AjbltPsm262021

Идет подписка для жителей Крыма. Подписной индекс

88006

ПИСЬМА ¹26 (437) 2021

16+

Правильно машем лопатой

Желаем, чтобы Дед Мороз мешок здоровья всем принёс

«АЙБОЛИТ. ПИСЬМА»

Читайте в номере:

Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции FOTODOM.ru и сайта Depositphotos.com. Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата выхода в свет 15.12.2021 г. Подписано в печать 07.12.2021 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 28410 экз. Заказ № 1032.

Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

№26 (437) Общий тираж 37310 экз. Объем 6 п. л.

16+

Инфаркт под бой курантов — это не выдумки ......... стр. 4 Трещат поленья в печке, а мы пьем чай… ....... стр. 6 Машем лопатой правильно ................ стр. 6 Готовлю мандариновую настойку с можжевельником ... стр. 6 Клюква и алоэ успокоят воспаленный желудок .................... стр. 7 Срочная помощь при обморожении .. стр. 8-9 Дышим через нос, на месте не стоим ..... стр. 9 Старость от… лени.. стр. 10 Лечимся индийским рисом ...................... стр. 10 Боль от артрита облегчит сосновый бальзам ................... стр. 11 Пейте горячим! ...... стр. 11 Пока молод, промерзшие ноги не испортят настроение .......... стр. 12-13

О рассоле, квашеной капусте и других рецептах от похмелья .......... стр. 14-15 Волшебная фасолинка, царь горох, и не только ............... стр. 16 Можно ли сохранить зубы до глубокой старости? .................. стр. 17 Десны кровоточат... стр. 17 Не существует антибиотиков без побочных эффектов .............. стр. 18-19 Почему во время болезни нужно много пить?.... стр. 18 Мазь из чеснока греет хорошо ..................... стр. 19 Яд отравляет организм, а токсичный человек — душу ..................... стр. 26-27 Как пережить застолье, если пищеварение не в порядке ......... стр. 30-31 Душа учителя прощается со школой................. стр. 38 Перевесили икону — и жизнь наладилась ... стр. 39

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ÊÀÊ ÈÇÌÅÍÈÒÑß ÂÍÅØÍÎÑÒÜ ËÞÄÅÉ ÈÇ-ÇÀ ÃËÎÁÀËÜÍÎÃÎ ÏÎÒÅÏËÅÍÈß Сначала из-за климата увеличится количество меланина… Из-за этого, как рассказали египетские ученые, цвет волос, кожи и глаз станет темнее. Исследователи из Кембриджского университета считают, что в результате глобального потепления также уменьшатся размеры мозга и тела человека.

ÑÅÊÐÅÒ ÌÎËÎÄÎÑÒÈ È ÇÄÎÐÎÂÜß — Â… ÍÅÄÎÅÄÀÍÈÈ Об этом заявили биологи из США. Советский хирург Николай Амосов в свое время уже говорил, что долго живут те, кто недоедал в детстве. Американские исследователи, изучив разные диеты, успели

ñòð.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ порадовать новостью. Молодость продлить помогает временное голодание, причем в любом возрасте. Не нужно лишать себя еды на весь день, ограничьте лишь калорийность меню. Не помешают и периодические жесткие посты. Это обеспечит более здоровую жизнь и долголетие.

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå â ëþáîì îòäåëåíèè ïî÷òîâîé ñâÿçè

×ÅÐÅÇ ÒÐÈ ÃÎÄÀ ÓרÍÛÅ ÑÌÎÃÓÒ ÂÎÑÑÒÀÍÀÂËÈÂÀÒÜ ÏÎÂÐÅÆĨÍÍÛÅ ÈÍÑÓËÜÒÎÌ ÊËÅÒÊÈ ÌÎÇÃÀ Поможет в этом заместительная терапия. При инсультах, черепно-мозговых травмах отдельные зоны мозга могут пострадать. Однако российские ученые смогут создавать здоровые клетки мозга из биологического материала самих пациентов. То есть наращивать клетки, взятые у человека, моди-

3

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Ï3422

Подписку также можно оформить на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422 фицировать их и вводить обратно уже в исправленном виде.

ÒÐÈ ÏÐÎÄÓÊÒÀ ÎÒÑÐÎ×ÀÒ ÄÅÌÅÍÖÈÞ Старение мозга можно если не предотвратить, то по крайней мере затормозить. Ученые доказали, что еда влияет на подвижный интеллект. А это процессы, которые позволяют воспринимать новую ин-

формацию и решать нестандартные проблемы. Исследование показало, что ежедневное употребление сыра и красного вина, а также баранины раз в неделю лучше всего поддерживает головной мозг. Кстати, недавно врачи указали на яркий признак приближающейся деменции. Если посреди ночи пожилой родственник просыпается и начинает собираться на работу, хотя уже давно на пенсии. Также стоит насторожиться, если у человека трудности с выбором. Когда он не понимает, что ему нужно купить и как расплачиваться в магазине.

К читателям КАТАЛОГ БОЛЕЗНЕЙ, О КОТОРЫХ МЫ ПИСАЛИ В 2021 ГОДУ, БУДЕТ ОПУБЛИКОВАН В №2 ГАЗЕТЫ «АЙБОЛИТ. ПИСЬМА» ЗА 2022 ГОД. Перед применением БАД и любых других препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями

4

ñòð ð.

АКТУАЛЬНО Будь начеку!

Èíôàðêò ïîä áîé êóðàíòîâ — ýòî íå âûäóìêè НОВОГОДНИЕ ПРОБЛ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПИЩЕВЫЕ ПИЩЕ ОТРАВЛЕНИЯ, ПОХМЕЛЬЕ И ТРАВМЫ ОТ ПЕТАРД…

Ñåðäå÷íûé ïðèñòóï У медиков есть такое понятие, как новогодний (или рождественский) сердечный приступ. Случается он из-за чрезмерной эмоциональной нагрузки, употребления большого количества спиртного, перерыва в приеме препаратов. А если еще добавить тяжелую пищу, газированные напитки, усталость, прокуренные помещения, то станет понятным, почему после новогодней ночи звонки на пульте скорой раздаются беспрерывно. Кстати, есть еще такое понятие, как синдромом счастливого сердца. Когда причиной инфаркта становится радостное событие, например, новогодняя вечеринка, появление на свет внука, удачное собеседование и даже посещение оперы с семьей. Ну а поводов порадоваться в новогодние праздники тем более предостаточно.

Äåïðåññèÿ В новогодние праздники количество суицидов в мире увеличивается на 40%. Это связано со многими факторами: недостаток солнечного света и ви-

Если вы в группе риска и принимаете таблетки по назначению врача, не прекращайте прием! Старайтесь снизить уроАЛЛЕРГИЯ В НОВОГОДНИЕ вень стресса, давайте себе отПРАЗДНИКИ ОБОСТРЯЕТСЯ дых, не злоупоИЗ-ЗА ЭКСПЕРИМЕНТОВ требляйте алкоВ ЕДЕ, А ТАКЖЕ ЗЛОУПОТголем. ОбращайРЕБЛЕНИЯ ЦИТРУСОВЫМИ. те внимание на свое состояние и состояние близких пожи- тамина D, эмоциональные лых людей. При болях, перегрузки в конце года, сдавливании или резях в разочарование из-за необласти сердца примите достигнутых за год целей, удобное положение и неоправданные ожидания, постарайтесь расслабольшое колибиться. Легче не стачество трат, новится — срочно долги. вызовите скорую. Все это

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

действует на человека гнетуще. Что делать? Восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ не сложно. В этом вам поможет врач. А вот разобраться с неоправданными ожиданиями и другими душевными проблемами поможет психолог. Расскажите о вашем состоянии друзьям и близким, которые смогут вас поддержать.

Àëëåðãèÿ íà ïûëüíóþ åëêó, è íå òîëüêî Елка и украшения, успевшие за год хранения в шкафу напитаться пылью, способны обострить аллергию. Если, украшая искусственную ель, вы начали чихать, чесаться, потекли слезы, то это аллергия. Такая же реакция может быть на живую сосну или ель. Кроме того, дерево иногда бывает заражено грибком. Также острую реакцию способны вызвать ароматические, эфирные и сухие смеси. Чтобы не омрачить праздничные дни неприятными симптомами, ответственно отнеситесь к новогоднему меню. Экзотика, морепродукты, а также разнообразные цитрусовые аллергикам лучше исключить из меню. Зимой симптомы аллергии легко спутать с признаками ОРВИ. Отличить заболевания поможет врач. Если вы уверены, что у вас аллергия, примите антигистаминные капли согласно инструкции на упаковке. В. Е. Рогожникова, терапевт, врач высшей категории

6

ñòð.

ДУШЕВНОЕ ПИСЬМО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Машем лопатой правильно

Òðåùàò ïîëåíüÿ â ïå÷êå, à ìû ïü¸ì ÷àé... Знаете, какое самое большое разочарование в де- приятно и любо. Это же ревне зимой? Не смейтесь. Я расстраиваюсь, если прекрасно, что вечера стали длинными, можно отдовыпало недостаточно снега, чтобы его почистить. Мне доставляет неопи- вой пробежки. Даже во- хнуть от огородных работ суемое удовольствие рав- ждение туда-сюда ручной и заняться тем, что любишь. Чем взрослее становишьномерно махать лопатой, снегоуборочной маочищая пространство. При шиной поможет изБОЛИТ ГОЛОВА? ВСТАНЬТЕ этом очень хорошо дума- бавиться от лишнего В ХОЛОДНУЮ ВОДУ ется. И не заметишь, как веса. ПО ЩИКОЛОТКУ И 1-2 МИНУТЫ почистишь въезд перед воВообще мне в деротами, замощенную пар- ревне никогда не быПЕРЕСТУПАЙТЕ С НОГИ ковку, дорожку в саду… вает скучно. Зима — НА НОГУ. После чего, еще вволю время для развлечене намахавшись, расчища- ний и поиска предназначе- ся, тем причудливее интеешь дорожку в огороде. ния. Деревню выбирают ресы возникают. Одна моя Потом сгребаешь снег с люди, которые любят ти- знакомая начала шить теплицы, параллельно за- шину и природу, треск по- игрушки из того, что на кидывая его внутрь… леньев в печке, кто встает чердаке обнаружила. А там Это, кстати, очень полез- с солнышком, и это ему пальто, шапки... но! Особенно для тех, кого часто беспокоит шейный остеохондроз. Как говорил Готовлю мандариновую один мануальный терапевт, настойку с можжевельником у которого я лечилась в свое Такую настойку стоит приготовить к праздвремя: «Плечи любят силу». ничному столу. Для нее понадобится 1 л водки, И он прав. Крыльями надо кожура 10 мандаринов, 100 г сахара, 5 ягод махать, чтобы шея и плечи можжевельника и 5 зеленых молодых макушек не болели. Проверено на себе! И никакого массажа от веточек ели — примерно по 5 сантиметров. В банке смешайте все ингредиенты, залейте водкой не надо. Чистка снега — велико- и оставьте на 5 дней при комнатной температуре, лепное упражнение. Чита- постоянно встряхивая емкость. Напиток процедите через 4 слоя марли и дайте ему ла, что за час такой работы еще 2 дня отдохнуть. В. И. Ермолина, можно сжечь 400-500 ккал. Ставрополь Для сравнения: столько же мы теряем во время часо-

согнутом положеВ нии чистить снег нельзя: будет слишком большая нагрузка на нижнепоясничный отдел позвоночника. редны скручивающие движения, которые мы делаем, отбрасывая снег в сторону. Так недолго и нерв защемить, и мышцы потянуть, а то и грыжу межпозвонкового диска заполучить. аботайте инструментом с длинным черенком (примерно по плечо в высоту). е поднимайте нагруженную лопату на вытянутых руках.

В

Р

Н

В деревнях вирусов поменьше, поэтому в гости ходить никто не запрещает, если нет соплей. За горячим чаем истории перебираем, в карты играем в дурака подкидного. А скоро Святки начнутся. К нам часто дети ряженые заходят, колядуют. У меня всегда в запасе для них есть конфеты, фрукты и мелочь. Примета есть такая: если в святочную неделю к тебе придут ряженые — счастье в дом принесут… К концу зимы нужно удалить больные и подмороженные ветки, подготовиться к новому сезону, распланировать посадки… Одним словом, есть чем заняться до весны. Вот такие дела наши деревенские. Неторопливые. Нескончаемые… Алевтина, письмо с сайта

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ÎÂÎÙÍÎÉ ÝËÈÊÑÈÐ ÎÒ ÃÅÌÎÐÐÎß

ñòð.

САМ СЕБЕ ДОКТОР жизни, который вы за 10 минут сможете приготовить из самых доступных и дешевых овощей. В продаже они бывают круглый год. С. Г. Гущева, Ставропольский край

От геморроя страдали во все времена. И всегда пытались лечить его домашними средствами. Народная медицина советует пить натощак морковный или свекольëèøный сок. И деËþäè ñ ñòðàшево, и дейñîì ствительно íèì âå îâûøåíпомогает — äàþò îò ï åíèÿ проверено! ãî äàâë àùå î í Как пригоПо образоваàçà ÷ â òðè ð üíûõ. товить сок? нию она врач, но îñòàë Если у вас нет при нужде может новомодных купосоветовать и нахонных комбайнов и родные методы лечения. соковыжималок — не беда. Тем более сама ими увлеУ наших бабушек и дедушек кается. А рецепт такой. их тоже не было. Натрите Нужно взять луковицу средморковь или свеклу на тер- него размера, 4-5 зубчиков ке и выжмите через марлю. чеснока с фиолетовой коНикакой фабричный сок не журой и нашинковать все сравнится с тем эликсиром в 2-литровую эмалирован-

Клюква и алоэ успокоят воспалённый желудок Меня беспокоили отрыжка, изжога после приема еды и низкая кислотность. Помогло хорошее народное средство. Смешала по 100 г клюквенного сока и отжатого сока алоэ. Добавила к ним 1 ст. ложку меда и 200 г кипяченой воды. Все еще раз хорошо перемешала и употребляла смесь по 1 ст. ложке 3 раза в день на протяжении недели. Курс приема нужно повторить через месяц. С. Ф. Вепрева, Алтайский край

ную кастрюлю. Затем всыпать туда 1 ст. ложку сухих плодов рябины (лучше всего лесной красной), залить 5 стаканами холодной кипяченой воды и при плотно закрытой крышке прокипятить 15 минут. После чего добавить 1 ст. ложку травы сушеницы (или 1 десертную гранулированной), по 1 ст. ложке сухих трав укропа и петрушки (или по 2 ст. лож-

ки свежих), перемешать и прокипятить еще 15 минут. Снять с огня, дать настояться 45 минут, профильтровать. Храните лекарство в холодильнике — но не больше 5 дней. Принимайте по 30 мл (1,5 ст. ложки) 4 раза в день за полчаса до еды. Курс — 10 дней, затем 2 недели перерыв. Ю. Г. Марева, Сызрань

:

ÁÎÐÎÒÜÑß Ñ ÃÈÏÅÐÒÎÍÈÅÉ ÌÅÍß ÍÀÓ×ÈËÀ ÏËÅÌßÍÍÈÖÀ

7

Ëåãêèé, êàê îáëàêî

Есть несколько причин иметь в своем гардеробе шаль или платок из натурального козьего пуха. Козий пух поглощает 35% влаги, прекрасно ее испаряет, остается при этом сухим и не позволяет рассеиваться теплу, которое вырабатывает наше тело. Носите пуховый платок на пояснице при радикулите, полиневрите и проблемах с почками. Сухое тепло, которое дает козий пух, способно успокаивать ревматические боли в суставах.

При варикозном расширении вен регулярно обматывайте ноги пуховым платком. Платки из козьего пуха — натуральное успокоительное средство. Мягкий пух массирует нервные окончания на поверхности кожи, расслабляет, улуч-

шает кровообращение в капиллярах. Замучила мигрень? Повяжите платок на голову. Его целебные свойства помогут справиться с сильной головной болью. Мы привыкли, что теплые вещи сильно колются. Но пуховые платки очень нежные и легкие, поэтому их называют мягким золотом.

8

ñòð.

АКТУАЛЬНО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Срочная помощь при обморожении

Íèêàêèõ ðàñòèðàíèé, òåì áîëåå ñíåãîì èëè ñïèðòîì! При долгом пребывании на улице, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить даже при температуре воздуха выше нуля. чайших кровеносных соÏîä óäàðîì судов. В результате замедâëàæíûå êîíå÷íîñòè ляется кровоток.

è ñëàáûå ñîñóäû

Ñèìïòîìû

ление снижено, температура тела ниже 36°С. При сильном обморожении через 12-24 часа возможно появление пузырей с кровянистым содержимым.

Êàêàÿ ñòåïåíü?

Риск обморожения повыВыделяют несколько стеîáìîðîæåíèÿ шают тесная и влажная пеней обморожения. одежда и обувь, переутомè îáùåãî I степень (наиболее ление, голод, вынужденное ïåðåîõëàæäåíèÿ легкое обморожение) длительное неподвижное обычно наступает при неКожа бледно-синюши неудобное положение, продолжительном воздейная. ослабление организма поЧеловек не чувствует ствии холода. Пораженный сле перенесенных заболеучасток кожи бледболи, прикосновений, темваний, потливость ный, после согреног, хронические завания краснеет, в КРОМЕ ОБМОРОЖЕНИЯ, БЫВАЕТ болевания сосудов некоторых случаях И ОБЩЕЕ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ ОРнижних конечностей имеет багровои сердечно-сосудисГАНИЗМА. В ЭТОМ СЛУЧАЕ крас ный оттенок, той системы, тяжеТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА ДЕРЖИТразвивается отек. лые повреждения СЯ НЕ ВЫШЕ 34˚С. Омертвения не возтканей с кровопотеникает. К концу нерей. По статистике, дели после обморопочти все тяжелые обмо- пературы или ощущает жения иногда наблюдаетрожения, приведшие к ам- плохо. При отогревании конеч- ся шелушение. Полное путации конечностей, произошли в состоянии силь- ность болит, краснеет, выздоровление наступает к седьмому дню после обного алкогольного опьяне- отекают мягкие ткани. При общем переохлаж- морожения. Первые приния. Низкая температура может не только повредить дении человек вялый, кожа знаки такого обморожеткани, но и привести к их бледная, холодная, пульс ния — чувство жжения, о опасна опа пас асна частый, артериальное дав- покалывания с последуюгибели. Особенно ра ниже минус минуусс температура Намотай на ус 30°С. Под д дейемпествием темпеВ морозы пригодится компактная солевая грелратуры до мика, которая продается в магазинах. При надавли°С, нус 10-20°С, вании раствор соединяется с алюминием, и в ой при которой ходе х реакции выделяется ощутимое тепло. Оно ьнаступает больдержится д долго. Такая грелка легкая и многоошинство обморазовая: р достаточно прокипятить ее в соответствии арожений, начинас инструкцией — и можно пользоваться снова. ется спазм мельь-

щим онемением. Затем появляются зуд и боль.

II степень. Сначала кожа бледнеет, становится холодной, теряет чувствительность. Но эти явления наблюдаются при всех степенях обморожения, поэтому самый характерный признак — образование в первые дни после травмы пузырей, наполненных прозрачным содержимым. Полное восстановление происходит в течение 1-2 недель. Рубцы не образуются. При обморожении II степени после согревания боли сильнее и продолжительнее, чем при I степени.

III степень. Появляются пузыри, наполненные кровянистым содержимым (не прозрачным, как при II степени). Дно их синебагровое, нечувствительное к раздражениям. Происходит гибель всех элементов кожи. Сошедшие ногти не отрастают или вырастают деформированными. Отторжение отмерших тканей заканчивается на 2-3-й неделе, раны рубцуются до 1 месяца. Все это сопровождается болью.

IV степень. Происходит омертвение всех слоев мягких тканей, нередко поражаются кости и суставы. Конечность синюшная, иногда с мраморной расцветкой. Отек развивается сразу после согревания и быстро увеличивается.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Температура кожи поврежденного участка значительно ниже, чем на остальных. Пузыри развиваются на менее поврежденных местах, где есть обморожение II-III степени. Яркий признак этой степени — отсутствие пузырей при сильном отеке и утрате чувствительности.

Ïåðâàÿ ïîìîùü Прежде всего необходимо согреть пострадавшего в теплом помещении. Согреваться человек должен медленно! Недопустимо растирать пораженные участки тела руками, тканью, спиртом и уж тем более снегом! Подобные советы на редкость живучи и до сих пор бытуют в народе. Эти меры способствуют тромбообразованию в сосудах, усугубляют разрушение тканей. При общем переохлаждении пострадавшего давшего нужно укутать в теплое плое одеяло. При обморожении ении наложите термоизолирующую олирующую ватно-марлевую ую повязку. аженный учаДля этого пораженный сток бинтуют,, укутывают толстым слоем ваты, поверх еенки. После нее — слой клеенки. ют шерстяной этого закрывают тканью (шарф, платок, одежет избежать яло). Это поможет емпературы перепада температуры хностными и между поверхностными анями. Терглубокими тканями. щая повязка в моизолирующая несколько разз замедляет внешнее согревание. евание. Если отморожена рожена рука или нога, ее можно ожно согреть ПЕРЕОХЛАДИТЬСЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ РИСКУЮТ ДЕТИ И ПОЖИЛЫЕ. У ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ПОКОЛЕНИЯ ИЗ-ЗА НЕКОТОРЫХ БОЛЕЗНЕЙ И ВОЗРАСТА НАРУШЕНА ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ, А У ДЕТЕЙ ОНА ЕЩЕ НЕСОВЕРШЕННА.

