Ano 1 #1
Tempo é tudo Veja como o tempo é importante para você
De mãe pra mãe O que fazer com os momentos que precisam ser do seu filho
Correria x Vida Saudável Como se manter saudável na correria do dia a dia
Carta do Editor
Um novo ano, cheio de mudanças e grandes novidades. É assim que começamos a falar sobre a edição nº 1 da nossa MAG Tentacion. Uma publicação feita com o amor de sempre para ficarmos cada vez mais pertinhos, nos conhecermos mais e ainda melhor. Foram muitas pesquisas, discussões sobre temas e escolha de fotos para que realmente possamos fazer a diferença na sua vida, levando além de uma coleção linda e cheia de vitalidade, informação e conhecimento para vocês. Apresentamos a roupa de dormir de uma maneira diferente, sob o olhar moderno do loungewear, onde você não precisa mais se esconder das visitas quando está de pijama, pois na verdade ele é tão versátil e usual que você pode receber visitas em casa e porque não (?) sair para um passeio com amigos, com seu bichinho de estimação, enfim, Pequenos Prazeres. Trilhando esse novo caminho, queremos compartilhar tudinho mesmo com quem sempre esteve ao nosso lado, que ama visitar nossas lojas e mais ainda adora sentir o aconchego das nossas peças. Esse carinho nos motiva a fazer cada vez mais e melhor, pensando no seu bem-estar e conforto. Sempre. Bem-vindos a essa nova página (na verdade às novas páginas!) da nossa história. Esperamos que você aproveite a leitura! Beijos com carinho,
Vivian Fermanian
Índice
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Muitas pessoas vivem se perguntando porque não tem tempo pra nada.
A Tentacion apresenta a coleção Pequenos Prazeres. Vem com a gente.
Tempo é tudo.
Editorial
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Correria x Vida Saudável A correria das grandes cidades tem provocado mudanças significativas nos hábitos alimentares da população brasileira nos últimos anos
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De mãe pra mãe. Nos dias atuais, as mulheres desempenham funções muito diversas e as 24 horas de um dia parecem não ser suficientes para que elas deem conta do recado.
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Lookbook
Conheça toda a Coleção Pequenos Prazeres. A gente tem certeza que você vai querer tudo.
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Tempo é tudo
Muitas pessoas vivem se perguntando porque não tem tempo pra nada. Já outras, imaginam que sabem usar o seu tempo de maneira super eficaz. Mas se nós registrássemos tudo o que fazemos diariamente numa “tabela de tempo”, o resultado é absurdo! Vamos aprender a aproveitar e usar melhor o nosso tempo?
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A
palavra “vida” é um substantivo com vários adjetivos. Alguns deles somos nós que determinamos: ela pode ser linda, incrível, bem aproveitada, apaixonante, feliz… Outros, são característicos e inalteráveis, funcionam igualmente para todas as pessoas. Um exemplo: a vida é curta. Curta, mas não insuficiente. Temos tempo o bastante para construirmos e vivermos uma vida que vale a pena. É nessa hora que você diz: “mas eu não consigo encontrar tempo para nada!”. Tem razão. Tempo não se encontra, se cria. E se você não pretende se dar ao trabalho de criar tempo para viver a sua vida da forma que te faz feliz, qual a razão de viver? Se essa pergunta te toca e faz você sentir que precisa criar mais tempo para investir em sua felicidade, comece com o seguinte:
Dedicar-se ao que você ama
Este é o primeiro item da lista porque ele é, definitivamente, o mais importante. O que é realmente importante para você? Sua família, seus amigos, seu animal de estimação, sua casa, um grande projeto, seu hobby, algo que esteja tentando aprender, um objetivo… O que você ama de verdade? Tudo bem não amar todas as atividades que você faz (ninguém ama pagar contas, ir ao médico, acordar cedo…), mas não está tudo bem se você nunca tem tempo para aquilo que ama.
