, Emerson Salim Marques Cartágenes, no dia 06 de novembro, das 8h às 12h, no térreo da Secretaria. As inscrições já estão abertas. O conteúdo programático da palestra inclui tópicos que ajudarão o servidor a reconhecer pontos fortes, sair da zona de conforto e identificar o caminho para o sucesso. O foco, além da integração, é a ativação da energia realizadora dos servidores, estimulando-os a superar novos desafios e adaptar-se rapidamente a mudanças. O evento integra os esforços do Programa de Valorização do Servidor da Secti, com vistas a qualificar as equipes de trabalho, aprimorar a gestão da informação e do conhecimento e otimizar o desempenho de servidores. A abertura contará com a participação do titular da Secti, Claudio Ribeiro. O servidor pode se inscrever até o dia 31/10/2014 no link: http://www.egpa.pa.gov.br/?q=node/13 . Mais informações pelo telefone: 40092562. Os participantes receberão certificado.
Agenda cultural Glória Gaynor de volta à Belém (PA), como o show “DE VOLTA AOS BONS TEMPOS”, no dia 7 de novembro de 2014, no Amazônia Hall eventos.
Ingressos: Locus Jeans Info: 91 81161311
Você já viu esse filme? O Juiz No terceiro milênio, o mundo mudou. O clima, as nações, tudo entrou em revolta e o planeta se transformou em um deserto insalubre e desolado, conhecido como "A Terra Maldita." Milhões de pessoas habitavam as escassas "megacidades", onde bandos errantes e selvagens urbanos geravam tamanha violência que o sistema judiciário não podia controlá-los. A lei como conhecemos entrou em colapso. Da decadência surgiu uma nova ordem, uma sociedade regida por uma nova força de elite da polícia, que atua como juiz, júri e carrasco, que são conhecidos como "Os Juizes". Dredd (Sylvester Stallone), o mais lendário dos juizes, é vítima de um plano que o incrimina como assassino e acaba banindo-o da cidade onde vive. Direção: Danny Cannon Duração: 1h e 35min. Genero: Ficção cientifica, Ação
Informa SECTI-Nº 69–Novembro/2014
Você já leu esse livro? Os Anos de Aprendizado de Wilhelm Meister, de Goethe O livro de Johann Wolfgang von Goethe “criou”, segundo Marcus Vinicius Mazzari, “o gênero que mais tarde foi chamado de ‘romance de formação’ (Bildungsroman), a mais importante contribuição alemã à história do romance ocidental. (…) Goethe empreendeu a primeira grande tentativa de retratar e discutir a sociedade de seu tempo de maneira global, colocando no centro do romance a questão da formação do indivíduo, do desenvolvimento de suas potencialidades sob condições históricas concretas”. (Editora 34, tradução de Nicolino Simone Neto.) http://www.revistabula.com/1752-22-livros-que-sao-diamantes-para-o-
Caro servidor, você pode divulgar artigos, textos, eventos e informações sobre as atividades de sua diretoria ou setor, assim como poesias, contos, crônicas, desenhos e fotos em nosso informativo. Envie as informações desejadas para o endereço eletrônico: amanda.loureiro@secti.pa.gov.br adriana.nascimento@secti.pa.gov.br ou lyanny.araujo@secti.pa.gov.br