¡En guardia! El Obamacare y la declaración de impuestos
Acta de nacimiento para mexicanos
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Obama sigue jugándosela por la clase media Nacional 9
Una escuela de formación en Houston trasmite a sus estudiantes el legado de una disciplina milenaria, que tiene el honor de ser pionera en los deportes olímpicos. Con disciplina, elegancia y mucha concentración, los practicantes del esgrima se hacen un lugar en el panorama deportivo de nuestra ciudad.
¿Logrará Iñárritu otro Óscar para México?
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25 al 31 de Enero de 2015
Espectáculos
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• Año 22 • No.1143 • Houston, Texas
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Soy un
Portada
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¿Alguna vez ha caído frente a la tentación de una rebanada de pastel y cuando se da cuenta se lo ha comido todo? ¿Es usted un comedor compulsivo? ¿Cuáles son los signos para saber si se debe buscar ayuda?#COMEDORESCOMPULSIVOS
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Editorial
25 al 31 de Enero - 2015
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Noticias 4 Más seguros
SemanaNewsEditorial
Un nuevo programa permitirá a la oficina del alguacil del condado de Harris conectarse al sistema de cámaras de las empresas y observar en tiempo real lo que está ocurriendo cuando se activen las alarmas.
5 Reencuentro Una iniciativa de la Federación de Clubes de Zacatecanos del Norte de Texas hace posible el encuentro entre padres e hijos indocumentados en Estados Unidos.
Vida y Estilo 12 Un buen hábito Aunque la mayor parte de las personas no están acostumbradas a ahorrar, siempre es conveniente guardar un poco de los ingresos para imprevistos.
15 No gaste de más Cambiar su computador, su teléfono o su tableta por una versión más reciente no tiene que significar un gasto adicional. Le contamos cómo actualizarse sin gastar más.
Espectáculos 18 Ahora comediante
Firme, seguro y optimista, así fue el informe anual de Barack Obama, presidente de los Estados Unidos, frente a una de las audiencias más hostiles a las que se ha enfrentado en los últimos años frente a la Casa Blanca. Ya sin la presión electoral que le supusieron las elecciones legislativas de noviembre y sin el apremio de la reelección, Obama exhibió optimismo y ambición ante un público poco entusiasta y decidido a combatir sus políticas de manera férrea. El mandatario demócrata centró su discurso en la política interna, en sus logros económicos y en las propuestas encaminadas a mejorar la vida de sus ciudadanos, especialmente de la clase trabajadora, intentando dejar atrás un periodo de recesión y de guerra para “dar vuelta a la página”. Su discurso fue sólido, como recobrando fuerza, luego del descalabro electoral de su partido, el Demócrata, que hace dos meses dejó el camino libre al conservador partido Republicano para ser mayoría en la Legislatura. Destacó la reactivación del empleo en el país, producto de finanzas saludables y recalcó su propuesta de subir los impuestos a la clase adinerada y a las instituciones financieras y bajarlos a los pobres. Enfatizó en la importancia de dar oportunidades laborales a los veteranos de guerra para que se reintegren a la fuerza laboral luego de haber luchado en defensa del país. Insistió en la igualdad de salarios para hombres y mujeres que realicen las mismas funciones. Subrayó la necesidad de reformar leyes laborales para que trabajadores tengan derecho a días de enfermedad o por maternidad pagados. “En la actualidad somos el único país avanzado de la Tierra que no garantiza la licencia pagada por enfermedad ni la licencia pagada por maternidad a nuestros trabajadores y trabajadoras”, señaló. El terrorismo, la lucha contra el estado islámico en Siria e Irak siguen estando en la agenda del mandatario estadounidense. Dijo que seguirá luchando por la paz en el mundo con las naciones aliadas. En el tema de la relación con Cuba, el presidente Obama quiere ir más allá de suavizar las relaciones diplomáticas con el gobierno de Raúl Castro. Obama pidió al Congreso el fin del embargo con la isla para poner fin a una política que debió haber terminado hace tiempo. El tema de inmigración lo mencionó brevemente. Dijo que habrá que mejorar las leyes para confirmar que Estados Unidos es una nación de inmigrantes. Barack Obama todavía tiene dos años en la presidencia para dejar su legado de unión y prosperidad nacional, temas que destacó como logros de su administración. semananews@editorial.com
Ignacio Serricchio participa en una película que le permitió cambiar su línea actoral.
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Shakira aprovecha el babyshower de su nuevo bebé para continuar con sus labores caritativas en favor de la niñez.
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Los Seahawks de Seattle y los Patriotas de Nueva Inglaterra ganaron en sus divisiones y ahora se enfrentarán en el Super Bowl.
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¡No se asuste con el Obamacare!
Houston
Noticias
La temporada para declarar los impuestos del 2014 ya empezó y se extenderá hasta el 15 de abril del 2015. Este año los contribuyentes deberán demostrar que obtuvieron un seguro de salud, o de lo contrario pagar una multa. /Fotos: Archivo
En esta temporada de impuestos entérese del efecto que tiene la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Costo en su declaración tributaria y familiarícese con los nuevos formularios, créditos, y servicios que le ayudarán a ahorrar dinero. #IMPUESTOS2014 Por Yanet Pintor Houston.- Bajo la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Costo todos los ciudadanos y residentes legales del país tiene que adquirir un seguro que cubra sus gastos médicos durante todo el año. De no ser así, las personas deben solicitar una exención en su declaración de impuestos o pagar una multa. Tenga en cuenta que la fecha límite para declarar será el 15 de abril. Dentro de las novedades de este año se encuentra el Crédito Tributario de Prima (Premium Tax Credit) es una ayuda federal que ayuda a reducir los costos de la cobertura médica a los contribuyentes que cumplen con los requisitos. Al comprar el seguro médico por medio del Mercado de Seguros se elige si se quiere recibir este crédito por adelantado o se espera a reclamarlo con la declaración de impuestos. Si se escoge la primera opción el IRS enviará pagos mensuales a su compañía de seguros, lo que reducirá la cantidad de dinero que pone de su bolsillo para pagar las primas mensuales. Si el crédito fue por avanzado, al monto del crédito tributario de
¿Califica?* l
¿Cuántas personas hay en su hogar?
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¿Gana usted menos de esta cantidad?
45,960 62,040 $78,120 $ 94,200 $110,280 $
*Si su respuesta es positiva, usted califica para la ayuda federal que se ofrece a través del Crédito Tributario de Prima para los impuestos del 2014. Los formularios l
1095-A, Resumen del mercado de seguros de salud
l Si compró su seguro médico por medio del Mercado de Seguros de Salud, recibirá este formulario por correo. Este documento contiene información esencial para su declaración de impuestos.
prima calculado en su declaración de impuestos se le restaran los pagos que usted recibió. Si hay una diferencia positiva, la cantidad se le aplicará como crédito, pero si es negativa significa que usted debe ese dinero y su reembolso disminuirá o incrementará la cantidad que usted debe. Es importante reportar inmediatamente al Mercado de Seguros cualquier cambio substancial en su vida, como aumento o disminución de los ingresos, matrimonio o cambio de domicilio, ya que estos factores puede afectar la cantidad de dinero que recibe. Para calificar para el Crédito Tributario de Prima usted tuvo que haber comprado su seguro médico a través del Mercado de Seguros (Healthcare Market), establecido por la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Costo. Así mismo, ni usted ni ningún miembro de su familia deben calificar para alguna otra cobertura mínima de bajo costo patrocinada por el empleo o por un programa de gobierno. También será elegible si es casado y presenta una declaración con-
8965, Exenciones de cobertura médica e instrucciones Use este formulario para reclamar una exención de cobertura médica por cualquier mes que uno o más miembros de su familia no tuvieron cobertura. Solamente necesita un formulario por hogar.
8962, Crédito tributario de prima e instrucciones Necesita incluir este formulario en su declaración de impuestos si está reclamando el Crédito Tributario de Prima o si usted ya recibió el crédito por avanzado durante el 2014.
junta con su cónyuge y los ingresos de su hogar son igual a, o no más de, cuatro veces la línea de pobreza establecida por el gobierno. Si durante el 2014 usted, o un miembro de su familia, no tuvo cobertura médica durante un mes o más, podría calificar para una exención, y así evitar o disminuir
las multas. Para hacerse acreedor a esta exención usted deberá demostrar que su costo de cuidado medico se considera prohibitivo, es decir, la cantidad mínima que debe pagar por las primas anuales es de más del ocho por ciento de su ingreso familiar. Igualmente, que no estuvo sin
cobertura por más de 3 meses consecutivos y ya había adquirido su seguro para el 1 de mayo del 2014. Si sufrió alguna adversidad durante el 2014, entre ellas el fallecimiento o enfermedad de un familiar cercano, recibió una ejecución hipotecaria, un aviso de desalojamiento o sufrió daños substanciales a su propiedad también podría no ser multado. Más información en www.irs.gov/aca
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Houston
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Mucho talento
Desaparecido
Apenas cursa el quinto grado, pero la pequeña Isabel Serna ya ha sorprendido a muchos. Ella obtuvo el tercer puesto en la competencia anual de oratoria Gardere MLK Jr. en la que participaron más de 250 estudiantes del Distrito Escolar Independiente de Houston. ››
Benjamín López Romero desapareció hace más de una semana al intentar cruzar el Río Bravo hacia el lado estadounidense. Ninguna autoridad en la frontera conoce de su paradero. Si usted lo ha visto por favor llame al 202-607-7644. ››
La mexicana María de Lourdes Mendoza Rodríguez fue la primer persona en Houston que obtuvo su acta de nacimiento en el consulado de su país en esta ciudad. / Foto: Norma Vásquez
“Otra vez soy mexicana” Entró en vigor un nuevo programa del gobierno federal de México que permite a sus connacionales en el exterior tramitar y obtener su constancia de nacimiento en los consulados y embajadas. #ACTADENACIMIENTO Por Patricia Estrada Houston.- Como si hubiera recuperado su mexicanidad, así es como se sintió María de Lourdes Mendoza Rodríguez al haber podido obtener una copia de su acta de nacimiento en las oficinas del Consulado General de México en Houston. Mendoza Rodríguez, quien lleva 16 años viviendo en Houston, se convirtió en la primera persona que recibió su copia de acta de nacimiento certificada y original desde su lugar de residencia en el extranjero. Esto ocurrió gracias al programa del gobierno federal de México que permite a sus connacionales en el exterior tramitar y obtener su constancia de nacimiento en los consulados y embajadas, un proceso que hasta ahora solo era posible de realizar en las oficinas del registro civil de donde era oriundo el interesado. La regiomontana recibió el documento de manos de Luis Malpica y de Lamadrid, cónsul general de
Acta de nacimiento Consulado General de México en Houston. 4507 San Jacinto Street, Houston, TX 77004, segundo piso n
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Sin cita (por ahora)
$13 dólares cada copia certificada n
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Requisitos:
Nombre completo, lugar y fecha de nacimiento y nombre de los padres y los abuelos. n
Más información:
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713-271-6800
México en Houston el pasado 15 de enero, fecha en la que entró en vigor el programa. “Fue tan fácil y rápido. Gracias a Dios ya tengo mis comprobantes de que soy mexicana”, dijo emocionada Mendoza Rodríguez mientras mostraba con orgullo su acta de nacimiento y su pasaporte.
Requisitos Malpica informó que para obtener el acta de nacimiento se debe acudir al consulado mexicano y allí preguntar por
Para no olvidar
la ventanilla de registro civil, la cual está ubicada en el segundo piso del edificio. “Por ahora no es necesario hacer cita”, indicó el cónsul, aunque también advirtió que esto podría cambiar si aumenta la demanda. Agregó también que el interesado tendrá que llevar algún documento que compruebe que es mexicano, por ejemplo las calificaciones en escuelas de México o el certificado de nacimiento original. A las personas que no cuentan con ningún documento se les realizará una prueba de nacionalidad que consiste en una serie de preguntas que incluyen entre otras el nombre completo, la fecha y lugar de nacimiento, los nombres de los padres y los abuelos, y si lo recuerda, el lugar en donde fue registrado. Una vez los funcionarios del registro civil encuentran y verifican los datos en el sistema se procede a imprimir el acta de nacimiento, un proceso sencillo y rápido.
Correcciones El innovador programa solo permite trámite y obtención en minutos del acta de nacimiento, sin embargo las correcciones de actas, cambios de nombre y otros asuntos legales no se podrán adelantar en las oficinas del consulado, para ello habrá que ir al lugar de origen del solicitante. Tampoco se podrán tramitar, por ahora, actas de defunción, de matrimonio o de divorcio. pattyestrada@semananews.com
La organización Embajada Mundial de Activistas por la Paz está organizado un evento en Austin con el que se busca prevenir que se repita un capítulo tan vergonzoso para la humanidad como el Holocausto Nazi. Informes: 512-809-9904.
Tecnología y seguridad Por Marina Gil Houston.- La oficina del alguacil del condado de Harris (HCSO) ha implementado un nuevo programa de vigilancia para los negocios. Se trata de Secure Watch, un sistema que se conecta a las cámaras de las empresas y permite observar en tiempo real lo que está ocurriendo cuando se activan las alarmas. Para inscribirse en este servicio las compañías interesadas deben llenar una solicitud con el HCSO. “Solo nos conectaremos a estas cámaras cuando se active la alarma. De esta manera sabremos si está ocurriendo algo en el negocio, como un asalto. Eso nos ayudará a responder de una manera más efectiva, pero también nos permitirá saber si se trata de una falsa alarma”, expresó el alguacil Adrián García. De acuerdo con García, su dependencia recibe al mes unas 100,000 llamadas de alarmas tanto de negocios como residenciales y de ellas el 90% son falsas. “Cada vez que suena una alarma gastamos media hora de servicio para responder el llamado y si de estas 100,000 llamadas el 90% son falsas, esto significa más de 90 días por año perdidos por este motivo”, recalcó el alguacil, quien exhortó a los dueños de las empresas a sumarse a este programa, que ya se está probando desde agosto del 2014 y fue creado por oficiales de la misma corporación.
