PRACTICA
a g o Y
El Yoga no es una religión. Es una forma de vida. El Yoga te enseñará a ser un mejor ser humano.
NATARAYASANA Postura del danzante cósmico SHIVA De pie apoyarse sobre el pie izquierdo y levantar el pie derecho de lado con la punta hacia arriba y a la izquierda. Los brazos extendidos a los lados. Con la mano izquierda abierta hacia arriba como sosteniendo el tambor Damaru y con la mano derecha con el puño cerrado como sosteniendo un tridente. Cambio de lado, apoyarse sobre el pie derecho y levantar el pie izquierdo de lado con la punta hacia arriba y a la derecha, el brazo derecho con la mano hacia el hombro en el Mudra de la bendición, palma abierta hacia el frente. La mano izquierda caída hacia el lado derecho en el Mudra del elefante hacia el cuerpo con los dedos juntos.
Fortalece las extremidades inferiores. Ayuda a desarrollar el equilibrio. Brinda fuerza de voluntad. Aleja la maldad. Aumenta la autoestima. Desarrolla la concentración. Favorece la espiritualidad.
ADVERTENCIA: La técnica de las asanas debe ser aprendida con un instructor calificado.
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Contenido \ Editorial
4
\ Aries - Tauro
5
\ Eventos Cosmogónicos
6
\ Géminis - Cáncer
7
\ Eventos Cosmogónicos
8
\ Leo - Virgo
9
\ Fases de la Luna
10
\ Libra - Escorpión
11
\ Efemérides
Planetarias
12
\ Sagitario - Capricornio
13
\ Propiedades de las Coles
14
\ Acuario - Piscis
16
\ ¿De dónde proviene el poder de las estrellas?
17
\ ¿Hay algo más allá de lo material?
18
\ Noticias
20
\ Centro de Yoga ASHRAM SHIVAISTA
28
Director Mauricio Ríos - Shivacharya Mohan Giri Maharaj
\ Avisos Clasificados
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La jerarquía astrológica
Las fuerzas superiores gobiernan sobre las inferiores, hay una ley de jerarquía, no podemos enfrentarnos a ese poder por encima de nosotros sino aprender a usarlo convenientemente. Imagina un río caudaloso y estas dentro del agua, puedes ser como una madera que lleva la corriente o nadar hacia la orilla o a favor o en contra de la corriente. El destino es igual, una fuerza poderosa que no puedes evitar, pero lo que si puedes es saber manejar las circunstancias de la mejor manera, con sabiduría, amor, paciencia, optimismo etc. En esta publicación encontrarán el mensaje de las estrellas que tienen que ver con tu destino y el de toda la humanidad y te dará herramientas para poder afrontarlo de la mejor manera.
El Editor
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Sentirá ganas de sacrificarse por los demás, su sexualidad estará activa, se armonizará lo emocional. Se concentrará en su profesión. Innovará en lo económico, se dará los gustos que merece. La familia será primordial y les dedicará tiempo y recursos. Tratará de forma práctica mejorar su salud. Será una persona metódica con su trabajo. Con la pareja explorarán sus cuerpos. Los asuntos públicos llamarán su atención. Se ven líos por egoísmo, chismes y mentiras. Los impulsos que sabe que le ayudarán a evolucionar por momentos se verán truncados, pero no se deje vencer, sea constante y triunfará. No. 5106. Mejores días: 7-24-25-26. Días difíciles: 2-10-11-20.
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Del 5 en adelante conseguirá mayor placer, su belleza sobresaldrá, atraerá y el amor le motivará a hacer cosas, sentirá enamoramiento. Su lucha por la libertad y la tolerancia con las diferencias será su bandera. En los viajes tendrá satisfacciones, compartirá recuerdos con quienes le rodean. En su relación los detalles llamarán la atención de su pareja. Cuide los riñones y sistema reproductivo. Su sensualidad hará que con quienes trabaja le coqueteen. La vida intelectual será movida y satisfactoria. Lo religioso exigirá determinación. Las personas hablarán de usted. Compartirá con amistades que tienen sus mismas creencias. Tendrá problemas por impedimentos e insatisfacción. Es el momento de mostrar su creatividad y ponerle ese toque especial suyo a lo que hace.
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No. 6426. Mejores días: 5-14-26-27-28. Días difíciles: 12-13-23.
