A sua saúde e segurança no trabalho ♦
utilizar auxiliares mecânicos;
♦
reorganizar a área de armazenamento ou de trabalho.
ERGONOMIA
Minimizar a torção do corpo: ♦
manter todas as cargas à frente do corpo:
♦
reservar espaço suficiente para que todo o corpo se possa virar;
♦
virar-se, movendo os pés, em vez de torcer o corpo.
Pontos a recordar sobre o trabalho físico pesado 1. Sempre que possível, utilize energia mecânica para realizar os trabalhos pesados. As máquinas podem ser utilizadas pelos trabalhadores para executar as tarefas mais árduas, e não para substituir os trabalhadores. 2. O trabalho pesado deve alternar com trabalho mais leve ao longo do dia. 3. Devem ser incluídos períodos de descanso no dia de trabalho. 4. Considere factores ergonómicos, como o peso e a forma da carga e o número de vezes que um trabalhador tem que a levantar, quando conceber tarefas físicas pesadas. 5. Outras recomendações ergonómicas incluem: a redução do peso da carga; tornar a carga mais fácil de manusear; a utilização de técnicas de armazenamento que facilitem o manuseamento; a minimização da distância de transporte manual de uma carga; a minimização do número de levantamentos; e a minimização da torção do corpo.
F. Concepção da tarefa É importante que, ao conceber tarefas, se tenham em consideração os factores humanos. As tarefas bem concebidas têm em conta as características mentais e físicas dos trabalhadores, bem como as condições de saúde e segurança. A forma de concepção de uma tarefa determina se a mesma é variada ou repetitiva, se permite que o trabalhador esteja confortável ou se o obriga a posições inadequadas, e se envolve tarefas motivadoras/estimulantes ou maçadoras e monótonas. Seguem-se alguns factores ergonómicos que devem ser considerados quando se concebem ou repensam tarefas: ♦
os tipos de tarefas que necessitam de ser executadas;
♦
a forma de execução das tarefas;
♦
o número de tarefas que devem ser executadas;
23