Cámaras corporales El alguacil mencionó que las cámaras que muy pronto portarán los policías que trabajan a bordo de patrullas están en una etapa de prueba para decidir cuál modelo, de tres que se están evaluando, es el mejor. Se estima que unos 900 policías portarán estas cámaras en el mes de marzo, pero antes se deberá capacitar a los oficiales e informar a la ciudadanía sobre los nuevos procedimientos. “Hay cosas muy delicadas, como casos de abuso sexual o abuso de menores y queremos saber, y que la gente sepa, qué podemos grabar y cómo y cuándo hacerlo, para que no haya ninguna duda de que se está haciendo lo correcto”, señaló García. Para más informes sobre estos programas visite www.harriscountyso.org. marinagil@semananews.com @marinagil28
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Urbe
Para empezar El programa Corazón de Plata identifica a los padres mayores de 65 años que no han visto a sus hijos por diez años o más. Con la ayuda del gobierno estatal en Zacatecas se coordina el tramite de los pasaportes mexicanos y se hace la cita en el consulado de Estados Unidos en Monterrey.
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Houston
Otros también
Una vez el consulado aprueba las visas, el programa traslada a los padres hasta la ciudad de Estados Unidos en donde están sus hijos, quienes deberán hacerse cargo de su manutención y seguridad durante su estancia en este país.
Francisco Álvarez, de la Federación de Clubes de Zacatecanos del Norte de Texas, anima a los grupos de mexicanos de otros estados a que lo llamen para orientarlos si quieren formar su propio Corazón de Plata.
Quienes partieron de su tierra con la incertidumbre de saber si un día volverían a ver a sus padres cuentan ahora con la esperanza de que su anhelo se convierta en realidad gracias a una fundación que ya opera en Texas. #CORAZÓNDEPLATA
¿Quiere traer a sus padres? n
Contacto: Francisco Álvarez
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Organización: Federación de Clubes de Zacatecanos del Norte de Texas
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Teléfono: 817-7970969
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Página Web: http:// www.fedzanortex.org
Gracias al programa Corazón de Plata varios migrantes indocumentados cumplieron el sueño de abrazar a sus padres, a quienes dejaron en sus tierras hace más de diez años. /Fotos por Patricia Estrada/SN
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Por Patricia Estrada Hurst, Texas.- Teresa Medina Espino no pudo haber empezado el 2015 de mejor manera. Hace 19 años se vino a Estados Unidos y dejó su natal Tacoaleche (Zacatecas, México) con la incertidumbre de si un día volvería a ver a sus padres. Pero por fin después de todo ese tiempo pudo abrazar a su madre Josefina Espino López. “Esto es una bendición. Es un milagro”, dijo Medina Espino con evidente emoción. Madre e hija son solo un ejemplo de lo que se vivió el pasado 2 de enero en un centro comunitario de la ciudad de Hurst, un suburbio ubicado entre Dallas y Fort Worth (Texas). Allí, en este lugar, padres e hijos indocumentados que tenían muchos años sin verse pudieron volver a fundirse en un abrazo gracias al programa Corazón de Plata, creado por la Federación de Zacatecanos en Illinois.
La fundación
Visas y viaje
Corazón de plata
Este migrante mexicano pensaba que nunca más vería a sus padres. Su condición de indocumentado y la falta de una reforma migratoria habían hecho que perdiera las esperanzas.
stoy feliz de estar con ella, de sentir sus manos, de tocarla y de abrazarla”, dijo Rogelia rodeada por sus nietos Yamillet y José, quienes primera vez sentían de cerca el amor de su abuela.
Noticias
La Federación Zacatecana del Norte de Texas fue creada para preservar las costumbres y tradiciones de los zacatecanos en Estados Unidos y para trabajar en programas gubernamentales y proyectos productivos. Cuenta con 22 clubes de oriundos.
Se expande Corazón de Plata comenzó hace seis años en Chicago (Illinois) y en su primera misión logró reunir a seis padres y madres de familia con sus hijos migrantes. Ahora el programa ha llegado a Texas y la Federación de Clubes de Zacatecanos del Norte de Texas se ha hecho cargo de las gestiones necesarias para continuar logrando la reunificación de las familias, aunque sea por unos días, dijo Francisco Álvarez, presidente de la federación en Fort Worth. La iniciativa cuenta con la ayuda del gobierno del estado de Zacatecas y con la autorización de las autoridades del consulado de los Estados Unidos en Monterrey (Nuevo León, México), lugar en donde se tramitan las visas de visitante para los padres. “Es un programa único para zacatecanos”, aclaró Álvarez. Las visas que se otorgan tienen una vigencia de 45 días, luego de los cuales los beneficiarios deben regresar a sus lugares de origen.
Muchas emociones “El tiempo que tendré a mi madre lo aprovecharé al máximo, besándola consintiéndola, abrazándola y platicando con ella”, dijo Sandra Núñez mientras abrazaba a su mamá Rogelia Núñez Rodríguez, uno de los 25 padres y madres de familia que lograron llegar hasta el norte de Texas, en donde los esperaban sus hijos con los brazos abiertos. Fueron recibidos con música, con cantos de su tierra, con comida, con flores y sobre todo con el abrazo que tanto padres como hijos se debían. Un abrazo que se tornó largo, como si no quisieran desprenderse uno del otro. De la emoción se pasó a las lágrimas, que no tenían otro motivo que la felicidad. Entre los asistentes también había muchos nietos que se mostraban sorprendidos abrazando por primera vez a sus abuelos y abuelas. “Ella no conocía en persona a mis hijos. Ella nos da la bendición por la computadora o por teléfono cada vez que hablamos, pero hoy es la primera vez que mis hijos abrazan a su abuelita”, dijo Núñez con una emoción difícil de ocultar, mientras su madre la tomaba de las manos y le acariciaba su cabello, como si fuera todavía la muchacha adolescente que partió hace catorce años con rumbo al Norte. “Estoy feliz de estar con ella, de sentir sus manos, de tocarla y de abrazarla”, dijo Rogelia rodeada por sus nietos Yamillet y José, quienes primera vez sentían de cerca el amor de su abuela. Algunos de los asistentes vinieron desde tan lejos como Amarillo (Texas) para encontrarse con sus padres, un momento de inmensa alegría que sin embargo se vio empañada por un pequeño detalle. “Me siento triste por los otros padres que no les dieron su visa”, dijo Rogelia Nuñez. Y es que de los 43 padres que se postularon para el programa este año solo 25 lograron obtener su visa. pattyestrada@semananews
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25 al 31 de Enero - 2015
“No puedo
dejar de comer” El placer de ingerir alimentos puede transformarse en la peor pesadilla de quienes buscan bajar de peso y liberarse de un círculo en el que han quedado atrapados y del que es muy difícil salir. #COMEDORESCOMPULSIVOS Por Marina Gil
Evelyn Tirado, psicotearpista Foto: Norma Vásquez
Mire el video de este reportaje en www.semananews.com
Houston.- Tony Villatoro ha sido empresario de restaurantes por más de 8 años. Uno de los negocios que administra opera bajo la modalidad de bufé, una opción en la que los comensales pueden comer “todo lo que quieran” por un valor fijo, algo que suena bastante tentador para cualquiera. “Vemos gente que se sirve los platos llenísimos de comida y vuelven y se sirven una y otra vez”, señala Villatoro relatando una escena que es común, e incluso previsible, en su restaurante. Sin embargo, en algunas ocasiones, la delgada línea entre lo suficiente y lo excesivo se rompe y es allí cuando Villatoro y su grupo de colaboradores se enfrentan a una situación bastante incómoda. “Nos ha tocado ver personas que comen exageradamente, van dos o tres veces al baño y se tardan mucho tiempo, después vuelven y sirven de nuevo. Cuando eso pasa, los observamos de cerca porque no queremos que algo malo les vaya a pasar. No nos preocupa la cantidad que están comiendo sino la salud del cliente”. Lo que Villatoro se ha dado cuenta en un par de ocasiones es que las personas van al baño a vomitar para seguir comiendo y ha tenido que hablar respetuosamente con ellos para hacerles notar que no está bien lo que están haciendo y que es mejor que
“
Es algo más fuerte que tú, te despiertas pensando en la comida, estas comiendo y ya piensas en qué vas a cenar”.- Cecilia, comedora compulsiva.
se vayan a su casa antes de que algo malo les pase. “Nosotros queremos que las familias vengan a disfrutar, que pasen un buen tiempo saboreando una buena comida, la cantidad que quieran, pero sin hacerse daño a sí mismos” concluyó.
No es normal Los clientes a los que Villatoro hace referencia posiblemente se enfrenta a lo que los especialistas en salud mental clasifican como bulimia, un cuadro en el que la persona siente el impulso de comer sin medida pero lo hace hasta vomitar lo que ingirió.
Comedores Compulsivos ¿Qué son?
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Sienten carencia de afectos o arrastran problemas emocionales desde su niñez l
Sufren de ansiedad o depresión Sienten culpa, coraje consigo mismos o se tornan irritables después de comer l
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Enfermedades que causa graves perturbaciones en su dieta diaria, tales como comer cantidades muy pequeñas o comer en exceso que en algún momento lo lleva a comer sin control, ya sea más o menos cantidad.
El deseo por la comida es imparable l Comen sin control
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Trastornos alimenticios
Recurren a dietas constantes Generalmente tienen sobrepeso
Evelyn Tirado, psicoterapista con 28 años de experiencia, menciona que la bulimia y la compulsión por comer están en un mismo grupo de desordenes alimenticios y que estos junto con la anorexia (un desorden en el que las personas no comen porque se perciben gordos) tienen su raíz en problemas emocionales como la baja autoestima y la necesidad de afecto. “Cuando alguien tiene carencia de amor o algún otro problema emocional encuentra en la comida una salida.
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En muchos casos la persona tiene sentimiento de culpa después de comer sin control y entra en depresión, que al final lo lleva a repetir esa conducta, por lo que se convierte en un círculo vicioso”, explicó Tirado.
En busca de ayuda A través de una línea telefónica, por Internet, en sesiones de grupo, o en el consultorio de un terapeuta, hay un grupo de personas que buscan salir de un problema común del que es difícil sobreponerse.
Dejan las dietas y se deprimen por lo que vuelven a comer
Bulímicos l Comen sin control y terminan por deshacerse de lo que comieron l Quieren desesperadamente perder peso
25 al 31 de Enero - 2015
Tony Villatoro, empresario restaurantero Foto: Norma Vásquez
Se dicen adictos a la comida, una situación que les cuesta mucho trabajo reconocer y de la que no es fácil escapar una vez han sido
atrapados. Todos, en términos generales, han tenido que lidiar con el deseo imparable de comer, pero al mismo tiempo recurren a dietas constantes que terminan abandonando y que al final los llevaban a comer más y seguir subiendo de peso. Los comedores compulsivos se sienten encadenados a la comida y muchas veces solo buscan ayuda hasta que han tocado fondo. Una de estas personas es Cecilia, quien admite que deliraba por comer. “Es algo más fuerte que tú, te despiertas pensando en la comida, estas comiendo y ya piensas en qué vas a cenar, los bufés son lo máximo, necesitas saciar esa necesidad o premiarte tu misma por algo que en ese momento no terminas de entender, pero que está pasando en tu vida”. Ella sobrepasaba las 200 libras hace casi 10 años y tuvo que buscar ayuda en terapias grupales. Jaime es miembro del mismo programa al que acude Cecilia, aunque están en diferentes ciudades. Él ingresó al grupo hace más de 8 años con el mismo propósito que llegan muchas otras personas: perder peso, pues no entendía que lo suyo era mucho más profundo que la necesidad de adelgazar. Bajó 70 libras y cuando había transcurrido algún tiempo pensó que
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El deseo de comer sin control y el sentimiento de culpa y coraje contra uno mismo suelen invadir a los comedores compulsivos que después se deprimen y vuelven a buscar el alimento para sentirse bien. /Foto Norma Vásquez
Ayuda
Comedores Compulsivos CEA-HOW l Tel: 832-725-4143, 713-682-2149 o 281-748-2964 l www.ccahouston.org l Doctora Evelyn Tirado 281- 974- 2565
luego la invadía el sentimiento de culpa, esto ya era un círculo vicioso en su vida, hasta que alguien le recomendó acudir a uno de estos centros para adictos a la comida. Allí descubrió que ella sentía falta de amor familiar y trataba de reemplazar esa sensación de protección y de sentirse bien comiendo. Desde hace 8 años encontró el soporte que cambió su vida, aprendió a controlar sus emociones y desesperación por comer y se mantiene en abstinencia de los alimentos que le hacen daño.