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MARZO DE 2020 Las diferentes culturas han mirado hacia los cielos y desarrollado la astrología desde su visión cosmobiológica y en las fechas especificadas afecta a todos de una u otra manera. Para los chinos estaremos en el año de la Rata madera tierra Ying. Para los mayas estará bajo la influencia de: Del 1 al 6 la LUNA GALÁCTICA DEL HALCÓN COZ. Lo que nos hará una persona afortunada, con un carácter fuerte y definido, ambiciosa, inteligente y decidida. Del 7 de marzo al 31 la LUNA SOLAR DEL JAGUAR BALAM. Lo que nos hará una persona apasionada, luchadora, leal, independiente, esforzada, a veces excéntrica y otra convencional. Para los Esenios los ángeles que regirán: El 1 Habuhiah quien está relacionado con la fertilidad de la Tierra, protege a los agricultores. Lo puedes invocar de 22h20' a 22h40'. Con: “¡Alabado sea el Señor! Da gracias al señor, porque él es bueno, porque su amor es eterno”. Salmo 105 Vers.1. Del 2 al 6 Rochel quien conserva las tradiciones de los pueblos antiguos y hace que los traidores se denuncien. Lo puedes invocar de 22h40' a 23h. Con: “El que presta su dinero sin exigir intereses, el que no acepta soborno en contra del inocente. El que así vive, jamás caerá”. Salmo 15 Vers. 5. Del 7 al 11 de Jabamiah quien da tranquilidad en momentos críticos, gobierna los fenómenos de la naturaleza, restablece la armonía. Lo puedes invocar de 23H A 23H20'. Con: “Ese hombre es como un árbol plantado a la orilla de un río, que da su fruto a su tiempo, y jamás se marchitan sus hojas. ¡Todo lo que hace le sale bien!”. Salmo 1 Vers. 3. Del 12 al 16 Haiaiel quien apacigua discordias, protege contra las armas de fuego y favorece trabajos con metal. Lo puedes invocar de 23h20' a 23h40'. Con: “¡Que mis enemigos se llenen de vergüenza! ¡Que los cubra la vergüenza como una capa!”. Salmo 109 Vers. 29. Del 17 al 21 Mumiah quien favorece los tratamientos médicos y quirúrgicos y las ocupaciones que exigen riesgo. Lo puedes invocar de 23h40' a 24h. Con: “¡Tú tierra, delante del Señor, Dios de Jacob!”. Salmo 114 Vers. 7. Del 21 al 25 Vehuiah quien ayuda a la realización de trabajos difíciles, estimula el amor y concede sagacidad. Lo puedes invocar de 0h a 0h20'. Con: “Me acuesto y duermo, y vuelvo a despertar, porque el Señor me da su apoyo”. Salmo 3 Vers. 5. Del 26 al 30 Jeliel quien permite vencer las injusticias, proporciona jovialidad y simpatía, restablece la paz conyugal y la unión. Lo puedes invocar de 0h20' a 0H40'. Con: “Líbrame de morir a filo de espada, no dejes que me maten esos perros”. Salmo 22 Vers. 20. El 31 Sitael quien protege contra los asaltos, el error y la mentira, ayuda a mantener el apoyo de personas influyentes. Lo puedes invocar de 0h40' a 1H. Con: “Diré al Señor: tú eres mi refugio, mi castillo, mi Dios en quien confiar”. Salmo 91 Vers. 2.
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Del 4 hasta el 9 tendrá complicaciones académicas y religiosas. Del 10 al 15 demostrará sus capacidades para investigar y progresará en asuntos que estaban estancados. Del 16 en adelante afrontará los problemas en relación con lo profesional y manejo de imagen pública. El dinero llegará y podrá ahorrar. Con la familia habrá una relación de auto aprendizaje. En la vida sentimental existirá una fuerte atracción mutua. La sexualidad será variada, con altibajos, algunos momentos maravillosos y otros con bloqueos. Aprenderá de ciencia y humanidades. Con las amistades harán cosas apasionantes. Su imagen será la de una persona espiritual. Tendrá problemas por brusquedad. Aprenda de cada circunstancia favorable y desfavorable, exprese bien lo que dice para que los demás le entiendan, no siempre lo que habla las personas lo entienden. No. 0547. Mejores días: 2-3-4-10-29-30. Días difíciles: 14-15-1622.
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Su personalidad desarrollará cualidades latentes. Iniciará algo profesionalmente. Los problemas que tenía empezarán a resolverse. Se concretará un viaje. Habrá que cuidar la salud un poquito más. Le importará su planeta y la vida de los seres humanos. Aprenderá sobre higiene. Usará sus espacios para satisfacer sus deseos. Tendrá múltiples pretendientes para entablar una relación de pareja, unos más convenientes que otros. Habrá una comunicación íntima con alguien. En lo espiritual asumirá una posición clara, que le llevará a debatir sobre lo que sabe con otras personas. Le verán como una persona sexy y muy ocupada. Se relacionará con personas de ideas no convencionales. Recuerde que hablando se conoce a la gente y dialogando se puede llegar a negociaciones.
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No. 7557. Mejores días: 2-3-4-5-16-27-28-31. Días difíciles: 8-912-13-17-18. Consultas Astrológicas – Carta Astral
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Para los celtas los árboles que regirán: Del 1 al 10 el sauce llorón lo que nos hará una persona melancólica, atractiva, con buen gusto, que ama lo bello, disfruta viajando, sueña permanentemente, honesta, intuitiva, amigable. Que es caprichosa, influenciable, exigente, sufrida en el amor y mentirosa. Del 11 al 20 el árbol de limas lo que nos hará una persona con dudas frecuentes, que acepta las complejidades de la vida, pacifista, tranquila, activa, cumplidora, suave, adaptable, que se sacrifica por los amigos, con talento, leal. Que sufre cuando tiene que trabajar, que no siempre utiliza lo que sabe y tiene, que se lamenta mucho y es celosa. El 21 el roble lo que nos hará una persona valiente, fuerte, independiente, sensible, realista, activa. Que es implacable y rutinaria. Del 22 al 31 el árbol de avellanas lo que nos hará una persona extraordinaria, encantadora, comprensiva, conformista, que sabe cómo impresionar, segura de sí, con mente abierta al conocimiento, positiva, activa en la lucha de causas sociales, popular, sensual, honesta, tolerante, justa. Que es temperamental, caprichosa en lo sexual y excesivamente apasionada. En el zodiaco de las estrellas las estrellas que regirán: Del 1 al 12 Eridanus o el río de la noche. Lo que nos hace una persona acelerada para conseguir las cosas y que sabe ocultar sus intenciones. Que sabe que la vida es para luchar, con metas claras que alcanzar, con fe en la vida, que nada le sorprende, que está por encima de los obstáculos, que pasa de forma desapercibida, muy sensible, con sentido de la armonía, que hace del mundo un mejor lugar para vivir, con gran intuición, con dotes proféticas, que necesita una pareja que comparta sus metas o si no prefiere la soledad. Del 13 al 31 Pegaso lo que nos hará una persona intuitiva, creativa y que sabe cómo realizar sus sueños. Que no es tan buena compañía ya que es una persona demasiado pasiva, un poco inmadura según piensan los demás, que desarrolla ideas, que lucha por satisfacerse, que no acepta limitaciones, que inspira a los demás, que cuando asume la realidad aprende a disfrutarla. En la astrología Egipcia: Del 1 al 15 Selket lo que hará que poseamos una conciencia de la propia fuerza, gran vitalidad y potencia física. Generalmente seremos personas de gran magnetismo, que fascinamos a otros con mucha facilidad. Del 16 al 31 Apep lo que hará que gocemos de una extraordinaria inteligencia y estemos llenos de estrategias y de poder. Conseguiremos el respeto de los demás. Estableceremos el hogar donde encontremos suficiente alimento para el año. Se nos considerará previsores, ya que siempre ahorramos para el futuro. En la astrología Hindú las Nakshatras que regirán: Del 1 al 15 PURVABHADRA. Tiene que ver con JÚPITER. Satva. Manushya. Artha. Frente patas de cuna. Ajaikapad. Maculino. Muslo izquierdo. Brahmin. Del 16 al 28 UTTARABHADRAPAD. Tiene que ver con SATURNO. Tamas. Manushya. Kama. Parte trasera de la cuna. Ahirbudhnya. Masculino. Parte interior trasera. Kshatriya Del 29 al 31 REVEATI. Tiene que ver con MERCURIO. Satva. Deva. Moksha. Pez. Pushan. Femenino. Tobillos. Sudras.