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ! в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40°С и в течение 40 минут нежно (!) массируя конечность. На внутреннюю поверхность бедра или плеча можно дополнительно положить теплую грелку. Пострадавшему дают обильное теплое питье — например, сладкий чай. В некоторых случаях необходимы обезболивающие (анальгин — 0,1 г) и сосудорасширяющие (но-шпа — 0,005 г или никотиновая кислота — 0,01 г). А также настойка валерианы или пустырника (5-10 капель) в качестве успокоительного. Если отогревание сопровождается умеренной болью, возвращаются чувствительность, температура и цвет кожи, человек может полноценно двигаться, то конечность вытирают насухо. Кожу обрабатывают 70%-ным спиртом (или водкой) и накладывают сухую повязку с ватой. Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином и накладывают сухую согревающую повязку с ватой. Т. М. Евсеева, терапевт, врач высшей категории

9

Будь начеку!

Äûøèì ÷åðåç íîñ, íà ìåñòå íå ñòîèì Эти советы помогут избежать переохлаждения и обморожения на сильном морозе.

 ãîðîäå, íà îñòàíîâêå Поешьте перед выходом из дома. Организму нужно брать откуда-то энергию для согревания. В морозы носите многослойную одежду. Важно защитить шею и запястья — именно через эти части тела уходит тепло. В особенно холодные дни откажитесь от металлических украшений — они быстро остывают и могут примерзнуть примерзну к коже. Не стойте стой на месте: ходите по остановке, о шевелите пальцами. пал Вдыхайт Вдыхайте только через нос. Так м морозный воздух успеет успее немного согреться, прежде чем попадет в легкие.

 äîðîãå Перед П поездкой убедитесь убед в исправности ност автомобиля. Лучше Лучш потратьте на это час ча в теплом гараже, чем потом недоумев доумевать над поломкой в д дороге. Возьмите Во запас топлива топли и инструменты. менты Положите По в машину ну одежду, одеж плед. Посмотрите Посмот прогноз погоды ды на ближайшие сутки и — ес если есть хоть слово о о снегопаде, с не лишними ими в м машине станут лопатаа и хо хороший трос. Захватите ахват термос с чаем и калорийную кал еду, не требующую бующ разогрева. Хорошо о подойдут под орехи.

Фонарик поможет подать сигнал спасателям или другим автомобилистам, когда стемнеет. Позаботьтесь о том, чтобы мобильный телефон был исправен и заряжен. При поломке на трассе не пытайтесь устранить неполадку на месте, это приведет к обморожению. Дождитесь попутной машины, попросите отвезти вас в ближайший населенный пункт. Там найдете техническую помощь.

Íà ðûáàëêå èëè â ëåñó Обязательны теплая одежда, запас еды и спичек, заряженный телефон. Если ночевка в зимнем лесу неизбежна, хорошо подготовьте спальное место. Днем жгли костер? Угли присыпьте землей, накройте их лапником, а уже сверху ложитесь. Защитит от ветра вылепленная из снега стенка или выкопанная в сугробе берлога. Вызвав помощь, не забудьте обозначить место укрытия яркой тканью или светом. Шансы переохладиться или получить обморожение велики у тех, кто переутомлен и слаб либо находится в нетрезвом состоянии. Алкогольное опьянение дает иллюзию согрева, но на самом деле вызывает большую потерю тепла. В. С. Костецкий, сотрудник поисковоспасательной службы

10

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

САМ СЕБЕ ДОКТОР

î ü ò … ëå ò ñ î ð à í ò è Ñ Из почты «Айболита»

Надоели мне разговоры людей о старости да жалобы на серую жизнь. Старятся люди только от да назад был инсульт, а он собственной лени и отсут- уже со мной утрам на проствия интереса к окружаю- гулку выходит. Пока с пащему миру. В наше время лочкой, но ходит помногу. за всем и не успеваешь. Дал себе задание через три Надо научиться пользовать- месяца полностью восстася компьютером, получать новиться. И ведь он это электронную почту. Помо- сделает! Потому что планов гать в воспитании внуков на будущее громадье. Так тоже надо. Хорошо бы еще что и в 70 лет можно жить не пропустить интересный с молодым задором. фильм и сходить в баньку Главное — соизмерять за порцией здоровья. Таких свои возможности и жела«надо» каждый день наби- ния. Даже в преклонном рается не один десяток. По возрасте у нас с вами еще себе знаю: если занят де- есть к чему стремиться и лом, болеть некогда. Как на кого равняться. Просто только остаешься не у дел, оглянитесь по сторонам и так сразу подбираются бо- примите для себя решелезни, грусть, депрессия. ние — жить долго и счастДаже если болен, нужно ливо. И не унывать. изо всех сил сопротивлятьВасилий П., Ставропольский край ся. У моего соседа полго-

Ëå÷èìñÿ èíäèéñêèì ðèñîì Индийский рис — заморский брат нашего чайного гриба. Вода, в которой он настаивается, становится пригодной для лечения уже на 2-3-й день.

Ïðîñòóäà Несколько раз в день полощите горло подогретым до 30-36°С настоем. При насморке промывайте нос или закапывайте по 2-3 капли в каждую ноздрю. Для укрепления иммунитета выпивайте в течение дня по 300 мл напитка за 15 минут до еды.

Ðàäèêóëèò Смешайте настой индийского морского риса с растаявшим сливочным маслом в соотношении 2:1. Сделайте компресс: полученную смесь нанесите на больное место, сверху закройте вощеной бумагой, утеплите поясницу шерстяным шар-

фом и оставьте на ночь. Утром примите обычный или контрастный душ.

Ãåìîððîé При геморроидальный узлах хорошо помогают микроклизмы с таким составом: 1 ст. ложка настоя морского риса на 50 мл кипяченой воды. Первая неделя лечения — каждый день, вторая неделя — через день. При таком лечении не только происходит заживление, но и наблюдается обезболивающий эффект.

Îñòåîõîíäðîç Подогрейте настой до 37°С (при более высокой температуре полезные бактерии погибают). Используйте для растираний спины и шеи (воротниковой зоны) на ночь. Утром примите контрастный душ и наденьте шерстяное белье. В. А. Устюгов, народный целитель

Знаете ли вы, что… СЕРДЦЕ ЗАПРОГРАММИРОВАНО ПРИРОДОЙ НА 150 ЛЕТ БЕСПРЕРЫВНОЙ РАБОТЫ. ЧЕМ ДЛИННЕЕ НОГИ У ЖЕНЩИНЫ, ТЕМ ЗДОРОВЕЕ ЕЕ СЕРДЦЕ. ТРИ-ЧЕТЫРЕ ГОДА ПРОБЛЕМ С ПОТЕНЦИЕЙ — ВЕРНЫЙ ПРИЗНАК РАЗВИТИЯ ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА У МУЖЧИНЫ. ГЛАВНЫЕ ДРУЗЬЯ СЕРДЦА — КАЛИЙ И МАГНИЙ. ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ СЕРДЦЕ ОТ ИНФАРКТА, ЕЖЕДНЕВНО ЕШЬТЕ КУРАГУ, ФАСОЛЬ, ФИНИКИ, ЗЕЛЕНЬ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ÎÁÎÍßÍÈÅ ÂÅÐÍ¨Ò ÍÀÑÒÎÉ ÊÀËÅÍÄÓËÛ

2 недели, ежедневно взбалтывая. Процеживаю и принимаю по 20 капель на кусочке сахара. Можно принимать настойку и по другой схеме: начать с 5 капель, увеличить на следующий день еще на 5 капель и так довести до 100. Затем начать постепенно снижать дозу, доведя ее до первоначальных 5 капель. Действенным средством от атеросклероза, а также от нервных спазмов, головокружения и шума в голове является мелисса (лимонная мята). Мелиссу полезно употреблять в свежем и сушеном виде. Для настоя заливаю 1 ст. ложку травы стаканом кипятка и пью как чай. Степан И., Старый Оскол

Я потеряла обоняние после ОРВИ. Врач сказал, что виной тому злоупотребление сосудосуживающими. Нос дышит нормально. Чтобы восстановить обоняние, сначала прекратила применение сосудосуживающих. Заживить слизистую хорошо помог настой календулы (цветки ноготков). Завариваете из расчета 1 чайн. ложка цветочных корзинок на стакан крутого кипятка. Настаивайте 30-40 минут. Промойте по очереди каждую ноздрю. Для этого надо зажать пальцем одну ноздрю, а настой втягивать другой. Облепиховое масло тоже способствует восстановлению слизистой. Но его можно применять при условии, если нет аллергии на масло. А. Ю. Середа, Пензенская обл.

ÁÎËÜ ÎÒ ÀÐÒÐÈÒÀ ÎÁËÅÃ×ÈÒ ÑÎÑÍÎÂÛÉ ÁÀËÜÇÀÌ

ÎÒ ØÓÌÀ  ÃÎËÎÂÅ ÏÐÈÍÈÌÀÞ ÍÀÑÒÎÉÊÓ ØÈÏÎÂÍÈÊÀ, ÊÀÏÀß ÍÀ ÊÓÑÎ×ÅÊ ÑÀÕÀÐÀ

Хоть этот способ лечения и помогает заметно, лучше не один его использовать, а в сочетании с припарками или компрессами. Пробовала и так, и так — и во втором случае эффект заметнее. Возьмите горсть хвои — 30-40 веточек молодой

Пробовал лечить атеросклероз самыми разными народными средствами. Многие не помогают или же действуют слабо. Но я нашел именно свое, личное средство. Плоды шиповника (истолченные или целые) помещаю в пол-литровую бутылку, заполнив ее на 2/3 объема. Заливаю доверху водкой, даю настояться в темном месте

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

11

Пейте горячим! Молоко с топленым маслом и медом полезно пить при простуде и проблемах с нервной системой. Имбирное молоко укрепляет иммунитет, выводит слизь, разгоняет кровь и лимфу. Залейте кусочек имбиря или 1 чайн. ложку порошка стаканом горячего молока и дайте настояться. Пейте утром. Молоко с бадьяном – отличное средство от хронической усталости и депрессии. Оно восстанавливает нервную и сердечно-сосудистую системы. сосны. Залейте ее 2 л воды, добавьте 1 ст. ложку измельченной шелухи лука, мелко порезанный зубчик чеснока и 1 чайн. ложку нарезанного корня солодки или его порошка. Прокипятите смесь на маленьком огне 20 минут. Добавьте 2 ст. ложки размятых плодов шиповника и кипятите еще полминуты. Настаивайте под одеялом или в термосе 10-12 часов, процедите. Осту-

дите и храните в холодильнике. За сутки можно выпить 1-2 л бальзама. Г. Е. Гладышева, Мурманск

ÕÎÐÎØÎ, ×ÒÎ Ò¨ÙÀ ÍÀÄÎÓÌÈËÀ ÏÐÈÍÈÌÀÒÜ ÒÐÀÂÛ… Скрутила меня язва желудка. По совету тещи приготовил настой. Корни окопника, алтея, солодки брал в равных частях. Заливал 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка в термосе, оставлял настояться ночь. Утром процеживал и пил по 1/2 стакана 3 раза в день. Уже на второй день прекратились боли в желудке. Когда пришел к доктору, жаловаться мне было не на что – язва зарубцевалась, обследование это подтвердило. Вот уже 10 лет я желудком не страдаю. Т. Г. Михалюк, Краснодарский край

12

ñòð.

ДУШЕВНОЕ ПИСЬМО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

 ìàìèíûõ ñåðåæêàõ êîðîòêîì ïëàòüå è êîðîòê

Ïîêà ìîëîä, ïðîì¸ðçøèå íîãè íå èñïîðòÿò íàñòðîåíèå

Лизка уже переоделась и сверкала как ка новогодняя елка, в едва прикрывающем п почки наряде наряд и маминых сережках. Я тоже надела платье, но ко колготки натянуть не успела. «Ой, « да ладно, там тепло! — сказала Лизка и кинула мне мн пальто Светкиного отца. — Давай скорей, а то Новый год го будем встречать на улице!..» улиц Посмеявшись над нелепостью нел этого предположения, предположе я прыгнула на в сапоги, накинула пальто, помчал и мы помчались. Естествен Естественно, круглосумага точный магазин в соседнем доме был закрыт. Но какойНам было по 15 лет. Первый самостоятельный чики и шепотом сообщи- то добрый человек подскаНовый год без родителей и вся жизнь впереди — ли, что не теряют надеж- зал нам, что в третьем дочем не повод для счастья? ды к нам присоединиться ме, вон туда налево, через после полуночи, когда дворы, есть супермаркет. Вообще-то мы собира- родители напьются и по- Круглосуточный. И мы при«Ìóæèêè íå ñìîãóò пустили в указанном нались встречать Новый год добреют. áåç õëåáà» правлении. Взяли два бавшестером — с нашими В 15 лет Новый год я кавалерами. Но их тона, засунули их под ВОЗРАСТ — ЭТО ЧИСЛО, встретила на обочине трас- мамы не пустили. И мышку и двинулись сы, в мужском пальто, са- нас осталось трое. КОТОРОЕ ПОКАЗЫВАЕТ, КАК ДАЛЕ- обратно. Через минупогах на босу ногу и с бату Лизка сказала: «КаСветкин папа, свяКО ЧЕЛОВЕК ГОТОВ тоном под мышкой. Мы с той человек, отдал жется, мы пошли кудаЕХАТЬ ЗА ДЕШЕВОЙ СВИНОЙ подружкой Лизкой бежали в наше распоряжето не туда». Я сама НОГОЙ НА ХОЛОДЕЦ. вдоль проезжей части, во- ние квартиру. Мы думала о том же. круг взрывались фейер- купили продуктов и две Светка, как хозяйка кварверки, а незнакомые люди бутылки шампанского.

31 äåêàáðÿ, тиры и вообще самая бонам улюлюкали. Вечером позвонили маль- евая, взялась накрошить 23.30

При псориазе поможет рассол квашеной капусты Мне очень жалко людей, страдающих псориазом. Лет 15 назад я свой рецепт от этой напасти посылала в «Айболит». И мне прислали письма с благодарностью более 250 человек. А надо всего лишь ежедневно смазывать пораженные места рассолом капусты, заготовленной на зиму. И неделю не

мыть тело. Через неделю бляшки начнут осыпаться, а на их месте появится розовая кожа. Через несколько месяцев снова бляшки могут атаковать вас. Но «подкормите» их рассолом, и они исчезнут. Это лечение ничего не стоит, да и для желудка легче, чем прием таблеток. Е. Спиркина, Тамбов

салаты и сделать мясо пофранцузски. Мы с Лизой наводили марафет. Выяснилось, что в бестолковой предновогодней суете мы забыли купить хлеб. «Мужики не смогут без хлеба, — авторитетно заявила Светка. — Девчонки, сгоняйте в магазин в соседнем доме. Он круглосуточный…» Вечер 31 декабря. Душа просила подвига, а задница — приключений... И мы пошли.

Вокруг торчали одинаковые панельные 9-этажки. Окраина города. Темно.

31 декабря, 23.30. Людей нет — все по домам, уже отмечают. Светкиного адреса мы не знаем… При этом я без колготок в мужском пальто, а Лизка в коротком платье с блестками. Мобильников, само собой, нет, зато есть два батона. «К людям надо идти, — изрекла Лизка после недолгого раздумья. — К трассе. Светкин дом у поворота, кажется... И вообще там светлее. Машины ездят...» Оставалось только найти трассу в этом непроходимом городском лесу.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Как слепые курицы, мы шарахались по темным дворам. Трижды хотели постучаться к кому-нибудь в окна, дважды намеревались завопить: «Милиция!» и «Пожар!» А один раз твердо решили вернуться в магазин и попросить там политического убежища. Загвоздка заключалась в том, что магазин мы тоже потеряли.

À ìû âñå áåæàëè, õîõîòàëè è ìàõàëè áàòîíàìè… Когда мои бедные ноги начали звенеть от холода, а Лизка принялась сбивчиво молиться, мы выбрались к трассе. «Вон Светкин дом!» — завопила подруга, и мы, как два д а лихих дв

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ! АВСТВУЙТЕ! сайгака, поскакали в туу асторону. Бежали, стараясь не потерять батоны, и взахлеб смеялисьь еот внезапно накатившенго ощущения собственоной молодости, легкости и всесилия. т, Нам было по 15 лет, ый у нас был хлеб, первый овый самостоятельный Новый ди — год и вся жизнь впереди это ли не повод для счастья?.. Почти половина пути осталась позади, когда в одном из домов распахнулось окно и чей-то нетрезвый голос ликующе проревел: «С Новым годом!..» В следующую минуту на балконы стали высыпать люди, хлопнули первые петарды, потом еще и еще. И вот уже небо расцветили фейерверки, а мы все бежали, хохотали и ма-

13

Лечимся салом При полиартрите и остеохондрозе ежедневно съедайте по бутерброду: тонкий кусочек сала на ржаном хлебе с луком или чесноком. При простуде, кашле в стакане горячего молока растворите 1 чайн. ложку смальца и выпейте перед сном. Грудь и спину натрите свежим растопленным салом. Если болят суставы в коленях или пальцах, втирайте в больные места растопленное сало. хали батонами в ответ улюлюкающим гражданам в окнах.

«Íó ÷òî âû çà äóðû òàêèå, à?..» …Светка встретила нас недобро. «Ну что вы за дуры такие, а?.. Элементарного сделать

не можете... Если бы вы не потерялись, я бы не стала сама открывать шампанское. И оно не вылилось бы прямо в оливье. Да, и мясо по-французски получилось без сыра — его мы тоже забыли купить. Мальчики скоро приедут. Просили без них не начинать». Какое-то время мы выясняли, кто из нас дурнее остальных, потом ели коктейль из оливье с шампанским и до икоты смеялись, вспоминая свою полуночную эскападу... Новый год получился отличный. По счастью, мы еще были в том возрасте, когда промерзшие ноги и мясо по-французски без сыра не могут испортить настроение. Екатерина, письмо с сайта

14

ñòð.

СОВЕТЫ НАРКОЛОГА Не навреди!

в стакане горячего молока. Слегка остудить и медленно выпить... м — Касторовое масло — это эт слабительное. Очень вредный вр совет! Я бы назвал его ег «Почувствуйте всю прелесть ле этого состояния!». Да еще и молоко!..

— Если организм с похмелья не способен принихм мать еду, подкрепитесь м квашеной капустой. кв — Зачем? Она будет лежать в желудке, бродить. Человека еще начнет пучить. Через денек-другой можно квашеной капусты поесть.

— А рассол от квашехочет человек пить рассол — ной капусты? пусть пьет. На здоровье!

— Если любите экзотиЛишь бы жидкость в орга- ку — попробуйте. Но есть низм попадала. Ведь про- способы проще: минеральцесс разрушения этанола ная вода, обычная вода, требует большого количеморс, чай… ства воды. В резуль— Многие сотате в организме ветуют налеÿ возникает ее деáëåã÷à ìå- гать на мед, Î фицит. В тканях потому что åå ïîõ , развивается ло- óòðåíí ì он выводит å ë î îã кальное обезвоëüå àëê àåòå âòî- алкогольные í токсины из живание. Именâû íà÷è íü ïüÿí- организма. но по этой приðîé äå à. чине люди на — Ой, да на ñòâ следующий день здоровье! Сюда после перепоя очень же можно добахотят пить. вить сладкий чай или Рассол же — это раствор кофе, молоко с медом. поваренной соли, там вы— Чем помогает сладсокая ее концентрация. Соль кое? не безобидное, а химически — В похмельное утро на активное вещество. Когда еду смотреть не хочется, человек восполняет жидничего в рот не лезет. Если кость рассолом, соль попадает в кровь и повышает после хорошего запоя чеконцентрацию молекул хло- ловек что-нибудь съест, его рида натрия. Он тянет на может тошнить. Возможны себя воду и еще больше рвота, понос. Процессы-то усиливает обезвоживание пищеварения нарушены. Поэтому чем более легкотканей организма. Похмеляясь рассолом, усвояемая будет пища, тем человек не утоляет лучше. Сладкое очень быжажду, а способству- стро всасывается, и организм получает глюкозу. ет лишь тому, что Я бы еще рекомендовал ему еще больше куриный бульон. Мало тозахочется пить. го, что это жидкость, так — А в о т там еще и питательные вееще рецепт: щества есть, которые неразмешать две столо- обходимы ослабленному вые ложки организму. касторо— Еще один народный вого масла рецепт от похмелья:

Î ðàññîëå, êâàøåíîé êàïóñòå è äðóãèõ ðåöåïòàõ îò ïîõìåëüÿ В зимние праздники всегда актуален вопрос: как избавиться от похмелья? Помогут ли человеку народные рецепты и как выйти из праздников со светлой головой, рассказывает врачнарколог В. В. Петров.

— От чего болит голова наутро: от количества выпитого, качества напитка или физиологии?

