Sesc Doca

Sesc doca Rua Senador Manoel Barata, 1873 Belém/PA - Reduto

Com o objetivo de ofertar momentos de entretenimento à sua clientela, o Sesc Doca desenvolve inúmeras ações através dos Programas de Assistência, Educação, Lazer e Saúde, com destaque para as atividades recreativas. Nesta unidade, pode-se desfrutar de Restaurante, Serviços Odontológicos, Cursos de Valorização Social, Biblioteca, Palestras Educativas, Ginásio, Parque Aquático, Academia e Atividades Esportivas que complementam o trabalho do Sesc e contribuem efetivamente para a melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores do comércio, seus dependentes e comunidade em geral.

CENTRAL DE RELACIONAMENTO (91) 4005-9519

Segunda a Sexta-feira 08h às 20h Sábado 08h às 13h Domingo 09h às 13h

Sesc Doca em transformação O ano de 2020 promete novidades maravilhosas para este centro de atividades tão conhecido de Belém. A unidade do Sesc Doca está passando por uma série de reformas para melhorar os serviços prestados à comunidade, mordenizar as intalações prediais e garantir melhorias para todos. Agradecemos a compreensão dos nossos frequentadores e estimados funcionários.

Programação de Março

09/03 (Segunda-feira) TRABALHO SOCIAL COM IDOSO - T.S.I 09h - Homenagem Dia Internacional da Mulher Local: Sesc Ver-o-Peso

10 e 11/03 (Terça e Quarta-feira) RECREAÇÃO 09h às 11h ou de 14h às 16h - Recreando na Empresa - Realização Dia Internacional da Mulher Local: Empresas comerciárias agendadas. Programação: Brincadeiras recreativas.

19/03 (Quinta-feira) TRABALHO SOCIAL COM IDOSO - T.S.I 08h - Caminhada Ecológica Local: Praça Batista Campos

21/03 (Sábado) RECREAÇÃO 09h - É Hora de Brincar Programação: brincadeiras recreativas, espaços de jogos e brinquedos. Público alvo: crianças de 05 a 10 anos previamente inscritas. Local: Sesc Doca Clínica Odontológica Acervo Sesc Pará

26/03 (Quinta-feira) TRABALHO SOCIAL COM IDOSO - T.S.I 08h - Aniversariantes do Trimestre Local: Sesc Doca

27/03 (Sexta-feira) RECREAÇÃO 08h30 - Comemore com o Sesc - realização “O Circo já chegou” Local: Sesc Doca Público alvo: crianças de 05 a 10 anos das escolas previamente agendadas

28/03 (Sábado) BIBLIOTECA 09h30 às 11h - Clube de Leitura Com objetivo de formar o hábito da leitura nas crianças, desenvolver competências de compreensão leitora e proporcionar espaços de diálogo e formação de novos leitores, o Sesc promove o Clube de Leitura, que possibilita nas crianças a vivência de emoções e o exercício da fantasia e da imaginação. Local: Biblioteca do Sesc Doca

PARQUE AQUÁTICO Sábado, de 09h às 15h e Domingo, de 09h às 16h Lanches: Salgados com vários sabores, pizzas, sucos, refrigerantes e bebidas. Almoço: Duas opções de proteína, arroz, salada e farofa. Entrada somente para Trabalhadores do Comércio e seus familiares (dependentes) com o Cartão do Sesc atualizado. DICA: Coloque crédito no seu Cartão Sesc para facilitar pagamentos e evitar fi las.

BIBLIOTECA CENTRAL Segunda a Sexta-feira, de 09h às 21h. Sábados, 08h às 12h. (91) 4005-9517 biblioteca@pa.sesc.com.br Na Biblioteca os cadastros para empréstimos serão efetuados mediante apresentação do Cartão Sesc atualizado e comprovante de residência. Taxas para acesso à internet/hora Trab. do Comércio e dependente: R$ 2,00 Convênio: R$ 3,00 Público em Geral: R$ 4,00 OBS: Mesmo valor para horas subsequentes.

