JUNIO 2013 -EJEMPLAR GRATUITO JULIO 2013 -EJEMPLAR GRATUITO
Sembremos
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ยกAventuras!
sembrando ideas Ya es época de vacaciones... ¡Qué felicidad! La verdad es que nos ha hecho mucha falta, ¿a poco no? Así que es momento de hacer las maletas y olvidarnos de todas nuestras preocupaciones... ¿o no? Como tú, pensamos que las vacaciones deben ser divertidas, pero hay opciones para que también sean conscientes; por ello, te presentamos un proyecto vacacional en el que no solamente podrás conocer uno de los lugares más mágicos del país (Wirikuta en San Luis Potosí) sino ayudar a la comunidad wixarica de una manera súper barata y que seguramente te cambiará la vida. ¡Anímate y ponte en acción! Ahora, si lo tuyo lo tuyo es la pura relajación, lánzate a Mérida. Nancy Rivera la conoce como la palma de su mano y te recomienda los mejores lugares para que conozcas la ciudad y te puedas tirar como lagartija a asolearte en las playas cercanas... ¡No te lo puedes perder! Y como sabemos que no todos podemos o queremos salir de la ciudad (hay que reconocer que cuando todos emigran, la ciudad se vuelve el paraíso), podemos practicar el "Acapulco en la azotea" y qué mejor si estás en una azotea verde. ¿Cómo? Marbella Olmos nos da los mejores tips. No olvides el bloqueador ya que la radiación solar en la ciudad es implacable. Igualmente, en nuestra sección Crónicas de Asfalto, les presentaremos el Museo del Juguete en la Colonia Doctores... Para que te animes a visitarlo y viajes a través del tiempo y regreses a tu infancia durante un buen rato. Y ya que estamos con juguetes, te recomendamos jugar como niñ@; pues el chiste de las vacaciones es reír y divertirte, sentirte feliz, descansar y dejar atrás momentos desagradables; la Fundación Redes y Rehiletes AC, nos recuerda la importancia del juego, así que entonces... ¡A practicar! Y finalmente, pero no por ello menos importante, Jimena del Castillo nos recuerda que las vacaciones son importantes para tomarnos en cuenta a nosotr@s mism@s, para que dejemos de caer en viejos hábitos como la violencia... Las vacaciones son buen momento para dejarla atrás. No hay que engañarnos: la encontramos en los lugares más insospechados. Lo importante es que hagas lo que hagas, acuérdate de que se trata de divertirte, de estar en paz y de hacer cosas que normalmente no harías... Pórtate mal... o no, pero haz algo que no sabías que serías capaz de hacer, conoce tu país, tu ciudad, tu colonia, tu casa... finalmente, conócete tú. La aventura la decides tú. ¡Disfrútala, te la mereces!. Semillero, revista mensual. Julio 2013, es una publicación de Mossel S.A. Domicilio en Rómulo O’farriil 1187, México D.F. Tel: 5668 0757. Editor responsable: Sandra Zaragoza. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: En Trámite. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: En Trámite. Impreso en Colorset Offset. Domicilio en Isabel la Católica 422, Col. Obrera, México D.F. La reproducción total o parcial del material publicado queda prohibida. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. La editorial declina cualquier veracidad y legitimidad de los contenidos en los anuncios.
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CRÓNICAS DE ASFALTO Por Memo Bautista
a colonia Doctores es una zona que ha enriquecido la cultura popular de la Ciudad de México. Aquí un zapatero creó la primera máscara para los gladiadores de la lucha libre; aquí los juerguistas de los años 50 terminaban la noche degustando un caldo de gallina frente a la estación de Indianilla; aquí se estableció uno de los más antiguos expendios de tepache, en el mercado Hidalgo. Y desde hace unos siete años se agregó otro sitio en la calle Doctor Olvera 15, la misma donde hicieron su primera tocada los Apson, ese grupo de rocanrol con el que mi madre cantaba apasionada “Por qué se fue, por qué murió, por qué el Señor me la quitó...”. Es el Museo del Juguete Antiguo. Se distingue entre todos los locales que venden materiales para electricistas por su vitrina, parecida a la de una farmacia de barrio, que guarda trenes rojos, una motoneta de pedales, camioncitos de construcción, una lonchera con Pancho Pantera al frente, camiones cuyos pasajeros son los playmobil, y una antigua bomba de gasolina que sirve como exhibidor para pequeños despachadores de juguete. La puerta está a un lado, antes de pasar al enano de gorro verde y camisa amarilla que parece indicar a los autos el camino hacia el estacionamiento. Luego de subir unas escaleras empieza la magia. En un instante uno es transportado a la niñez. Hay juguetes por todas partes, tantos que uno se siente abrumado y no sabe por dónde empezar. De un lado están los carritos de metal con los que se jugaba carreterita; las marionetas con cuerpos de guante y las
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Las abuelas miran las muñecas de sololoy con nostalgia, los adolescentes lo hacen con sorpresa, pues no conciben el mundo sin tecnología; y los niños van de un lado a otro con ansia, dan de gritos y jalan a la abuelita para que mire esa cocinita. Aunque este lugar es como un chiste cruel para los pequeños, porque no pueden tocar los juguetes. Qué frustración.