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era autosuficiente, abandonó las sesiones y el resultado fue recuperar el peso que había bajado, entonces descubrió que se había aferrado a la comida igual que antes. “Tengo que reconocer con humildad que necesito de este grupo para seguir con mi nuevo sis-
tema de vida, reconozco que soy un comedor compulsivo y que solo este apoyo y mi poder supremo me ayudan a seguir adelante” expresó. Por su parte, Nohemí estaba cansada de recurrir a dietas constantes que siempre dejaba. Volvía a comer y
Solo por hoy Al navegar por Internet se encuentran diferentes grupos de comedores compulsivos no solo en Estados Unidos sino a nivel mundial. Uno de ellos en Houston es el Comedores Compulsivos CEA-HOW, que por sus siglas en inglés se refiere a Compulsive Eating Anonymous - Honesty, Open-mindedness, Willingness, (Comedores Compulsivos Anónimos- Honestidad, Mente abierta y Buena voluntad), un grupo abierto, pero anónimo
“
La conexión entre el amor y la comida se da desde el vientre materno. Cuando la persona nace el proceso de alimentación se convierte en uno apego a la madre. Desde ese momento la persona hace una conexión entre el proceso de alimentación y el de satisfacción tanto física como emocional”.- Evelyn Tirado
l Se sienten insatisfechos con la forma y el tamaño de su cuerpo
Tienen sentimiento de indignación o vergüenza
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El comportamiento bulímico es secreto
Tienen miedo de engordar Generalmente mantienen un peso saludable o un poco de sobrepeso l
l El ciclo de atracón y purga puede darse varias veces a la semana e incluso varias veces al día
Signos de alarma
¿Come frecuentemente hasta sentir que no puede más? ¿Este comportamiento se repite varias veces por semana y por 3 semanas consecutivas? ¿Come cuando está contento, enojado, cansado o aburrido? ¿El deseo por ingerir alimento es más fuerte que usted? ¿Se esconde de los demás para comer? ¿Tiene sentimientos de culpa o coraje consigo mismo después de comer? *Si respondió sí a una o más de estas preguntas consulte a un especialista en desórdenes alimenticios.
que se sostiene a partir de los aportes económicos de sus miembros. Su filosofía y principios son los mismos de Alcohólicos Anónimos (AA) y sus integrantes están convencidos de que comer compulsivamente es una enfermedad que solo se cura con la abstinencia a la harina y el azúcar, los dos alimentos que ellos consideran crean la adicción. El grupo se rige por los 12 pasos y las 12 tradiciones de AA y por el lema “Solo por hoy”. Sus reuniones son de carácter confidencial, pues el anonimato es su principal regla y todos sus integrantes son fieles al principio “Lo que se dice en el grupo no sale de él”. Los miembros de Comedores Compulsivos entran en un nuevo régimen alimenticio en el que el principal objetivo es reemplazar la harina y el azúcar. Ellos ingieren 3 comidas diarias pesadas y medidas sin nada entre ellas, excepto sodas y chicles sin azúcar y bebidas sin calorías, aunque hay algunas excepciones si la persona tiene alguna situación médica especial. Su recuperación se basa en el mismo proceso de Alcóholicos Anónimos y usan su misma literatura, solo cambian la palabra alcohol por comida.
Anoréxicos l
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Noticias
Portada
Delgados en extremo Buscan incesantemente la delgadez y se niegan a mantener un peso normal o saludable l Tienen miedo intenso a subir de peso l Tienen una imagen corporal distorsionada l Falta de menstruación en niñas y mujeres l Alimentación extremadamente restringida l El comer y el control del peso se vuelven una obsesión l l
¿Cómo se pueden tratar? Psicoterapia individual grupal y/o familiar l Atención médica y monitoreo l Asesoramiento nutricional l Medicamentos l
Fuente: Instituto Nacional de salud Mental (NIMH) www.nimh.nih.gov
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Noticias
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Portada/Inmigración
Impuestos y papeles
Dentro de los compromisos que adquieren los miembros del grupo está el de realizar al menos 3 llamadas al día a otros compañeros y asistir periódicamente a las sesiones.
Por Carolina Ortuzar-Diaz*
Muchos se preguntan si la declaración de impuestos va a ser un requisito para el programa de acción diferida que anunció el presidente Barack Obama. En el caso de la acción diferida para padres de hijos ciudadanos o residentes permanentes, o DAPA como se le conoce por sus siglas en inglés, la respuesta es que por ahora no. Bajo el programa de DAPA, que se anunció el 20 de noviembre del 2014, la persona sería elegible si cumple con los siguientes requisitos: 1) haber residido continuamente en los Estados Unidos desde el 1º de enero del 2010 hasta el presente. 2) Tener hijos ciudadanos o residentes permanentes nacidos hasta el 20 de noviembre del 2014 (no se consideran los hijos que nacieron después de esa fecha). 3) No constituir una prioridad de deportación de los Estados Unidos o tener record criminal, según lo enunciado en el Memorándum de Detención y Deportación emitido el 20 de noviembre del 2014. Aunque no sea un requisito para someter su solicitud de DAPA, la recomendación es que empiece a declarar sus impuestos este año si no lo ha hecho hasta ahora. El primer paso es obtener la identificación del Servicio de Impuestos o el número ITIN. Cuando la oficina de Impuestos Internos o IRS creó el ITIN en el año 1996 se le permitió a millones de personas indocumentadas y trabajadores de este país el pagar y declarar sus impuestos como lo requiere la ley. Desde ese momento a muchas personas indocumentadas les fue posible abrir una cuenta en el banco, ya que el número del ITIN era aceptado por estas entidades para abrir cuentas de ahorro y de cheques. Recuerde, la obligación de declarar impuestos es para todos, sea que reciba su pago en efectivo o con un cheque. Lo importante es que cuando declare sus impuestos use un contador público o una organización sin fines de lucro que le pueda guiar con sus impuestos de manera profesional. No use los servicios de un notario público para diligenciar su declaración de impuestos, ya que ellos no cuentan ni con la educación, ni con la experiencia que se necesita para guiarle. cortuzar-diaz@montyramirezlaw.com
*Ortúzar-Díaz, abogada licenciada y certificada por la barra de Texas es egresada de South Texas College of Law y socia del Bufete Monty & Ramirez LLP en Houston, Texas.
¿Una adicción?
LaFronteradelaLey
Luego de celebrar el año nuevo, muchos están pensando en los impuestos y tal vez en la manera más rápida de obtener un reembolso que les pueda servir para comprar la casa de sus sueños. Pero es necesario reflexionar y tomar este tema muy en serio. Si usted ya es residente permanente, la evidencia de que ha declarado impuestos y de que no le debe nada al Gobierno de Estados Unidos es un requisito indispensable para poder hacerse ciudadano de este país. Por otro lado, si está en un proceso de residencia, usted va a tener que demostrarle al Gobierno que no se va a convertir en una carga para este país y su patrocinador deberá presentar su declaración de impuestos como evidencia de que gana lo suficiente para apoyarlo económicamente. Si usted está detenido en inmigración y va a solicitar una fianza frente al juez de inmigración, lo primero que el juez va a querer saber es si usted ha pagado sus impuestos. Esta es claramente una forma de demostrar su buen carácter moral y su contribución a la comunidad.
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“La comida en si no es una adicción, es la sensación que te hace sentir cuando la ingieres, como la droga, que para algunos individuos es un vehículo para sentirse satisfecho, en calma y bien con ellos mismos”, señala la psicoterapista Evelyn Tirado. Tirado resalta que más allá de la dependencia al azúcar y a las harinas, que los grupos de comedores compulsivos señalan como su principal reto, hay que analizar el problema de autoestima y condiciones físicas de la persona. “El cerebro es la cuna de los sentimientos y allí puede radicar el problema fundamental, pero también es importante ver a un médico para que diagnostique si no hay alguna disfunción en la tiroides u otro desbalance químico que incite a la persona a comer azúcar o carbohidratos de manera incesante”, expresó. Para otra especialista en salud mental, Alicia Lareu, cuando una persona come compulsivamente por tratar de llenar el vacío en otro aspecto de su vida personal necesita la asistencia de un profesional o de un grupo de ayuda como el de Comedores Compulsivos. “Allí se apoyan unos a otros, se dan cuenta que no están solos, que hay otras historias similares a las de ellos, pueden hablar sobre lo que sienten y ser comprendidos, eso les da la seguridad y la fuerza que necesitan para mantenerse alejados de estas adicciones, es bueno cuando acuden a estas terapias”. marinagil@semananews.com @marinagil28
Cambio de vida Por Marina Gil Houston.- A la clínica del doctor Humberto Rivas en González (Texas) llegan pacientes con libras de más que quieren recuperar su peso normal. Pero cuando en su evaluación, el médico encuentra que ellos sienten deseos imparables de comer hasta el punto de sentirse mal, recurrir a laxativos o provocarse vómito para deshacerse del alimento, lo primero que hace es referirlos a un profesional de salud mental. “Allí les digo sinceramente que eso está fuera de mi alcance, yo puedo ayudar a las personas a perder peso de acuerdo a lo que cada uno necesita, pero los desordenes emocionales ya implican otro tratamiento”, añadió. Rivas nos compartió algunas de las fórmulas más adecuadas para perder las libras que le sobran pero sugiere que debe hacerse gradualmente y con la mentalidad de que “no hay milagros y se trata de un cambio de alimentación permanente”. “La mejor fórmula es disminuir las calorías y aumentar la actividad física”, dijo. Hay personas que tratan de “tirar” esas libras de más rápidamente, se someten a dietas extremas, a pastillas o a algún otro medicamento, o fuerzan su cuerpo con ejercicios extremos que no está acostumbrado y al final lo que pasa es que se aburren porque esa no es su forma de vida, terminan por dejar ese ritmo y todo lo que habían bajado muy rápido lo vuelven a aumentar. El médico indicó que el cuerpo necesita un poco de todo para funcionar adecuadamente, proteínas, carbohidratos y grasas, pero con medida. Lo ideal dijo es perder una a dos libras por semana “gradualmente” y no someterse nunca a dietas de menos de 1,200 calorías porque está arriesgando su salud. “El cuerpo necesita al menos esta cantidad de calorías que son energía para seguir funcionando”. El especialista advirtió que las personas que recurren a laxativos o algún otro tipo de suplementos para deshacerse de lo que comieron están perdiendo la hidratación que el cuerpo necesita. “Es una de las cosas más riesgosas, porque puede provocar un ataque al corazón, desbalancear los electrolitos y provocar problemas metabólicos”.
El médico familiar Humberto Rivas señala que la mejor opción para bajar de peso es adoptar un estilo de vida saludable y una dieta balanceada. Foto Archivo
Solo proteínas También aclaró que las dietas a base de proteínas tampoco son buenas. “El cuerpo necesita un 30% de carbohidratos en lo que usted consume, 40% de grasa y el resto de proteína”. Es un cambio de vida que la persona debe adoptar, siempre hacer sus tres comidas diarias y balanceadas sin esforzarse mucho y tener en cuenta que además de sobrepeso también evitará problemas de salud como diabetes, colesterol, hipertensión, problemas del hígado y de corazón entre otros. Recomendó mantener siempre tres comidas balanceadas al día y comer lo que le gusta de manera moderada. marinagil@semananews.com @marinagil28
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Noticias
Nacional EL PRESIDENTE puntualizó que la sombra de la crisis quedó atrás y que el Estado de la Unión es fuerte.
Volando a Cuba Por Filiberto Moreno
Contra corriente El presidente Obama se mostró firme en su discurso del Estado de la Unión y advirtió que vetará las acciones republicanas. #ESTADODELAUNIÓN2015 Por Alberto Vázquez Washington, DC.- El presidente Barack Obama presionó al Congreso republicano, el cual se sabría estará en su contra por los próximos años, a aprobar las iniciativas de su gobierno en temas controversiales. Entre los temas que más impactaron a los republicanos estuvo como siempre la reforma migratoria, las relaciones con Cuba e Irán y las amenazas de veto por parte de la mayoría republicana. Obama volvió a pedir al Congreso una reforma migratoria que confirme la tradición de Estados Unidos como “nación de leyes y nación de inmigrantes”. “Sí, el tema de la inmigración todavía levanta pasiones, pero seguramente todos podemos reconocer algo de nosotros mismos en un perseverante estudiante joven y estar de acuerdo en que nadie se beneficia cuando se separa a una madre trabajadora de su hijo, y que es posible mejorar una ley que confirme nuestra
“N
uestro gobierno no espía a los estadounidenses, a menos que sean una amenaza”.John Boehner, presidente de la Cámara
Establecerá un subsidio de
3,000 dólares a familias con hijos en edad preescolar
tradición como una nación de leyes y una nación de inmigrantes” dijo el presidente. A favor de Obama en este discurso sobresalió el tema económico, volteando la página de la recesión, por mejores tiempos para los estadounidenses bajo su gobierno, en particular la clase media trabajadora, a la cual
instó a seguir apoyando con incentivos, con menos impuestos para esta clase, pero con mayores impuestos para los ricos. Con su plan, el presidente estadounidense pretende recaudar 320,000 millones de dólares en diez años y reducir en 175,000 millones los impuestos para ayudar a las familias trabajadoras.
El presidente dejó explícito que, ante la mayoría republicana en ambas cámaras del Congreso, echará mano al recurso del veto ante las leyes que vayan en contra de sus propuestas. “No podemos frenar el crecimiento empresarial ni poner en riesgo nuestra economía con cierres de la administración del gobierno ni confrontaciones fiscales.... Y si llega a mi despacho un proyecto de ley que pretenda hacer cualquiera de estas cosas, lo vetaré” afirmó el presidente.
Houston, TX.- Debido a las nuevas políticas que derribaron restricciones a la isla, ahora se podrán realizar vuelos a Cuba de una forma más sencilla, y aprovechando el interés de aerolíneas como United Airlines, quienes anunciaron sus planes de volar desde Houston y Newark. Otras aerolíneas expresaron sus planes, aunque no inmediatos para dicho propósito, entre las que se encuentran JetBlue Airways, Southwest Airlines y Spirit Airlines. Volar a Cuba actualmente llevaba un proceso bastante complicado y consumidor de tiempo. Pequeñas agencias eran las encargadas de atender a cubanoestadounidenses para tal efecto, con vuelos fletados o bajo la distinción de viajes educativos que costaban una fortuna. Las noticias de estos planes se recibieron con algarabía, pero tomará algún tiempo en poderse disfrutar de estos vuelos, puesto que primero hay que estudiar si el mercado es lo suficientemente grande para explotarlo. Por ejemplo, un portavoz de Southwest Airlines dijo que “Cuba es una buena oportunidad a futuro que estamos estudiando”. Sin embargo Cuba es todavía un destino difícil de servir.
LA TRAVESÍA de las aerolíneas para conseguir un permiso para viajar a Cuba está en el pasado. A casi
8,000 dólares por persona ofrecen viajes educativos las compañías de turismo en Miami
Detienen ataque contra Congreso Por Mildred Bueno Washington, DC.- Entre polémica sobre el espionaje a ciudadanos estadounidenses, John Boehner defendió el programa de vigilancia secreta mediante revelar que el FBI detuvo a un extremista estadounidense que planeaba atacar al Congreso en apoyo al Estado Islámico. El FBI arrestó a un joven estadounidense, que proclamó en Internet su apoyo al grupo
yihadista en Ohio. Christopher Lee Cornell había comprado armas que al parecer planeaba usar en un atentado contra el Capitolio. “Lo primero que llama la atención es que nunca hubiéramos sabido de esto
si no hubiera sido por el programa FISA y nuestra habilidad para recopilar información sobre las personas que representan una amenaza inminente”, dijo Boehner, con lo que justifica el uso de esta vigilancia.
