Esporte | Assistência | Cultura | Educação | Lazer | Saúde
Programação 2015
Campo Grande
• Musculação
03
• Pilates
03
• Grupo da Melhor Idade
06
• Basquetebol
07
• Clube de corrida e caminhada
08
• Maratona de atividade física
08
• Baú de Brincadeiras
08
• American Corner
09
• Futsal
10
• Judô / Iniciação esportiva
11
• Voleibol
14
• Competições
18
#XôPreguiça #Transpire #Força #Disciplina #ComeçandoHoje
#SemDesculpa #QueroSecar
#EmCrescimento #ProjetoVerão #NãoTáFácil
#Musculação
#TchauMagreza #Fitness #Saúde #Top #Treino #NoPainNoGain #Muscle #tmj #Academia #LifeStyle #gym #SemMimimi #ChoraBacon #Maromba #TreinoHard #SaiLasanha
#NovosHábitos
#Determinação
#HojeMelhorQueOntem #FicaGrande #VouFicarSarada
#Foco
#Motivação
#DeNegativoSóBarriga
#VidaNova
Não importa a hashtag
MOVIMENTE-SE
NO SESC
A atividade física é essencial para uma vida saudável, reduz o nível de estresse, promove a integração social e renova as energias. No Sesc da Afonso Pena você conta com nova estrutura, amplo espaço, equipamentos de ponta, equipe de educadores esportivos dinâmicos e de alta performance. Tudo pensado para o seu máximo desempenho.
Modalidades a partir de R$ 69,00 Sesc Movimento Camillo Boni
facebook.com/sescms
Av. Afonso Pena, 3469 - Jd. dos Estados
twitter.com/sescms
67 3311-4300 | www.sescms.com.br
@sescms
03
Sesc Camillo Boni
PILATES APARELHO 3ª IDADE - 60 anos Terça e quinta | 10h às 10h50 Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 120,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 168,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 192,00
PILATES APARELHO 15 anos acima Segunda, quarta e sexta
Terça e quinta
• 13h às 13h50
• 06h às 6h50
• 14h às 14h50
• 07h às 7h50
• 16h às 16h50
• 08h às 8h50
• 17h às 17h50
• 15h às 15h50
• 18h30 às 19h20
• 17h às 17h50
• 19h30 às 20h20
• 18h30 às 19h20
• 20h30 às 21h20
• 19h30 às 20h20
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 170,00
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 120,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 238,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 168,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 272,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 192,00
PILATES SOLO 3ª IDADE - 60 anos acima Terça e quinta | 09h às 9h50 Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 60,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 84,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 96,00
04
15 anos acima Segunda, quarta e sexta • 06h às 6h50
• 07h às 7h50 • 08h às 8h50 • 09h às 9h50 • 10h às 10h50 • 15h às 15h50
Sesc Camillo Boni
PILATES SOLO
• 17h30 às 18h20 • 18h30 às 19h20 • 19h30 às 20h20 • 20h30 às 21h20 Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 75,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 105,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 120,00
Terça e quinta • 14h às 14h50 • 16h às 16h50 • 17h30 às 18h20 • 18h30 às 19h20 • 19h30 às 20h20 Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 60,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 84,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 96,00
05
Reuni玫es, oficinas, encontros s贸cio festivos, atividades f铆sicas, coral e muito carinho para o bem-estar e a qualidade de vida de quem tem tanta hist贸ria pra contar.
Venha conhecer nosso trabalho 3311.4300
Sesc Camillo Boni Av. Afonso Pena, 3.469 - Jd. dos Estados | www.sescms.com.br
Gostoso, aconchegante e saudável. O Sesc, pensando em você, tem um novo restaurante, com espaço aconchegante e a qualidade que você já conhece. Nossas refeições são elaboradas por nutricionistas com cardápio variado de saladas, massas, carnes e frutas. O equilíbrio perfeito entre sabor e saúde. Siga-nos nas redes sociais e acompanhe nosso cardápio do dia.