— От дозы выпитого. Это может быть самый качественный напиток, но если его выпито много, плохо наутро будет однозначно. А вот доза зависит от физиологии человека, она индивидуальна. Есть люди со стажем, «тренированные» — они переносят большие дозы, потому что их организм уже приспособился. А вот неопытным в алкогольном деле переносить большие дозы сложнее.

— Интернет предлагает много советов и народных рецептов от похмелья. Например, пить

больше жидкости. Но не обычную воду, а минеральную, можно с добавлением сока лимона, натуральные соки, отвар шиповника. Это поможет?

— Как раз-таки лучше пить обычную воду.

— Как насчет того, что многие спасаются рассолом?

— Люди пьют то, что под рукой. Какая жидкость осталась от того, чем закусывали вчера, то и пьют сегодня. Огурцы съедены — пора браться за рассол. Но если

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

разбейте в кружку одно нием, например, панкреаяйцо, добавьте пару ка- тита. Очень жестокий рецепт. пель уксуса, чуть-чуть Если себя любите, то даже соли и перца. Тщательно не думайте так лечиться! перемешайте и выпейте — Как насчет клин клизалпом. Вместо перца можно добавить кетчуп ном вышибают? Выпить пива, вчерашнего шампанили томатный сок. ского, водочки 50 грамм…

— Человек и в нормаль— Легче-то станет, безном состоянии такое не условно. Но леча себя всегда выпьет. Если при утром бутылочкой хорошем самочувствии это не полезет в горло, зачем пива, вы начинаете второй день мучить человека, которому плохо? ВОДА ПРИ ПОХМЕЛЬЕ ЛУЧШЕ Уксус — раствор РАССОЛА, ТАК КАК В НЕМ уксусной кислоты. МНОГО СОЛИ. Желток — жирный ОРГАНИЗМ И ТАК ОБЕЗВОЖЕН, продукт. Перец — веА РАССОЛ ЭТО УСИЛИТ. щество с раздражающими свойствами. Про соль говорили. И вот пьянства. Если человек не есть человек, которому очень может контролировать приплохо, у него внутри много ем алкоголя — это уже заагрессивной жидкости — висимость. спирта, у него внутри пожар. Конечно, если у вас сильА мы ему добавляем кисло- ная воля, не часто употребты, перца, соли и жирного ляете, то, скорее всего, вы продукта. Это серьезный выпьете утром чуть-чуть и стресс для организма. Не- все. На этом все закончиткоторые после такого могут ся. Однако в голове появитпопасть сразу в хирургиче- ся стереотип: перебрал — ское отделение с обостре- выпил — полечился — ни-

чего страшного не произошло. В следующий раз рискуете перебрать больше. Потом — еще больше…. Алкоголик — не только валяющийся в луже под забором мужик. Это люди, которые испытывают зависимость и не могут контролировать прием спиртного. Если не зависимый от алкоголя человек однажды перепил, то у него всегда причины такие: «Так хорошо шла», «Не заметил», «Отлично сидели», «Мягкая была». Зависимому же все равно: мягкая, твердая, пилось, не пилось — он все равно пить будет. Он не может остановиться.

P.S. Лучше не спасаться от похмелья, а избегать этого состояния. В идеале — не пить. Если пить, то умеренно. Для людей с зависимостью, кстати, слово «умеренность» в отношении алкоголя значит «ноль».

ñòð.

15

Зиму жду... Зима стекает по стеклу И носом шмыгает в трамваях. Москва, как видно, привыкает К предновогоднему теплу, К тому, что во дворе трава, К вечерним «ноль — плюс два, местами...». К тому, что Ленинградка встанет, Как только грянет минус два... Но я другую зиму жду: Мохнато-вьюжную, большую, Где шубы, шаркая, шуруют К метро по сколотому льду. Где горбится под снегом ель, Где взрослым так по-детски страшно, Когда ветра скулят протяжно, Почуяв скорую метель… В. С. Бутко, Москва

16

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Боб-компания

Âîëøåáíàÿ ôàñîëèíêà, öàðü ãîðîõ, è íå òîëüêî

Ãîðîõ – èñòî÷íèê ñèëû Супы, пироги, пюре — что только не готовили наши предки из гороха! По количеству белков ему, как и другим бобовым, нет равных. Растительные белки содержат незаменимые аминокислоты (цистин, лизин и др.), сходные с белками мяса. Много в нем крахмала, клетчатки, ферментов, витаминов А, С, В1, В2.

По мнению диетологов, бобовые обовые должны со-ставлять десятую часть нашего его меню. Чтобы не е было проблем с пищеварением, ем, не сочетайте их х с хлебом, картошкой, орехами. ми.

Íóò — äëÿ êîñòåé

Ñëàäêèé è íåæíûé

Нут содержит лизи зин — незаменимую Зеленый горошек богат миам аминокислоту, которую нералами и витаминами. Есть ть в мы получаем только с пинем и аскорбинка, и фолиевая кисще щей. Регулярное употрелота, и железо, и йод. Полезен езен бл ление нута снижает Ôàñîëü при анемии, недугах щитоууро уровень холестерина. видной железы елезы и Бл Благодаря ла большому äëÿ ñåðäöà ожирении. ии. коли количеству иче кальция и фосБелые, красные, пестрые бобы в рофор фора ра укрепляет костзовых пятнышках и фиолетовых полосках — ную ткань. фасоль многообразна и многоцветна. В ее зернах несметные запасы калия и магия — важнейших помощников сердца. А створки содержат вещества, которые снижают уровень сахара в крови. р

Ñîÿ âìåñòî ìÿñà

Соя не содержит холестерина на и лактозы, зато в ней есть уникальникал льные биологически активные ые вещества, включая неза-менимые лецитин и холин. Включайте в меню продукты из сои при бессоннице, нервозности, отеках и мышечных спазмах.. дСоевое молоко подедержит печень и укрепит иммунитет.

Ìàø — äèàáåòèêàì Он обл обладает низким гликемическ кемическим индексом, что помогает по поддерживать нормальный урове уровень сахара в крови. Маш предотвра предотвращает его рост после еды, а еще о отличается антисептическими и мочегонными тическим свойст свойствами.

Знаете ли вы, вы что… что СОЧЕТАНИЕ КАЛЬЦИЯ КАПУСТА КРАСНОКОЧАННАЯ И КАЛИЯ В СВЕКЛЕ ПО КОЛИЧЕСТВУ ВИТАМИНА С ИДЕАЛЬНО ДЛЯ РАБОТЫ В 2 РАЗА ПРЕВОСХОДИТ СЕРДЕЧНОЙ СИСТЕМЫ. КАПУСТУ БЕЛОКОЧАННУЮ.

РЕПА НОРМАЛИЗУЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И СТИМУЛИРУЕТ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КИШЕЧНИКА И ЖЕЛУДКА.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ÌÎÆÍÎ ËÈ ÑÎÕÐÀÍÈÒÜ ÇÓÁÛ ÄÎ ÃËÓÁÎÊÎÉ ÑÒÀÐÎÑÒÈ?

НА ПРИЁМЕ У СТОМАТОЛОГА

ñòð.

17

зуб может резко потемнеть, если воспалительный процесс дошел до нерва.

ÉÎÄ ÍÅ ÏÎ ÇÓÁÀÌ

Достаточно ли для этоСлышала, что если раз го просто за ними сле- в неделю смазывать йодить? дом десны, то зубы никогда не будут П. С. Дятлов, болеть. ПравКалининград да ли это? СтоматолоТ. Т. Сверги частенько жина, встречают люАстрахань дей, у которых в ûìè Это неправда!

60 лет хорошие, Ìîëî÷í çóáû Йод может прикрепкие, белые å ïåðâû ïïîêðàò. вести к ожогу зубы. Во мноè ëà , гом на это íàçâà áåæäåíåé слизистой и ó ë û á даже вызвать влияет генетиÎí ìàëûø тяжелые алка. Но гигиена ÷òî îíè ó óþòñÿ лергические и своевременôîðìèðëîêà. реакции у людей ное обращение èç ìî с повышенной чувк стоматологу однозначно увеличивают ствительностью к прена это шансы. паратам йода.

ĨÑÍÛ ÎÏÓÑÒÈËÈÑÜ, ØÅÉÊÈ ÎÃÎËÈËÈÑÜ Доктор сказал, что это в пределах нормы для моего возраста (71 год). Но оголенные шейки зубов нужно закрывать пломбой. Это обязательно? Галина И., Ростовская обл. Не обязательно, если зубы не беспокоят, не смущает их вид. Однако лучше закрыть, чтобы избежать поражения нерва.

ÝÌÀËÜ ÏÎÌÅÍßËÀ ÖÂÅÒ… Почему некоторые зубы у меня потемнели со временем? И. В. Селин, Волгоград Со временем эмаль стирается. Кроме того, зубы темнеют от курения, употребления кофе, алкоголя, кислых продуктов. Также

ÌÎß ÏÎÄÐÓÃÀ ÓÌÓÄÐßÅÒÑß ÇÀÑÛÏÀÒÜ Â ÊÐÅÑËÅ Ó ÑÒÎÌÀÒÎËÎÃÀ… Как это возможно?! Завидую таким людям. Я очень боюсь зубных врачей… Олеся, Хабаровский край Очень много людей засыпает во время лечения. Особенно, когда приходят вечером после работы, а лечение длительное. Кстати, люди часто спрашивают, кто больше боится

стоматологов: мужчины или женщины. Ответ: мужчины. Но они этого не показывают. Если женщина может сказать: «Ой, я боюсь!», а потом уснуть в кресле, то мужчина уверит: «Мне совсем не страшно», — но по глазам будет видно, что все наоборот.

ÊÀÊÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÛ ÂÐÅÄßÒ ÁÎËÜØÅ ÂÑÅÕ? Знаю, что зубы портятся от сладкого. А ка-

Если дёсны кровоточат Залейте 1 чайн. ложку измельченной коры дуба обыкновенного стаканом кипятка и дайте настояться в течение часа, затем процедите и полощите рот. Или залейте 1 ст. ложку сухих листьев крапивы стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите.

кие именно продукты вредят им больше всего? Ольга Середенко, Тульская обл. При должном уходе за зубами есть можно все. Если в меру. Но самые вредные для зубов — мучные изделия. После булочек и пирожков образуется вредный мягкий налет. Лимонады — на втором месте. Лучше просто попить воды. Замыкает тройку карамель и сладкий арахис. Они опасны не только из-за сахара, но и из-за твердости. А. А. Тарасов, стоматолог, врач высшей категории

18

ñòð.

АВТОРИТЕТЫ ДАЮТ СОВЕТЫ

Íå ñóùåñòâóåò àíòèáèîòèêîâ áåç ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ОБ ЭТИХ ПРЕПАРАТАХ ОТВЕЧАЕТ ТЕРАПЕВТ А. А. КЕЩАН, ВРАЧ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ.

— При всех заболеваниях нужны антибиотики?

— Нет, они воздействуют только на бактерии. Причем каждый конкретный препарат способен уничтожать строго определенную группу микроорганизмов. Поэтому лекарство эффективно только при инфекционных заболеваниях, возбудители которых входят в эту группу. Так, при гриппе антибиотик не нужен, поскольку причиной болезни является вирус.

— Почему же при вирусной инфекции часто назначают антибиотики?

— Если эти препараты и назначаются при вирусных инфекциях, то не в первые дни заболевания, а лишь тогда, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная. Вирус ослабляет защитные силы организма. Это приводит к тому, что бактерии, ранее безобидные для человека, становятся опасными и приводят к всевозможным бактериальным осложнениям. Вот тогда без антибиотика не обойтись.

— Почему при заболевании не назначают сразу самый сильный антибиотик?

— В большинстве случаев этого делать нельзя.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Цифры и факты АНТИБИОТИКИ ПЕРВОЙ ГРУППЫ (ЭРИТРОМИЦИН, ТЕТРАЦИКЛИН, ЛЕВОМИЦЕТИН) ЗАДЕРЖИВАЮТ РОСТ БАКТЕРИЙ, НО НЕ УБИВАЮТ ИХ. ПРЕПАРАТЫ ВТОРОЙ ГРУППЫ (ПЕНИЦИЛЛИНЫ, ЦЕФАЛОСПОРИНЫ, АМИНОГЛИКОЗИДЫ) УБИВАЮТ МИКРООРГАНИЗМЫ.

Обычно достаточно пре- Этот вред проявляется при вам нельзя назначать не паратов так называемого длительном приеме. Также только эти лекарства, но первого ряда. Это делает- возможна аллергическая и некоторые другие, котося для того, чтобы бактерии реакция на препарат в виде рые способны вызвать так не успели адаптироваться сыпи, зуда, отека мягких называемую перекрестную реакцию. ко всем имеющимся ПРОСТУДА ЧАСТО ИМЕЕТ ВИРУСантибиотикам и не — Можно ли самостали к ним устойчиНУЮ ПРИРОДУ. НАЧАВ ПРИНИМАТЬ стоятельно с первыми. В противном вых дней простуды АНТИБИОТИКИ, ВЫ НЕ ТОЛЬКО НЕ случае при сложных и ПОМОЖЕТЕ ОРГАНИЗМУ, НО И ПОД- начать принимать тяжелых инфекциях не антибиотик? ВЕРГНЕТЕ ЕГО ИСПЫТАНИЯМ. будет альтернативно— Этого делать не го лечения. стоит. Ведь чаще всего протканей, удушья. Особенно — Есть ли антибактери- это опасно при инъекциях. студное заболевание имеальные препараты без Поэтому обязательно за- ет вирусную природу. Начав побочных эффектов? помните, а лучше запишите принимать антибактериаль— К сожалению, нет. Без и всегда сообщайте врачу ный препарат, вы не только побочных эффектов нет ни названия препаратов, на не поможете организму, но одного антибиотика, как и которое у вас была аллер- и подвергнете его большим ни одного лекарства вообще. гическая реакция. Ведь испытаниям. Ведь у всех лекарств есть побочные увлажнение вдыхаемого эффекты. Кроме того, бакПочему воздуха. Проблема в том, териальная флора организво время что воздух, достигая легма адаптируется к препаболезни нужно ких, должен иметь сто- рату и перестает быть чувпроцентную влажность. много пить? ствительной к нему. А значит, эффекта от лечения Я болею часто. В противном случае вязможет и не быть. Но если попадаю кость мокроты нарушаетк терапевту, ся, а это провоцирует — Как быстро наступавсегда в списке осложнения: бронхиты, ет эффект от антилекарств вижу реко- воспаления легких, и не биотика? мендацию «обильное пи- только. При вирусных затье». В этом есть болеваниях борьба с — Препарат должен сракакой-то смысл или так ботать ать в течение 4848-72 72 часов. обезвоживанием — пишут просто потому, Обычно в этот период сочуть ли не что должны? стояние улучшается и темглавное леСтепан Ю., Архангельск пература тела уменьшается, чение! Во время болезни стремясь к нормальным (если мы говорим о цифрам. цифра м. Но бывают случаи, гриппе, простуде, когда тера терапевтического певтического эфОРЗ) организм тратит фекта не наступает в теч течеемного жидкости на ние двух-трех суток. Тогда

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ТЕРАПЕВТА

врач заменяет антибиотик крофлоры кишечника. В на другой как по спектру каждом ли случае он необходим? действия, так и по силе.

— Этот вопрос решает — Как долго нужно приврач в зависимости от длинимать антибиотик?

— Длительность лечения тельности курса лечения, определяет врач в зависи- силы антибиотика и сомости от препарата, забо- стояния организма. При левания и общего состоя- коротком курсе лечения не ния. Редко продолжитель- самым мощным антибакность лечения бывает ко- териальным препаратом роче пяти дней. Поэтому не можно не пить. В этом слустоит самостоятельно пре- чае нет выраженного накращать прием, даже если рушения микрофлоры, с которым бы организм не самочувствие хорошее. справился сам.

— Уколы эффективнее — Можно ли во время таблеток? приема антибиоти— Есть разной ков пить алкосилы и спектра å æ ò î голь? ò действия антиÎäèí è èê äîïó— Это опасбиотики — как íòèáèîòü íå ÷àùå но. Алкоголь моà в таблетках, ìî ïèò îëãîäà, жет влиять на так и в инъ- ñòè âï 1 ðàçà í ïåðåñòà- процессы всаекциях. Эфî сывания лекарфективность èíà÷å ì ïîìîства, его метаботой или иной íåò âà ü. лизм, активность ãàò формы препаи выведение. Лечерата определяет ние может быть неэффекврач, учитывая также тивным. Некоторые препадоступность и удобство. При лечении дома предпочти- раты могут влиять на протельнее таблетки, в ста- цессы расщепления алкоголя в организме, что ционаре — инъекции. опасно образованием ток— Если простуда по- сических веществ и отраввторилась, можно ис- лением. К тому же пользовать антибиотик, возрастает нагрузоставшийся от предыду- ка на печень, пощего лечения? скольку именно — Если промежуток меж- она утилизируду заболеваниями больше ет и алкоголь, полугода-года и срок год- и антибионости препарата не истек, тик. то врач может назначить P.S. Притот же антибиотик. В дру- нимайте ангих случаях целесообразнее тибиотики принимать препарат из только по другой группы. Ведь высо- назначению ка вероятность того, что врача! И бактерии выработали пусть леустойчивость к часто при- карства вам меняемому лекарству. будут нужны А значит, лечение не как можно принесет результареже. тов, только упустите время.

— В аптеках каждому покупателю антибиотика навязывают препарат для восстановления ми-

19

От б бронхита

Ìàçü èç ÷åñíîêà ãðååò õîðîøî Три года назад я перенесла тяжелый бронхит. Лечили меня и уколами, и таблетками, которых приняла тогда огромное количество. Потом даже ходила на прогревания в поликлинику. Но кашель оставался еще очень долго, врач так и говорила «остаточные явления». А справилась я с ними благодаря чесноку. Готовила мазь для растираний. Растапливала свиное сало, затем туда выкладывала измельченный на чеснокодавилке чеснок. Перемешивала, давала настояться полчаса. А потом натирала хорошенько этой мазью грудь, горло, а мужа просила, чтобы втирал мне ее в спину. После этого надевала старую футболку мужа, а сверху — теплый шерстя-

ной джемпер. Так и ходила целый день по дому, а на ночь — снова такая же процедура. Понятно, что чесноком пахнет, да мы таким запахом не брезгуем. Если куда надо из дома идти, с утра мылась, а по возвращении намазывалась. Зато мазь греет так хорошо! И опять же чесночный дух убивает микробов. Почувствовала, что мокрота легче отходит уже дня через два-три. Потом стала кашлять все меньше и меньше. А главное, прекратились ночные приступы кашля, которые меня к тому времени уже чуть не два месяца мучили. Вот так я потихоньку и поправилась. Теперь такая мазь — наше главное лекарство при кашле и простуде. А делаю я ее, как говорится, на глаз, примерно так: на 1/2 стакана растопленного свиного сала — 3-4 средних зубчика чеснока. Галина Ивановна Шишкова, Оренбург

НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ КОМПРЕССЫ ИЗ СВЕЖЕГО ИЗМЕЛЬЧЕННОГО ЧЕСНОКА — МОЖЕТ БЫТЬ ОЖОГ.

20

ñòð.

КАК ТАМ, У НИХ?

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

От аднексита Смешайте 2 чайн. ложки череды, 1 ст. ложку тысячелистника, 2 ст. ложки пустырника. Залейте 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка, настаивайте час, процедите. Принимайте по 1/2 стакана утром и вечером за полчаса до еды. При проблемах с желудком пить такой сбор нужно после еды. Курс — 5-6 месяцев. Через 1,5 месяца при необходимости курс можно повторить.

P.S. Рецепт противопоказан беременным.

:

 Ôèíëÿíäèè óäàåòñÿ âûëå÷èòü 9 èç 10 æåíùèí ñ ðàêîì ãðóäè Таких же показателей можно достичь и у нас в стране. Но для этого женщины в России должны изменить отношение к здоровью. Чем раньше удается обнаружить рак груди, тем оптимистичнее прогноз. Дамы, которые тянут с обследованием и постановкой диагноза, живут меньше. Рак молочной железы считается самым часто встречающимся видом злокаче-

ственных опухолей у женщин. В России его распространенность растет с каждым годом и молодеет: в группе с 14 до 45 лет заболеваемость увеличилась на 65%. Обнаружить заболевание на ранней стадии в нашей

Чай из липы продлит женскую молодость

хорошего настроения. Только не пейте отвар слишком долго. Месячный курс — самое то. Лучше, если заварите молодые листочки липы или ее почки (продаются в аптеке). В них полезных веществ больше, чем в цветах. Можно почки заваривать кипятком и делать настой, а можно растереть, чтобы потом они быстрее заваривались в чае. Добавьте по возможности мед. О. С. Васина, гинеколог

Мама прочитала в интернете, что очень полезно для женщин пить липовый чай. Это правда? Дарья, Пенза Липа богата фитоэстрагенами, то есть веществами, близкими к женским половым гормонам. Стакан липового чая по утрам в течение месяца — это существенная поддержка женского здоровья и

Из 100 женщин, которые получили приглашение на скрининг, 85 его проходят. Второй важный момент: девочек со школы учат, как правильно провостране помогает програм- дить самообследовама скрининга. Женщины от ние. Женщины не прене40 до 75 лет один раз в два брегают этой простой мегода должны проходить рой. Большую роль играет маммографию обеих мо- система здравоохранения. Любой диагноз подлочных желез в двух тверждается гипроекциях. Однастологическим ко, несмотря на è è ä ÿí ë í è исследованиÔ эти рекоменда ê ции, на 1-й и ем, лечение äåâî÷å ó÷àò, û ë 2-й стадиях проходит по î ê ø ñî èëüíî рак обнаружиâ стандартам, à ð ï ê êà ü ò à вается только â результативî ä îáñëå àìîé. ность которых у 60% пациенток. Финляндия ãðóäü ñ проверена годаже достигла в ми. В 75% случаев диагностике и лечеудается сохранить нии рака груди лучших по- форму груди. Если же проказателей в мире. водят мастэктомию (удаПятилетняя выживаемость ляют грудь), то ставят импри такой онкологии здесь планты, чтобы восстановить 92%, десятилетняя — 87%. форму. В стране существует НаРеабилитацию пациенциональная система скриток начинают еще во вренинга рака, которая деймя лечения. Группы по ствует с 1986 года. Финские женщины проходят маммо- реабилитации после рака графическое обследование груди в Финляндии набитак же, как и в Рос- рают несколько раз в год сии, раз в два года. на базе государственных Но возраст для та- рекреационных центров. кой процедуры Прошедшие лечение паограничен циентки оказывают подот 50 до держку тем, кому пред69 лет. стоит лечение.

