Bem-vindo à Caro, Leitor, Já estamos no segundo semestre de 2013. Historicamente, o maior volume de negócios acontece nesse período. Mais do que nunca, agora é a hora de acelerar a atividade! Existem milhares e milhares de pessoas esperando o seu contato, a sua ligação, o seu convite. Compartilhe nossos produtos a toda hora e em todo lugar! Preparamos a 3ª edição da MV Magazine com muito carinho para você. Faça um mergulho no mundo MonaVie. Conheça as novidades da empresa, seus grandes distribuidores, a incrível qualidade dos produtos e dicas de vendas. Aprofunde o seu conhecimento e vamos juntos rumo ao sucesso! Esta revista traz relatos de pessoas muito bem sucedidas que conseguiram construir eficientes equipes de distribuidores MonaVie, as quais disseminaram nossa marca e levaram nossos incríveis produtos a milhares de clientes, fidelizando novos distribuidores e consumidores e, assim, fazendo com que cada vez mais pessoas se revendam e consumam os produtos MonaVie. Boa leitura, sucesso, ótimas vendas e excelentes negócios! Comunicação MonaVie Brasil
MENSAGENS CORPORATIVAS Mauricio Bellora
Mauricio Patrocinio
O que seria exatamente Uma Vida com Mais Sentido? Apesar da resposta de cada um ser diferente, cheguei a conclusão que há certas características comuns que definem os atributos de Uma Vida Com Mais Sentido. A primeira característica é o sucesso. Não estou me referindo ao sucesso financeiro, embora ele possa sim contribuir para trazer mais sucesso à vida das pessoas. Quando falo no sucesso de Uma Vida com Mais Sentido, penso mais nas batalhas que cada um de nós enfrenta. Você está superando com sucesso seus pontos fracos? Se sim, então aposto que sua vida está repleta de mais sentido. A segunda característica é a ética. Quando vivemos com integridade, somos livres para nos mover no mundo e abençoar a vida dos outros. Viver uma vida ética é libertador, pois nos permite fazer o que precisamos fazer, quando precisamos. Os distribuidores da MonaVie se comprometem a ter um comportamento ético, o que resulta não apenas em ações éticas, mas também propiciam práticas de negócios efetivas e bem-sucedidas. De acordo com a visão de Dallin, a missão central da MonaVie é continuar criando experiências com mais sentido para quem procura a empresa, seja pelos produtos, pela oportunidade de negócio ou pelas iniciativas sociais, como o Projeto MORE. Eu sinto esse desejo sincero nos distribuidores, incluindo os brasileiros apaixonados e motivados que tive o privilégio de conhecer em Abril, na Super Regional. Pessoalmente, eu já estou vivendo uma Vida com Mais Sentido por participar da MonaVie.
A cada dia que passa, a família MonaVie Brasil se fortalece. É maravilhoso ver essa fraternidade que estamos construindo. De viagem a viagem e de título a título, percebemos que estamos mudando vidas. E o que mais me orgulha é termos cada vez mais sucesso fazendo a coisa certa. A indústria de Vendas Diretas tem como base realçar o valor pessoal de cada um. E nessa indústria, a MonaVie se destaca, pois dia após dia ela prova que é uma empresa de valor, com princípios sólidos e fortes, e com a capacidade de mudar vidas. O Brasil tem mais de 200 milhões de habitantes, ainda nem começamos. Imagine a quantidade de pessoas que estão buscando Uma Vida Com Mais Sentido. Esse é o nosso propósito. Levar Uma Vida com Mais Sentido para o maior número de pessoas por meio do consumo e da oportunidade de revenda de nossos produtos, bem como por nossas ações sócioambientais e de cidadania, em cada um dos mercados que atuamos, sempre de maneira ética, séria e, principalmente, fiel aos nossos valores. Faça a coisa certa todos os dias, seja um melhor distribuidor, um melhor líder, uma pessoa melhor todos os dias. O sucesso será resultado de sua evolução. Tem coisas extraordinárias esperando por nós. Vamos preparar as bases. Não há limite, tudo depende de você. E nessa jornada conte comigo e com a MonaVie Brasil! Acredite! Vamos mudar o mundo juntos!
CEO da MonaVie
Ao olharmos para o futuro e pensar em como podemos levar a MonaVie para o próximo nível, vamos todos garantir que nossas iniciativas estejam devidamente apoiadas e alinhadas com os nossos compromissos. Esta abordagem irá promover o crescimento de longo prazo e também a sustentabilidade da empresa. Mais importante, ela vai nos ajudar, e também a todos ao nosso redor, a alcançar Uma Vida Com Mais Sentido.
O que seria exatamente Uma Vida com Mais Sentido?
Vice-Presidente da MonaVie América Latina
A indústria de Vendas Diretas tem como base realçar o valor pessoal de cada um.
* A construção de uma rede de distribuidores de produtos MonaVie não é obrigatória, mas pode ser interessante porque pode trazer a você ganhos financeiros dependendo do volume das suas próprias vendas e das vendas realizadas pela rede que você construir. Mas atenção: para receber ganhos não adianta apenas construir uma rede de distribuidores, por maior que ela seja! É indispensável que tanto você quanto sua rede tenham sucesso na revenda dos produtos MonaVie! Sugerimos que você consulte sempre os materiais oficiais da MonaVie em caso de dúvidas.
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VISÃO DE FUTURO O mercado de Vendas Diretas e a MonaVie Por Eduardo Frayha
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MOVIMENTA BILHÕES R$ NO BRASIL
A Venda Direta é uma indústria centenária, que movimenta anualmente mais de R$ 34 bilhões de Reais no Brasil e dá oportunidade para 4 milhões de pessoas. Segundo dados da WFDSA (World Federation of Direct Selling Associations), da qual a ABEVD (Associação Brasileira de Empresas de Vendas Diretas) é associada, o Brasil é o 4º maior mercado do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos, Japão e China. Esses dados mostram que a MonaVie está inserida em um setor muito promissor, além de também pertencer a um mercado em franco crescimento, que é o mercado de bem-estar e qualidade de vida.
Tenho uma visão muito clara sobre nosso negócio: vamos ser a melhor empresa para o Brasil. Digo isso porque temos uma linha de produtos sem paralelos no mercado e um canal de distribuição que cresce a cada dia, a Venda Direta. Estamos empenhados em levar para a casa dos brasileiros produtos de qualidade, diferenciados, que contribuam para o bem-estar e a qualidade de vida deles. Oferecemos também uma oportunidade legítima de negócios, seja em tempo parcial ou integral. Nossa missão é impactar positivamente a vida das pessoas. É isso que move a MonaVie a cada dia. É isso que me faz ser apaixonado por essa empresa. Fico extremamente feliz ao ouvir histórias de tantas pessoas que conseguiram realizar seus sonhos junto com a MonaVie – desde um complemento de renda que possibilitou pagar um colégio melhor para os filhos, ou a conquista de um bem material mais expressivo, como uma casa ou um carro, e até mesmo o relato de consumidores apaixonados pelos produtos que estão levando uma vida muito mais saudável do que antes.