CLÍNICA ODONTOLÓGICA Segunda a Sexta-feira: 07h20 às 21h08 Sábado: 09h às 13h PRÉ-INSCRIÇÕES SÃO ONLINE Todo dia 10 de cada mês, a pré-inscrição para atendimento na Clínica Odontológica é realizada no site do Sesc e são liberadas 120 vagas para procedimentos em pacientes iniciantes. Caso o dia 10 caia em um fi m de semana ou feriado, o sistema fi cará aberto no próximo dia útil. Neste dia você pode fazer a inscrição na nossa central, da sua casa, no seu celular, de qualquer lugar, entre 09h e 23h59. A PRÉ-INSCRIÇÃO não garante a vaga da Clínica Odontológica. Para saber mais, acesse nosso site: www.sesc-pa.com.br

RECREAÇÃO Salão de Jogos Segunda a Sexta-feira: 11h às 19h30 Local: Área do Ginásio

Biblioteca Restaurante/Lanchonete Natação Acervo Sesc Pará

RESTAURANTE E LANCHONETE Segunda a Sexta-feira Café da manhã, de 07h às 10h Para os mais variados paladares paraenses, diversas opções como tapioquinha, cuscuz, bolo, pão de queijo, queijo quente, sucos, refrigerantes, café com leite e muito mais. Almoço, de 11h30 às 14h30 Alimentação saudável e completa, com duas opções de proteína, arroz, feijão, salada, farofa, suco e sobremesa. Lanche, de 15h30 às 21h Diversas opções de lanches, bolos, mingaus, sanduíches e muito mais.

MATRÍCULAS Dias 01 a 05 de cada mês: Renovação Dias 07 e 08 de cada mês: Novos alunos (Trab. do Comércio) Dia 09 em diante de cada mês: Matrícula aberta para todos OBS: No ato da inscrição é necessário apresentar atestado médico declarando estar apto às atividades físicas.

NATAÇÃO 04 a 06 anos Terça e Quinta-feira: 16h 07 a 10 anos Terça e Quinta-feira ou Quarta e Sexta-feira: 14h Terça, Quinta e Sexta-feira: 10h 11 a 14 anos Terça e Quinta-feira: 15h Quarta e Sexta-feira: 11h / 15h 15 anos em diante Quarta e Sexta-feira: 16h Terça e Quinta-feira: 06h / 11h Terça, Quinta e Sexta-feira: 12h Valor (2x na semana) Trab. do Comércio/Dep: R$ 30,00 Conveniado: R$ 50,00 Público em Geral: R$ 74,00 Valor (3x na semana) Trab. do Comércio/Dep: R$ 37,00 Conveniado: R$ 60,00 Público em Geral: R$ 90,00

BOXE 13 anos em diante Segunda, Quarta e Sexta-feira: 17h/18h Valor (3x na semana) Trab. do Comércio/Dep: R$ 15,00 Conveniado: R$ 25,00 Público em Geral: R$ 37,00

Sesc Doca 2020 MAT PILATES Segunda, Quarta e Sexta-feira: 6h / 10h / 16h / 19h / 20h Segunda e Quarta-feira: 15h Terça e Quinta-feira: 06h / 10h / 18h /20h Terça, Quinta e Sexta-feira: 15h Valor (2x na semana) Trabalhador do Comércio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 35,00 Convênio: R$ 50,00 Público em Geral: R$ 85,00 Valor (3x na semana) Trabalhador do Comércio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 40,00 Conveniado: R$ 55,00 Público em Geral: R$ 105,00

STUDIO PILATES Segunda, Quarta e Sexta-feira: 07h / 12h / 13h / 14h / 17h Segunda e Quarta-feira: 08h / 09h / 15h / 18h / 20h Terça e Quinta-feira: 07h / 08h / 12h / 13h / 14h / 15h / 16h/ 17h / 19h / 20h Terça, Quinta e Sexta-feira: 09h Valor (2x na semana) Trabalhador do Comércio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 55,00 Valor (3x na semana) Trabalhador do Comércio de Bens e Serviços e Turismo: R$ 80,00

INICIAÇÃO ESPORTIVA (Esporte Kids) 04 a 06 anos Segunda e Quarta-feira: 15h às 16h Ênfase nos movimentos básicos e espontâneo (saltar, deslocar, caminhar, correr e equilibrar). (Mix de esportes) 07 a 10 anos Terça e Quinta-feira: 16h às 17h Aplicação de movimentos específi cos de várias modalidades esportivas como: futsal, voleibol, basquete, ginástica e atletismo. Valor Trab. do Comércio/Dep: R$ 15,00 Conveniado: R$ 25,00 Público em Geral: R$ 37,00