ñòð.

ЖЕНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

21

Для тех, кому за...

Ðàç ñòóïåíüêà, äâà ñòóïåíüêà… В переводе с греческого «климакс» означает «лестница». Куда же ведут ее ступени? Большая и далеко не худшая часть жизни женщины протекает после 45. Дети выросли, материальное положение стабильно, появилось свободное время, чтобы осуществить давно задуманные желания. Но тут даму начинают поджидать новые сюрпризы: часто изводят сердцебиение, чувство жара, покраснение лица и шеи — то, что принято называть приливами. Даже ночью приходится вставать в туалет 2-3 раза. Бессонница, раздражительность, иногда даже жить не хочется… Знакомы симптомы? Не ждите, пока само пройдет, а обратитесь к опытному специалисту. Ведь женщина в этом периоде пребывает в стрессе. Наступает время, когда

возрастает риск пропустить злокачественную опухоль, частота которых в этом возрасте увеличивается. С уменьшением количества женских гормонов ухудшается всасывание кальция, основного строительного материала костей. Без него кости становятся хрупкими. Остеопороз начинает резко развиваться именно в климактерическом периоде, достигая пика к 70 годам. Если еще сто лет назад женщины практически оста-

вались один на один со своими проблемами, то сегодня существуют методики, способные облегчить и помочь пережить этот сложный период. Лечение климакса — многопрофильная проблема. Она требует участия психолога, гинекологаэндокринолога. Специалисты помогут вам разобраться и облегчить проявления климактерического синдрома: приливы, чувство жара, неустойчивость настроения, а еще предупредить

все те обменные нарушения, которые связаны с климактерием, — атеросклероз, остеопороз, урогенитальные расстройства. После лечения исчезнут постоянная усталость, раздражительность, боли в сердце, приступы жара и потливости. Вы вновь почувствуете себя женщиной: цветущей, жизнерадостной, со светлой и прекрасной улыбкой! С. В. Хлыбова, гинекологэндокринолог

Скорая помощь от природы

Дягиль оказался эффективнее гормонов… У подруги был нарушен менструальный цикл, высокий уровень тестостерона в крови. Несколько лет она безуспешно пыталась забеременеть. Врачи назначили прием гормональных контрацептивов, которые, как обещал врач, все наладят. Считается, что после их отмены шансы забеременеть сильно возрастают. Но положительного результата не было. Подруга обратилась к терапевту. Он

посоветовал пить настой корней дягиля лекарственного (дудника), который нормализует менструальный цикл. Через 6 курсов она даже смогла забеременеть. Конечно, травы не панацея, но когда женщина безуспешно перепробовала многое — дягиль лишним не будет. Для приготовления настоя нужно залить 20 г корневищ и корней дягиля 1 л горячей воды. Дать настояться 8-10 часов, процедить и пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды. Курс — 3 месяца. Через 2 месяца курс можно повторить. Н. Ю. Никонорова, Ростовская обл.

22

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ Развеем сомнения

:

Грудью не кормят, если...

Êîðìèòå ðåáåíêà ìîëî÷íîé ñìåñüþ? Тема молочных смесей для малыша полна споров и заблуждений. Что правда, а что миф?

Èñêóññòâåííèêè ÷àùå áîëåþò На самом деле. Это не миф. Никакая искусственная смесь не заменит грудное молоко, потому как в ней нет иммуноглобулинов, укрепляющих иммунитет ребенка.

Òàêèå äåòè ïîäâåðæåíû àëëåðãèÿì На самом деле. Это тоже не миф. Аллергия бывает из-за того, что в организм попадает что-то чужеродное. Срабатывает иммунная защита, вырабатываются антитела. У ребенка же иммунная система только формируется, поэтому так часты аллергические реакции (диатезы).

Сказать, что вот эта смесь аллергенная, а вот эта — нет, нельзя. Подобрать подходящую можно лишь методом проб и ошибок. Реакция ребенка на ту или иную смесь зависит от индивидуальных особенностей организма малыша.

Ñìåñè ïîâûøàþò ðèñê ñåðüåçíûõ çàáîëåâàíèé На самом деле. Все зависит от состава. В некоторых смесях содержится пальмовое масло (радует, что на рынке их все меньше). Оно токсично для нервной системы человека. Также есть смеси с большим содержанием сахара. Естественно, они могут повлиять на обменные процессы. Родителям нужно вни-

М

мательно изучать состав и советоваться с педиатрами. Кормите малыша смесью? Ни в коем случае не превышайте дозировку, четко следуйте инструкции. Внимательно следите за реакцией ребенка. Если что-то не так — меняйте смесь.

Êîðîâüå ìîëîêî ïîëåçíåå ñìåñè

ама принимает препараты, которые могут попасть в организм ребенка и принести ему вред. азначили маме антибиотики, которые являются токсичными для малыша (в том числе противовирусные и гормональные препараты). ротивопоказано кормить детей грудью курящим и тем более употребляющим алкоголь. тклонения в психике. Но в этом случае женщинам и беременность противопоказана.

Н П

О

На самом деле. Нет. Для детей до года его регулярное употребление не только не полезно, но и опасно. В коровьем молоке фосфора и кальция в 6 раз больше, чем в материнском или смеси. В итоге организм начинает терять кальций, а не накапливать его.

подойдет конкретному ребенку, сказать сложно. Однако если от смеси у малыша запоры, педиатры рекомендуют перейти на кисломолочные.

Çàïîðû ìàëûøó ãàðàíòèðîâàíû…

Õóæå ñâÿçü ñ ìàìîé

На самом деле. Это зависит от смеси. Есть среди них кисломолочные, адаптивные, есть на козьем, коровьем и соевом молоке. Какая

На самом деле. Тоже не миф. Когда женщина прикладывает ребенка к груди, то лишь первые 10-15 минут — это кормление. Остальные минуты — это время с мамой. Ее эмоции, сердцебиение, контакт — все это необходимо малышу. В. Ю. Артюхина, педиатр, врач высшей категории

Знаете ли вы, что… ВО ВРЕМЯ ВТОРОЙ МИРОВОЙ ВОЙНЫ ЖЕНЩИНЫ НЕРЕДКО ЗАБИРАЛИ ОСИРОТЕВШИХ ГРУДНЫХ ДЕТОК. МАЛЫШЕЙ ПРИКЛАДЫВАЛИ К ГРУДИ. И ЭТО БЫЛА НАСТОЛЬКО СИЛЬНАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ — НАКОРМИТЬ РЕБЕНКА, — ЧТО У ЖЕНЩИН ПОЯВЛЯЛОСЬ МОЛОКО. ДАЖЕ У ТЕХ, КОТОРЫЕ ЕЩЕ НЕ РОЖАЛИ.

Обращение к раввину

Направление в искусстве

Канал в кишлаке

Не польза

33-й президент США

Деньги взаймы у банка

Особое расположение

ЦентральноЧерноземный…

Назначение статистики «Фасоль» по-грузински

Крутой берег

Курортный полуостров

Музейный штурман

Географический «адрес»

Прямой в телепередаче

— Тепло ли тебе, девица? Тепло ли тебе, красная?

Глаз устами пиита

Слушающий орган Емкость с газом Совет при патриархе

Государство в ВестИндии

«Управдом»… Мордюкова Змей Скупой в прочеловек сторечии

Потомок корыта

Машина для добычи золота

Оружие скорпиона Придумал ВинниПуха

И Гурцкая, и принцесса

Хлеба кусок, воды… Гуща заросшего пруда

Удочка с колокольчиком

24

ñòð.

ТЕСТ-ДИАГНОСТИКА

Âðåìåíè òàê ìàëî, êîãäà îïàçäûâàåøü, è òàê ìíîãî, êîãäà æä¸øü… Люди, которые не чувствуют времени и всегда опаздывают, — это наказание для близких и коллег. Есть ли у вас чувство времени?

1. Придя домой, вы, заглянув в телепрограмму, обнаруживаете, что через пять минут начнется любимая телепередача, а у вас есть незаконченное дело. Вы: а) закончите дела и устроитесь у телевизора — 3; б) бросите все, что бы ничего не пропустить — 0; в) совместите приятное с полезным и займетесь делами, одновременно наслаждаясь телепередачей — 2; г) выключите телевизор и отложите дело, действуя по принципу «ни себе, ни людям» — 1.

2. Вам предстоит выступить с деловым докладом. Готовясь к нему, вы: а) постараетесь, чтобы доклад был всем интересен. Не важно, сколько времени он займет — 1;

б) строго определите время выступления и постараетесь в него уложиться — 3; в) пусть меньше, да лучше — 2; г) уверены, что порядок в таком деле — лишь условность. Будете ориентиро-

ваться по обстановке, импровизируя на ходу — 0.

3. Вы пришли с работы и буквально валитесь с ног. Но осталось незаконченным запланированное на этот день дело. Вы: а) пересилите себя и закончите дело — 3; б) распланируете завтрашний день так, чтобы закончить дело, без ущерба для общего распорядка дня — 1;

Эта история повторяется из года в год… Есть у меня любимая подруга. Веселая, умная, дружим с детства. Но много лет повторяется одно и то же. Она приглашает меня на Новый год. «О, хорошо, что ты пораньше пришла!» — и ляп вонючую селедку на стол, мол, разделывай. Да сдохла б та селедка еще в море! Тем более что я ее не ем… Юлия Николаевна Погребчук, Барабинск, Новосибирская обл.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

в) сделаете, сколько сможете, отложив остальное на завтра — 2; г) решите, что здоровье одно, и ляжете спать — 0.

5. Утром вас обычно: а) будит будильник — 2; б) просыпаетесь са ми — 3; в) просите близких, чтобы разбудили — 0; г) просыпаетесь сами, но любите немного полежать. Все равно близкие напомнят, что пора вставать — 1.

4. Наибольшая работоспособность у вас: а) утром — 1; б) после обеда — 2; в) вечером — 0; г) работоспособность не зависит от времени суток — 3.

6. Придя в гости на день рождения, вы: а) заранее намечаете, когда нужно уйти, чтобы не утомлять хозяев — 3; б) ждете, когда кто-то из гостей первым подаст эту идею — 1; в) стараетесь ориентироваться по обстанов ке — 2; г) просто не думаете об этом — 0.

7. Придерживаетесь распорядка приема пищи? а) обязательно — 3; б) хотите, но не получается — 2; в) не хотите, но приходится — 1; г) едите, когда захотите — 0.

8. Опоздали на встречу, чу у и человек вас не дождался. Вы: ж аа) разыщете этого человека, ка даже если опоздали безнадежно. Хотя бы для того, на чтобы что извиниться — 3; б) пообещаете себе, что б в следующий раз придете с вовремя, и со спокойной во душой вернетесь домой. ду Извинения отложите до блиИз жайшей встречи — 2; жа в) постараетесь как можно дольше избегать встреч с этим человеком в надежэ де, де что со временем инцидент де забудется — 1;

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ñòð.

ПРИКИНЬ НА СЕБЯ

г) не придадите этому 13. Отчитываете себя значения. Окружающие за невыполнение чегодолжны лояльно относить- то? а) бывает — 2; ся к особенностям вашего б) всегда — 3; характера — 0. в) нет, ведь упреки при9. Свои опоздания объдется выслушать от окруясняете: а) честно, даже если это жающих — 0; г) что не успели сегодня, не понравится собеседнивсегда можно сделать завку — 3; тра — 1. б) считаете, что 15. Как относитесь ложь во благо к поручениям, оправдывает себя которые нужно как нельзя лучвыполнять быше — 1; стро? в) действуете а) стараетесь по обстановке, избегать — 1; б) не пров зависимости Âðåìÿ íî блема — 3; от того, как îæ в) не люíåâîçìü. Çàòî к этому отнеò бите ограсется собеседíàêîïè òèòü — à ничений, но ð ò ник — 2; î ï òî. ñ î уложитесь в ð ï г) считаете сеà ç срок — 2; бя выше таких г) если своевремелочей — 0.

10. Кто-то опаздывает менно выполнить задание, велика вероятность полуна встречу с вами… а) перестанете относить- чить новое. Так что лучше время — 0. ся к этому человеку с ува- потянуть 14. Можете ли вспомжением. На непунктуаль- нить точно, сколько вреного человека ни в чем мени за день вы потратили зря и по каким причинельзя положиться — 2; б) заречетесь навсегда нам? а) да — 2; встречаться с ним — 3; б) трудно сказать —1; в) сопереживаете ему, в) не стоит утруждать так как сами бываете в посебя этим занятидобных ситуациях — 1; ем — 0; г) вас это нисколько г) не только знаене трогает — 0. те, где и сколько по11.В свободное время теряли времени, вы: но и изыскиваете спосоа) отдыхаете — 2; бы, чтобы впредь такого б) посвящаете его хоб- не случаби — 0; лось — 3. в) предпочитаете уладить дела, запланированные на последующие дни — 1; г) свободного времени не бывает — 3.

12. В блокнот записываете вопросы, требующие скорейшего решения? а) обязательно — 3; б) есть, но забываете делать записи — 1; в) нет, и так все помните — 2; г) нет, так как забыли купить — 0.

25

Подведём итоги От 0 до 5 баллов. Вы — настоящее наказание для окружающих! Коллег, близких и друзей можно только пожалеть. На новогодний вечер вы попадаете только к Рождеству. Но если постараетесь, то можете успеть разбудить нагулявшихся гостей утром первого числа. Вы, бесспорно, очаровательны. Только поэтому вас все еще приглашают в гости, несмотря на патологическую непунктуальность. Если вы еще не обзавелись семьей, значит, вам срочно надо делать шаги к этой цели, иначе… Да-да, опоздаете. А так как вы наверняка не хотите оказаться в числе последних, пришедших на собственную свадьбу, вам все же придется научиться искусству организовывать свой день так, чтобы успевать вовремя хотя бы в четырех случаях из десяти.

От 6 до 15 баллов. Пунктуальность — не отличительная черта вашего характера, но вы небезнадежны. По крайней мере, прикладываете усилия, чтобы опаздывать как можно реже. Если же это всетаки случается, обязательно найдется веская причина. Даже забывшись на какое-то время и занявшись чем-то более увлекательным, вы все-таки вспоминаете о назначенной встрече или неотложной работе. Вы увлекающийся человек. Но помните: в деловых отношениях умение прийти вовремя играет огромную роль. От 16 до 35 баллов. Вы забывчивостью не страдаете, поэтому не доставляете особых проблем ни себе, ни близким. Время распределено не идеально, но повода для волнений нет. Опаздываете не чаще, чем другие люди. То есть чувство времени у вас развито в не позволяющей краснеть от стыда степени. От 36 до 45 баллов. Если точность — вежливость королей, то вы император как минимум Вселенной. За всю жизнь вы опоздали только однажды — на урок литературы в третьем классе. Тогда вас, возможно, едва не сбила машина, и сердобольные взрослые, несмотря на яростное сопротивление, на всякий случай отправили в больницу. Воспоминания об этом черном дне преследуют в ночных кошмарах... Научитесь расслабляться!

26

ñòð.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Такой случай

Стихи пишет — ужас какой! Иногда муж схватит меня за руку, проникновенно посмотрит и начнет стихи читать. Сам их сочиняет, ужас какой! «Душу ты мне разнесла, словно стреляя из калаша…» Вера, Хабаровск

ßä îòðàâëÿåò îðãàíèçì, à òîêñè÷íûé ÷åëîâåê — äóøó Токсичными называют людей, после общения с ка. Например, девочка которыми вы чувствуете себя неуверенными, глу- помнит себя счастливой пыми, неправильными, непривлекательными, не- лет до пяти. Потом в семье профессиональными. Это те, кто умеют испортить появился младший брат, и день, настроение и даже жизнь. она стала круглосуточной нянькой. При этом мама дители. Ребенок не может Ýòî âñåãäà èãðà развестись с мамой и па- постоянно была ей недоâäîëãóþ пой, снять квартиру и уйти вольна. Учиться тоже треБросаться налево-направо жить самостоятельно, не бовалось на «хорошо» и словами «токсичные отно- умеет в силу возраста и «отлично», за тройки ругашения», «токсичная подру- трепета перед родитель- ли. Не приведи господи га, родители» из-за одного ским авторитетом найти мальчику набить шишку, конфликта не стоит. Если вы верные слова, чтобы по- находясь под присмотром первый год замужем и пере- ставить взрослых на место. сестры! «Ты безответственсолили борщ, у мужа есть Как ржа разъедает железо, ная… Ты не любишь брата… право отказаться от вашего так и родители бесконечной Ты злая!..» В наказание ее кулинарного шедевра. Дру- критикой, обесцениванием еще и не пускают, напригое дело, если ваш борщ, разъедают личность ребен- мер, на праздник, где соберется весь класс. даже идеально приготовленный, все критикуют, и … дцать лет подряд вы слыДесять вечера. За окном шите от супруга одну и ту грохнулось что-то крупное… же песнь «а у мамы лучше». Токсичность — это всегда Лет семь назад отмечали с друзьями Новый игра вдолгую, травмируюгод в съемной квартире на первом этаже пящие ситуации длятся годатиэтажки. Примерно десять вечера, за окном ми. Пересоленное блюдо — грохнулось что-то крупное… Ребята побежали мелочь по сравнению с тем, смотреть — оказалось, мужик свалился со второго что может быть. этажа. Увы, приземлился не в сугроб, лежит стонет. Думали — пьяный, вызвали скорую, приехала полиÏðèìåð ïåðâûé: ция. В итоге оказалось, что он обчистил квартиру над нами и, когда спускал подельнику куль, кувырðîäèòåëè кнулся через перила балкона… Самые тяжелые случаи Ирина, письмо с сайта «отравления» происходят в семье, где токсичные ро-

Итак, девочка выросла. Токсичные отношения с матерью превратили умницу и красавицу в неуверенную, постоянно сомневающуюся в себе женщину. Она не способна за себя постоять. Ходит к психологу, потому что отношения с людьми у нее складываются примерно по той же схеме: «Нас бьют — мы летаем».

Ïðèìåð âòîðîé: ñóïðóãè «Если ты не сделаешь так, как я хочу, я буду меньше тебя любить…» — классика токсичных отношений в браке. Например, жена, пока муж плескался в ванной, заглянула в его телефон. В последнее время он с ним не расставался даже в туалете. А еще молчаливые звонки участились. Ну когда жена к телефону подходит, а в трубке молчат… «Когда увидимся?» — прочитала она сообщение. Пылая гневом, дождалась супруга из ванной, спросила: «Что это?» И началось… «Как ты могла? Да как тебе не стыдно меня подозревать?! Это студенты про лекцию спрашивают!» Жена стушевалась, поникла, стала бормотать извинения, а супруг давил: «Чтобы больше никогда не смела… Из-за

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

УРОКИ ЖИЗНИ

тебя мы потеряли то хрупкое доверие, что было между нами…» Теперь она ничего не спрашивает. Даже когда муж в облаке чужих духов возвращается домой «с лекций». «Доверяет»…

Это чаще всего коллега выше по рангу. Начальник, который видит ваши способности, но пытается вас обесценить. Придирается к каждой ерунде. С таким коллегой становится все невыносимее общаться и невозможно угодить. Ïðèìåð òðåòèé: Далеко не все могут уйти с такой íà÷àëüñòâî, ûå ì работы, и «отà Ñ êîëëåãè ëó÷àè ñ равление» å û ë Возможно, òÿæå íèÿ» ïðî- продолжаетэто уже проис- «îòðàâëå , ся. Тем боâ ñåìüå ò ÿ ходит с вами, ä î õ лее нет никаèñ è÷íûå ñ но вы и не доê î ò кой гарантии, å ãä гадываетесь? èòåëè. что подобная ä î ð Стали плохо личность не спать по ночам, обитает в другом улетучился присущий коллективе. Может, навам оптимизм, много тре- до работать с собой? вог? Стали чаще простужаться? Это еще один Ó÷èìñÿ нехороший звоночек, когçàùèùàòüñÿ да не получается сказать Принятие. К роли де«нет» конкретному человеку. Хотя с другими людь- вочки для битья привыми такого не замечено. кают быстро. Потому и Вы столкнулись с токсич- перестают видеть очевидной личностью, которая ное. Осознавать и принять день за днем отщипывает факт, что конкретные отот вас по кусочку и, в кон- ношения или конкретный це концов, проглотит, ес- человек отравляют — это ли не будете сопротив- и станет вашим первым маленьким шагом. ляться.