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O BRASIL É O MAIOR DO MUNDO
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OPORTUNIDADE PARA MILHÕES DE PESSOAS
Acredito sim que seremos a melhor empresa para o Brasil porque temos crença, persistência e ação para fazer tudo isso acontecer de maneira excepcional. Nossa liderança é comprometida e engajada. Trabalhamos em parceria. Aqui, os distribuidores de fato vêm em primeiro lugar.
COMO VAMOS CRESCER? CONTINUAMOS DESENVOLVENDO FORTEMENTE NOSSAS 5 INICIATIVAS PRINCIPAIS:
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FORTALECER A LINHA DE PRODUTOS Lançamos agora o MonaVie MX, que veio para revolucionar o mercado de bem-estar. Mais novidades estão por vir...
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FORTALECER O TIME CORPORATIVO A MonaVie Brasil investe em seus colaboradores e terceiros para oferecer o melhor suporte ao distribuidor, em todos os sentidos – produtos, logística, marketing, financeiro e muito mais.
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IMPLEMENTAR O SISTEMA DE TREINAMENTO MVP Estamos cada vez mais no campo, ao lado do distribuidor, apoiando suas iniciativas, desenvolvendo materiais de treinamento e dando orientação para a venda de produtos.
CRESCER NOSSOS MERCADOS Estamos cada vez mais chegando a outros mercados. Este ano, fizemos um evento corporativo pela primeira vez no Nordeste. Em outubro, iremos para Curitiba.
CRESCER NOSSA LIDERANÇA Nossos líderes são nossos ativos mais preciosos. Estamos sempre em contato com eles, orientando para que se desenvolvam constantemente.
Se você está chegando à MonaVie agora, quero que saiba que está entrando para uma família. Seja muito bem-vindo. Queremos fazer a diferença no seu dia-a-dia. Desejo a você um excelente segundo semestre de 2013! Muito sucesso e muita saúde! Um forte abraço.
Eduardo Frayha Diretor Geral da MonaVie Brasil | 03
CONHEÇA O SEU PRODUTO.
SEU NEGÓCIO
Leia todo o material da MonaVie sobre nossos produtos. Estude bastante e mantenha-se atualizado em nossos eventos.
TORNE-SE UM PRODUTO DO PRODUTO Consumir os produtos MonaVie irá ajudá-lo no processo de venda.
NETWORKING Amplie sua rede de relacionamento. Faça contatos em todos os ambientes que você frequenta, seja sua empresa, faculdade, academia e eventos sociais. Essa é uma excelente oportunidade para fazer contato, criar vínculos e aumentar sua lista.
VOCÊ JÁ COMPARTILHOU PRODUTOS HOJE?
Existem milhares de pessoas ai fora esperando para provar nossos deliciosos produtos...
CONFIRA ABAIXO AS DICAS DE DOIS DISTRIBUIDORES QUE ESTÃO OBTENDO ÊXITO EM SUAS VENDAS: “De um mês para o outro, aumentei 85% meu volume de vendas! Em minha abordagem, costumo perguntar sobre o estilo de vida da pessoa e TODAS elas se encaixam potencialmente em pelo menos um dos produtos e aí a venda acontece naturalmente. Meus clientes buscam bastante praticidade e rapidez nas compras. EU SOU MONAVIE!”
Everton Araújo, São Paulo. | 04
“Para fazer a revenda dos produtos, tenho utilizado um método eficaz: consumo todos os produtos diariamente! Todos ao meu redor observam isso. Em um primeiro momento, eu divido a barrinha com amigos e conhecidos ou então dou um energético para experimentarem. Faço uma degustação básica. Quem consome os produtos gosta e quer mais, assim acabo captando meus clientes. Nas últimas 4 semanas, vendi cerca de R$1.800,00 em produtos. Nossos produtos são de extrema qualidade, TODO MUNDO QUER CONSUMIR, basta apresentarmos da maneira correta”.
André Óbice, São Paulo.
PROJETO MORE
UMA FÁBRICA QUE MUDA VIDAS! Conheça a nova iniciativa do Projeto MORE: O MORE FACTORY
A MonaVie Brasil junto com o Projeto MORE estão desenvolvendo o MORE Factory. Trata-se de um projeto, que tem como objetivo desenvolver uma fábrica própria do MORE para empregar as pessoas das comunidades (ex-alunos com mais de 18 anos, ou os pais das crianças do Projeto).
COMO FUNCIONARÁ? O MORE Factory fará a venda de produtos como camisetas, canecas, agendas, entre outros, para a MonaVie que, por sua vez, fará a revenda para os distribuidores, sem acréscimo de lucros, pelo Escritório Virtual. “O MORE Factory é um grande passo para o crescimento do Projeto MORE. Iremos recuperar programas super importantes como o Projeto Neemias, escolinha de Futebol e Casa do Pai, além de gerar empregos para toda a comunidade”.
Estevão Ponce
Diretor Executivo do Projeto MORE no Brasil
“O MORE Factory leva o Projeto MORE a um nível mais alto onde mais crianças serão atingidas, adultos terão oportunidades de emprego e muitas famílias serão transformadas. Os desafios cresceram e nós precisamos crescer também. Juntos, podemos ser e fazer muito mais!”.
Sérgio Ponce
Diretor Geral do Projeto MORE no Brasil
AGORA MAIS DO QUE NUNCA O PROJETO MORE E A MONAVIE ESTÃO FORTES E UNIDOS. E MAIS... TRIPS MONAVIE O distribuidor Gold Clóvis Carneiro está atuando como voluntário em uma iniciativa para levar mais e mais pessoas para conhecerem o Projeto MORE. Os distribuidores poderão fazer excursões para o Rio de Janeiro e visitar todas as unidades do Projeto (Projeto Crer, Projeto Decolar, o Village e própria Comunidade Vila Ipiranga). O distribuidor também poderá atuar como voluntário na construção de abrigos, casas ou de alguma outra construção do projeto. Nas viagens, também serão realizados treinamentos para os distribuidores, além de promover seu negócio, o distribuidor contribui com o projeto. Participe você também! Os funcionários são super acolhedores e as crianças são muito amáveis e adoram receber visitas! Para mais informações, envie um e-mail para clovis@more.org.br
VOCÊ PODE FAZER A DIFERENÇA! FAÇA MAIS! | 05
BETO CARVALHO
PERFIL - BETO CARVALHO
SUCESSO E LIBERDADE
Apaixonado pela natureza e pelo surf, o Black Diamond Beto Carvalho entrou na MonaVie com a certeza que iria fazer o que fosse necessário para chegar ao topo. E de fato o fez. Hoje, Beto é um exemplo de dedicação e liderança, admirado por todos os seus companheiros de negócio, família e amigos.