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Aprovechará lo heredado, tendrá luz sobre los misterios de la vida y la muerte. Su sexualidad se conectará con lo espiritual. Con inteligencia cumplirá con sus deberes económicos. En los viajes encontrará placer. Aprenderá mucho sobre su cuerpo. Tendrá muchas cosas que hacer. En la salud cuide lo óseo, hepático y respiratorio. Tendrá conversaciones con alguien que le interesa como pareja. Pensará en cosas que quisiera hacer dentro de una sexualidad mágica. Aceptará las exigencias que le hacen para avanzar espiritualmente. Le rodeará alguien que le gustará mucho en un ámbito religioso. Su belleza aumentará de forma natural. Le verán como alguien con creencias distintas a la gente del común. Los problemas familiares se resolverán poco a poco. Consiga la seguridad que necesita en la sabiduría y no en cosas banales.
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No. 0817. Mejores días: 6-7-8-9-21-22. Días difíciles: 19-20.
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Con cabeza fría aceptará su destino. Del 4 al 9 habrá cosas laborales que le preocuparán y afectarán su salud. Del 10 al 15 se hará unos chequeos y firmará unos documentos que le favorecerán. Del 16 en adelante los temas de pareja en medio de discusiones reaparecerán. Gastará en todo aquello que le brinde placer. Con los hijos hará variedad de cosas. Tendrá múltiples personas que le interesarán sentimentalmente. Si se siente mal físicamente hágase los chequeos médicos pertinentes, es el momento. Los sueños en común con la pareja los unirán. Su mente irá más rápido que su cuerpo en los momentos de intimidad. Estudiará algo que le fascina. Habrá química con alguien que comparte temas religiosos. Tendrá actividad social al lado de sus seres queridos. No siempre lo que hable será considerado como verdad o como lo mejor, no se ponga de mal genio por eso, cada persona es libre de pensar como quiera.
c
No. 1064. Mejores días: 4-10. Días difíciles: 8-9-16-22-23. Consultas Astrológicas – Carta Astral
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La Luna influye mucho en nuestros estados de ánimo, la parte emocional, los pensamientos y recuerdos, la relación con la familia, la sociedad y la madre naturaleza. Hay días para sembrar, para cortar el pelo, para arreglar las plantas. Hay días de fertilidad e infertilidad marcados por los ciclos lunares.
Cuarto creciente el día 2 a las 19:59 horas. La Luna estará a 12°42' de Géminis. Plenilunio el día 9 a las 17:49 horas. La Luna estará a 19°37' de Virgo. Cuarto menguante el día 16 a las 9:35 horas. La Luna estará a 26°16' de Sagitario. Novilunio el día 24 a las 9:29 horas. La Luna estará a 4°12' de Aries.
LA LUNA POR LOS SIGNOS A DIARIO H.M.G. Cuando la Luna visita cada signo zodiacal genera un efecto especial, trata de estar atento cada día y observa cómo la luna afecta tu vida. El 1 transitará por Géminis desde las 19:22 horas. El 4 en regencia por Cáncer desde las 4:26 horas. El 6 por Leo desde las 9:29 horas. El 8 en caída por Virgo desde las 10:48 horas. El 10 por Libra desde las 10:04 horas. El 12 en caída por Escorpión desde las 9:29 horas. El 14 por Sagitario desde las 11:10 horas. El 16 en exilio por Capricornio desde las 16:26 horas. El 19 por Acuario desde la 1:17 horas. El 21 por Piscis desde las 12:34 horas. El 24 por Aries desde las 0:59 horas. El 26 en exaltación por Tauro desde las 13:38 horas. El 29 por Géminis desde la 1:39 horas. El 31 en regencia por Cáncer desde las 11:44 horas.
DÍAS DE AYUNO Los ayunos son parte importante de la limpieza del sistema digestivo, se hacen con la regulación astrológica para que sus efectos sean mejores. También permiten el desarrollo del autocontrol y sirven como penitencia para quemar Karmas acumulados. Se pueden hacer de forma parcial o total. Hay ayunos de no comer granos (frijol, lentejas, garbanzo, habas, soya, maíz, etc.), ayuno de sólo consumir frutas, ayuno de tomar sólo agua. Se puede hacer el ayuno de 24 o de 12 horas.
Ekadasi: Ayuno de granos el 3 y 20 Chaturdasi: Ayuno total el 6 y 23 Lunar: 9 - 24
MEJORES DÍAS El biorritmo astrológico permite dedicar el tiempo preciso a las actividades que son importantes como seres humanos.
Para lo espiritual: 9 – 14 – 15 – 16 – 19 – 21 y 22. Para lo material: 1 – 4 – 6 – 7 – 24 – 29 – 30 y 31.
