GUIA PRÁCTICA DE ACEITES ESENCIALES by skinupmx

Aceites esenciales

Guía práctica

ร ndice

Bergamota Cedro Citronela Clavo Copal Eucalipto Geranio Incienso Lavanda Limรณn Menta Naranja Pachuli Romero Salvia Sรกndalo Tea tree Toronja Ylang-ylang

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BERGAMOTAÂ (Citrus bergamia)

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BERGAMOTA (Citrus bergamia)

¿Cuándo usarlo? Para levantar el ánimo y pensar con claridad. Promueve la autoestima y autoconfianza.

Aroma: cítrico, dulce, sutílmente picante Combina bien con: Toronja, salvia, limón

Evitar exposición al sol.

Uso externo únicamente.

Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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BERGAMOTA (Citrus bergamia)

USOS:

Mezcla 5 gotas con 10 ml de aceite portador y aplica sobre la piel para tratar el dolor y la inflamación. Añade 1 a 2 gotas a tu limpiador facial para dar un efecto extra purificante.

Agrega 6-10 gotas por 250 ml de champú para controlar el exceso de sebo. Para prevenir y ayudar contra infecciones bacterianas, aplica en pies, abdomen y garganta.

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CEDRO (Juniperus ashei)

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CEDRO (Juniperus ashei)

¿Cuándo usarlo? Para crear un ambiente recomforante. Durante la meditación.

Aroma: maderoso, cálido Combina bien con: Lavanda, copal, tea tree

Uso externo únicamente.

Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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CEDRO (Juniperus ashei)

USOS:

Incorpora 7 gotas a tu tónico facial o agua de rosas para ayudar a cerrar los poros y tratar el acné. Aplica en la piel para ayudar a calmar picaduras de insectos. Utilizalo en masaje relajante de cuello y ombros. Agrega 10 gotas por 100 ml de shampoo para promover el crecimiento. Se dice efectivo en caso de alopecia. Para el apnea del sueño y el estrés, aplica en los pulsos y en la nuca.

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CITRONELA (Cymbopogon nardus)

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CITRONELA (Cymbopogon nardus)

¿Cuándo usarlo? Cuando sentimos estrés y fatiga. También ayuda contra la migraña y la hipersudoración.

Aroma: dulce, herbal Combina bien con: Tea tree, bergamota, geranio

Uso externo únicamente.

Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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CITRONELA (Cymbopogon nardus)

USOS:

Úsalo para relajar los músculos después del gimnasio o para relajar el estómago. Agrega unas gotas a tu crema corporal o diluye con aceite de coco y masajea. Úsalo en difusor para ayudar a relajarte, es un calmante natural para ansiedad y estrés.

Realiza un repelente de insectos mezclando 20 gotas con 15 de eucalipto y 5 de lavanda en 1/2 taza de agua + 1/2 taza de hamamelis.

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CLAVO (Eugenia caryophyllata)

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CLAVO (Eugenia caryophyllata)

¿Cuándo usarlo? Para purificar el aire, especialmente en caso de gripa.

Aroma: cálido, picante Combina bien con: Incienso, bergamota

Grado alimenticio. Puede usarse como saborizante. Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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CLAVO (Eugenia caryophyllata)

USOS:

Para problemas de respiración, usa en difusor junto con aceite de eucalipto. Ayuda a calmar el dolor ocasionado por las caries, limpiar dientes y encias. Añade una gota sobre la pasta de dientes y usa como de costumbre. Mezcla con tu crema corporal, 2 gotas por 30 gramos, y masajea para ayudar a la circulación. También ayuda al dolor muscular.

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COPAL (Copaifera officinalis)

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COPAL (Copaifera officinalis)

¿Cuándo usarlo? Para ayudar a conectarse espiritualmente. Ideal para meditación.

Aroma: maderoso, resina Combina bien con: Lavanda, incienso, cedro

Uso externo únicamente.

Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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COPAL (Copaifera officinalis)

USOS:

Aplicalo directamente sobre manchas, cicatrices y líneas de expresión con un ligero masaje.

Mezcla con aceite de coco y aceite esencial de menta para crear un aceite para barba.

Apoya al sistema nervioso. Úsalo en difusor para crear un ambiente cálido y placentero.

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EUCALIPTO (Eucalyptus globulus)

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EUCALIPTO (Eucalyptus globulus)

¿Cuándo usarlo? En caso de fiebre, resfriado y cansancio físico asociado a estos. Para expresarnos claramente.

Aroma: mentolado, fresco Combina bien con: Menta, limón, clavo

Uso externo únicamente.

Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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EUCALIPTO (Eucalyptus globulus)

USOS:

Para mejorar la respiración, combina 10 gotas con 10 de aceite esencial de menta y 1/4 taza de aceite portador y coloca sobre el pecho.

Mezcla 5 gotas con 5 de aceite esencial de limón en 1/2 taza de agua para realizar un desodorizante de habitación.

Úsalo en difusor para una sensación de mente clara.

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GERANIO (Pelargonium graveolens)

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GERANIO (Pelargonium graveolens)

¿Cuándo usarlo? Para controlar la ansiedad y el vertigo. Promueve el amor propio y hacia los demás.

Aroma: floral, dulce, suave Combina bien con: Salvia, bergamota, sándalo

Uso externo únicamente.

Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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GERANIO (Pelargonium graveolens)

USOS:

Agregalo a tu limpiador facial para ayudar a tratar el acné, la rosacea y el eczema. 4-6 gotas por 120 ml.

Añádelo a tu crema de rostro y cuerpo para mejorar la circulación y prevenir arrugas. 6 gotas por 100 g.

Úsalo en difusor para combatir el insomnio, sobre todo cuando se debe a situaciones emocionales. 7 gotas por 150 ml de agua.

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INCIENSO (Boswellia carterii)

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INCIENSO (Boswellia carterii)

¿Cuándo usarlo? Ayuda al calmar los sentimientos de miedo y confiar en nuestra intuición.

Aroma: resina, sutílmente picante Combina bien con: Lavanda, tea tree, salvia

Evitar exposición al sol.

Uso externo únicamente.

Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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INCIENSO (Boswellia carterii)

USOS:

Aplique directamente sobre piquetes de abeja así como en cortaduras y golpes para calmar el dolor y prevenir la formación de cicatrices.

Ayuda al crecimiento de uñas fuertes y sanas. Coloque en el área de uña y cutícula dando un ligero masaje.

Úsalo en difusor para calmar la respiración después de un día agitado y antes de una sesión de meditación.

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LAVANDAÂ (Lavandula angustifolia)

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LAVANDA (Lavandula angustifolia)

¿Cuándo usarlo? Cuando nos sentimos deprimidos y con falta de sentido. Nos ayuda a estar presentes en el momento y a conectarnos espiritualmente.

Aroma: floral, suave Combina bien con: Cedro, incienso, toronja

Uso externo únicamente.

Puede aplicarse directamente sobre la piel. (Consulta la guía de dilución)

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LAVANDA (Lavandula angustifolia)

RECETAS:

Tiene un efecto reparador, puede usarse directamente en irritaciones menores y en raspones. Aplique también en niños con la ayuda de un roll-on. Coloque 10 gotas por 250 ml de shampoo para ayudar a calmar el cuero cabelludo. También puede añadirse al jabón líquido para una ducha relajante, es ideal para pieles sensibles. Realiza un suavizante de ropa combinando 20 gotas con 2 cucharadas de agua tibia, 1 de bicarbonato de sodio y 1 de vinagre.