QUAL O SEGREDO DO SEU SUCESSO? O QUE FEZ DESSE SURFISTA QUE ADORA A LIBERDADE REALIZAR SEUS SONHOS AOS 26 ANOS? Conheça mais um pouco desse grande líder... Nome completo Beto Carvalho
Filme Comédia, ficção e ação
Idade 26 anos
Prato preferido Sushi
Formação acadêmica Administração
Momento mais difícil que já teve que superar Quando decidi sair de Florianópolis e ir para São Paulo
Estado civil Solteiro Esporte Surf Melhor lembrança da infância Praia com a família e férias na fazenda O que faz nas horas vagas Surf e passar o tempo com a família e amigos
Frase que o inspira Pessoas bem sucedidas estão dispostas a fazer todos os dias o que a maioria está disposta a fazer apenas algumas vezes
Estilo de música preferido Eclético
Sua melhor qualidade Perseverança
Pessoas que o inspiram Muitas pessoas como minha mãe, meu pai, Sergio Ponce, Caio Carneiro e Jim Rohn.
Um defeito Desorganização
Livros preferidos Como fazer amigos e influenciar pessoas, A Bíblia, O Negócio do Século XXI | 06
Por que MonaVie? Ela me possibilita ser livre Que sonho ainda quer realizar? Surfar na Indonésia e ter um estúdio musical em casa
Qual foi o fator chave para o sucesso? Persistir e manter o ritmo de trabalho Qual foi o seu ponto alto na MonaVie? Tornar-me Blue Diamond no Havaí O que faz para se manter motivado? Simplesmente mantenho o ritmo de trabalho e procuro estar com pessoas positivas e me afastar das negativas Qual o seu porquê? Liberdade e impactar positivamente a vida das pessoas e do meio ambiente Como chegou onde está? Muita crença e Trabalho Que mensagem você deixa para nossos leitores? Tenha grandes sonhos e faça o que for necessário para atingi-los, nunca deixe os outros dizerem que você não pode. Controle seus pensamentos, procure manter pensamentos positivos e seja grato a tudo o que tem. Felicidade é um estado de gratidão. VIVA A VIDA FELIZ!!!
PERFIL - RODRIGO E ARETHA
RODRIGO E ARETHA BERKEMBROCK
CASAL DE SUCESSO
O casal Black Diamond Rodrigo e Aretha Berkembrock mostrou para todos como empreendedorismo e companheirismo andam lado a lado e podem dar super certo para o sucesso do negócio. Rodrigo e Aretha são pessoas parecidas, mas também com características diferentes que se complementaram nesse negócio.
COMO É OBTER TANTO SUCESSO COMO CASAL? ELES GARANTEM QUE CONSEGUEM MAIS RESULTADOS QUANDO ESTÃO JUNTOS DO QUE SEPARADOS. APRESENTADOS PELO IRMÃO DA ARETHA, O CASAL JÁ ESTÁ JUNTO HÁ 10 ANOS, SUPERANDO MOMENTOS DIFÍCEIS COMO DISTÂNCIA. Conheça mais esses grandes líderes. Nome completo Aretha Granero Berkembrock Idade 29 anos Formação acadêmica Administração Esporte Sempre joguei basquete, mas meu esporte preferido mesmo é o esqui Frase que o inspira Seja você a mudança que quer ver no mundo e Nada como um dia após o outro Melhor momento juntos As viagens são sempre o ponto alto A melhor qualidade do seu companheiro Otimismo, alto-astral e disposição Por que a MonaVie Pelos valores que são vistos dia-a-dia na prática e não somente no papel, pelo clima, pelas amizades, pelas PESSOAS Qual foi o fator chave para o sucesso Um porquê muito forte, junto com paixão pelo negócio, e MUITO trabalho com persistência Como é trabalhar juntos Bom demaisssss Como chegaram onde estão Foco, trabalho, profissionalismo, persistência. Desde o primeiro dia nos dedicamos integralmente e demos nosso sangue. MonaVie nunca foi plano
B, sempre foi mais um plano A Como o casal trabalha Cada um tem seu ponto forte e fraco, mas procuramos nos desenvolver por completo, os dois fazem de tudo Como o casal faz para motivar um ao outro Basta um chegar com energia positiva, alegre, rindo, otimista que já contagia o outro Nome completo Rodrigo Berkembrock Idade 29 anos Formação acadêmica Administração Esporte Tênis Frase que o inspira “No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz” - Ayrton Senna Melhor momento juntos Nossa lua de mel A melhor qualidade do seu companheiro Aretha tem uma visão muito além dos acontecimentos. Ela não olha simplesmente os fatos, ela é extremamente sensitiva
Por que a MonaVie Surgiu como um desafio pessoal. Porém, logo no início percebemos o que poderíamos fazer em um espaço muito menor de tempo e com uma qualidade inigualável Qual foi o fator chave para o sucesso Persistência em seguir mesmo errando e aprender com os erros para evoluir Como é trabalhar juntos Sempre muito tranquilo Como chegaram onde estão Trabalhando todos os dias, sem exceção durante um ano. Batemos cabeça no começo, mas tudo que fomos aprendendo fomos aplicando. E tudo o que os líderes falavam, nós aplicávamos Como o casal trabalha Juntos e separados. A Aretha fica muito focada no planejamento do negócio e eu mais indo ao campo apresentar e treinar. Porém os dois fazem um pouco de tudo Como o casal faz para motivar um ao outro Sempre incentivando a melhorar e passando muito feedback sincero um para o outro
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MATÉRIA DE CAPA
PREPARE-SE PARA LEVAR SEU NEGÓCIO AO MÁXIMO A MonaVie Brasil tem o prazer de trazer ao mercado brasileiro um produto diferenciado e exclusivo, o MonaVie MX. Um delicioso blend de 19 frutas e 11 vegetais que une PRATICIDADE, CONVENIÊNCIA, QUALIDADE e um SABOR incrível. VEGETAIS: NUTRIÇÃO COLORIDA
FRUTAS: COR, SABOR E NUTRIÇÃO
Conheça um pouco mais de cada um dos 11 vegetais presentes no MonaVie MX. As propriedades e benefícios nutricionais dos vegetais citadas são apenas de caráter informativo. As quantidades de vegetais e demais ingredientes agregados ao produto não garantem os benefícios abaixo citados. ABÓBORA É uma fonte de carotenoides e vitamina C. Os carotenoides contribuem para a cor amarela ou laranja brilhante da polpa suculenta da abóbora. Contém ferro e vitamina B1. TOMATE Os tomates contêm várias vitaminas e minerais, incluindo vitaminas E, A, C e K, ácido fólico, potássio, e manganês. Eles também contêm o carotenóide licopeno, bem como outros fitonutrientes. CENOURA As cenouras são raízes. Elas são uma importante fonte de vitamina A, minerais, compostos fenólicos e outros nutrientes antioxidantes. Os fitonutrientes encontrados na cenoura incluem antocianinas e carotenoides, como beta-caroteno e luteína. CHAMPIGNON Contém aproximadamente 400 diferentes compostos bioativos, que incluem polissacarídeos. BETERRABA A sua cor vermelha é devido à presença de pigmentos betalaínas, que são fitonutrientes antioxidantes.