Voltea uno la cabeza y ve que grandes robots guardan en su estómago de cristal otros robots de metal, fabricados a mano en los años 50. Y para no romper con la ciencia ficción, allí están varios platillos voladores hechos con lámparas de un quirófano de mediados del siglo xx. Sus focos han sido sustituidos por lentes que hacen ver más chicos o grandes a Astro Boy, al bebé astronauta, al cohete espacial de la nasa, al marciano de plástico verde, al C3PO que expone un color negro en la cara por estar gastado de tanto jugar.
Y las exclamaciones no paran: “Mira, yo tenía ese cuando era niño”, “Con ese muñeco jugaba así o de esta otra manera”, “Uy, ese me lo trajeron los reyes”, “ Siempre quise tener ese He-Man pero nunca me lo compraron”, “Ese lo tenía mi primo”.
Pero quien se lleva la atención en este mundo de más de 40 000 juguetes es la máscara monumental del negro que alguna vez estuvo en el Salón Colonia. Está aquí con esa sonrisa que se comía al pianista en turno y su diente dorado, que ya quedó descarapelado porque la gente lo raspaba creyendo que se trataba de oro.
Luego de recorrer dos salas y un sótano lleno de juguetes, de dibujar a cada rato una sonrisa de oreja a oreja, de revivir los recuerdos de la niñez y de abrazar por momentos la nostalgia, uno se queda con la reflexión del ingeniero Roberto Shimizu, quien empezó esta colección cuando apenas tenía 10 años: “Para mí el juguete tiene más valor cuando está jugado que en una caja sellada. Puede que cueste más si está cerrado, pero si no lo abriste cuando te lo compraron, se te pasó tu niñez y ya no jugaste con él. El chiste del juguete es jugarlo y hasta despedazarlo. Eso quiere decir que sí cumplió su función”.
Crónicas de Asfalto Martes 4 de la tarde por www.codigoradio.cultura. df.gob.mx Facebook: Crónicas de Asfalto Twitter: @CronicasAsfalto sembrando ideas
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CRÓNICAS DE ASFALTO
cabezas sonrientes de Don Ramón, la Chilindrina y el Chapulín Colorado. Si uno mira hacia abajo verá al Pato Donald, un changuito con sombrero, un elefante de circo y un calvo de nariz de bola, todos con un tambor o platillos, cual si fueran una banda de guerra. También aparecen los luchadores de plástico duro y juegos de té, esos con rebaba que se vendían en el tianguis y el mercado.
Azoteas
Por: Marbella Olmos S.
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as azoteas verdes son los espacios en casas, oficinas y edificios que se usan y aprovechan para obtener los múltiples beneficios que nos da la vegetación. Además de ser decorativas, las azoteas verdes nos proporcionan también espacios para la recreación, pero más que todo su mayor y mejor beneficio es para nuestro medio ambiente. Hay dos formas de crear una azotea verde; una es por naturación indirecta, o sea empleando contenedores modulares para hacer las plantaciones. Este método básicamente se recomienda para espacios reducidos o para decoración. La otra es por naturación directa, que consiste en plantar directamente en todo el espacio disponible pasto y plantas.