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LAVANDA (Lavandula angustifolia)

RECETAS:

Ayuda a extender la duración del maquillaje cuando está secandose, además de aportar antioxidantes. Usa 1 gota por 10 ml de base. Añade 4 gotas en una botella de mascara de pestañas. (Evita el contacto directo con los ojos)

Úsalo en difusor para un ambiente relajado y para combatir el insomnio ocasionado por estrés. 7 gotas por 150 ml de agua.

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LIMÓN (Citrus limonum)

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LIMÓN (Citrus limonum)

¿Cuándo usarlo? Para purificar el aire. Aporta sentimiento de valor y confianza en uno mismo.

Aroma: fresco, cítrico, limpio Combina bien con: Romero, salvia, tea tree

Evitar exposición al sol.

Grado alimenticio. Puede usarse como saborizante. Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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LIMÓN (Citrus limonum)

USOS:

Agrega una gota por un vaso de agua y toma en ayunas para ayudar a limpiar el organismo y mejorar la digestión.

Haz tu propio limpiador multiusos. Es antibacteriano, antiviral y antiséptico. Mezcla 15 gotas en 1 taza de agua + 1/4 taza de vinagre.

Coloca dos gotas en un trapo mojado para ayudar a remover fácilmente el pegamento de calcamonías, etiquetas o chicles.

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LIMÓN (Citrus limonum) USOS:

Limpia tu rostro con una mezcla de 4 gotas con 2 cucharaditas de miel y 1 cucharada de bicarbonato de sodio (ideal para piel grasosa).

Tiene un aroma fresco y revitalizante, estimula la memoria y mejora el ánimo. También es útil para purificar el ambiente contaminado. Realiza una mezcla energizante con 5 gotas, 2 de menta y 5 de toronja por 10 ml de aceite portador. Aplica en los punto de reflejo e inhala.

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MENTA (Mentha piperita)

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MENTA (Mentha piperita)

¿Cuándo usarlo? Para elevar la energía y pensar con claridad. Reduce la migraña y el dolor muscular.

Aroma: fresco, mentolado Combina bien con: Eucalipto, tea tree, romero

Grado alimenticio. Puede usarse como saborizante. Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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MENTA (Mentha piperita)

USOS:

Realiza un bálsamo expectorante combinando 10 gotas con 10 de aceite esencial de eucalipto y 1/4 taza de aceite portador, Añade 10 gotas a 200 ml de champú para combatir la caspa. Mezcla 10 gotas con 1/2 taza de agua y 1/2 taza de alcohol para un repelente casero contra moscas y mosquitos.

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MENTA (Mentha piperita)

USOS:

Agrega 1 gota en una taza de té o agua para ayudar a calmar las nauseas; 2 gotas para tratar la indigestión. Realiza un enjuague bucal mezclando 8 gotas en 1 taza de agua destilada y 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio. Coloca sobre sienes para tratar la migraña. También, combinado con toronja, da efecto energetizante ideal para colocar en los pulsos y en la nuca previo o durante la actividad física.

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NARANJA (Citrus sinensis)

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NARANJA (Citrus sinensis)

¿Cuándo usarlo? En días donde falta el ánimo y la energía. Para controlar los nervios.

Aroma: fresco, cítrico, fresco Combina bien con: Clavo, pachuli, ylang-ylang

Evitar exposición al sol.

Grado alimenticio. Puede usarse como saborizante. Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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NARANJA (Citrus sinensis)

USOS:

Agrega 1-2 gotas en una taza de té o agua para mejorar el sistema inmune. También es diurético. Coloca unas gotas directamente en el lavabo o en drenajes para combatir el mal olor. Es sedativo y antiespasmódico. Diluye 10 gotas en 10 ml de aceite portador en un roll-on y masajea en el área a tratar.

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PACHULI (Pogostemon cablin)

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PACHULI (Pogostemon cablin)

¿Cuándo usarlo? Durante el día para trabajar o estudiar. Ayuda a levantar la energía y disminuir el dolor de cabeza asociado al cansancio físico.

