Caderno dourados 2015

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Esporte | Lazer | Saúde | Assistência

Programação 2015

Dourados


Consultas Nutricionais Sesc Realizamos atendimento nutricional individualizado, elaborando plano alimentar e orientações condizentes com o diagnóstico nutricional observado, permitindo a prevenção, melhoria e/ou recuperação da saúde. Realizamos também o exame de Bioimpedância, que é um método utilizado para avaliação da composição corporal. Diferente de uma balança convencional, a Bioimpedância quantifica a perda ou ganho de massa muscular ou gordura.

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EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA

ATENDIMENTO de SEGUNDA a QUINTA-FEIRA, CONFORME DISPONIBILIDADE DE AGENDA. CONSULTA NUTRICIONAL Comerciário / Comerciário parceiro / dependentes: R$ 60,00 • Usuário parceiro / dependentes: R$ 84,00 • Usuário / dependentes: R$ 96,00 EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA Comerciário / Comerciário parceiro / dependentes: R$ 50,00 • Usuário parceiro / dependentes: R$ 70,00 • Usuário / dependentes: R$ 80,00 CONSULTA + EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA Comerciário / Comerciário parceiro / dependentes: R$ 100,00 • Usuário parceiro / dependentes: R$ 140,00 • Usuário / dependentes: R$ 160,00

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Sesc Dourados

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#EmCrescimento #NãoTáFácil

#ProjetoVerão #Musculação

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#Motivação

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Não importa a hashtag

MOVIMENTE-SE

NO SESC

A atividade física é essencial para uma vida saudável, reduz o nível de estresse, promove a integração social e renova as energias. No Sesc da Afonso Pena você conta com nova estrutura, amplo espaço, equipamentos de ponta, equipe de educadores esportivos dinâmicos e de alta performance. Tudo pensado para o seu máximo desempenho.

MUSCULAÇÃO | MMA EXECUTIVO | GINÁSTICA MIX | BIKE INDOOR | ZUMBA

a partir de R$ 69,00

Sesc Dourados | 67 3410-0700


Academia

MUSCULAÇÃO MMA EXECUTIVO GINÁSTICA MIX BIKE INDOOR ZU HORÁRIOS

Segunda

Terça

06:00 - 21:30

MUSCULAÇÃO

MUSCULAÇÃO

17:10 - 18:00

GINÁSTICA MIX

18:10 - 19:00 18:10 - 19:00

BIKE INDOOR

19:10 - 20:00

MMA EXECUTIVO

19:10 - 20:00

GINÁSTICA MIX

20:30 - 21:20

BIKE INDOOR MMA EXECUTIVO


UMBA

Tudo isso a partir de

69

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R$

Quarta

Quinta

Sexta

MUSCULAÇÃO

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GINÁSTICA MIX

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MMA EXECUTIVO

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GINÁSTICA MIX

MMA EXECUTIVO *O Sesc se preserva no direito de adiar ou cancelar as programações sem prévio aviso.


PILATES DE SOLO TERÇA E QUINTA

Investimento:

• 14h às 14h50

Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 60,00

• 16h às 16h50 • 17h10 às 18h • 18h10 às 19h • 19h10 às 20h

Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 84,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 96,00

Sesc Dourados • 3410-0700


Esportes FESTIVAL ESPORTIVO DE BASQUETE Inscrição: 10/07/2015 - 10/08/2015 Período: 10/08/2015 - 15/08/2015 Horário: 13h - 17h GRATUITO

FESTIVAL ESPORTIVO DE FUTSAL Inscrição: 03/07/2015 - 03/08/2015 Período: 03/08/2015 - 08/08/2015 Horário: 13h - 17h GRATUITO

FESTIVAL ESPORTIVO DE HANDEBOL

Inscrição: 24/07/2015 - 24/08/2015 Período: 24/08/2015 - 29/08/2015 Horário: 13h - 17h GRATUITO

FESTIVAL ESPORTIVO DE VOLEIBOL Inscrição: 27/06/2015 - 27/07/2015 Período: 27/07/2015 - 01/08/2015 Horário: 13h - 17h GRATUITO


FUTSAL MIRIM (11 E 12 ANOS) Terça e quinta - 16h30 às 17h20

Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00

FUTSAL PRÉ-MIRIM (09 E 10 ANOS) Terça e quinta - 17h30 às 18h20

Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00

FUTSAL FRALDINHA (07 A 08 ANOS) Terça e quinta - 18h30 às 19h20

Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 35,00 Usuário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 49,00 Usuário / dependentes Investimento mensal: R$ 56,00


MARATONA DE ATIVIDADES FÍSICAS 2ª ETAPA - MOVE BRASIL Inscrição: 17/07/2015 - 16/08/2015 Período: 17/08/2015 - 21/08/2015 Horário: 16h - 21h GRATUITO

INICIAÇÃO ESPORTIVA Segunda, quarta e sexta - 05 e 06 anos - 13h às 14h50 Segunda, quarta e sexta - 07 e 08 anos - 15h às 16h40 Segunda, quarta e sexta - 09 e 10 anos - 17h às 18h40 Comerciário / comerciário parceiro / dependentes Investimento mensal: R$ 75,00 Usuário parceiro / dependente Investimento mensal: R$ 105,00 Usuário / dependente de usuário Investimento mensal: R$ 120,00