Milho Contém quantidades significativas de luteína, zeaxantina e outros carotenoides. É também uma importante fonte de vitaminas, minerais e fibras. Batata doce Possui carotenoides, ácidos fenólicos, antocianinas e vitaminas e minerais importantes, como a vitamina A e cálcio. Pimentão vermelho É uma excelente fonte de micronutrientes vitais, tais como as vitaminas A e C. Sua cor vermelha intensa é devido a pigmentos carotenoides. Repolho Este vegetal possui minerais e vitaminas, como vitamina C, vitamina K, cálcio e potássio, além de vários fitonutrientes como polifenóis (ou flavonóides), betacaroteno, luteína e zeaxantina. Ruibarbo É um vegetal com caules subterrâneos e folhas grandes, rico emvitamina C e em cálcio. Espinafre É fonte de ferro, cálcio e vitaminas A, C e K. Também contém fibra, várias vitaminas do complexo B, vitamina E, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês, selênio e uma variedade de aminoácidos, além de betacaroteno, luteína, zeaxantina e carotenóides.
Conheça um pouco mais de cada uma das 19 frutas presentes no MonaVie MX. As propriedades e benefícios nutricionais das frutas citadas são apenas de caráter informativo. As quantidades de frutas e demais ingredientes agregados ao produto não garantem os benefícios abaixo citados. Açaí É rico em ácidos graxos essenciais, fibras, ferro e fonte de vitamina C. Contém proteína, cálcio e polifenóis, que são antioxidantes naturais. Maçã Originária da Ásia Central, as maçãs são ricas em polifenóis antioxidantes.
Framboesa Possui flavonóides, fibras, vitamina C e manganês. As framboesas também são uma boa fonte de vitamina K e magnésio.
Uva branca Contém antioxidantes tais como fenólicos, flavonóides e resveratrol.
Cranberry Contém flavonóides antioxidantes e outros compostos polifenólicos.
Pêra Pêras são fontes de fibra e contêm compostos antioxidantes, como a vitamina C e polifenóis.
Blueberry Também conhecido como mirtilo, este fruto tem uma gama diversificada de micronutrientes com elevados níveis de manganês e vitaminas C e K, além de fibras e fitonutrientes.
Acerola É uma fruta especialmente rica em vitamina C e tem baixo valor energético, além de conter vitamina A, potássio, ferro, cálcio e pigmentos naturais como os carotenóides, que são antioxidantes naturais. Uva vermelha Contém antioxidantes tais como antocianinas, flavonóides e resveratrol. Banana É uma boa fonte de vitaminas A, C e B6. Bananas também são ricas em fibras e potássio. Ameixa Com vitaminas e minerais essenciais, as ameixas são ricas em fitonutrientes e em fibras alimentares. Kiwi Fonte de vitaminas C e E, beta-caroteno e potássio, além de antioxidantes flavonóides.
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Cupuaçu É uma fruta rica em vitamina C. Fonte de ferro, contém também vitamina A, cálcio e fibra.
Morango Os morangos contêm antioxidantes e outros fitonutrientes. Cereja As cerejas têm uma polpa suculenta e agregam antocianinas à dieta. Maracujá É rico em carotenóides antioxidantes e flavonóides. Romã É uma boa fonte de vitamina C, potássio e polifenóis antioxidantes. Jabuticaba Encontrada no sul do Brasil, é conhecida por seu conteúdo de polifenóis antioxidantes. Camu-Camu Com elevado teor de vitamina C, este fruto é mundialmente conhecido como fonte natural de ácido ascórbico. Possui também os flavonoides polifenóicos, que são compostos antioxidantes. Contém ainda fibra, cálcio e ferro.
PROCESSO DE PRODUÇÃO E CIÊNCIA O MonaVie MX é fabricado por meio de um rigoroso processo de produção e com as mais modernas fórmulas, trazendo o melhor da natureza, com base em uma filosofia de Equilíbrio - Variedade Moderação. A MonaVie possui uma equipe de cientistas que garante o desenvolvimento de fórmulas inovadoras, com ingredientes de qualidade, que resultam em produtos diferenciados e exclusivos. CONHEÇA O MONAVIE MX, DESENVOLVIDO ESPECIALMENTE PARA VOCÊ QUE QUER APROVEITAR TODOS OS MOMENTOS DA VIDA AO MÁXIMO, DE FORMA INTENSA, SEM PERDER TEMPO! EXPERIMENTE AGORA MESMO MONAVIE MX E PREPARE-SE PARA UMA EXPERIÊNCIA ÚNICA! CONSUMA TODOS OS DIAS E SURPREENDA-SE... O requinte da garrafa: o MonaVie MX vem em uma exuberante garrafa de vidro escuro, parecida com uma garrafa de vinho, que estimula o olhar e desperta a curiosidade. As garrafas ajudam na manutenção do sabor, da cor e da integridade do produto, preservando os nutrientes sensíveis à luz.
MX TOUR PELO BRASIL: EVENTOS HISTÓRICOS
A MonaVie Brasil está realizando três grandes eventos para o lançamento oficial do MonaVie MX:
• Treinamento de qualidade • Palestras motivacionais e informativas • Reconhecimentos INACREDITÁVEIS e uma grande oportunidade para a troca de experiências
Confira a agenda: 31/08 - Fortaleza 08/09 - São Paulo 26/10 - Curitiba (ainda dá tempo) Local: EXPO UNIMED - Universidade Positivo Endereço: Rua Prof. Pedro Viriato Parigot de Souza, 5300 Campo Comprido | 09
EM BUSCA DE UMA VIDA SAUDÁVEL! Por Emerson Marques de Magalhães
ESPORTE
A procura por uma vida mais saudável tem aumentado constantemente. Com isso, a demanda por atividades físicas cresce a cada dia. Nesse contexto, como a prática de exercícios físicos pode contribuir para o advento de uma vida mais saudável? DE OLHO NA DICA... Para que haja um ganho expressivo de massa magra e redução de massa gorda, é preciso, no treino, um elemento essencial: INTENSIDADE. Para se obter intensidade no treinamento resistido, existem duas variáveis essenciais: CARGAS ELEVADAS e INTERVALOS. Essa é a maneira mais eficiente de se conseguir resultados concretos no treino. SEGUNDOS ESTUDOS RECENTES... Evidentemente que o aumento da intensidade no treino requer uma preparação prévia, com o desenvolvimento de técnicas específicas e a progressão de cargas. Estudos recentes realizados na Pen StateUniversity mostram que o protocolo de exercícios realizados com cargas altas e intervalos curtos é o que gera maior resposta metabólica e, portanto, um melhor resultado. Um treino como esse, porém, deve ser executado sob orientação e supervisão de um especialista e, deve vir acompanhado de uma dieta equilibrada e individualizada.