Aroma: freso, mentolado, herbal Combina bien con: Tea tree, menta, eucalipto

Uso externo únicamente.

Puede aplicarse directamente sobre la piel. (Consulta la guía de dilución)

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PACHULI (Pogostemon cablin)

¿Cómo se obtiene? Destilación por arrastre de vapor de hojas. AROMA: Herbal.

Combina bien con: Toronja, clavo, tea tree y copal.

Uso externo únicamente. Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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PACHULI (Pogostemon cablin)

USOS:

Úsalo sobre cortaduras para prevenir y tratar infecciones.

Agrégalo a tu champú para tratar el exceso de cebo en el cuero cabelludo y ayudar a eliminar la caspa.

Úsalo en difusor o diluído en roll-on para mejorar la claridad mental y la paz mental.

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ROMERO (Rosmarinus officinalis)

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ROMERO (Rosmarinus officinalis)

¿Cuándo usarlo? Durante el día para trabajar o estudiar. Ayuda a levantar la energía y disminuir el dolor de cabeza asociado al cansancio físico.

Aroma: freso, mentolado, herbal Combina bien con: Tea tree, menta, eucalipto

Uso externo únicamente.

Puede aplicarse directamente sobre la piel. (Consulta la guía de dilución)

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ROMERO (Rosmarinus officinalis)

USOS:

Combina 2 gotas con 1 cucharada de aceite de coco, masajea en el cuero cabelludo y deja actuar 15 min antes de enjuagar. Ayuda a fortalecer el cabello y reducir la caída. Para artritis e inflamación muscular, combina 6 gotas con 6 de lavanda y 2 de menta, diluye y aplica dando un ligero masaje. Para mejorar la claridad mental y la concentración, agrégalo en difusor o en un roll-on combinado en partes iguales con menta, limón y toronja. © Derechos de contenido reservados www.skinupcosmetica.com

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SALVIA (Salvia sclarea)

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SALVIA (Salvia sclarea)

¿Cómo se obtiene? Destilación por arrastre de vapor de la planta en flor. AROMA: Dulce, herbaceo y levemente floral.

Combina bien con: Cedro, geranio, pachuli

Uso externo únicamente. Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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SALVIA (Salvia sclarea)

USOS:

Para cólicos aplique 3-5 gotas en abdomen y masajee. Aplique en pies y puntos de reflejo para balance hormonal

Agrega 5 gotas por 250 ml de shampoo para tratar la caspa y dar brillo saludable al cabello.

Úsalo en difusor o aplica unas gotas sobre almohada para calmar la tensión y dormir mejor.

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SĂ NDALO (Santalum paniculatum)

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SÁNDALO (Santalum paniculatum)

¿Cómo se obtiene? Destilación por arrastre de vapor del duramen. AROMA: Suave, maderoso, ligeramente picante.

Combina bien con: Tea tree, romero, clavo

Uso externo únicamente. Diluir antes de aplicar sobre la piel.

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SÁNDALO (Santalum paniculatum)

USOS:

Es antiinflamatorio y es rico en antioxidantes, se utiliza en el tratamiento de condiciones de la piel como eczema.

Aplica unas gotas en los pulsos y detrás de la nuca para mejorar la concentración. También se usa en meditación.

Úsalo en difusor para ayudar a combatir infecciones virales. Su aroma cálido ayuda a dormir.

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TEA TREEÂ (Melaleuca alternifolia)

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TEA TREE (Melaleuca alternifolia)

¿Cómo se obtiene? Destilación por arrastre de vapor de tallos y flores. AROMA: Herbal.

Combina bien con: Menta, limón, pachuli, copal

Uso externo únicamente.

Evitar exposición al sol. Diluir antes de aplicar sobre la piel. 55

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TEA TREE (Melaleuca alternifolia)

USOS:

Aplica 1 gota sobre picaduras, espinillas o cortadas como antiséptico natural. En piel sensible mezcla con aceite portador (como almendras, oliva o coco).