Beneficios
• En todo lo verde que plantemos se lleva a cabo el proceso de fotosíntesis, que transforma el bióxido de carbono en oxígeno, lo cual nos ayuda para mejorar la calidad del aire, proporcionándonos una suerte de filtro para nuestros pulmones. • L a vegetación también ayuda a capturar partículas suspendidas, que provocan enfermedades en las vías respiratorias. • Otro beneficio es que una azotea verde contribuye al ciclo del agua, pues una parte del agua de lluvia la absorben las plantas y otra gran parte el pasto. Finalmente, con los rayos del sol la otra parte del líquido se evaporizará y se completará el ciclo. • Uno de los graves problemas de nuestras ciudades es que estamos rodeados de estructuras de cemento y calles pavimentadas, así que cuando los rayos del sol se reflejan en ellas se produce un aumento de temperatura en el ambiente, fenómeno que se conoce como “isla de calor”. Sin embargo, en una azotea verde se reduce la temperatura hasta 6 o 7 grados e incluso amortigua los ruidos externos, ya que actúa como aislante de las ondas sonoras.
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verdes • La variedad de vegetación que se puede plantar en la azotea verde nos permite ser autosustentables debido a que se pueden cultivar lechugas, jitomates, tomates, chiles, etc., que además de que podemos consumirlos, nos permite reducir la contaminación y generar una alimentación local, orgánica y natural. • Un espacio verde siempre puede ofrecer un espacio digno y agradable en nuestra vida cotidiana, en nuestra propia casa. Pasar de panoramas grises a verdes mejorar nuestra calidad de vida, incluso en los espacios de personas con escasos recursos.
¿Qué se requiere para crear una azotea verde? Necesitas un espacio al aire libre donde los rayos del sol y la lluvia lleguen sin problema, pero además una buena impermeabilización del techo para evitar humedades y filtraciones. La asesoría de los expertos nunca está de más, y en cuanto al costo de una azotea verde, ello depende de muchos factores, como: el diseño que se quiere, el tipo de vegetación y los acabados, las condiciones en que se encuentra la azotea, el propósito para el que tenemos pensada la azotea verde (por ejemplo para recreación, decoración o para cultivo). Aproximadamente el costo por metro cuadrado puede oscilar entre los 1 000 y 3 500 pesos. No es mucho si piensas en los beneficios que obtendrás y que aportarás a nuestro medio ambiente. Algunos de los lugares donde puedes asesorarte son: http://azoteasverdes.com.mx/ http://www.verdetotal.mx/ http://www.efectoverde.org/
Recuerda: ¡ahorra, recicla y contribuye!
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Por Juan Carlos Serrano Oliver
Como a mucha gente, me gusta viajar, conocer lugares nuevos, probar comida diferente, acercarme a otros tipos de vida y entrar en contacto estrecho con la naturaleza... 16
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Viajamos y por alguna razón deseamos traernos algo de ese lugar en el que estuvimos –ya sea un suvenir o un bonche de fotos– para situarnos nuevamente allí a través de la memoria. Sin embargo, hay otra alternativa de viaje cuyo objetivo no es el descanso ni la “turisteada”, sino el descubrimiento de experiencias que van más allá del placer sensorial, pues resultan más bien placenteras para el espíritu. Es entonces cuando, en vez de traer, se deja algo en aquel lugar.
Durante esos dos días los visitantes se quedan en un campamento donde, ya sea por la mañana, para iniciar las labores, o al final del día, se realiza una ceremonia para ofrendar el trabajo al planeta o para hacer peticiones como la llegada de las lluvias, todo esto en completo respeto de las creencias individuales, pues se trata más bien de un ejercicio de introspección alimentado por la enorme satisfacción de SERVIR.
Los amigos de Enlace Ecológico, AC, crearon una propuesta de turismo ecológico sustentable basada en viajes cortos muy económicos donde las mayores experiencias se obtienen por ayudar y servir por medio del trabajo.
El trabajo que al principio parece duro se ve recompensado por experiencias de vida y aprendizajes invaluables que surgen al convivir con los habitantes de la región o al tener la fortuna de escuchar a algún miembro de la cultura huichol cuando comparte sus costumbres y su visión del mundo, pues, de acuerdo con la cosmogonía wixárika, en el territorio sagrado de Wirikuta se crearon el Universo y todas las formas de vida, y es donde salió por primera vez el sol.