SUGESTÃO DE ALIMENTAÇÃO... O consumo de frutas, verduras e legumes proporciona um vasto aporte de nutrientes que, aliado à prática de atividades físicas, auxilia na conquista de saúde e bem-estar.
NÃO HÁ SEGREDO, PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL TREINO INTENSO E ALIMENTAÇÃO BALANCEADA SÃO FUNDAMENTAIS.
Emerson Marques de Magalhães
Educador físico e Personal Trainer Pós-graduado em Nutrição e Suplementação esportiva. Contato: 11 98156-0097 personal-marques@hotmail.com CREF: 019114-G/SP
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* Este artigo representa a opinião independente de seu autor. A MonaVie não necessariamente endossa, concorda com, aprova ou de qualquer maneira chancela o conteúdo deste artigo, tendo apenas concedido ao seu autor espaço para sua livre manifestação.
NUTRIÇÃO
Giovana Guido
COMO AUMENTAR DISPOSIÇÃO E ENERGIA NO DIA-A-DIA? Por Giovana Guido
Nutricionista Esportiva Especialista em Nutrição Clínica & Metabolismo, Nutrição Esportiva e Capacitação em Musculação; Contato: 11 3285-5662 giovana.guido@yahoo.com.br www.giovanaguido.com.br
Seu raciocínio, sua memória, sua capacidade intelectual e física dependem de uma mente e corpo bem nutridos. Vamos aprender como melhorar sua alimentação usando algumas estratégias que focam em melhorar sua energia e disposição:
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Cuide do seu lado físico: atividades regulares revitalizam seu corpo e mente em questão de minutos (oxigenação), benefício: alimento para as células vermelhas do sangue com mais hemoglobinas e maior transporte de oxigênio. Os exercícios também ajudam no combate ao estresse, ansiedade e melhora da autoestima.
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Alimente-se de 3/3 horas: Comer frequentemente evita a hipoglicemia, depósitos de gordura, sonolência, preguiça, cansaço, etc., tudo pelo fato de acelerar seu metabolismo!
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Evite o excesso de café com açúcar: além de viciar, essa mistura faz engordar e assim como os doces, te dá energia na hora e logo após você se sente acabado e volta a ficar com vontade de tomar mais café adoçado;
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Ingira complexo B: Ele evita o cansaço e desânimo, pois acelera o metabolismo. Consuma levedo de cerveja em cápsulas;
Evite açúcar refinado e doce: Eles proporcionam energia imediata, mas logo a sensação de energia é substituída pelo cansaço e desejo por mais doces (a glicemia sobe e depois cai rapidamente). Proteja-se disso consumindo carboidratos complexos e integrais para energia mais permanente. Livre-se do excesso de peso e gordura abdominal: eles causam preguiça, cansaço e fadiga. Menos peso = mais energia e disposição. Tome um bom café da manhã diariamente: mesmo que não esteja com fome ao acordar, seu corpo precisa repor os nutrientes que foram consumidos durante o sono. Observação: ao comer logo que acorda, você dá um estímulo matinal ao metabolismo; Faça uma refeição leve e energética no almoço: se você é vítima da “depressão pós-prandial” (cansaço e sono após o almoço, resultado de uma refeição rica em proteínas, gorduras e doces), está na hora de mudar a composição do que ingere. Faça uma refeição de salada com carne magra e pão integral, sopa de vegetais com frango, salada com grelhado e sucos naturais;
Dicas de alimentos: chá verde, banana com aveia e mel, pimenta, sucos naturais, frutas, proteínas magras, massas integrais, iogurte light, frutas secas, oleaginosas, etc.; Receita de drink energético: 2 colheres de sopa de mel + 1 copo de suco de frutas + pedaços de frutas secas + pedacinhos de castanhas. O ferro do mel e das castanhas associa-se rapidamente à vitamina C das frutas, nutrindo rapidamente as células.
A REGRA BÁSICA PARA SE TER UMA DIETA RICA EM VITAMINAS E MINERAIS É INGERIR UMA GRANDE VARIEDADE DE ALIMENTOS DIARIAMENTE.
NÃO TEVE TEMPO DE ALMOÇAR? Lembre-se do nosso RVL Shake Mix! Ele possui nutrientes necessários para substituir uma refeição completa, de maneira saborosa e muito prática. O RVL Shake Mix é um delicioso shake sabor de chocolate para controle de peso, que pode substituir até duas refeições diárias, com 4 fontes de proteínas, além de fibras, vitaminas, minerais, colágeno hidrolisado e mais 10 frutas. MonaVie todo dia, por todo o dia!
VOCÊ JÁ EXPERIMENTOU NOSSO ENERGÉTICO EMV™? Ele é ideal para quem possui um estilo de vida saudável e dinâmico. Ele é composto por aroma de guaraná, açaí e 14 frutas. Todos esses ingredientes resultaram em uma bebida energética diferente de todos os produtos já existentes no mercado. Leve sempre uma latinha com você! MonaVie todo dia, mais energia! *Este artigo representa a opinião independente de seu autor. A MonaVie não necessariamente endossa, concorda com, aprova ou de qualquer maneira chancela o conteúdo deste artigo, tendo apenas concedido ao seu autor espaço para sua livre manifestação
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VIAJE COM A MONAVIE
PARABÉNS A TODOS OS PRÉ-QUALIFICADOS, DIAS INESQUECÍVEIS EM JURERÊ INTERNACIONAL ESPERAM POR VOCÊS!
Período de qualificação: até a semana 450 17/08/2013.