Cocina sanadora
La dieta Ayurveda se convierte en una excelente alternativa para mantenerse saludable y sanarse a través de la comida.
Moldee su cuerpo
¿En algún momento ha pensado en comprarse una faja? ¿Sabe cuál sería la indicada para su cuerpo o qué tiene que tener en cuenta para adquirir una? #FAJAS Por Paola Montoya
¿Para qué la necesita? A pesar de que prácticamente todas las fajas moldean su cuerpo, hay algunas que tienen otras funciones específicas. Así por ejemplo, durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta severos cambios y por eso luego de dar a luz es ideal usar una faja postparto que ayuda a ocultar los cambios de forma natural y a corregir y recuperar la figura. Algunas fajas poseen características especiales para corregir la postura o ejercer presión en ciertas zonas después de una cirugía. Algunas también ayudan en el proceso de recuperación. Si lo que se quiere es reducir medidas, las fajas termorreductoras son las indicadas, porque poseen materiales especiales como el látex que promueven la sudoración.
El experto n
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Vida y estilo
Houston.- Las fajas ayudan a reducir medidas, a moldear la figura o incluso a proteger de lesiones y controlar la recuperación de una cirugía. Un experto en fajas nos da sus recomendaciones para elegir la faja que mejor se ajusta a sus necesidades, teniendo en cuenta que estas no sirven para perder peso, pero si le ayudarán a moldear y a lucir una mejor figura.
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Vida y estilo
Hogar y salud
El cuidado
Para ellos
Plástico osmótico
Para mantener la forma de la faja lávela a mano por la parte interna de algodón con champú o jabón de cuerpo. Enjuáguela con agua fría, seque los broches con una toalla y cuélguela en un lugar que no reciba directamente el sol. ››
Los hombres también quieren verse bien, así que para ellos también hay fajas de todas las tallas, las cuales les ayudan a mejorar la postura y reducir medidas en el abdomen. ››
Se utiliza para envolver las partes del cuerpo en las que se desee reducir medidas, debido a que contiene 2% de yodo por pulgada cuadrada, es ideal para quemar grasa localizada. Puede usar el plástico durante 6 a 8 horas, siempre y cuando no lo aplique con ninguna clase de crema para evitar el sudor en exceso. ››
Tipos
de fajas
Faja cinturilla clásica
Y para realzar y evitar la flacidez están las fajas levanta busto o las levanta glúteos, que como su nombre lo indica ayudan a realzar estas zonas del cuerpo.
Similar a un corsé. Ayudan a reducir la cintura y a aplanar el abdomen.
¿De qué están hechas? Los materiales son variados y dentro de ellos se encuentra el powernet, una malla anatómica que se amolda al cuerpo de manera perfecta. Generalmente viene acompañado de una capa de algodón. Ayuda a que el cuerpo respire y ofrece una compresión de alto nivel. La microfibra es una tela especial, muy fina, tanto como la seda. Posee características superiores de absorción de humedad y es prácticamente indeformable. El microlatex se compone de finos hilos que ayudan a reducir medidas y de amoldar el cuerpo de forma natural y anatómica. Pueden existir combinaciones de materiales en ciertas fajas, lo que ayuda a conseguir los efectos de uno o más tipos de materiales. paola@semananews.com @PaoReport
Posee tirantes que cubren la parte posterior del brazo y de la espalda. Son ideales para eliminar los “rollitos” que se forman en estas partes del cuerpo.
Faja cachetero
Faja medio cuerpo Generalmente es “senos libres” y cubre desde la cintura hasta la media pierna.
Cubre parte de los glúteos, moldeando y afinando la figura en la parte baja del cuerpo.
Faja cachetero
Faja completa o enterizo Cubre todo el cuerpo, desde el busto hasta las piernas y controla diferentes zonas del cuerpo al mismo tiempo. Vea el video en www.semananews.com
¿Cómo elegir
su talla?
1 2 3 4 5 6 7 NO
Use la misma talla de su ropa
Faja panty Tiene la forma de un body, cubre parte de las caderas y ayuda a disminuir los molestos “rollitos” en esa zona.
Faja chaleco
Guíese por la gráfica
Para encontrar la medida de su cintura
No intente con una talla más pequeña, ya que un ajuste muy fuerte lo dejaría sin aire y no es recomendable para su salud. De tallas que traen las fajas en su etiqueta.
Dóblese hacia un costado y ponga la cinta métrica donde se hace el pliegue de su piel bajo las costillas.
Para medir su busto
Párese derecha, pase la cinta métrica por su espalda justo a la altura de los omoplatos de tal forma que los extremos del metro queden hacia delante. Mida la zona más voluptuosa de su busto.
Para medir la cadera
Párese con las piernas juntas, mida la zona a la altura de la pelvis y a la mitad de los glúteos.
Siempre tome
Sus medidas en ropa interior, ya que la ropa agrega centímetros.
Se mida después de comer.
y estilo Noticias Vida
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Nacional Hogar y familia
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Ahorro familiar Entre los hábitos que es conveniente tener se encuentra el de guardar una parte de los ingresos al mes. #ahorrar
Tips básicos para mantener la economía
Por Nancy Reyes
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26 al de 31 Octubre al 1- de Noviembre - 2014 25 de Enero 2015
Los problemas económicos para un gran sector de la sociedad están latentes. Deudas, gastos inesperados, entre otras situaciones, hacen que el dinero ya no alcance. Lamentablemente, la mayor parte de las personas no están acostumbradas a ahorrar, debido a que prefieren gastar el dinero en otras cosas, darse gustos, viajar, cambiar de coche, comprar ropa de marca, entre otras. Sin embargo, es posible hacer todo lo que desea, siempre y cuando se administre bien. Si quiere tener una economía saneada, incluso en tiempos de inestabilidad económica, debe cumplir con unos principios básicos que, con independencia de su nivel de ingresos, le ayudarán a llegar con menos apuros a final de mes:
Pague la hipoteca lo antes que pueda
Evite el sobreendeudamiento
■ Lo mejor que se puede hacer cuando recibimos una cantidad inesperada de dinero es pagar la hipoteca, así se tendrá un peso menos encima.
■ Es aconsejable utilizar las tarjetas de crédito de manera responsable, solo para gastos elevados o extraordinarios y nunca para gastos corrientes del día a día, ya que de no utilizarse de manera correcta, los intereses podrían ir incrementando y de esta forma la deuda se hará impagable.
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Cuidado con el registro de morosos ■ Es fácil entrar, pero muy difícil salir. La crisis económica y la destrucción de empleo han provocado que las familias tengan cada vez más dificultades para pagar sus préstamos. Los datos sobre morosidad de los bancos así lo confirman. Pero no todos los ciudadanos son conscientes de los riesgos que supone convertirse en moroso. Incumplir con obligaciones de pago contraídas con empresas o entidades financieras puede traer graves problemas.
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■ Según estudios financieros, pocas son las personas que tienen ahorros para afrontar emergencias. Poca gente tiene ahorrada una cantidad como para financiar sus gastos corrientes durante un año en el caso de que las cosas vengan mal dadas.
En Estados Unidos sólo el
5%
de las personas tienen el hábito de ahorrar
Haga un presupuesto ■ Para tener una economía familiar saneada debe saber con exactitud cuánto dinero entra en casa y en qué lo gasta. La mejor forma de controlarlo es a través de un presupuesto detallado. Así podrá dar prioridad a unos gastos sobre otros, reducir las deudas y contribuir al ahorro familiar. Los expertos estiman que hay que ahorrar aproximadamente el 10% de sus ingresos mensuales.
fomente el ahorro en sus hijos Una de las mejores herencias que le puede dejar a tus hijos, es el tener valores, principios, buenas costumbres y hábitos, entre ellos el de ahorrar. Si desde pequeños les inculca esto, cuando sean adultos se evitarán problemas y a usted se lo agradecerán de por vida.
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Para mantener una vida sana, Ayurveda puede ser una buena opción para que esté saludable. #nutrición
Conozca más: Clasificación por sabor
¿Qué son los alimentos?
■ De acuerdo con el Ayurveda, todo lo que se puede comer puede ser clasificado entre uno o seis sabores: dulce, agrio o ácido, salado, picante, astringente y amargo.
■ Fundamentalmente los alimentos son energía e información. ■ La energía de la comida está determinada por la cantidad de calorías; su información está determinada por el componente de nutrientes vitales. ■ La digestión, la cual comienza al masticar, es el proceso de metabolización de energía e información de la comida en nuestro cuerpo.
Uno es lo que come ■ Por eso si su alimentación diaria abarca los sabores antes mencionados, logrará una amplia variedad de componentes saludables y nutritivos. ■ Una alimentación sana es una celebración de vida. ■ Desafortunadamente, debido a la velocidad en la que vivimos, el comer ha perdido todo sentido de celebración.
■ Hemos perdido la capacidad de escuchar a nuestros cuerpos y darles lo que necesitan. Allí es donde yace gran parte del problema de desconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. ■ La próxima vez que vaya al mercado elija alimentos saludables, escuche las necesidades de su cuerpo y lo que crea que lo nutrirá evitando lo tóxico, lo que enferme y desvaste. ■ En esencia, se podría afirmar que el Ayurveda es la medicina de la conciencia, perfecta ayuda y herramienta de salud para toda la vida.
L
Si lo que quiere es aprender a comer más sano y a incorporar más vegetales en su dieta, Ayurveda puede serle de gran ayuda. Ayurveda, también conocida como la ciencia de la vida, es la forma tradicional y el sistema de curación más antiguo de la India que trata el cuerpo, la mente y el espíritu como unidad. Esta palabra no está solamente limitada al cuerpo o a sus síntomas, sino que también comprende la mente y el espíritu. Es la ciencia hermana del yoga, sostiene el principio que los alimentos son más que proteínas, hidratos de carbono y grasa. De hecho, un antiguo himno Veda declara abiertamente que “la comida es Brahma” (Brahma, Dios Creador en sánscrito), la comida es conciencia. Cuando nos nutrimos a través de los alimentos, no sólo estamos nutriendo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y nuestro espíritu. También llamada La Madre de todas las Curaciones, sus orígenes datan de la era Védica, o hace más de 6,000 años. A través de la historia, el Ayurveda ha tenido fuerte influencia en la medicina de la Antigua Grecia, la medicina china y la medicina tibetana, incluyendo Nepal, Sri Lanka, Birmania y Tailandia. En la actualidad, Ayurveda es la medicina alternativa más comprensible y de mayor utilización en Occidente. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Ayurveda es el sistema de medicina tradicional y alternativa más completo del mundo. En Oriente, la salud es mucho más que la ausencia de enfermedades; es un estado de conciencia en el cual nuestros potenciales se manifiestan y, así, poder encontrar el sentido esencial de la vida. El Ayurveda sostiene que las causas de las enfermedades provienen de la pérdida del balance saludable (de la unidad integral) del ser, o doshas, o falta de conciencia, de cada individuo. También sostiene que los alimentos más curativos son aquellos que contienen altas concentraciones de los químicos naturales de las plantas, responsables de su sabor y color, como los vegetales verdes. Ayurveda hace énfasis en la influencia de los sabores de los alimentos en la salud, clave para una nutrición completa de cuerpo, mente y espíritu.
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Noticias Vida y estilo
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Destinos
Cusco
25 al 31 de Enero - 2015
Machu Picchu
Perú
El primero al amanecer
Machu Picchu se encuentra en medio de cerros y montañas de gran pendiente, con laderas casi verticales y quebradas profundas y estrechas por donde corren ríos. #MACHUPICCHU Por Nancy Reyes Visitar alguna de las Siete Maravillas del Mundo es un sueño para muchos; ubicada en medio de montañas de pendiente fuerte, Machu Picchu forma parte de las Nuevas Maravillas del Mundo Moderno. Está flanqueada por el profundo cañón que forma el río Urubamba a su paso por esta parte de la cuenca del Vilcanota. Es una zona turística que cuenta con diversos atractivos, pero lo que más gusta a quienes lo visitan, es que es un sitio majestuoso y llamativo desde que entra, por sus paisajes. La UNESCO declaró la zona de Machu Picchu como patrimonio de la humanidad desde el año de 1983, y desde el día 7 de julio del 2007 paso a formar parte de las Nuevas Maravillas del Mundo Moderno. Las Nuevas Siete Maravillas del Mundo Moderno se eligieron por votación popular bajo criterios estéticos, económicos, turísticos y recreativos más que por su importancia histórica o su mérito artístico.
ALTURA
3,000 metros sobre el nivel del mar
DESCUBRIMIENTO
1902
por Agustín Lizárraga, agricultor peruano
EN
2007
Fue elegida una de las Nuevas Siete Maravillas
¿Dónde quedarse?
■ Inkaterra Macchu Picchu Pueblo Hotel. ■ Andina Luxury Hotel. ■ Hatuchay Hotels Machu Picchu. ■ Hostal Continental. ■ Wiracocha Inn.
Coma bien
■ Tree House Restaurante. ■ Toto’s House. ■ Restaurant Indio Feliz. ■ Chez Maggy. ■ Restaurant Hanaqpacha.
Joya arqueológica:
■ Hiram Bingham se llevó 5000 piezas arqueológicas a la Universidad de Yale, producto de las excavaciones en Machu Picchu. Ha sido escenario de grabaciones de videos musicales, como el de Hoy de Gloria Estefan.