Venha degustar
De segunda a sexta-feira 11h às 13h30
Ambiente climatizado Self Service por quilo
ACEITAMOS OS CARTÕES: Mastercard, Visa, Elo, Coopercard, Ticket Refeições, Rede Card, Personal Card e temos cadastro no programa de alimentação do trabalhador.
Sesc Camillo Boni
facebook.com/sescms
Av. Afonso Pena, 3.469 - Jd. dos Estados 67 3311-4300 | www.sescms.com.br
twitter.com/sescms @sescms
06
BASQUETEBOL
MARATONA DE ATIVIDADE FÍSICA
Nível 1 - 11 e 12 anos Segunda e quarta | 17h às 17h50
1ª ETAPA (MOVE BRASIL) Segunda a sábado | 17h30 às 20h30
Nível 2 - 13 e 14 anos Segunda e quarta | 17h às 17h50
Período: 13/04/2015 - 18/04/2015
Nível 3 - 15 a 17 anos Segunda e quarta | 18h às 19h40
2ª ETAPA (MOVE BRASIL)
Nível 4 - 17 anos acima Segunda e quarta | 20h às 21h40
Período: 14/09/2015 - 19/09/2015
Segunda a sábado | 17h30 às 20h30 GRATUITO
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00
CLUBE DE CORRIDA E CAMINHADA Segunda, quarta e sexta - 18h30 às 20h Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 50,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 70,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 80,00
08
Camillo Boni
*Alunos da escola tem 50% de desconto
Esportes
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
de 06 a 14 anos
SEGUNDA A SEXTA-FEIRA • 7h às 11h • 13h às 17h SÁBADO Tarde: 14h às 17h30 Sesc Camillo Boni
GRATUITO
QUER
ESTUDAR
nos EUA?
Escolha o programa de seu interesse que orientamos você para uma candidatura de sucesso.
O que você pretende cursar? Graduação Mestrado ou doutorado Inglês intensivo Cursos de curta duração
Agende uma orientação e planeje sua ida para os EUA.
PALESTRAS ABRIL - dias: 09 e 23 MAIO - dias: 07 e 28 JUNHO - dias: 11 e 25
JULHO - dias: 02 e 30 AGOSTO - dias: 06 e 27 SETEMBRO - dias: 03 e 24 Sempre nos horários: 09h - 14h - 16h
ORIENTAÇÃO GRATUITA Sesc Horto
Rua Anhanduí, 200 - Centro 3311.4300 | www.sescms.com.br
OUTUBRO - dias: 01 e 29 NOVEMBRO - dias 05 e 26 DEZEMBRO - dias: 03 e 10
NÍVEL 1 (10 e 11 anos)
NÍVEL 3 (14 a 17 anos)
Terça e quinta | 18h às 18h50
Segunda e quarta | 15h50 às 17h30
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00
Terça e quinta | 16h às 16h50
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
Segunda, quarta e sexta | 17h30 às18h20 Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 50,00
Segunda, quarta e sexta | 10h às 10h50
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 70,00
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 50,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 80,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 70,00
Sesc Camillo Boni
FUTSAL
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 80,00
NÍVEL 2 (12 e 13 anos) Segunda, quarta e sexta | 18h30 às19h20
NÍVEL 1 E 2 (10 a 13 ANOS)
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 50,00
Terça e quinta | 09h às 9h50
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 70,00
Terça e quinta | 19h às 19h50
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 80,00
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00
Terça e quinta | 17h10 às 18h Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
*Alunos da escola tem 50% de desconto
FESTIVAL ESPORTIVO DE FUTSAL Segunda a sábado | 14h às 17h30 Inscrição: 19/01/2015 - 31/07/2015 Período: 03/08/2015 - 08/08/2015 Investimento à vista: R$ 11,00
11
INICIAÇÃO ESPORTIVA - 6 a 9 anos
NÍVEL 1 (3 a 5 anos)
Segunda, quarta e sexta
Terça e quinta
• 07h20 às 09h
• 17h30 às 18h20
• 13h30 às 15h10 • 18h às 19h40