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Esos momentos de intimidad que le dan placer serán buscados permanentemente. Del 5 en adelante le interesará el amor, la belleza y la sensualidad. La familia será valiosa y sacará tiempo para compartir con ella. Podrá hablar algunas cosas con sus hijos con buenos resultados. Compartirá con alguien que le llama la atención emocionalmente. La salud exigirá desintoxicaciones a todo nivel, físico y psíquico. En el trabajo ayudará bondadosamente. Sabrá cómo combinar los compromisos adquiridos y el tiempo para estar con su pareja. Buscará cambiar la rutina y llenar de amor los momentos de sexualidad. En lo público mostrará su liderazgo. Se ven dificultades por críticas y autocríticas. Analícese y no se dé rejo ante los defectos, busque la alternativa de desarrollar su fuerza de voluntad para lograr eso que quiere.
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No. 6874. Mejores días: 5-10-11-14-26. Días difíciles: 2-24-25.
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Tratará de mostrar el conocimiento que ha adquirido con el paso de los años. Se moverá con valentía en los lugares que deberá visitar. Lo que sabe lo aplicará en su vida. La familia recibirá de su parte apoyo gracias a sus sacrificios. Conversará con personas cercanas sobre temas valiosos. Vivirá momentos ensoñados con la persona que ama. No siempre la comunicación con los hijos fluirá como quisiera. La disciplina exigida por el trabajo hará que no pueda estar con quien quisiera. Cuide lo intestinal. Compartirá con quien ama consentimientos y caricias. Lo religioso será importante para usted. Estará con amistades bien preparadas intelectualmente. Habrá líos por la instintividad. Con la inteligencia se puede dominar los defectos, las pasiones bajas y las debilidades.
e
No. 0370. Mejores días: 7-22-26. Días difíciles: 12-13-27-28.
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Posición de los planetas 1 de marzo de 2020 a las 12 HMG El Sol estará a 11°04'20” de Piscis. La Luna estará en exaltación a 22°41'11” de Tauro. Mercurio estará en retroceso y exilio a 2°36'09” de Piscis. Venus estará en exilio a 25°39'45” de Aries. Marte estará en exaltación a 9°27'36” de Capricornio. Júpiter estará en caída a 19°34'58” de Capricornio. Saturno estará rigiendo a 28°11'04”” de Capricornio.
Quirón estará a 3°57'21” de Aries. Urano estará en caída a 3°41'52” de Tauro. Neptuno estará rigiendo a 18°07'04” de Piscis. Plutón estará a 24°15'48” de Capricornio. Lilith estará a 3°47'50” de Aries. Rahu estará en retroceso a 5°03'03” de Cáncer. La Tierra estará a 11°04'20” de Virgo.
Eventos Astrológicos HMG Aquí encontrarás los tránsitos planetarios que son importantes para conocer el biorritmo astrológico. Ellos nos afectan según la carta natal de forma particular y también de forma general, como se aplica al signo solar que es interpretado en esta publicación. Ÿ Mercurio entrará en exaltación en Acuario el día 4 a las 11:09 horas. Ÿ Venus entrará a regir en Tauro el día 5 a las 3:08 horas. Ÿ Mercurio se pondrá directo el día 10 a las 3:44 horas. Ÿ Mercurio entrará en exilio en Piscis el día16 a las 7:44 horas. Ÿ El Sol entrará en exaltación en Aries el día 20 a las 3:51 horas. Equinoccio de
primavera en el hemisferio norte y de otoño en el hemisferio sur. Ÿ Saturno entrará a regir en Acuario el día 22 a las 3:58 horas. Ÿ Marte entrará en Acuario el día 30 a las 19:44 horas.
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Se preocupará por mantener buenas asociaciones y conseguir dinero. Habrá gastos por responsabilidades adquiridas. Se irán abriendo las puertas para aprender algo que necesita. Se encontrará con amistades en sus viajes. Protegerá a su familia y le contarán cosas que le preocuparán. La relación sentimental estará por momentos fría y en otros llena de pasión. Le irá muy bien en lo laboral. Amándose la salud regresará, pues eso hará que adquiera buenos hábitos. La procreación le causará curiosidad. Le verán como alguien que enseña. Amistades refinadas le tentarán. Que las cosas no se queden sólo en planificación, deberá buscar también la ejecución. No. 0270. Mejores días: 14-15. Días difíciles: 2-3-29-30-31.
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Los defectos serán más conscientes. Tendrá energía extra para desfogar. Las luchas ideológicas serán frecuentes. Estará con mayor intuición. La experiencia adquirida aplíquela. Ojo con el sobrepeso. Empezará a hacer planes para comprar algo, será una inversión que fortalecerá su patrimonio. Piense bien las propuestas comerciales que le hagan. Buscará en los viajes un encuentro con su propia esencia. En lo intelectual los miedos le afectarán negativamente, enfréntelos y vénzalos. Con la familia sentirá un peso que llevar, llévelo con amor. Usará sus propiedades para pasarla bien. Se enamorará. No se negará a vivir algo especial. El matrimonio prosperará. Demostrará con buenos argumentos el porqué de su fe y creencias. Llamará mucho la atención de quienes le rodean. Use su entusiasmo sin desfallecer cada día.
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No. 5978. Mejores días: 7-22-26. Días difíciles: 4-5-17-18.