KARATÊ 04 a 06 anos Terça e Quinta-feira: 14h 07 a 10 anos Segunda, Quarta e Sexta-feira: 15h 11 a 17 anos Segunda, Quarta e Sexta-feira: 16h Valor Trab. do Comércio/Dep: R$ 15,00 Conveniado: R$ 25,00 Público em Geral: R$ 37,00

TREINAMENTO FUNCIONAL Terça e Quarta-feira: 19h Segunda, Quarta e Sexta-feira: 16h Valor (2x na semana) Trab. do Comércio/Dep: R$ 25,00 Conveniado: R$ 38,00 Público em Geral: R$ 64,00 Valor (3x na semana) Trab. do Comércio/Dep: R$ 30,00 Conveniado: R$ 50,00 Público em Geral: R$ 74,00

GINÁSTICA RÍTMICA 04 a 06 anos Terça e Quinta-feira: 14h 07 a 10 anos Segunda e Quarta-feira OU Terça e Quinta-feira: 18h Valor (2x na semana) Trab. do Comércio/Dep: R$ 15,00 Conveniado: R$ 25,00 Público em Geral: R$ 37,00

HIDROGINÁSTICA 15 anos em diante Terça, Quinta e Sexta-feira: 07h / 08h / 17h / 18h / 19h Terça e Quinta-feira: 09h / 20h Quarta e Sexta-feira: 06h / 20h Valor (2x na semana) Trab. do Comércio/Dep: R$ 30,00 Conveniado: R$ 48,00 Público em Geral: R$ 71,00 Valor (3x na semana) Trab. do Comércio/Dep: R$ 37,00 Conveniado: R$ 60,00 Público em Geral: R$ 90,00 Sesc no Pará • Março 2020

PLANO TRIMESTRAL - HORÁRIO LIVRE (Pagamento parcelado em 5x no cartão) Trab. do Comércio / Dependente: R$ 157,00 Convênio: R$ 200,00 Público em Geral: R$ 228,00

PLANO SEMESTRAL - HORÁRIO LIVRE (Pagamento parcelado em 5x no cartão) Trab. do Comércio / Dependente: R$ 304,00 Convênio: R$ 386,00 Público em Geral: R$ 441,00

MIX DE ARTES MARCIAIS 13 anos em diante Terça e Quinta-feira: 17h/18h Valor (2x na semana) Trab. do Comércio/Dep: R$ 20,00 Conveniado: R$ 34,00 Público em Geral: R$ 48,00

MUSCULAÇÃO Horários, valores, vários planos e pagamento facilitado. Treine 5X na semana!

MUSCULAÇÃO LIVRE + CÁRDIO (Pagamento à vista) Plano mensal (3x na semana) Trab. do Comércio / Dependente: R$ 40,00 Plano mensal (5x na semana) Trab. do Comércio / Dependente: R$ 55,00 Convênio: R$ 70,00 Público em Geral: R$ 80,00

AULAS AVULSAS (Aula de 1 dia não necessita de atestado médico) (Pagamento à vista) Trab. do Comércio / Dependente: R$ 10,00 Convênio: R$ 15,00 Público em Geral: R$ 20,00

PLANO EXECUTIVO - (Pagamento à vista) HORÁRIO: 11h às 14h Trab. do Comércio/ Dependente: R$ 30,00 Convênio: R$ 40,00 Público em Geral: R$ 50,00

PLANO ANUAL - HORÁRIO LIVRE Trab. do Comércio/Dependente: R$ 550,00* Convênio: R$ 756,00** Público em Geral: R$ 864,00** * (Pagamento parcelado em 10x no cartão) ** (Pagamento parcelado em 5x no cartão)

PLANO FAMÍLIA MENSAL (2 PESSOAS) HORÁRIO LIVRE (Pagamento à vista) Trab. do Comércio/ Dependente: R$ 99,00 Convênio: R$ 126,00 Público em Geral: R$ 144,00

PLANO FAMÍLIA MENSAL (3 PESSOAS) HORÁRIO LIVRE (Pagamento à vista) Trab. do Comércio/ Dependente: R$ 140,00 Convênio: R$ 178,00 Público em Geral: R$ 204,00

41 PLANO FAMÍLIA MENSAL (4 PESSOAS) HORÁRIO LIVRE (Pagamento à vista) Trab. do Comércio/ Dependente: R$ 176,00 Convênio: R$ 224,00 Público em Geral: R$ 256,00