NÍVEL 2 (6 a 9 anos) Terça e quinta • 18h30 às 19h20 Dependente de comerciário e comerciário parceiro Investimento mensal: R$ 35,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 105,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 120,00
Dependente de usuário parceiro Investimento mensal: R$ 49,00
Terça e quinta | 13h30 às 15h10
Dependente de usuário Investimento mensal: R$ 56,00
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 50,00
NÍVEL 2 (6 a 9 anos) Segunda, quarta e sexta • 17h às 17h50 NÍVEL 3 (10 a 15 anos)
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 70,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 80,00
*Alunos da escola tem 50% de desconto
ESPORTE RECREATIVO
Segunda, quarta e sexta
Dia livre para você praticar seu esporte de quadra preferido. Sesc Camillo Boni
• 14h às 15h40
Sábado | 14h às 17h30 | GRATUITO
• 19h às 20h20 Dependentes de comerciário e comerciário parceiro Investimento mensal: R$ 50,00 Dependente de usuário parceiro Investimento mensal: R$ 70,00 Dependente de usuário Investimento mensal: R$ 80,00
*Alunos da escola Sesc Horto tem 50% de desconto
12
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 75,00
Sesc Camillo Boni
JUDÔ
restaurante
Sesc Horto
No Sesc Restaurante Horto você encontra um cardápio variado de carnes, massas, grãos, saladas e frutas proporcionando uma refeição saborosa, equilibrada e nutritiva.
Horário de funcionamento:
Valores por kg das refeições
• 2ª a 6ª das 11 h às 13h30 • Sábado 11 h às 14h
• Comerciário R$ 19,90 • Comerciário parceiro e dependentes R$ 19,90 • Usuários parceiros e dependentes R$ 26,70 • Usuários R$ 30,50
Acompanhe no site as novidades e eventos gastronômicos do restaurante.
Aceitamos os seguintes cartões Mastercard, Visa, Elo, Coopercard, Ticket Refeições, Rede Card, Personal Card e temos cadastro no programa de alimentação do trabalhador.
Sesc Restaurante Horto
twitter.com/sescms
Rua Joel Dibo, 32 - Centro
facebook.com/sescms
67 3311.4300 | www.sescms.com.br
@sescms
VOLEIBOL 3ª IDADE - 50 anos acima
Segunda e quarta | 09h às 10h40
Terça e quinta | 14h10 às 15h50
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
Sesc Camillo Boni
VOLEIBOL 3ª IDADE - 60 anos acima
VOLEIBOL
14
NÍVEL 1 - 10 a 12 anos
NÍVEL 1 e 2 - 11 a 14 anos
Segunda, quarta e sexta | 15h30 às 16h20
Segunda, quarta e sexta | 17h às 17h50
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 50,00
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 50,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 70,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 70,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 80,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 80,00
Terça e quinta | 8h às 8h50
Terça e quinta | 17h às 17h50
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
*Alunos da escola Sesc Horto tem 50% de desconto
*Alunos da escola Sesc Horto tem 50% de desconto
ADULTO - 17 anos acima
Terça e quinta | 9h às 9h50
Terça e quinta | 19h às 20h40
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00
Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00
Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
*Alunos da escola Sesc Horto tem 50% de desconto
FESTIVAL ESPORTIVO DE VOLEIBOL NÍVEL 3 - 14 a 17 anos Terça e quinta • 10h às 10h50
Sesc Camillo Boni
NÍVEL 2 - 12 e 13 anos
Segunda a sábado | 17h às 21h Inscrição: 19/01/2015 - 24/07/2015 Período: 27/07/2015 - 01/08/2015 Investimento à vista: R$ 11,00
• 18h às 18h50 Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00
*Alunos da escola Sesc Horto tem 50% de desconto
15
O Sesc tem novo espaço pra você!