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Tecnología
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Vida y estilo
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quiere un nuevo gadget ¿Llegó el momento de cambiar de gadget, pero no tiene el suficiente dinero? Conozca cómo obtenerlo de sus dispositivos viejos. #estrenegadget Por Ismael García Son muchos los momentos en el año en que se desea de cambiar de gadget, y muchas veces lo recomendable es no hacerlo, ya sea por ahorro o presupuesto. Sin embargo ese día de cambio llega irremediablemente. Usted puede obtener el dinero necesario para ello de sus dispositivos viejos. El vender sus electrónicos viejos no tiene que ser un dolor de cabeza, especialmente si su objetivo es obtener la mayor cantidad de dinero posible. Para hacer esto debe hacer un poco de investigación para saber las mejores ofertas para sus dispositivos y así obtener lo más que se pueda de ellos. Al tener esta información puede seguir con los consejos que le presentamos.
Haz que sea tentador ■ Utilice la caja original y los cargadores si aún los tiene, haga una reconfiguración de fábrica para dejarlo como nuevo. Limpie cuidadosamente el exterior.
Los intercambios ■ El intercambiar su dispositivo en lugar de venderlo puede resultar en mejores descuentos, especialmente si le dan tarjetas de regalos que le ayudarán a comprar un nuevo dispositivo en el mercado.
Cuidado con las estafas El momento perfecto ■ Cuando lanzan un nuevo iPhone, el mercado se llena de modelos de generaciones anteriores. Investigue los ciclos de los lanzamientos de los productos para que encuentre el momento perfecto de oferta.
■ Si ve una oferta que parece demasiado buena para ser verdad, lo más probable es que lo sea. Conserve un registro de la transacción y lea acerca de la protecciones con las que cuentan los vendedores al hacer ventas directas.
Al Óscar
Entérate de los detalles de la nominación de Alejandro González Iñarritu al prestigioso premio Óscar.
Después de conseguir gran éxito el año pasado, con una serie que marcó su carrera, la actriz regresa con otra historia de acción, esta vez con un papel muy singular. #ANASERRADILLA
Fotos Cortesía UniMás
En la esquina del diablo es la nueva historia que protagoniza Serradilla, una trama que ya estrenó por el canal UniMás. Allí protagoniza a Ana García, una policía con una misión que la llevará muy cerca del peligro. “Es un gran reto hacer un personaje tan diferente, ahora tengo que enfrentar otras facetas. Hay manejo de armas, pero los policías las manejan muy distinto a los delincuentes”, explicó en entrevista telefónica con SemanaNews.
Distinta
ado
de la
Espectáculos
De
Ana Serradilla ha tenido gran éxito con las telenovelas clásicas, pero por segunda ocasión se enfrenta al reto de hacer narconovelas.
Por Domingo Banda Houston.- Es imposible hablar de la actriz Ana Serradilla sin hacer referencia a uno de los personajes que marcaron un antes y un después en su carrera artística, Griselda Blanco, su protagónico en la serie La viuda negra, que en el 2014 causó gran sensación entre los televidentes. Aunque ese papel la perseguirá toda su carrera, por la formidable interpretación que realizó de la narcotraficante colombiana, la actriz mexicana apostó por otra trama no lejos de la acción que causan los enfrentamientos entre policías y narcotraficantes.
La misma actriz trata de deslindar este trabajo del que realizó en la La viuda negra y busca que los televidentes le den la oportunidad de entrar en su gusto con esta joven policía a la que da vida. “Un personaje diferente a lo que hice en La viuda negra, se siente bien estar del lado de la ley y estoy contenta. Toda la naturaleza del personaje es muy distinta y para mi como actriz es un reto riquísimo”. Serradilla asegura que la calidad del trabajo de sus compañeros actores y de la producción convencerá al público para que se peguen a la historia. “Ojalá que la gente lo disfrute como lo hacemos nosotros. La calidad de la serie es impresionante”.
Oportunidades Su carrera comenzó en su natal México con telenovelas que siguen siendo recordadas después mucho tiempo. La vida en el espejo, Mirada de mujer, El regreso y la divertidísima historia Las Juanas. En el cine también ha tenido grandes oportunidades en filmes como Un mundo raro, Érase una vez María y La otra familia. Ahora que tiene oportunidades en Colombia se siente agradecida con todos los que han creído en su talento y le han dado trabajo.
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TV
Lo venció
Se curó
Nadie sabe
La actriz Lorena Meritano anunció por medio de sus redes sociales que se ha curado del cáncer de seno. “Terminamos tratamiento oncológico y los exámenes dicen: ¡estoy sana! Gracias a Dios, los médicos, mi esposo, familia y haber actuado rápido”.
Otra que superó el cáncer de seno es Alicia Machado. “Estos dos últimos años para mí fueron un poco difíciles. Tuve problemas de salud. Estoy sana, ya libre de muchas cosas. Estoy con unos bríos increíbles”, dijo a Televisa espectáculos.
Jennifer López está soltera y sin compromiso, por eso la prensa le esta echando encima todo galán con el que aparece cerca. Uno de estos William Levy, con quien supuestamente tiene una amistad muy cercana. Pero como ninguno habla del tema, solo el tiempo dirá si los medios tienen la razón.
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Un personaje diferente a lo que hice en La viuda negra, se siente bien estar del lado de la ley y estoy contenta. Toda la naturaleza del personaje es muy distinta y para mi como actriz es un reto riquísimo”.
Espectáculos
Esta obra cuenta la historia de una joven japonesa que se enamora del hombre equivocado, lo que la llevará a tomar decisiones que cambiarán su vida por completo.
Inspiración a la telenovela ya la encasillamos en el drama rosa que sabemos perfectamente como acaba. Lo interesante de tener opciones en el cine es que uno puede trabajar con diferentes géneros: terror, romántica, comedia y demás, así deben ser las telenovelas”. Por eso para ella l Título: La esquina del es importante que se diablo cuenten otro tipo de l Protagonizan: Ana cosas que amplíen el Serradilla y abanico de opciones Miguel de para los televidentes. Miguel Es así como en l Canal: UniMás La esquina del dial Días: lunes a viernes blo hay un triangulo amoroso que involul Hora: cra el bien y el mal y en el que la línea divisoria es el personaje de Ana. “No se puede dejar de lado el corazón, Ana García estará buscando entre un lado y otro. Vamos a ver algo interesante que le sucederá a estos personajes”. Serradilla confiesa que esta telenovela tiene varios elementos que atraparán a la audiencia, pero que el más importante de ellos es el cariño con el que se ha hecho. “Es una producción de las que tienen éxito, tiene mucha acción, buenas actuaciones y gran dirección”.
Al aire
“Me siento privilegiada de poder trabajar en Colombia con los actores que me toca trabajar, todos de primer nivel. Me hacen sentir como si estuviéramos en casa. Me dejan trabajar como se debe. Estar en otro país desempeñando un personaje distinto e interesante la verdad me enorgullece”, afirmó. “Estoy agradecida de hacerlo y repetir la experiencia. Si ya estaba agradecida con La viuda negra,
ahora estoy más, porque tengo una segunda oportunidad estoy enamorada de Colombia”, agregó.
Fuera de serie Serradilla opina que las historias que se cuenta actualmente en la televisión no tienen porque ser siempre en el corte clásico, o de la telenovela rosa, y afirma que los cambios siempre son buenos. “A mi me parece maravillosos, yo le llamo teleserie porque
domingobanda@semananews.com
Amor y traición en Madame Butterfly Por Domingo Banda Houston.- La Gran Ópera de Houston inicia su temporada 2015 con el clásico Madame Butterfly, una obra en la que el papel principal estará representado por una artista latina, Ana María Martínez. La soprano es originaria de Puerto Rico y tiene una amplia carrera en la que ha cantado al lado de los tenores más importantes, como Placido Domingo y Andrea Bocelli. En esta ocasión, Martínez regresa a nuestra ciudad para interpretar a la joven Cio-Cio-San, quien por una promesa de amor y en contra de sus creencias y cultura entrega todo a un oficial de la marina de los Estados Unidos. Pero como las cosas nunca son como parecen, la desilusión llega a la vida de esta mujer, quien vive el trago amargo de la traición.
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Se dice que un día Puccini, el creador de esta ópera, escuchó sobre una joven japonesa que sacrificó mucho por un hombre que no pertenecía a su país, e inmediatamente supo que esa sería una historia que plasmaría en papel y luego transformaría para presentarla en el escenario. Puccini nunca imaginó que ese sería un éxito que encantaría a millones alrededor del planeta. En escena, los sopranos Alexey Dolgov, Scott Hendricks y John Easterling acompañan a Martínez en una producción entre la Gran Ópera de Houston, el Gran Teatro de Geneva y la Ópera Lyric de Chicago. Las presentaciones inician el 23 de enero y terminan el 8 de febrero en el Wortham Center. Toda la información la pueden encontrar en www.houstongrandopera.org.
El actor de origen argentino participa en una película de comedia, un género en el que asegura que no se sintió fuera de lugar. #THEWEDDINGRINGER
Espectáculos
Conócelo n
Nombre: Ignacio Serricchio
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Origen: Buenos Aires, Argentina
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Fecha de nacimiento: 19 de abril
En las redes: Twitter@Nachoserricchio n
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Cine/Música
Un desafío de
25 al 31 de Enero - 2015
buen
humor Por Domingo Banda Houston.- Ignacio Serricchio está muy complacido con su trabajo en la película The Wedding Ringer, un filme en el que el actor, nacido en Argentina pero criado en México, se adentra en el género de la comedia. El arte de hacer reír es algo novedoso para Serricchio, que en esta oportunidad comparte créditos con actores experimentados en este rubro, como Kevin Hart y Josh Gad. En entrevista vía telefónica con SemanaNews, Serricchio aseguró que fue todo un reto pero que en la grabación dio lo mejor de su talento. “Fue un gran desafío entrar con este papel en la comedia, con actores que han hecho esto por mucho tiempo. A mi lo que más me gusta y me inspira son los desafíos, para mi lo fácil nunca dura, si es más desafiante, mejor trabajo y más energía le pongo”. El actor asegura que tener esta oportunidad luego de estar por varios años en el mercado anglosajón le demuestra que su trabajo es valorado y que ahora puede hacerlo junto a grandes nombres de la industria. “Esta oportunidad me da la validez de que puedo estar allá arriba con los mejores, es un empujón hacia delante y una afirmación de que estoy en la carrera correcta”.
Cómico Serricchio, quien ha participado en series como Witches of East End y Bones, asegura que el trabajo que se realizó para la película, además de bien hecho fue muy divertido por la camaradería que existía en el set.
Ignacio Serricchio se centra en el género de la comedia en esta película en la que dice que no el fue tan difícil crear el personaje. /Fotos Archivo
“E
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oportunidad me da la validez de que puedo estar allá arriba con los mejores, es un empujón hacia delante y una afirmación de que estoy en la carrera correcta”.
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“Todos la pasamos bien, teníamos buena química. Teníamos la intención de pasarla bien y tener un buen día trabajando y lo logramos. Se ve en la película, fue toda una experiencia de principio a fin”. El actor admite que para él no fue difícil crear su personaje, un organizador de bodas de nombre Edmundo, pues tenia una gran inspiración muy cerca de él. “Este personaje fue fácil de crear, porque la gran inspiración la tuve en mi casa, mi madre. Ella usa mucho las manos y es expresiva, también me gusta la manera como ella es y el acento que tiene en inglés. Fue un homenaje a mi mamá y cuando le conté que ella fue mi inspiración le causó mucha gracia”.
Apoyo Ignacio asegura que siempre ha luchado por sus sueños y que la vida le ha dado grandes oportunidades . “Siempre supe que iba a hacer algo grande en mi vida, por suerte tengo una familia que me apoya en todo lo que hago y me mantienen con los pies en la tierra”, finalizó. domingobanda@semananews.com
Gánate la película
Rey
Nueva York.- Inspirado en el compromiso, determinación y pasión de los mensajes detrás de las canciones de Michael Jackson, el productor, músico y arreglista Tony Succar ha logrado crear, UNITY: Tributo Latino a Michael Jackson. El resultado son las inolvidables canciones de Pop y R&B como Thriller, Billie Jean y I Want You Back mezclados con ritmos de salsa y tropicales resultando en innovadores sonidos que le dan nueva vida y energía a estos clásicos. Unity, que estará disponible el 14 de abril, personifica el espíritu de Jackson, uniendo culturas por medio de la música. “El común denominador en la música de Michael Jackson era el amor, la realidad es la unidad,” expresó Succar. “Quise que el título significara algo, un Este álbum matrimonio entre el pop personifica el espíritu americano y las raíces de Jackson, uniendo latinas logrando que el culturas por medio de legado de Michael Jackla música. /Foto Archivo son siga vivo.”
En su memoria El disco, nació una noche de Halloween cuando Succar hizo un arreglo del éxito Thriller utilizando ritmos de salsa. Poco a poco, los DJ’s comenzaron a tocar la canción y le llegaron varias peticiones solicitándole que hiciera un álbum completo de la música de Michael Jackson con los ritmos tropicales. “De ahí salió todo. Soy muy fan de Michael Jackson. Tenía que hacer algo”, dijo Succar Para mantener el legado de Michael Jackson en cada una de las canciones que forman parte de Unity, Succar incorporó elementos de las producciones originales. “Hasta los arreglos de los vientos los transcribía usando las producciones de Quincy Jones y las incorporaba a los arreglos de salsa”, resaltó. “Quisimos respetar la esencia de cada canción. Di lo mejor de mí para lograr ese matrimonio entre lo que hizo Michael con sus producciones y lo que yo le traía al proyecto”.
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Enrique Peña Nieto (@EPN) “Tres talentosos mexicanos reconocidos con la nominación al Óscar por su trabajo en Birdman. ¡Éxito a Iñárritu, Lubezki y Hernández!”.
al
La película del cineasta mexicano Cine Alejandro González Iñárritu "Birdman" y "The Grand Budapest Hotel", de Wes Anderson, acapararon el mayor número de nominaciones a la 87 edición de los Óscar con 9 candidaturas respectivamente. Mejor película* "American Sniper"
Premios Óscar 2015
Alejandro Fernandez (@ alexoficial) “Muchas felicidades Alejandro González #Iñárritu, #MartínHernández y Emmanuel #Lubezki por sus nominaciones al Óscar!!!! #Oscars2015
Camino
Nominaciones Birdman estará presente en nueve categorías: mejor película, director; actor, actor de reparto, actriz de reparto, guión, fotografía, edición de sonido y mezcla de sonido.