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SÃOS ELES:
OS PRÉ-QUALIFICADOS: JURERÊ INTERNACIONAL ADRIANO F BOSENBECKER ALAN RODRIGUES DE OLIVEIRA ANDERSON DE OLVEIRA SOUZA ANDRE CALAZANS ANDRÉ LUIS DE D SOUZA TURINI BARBARA NOALE DE ANDRADE FUTIGAMI BETO CARVALHO BRUNO C VEREZA BRUNO M SCOLARI CAIO E IGNACIO CAIO G CARNEIRO CAIO O MARTINS CARLOS H DOS SANTOS CAROLINE C FAGUNDES CAROLINE C LOCKS CRISTIANA A EHRHARDT DELANO CASTRO DENILSON H KURATOMI EDSON J VENZO ERICA S DA SILVA ERINALDO LIMA EVERTON DIAS SOLLA FABIANA SAWAYA FABIANO NUNES DE N SOUZA FELIPE CAON FELIPE MARQUES FELIPE SANTANA DE MELO FERNÃO PAIM BATTISTONI FERNANDO M CARDOSO COSTA FLAVIA B ALMEIDA MARCONDES FRANCISCO DOS SANTOS SOSA FRANTHESCO BUSANELLO FREDERICO MORAES GABRIELA DERMINIO GUILHERME COSTA CARVALHO HANI HALLAGE GONDIM TEIXEIRA HILDA DIAS MACHADO HOOKE L QUEIROS ISABELA HABIB CANAAN DA SILVA ITALO FRUTUOSO DA SILVEIRA JEFERSON STILVER ENCINA RODRIGUES JOSÉ ALBERTO MARTINS JULIANA CANCIAN DE ARAÚJO JUVENCIO MACHADO KARINE ALBERTI KATIA CILENE AYAKO KOGA LEANDRO KENSK LEONARDO R SEIXAS LORRAN GRANERO LUCAS A RIBEIRO LUCAS BATTISTONI LUCAS G VEREZA LUNA M BARROS DE CARVALHO MARCELO G BASSANI MARCELO SERAKIDES MARCELO YUKIO MARCO ANTONIO A DE CARVALHO MARCOS ANTONIO DE OLIVEIRA MARCOS OMAR SARMENTO POSADA MARCUS CLEMENTE SOUZA MARIA CLAUDIA BORGES MARIA DO BRASIL J PIMENTEL MARIA FERNANDA MENDES MARINA GERK MICHEL CROZATTI MUNIR LAKIS KHARFAN OSMAR DE VECCHI NETO PAMELA ANDRADE PINHEIRO OTERO PATRICIA F MAYER PEDRO D VENCESLAU PEDRO HENRIQUE DE SOUSA BRITO OLIVEIRA RAFAEL BASHIROTTO RAFAEL R AUGUSTO LOBATO RAIOL RAPHAEL ACIOLI RAPHAEL C CARVALHO REINALDO AUGUSTO MELLO NETO RENAN MOREIRA RENATA SCABACINO ROBERTO K AMEKU RODRIGO E ARETHA BERKEMBROCK SANNY S MUZETTI SHOEI KURATOMI THIAGO M CANINA E ANDREZA ANDRADE THIAGO V HODEL THIAGO Y SAKAI TIAGO B VARGAS ULISSES C GALLASSE VICTOR B SAVIANO DE PAULA VICTOR C FACCIROLLI VITOR Y TSUZUKI *Esta é apenas uma lista de pré-qualificados. Não é a lista final. A inclusão do nome aqui não garante a qualificação. Como de costume, todos os IDs serão checados por Normas e Procedimentos e existindo qualquer ocorrência, a qualificação pode ser desconsiderada.
PARABÉNS A TODOS OS QUALIFICADOS: DIAMOND DESTINATION (HAVAÍ) Período de qualificação: 29/07/2013. ALMIR HENRIQUE T GONÇALVES BETO CARVALHO CAIO G CARNEIRO DANIEL S PEREIRA DEGIVALDO DEFIGUEIREDO ERINALDO LIMA FABIANA SAWAYA FERNANDO M CARDOSO COSTA FERNÃO PAIM BATTISTONI FRANCISCO DOS SANTOS SOSA GABRIELA DERMINIO GUSTAVO C BARBOSA HANI HALLAGE GONDIM TEIXEIRA HOOKE L QUEIROS LEONARDO R SEIXAS LORRAN GRANERO LUCAS BATTISTONI LUIZ F FERREIRA MARCELO G BASSANI MARCELO SERAKIDES MARCUS CLEMENTE SOUZA RAFAEL D GAIZO PERIOLI RAPHAEL ACIOLI RODRIGO B LAPASTINI RODRIGO E ARETHA BERKEMBROCK THIAGO M CANINA VICTOR B SAVIANO DE PAULA
*Esta é apenas uma lista de pré-qualificados. Não é a lista final. A inclusão do nome aqui não garante a qualificação. Como de costume, todos os IDs serão checados por Normas e Procedimentos e existindo qualquer ocorrência, a qualificação pode ser desconsiderada.
ACONTECEU
RUBY FLY-IN (Cancun)
CRUZEIRO DE EXECUTIVOS (Splendour of the Seas)
BLACK DIAMOND CELEBRATION (Alasca)
SEMINÁRIO DE EXECUTIVOS (Praia do Forte – BA)
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ST AR 250
RECONHECIMENTOS
E VOCÊ? QUAIS SÃO SUAS METAS? COMO QUER SER RECONHECIDO?
(19/01 - 16/08)
TOP ESTADOS Conheça abaixo quais são os Estados que se sobressaíram nos últimos 3 meses:
1º 2º 3º 4º 5º
“Não existem sonhos impossíveis para aqueles que realmente acreditam que o poder realizador reside no interior de cada ser humano, sempre que alguém descobre esse poder algo antes considerado impossível se torna realidade.”
SÃO PAULO MINAS GERAIS PARANÁ RIO DE JANEIRO SANTA CATARINA
Albert Einstein
FAÇA DA MONAVIE A OPORTUNIDADE DE SUA VIDA! SÓ DEPENDE DE VOCÊ. ST AR 250
PARABÉNS
A TODOS OS DISTRIBUIDORES QUE AVANÇARAM DE TÍTULO DE 19 DE JANEIRO DE 2013 A 16 DE AGOSTO DE 2013!