O que você ama de verdade? 5
Planejar sua vida
É claro que muitas coisas boas surgem sem planejamento, de surpresa. Mas jogar a vida ao vento e esperar que ela te surpreenda trazendo tudo o que você sonha, sem tomar nenhuma atitude e fazer escolhas não é uma boa ideia. Tão importante quanto saber o que você quer é ter tempo para pensar em seus planos de ação. Ao contrário do que muitos pensam, planejamento não é perda de tempo. Quando você se planeja as coisas ficam mais claras, organizadas e possíveis. Fazer um planejamento é também uma ótima forma de encontrar motivação. Crie algum tempo para se planejar e vai ficar mais fácil partir para a realização.
positivos ou negativos, bons ou ruins é, com certeza, a parte mais importante do autoconhecimento. Mas como chegar a uma conclusão certa sobre tudo isso? É simples, mas requer tempo para se dedicar a refletir e ser honesto com você mesmo. Desligue-se do mundo externo por algum tempo e olhe para si. Perguntese: eu estou bem? Qual emoção predomina em mim neste momento? Por que? O que fiz para estar assim? Estou no caminho certo ou preciso mudar algo? O que posso fazer agora? Parece simples demais, mas raramente nos damos tempo para fazer isso, e depois dizemos que não sabemos como buscar autoconhecimento. Arrume um tempo e comece por aí.
Conectar-se às pessoas (não na internet!)
Ter momentos de paz
Olhar para dentro si
Pensar
É muito importante saber ser feliz quando você está sozinho, mas isso não significa que isolar-se do mundo seja o ideal. Vivemos em sociedade e somos seres que precisam se relacionar com outros. É essencial para a felicidade compartilhar momentos, experiências e aprendizados e nós precisamos das outras pessoas para conversar, rir, desabafar, ter companhia… Sei que tudo isso pode ser feito pelo Whatsapp, mas nada se compara à conexão da presença. Comece a criar algum tempo para estar com sua família e amigos e você vai conseguir perceber por si só como isso é importante.
Ter consciência de suas emoções, sentimentos e desejos, sejam eles
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Viver 24 horas por dia, sete dias por semana, 30 dias por mês envolvido com obrigações e atividades estressantes, e não ter nem um tempinho para relaxar e descansar a cabeça deixa qualquer um infeliz. É importante ter alguns momentos de desaceleração e reenergização todos os dias, senão a mente e o corpo não aguentam. Pelo menos uma vez por dia, apenas pare e faça algo que dê paz para o seu coração. Descubra o que funciona para você. Pode ser ficar em silêncio, deitar no escuro por alguns minutos, meditar, fazer yoga, caminhar, praticar um esporte, dançar, cozinhar… Encontre algo que te faça bem e coloque em prática.
Acalmar a mente e diminuir os pensamentos é necessário, mas pensar
Tempo não se encontra, se cria. E se você não pretende se dar ao trabalho de criar tempo para viver a sua vida da forma que te faz feliz, qual a razão de viver? também pode nos fazer muito bem. Quando bem usado, o pensamento tem poderes maravilhosos de melhorar a nossa vida e as nossas emoções. Sempre que tiver algum tempo livre e quiser refletir, faça isso de forma que te traga algum bem. Agradeça pelas coisas boas de sua vida, resgate boas memórias, pense em seus planos e sonhos, pratique pensamentos positivos… O que você quiser. Lembre-se: o pensamento tem poder. Vale a pena investir algum tempo para usá-lo a seu favor.
Fazer o que quiser
Sabe aquelas vontades que dão de
vez em quando, e você não sabe de onde vêm, mas gostaria de realizar? De ver o seu filme favorito pela milionésima vez, de organizar suas coisas, de dar uma volta por aí, ouvir música, plantar bananeira, fotografar seu cachorro, desenhar, andar de patins, preparar brigadeiro… Podem ser coisas bobas mesmo, mas é importante ter tempo para aproveitar a liberdade de escolher qualquer coisa para fazer, sem se preocupar com nada, só em ser feliz. Esse tempo dedicado às nossas vontades acabam muitas vezes sendo deixados em segundo plano, mas são importantes para que a felicidade das pequenas coisas esteja sempre presente.