Espectáculos
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Nominados a los
25 al 31 de Enero - 2015
"The Theory of Everything"
"The Imitation Game"
"Selma"
La ceremonia
22 de febrero en el teatro Dolby de Los Ángeles
"The Grand Budapest Hotel"
"Boyhood"
"Whiplash"
La película del cineasta mexicano Alejandro González Iñárritu “Birdman” y “The Grand Budapest Hotel”, de Wes Anderson, acapararon el mayor número de nominaciones a la 87 edición de los Óscar con 9 candidaturas respectivamente.
La nominación del mexicano ha causado gran sensación entre el público, los medios de comunicación y los artistas en todos los ámbitos. Todos lo felicitan por su trabajo y por este reconocimiento. #ALEJANDROGONZÁLEZIÑARRITU
Su opera prima Amores Perros logró ser nominado como mejor filme en la categoría extranjera. El mexicano fue director de esta película, a la que se le considera un parte aguas a la nueva era del cine mexicano.
domingobanda@semananews.com
Mejor
Houston.- Desde la entrega de los premios Globos de Oro, cuando Alejandro González Iñárritu se alzó con el premio de mejor guión con la película Birdman, no se ha dejado de hablar de él. A los pocos días de ese episodio, el cineasta se sumó otro logro con la nominación al prestigioso premio Óscar, en la categoría de mejor director. Por segundo año consecutivo, un mexicano está nominado en ese ramo, en el 2014 Alfonso Cuarón se llevó la codiciada estatuilla por la película Gravity. Ahora falta esperar hasta el 22 de febrero, cuando en el Teatro Dolby de Los Ángeles se realizará la ceremonia.
Actor
Por Domingo Banda Cero y van dos Esta es la segunda ocasión en la que el mexicano está nominado a este premio como mejor director. Anteriormente estuvo nominado con la película Babel, que logró una nominación para Adriana Barraza, su compatriota.
"Birdman or (The Unexpected Virtue of Ignorance)"
En detalle n
Qué: Ceremonia de entrega de los Óscar
n
Cuándo: 22 de febrero
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Canal: ABC
n
Hora: 7:00 p.m.
n
Lista de nominados: www.oscar.go.com
Steve Carell ÒFoxcatcherÓ
Michael Keaton "Birdman or (The Unexpected Virtue of Ignorance)"
Bradley Cooper "American Sniper"
Eddie Redmayne "The Theory of Everything”
Alejandro González Iñárritu está en boca de todos por las nominaciones que ha obtenido por su película Birdman.
Benedict Cumberbatch "The Imitation Game"
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os Ángeles.- Eiza González disfruta la mejor etapa de su carrera, y es así como se gana la atención con cada detalle de su vida, ya sea por envidia o por admiración, las mujeres quieren saber el secreto de su cuerpazo. Eiza reveló su secreto en las redes. En su cuenta oficial de Instagram, la joven estrella compartió con sus miles de seguidores algunos mensajes, en los que precisó lo que ha realizado en los últimos meses para lucir esa figura tan torneada. “Hacer ejercicio es lo único que personalmente me quita la ansiedad, con el tiempo aprendí que la mejor manera de mantenerme sana, sobre todo con los horarios de mi trabajo, es ejercitándome. Me siento mejor que nunca cuando lo hago. Mi sistema inmunológico mejoró a pasos agigantados y mi nivel de estrés bajo, duermo mucho mejor y mi piel, cabello y uñas están mejor que nunca”, puntualizó la novia de D.J Cotrona. “A todas las chavas que me preguntan qué hago para estar flaca, voy al gimnasio los 7 días de la semana, yo prefiero ir diario por mi estrés; hago pesas para quemar grasa, no hago horas de cardio. Mi entrenadora me hace hacer sprints y lo más importante como bien”.
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Rechazado ■ Mientras que Eiza y Cotrona presumen sus fotos en todas las redes mostrando su amor, la madre de la artista, Glenda Reyna se negó a emitir opinones de Cotrona, quien es diez años mayor que su hija. La ex modelo indicó que no conoce a D.J. Cotrona y no señaló si tiene intenciones de convivir pronto con su nuevo yerno, por lo que de inmediato se desataron los rumores de que Glenda desprecia a Cotrona. La empresaria precisó que no hablaría más de la vida privada de Eiza González.
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Eiza González sorprende con sus fotos en redes y les grita a las que la envidian que su figura es solamente por ejercitarse. #eizagonzÁlez
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Marjorie de Sousa reveló el motivo por el que dejó la telenovela Hasta El Fin Del Mundo. La venezolana tuvo que descansar un poco de su ajetreada agenda de trabajo, debido a que padece inicios de bronquitis, y quiso aclarar el asunto ante sus seguidores.
La nueva víctima de las fotos propagadas en Internet se llama Selena Gomez, ya que su nuevo novio, Dj Zedd, publicó en sus redes sociales una fotografía íntima de la cantante en la cama. En la instantánea aparece la ex estrella Disney luciendo sexy lencería.
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ariana grande no es ajena al éxito televisivo, cuando triunfó con Victorius en Nickelodeon.
los Ángeles.- Ariana Grande es garantía de éxito en la televisión y en la industria pop, por eso no extraña que uno de los mejores productores la busque para que acompañe a Lea Michele en una nueva serie de TV. Ryan Murphy prepara una nueva comedia de terror, llamada Scream Queens, que no sólo contará con Lea Michele y Ariana Grande, si no que también contará con los guionistas de Glee. por lo que el éxito parece asegurado.
Además de Michele y Grande, se contará con Abigail Breslin, Keke Palmer, Joe Manganiello, Jamie Lee Curtis y Emma Roberts. Los fichajes fueron anunciados durante la gira de prensa de la Asociación de Críticos de la Televisión.
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Música
Espectáculos
Bebé caritativo
Shakira continúa con sus labores caritativas, ahora con su nuevo bebé con el que planea impulsar otra iniciativa de UNICEF. #shakirababyshower
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B gloria trevi estrenó hace poco su video 20 segundos con gran éxito entre sus fans.
Crea caos en México Por Paloma Díaz Ciudad de México.- Gloria Trevi vive momentos clave en su carrera, que lejos de desvanecerse aumenta día con día. Los conciertos programados en México fueron agotados y cuando llegó a la Ciudad de México para realizarlos sus fanáticos gritaron eufóricos. “Los ex t r a ñ a b a México. Para mí un año sin ustedes, me moría, me moría, ¡qué bárbaro! Los amo. ¡Viva México!”, expresó la cantante al bajar de la camioneta. Trevi también promociona su película, con la que acompaña esta gira que toma su nombre precisamente aprovechando la distribución del flm Gloria, y ha llamado a su gira musical como De Película.
arcelona- Shakira aprovecha bien su estrellato y su maternidad para apoyar buenas causas. En este momento se trata de la campaña World Baby Shower, la cual se promueve con el nacimiento próximo de su segundo hijo. La campaña tiene como objetivo que “la gente pueda comprar regalos de UNICEF que ayudarían no solamente a salvar vidas sino a garantizar un crecimiento sano y libre de enfermedades a miles de niños y niñas en el mundo” según la cantante colombiana. La iniciativa va ■ Shakira ha sido una activista social impormás allá de sólo esta tante, contribuyendo ocasión, pues Shakia varias causas humara y su esposo Piqué nitarias, desde su declarraon su intenfundación Pies Desción de llevar este calzos, hasta cuando tipo de eventos a todo donó 40 millones de el mundo. “Gracias dólares para apoyar a al poder de las redes los indígenas de Perú y Nicaragua en el año sociales no solamente de 2007. las celebridades pueden lograr un cambio. Ahora todos ustedes pueden contribuir a que los baby showers que ayudan a otros niños se conviertan en una tendencia global”, dijeron los orgullosos y caritativos padres. Las imágenes que se han mostrado en la página web World Baby Shower, tomadas por el fotógrafo Jaume de la Iguana enseñan a la artista vestida de blanco, mientras Piqué la abraza, o llevando un globo en una romántica composición. A estas se añade una tercera de los dos con Milan, que a sus casi dos años posa muy sonriente en brazos de sus padres. Sin duda una preciosa iniciativa.
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shakira tiene un gran poder de convocatoria, y apenas se hizo el anuncio, las redes y la televisión difundieron su mensaje de forma rápida.
A
través de la iniciativa se ayuda a distribuir alimento terapéutico, vacunas contra la poliomielitis, sobres de sales de rehidratación oral y mosquiteras para los niños.
RapeRo se suicida Son muchas las historias de músicos que pierden la vida de forma abrupta, pero nunca dejan de impresionar. Ahora impactó la muerte de Tirone González, mejor conocido como Canserbero, quien no pudo superar una depresión y tomó la decisión de poner fin a la vida de su amigo y a la de él mismo. El rapero se suicidó en la localidad de Maracay, donde su amigo Carlos Molnar, de 34 años, mismo que era
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bajista de la agrupación de reggae Zion TPL, le mostró su apoyo invitándolo a pasar unos días en su hogar con el objetivo de que éste se relajara y se recuperara de la depresión que sufría. Esa noche ocurrió la tragedia, cuando el rapero le quitó la vida a su amigo y al ver lo sucedido saltó del piso 10.
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Espectáculos
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Fin de semana
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Eventos de nuestra ciudad y mucho más. Jueves
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27 de enero: Se exhibe en la película Contact – MFAH
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l Almuerzo en el Museo de
l Las novedades en
l Las novedades en
l Feria de coleccionistas de
l Patina sobre hielo a bajo
l Martes de baile en el par-
Bellas Artes – MFAH l Se presenta el musical Waiting for Johnny Depp – HC l Las novedades en automóviles en Houston Auto Show – NRG l Hora feliz en el Museo de Bellas Artes – MFAH l Se presenta el musical The Book of Mormon – HC l Noches de música sobre el hielo – DG l Se exhibe el filme 15Malaysia – MFAH l El Museo de los Niños se congela Below Freezing WonderWeek – CMH
automóviles en Houston Auto Show – NRG l Espectáculo de comedia con Brian Regan – BMC l Feria de coleccionistas de artículos deportivos Tristar Collectors Show –NRG l Se presenta el musical The Book of Mormon – HC l Se presenta el musical Waiting for Johnny Depp – HC l La Gran Opera de Houston presenta Madame Butterfly – WTC l Se exhibe el filme Edward Scissorhands – DG l Festival de cine de Irán presenta Fish & Cat – MFAH l El Museo de los Niños se congela Below Freezing WonderWeek – CMH l Gupo Tropical Pánama en concierto – CER l Grupo Costumbre en vivo – ECPD l Gerardo Ortiz y Regulo Caro en concierto – CT
automóviles en Houston Auto Show – NRG l Feria de coleccionistas de artículos deportivos Tristar Collectors Show –NRG l Homenaje a Los Beatles con The Fab Four en The Ultimate Tribute – BMC l Espectáculo deportivo con Harlem Globetrotters – NRG l Se presenta el musical The Book of Mormon – HC l Sábado de reciclaje en el parque – DG l Festival de cine de Irán presenta A Girl Walks Home Alone at Night – MFAH l Se presenta el musical Waiting for Johnny Depp – HC l El Museo de los Niños se congela Below Freezing WonderWeek – CMH
artículos deportivos Tristar Collectors Show –NRG l Las novedades en automóviles en Houston Auto Show – NRG l Espectáculo deportivo con Harlem Globetrotters – NRG l Se presenta el musical The Book of Mormon – HC l Se presenta el musical Waiting for Johnny Depp – HC l La Gran Opera de Houston presenta Madame Butterfly – WTC l Festival de cine de Irán presenta Sensitive Floor – MFAH l El Museo de los Niños se congela Below Freezing WonderWeek – CMH
costo – DG l El Museo de los Niños se congela Below Freezing WonderWeek – CMH
que – DG l Almuerzo en el Museo de Bellas Artes – MFAH l Se exhibe en la película Contact – MFAH l Se presenta el musical The Book of Mormon – HC l El Museo de los Niños se congela Below Freezing WonderWeek – CMH l Se presenta en concierto Conjunto Azabache – EPD
28 l Rockets de Houston – Mavericks de Dallas – TC
l Noche latina sobre hielo – DG
l Almuerzo en el Museo de Bellas Artes – MFAH
l La Gran Opera de Houston presenta Madame Butterfly – WTC l Se presenta el musical The Book of Mormon – HC l El Museo de los Niños se congela Below Freezing WonderWeek – CMH
29 de enero: Se presenta en vivo el espectáculo de programa Dancing with the Stars – BMC
23 de enero: Gerardo Ortiz y Regulo Caro en concierto – CT
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30 30 de enero: Se exhibe el filme Oz the Great and Powerful – DG
Entrada gratis
31 de enero: Todo para su boda en Houston Wedding Showcase – NRG
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En el escenario
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El Ballet de Houston presenta 28 de enero: Rockets de Houston – Mavericks de Dallas – TC
Exposiciones
Música
Niños
Love Lies Bleeding – WTC Diversión
Todo el mes
ACLARACIÓN: SEMANA News no se responsabiliza por los cambios de fechas, horarios, cancelación ni costos de los eventos mencionados. Para cualquier reclamo, por favor remítase a las direcciones y teléfonos citados en cada ítem. Publique su evento con nosotros. Escríbanos a SEMANA Newspaper, 6601 Tarnef Drive #200, Houston, TX 77074, o al correo electrónico editorial@semananews.com
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l Se presenta el musical
l Se presenta el musical
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l Se exhibe el filme Fifi
Waiting for Johnny Depp – HC l Noches de música sobre el hielo – DG l Almuerzo en el Museo de Bellas Artes – MFAH l Se presenta en vivo el espectáculo de programa Dancing with the Stars – BMC l Se presenta el musical The Book of Mormon – HC l Los niños se alista para el Súper Tazón con Have a Ball WonderWeek – CMH
Waiting for Johnny Depp – HC l Se exhibe el filme Oz the Great and Powerful – DG l Almuerzo admirando el arte del Museo de Bellas Artes – MFAH l Se presentan en concierto Seether, Papa Roach, Kyng, Islander – BMC l La Gran Opera de Houston presenta The Magic Flute – WTC l El Ballet de Houston presenta Love Lies Bleeding – WTC l Se presenta el musical The Book of Mormon – HC l Los niños se alista para el Súper Tazón con Have a Ball WonderWeek – CMH
Waiting for Johnny Depp – HC l Todo para su boda en Houston Wedding Showcase – NRG l Espectáculo de camionetas gigantes Monster Jam – NRG l Sábado de reciclaje en el parque – DG l Se exhibe la película Bending the Rules – MFAH l La Gran Opera de Houston presenta Madame Butterfly – WTC l El Ballet de Houston presenta Love Lies Bleeding – WTC l Se presenta el musical The Book of Mormon – HC l Se presenta la obra de teatro Mientras te olvido – TBH l Los niños se alista para el Súper Tazón con Have a Ball WonderWeek – CMH
Howls from Happiness – MFAH l Se presenta el musical The Book of Mormon – HC l Los niños se alista para el Súper Tazón con Have a Ball WonderWeek – CMH
Estrenos 1/23/2015 Por Domingo Banda
The Boy Next Door Una madre recién separada comienza una aventura con un nuevo vecino adolescente, quién además es amigo de su hijo. El problema surgirá cuando ella trate de poner punto final de forma abrupta a dicha relación. Dirige Rob Cohen. En los papeles estelares están Jennifer López, Ryan Guzman y Kristin Chenoweth. 91 minutos. Suspenso.