Удивляюсь, насколько разговорчивыми могут быть женщины! Время 23.30, завтра всем на работу, легли спать. Вдруг под окнами вопли — встретились две подружки. Одна сидит в машине, другая рядом стоит. Ну ладно, думаю, сейчас повопят немного и разойдутся. Ага, тридцать минут! То есть полчаса только одна девушка тараторила без умолку. Я вышла, чтобы чуть уменьшить громкость, но не смогла вклиниться в бурный словесный поток. Через полчаса не выдержал муж. Ждать пере-

рыва не стал, грубо перебил девицу, объяснив, что весь дом в курсе ее жизни. Мол, это, конечно, очень интересно, но хотелось бы поспать. Завидую таким людям. Я бы через пять минут столь активной беседы уже бы была выжата как лимон, а здесь… Разговор все льется и льется, от одного к другому, к третьему и четвертому. Интересно, она со всеми так общается? Соло. Вторую девушку вообще не слышно, то есть она даже вопросов не задает, первая трещит сама по себе. Хорошо, что у меня нет таких подруг, это же взрыв мозга может случиться от обилия ненужной информации. Марина В., письмо с сайта

Даже если не спорю — не так соглашаюсь Давно не общаюсь с сестрой. В детстве и юности мы тесно дружили, а потом ее почему-то понесло. Сначала она долго и настойчиво просит посоветовать ей доктора, подробно описывая проблему. Стремлюсь помочь, записываю к своему врачу. Она сходит, потом обязательно выскажется, что все не так. И ладно если бы она выговаривала это лично мне, вкусы и требования у людей разные. Но сестра любит невзначай упомянуть в больших компаниях: вот, мол, Диалог. Мы все неидеальны, элементы токсичности есть в каждом, поскольку сама психика несовершенна. Диалог необходим, отмалчиваться — худшая идея, и она посвоему ядовита. Молчанием обижают. Наказывают. Унижают. Все недопонимания возникают именно по этой причине. Озвучьте точку зрения, чувства и переживания и будьте готовы выслушать вторую сторону. Личные границы. Запомните и повторяйте как мантру: ни с партнером, ни с друзьями, ни на работе вы не обязаны принимать абсолютно все. Вы — свободный человек, и никто не может навязывать вам тип поведения. Из токсичных отношений есть только два выхода: либо останетесь тем, кого можно «бить», либо сражаетесь за самого близкого, родного человека — за себя! Если ценность вашей личности для партнера, коллеги, родителя абсолютно неважна, у вас есть полное право избавиться от «токсинов». В случае

ñòð.

27

сходила к стоматологу по рекомендации сестры, а он плохо сделал зуб. И ее знакомый психолог вообще ни о чем. Неприятно. К тому же и стоматолог, и психолог — очень приятные для меня люди. К стоматологу хожу много лет, ни одного зуба не потеряла, все залатанные, но стоят на своих местах. Психолог для меня уже как подруга… В общем, набежало по капле. Плюс сестра стала невыносима в общении, спорить с ней бесполезно: есть ее точка зрения и неправильная, доказывает упорно и долго. Даже если с ней не споришь — «не так соглашаешься». Екатерина, письмо с сайта же, если вас услышали, отношения из токсичных могут перейти в рамки цивилизованных.

Ïðèåìû íå ðàáîòàþò? Оградите себя от человека и отношений, приносящих боль. Как только получится разорвать порочный круг, наступит облегчение. Жизнь заиграет новыми яркими красками. Пока ваша психика будет учиться отличать «съедобное» от «несъедобного», вы нередко услышите что-то вроде «только не обижайся, но я всегда знала, что у тебя не получится; ты не нравишься мужчинам; не сделаешь карьеру; не сумеешь воспитать…» Не принимайте такие слова близко к сердцу. Они не имеют к вам ни малейшего отношения, а вот к людям с ядовитым жалом внутри — самое прямое. Кто так обзывается, сам так называется! В этом случае детская дразнилка имеет глубочайший психотерапевтический эффект! Л. Косорукова, психолог

28

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ЛЮБОВЬ, СТРАСТИ, СТРАДАНИЯ

ø ï à à Ë

Из почты «Айболита»

 äåðåâíå ìóæèêè íà äîðîãå íå âàëÿþòñÿ

из писем читателей

Эта история произошла с моей знакомой в ново- супруга из дома. А он взял годнюю ночь. Чудеса случаются, если ты очень и поделился своим горем этого хочешь. с Наташей в новогоднюю Работящий, моложе лет на ночь. Идти, мол, некуда. Âñå äðóã äðóãà Наталья сказала, что по7 своей гулящей жены. А çíàþò она еще и ленивая, ходит ка может остановиться с В деревне все друг дру- он у нее неопрятный. Все вещами у нее. Он соглага знают и ходят в гости, мужики с обедом едут на сился. Перенес все вещи, пока жена предавапраздники вместе отлась праздничным РАЗВОД ОТВРАТИТЕЛЕН мечают, помогают утехам… картошку копать, сеЕЩЕ И ПОТОМУ, ЧТО ЧАСТО МУЖно косить, делятся ЧИНУ ПОСЛЕ НЕГО Îäíà радостями и горестяНАЗЫВАЮТ СВОБОДНЫМ, А ЖЕНâûáðîñèëà, ми. Моя знакомая, ЩИНУ — БРОШЕННОЙ. Наташа, отмечала все äðóãàÿ новогодние праздниïîäîáðàëà ки в одной веселой компа- работу, а он с куском хлеПрошел год, Наташа с нии. Там все семейные. ба да термосом чая. Жена нашла себе мужчи- Сережей живут душа в дуМуж у Натальи погиб 10 лет назад, она осталась одна ну, как ей казалось, лучше шу. Он помогает своим детям, не забывает про них. с детьми. Сыновья уже вы- и перспективУ них не было романа до росли и разъехались, одной нее мужа. этой судьбоносной новогрустно, тяжело в деревне Стала выгодней ночи и даже намег о н я т ь с огородом, с ремонтом ка на отношения. Так уж дома. Не раз она мне гополучилось, жена выброворила, что познакомилась сила, Наташа подобрала, бы с добрым, работящим а он прижился. мужчиной. Возможно, Вселенная услышала ее слова Ãîä ñåìåéíîé и решила помочь. æèçíè Хочу отметить, что в деревне женщине за 45 встреЭто не выдумантить мужчину для жизни ная история, я тольтрудно. Остались на выбор ко имена изменила. только крепко выпивающие. Мне так радостно за Остальные — женаты. них! Конечно, год не показатель Ñòàëà æåíà семейной

âûãîíÿòü ìóæà èç äîìà…

…В той компании была семейная пара. Жена любила ходить налево. Как праздник в разгаре, она обязательно к комуто пристает. Была уличена в измене, но муж не уходил ради детей.

рыбака, Как жена л в я яю: водауверенно за лке спасл ка на рыба ы, чем Рыб больше рыб надзор! Валентина,г Оренбур в сугроб, Паркуясьла убедитьнужно снача е занят. ся, что он н Виталий, ий край Красноярск ренней П о с л е упто я в л я е т п р о б е ж к ио, что ничеся чувствс о м н о й с е го х у ж е е произойти годня уж . не может Ангелина, ол Старый Оск е ки я вс гДля готов соусы, в ю да выбиркаоторых нарецепте обавить неписано «да». много вин ь Ольга, Перм жизни, но они счастливы, и это видно невооруженным глазом. Если вы одиноки, мысленно просите свою половинку. Это случится. Возможно, так вот, в новогоднюю ночь.

P.S. Дорогие читатели, а в вашей жизни были похожие истории? Поделитесь, очень интересно будет прочитать. Людмила П., по электронной почте

Умные мысли СЧАСТЛИВЫЙ БРАК — ЭТО ДОЛГИЙ РАЗГОВОР, КОТОРЫЙ ВСЕГДА КАЖЕТСЯ СЛИШКОМ КОРОТКИМ. В ЗАГСЕ МОЛОДЫЕ ПОЛУЧАЮТ НЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО О БРАКЕ, А ЕЩЕ ОДНУ ТРУДОВУЮ КНИЖКУ... В ПОЗДНЕМ БРАКЕ ЕСТЬ СВОИ ПРЕИМУЩЕСТВА: НЕ ХВАТИТ СИЛ И ВРЕМЕНИ НА РАЗВОД!

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1.Чешется после комара. 4.Громко — форте, тихо — ... . 9.Горная ледниковая долина. 10.Изнуряющий плоть свою. 11.Птица в Стране чудес. 12.Сверлильный инструмент. 13.Гнутый перед седла. 14.Плакучая у пруда. 16.Сияние, исходящее от святого. 18.Возлюбленный Афродиты, после смерти превратившийся в цветок. 19.Тот, что на ловца бежит. 20. Жертва мигрени. 21.Яблоки во хмелю.

22.Романс по сути. 23.Сотрудник ломбарда. 26.Бойкий парень. 27.Жидкий газ, делающий металл хрупким. 28.Киево-Печерский мужской монастырь. 30.Этот патриарх венчал на царство Бориса Годунова. 31.Свитое жилище. 32.Глубокий в афоризме. 36.Голубой самоцвет. 37.Шерстяной покров овцы.

38.Каменщик из ложи. 40.Рубашка для корта. 41.Изобретение братьев Райт. 42.Предмет торговли Дуремара. 45.Усыпальница, гробница. 46.Невосполнимая потеря.

49.Научный доклад. 50.«Конвертируемый» ребенок. 51.Несут, говоря глупости. 53. Способ взять крепость. 56.Изъян дороги.

57.Она без практики мертва. 58.Правитель в Бенгалии. 59.Первая ступень в карьере адмирала. 60.Отнюдь не силач. 64.Прах на пожарище. 65.Еда не для поста. 66.Пушкинский князь, вылезший из бочки. 67.Башенный на стройке. ПО ВЕРТИКАЛИ: 2.Быстро сделанный рисунок. 3.Вертикальная опора. 4.Железяка на счастье. 5.Порой не стоит свеч.

6.Корка из замерзшей воды. 7.Соединяет колесную пару. 8.Старшая масть в преферансе. 14.Страна священных коров. 15. Осенний цветок. 16.Чернокожий африканец.

17.Дядя Степа по профессии. 18.Детский лагерь близ Медведь-горы. 19.Составная часть цепи. 21.Жена сына. 22.Просоленный разбойник. 24.Метис Южной Америки.

25.Зеленая шуба Сибири. 26.Пойменный лес. 29.Музыкальный театр античности.

30.Сценическое, прикладное. 33.Прозрачный мешочек. 34.Занудная речь моралиста.

35.Свекольный продукт. 36.Инструмент дровосека. 39.Старинное мужское имя.

40.Саша для Шуры. 42.Остряк среди пряностей. 43.Результат сложения. 44.Область обитания зверя. 45.Нервное потрясение.

47.В тундре она вечная. 48.Домик улитки.

49.Бросок в тыл врага. 52.Столица Ким Чен Ына. 53.Нагрудная икона. 54.Хозяин гарема в фильме «Белое солнце пустыни».

55.Призыв сматываться. 61.Место пребывания «Джоконды». 62.Яхта капитана Врунгеля. 63.Зрелище на экране.

1

2

3

4

5

6

9

7

8

10

11

12 13

16

14

17

15

18 19

20

21 22 23

24

25

26

27

28 29

30

31

32 33 35

34

36

37

38

39 40

41 42 43

44

45

46

47

48

49 50 51 52

53

56

54

55 57

58 59

60 64

65

66 67

61

62

63

30

ñòð.

СОВЕТЫ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА

Êàê ïåðåæèòü çàñòîëüå, åñëè ïèùåâàðåíèå íå â ïîðÿäêå

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Несмотря на праздник, размер порций нужно ограничить. Разделите тарелку на 1/2 для овощей, 1/4 для птицы, рыбы или мяса, 1/4 для салата.

Ïðî íàïèòêè ïîãîâîðèì îòäåëüíî

Из неалкогольных напитков отдайте предпочтение некислым компотам, киселям (особенно при обострении). Газированные сладкие напитки ограничить, даже минеральную воду лучше Новогоднее застолье — дело тонкое... Особенно и только потом гущу до- использовать негазированную. Соки употребляйте для пациента гастроэнтерологического профиля. бавьте в мясо. Что можно, а чего нельзя есть и пить? Ради себя любимых после еды, а свежевыжатые приготовьте компот из не- разбавляйте водой 1:1. Готовьте на пару, ва- кислых ягод и фруктов, а Ïðàçäíèê, à ó âàñ У вас есть гастроэнтерорите, пассеруйте на воде лучше кисель. логическое заболевание и îáîñòðåíèå?.. или припускайте. На завтраки готовьте лечащий врач строгоЕсли в преддверии НовоОстрые специи не до- разнообразные каши, омле- настрого запретил любой го года и Рождества у вас бавляйте! Используйте ты (на пару или под крыш- алкоголь? Увы, для этого есть заболевания в периоде укроп, лавровый лист серьезные основания. обострения, то отнеситесь для аромата, куркуГОРЯЧАЯ ПИЩА И ЛЕДЯНЫЕ НАНарушите рекомендак своему организму со всем му для цвета. ПИТКИ — НОРМА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ции — испортите себе вниманием! Сейчас желуКопчености, совсе новогодние праздЧЕЛОВЕКА. ПРИ НЕСТАБИЛЬНОМ док, кишечник, подже- ленья, маринады ники! ПИЩЕВАРЕНИИ ЭТО ИЗМЕНИТ ПЛАлудочную железу оставьте гостям. Если не уточнили эту НЫ НА ВЕЧЕР КАРДИНАЛЬНО. или желчные пуГазировку и информацию у докти необходи алкоголь тактора и нет болей, намо «успокоже переставьте на кой) в прикуску с белым рушения стула, изжоги, ить». Обратигостевую часть подсушенным хлебом. вздутия, то можно отпраздте внимание Чай пусть будет некреп- новать Новый год с алкостола. на способ Садясь за стол, ким, кофе — слабым и по- голем. Но закуска должна приготовлесмотрите на тарел- сле еды. быть строго диетической! ния, состав Минералку — без газа! ку средних размеров, Планируете нарушить и размер Молоко используйте диету и позволить себе неразделив ее зрительпорции. но на четвертинки. До низко- или безлактозное. рекомендованные продук3/4 заполните гарниром ты? Тогда придется обойÄèåòó ìîæíî из вареных, тушетись без алкоголя. Он в ных овощей или ðàñøèðèòü, åñëè... сочетании с жирной пищей круп. Четверть Если лечащий врач под- мощно ударит по поджелуотдайте рыбе, твердил улучшение (ремис- дочной железе. птице или не- сию), это не значит, что Не смешивайте алкоголь жирному, не- питание резко можно вер- из разного сырья (винож и л и с т о м у нуть к первичному вариан- градного — бренди, коньмясу, жела- ту. Диету расширяйте плав- як; зернового — водка, тельно пе- но, в один день добавьте виски). Не забывайте, что реработан- что-то посытнее, на сле- газированные спиртные ному (фри- дующий оцените самочув- напитки (шампанское, кадельки, ствие. Если все отлично, сидр, пиво) тоже стоит « е ж и к и » , продолжайте вводить новые употреблять с осторожнокотлетки на продукты. Так же с овоща- стью, лучше дать им «выпару). Если ми и фруктами: добавьте дохнуться» и продолжить хочется доба- мягких овощей (салат, зе- праздник. вить лук, то лень) или кисловатых фрукС. И. Конев, с п а с с е р у й т е тов к основному приему гастроэнтеролог, врач его в водичке пищи, понаблюдайте. высшей категории

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ñòð.

ЛЕЧЕБНОЕ МЕНЮ

31

Диетические блюда для тех, у кого есть проблемы с пищеварением

:

Ôèëå èíäåéêè, çàïå÷åííîå ñ îâîùàìè 700 г филе грудки индейки, 1-2 моркови, 300 г цветной капусты (брокколи или кольраби), 100 г сельдерея, 200 г тыквы, 1 луковица, 1 помидор, петрушка, специи по вкусу, соль. Мясо и овощи нарежьте одинаковыми кусочками, посолите, добавьте специи или травы и оставьте на

30 минут. При желании можно добавить в смесь растительное масло. Переложите мясо со специями в кулинарный пакет и запекайте в разогретой до 180°С духовке 45 минут. За 5 минут до окончания процесса рукав разрежьте, чтобы удалить излишки влаги. Посыпать блюдо зеленью и подавайте.

:

Ñàëàò èç ñâåêëû ñ ñûðîì è ÷åðíîñëèâîì 3-4 средние свеклы, 6-7 шт. чернослива, 100 г твердого сыра, 1-2 ст. ложки оливкового масла, льняное семя. Свеклу запеките в духовке в фольге или отварите на пару, остудите. Натрите свеклу и сыр на крупной терке. Чернослив вымойте, высушите, измельчите и

добавьте к натертой свекле, туда же выложите сыр. Полейте оливковым маслом и перемешайте. Выложите салат на блюдо, сверху посыпьте льняным семенем. Вместо чернослива можно добавить вяленый инжир, финики, изюм, абрикосы, а льняное семя заменить грецкими орехами.

ЧЕРНОСЛИВ, БЛАГОДАРЯ ВЫСОКОМУ СОДЕРЖАНИЮ КЛЕТЧАТКИ (3,8 Г НА ПОЛСТАКАНА), УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ И РАБОТУ КИШЕЧНИКА.

Ôðóêòîâûé ìóññ èç ìàëèíû 400 г замороженной малины, 15 г желатина, 2 яичных белка, сахар по вкусу. Желатин замочите в холодной воде, как указано на упаковке. Ягоды проварите и, слегка поливая водой, протрите через сито. Переложите в кастрюлю, всыпь-

те сахар, вскипятите. Взбейте белки в крепкую пену, добавьте кипящее фруктовое пюре и подготовленный желатин. Тщательно перемешайте фруктовую массу, разлейте по вазочкам, охладите. Вместо малины можно взять яблоки или любые другие ягоды.

ОДИН СТАКАН МАЛИНЫ, КОТОРАЯ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ТЕРЯЕТ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ПРИ ОБРАБОТКЕ, СОДЕРЖИТ 8 Г КЛЕТЧАТКИ И ТОЛЬКО 60 КАЛОРИЙ.

32 3 2

ñòð.

ГОТОВИМ ВКУСНО, СЫТНО

Óäèâëÿåì ãîñòåé ÓÒÊÀ, ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÀß ÐÈÑÎÌ È ÃÐÈÁÀÌÈ Утка (около 2 кг), 300 г шампиньонов (можно любых лесных грибов), 1 стакан риса, 2 луковицы, соль, перец, растительное масло. Лук мелко нарежьте, грибы — небольшими кусочками. Рис отварите до готовности. Обжарьте лук на растительном масле. Добавьте грибы, посолите и жарьте в течение 5 минут. Смешайте рис с грибами и луком, посолите, поперчите. Тушку посолите, поперчите снаружи и внутри и нафаршируйте рисовогрибной смесью. Разрез

зашейте нитками или заколите зубочистками. Поместите утку в рукав для запекания. Готовьте в разогретой до 180°С духовке 2 часа. Подавайте с печеными яблоками. Ольга Викторовна Куликова, Сочи

ÑÊÓÌÁÐÈß ÏÎÄ ØÓÁÎÉ 1 соленая скумбрия, 1/2 пучка зеленого лука, 2 вареные свеклы, 4 вареные картошки, 2 вареные моркови, 2 сваренных вкрутую яйца, майонез. Рыбу разберите на филе, удалите кости, мелко нарежьте и смешайте с рубленым зеленым луком. Остальные продукты натрите на терке. Расстелите на столе пищевую пленку, выложите прямоугольный слой свеклы, затем

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Кефирное желе оценят и дети, и взрослые 1,5 л кефира, 3 ст. ложки меда, 40 г желатина, 4 ст. ложки вишневого сиропа, 1 ст. ложка лимонной цедры, 200 г сметаны, ванилин. Желатин залейте 1/2 стакана воды на 20 минут. Кефир взбейте со сметаной и медом. Желатин нагрейте, остудите, смешайте с кефиром. Добавьте ванилин, цедру. Отлейте 1/3 смеси, добавьте сироп. Выливайте в форму слоями, охлаждая каждый слой 15 минут в холодильнике. Через час и подавайте. Вероника Юрьевна Некрич, Ярославль морковь, слегка смажьте майонезом, утрамбовывая ложкой. Далее распределите картофель, смажьте майонезом, яйца, майонез. В центр выложите скумбрию с луком, заверните в плотный рулет, зафиксировав пленкой. Настаивайте салат в холодильнике 3 часа. Ульяна Владимировна Михеева, Тверская обл.

