Bezpieczne opalanie by rafal bielawa

BEZPIECZNE I ZDROWE OPALANIE RADY DLA KORZYSTAJĄCYCH Z SOLARIUM Aby korzystać ze wszechstronnych zalet pozytywnych aspektów opalania trzeba przestrzegać pewnych podstawowych reguł! Ten spis rad pomoże Wam w zależności od typu skóry właściwie i zdrowo korzystać z solarium. Proszę pamiętać, że skóra jest największym Waszym organem. Tylko zdrowa i zadbana skóra jest w stanie spełniać swoje ważne dla naszego przeżycia funkcje. Dlatego należy unikać każdego poparzenia słonecznego! Szkody raz wywołane promieniami przy nadmiernym opalaniu nie zostają nigdy zapomniane przez naszą skórę! Omijajcie oferty w stylu: „Słońce – ile tylko chcecie – za jedną i tą samą stawkę.” PROCES OPALANIA Ludzka skóra, w zależności od typu, ma ograniczoną możliwość tworzenia naturalnej ochrony przed promieniowaniem UV. Opalenizna jest niczym innym, jak właśnie oznaką tworzenia takiej właśnie naturalnej ochrony. Poparzenie słoneczne jest naturalnym sygnałem alarmowym, że nasza skóra była zbyt długo lub zbyt intensywnie opalana. Opalenizna jest wysoko skomplikowanym mechanizmem ochronnym, który przebiega według następującego schematu:

BEZPIECZNE I ZDROWE OPALANIE Promienie przechodzą górną warstwę skóry – naskórek oraz skórę właściwą i docierają w tej pierwszej warstwie do melanocytów. Te produkują melaninę, która wraz z cynkiem wędruje na powierzchnię naszej skóry i utleniaj się na niej pod wpływem kontaktu z tlenem. Dzięki temu skóra staje się brązowa. Promieniowanie UVA to: · dłuższa fala promieniowania · jest mierzone w obrzarze 315-400 nm; w nim jest skuteczne · odpowiada za natychmiastową opaleniznę · czynnik odpowiedzialny za nadmierne starzenie przy zbyt dużej dawce · czynnik odpowiadający za pigmentowanie (zabarwienie) już istniejącej melaniny w górnych warstwach skóry · czynnik wywołujący jedynie krótkotrwały efekt opalenizny; dlatego niezbędne jest uzyskanie właściwej proporcji pomiędzy promieniowaniem UVA a UVB Promieniowanie UVB to: · krótsza fala promieniowania · jest mierzone w obrzarze 280-315 nm; w nim jest skuteczne · odpowiada za długofalową opaleniznę · czynnik odpowiedzialny za poparzenie słoneczne przy zbyt dużej dawce · czynnik odpowiadający za dotarcie do melanocytów i pobudzenie ich do produkcji pigmentu (melaniny) · czynnik wywołujący powstanie naturalnej ochrony skóry (bariera ochronna)

BEZPIECZNE I ZDROWE OPALANIE TECHNIKI OPALANIA Jest wiele sposobów na opalanie ludzkiej skóry: naturalnie dzięki słońcu, urządzeniami z nisko- lub wysokociśnienowymi lampami. Technikę wysokociśnieniową znajdziemy w opalaczach na twarz lub w modelach turbo. W nich wszelkie niechciane i szkodliwe promienie są zatrzymywane przez filtry. Zaletą tego jest szybka opalenizna. Niekorzystne jest, że poddajemy się nadmiernemu działaniu gorąca i przez to ryzyku przedwczesnego starzenia się skóry i dodatkowych zmarszczek. Techniką niskociśnieniową znajdziemy w lampach opalających. Zaletą ich jest niska emisja ciepła, długość opalenizny zależy od rodzaju lampy, opalenizna jest równomiernie rozłożona. Regularne i sensowne opalanie zapobiega nastepującym chorobom: · trądzik · wypryski skórne · choroby infekcyjne · reumatyzm · kłopoty z oddychaniem · kłopoty z przemianą materii · kłopoty z krwioobiegiem · brak wapnia · zachorowania jajników · zachorowania węzłów chłonnych · zachorowania hormonalne i krążenia

BEZPIECZNE I ZDROWE OPALANIE O tym warto pamiętać! · należy się opalać nie więcej niż raz dziennie · w ciągu roku nie wolno przekroczyć dawki 50 sesji opalania · typ skóry 1 (celtycki) – opalanie zabronione! · należy przestrzegać zalecanych czasów opalania! · należy opalać się tylko z okularami ochronnymi · należy przed opalaniem dokładnie usunąć make up · nie należy używać kremów z filtrem przed opalaniem · należy używać przed opalaniem tylko specjalnych kosmetyków solaryjnych · przy przyjmowaniu lekarstw zwracać uwagę na zalecienia lekarza · nie powinno się opalać przy zaczerwienionej i uszkodzonej skórze · prysznic po opalaniu pobudza krążenie, nie szkodzi ani skórze ani opaleniźnie · czarne końcówki w lampach nie świadczą o ich starości, a raczej o niewłaściwych starterach (nie wpływają na jakość opalania) · rozgrzane solaria wcale nie opalają lepiej, rozgrzane ciało jest lepiej ukrwione i dlatego zaraz po opalaniu wydaje się ciemniejsze. W rzeczywistości szybko po opalaniu ten efekt zanika. · to nie nazwa solarium lub jego producenta gwarantuje siłę opalania, jedyne które odpowiadają za to, to jakość znajdujących się w nich lamp! · przy wszelkich schorzeniach skóry konsultujcie się ze swoim lekarzem dermatologiem