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Puxe pela memória: o que a falta de tempo levou de você? Cozinhar? Acordar mais tarde? Escutar música bem alto e dançar sozinha? Tomar um café com calma? Brincar com seus filhos? Ler um bom livro? Se você sentiu falta de alguma dessas coisas, você precisa dar mais valor ao que realmente importa. E a Tentacion pensando no seu bem-estar apresenta a coleção Pequenos Prazeres. Vem com a gente.
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Danรงar sozinha... 9
Ficar na cama atĂŠ mais tarde...
Brincar com quem vocĂŞ ama...
Criar na cozinha...
Aproveitando a preguiรงa..
Aproveitar a manh達...
Ler o que gosta...
Lendo com calma..
Correria X Vida saudável
A correria das grandes cidades tem provocado mudanças significativas nos hábitos alimentares da população brasileira nos últimos anos. Trocou-se a hora do almoço em casa pelo famoso prato feito, pela comida no peso dos self-services e pelos sanduíches dos fast-food.
O
hábito pode trazer problemas à saúde, como a obesidade e outras doenças com origem na ingestão de alimentos muito calóricos, com excesso de açúcar e sal. Mas é possível comer com qualidade na rua, com uma escolha adequada do cardápio. É o que asseguram os profissionais de saúde. As alterações no perfil alimentar dos brasileiros têm ligação com as transformações econômicas, sociais e demográficas que aconteceram no País nas últimas décadas. Em um Brasil mais urbano e com grandes exigências de cumprimento das jornadas profissionais, as pessoas dispõem de menos tempo para realizar suas refeições. A mesma industrialização que encurtou ou acabou com o horário para o almoço caseiro trouxe uma nova concepção de gêneros alimentícios. “A modernização favoreceu o aumento do comércio
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de alimentos industrializados. Esses produtos são de fácil acesso e têm seu consumo incentivado pela mídia”, observa a coordenadora da Promoção da Alimentação Saudável, da Coordenação Geral da Política de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde, Patrícia Gentil. De acordo com Patrícia, estudos realizados nos últimos 30 anos, como as Pesquisas de Orçamento Familiar (POF), demonstram que cresceu o consumo de comidas industrializadas ricas em gordura, sal e açúcar, ao mesmo tempo em que houve redução no consumo de raízes, legumes, verduras, tubérculos e frutas. A última Pesquisa de Orçamento Familiar, realizada em 2003, constatou que a alimentação é a segunda maior despesa dos brasileiros. Perde apenas para a habitação. Famílias da área urbana gastam 20% de sua renda com comida, enquanto as da área rural reservam 35% para essa finalidade.
Em média, o brasileiro destina quase um quarto das despesas com comida e alimentação na rua. As pessoas do meio urbano são as que mais se alimentam fora do lar. Elas destinam em média 24% dos gastos com alimentação para essa finalidade. Já a população rural não usa mais do que 13% para comer fora. Quando se comparam os hábitos alimentares de quem vive na cidade e de quem vive no campo, há outros dados expressivos. “A população urbana gasta pouco mais do que 10% com cereais e leguminosas, enquanto a população rural destina em torno de 16,9% para esses produtos”, informa Patrícia Gentil. Esses estudos sobre alimentação também demonstram que nos últimos anos as bebidas industrializadas cresceram no gosto da população, principalmente nas grandes cidades. Patrícia lembra que ao se comparar as pesquisas de orçamento familiar realizadas nos últimos 17 anos – as de 1987, 1996 e 2003 – vê-se o aumento dos gastos do brasileiro com bebidas e infusões como refrigerantes e cervejas, em detrimento dos gastos com frutas e sucos. Coloque sua saúde em PRIMEIRO LUGAR! Seja criterioso na escolha do restaurante ou lanchonete onde você fará sua refeição. O primeiro aspecto a ser observado deve ser a higiene do local, de utensílios, equipamentos e funcionários. É imprescindível que todo local que fornece refeições ou lanches tenha água corrente, elemento fundamental que garante o mínimo
de condições para a adequada higiene alimentar e de utensílios. Na hora de escolher o cardápio, resgate os hábitos alimentares brasileiros e tão saudáveis (ARROZ + FEIJÃO) que vêm sendo substituídos pela junk food e fast food, devido a forte influência do jeito norte americano de comer, onde mais de 65% da população encontra-se obesa. Por isso fique ligado nas suas escolhas!