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Propiedades de las coles Por Patricia Rodríguez - Purnam Giri
Su nombre en latín es Brassica oleácea, son consumidas en gran cantidad en invierno en las zonas geográficas donde hay estaciones. A esta familia botánica pertenecen las verduras con las propiedades más potentes conocidas para combatir el cáncer y otras enfermedades, algunas son las coles verdes, lombarda y de Bruselas, el repollo, la coliflor, el brócoli y la col romanesca. Se completa con las plantas de las que se consume la raíz – el colinabo- o el tallo – el colirrabano. Por su beneficio han conquistado el mundo, de Europa a las antípodas, pasando por china. Varias culturas europeas se identifican con diferentes coles, porque durante milenios fue un alimento del que dependía la vida en los largos inviernos. Aún hoy festivales invernales que organizan los alemanes donde se nombran reyes y reinas consagrados a esta hortaliza, no se entenderían a sí mismos sin el repollo. Se menciona por primera vez la historia del cultivo de coles por el griego Teofrasto en el siglo III A d C, pero se cultivan desde hace cuatro milenios. Se conocieron las coles que crecían de forma silvestre en las riveras del mediterráneo y en Asia. Para los romanos eran una especie de vademécum, pues durante 600 años formaron parte de muchos de sus principales medicamentos. Las coles combinan compuestos antioxidantes, índoles o isotiosianatos que son Glucosinolatos o compuestos de azufre, contiene altas concentraciones de nutrientes esenciales. En la temporada de invierno cuando no había frutas disponibles, constituían una fuente importante de vitamina C, siempre que se consumieran crudas o ligeramente cocidas. 100 gr de coles cruda aportan 120 mg de vitamina C, si esta cocida 41mg. Contiene vitaminas del grupo B, vitamina A en forma de beta caroteno, vitamina E, ácido fólico, selenio, hierro, calcio, magnesio, potasio y distintos flavonoides en dosis significativas. La col contiene un 92% de agua, mucha fibra y aporta pocas calorías. El consumo regular de coles, repollo, coles de Bruselas, brócoli, brécol, col romanesco, berza, reducen a la mitad la incidencia de cáncer de pulmón, estómago, colon y piel, gracias a su combinación de antioxidantes y compuestos azufrados, protegen el hígado y poseen propiedades antirreumáticas, su riqueza en clorofila junto a su destacado aporte en vitamina C, favorece la asimilación del hierro combatiendo la anemia, previene la espina bífida durante la gestación, el potasio ayuda a controlar la presión arterial, el calcio y el fósforo fortalecen el esqueleto y equilibran el sistema nervioso, el magnesio, hierro, cobre en beta caroteno o provitamina A, que favorece el buen estado de la piel y las mucosas.
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CURAS DIGESTIVAS La medicina natural y popular sigue recomendando el zumo fresco de repollo (media taza como desayuno) para curar las colitis, gastritis y úlceras de estómago o duodeno. Sus efectos antiinflamatorios se recomiendan incluso para aliviar los pechos doloridos durante la lactancia, aplicándolo como emplasto en las zonas afectadas, no son recomendados los emplastos si se padece de hipotiroidismo. Se recomienda consumirlas las coles ligeramente cocidas o crudas dos o tres veces por semana. Contiene arginina la cual nos ayuda a combatir los resfriados Todas las coles son depurativas, remineralizantes y con propiedades desinfectantes. El Repollo es una variedad ideal para fermentar, el chucrut favorece la salud de la flora intestinal. El Coliflor sabroso en ensaladas o salteado al dente, indicado en personas que deben seguir una dieta baja en sodio y colesterol, así como en dietas adelgazantes. Coles de Bruselas de intenso sabor, ayudan a depurar, fortalecer el estómago y a oxigenar el organismo. Col romanesco variedad italiana es la más vistosa por su forma de flor. Rica en péctate de calcio, como en la zanahoria, contribuye a controlar y disminuir el nivel de colesterol sanguíneo. Beneficia los riñones debido a su efecto ligeramente diurético y depurativo de toxinas. Brécol posee los nutrientes muy concentrados y el anticancerígeno sulfuro fano. Col lombarda de sabor dulce, rica en beta caroteno resulta diurética y laxante. Col de olla es la más adecuada para los reconstituyentes potajes de invierno Berza llamada col sin cabeza, tiene un sabor más fino que otras variedades, es ideal para caldos Una crujiente delicia Muchas de estas coles se pueden servir en crudo en ensaladas o acompañadas de otras verduras y vinagretas para mojar, se pueden añadir en sopas caldos y cremas al momento de servirlos, también se prestan para potajes y caldos, son excelentes al vapor, estofadas al papillote o salteadas ligeramente. Si se quieren textura firmes bastan 10 minutos de cocción, para dejarlas más tiernas son necesarios 20 minutos. Puedes cortar tiras finas de repollo combinadas con granos de mazorca y saltearlas o al vapor, por veinte minutos, uuumm deliciosas.
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Del 4 al 9 afrontará de otra manera sus problemas. Del 10 al 15 aproveche para hacer todas las diligencias pendientes, tendrá don de la palabra. Del 22 en adelante asumirá con entereza sus responsabilidades. Administrará su dinero, ayudará a varias personas y pagará las deudas. En sus movilizaciones buscará complacerse. Con la familia vendrá un periodo de reconciliación. En el trabajo dejará su huella. La salud mejorará. Será una persona meticulosa en el manejo de su cuerpo. Le atraerán las personas amables y educadas. Tendrá dificultades por malgenio, depresión, excesos, descontrol y obsesiones. Es el momento de poner los pies sobre la tierra y construir sus sueños. No. 1854. Mejores días: 19-20-22. Días difíciles: 6-7.
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Su seguridad le abrirá las puertas. Les dedicará tiempo a las actividades filantrópicas. Del 16 en adelante se presentarán discusiones. Se conectará con amistades de alto nivel. Gastará en lo que le brinda satisfacción. Pagará deudas. Estudiará eso que le gusta. Paseará al lado de quien ama. El amor se expresará con familiaridad. Cumplirá con sus deberes matrimoniales. Buscará equilibrarse sexualmente. Andará siempre con muchas personas a su alrededor. Habrá noticias sobre alguien que le ocasionarán tristeza. Comparta sus talentos abundantemente, la gente los necesita. No. 5177. Mejores días: 7-10-22-23. Días difíciles: 8-9-16-29-3031.