Tras viajar toda la noche, se llega un sábado a Margaritas, un pequeño poblado con cerca de cincuenta habitantes en Wirikuta, sitio sagrado huichol en el desierto de San Luis Potosí, donde los visitantes son recibidos por Lalo, quien preside Patas Verdes, AC, una iniciativa que, entre otras muchas actividades ofrece talleres para los habitantes de éste y otros poblados para realizar, entre otros proyectos, parcelas hidropónicas para el autoconsumo. El objetivo es que el visitante colabore por dos días en actividades que resulten benéficas para dicha comunidad, como elaborar bloques de adobe para construcción, hacer baños secos o excavar zanjas para almacenar agua de lluvia en el desierto.
Sin duda se trata de una propuesta de turismo muy enriquecedora, pues quien la viva sabrá que se ha sumado a una acción en beneficio de una comunidad, de nuestro planeta y sobre todo de uno mismo en el más amplio sentido espiritual. Contacto: enlace.ecologico@gmail.com Facebook: enlace.ecologicoac
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Un instrumento llamado
VOZ
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l verano ya llegó y yo lo recibí en un lugar maravilloso. El brillo del sol, la brisa húmeda, el verdor de los árboles, el sutil aroma a jazmín y lavanda, acompañado con el canto del mirlo que con su plumaje negro y su pico amarillo saltaba de rama en rama han alegrado mis mañanas con su voz. Y es precisamente por la inspiración que me produjo escuchar el canto de los pájaros cantar, que este mes quiero hablarles un poco de lo que es la voz humana.
Por Graciela Rivera -Quiroz grace_mossel@hotmail.com
En el canto se busca que la unión de las cuerdas vocales sea limpia y constante a fin de que la voz sea tan maravillosa y dúctil que nos permita imitar sonidos u otras voces, generando diferentes maneras de emisión que derivan en los muchos géneros musicales existentes. Así, aunque no es lo mismo entonar una canción pop, a un aria de ópera, ambos géneros sin embargo, requieren un entrenamiento constante y el dominio de una óptima técnica de respiración para evitar que las cuerdas vocales se dañen. Una de las enfermedades más comunes de la garganta son los nódulos, una especie de callos en el borde de los pliegues vocales que impiden que éstos se unan en la fonación y que suelen aparecer por exceso de trabajo que conduce a la fatiga cuando no se descansa debidamente. Muchos locutores están expuestos a padecer este problema por no tener una buena técnica de respiración y por supuesto, también los cantantes.
La voz humana es el medio por el cual podemos Las voces humanas se clasifican en graves y agudas, comunicarnos con los demás, con la que expresamos nuestras emociones y que nos ayuda a relacionarnos mediante nuestros múltiples idiomas. El sonido que producimos y que denominamos voz surge gracias a la vibración de las cuerdas vocales que produce el aire que sale de nuestros pulmones. Las cuerdas vocales no tienen nada de tales, pues son más bien una especie de telas epiteliales que están sujetas internamente en la laringe por los cartílagos aritenoide y tirodes. Cuando respiramos las cuerdas se relajan para permitir que el aire del exterior pase libremente por la tráquea a los pulmones, pero cuando el cerebro manda la señal para hablar las cuerdas se juntan para generar la fonación, es decir, la unión de los pliegues epiteliales que en la voz hablada sólo se juntan por breves lapsos. Sin embargo, cuando cantamos esa unión se prolonga para producir una vibración que, aunada a la flexibilidad de los cartílagos, genera tonos graves o agudos, los cuales varían según el género de la persona.
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o bien masculinas y femeninas, aunque no es aplicable a voces extraordinarias, como las de los contratenores, que son hombres que pueden alcanzar las notas agudas que por lo general alcanzan sólo las mujeres. Las voces masculinas se dividen, de graves a agudas en: bajo, barítono y tenor, y las voces femeninas en: contralto, mezzosoprano y soprano, si bien existen otras subclasificaciones que se utilizan en el canto operístico para definir mejor el repertorio que se debe cantar.
Trabajar la voz es un término común entre los
cantantes y los profesionales del teatro o la locución y requiere de una disciplina constante que incluye ejercicios de vocalización, respiración y control corporal. Es una actividad que deberíamos practicar todos porque también alivia el espíritu. El llanto es una especie de canto alterado. Volviendo a las aves, ellas cantan, aunque con un mecanismo un poco distinto, para comunicarse. Les invito a intentar cantar un poco y escuchar lo que su corazón tiene en su interior pues el canto es la voz del alma.