ный чеснок. Пропустите курицу через мясорубку. Добавьте майонез. Сформуйте шарики, вложите внутрь по маслине и обваляйте в измельченных орехах. Мария Ивановна Кузьмина, Астрахань

ÁÅÇÅ Ñ ÂÈØÍÅÉ È ËÈÌ ËÈÌÎÍÍÎÉ ÖÅÄÐÎÉ ÖÅÄ ÑÛÐÍÛÅ ØÀÐÈÊÈ 4 яичных белка, б 200 г саÑ ÊÓÐÈÖÅÉ харной пуд пудры, 1,5 чайн.

300 г отварной курицы, 100 г сыра, 50 г грецких орехов, 2 вареных яйца, 3 ст. ложки майонеза, 2 горсти маслин, зелень, специи, чеснок. Натрите яйца и сыр на терке, нашинкуйте зелень, добавьте специи и давле-

ложки куку кукурузного крахмала, 1 чай чайн. ложка винного уксуса, уксуса соль на кончике ножа. Для начинки: 500 г замор замороженной вишни без кост косточек, 1 л ряженки, 30 г сахарной пудры, сок и ц цедра лимона. Застелите ссито салфеткой, выложите на нее густую ряженку и пос поставьте в холодильник на 4 часа. Вишню положите в сито, посыпьте с сахарной пудрой, пуд 1/2 лимонной цедры, полейте соком лимона и оставьте ост на 30 минут. Взбейте белки с солью в пышную п пену. Продолжая взбивать, добавьте д пудру, у крахмал, уксус и немного ягодного сока. с Сформуйвзбит массы «гнезте из взбитой выпе да» и выпекайте в разогретой до 90°С духовке 2 часа. В центр ц остывших пирожных пирожны выложите ряженку, сверху с — ягоды и лимонную лимон цедру. Валерия Валер р Незнамова, Воронежская Вор обл.

ñòð.

…И НЕДОРОГО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

33

Ñâèíîé îêîðîê ñ èíæèðîì 800 г свиного окорока, 250 г инжира, 200 мл белого сухого вина, 100 г фисташек, 150 г меда, 4 зубчика чеснока, щепотка розмарина, 70 г соли, 1 чайн. ложка сахара. Смешайте мед, измельченный чеснок, розмарин и соль. Залейте 1 л кипящей воды, охладите. Погрузите окорок в маринад на 6 часов. Для начинки: вино смешайте с сахаром, доведите до кипения и уварите вдвое.

Добавьте инжир и варите под крышкой 10 минут. Всыпьте фисташки. Окорок обсушите, сделайте продольный разрез, поместите туда начинку. Соедините края и обвяжите шпагатом. Переложите окорок в форму, накройте фольгой и запекайте при 180°С 40 минут. Затем фольгу снимите, увеличьте температуру до 200°С и готовьте еще 20 минут. Лидия Ивановна Фролова, Мурманская обл.

:

Ëåãêèé ñàëàò ñ êóðèöåé è êèâè 300 г куриного филе, 120 г тертого твердого сыра, 110 мл майонеза, 3 сваренных вкрутую яйца, 2 вареные моркови, 2 крупных киви. Куриное филе отварите в подсоленной воде (желательно со специями). Затем разберите на волокна, смешайте с майонезом и сформуйте из него широкое кольцо вокруг установленного на блюде стакана (так салат будет выглядеть бо-

Èìáèðíî - ìåäîâîå ïå÷åíüå Для теста: 175 г муки, 75 г сахарной пудры, по 1 чайн. ложке молотого имбиря, молотой корицы и ванильного сахара, щепотка соли, 1/4 чайн. ложки соды, 80 г сливочного масла, 1 яичный желток, 2 ст. ложки меда. Для глазури: 1/2 яичного белка, 110 г сахарной пудры. Смешайте муку, сахар и специи. Добавьте масло кусочками и разомните в крошку. Добавьте желток, мед, замесите тесто и убе-

рите в холодильник на 1 час. Раскатайте тесто, вырежьте фигурки и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 10-15 минут. Белок взбейте в крепкую пену, всыпьте половину сахарной пудры и взбивайте до гладкости. Добавьте оставшуюся пудру, перемешайте и оставьте на 10 минут. Затем переложите в пакет, отрежьте кончик и украсьте выпечку. Олеся Леонидовна Лоскутова, Краснодарский край

лее празднично). Поверх мяса распределите натертую на крупной терке и смешанную с майонезом морковь. Затем уложите смешанные с майонезом тертые яйца. Верхний слой — натертый на мелкой терке и смешанный с майонезом твердый сыр. Верх и бока салата украсьте тонкими кружками киви. Ирина Михайловна Харновая, Саратовская обл.

34

ñòð.

ИДЕИ ДЛЯ ПОДАРКА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Новинка Желаем вам здоровья!

×òî ïîëîæèòü ïîä ¸ëî÷êó? Как говорил Николай Амосов, врачи лечат, а здоровье нужно добывать самому. А потому будет хорошо, если подарки под елочкой, найденные вашими близкими, помогут им в новом году оставаться здоровыми.

Ýëåêòðè÷åñêàÿ çóáíàÿ ùåòêà

во время переломов и в период восстановления. Если выбираете щетку человеку с заболеваниями десен, отдайте предпочтение насадке для чувствительных зубов с мягкой щетиной. Презент предназначен тому, кто мечтает о голливудской улыбке? Рассмотрите модель с ре-

каждые 2-3 месяца. А рукоять, при бережном отношении, прослужит долгие годы. Вступайте в новый год с красивой белоснежной улыбкой, и пусть он вам улыбается каждый день в ответ.

Одним из лучших подарков, который и приятно удивит, и даст возможность сберечь здоровье, — электрическая зубная щетка. Она мощно чистит зубы от налета, эффект заметен уже Ñîëåâàÿ ëàìïà после первого применения. Есть модели c неГлавное дейсколькими насадкаствие — очищать ТОЛЬКО ЗАБОЛЕВ, ПОНИМАЕШЬ, ми (удаление налета, воздух и создавать ЧТО ЗДОРОВЬЕ НЕ КУПИШЬ отбеливание). Щетинатмосферу волшебНИ ЗА КАКИЕ ДЕНЬГИ. ИЗБЕГАЙТЕ ки проникают в те ства и уюта. Лампы из БОЛЕЗНЕЙ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ места, куда ручная гималайской соли реИ СЧАСТЛИВЫ! щетка добратькомендуют устанавливать в спальнях, чтобы ся не может. Датчики давления жимом отбеливания или улучшать сон. Это отличная идея для подарка коллеге предупредят о чрез- полировки. Зубные щетки для малы- или другу-трудоголику, чтомерном нажиме на щетку, бережно воз- шей работают в щадящем бы чаще отвлекался от радействуя на эмаль, режиме со сниженной ча- боты и восхищался красокоронки и пломбы. стотой вибраций. Есть мо- тами окружающего мира. Солевые лампы могут Встроенный таймер дели, где во время чистки выполнит чистку по- играет музыка из мульти- быть любой формы: в виде лости рта в опти- ков, причем ровно столько, необработанного камня, мальный промежуток сколько должна длиться отточенной фигурки, длинной панели. времени: не меньше процедура. Неплохо, еси не больше. Ãëþêîìåòð Во время чистки ли в комплекте к щетке будут зубов не нужно приНеобходим болькладывать усилия, еще и запасным сахарным диачто важно для людей ные насадки. бетом и всем, у с заболеваниями су- Менять их нужкого есть наследставов, кистей рук, но как обычственная предрасмышечной атрофией, ную щетку — положенность к

Корректор осанки Неправильная осанка Н приводит пр к болям в спине, не искривлению позвоночника. но Важно контролировать ли положение тела. тел В таких случаях корректор ре осанки незаменим. Прибор Пр выпускают в форме ме таблетки. Крепится липучкой ли на теле или белье. ль Если согнуться и не выпрямляться больше минуты, прибор настойчиво вибрирует. Устройство не доставляет дискомфорта. Есть детская версия корректора. этой болезни, пожилым людям и тем, кто следит за своим здоровьем. Выбирая прибор, исходите из возраста одариваемого и предпочтений. Пожилым людям, например, лучше подобрать простые в управлении глюкометры с широким экраном и крупными тест-полосками. А молодым, ведущим активный образ жизни, — глюкометр компактных размеров. Для слабовидящих предусмотрены модели с функцией голосового управления. И еще, при выборе глюкометра обратите внимание на прилагающиеся к нему тест-полоски. Важно, чтобы они были доступны по цене и имелись в наличии в ближайших аптеках.

Àíòèñîí — äëÿ âîäèòåëåé Длительные поездки, особенно в темное время суток, — непростое испытание для организма. Почувствовать усталость удается не всегда, а дальняя

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

АКТУАЛЬНО

ñòð.

35

дорога буквальноИз усыплярации. Необходим шагомер ные калории, а также сле- са и горло сухие. Прибор почты «Айболита» ет. Поэтому был разработан и людям, ведущим мало- дят за пульсом человека. улучшит жизнь людей с простой и полезный аксес- активный образ Такая модель стала бы астмой и аллергией, посуар, который не дает во- жизни, — пожилучшим подарком тому что, когда работает дителю заснуть за рулем. лым, тем, у кого близкому человеку. увлажнитель, нет пыли. А Такой подарок оценят шо- сидячая работа. семье с маленькими детьферы, путешественники или Не будет лишÓâëàæíèòåëü ми, чувствительными к автолюбители, которые про- ним такой покачеству воздуха, подарит âîçäóõà водят за рулем много вре- дарок спортсмеОтопительный се- крепкий сон. Обрадует тамени. Прибор крепится на нам, регулируюзон — настоящее кой подарок и представиухо. Если голова водителя щим уровень испытание для орга- тельниц прекрасного пола, начинает наклоняться, раз- нагрузок и тем, низма. Если влажность не понаслышке знающих, дается громкий сигнал или кто хочет держать вес в в помещении низкая, пере- что такое сухая кожа и ломвибрация, и человек пронорме, а кожу в тонусе. сыпается. сыхает слизистая носа, кие волосы. Подсчет шагов ведет датСемья оценит, если приНужно понимать, что почик, который опредебор впишется в стиль сле пробуждения человек ляет скорость переинтерьера. Выбирая ЛЕНЬ — СОСТОЯНИЕ БОЛЕЗНЕНможет находиться в затордвижения (подсчет подарок для ребенка, НОЕ. ПОТОМУ НЕ СТОИТ ОШИБОЧможенном состоянии или совершается, когда убедитесь, что НО ПОЛАГАТЬ ЧТО, НИЧЕГО уснуть с поднятой головой, стопа касается поувлажнитель раНЕ ДЕЛАЯ, ВЫ УБЕРЕЖЕТЕ поэтому полностью полаботает тихо. Хогаться на прибор нельзя. верхности). Точность СЕБЯ ОТ НЕДУГОВ. работы прибора рошо, если он Но в качестве дополнительопределить просто: будет выполнен ного помощника такой повирусам и бактериям включите шагомер и отсчив виде забавной дарок пригодится. проще проникнуть тайте 100 шагов. Ре- в организм. Кроме зверушки, котозультат показаний того, повышается рая не испугает Ôèòíåñ-áðàñëåò на табло прибора риск возникновения малыша. Также Не будет лишним должен отличаться аллергии, увеличиважно, чтобы он напомнить, что двиот вашего в мень- вается нагрузка на был сделан из жение — это жизнь! шую или большую сердечно-сосудисударопрочного Ежедневные просторону не более чем тую систему, а работоспо- пластика, которому не гулки делают сердна 5 шагов. Удобнее собность снижается. Чело- страшны падения. це выносливее, совсего устройства в вивек быстрее утомляетсуды — эластичнее, Ñâåòîâîé де браслета или легких ся. Увлажнитель может кости лучше усваивачасов, которые нужно áóäèëüíèê помочь при ют кальций, а мышцы, приносить на запястье. Многим пробуждение храпе. Лю легающие к костям, сокраЕсть модели шагомеров, ди храпят дается с трудом, особенщаясь при движении, давят которые определяют не с и л ь н е е но в осенне-зимний перина них, это способствует только пройдени чаще, од. На помощь придет укреплению скелета. Ходь- ное расстояесли па- световой будильник. Он ба укрепляет связки, кото- ние, но и зухи но- улучшит настроение и порые помогают поддерживать подсчитыможет легко проснуться. равновесие. Это снижает вают число Как это происходит? Свериск падений, а значит, и шагов в митодиодная технология переломов. А еще при ходь- нуту, израсимитирует рассвет за счет бе вырабатываются эндор- ходованпостепенного перефины, повышающие находа от желтостроение. Все эти блага белого к оранжедоступны каждому из нас вому и насыщенпри условии, что вы проному красному, а ходите 7000-10000 шаесли это происгов в день. Подсчитать, ходит в обратукладываетесь ли вы ном порядке, то в эту норму, поможет закат. Каждый шагомер. может сам наПрибор пригостроить придится тем, кому бор под себя врачи рекомени даже выдовали больбрать мелоше двигаться, чтобы восстадии природы: новиться после пение птиц болезни или опеили шум волн...

36

ñòð.

ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА»

Äëÿ äóøè è òåëà

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Из почты «Айболита»

Не будет времени мыть и укладывать волосы

Новый, 2022 год буду встречать далеко от дома. Приеду за полчаса до полуночи. Лицо смогу привести в порядок, а что сделать с волосами? Виктория Яценко, Камчатский край Накрутите на голове тюрбан из платка или шарфа. Этот модный аксессуар можно завязать за считаные секунды. Он не только скроет несвежую прическу, но и станет Нагреваю на водяной лотенцем. Держу час. запоминающейся деталью вашего образа. бане кокосовое (репей- Смываю теплой подкисМ. Я. Кац, стилист ное, оливковое, касторо- ленной лимонным соком вое, льняное) масло и водой. втираю его в кожу головы. Татьяна Викторовна Затем обертываю голову Саенко, целлофаном и теплым по- Московская обл. Перед сном, после го надеваю носочки (жед у ш а , т щ а т е л ь н о лательно хлопковые) и смазываю ноги сли- ложусь спать. Через мевочным маслом с сяц ножки становятся добавлением не- гладкими, нежными — на Перед тем как выйти на улицу, смазываю скольких ка- педикюр тратиться не тонким слоем косметического вазелина пель мятного нужно. щеки и края ноздрей. Кожа не краснеет масла. ПоАлександра Сергеевна и не шелушится. сле этоЛобоцкая, Пермский край Юлия Владимировна Нестерчук, Мурманская обл.

ÊÎÌÏÐÅÑÑ ÄËß ØÈÊÀÐÍÛÕ ÂÎËÎÑ

×ÅÐÅÇ ÌÅÑßÖ ÍÎÆÊÈ ÁÓÄÓÒ ÃËÀÄÊÈÌÈ È ÍÅÆÍÛÌÈ

ÂÀÇÅËÈÍ ÑÏÀÑÀÅÒ Ù¨ÊÈ ÎÒ ÌÎÐÎÇÀ

ÌÀÑÊÀ Ñ ÊÈÂÈ ÒÎÍÈÇÈÐÓÅÒ È ÓÂËÀÆÍßÅÒ ÊÎÆÓ А еще делает пигментные пятна на лице и руках менее заметными. Очищаю фрукт от кожицы, мелко нарезаю и растираю вилкой. Добавляю 1/2 банана и 1 чайн. ложку несладкого йогурта. Перемешиваю, равномерно наношу на лицо (кроме области вокруг глаз) и руки, и оставляю на 15-20 минут. Делаю такую маску 1 раз в 2 недели, чаще не нужно. Ольга Михайлова, Орловская обл. ЧТОБЫ УКЛАДКА ДЕРЖАЛАСЬ ДОЛЬШЕ, ПОСЛЕ МЫТЬЯ НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОНДИЦИОНЕР, БАЛЬЗАМ И МАСКУ. НАНЕСИТЕ ПОМАДУ НА ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ ГУБ, А ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ — НА ВНЕШНЮЮ, ДОБАВЬТЕ КАПЕЛЬКУ БЛЕСКА. ТАК ГУБЫ БУДУТ ВЫГЛЯДЕТЬ БОЛЕЕ ПУХЛЫМИ И СОЧНЫМИ.

ÍÀÍÎØÓ ÍÀ ÐÅÑÍÈÖÛ ÌÀÑËÎ ÇÀÐÎÄÛØÅÉ ÏØÅÍÈÖÛ

Перед сном наношу масло тонким слоем на ресницы. Удобнее это делать хорошо промытой кисточкой от старой туши. Попробуйте! Через месяц ресницы станут заметно гуще и длиннее. Виолетта Дмитриевна Коростылева, Москва

ÑÊÐÀÁ Ñ ÊËÞÊÂÅÍÍÛÌ ÑÎÊÎÌ ÁÅÐÅÆ¨Ò ÌÎÈ ÐÓÊÈ ÇÈÌÎÉ Чтобы бережно снять верхний отмерший слой с кожи рук, готовлю скраб с клюквенным соком. Смешиваю по 1 ст. ложке оливкового масла, коричневого сахара и клюквенного сока. Аккуратно втираю смесь в

кожу рук. Клюквенный сок и сахар отшелушивают огрубевшую кожу, а оливковое масло ее смягчает. Смываю теплой водой с мылом. Результат виден сразу — ручки нежные и не шелушатся. Лидия Олеговна Чаплыгина, Мордовия

Любитель отчебучек

Комната для посетителей

1

Ватная «пробка» в ране

Работник в цепях

Руководящие указания

Медная чаша с шампурами

Пишет, но не подписывается

Орган чувств у робота

Поручение депутату

Рыба по имени Никодим

Родня верблюду Единица освещенности

Найденный мамонтенок Кто сыграл Лелика в кино?

Комедиант, позер

Усач из сюрреалистов Виноград в кексе

2

Аэродинамическая…

1

Хищная птица Давление на ручку

СкруИми ченная бы мед «Калифорния» пить

2 Автомобиль из Японии

Особая примета Буратино

Банкротство государства

Своя рука…

38

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Как там, у них?

Двенадцать виноградин

Äóøà ó÷èòåëÿ ïðîùàåòñÿ ñî øêîëîé НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД Я РАБОТАЛА УЧИТЕЛЕМ. БЫЛ КОНЕЦ АВГУСТА, ШКОЛА ГОТОВИЛАСЬ К НАЧАЛУ УЧЕБНОГО ГОДА. Дело было к вечеру. Она В это время пришла горькая новость: скоропостиж- сидела на вахте, ждала, но скончался наш учитель когда придет сторож. Вдруг этажа,, где музыки Николай Петрович. со второго р д наВсе были в шоке: еще вче- ходятся ся кабинет музыки и ра вместе с ним актовый зал, послышались звуки пиасидели на совещании, а нино. Она сначаî ð î Íà ñ утром его жела подумала, что à äóø на позвонипрокараулила и êîâèíû äàåò î ï ла и сказаребята пробраî ò ñ à ÷ ì, лись в актовый è ê ла, что Ниç è ë çíàêè á àÿñü колая Петрозал. Поднялась ïðîù . вича больше на второй нет. этаж — музыñ íèìè Проводили его ка стихла. Зал в последний путь. и кабинет музыки Жизнь продолжается... На- были закрыты. В школе чались учительские трудо- точно никого не было. вые будни. На сороковой Сталаа спускаться по день после кончины род- лестнице нице на вахту — ственники пригласили весь опять заиграла музыка. коллектив на поминальный Она тогда огда говорит: «Хваобед. За столом техничка, тит, Николай Петрович, которая уже очень давно меня пугать!» работает в школе, говорит: Мы переглянулись: неуже«А ведь он вчера приходил ли это правда? А она, увив школу прощаться». Все дев наше недоверие, проповернулись в ее сторону: должила: «Так часто быва«Как это?» И техничка рас- ет. Вот наш директор Васказала вот что. силий Иванович после

Знаете ли вы, что…

26 декабря нельзя ругаться. Этот день в народе ро оде е называли «ведьмины посиделки». Считается, что о черная энергия, которая образуется при кононфликтах в этот день, ослабляет людей.

Не хотите под бой курантов жевать жженую бумагу из бокала? Сделайте как утонченные итальянцы: загадайте желание и под бой курантов съешьте ъешьте двенаддвенад цать виноградин. алии виноВ Италии град считается источником иком счастья тья и и. удачи. смерти тоже приходил прощаться. Я тогда в школе была не одна, трудовик у себя в кабинете сидел. Я поднялась на второй этаж полы протереть и вдруг слышу школьный звонок. Один длинный и два коротких. Подумала, что трудовик домой собрался и ищет меня, чтобы двери закрыла. Спускаюсь на первый этаж, а трудовик мне навстречу идет. Мы с ним в н один

голос говорим друг другу: «Ты меня ищешь?» Поняли, что ни он, ни я звонок не давали, а в школе больше никого не было. А потом вспомнили, что сегодня как раз сороковой день, как ушел Василий Иванович. Видно, учителя не только с родными прощаются, но и со школой тоже. Ведь здесь главная часть их жизни проходит», — з кончила расза закончила сказ техничка. сказ Ольга Юртаева, Мордовия

Мы спаcли от смерти кошку, а она — нас...