BEZPIECZNE I ZDROWE OPALANIE SOLARIUM I WITAMINA D3 Za datę powstania pierwszego solarium przyjmuje się rok 1975, kiedy to Friedrich Wolff wyprodukował pierwszą świetlówkę UV i zaobserwował, że promienie UVB syntetyzują witaminę D3 i aktywują proces produkcji pigmentu. Lampy następnie umieszczono pod akrylową powłoką, która przepuszczała promienie ultrafioletowe. I tak oto powstało pierwsze urządzenie zwane dziś solarium. Wprawdzie celem Wolffa nie było opalanie, a leczenie za pomocą promieni ultrafioletowych chorób skóry, jednak fakt, że „sztuczne słońce” nie tylko leczyło, ale i dawało piękną opaleniznę spowodował, że powstała nowa usługa, która z powodzeniem działa do dziś. Od początku akcentowano największy atut opalania w solarium – syntezę witaminy D3, która z biegiem czasu zostaje zepchnięta na dalszy plan przez piękną opaleniznę. Taka promocja branży trwa do dziś. A szkoda, bowiem w rękach miłośników opalania w solarium od lat znajduje się potężny oręż w postaci wspomnianej właśnie syntezy witaminy D3. Co więcej, na świecie istnieje szereg opracowań naukowych potwierdzających tę opinię. Warto więc sięgnąć do tych prac i wykorzystać wyniki badań do promocji branży solaryjnej. Na pierwszym miejscu wśród naukowców zajmujących się tematem syntezy witaminy D3 jest profesor Michael Holick z Bostońskiej Akademii Medycznej, specjalista fotobiolog i dermatolog, który od ponad 30 lat prowadzi badania nad witaminą D.

BEZPIECZNE I ZDROWE OPALANIE Uważa on, że „witamina D gra decydującą rolę w kierowaniu systemem odpornościowym. Utrzymuje mechanizmy obronne w ciągłej gotowości, przygotowane do ataku przeciw infekcjom, jak również przeciw namnażaniu się komórek rakowych”. Witamina D powstaje pod wpływem ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Oznacza to, że jeden z ważnych czynników wspomagających odporność jest wprost zależny od otrzymywanej dawki promieniowania, czyli przebywania na słońcu. Nie od dziś wiadomo, że w naszej szerokości geograficznej panuje dość długi okres w którym to promienie słoneczne padają pod takim kątem, że synteza witaminy już nie zachodzi. To doskonała okazja aby uzupełnić nieskuteczną dietę i odwiedzić solarium w celu dostarczenia organizmowi wystarczającej ilości witaminy D. Profesor Holick dodaje: „Odkryliśmy, że zdrowi, młodzi dorośli, którzy zimą raz w tygodniu odwiedzali solarium, mieli we krwi odpowiednią dawkę witaminy D. Ponadto wykazywali większą gęstość kości. W odróżnieniu od porównywalnej grupy ludzi, którzy nie odwiedzali solarium. Dlaczego to takie ważne? Zimą, zarówno w Europie Środkowej jak i w części USA, nie istnieje możliwość produkcji witaminy D przy udziale naturalnego słońca. Powodem jest brak promieni UVB”. Jakie są skutki niedoboru witaminy D? Jest ich dużo, obok krzywicy u dzieci i osteoporozy u dorosłych, zmniejszenia odporności i stanów zapalnych skóry, warto wspomnieć o zwiększeniu ryzyka chorób autoimmunologicznych.

BEZPIECZNE I ZDROWE OPALANIE

Należy jednak pamiętać, że wszystko należy dozować z umiarem, bowiem choć brak słońca i promieniowania UV prowadzi do różnych schorzeń, to przy jego przedawkowaniu również jesteśmy narażeni na choroby. Tutaj ogromną rolę odgrywa edukacja, prowadzona w mediach, w tym także ogólnodostępnych, a nie tylko branżowych, oraz praca wszystkich ludzi na co dzień stykających się z miłośnikami opalania w solarium. Należy pamiętać, że usługa solaryjna to nie tylko biznes, to dbałość o zdrowie i bezpieczeństwo naszych klientów. Dobre, sprawne technicznie urządzenia i dobre, spełniające normy lampy to absolutna konieczność w nowoczesnych salonach solaryjnych. Salonach, które będą kształtowały ten rynek przez najbliższe lata. Promujmy zdrowe i bezpieczne opalanie, promujmy radosną i jasną przyszłość naszej branży