Sesc Doca 2020 TSI - Trabalho Social com Idosos REUNIÃO SEMANAL Terça-feira, às 08h - Ginásio de Esportes REUNIÃO VIVÊNCIAS LÚDICAS Segunda, Quarta, Quinta e Sexta-feira, às 08h - Ginásio de Esportes REUNIÃO PAPO DE HOMEM Terça-feira, às 09h - Sala do TSI REUNIÃO REFLEXIVA Terça, Quarta, Quinta e Sexta-feira, às 09h - Sala do TSI OFICINA ATIVAÇÃO DA MEMÓRIA Terça e Quinta-feira, às 09h OFICINA DE PINTURA EM TECIDO Segunda e Terça-feira, às 09h OFICINA DE ARTESANATO Terça e Quinta-feira, às 09h OFICINA DE DANÇA Terça e Quinta-feira, às 09h

Para participar do Grupo “Bem Viver”, é necessário: Idade a partir de 60 anos; Cartão do Sesc atualizado; Apresentar Atestado Médico. Trab. do Comércio/Dependente: R$ 20,00 Convênio: R$ 60,00 Público em Geral: R$ 64,00

Trabalho Social com Idosos Acervo Sesc Pará

Cursos de Valorização Social & Educação Complementar 2020

PERÍODO: 06/04 A 26/06/2020 INSCRIÇÕES: 16/03 a 17/04/2020, ou enquanto houver vagas.

INFORMAÇÕES: (91) 3252-0227 / 4005-9516 ou 9519

VALORES: CURSO Trab. do Comércio e dep: R$ 58,00 Convênio: R$ 85,00 Público em Geral: R$ 148,00 OFICINA Trab. do Comércio e dep: R$ 35,00 Convênio: R$ 45,00 Público em Geral: R$ 53,00

CABELEIREIRO Barbearia Segundas e Quartas-feiras: 12h30 às 15h Colorimetria Segundas e Quartas-feiras: 16h às 18h30 Corte de Cabelo Segundas e Quartas-feiras: 18h30 às 21h Terças e Quintas-feiras: 09h às 11h30 / 13h às 15h30 Selagem e alinhamento Terças e Quintas-feiras: 15h30 às 18h Ofi cina de Técnica de escova e chapinha as sextas-feiras (09h às 11h30)

Curso de Corte e Costura Acervo Sesc Pará

ESTÉTICA Estética corporal Segundas e Quartas-feiras: 12h30 às 15h Massagem modeladora Segundas e Quartas-feiras: 16h às 18h30 Design de sobrancelhas Segundas e Quartas-feiras: 18h30 às 21h Embelezamento do olhar Terças e Quintas-feiras: 13h às 15h30 Maquiagem Terças e Quintas-feiras: 09h às 11h30 Depilação Terças e Quintas-feiras: 15h30 às 18h Ofi cina de Auto-maquiagem às sextas -feiras (09h às 11h30)

CORTE E COSTURA Corte Costura Iniciante Segundas e Quartas-feiras: 12h30 às 15h / 16h às 18h30 Terças e Quintas-feiras: 18h30 às 21h Corte Costura Iniciado Segundas e Quartas-feiras: 18h30 às 21h Camisaria (malha) Terças e Quintas-feiras: 12h30 às 15h Modelagem infantil Terças e Quintas-feiras: 16h às 18h30 Ofi cinas de Modelagem, às Sextas-feiras (16h30 às 18h)

CURSO DE IDIOMAS - INGLÊS

Curso de Inglês - Básico I PRÉ–REQUISITO: 10 anos de idade. Terças e Quintas: 13h às 15h30 Curso de Inglês - Básico II PRÉ–REQUISITO: Ter conhecimento da língua inglesa (teste de nivelamento) ou cursado Inglês Básico I no Sesc Doca. Segundas e Quartas: 12h30 às 15h Terças e Quintas: 09h às 11h30 Curso de Inglês - Básico III PRÉ–REQUISITO: Ter conhecimento da língua inglesa (teste de nivelamento) ou cursado Básico II no Sesc Doca. Segundas e Quartas: 15h30 às 18h Curso de Inglês - Básico IV PRÉ–REQUISITO: Ter conhecimento da língua inglesa (teste de nivelamento) ou cursado Básico III no Sesc Doca. Terças e Quintas: 18h30 às 21h Curso de Inglês - Intermediário III PRÉ–REQUISITO: Ter conhecimento da língua inglesa (teste de nivelamento) ou cursado Inglês no Sesc Doca. Segundas e Quartas: 16h às 18h30