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¿De dónde proviene el poder de las estrellas? Por Mauricio Ríos - Shivacharya Mohan Giri Maharaj
Todos nuestros ancestros han tenido mucha curiosidad sobre los fenómenos climatológicos y astronómicos, el flujo de las mareas causadas por la luna, la migración de aves generada por la posición de ciertas constelaciones y del sol para favorecer su navegación. Los ciclos de reproducción de las especies en donde tanto intervienen algunas constelaciones precisas reconociendo si es primavera, verano u otoño y los tránsitos planetarios. Los movimientos del sol y la luna son vitales para las cosechas, las movilizaciones y la convivencia en general. Un buen observador no podía pasar desapercibido el efecto de los cielos en los asuntos de la tierra. Hoy tenemos herramientas científicas que nos permiten saber más sobre la ley de gravedad, de electromagnetismo, de la física cuántica, del comportamiento de la luz, de los electrones y de las partículas llamadas quantum. Dé cómo está todo el Universo interligado, entendemos que cada electrón juega un papel importante en toda la creación, lo que sucede en un electrón afecta todo el Universo. Nosotros los seres humanos estamos hechos de átomos, de puro Prana y no escapamos de las leyes cuánticas, lo que sucede en los cielos afecta nuestra vida y planeta. Estudiando los planos llamados etéricos o Akashicos, observando el comportamiento del Prana, de los Nadis, de los Chakras, del plano astral, de la importancia del aura en el ser humano, de los cuerpos sutiles, del mundo vibracional, podremos entender como la astrología es una ciencia Hermética muy exacta. Las estrellas están irradiando su luz junto con todo el aspecto espectro gráfico en lo físico y en lo Akashico información cuántica que nuestros átomos perciben generando efectos puntuales a nivel, físico, endocrino, emocional y psíquico.
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¿Hay algo más allá de lo material? Por Mauricio Ríos – Shivacharya Mohan Giri Maharaj
Los materialistas piensan que lo único que existe es aquello que perciben con sus sentidos, que se puede experimentar bajo observación científica y que tiene una ecuación matemática que lo compruebe. Pero viene luego la reflexión, los sentidos son imperfectos y hay franjas de ondas que no puede el cerebro captar. También vemos que las máquinas inventadas nos permiten percibir el Universo de otra manera más sutil, sin embargo, aún hay cosas que los genios investigadores sospechan que existen, pero no han desarrollado esa tecnología de vanguardia para confirmar. Preguntas tales como que pasará al viajar más rápido que la velocidad de la luz, existen los multiuniversos, habrá dimensiones más allá del largo, ancho, alto y el tiempo como cuarta dimensión, que sucederá en los agujeros negros, habrá puentes interdimensionales, cuál es la fuente de la energía para crear el Big bang y muchas otras preguntas más. Entonces surgen las grandes escuelas iniciáticas que conocían a fondo el poder de la mente y cómo la mente afecta a la materia, hoy lo podemos comprobar con los avances de la endocrinología y la neurología, que nos demuestra científicamente que los pensamientos afectan la producción endocrina y generan efectos bioeléctricos en el cerebro. Surge entonces la pregunta: ¿los pensamientos son materia o están más allá de lo que llamamos materia?, ¿las emociones son materia o están más allá de lo que llamamos materia?, ¿el amor es algo material o está más allá de lo material?, existen porque los vivimos, pero realmente son intangibles en lo material por nuestros sentidos físicos, no podemos ver un pensamiento con estos ojos, pero podemos verlos en los sueños y cuando introspectamos y meditamos. Esta es la prueba de que existe algo más allá de lo material y es conocido como los planos astrales, los mundos sutiles y esto es el primer paso para reconocer la existencia de los planos espirituales. Todo el Universo está lleno de esa presencia sutil llamada mundos astrales y es allí en donde la astrología tiene la importancia que hoy millones de personas le dan. Las personas no pueden ver como los planetas y estrellas nos afectan, pero si lo sienten en sus vidas como una comprobación de que nuestro cuerpo físico y sutil tiene una influencia astral indudable.
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Mahant Paharibaba Tara Giri Maharaj Baba Jhopdi Waale Nuestro amado Guru en India
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El 10 de febrero. Ritual del Abisheka por parte de Nataraja Giri. Kirtan y Satsang en la Grija de Kasilasa Giri y Pranashakti Giri en Tunja .
17 de febrero. Práctica de Yoga en Madrid, España por parte de Yoguiram Giri.
17 de febrero Clases de Yoga institucional en Oicatá para empleados de la alcaldía dirigidas por Ashutosa Giri
27 de febrero. Práctica de Yoga en Casa Prisma de Tunja dirigida por Gouri Giri Los Martes y Jueves
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Visita de Yoguiram Giri a nuestro Ashram en Gurgaon, India
Surya Namaskar en Delhi
Guruji Mahant Paharibaba Tara Giri Maharaj en la celebración del Mahashivaratri. Satsang Shivaista en el Ashram y en Peregrinación
Virabhadrasana en el Templo de Campawalt
Vidya Giri una mujer Sadhu de nuestra congregación en Khatima, Uttarakahand, India
Yogui Amarnathji Maharaj
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20 de febrero. Kirtan en el Ashram en Paipa
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YOGA
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EN LOS PARQUES
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Tunja Todos los domingos 8 a.m. Parque Recreacional del Norte en la cancha de fútbol. Todos los sábados 8 a.m. Skate Park Con contribución voluntaria. SKATE PARK o PARQUE DE LA BIBLIOTECA
Paipa Todos los Martes 8 a.m. Lago Sochagota en las carpas. Con contribución voluntaria. JARILLÓN DEL LAGO SOCHAGOTA
Duitama Todos los jueves 8 a.m. Parque de los Enamorados en la Concha Acústica. Con contribución voluntaria. PARQUE DE LOS ENAMORADOS
Sogamoso Todos los Viernes 8 a.m. Parque Recreacional del Norte, al lado del Colegio Cooperativo Reyes Patria. Con contribución voluntaria.