Coloque sua saúde em PRIMEIRO LUGAR! Seja criterioso na escolha do restaurante ou lanchonete onde você fará sua refeição.
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de mae para mãe Nos dias atuais, as mulheres desempenham funções muito diversas e as 24 horas de um dia parecem não ser suficientes para que elas deem conta do recado. Seus compromissos se acumulam nos distintos espaços em que atuam, como esposa, mãe, filha, dona de casa e profissional. Elas precisam se multiplicar para atender a demandas que às vezes lhes exigem grande responsabilidade.
C
ostumamos chamar a mulher de hoje de Mulher Maravilha, porque se exige dela que faça tudo e que faça esse tudo muito bem. Espera-se que ela esteja bem cuidada, magra e que faça ginástica. E ainda que cuide do andamento da casa, que escolha para sua família uma alimentação balanceada para que os filhos estejam bem alimentados. A mulher de hoje vive estressada e com sua conta de tempo no vermelho. Quando está com seu filho, pensa que está desatendendo a seu marido; quando está no trabalho, sente que deixou de fazer alguma coisa de sua casa. Sempre se sente devedora.
É preciso deixar-se ajudar
Os filhos são a máxima fonte de culpa e preocupação dessa mulher. Ela gostaria de atendê-los muito mais do que pode e sofre por não
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estar mais presente no dia a dia das crianças. Chega a invejar uma mãe que não trabalha e que pode pegar todos os dias os filhos na escola, especialmente quando eles são pequenininhos. Morre de dor quando precisa deixá-los com febre em casa por ter de cumprir uma tarefa inadiável no trabalho. Ela está sempre respondendo a tarefas. Provavelmente, se perguntássemos a alguma delas qual é seu maior desejo, responderia, se tivesse um filho pequeno: dormir. Se o filho fosse maior, a resposta seria “sumir por dois dias e ficar em paz”. Qual seria a diferença entre uma mãe que trabalha fora e a dona de casa na educação dos filhos? A grande diferença se concentra na mãe. A que não trabalha, vive com menos culpa a criação dos filhos, porém pode sentir-se frustrada por não se realizar como profissional. Infelizmente a maioria das empresas não conta com creches onde os
funcionários possam deixar com tranquilidade seus filhos. Os horários das escolas não cobrem o tempo em que as mulheres ficam no trabalho. Nem todo mundo pode pagar por creches ou escolas particulares, que permitiriam às mães se sentirem mais seguras. Por estas razões as mulheres precisam da ajuda de alguém. Do estado ou do pai de seus filhos. O papel do homem, por muito tempo, foi relegado no quesito educação: ele tinha somente o lugar do provedor. Observamos na atualidade que os pais colaboram muito mais que antigamente, porém quando realizam alguma tarefa com os filhos sentem que estão apenas ajudando sua esposa. É menos frequente ver homens que assumem e dividem com a mulher esta tarefa. Por este motivo, as mulheres se sentem tão sobrecarregadas. É justo também reconhecer que muitas mulheres são individualistas, ou seja, pensam que as coisas só são bem feitas quando elas as fazem. Nesse caso, não dão espaço ao marido para que realize as tarefas do seu jeito. A fim de enfrentar melhor o desafio dos novos tempos, o casal precisa mudar de atitude. O marido deveria se dispor realmente a compartilhar as tarefas da família com a esposa, e a mulher deveria renunciar ao posto de Mulher Maravilha. Uma saída pode ser ensinar com paciência a seu companheiro como se troca uma fralda, por exemplo, em vez de falar que ele não sabe fazer ou de criticá-lo quando faz, segundo ela, alguma coisa errada.