AVANÇOS DE TÍTULOS
MARCUS & FABIA CLEMENTE PRESIDENTIAL BLACK DIAMOND ST AR 250
RODRIGO & ARETHA BERKEMBROCK
BETO CARVALHO
BLACK DIAMOND
GABRIELA DERMÍNIO
LORRAN GRANERO
PURPLE DIAMOND
ND
O CR
LE DOUB
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IAM OND
WHITE DIAMOND
FRANCISCO & DANIELA SOSA
RODRIGO LAPASTINI
HANI H. G. TEIXEIRA
THIAGO CANINA & ANDREZA ANDRADE
MARCELO BASSANI
VICTOR BASILE & NATÁLIA GRISANTI
DIAMANTE
ST AR 250
ESMERALDA
FELIPE OTÁVIO T. LEMOS
ON D
DI AM OND
ON D
LE DOUB
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W NE M BLACK DIA
CR K OW NE BLAC
LE DOUB
O CR
W NE M BLACK DIA
THIAGO E NADJA SAKAI
DI AM OND
BRUNO BRANCALION
CR K OW NE BLAC
FREDERICO MORAES
VITOR CÉZAR & LILIAN MACHADO
CAROL LOCKS & GUI ANDRIANI
LEONARDO DEL PASSO & SABRINA CLEMENTE
ZECA OLIVEIRA & JÚLIA P. MINICUCCI
DANIEL & ANA PAULA SPESSOTO
LUCAS RIBEIRO
CAIO IGNACIO
ST AR 250
EDSON VENZO
MARCELO F ARAUJO
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ST AR 250
RUBY
BRUNO CAIO & ANA LÍDIA
FELIPE LOPES
PEDRO H. DE S. B. OLIVEIRA
FLAVIA & RICARDO MARCONDES
RAFAEL & ANDREA GRISANTI
CR K OW NE BLAC
BRUNO C. VEREZA
LE DOUB
O CR
W NE M BLACK DIA
DI AM OND
PAULO R. A. DA SILVA
ON D
ALEXANDRE J. P. C. E SILVA
DI AM OND
CR K OW NE BLAC
ST AR 250
RAUL NEVES
CELSO OKIMASU
GUILHERME LAUTENSCHLÄGER & CAROL VILELA
REINALDO AUGUSTO M. NETO
CLAUDIO MARQUES
HENRIQUE C. MARANGONHA
RENATA PANICE
LE DOUB
O CR
W NE M BLACK DIA
DI AM OND
GABRIEL P. DE SOUZA
ON D
BRUNO NAKID
CR K OW NE BLAC
DELANO CASTRO
HUGO CASTELLO
ROZANIA HOSI
EDSON GIRÃO
JADER F. CORREIA
SILVANA ANGOS
ST AR 250
LEILIANA M. MESQUITA
ERICA DA SILVA
THOMAZ ASTOLFI LUZ PEREIRA
ST AR 250
ERICK FERES
ST AR 250
MARIA C. P. PEREIRA
LE DOUB
CR K OW NE BLAC
VINICIUS MIRANDA & HUGO DUARTE
W NE M BLACK DIA
LE DOUB
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PAMELA OTERO
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O CR
FELIPE O FONSECA
W NE M BLACK DIA
TIAGO SOARES
DI AM OND
FABIANO N. DE N. SOUZA
DI AM OND
ST AR 250
ST AR 250
TIAGO V. DE SOUZA
LUCIEL INCROCCI
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W NE M BLACK DIA
LE DOUB
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ST AR 250
FELIPE MARQUES & PAULO VITOR
CR K OW NE BLAC
DI AM OND
GOLD
K E BLAC
ADRIANA ESCUDEIRO DA SILVA ALEXANDRE SCHROEDER ALEXSANDER L SILVA AMILTON CARDOSO MACHADO ANA ELIZABETH SILVA GABRIEL ANDERSON DE OLVEIRA SOUZA ANDRÉ BORBA ANDRE LUIS CORREA NEVES ANDRÉ LUIS DE D SOUZA TURINI ANTONIO E JUNIOR ANTONIO EDUARDO G QUERINO ARIANE MACHADO QUINTANILHA BARBARA NOALE DE ANDRADE FUTIGAMI BEATRIZ N FURMAN BRUNO AKASHI BRUNO DIAS CUNHA BRUNO EVERDOSA BRUNO LUPONE BRUNO M SCOLARI CAROLINA R BRAZÃO CAROLINA R PONTES DIOGO S MONTEIRO EDUARDO BERTONCINI ELISA MORELI SANT ANA ESTEVAO Q PONCE FABIANO E TAINAH PENHA FABIO F THOMÉ FABIO M GODOI FABRÍCIO TORRES FARES FERREIRA LAKIS FELIPE CAON FELIPE S MUNHOZ FELIPE SANTANA DE MELO FLAVIO L CAVA FRANCISCO I PERUZZO GILMAR RUFINO FERREIRA DO NASCIMENTO GLAUCO HUGEN SOUZA GUILHERME B STRAPASSON HEYDI LEE PITTERI MEIRELES ITALO FRUTUOSO DA SILVEIRA ITALO P SOUZA SILVA IVAN D LIMA JEAN WALLY DA SILVA JOÃO DIAS JOAO PAULO S ABADE JOSÉ R FEDRI JULIANA CANCIAN DE ARAÚJO JULIO C MELO KATIA CILENE AYAKO KOGA LARISSA MONTEIRO GONDIM TEIXEIRA LAURA D QUADROS LAURA V SACCO LEANDRO S MUNIZ LENILE R FILARDI LEONARDO FERREIRA BILIA LEONIDAS M VAISMENOS
LUCAS F CAMARINI LUCAS G VEREZA LUCAS R PONTES LUCIANO T INCROCCI LUCIUS M COLTRI LUIS F BARRA MARCELO N PEREIRA MARCELO YUKIO MÁRCIA CRISTINA SOUZA FONSECA MARCIA R MOYSÉS MARCOS B FILHO MARIA APARECIDA M VIANA MARIA FERNANDA MENDES MARINA GERK MARIO DA CONCEIÇÃO JR MATEUS X ECKERT MAURICIO M WATANABE MICHEL CROZATTI MUNIR LAKIS KHARFAN MURILO P EÇA BARROS JR NINOTCHKA KARENINA DECKERT WEIMER PABLO G COSTA PATRICIA F MAYER PAULO R CANTOLI RAFAEL M DE PAULA RAMIRO G MARTINI RAPHAEL C CARVALHO RAPHAEL D FERREIRA RENATA FLÁVIA F SCABACINO RENATA P PINHEIRO RENATO M DA SILVA RICARDO ALEXANDRE DOS SANTOS ROBERTO K AMEKU SALUSTRIANO FRANCISCO SOBRINHO SAMUEL I SANTOS SANNY S MUZETTI SELMA R MONTEIRO GODOI SHOEI KURATOMI TAMILE A CAMARGO TARCÍSIO A SALGADO THIAGO DE OLIVEIRA PRETO THIAGO S CONTESINI THIAGO V HODEL TIAGO BAPTISTA GOMES TÚLIO R GUIMARÃES UESLEY CARVALHO LIMA VALERIA N DIAS VINICIUS T CRIVELARO VITOR ZANDONAI GAMA VIVIAN L CANOAS WAGNER B DE GUSMÃO WELLINGTON AYRES FERREIRA WILSON G FILHO
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CHEF MONAVIE
AGRADECEMOS TODOS OS DISTRIBUIDORES QUE PARTICIPARAM DO NOSSO CONCURSO
CHEF MONAVIE!
Foram 117 deliciosas receitas feitas com nossos produtos. Recebemos pratos quentes, frios, doces, salgados e coquetéis. Estão todos de parabéns, a MonaVie Brasil está muito orgulhosa! Confira abaixo as receitas vencedoras:
01. SALMÃO MARINADO
02. PETIT GATEAU PREMIER
INGREDIENTES: PARA MARINAR: 70g de salmão fresco 200 ml de Active Raspas de limão siciliano
INGREDIENTES: MASSA DE SHAKE RVL: 1 Sachê de SHAKE RVL (26 gramas); 1 colher cheia (sopa) de leite em pó desnatado (30g); ½ xícara (chá) de chocolate em pó (100g); 1/3 xícara (chá) de açúcar branco light (60g); 01 ovo caipira inteiro; 01 gema de ovo caipira; Sorvete light de creme para acompanhar (sugestão).