греватель одеяло. Оно начало тлеть, а потом гореть. Мы с дочкой находились через комнату за закрытой дверью и крепко спали. Кошечка лежала рядом с нами. Вдруг она начала кусать меня и громко мяукать. Открыла глаза: комната в дыму. Выскочила в прихожую — и сразу в комнату к дедушке. А там все горит! К счастью, сумела потушить пламя. Дедушка выжил. А ведь еще совсем немного — и огонь подручными средствами было бы уже не потушить. Алла, Адыгея

Однажды я подобрала крошечного слепого котенка. Выкормила из пипетки. Выросла красивая кошечка. И так получилось, что я спасла от смерти ее, а она — нас. Стояли морозы. Наш дедушка сильно болел, мерз. Мы поставили ему в комнату обогреватель. И произошло страшное: часа в три ночи спящий дедушка откинул на обо-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ÏÐÈÁÈËÀÑÜ Ê ÄÎÌÓ ÑÎÁÀÊÀ Ñ ËÈØÍÈÌÈ ÏÀËÜÖÀÌÈ ÍÀ ËÀÏÀÕ — Ê ÏÐÈÁÛËÈ У нас с мужем начались финансовые проблемы, и мне хотелось узнать, ожидается ли хоть какой-то просвет. Пошла вместе с подругой к гадалке. Женщина разложила карты и сказала: «Вы недавно подобрали собаку. Это не простая собака, ее вам прислали как ангела-хранителя. Не избавляйтесь от нее ни в коем случае, иначе в семью придет беда». Я очень удивилась такой новости. Джек действительно был необычным псом — у него на каждой лапе было не по четыре, как обычно, а по пять пальцев. Заглянула в интернет и узнала, что существует примета: если к дому прибилась собака с лишними пальцами на лапах — это к большой прибыли! Мужу ничего не сказала. Боялась, что засмеет. Но прошел месяц, и он получил большой заказ. Причем те люди уже обращались к нему раньше, но все как-то не срасталось: то по деньгам не договорились, то по срокам не укладывались. А тут все получилось! И пошло: один заказ за другим! Мы срочно выкупили ипотечную квартиру.

ЗА ГРАНЬЮ

ñòð.

39

А Джека мы и безо всяких денег полюбили так, что даже не представляем, как раньше без него жили. Мария, Москва

ÃÀËß ÏÐÈÁÅÆÀËÀ ÎÒ ØÅÏÒÓÕÈ, ÐÀÑÏÎÐÎËÀ ÑÂÎÞ ÏÎÄÓØÊÓ È ÀÕÍÓËÀ… Моей соседке Гале знакомая на день рождения подарила симпатичную подушечку. Гале подарок понравился. Теперь вечерами, ложась на диван, она непременно устраивала себе под щеку именно эту подушечку. Но, странное дело, где-то через полчаса начинала болеть голова. Не сильная боль, но неприятная, от которой не помогали никакие таблетки. Обратилась к местной бабушке-шептухе. Та Галю послушала и посоветовала распороть подаренную подушечку и перебрать ее. Все тряпочки и шнурки с узелками, если таковые найдутся, выкинуть. А подушку зашить и можно пользоваться дальше. Прибежала соседка домой, тут же распорола подушку и ахнула: кроме обычного наполнителя, в ней были лоскутки марли и шнурки. На нескольких шнурках она обнаружила узелки. Галя не стала зашивать подушку, а сожгла вместе с узелками. А ту знакомую на порог больше не пускает. Хотя и говорить ничего не стала. Кто их знает, этих колдушек… Тамара, Ставрополь

Ïåðåâåñèëè èêîíó — è æèçíü íàëàäèëàñü У моей дочери хорошая семья: муж Сергей и чудный сынишка Дениска. Перед смертью бабушка Сергея подарила внуку ценную икону — лик Божией Матери с младенцем Иисусом на руках. Икона небольшая, но новом месте он часто очень красивая. Кажется, просыпался, вскрикивал, что от нее исходят тепло ворочался во сне. Когда и доброта. Дочь часто мо- семья обустроилась, Калится перед ней, просит тя пригласила родственпомощи в житейских делах ников на новоселье. Оди защиты для семьи. на родственница осмоЧерез несколько лет трела новое жилище и после свадьбы Катя с му- сказала: «Надо перевежем решили из квартиры сить икону с западной перебраться в дом в при- стены на восточную. Богороде. Мечтали о чистом жьи лики должны быть воздухе и приусадебном на востоке, а запад — участке. место сатаны». Совершили обмен, пеМолодые перевесили реехали. Но начались икону. И, удивительное проблемы: только что при- дело, лик засиял ярче. клеенные обои сразу от- Икона перестала падать, валились, канализация внук начал крепче спать. засорилась, недавно по- Недоделки в доме удастеленный пол пошел лось быстро устранить, волнами и так далее. Не- жизнь на новом месте приятным было и то, что наладилась. икона Божией Матери поВ природе божественстоянно падала на пол. ного все имеет значеКазалось, надежно за- ние — в том числе и место, креплена на стене, но все где следует размещать равно падала. иконы. В комнате, где была Татьяна Петровна, икона, спал Дениска. На Екатеринбург

40

ñòð.

КОШМАРИКИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Çèíàèäà Þñóïîâà, БОГАТЕЙШАЯ НАСЛЕДНИЦА

Княгиня не хотела верить в родовое проклятие, но предсказание колдуньи сбылось… с ось… Судьба одного из самых древних и богатых княжеских родов на протяжении всего существования подчинялась злому року. Страшная напасть преследовала эту семью до полного прекращения рода Юсуповых.

Âñ¸ íà÷àëîñü âî âðåìåíà Èâàíà Ãðîçíîãî Основателем рода князей Юсуповых считается хан Ногайской Орды Юсуфмурза. Желая вопреки воле соплеменников помириться с Москвой и опасаясь за жизнь сыновей, он отослал их ко двору Ивана Грозного. Там их

Сам «виновник» проклятия Абдул (в православии Дмитрий) был участником Стрелецкого восстания, когда во главе татарских пожаловали многими сератников защищал право лами и деревнями. на престол наследников Когда до Орды дошла царя Алексея Михайвесть, что сыновья ловича. ДВОРЯНСКИЕ СЕМЬИ, В КОТОРЫХ Юсуфа приняли Григорий Юсупов православие, местБЫЛО МНОГО ДЕТЕЙ, БЫСТРО (сын Дмитрия) был ная колдунья налоБЕДНЕЛИ. ЮСУПОВЫ ЖЕ, ВСЕГДА верным соратжила на них прокляИМЕЯ ОДНОГО НАСЛЕДНИКА, ником Петра I, тие. Согласно ему из участвовал в СТАНОВИЛИСЬ БОГАЧЕ. всех Юсуповых, рожего военных денных в одном попоходах. При колении, до двадцати шести зловещее проЕкатерине I за заклятие сбывалет будет доживать слуги был награжлось. Именно поэтоден орденом Алекму к началу ХХ века сандра Невского. Юсуповы оставались невероятно богаты. Их Петр II даровал Григорию огромное состояние просто- Дмитриевичу множество земель с имениями, особнапросто не дробилось! няк в Москве и должность сенатора.  öåíòðå Борис Григорьевич Юсуïîëèòè÷åñêèõ пов был действительным ñîáûòèé тайным советником и руПредставители семьи ководил элитным учебным Юсуповых всегда были в заведением, где обучались центре политических со- дворянские дети (при Анне бытий и активными участ- Иоанновне). Николай Борисович никами светской жизни. Вот самые яркие представите- Юсупов вел бурную светли известного семейства. скую жизнь во времена лишь один. Так будет продолжаться, пока род не исчезнет… Было ли это совпадение или в семье из поколения в поколение передавалось какое-то заболевание, но странное и

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ИМЕНА И СУДЬБЫ

правления Екатерины II. родах потеряла дочь. Юсу- ла до 22 лет. Умерла от Одно время он считался ее пова узнала о родовом про- тифа. Осталась одна дочь фаворитом. Лично встре- клятии и решила больше Зинаида Николаевна. чался с представителями не иметь детей. После Êíÿãèíÿ смерти мужа она пустиправящих европейских лась во все тяжкие, олеодинастий: Наполеоíå õîòåëà æèòü меняя ом меня поклоннином, Фридрихом â îæèäàíèè áåäû ков. оков Великим, ЛюдоЗинаида Николаевна В 1849 году виком XVI. СоЗинаида за- была умна и красива. ЗаЗ брал великовела роман муж она вышла за военв лепную колного Феликса Сумарокос молодым лекцию картин ва, которому передали человеком, ч и приумножил который на потом фамилию, герб и к семейное сос20 2 лет был титул Юсуповых. Супруги тояние. ее е моложе. были счастливы. Но жизнь Все мужчисыграла злую шутку. ны рода ЮсуИх первый сын не повых, как и ПОСЛЕДНИМ В РОДУ ЮСУПОВЫХ дожил до 26 лет — забыло предсказаПО МУЖСКОЙ ЛИНИИ БЫЛ ФЕЛИКС погиб на дуэли. но в проклятии, имеЗинаида НиколаевФЕЛИКСОВИЧ. ТОТ САМЫЙ, ли только по одному на не хотела верить наследни ку, переКТО ОРГАНИЗОВАЛ ПОКУШЕНИЕ в родовое проклятье. шагнувшему 26-летНА ГРИГОРИЯ РАСПУТИНА. Если жить в ожидании ний рубеж. Не стал беды, считала она, то исключением и Борис Ни- Юноша был беден, и боисчезнет и вся радость колаевич Юсупов. гатая вдова купила ему жизни. Лучше следовать титул графа. Выйдя за принципу: делай что долж äåâè÷åñòâå него замуж, она отказаÍàðûøêèíà, ñòàëà лась от проклятой фами- но — и будь что будет… лии и стала графиней де Þñóïîâîé Женой Бориса Нико- Шово. Супруги уехали во лаевича Юсупова стала Францию. Зинаида Ива15-лет няя красавица Зи- новна больше не боялась наида Ивановна Нарыш- проклятия. Она была увекина. Борису было 30 лет, рена, что после нового когда он посватался к мо- замужества и смены фалодой красавице. Ему не- милии ее детям ничего не сколько раз отказывали, грозит. Но судьба расно он добился своего, и порядилась по-другому. свадьба состоялась. Но Тем более, как говорят она прошла не без про- некоторые мистики, вхоблем. Жених вернулся дя в род мужа, женщина домой, чтобы попросить остается с ним связанной благословения отца. Не- навсегда… веста в церкви уронила кольцо. Оно закатилось так далеко, что его не нашли, пришлось брать другое. Свадьба состоялась в январе 1827 года, и с самых первых дней жизнь супругов не задалась.

Îíà äóìàëà, ÷òî åå äåòÿì áîëüøå íè÷åãî íå ãðîçèò В год свадьбы родили первенца, назвали Николаем. Вскоре Зинаида в

È îïÿòü ñáûëîñü ïðîêëÿòèå… Сын Зинаиды Ивановны Николай Борисович руководил церемонией коронации Александра II. Он был разносторонним человеком, коллекционировал предметы искусства. Он был влюблен в кузину Татьяну Рибопьер. Так как светское общество не принимало такой брак, они обвенчались тайно. Появилось трое детей. Еще маленьким умер мальчик, а дочь не дожи-

ñòð.

41

Однако проклятие повлияло и на эту семью. Всего у Зинаиды Николаевны родилось четверо сыновей. Двое умерли в младенчестве, и их имена неизвестны. Николай погиб на дуэли в возрасте 25 лет. Остался один Феликс Юсупов (1887-1967).

Ïîñëåäíèé â ðîäó Последний представитель семьи Юсуповых по мужской линии — Феликс Феликсович. Именно он организовал убийство Григория Распутина, чтобы избавить Николая II от его влияния. После революции Феликс и его жена Ирина Романова переехали в Лондон, а затем в Париж. Феликс умер в нищете в 1967 году, а в 1970-м — его жена. Их дочь и последующие представители рода сыновей не имели. Зинаида Николаевна с сыновьями

42

ñòð.

ГОРОСКОП С 22 ДЕКАБРЯ ПО 4 ЯНВАРЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

Ìÿòà ïîìîæåò çàäîáðèòü êîøà÷üèõ. Ðàçëîæèòå ëèñòî÷êè ïî âñåìó äîìó ОВЕН ВЕН Покупка подарков, Поэтому вместо того, что- тоже нуждаются в под- значимость в собственных ганизация мероприяорганизация й — все это может отнять тий шевные и физические душевные силы. Не раздражайтесь по пустякам. Не стоит удивлять окружающих грандиозным торжеством. Сэкономьте средства и потратьте их, например, на путешествие в следующем году. Приголения к Новому году — товления это важно, однако отдыхать же надо. А то накануне тоже аздника можно выдохпраздника ься и захотеть отпуск нуться ихом санатории, а не сав тихом ты под окном или шумлюты е вечеринки до утра. ные

ТЕЛЕЦ ЛЕЦ Под конец года вится шанс взять удапоявится чу в свои руки и поставить нальный аккорд так, что финальный рт 2022 года будет ярким старт и незабываемым. Поэтому не разменивайтесь перед здником на множество праздником больших дел, а сфокунебольших уйте внимание на паресируйте йке действительно важтройке ныхх и значимых. Такая расновка принесет больше становка охновения и поможет вдохновения нуть маятник фортуны качнуть вою сторону. в свою

БЛИЗНЕЦЫ ЛИЗНЕЦЫ В конце да будет возможность года ершить начатые дела. завершить

бы тратить время понапрасну, звезды рекомендуют взяться за насущные дела, так как такой возможности долго не представится. Конец года как нельзя кстати подходит для встреч с дальними родственниками и теми людьми, которых вы давно не навещали. Не забывайте, что вокруг есть те, кому вы дороги, которые е

держке и заботе.

РАК Добрые дела нужно делать не только накануне Нового года. Но если об этом в предновогодней суете вы забыли, самое время начать. Например, накормите бездомного, бродячую собаку или кота. Это не единственный добдоб рый поступок, который можно успеть сделать в уходящем году. Возможно, помогая другим,, вы сможете лучше понять себя, повысить свою

глазах, что тоже немаловажно. Гла Главное, помнить, что оценив оценивать себя нужно адекватно.

ЛЕВ Вы, конечно, иногда рычите, но, в целом, фортуна на вашей стороне. Умеете себя преподнести, умеете пустить пыль в глаза. Для победы поб готовы на многое. Так что хватит лежать в тенечке тенечк под баобабом и ждать, пока п кто-то притащит вам сочную сочн козочку. Охотьтесь, дерзайте, де рискуйте! Придется Придетс смириться с тем, что роскошная рос грива растреплется, треплетс зато все усилия окупятся с лихвой. ДЕВА Справиться с предновогодней пред суетой помогут выдержка и ввера в свои силы. Ес Если реагировать с раздражением на любую мелочь, нервы будут на пределе, а вам п перед праздником ээтого совершенно н нужно. Это тот не ссамый а случай, когда набивший оскомину н а — проще отссовет о носиться к этой жизно ни — действительно может сработать.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ГОРОСКОП С 22 ДЕКАБРЯ ПО 4 ЯНВАРЯ

Важно ничего не драматизировать, держать себя в руках и решать все задачи по порядку. Тогда 2022 год встретите с радостью и без хвостов в списке дел.

ñòð.

43

КОЗЕРОГ Обида мешает

двигаться вперед? Запишите на бумаге все, что не можете простить. Туда же добавьте тревогу и страх, которые не дают расслаВЕСЫ Не пытайтесь биться. А потом решительно объять необъятное, да- все сожгите. Черная половать себе обещания, что са наконец-то закончится. уж в следующем-то году Впереди ждет рассвет. Для точно, и бросаться в по- этого надо закрыть проследний вагон, доделывая читанную книгу и в новом несколько дел одновремен- году начать жизнь с чистого но. Махните на нерешен- листа. Отпустите прошлое и начинайте радоваться всему ные проблемы рукой хорошему, что пои забудьте о них. шлет судьба, — Совсем скоро Ïóñòü ãð новым друзьям и прогремит ноÒè ò è новым отношеð à ä вогодний саïî îõíîä â ниям. Не бой, ü ò ñ лют, и ваша ðàäî îáðî, ÷òî- тесь, не сглажизнь наполåíèå, äå â ëþòûé зите! Иногда нится новыми â áû äàæ ûëî ñûòíî ощущение счасобытиями. стья рождается õîëîä áòåïëî! Ждите сюрè от случайных мепризов! лочей — обращайте на них внимание. СКОРПИОН Пора подвести итоги уходящего года и не забыть составить ВОДОЛЕЙ Порядок в план на следующий, где доме — порядок в жизни. укажите не только пункт Расчистите дом от барахотправления, но и пункт ла — старых, испорченприбытия. Станции могут ных или ненужных вещей. быть разными — «хоро- Пусть вместо этого хлама шая фигура», «английский в новом году появится норазговорный», «посетить вое — что-то, что радует Тибет». Надеясь на себя, глаз. А оно обязательно все-таки стоит помнить, появится, потому что на что в жизни существуют смену старому всегда притакие вещи, которые никак ходит новое. Чтобы в доме от вас не зависят. Просто водились деньги, разложирасслабьтесь и позвольте те листочки мяты по углам событиям идти своим че- и полочкам. Дом наполнится приятным ароматом, а редом. мята привлечет Тигра — СТРЕЛЕЦ В конце года кошачьи любят этот запах. срочно расстаньтесь с долгами и заплатите по сче- РЫБЫ Звезды советуют там. Говорят, долги не начать готовиться к праздтолько переходят из старо- ничным впечатлениям зараго года в новый, но и та- нее: продумать место встрещат за собой другие. Речь чи, докупить или подобрать не только о деньгах, куда подходящий наряд, озадаважнее вернуть поступки читься презентами и сувеи дела, которые вы успели нирами для близких. Даже задолжать. Это важнее, чем покупку продуктов лучше купить подарки. В пред- не оставлять на 31 декапраздничной суете не за- бря — все, что можно кубудьте о себе. Пара дней пить заранее, уже должбезделья перед Новым го- но быть в холодильнике. дом — идеальный рецепт Новый год без спешки — восстановления, за который залог отличного настроя точно не стоит себя винить. и счастливого 2022 года.

Êàêîé öâåò ïîíðàâèòñÿ Òèãðó Овен. Выберите наряд приглушенного вишневого цвета или оттенок обожженного кирпича, уходящий в оранжевый, близкий к меху тигра. Телец. Наденьте одежду молочного, белого, зеленого, кофейного или коричневого цвета. Близнецы. Желтый цвет как нельзя лучше подойдет для встречи 2022 года. Рак. Выберите белую, молочную, голубую, серую или серебристую одежду. Лев. Беспроигрышный вариант — одежда из переливающейся золотом ткани. Дополните образ аксессуарами из металла (браслеты, запонки, брошки). Дева. Выберите белый, неяркий желтый, зеленый или голубой наряд и до-

рогие украшения к нему. Покровитель года любит роскошь. Скорпион. Встречайте праздник в коричневом или оранжевом наряде с эффектными аксессуарами. Стрелец. Обратите внимание на белый, серый, синий и фиолетовый цвета. Козерог. Отдайте предпочтение молочному, серебристому, голубому, серому и кофейному цветам. Водолей. Тигр оценит одежду цвета слоновой кости или шампанского, а также все оттенки белого, голубой, синий. Рыбы. Звезды советуют обратить внимание на нежно-зеленый и светло-розовый цвета. А лучше, если оба эти цвета будут представлены одновременно.

44

ñòð.

ОТДОХНИ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ì û îëîäå ò é î ê ö! Êà Зверьё моё!

Я не сразу поняла, в чем дело, пока не услышала за спиной чей-то восторженный возглас. Иду мимо частных построек. Гляжу — возле ворот дома, прямо на тротуаре, расположился здоровенный кот, а возле него лежит добыча — мышка. У меня сразу вырвалось: — Ну какой же ты умница, мышку поймал! Кот отреагировал благосклонно. Уже пробегая мимо, я хотела добавить еще пару комплиментов, но кот сделал утомленную мордочку, дал понять:

давай-давай, не задерживайся! Я не сразу поняла, в чем дело, пока не услышала за спиной чейто восторженный возглас: — Ой, смотри, какой молодец! И красавец, глянь! Все понятно, кот греется в лучах славы. А что?! Проходимость здесь хорошая, хочется всех услышать. Елена В., Невинномысск

— Ну ты, сосед, придумал! Все врукопашную...

Умные мысли В КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ ЖИВУТ ПРИНЦЕССА В РОЗОВЫХ ОЧКАХ, АЛКАШ ВАЛЕРА, МИСТЕР ШЕРЛОК ХОЛМС, ШАЛЬНАЯ ИМПЕРАТРИЦА И СЕРГЕЙ ШНУРОВ. МУЖ СКАЗАЛ — МУЖ СДЕЛАЛ! ЖЕНА МОЛЧИТ — ЖЕНА УЖЕ ПЕРЕДЕЛАЛА! ОПЫТНЫЙ МУЖЧИНА СПОСОБЕН ВЗГЛЯДОМ ОБНАЖИТЬ ЖЕНЩИНУ. ОПЫТНАЯ ЖЕНА — ОДНИМ ВЗГЛЯДОМ ВЫПИТЬ ВСЮ КРОВЬ.