PARQUE RECREACIONAL DEL NORTE
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Todos los Domingos a las 7:30 Parque Conchucua cerca al Museo Arqueológico Con contribución voluntaria.
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Bogotá Parque Simón Bolívar Todos los Domingos 9 a.m. Costado sur del lago, en la zona verde frente a los columpios. Ubicación GPS 4º39’18.2” N 74º05’44.4” W
Con contribución voluntaria
Modelia Zona verde atrás del Éxito sábados 9 a.m. Con cuota de apoyo.
MODELIA
Casa de la Cultura de Paulo VI Segunda etapa en Bogotá Todos los sábados a las 11 am.
Biblioteca Virigilio Barco Todos los martes 9 am Con contribución voluntaria
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Filosofía Yoga Estamos publicando fotos y mensajes en:
facebook.com/centrodeyogaashramshivaista para que visiten ésta página y se deleiten con la filosofía Yoga y el Shivaismo. En el mes de enero se publicaron los días 1 - 8 - 10 - 13 - 14 - 15 - 19 - 21 y 28
A Yogi the first thing he does is introspect, know with an exhaustive look his character, his desires, his psyche and then knowing his defects and weaknesses, he restructures his ego through Yoga, to the ego of an impeccable Yogi.
Publicaciones en Redes Sociales en febrero Les invitamos a disfrutar de fotos, videos y audios y muchas interesantes actividades Yóguicas del Ashram P. A. S. Visítanos en:
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El 18 de febrero se publicó el horóscopo mensual producido por P. A. S. Prensa Ashram Shivaista. Encuéntralo en ISSUU
DVD
DISPONIBLE DVD de Práctica de Yoga terapéutico dictado por el Director del Ashram Shivacharya Mohan Giri Maharaj
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Revista digital
SENDERO DEL YOGA ¡Todo lo que debes saber sobre el mundo del Yoga y la Meditación! Encontrarás temas como:
TIPOS DE YOGA / ASANAS Y PRANAYAMA /RECETAS VEGETARIANAS E INFORMACIÓN NUTRICIONAL / HISTORIA DE YOGUIS / FILOSOFÍA Y TEOLOGÍA ALREDEDOR DEL YOGA / TEXTOS ANTIGUOS QUE ENSEÑAN SOBRE LA VIDA YOGUICA / LOS DESCUBRIMIENTOS CIENTÍFICOS RELACIONADOS CON ESTA FORMA DE VIDA / YOGA Y SALUD / ECOLOGÍA / TURISMO / ARTE
Se ha estado promocionando por las redes sociales la primera , segunda, tercera , cuarta, quinta y séptima edición de la revista SENDERO DEL YOGA. Pueden leerla gratuitamente en:
https://issuu.com/senderodelyoga/docs/sendero_de_yoga https://issuu.com/senderodelyoga/docs/sendero_del_yoga_2_ed https://issuu.com/ashramshivaista/docs/sendero_del_yoga_3_dic_2016 https://issuu.com/ashramshivaista/docs/sendero_del_yoga_4_mar_2017 https://issuu.com/senderodelyoga/docs/sendero_del_yoga_5_ed https://issuu.com/senderodelyoga/docs/revista_sendero_del_yoga_ed._6
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PORTAFOLIO DE SERVICIOS El CENTRO DE YOGA ASHRAM SHIVAISTA conocedor de los beneficios que trae el Yoga para bajar el estrés, mejorar la productividad académica y empresarial, ayudar en las relaciones interpersonales y favorecer la salud desde lo preventivo, entre otras bondades, presta los siguientes servicios: Ÿ Clase individual de Yoga: Serie de ejercicios de calentamiento, estiramiento,
de oxigenación celular, relajación y de técnicas de visualización, meditación. $ 50.000 hora. Ÿ Práctica grupal de Yoga: Consta de una serie de Asanas o posturas de Yoga,
Pranayama o ejercicios de respiración y revitalización, relajación y Dharana o técnicas de concentración. Costo por hora: De 2 a 20 personas $100.000 - de 21 a 50 personas $180.000 - de 51 personas en adelante $250.000. Ÿ Yoga especializado: Dirigida a niños, embarazadas, adultos mayores,
enfermos de cáncer u otras enfermedades, discapacitados, etc. Precio a convenir. Ÿ Yogaterapia consiste en una práctica terapéutica individual como parte de un
tratamiento de medicina complementaria para todo tipo de enfermedades físicas y mentales. $90.000 cada una. TALLERES, CONFERENCIAS Y CAPACITACIONES Ÿ Taller sobre beneficios del Yoga para empresas e instituciones. Consiste en la
orientación, en interrelación con los participantes, en temas como por ejemplo corregir las malas posturas fortaleciendo columna y articulaciones. Mejorar la claridad y la concentración de la energía mental para establecer prioridades en la toma de decisiones. Al fomentar la conciencia en el presente se hacen las labores de forma más rápida, eficiente y eficaz, aumentando la productividad. Liberar el estrés, la irritabilidad y la ansiedad logrando permanecer en calma en situaciones caóticas y haciendo personas más felices y asertivas. Incluye clase de yoga. $ 500.000.