Mortdecai La vida a Charles Mortdecai, un marchante de arte elegante y pícaro a tiempo parcial que debe atravesar el mundo armado sólo con su buena apariencia y su encanto especial innato, en una carrera por recuperar una pintura robada que se rumora contiene el código de una cuenta bancaria perdida que contiene gran cantidad de oro nazi. Dirige David Koepp. Protagonizan Johnny Depp, Gwyneth Paltrow, Ewan McGregor. 106 minutes. Acción y comedia.
MásInformación... n ALLT (Alley Theatre) 713 -220 -5700 • www.alleytheatre.org n ALF (Alafys VIP) 832-798-3667 • www.facebook.com/alafysvip n ART (Arena Theater) 713-772-5900 • www.arenahouston.com n BMC (Bayou Music Center) 713-230-1600 • www.bayoumusiccenter.com n CER (Club El Regio) 713-946-8191 • www.clubelregio.com n CWMP (Cynthia Woods Mitchell Pavilion) 281-363-3300 • www.woodlandscenter.org n CHAPA (El Chapa Night Club) 281-202-1012 • www.facebook.com/chapahouston n CLB (Club La Boom) 713-974-2666 • www.laboomhouston.com n CMH (Children’s Museum of Houston) 713-522-1138 • www.cmhouston.org n CT (Club Tequila) 713-995-7477 • www.escapade-houston.com n DG (Discovery Green) 713-400-7336 • www.discoverygreen.com n EDN (El Diamante Negro) 281-452-4330 • www.facebook.com/pages/ Diamante-Negro-Disco n ECPD (Escapade Disco) 281-372-1100 • www.escapade-houston.com n EXCT (Express Children Theatre) 713-682-5044 • www.expresstheatre.com n GRB (George R. Brown) 713-853-8000 • www.houstonconventionctr.com n HC (Hobby Center) 713-315-2400 • www.thehobbycenter.org n HDT (Houston Downtown) 713-926-2636 n HDT (Houston Downtown) 713-957-3453 • www.chevronhoustonmarathon.com n HMNS (Houston Museum of Natural Science)
713-639-4629 • www.hmns.org n HOB (House of Blues) 832-667-7733 • www.houseofblues.com n HZOO (Houston Zoo) 713 - 533-6500 • www.houstonzoo.org n JH (Jones Hall) 713-224-7575 • www.houstonsymphony.org • www.gentedeteatro.org n JP (Jones Plaza) 713 862-3300 • www.brazilianarts.org n LAC (Lawndale Art Center) www.lawndaleartcenter.org n MECA (Escuela Multicultural por medio de las artes) 713-802-9370 • meca-houston.org n MFAH (Museum of Fine Arts Houston) 713-639-7515 • www.mfah.org n MST (Main Street Theater) 713-524-6706 • www.mainstreettheater.com n MOT (Miller Outdoor Theatre) 281-373-3386 • www.milleroutdoortheatre.com n NRG (NRG Park) 832-667-1668 • www.nrgpark.com n SPA (Society for the Performing Arts ) 713-227-4772 • www.spahouston.org n TBH (Talento Bilingue de Houston) 713-222-1213 • www.tbhcenter.org n TC (Toyota Center) 1-866-446-8849 • www.houstontoyotacenter.com n TG – The Galleria 713-627-372 • www.galleriahouston.com n TMPH ( The Museum of Printing History) 713 826-0445 • www.gentedeteatro.org n TWC (The Woodlands Center) 281-363-3300 • www.woodlandscenter.org n VD (Vertigo Disco) 832-258-9989 • www.facebook.com/vertigohouston n WTC (Wortham Theater Center) 713-237-1439 • www.houstonfirsttheaters.com
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Un duelo ¿Son o no son?
Les presentamos a los jugadores de la NBA de los que se esperaba mucho pero al parecer están dejando mucho que desear.
de
espadas
La mente, la estrategia y la fuerza, así como el presente y el pasado se mezclan en un duelo en el que la espada significa todo y en el que solo uno puede ser el triunfador. #ESGRIMA
H Por Laura M. Gómez
Deportes
La esgrima se convirtió en un deporte a finales del siglo XIX, cuando la espada ya tenía uso como arma de defensa.
ouston.- Cuando uno abre la puerta del “templo de las espadas” queda frente a una contradicción, ya que se encuentra con una práctica ancestral que se desarrolla en un ambiente muy moderno. Varios niños de diferentes edades recorren el salón calentando y estirando sus músculos para prepararse para un combate en el que dos contrincantes intentarán tocarse con un arma blanca sin filo ni punta, por lo general una espada, un florete o un sable; un arte –deporte conocido como esgrima. Antes de que inicie el duelo, el saludo es esencial. El primer paso es apuntar la espada al piso enfrente del cuerpo con los pies uno detrás del otro para tener mejor balance; luego con un solo movimiento se alza el brazo para que la espada quede justo enfrente de la cara y en medio de los ojos y posteriormente se baja la espada de nuevo con un solo movimiento, dando el chispazo para la verdadera batalla. “Es un deporte Olímpico, es el arte de anotar puntos sin dejar que te anoten y es uno de los deportes más antiguos de la civilización”, dijo Andrey Geva, el entrenador titular de la academia Aliance fencing con sede en Houston, quien también es el entrenador del equipo nacional de esgrima de los Estados Unidos que asistirá a las próximas olimpiadas.
25 al 31 de Enero - 2015
27
Deportes
Esgrima
El deporte de las espadas ha estado presente en los Juegos Olímpicos desde la primera edición en la categoría masculina. En 1924 se agregó la categoría femenina.
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la disciplina”, explicó Geva, quien declaró que ha notado un crecimiento en la práctica del deporte desde hace unos 5 años.
Aunque el esgrima lleva siglos de práctica solo fue hasta finales del siglo XIX cuando se instituyó como un deporte y esto ocurrió cuando las armas de fuego reemplazaron a las armas blancas como elementos de defensa personal. Esta disciplina estuvo presente en la primera edición de los Juegos Olímpicos modernos, aunque sólo en categoría masculina, ya que la femenina solo fue incorporada hasta 1924.
Becas Giana Vierheller, quien practica el esgrima desde los ocho años, ha encontrado una motivación adicional para dedicarse a este deporte. “Acababa de dejar la gimnasia, estaba buscando otro deporte con el cual entretenerme y vi un folleto de esgrima. Me llamó la atención y ahora una de mis metas a corto plazo es conseguir una beca universitaria”, explicó Vierheller, quien ahora
El ahora La academia Alliance ha estado en la ciudad de Houston por más de un siglo y el entrenador Andrey Geva ha estado enseñando desde hace 30 años.
Vea video en www.semananews.com
El esgrima es un deporte de entretenimiento y competición que sigue las reglas y técnicas que se desarrollaron en su origen para un manejo eficiente de la espada. La palabra procede del verbo esgrimir y éste a su vez del verbo germánico skermjan, que significa reparar o proteger. Los contrincantes o deportistas reciben el nombre de tiradores. Cuando un tirador es tocado por el arma el contrario recibe un punto. Con la modernización del deporte, cada uno de los participantes tiene una luz de diferente color conectada a la punta de su espada, la cual a su vez está conectada al sistema de puntaje, de tal forma que cuando la punta de la espada es presionada contra el contrincante alumbra dándole punto al atacante. “Es uno de los pocos deportes que ofrecen mejorar la forma física y desarrollar la mente”, aseguró Geva, quien lleva más de una docena de años enseñando en Houston. El arte de las espadas desarrolla un conjunto de habilidades muy diverso, por lo que puede ser practicado por todas las edades. Los más jóvenes lo aprovechan para desarrollar sus reflejos y su velocidad, mientras que los adultos tienden a usarlo para fortalecer el autocontrol y la estrategia. En esgrima no tiene limitaciones físicas, ya que no hay un requerimiento de altura ni de peso como en otras prácticas deportivas. “Puedes ajustar tus capacidades físicas a la forma de atacar al contrincante, todos tienen diferentes estrategias, tiene que ver mucho con la capacidad mental, con la concentración y con
tiene 16 años y ha ganado numerosos trofeos, el más reciente el de la Copa del Mundo de esta disciplina en la categoría sub 17 en Francia. Según el portal scholarshipstats.com hay alrededor de 43 universidades en los Estados Unidos que ofrece becas para los estudiantes que practican este deporte. A diferencia de las becas que se ofrecen para otros deportes, las de esgrima se otorgan por los méritos deportivos de los estudiantes o por los académicos, o incluso por una combinación de los dos. Vierheller dedica mucho de su tiempo a entrenar, al igual que a ayudar a una nueva generación interesada en este antiguo deporte que ha conquistado su corazón. “Me llamó mucho la atención, porque requiere mucho de la mente. Uno tiene que pensar y no solo moverse. Es un deporte físico y mental“, señaló. ¡En garde! y en posición de ataque si esta combinación de deporte y duelo mental le ha causado inquietud, la escuela Alliance siempre tiene clases para aquellos que se atrevan vivir en el pasado y presente. lauragomez@semananews.com
Áreas de
ataque Área valida para ataque con florete.
Área valida para ataque con espada.
Área valida para ataque con sable.
Deportes
NBA
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25 al 31 de Enero - 2015
En la NBA hay altos y bajos en el juego de los basquetbolistas, pero hay unos que en más de una ocasión ponen en cuestión su reputación, al igual que su verdadera capacidad de sostener su estatus de superestrellas. #NBA
¿Súper estrellas? Por Laura M. Gómez Houston.- El apodo de superestrellas le está quedando grande a algunos basquetbolistas de la NBA, o por lo menos así lo creen varios medios deportivos que han cuestionado el desempeño de los jugadores en lo que va de la temporada 2014-2015. Aunque esto es una batalla de gustos personales y percepciones también hay un toque de estadísticas pasadas y presentes.
El mosquetero Cuando los Miami Heat eran los reyes de la NBA gracias a los Big 3 –Lebron James, Dwyane Wade y Chris Bosh– casi nadie cuestionaba el rendimiento del último integrante del trío porque lograban lo que se quería de ellos: ganar anillos. Pero ahora los tiempos han cambiado, el combinado perfecto de Miami se desintegró con la ida de James y Wade y Bosh quedaron solos, dejando al descubierto la escases de logros del ala-pivot. Algunos dirán que la carencia de liderazgo de Bosh se debe a las lesiones que ha sufrido durante la actual temporada, a la adaptación a la era post Lebron y a la obvia falta de identidad del Heat.
El veremos Uno de los más nombrados y reconocidos es Chris Paul, el armador de los Clippers de Los Ángeles, uno de los jugadores más seguidos y gustado por su carismática personalidad. Algunos lo consideran uno de los mejores de su posición, por su competitividad, pero otros piensan que es caliente o frío, sin puntos medios, y que ha sido puesto muy por encima de lo que su juego merece.
El en proceso El centro Joakim Noah, de los Bulls de Chicago, está bajo la lupa de los expertos en la presente temporada. Noah ha hecho lo suyo, pero ha estado promediando menos de 13 puntos por juego, un número muy lejano a sus glorias pasadas. Para muchos esta superestrella merecer ser un integrante del Juego de las Estrellas y del premio de Jugador Más Valioso, pero hay que tener en mente que durante su carrera el número 13 ha tenido varias bajas por lesiones que han afectado su promedio. La pregunta aquí es ¿es Noah comprable a otros que ya se han consagrado como Lebron James o Kevin Durant?
El hijo pródigo Cuando se habla de Carmelo Anthony, el alero de los Knicks de Nueva York, de una manera u otra se piensa en respeto, pero en los recientes años muchos han puesto en duda su legado. No se puede negar que ha sido un gran anotador y un gran jugador, pero en 12 temporadas solo tiene una aparición en las finales de su conferencia, una cifra muy baja comparada con otras superestrellas. Según Anthony, él llegó a su natal Nueva York para darle un anillo a su equipo, pero no ha estado ni cerca de lograrlo. Unos dirán que no es culpa suya, si no de los equipos en los que ha estado; pero otros dirán que el número 7 no tiene lo necesario para cargar una escuadra entera a sus espaldas y conquistar un anillo.