Añade 15 gotas por 250 ml de cham piojos.

Agrégalo a tu detergente para evita

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TEA TREE (Melaleuca alternifolia)

USOS:

Limpia tus joyas. Mezcla 2 gotas en 1/2 taza de vinagre y deja remojar. Frota las joyas con ayuda de un cepillo de dientes viejo y un poco de bicarbonato de sodio. Obtén un talco para pies mezclando 6 gotas con 3 cucharadas de bicarbonato de sodio y 6 de almidón. Haz un limpiador multiusos, antiviral, antibacteriano, y antiséptico. Mezcla 15 gotas con 1 taza de agua y 1/4 taza de vinagre.

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TORONJA (Citrus paradisi)

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TORONJA (Citrus paradisi)

¿Cómo se obtiene? Destilación por prensado de la cáscara. AROMA: Dulce, cítrico, fresco.

Combina bien con: Lavanda, pachuli, salvia

Uso externo únicamente.

Evitar exposición al sol. Diluir antes de aplicar sobre la piel. 59

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TORONJA (Citrus paradisi)

USOS:

Combina 10 gotas con 1/4 taza de aceite portador (como aceite de almendras, oliva o coco) y 1/4 taza de azúcar para hacer un exfoliante tonificante.

Para un desodorizante de refrigerador mezcla 5 gotas con 1/4 de taza de bicarbonato de sodio y colócalo en el fondo o en la puerta, hasta que pierda su aroma.

Ayuda a combatir el cansancio, la ansiedad y la migraña. Úsalo en difusor o aplica en puntos de reflejo. © Derechos de contenido reservados www.skinupcosmetica.com

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YLANG-YLANGÂ (Cananga odorata)

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YLANG-YLANG (Cananga odorata)

¿Cuándo usarlo? Para promover una buena vibra cuando el ambiente se pone tenso o donde florece la negatividad. También se considera afrodisiaco.

Aroma: floral, dulce Combina bien con: Bergamota, lavanda, toronja

Uso externo únicamente.

Puede aplicarse directamente sobre la piel. (Consulta la guía de dilución)

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YLANG-YLANG (Cananga odorata)

RECETAS:

Mezcla en tu crema corporal para un efecto calmante y rejuvenecedor. 4-6 gotas por 100 gramos. Añade al champú para aportar brillo al cabello y ayudar a reparar las puntas secas y maltratadas. 15 gotas por 250 ml. Para equilibrio hormonal y calmar los cólicos, aplicar con un masajear el vientre y sobre el lado exterior de los tobillos Usa de día y de noche en difusor para relajación y buen humor. 8 gotas por 150 ml de agua. 63

SOBRE LOS ACEITES ESENCIALES Nuestros aceites esenciales son 100% puros, libres de diluyentes. Son efectivos para uso en cosmética y por sus propiedades terapéuticas. Cada uno se obtiene por diferentes métodos de extracción o de destilación por arrastre de vapor, pudiendo incluir tallos, ramas, hojas, flores y frutos.

PRECAUCIONES GENERALES Mantenga fuera del alcance de los niños. En embarazo y lactancia consulte a su médico. Realice una prueba alérgica previo al uso. Mantenga alejado de mucosas y ojos. No ingerir sin aviso médico. Conservar fuera del sol.

FOTOSENSIBILIDAD Evite exposición al sol por 72 horas después de la aplicación de los siguientes aceites esenciales: Bergamota, limón, toronja

RECOMENDACIONES DE DILUCIÓN Use las siguientes gotas de aceite esencial por 10 ml de aceite portador y mezcle previo a aplicación sobre la piel. Adultos (16 años o más) : 9 - 20 gotas Niños (6-15 años) : 4 - 9 gotas Niños (2-6 años) : 3 - 6 gotas Bebés (3-24 meses) : 1 - 2 gotas

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