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Encontrando la...
DIGNIDAD Por Jimena del Casitllo
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n este mes me gustaría que pudiéramos reflexionar sobre un tema muy importante y que merece nuestra constante reflexión, la violencia. Muchas veces podemos escuchar esta palabra y la miramos tan lejana, como algo ajeno y que no nos concierne. Esto es porque tendemos a normalizar la violencia, lo cual es una tremenda paradoja, ya que estando tan cerca, muchas veces no queremos verla, la olvidamos y por lo tanto la reproducimos sin percatarnos, y ahí, precisamente, está lo delicado. ¿Te has dado cuenta de cuánta violencia hay a tu alrededor? Se encuentra en la calle, en el trabajo, en la escuela, la comunidad y muchas veces también en la familia. Se da entre pares, en relaciones de pareja, entre padres e hij@s, etc. Considero que vale la pena comenzar a abrir los ojos, así que vamos poco a poco. Para poder percatarnos de esto vamos primero a definir qué es la violencia. Hay muchas definiciones al respecto, pero podemos señalar que la violencia es cualquier acto que trate de doblegar a otra persona, que atente contra su dignidad y su fin último es someter ejerciendo el poder. Una de las palabras clave en este tema es precisamente la dignidad, la cual se relaciona con el valor que tenemos cada un@ de nosotr@s por el hecho de ser personas, lo que quiere decir entonces, que la persona que ejerce violencia no está reconociendo el valor de las personas. Así como existen diferentes escenarios donde se presenta la violencia, también hay diversos tipos de violencia: la física, que causa todo tipo de moretones, golpes, cachetadas, empujones, quemaduras; ésta puede provocar o no lesiones físicas. La violencia emocional, que son insultos, descalificaciones, amenazas, chantajes, invasiones a la privacidad, negligencia, abandono, celotipia, rechazo y comparaciones destructivas, entre otros. La violencia patrimonial es la sustracción, destrucción o retención de objetos personales, bienes y valores. La violencia económica son limitaciones encaminadas a controlar el ingreso de las percepciones económicas o recibir una cantidad menor al salario mínimo. La violencia
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sexual es cualquier acto que degrade la sexualidad de la víctima, como tocamientos, acercamientos o insinuaciones no deseadas, relaciones sexuales (anales, orales y vaginales) no deseadas, negar el uso de cualquier método anticonceptivo, prostitución forzada, mutilación genital y revisiones forzadas, entre otras. También existe la violencia de género que es todo acto de violencia sexista que tiene consecuencias a nivel físico, psicológico o sexual. La violencia de género puede incluir los diferentes tipos de violencia. Ahora bien, lo más importante respecto a este tema es que podamos reflexionar sobre la violencia que cada un@ hemos vivido a lo largo de nuestra vida. No es fácil aceptarlo, porque muchas veces toca heridas muy profundas, pero es mejor trabajarlas para poder romper con patrones destructivos en nuestra manera de relacionarnos con l@s demás. Si es necesario tener en cuenta que hay muchas instituciones a tu alcance que pueden ayudarte. También te invito a que reflexiones sobre la violencia que has ejercido. Es verdad que a veces esto nos cuesta mucho más trabajo, pero es importante porque podemos descubrir que al estar rodead@s de violencia, la única forma en la que sabemos conducirnos y enfrentar ciertas situaciones es recurriendo a ella. En la medida en la que reconozcamos la violencia que hemos vivido y hemos ejercido podremos anticipar ciertas situaciones que nos hacen daño a nosotr@s mism@s y a quienes nos rodean. Te invito a que encuentres tu dignidad, el valor que tienes por el simple hecho de ser tú; que mires a tu alrededor, a tu familia, tus hij@s, tus seres queridos y comiences a construir vínculos más saludables, donde puedas comunicar lo que te pasa, lo que te gusta y lo que te disgusta. Aprovecha este verano para construirte y formar relaciones desde la equidad, el respeto, la paz y la no violencia.