COM REDUÇÃO DE ACTIVE E SALADA NUIT Carolina Bertante, Distribuidor, São Paulo (SP)
MODO DE PREPARO: Coloque o salmão para marinar no Active com as raspas de limão siciliano por três horas na geladeira. PARA A REDUÇÃO: 100 ml de Active 15g de mel MODO DE PREPARO: Numa frigideira, coloque o Active com o mel para ferver até formar uma calda grossa. Cuidado para não queimar. PARA O PURÊ DE BATATA: 1 unidade de batata asterix 100 ml de creme de leite 1g de sal 20 ml de Active MODO DE PREPARO: Cozinhe a batata até ficar mole e passe no espremedor de batata. Após ter feito isso, leve à panela com creme de leite e sal e mexa até misturar tudo. Quando estiver pronto tire do fogo, adicione o Active e misture bem.
COMBO LIGHT Roseli Adriana S. M. Prates, Silver, Florianópolis (SC)
CALDA DE ACTIVE: 01 xícara (chá) de ACTIVE (100 ml); ½ xícara (chá) de açúcar cristal orgânico (100g). MODO DE PREPARO: MASSA DE SHAKE RVL: 1º. Coloque em uma tigela, todos os ingredientes da massa (menos o sorvete light) e misture bem até que forme uma massa homogênea. 2º. Em forminhas de Petit Gateau ou pequenas canecas de alumínio, distribua a massa, após untadas com manteiga e polvilhadas com chocolate em pó, e as disponha em uma forma, levando para o forno alto pré-aquecido a 200º por apenas 11 minutos. Retire do forno, e sirva em seguida com a calda de ACTIVE. CALDA DE ACTIVE: Em uma panela, adicione 01 xícara (chá) de ACTIVE e meia xícara (chá) de açúcar cristal orgânico, leve ao fogo baixo e mexa até que a massa forme uma mistura consistente.
PARA A SALADA: Mix de verde - sugestões: mini rúcula, mini agrião, radicchio, alface roxa, frizée.
DICA: Sirva o Petit Gateau quente e adicione uma bola de sorvete light de creme bem regado com a calda de ACTIVE.
MOLHO: 1/2 unidade de limão siciliano 50 ml azeite Nuit a gosto 1g de sal
OBSERVAÇÃO: Esta receita possui uma quantidade muito reduzida de calorias se comparado ao Petit Gateau tradicional que contém farinha de trigo, manteiga, açúcar comum e o leite integral em sua composição.
MODO DE PREPARO: Separe as folhas já lavadas num recipiente. Misture o suco do limão siciliano com o azeite e o sal. Adicione o Nuit até ficar ao seu gosto. Depois de todos os ingredientes prontos, tire o salmão da geladeira e leve a uma frigideira com azeite e sele todos os lados. Se a posta do salmão estiver muito alta, leve ao forno a 180 graus por 2 minutos.
ESPECIFICAÇÕES: TIPO DE PRATO: Sobremesa PREPARO: rápido (20 minutos) GRAU DE DIFICULDADE: Fácil RENDIMENTO: 02 porções (para cada sache de shake RVL).
03. MONA MOUSSE ACTIVE
Karla Oliveira e Jeanne Assis, Distribuidora, Natal (RN)
INGREDIENTES DO MOUSSE: 1 lata de leite moça A mesma medida de Active 1 lata de creme de leite 1 envelope de gelatina sem sabor INGREDIENTES DA CALDA: 200 ml de Active 1 colher de chá (rasa) de maisena MODO DE PREPARO DO MOUSSE: Dissolva a gelatina conforme as instruções da embalagem. Em seguida, junte com os demais ingredientes e bata tudo no liquidificador. Despeje num recipiente para depois desenformar e colocar na geladeira por aproximadamente 3 horas. MODO DE PREPARO DA CALDA: Misturar no fogo baixo o Active e a maisena até adquirir a consistência desejada. MONTAGEM: Desenformar o mousse e despejar a calda fria por cima. Decore com chantilly e pedaços de Snack Bar RVL.
CONFIRA TODAS AS RECEITAS QUE PARTICIPARAM DO CONCURSO NO NOSSO SITE MONAVIE.COM.BR
DESENVOLVIMENTO PESSOAL
DESENVOLVIMENTO PESSOAL: UM PROCESSO CONSTANTE DE MELHORIA
MUITO SE FALA SOBRE DESENVOLVIMENTO PESSOAL, MAS O QUE REALMENTE SIGNIFICA ISSO?
Mariana Rizzi Guzzo, especialista em coaching pessoal e profissional, explica que desenvolvimento pessoal refere-se ao desenvolvimento do potencial humano, observado através dos comportamentos. Segundo ela, o desenvolvimento pessoal não é um evento - é um processo contínuo. Desenvolvimento pessoal envolve autoconhecimento. Refletir e avaliar seus bloqueios e limitações, e também identificar seus pontos fortes, é importante para entender oportunidades de desenvolvimento. Além disso, é importante definir o que você precisa para atingir realização pessoal e profissional e, a partir disso, saber planejar e colocar o plano em prática.
“A responsabilidade pelo desenvolvimento é do próprio indivíduo - ninguém pode fazer isso por ele”, diz a especialista. Por isso, é preciso muita dedicação e vontade para transformar as dificuldades em habilidades, como por exemplo, melhorar o relacionamento e a comunicação interpessoal, a capacidade de liderança, o poder mental, o gerenciamento de finanças pessoais, a produtividade a automotivação e características de empreendedorismo. Tudo isso pode ser desenvolvido por meio de leituras, estudo e treino, e recebe vital apoio de coaching e constantes feedbacks.
DICAS PARA COMEÇAR A TRABALHAR NO SEU DESENVOLVIMENTO PESSOAL: 01. Pense em quem você gostaria de ser, aonde quer chegar e o que quer conquistar; 02. Defina as habilidades que precisa desenvolver para atingir esses objetivos e as atitudes que precisa mudar: 03. Peça feedback das pessoas ao seu redor e faça auto-avaliações constantes, comparando suas metas com seus resultados. * Este artigo representa a opinião independente de seu autor. A MonaVie não necessariamente endossa, concorda com, aprova ou de qualquer maneira chancela o conteúdo deste artigo, tendo apenas concedido ao seu autor espaço para sua livre manifestação.
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EM BREVE...
a CONVENÇÃO
2 .LATINA
14 e 15 de Dezembro Mais informações em breve: monavie.com.br
PROMOÇÃO
Participe dessa promoção e mostre sua boa forma em umas das praias mais bonitas do Brasil...
RVL
O distribuidor deverá comprar 300 pontos de RVL (150 pontos em barra, 150 pontos em shake) que poderão ser adquiridos de uma única vez ou 100 pontos por mês. Os produtos deverão ser comprados até o dia 30 de novembro.
REVELE SEU
MELHOR
Todos que participarem irão concorrer a um sorteio de um quarto duplo no Seminário de Executivos em Jurerê Internacional no dia 06 a 08 de dezembro.
NESSE VERÃO
RVL e Você: Conte a sua história Quem tiver a melhor história aliada a bons resultados, ganhará 1 mês de academia grátis e uma consulta nutricional*. Saiba mais no site www.monavie.com.br.
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SUGESTÕES
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