Costumamos chamar a mulher de hoje de Mulher Maravilha, porque se exige dela que faça tudo e que faça esse tudo muito bem. 23
Look book Conheça toda a Coleção Pequenos Prazeres. A gente tem certeza que você vai querer tudo.
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Camisola curta Ref.: 3030108 Rainha
Branco
Camisola longa Ref.: 3030109 Preto
Rainha
Branco
Preto
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Short doll Ref.: 1020047 26
Camisola curta Ref.: 3020087
Short doll Ref.: 1020047
Camisola curta Ref.: 3020087 27
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Camisola barra renda Ref.: 3020090 Pink
Branco
Preto
camisola det. costas Ref.: 3020089 Pink
Branco
Preto
Short doll Ref.: 1030054
Pijama longo Ref.: 5030030
Camisola curta Ref.: 3030104
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Pijama longo Ref.: 5060017 30
Camisola curta Ref.: 3060052
Pijama longo Ref.: 5060017
Camisola curta Ref.: 3060052 31
Pijama longo Ref.: 5060017 32
Camisola curta Ref.: 3060052
Camisola curta Ref.: 3030112
Camisola longa Ref.: 3030111 33
Camisola curta Ref.: 3030112 34
Camisola longa Ref.: 3030111
Camisola curta Ref.: 3030112
Camisola longa Ref.: 3030111 35
Short doll Ref.: 1040035
Camisola curta Ref.: 3040046 Pink
Branco
Preto
Short doll Ref.: 5060016
Short doll Ref.: 5060016 37
Camisola curta Ref.: 3060051 Laranja Azul petr贸leo Preto
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Pijama longo Ref.: 5060015 Laranja Azul petr贸leo Preto
Caftan curta Ref.: 3050012
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Short doll Ref.: 1030056
Camisola alรงa Ref.: 3030106
Debut
Debut
Cinza
Cinza
Preto * cor da renda
Preto * cor da renda
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Camisola manga raglan Ref.: 3030107 Debut Cinza Preto * cor da renda
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Camisola curta justa Ref.: 3020091 42
Camisola curta rodada Ref.: 3020092
Robe curto Ref.: 4020021 43
Babylook Ref.: 10560004 Short liso Ref.: 10660003
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Cardigan Ref.: 10560003 Blusa regata Ref.: 3060051 Short estampado Ref.: 10660007
Cardigan Ref.: 10560003 Blusa regata Ref.: 3060051 Calรงa comprida Ref.: 10650006
Babylook Ref.: 10560004 Calรงa comprida Ref.: 10650006
Cardigan Ref.: 10560003 Short estampado Ref.: 10660007
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Maison: R. Leonardo Mota, 1090 • 85 3461.2742 • 3224.0794 Iguatemi: Av. Washington Soares, 85 • Loja 215 • 85 3241.1772 Monsenhor Tabosa: Av. Monsenhor Tabosa, 668 • 85 3219.8755 Shopping Aldeota: Av. Dom Luís, 500 • Piso L0 • Loja 17A • 85 3458.1105 Shopping Pátio Água Fria: Av. Washington Soares, 3690 • 85 3239.2431
Mistery Club nas lojas: R. Leonardo Mota, 1090 • 85 3461.2742 • 3224.0794 Iguatemi: Av. Washington Soares, 85 • loja 215 • 85 3241.1772 Monsenhor Tabosa: Av. Monsenhor Tabosa, 668 • 85 3219.8755 Shopping Pátio Água Fria: Av. Washington Soares, 3690 • 85 3239.2431
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