¡Mírate al espejo y
recupera tu valor! sembrando ideas
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Punto de encuentro
Plaza Inn Av. Insurgentes Sur 1791, Guadalupe Inn. Tel. 5616 3332
Metrópoli Patriotismo Av. Patriotismo, esq. Puenta La Morena 5616 8633
Centro Comercial y cultural Loreto Altamirano 46, Tizapán, San Ángel. Tel. 5616 3332
Pedreplaza Av. de las Fuentes 550, Col. Jardines del Pedregal. Tel. 5684 6876
Pabellón Altavista Camino al desierto de los leones 62, esq. Revolución. Tel. 5616 5274
Plaza Santa Teresa. Anillo Periférico 4020, Jardínes del Pedregal. Tel. 5568 3142
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Por Nancy ByB Rivera Quiroz
Descubre
Ya arribó el verano, y con él las vacaciones largas, el fin de cursos… El momento que muchos estábamos esperando para empezar a vacacionar. Qué tal si esta vez nos decidimos por playa y ciudad… ¿Playa y ciudad?… ¡Sí, las dos cosas! Esto es posible si visitamos la ciudad de Mérida, Yucatán. Mérida, la Ciudad Blanca, tiene la ubicación perfecta en nuestra hermosa península de Yucatán. Al llegar a la ciudad, rápidamente te sentirás acogido por la calidez de su gente, la cual es una de las principales características que hace tan especial a Mérida. Podemos comenzar el día con un tradicional desayuno yucateco, considerar el disfrute de un delicioso brazo de reina, o unos ricos huevos con chaya y longaniza Valladolid, o solamente unas bolitas rellenas con queso de bola y un chocolate maya. Y, ya teniendo la energía necesaria, podemos comenzar nuestro recorrido por la ciudad.
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hermosa Catedral de San Idelfonso; luego el Palacio de Gobierno, en donde podemos admirar los murales que representan la conquista de Mérida, para después acudir al Palacio Municipal y la Casa Montejo. En el barrio de La Mejorada podemos admirar la Iglesia de La Mejorada, el Museo de Culturas Populares o el Museo de la Canción Yucateca. Otra buena idea es pasear en calesa o en bicicleta o bien caminar por la gran avenida Paseo de Montejo, la cual nos permite admirar las casonas de la época del Porfiriato (muchas de ellas convertidas ahora en museos, bancos y oficinas gubernamentales), rematando con el imponente y emblemático Monumento a la Bandera. Mérida se caracteriza por ser una ciudad rica en cultura y es seguro que encontrarás un amplio repertorio de obras de teatro, conciertos y exposiciones. Con seguridad disfrutarás muchos de ellos sin costo alguno pues la entrada es libre.
La ciudad de Mérida guarda la configuración colonial de su fundación, es decir, está divida en nueve barrios, los cuales guardan hermosos legados culturales, históricos y turísticos.
Uno de los barrios más románticos es el barrio de Santa Lucia, pues en su plaza se ofrecen las tradicionales serenatas yucatecas todos los jueves. Ahí podrás disfrutar al aire libre la hermosa trova yucateca y a los mejores tríos de la ciudad y sus alrededores.
Un buen inicio es visitar el Centro Histórico, en donde se encuentra la Plaza Mayor, flanqueada por la
De día o de noche, a toda hora, siempre encontrarás alguna actividad o espectáculo nocturno, como el
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de luz y sonido del nuevo Museo del Mundo Maya, en donde los muros del museo se bañan con grandes proyecciones audio-rítmicas y música tradicional, y nos cuentan la historia de los antiguos mayas. Ahora, y como les comenté, en Mérida podemos tener ciudad y playa. Sí, Mérida no tiene costa, pero la playa está muy próxima a la ciudad, en el municipio de Progreso, a no más de 20 km (30 minutos en auto desde el Centro Histórico); en Progreso también podrás disfrutar un día en las templadas aguas de color esmeralda de la península, así como una deliciosa comida de mar en uno de los muchos restaurantes situados a la orilla de la playa o bien, degustar una marquesita o un delicioso machacado de fruta natural. Luego te invito a admirar el Muelle Fiscal de Progreso, obra de la arquitectura moderna y considerado uno de los más largos del mundo (6.5 km). Para cerrar el día, disfruta los únicos y espectaculares atardeceres que ofrece el sureste mexicano. Cada barrio, cada calle de Mérida encierra historia, cultura y tradiciones. Al andar por las calles de Mérida debes estar pendiente, pues con seguridad en alguna de ellas encontrarás algo atractivo que deleite a alguno de tus sentidos.