El anhelado Al principio de la campaña, el delantero Kevin Love fue uno de los jugadores más solicitados en la NBA por sus números con los Timberwolves de Minnesota, lo que indicaba que sería una inminente superestrella. Los Caveliers, el equipo que finalmente lo conquistó, querían contar con lo que el jugador podía brindar al equipo, que busca ser un contendiente al campeonato. El problema es que Love no ha podido demostrar nada y cada vez salen más preguntas que repuestas. ¿Valió la pena comprar a Love como jugador franquicia de los Caveliers? o ¿solo fue una pequeña buena racha del delantero?
25 al 31 de Enero - 2015
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Fútbol
25 al 31 de Enero - 2015
Futuro incierto
OPUESTA
Finalmente ganó Chivas ante un lleno total y con las entradas regaladas, por que no le quedaba de otra al dueño del equipo Jorge Vergara para ver su estadio lleno. Por fin el Rebaño Sagrado sumó tres puntos en el futbol mexicano, gracias a un triunfo sobre los Pumas de la UNAM de 2-1.
América usa fórmula opuesta a la de Pumas y León para ser bicampeón. #CLUBAMÉRICA
Solo fue una victoria, pero aun está en serios predicamentos. Y es que por primera vez en más de 100 años de historia, las Chivas del Guadalajara decidirán al final del presente Torneo Clausura 2015 si abandonan la primera división.
@valenzuelafelip
*Valenzuela, de origen mexicano, es comentarista y locutor deportivo con sede en Houston.
Deportes
Estrategia
Por Felipe Valenzuela*
Por Esteban Gil
AlpuntoyenSerio
A pesar de que ha sido por décadas una de las instituciones con más títulos en el fútbol de México y uno de los equipos en la historia del fútbol mexicano que ha participado en todos los campeonatos, el Rebaño está muy cerca de ir a la división de ascenso. En el fútbol azteca desciende el equipo que tenga el peor porcentaje de los últimos seis torneos cortos. El rebaño empezó a tambalearse desde el Clausura 2009, en ese entonces era uno de los clubes más estables en eso de la tabla porcentual y nunca perdía carrera o se preocupaba por ello. Después empezaron los problemas y la crisis de este equipo. Jorge Vergara, dueño del equipo, es señalado por la opinión pública como el responsable de esta crisis. Aunque él ya mandó un mensaje de tranquilidad al equipo y a los seguidores, aunque sus palabras suenan más a un discurso, que a palabras de aliento. Logro recordar que los rojiblancos tuvieron temporadas regulares y obtuvieron una buena puntuación en el 2007 y 2008 y que en el Apertura 2009 y Bicentenario 2010 se mantuvieron en la tercera posición de la tabla de cocientes. Sin embargo, a partir del Apertura 2010 empezó el barco a hundirse, por los malos torneos que ya se promediaban. En ese mismo torneo descendió a la novena posición e hizo lo mismo en el Clausura 2011. Para el Apertura subió un escalón, pero ese fue su último ascenso, porque después llegó el huracán de la desesperación. Con torneos de espanto y de pésimos resultados, Chivas fue 10 en el Clausura 2012 y en el Apertura se fue al 12. En 2013 cayó aun más. En 2014 se encendieron los focos rojos cuando el Rebaño concluyó en la decimoquinta posición. En este 2015, con apenas dos partido disputados, Guadalajara con una derrota y una victoria aun se juega la vida. A los dirigidos por José Manuel Chepo de la Torre, les quedan 15 jornadas para recuperarse y rebasar a cualquiera de sus rivales directos en la carrera por evitar el descenso. Y no pasan desapercibidos los catorce técnicos que han estado al frente de Chivas: Francisco Ramírez, Raúl Arias, José Luis Real (dos ocasiones), Fernando Quirarte, Nacho Ambriz, Alberto Coyote (interino), John van Schip, Benjamín Galindo, Juan Carlos Ortega, Ricardo La Volpe, Carlos Bustos, Ramón Morales (interino) y José Manuel de la Torre. Estos son los números de un gran equipo que hace cinco años no se alteraba o preocupaba por el descenso, pero que ahora representa su mayor preocupación y lo que podría ser un desastre en la historia del fútbol mexicano. Ahora solo tendremos que esperar.
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DARWIN QUINTERO es un delantero potente que tiene gol y se vuelve en un arma ofensiva más en un equipo repleto de ellas.
Se gastó
25
millones de dólares en el cambio de rostro para el Club América
América cuenta con
12
títulos de campeonato regular, el más ganador hasta el momento
Ciudad de México.- El club América ya hizo historia, pero va por más al querer emular a Pumas y León, como los únicos equipos en torneos cortos en lograr el bicampeonato. América confía en la dirección de Gustavo Matosas, quien logró la hazaña con León, y sumar su estrella número 13. Con la llegada de los refuerzos Darwin Quintero, Cristian Pellerano, Darío Benedetto y Miguel Samudio, así como la base del equipo que logró el título en el último semestre del 2014, el sueño se agranda más. La pregunta ahora es, ¿será suficiente?
Calidad sobre cantidad Pumas y León dejaron en claro que no fue necesario abrir la chequera y realizar grandes contrataciones para alcanzar el objetivo. Ambos instituciones contaron con planteles modestos donde la clave fue el trabajo, unidad y humildad para pararse en la cancha ante sus rivales. El bicampeonato de Pumas logrado en el Clausura y Apertura 2004 bajo las órdenes de Hugo Sánchez se dio con pocos cambios. León, por su parte, y los títulos alcanzados en el Apertura 2013 y Clausura 2014 con Matosas como entrenador, se persiguieron bajo las mismas circunstancias; pocos cambios, prácticamente la misma base del equipo y sobre todo refuerzos comprometidos y trabajo en el terreno de juego. La directiva del América en cambio, le ha dado una metamorfosis de 25 millones de dólares al cuadro de las Águilas para el Clausura 2015. distribuidos en los refuerzos Samudio, Quintero, Pellerano y Benedetto. El estilo de juego del estratega Matosas le ganó múltiples elogios con un fútbol de corte ofensivo, de cambios rápidos para llegar al arco rival y ese olfato de gol que gustó a propios y extraños. El reto es grande y lo sabe Matosas. El plantel está consciente del gran desafío y sólo esperan el momento justo para entrar en acción. La mesa está servida con los ingredientes necesarios para que América repita el trofeo de campeón.
LAS NUEVAS CARAS del América son estrellas probadas, campeones en varios equipos de la Liga azteca.
Deportes Deportes
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Fútbol americano Fútbol americano
25 al 31 de Enero - 2015 25 al 31 de Enero - 2015
LOS MEJORES Seahawks y Patriots vencieron en sus divisiones y ahora van por el Súper Tazón Tazón. #SUPERBOWL Por Esteban Gil
Por Esteban Gil
Seattle.- En el mejor partido del día, los Empacadores de Green Bay enfrentaron a los Halcones Marinos de Seattle, y Green Bay estuvo a tres minutos de lograr llegar al súper domingo. Desde el inicio pintaba como un juego parejo, y todos eperaban cómo Aaron Rodgers podría vencer a la gran defensiva de Seattle. Los Halcones Marinos estuvieron desconectados a la ofensiva, con muchos errores que costaron puntos, pero a su favor estuvo esa dura defensa, quienes contuvieron el daño a lo mínimo y mantuvieron al equipo en el juego. Entonces llegaron los últimos tres minutos, que estarán persiguiendo al cuerpo técnico y a los jugadores de Green Bay por el resto de su vida. Con un marcador abajo por dos anotaciones, Seattle logró recortar a solo una anotación, recobró una patada corta que todo el mundo esperaba y a la postre sería la jugada del partido, pues la motivación inundó a los campeones y marcharon para otra anotación para ponerse arriba, convertir dos puntos y además ganar en tiempo extra al empatar Green Bay de último minuto.
Boston.- El duelo en la Conferencia Americana lucía igual de parejo que su contraparte en la Nacional, pero resultó todo lo contrario. En un juego clásico de Quaterbacks, el viejo lobo de mar se comió viva a la emergente leyenda Andrew Luck. Bill Belichick y Tom Brady dieron cátedra de cómo se juega un campeonato y masacraron a unos Colts que ya se sabía que eran débiles en la defensa, pero se esperaba que su ofensiva mantuviera las cosas parejas. El problema es que Belichik los tenía bien estudiados y dejaron a esa potente ofensiva inoperante en todo el partido. La masacre metió a los Patriotas de nuevo en el juego grande, la sexta ocasión bajo Belichick, quien ya tiene todo para ser el mejor entrenador de la historia de la NFL, aún perdiendo el 1 de febrero e irse con marca de 3-3 en el Super bowl. Y es que nadie ha hecho lo que este comandante hizo con su general Brady. Después del partido la mancha de la trampa volvió a cernirse bajo el campamento Patriota, con las acusaciones de que alteraron los balones con los que se jugó el encuentro y podría costarles selecciones futuras.
CUANDO EL JUGADOR de Green Bay no logró capturar el balón en la patada corta, los Halcones se fueron encima del balón para recuperarlo.
ANDREW LUCK tuvo un día muy largo y la presión ejercida por la defensa de Patriotas no le dio oportunidad de mostrar su brazo y juego.
Ganaban por
Marcaron
16
puntos a cero Green Bay, pero vieron su ventaja hacerse añicos al final
Green Bay
PACKERS
VS 22
28
Seattle
SEAHAWKS
45
puntos los Patriotas en su impecable juego contra los novatos Colts
VS
Indianapolis
COLTS
7
45
New England
PATRIOTS
25 al 31 de Enero - 2015
31
Deportes
Fútbol
Primer Sorteo CONCACAF define el camino de la primera ronda hacia Rusia 2018. #sorteoconcacaf Por Alonso Guerra
las selecciones de CONCACAF buscarán emular el buen papel de Costa Rica, México y Estados Unidos en el Mundial de Brasil y mantener el ritmo de crecimiento del área en el fútbol del mundo. El difícil y largo camino a Rusia ha comenzado.
El camino a Rusia
Así arrancará la eliminatoria de CONCACAF hacia Rusia 2018: Son
Ronda 1 (entre el 23 y 31 marzo, 2015) • Bahamas - Bermuda • Islas Vírgenes Británicas - Dominica • Barbados - Islas Vírgenes Estadounidenses • Turkas & Caicos - St. Kitts & Nevis • Nicaragua - Anguila • Belice - Islas Caimán • Curazao - Montserrat
Ronda 2 (entre el 8 y 16 de junio, 2015) • San Vicente & Granadinas - Guyana • Antigua & Barbuda - Santa Lucía • Puerto Rico - Grenada • Canadá - Islas Vírgenes Británicas o Dominica • República Dominicana - Belice o Islas Caimán • Guatemala - Bahamas o Bermuda • Aruba - Barbados o Islas Vírgenes Estadounidenses • Turcas & Caicos o St. Kitts & Nevis - El Salvador • Curazao o Montserrat - Cuba • Nicaragua o Anguila - Surinam
Ronda 3 (entre el 31 de agosto y 8 de septiembre, 2015) • Serán 6 series a Ida y Vuelta con los 10 ganadores de la Ronda 2, más Jamaica y Haití. Los emparejamientos de esta Ronda se conocerán de acuerdo al sorteo de FIFA en San Petersburgo de julio del 2015.
Ronda 4 (entre Noviembre 2015 y Septiembre 2016) • Se jugará con los 6 ganadores de la Ronda 3, más los 6 mejores equipos de la región, según el Ranking FIFA (Costa Rica, México, Estados Unidos, Honduras, Panamá y Trinidad & Tobago), con tres Grupos de cuatro equipos.
Ronda 5: Hexagonal Final (entre Noviembre 2016 y Octubre 2017) • Lo disputarán los dos primeros lugares de cada Grupo de la Ronda 4
35
las selecciones del área que disputan tres boletos y medio para competir en la gran justa
los mejores ranqueados velan armas y afinan detalles en juegos amistosos de cara a las eliminatorias.
Miami.- CONCACAF ya tiene a su primera ronda organizada con rumbo al Mundial de Rusia 2018, en la que participarán los sotaneros de la zona, para ganarse un puesto a luchar los boletos contra las portencias en el área. Es por esto que las selecciones mejor ranquedas como Costa Rica, México y Estados Unidos, no estuvieron presentes en esta ocasión, pues jugarán hasta las etapas finales contra los que califiquen de estas primeras rondas. El sorteo definió el rumbo de las selecciones entre las posiciones 9 y 35 del área. Tanto México como Costa Rica, Estados Unidos, Honduras, Panamá, Trinidad y Tobago, Jamaica y Haití, conocerán la primera parte de su camino hasta finales de este año, cuando la FIFA sortee en julio la Tercera Ronda de la eliminatoria, a partir de la cual se conocerán a los clasificados a la Cuarta, donde fueron sembrados los mejores seis cuadros de la región. En el sorteo se a contó con la presencia del brasileño eliminatoria Ronaldo, el mexicano Pável Pardo y el hon- de la zona dureño Carlos Pavón; para la Copa quienes sacaron las pelotas de los bom- Mundial de bos con los nombres la FIFA Rusia de los equipos que protagonizarán siete 2018 iniciará en enfrentamientos de la marzo de 2015 Primera Ronda. Estos se disputarán a Ida y y continuará Vuelta entre el 23 y hasta el 2017. 31 de marzo. Los ganadores de estas series avanzarán a una Segunda Ronda que se jugará con diez series, también a Ida y Vuelta, entre el 8 y 16 de junio del 2015, para las que fueron sembradas escuadras como Canadá, Cuba y Guatemala, por ser dueños de posiciones entre la 9 y la 21. La mayoría de estos equipos conocerán a sus rivales según los 7 ganadores de la Primera Ronda, ya que tres enfrentamientos de la Segunda ya están definidos. A los 10 ganadores de la Segunda Ronda se sumarán Jamaica y Haití, lugares 7 y 8 del ranking de la Confederación, de acuerdo a la clasificación de FIFA de agosto del 2014 utilizada después de la Copa del Mundo de Brasil. De esta manera, la Tercera se disputará con 12 equipos y 6 duelos a Ida y Vuelta, cuyos ganadores se sumarán a los primeros lugares.
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25 al 31 de Enero - 2015