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Ÿ Conferencia sobre la ciencia del Yoga en instituciones educativas. Es una
exposición para generar comprensión de estos temas científicos de la cultura Védica que tanto benefician al individuo, familia, ecosistemas y sociedad. Ejemplo Tema: “Los beneficios de la meditación en la sanación de enfermedades mentales y emocionales”. $250.000. Ÿ Capacitación para el manejo de pausas activas, serie de ejercicios cortos para
traer descanso, salud y recreación. $350.000 Ÿ Elaboración y ejecución de seminarios y retiros institucionales. Eventos
recreativos como caminatas ecológicas y paseos. Costo variable de acuerdo a requerimiento. Curso de Instructor de Yoga calificado Duración: 4 semestres. Intensidad: 40 horas semestrales. Costo: $700.000 semestrales. Las clases pueden ser presenciales, semipresenciales o virtuales. Otros Celebración de ceremonias Védicas por Brahmanas del Ashram de bautizos, matrimonios, rituales fúnebres, etc. Incluye materiales para la ceremonia. $250.000 Nota/ Los costos pueden variar para domicilios y/o varias sesiones. Los tiempos de los talleres, conferencias o seminarios se adaptarán a los requerimientos de cada entidad. Para otras ciudades a donde no tenemos sedes se cobra transporte, hospedaje y alimentación para el instructor.
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SALUD
YOENERGÍA ALEGRÍA VALOR BIENESTAR
YOGATERAPIA
LUZ BALANCE
RELAJACIÓN
ILUMINACIÓN
La yogaterapia es un tratamiento ARMONÍAVIDA personalizado con la cual se MEDITACIÓN FUERZA VIDA armoniza el cuerpo y la mente, SANA EQUILIBRIO LUZ FE AMOR SALUDPLENITUD conectándonos con esa esencia MENTE SALUD YO BELLEZA espiritual sanadora. Incluso las SANO PUREZA PAZ PUREZA enfermedades de difícil diagnóstico LUZ SINCRONÍA ESTABILIDAD FORTALEZA VALOR VERDAD OPTIMISMO FUERZA y/o tratamiento encuentran una MENTE INTEGRIDAD LIBERACIÓN VALOR ARMONÍA AMOR recuperación por medio de esta AUTOESTIMAENERGÍA FLEXIBILIDAD AMOR VIDA AGRADECIMIENTO FELICIDAD benéfica terapia, ya que vemos la PAZ PUREZA RELAJACIÓN SANO enfermedad de una forma holística, FUERZA AMOR es decir no sólo se busca sanar los síntomas, sino que se busca la verdadera causa, que muchas veces está en un desequilibrio energético, emocional o mental. CONCIENCIA
Esta es una terapia complementaria con respecto a otros recursos usados por parte de la medicina alopática, homeopática, bioenergética o alternativa. Es usada dentro y fuera de la India para ayudar a quienes sufren fuertes dolores, que ni con medicamentos invasivos pueden disminuir. La medicina ayurvédica utiliza el yoga y las yogaterapias, tanto en un aspecto preventivo como curativo, con excelentes resultados para bajar el estrés, la depresión, la angustia, los dolores musculares y óseos (artritis y/o artrosis), Ayuda a mejorar rápidamente en los tratamientos oncológicos tratados con radioterápia y quimioterápia, inigualable para las patologías cardíacas y respiratorias, equilibra el sistema endocrino. Recomendada para quienes han estado en cirugías cardiovasculares. Para quienes están medicados con drogas psiquiátricas como esquizofrenia, depresión aguda, fobias, manías, y otras psicopatologías, para que poco a poco disminuyan esos medicamentos que tanto los limita. Para quienes tienen alguna adicción, generando una desintoxicación rápida y el desarrollo de la fuerza de voluntad dirigida a respetar su cuerpo y conseguir la liberación plena de esta enfermedad. Prestamos este servicio con un maestro especializado en medicina Ayurvédica.
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ASESORÍAS POR MEDIO DEL LIBRO DE LA VIDA - TAROT Lectura de cada tema $10.000. Lectura anual de 12 temas $60.000.
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Carta astral, estudio de los tránsitos planetarios, estudio de compatibilidad astrológica, asesoría en astromedicina y astropsicología, estudio del biorritmo astrológico, estudio de vidas anteriores y de Astrología kármica $120.000.
El Centro de Yoga Ashram Shivaista tiene la bendición del maestro espiritual Mahant Paharibaba Tara Giri Maharaj que vive en India, es parte del Jyothir Math cuya sede esta en los Himalayas, se dan las enseñanzas del Shaiva Giri Sampradaya que empezó en Sri Adi Shankaracharya y esta vinculado con el Sri Pancha Dasnam Jhuna Ahavana Akhara en India.
“Nuestra misión es la de llevar el Yoga a cada rincón del planeta, para que todos los seres humanos puedan disfrutar de la paz y la felicidad que otorga esta maravillosa práctica milenaria.” Su servidor MAURICIO RÍOS – Shivacharya Mohan Giri Maharaj Director
CENTRO DE YOGA ASHRAM SHIVAISTA RUT: 79.232.430-7
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SEDES EN COLOMBIA Paipa: Calle 18B No. 27 – 11 - Bogotá: Calle 103 No. 70B-81
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Agradecemos hacer su donación a la ESCUELA CENTRO DE YOGA ASHRAM SHIVAISTA o consignando en la Cuenta de Ahorros BBVA 340180801 en Colombia a nombre de Orlando Mauricio Ríos
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HORÓSCOPO MES DE MARZO DE 2020 Paipa, Boyacá, Colombia Año 20 Número 232 Elaborado por el astrólogo Mauricio Ríos – Shivacharya Mohan Giri Maharaj Director publicación: Mauricio Ríos – Shivacharya Mohan Giri Maharaj Diseño portada y directora comercial: Sati Ríos – Sati Lakshmi Giri Asesora nutricional: Patricia Rodríguez – Purnam Giri Asesor en Informática: Jesús Elías Ríos – Shankar Giri Diagramación: Estela Naranjo – Padma Devi Giri Colaboración especial de: Rodrigo Caro – Yoguiram Giri, Darlin Bejarano – Jagadnath Giri, Natalia Cuervo – Liladevi Giri, Francisco Gómez - Francisco Giri P.A.S. Prensa Ashram Shivaista Editado y producido por: Centro de Yoga ASHRAM SHIVAISTA centrodeyogaashramshivaista @ashramshivaista
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