rica sopa de lima, disfrutar los papadzules y, obvio, debes probar los panuchos de pavo o cochinita o bien un queso relleno, pero no te vayas sin antes deleitarte con el relleno negro, si encuentras la oportunidad prueba también unos lomitos Valladolid, y bueno, deberás buscar un espacio para probar la tradicional y única cochinita pibil y acompañar tu comida con una fresca agua de chaya. Y para el postre te sugiero pruebes una papaya con queso o un caballero pobre. ¿Y por qué insisto en que pruebes toda la comida yucateca?, Pues porque orgullosamente, el pasado 13 de junio de 2013 se aprobó el decreto por el que se declara Patrimonio Cultural Intangible del Estado a la Gastronomía Tradicional Yucateca. Un gran motivo para no dejar de probar todas estas delicias. Sea cual sea nuestra preferencia o gusto, sin duda alguna Mérida cumplirá con todas tus expectativas y te dejará con el mejor sabor de boca y deseando regresar lo antes posible. Así que no lo dudes ni un momento: para este verano tienes la mejor oportunidad de conocer, descubrir, recorrer y disfrutar Mérida, o de volver a enamorarte de ella.
Como es sabido, la comida yucateca, se ha distinguido por el gran sabor su rica y variada gastronomía. Bien podemos abrir el menú y encontrar una sembrando ideas
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Escrito por Redes y Rehiletes AC www.redesyrehiletes.org.mx info@redesyrehiletes.org.mx Tel. 4993.6493
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r el mundo
Jugar es una actividad única y rica en oportunidades para aprender, pero en ocasiones los horarios, los espacios, el estrés o la simple rutina nos impiden compartir esta experiencia con nuestra familia o que nos demos los tiempos para que nuestras hijas e hijos puedan disfrutar de ella. Jugar es tan importante como el restos de nuestras actividades, porque además de ser divertido tiene un gran impacto en lo que somos, en lo que pensamos y en lo que sentimos. El juego es la acción más espontánea que podemos testimoniar; todas y todos lo hemos o lo seguimos experimentando. Es una acción que combina lo conocido, lo que sabemos, con elementos nuevos que se originan gracias a la imaginación, lo que permite construir mundos inimaginables, pero por desgracia es una habilidad que hemos ido descuidando y olvidando. Jugar no sólo se queda en la fantasía, resulta tan significativo que puede asociarse con emociones tan agradables que propician aprendizaje. Mediante las acciones que implica jugar se pueden reconocer las propias habilidades y emociones y ello permite fortalecer la autoestima y facilitar la expresión de emociones. Construir espacios y condiciones para que las que niñas y niños pueden alcanzar metas les ayuda a reconocer sus propios límites y dar más, en la medida que cada una y uno decida, sin presiones ni sanciones, reconociéndose como importantes y capaces de obtener logros. El juego, además, es el vehículo para construir y transformar, para imaginar escenarios y experimentar, para descubrir infinidad de alternativas en cada historia, en cada acción, permitiendo modificar lo ya establecido, invitándonos a salir del guión en el que siempre vivimos. Por eso el juego es un elemento indispensable para desarrollar la creatividad y el pensamiento divergente (diferente a lo común), habilidades que favorecen la solución creativa de conflictos. Sin embargo, es importante reconocer que incluso el juego libre tiene límites y reglas que quienes participan en él han consensuado previamente; así, jugar con otras personas implica interactuar, comunicarnos, negociar e intercambiar ideas, por lo que resulta un espacio ideal para aprender a convivir, a dialogar y colaborar. El juego es una actividad en la que niñas y niños tienen el poder de participar, de construir y de transformar; facilita la apropiación de la tolerancia, del respeto y valoración de la diversidad, del cuidado de una/uno mismo y de las/los otros. Jugar no sólo es para niñas y niños, jugar es compartir, convivir, aprender. Promuévelo, pero también practícalo, es una acción liberadora y reconfortante para quienes participan en él; es una forma de mostrar atención, consideración y afecto. Aprovecha este período vacacional para disfrutar de todos los beneficios que tiene el jugar.
Punto de encuentro
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La ciudad de México narrada en sus canciones
Un año de explorar el corazón urbano de México
Martes 16 hrs por Código DF www.codigoradio.cultura.df.gob.mx Crónicas de Asfalto CrónicasAsfalto cronicasdeasfalto@gmail.com