esporte e atividade física

32

INSPIRE-SE! Atividades que valorizam o conceito de bem-estar e qualidade de vida, por meio de práticas corporais que promovem o autocuidado e a percepção do corpo. Inscrições no horário e local da atividade. Grátis.

AULAS ABERTAS CORPO E POSTURA Com educadores em atividades fisicoesportivas do Sesc. Prática de exercícios respiratórios, posturais e de reeducação do movimento que favorecem a ampliação da consciência, organização corporal e sensorial, coordenação motora e respiração. X De 7 a 28, sábados, 10h. Sala de Expressão Corporal.

YOGASOM Com Anaí Floret, terapeuta do Instituto Shanti. Prática que permite o reequilíbrio do corpo físico, mental, emocional e espiritual, conduzindo o participante a autoobservação. Os ásanas e pranayamas são harmonizados com a frequência vibratória dos instrumentos que nos remetem aos sons da natureza. X De 1/3 a 26/4, domingos, 10h. Ginásio. Recomenda-se trazer sua esteira.

ESTRIPULIAS Espaço intergeracional para experimentação de circuitos esportivos e artísticos como incentivo às práticas corporais e ao brincar.

VIVÊNCIA BRINQUE E JOGUE Com educadores em atividades fisicoesportivas do Sesc. Espaço lúdico para experimentar diferentes formas de brincar: pular, rolar, bambolear e correr. X De 8/3 a 26/4, domingos, das 14h às 16h. Convivência. Grátis.

TORNEIOS E CAMPEONATOS

CAMPEONATO BOLA NO MESA DE FUTEBOL SOÇAITE Competição esportiva para funcionários das empresas doadoras do Programa Mesa Brasil. X Congresso Técnico: Dia 4, quarta, 19h30. Sala de Múltiplo Uso 3.

X Jogos: de 10/3 a 9/4, terças e quintas, das 19h às 21h30. Campo. Grátis.

CURSO TÊNIS DE QUADRA Com educadores em atividades fisicoesportivas do Sesc. Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida. X Quartas e sextas, 19h. Quadra de Tênis. 15 vagas. Inscrições na Central de Atendimento. Grátis.

PASSEIO CLUBE DO PEDAL VALE DO IGAPÓ Com equipe Bike Brothers. Pedalada mista em asfalto e trilha com aproximadamente 35 km e nível intermediário, para interessados em ter a bicicleta como prática regular de atividade física, lazer ou meio de transporte X Dia 29, domingo, 7h. Ponto de Encontro: Praça de Entrada. 40 vagas. Inscrições pelo portal sescsp.org.br/bauru até o dia 28, sábado, 18h. Necessário bicicleta revisada, capacete e garrafa de água Grátis.

34 Cursos Regulares

INSCRIÇÕES MEDIANTE DISPONIBILIDADE DE VAGAS NA CENTRAL DE ATENDIMENTO E APRESENTAÇÃO DA CREDENCIAL DO SESC VÁLIDA.

Menores de 16 anos: autorização do responsável legal + Atestado Médico. A partir de 16 anos: Atestado Médico. Obs: Desconto de 50% para maiores de 60 anos nos cursos iniciados das 13h30 às 17h30.

Novidade: Tótem de autoatendimento para pagamentos de Exame Dermatológico e Boletos de Cursos Regulares.

PROGRAMA DE GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL Mensalidades R$ 38,00 R$ 83,00

3ª e 5ªFaixa EtáriaModalidade 4ª e 6ª Sábado Local

Ginástica Multifuncional

a partir de 12 anos 13h30 - 21h20 15h - 21h20 9h45 - 15h Espaço GMF

PROGRAMA DE ATIVIDADES AQUÁTICAS Mensalidades (Para as atividades com frequência de 2 vezes por semana) R$ 28,00 R$ 62,00 Grátis até 16 anos.

3ª e 5ªFaixa EtáriaModalidade 4ª e 6ª Local

Hidroginástica

a partir de 12 anos 14h, 15h e 18h30 14h, 16h30 e 18h30

Práticas Aquáticas

3 a 6 anos 18h30

6 a 12 anos 17h e 18h30 17h30 Parque Aquático

acima de 12 anos 16h e 19h30 15h30 e 19h30

Programa Sesc de Esportes Grátis. Inscrições na Central de Atendimento.

Tênis de Quadra 19h

GINÁSIO RESERVADO: DE 12 A 15 | ESPETÁCULO INVERSUS E SHOW SÁ E GUARABYRA

Recreação Esportiva Orientada* Ginásio e Quadras. Grátis. Para participar é necessário Credencial Plena ou Atividades, guardar pertences nos armários e providenciar cadeado de boa procedência.

Sábado, Domingo e Feriado

Basquete - Das 14h às 15h45 Ginásio, acima de 14 anos

Futebol Soçaite - Das 15h às 18h15 Campo, acima de 14 anos

Vôlei - Das 16h às 18h15 Ginásio, acima de 14 anos

Futsal - Das 15h às 16h30 Quadra, acima de 14 anos