Команды в начале, в процессе и в завершении тренировки Кёкусин-кан | Федерация киокусинкай каратэ-до рязанской области
Основное меню
Федерация киокусинкай каратэ-до рязанской области
ОФИЦИАЛЬНЫЕ ДОКУМЕНТЫ
КОМАНДЫ В НАЧАЛЕ, В ПРОЦЕССЕ И В ЗАВЕРШЕНИИ ТРЕНИРОВКИ КЁКУСИН-КАН 19.08.2011
http://kyokushinrzn.ru/2011/08/w-4/#more-56[06.12.2014 22:43:48]
Команды в начале, в процессе и в завершении тренировки Кёкусин-кан | Федерация киокусинкай каратэ-до рязанской области
Наши японские инструктора постоянно работают над тем, чтобы внедрить во все организации Кёкусин-кан по всему миру единую систему команд (горэй), предназначенных для управления тренировочным процессом, подаваемых в начале, в процессе и в завершении тренировочного занятия. Данные команды, неразрывно связанные с традиционным этикетом каратэдо, не только оказывают дисциплинирующее воздействие, но и помогают инструкторам управлять большими группами занимающихся, сводя к минимуму любые проволочки, паузы в процессе тренировки. Тогда группа, независимо от числа ее участников, превращается в единый организм, работающий с предельной концентрацией внимания и полной самоотдачей, моментально исполняющий указания инструкторов, а информационная и тренировочная плотность занятия достигает максимума, что является необходимой предпосылкой быстрого прогресса в овладении каратэ. Ниже приведены основные команды, подаваемые в начале, в процессе и в завершении тренировочного занятия. Команды, подаваемые в начале и в завершении тренировочного занятия, расположены именно в том порядке, в каком они должны подаваться ассистентом инструктора в соответствии с требованиями этикета Кёкусин-кан. Команды, подаваемые в процессе тренировочного занятия, используются по мере необходимости.
http://kyokushinrzn.ru/2011/08/w-4/#more-56[06.12.2014 22:43:48]
Команды в начале, в процессе и в завершении тренировки Кёкусин-кан | Федерация киокусинкай каратэ-до рязанской области
Команда на японском языке
Значение команды
Команды, подаваемые в начале тренировочного занятия (кэйко хадзимэ-но горэй) Сэйрэцу!
Становись! Построиться! Подравняться в шеренгах и колоннах!
Сёмэн-ни сэйдза!
Сесть в церемониальную позу на коленях (сэйдза) лицом к «главной стене»! (комментарий: «главной стеной» сёмэн считается стена зала, на которой висят символы, атрибуты школы, потрет основателя; как правило, это дальняя от выхода стена)
Сёмэн-ни рэй!
Поклон в направлении «главной стены»! (комментарий: данный поклон является знаком уважения к школе, как правило, выполняется из положения сэйдза)
Мокусо!
Медитацию начать! (комментарий: психологически настраиваемся на тренировку; медитация, как правило, выполняется в положении сэйдза)
Мокусо ямэ!
Медитацию завершить!
Кантё-ни рэй!
Поклон главе школы! (комментарий: как правило, выполняется из положения сэйдза)
Сихан-ни рэй!
Поклон наставнику! (комментарий: имеется в виду сихан, наставник, проводящий занятие; как правило, выполняется из положения сэйдза)
Наоттэ!
Выпрямиться! Сесть ровно! (комментарий: имеется в виду выпрямиться после приветственного поклона в адрес наставника, выполненного в положении сэйдза)
Татэ! (Таттэ! Таттэ кудасай!)
Встать! (комментарий: подняться на ноги из положения сэйдза)
Кэйко-о хадзимэмас!
Начнем тренировку!
Команды, подаваемые в процессе тренировочного занятия (кэйкотю-но горэй) Сэйрэцу!
Становись! Построиться! Подравняться в шеренгах и колоннах!
Хадзимэ!
Начали!
Сэйдза!
Сесть в церемониальную позу на коленях (сэйдза)!
Андза!
Сесть в свободную позу со скрещенными ногами, кулаки на коленях (андза)!
Сисэй-о тадаситэ!
Принять позицию фудо-дати!
Ки-о цукэ!
Внимание! Сосредоточились!
Фукусо-о наоситэ! (Фукусо-о наоситэ кудасай!)
Заправились! (Заправьтесь, пожалуйста!)
Ёи!
Готовьсь!
Дзэнкуцу гэдан-бараи ёи!
Готовьсь принять позицию блока гэдан-бараи в стойке дзэнкуцу-дати!
Дзэнкуцу кэри-но ёи!