Seu tratamento odontológico vai ficar ainda melhor, com equipamentos e ambiente totalmente renovados.
Odontopediatria
Como chegar
Av. Júlio de Castilho
Restaurações estéticas
Av. Euller de Azevedo
Avenida Tamandaré
Periodontia (gengivas) Rua Marte
Endodontia (canal)
Sesc Saúde
Cirurgias Linhas de ônibus: 229 - Cabreúva-Seminário 220 - Lagoa da Cruz - Integração 221 - UCDB - Integração 402 - Sta. Carmélia - Shopping
Próteses odontológicas
Implante Dentário
Clareamentos
Sesc Saúde Rua Marte, 138 - Alto Sumaré 67 3311-4300 16www.sescms.com.br
Horário de Atendimento
Facetas de Porcelana
facebook.com/sescms twitter.com/sescms @sescms
de segunda a sexta-feira das 7h às 20h, sem intervalo
MKT Sesc/MS
A mostra interativa que despertará todos os seus sentidos
O Sesc preserva-se no direito de alterar, cancelar ou adiar as programações sem prévio aviso.
Educação em Saúde
Explore o corpo humano de forma diferenciada e saiba como práticas saudáveis tornam sua vida ainda melhor. ESTAÇÕES INTERATIVAS
SISTEMAS DO CORPO HUMANO
INSIRA E RETIRE TODOS OS SISTEMAS DO CORPO HUMANO, ENTENDA COMO TUDO FUNCIONA EM NOSSO PAINEL INTERATIVO.
VISITAÇÃO SEGUNDAS, QUARTAS E SEXTAS - 8h, 10h, 14h e 16h -
TERÇAS E QUINTAS - 8h, 10h, 12h, 14h, 16h30 e 18h30 -
VALOR PROMOCIONAL: R$ 10,00
Grátis para crianças menores de 7 anos acompanhados de 1 adulto pagante *Visitação guiada mediante agendamento prévio | Duração 1h15
Sesc Saúde
facebook.com/sescms
Rua Marte, 138 - Alto Sumaré - 67 3311-4300
twitter.com/sescms
www.sescms.com.br
@sescms
Camillo Boni COPINHA SESC DE FUTSAL
16 anos acima
11 anos acima
De segunda a quinta | 19h30 às 21h30
Terça, quinta e sábado | 14h às 22h De 12 de setembro a 17 de outubro / 2015 Inscrição: 19/01/2015 - 08/09/2015
De 03 a 31 de agosto / 2015 Inscrição: 19/01/2015 - 03/08/2015 Investimento por equipe: R$ 120,00
COPA SESC BASQUETEBOL SUB 14 / SUB 17 Segunda a sábado | 19h às 21h30 De 10 a 15 de agosto / 2015 Inscrição: 19/01/2015 - 05/08/2015 Investimento por equipe: R$ 86,00 (à vista)
COPA SESC DOS GARÇONS 16 anos acima Terça e quinta | 12h às 17h De 07 de julho a 04 de agosto / 2015 Inscrição: 19/01/2015 - 01/07/2015
GRATUITO
18
Competições
3ª COPA DE VOLEIBOL 4X4
Investimento por equipe: R$ 240,00 (à vista)
JOGOS DA 3ª IDADE - 60 anos acima 03 de outubro, sábado | 8h às 11h30 Inscrições até 28 de setembro / 2015
GRATUITO
OLIMPÍADA DO COMERCIÁRIO Segunda a sábado | 19h às 22h De 1º a 31 de outubro / 2015 Inscrições até 28/09/2015 GRATUITO
Um programa do tamanho do Brasil Pioneiro no combate à fome e ao desperdício de alimentos, o Programa Mesa Brasil, criado pelo Sesc, estimula o exercício da solidariedade e da responsabilidade social, distribui onde falta e educa quem recebe para melhor aproveitá-los. Essa ação só é possível devido a participação de diversos parceiros, empresários, comerciantes, cooperativas e produtores rurais que integram esta grande rede de solidariedade.