Com os dados da avaliação, é possível fazer o correto diagnóstico de peso corporal, avaliando se a pessoa está ou não com sobrepeso. Com base no exame, o cardápio é melhor elaborado para que metas sejam atingidas. Maiores informações em nossa central de relacionamento De 01/04/2015 a 09/12/2015 das 08h - 20h Comerciário / dependentes Investimento à vista: R$ 50,00 Comerciário parceiro / usuário parceiro / dependentes Investimento à vista: R$ 70,00 Usuário / dependentes Investimento à vista: R$ 80,00


Competições COPA SESC ACOMAC DE FUTSAL Inscrição: 04/10/2015 - 30/10 / 2015 Período: 04/11/2015 - 30/11/2015 Horário: 19h - 21h GRATUITO

COPINHA SESC DE FUTSAL (2ª ETAPA) Inscrição: 02/08/2015 - 01/09/2015 Período: 02/09/2015 - 30/09/2015 Horário: 13h às 21h MAMADEIRA (05 e 06 ANOS) FRALDINHA (07 e 08 ANOS) PRÉ-MIRIM (09 e 10 ANOS) MIRIM (11 e 12 ANOS) Inscrição à vista: R$ 240,00

OLIMPÍADA DO COMERCIÁRIO Inscrição: 01/09/2015 - 31/10/2015 Período: 02/10/2015 - 31/10/2015 - 13h às 21h GRATUITO


AGORA VOCÊ PODE USUFRUIR DOS

SERVIÇOS DO SESC O Sesc dispõe de uma grande diversidade de ações, que efetivamente contribuem para experiências mais duradouras e significativas no dia a dia das pessoas.

ACADEMIA MMA EXECUTIVO

Muay Thai, Jiu-jitsu, Boxe, Capoeira e Karatê

BIKE INDOOR GINÁSTICA MIX ZUMBA FITNESS CONSULTAS NUTRICIONAIS

O Sesc preserva-se no direito de alterar, cancelar ou adiar as programações sem prévio aviso.

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COMERCIÁRIO PARCEIRO - PRÉ-REQUISITOS Idosos acima de 60 anos que não se enquadram como comerciários. Empresários do setor de comércio de bens, serviços e turismo. Colaboradores de instituições parceiras do setor produtivo: Sistema Fiems e Famasul. Validade de 12 meses - somente para utilização em Mato Grosso do Sul.

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O Sesc tem uma Clínica Odontológica pra você e sua família. Trabalhador do Comércio o Sesc Dourados tem à sua disposição uma clínica odontológica onde você encontra procedimentos em Clínica Geral, Restaurações, Radiografias Simples, Cirurgias, Prótese Dental, Periodontia (tratamento de gengivas), Endodontia (tratamento de canal) e Educação em Saúde Bucal, tudo isso com uma equipe de 25 profissionais altamente qualificados.

Atendimentos de segunda a sexta: Manhã: 7h às 11h | Tarde: 12h às 16h | Noite: 17h às 21h

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Biblioteca Sesc

Pesquisas, leitura e muita cultura pra você e sua família. Consultas e Empréstimos Segunda a sexta - 12h30 às 21h30


de 04 a 09 anos SEGUNDA A SEXTA Horário: 13h às 19h GRATUITO


Esporte, lazer, saúde e assist Reestruturação da unidade

Sesc Dourados Conheça o projeto de reestruturação da unidade Sesc Dourados, onde vocês terão um espaço muito mais moderno, que irá proporcionar mais conforto, mais atividades esportivas e qualidade no desenvolvimento físico dos usuários Sesc.

Buscando a excelência no atendimento vocacionado de nossas unidades, trabalhamos muito para que em Dourados não fosse diferente. Em 2015 começa a reestruturação de nossa unidade, modernizando todo o espaço, com maior capacidade de atendimento e tornando sua experiência no Sesc ainda mais especial.


tência - O Sesc tem pra você

Odontologia

Biblioteca

Iniciação Esportiva

Mesa Brasil

Academia

Aulas de Ginástica

Aulas de Esportes

Copas e torneios

Grupos de Caminhada E muito mais


Campo Grande Administração Regional Rua Almirante Barroso, 52 - B. Amambaí

Sesc Camillo Boni Av. Afonso Pena, 3.469 - B. Jd dos Estados

Sesc Escola Horto Rua Anhanduí, 200 - Centro

Sesc Restaurante Horto Rua Joel Dibo, 32 - Centro

Sesc Lageado Rua João Selingardi, 483 - B. Lageado

Sesc Saúde Rua Marte, 138 - B. Alto Sumaré

67

3311-4300

Três Lagoas Rua Elmano Soares, 854 - Centro 67 3919-1900

Corumbá Rua Domingos Sahib, 570 - Porto Geral 67 3232-3130 | 3231-5938

Sesc Dourados

Rua Toshinobu Katayama, 178 - Centro 67 3410-0700 www.sescms.com.br Siga-nos nas redes sociais twitter.com/sescms facebook.com/sescms Insta

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