Знаете ли вы, что... Если бы Винни-Пух был женщиной, книга о нем называлась бы «Винни-Пух и ой, всё-всё-всё!» Когда вы накосячили и вас спрашивают: «Зачем вы это сделали?» — значит, исправить еще можно. А если спрашивают: «На хрена вы это сделали?!» — значит, все пропало.

Ïèëè, Âàñÿ!

НО ОДНАЖДЫ БОЦМАН НАРВАЛСЯ... Мой брат еще в со- команда покатывалась со ветские времена ходил смеху. Молодой матрос на научно-исследователь- быстро понимал, что его ском судне «Дмитрий Мен- «обули», и хохотал вместе делеев». Однажды у них со всеми. Но однажды боцман напроизошла курьезная история. Боцман, который слу- рвался... После того как жил на этом судне очень на эту удочку попался очедавно, любил подшутить редной молодой матрос над молодыми матросами. по имени Вася, команда, При переходе экватора он свободная от вахты, сидеподходил к тому, кто нахо- ла в кают-компании и подился в плавании первый тешалась над новичком. раз, и с серьезной физио- Спустя минут двадцать пришел Вася и доложил, номией говорил: — Наш корабль прибли- что приказание выполнено — лапы нет. В каютжается к экватору. Так как компании наступила мертпри переходе экватора ме- вая тишина. няется состав воды, нам — Что?! Ножовкой? нужен облегченный якорь.

— Ну, с пилкой я бы до Поэтому одну лапу надо утра провозился. Я сходил удалить. в трюм за автогеном. И С этими словами он да- автогеном ее... вал в руки молодому пилБоцман пулей выскочил ку по металлу и подводил на палубу... И точно, его к якорю. Пока молодой якорь сиротливо лежал с мучился с лапой (пред- одной лапой. Боцман поставьте себе якорь океан- лучил хороший пистон от ского судна и сколько капитана и больше так не времени надо, чтобы его шутил... перепилить), остальная Александр И., Астрахань

Анекдоты Парень спрашивает девушку: «А ты знала, что, если пингвин находит себе пару, он остается с ней до конца жизни?» — «Да». — «Будешь моим пингвином?»

*** Сын спрашивает отца: «Пап, чем отличается ум от хитрости?» — «Ум позволяет решать сложные проблемы, а хитрость позволяет их обходить». — «А что лучше?» — «Мудрость. Она позволяет не вмешиваться не в свое дело».

*** Два приятеля пришли в ресторан. Заказали гусятину. Один спрашивает: «Как узнать возраст гуся?» — «По зубам». — «Но у гуся нет зубов!» — «Зато у нас есть».

*** «А что значит смартфон?» — «Умный телефон». — «А для чего умный?» — «А чтобы дураки звонить могли...»

Ñóäîêó 1

6 7

1

4 8

9

1

3

9

7 8

8

2 4

8 5

5

2

5 9

3

1

5

4

6

9

8

2

8

5

4

8

5

7

9

8

1

3

8

3

1

4

1

7

3

9

4

1 6

7

6

2

7 6

3

3

4 3

1 5

3

4

1

4

6 5

7 9

2

45

Заполните пустые клетки цифрами от 1 до 9, но так, чтобы в любой строке по горизонтали и по вертикали и в каждом из девяти блоков, отделенных жирными линиями, не было двух одинаковых цифр.

2

8

ñòð.

ОТДОХНИ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

6

4 9

1

6

3

4

7

7

5

5

8

6

4

4

9

6

3

6

3

1

8

7

1

5

4

7

9

7

5

9

6

3

2

5

8

9

5

3

1

5

7

7

9 7

4

8

6 5

5

2

2 1

6

2

6 1

3

4

5

8

1

7

4

2

9

1

8

6

4

1

6

3

3

8 6

9

4

4

8

1

5

9

3

2 7

1

5

8

5 2

3

5

8

6

6

4

8

2

7

3

5

4

1

3

7

8

4

2

3

7

9

5

6

5

5

7

3

6

1

2

4

6

8 3

1 9 8

5

4

7 8

5 3

9

6

4

7

6

8 8

3 9

1

2

6

8

3 1

4 2

3

7 5

8 3

2 5

4

2

3

4

6

3

6

1 4

8

4 9

8

2

9

5 6 4

5 6

6

1

8

3 9

3 9

3

1

1 5

8

7

9

6

2

4

7

2

2 1 5

46

ñòð.

ОТДОХНИ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №26 2021

ø ï à à Ë

Ох уж эти женщины!

пробовала, это на фигуру плохо влияет. Ну хоть киселя выпей. Вишневый. Ягоды и сахар. И крахмал еще. В кипятке, в кипятке… Попробуй. ВкусМама говорила: в соленую воду на полчаса — но? Что с тобой?.. Ну на и все. Я так и сделала... водичкой запей. Ну давай Милый, а у меня для теЭто не медуза, это лук я тебя по спине постучу. Ну бя сюрприз! Какой сегодня плавает. Что значит «поче- давай я тебе искусственное дыхание сделаю. Ну встать день, помнишь? Сорок му в кожуре»? Его что, хоть можешь? Куда? Ну дней ровно, как мы поже- тоже ощипывать надо? сходи, сходи… нились! Ни за что не уга- А мама мне не говоЧто ты сказал? даешь, что я тебе приго- рила. Ну ладно, сейМне через дверь товила! Только в обморок час второе дам. не слышно… Где не падай. Ухватись за чтоВот. Спагетти. крахмал брала? В нибудь. Я тебе обед сва- Только они у мечулане, в пакете. рила! Сама! Из трех блюд! ня склеились Ничего там не Полдня убила. Зато чув- почему-то. Из íà написано. ЛадÆåíùè àâî ствуешь, как пахнет, — с целой пачки ïð но, ладно, сейума сойти! Ну иди руки одна длинная èìååò âñå, час посмотрю, ü ò мой, я налью пока… макаронина à äåë ñÿ. ты только не ò å ÷ î Внимание! На первое — получилась. õ à ç ÷òî åé û ýòî áû- волнуйся!.. суп из птицы! Что ты так Метров на á ü Посмотрела! смотришь странно? Кури- двести. Так Ëèø êóñíî. Оказывается, это ца это. Что значит «поче- что ты сразу не ëî â не крахмал, это му с перьями»? Птица же! глотай, может не цемент! То-то я гляжу Она с рожденья такая бы- поместиться. Ну на ла! И хвост был! Как где вилку намотай, если не- кисель у меня густоват, взяла? Купила! На рынке. удобно. Ну на руку. Ну на ложка стоит. Чего? ПоОщипать?! А как это? А другую. Теперь кусай. Ну втори, не разберу!.. Примама мне об этом ничего выплюнь, если не можешь. годится? Щели в окнах не говорила… Чего ты при- Почему «резиновые»? Ма- замазывать? Вот и я о том цепился к этим перьям? ма говорила: в соленую же. Правильно люди гоНу и что, что черные? Мо- воду на полчаса — и все. ворят: хорошая работа не жет, она импортная. Из Я так и сделала. В кипяток пропадет! Африки. надо было?! Не-а, сама не Борис Вайнер

Ïîïðîáóé. Âêóñíî?

из писем читателей

ечь пирог Решила испнсервироо с рисом и кбой. Задаю ы р й о н н ва те вопрос н а а в т о м а пирог с ридругу: «Тыервной бансом и конс Он на меня кой ешь?» ь н о п о с м о в н и м а т е л адил по готрел, поглетил: «Мы, лове и отвальские мусуровые ур тающие на жики, рабоим все. Дазаводе, ед». же гвозди Анна, инск б я ел Ч еймется И ч т о н нам?! Оти этим женщвое спокойс а л а т о б а р домой, не но, пришлариготовила п торопясь мыла посупоесть, поала, проведу, постир у д е т е й и рила уроки ятежным заснула безм нас, мужи сном. А у проблемы: е ков, вечны футбол, цеполитика, н... ны на бензи а Василий, Тул

Ответы на задания из этого номера По горизонтали: 1.Укус. 4.Пиано.

9.Трог. 10.Аскет. 11.Додо. 12.Дрель.

13.Лука. 14.Ива. 16.Нимб. 18.Адонис.

19.Зверь. 20.Голова. 21.Сидр. 22.Песня.

23.Оценщик. 26.Ухарь. 27.Азот.

28.Лавра. 30.Иов. 31.Гнездо. 32.Смысл.

36.Топаз. 37.Руно. 38.Масон.

40.Тенниска. 41.Самолет. 42.Пиявки.

45.Склеп. 46.Утрата. 49.Реферат.

50.Младенец. 51.Вздор. 53.Осада.

56.Ухаб. 57.Теория. 58.Раджа. 59.Юнга. 60.Слабак. 64.Зола. 65.Мясо.

66.Гвидон. 67.Кран. По вертикали: 2.Кроки. 3.Столб.

4.Подкова. 5.Игра. 6.Наледь. 7.Ось.

8.Черви. 14.Индия. 15.Астра. 16.Негр.

17.Милиционер. 18.«Артек». 19.Звено. 21.Сноха. 22.Пират. 24.Креол.

25.Тайга. 26.Урема. 29.Одеон.

СТР. 37

СТР. 23

СТР. 29

П Р И К А О Л О И С К Т Б С У Б Д Е Н

П Р И Н С Т Т О Р У А М А К П Т О П А Н А Ж П Б А Р Н О Ф О Л В Л

Е М А Е Н Г Ж А Л А Д И И М А У С Т А Д

Н А Н С О Н Н И А М К А Л З Ю К И С

Я Р Н А Л И М

Т Р У Б Ы К А

А Р Е О Б Е Э К О С К У Х Р С И О В А О Д И

Х А Р Р Ы К Л О Р Б И О

И С Т Р В У Р Ы М Е Э Д И Н

Н О Д О Р Ж Н Н А М Н Г Л О А Н А Т

И К Р Ч Е Д Ф И А Т В О К Р Б Г А А Л И Л Т О И Н

А Т Р А Й О Н Д О Н К А

30.Искусство. 33.Пакет. 34.Нотация.

35.Сахар. 36.Топор. 39.Антип.

40.Тезка. 42.Перец. 43.Сумма.

44.Ареал. 45.Стресс. 47.Мерзлота.

48.Раковина. 49.Рейд. 52.Пхеньян.

53.Образок. 54.Абдулла. 55.Атас.

61.Лувр. 62.«Беда». 63.Кино.

СТР. 45 1

3 5 6 1 9 2 8 7 4

26

5 4 3 8 2 7 1 9

4 7 8 6 5 3 9 1 2

9 8 3 7 1 4 2 5 6

9 2 1 8 4 7 6 5 3

1 7 2 6 9 5 4 3 8

6 3 9 7 1 4 2 8 5

4 2 9 1 7 8 5 6 3

5 8 4 9 2 6 7 3 1

5 3 7 4 6 9 8 2 1

7 1 2 3 8 5 4 6 9

8 6 1 5 2 3 9 4 7

СТР. 48

1 9 3 4 6 8 5 2 7

3 9 8 2 4 1 6 7 5

По горизонтали: 1.Хряк. 4.Аббат.

9.«Аида». 10.Русло. 11.Угар. 12.Мякиш.

13.Тмин. 14.Ода. 16.Пимы. 18.Алехин.

19.Казнь. 20.Сигнал. 21.Этна. 22.Шкала.

23.Эстонка. 26.Стерх. 27.Жюри.

28.Клюка. 30.Вар. 31.Люлька. 32.Вечер.

36.Аймак. 37.Пеле. 38.Скотт.

40.Бьеннале. 41.Бавария. 42.Атеист.

45.Огарь. 46.Копыто. 49.Амбиция.

50.Агентура. 51.Барон. 53.Сплав.

56.Иглу. 57.Ельник. 58.Пижон. 59.Шнур.

60.Атаман. 64.Ужин. 65.Кинг. 66.Лесков.

67.Адат. По вертикали: 2.Регби. 3.Карты.

4.Адмирал. 5.Баян. 6.Ариэль. 7.Туш.

8.Влади. 14.Охота. 15.Анфас. 16.Пост.

17.Магистраль. 18.Аника. 19.Кагор.

21.Элита. 22.Школа. 24.Архар. 25.Гжель.

26.Сквер. 29.Скейт. 30.Верещагин.

33.Дарья. 34.Беретта. 35.Вклад.

36.Атлас. 39.Знать. 40.Бинго. 42.Арама.

43.Океан. 44.Спрей. 45.Отступ. 47. Диканька. 48.Риторика. 49.Арча.

52.Угонщик. 53.Супруга. 54.Ложбина.

55.Вена. 61.Туес. 62.Мука. 63.Нева.

2 6 7 5 3 9 1 4 8

2 1 6 9 5 7 3 8 4

8 4 5 2 7 1 3 9 6

34

9 3 7 2 6 8 5 1

7 4 5 8 3 6 1 9 2

49

6 8 1 5 4 2 3 7 9

8 7 5 4 3 1 2 9 6

3 7 5 9 8 1 6 4 2

2 4 8 6 5 7 9 1 3

4 6 3 2 7 8 9 5 1

1 5 7 2 9 3 6 4 8

1 5 8 4 6 9 2 3 7

9 3 6 8 1 4 7 2 5

2 9 7 3 1 5 8 6 4

7 6 1 3 4 2 5 8 9

5 1 2 7 9 6 4 8 3

3 8 9 1 7 5 4 6 2

7 3 9 8 5 4 1 2 6

5 2 4 9 6 8 1 3 7

5

2 4 6 3 7 5 1 8

6 1 2 5 8 9 3 7 4

7 8 3 6 1 2 4 9 5

8 4 6 1 2 3 7 9 5

6

8 9 7 4 6 5 3 2 1

1 2 4 8 9 5 7 6 3

6 2 4 3 7 1 9 5 8

9 6 5 3 4 7 1 8 2

1 5 3 8 9 2 6 4 7

6 3 1 2 7 9 8 5 4

2 6 9 1 5 7 4 8 3

2 4 9 5 6 8 3 7 1

4 7 1 2 8 3 5 6 9

8 5 7 1 3 4 6 2 9

3 8 5 9 4 6 1 7 2

4 1 8 9 2 6 5 3 7

7 3 6 5 1 8 2 9 4

5 7 2 4 8 3 9 1 6

5 4 2 7 3 9 8 1 6

3 9 6 7 5 1 2 4 8

9 1 8 6 2 4 7 3 5

— И контрольный… в голову!

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå â ëþáîì îòäåëåíèè ïî÷òîâîé ñâÿçè

ÍÅ ÕÂÀÑÒÀÉ!

надпись «Мост взорван». За действиями спецназа наКак-то раз к дочке пришел блюдает генерал в бинокль. в гости бывший одноклас- Рота пару минут потопталась сник, который недавно от- на месте и... пошла по мосту. Генерал в бешенслужил в армии. Хвастве! Присмотревстается своей бышись в бинокль, валостью: «Поâñå сле маршÊàê æå æèâîò- увидел на спине â оследнего броска — соïðîñòî å... Ïîíðà- пбойца трафарок килограмìèð åë, рет «Мы плымов за плеча- íîì àñü, ïîäîø âèë óë ïîãðîì- вем». ми и бегом êðÿêí è âû óæå Евгений Ш., несколько киМосква ÷å — ðà. лометров — ïà вообще усталости не чувствую». Жена фыркает: «Да я по дороге из супермаркета каждую неделю такое проделываю!» Борис Н., Дубна Какая я стала рассеянная! Бегала по делам недавно, устала. Не захотела ехать в душном автобусе и поймала такси. История давняя. На боль- Плюхнулась сзади. Решиших военных маневрах в ла посмотреться в зеркаСССР роте спецназа ГРУ ло на лобовом стекле, в была поставлена задача котором отражается тольфорсировать реку. Подходят ко верхняя часть лица. Ой, они к мосту, на трафарете ужас! Какие у меня страш-

ÐÅØÈËÀ ÏÎÑÌÎÒÐÅÒÜÑß Â ÇÅÐÊÀËÎ...

ÑÌÅÊÀËÊÀ — ÝÒÎ ÂѨ!

В следующем номере читайте: Детские проблемы

Кровь в стуле из-за… пищевой аллергии Для вас, мадам

О жизни после удаления молочной железы Сам себе доктор

Лечимся просоленной шерстью

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Ï3422

Подписку также можно оформить на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422 ные густые брови стали! Надо срочно подкорректировать. А мешки под глазами! Откуда они взялись? А ресницы? Куда делись мои длинные ресницы? И вдруг мое отражение подмигнуло мне. Я была в шоке. Блин, потом дошло: это же таксист в зеркале отражался! Римма С., Тверь

ÃËÀÂÍÎÅ — ÀÌÀÍß! Моему отцу довелось служить военным советником в Африке, в Анголе. Когда он только туда приехал, встретился с переводчиком. Тот отцу и говорит: — Виталий Палыч, записывайте перво-наперво слово «аманя»!

— Записал. А что означает это «аманя»?

— Завтра.

— Ну и зачем оно мне? Нет, чтобы там «здравствуйте» записать...

— Понимаешь, Палыч, ты это слово будешь слышать гораздо чаще других. По любому поводу.

— Да ну!

— Угу. Но если говорят просто «аманя», то, может быть, еще что-то будет, но если скажут «атэ аманя», то все... На вашем деле, запросе, справке можно смело ставить крест. Так что эти слова тут самые важные, запоминай. Иван В., Томская область

ÍÀ ÇÂÓÊ ÏÎÉÄÓ! Служил в армии по контракту. Старшиной роты был старший прапорщик. Такой, которых высмеивают в анекдотах. Выходной. Сидим в казарме, отдыхаем и смотрим телевизор. Старшина ушел куда-то по делам. Через час звонит дежурному по роте: — Барабанщики в роте?

— Да, свободны, — отвечает дежурный.

— Выгоняй их на плац, пусть долбят изо всех сил своими колотушками.

— Зачем, выходной же?

— Выгоняй, я сказал! Я в лесу заблудился! На звук пойду... Василий Е., Ангарск

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1.Батька поросят.

4.Игумен у католиков. 9.Опера Верди, поставленная в Каире в честь открытия Суэцкого канала. 10.Ложе ручья. 11.Одурение от печи. 12.Под хлебной коркой. 13. Пряность из зонтичных. 14.Лесть, положенная на стихи. 16.«Валенки» по-сибирски.

18. Этому чемпиону мира по шахматам посвящен фильм «Белый снег России».

19.Высшая мера. 20.Подают с помощью клаксона. 21.Сицилийцы считают этот вулкан входом в ад. 22.Приборная линейка.

23.Барышня из Таллина. 26.Белый журавль.

27.Судейская команда. 28.Посох с кривым верхом. 30.Крутой кипяток. 31.Трубка Тараса Бульбы. 32.Сумеречное время суток.

36.Бурятский уезд. 37.Звезда из футбольного клуба «Сантос». 38.Шотландец, рассказавший о приключениях доблестного рыцаря Айвенго. 40.Выставка или кинофестиваль, которые проводят один раз в два года. 41.Пивной край Германии. 42.Верит, что Бога нет. 45.Красная утка. 46.Защищено подковой. 49.Обостренное самолюбие.

50.Шпионская паутина. 51.«Цыганский» титул. 53.Бронза как она есть. 56.Снежный дом эскимоса. 57.Самый темный лес.

58.Франтоватый субъект. 59.Провод со штепселем. 60.Ермак среди казаков. 64. Трапеза на ночь глядя. 65.«Дамский преферанс». 66.Литературный отец Левши.

67.Обычное право у мусульман. ПО ВЕРТИКАЛИ: 2.Спортивная игра с мячом в форме дыни. 3.Они бывают игральными, а бывают географическими. 4. Бабочка со званием. 5. Родной брат аккордеона. 6.Имя русалочки из диснеевского мультфильма. 7. Музыка для победителя. 8.Последняя муза Владимира Высоцкого. 14.Хищный способ добычи еды. 15.Вид лица спереди. 16.Религиозная «диета». 17.Широкая улица через весь город. 18.Фольклорный горе-воин. 19.Церковное вино. 21.Отборные семена. 22.Учреждение, где ждут перемен. 24.Горный баран.

25.Бело-голубая керамика. 26.Небольшой зеленый массив. 29.Роликовая доска. 30. Русский художник-баталист. 33.Писательница… Донцова. 34.Итальянский пистолет.

35.Деньги в банке. 36.Ткань блестящих лент.

39.Высший слой общества. 40.Лото у американцев. 42.Хорошо бегающий журавль.

43.Стихия китов. 44.Пшикающее устройство.

45.Начало абзаца. 47.Хутор кузнеца Вакулы.

48.Теория ораторского искусства. 49.Азиатский можжевельник. 52.Похититель автомобилей. 53.Союзница в браке. 54.Неглубокий овраг. 55.Столица, живущая в ритме вальса.

61.Берестяное ведерко. 62.Зерновой порошок. 63.Поток у стен Эрмитажа.

1

2

3

4

5

6

9

7

8

10

11

12 13

16

14

17

15

18 19

20

21 22 23

24

25

26

27

28 29

30

31

32 33 35

34

36

37

38

39 40

41 42 43

44

45

46

47

48

49 50 51 52

53

56

54

55 57

58 59

60 64

65

66 67

61

62

63