Seja também um doador 67
Sesc Saúde Rua Marte, 138 - B. Alto Sumaré 67 3311.4300
3311.4300
s s e n t i F o g c l a s d i F e r a S m l e B
20
h 0 2 s Ă h 8 1 o t s o g A O T 24 de I U T A R G > > > > >
Em nossa biblioteca do Sesc Horto você encontra centenas de livros à sua disposição, faz pesquisas e enriquece seu conhecimento. Venha visitar.
Sesc Horto: Rua Anhanduí, 200 - Centro
Informações 3311.4300
Consultas Nutricionais Sesc Aqui realizamos atendimento nutricional individualizado e personalizado, elaborando um plano alimentar condizente com o diagnóstico nutricional observado, permitindo a prevenção, melhoria e/ou recuperação da saúde, por meio de métodos e técnicas especificas.
CONSULTAS de SEGUNDA a SEXTA-FEIRA, CONFORME DISPONIBILIDADE DE AGENDA INVESTIMENTO: Comerciário / dependentes: R$ 60,00 Comerciário parceiro / usuário parceiro / dependentes: R$ 84,00 Usuário / dependentes: R$ 96,00
EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA Com os dados deste exame é possível ter um diagnóstico completo para avaliar se existe o sobrepeso, assim criando ações mais assertivas para que as metas sejam atingidas.
Agende já sua consulta
Sesc Camillo Boni
3311.4300
AGORA VOCÊ PODE USUFRUIR DOS
SERVIÇOS DO SESC O Sesc dispõe de uma grande diversidade de ações, que efetivamente contribuem para experiências mais duradouras e significativas no dia a dia das pessoas.
CONHEÇA NOSSOS SERVIÇOS E COMPARTILHE ESTA IDEIA.
MMA EXECUTIVO
Muay Thai, Jiu-jitsu, Boxe, Capoeira e Karatê
BIKE INDOOR GINÁSTICA MIX ZUMBA FITNESS
O Sesc preserva-se no direito de alterar, cancelar ou adiar as programações sem prévio aviso.
ACADEMIA
CONSULTAS NUTRICIONAIS CLÍNICA ODONTOLÓGICA ADESÃO GRATUITA Adquira já seu Cartão Sesc de Comerciário Parceiro e participe das atividades.
PROCURE O SESC MAIS PRÓXIMO www.sescms.com.br
COMERCIÁRIO PARCEIRO - PRÉ-REQUISITOS Idosos acima de 60 anos que não se enquadram como comerciários. Empresários do setor de comércio de bens, serviços e turismo. Colaboradores de instituições parceiras do setor produtivo: Sistema Fiems e Famasul. Validade de 12 meses - somente para utilização em Mato Grosso do Sul.
facebook.com/sescms twitter.com/sescms @sescms
Dourados Rua Toshinobu Katayama, 178 - Centro 67 3410-0700
Corumbá Rua Domingos Sahib, 570 - Porto Geral 67 3232-3130 | 3231-5938
Três Lagoas Rua Elmano Soares, 854 - Centro 67 3919-1900
Campo Grande Sesc Camillo Boni Av. Afonso Pena, 3.469 - B. Jardim dos Estados
Sesc Horto Rua Anhanduí, 200 - Centro
Sesc Lageado Rua João Selingardi, 483 - B. Lageado
Sesc Saúde Rua Marte, 138 - B. Alto Sumaré
67 3311-4300 www.sescms.com.br Siga-nos nas redes sociais twitter.com/sescms facebook.com/sescms Insta
@sescms