Готовьсь принять позицию для выполнения ударов ногами в стойке дзэнкуцу-дати!
http://kyokushinrzn.ru/2011/08/w-4/#more-56[06.12.2014 22:43:48]
Команды в начале, в процессе и в завершении тренировки Кёкусин-кан | Федерация киокусинкай каратэ-до рязанской области
Хамми моротэ-гамаэ ёи!
Готовьсь принять боевую изготовку вполоборота к противнику, обе руки перед собой!
Камаэтэ!
Боевую изготовку принять!
Иппо (нихо, сампо) сагаттэ!
Отступить на один (два, три) шага назад!
Рэй-о ситэ сагаттэ!
Выполнили ритуальный поклон и покинули площадку!
Ни (сан, го, дзю) офуку!
Выполним две (три, пять, десять) офуку (комментарий: японские инструктора считают количество шагов при выполнении упражнений на офуку, которые включают три шага в одном направлении, разворот и три шага в обратном направлении на исходный рубеж)
Маваттэ!
Разворот!
Ямэ!
Прекратить!
Сорэ мадэ!
Закончили упражнение!
Сюго!
Собраться к инструктору! (комментарий: для получения объяснений, детального показа)
Кайсан!
Разойтись! Вернуться на свои места!
Сампункан (гофункан) кюкэй!
Перерыв три (пять) минут!
Горэй-дэ!
Выполняем строго под счет!
Мугорэй!
Выполняем самостоятельно, без счета!
Команды, подаваемые в завершении тренировочного занятия (кэйко сюрё-но горэй) Сэйрэцу!
Становись! Построиться! Подравняться в шеренгах и колоннах!
Сёмэн-ни сэйдза!
Сесть в церемониальную позу на коленях (сэйдза) лицом к «главной стене»!
Сёмэн-ни рэй!
Поклон в направлении «главной стены»!
Мокусо!
Медитацию начать! (комментарий: восстанавливаем дыхание, приводим в порядок мысли, возобновляем концентрацию внимания)
Мокусо ямэ!
Медитацию завершить!
Кантё-ни рэй!
Поклон главе школы! (комментарий: как правило, выполняется из положения сэйдза)
Сихан-ни рэй! (Фамилия + сихан-ни рэй!)
Поклон наставнику! (комментарий: ассистент, подающий команду, может назвать в этой формуле фамилию наставника, проводившего занятия, например: Окадзакисихан-ни рэй! – Поклон благодарности наставнику Окадзаки!)
Сэмпай-ни аригато годзаимасита! – Ответ учеников: Аригато годзаимасита!
Спасибо старшим товарищам за помощь! – Ответ учеников: Спасибо!
http://kyokushinrzn.ru/2011/08/w-4/#more-56[06.12.2014 22:43:48]
Команды в начале, в процессе и в завершении тренировки Кёкусин-кан | Федерация киокусинкай каратэ-до рязанской области
О-тагай-ни аригато годзаимасита! – Ответ учеников: Аригато годзаимасита!
Спасибо всем участникам тренировки! – Ответ учеников: Спасибо!
Наоттэ!
Выпрямиться! Сесть ровно!
Татэ!(Таттэ! Таттэ кудасай!)
Встать!
Идзё-дэ, кэйко-о сюрёсимас!
На этом занятие закончено!
Оригинал опубликован на сайте Федерации Кёкусин-кан России http://www.kyokushinkan.ru
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
«Каждый бой — последний»: Санпэй Кэйдзи СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Осенние сборы по ката 2011
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Новости Официальные документы Пресса Наша гордость Библиотека История и традиции киокусинкай
http://kyokushinrzn.ru/2011/08/w-4/#more-56[06.12.2014 22:43:48]
Команды в начале, в процессе и в завершении тренировки Кёкусин-кан | Федерация киокусинкай каратэ-до рязанской области
http://kyokushinrzn.ru/2011/08/w-4/#more-56[06.12.2014 22:43:48]
Команды в начале, в процессе и в завершении тренировки Кёкусин-кан | Федерация киокусинкай каратэ-до рязанской области
http://kyokushinrzn.ru/2011/08/w-4/#more-56[06.12.2014 22:43:48]
Команды в начале, в процессе и в завершении тренировки Кёкусин-кан | Федерация киокусинкай каратэ-до рязанской области
Клуб кёкусин … Подписаны 59 человек
Владимир
Рома
Алла
Елена
Владимир
Семён
Irina
Артём
Kristian
Василий
Александр
Женя
Ирина
Никита
Подписаться
http://kyokushinrzn.ru/2011/08/w-4/#more-56[06.12.2014 22:43:48]
Команды в начале, в процессе и в завершении тренировки Кёкусин-кан | Федерация киокусинкай каратэ-до рязанской области
Сайт работает на WordPress
http://kyokushinrzn.ru/2011/08/w-4/#more-56[06.12.2014 22:43:48]